ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."

Why you should listen

Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.

McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.

More profile about the speaker
Christopher McDougall | Speaker | TED.com
TEDxPennQuarter

Christopher McDougall: Are we born to run?

Christopher McDougall: Benarkah kita dilahirkan untuk berlari?

Filmed:
3,807,943 views

Christopher McDougall mengeksplorasi misteri gairah manusia untuk berlari. Bagaimana lari membantu manusia prasejarah bertahan hidup -- dan dorongan apa yang diturunkan oleh nenek moyang kita hingga sekarang? Di TEDxPennQuarter, McDougall menceritakan kisah pelari maraton berhati emas, pelari-ultra yang luar biasa, dan suku terpencil di Mexico yang berlari untuk bertahan hidup.
- Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:15
RunningMenjalankan -- it's basicallypada dasarnya just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Lari: intinya cuma kiri, kanan, kiri, kanan -- bukan?
00:18
I mean, we'vekita sudah been doing it for two millionjuta yearstahun,
1
3000
2000
Kita sudah melakukannya selama dua juta tahun,
00:20
so it's kindjenis of arrogantarogan to assumemenganggap
2
5000
3000
sehingga saya angkuh kalau merasa
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
saya punya sesuatu untuk diceritakan
00:25
that hasn'tbelum been said and performeddilakukan better a long time agolalu.
4
10000
3000
yang belum diceritakan dan dilakukan dengan lebih baik.
00:28
But the coolkeren thing about runningberlari, as I've discoveredditemukan,
5
13000
2000
Tapi yang menarik dari lari, yang saya temukan,
00:30
is that something bizarreaneh happensterjadi
6
15000
2000
adalah selalu ada keajaiban yang terjadi
00:32
in this activityaktivitas all the time.
7
17000
2000
pada kegiatan ini setiap saat.
00:34
CaseKasus in pointtitik: A couplepasangan monthsbulan agolalu, if you saw the NewBaru YorkYork CityKota MarathonMarathon,
8
19000
3000
Contohnya: Beberapa bulan lalu, kalau Anda melihat New York City Marathon,
00:37
I guaranteemenjamin you, you saw something
9
22000
2000
saya yakin Anda melihat sesuatu
00:39
that no one has ever seenterlihat before.
10
24000
3000
yang belum pernah Anda lihat.
00:42
An EthiopianEthiopia womanwanita namedbernama DerartuDerartu TuluTulu
11
27000
2000
Seorang wanita Ethiopia bernama Derartu Tulu
00:44
turnsberubah up at the startingmulai linegaris.
12
29000
2000
muncul di garis start.
00:46
She's 37 yearstahun oldtua,
13
31000
2000
Usianya 37 tahun,
00:48
she hasn'tbelum wonwon a marathonmaraton of any kindjenis in eightdelapan yearstahun,
14
33000
2000
sudah 8 tahun dia belum pernah menjuarai maraton apapun,
00:50
and a fewbeberapa monthsbulan previouslysebelumnya
15
35000
2000
dan beberapa bulan sebelumnya
00:52
she almosthampir diedmeninggal in childbirthmelahirkan.
16
37000
2000
dia hampir meninggal saat melahirkan.
00:54
DerartuDerartu TuluTulu was readysiap to hangmenggantung it up and retiremundur from the sportolahraga,
17
39000
3000
Derartu Tulu waktu itu sudah siap untuk pensiun dari olahraga,
00:57
but she decidedmemutuskan she'dgudang go for brokebangkrut
18
42000
2000
tapi dia memutuskan untuk habis-habisan
00:59
and try for one last bigbesar paydaygajian
19
44000
2000
dan mencoba sekali lagi untuk menang
01:01
in the marqueetenda eventperistiwa,
20
46000
2000
di acara bergengsi itu,
01:03
the NewBaru YorkYork CityKota MarathonMarathon.
21
48000
2000
New York City Marathon.
01:05
ExceptKecuali -- badburuk newsberita for DerartuDerartu TuluTulu -- some other people had the samesama ideaide,
22
50000
3000
Kabar buruk untuk Derartu Tulu -- banyak orang punya keinginan yang sama.
01:08
includingtermasuk the OlympicOlimpiade goldemas medalistmedali
23
53000
2000
termasuk pemegang medali emas Olimpiade
01:10
and PaulaPaula RadcliffeRadcliffe, who is a monsterraksasa,
24
55000
3000
dan Paula Radcliffe, yang luar biasa,
01:13
the fastesttercepat womanwanita marathonerpelari maraton in historysejarah by farjauh.
25
58000
4000
wanita pelari maraton tercepat dalam sejarah.
01:17
Only 10 minutesmenit off the men'slaki-laki worlddunia recordmerekam,
26
62000
2000
Hanya 10 menit dari rekor dunia pelari laki-laki,
01:19
PaulaPaula RadcliffeRadcliffe is essentiallyintinya unbeatableterkalahkan.
27
64000
3000
Paula Radcliffe pada dasarnya tidak terkalahkan.
01:22
That's her competitionkompetisi.
28
67000
2000
Itulah lawannya.
01:24
The gunsenjata goespergi off, and she's not even an underdogUnderdog.
29
69000
3000
Pistol meletus, dan dia bukan saja tidak diunggulkan;
01:27
She's underdibawah the underdogsUnderdog.
30
72000
2000
dia di bawah yang tidak diunggulkan.
01:29
But the under-underdogbawah tertindas hangshang toughsulit,
31
74000
2000
Tapi dia tidak menyerah kalah.
01:31
and 22 milesmil into a 26-mile-mil raceras,
32
76000
3000
Dan pada mil ke-22 dari total 26 mil,
01:34
there is DerartuDerartu TuluTulu
33
79000
2000
di sana Derartu Tulu
01:36
up there with the leadmemimpin packPak.
34
81000
2000
dengan rombongan terdepan.
01:38
Now this is when something really bizarreaneh happensterjadi.
35
83000
3000
Saat itulah terjadi sesuatu yang sangat luar biasa.
01:41
PaulaPaula RadcliffeRadcliffe, the one personorang who is sure to snatchmerebut the bigbesar paycheckgaji
36
86000
3000
Paula Radcliffe, orang yang hampir pasti akan merebut gelar juara
01:44
out of DerartuDerartu Tulu'sTulu's under-underdogbawah tertindas handstangan,
37
89000
3000
dari tangan Derartu Tulu yang tidak diunggulkan,
01:47
suddenlymendadak grabsmeraih her legkaki and startsdimulai to falljatuh back.
38
92000
3000
tiba-tiba memegang kakinya dan melambat.
01:50
So we all know what to do in this situationsituasi, right?
39
95000
2000
Kita pasti tahu apa yang harus dilakukan, bukan?
01:52
You give her a quickcepat crackretak in the teethgigi with your elbowsiku
40
97000
2000
Hantam saja kepalanya dengan siku Anda
01:54
and blazekobaran api for the finishselesai linegaris.
41
99000
2000
dan lari secepat kilat ke garis finish.
01:57
DerartuDerartu TuluTulu ruinsreruntuhan the scriptscript.
42
102000
2000
Derartu Tulu punya skenario lain.
01:59
InsteadSebaliknya of takingpengambilan off,
43
104000
2000
Bukannya berlari lebih cepat,
02:01
she fallsair terjun back, and she grabsmeraih PaulaPaula RadcliffeRadcliffe,
44
106000
2000
dia berlari perlahan, dan menuntun Paula Radcliffe,
02:03
saysmengatakan, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
katanya, "Ayo. Ayo ikutlah kami. Kamu pasti bisa."
