ABOUT THE SPEAKER
Eduardo Briceño - Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world.

Why you should listen

Eduardo Briceño leads Mindset Works, the leading provider of growth mindset training services and programs for schools and businesses.  It helps organizations cultivate learning-oriented cultures and systems. He started it in 2007 with the foremost growth mindset researcher, Carol Dweck Ph.D., and education expert Lisa Blackwell Ph.D. Prior to his current role, he was a Principal at the Sprout Group, a venture capital firm in Silicon Valley.

Briceño regularly speaks at national and international conferences and in-house trainings for educators, professionals, and leaders. His TEDx talk, "The power of belief," is widely used to introduce teachers, students and professionals to the growth mindset, and his TED Talk, "How to get better at the things you care about," differentiates performance vs. improvement behaviors. He has been quoted and featured in prominent media, such as Education Week, NPR, The Guardian, The Huffington Post, KQED MindShift, Entrepreneur and Inc.

Briceño grew up in Caracas, Venezuela, before moving to the US when he was in high school. He now lives with his wife in San Jose, California. He holds Bachelor's degrees in economics and engineering from the University of Pennsylvania, as well as an MBA and an MA in Education from Stanford University. Most important, he continues to enjoy lifelong learning every day.

More profile about the speaker
Eduardo Briceño | Speaker | TED.com
TEDxManhattanBeach

Eduardo Briceño: How to get better at the things you care about

エドアルド・ブリセーニョ: 自分にとって大切なことがもっと上達する方法

Filmed:
3,260,700 views

一生懸命しているのに上達しないことありませんか?それはあなただけの問題ではありません。教育者のエドアルド・ブリセーニョは仕事であれ、子育てであれ、創造的な趣味であれ、あなたがすることをもっと良くするシンプルな方法を公開します。彼が提案する効果的な方法にならえば、学習し続け、常に進歩していると感じることができるはずです。
- Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world. Full bio

