TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Κρίστοφερ Μακντούγκαλ: Είμαστε γεννημένοι για να τρέχουμε;
Filmed:
Readability: 3.6
3,807,943 views
Ο Κρίστοφερ Μακντούγκαλ εξερευνεί τα μυστήρια της ανθρώπινης επιθυμίας για τρέξιμο. Πώς το τρέξιμο βοήθησε τους πρώτους ανθρώπους να επιβιώσουν -- και ποιες ορμές από τους αρχαίους μας προγόνους συνεχίζουν να μας παρακινούν μέχρι σήμερα; Στο TEDxPennQuarter, ο Μακντούγκαλ διηγείται την ιστορία ενός μαραθωνοδρόμου με καρδιά από χρυσάφι, του απίθανου υπερ-δρομέα, και της κρυμμένης φυλής στο Μεξικό που τρέχει για να ζήσει.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Τρέξιμο: Ουσιαστικά είναι μόνο δεξί, αριστερό, δεξί αριστερό -- σωστά;
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
Εννοώ, το κάνουμε εδώ και δύο εκατομμύρια χρόνια,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
άρα είναι κάπως αλαζονικό να υποθέσω
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
ότι έχω κάτι να πω
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
που δεν έχει ειπωθεί ή εκτελεστεί καλύτερα εδώ και πολύ καιρό.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Αλλά το ενδιαφέρον θέμα με το τρέξιμο, όπως ανακάλυψα,
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
είναι ότι κάτι περίεργο συμβαίνει
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
σε αυτή τη δραστηριότητα όλη την ώρα.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
Στην προκειμένη περίπτωση: Ένα ζευγάρι μερικούς μήνες πριν, άμα είδατε τον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης,
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
σας εγγυώμαι ότι είδατε κάτι
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
που δεν έχει δει κανείς πριν.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
Μία γυναίκα από την Αιθιοπία με το όνομα Ντεράρτου Τούλου
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
εμφανίζεται στην γραμμή εκκίνησης.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
Είναι 37 χρονών,
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
Δεν έχει κερδίσει κανέναν μαραθωνα εδώ και 8 χρόνια,
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
και λίγους μήνες πριν από αυτό
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
σχεδόν έχασε την ζωή της σε τοκετό.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Η Ντεράρτου Τούλου ήταν έτοιμη να τα παρατήσει και να παραιτηθεί από το άθλημα,
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
αλλά αποφάσισε να τα δώσει όλα
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
και να προσπαθήσει για ένα κύκνειο άσμα
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
στην δημοφιλέστατη εκδήλωση,
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
τον μαραθώνα της Νέας Υόρκης.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
Με τη διαφορά -- δυστυχώς για την Ντεράρτου Τούλου -- και κάποιοι άλλοι είχαν την ίδια ιδέα,
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
συμπεριλαμβανομένου την χρυσή Ολυμπιονίκη
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
και την Πόλα Ράντκλιφ, που είναι τέρας,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
η πιο γρήγορη γυναίκα μαραθωνοδρόμος στην ιστορία με διαφορά.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
Μόνο 10 λεπτά πιο πίσω από το παγκόσμιο ρεκόρ ανδρών,
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
Η Πόλα Ράντκλιφ είναι ουσιαστικά ανίκητη.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
Αυτός είναι ο ανταγωνισμός της.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
Ο αγώνας ξεκινάει, και δεν είναι καν αουτσάιντερ
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
Είναι πιο κάτω και από τους αουτσάιντερς.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Αλλά παρ'όλα αυτά κρατιέται δυνατή.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
Και στα 22ο μίλι ενός αγώνα 26 μιλίων,
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
να'τη η Ντεράρτου Τούλου
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
εκεί κοντά με τους πρώτους.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
Τώρα είναι που συμβαίνει κάτι πραγματικά περίεργο.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Η Πόλα Ράντκλιφ, ο μοναδικός άνθρωπος που σίγουρα θα άρπαζε την μεγάλη επιταγή
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
από τα αουτσάιντερ χέρια της Ντετάρτου Τούλου,
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
ξαφνικά πιάνει το πόδι της και αρχίζει να υποχωρεί.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Όλοι ξέρουμε τι να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση, σωστά;
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
Της δίνεις μία γερή γροθιά στα δόντια με τον αγκώνα σου
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
και τρέχεις προς την γραμμή τερματισμού.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Η Ντεράρτου Τούλου καταστρέφει το σενάριο.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
Αντί να φύγει,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
Υποχωρεί, και πιάνει την Πόλα Ράντκλιφ,
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
λέγοντας, "Έλα. Έλα μαζί μας. Μπορείς να τα καταφέρεις."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
Και η Πόλα Ράντκλιφ, δυστυχώς, το κάνει.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
Προφταίνει τους πρώτους
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
και προχωράει μπροστά προς την γραμμή τερματισμού.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Αλλά μετά ξαναυποχωρεί.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
Και την δεύτερη φορά η Ντετάρτου Τούλου την αρπάζει και προσπαθεί να την τραβήξει.