02:05
So PaulaPaula RadcliffeRadcliffe, unfortunatelysayangnya, does it.
46
110000
2000
Dan Paula Radcliffe, sayangnya, mengikutinya.
02:07
She catchesmenangkap up with the leadmemimpin packPak
47
112000
2000
Dia berhasil mengejar rombongan terdepan
02:09
and is pushingmendorong towardterhadap the finishselesai linegaris.
48
114000
2000
dan menuju ke garis finish.
02:11
But then she fallsair terjun back again.
49
116000
2000
Tapi lalu dia melambat kembali.
02:13
And the secondkedua time DerartuDerartu TuluTulu grabsmeraih her and triesmencoba to pullTarik her.
50
118000
2000
Untuk kedua kalinya Derartu Tulu menuntun dan mencoba menariknya.
02:15
And PaulaPaula RadcliffeRadcliffe at that pointtitik saysmengatakan,
51
120000
2000
Pada titik itu Paula Radcliffe berkata,
02:17
"I'm doneselesai. Go."
52
122000
2000
"Saya menyerah. Tinggalkan saya."
02:19
So that's a fantasticfantastis storycerita, and we all know how it endsberakhir.
53
124000
3000
Itu cerita yang mengagumkan, kita semua tahu akhirnya.
02:22
She loseskehilangan the checkmemeriksa,
54
127000
2000
Dia tidak menjadi juara,
02:24
but she goespergi home with something biggerlebih besar and more importantpenting.
55
129000
2000
tapi pulang ke rumah dengan sesuatu yang lebih besar dan penting.
02:26
ExceptKecuali DerartuDerartu TuluTulu ruinsreruntuhan the scriptscript again --
56
131000
3000
Tapi Derartu Tulu punya skenario lain lagi.
02:29
insteadsebagai gantinya of losingkekalahan, she blazeskebakaran pastlalu the leadmemimpin packPak and winsmenang,
57
134000
3000
Bukannya menyerah, dia secepat kilat menyusul orang terdepan dan menang,
02:32
winsmenang the NewBaru YorkYork CityKota MarathonMarathon,
58
137000
2000
menjuarai New York City Marathon,
02:34
goespergi home with a bigbesar fatlemak checkmemeriksa.
59
139000
2000
pulang ke rumah dengan hadiah besar.
02:36
It's a heartwarmingmenghangatkan hati storycerita,
60
141000
2000
Cerita yang menginspirasi,
02:38
but if you drillbor a little bitsedikit deeperlebih dalam,
61
143000
2000
tapi kalau Anda melihat lebih dalam,
02:40
you've got to sortmenyortir of wonderbertanya-tanya about what exactlypersis was going on there.
62
145000
3000
Anda pasti bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi di sana.
02:43
When you have two outliersoutliers in one organismorganisme,
63
148000
2000
Saat ada dua kutub di satu organisme,
02:45
it's not a coincidencekebetulan.
64
150000
2000
itu bukanlah kebetulan.
02:47
When you have someonesome one who is more competitivekompetitif and more compassionatebelas kasihan
65
152000
3000
Kalau ada seseorang yang lebih kompetitif dan lebih berhati mulia
02:50
than anybodysiapa saja elselain in the raceras, again, it's not a coincidencekebetulan.
66
155000
3000
dari pada orang lain yang ada di lomba itu, juga bukan kebetulan.
02:53
You showmenunjukkan me a creaturemakhluk with webbedberselaput feetkaki and gillsinsang;
67
158000
3000
Kalau binatang punya kaki berselaput dan insang,
02:56
somehowentah bagaimana water'sair involvedterlibat.
68
161000
2000
biasanya binatang itu hidup di air.
02:58
SomeoneSeseorang with that kindjenis of heartjantung, there's some kindjenis of connectionkoneksi there.
69
163000
3000
Seseorang yang punya hati seperti itu, pasti ada hubungannya di sana.
03:01
And the answermenjawab to it, I think,
70
166000
2000
Dan jawabannya, menurut saya,
03:03
can be foundditemukan down in the CopperTembaga CanyonsNgarai of MexicoMeksiko,
71
168000
3000
bisa ditemukan di Copper Canyon, Meksiko,
03:06
where there's a tribesuku, a reclusivetertutup tribesuku,
72
171000
2000
di sana ada sebuah suku, suku terpencil,
03:08
calledbernama the TarahumaraTarahumara IndiansIndian.
73
173000
2000
bernama Indian Tarahumara.
03:10
Now the TarahumaraTarahumara are remarkableluar biasa for threetiga things.
74
175000
3000
Suku Tarahumara ini luar biasa dalam tiga hal.
03:13
NumberNomor one is,
75
178000
2000
Yang pertama,
03:15
they have been livinghidup essentiallyintinya unchangedtidak berubah
76
180000
2000
cara hidup mereka hampir tidak berubah
03:17
for the pastlalu 400 yearstahun.
77
182000
2000
selama 400 tahun ini.
03:19
When the conquistadorsConquistador arrivedtiba in NorthUtara AmericaAmerika you had two choicespilihan:
78
184000
3000
Saat penjajah pertama datang ke Amerika, mereka punya dua pilihan:
03:22
you eitherantara fightpertarungan back and engagemengikutsertakan or you could take off.
79
187000
3000
melawan dan berperang atau lari.
03:25
The MayansMaya and AztecsAztec engagedbertunangan,
80
190000
2000
Suku Maya dan Aztek berperang,
03:27
whichyang is why there are very fewbeberapa MayansMaya and AztecsAztec.
81
192000
3000
karena itu sekarang hanya ada sedikit orang Maya dan Aztek.
03:30
The TarahumaraTarahumara had a differentberbeda strategystrategi.
82
195000
2000
suku Tarahumara punya strategi yang berbeda.
03:32
They tookmengambil off and hidbersembunyi
83
197000
2000
Mereka lari dan bersembunyi
03:34
in this labyrinthineseperti labirin, networkingjaringan,
84
199000
2000
di antara jaringan labirin
03:36
spiderwebbingspiderwebbing systemsistem of canyonsngarai
85
201000
2000
sistem lembah
03:38
calledbernama the CopperTembaga CanyonsNgarai,
86
203000
2000
yang bernama Copper Canyon,
03:40
and there they remainedtetap sincesejak the 1600s --
87
205000
3000
dan di sana mereka tinggal sejak 1600-an --
03:43
essentiallyintinya the samesama way they'vemereka sudah always been.
88
208000
4000
dengan gaya hidup yang tidak pernah berubah.
03:47
The secondkedua thing remarkableluar biasa about the TarahumaraTarahumara
89
212000
3000
Hal kedua yang luar biasa dari suku Tarahumara
03:50
is, deepdalam into oldtua ageusia -- 70 to 80 yearstahun oldtua --
90
215000
3000
di usia tua mereka -- 70 sampai 80 tahun --
03:53
these guys aren'ttidak runningberlari marathonsmaraton;
91
218000
2000
mereka tidak hanya berlari maraton,
03:55
they're runningberlari mega-marathonsMega-maraton.
92
220000
2000
mereka berlari mega-maraton.
03:57
They're not doing 26 milesmil;
93
222000
2000
Mereka tidak berlari 26 mil,
03:59
they're doing 100, 150 milesmil at a time,
94
224000
3000
mereka berlari 100, 150 mil sekaligus,
04:02
and apparentlytampaknya withouttanpa injurycedera, withouttanpa problemsmasalah.