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00:12
Most最も of us go throughを通して life trying試す
to do our bestベスト at whateverなんでも we do,
0
760
4016
ほとんどの人は 何をするにせよ
ベストを尽くし 人生の困難を克服していきます
00:16
whetherかどうか it's our jobジョブ, family家族, school学校
1
4800
2576
仕事であろうと、家族のことであろうと
勉強であろうと
00:19
or anything elseelse.
2
7400
1200
何についてもです
00:21
I feel that way. I try my bestベスト.
3
9240
1800
私はそう感じて
ベストを尽くしています
00:23
But some time ago, I came来た to a realization実現
4
11920
2896
でも ある時 自分が最も真面目に
取り組んでいることが
00:26
that I wasn'tなかった getting取得 much better
at the things I cared世話された most最も about,
5
14840
3776
大して良くなってもいないことに
気付きました
00:30
whetherかどうか it was beingであること a husband or a friend友人
6
18640
3176
夫として
友人として
00:33
or a professional専門家 or teammateチームメイト,
7
21840
2216
専門家として
チームメイトとしての役割が
00:36
and I wasn'tなかった improving改善する
much at those things
8
24080
2016
そんなに良くなっていませんでした
00:38
even thoughしかし I was spending支出 a lot of time
9
26120
2536
それらのことに一生懸命になって
多くの時間を
00:40
workingワーキング hardハード at them.
10
28680
1200
費やしたのにです
00:43
I've since以来 realized実現した from conversations会話
I've had and from research研究
11
31200
3376
会話や研究を通じ気付いたのは
00:46
that this stagnation停滞, despite何と hardハード work,
12
34600
2656
一生懸命なのに
状況が良くならないことが
00:49
turnsターン out to be prettyかなり common一般.
13
37280
1736
多くの人に共通しているということです
00:51
So I'd like to shareシェア with you
some insights洞察 into why that is
14
39040
2856
そこで 何故そうなるのか
私たちに何が出来るのかについて
00:53
and what we can all do about it.
15
41920
1524
私の見解をお話ししたいと思います
00:56
What I've learned学んだ
is that the most最も effective効果的な people
16
44160
2496
私が学んだことは
どんな分野でも
00:58
and teamsチーム in any domainドメイン
17
46680
1976
最も効率が良い人やチームは
01:00
do something we can all emulateエミュレートする.
18
48680
1640
誰でも真似できる
あることをしています
01:03
They go throughを通して life deliberately故意に
alternating交互の betweenの間に two zonesゾーン:
19
51000
4056
彼らは2つの領域を計画的に切り替えることで
人生の困難を乗り越えています
01:07
the learning学習 zoneゾーン
and the performanceパフォーマンス zoneゾーン.
20
55080
2080
それは学習領域と
パフォーマンス領域です
01:10
The learning学習 zoneゾーン
is when our goalゴール is to improve改善する.
21
58160
2656
学習領域では
上達することが目的で
01:12
Then we do activitiesアクティビティ
designed設計 for improvement改善,
22
60840
3096
そのために計画された行動を行い
01:15
concentrating集中する on what
we haven't持っていない mastered習得した yetまだ,
23
63960
2456
まだ習得していない
部分に集中します
01:18
whichどの means手段 we have to expect期待する
to make mistakes間違い,
24
66440
2456
つまり 私たちは失敗を予期しており
01:20
knowing知っている that we will learn学ぶ from them.
25
68920
1800
失敗から学ぶことを知っています
01:23
That is very different異なる from what we do
when we're in our performanceパフォーマンス zoneゾーン,
26
71160
3736
パフォーマンス領域にいる時は
全く違うことをします
01:26
whichどの is when our goalゴール is to do something
as bestベスト as we can, to execute実行する.
27
74920
4296
可能な限りベストを尽くし
物事を実践するのが目的です
01:31
Then we concentrate集中
on what we have already既に mastered習得した
28
79240
2616
そのため 既に習得したことに集中し
01:33
and we try to minimize最小化する mistakes間違い.
29
81880
1760
失敗を最小限にしようとします
01:36
Bothどちらも of these zonesゾーン
should be part of our lives人生,
30
84840
2416
この2つの領域は
どちらも人生の一部ですが
01:39
but beingであること clearクリア about
when we want to be in each of them,
31
87280
3256
いつ どちらの領域にいるべきか
何を目標とし 何に集中し
01:42
with what goalゴール, focusフォーカス and expectations期待,
32
90560
2296
何を望むかを明確にすれば
01:44
helps助けて us better perform実行する
and better improve改善する.
33
92880
2816
パフォーマンスはもっと良くなり
より上達するのです
01:47
The performanceパフォーマンス zoneゾーン maximizes最大化する
our immediate即時 performanceパフォーマンス,
34
95720
2936
パフォーマンス領域は
現在のパフォーマンスを
01:50
while the learning学習 zoneゾーン
maximizes最大化する our growth成長
35
98680
2096
学習領域は成長や
将来のパフォーマンスを
01:52
and our future未来 performanceパフォーマンス.
36
100800
1286
最大限にします
01:55
The reason理由 manyたくさんの of us don't improve改善する much
37
103320
2056
私たちの多くが一生懸命やっても
01:57
despite何と our hardハード work
38
105400
1736
そんなに上達しないのは
01:59
is that we tend傾向がある to spend費やす almostほぼ
all of our time in the performanceパフォーマンス zoneゾーン.
39
107160
4000
パフォーマンス領域に
大半の時間を費やすからです
02:03
This hinders妨げる our growth成長,
40
111880
1376
これが成長を妨げ
02:05
and ironically皮肉なことに, over the long term期間,
