TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Christopher McDougall: Nascemos para correr?
Filmed:
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Christopher McDougall explora os mistérios do desejo humano de correr. Como é que correr ajudou os primeiros humanos a sobreviver -- e que impulsos dos nossos remotos antepassados mexem connosco hoje? Na TEDxPennQuarter, McDougall conta a história do maratonista com um coração de ouro, do improvável ultra-corredor, e da pouco conhecida tribo no México que corre para viver.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
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00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Correr: basicamente resume-se a direita, esquerda, direita, esquerda -- certo?
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
Quer dizer, andamos a fazê-lo há dois milhões de anos,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
por isso é um pouco arrogante presumir
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
que tenho alguma coisa a dizer
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
que não tenha sido dita e executada melhor, há muito tempo.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Mas o que correr tem de interessante, tal como descobri,
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
é que algo de bizarro acontece
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
nesta actividade a toda a hora.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
O caso em questão: Há uns dois meses, se viram a Maratona de Nova Iorque,
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
eu garanto que viram algo
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
que ninguém tinha visto antes.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
Uma mulher Etíope chamada Derartu Tulu
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
aparece na linha de partida.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
Tem 37 anos,
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
não ganha qualquer tipo de maratona há 8 anos,
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
e alguns meses antes,
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
quase morreu durante o parto.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Derartu Tulu estava preparada para arrumar as botas e retirar-se do desporto,
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
mas decidiu arriscar tudo
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
e tentar ganhar um último grande prémio
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
no grande evento,
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
a Maratona de Nova Iorque.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
Só que -- más notícias para Derartu Tulu -- outras pessoas tiveram a mesma ideia,
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
incluíndo a Campeã Olímpica
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
e Paula Radcliffe, que é um monstro,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
de longe a maratonista mais rápida da história.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
Apenas a 10 minutos do recorde mundial masculino,
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
Paula Radcliffe é, basicamente, invencível.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
É contra elas que compete.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
A arma dispara e ela não é sequer marginal;
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
ela está à margem dos marginais.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Mas a marginal aguenta-se, dá luta.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
E aos 36 kms de uma corrida de 42 kms,
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
eis Derartu Tulu
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
no pelotão da frente.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
É agora que algo realmente bizarro acontece.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Paula Radcliffe, a única pessoa convencida que vai tirar o cheque
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
das mãos da marginal Derartu Tulu,
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
subitamente agarra-se à perna e começa a perder terreno.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Todos sabemos o que fazer nesta situação, certo?
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
É dar-lhe de uma cotovelada nos dentes
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
e disparar na direcção da linha de chegada.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Dearartu Tulu estraga o guião.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
Em vez de ganhar distância,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
deixa-se ficar para trás, e agarra em Paula Radcliffe,
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
diz, "Vem. Vem connosco. Tu consegues."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
Então Paula Radcliffe, infelizmente, consegue.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
Alcança o pelotão da frente
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
e lança-se para a linha de chegada.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Mas então perde terreno de novo.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
E pela segunda vez Derartu Tulu agarra nela e tenta puxar por ela.