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
Και η Πόλα Ράντκλιφ σε αυτό το σημείο λέει,
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Τελείωσα. Πήγαινε."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
Αυτή λοιπόν είναι μία φανταστική ιστορία, και όλοι ξέρουμε πως τελειώνει.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
Χάνει την επιταγή,
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
αλλά επιστρέφει στο σπίτι με κάτι μεγαλύτερο και πιο σημαντικό.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Με τη διαφορά ότι η Ντεράρτου Τουλού καταστρέφει ξανά το σενάριο.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
Αντί να χάσει, προσπερνάει τους πρώτους και κερδίζει,
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
κερδίζει τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης,
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
επιστρέφει στο σπίτι με μία μεγάλη και χοντρή επιταγή.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
Είναι συγκινητική ιστορία,
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
αλλά άμα σκάψεις λίγο πιο βαθιά,
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
θα πρέπει να αναρωτηθείς τι συνέβει εκεί πέρα.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Όταν έχεις δύο ακραίες τιμές σε έναν οργανισμό,
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
δεν είναι σύμπτωση.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Όταν έχεις κάποιον που είναι περισσότερο ανταγωνιστικός και περισσότερο συμπονετικός
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
από οποιονδήποτε άλλο στον αγώνα, πάλι δεν είναι σύμπτωση.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Μου δείχνετε ένα πλάσμα με αραχνοειδή πόδια και βράγχια,
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
με κάποιο τρόπο εμπλέκεται νερό.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
Κάποιος με τέτοιου είδους καρδιά, πρέπει να υπάρχει κάποια σύνδεση εκεί.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
Και η απάντηση σε αυτό, νομίζω,
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
μπορεί να βρεθεί κάτω στα φαράγγια χαλκού του Μεξικού,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
όπου υπάρχει μία φυλή, μία μοναχική φυλή,
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
που ονομάζονται Τάραχουμαρα Ινδιάνοι.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Οι Τάραχουμαρα είναι αξιοσημείωτοι για τρία πράγματα.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
Το νούμερο ένα είναι,
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
ουσιαστικά ζούσαν χωρίς αλλαγές
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
εδώ και 400 χρόνια.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Όταν οι κατακτητές φτάσαν στην Νότια Αμερική είχες δύο επιλογές:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
Είτε αντεπιτίθεσαι και έρχεσαι σε συμπλοκή είτε αποχωρείς.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Οι μάγια και οι Αζτέκοι ήρθαν σε συμπλοκή,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
γι'αυτό υπάρχουν λίγοι Μάγια και Αζτέκοι.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Οι Τάραχουμαρα είχαν διαφορετικά στρατηγική.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Αποχωρούσαν και κρυβόντουσαν
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
σε αυτό το λαβυρινθωδώς δικτυωμένο
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
αραχνοειδές σύστημα φαραγγιών
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
που ονομαζόταν Κόππερ Κάνυονς,
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
και εκεί παρέμειναν από το 17ο αιώνα --
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
ουσιαστικά όπως ήταν πάντα.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
Το δεύτερο εντυπωσιακό πράγμα με τους Τάραχουμαρα
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
είναι ότι, σε βαθιά γεράματα -- 70 με 80 χρονών --
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
αυτοί οι τύποι δεν τρέχουν μαραθώνιους,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
τρέχουν υπερ-μαραθώνιους.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
Δεν τρέχουν 26 μίλια,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
τρέχουν 100, 15 μίλια την φορά,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
και απ'ό,τι φαίνεται χωρίς τραυματισμό, χωρίς προβλήματα.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
Το τελευταίο πράγμα που είναι αξιοσημείωτο για τους Τάραχουμαρα
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
είναι ότι για όλα τα πράγματα που θα μιλήσουμε σήμερα,
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
όλα τα πράγματα που προσπαθούμε να βρούμε
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
χρησιμοποιώντας την τεχνολογία και δύναμη του εγκεφάλου μας για να λύσουμε --
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
ζητήματα όπως καρδιακές ασθένειες και χοληστερόλη και καρκίνος
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
και το έγκλημα και ο πόλεμος και η βία και η κλινική κατάθλιψη --
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
για όλα αυτά τα θέματα, οι Τάραχουμαρα δεν έχουν ιδέα για τι πράγμα μιλάς.