95
227000
3000
dan tanpa cedera, tanpa masalah
04:05
The last thing that's remarkableluar biasa about the TarahumaraTarahumara
96
230000
2000
Hal terakhir yang luar biasa dari suku Tarahumara
04:07
is that all the things that we're going to be talkingpembicaraan about todayhari ini,
97
232000
2000
adalah bahwa semua hal yang akan kita bicarakan sekarang ini,
04:09
all the things that we're tryingmencoba to come up with
98
234000
2000
semua hal yang coba kita ciptakan selama ini
04:11
usingmenggunakan all of our technologyteknologi and brainotak powerkekuasaan to solvememecahkan --
99
236000
3000
menggunakan semua teknologi dan tenaga otak kita --
04:14
things like heartjantung diseasepenyakit and cholesterolkolesterol and cancerkanker
100
239000
2000
hal-hal seperti penyakit jantung dan kolesterol dan kanker
04:16
and crimekejahatan and warfareperang and violencekekerasan and clinicalklinis depressiondepresi --
101
241000
3000
dan kejahatan dan perang dan kekerasan dan depresi klinis --
04:19
all this stuffbarang, the TarahumaraTarahumara don't know what you're talkingpembicaraan about.
102
244000
3000
semua hal itu, sama sekali tidak dikenal oleh suku Tarahumara.
04:22
They are freebebas
103
247000
2000
Mereka bebas
04:24
from all of these modernmodern ailmentspenyakit.
104
249000
2000
dari semua penyakit modern itu.
04:26
So what's the connectionkoneksi?
105
251000
2000
Jadi apa hubungannya?
04:28
Again, we're talkingpembicaraan about outliersoutliers --
106
253000
2000
Sekali lagi, kita berbicara tentang dua kutub yang berbeda.
04:30
there's got to be some kindjenis of causesebab and effectefek there.
107
255000
2000
Pasti ada sebab dan akibat dari hal ini.
04:32
Well, there are teamstim of scientistsilmuwan
108
257000
2000
Ada sebuah tim ilmuwan
04:34
at HarvardHarvard and the UniversityUniversitas of UtahUtah
109
259000
2000
di Harvard dan Universitas Utah
04:36
that are bendingmembungkuk theirmereka brainsotak to try to figureangka out
110
261000
2000
yang menguras otak mereka untuk menyelidiki
04:38
what the TarahumaraTarahumara have knowndikenal foreverselama-lamanya.
111
263000
3000
apa yang sudah diketahui suku Tarahumara sejak dulu.
04:41
They're tryingmencoba to solvememecahkan those samesama kindsmacam of mysteriesmisteri.
112
266000
3000
Mereka mencoba memecahkan misteri yang sama.
04:44
And oncesekali again, a mysteryMisteri wrappeddibungkus insidedalam of a mysteryMisteri --
113
269000
3000
Dan sekali lagi, misteri ini tersembunyi di balik misteri lain --
04:47
perhapsmungkin the keykunci to DerartuDerartu TuluTulu and the TarahumaraTarahumara
114
272000
3000
mungkin penjelasan kasus Derartu Tulu dan suku Tarahumara
04:50
is wrappeddibungkus in threetiga other mysteriesmisteri, whichyang go like this:
115
275000
3000
tersembunyi di balik tiga misteri lainnya, seperti ini:
04:53
threetiga things -- if you have the answermenjawab, come up and take the microphonemikropon,
116
278000
2000
Tiga hal -- Kalau Anda tahu jawabannya, silakan maju dan jawab,
04:55
because nobodytak seorangpun elselain knowstahu the answermenjawab.
117
280000
2000
karena belum ada orang yang tahu.
04:57
And if you know it, then you are smarterlebih pintar than anybodysiapa saja elselain on planetplanet EarthBumi.
118
282000
3000
Dan kalau Anda tahu, berarti Anda lebih pintar dari semua orang di planet ini.
05:00
MysteryMisteri numberjumlah one is this:
119
285000
2000
Misteri nomor satu:
05:02
Two millionjuta yearstahun agolalu the humanmanusia brainotak explodedmeledak in sizeukuran.
120
287000
3000
Dua juta tahun lalu ukuran otak manusia berkembang pesat.
05:05
AustralopithecusAustralopithecus had a tinymungil little peakacang brainotak.
121
290000
2000
Australopithekus punya otak sekecil kacang.
05:07
SuddenlyTiba-tiba humansmanusia showmenunjukkan up -- HomoHomo erectuserectus --
122
292000
2000
Tiba-tiba manusia muncul -- Homo erectus --
05:09
bigbesar, oldtua melon-headMelon-kepala.
123
294000
2000
si kepala besar.
05:11
To have a brainotak of that sizeukuran,
124
296000
2000
Agar punya otak seukuran itu,
05:13
you need to have a sourcesumber of condensedkental calorickalor energyenergi.
125
298000
3000
Anda harus punya sumber energi berkalori tinggi.
05:16
In other wordskata-kata, earlyawal humansmanusia are eatingmakan deadmati animalshewan --
126
301000
2000
Dengan kata lain, manusia zaman itu makan bangkai binatang --
05:18
no argumentargumen, that's a factfakta.
127
303000
2000
tak perlu diperdebatkan, ini fakta.
05:20
The only problemmasalah is,
128
305000
2000
Masalahnya,
05:22
the first edgedbermata weaponssenjata only appearedmuncul about 200,000 yearstahun agolalu.
129
307000
3000
senjata tajam pertama kali muncul sekitar 200.000 tahun lalu.
05:25
So, somehowentah bagaimana, for nearlyhampir two millionjuta yearstahun,
130
310000
3000
Jadi entah bagaimana selama dua juta tahun lebih,
05:28
we are killingpembunuhan animalshewan withouttanpa any weaponssenjata.
131
313000
3000
kita membunuh binatang tanpa senjata.
05:31
Now we're not usingmenggunakan our strengthkekuatan
132
316000
2000
Kita tentu tidak menggunakan kekuatan
05:33
because we are the biggestterbesar sissiesbanci in the junglerimba.
133
318000
2000
karena di hutan kitalah yang paling lemah.
05:35
EverySetiap other animalhewan is strongerlebih kuat than we are --
134
320000
2000
Semua binatang lebih kuat dari kita.
05:37
they have fangstaring, they have clawscakar, they have nimblenessnimbleness, they have speedkecepatan.
135
322000
3000
Mereka punya taring, cakar, kegesitan, kecepatan.
05:40
We think UsainUsain BoltBaut is fastcepat. UsainUsain BoltBaut can get his asspantat kickedditendang by a squirrelTupai.
136
325000
3000
Kita merasa Usain Bolt itu cepat. Usain Bolt pasti kalah dengan tupai.
05:43
We're not fastcepat.
137
328000
2000
Kita tidak cepat.
05:45
That would be an OlympicOlimpiade eventperistiwa: turnbelok a squirrelTupai looselonggar --
138
330000
2000
ini bisa dijadikan perlombaan Olimpiade: lepaskan seekor tupai.
05:47
whoeversiapapun catchesmenangkap the squirrelTupai, you get a goldemas medalmedali.
139
332000
3000
Siapa yang menangkapnya terlebih dulu mendapat medali emas.
05:50
So no weaponssenjata, no speedkecepatan, no strengthkekuatan, no fangstaring, no clawscakar --
140
335000
3000
Jadi tidak punya senjata, kecepatan, tenaga, taring, cakar.
05:53
how were we killingpembunuhan these animalshewan? MysteryMisteri numberjumlah one.
141
338000
3000
Bagaimana dulu kita membunuh binatang? Misteri nomor satu.