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
E Paula Radcliffe neste momento diz,
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Estou feita. Vai."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
Esta é uma história fantástica, e todos sabemos como acaba.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
Ela perde o cheque,
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
mas vai para casa com algo maior e mais importante.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Só que Derartu Tulu estraga o guião de novo.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
Em vez de perder, ela passa, fulminante, pelo pelotão e ganha,
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
ganha a Maratona de Nova Iorque,
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
vai para casa com um belo e gordo cheque.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
É uma história que aquece o coração,
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
mas se escavarmos um pouco mais fundo,
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
temos de nos perguntar o que se passou ali exactamente.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Quando temos dois dados atípicos num organismo,
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
não é uma coincidência.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Quando temos uma pessoa que é mais competitiva e mais compassiva
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
do que toda a gente na corrida, de novo, não é coincidência.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Mostrem-me uma criatura com membranas interdigitais e guelras,
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
e há água envolvida, de alguma maneira.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
Alguém com aquele tipo de coração, há ali algum tipo de ligação.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
E a resposta, penso eu,
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
pode ser encontrada na Garganta de Cobre no México,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
onde há uma tribo, uma tribo isolada,
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
os Índios Tarahumara.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Os Tarahumara são notáveis por causa de três coisas.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
Em primeiro lugar,
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
vivem de forma essencialmente inalterada
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
há 400 anos.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Quando os conquistadores chegaram à América do Norte havia duas possibilidades:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
ou se ficava para lutar ou se fugia.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Os Maias e os Astecas ficaram,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
e é por isso que há muito poucos Maias e Astecas.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Os Tarahumara tiveram uma estratégia diferente.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Fugiram e esconderam-se
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
numa rede labiríntica,
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
um sistema de gargantas rochosas
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
chamado Garganta de Cobre
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
e lá permaneceram desde os anos 1600
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
essencialmente da mesma forma de sempre.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
A segunda coisa notável acerca dos Tarahumara
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
é, até idade avançada - 70 ou 80 anos --
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
estes tipos correrem, não maratonas,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
mas mega-maratonas.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
Eles não fazem 42 quilómetros,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
fazem 150, 250 kms de cada vez,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
e aparentemente sem lesões, sem problemas.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
A última coisa que é notável acerca dos Tarahumara
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
é que todas as coisas de que vamos falar hoje,
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
todas as coisas que estamos a tentar criar
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
usando toda a nossa tecnologia e capacidade cerebral para resolver --
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
coisas como doenças cardíacas e colesterol e cancro
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
e crime e guerra e violência e depressão clínica --
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
tudo isto, os Tarahumara não fazem ideia do que é.
04:22
They are free
103
247000
2000
Eles são livres
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
de todos estas enfermidades modernas.
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
Então qual é a ligação?
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
De novo, estamos a falar de dados atípicos.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
Tem de haver algum tipo de causa e efeito aqui.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Bem, existem equipas de cientistas
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
em Harvard e na Universidade de Utah
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
que estão a dar voltas à cabeça a tentar descobrir
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
o que os Tarahumara sabem desde sempre.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Estão a tentar resolver esses mesmos tipos de mistérios.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
E mais uma vez, um mistério envolto noutro mistério --
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
talvez a chave para Derartu Tulu e os Tarahumara
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
ande à volta de três outros mistérios, que são assim:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Três coisas -- se tem a resposta, suba e pegue no microfone,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
porque mais ninguém sabe a resposta.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
E se souber, então é mais inteligente que qualquer pessoa no planeta Terra.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
O mistério número um é:
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
Há dois milhões de anos o cérebro humano aumentou imenso em tamanho.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
O Australopiteco tinha um minúsculo cérebro de ervilha.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
De repente aparecem os humanos - Homo erectus --
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
e a grande cabeça de melão.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
Para ter um cérebro desse tamanho,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
é necessário ter uma fonte de energia calórica condensada.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
Por outras palavras, os primeiros humanos andam a comer animais mortos --
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
não há discussão, é um facto.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
O único problema é que
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
as primeiras armas afiadas só apareceram há cerca de 200.000 anos.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
Então de alguma maneira e por cerca de dois milhões de anos,
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
andamos a matar animais sem quaisquer armas.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Não estamos a usar a nossa força
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
porque somos os maiores maricas da selva.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Qualquer outro animal é mais forte do que nós.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Eles têm presas, têm garras, têm agilidade, têm velocidade.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Pensamos que Usain Bolt é rápido. Usain Bolt leva uma tareia de um esquilo.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
Não somos rápidos.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
Isso é que seria um evento Olímpico: soltar um esquilo.
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
Quem apanhar o esquilo, recebe uma medalha de ouro.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Então, não temos armas, nem velocidade, nem força, nem presas, nem garras.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
Como é que matávamos os animais? Mistério número um.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Mistério número dois:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
As mulheres estão nas Olímpiadas já há algum tempo,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
mas algo que é notável em todas as velocistas --
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
é que não prestam, são todas péssimas.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
Não há uma mulher rápida no planeta
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
e nunca houve.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
A milha mais rápida, por uma mulher, foi em 4.15.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
Se atirar uma pedra ao ar consigo acertar num rapazito
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
capaz de correr em menos de 4.15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
Por alguma razão vocês são mesmo lentas.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Riso)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Mas ao chegar à maratona de que estávamos a falar --
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
só vos deixaram correr a maratona desde há 20 anos.