04:22
They are free
103
247000
2000
Είναι απελευθερωμένοι
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
από όλες αυτές τις σύγχρονες παθήσεις.
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
Τότε ποια είναι η σύνδεση;
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
Για άλλη μια φορά, μιλάμε για ακραίες τιμές.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
Πρέπει να υπάρχει κάποιου είδους αιτιότητα εδώ.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Υπάρχουν ομάδες επιστημόνων
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
στο Χάρβαρντ και στο πανεπιστήμιο της Γιούτα
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
που στίβουν το μυαλό τους για να καταλάβουν
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
αυτό που οι Τάραχουμαρα ήξεραν από πάντα.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Προσπαθούν να λύσουν τα ίδια μυστήρια.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
Και για άλλη μια φορά, ένα μυστήριο τυλιγμένο μέσα σε ένα μυστήριο --
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
ίσως το κλειδί για την Ντετάρτου Τούλου και τους Τάραχουμαρα
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
είναι τυλιγμένο μέσα σε τρία διαφορετικά μυστήρια, τα οποία έχουν ως εξής:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Τρία θέματα -- Εάν έχετε την απάντηση, ελάτε πάνω και πάρτε το μικρόφωνο,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
γιατί κανένας άλλος δεν γνωρίζει την απάντηση.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
Και αν το ξέρετε, τότε είστε πιο έξυπνοι από οποιονδήποτε άλλο στον πλανήτη Γη.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
Το πρώτο μυστήριο είναι αυτό:
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
Πριν δύο εκατομμύρια χρόνια ο ανθρώπινος εγκέφαλος εξερράγη σε μέγεθος.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
Ο Αυστραλοπίθηκος είχε ένα μικροσκοπικό εγκέφαλο σε σχήμα μπιζελιού.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
Ξαφνικά εμφανίζονται οι άνθρωποι -- Χόμο Ερέκτους --
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
μεγάλο και παλαιωμένο κεφάλι σε σχήμα πεπονιού.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
Το να έχεις εγκέφαλο τέτοιου μεγέθους,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
χρειάζεται να έχεις μία πηγή συνεχούς παροχής θερμιδικής ενέργειας.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
Με άλλα λόγια, οι πρώτοι άνθρωποι τρώνε νεκρά ζώα --
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
Καμιά διαφωνία, αυτό είναι γεγονός.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
Το μόνο πρόβλημα είναι,
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
τα πρώτα αιχμηρά όπλα εμφανίστηκαν πριν μόλις 200,000 χρόνια.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
Άρα για περίπου δύο εκατομμύρια χρόνια,
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
σκοτώνουμε ζώα χωρίς όπλα.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Τώρα δεν χρησιμοποιούμε την δύναμή μας
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
επειδή είμαστε οι μεγαλύτερες αδερφές στην ζούγκλα.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Όλα τα άλλα ζώα είναι πιο δυνατά απ'ότι είμαστε εμείς.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Έχουν μεγάλα δόντια, έχουν νύχια, έχουν ευκινησία, έχουν ταχύτητα.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Λέμε ότι ο Γιουσέιν Μπολτ είναι γρήγορος. Ο Γιουσέιν Μπολτ μπορεί να φάει χώμα από ένα σκίουρο.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
Δεν είμαστε γρήγοροι.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
Αυτό θα μπορούσε να γίνει Ολυμπιακή εκδήλωση: Άφησε ένα σκίουρο ελεύθερο.
