ABOUT THE SPEAKER
Eduardo Briceño - Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world.

Why you should listen

Eduardo Briceño leads Mindset Works, the leading provider of growth mindset training services and programs for schools and businesses.  It helps organizations cultivate learning-oriented cultures and systems. He started it in 2007 with the foremost growth mindset researcher, Carol Dweck Ph.D., and education expert Lisa Blackwell Ph.D. Prior to his current role, he was a Principal at the Sprout Group, a venture capital firm in Silicon Valley.

Briceño regularly speaks at national and international conferences and in-house trainings for educators, professionals, and leaders. His TEDx talk, "The power of belief," is widely used to introduce teachers, students and professionals to the growth mindset, and his TED Talk, "How to get better at the things you care about," differentiates performance vs. improvement behaviors. He has been quoted and featured in prominent media, such as Education Week, NPR, The Guardian, The Huffington Post, KQED MindShift, Entrepreneur and Inc.

Briceño grew up in Caracas, Venezuela, before moving to the US when he was in high school. He now lives with his wife in San Jose, California. He holds Bachelor's degrees in economics and engineering from the University of Pennsylvania, as well as an MBA and an MA in Education from Stanford University. Most important, he continues to enjoy lifelong learning every day.

More profile about the speaker
Eduardo Briceño | Speaker | TED.com
TEDxManhattanBeach

Eduardo Briceño: How to get better at the things you care about

أدواردو بريسينو: كيف تصبح أفضل في الأمور التي تهتم بها؟

Filmed:
3,260,700 views

هل تعمل بجد مع ذلك لا تتطور؟ لست وحدك. الأستاذ أدواردو بريسينو يكشف طرق بسيطة لتتطور بالاشياء التي نفعلها سواء في العمل أو الابوة أو الهوايات. كما يشاركنا بعض الطرق المفيدة لتستمر بالتعلم والشعور بالتقدم دائما.
- Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