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
Porque, antes dos anos 1980,
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
a ciência médica dizia que se uma mulher tentasse correr 42 kms --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
alguém sabe o que aconteceria se tentassem correr 42 kms,
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
porque é que foram banidas da maratona antes dos anos 1980?
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Membro do público: O útero dela ficaria despedaçado.) O útero dela ficaria despedaçado.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Sim. Ficaria com os órgãos reprodutivos despedaçados.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
O útero cairia, literalmente cairia corpo abaixo.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
Ora, eu já fui a muitas maratonas,
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
e ainda estou para ver isso.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Riso)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Então, passaram-se apenas 20 anos desde que se permitiu que as mulheres corressem a maratona.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
Nessa curva de aprendizagem muito curta,
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
vocês passaram dos órgãos despedaçados
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
ao facto de estarem apenas a 10 minutos
07:01
the male world record.
169
406000
2000
do recorde mundial masculino.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
A seguir foram mais longe que os 42 kms,
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
até à distância que a ciência médica nos disse ser fatal para os humanos --
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
lembremos que Fidípides morreu ao correr 42 kms --
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
temos 80 e 150 kms,
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
e de repente mudam as regras do jogo.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Podemos pegar numa corredora como Ann Trason, ou Nikki Kimball, ou Jenn Shelton,
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
pô-las numa corrida de 80 ou 150 kms contra qualquer pessoa no mundo
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
e é atirar uma moeda ao ar para ver quem ganha.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Dou-vos um exemplo.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Há uns dois anos, Emily Baer inscreveu-se numa corrida
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
chamada Hardrock 100, [100 milhas]
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
que vos diz o que precisam de saber sobre a corrida.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Dão-vos 48 horas para acabar esta corrida.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
Bem, Emily Baer -- 500 corredores --
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
termina em oitavo lugar, no top 10,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
mesmo parando em todas os postos de socorro
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
para amamentar o seu bebé durante a corrida --
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
e, no entanto, venceu 492 pessoas.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
O último mistério: Então porque é que as mulheres se tornam mais fortes
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
à medida que as distâncias aumentam?
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
O terceiro mistério é este:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
Na Universidade de Utah, começaram a registar os tempos
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
de pessoas que correm a maratona.
07:55
And what they found
193
460000
2000
E o que descobriram
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
foi que, se se começar a correr a maratona aos 19 anos,
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
fica-se progressivamente mais rápido, ano após ano,
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
até atingir o auge aos 27 anos.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
E depois disso, sucumbe-se
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
aos rigores do tempo.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
E fica-se mais e mais lento,
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
até eventualmente se voltar a correr à mesma velocidade que aos 19 anos.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Por isso, cerca de sete, oito anos para atingir o auge,
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
e depois gradualmente vai-se caindo,
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
até voltar ao ponto de partida.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Era de esperar que demorasse oito anos para voltar à mesma velocidade,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
talvez 10 anos -- não, são 45 anos.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
Homens e mulheres de 60 anos
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
estão a correr tão rápido como aos 19 anos.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
Agora, desafio-vos a mostrarem-me outra actividade física --
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
e por favor não digam golfe -- algo que na verdade é difícil --
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
em que os idosos têm um desempenho
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
tão bom como quando eram adolescentes.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Então, temos estes três mistérios.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
Existe alguma peça do puzzle
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
que possa ligar todas estas coisas?