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
Όποιος πιάσει τον σκίουρο, κερδίζει ένα χρυσό μετάλλιο.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Άρα είμαστε χωρίς όπλα, χωρίς ταχύτητα, χωρίς δύναμη, χωρίς δόντια, χωρίς νύχια.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
Πως σκοτώναμε αυτά τα ζώα; Μυστήριο νούμερο ένα.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Μυστήριο νούμερο δύο:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
Οι γυναίκες συμμετέχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες εδώ και αρκετό καιρό,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
αλλά κάτι που είναι αρκετά εντυπωσιακό σχετικά με τις γυναίκες δρομείς --
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
όλες τα πηγαίνουν χάλια.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
Δεν υπάρχει γρήγορη γυναίκα στον πλανήτη
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
και ποτέ δεν υπήρχε.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
Η πιο γρήγορη γυναίκα που έτρεξε ποτέ ένα μίλι, το έκανε σε 4.15.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
Θα μπορούσα να ρίξω μία πέτρα και να χτυπήσω ένα λυκειόπαιδο
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
που να μπορεί να τρέξει πιο γρήγορα από 4.15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
Για κάποιο λόγο, είστε αρκετά αργές.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Γέλια)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Αλλά ας πάμε στον μαραθώνιο για τον οποίο μόλις μιλούσαμε --
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
σας έχει επιτραπεί το τρέξιμο σε μαραθώνα εδώ και 20 χρόνια.
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
Επειδή, πριν από το 1980,
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
η ιατρική επιστήμη έλεγε πως εάν μια γυναίκα προσπαθούσε να τρέξει 26 μίλια --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
ξέρεις κανείς τι θα συνέβαινε αν προσπαθούσατε να τρέξετε 26 μίλια,
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
γιατί σας είχε απαγορευθεί η είσοδος σε μαραθώνα πριν από το 1980;
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Μέλος Ακροατηρίου: Η μήτρα της θα σχιζόταν.) Η μήτρα της θα σχιζόταν.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Ναι. θα είχατε σχίσει όργανα αναπαραγωγής.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
Η μήτρα θα έπεφτε, κυριολεκτικά έξω από το σώμα.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
Έχω πάει σε αρκετούς μαραθώνες,
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
και δεν έχω δει κάποια μήτρα.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Γέλια)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Άρα έχουν περάσει μόλις 20 χρόνια από τότε που οι γυναίκες επιτρεπόταν να τρέξουν σε μαραθώνα.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
Σε αυτό το μικρό χρονικό διάστημα εκμάθησης,
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
Μεταπηδήσατε από τα χαλασμένα όργανα
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
στο γεγονός ότι είστε 10 λεπτά πριν
07:01
the male world record.
169
406000
2000
το παγκόσμιο ρεκόρ αντρών.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
Ύστερα πηγαίνετε πέρα από τα 26 μίλια,
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
στην απόσταση που η ιατρική επιστήμη επίσης μας είπε ότι θα ήταν θανάσιμη για τους ανθρώπους --
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
θυμάστε που ο Φειδιππίδης πέθανε όταν έτρεξε 26 μίλια --
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
πηγαίνετε στα 50 και 100 μίλια,
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
και ξαφνικά αλλάζει το παιχνίδι.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Μπορείτε να βάλετε μία δρομέα όπως την Αν Τρέισον, την Νίκη Κίμπολ, ή την Τζεν Σέλτον,
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
και να τις βάλετε σε έναν αγώνα των 50 ή 100 μιλίων ενάντια σε οποιονδήποτε στον κόσμο
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
και είναι 50-50 το ποιος θα κερδίσει.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Θα σας δώσω ένα παράδειγμα.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Πριν μερικά χρόνια, η Έμιλυ Μπέαρ δήλωσε συμμετοχή για έναν αγώνα
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
που ονομαζόταν "Χαρντροκ 100",
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
το οποιό σας λέει ό,τι χρειάζεται να ξέρετε για τον αγώνα.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Σας δίνουν 48 ώρες για να τελειώσετε τον αγώνα.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
Η Έμιλυ Μπέαρ -- 500 δρομείς --
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
τερματίζει στην όγδοη θέση, στους κορυφαίους 10,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
παρά το γεγονός ότι σταμάτησε σε όλους τους σταθμούς ενίσχυσης
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
για να θυλάσει το μωρό της κατά την διάρκεια του αγώνα --
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
παρόλα αυτά, κέρδισε 492 ανθρώπους.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
Το τελευταίο μυστήριο: Γιατί οι γυναίκες δυναμώνουν
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
όσο οι αποστάσεις μεγαλώνουν;
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
Το τρίτο μυστήριο έχει ως εξής:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
Στο πανεπιστήμιο της Γιούτα, άρχισαν να καταγράφουν τους τερματικούς χρόνους
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
για τους ανθρώπους που τρέχουν στον μαραθώνιο.