المعظم يمضون الحياة في محاولة القيام
بافضل ما لديهم،
00:12
Mostعظم of us go throughعبر life tryingمحاولة
to do our bestالأفضل at whateverايا كان we do,
0
760
4016
سواء في العمل، المدرسة أو العائلة
00:16
whetherسواء it's our jobوظيفة, familyأسرة, schoolمدرسة
1
4800
2576
00:19
or anything elseآخر.
2
7400
1200
أو أي شيء آخر.
00:21
I feel that way. I try my bestالأفضل.
3
9240
1800
ما اشعر به هو أنني اقدم افضل ما لدي.
ولكن منذ قريبة فترة ، أدركت بأنني
00:23
But some time agoمنذ, I cameأتى to a realizationتحقيق
4
11920
2896
لم احرز تقدما يذكر فيما اعطيته جل اهتمامي،
00:26
that I wasn'tلم يكن gettingالحصول على much better
at the things I caredالرعاية mostعظم about,
5
14840
3776
سواء كنت زوجاً أو صديقاً
00:30
whetherسواء it was beingيجرى a husbandالزوج or a friendصديق
6
18640
3176
في العمل أو رفيق لعب،
00:33
or a professionalالمحترفين or teammateزميله,
7
21840
2216
لم أكن اتقدم في أي من هذه الاشياء
00:36
and I wasn'tلم يكن improvingتحسين
much at those things
8
24080
2016
00:38
even thoughاعتقد I was spendingالإنفاق a lot of time
9
26120
2536
بالرغم من أني بذلت الكثير من الوقت
00:40
workingعامل hardالصعب at them.
10
28680
1200
بالعمل الجاد فيهم.
ثم ادركت من خلال محادثات وأبحاث قمت بها،
00:43
I've sinceمنذ realizedأدرك from conversationsالمحادثات
I've had and from researchابحاث
11
31200
3376
00:46
that this stagnationركود, despiteعلى الرغم من hardالصعب work,
12
34600
2656
إن الجمود بالرغم من العمل الجاد،
00:49
turnsيتحول out to be prettyجميلة commonمشترك.
13
37280
1736
تبين أنه أمر شائع للغاية.
لذلك أود مشاركتكم بتفسيرات لفهم ما يحدث
00:51
So I'd like to shareشارك with you
some insightsرؤى into why that is
14
39040
2856
وماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟
00:53
and what we can all do about it.
15
41920
1524
ما وجدته أن معظم الاشخاص الاكثر تأثيراً،
00:56
What I've learnedتعلم
is that the mostعظم effectiveفعال people
16
44160
2496
00:58
and teamsفرق in any domainنطاق
17
46680
1976
والمجموعات من مختلف التخصصات
يقومون بشيء يمكننا جميعا تقليده.
01:00
do something we can all emulateمحاكاة.
18
48680
1640
حيث يقسم هؤلاء معظم
أوقاتهم بشكل هادف بين أمرين:
01:03
They go throughعبر life deliberatelyعن عمد
alternatingالتيار المتناوب betweenما بين two zonesمناطق:
19
51000
4056
منطقة التعلّم ومنطقة الأداء.
01:07
the learningتعلم zoneمنطقة
and the performanceأداء zoneمنطقة.
20
55080
2080
منطقة التعلّم حيث يكون هدفنا إحراز تقدم.
01:10
The learningتعلم zoneمنطقة
is when our goalهدف is to improveتحسن.
21
58160
2656
01:12
Then we do activitiesأنشطة
designedتصميم for improvementتحسين,
22
60840
3096
ثم نقوم بتدريبات من شأنها أن
تعيننا على التقدم،
01:15
concentratingالتركيز on what
we haven'tلم masteredيتقن yetبعد,
23
63960
2456
مع التركيز على الامور التي لم نتقنها بعد،
01:18
whichالتي meansيعني we have to expectتوقع
to make mistakesالأخطاء,
24
66440
2456
مما يعني ان علينا توقع ارتكاب اخطاء،
وهذه الاخطاء سوف نتعلم منها.
01:20
knowingمعرفة that we will learnتعلم from them.
25
68920
1800
وذلك يختلف كليا عما نفعله في منطقة الأداء،
01:23
That is very differentمختلف from what we do
when we're in our performanceأداء zoneمنطقة,
26
71160
3736
وذلك حين يكون هدفنا القيام
بأفضل ما لدينا من امكانيات.
01:26
whichالتي is when our goalهدف is to do something
as bestالأفضل as we can, to executeنفذ - اعدم.
27
74920
4296
ثم نهتم بما قمنا بتعلمه اصلا
01:31
Then we concentrateتركيز
on what we have alreadyسابقا masteredيتقن
28
79240
2616
01:33
and we try to minimizeخفض mistakesالأخطاء.
29
81880
1760
ونحاول الحد من ارتكاب الاخطاء.
كلا المنطقتين يجب أن يكونا جزء من حياتنا،
01:36
Bothعلى حد سواء of these zonesمناطق
should be partجزء of our livesالأرواح,
30
84840
2416
01:39
but beingيجرى clearواضح about
when we want to be in eachكل of them,
31
87280
3256
ولكن يجب أن نفهم متى نكون في كل منطقة منها
01:42
with what goalهدف, focusالتركيز and expectationsتوقعات,
32
90560
2296
وما هو الهدف ونقاط التركيز والتوقعات،
فهذا يساعدنا بتحقيق أداء أفضل وتقدم أفضل .
01:44
helpsيساعد us better performنفذ
and better improveتحسن.
33
92880
2816
منطقة الأداء تعني تحسين في أدائنا الحالي،
01:47
The performanceأداء zoneمنطقة maximizesيزيد
our immediateفوري performanceأداء,
34
95720
2936
بينما تسمح منطقة التعلم لنا بالتطور،
01:50
while the learningتعلم zoneمنطقة
maximizesيزيد our growthنمو
35
98680
2096
01:52
and our futureمستقبل performanceأداء.
36
100800
1286
وتحسين ادائنا المستقبلي.
السبب الكامن خلف عدم تطور أداء معظمنا،
01:55
The reasonالسبب manyكثير of us don't improveتحسن much
37
103320
2056
,بالرغم من قيامنا باقصى ما في وسعنا،
01:57
despiteعلى الرغم من our hardالصعب work
38
105400
1736
01:59
is that we tendتميل to spendأنفق almostتقريبيا
all of our time in the performanceأداء zoneمنطقة.
39
107160
4000
أننا نميل لتكريس معظم الوقت في الاداء.
مما يعيق تقدمنا،
02:03
This hindersالمعوقات our growthنمو,
40
111880
1376
وعلى المدى البعيد يعيق أداؤنا بالتدريج.
02:05
and ironicallyبسخرية, over the long termمصطلح,
alsoأيضا our performanceأداء.
41
113280
3080