05:56
MysteryMisteri numberjumlah two:
142
341000
2000
Misteri nomor dua:
05:58
WomenPerempuan have been in the OlympicsOlimpiade for quitecukup some time now,
143
343000
3000
Wanita sudah ikut berlomba di Olimpiade sejak lama,
06:01
but one thing that's remarkableluar biasa about all womenwanita sprinterspelari --
144
346000
2000
tapi ada yang sangat menarik tentang semua pelari cepat wanita --
06:03
they all suckmengisap; they're terribleburuk.
145
348000
2000
mereka payah, lemah.
06:05
There's not a fastcepat womanwanita on the planetplanet
146
350000
2000
Tidak ada wanita yang cepat di planet ini
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
belum pernah ada.
06:09
The fastesttercepat womanwanita to ever runmenjalankan a milemil did it in 4:15.
148
354000
3000
Wanita paling cepat dapat berlari satu mil dalam 4 menit 15 detik.
06:12
I could throwmelemparkan a rockbatu and hitmemukul a hightinggi schoolsekolah boyanak laki-laki
149
357000
2000
Saya bisa asal tunjuk seorang remaja laki-laki
06:14
who can runmenjalankan fasterlebih cepat than 4:15.
150
359000
2000
yang bisa lari lebih cepat dari 4 menit 15 detik.
06:16
For some reasonalasan you guys are just really slowlambat.
151
361000
2000
Entah kenapa, Anda, para wanita itu terlalu lambat.
06:18
(LaughterTawa)
152
363000
2000
(Tawa)
06:20
But you get to the marathonmaraton we were just talkingpembicaraan about --
153
365000
3000
Tapi akhirnya Anda ikut maraton yang tadi kita bicarakan --
06:23
you guys have only been alloweddiizinkan to runmenjalankan the marathonmaraton for 20 yearstahun.
154
368000
2000
Anda baru saja diizinkan ikut lari maraton 20 tahun yang lalu.
06:25
Because, priorsebelumnya to the 1980s,
155
370000
2000
Karena sebelum tahun 1980-an.
06:27
medicalmedis scienceilmu said that if a womanwanita triedmencoba to runmenjalankan 26 milesmil --
156
372000
3000
ilmu kedokteran saat itu mengatakan kalau wanita berlari sejauh 26 mil --
06:30
does anyonesiapa saja know what would happenterjadi if you triedmencoba to runmenjalankan 26 milesmil,
157
375000
2000
ada yang tahu apa yang terjadi kalau Anda mencoba berlari 26 mil,
06:32
why you were banneddilarang from the marathonmaraton before the 1980s?
158
377000
4000
mengapa Anda dilarang ikut maraton sebelum tahun 1980-an?
06:36
(AudiencePenonton MemberAnggota: Her uterusrahim would be tornrobek.) Her uterusrahim would be tornrobek.
159
381000
3000
(Pendengar: Rahim Anda akan hancur.) Rahim Anda akan hancur.
06:39
Yes. You would have tornrobek reproductivereproduksi organsorgan.
160
384000
2000
Ya. Anda akan merusak organ reproduksi Anda.
06:41
The uterusrahim would falljatuh out, literallysecara harfiah falljatuh out of the bodytubuh.
161
386000
3000
Rahim akan jatuh, benar-benar keluar dari tubuh.
06:44
Now I've been to a lot of marathonsmaraton,
162
389000
2000
Saya sudah ikut banyak maraton.
06:46
and I've yetnamun to see any ...
163
391000
2000
tapi saya belum pernah melihatnya.
06:48
(LaughterTawa)
164
393000
3000
(Tawa)
06:51
So it's only been 20 yearstahun that womenwanita have been alloweddiizinkan to runmenjalankan the marathonmaraton.
165
396000
3000
Jadi para wanita baru diizinkan ikut lari maraton 20 tahun yang lalu.
06:54
In that very shortpendek learningbelajar curvemelengkung,
166
399000
2000
Dalam waktu sesingkat itu,
06:56
you guys have gonepergi from brokenrusak organsorgan
167
401000
3000
Anda berhasil mengalahkan mitos
06:59
up to the factfakta that you're only 10 minutesmenit off
168
404000
2000
hingga Anda sekarang hanya 10 menit
07:01
the malepria worlddunia recordmerekam.
169
406000
2000
di belakang rekor pelari laki-laki
07:03
Then you go beyondluar 26 milesmil,
170
408000
2000
Lalu Anda melampaui 26 mil,
07:05
into the distancejarak that medicalmedis scienceilmu alsojuga told us would be fatalfatal to humansmanusia --
171
410000
3000
ke jarak yang dianggap oleh ilmu kedokteran berbahaya untuk manusia --
07:08
rememberingat PheidippidesPheidippides diedmeninggal when he ranberlari 26 milesmil --
172
413000
2000
ingat Pheidippides meninggal saat berlari sejauh 26 mil --
07:10
you get to 50 and 100 milesmil,
173
415000
2000
Anda terus ke 50 dan 100 mil,
07:12
and suddenlymendadak it's a differentberbeda gamepermainan.
174
417000
2000
dan tiba-tiba keadaan berubah.
07:14
You can take a runnerpelari like AnnAnn TrasonTrason, or NikkiNikki KimballKimball, or JennJenn SheltonShelton,
175
419000
3000
Pelari seperti Ann Trason, atau Nikki Kimball, atau Jenn Shelton,
07:17
you put them in a raceras of 50 or 100 milesmil againstmelawan anybodysiapa saja in the worlddunia
176
422000
3000
mereka bisa ikut lomba lari sejauh 50 atau 100 mil melawan siapa pun di dunia
07:20
and it's a coinkoin tossmelemparkan who'ssiapa going to winmenang.
177
425000
2000
dan salah satunya bisa menang.
07:22
I'll give you an examplecontoh.
178
427000
2000
Saya akan memberi satu contoh.
07:24
A couplepasangan yearstahun agolalu, EmilyEmily BaerBaer signedtertanda up for a raceras
179
429000
2000
Beberapa tahun lalu, Emily Baer mengikuti lomba
07:26
calledbernama the HardrockHardrock 100,
180
431000
2000
yang bernama Hardrock 100,
07:28
whichyang tellsmengatakan you all you need to know about the raceras.
181
433000
3000
dari namanya Anda pasti bisa tahu seperti apa lombanya.
07:31
They give you 48 hoursjam to finishselesai this raceras.
182
436000
2000
Anda punya 48 jam untuk menyelesaikan lomba ini.
07:33
Well EmilyEmily BaerBaer -- 500 runnerspelari --
183
438000
2000
Emily Baer -- dari 500 pelari --
07:35
she finishesselesai in eighthkedelapan placetempat, in the toppuncak 10,
184
440000
2000
dia sampai di urutan kedelapan, sepuluh besar,
07:37
even thoughmeskipun she stoppedberhenti at all the aidmembantu stationsstasiun
185
442000
2000
dia sempat berhenti di semua pos istirahat
07:39
to breastfeedmenyusui her babybayi duringselama the raceras --
186
444000
3000
untuk menyusui bayinya selama perlombaan --
07:42
and yetnamun, beatmengalahkan 492 other people.
187
447000
2000
dan tetap mengalahkan 492 orang lainnya.
07:44
So why is it that womenwanita get strongerlebih kuat
188
449000
2000
Misteri terakhir: Mengapa wanita menjadi bertambah kuat
07:46
as distancesjarak get longerlebih lama?
189
451000
2000
saat jaraknya bertambah jauh?