07:55
And what they found
193
460000
2000
Και αυτό που βρήκαν
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
είναι ότι, αν αρχίσεις να τρέχεις στον μαραθώνα στην ηλικία των 19,
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
γίνεσαι προοδευτικά πιο γρήγορος, χρόνο με το χρόνο,
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
μέχρι να φτάσεις στην κορυφή σου στην ηλικία των 27.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
Και μετά από αυτό, υποκύπτεις
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
στις αυστηρότητες του χρόνου.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
Και θα γίνεσαι ολοένα και πιο αργός,
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
μέχρι τελικά να επιστρέψεις στο τρέξιμο στην ίδια ταχύτητα που ήσουν στην ηλικία των 19.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Άρα θέλει περίπου εφτά χρόνια, οκτώ χρόνια για να φτάσεις στο όριό σου,
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
και μετά σταδιακά αρχίζεις να πέφτεις από το όριό σου,
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
μέχρι να επιστρέψεις στο σημείο εκκίνησης.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Θα λέγατε ότι μπορεί να έπαιρνε οκτώ χρόνια για να επιστρέψεις στην ίδια ταχύτητα,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
ίσως 10 χρόνια -- όχι, είναι 45 χρόνια.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
ηλικιωμένοι άντρες και γυναίκες 60 χρονών
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
τρέχουν όσο γρήγορα έτρεχαν όταν ήταν 19.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
Σας προκαλώ να βρείτε κάποια άλλη φυσική δραστηριότητα --
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
και σας παρακαλώ να μην πείτε γκολφ -- κάτι που να είναι στην πραγματικότητα δύσκολο --
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
που οι ηλικιωμένοι να αποδίδουν
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
όπως απέδιδαν όταν ήταν έφηβοι.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Έχουμε λοιπόν αυτά τα τρία μυστήρια.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
Υπάρχει έστω και ένα κομμάτι στο πάζλ
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
που θα μπορούσε να περιτυλίξει όλα αυτά τα πράγματα;
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
Πρέπει να είσαι πραγματικά πολύ προσεκτικός κάθε φορά
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
που κάποιος κοιτάει πίσω στην προϊστορία και προσπαθεί να σου δώσει κάποιου είδους παγκόσμια απάντηση,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
επειδή, με το να είναι προϊστορία,
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
μπορείς να λες ότι στο καλό θες και να την γλιτώνεις.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Αλλά σας λέω το εξής:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
Άμα βάλεις ένα κομμάτι στη μέση αυτού του παζλ συναρμολόγησης,
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
ξαφνικά όλα αρχίζουν να διαμορφώνουν μία συνεχή εικόνα.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Άμα αναρωτιέστε, γιατί οι Τάραχουμαρα δεν πολεμούν
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
και δεν πεθαίνουν από καρδιακές ασθένειες,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
γιατί μία φτωχή γυναίκα από την Αιθιοπία με το όνομα Ντεράρτου Τούλου
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
μπορεί να είναι η πιο συμπονετική και ταυτόχρονα η πιο ανταγωνιστική,
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
και πώς ήμασταν ικανοί
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
να βρούμε φαγητό χωρίς όπλα,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
ίσως συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
όσο και αν θέλουμε να θεωρούμε τους εαυτούς μας αφεντικά του σύμπαντος,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
στην πραγματικότητα δεν εξελιχθήκαμε ως κάτι παραπάνω
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
από ένα σύνολο κυνηγόσκυλων.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Ίσως εξελιχθήκαμε
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
ως ομαδικό κυνηγετικό ζώο.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Επειδή το μοναδικό πλεονέκτημα που έχουμε στην ερημιά --
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
για άλλη μια φορά, δεν είναι τα δόντια μας και τα νύχια μας και η ταχύτητά μας --
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