02:10
So what does the learningتعلم zoneمنطقة look like?
42
118040
1960
اذا ما هي منطقة التعلم؟
خذ مثلا (ديموسثينيس) الذي كان زعيم سياسي
02:12
Take Demosthenesديموسثينيس, a politicalسياسي leaderزعيم
43
120760
2016
واعظم خطيب ومحامي عرفته بلاد الاغريق.
02:14
and the greatestأعظم oratorخطيب
and lawyerالمحامية in ancientعتيق Greeceاليونان.
44
122800
2840
02:18
To becomeيصبح great,
he didn't spendأنفق all his time
45
126240
3655
لكي يصبح عظيما، لم يمض جُل وقته
02:21
just beingيجرى an oratorخطيب or a lawyerالمحامية,
46
129919
2417
بكونه خطيب أو محام فقط،
اي ما يمثل منطقة الأداء لديه.
02:24
whichالتي would be his performanceأداء zoneمنطقة.
47
132360
2176
بدلا من ذلك، كان يمارس
تدريبات تسهم بتطوره.
02:26
But insteadفي حين أن, he did activitiesأنشطة
designedتصميم for improvementتحسين.
48
134560
2620
لقد درس كثيراً بالطبع.
02:29
Of courseدورة, he studiedدرس a lot.
49
137600
1376
02:31
He studiedدرس lawالقانون and philosophyفلسفة
with guidanceتوجيه from mentorsالموجهين,
50
139000
2816
حيث درس القانون والفلسفة تحت اشراف معلمين،
لكنه أدرك كونه محامياً
فالأمر يتطلب إقناع الناس،
02:33
but he alsoأيضا realizedأدرك that beingيجرى a lawyerالمحامية
involvedمتورط persuadingإقناع other people,
51
141840
4536
لذلك درس أعظم الخطابات وحللها
02:38
so he alsoأيضا studiedدرس great speechesكلمات
52
146400
2376
والتمثيل .
02:40
and actingالتمثيل.
53
148800
1200
للتخلص من عادة غريبة لديه
هي رفع كتفه لا ارادياً،
02:42
To get ridتخلص من of an oddالفردية habitعادة he had
of involuntarilyلا إرادية liftingرفع his shoulderكتف,
54
150640
4296
كان يتدرب على الالقاء امام المرأة،
02:46
he practicedتمارس his speechesكلمات
in frontأمامي of a mirrorمرآة,
55
154960
2416
02:49
and he suspendedمعلق a swordسيف from the ceilingسقف
56
157400
2976
وعلّق سيفا من السقف
فإذا حاول رفع كتفيه
02:52
so that if he raisedرفع his shoulderكتف,
57
160400
1736
02:54
it would hurtجرح.
58
162160
1216
سيؤلمه ذلك.
02:55
(Laughterضحك)
59
163400
1616
(ضحك)
ولكي يتكلم بوضوح بالرغم من اللثغة
02:57
To speakتحدث more clearlyبوضوح despiteعلى الرغم من a lispلثغة,
60
165040
2136
02:59
he wentذهب throughعبر his speechesكلمات
with stonesالحجارة in his mouthفم.
61
167200
2840
كان يتدرب على الخطاب واضعا حجارة في فمه.
ثم بنى غرفة تحت الارض
03:02
He builtمبني an undergroundتحت الارض roomمجال
62
170840
1376
حيث يُمكنه التدرب دون مقاطعة أحد
03:04
where he could practiceيمارس
withoutبدون interruptionsانقطاع
63
172240
2136
ولا يزعج الاخرين كذلك.
03:06
and not disturbإزعاج other people.
64
174400
1416
ولان المحاكم في ذلك الوقت
كانت تعج بالفوضى,
03:07
And sinceمنذ courtsالمحاكم at the time
were very noisyوصاخبة,
65
175840
2136
03:10
he alsoأيضا practicedتمارس by the oceanمحيط,
66
178000
1856
كان يتمرن عند المحيط،
جاعلا صوته أعلى من صوت هدير الامواج.
03:11
projectingبارز his voiceصوت
aboveفي الاعلى the roarهدير of the wavesأمواج.
67
179880
2560
تمارينه في منطقة التعلم
03:15
His activitiesأنشطة in the learningتعلم zoneمنطقة
68
183400
1696
تختلف كلياً عن تمارينه في المحكمة،
03:17
were very differentمختلف
from his activitiesأنشطة in courtمحكمة,
69
185120
2496
أي منطقة آدائه.
03:19
his performanceأداء zoneمنطقة.
70
187640
1280
في منطقة التعلم،
03:21
In the learningتعلم zoneمنطقة,
71
189760
1216
قام بما يسميه د.(اندريس اركسون)
تدريبا ًهادفاً.
03:23
he did what Drالدكتور. Andersأندرس Ericssonإريكسون
callsالمكالمات deliberateمتعمد practiceيمارس.
72
191000
2776
هذا يتضمن تقسيم الطاقات لمهارات عدة،
03:25
This involvesيتضمن breakingكسر down
abilitiesقدرات into componentمكون skillsمهارات,
73
193800
3536
الوضوح بشأن أي مهارة فرعية نحاول تحسينها،
03:29
beingيجرى clearواضح about what subskillsubskill
we're workingعامل to improveتحسن,
74
197360
2896
مثل إبقاء اكتافنا نحو الأسفل،
03:32
like keepingحفظ our shouldersأكتاف down,
75
200280
1976
مع إبقاء كل التركيز على مستوى تحد عالي
03:34
givingإعطاء fullممتلئ concentrationتركيز
to a highمتوسط levelمستوى of challengeالتحدي
76
202280
2856
03:37
outsideفي الخارج our comfortراحة zoneمنطقة,
77
205160
1416
خارج منطقتنا الامنة،
03:38
just beyondوراء what we can currentlyحاليا do,
78
206600
2336
أبعد مما يمكننا نقوم به الان،
باستخدام التغذية الراجعة والتكرار والتعديل
03:40
usingاستخدام frequentمتكرر feedbackردود الفعل
with repetitionتكرار and adjustmentsالتعديلات,
79
208960
3216
ومن المثالي وجود توجيه من اشخاص محترفين،
03:44
and ideallyمن الناحية المثالية engagingجذاب the guidanceتوجيه
of a skilledماهر coachمدرب حافلة ركاب,
80
212200
2976
لأن التمارين المصممة للتطور
03:47
because activitiesأنشطة
designedتصميم for improvementتحسين
81
215200
2056
عبارة عن تمارين متخصصة
03:49
are domain-specificنطاق محدد,
82
217280
1256
03:50
and great teachersمعلمون and coachesالمدربين
know what those activitiesأنشطة are
83
218560
2896
المعلمون والمدربون يعرفون
ماهية هذه التمارين
ويمكنهم إعطائنا نصحية الخبراء.
03:53
and can alsoأيضا give us expertخبير feedbackردود الفعل.
84
221480
1880
هذا هو نوع التدريب في منطقة التعلم
03:55
It is this typeاكتب of practiceيمارس