07:48
The thirdketiga mysteryMisteri is this:
190
453000
2000
Misteri ketiga adalah:
07:50
At the UniversityUniversitas of UtahUtah, they starteddimulai trackingpelacakan finishingfinishing timeswaktu
191
455000
3000
Di Universitas Utah, mereka mencatat lama waktu
07:53
for people runningberlari the marathonmaraton.
192
458000
2000
orang-orang yang berlari maraton.
07:55
And what they foundditemukan
193
460000
2000
Dan mereka menemukan
07:57
is that, if you startmulai runningberlari the marathonmaraton at ageusia 19,
194
462000
2000
bahwa kalau Anda mulai berlari maraton di usia 19 tahun.
07:59
you will get progressivelysecara progresif fasterlebih cepat, yeartahun by yeartahun,
195
464000
2000
Anda akan bertambah cepat dari tahun ke tahun
08:01
untilsampai you reachmencapai your peakpuncak at ageusia 27.
196
466000
2000
sampai mencapai puncak di usia 27 tahun.
08:03
And then after that, you succumbmenyerah
197
468000
2000
Dan setelah itu, Anda menyerah
08:05
to the rigorskerasnya of time.
198
470000
2000
pada kekuatan usia.
08:07
And you'llAnda akan get slowerlebih lambat and slowerlebih lambat,
199
472000
2000
Dan Anda akan semakin lambat
08:09
untilsampai eventuallyakhirnya you're back to runningberlari the samesama speedkecepatan you were at ageusia 19.
200
474000
3000
sampai Anda kembali lari dengan kecepatan sama saat berusia 19 tahun.
08:12
So about seventujuh yearstahun, eightdelapan yearstahun to reachmencapai your peakpuncak,
201
477000
2000
Jadi butuh tujuh, delapan tahun untuk mencapai puncak,
08:14
and then graduallybertahap you falljatuh off your peakpuncak,
202
479000
2000
dan pelan-pelan Anda meluncur dari puncak,
08:16
untilsampai you go back to the startingmulai pointtitik.
203
481000
3000
sampai kembali ke titik awal Anda.
08:19
You would think it mightmungkin take eightdelapan yearstahun to go back to the samesama speedkecepatan,
204
484000
3000
Mungkin Anda mengira untuk kembali ke kecepatan semula butuh delapan tahun,
08:22
maybe 10 yearstahun -- no, it's 45 yearstahun.
205
487000
3000
atau 10 tahun -- tidak, 45 tahun.
08:25
64-year-old-tahun menpria and womenwanita
206
490000
2000
pria dan wanita usia 60 tahun
08:27
are runningberlari as fastcepat as they were at ageusia 19.
207
492000
3000
bisa lari secepat saat usia mereka 19 tahun.
08:30
Now I defymenentang you to come up with any other physicalfisik activityaktivitas --
208
495000
3000
Coba sekarang Anda sebutkan kegiatan fisik lainnya --
08:33
and please don't say golfgolf -- something that actuallysebenarnya is hardkeras --
209
498000
4000
selain golf -- kegiatan yang benar-benar berat --
08:37
where geriatricsgeriatri are performingtampil
210
502000
2000
yang bisa dilakukan para manula
08:39
as well as they did as teenagersremaja.
211
504000
3000
sebaik saat mereka masih remaja.
08:42
So you have these threetiga mysteriesmisteri.
212
507000
2000
Berarti ada tiga misteri.
08:44
Is there one piecebagian in the puzzlemembingungkan
213
509000
2000
Mungkinkah ada satu bagian teka-teki
08:46
whichyang mightmungkin wrapmembungkus all these things up?
214
511000
2000
yang bisa menyatukan semua ini?
08:48
You've got to be really carefulcermat any time
215
513000
2000
Tapi Anda harus hati-hati dalam menjawab
08:50
someonesome one looksterlihat back in prehistoryprasejarah and triesmencoba to give you some sortmenyortir of globalglobal answermenjawab,
216
515000
3000
orang bisa saja tahu itu masa prasejarah dan memberikan jawaban yang umum,
08:53
because, it beingmakhluk prehistoryprasejarah,
217
518000
2000
karena masa prasejarah,
08:55
you can say whateverterserah the hellneraka you want and get away with it.
218
520000
2000
Anda bisa mengatakan apa pun tanpa ada yang bisa membantah.
08:57
But I'll submitmenyerahkan this to you:
219
522000
2000
Tapi saya akan mencoba menyodorkan hal ini:
08:59
If you put one piecebagian in the middletengah of this jigsawgergaji ukir puzzlemembingungkan,
220
524000
2000
Kalau Anda taruh satu bagian lagi di tengah teka-teri ini,
09:01
suddenlymendadak it all startsdimulai to formbentuk a coherentkoheren picturegambar.
221
526000
3000
langsung semuanya akan membentuk gambar utuh.
09:04
If you wonderbertanya-tanya, why it is the TarahumaraTarahumara don't fightpertarungan
222
529000
2000
Kalau Anda ingin tahu kenapa suku Tarahumara memilih berlari
09:06
and don't diemati of heartjantung diseasepenyakit,
223
531000
2000
dan tidak mengenal sakit jantung,
09:08
why a poormiskin EthiopianEthiopia womanwanita namedbernama DerartuDerartu TuluTulu
224
533000
3000
mengapa wanita Ethiopia miskin bernama Derartu Tulu
09:11
can be the mostpaling compassionatebelas kasihan and yetnamun the mostpaling competitivekompetitif,
225
536000
3000
bisa sekaligus menjadi sangat peduli dan sangat kompetitif,
09:14
and why we somehowentah bagaimana were ablesanggup
226
539000
2000
dan mengapa kita bisa mencari
09:16
to find foodmakanan withouttanpa weaponssenjata,
227
541000
2000
makanan tanpa menggunakan senjata,
09:18
perhapsmungkin it's because humansmanusia,
228
543000
2000
mungkin karena manusia,
09:20
as much as we like to think of ourselvesdiri as mastersMaster of the universealam semesta,
229
545000
3000
walau kita suka merasa diri kita sebagai penguasa alam semesta,
09:23
actuallysebenarnya evolvedberevolusi as nothing more
230
548000
2000
sebenarnya hanya berevolusi
09:25
than a packPak of huntingberburu dogsanjing.
231
550000
2000
sebagai sekawanan anjing pemburu.
09:27
Maybe we evolvedberevolusi
232
552000
2000
Mungkin kita berevolusi
09:29
as a huntingberburu packPak animalhewan.
233
554000
2000
sebagai sekawanan binatang pemburu.
09:31
Because the one advantagekeuntungan we have in the wildernessgurun --
234
556000
2000
Karena satu kelebihan kita di alam yang liar ini --
09:33
again, it's not our fangstaring and our clawscakar and our speedkecepatan --
235
558000
2000
sekali lagi, bukan pada taring dan cakar dan kecepatan kita --
09:35
the only thing we do really, really well is sweatkeringat.
236
560000
3000
yang kita lakukan dengan sangat baik itu adalah berkeringat.
09:38
We're really good at beingmakhluk sweatyberkeringat and smellyberbau.
237
563000
3000
Kita sangat pandai berkeringat dan menjadi bau.
09:41
Better than any other mammalmamalia on EarthBumi, we can sweatkeringat really well.
238
566000
3000
Melebihi semua mamalia lain di dunia ini, kita sangat pandai berkeringat.
09:44
But the advantagekeuntungan
239
569000
2000
Tapi keuntungan
09:46
of that little bitsedikit of socialsosial discomfortketidaknyamanan
240
571000
2000
dari sesuatu yang sedikit mengganggu ini
09:48
is the factfakta that, when it comesdatang to runningberlari
241
573000
2000
adalah justru karena saat kita berlari
09:50
underdibawah hotpanas heatpanas for long distancesjarak,
242
575000
3000
di bawah terik matahari dengan jarak yang jauh,
09:53
we're superbluar biasa, we're the bestterbaik on the planetplanet.