alsoまた、 our performanceパフォーマンス.
41
113280
3080
皮肉にも 長期的には
パフォーマンスも伸び悩みます
02:10
So what does the learning学習 zoneゾーン look like?
42
118040
1960
では学習領域とは
どんなものでしょうか?
02:12
Take Demosthenesデモステネス, a political政治的 leaderリーダー
43
120760
2016
古代ギリシアの政治的指導者であり
02:14
and the greatest最大 oratorオレーター
and lawyer弁護士 in ancient古代 Greeceギリシャ.
44
122800
2840
最も優れた雄弁家で法律家の
デモステネスを例に取ります
02:18
To become〜になる great,
he didn't spend費やす all his time
45
126240
3655
偉大になるために
デモステネスは
02:21
just beingであること an oratorオレーター or a lawyer弁護士,
46
129919
2417
彼のパフォーマンス領域である
雄弁家や法律家としての
02:24
whichどの would be his performanceパフォーマンス zoneゾーン.
47
132360
2176
時間を費やすだけではなく
02:26
But instead代わりに, he did activitiesアクティビティ
designed設計 for improvement改善.
48
134560
2620
上達を目的とした行動をとりました
02:29
Of courseコース, he studied研究した a lot.
49
137600
1376
勿論 勉学にも励みました
02:31
He studied研究した law法律 and philosophy哲学
with guidanceガイダンス from mentorsメンター,
50
139000
2816
メンターの指導の下
法律や哲学を学びましたが
02:33
but he alsoまた、 realized実現した that beingであること a lawyer弁護士
involved関係する persuading説得する other people,
51
141840
4536
法律家には説得力も必要と
気付いていました
02:38
so he alsoまた、 studied研究した great speechesスピーチ
52
146400
2376
だから優れたスピーチや
所作についても
02:40
and acting演技.
53
148800
1200
勉強しました
02:42
To get rid除去する of an odd奇妙な habit習慣 he had
of involuntarily無意識のうちに lifting持ち上げる his shoulderショルダー,
54
150640
4296
何げなく肩を上げる
変な癖を取り除くため
02:46
he practiced練習した his speechesスピーチ
in frontフロント of a mirror,
55
154960
2416
彼は鏡の前で
スピーチの練習をしました
02:49
and he suspended中断した a sword from the ceiling天井
56
157400
2976
天井から刀を吊り下げ
02:52
so that if he raised育った his shoulderショルダー,
57
160400
1736
もし肩を上げれば
02:54
it would hurt傷つける.
58
162160
1216
怪我をするのです
02:55
(Laughter笑い)
59
163400
1616
(笑)
02:57
To speak話す more clearlyはっきりと despite何と a lispリスプ,
60
165040
2136
滑舌が悪くても
より明瞭に話せるように
02:59
he went行った throughを通して his speechesスピーチ
with stones in his mouth.
61
167200
2840
口に石を入れた状態で
スピーチをしました
03:02
He built建てられた an underground地下 roomルーム
62
170840
1376
地下室を作りました
03:04
where he could practice練習
withoutなし interruptions中断
63
172240
2136
そこは誰にも邪魔されず練習できる上
他人を邪魔しない場所でした
03:06
and not disturbディスターブ other people.
64
174400
1416
03:07
And since以来 courts裁判所 at the time
were very noisyうるさい,
65
175840
2136
当時の裁判所は
とても騒がしかったので
03:10
he alsoまた、 practiced練習した by the ocean海洋,
66
178000
1856
彼は海の側での練習も行い
03:11
projecting投影する his voice音声
above上の the roar轟音 of the waves.
67
179880
2560
波の音にかき消されないよう
大きな声を出しました
03:15
His activitiesアクティビティ in the learning学習 zoneゾーン
68
183400
1696
学習領域での行動は
03:17
were very different異なる
from his activitiesアクティビティ in court裁判所,
69
185120
2496
パフォーマンス領域である
裁判所での行動と
03:19
his performanceパフォーマンス zoneゾーン.
70
187640
1280
全く違いました
03:21
In the learning学習 zoneゾーン,
71
189760
1216
学習領域の中で
03:23
he did what DrDr. Andersアンデルス Ericssonエリクソン
callsコール deliberate審議する practice練習.
72
191000
2776
アンダース・エリクソン博士が
限界的練習と呼ぶことを行いました
03:25
This involves関係する breaking壊す down
abilities能力 into component成分 skillsスキル,
73
193800
3536
これには能力を個々のスキルに
分解することを伴います
03:29
beingであること clearクリア about what subskillサブスキル
we're workingワーキング to improve改善する,
74
197360
2896
肩を下げるというような
03:32
like keeping維持 our shoulders down,
75
200280
1976
改善すべき
細かなスキルが明確になると
03:34
giving与える full満員 concentration濃度
to a high高い levelレベル of challengeチャレンジ
76
202280
2856
心地よいぬるま湯状態から抜け出し
03:37
outside外側 our comfort快適 zoneゾーン,
77
205160
1416
高度な挑戦に完全集中できます
03:38
just beyond超えて what we can currently現在 do,
78
206600
2336
繰り返しや調整により
頻繁にフィードバックすることで
03:40
usingを使用して frequent頻繁な feedbackフィードバック
with repetition繰り返し and adjustments調整,
79
208960
3216
今まで以上のことが
できるようになります
03:44
and ideally理想的には engaging魅力的 the guidanceガイダンス
of a skilled熟練 coachコーチ,
80
212200
2976
理想的には 熟練したコーチによる
指導が望まれます
03:47
because activitiesアクティビティ
designed設計 for improvement改善
81
215200
2056
なぜなら 上達を目的とした行動は
03:49
are domain-specificドメイン固有の,
82
217280
1256
分野ごとに異なっており
03:50
and great teachers教師 and coachesコーチ
know what those activitiesアクティビティ are
83
218560
2896
優れた教師やコーチは
その行動の目的を把握しており
03:53