in the learningتعلم zoneمنطقة
85
223960
2696
الذي يؤدي إلى تطور جوهري،
03:58
whichالتي leadsيؤدي to substantialإنجاز improvementتحسين,
86
226680
1896
04:00
not just time on taskمهمة performingأداء.
87
228600
2360
ليس مجرد أداء مهمة في وقت محدد.
مثلا هناك بحث أثبت أن بعد السنوات الأولى
04:03
For exampleمثال, researchابحاث showsعروض
that after the first coupleزوجان of yearsسنوات
88
231960
3176
من العمل بمهنة ما
04:07
workingعامل in a professionمهنة,
89
235160
1256
فإن الاداء يثبت عند حد معين.
04:08
performanceأداء usuallyعادة plateausالهضاب.
90
236440
2336
ذلك أثبت صحته في التدريس والطب العام
04:10
This has been shownأظهرت to be trueصحيح
in teachingتعليم, generalجنرال لواء medicineدواء,
91
238800
3056
والتمريض ومجالات أخرى
04:13
nursingتمريض and other fieldsمجالات,
92
241880
1696
وهذا يحدث عندما نظن أننا
أصبحنا جيدون بما فيه الكفاية
04:15
and it happensيحدث because onceذات مرة we think
we have becomeيصبح good enoughكافية,
93
243600
3736
أكفاء،
04:19
adequateكاف,
94
247360
1216
ثم نتوقف عن إمضاء الوقت في التعلم.
04:20
then we stop spendingالإنفاق time
in the learningتعلم zoneمنطقة.
95
248600
2256
04:22
We focusالتركيز all our time
on just doing our jobوظيفة,
96
250880
2176
يكون تركيزنا منصبا على تأدية العمل فحسب،
الأداء،
04:25
performingأداء,
97
253080
1216
الطريقة التي تبين أنها ليست جيدة للتطور.
04:26
whichالتي turnsيتحول out not to be
a great way to improveتحسن.
98
254320
2320
بينما الناس الذين يستمرون بالتعلم
04:29
But the people who continueاستمر
to spendأنفق time in the learningتعلم zoneمنطقة
99
257160
2936
يستمرون بالتطور ايضا.
04:32
do continueاستمر to always improveتحسن.
100
260120
2136
على الاقل مرة اسبوعيا
يقوم أفضل مندوبو المبيعات
04:34
The bestالأفضل salespeopleالمبيعات at leastالأقل onceذات مرة a weekأسبوع
101
262280
2416
04:36
do activitiesأنشطة with
the goalهدف of improvementتحسين.
102
264720
2616
بممارسة أنشطة تهدف الى تطورهم.
يقرأون لتوسيع معرفتهم،
04:39
They readاقرأ to extendتمديد theirهم knowledgeالمعرفه,
103
267360
1776
يستشيرون زملاء أو أهل الخبرة،
04:41
consultشاور with colleaguesالزملاء or domainنطاق expertsخبراء,
104
269160
2416
يجربون طرق جديدة، و يستفيدون من النتائج.
04:43
try out newالجديد strategiesاستراتيجيات,
solicitحث feedbackردود الفعل and reflectتعكس.
105
271600
3000
أفضل لاعبو الشطرنج
04:47
The bestالأفضل chessشطرنج playersلاعبين
106
275360
1616
يقضون الكثير من الوقت ليس في لعب الشطرنج،
04:49
spendأنفق a lot of time
not playingتلعب gamesألعاب of chessشطرنج,
107
277000
3536
الأمر الذي يقع ضمن الأداء بالنسبة لهم
04:52
whichالتي would be theirهم performanceأداء zoneمنطقة,
108
280560
1936
04:54
but tryingمحاولة to predictتنبؤ the movesالتحركات
grandكبير mastersسادة madeمصنوع and analyzingتحليل them.
109
282520
3480
لكن في توقع وتحليل حركات المعلمين العظام.
غالبا كل واحد منا أمضى الكثير الكثير
04:58
Eachكل of us has probablyالمحتمل spentأنفق
manyكثير, manyكثير, manyكثير hoursساعات
110
286920
4096
من الساعات في الطباعة على الحاسوب
05:03
typingكتابة on a computerالحاسوب
111
291040
1536
بدون أن يصبح أسرع
05:04
withoutبدون gettingالحصول على fasterبسرعة,
112
292600
1576
ولكن إذا أمضينا 10-20 دقيقة كل يوم
05:06
but if we spentأنفق 10 to 20 minutesالدقائق eachكل day
113
294200
3416
مع التركيز الكامل على الطباعة 10-20% اسرع
05:09
fullyتماما concentratingالتركيز
on typingكتابة 10 to 20 percentنسبه مئويه fasterبسرعة
114
297640
3176
05:12
than our currentتيار reliableموثوق speedسرعة,
115
300840
1576
فإن سرعتنا الحالية
سوف تصبح أعلى،
05:14
we would get fasterبسرعة,
116
302440
1256
خصوصا إذا عرفنا الأخطاء التي نرتكبها
05:15
especiallyخصوصا if we alsoأيضا identifiedمحدد
what mistakesالأخطاء we're makingصناعة
117
303720
3016
والتمرن على طباعة هذه الكلمات.
05:18
and practicedتمارس typingكتابة those wordsكلمات.
118
306760
1960
هذا هو التمرين الهادف.
05:21
That's deliberateمتعمد practiceيمارس.
119
309400
1400
في أشياء أخرى من حياتنا،
05:24
In what other partsأجزاء of our livesالأرواح,
120
312280
1736
ربما تلك التي نهتم كثيرا بشأنها،
05:26
perhapsربما that we careرعاية more about,
121
314040
1696
نعمل بجد دون أن نتحسن كثيراً
05:27
are we workingعامل hardالصعب but not improvingتحسين much
122
315760
2536
وذلك فقط لأننا دائما نركزعلى الاداء فحسب.
05:30
because we're always
in the performanceأداء zoneمنطقة?
123
318320
2320
لا اعني بذلك ان منطقة الاداء
ليست ذات قيمة.
05:34
Now, this is not to say
that the performanceأداء zoneمنطقة has no valueالقيمة.
124
322560
2976
على العكس تماما.
05:37
It very much does.
125
325560
1216
عندما احتجت لجراحة الركبة، لم اقل للجراح:
05:38
When I neededبحاجة a kneeركبة surgeryالعملية الجراحية,
I didn't tell the surgeonدكتور جراح,
126
326800
2656
"ابحث هنا وركز على الأشياء التي لا تعرفها"
05:41
"Pokeنكز around in there
and focusالتركيز on what you don't know."
127
329480
2656
(ضحك)
05:44
(Laughterضحك)
128
332160
1016
"سوف نتعلم من أخطائنا !"
05:45
"We'llحسنا learnتعلم from your mistakesالأخطاء!"
129
333200
1600
بحثت عن جراح أشعر بأنه سيقوم بعمل جيد،
05:47