243
578000
3000
kita luar biasa, kita adalah yang terbaik di bumi ini.
09:56
You take a horsekuda on a hotpanas day,
244
581000
2000
Bandingkan dengan kuda di hari yang panas,
09:58
and after about fivelima or sixenam milesmil, that horsekuda has a choicepilihan.
245
583000
2000
setelah lima atau enam mil, hanya ada satu pilihan.
10:00
It's eitherantara going to breathebernafas or it's going to coolkeren off,
246
585000
3000
Tetap bernafas atau menjadi dingin,
10:03
but it ain'ttidak doing bothkedua -- we can.
247
588000
2000
tapi tidak bisa keduanya -- kita bisa.
10:05
So what if we evolvedberevolusi as huntingberburu packPak animalshewan?
248
590000
3000
Apakah kita berevolusi sebagai sekawanan binatang pemburu?
10:08
What if the only naturalalam advantagekeuntungan we had in the worlddunia
249
593000
4000
Bagaimana kalau keunggulan alamiah kita di dunia ini
10:12
was the factfakta that we could get togetherbersama as a groupkelompok,
250
597000
2000
ternyata bahwa kita bisa bersama-sama sebagai kelompok,
10:14
go out there on that AfricanAfrika SavannahSavannah, pickmemilih out an antelopeAntelope
251
599000
3000
keluar di Savana Afrika, memilih seekor kijang
10:17
and go out as a packPak and runmenjalankan that thing to deathkematian?
252
602000
3000
dan sebagai kawanan lari mengejarnya sampai mati?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
Hanya itu yang bisa kita lakukan;
10:22
We could runmenjalankan really farjauh on a hotpanas day.
254
607000
2000
kita bisa berlari sangat jauh di hari yang terik.
10:24
Well if that's truebenar, a couplepasangan other things had to be truebenar as well.
255
609000
3000
Kalau ini benar, maka beberapa hal lainnya juga pasti benar.
10:27
The keykunci to beingmakhluk partbagian of a huntingberburu packPak is the wordkata "packPak."
256
612000
3000
Kata kunci dari kawanan pemburu adalah "kawanan."
10:30
If you go out by yourselfdirimu sendiri, and you try to chasemengejar an antelopeAntelope,
257
615000
2000
Kalau Anda mencoba mengejar kijang sendirian,
10:32
I guaranteemenjamin you there's going to be two cadaversmayat out there in the SavannahSavannah.
258
617000
3000
saya jamin Anda dan kijang itu akan sama-sama menjadi mayat di tengah Savana..
10:35
You need a packPak to pullTarik togetherbersama.
259
620000
2000
Anda perlu kawanan agar berhasil.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds-tahun-tua
260
622000
2000
Anda perlu orang berusia 64, 65 tahun
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
yang sudah melakukan hal ini sejak lama
10:41
to understandmemahami whichyang antelopeAntelope you're actuallysebenarnya tryingmencoba to catchmenangkap.
262
626000
2000
agar tahu kijang mana yang ingin Anda tangkap.
10:43
The herdkawanan explodesmeledak and it gathersmengumpulkan back again.
263
628000
3000
Kawanan itu menyebar dan mengumpul kembali.
10:46
Those expertahli trackerspelacak have got to be partbagian of the packPak.
264
631000
2000
Para pelacak ahli itu pastilah bagian dari kawanan ini.
10:48
They can't be 10 milesmil behinddibelakang.
265
633000
2000
Mereka tidak berada 10 mil di belakang yang lain.
10:50
You need to have the womenwanita and the adolescentsremaja there
266
635000
2000
Wanita dan anak-anak juga pasti ikut
10:52
because the two timeswaktu in your life you mostpaling benefitmanfaat from animalhewan proteinprotein
267
637000
3000
karena ada dua masa dalam hidup Anda saat Anda sangat perlu protein hewani
10:55
is when you are a nursingKeperawatan motheribu and a developingmengembangkan adolescentremaja.
268
640000
3000
saat Anda menyusui dan saat anak-anak beranjak dewasa.
10:58
It makesmembuat no sensemerasakan to have the antelopeAntelope over there deadmati
269
643000
2000
Tidak masuk akal kalau saat kijang itu mati
11:00
and the people who want to eatmakan it 50 milesmil away.
270
645000
2000
yang ingin memakannya tertinggal 50 mil di belakang.
11:02
They need to be partbagian of the packPak.
271
647000
2000
Mereka pasti bagian dari kawanan itu.
11:04
You need to have those 27-year-old-tahun studskancing at the peakpuncak of theirmereka powerskekuatan
272
649000
2000
Mereka juga perlu tenaga-tenaga muda dari yang berusia 27 tahun
11:06
readysiap to droppenurunan the killmembunuh,
273
651000
2000
yang siap untuk membunuh,
11:08
and you need to have those teenagersremaja there
274
653000
2000
dan para remaja juga pasti ada di sana
11:10
who are learningbelajar the wholeseluruh thing all involvedterlibat.
275
655000
2000
belajar semua hal-hal baru, semuanya terlibat.
11:12
The packPak staystetap togetherbersama.
276
657000
2000
Kawanan itu selalu bersama.
11:14
AnotherLain thing that has to be truebenar about this packPak: this packPak cannottidak bisa be really materialisticmaterialistis.
277
659000
3000
Satu lagi tentang kawanan ini: mereka pasti tidak materialistis.
11:17
You can't be haulingpengangkutan all your crapsampah around, tryingmencoba to chasemengejar the antelopeAntelope.
278
662000
3000
Anda tidak bisa mengejar seekor kijang sambil menyeret masalah Anda.
11:20
You can't be a pissed-offkesal packPak. You can't be bearingbantalan grudgesdendam,
279
665000
3000
Tidak bisa menjadi bagian kawanan sambil marah. Tidak bisa iri dengan yang lain.
11:23
like, "I'm not chasingpengejaran that guy'spria itu antelopeAntelope.
280
668000
2000
"Saya tidak mau ikut mengejar kijang orang itu.
11:25
He pissedkesal me off. Let him go chasemengejar his ownsendiri antelopeAntelope."
281
670000
2000
Dia membuatku marah. Biarkan dia mengejar kijangnya sendiri."
11:27
The packPak has got to be ablesanggup to swallowmenelan its egoego,
282
672000
3000
Kawanan ini pasti bisa menelan egonya sendiri,
11:30
be cooperativeKoperasi and pullTarik togetherbersama.
283
675000
2000
saling bekerja sama.
11:32
What you endakhir up with, in other wordskata-kata,
284
677000
3000
Dengan kata lain, yang kita dapat dari sini
11:35
is a culturebudaya remarkablysungguh similarserupa
285
680000
2000
adalah budaya yang sangat mirip
11:37
to the TarahumaraTarahumara --
286
682000
2000
dengan suku Tarahumara --
11:39
a tribesuku that has remainedtetap unchangedtidak berubah
287
684000
2000
suku yang tetap sama
11:41
sincesejak the StoneBatu AgeUmur.
288
686000
2000
sejak zaman batu.
11:43
It's a really compellingmenarik argumentargumen
289
688000
2000
Ada argumen yang menarik
11:45
that maybe the TarahumaraTarahumara are doing
290
690000
2000
yang mungkin dilakukan oleh Tarahumara
11:47
exactlypersis what all of us had doneselesai for two millionjuta yearstahun,
291
692000
3000
persis apa yang kita lakukan selama dua juta tahun.