and can alsoまた、 give us expert専門家 feedbackフィードバック.
84
221480
1880
専門的なフィードバックを
与えるからです
03:55
It is this typeタイプ of practice練習
in the learning学習 zoneゾーン
85
223960
2696
学習領域の
この種の練習により
03:58
whichどの leadsリード to substantial実質的な improvement改善,
86
226680
1896
タスクをこなすのに
04:00
not just time on task仕事 performing実行する.
87
228600
2360
必要な時間の短縮だけでなく
大幅な上達が見込めます
04:03
For example, research研究 showsショー
that after the first coupleカップル of years
88
231960
3176
例えば 調査によると
専門職として働き出して
04:07
workingワーキング in a profession職業,
89
235160
1256
最初の数年間を過ぎると
04:08
performanceパフォーマンス usually通常 plateaus台地.
90
236440
2336
パフォーマンスは伸び悩みます
04:10
This has been shown示された to be true真実
in teaching教える, general一般 medicine医学,
91
238800
3056
これは教職、総合医療、看護や
04:13
nursing看護 and other fieldsフィールド,
92
241880
1696
その他の領域で見られます
04:15
and it happens起こる because once一度 we think
we have become〜になる good enough十分な,
93
243600
3736
パフォーマンスが停滞するのは
自分が十分上達したとか
04:19
adequate十分な,
94
247360
1216
力がついたと思って
04:20
then we stop spending支出 time
in the learning学習 zoneゾーン.
95
248600
2256
学習領域に時間を割くのを
止めるせいです
04:22
We focusフォーカス all our time
on just doing our jobジョブ,
96
250880
2176
私たちは自分の仕事
つまりパフォーマンスに
04:25
performing実行する,
97
253080
1216
全ての時間を費やしますが
04:26
whichどの turnsターン out not to be
a great way to improve改善する.
98
254320
2320
実は これは上達に
結びつかないのです
04:29
But the people who continue持続する
to spend費やす time in the learning学習 zoneゾーン
99
257160
2936
しかし 学習領域での
時間を費やし続ける人は
04:32
do continue持続する to always improve改善する.
100
260120
2136
常に上達し続けます
04:34
The bestベスト salespeople営業員 at least少なくとも once一度 a week週間
101
262280
2416
優秀なセールスマンは
最低週1回
04:36
do activitiesアクティビティ with
the goalゴール of improvement改善.
102
264720
2616
上達を目標に据えた行動をとります
04:39
They read読む to extend拡張する their彼らの knowledge知識,
103
267360
1776
彼らは知識を広げるために読書をし
04:41
consult相談する with colleagues同僚 or domainドメイン experts専門家,
104
269160
2416
同僚やその分野の専門家に相談し
04:43
try out new新しい strategies戦略,
solicit懇願する feedbackフィードバック and reflect反映する.
105
271600
3000
新しい戦略を試し
フードバックを求め 内省します
04:47
The bestベスト chessチェス players選手
106
275360
1616
最高のチェスプレイヤーは
04:49
spend費やす a lot of time
not playing遊ぶ gamesゲーム of chessチェス,
107
277000
3536
パフォーマンス領域である
チェスの試合から
04:52
whichどの would be their彼らの performanceパフォーマンス zoneゾーン,
108
280560
1936
遠ざかる時間を多くとり
04:54
but trying試す to predict予測する the moves動き
grand壮大 mastersマスター made and analyzing分析する them.
109
282520
3480
グランドマスターが指した手の
予想や分析に振り向けています
04:58
Each of us has probably多分 spent過ごした
manyたくさんの, manyたくさんの, manyたくさんの hours時間
110
286920
4096
おそらく私たちは
何時間も何時間も
05:03
typingタイピング on a computerコンピューター
111
291040
1536
パソコンに入力していますが
05:04
withoutなし getting取得 fasterもっと早く,
112
292600
1576
入力速度は上がりません
05:06
but if we spent過ごした 10 to 20 minutes each day
113
294200
3416
でも仮に毎日10〜20分間
05:09
fully完全に concentrating集中する
on typingタイピング 10 to 20 percentパーセント fasterもっと早く
114
297640
3176
ミスなく入力できる今のスピードより
10~20%速く入力することに
05:12
than our current現在 reliable信頼性のある speed速度,
115
300840
1576
十分に集中したなら
05:14
we would get fasterもっと早く,
116
302440
1256
もっと速くなるでしょう
05:15
especially特に if we alsoまた、 identified特定された
what mistakes間違い we're making作る
117
303720
3016
特に何を間違えるのかを特定し
05:18
and practiced練習した typingタイピング those words言葉.
118
306760
1960
それらの単語の
タイピング練習をすればです
05:21
That's deliberate審議する practice練習.
119
309400
1400
これが限界的練習です
05:24
In what other parts部品 of our lives人生,
120
312280
1736
私たちの生活の他の部分—
05:26
perhapsおそらく that we careお手入れ more about,
121
314040
1696
もっと大切なことのうち
05:27
are we workingワーキング hardハード but not improving改善する much
122
315760
2536
常にパフォーマンス領域にいるせいで
一生懸命取り組んでも
05:30
because we're always
in the performanceパフォーマンス zoneゾーン?
123
318320
2320
あまり上達しないのは
どんなことでしょう?
05:34
Now, this is not to say
that the performanceパフォーマンス zoneゾーン has no value.
124
322560
2976
パフォーマンス領域に
価値がないと言ってるのではありません
05:37
It very much does.
125
325560
1216
非常に価値があります
05:38
When I needed必要な a knee surgery手術,
I didn't tell the surgeon外科医,
126
326800
2656
膝を手術した時 外科医に
05:41
"Pokeポーク around in there
and focusフォーカス on what you don't know."
127
329480
2656