I lookedبدا for a surgeonدكتور جراح
who I feltشعور would do a good jobوظيفة,
130
335680
3256
وأردتها أن تقوم بعمل جيد.
05:50
and I wanted her to do a good jobوظيفة.
131
338960
1640
أن نكون في منطقة الاداء يعني
05:53
Beingيجرى in the performanceأداء zoneمنطقة
132
341160
1416
أن نتمكن من إنجاز الأشياء بأفضل ما لدينا.
05:54
allowsيسمح us to get things doneفعله
as bestالأفضل as we can.
133
342600
2640
يمكن ان يكون دافعياً كذلك،
05:57
It can alsoأيضا be motivatingمشوق,
134
345800
1376
05:59
and it providesيوفر us with informationمعلومات
to identifyتحديد what to focusالتركيز on nextالتالى
135
347200
3576
ويزودنا بالمعلومات لتحديد ما سنركزه عليه
لاحقا بالعودة لنطاق التعلم.
06:02
when we go back to the learningتعلم zoneمنطقة.
136
350800
2296
لذلك فإن السبيل نحو اداء افضل
06:05
So the way to highمتوسط performanceأداء
137
353120
1696
06:06
is to alternateالبديل betweenما بين the learningتعلم zoneمنطقة
and the performanceأداء zoneمنطقة,
138
354840
3696
هو المراوحة بين الأمرين التعلم والأداء،
حيث نبني المهارات بشكل
هادف في منطقة التعلم
06:10
purposefullyهادف buildingبناء our skillsمهارات
in the learningتعلم zoneمنطقة,
139
358560
2536
ثم تطبيق هذه المهارات في منطقة الأداء.
06:13
then applyingتطبيق those skillsمهارات
in the performanceأداء zoneمنطقة.
140
361120
2400
عندما تكون (بيونسيه) في جولة،
06:16
When BeyoncBeyoncé is on tourجولة,
141
364560
2016
في أحدى حفلاتها، تكون في منطقة الاداء،
06:18
duringأثناء the concertحفلة موسيقية,
she's in her performanceأداء zoneمنطقة,
142
366600
3176
لكن حين تعود لغرفتها في الفندق كل ليلة،
06:21
but everyكل night when she
getsيحصل على back to the hotelالفندق roomمجال,
143
369800
2496
تعود مباشرة لمنطقة التعلم.
06:24
she goesيذهب right back
into her learningتعلم zoneمنطقة.
144
372320
2216
تشاهد فيديو لعرضها الذي انتهى للتو.
06:26
She watchesساعات a videoفيديو
of the showتبين that just endedانتهى.
145
374560
2776
06:29
She identifiesيحدد opportunitiesالفرص
for improvementتحسين,
146
377360
2136
وتتعرف على فرص لتحسين الاداء،
06:31
for herselfنفسها, her dancersالراقصات
and her cameraالة تصوير staffالعاملين.
147
379520
2616
لنفسها والراقصين وفريق
التصوير على حد سواء.
ثم في الصباح التالي،
06:34
And the nextالتالى morningصباح,
148
382160
1256
يستلم الجميع ورقة ملاحظات
لكيفية تعديل الاداء
06:35
everyoneكل واحد receivesيتلقى pagesصفحات of notesملاحظات
with what to adjustيعدل,
149
383440
3056
ثم يتدربون خلال اليوم قبل العرض التالي.
06:38
whichالتي they then work on duringأثناء the day
before the nextالتالى performanceأداء.
150
386520
3976
إنه لولب
06:42
It's a spiralحلزوني
151
390520
1216
التحسين المستمر للقدرات،
06:43
to ever-increasingمتزايد capabilitiesقدرات,
152
391760
1576
لكن ينبغي أن نعرف متى يجب علينا التعلم
ومتى يجب علينا الأداء.
06:45
but we need to know when we seekطلب to learnتعلم,
and when we seekطلب to performنفذ,
153
393360
3616
وبينما نود القيام بالاثنين معا،
06:49
and while we want
to spendأنفق time doing bothكلا,
154
397000
2056
كلما أمضينا الوقت في التعلم،
06:51
the more time we spendأنفق
in the learningتعلم zoneمنطقة,
155
399080
2096
كلما تطورنا.
06:53
the more we'llحسنا improveتحسن.
156
401200
1240
اذا كيف يمكننا امضاء وقت أكثر في التعلم؟
06:55
So how can we spendأنفق
more time in the learningتعلم zoneمنطقة?
157
403360
2400
أولاً، يجب علينا الاعتقاد والفهم
06:59
First, we mustيجب believe and understandتفهم
158
407040
3176
أن بأمكاننا أن نصبح أفضل،
07:02
that we can improveتحسن,
159
410240
1336
07:03
what we call a growthنمو mindsetعقلية.
160
411600
1520
ما نطلق عليه النمو العقلي.
ثانياً، يجب ان نرغب في تطوير مهارة محددة.
07:05
Secondثانيا, we mustيجب want
to improveتحسن at that particularبصفة خاصة skillمهارة.
161
413840
3256
07:09
There has to be a purposeغرض we careرعاية about,
162
417120
1936
يجب ان يكون هناك هدف نسعى لأجله،
لأن ذلك يتطلب الوقت والجهد.
07:11
because it takes time and effortمجهود.
163
419080
1600
ثالثاً، ينبغي امتلاك فكرة عن كيفية التطور،
07:13
Thirdالثالث, we mustيجب have an ideaفكرة
about how to improveتحسن,
164
421360
3016
ماذا يمكننا أن نفعل لنتطور،
07:16
what we can do to improveتحسن,
165
424400
1696
ليس كما كنت أتدرب على
عزف الغيتار حين كنت مراهقا،
07:18
not how I used to practiceيمارس
the guitarغيتار as a teenagerمراهق,
166
426120
2576
وذلك بعزف اغاني مراراً وتكراراً،
07:20
performingأداء songsالأغاني over and over again,
167
428720
2096
ولكن بالتدرب بشكل هادف ومدروس.
07:22
but doing deliberateمتعمد practiceيمارس.
168
430840
1480
07:24
And fourthرابع, we mustيجب be
in a low-stakes، المخاطر المنخفضة situationموقف,
169
432960
3600
رابعاً، يجب أن تكون المخاطرة منخفضة،
فإذا كان من المتوقع حدوث الاخطاء،
07:29
because if mistakesالأخطاء are to be expectedمتوقع,
170
437160
2216
فإن نتيجة ذلك يجب أن لا تكون كارثية،
07:31
then the consequenceنتيجة of makingصناعة them
mustيجب not be catastrophicكارثي,
171
439400
3016
أو حتى ذات أهمية.
07:34
or even very significantكبير.
172
442440
1240
لاعب المشي على الحبل لا يمارس حيلة جديدة
بدون وجود شبكة في اسفل،
07:36