11:50
that it's us in modernmodern timeswaktu who have sortmenyortir of gonepergi off the pathjalan.
292
695000
3000
Kita di zaman modern inilah yang melenceng dari jalur.
11:53
You know, we look at runningberlari as this kindjenis of alienasing, foreignasing thing,
293
698000
3000
Kita melihat lari sebagai hal yang aneh, asing.
11:56
this punishmenthukuman you've got to do because you atemakan pizzaPizza the night before.
294
701000
3000
hukuman yang harus dilakukan karena sebelumnya makan berlebihan.
11:59
But maybe it's something differentberbeda.
295
704000
2000
Tapi ini mungkin berbeda..
12:01
Maybe we're the onesyang who have takendiambil this naturalalam advantagekeuntungan we had
296
706000
3000
Mungkin kita sendirilah yang mengambil keunggulan alamiah ini
12:04
and we spoiledmanja it.
297
709000
2000
dan kita merusaknya.
12:06
How do we spoilmerusak it? Well how do we spoilmerusak anything?
298
711000
3000
Bagaimana kita merusaknya? Bagaimana caranya?
12:09
We try to cashkas in on it.
299
714000
2000
Kita mencoba menghubungkannya dengan uang.
12:11
We try to can it and packagepaket it and make it "better"
300
716000
2000
Kita coba mengemas, membungkus, menjadikan lebih baik
12:13
and sellmenjual it to people.
301
718000
2000
dan menjualnya ke orang lain.
12:15
And what happenedterjadi was we starteddimulai creatingmenciptakan
302
720000
2000
Dan yang terjadi kemudian adalah kita mulai membuat
12:17
these fancymewah cushionedempuk things,
303
722000
2000
benda empuk mewah ini,
12:19
whichyang can make runningberlari "better," calledbernama runningberlari shoessepatu.
304
724000
3000
yang membuat lari menjadi lebih baik, sepatu lari.
12:22
The reasonalasan I get personallysendiri pissed-offkesal about runningberlari shoessepatu
305
727000
3000
Mengapa saya sangat benci pada sepatu lari
12:25
is because I boughtmembeli a millionjuta of them and I keptterus gettingmendapatkan hurtmenyakiti.
306
730000
3000
karena saya sudah membeli banyak sekali tapi saya selalu cedera.
12:28
And I think that, if anybodysiapa saja in here runsberjalan --
307
733000
2000
Dan sepertinya, kalau ada yang biasa lari di sini --
12:30
and I just had a conversationpercakapan with CarolCarol;
308
735000
2000
dan saya baru saja mengobrol dengan Carol:
12:32
we talkedberbicara for two minutesmenit backstagebelakang panggung, and she's talkingpembicaraan about plantarplantar fasciitisfasciitis.
309
737000
3000
kami mengobrol selama 2 menit di belakang, dan dia bercerita tentang plantar fasciitis.
12:35
You talk to a runnerpelari, I guaranteemenjamin, withindalam 30 secondsdetik,
310
740000
3000
Kalau Anda bicara dengan seorang pelari, saya jamin, dalam 30 detik,
12:38
the conversationpercakapan turnsberubah to injurycedera.
311
743000
2000
Anda akan bicara tentang cedera.
12:40
So if humansmanusia evolvedberevolusi as runnerspelari, if that's our one naturalalam advantagekeuntungan,
312
745000
3000
Kalau manusia berevolusi sebagai pelari, kalau itu keunggulan alami,
12:43
why are we so badburuk at it? Why do we keep gettingmendapatkan hurtmenyakiti?
313
748000
3000
lalu mengapa kita tidak pandai? Kenapa kita sering cedera?
12:46
CuriousPenasaran thing about runningberlari and runningberlari injuriescedera
314
751000
2000
Hal yang menarik dari lari dan cedera karena berlari
12:48
is that the runningberlari injurycedera is newbaru to our time.
315
753000
3000
cedera karena berlari baru ada pada masa kita.
12:51
If you readBaca baca folklorecerita rakyat and mythologymitologi,
316
756000
2000
Kalau Anda membaca dongeng dan mitos,
12:53
any kindjenis of mythsmitos, any kindjenis of talltinggi talesdongeng,
317
758000
2000
mitos apa saja, legenda apa saja,
12:55
runningberlari is always associatedterkait
318
760000
2000
lari selalu dikaitkan dengan
12:57
with freedomkebebasan and vitalitydaya hidup and youthfulnesskemudaan and eternalkekal vigorsemangat.
319
762000
3000
kebebasan, tenaga, jiwa muda, kekuatan abadi.
13:00
It's only in our lifetimeseumur hidup
320
765000
2000
Hanya di masa kita
13:02
that runningberlari has becomemenjadi associatedterkait with feartakut and painrasa sakit.
321
767000
2000
lari dikaitkan dengan rasa takut dan rasa sakit.
13:04
GeronimoPrambors used to say
322
769000
2000
Geronimo pernah berkata
13:06
that, "My only friendsteman are my legskaki. I only trustkepercayaan my legskaki."
323
771000
3000
"Satu-satunya sahabat saya adalah kaki. Saya hanya percaya kaki saya."
13:09
That's because an ApacheApache triathlontriathlon
324
774000
2000
Itu karena dalam triatlon suku Apache
13:11
used to be you'dAnda akan runmenjalankan 50 milesmil acrossmenyeberang the desertgurun,
325
776000
2000
Anda harus berlari 50 mil melintasi gurun,
13:13
engagemengikutsertakan in hand-to-handtangan-tangan combattempur, stealmencuri a bunchbanyak of horseskuda
326
778000
2000
bertarung dengan tangan kosong, mencuri kuda
13:15
and slapmenampar leatherkulit for home.
327
780000
2000
dan beradu tembak agar bisa pulang.
13:17
GeronimoPrambors was never sayingpepatah, "AhAh, you know something,
328
782000
2000
Geronimo tidak pernah berkata, "Ah, tahukah Anda,
13:19
my achillesAchilles -- I'm taperingmeruncing. I got to take this weekminggu off,"
329
784000
3000
betis saya -- sakit. Saya mau libur dulu minggu ini,"
13:22
or "I need to cross-trainSalib-kereta.
330
787000
2000
atau "Saya perlu variasi latihan.
13:24
I didn't do yogaYoga. I'm not readysiap."
331
789000
3000
Saya belum berlatih yoga. Saya belum siap."
13:27
HumansManusia ranberlari and ranberlari all the time.
332
792000
2000
Manusia berlari dan berlari sejak dulu.
13:29
We are here todayhari ini. We have our digitaldigital technologyteknologi.
333
794000
2000
Kita di sini sekarang. Kita punya teknologi digital.
13:31
All of our scienceilmu comesdatang from the factfakta
334
796000
2000
Semua ilmu kita berasal dari fakta
13:33
that our ancestorsnenek moyang were ablesanggup
335
798000
2000
nenek moyang kita bisa
13:35
to do something extraordinaryluar biasa everysetiap day,
336
800000
2000
melakukan sesuatu luar biasa setiap hari,
13:37
whichyang was just relymengandalkan on theirmereka nakedtelanjang feetkaki and legskaki
337
802000
2000
hanya dengan bergantung pada kaki dan tangan telanjang mereka
13:39
to runmenjalankan long distancesjarak.
338
804000
2000
berlari jarak jauh.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Bagaimana kita bisa kembali ke sana lagi?