「膝をつつきまわして
未知のことに集中してください」とか
05:44
(Laughter笑い)
128
332160
1016
(笑)
05:45
"We'll私たちは learn学ぶ from your mistakes間違い!"
129
333200
1600
「失敗から学ぶんです」とは
言いませんでした
05:47
I looked見た for a surgeon外科医
who I feltフェルト would do a good jobジョブ,
130
335680
3256
手術が上手な
外科医を探しましたし
05:50
and I wanted her to do a good jobジョブ.
131
338960
1640
上手に手術して欲しかったのです
05:53
Beingであること in the performanceパフォーマンス zoneゾーン
132
341160
1416
パフォーマンス領域にいると
05:54
allows許す us to get things done完了
as bestベスト as we can.
133
342600
2640
できるだけベストを
尽くそうとします
05:57
It can alsoまた、 be motivating動機づける,
134
345800
1376
動機付けにもなりますし
05:59
and it provides提供する us with information情報
to identify識別する what to focusフォーカス on next
135
347200
3576
学習領域に立ち戻った時
次に何に焦点を当てるのかを
06:02
when we go back to the learning学習 zoneゾーン.
136
350800
2296
特定するための情報も与えてくれます
06:05
So the way to high高い performanceパフォーマンス
137
353120
1696
パフォーマンスを高める方法は
06:06
is to alternate代わりの betweenの間に the learning学習 zoneゾーン
and the performanceパフォーマンス zoneゾーン,
138
354840
3696
学習領域とパフォーマンス領域を
行き来することで
06:10
purposefully意図的に building建物 our skillsスキル
in the learning学習 zoneゾーン,
139
358560
2536
意図的に学習領域に入って
スキルの構築を行い
06:13
then applying申請中 those skillsスキル
in the performanceパフォーマンス zoneゾーン.
140
361120
2400
パフォーマンス領域で
そのスキルを使うのです
06:16
When Beyoncビヨンé is on tourツアー,
141
364560
2016
ビヨンセはツアーに出ると
06:18
during the concertコンサート,
she's in her performanceパフォーマンス zoneゾーン,
142
366600
3176
コンサート中は
パフォーマンス領域にいますが
06:21
but everyすべて night when she
gets取得 back to the hotelホテル roomルーム,
143
369800
2496
ホテルに戻ると毎晩
06:24
she goes行く right back
into her learning学習 zoneゾーン.
144
372320
2216
直ちに学習領域に戻ります
06:26
She watches時計 a videoビデオ
of the showショー that just ended終了しました.
145
374560
2776
ビヨンセは終わったばかりの
ショーのビデオを見て
06:29
She identifies識別する opportunities機会
for improvement改善,
146
377360
2136
自分自身やダンサー
カメラクルーが
06:31
for herself自分自身, her dancersダンサー
and her cameraカメラ staffスタッフ.
147
379520
2616
どうすれば上達するか特定します
06:34
And the next morning,
148
382160
1256
そして翌朝
06:35
everyoneみんな receives受け取る pagesページ of notesノート
with what to adjust調整する,
149
383440
3056
改善点を書いたメモを全員が受け取り
06:38
whichどの they then work on during the day
before the next performanceパフォーマンス.
150
386520
3976
昼の間に次のショーに向け
調整していきます
06:42
It's a spiralスパイラル
151
390520
1216
常に能力を高めていくための
サイクルですが
06:43
to ever-increasing増え続ける capabilities能力,
152
391760
1576
06:45
but we need to know when we seekシーク to learn学ぶ,
and when we seekシーク to perform実行する,
153
393360
3616
いつ学習し いつパフォーマンスすべきなのか
知らなくてはなりません
06:49
and while we want
to spend費やす time doing bothどちらも,
154
397000
2056
両方に時間を使たいと思ったら
06:51
the more time we spend費やす
in the learning学習 zoneゾーン,
155
399080
2096
学習領域により多くの時間を割けば
06:53
the more we'll私たちは improve改善する.
156
401200
1240
もっと上達します
06:55
So how can we spend費やす
more time in the learning学習 zoneゾーン?
157
403360
2400
いかにして学習領域に
より多くの時間を割くのか?
06:59
First, we must必須 believe and understandわかる
158
407040
3176
1つ目に 私たちは
上達できることを信じ
07:02
that we can improve改善する,
159
410240
1336
受け入れなければなりません
07:03
what we call a growth成長 mindset考え方.
160
411600
1520
これを成長思考と呼びます
07:05
Second二番目, we must必須 want
to improve改善する at that particular特に skillスキル.
161
413840
3256
2つ目に 特定のスキルの
上達を目指す必要があります
07:09
There has to be a purpose目的 we careお手入れ about,
162
417120
1936
時間と努力が必要ですから
07:11
because it takes time and effort努力.
163
419080
1600
自分にとって大切な
目標がなくてはいけません
07:13
Third三番, we must必須 have an ideaアイディア
about how to improve改善する,
164
421360
3016
3つ目に いかに上達するのか
そのために何ができるのかという
07:16
what we can do to improve改善する,
165
424400
1696
アイデアがなくてはなりません
07:18
not how I used to practice練習
the guitarギター as a teenagerティーンエイジャー,
166
426120
2576
ティーンエイジャーの時に
ギターの練習をしたような
07:20
performing実行する songs over and over again,
167
428720
2096
何度も繰り返し
曲を歌うだけのやり方でなく
07:22
but doing deliberate審議する practice練習.
168
430840
1480
限界的練習を行います
07:24
And fourth第4, we must必須 be
in a low-stakes低ステークス situation状況,
169
432960
3600
4つ目にリスクが低い状況で
練習しなくてはなりません
07:29
because if mistakes間違い are to be expected期待される,
170
437160
2216
失敗が予期される場合
07:31