A tightropeحبل مشدود walkerمشاية doesn't practiceيمارس
newالجديد tricksالخدع withoutبدون a netشبكة underneathتحته,
173
444240
3696
كذلك الرياضي لن يقوم
بتجربة حركة للمرة الاولى
07:39
and an athleteرياضي wouldn'tلن setجلس out
to first try a newالجديد moveنقل
174
447960
2616
أثناء مبارة بطولة.
07:42
duringأثناء a championshipبطولة matchمباراة.
175
450600
1334
لسبب واحد ان في حياتنا
07:45
One reasonالسبب that in our livesالأرواح
176
453120
1656
نقضي الكثير من الوقت في منطقة الأداء
07:46
we spendأنفق so much time
in the performanceأداء zoneمنطقة
177
454800
2456
07:49
is that our environmentsالبيئات
oftenغالبا are, unnecessarilyبلا داعى, highمتوسط stakesأوتاد.
178
457280
4080
حيث ان البيئة تكون غالبا
عالية المخاطرة بدون سبب وجيه.
نحن نقوم بخلق مخاطر اجتماعية لبعضنا البعض
07:54
We createخلق socialاجتماعي risksالمخاطر for one anotherآخر,
179
462200
2216
07:56
even in schoolsالمدارس whichالتي are supposedمفترض
to be all about learningتعلم,
180
464440
2856
حتى في المدارس التي من المفترض
أن تكون للتعلم فحسب،
ولا أتحدث هنا عن الامتحانات المقررة.
07:59
and I'm not talkingالحديث
about standardizedموحدة testsاختبارات.
181
467320
2136
08:01
I mean that everyكل minuteاللحظة of everyكل day,
182
469480
2216
أعني أنه بكل دقيقة من كل يوم،
العديد من طلاب المرحلة
الأساسية حتى مرحلة الكلية
08:03
manyكثير studentsالطلاب in elementaryابتدائي
schoolsالمدارس throughعبر collegesالكليات
183
471720
2696
08:06
feel that if they make a mistakeخطأ,
othersالآخرين will think lessأقل of them.
184
474440
3416
يشعرون أنهم اذا قاموا بارتكاب خطأ
سيقلل الآخرون من شأنهم.
ليس من العجب أنهم يشعرون بالضغط دائما
08:09
No wonderيتساءل they're always stressedمضغوط out
185
477880
1936
ولا يبذلون الجهد المطلوب للتعلم.
08:11
and not takingمع الأخذ the risksالمخاطر
necessaryضروري for learningتعلم.
186
479840
2240
لكنهم يتعلمون أن الأخطاء غير مرغوب بها
08:14
But they learnتعلم
that mistakesالأخطاء are undesirableغير مرغوب فيه
187
482760
2256
08:17
inadvertentlyدون قصد
188
485040
1256
دون قصد
عندما يكون المعلمون أو الأهل حريصون
على سماع الاجابة الصحيحة فقط
08:18
when teachersمعلمون or parentsالآباء
are eagerحريص to hearسمع just correctصيح answersالأجوبة
189
486320
3496
ويرفضون الأخطاء بدلا
من الترحيب بها واختبارها
08:21
and rejectرفض mistakesالأخطاء
ratherبدلا than welcomeأهلا بك and examineفحص them
190
489840
2656
للتعلم منها،
08:24
to learnتعلم from them,
191
492520
1256
08:25
or when we look for narrowضيق responsesاستجابات
192
493800
1736
أو حين نبحث عن اجابات محصورة
بدلا من التشجيع على التفكير الاستكشافي
08:27
ratherبدلا than encourageالتشجيع
more exploratoryاستكشافي thinkingتفكير
193
495560
2216
والتي يمكننا التعلم منها.
08:29
that we can all learnتعلم from.
194
497800
1336
حين تكون جميع الواجبات البيتية
عليها رقم أو حرف
08:31
When all homeworkواجب منزلي or studentطالب علم work
has a numberرقم or a letterرسالة on it,
195
499160
3096
وجميعها تحسب بالمعدل النهائي،
08:34
and countsالعد towardsتجاه a finalنهائي gradeدرجة,
196
502280
1736
بدلا من استخدامها للتمرن وللاخطاء
والتعديل والمراجعة،
08:36
ratherبدلا than beingيجرى used for practiceيمارس,
mistakesالأخطاء, feedbackردود الفعل and revisionمراجعة,
197
504040
3576
نبعث رسالة أن المدرسة مكان للاداء فقط.
08:39
we sendإرسال the messageرسالة
that schoolمدرسة is a performanceأداء zoneمنطقة.
198
507640
3200
الأمر عينه ينطبق على أماكن العمل.
08:44
The sameنفسه is trueصحيح in our workplacesأماكن العمل.
199
512240
2056
في الشركات التي تشاورت معها،
غالبا ما أرى ثقافة الأداء بدون خطأ
08:46
In the companiesالشركات I consultشاور with,
I oftenغالبا see flawlessبلا عيب executionتنفيذ culturesالثقافات
200
514320
4016
والتي يتبناها القادة للتشجيع
على العمل العظيم.
08:50
whichالتي leadersقادة fosterالحاضنة
to encourageالتشجيع great work.
201
518360
2576
لكن ذلك يدفع الموظفين
للبقاء ضمن حدود معرفتهم
08:52
But that leadsيؤدي employeesالموظفين
to stayالبقاء withinفي غضون what they know
202
520960
2536
وعدم تجربة أي شيء جديد،
08:55
and not try newالجديد things,
203
523520
1256
لذلك فإن الشركات التي تناضل
لأجل الابداع والتطور،
08:56
so companiesالشركات struggleصراع
to innovateالابتكار and improveتحسن,
204
524800
2336
08:59
and they fallخريف behindخلف.
205
527160
1200
تفشل بسبب ذلك.
بإمكاننا خلق مساحة للتطور
09:01
We can createخلق more spacesالمساحات for growthنمو
206
529960
2296
عن طريق التحدث إلى بعضنا البعض
09:04
by startingابتداء conversationsالمحادثات with one anotherآخر
207
532280
2056
عن الوقت الملائم للتواجد
في كل من المنطقتين.
09:06
about when we want to be in eachكل zoneمنطقة.
208
534360
2280
ماذا نحتاج لنتطور وكيف؟
09:09
What do we want to get better at and how?
209
537240
2696
ومتى نريد التنفيذ أو التقليل من الاخطاء؟
09:11
And when do we want
to executeنفذ - اعدم and minimizeخفض mistakesالأخطاء?
210
539960
3000
بهذه الطريقة نصل بوضوح
الى المعنى الحقيقي للنجاح،
09:15
That way, we gainربح clarityوضوح
about what successنجاح is,
211
543680
3016
كيف ومتى ندعم بعضنا البعض بأفضل طريقة.
09:18