13:43
Well, I would submitmenyerahkan to you the first thing is
340
808000
2000
Saya sarankan yang pertama
13:45
get ridmembersihkan of all packagingpengemasan, all the salespenjualan, all the marketingpemasaran.
341
810000
3000
singkirkan semua kemasan, semua tawaran, semua pemasaran.
13:48
Get ridmembersihkan of all the stinkingbau runningberlari shoessepatu.
342
813000
2000
Singkirkan semua sepatu lari bau Anda.
13:50
Stop focusingfokus on urbanperkotaan marathonsmaraton,
343
815000
2000
Berhenti berfokus pada urban maraton,
13:52
whichyang, if you do fourempat hoursjam, you suckmengisap.
344
817000
3000
yaitu, kalau waktu Anda empat jam, Anda kalah.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesomemengagumkan,
345
820000
2000
Kalau 3.59.59 Anda hebat
13:57
because you qualifiedmemenuhi syarat for anotherlain raceras.
346
822000
2000
karena Anda bisa ikut lomba lainnya.
13:59
We need to get back to that sensemerasakan of playfulnessMain-Main and joyfulnesssukacita
347
824000
3000
Kita harus kembali ke semua keriangan dan kesenangan
14:02
and, I would say, nakednessketelanjangan,
348
827000
3000
dan, menurut saya, ketelanjangan
14:05
that has madeterbuat the TarahumaraTarahumara
349
830000
2000
yang menjadikan suku Tarahumara
14:07
one of the healthiestsehat and serenetenang culturesAntara siniRaswaRRRRRRRRRRRRR BagiRasRRRRRRRR BagiRas in our time.
350
832000
3000
salah satu budaya tersehat dan terdamai di masa kita.
14:10
So what's the benefitmanfaat? So what?
351
835000
2000
Jadi apa untungnya? Buat apa?
14:12
So you burnmembakar off the Haagen-DazsHaagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Agar bisa membakar kalori dari Haagen-Dazs yang Anda makan kemarin?
14:15
But maybe there's anotherlain benefitmanfaat there as well.
353
840000
3000
Tapi mungkin ada manfaat lain juga.
14:18
WithoutTanpa gettingmendapatkan a little too extremeekstrim about this,
354
843000
3000
Saya tidak ingin terlalu ekstrim dalam hal ini,
14:21
imaginemembayangkan a worlddunia
355
846000
2000
bayangkan dunia
14:23
where everybodysemua orang could go out theirmereka doorpintu
356
848000
2000
di mana semua orang bisa keluar rumah
14:25
and engagemengikutsertakan in the kindjenis of exerciseolahraga
357
850000
2000
dan melakukan kegiatan seperti ini
14:27
that's going to make them more relaxedsantai, more serenetenang,
358
852000
3000
yang akan membuat mereka lebih rileks, lebih damai,
14:30
more healthysehat,
359
855000
2000
lebih sehat,
14:32
burnmembakar off stressmenekankan --
360
857000
2000
menghilangkan stres --
14:34
where you don't come back into your officekantor a raginghebat maniacmaniak anymorelagi,
361
859000
2000
Anda tidak perlu lagi datang ke kantor seperti orang gila yang serba gelisah,
14:36
where you don't go back home with a lot of stressmenekankan on toppuncak of you again.
362
861000
2000
Anda tidak perlu lagi pulang ke rumah dengan penuh stres.
14:38
Maybe there's something betweenantara what we are todayhari ini
363
863000
3000
Mungkin ada sesuatu antara yang kita lakukan hari ini
14:41
and what the TarahumaraTarahumara have always been.
364
866000
3000
dengan apa yang selalu dilakukan oleh suku Tarahumara.
14:44
I don't say let's go back to the CopperTembaga CanyonsNgarai
365
869000
2000
Saya tidak menyarankan Anda untuk kembali tinggal di Copper Canyon
14:46
and livehidup on cornJagung and maizejagung, whichyang is the Tarahumara'sTarahumara's preferredlebih disukai dietdiet,
366
871000
3000
dan makan jagung dan tepung, makanan favorit suku Tarahumara,
14:49
but maybe there's somewhereentah di mana in betweenantara.
367
874000
2000
tapi mungkin ada sesuatu di antaranya.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
Dan kalau kita bisa menemukannya,
14:53
maybe there is a bigbesar fatlemak NobelNobel PrizeHadiah out there.
369
878000
3000
mungkin ada peluang hadiah Nobel yang menunggu kita.
14:56
Because if somebodyseseorang could find a way
370
881000
3000
Karena kalau ada yang bisa mengembalikan
14:59
to restoremengembalikan that naturalalam abilitykemampuan
371
884000
2000
kemampuan alami itu
15:01
that we all enjoyedmenikmati for mostpaling of our existenceadanya,
372
886000
2000
bahwa kita semua menikmati keberadaan kita,
15:03
up untilsampai the 1970s or so,
373
888000
2000
bahwa kita semua menikmatinya sampai 1970-an,
15:05
the benefitsmanfaat, socialsosial and physicalfisik
374
890000
2000
manfaatnya, baik sosial, fisik
15:07
and politicalpolitik and mentalmental,
375
892000
3000
politik maupun mental,
15:10
could be astoundingmencengangkan.
376
895000
2000
bisa jadi sangat besar.
15:12
So what I've been seeingmelihat todayhari ini is there is a growingpertumbuhan subculturesubkultur
377
897000
3000
Sekarang ini saya melihat berkembangnya kebiasaan
15:15
of barefootbertelanjang kaki runnerspelari, people who got ridmembersihkan of theirmereka shoessepatu.
378
900000
3000
berlari tanpa sepatu, mereka yang ingin menyingkirkan sepatu.
15:18
And what they have foundditemukan uniformlyseragam is
379
903000
2000
Dan yang mereka sama-sama temukan adalah
15:20
you get ridmembersihkan of the shoessepatu, you get ridmembersihkan of the stressmenekankan,
380
905000
3000
Anda lepas sepatu Anda, Anda lepas dari stres,
15:23
you get ridmembersihkan of the injuriescedera and the ailmentspenyakit.
381
908000
2000
Anda lepas dari cedera dan masalah-masalah Anda.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
Yang akan Anda temukan adalah
15:27
the TarahumaraTarahumara have knowndikenal for a very long time,
383
912000
2000
apa yang diketahui suku Tarahumara sejak dulu,
15:29
that this can be a wholeseluruh lot of funmenyenangkan.
384
914000
2000
lari itu menyenangkan.
15:31
I've experiencedberpengalaman it personallysendiri myselfdiri.
385
916000
2000
Saya merasakannya sendiri.
15:33
I was injuredterluka all my life, and then in my earlyawal 40s I got ridmembersihkan of my shoessepatu
386
918000
3000
Selama ini saya selalu cedera, dan di awal usia 40-an, saya melepas sepatu
15:36
and my runningberlari ailmentspenyakit have gonepergi away too.
387
921000
2000
dan masalah saya akibat berlari semuanya hilang.
15:38
So hopefullysemoga it's something we can all benefitmanfaat from.
388
923000
2000
Semoga ini bisa bermanfaat untuk kita semua.
15:40
And I appreciatemenghargai you guys listeningmendengarkan to this storycerita. ThanksTerima kasih very much.
389
925000
3000
Terima kasih atas waktu Anda. Terima kasih banyak.
15:43
(ApplauseTepuk tangan)
390
928000
2000
(Tepuk tangan)
Translated by Ade Indarta
Reviewed by Antonius Yudi Sendjaja

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."

Why you should listen

Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.

McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.

More profile about the speaker
Christopher McDougall | Speaker | TED.com