then the consequence結果 of making作る them
must必須 not be catastrophic壊滅的な,
171
439400
3016
失敗が破滅につながったり
深刻なものになったりしては
07:34
or even very significant重要な.
172
442440
1240
まずいからです
07:36
A tightrope綱渡り walker歩行者 doesn't practice練習
new新しい tricksトリック withoutなし a netネット underneath下の,
173
444240
3696
綱渡り芸人は安全ネットなしに
新しい芸当の練習はしませんし
07:39
and an athleteアスリート wouldn'tしないだろう setセット out
to first try a new新しい move動く
174
447960
2616
アスリートは公式試合の間は
新しい動きの練習は
07:42
during a championshipチャンピオンシップ match一致.
175
450600
1334
しないものです
07:45
One reason理由 that in our lives人生
176
453120
1656
暮らしの中で
パフォーマンス領域に
07:46
we spend費やす so much time
in the performanceパフォーマンス zoneゾーン
177
454800
2456
多くの時間を費やす理由の1つは
07:49
is that our environments環境
oftenしばしば are, unnecessarily不必要に, high高い stakesステークス.
178
457280
4080
我々の社会環境には いたずらに
リスクが高い場面が多いことです
07:54
We create作成する socialソーシャル risksリスク for one another別の,
179
462200
2216
私たちは互いに
社交上のリスクを生み出しています
07:56
even in schools学校 whichどの are supposed想定される
to be all about learning学習,
180
464440
2856
学ぶことがすべてと思われている
学校でさえそうです
07:59
and I'm not talking話す
about standardized標準化された testsテスト.
181
467320
2136
学ぶと言っても
標準テストのことではありません
08:01
I mean that everyすべて minute of everyすべて day,
182
469480
2216
つまり 毎日あらゆる瞬間に
08:03
manyたくさんの students学生の in elementary初等
schools学校 throughを通して collegesカレッジ
183
471720
2696
小学校から大学まで多くの生徒は
08:06
feel that if they make a mistake間違い,
othersその他 will think lessもっと少なく of them.
184
474440
3416
失敗すると 他人から
低く見られると感じています
08:09
No wonderワンダー they're always stressed強調された out
185
477880
1936
常にストレスを感じており
08:11
and not taking取る the risksリスク
necessary必要 for learning学習.
186
479840
2240
学習に必要なリスクを避けるのも
無理はありません
08:14
But they learn学ぶ
that mistakes間違い are undesirable望ましくない
187
482760
2256
一方 生徒が
気づかぬうちに学ぶのは
08:17
inadvertently不注意に
188
485040
1256
失敗できないということです
08:18
when teachers教師 or parents
are eager熱心な to hear聞く just correct正しい answers答え
189
486320
3496
教師も保護者も
正しい解答のみを聞きたがり
08:21
and reject拒絶する mistakes間違い
ratherむしろ than welcomeようこそ and examine調べる them
190
489840
2656
間違いを受け入れたり 検証したり
そこから学んだりせずに
08:24
to learn学ぶ from them,
191
492520
1256
間違いを拒絶する場合や
08:25
or when we look for narrow狭い responses反応
192
493800
1736
学びのきっかけとなる
08:27
ratherむしろ than encourage奨励します
more exploratory探索的な thinking考え
193
495560
2216
探求的な思考を促さず
視野の狭い解答を求めると
08:29
that we can all learn学ぶ from.
194
497800
1336
そうなってしまいます
08:31
When all homework宿題 or student学生 work
has a number or a letter文字 on it,
195
499160
3096
宿題や課題をすべて
点数や評価の対象とし
08:34
and countsカウント towards方向 a final最後の gradeグレード,
196
502280
1736
評定に反映するばかりで
08:36
ratherむしろ than beingであること used for practice練習,
mistakes間違い, feedbackフィードバック and revisionリビジョン,
197
504040
3576
練習、失敗、フィードバック、修正に
生かさないのであれば
08:39
we send送信する the messageメッセージ
that school学校 is a performanceパフォーマンス zoneゾーン.
198
507640
3200
学校はパフォーマンス領域だという
メッセージになってしまいます
08:44
The same同じ is true真実 in our workplaces職場.
199
512240
2056
職場も同様です
08:46
In the companies企業 I consult相談する with,
I oftenしばしば see flawless完璧な execution実行 cultures文化
200
514320
4016
私がコンサルトした企業では
リーダーが立派な仕事をさせようとする
08:50
whichどの leaders指導者 foster育てる
to encourage奨励します great work.
201
518360
2576
完璧主義の社風が醸成されているのを
よく見かけます
08:52
But that leadsリード employees従業員
to stay滞在 within以内 what they know
202
520960
2536
それでは社員が
既知の範囲に落ち着いてしまい
08:55
and not try new新しい things,
203
523520
1256
新たなことに挑戦しなくなるので
08:56
so companies企業 struggle闘争
to innovate革新的 and improve改善する,
204
524800
2336
企業は改革や向上に躍起になろうとも
08:59
and they fall behind後ろに.
205
527160
1200
遅れをとるのです
09:01
We can create作成する more spacesスペース for growth成長
206
529960
2296
もっと成長する余地を作るには
09:04
by starting起動 conversations会話 with one another別の
207
532280
2056
いつ どちらの領域にいることが
望ましいのか
09:06
about when we want to be in each zoneゾーン.
208
534360
2280
互いに対話を始めることです
09:09
What do we want to get better at and how?
209
537240
2696
「何に上達したいのか?
どうやって上達するのか?」
09:11
And when do we want
to execute実行する and minimize最小化する mistakes間違い?
210
539960
3000
「実践の中で失敗を最小限にしたいのは
どんな時か?」
09:15
That way, we gain利得 clarity透明度