το μοναδικό πράγμα που κάνουμε πραγματικά πολύ καλά, είναι να ιδρώνουμε.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Είμαστε πολύ καλοί στο να είμαστε ιδρωμένοι και να μυρίζουμε άσχημα.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
Καλύτερα από οποιοδήποτε θηλαστικό στην Γη, μπορούμε να ιδρώσουμε πολύ καλά.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Αλλά το πλεονέκτημα
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
της μικρής αυτής κοινωνικής δυσφορίας
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
είναι το γεγονός ότι, όταν έχει να κάνει με το τρέξιμο
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
σε ζεστούς καύσωνες για μακρινές αποστάσεις,
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
είμαστε καταπληκτικοί, είμαστε οι καλύτεροι στον πλανήτη.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Παίρνεις ένα άλογο μια ζεστή μέρα,
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
και μετά από πέντε ή έξι μίλια, το άλογο έχει μια επιλογή.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
Είτε θα αναπνεύσει είτε θα δροσιστεί,
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
αλλά δεν τα κάνει ταυτόχρονα -- εμείς μπορούμε.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
Και τι έγινε που εξελιχθήκαμε ως ομαδικά κυνηγετικά ζώα;
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
Αν το μοναδικό φυσικό πλεονέκτημα που είχαμε στον κόσμο
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
ήταν το γεγονός ότι μπορούσαμε να λειτουργούμε σαν ομάδα,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
να πάμε στην Αφρικανική Σαβάνα, να επιλέξουμε μία αντιλόπη
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
και σαν ομάδα να την κυνηγήσουμε μέχρι θανάτου;
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
Μόνο αυτό μπορούσαμε να κάνουμε·
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
μπορούσαμε να τρέξουμε πολύ μακριά σε μια καυτή μέρα.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
Αν αυτό ισχύει, μερικά άλλα πράγματα πρέπει να ισχύουν επίσης.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
Το κλειδί στο να είσαι μέλος μιας κυνηγετικής ομάδας είναι η λέξη "ομάδα".
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Αν βγείτε έξω μόνοι σας, και προσπαθήσετε να κυνηγήσετε μία αντιλόπη,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
σας διαβεβαιώνω ό,τι θα υπάρχουν δύο πτώματα εκεί έξω στην Σαβάνα.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
Χρειάζεστε ομάδα για να τα βγάλετε πέρα.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
Χρειάζεστε να έχετε αυτούς στις ηλικίες των 64, 65 χρόνων
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
που το κάνουν εδώ και πολύ καιρό
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
για να καταλάβεις ποια αντιλόπη προσπαθείς να πιάσεις στην πραγματικότητα.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
Η αγέλη διασκορπίζεται και μαζεύεται ξανά.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Αυτοί οι ειδικοί ανιχνευτές πρέπει να είναι μέλος της αγέλης.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
Δεν μπορούν να βρίσκονται 10 μίλια πίσω.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
Πρέπει να έχεις τις γυναίκες και τους έφηβους εκεί
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
επειδή τις δύο φορές στην ζωή σου που ωφελείσαι περισσότερο από την ζωική πρωτεϊνη
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
είναι όταν είσαι μάνα σε θηλασμό και έφηβος υπό ανάπτυξη.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
Δεν έχει νόημα να έχεις την αντιλόπη εκεί πέρα νεκρή
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
και τους ανθρώπους που θέλουν να την φάνε 50 μίλια μακριά.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Πρέπει να είναι μέρος της αγέλης.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
Πρέπει να έχεις τα 27 χρονών παλικάρια στην κορυφή της δύναμής τους
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
έτοιμοι να σκοτώσουν,
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
και χρειάζεται να έχεις αυτούς τους έφηβους εκεί
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
που μαθαίνουν την διαδικασία εμπλεκόμενοι με όλους.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
Η αγέλη μένει ενωμένη.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να ισχύει για την αγέλη: Αυτή η αγέλη δεν μπορεί να είναι πραγματικά υλιστική.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
Δεν μπορείς να σέρνεις όλα τα πράγματά σου τριγύρω, προσπαθώντας να κυνηγήσεις την αντιλόπη.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
Δεν μπορείς να είσαι νευριασμένη αγέλη. Δεν μπορείς να κρατάς κακίες.