when, and how to bestالأفضل supportالدعم one anotherآخر.
212
546720
2080
لكن ماذا لو وجدنا انفسنا
تحت ظروف عالية المخاطرة
09:22
But what if we find ourselvesأنفسنا
in a chronicمزمن high-stakesعالية المخاطر settingضبط
213
550000
3096
وشعرنا بأنه لا يمكننا البدء
بهذه المحادثات بعد؟
09:25
and we feel we can't
startبداية those conversationsالمحادثات yetبعد?
214
553120
2720
هناك ثلاث أشياء لايزال بإمكاننا
القيام بها كأفراد.
09:28
Then here are threeثلاثة things
that we can still do as individualsالأفراد.
215
556720
3096
09:31
First, we can createخلق low-stakes، المخاطر المنخفضة islandsالجزر
in an otherwiseغير ذلك high-stakesعالية المخاطر seaبحر.
216
559840
4280
أولاً، بإمكاننا خلق جزيرة تحد منخفضة
المخاطر في بحر من المخاطر المرتفعة.
هناك مجالات تكون فيها الأخطاء
تترتب عليها عواقب قليلة.
09:36
These are spacesالمساحات where mistakesالأخطاء
have little consequenceنتيجة.
217
564640
2736
مثلا يمكننا أن نجد استاذا أو صديق مقرب
09:39
For exampleمثال, we mightربما find
a mentorالناصح or a trustedموثوق به colleagueزميل
218
567400
3456
09:42
with whomمن we can exchangeتبادل ideasأفكار
or have vulnerableغير حصين conversationsالمحادثات
219
570880
3176
ممن يمكننا تبادل أفكار معهم أو حتى أن نحظى
بمحادثات تظهر ضعفنا
09:46
or even role-playدور اللعب.
220
574080
1376
أو حتى القيام بتبادل الأدوار.
09:47
Or we can askيطلب for feedback-orientedالمنحى ردود الفعل،
meetingsاجتماعات as projectsمشاريع progressتقدم.
221
575480
3616
أو بإمكاننا طلب مقابلات تقييم
اثناء العمل على مشروع.
أو يمكننا تخصيص وقت لمشاهدة فيديو
أو للقراءة أو لدورات عن طريق الانترنت.
09:51
Or we can setجلس asideجانبا time to readاقرأ
or watch videosأشرطة فيديو or take onlineعبر الانترنت coursesالدورات.
222
579120
4136
09:55
Those are just some examplesأمثلة.
223
583280
1400
تلك بعض الأمثلة فحسب.
09:57
Secondثانيا, we can executeنفذ - اعدم
and performنفذ as we're expectedمتوقع,
224
585360
4176
ثانيا، يمكنا انجاز العمل كما هو متوقع
10:01
but then reflectتعكس on what
we could do better nextالتالى time,
225
589560
2576
ولكن مع التركيز على الطريقة
الأفضل في المرة القادمة،
10:04
like BeyoncBeyoncé does,
226
592160
1256
كما تفعل (بيونسيه)،
10:05
and we can observeرصد and emulateمحاكاة expertsخبراء.
227
593440
2136
وباستطاعتنا مراقبة الخبراء
ومحاولة تقليدهم.
10:07
The observationالملاحظة, reflectionانعكاس
and adjustmentتعديل is a learningتعلم zoneمنطقة.
228
595600
3520
المراقبة، التفكير، والتعديل
هي منطقة التعلم.
واخيراً، بمقدورنا التحكم
10:11
And finallyأخيرا, we can leadقيادة
229
599880
2200
10:14
and lowerخفض the stakesأوتاد for othersالآخرين
by sharingمشاركة what we want to get better at,
230
602760
3576
والحد من المخاطرات لدى بعضنا البعض
عن طريق مشاركة ما نرغب بتطويره،
وطرح الاسئلة عما لا نعرفه،
10:18
by askingيسأل questionsالأسئلة
about what we don't know,
231
606360
2496
وطلب التقييم ومشاركة ما ارتكبناه من اخطاء
10:20
by solicitingالتماس feedbackردود الفعل
and by sharingمشاركة our mistakesالأخطاء
232
608880
2496
وما تعلمناه منها،
10:23
and what we'veقمنا learnedتعلم from them,
233
611400
1616
حينها سيشعر الاخرون بالامان اذا
قاموا بذلك ايضا.
10:25
so that othersالآخرين
can feel safeآمنة to do the sameنفسه.
234
613040
2080
10:27
Realحقيقة confidenceالثقة is about
modelingتصميم ongoingجاري التنفيذ learningتعلم.
235
615760
3520
الثقة الحقيقية في تصميم
طرق للتعلم المستمر.
10:32
What if, insteadفي حين أن of spendingالإنفاق
our livesالأرواح doing, doing, doing,
236
620880
4456
بدلا من امضاء وقتنا في
العمل، العمل ،العمل
10:37
performingأداء, performingأداء, performingأداء,
237
625360
2096
الأداء، الأداء، الأداء.
ماذا لو قضينا مزيدا من الوقت في الاكتشاف،
10:39
we spentأنفق more time exploringاستكشاف,
238
627480
2280
طرح الاسئلة،
10:42
askingيسأل,
239
630640
1416
الاستماع،
10:44
listeningاستماع,
240
632080
1296
التجربة والتفكير،
10:45
experimentingتجارب, reflectingيعكس,
241
633400
3096
السعي للاشياء والنجاح بذلك؟
10:48
strivingسعي and becomingتصبح?
242
636520
2480
ماذا لو كان لكل واحد منا دائما شيء
10:52
What if we eachكل always had something
243
640320
2816
يعمل على تحسينه؟
10:55
we were workingعامل to improveتحسن?
244
643160
1520
ماذا لو خلقنا جزرا ذات مخاطر أقل
10:57
What if we createdخلقت more low-stakes، المخاطر المنخفضة islandsالجزر
245
645760
2416
ومياه ؟
11:00
and watersمياه?
246
648200
1200
وماذا لو كنا واضحين،
11:01
And what if we got clearواضح,
247
649840
2456
11:04
withinفي غضون ourselvesأنفسنا and with our teammatesاعضاء الفريق,
248
652320
2376
مع انفسنا ومع فرق العمل،
حول متى علينا ان نتعلم
ومتى علينا أن ننفذ،
11:06
about when we seekطلب to learnتعلم
and when we seekطلب to performنفذ,
249
654720
3536
فتصبح جهودنا ذات نتيجة اكبر،
11:10
so that our effortsجهود
can becomeيصبح more consequentialمترابط منطقيا,
250
658280
3056
وتقدمنا غير منتهي
11:13
our improvementتحسين never-endingلا تنتهي
251
661360
2656
ونرفع من مستوانا إلى الأفضل؟
11:16
and our bestالأفضل even better?
252
664040
2280
11:19
Thank you.
253
667000
1200
شكرا لكم.
Translated by Maha Ghnimat
Reviewed by Nada Qanbar