about what success成功 is,
211
543680
3016
そうすれば 成功とは何で
いつ、どのようにお互いを
09:18
when, and how to bestベスト supportサポート one another別の.
212
546720
2080
最適にサポートできるのか
明確になります
09:22
But what if we find ourselves自分自身
in a chronic慢性の high-stakesハイステークス setting設定
213
550000
3096
もし慢性的にリスクの高い環境にいて
09:25
and we feel we can't
start開始 those conversations会話 yetまだ?
214
553120
2720
そういう対話ができないと
感じているなら?
09:28
Then here are three things
that we can still do as individuals個人.
215
556720
3096
その場合でも 各自で出来ることが
なおも3つあります
09:31
First, we can create作成する low-stakes低ステークス islands島々
in an otherwiseさもないと high-stakesハイステークス sea.
216
559840
4280
1つ目はハイリスクの海の中に
ローリスクの島を作ることです
09:36
These are spacesスペース where mistakes間違い
have little consequence結果.
217
564640
2736
この島では失敗は
ほとんど影響しません
09:39
For example, we mightかもしれない find
a mentor指導者 or a trusted信頼できる colleague同僚
218
567400
3456
例えばメンターや信頼に足る
同僚を見出すことで
09:42
with whom we can exchange交換 ideasアイデア
or have vulnerable脆弱な conversations会話
219
570880
3176
共にアイデアを交換したり
批判されがちなことを話し合ったり
09:46
or even role-playロールプレイ.
220
574080
1376
ロールプレイをしたり
09:47
Or we can ask尋ねる for feedback-orientedフィードバック指向
meetings会議 as projectsプロジェクト progress進捗.
221
575480
3616
プロジェクトに進捗に合わせ
フィードバックを求める会議を求めたり
09:51
Or we can setセット aside脇に time to read読む
or watch videosビデオ or take onlineオンライン coursesコース.
222
579120
4136
読書したり ビデオを見たり
オンライン講座の時間をとることもできます
09:55
Those are just some examples.
223
583280
1400
それらは数例にすぎません
09:57
Second二番目, we can execute実行する
and perform実行する as we're expected期待される,
224
585360
4176
2つ目は期待される
パフォーマンスを実践しつつ
10:01
but then reflect反映する on what
we could do better next time,
225
589560
2576
次に どう改善できるかを
反省することです
10:04
like Beyoncビヨンé does,
226
592160
1256
ビヨンセと同じです
10:05
and we can observe観察する and emulateエミュレートする experts専門家.
227
593440
2136
私たちはプロを観察し
真似できるのです
10:07
The observation観察, reflection反射
and adjustment調整 is a learning学習 zoneゾーン.
228
595600
3520
観察、反省、調整は
学習領域なのです
10:11
And finally最後に, we can lead
229
599880
2200
3つ目は 自ら先頭に立って
10:14
and lower低い the stakesステークス for othersその他
by sharing共有 what we want to get better at,
230
602760
3576
他人のためにリスクを
下げてあげる方法もあるでしょう
10:18
by asking尋ねる questions質問
about what we don't know,
231
606360
2496
何を上達したいのか人に伝え
知らないことは質問し
10:20
by soliciting募集 feedbackフィードバック
and by sharing共有 our mistakes間違い
232
608880
2496
フィードバックを求め
失敗やそこから得たものを
10:23
and what we've私たちは learned学んだ from them,
233
611400
1616
共有すれば
10:25
so that othersその他
can feel safe安全 to do the same同じ.
234
613040
2080
同じことをしても安全だと
誰もが感じます
10:27
Realリアル confidence信頼 is about
modelingモデリング ongoing進行中の learning学習.
235
615760
3520
真の自信につながるのは
学びの過程を具体化することです
10:32
What if, instead代わりに of spending支出
our lives人生 doing, doing, doing,
236
620880
4456
ひたすら実行し続け
パフォーマンスし続けて
人生を過ごすのではなく
10:37
performing実行する, performing実行する, performing実行する,
237
625360
2096
10:39
we spent過ごした more time exploring探検する,
238
627480
2280
探索し
10:42
asking尋ねる,
239
630640
1416
質問し
10:44
listening聞いている,
240
632080
1296
聞き
10:45
experimenting実験する, reflecting反射する,
241
633400
3096
試し 思案し
努力し 実現することに
10:48
striving努力する and becoming〜になる?
242
636520
2480
より多くの時間を割いたなら?
10:52
What if we each always had something
243
640320
2816
一人一人が上達しようと
努力の対象を
10:55
we were workingワーキング to improve改善する?
244
643160
1520
常にもっていたら?
10:57
What if we created作成した more low-stakes低ステークス islands島々
245
645760
2416
もっとリスクの少ない
島と海域を
11:00
and waters?
246
648200
1200
創造したら?
11:01
And what if we got clearクリア,
247
649840
2456
いつ学習し いつ実践するのか
11:04
within以内 ourselves自分自身 and with our teammatesチームメイト,
248
652320
2376
自分の中や
チームメイトと一緒に
11:06
about when we seekシーク to learn学ぶ
and when we seekシーク to perform実行する,
249
654720
3536
明確にすることができたなら?
11:10
so that our efforts尽力
can become〜になる more consequential結果的,
250
658280
3056
そうすれば努力は
もっと実を結び
11:13
our improvement改善 never-ending終わりのない
251
661360
2656
際限なく上達し
11:16
and our bestベスト even better?
252
664040
2280
さらなる高みに
到達できるでしょう
11:19
Thank you.
253
667000
1200
ありがとうございました
Translated by Masako Kigami
Reviewed by Tomoyuki Suzuki