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
Όπως, "Δεν κυνηγάω αυτού του τύπου την αντιλόπη.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
Με νευρίασε. Άσ'τον να κυνηγήσει την δική του αντιλόπη."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
Η αγέλη πρέπει να μπορεί να καταπιεί τον εγωισμό της,
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
να είναι συνεργάσιμη και να τα βγάζει πέρα.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
Με αυτό που καταλήγεις, με άλλα λόγια,
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
είναι μία κουλτούρα σημαντικά παρόμοια
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
με τους Τάραχουμαρα --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
μία φυλή που παρέμεινε αμετάβλητη
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
από τη Λιθινή Εποχή.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
Είναι ένα πραγματικά πολύ επιτακτικό επιχείρημα
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
το γεγονός ότι ίσως οι Τάραχουμαρα κάνουν
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
ακριβώς ό,τι κάναμε όλοι μας για δύο εκατομμύρια χρόνια.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
Ότι είμαστε εμείς στην σύγχρονη εποχή που βγήκαμε εκτός δρόμου.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
Ξέρετε, βλέπουμε το τρέξιμο ως κάτι που μας ξενίζει,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
η τιμωρία που πρέπει να υποστείς επειδή έφαγες πίτσα την προηγούμενη νύχτα.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Αλλά ίσως είναι κάτι διαφορετικό.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Ίσως εμείς είμαστε αυτοί που πήραμε αυτό το φυσικό πλεονέκτημα που είχαμε
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
και το χαλάσαμε.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
Πώς το χαλάμε; Πώς χαλάμε οτιδήποτε;
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Προσπαθούμε να επενδύσουμε σε αυτό.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
Προσπαθούμε να το κονσερβοποιήσουμε και να το πακετάρουμε και να το κάνουμε καλύτερο
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
και να το πουλήσουμε σε ανθρώπους.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
Και αυτό που συνέβει ήταν ότι αρχίσαμε να δημιουργούμε
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
αυτά τα φανταχτερά και προστατευτικά πράγματα,
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
που κάνουν το τρέξιμο καλύτερο, και ονομάζονται παπούτσια τρεξίματος.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
Ο λόγος που με νευριάζουν τα παπούτσια τρεξίματος
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
είναι επειδή αγόρασα ένα εκατομμύριο αυτά και συνέχισα να τραυματίζομαι.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
Και πιστεύω πως, αν κάποιος από εδώ μέσα τρέχει --
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
Και μόλις είχα μία συζήτηση με την Κάρολ·
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
μιλήσαμε για δύο λεπτά στα παρασκήνια, και μιλάει για πελματιαία απονευρωσίτιδα.
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Συζητάς με έναν δρομέα, σου εγγυώμαι, μέσα σε 30 δευτερόλεπτα,
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
η συζήτηση γυρνάει σε τραυματισμό.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Άρα αν οι άνθρωποι εξελίχθηκαν ως δρομείς, αν αυτό είναι το μοναδικό φυσικό μας πλεονέκτημα,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
τότε γιατί δεν τα πάμε καλά σ'αυτό; Γιατί συνεχίζουμε να τραυματιζόμαστε;
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
Περίεργο πράγμα σχετικά με το τρέξιμο και τους τραυματισμούς από αυτό
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
είναι ότι ο τραυματισμός από τρέξιμο είναι νέος στην εποχή μας.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Αν διαβάσει κανείς λαογραφία και μυθολογία,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
οποιοδήποτε είδος μύθου, οποιοδήποτε είδος θρύλου,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
το τρέξιμο πάντα συσχετίζεται
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
με την ελευθερία την ζωτικότητα την νεανικότητα και την αιώνια δύναμη.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Μόνο στην δικιά μας εποχή
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
το τρέξιμο έχει συσχετιστεί με τον φόβο και τον πόνο.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Ο Τζερόνιμο έλεγε
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
"Οι μοναδικοί μου φίλοι είναι τα πόδια μου. Εμπιστεύομαι μόνο τα πόδια μου."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
Και αυτό επειδή σε ένα τρίαθλο των Απάτσι
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
έπρεπε να τρέξεις 50 μίλια μεσα στην έρημο,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
να εμπλακείς σε μάχη σώμα με σώμα, να κλέψεις μερικά άλογα
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
και να γυρίσεις πολεμώντας στο σπίτι.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
Ο Τζερόνιμο ποτέ δεν έλεγε, "Ξέρεις κάτι,
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
ο αχείλειος τένοντάς μου -- Σταματάω. Χρειάζομαι μία εβδομάδα ξεκούρασης"
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
ή "Πρέπει να πάω για προπόνηση.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
Δεν έκανα yoga. Δεν είμαι έτοιμος."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Οι άνθρωποι έτρεχαν όλη την ώρα.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
Είμαστε εδώ σήμερα. Έχουμε την ψηφιακή τεχνολογία.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Όλη μας η επιστήμη έρχεται από το γεγονός