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Eduardo Briceño - Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world.

Why you should listen

Eduardo Briceño leads Mindset Works, the leading provider of growth mindset training services and programs for schools and businesses.  It helps organizations cultivate learning-oriented cultures and systems. He started it in 2007 with the foremost growth mindset researcher, Carol Dweck Ph.D., and education expert Lisa Blackwell Ph.D. Prior to his current role, he was a Principal at the Sprout Group, a venture capital firm in Silicon Valley.

Briceño regularly speaks at national and international conferences and in-house trainings for educators, professionals, and leaders. His TEDx talk, "The power of belief," is widely used to introduce teachers, students and professionals to the growth mindset, and his TED Talk, "How to get better at the things you care about," differentiates performance vs. improvement behaviors. He has been quoted and featured in prominent media, such as Education Week, NPR, The Guardian, The Huffington Post, KQED MindShift, Entrepreneur and Inc.

Briceño grew up in Caracas, Venezuela, before moving to the US when he was in high school. He now lives with his wife in San Jose, California. He holds Bachelor's degrees in economics and engineering from the University of Pennsylvania, as well as an MBA and an MA in Education from Stanford University. Most important, he continues to enjoy lifelong learning every day.

More profile about the speaker
Eduardo Briceño | Speaker | TED.com
THE ORIGINAL VIDEO ON TED.COM
أدواردو بريسينو: كيف تصبح أفضل في الأمور التي تهتم بها؟ | TED Talk | TED.com