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ABOUT THE SPEAKER
Eduardo Briceño - Learning expert
Eduardo Briceño is a learner, leader, speaker and writer devoted to enabling a more learning-oriented world.

Why you should listen

Eduardo Briceño leads Mindset Works, the leading provider of growth mindset training services and programs for schools and businesses.  It helps organizations cultivate learning-oriented cultures and systems. He started it in 2007 with the foremost growth mindset researcher, Carol Dweck Ph.D., and education expert Lisa Blackwell Ph.D. Prior to his current role, he was a Principal at the Sprout Group, a venture capital firm in Silicon Valley.

Briceño regularly speaks at national and international conferences and in-house trainings for educators, professionals, and leaders. His TEDx talk, "The power of belief," is widely used to introduce teachers, students and professionals to the growth mindset, and his TED Talk, "How to get better at the things you care about," differentiates performance vs. improvement behaviors. He has been quoted and featured in prominent media, such as Education Week, NPR, The Guardian, The Huffington Post, KQED MindShift, Entrepreneur and Inc.

Briceño grew up in Caracas, Venezuela, before moving to the US when he was in high school. He now lives with his wife in San Jose, California. He holds Bachelor's degrees in economics and engineering from the University of Pennsylvania, as well as an MBA and an MA in Education from Stanford University. Most important, he continues to enjoy lifelong learning every day.

More profile about the speaker
Eduardo Briceño | Speaker | TED.com