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
ότι οι πρόγονοί μας μπορούσαν
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
να κάνουν κάτι αξιοσημείωτο κάθε μέρα,
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
το οποίο ήταν απλώς να βασίζονται στα γυμνά τους πέλματα και πόδια
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
για να τρέξουν μεγάλες αποστάσεις.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Οπότε, πώς θα επιστρέψουμε πάλι σε αυτό;
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Θα έλεγα ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
να ξεφορτωθούμε όλες τις συσκευασίες, όλες τις εκτπώσεις, και όλο το μάρκετινγκ.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Ξεφορτωθείτε όλα τα καταραμένα παπούτσια τρεξίματος.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Σταματήστε να επικεντρώνεστε σε αστικούς μαραθώνιους,
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
στους οποίους, άμα κάνετε τέσσερις ώρες, τα πάτε χάλια.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
Άμα κάνετε 3.59.59 είστε καταπληκτικοί
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
επειδή έχετε τα προσόντα για άλλο αγώνα.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
Πρέπει να ξαναβρούμε την αίσθηση παιχνιδιού και ευτυχίας
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
και, θα λεγα, γύμνιας
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
που έκανε τους Τάραχουμαρα
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
έναν από τους πιο υγιείς και γαλήνιους πολιτισμούς στην εποχή μας.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
Και ποιο είναι το κέρδος; Και τι έγινε;
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Για να κάψεις το Χέιγκεν-Ντατς της προηγούμενης νύχτας;
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Αλλά ίσως υπάρχει και άλλο ώφελος.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Χωρίς να γίνομαι υπερβολικός,
14:21
imagine a world
355
846000
2000
φανταστείτε ένα κόσμο
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
όπου όλοι θα μπορούσαν να βγουν από το σπίτι τους
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
και να ασχοληθούν με το είδος της άσκησης
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
που θα τους κάνει πιο χαλαρούς, πιο ήρεμους,
14:30
more healthy,
359
855000
2000
πιο υγιείς,
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
θα διώξει το στρες --
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
όπου δεν επιστρέφεις στο γραφείο σου σαν μαινόμενος ταύρος,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
όπου δεν επιστρέφεις σπίτι με το στρες στις πλάτες σου.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Ίσως υπάρχει κάτι ανάμεσα στο ποιοι είμαστε σήμερα
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
και στο τι ήταν πάντα οι Τάραχουμαρα.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
Δεν λέω να επιστρέψουμε πίσω στο Κόππερ Κάνυονς
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
και να ζήσουμε με καλαμπόκι και σιτάρι, που είναι η προτεινόμενη δίαιτα των Τάραχουμαρα,
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
αλλά ίσως υπάρχει κάτι ενδιάμεσα.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
Και αν το βρούμε,
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
ίσως υπάρχει ένα μεγάλο βραβείο Νόμπελ εκεί έξω.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Επειδή αν κάποιος μπορούσε να βρει έναν τρόπο
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
να επαναφέρει αυτή τη φυσική ικανότητα
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
που όλοι απολαμβάναμε για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα της ύπαρξής μας,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
που όλοι απολαμβάναμε περίπου μέχρι το 1970,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
τα ωφέλη, κοινωνικά και φυσικά
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
και πολιτικά και πνευματικά,
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
θα μπορούσε να είναι καταπληκτικό.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Αυτό που παρατηρώ σήμερα είναι μία αναπτυσσόμενη υποκουλτούρα
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
από ξυπόλυτους δρομείς, ανθρώπους που ξεφορτώθηκαν τα παπούτσια τους.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
Και αυτό που βρήκαν καθολικά είναι πως
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
όταν ξεφορτώνεσαι τα παπούτσια, ξεφορτώνεσαι το στρες,
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
ξεφορτώνεσαι τους τραυματισμούς και τις παθήσεις.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
Και αυτό που βρίσκεις είναι κάτι που
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
οι Τάραχουμαρα ήξεραν για πάρα πολύ καιρό,
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
ότι αυτό μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
Είχα την ίδια εμπειρία προσωπικά και γω.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
Ήμουν τραυματισμένος όλη μου τη ζωή, και στα 40 μου ξεφορτώθηκα τα παπούτσια μου
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
και μαζί τους οι παθήσεις που σχετίζονταν με το τρέξιμο.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
Ελπίζω πως είναι κάτι από το οποίο μπορούμε όλοι να επωφεληθούμε.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
Και εκτιμώ το γεγονός ότι ακούσατε την ιστορία. Ευχαριστώ πάρα πολύ.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Χειροκρότημα)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com