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
É preciso ter muito cuidado
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
de cada vez que alguém olha para a pré-história e tenta dar algum tipo de resposta global,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
porque, tratando-se de pré-história,
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
pode dizer-se o que bem se entender, sem consequências.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Mas deixo isto à vossa consideração:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
Se pusermos uma peça no meio deste puzzle,
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
de repente tudo começa a formar uma imagem coerente.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Se nos perguntarmos, porque é que os Tarahumara não lutam
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
e não morrem de doenças cardíacas,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
porque é que uma pobre mulher Etíope chamada Derartu Tulu
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
pode ser a mais compassiva e no entanto a mais competitiva,
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
e porque é que, de alguma maneira, fomos capazes
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
de encontrar comida sem armas,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
talvez seja apenas porque os humanos,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
por muito que gostemos de pensar em nós mesmos como senhores do universo,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
na verdade evoluíram como
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
uma simples matilha de cães de caça.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Talvez tenhamos evoluído
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
como um animal que caça em grupo.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Porque a única vantagem que temos na natureza --
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
mais uma vez, não são as presas ou as garras ou a velocidade --
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
a única coisa que fazemos mesmo, mesmo bem é suar.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Somos mesmo bons no que toca a sermos suados e malcheirosos.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
Melhor que qualquer outro mamífero na Terra, conseguimos suar mesmo muito bem.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Mas a vantangem
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
deste pequeno desconforto social
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
é o facto de que, quando se trata de correr
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
debaixo de grande calor durante longas distâncias,
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
somos esplêndidos, somos os melhores do planeta.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Pegamos num cavalo num dia quente,
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
e depois de dez ou doze kms, esse cavalo tem duas hipóteses.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
Ou vai continuar a respirar ou vai arrefecer,
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
mas não vai fazer ambas -- nós conseguimos.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
Então e se tivermos evoluído como animais que caçam em grupo?
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
E se a única vantagem natural que tínhamos no mundo
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
fosse o facto de que nos podíamos juntar em grupo,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
ir para a Savana Africana, escolher um antílope
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
sair como uma matilha e fazer o animal correr até à morte?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
Era tudo o que podíamos fazer,
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
podíamos correr mesmo muito rápido num dia quente.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
Bem, se isso for verdade, outras coisas teriam de ser verdade também.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
A chave para ser parte de um grupo de caça é a palavra "grupo."
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Se alguém sair sozinho e tentar perseguir um antílope,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
eu garanto que vai haver dois cadáveres lá na Savana.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
É preciso um grupo para trabalhar em conjunto.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
É preciso pessoas com 64, 65 anos
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
que já fazem isto há muito tempo
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
para compreender que antílope é que estão afinal a tentar apanhar.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
A manada dispersa-se e volta a reunir-se.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Esses batedores experimentados têm de fazer parte do grupo.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
Não podem ficar 15 kms para trás.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
É preciso ter lá as mulheres e os adolescentes
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
porque as duas alturas na vida em que mais se beneficia de proteína animal
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
é quando se é uma mãe lactante e um adolescente em crescimento.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
Não faz sentido ter o antílope morto num sítio
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
e as pessoas que o querem comer a 80 kms de distância.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Elas têm de fazer parte do grupo.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
É preciso ter os garanhões de 27 anos no auge das suas capacidades
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
prontos para dar o golpe mortal,
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
e é preciso ter lá os adolescentes
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
que estão a aprender, todos envolvidos.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
O grupo mantêm-se junto.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Outra coisa que tem de ser verdade sobre este grupo: este grupo não pode ser muito materialista.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
Não se pode carregar a tralha toda atrás ao tentar perseguir o antílope.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
Não se pode ser um grupo rancoroso. Não se pode ter ressentimentos.
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
Tipo, "Eu não vou atrás do antílope daquele tipo.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
Ele chateou-me. Ele que vá atrás do seu antílope."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
O grupo tem de ser capaz de engolir o seu ego,
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
de ser cooperante e trabalhar em conjunto.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
E fica-se com, por outras palavras,
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
uma cultura extraordinariamente semelhante
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
à dos Tarahumara --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
uma tribo que se manteve inalterada
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
desde a idade da pedra.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
É um argumento bastante convincente,
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
o de que talvez os Tarahumara estejam a fazer
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
exactamente o que todos nós fizemos durante dois milhões de anos.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
Fomos nós nos tempos modernos que de alguma forma nos desviámos do caminho.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
É que olhamos para a corrida como esta coisa estranha, alienígena,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
este castigo que temos de cumprir porque comemos pizza na noite anterior.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Mas talvez seja outra coisa.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Talvez tenhamos sido nós quem pegou nesta vantagem natural que tínhamos
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
e a desperdiçou.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
Como é que a desperdiçámos? Bem, como é que desperdiçamos alguma coisa?
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Tentámos transformar essa vantagem em lucro.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
Tentámos colocá-la numa embalagem e torná-la melhor
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
e vendê-la às pessoas.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
E o que aconteceu foi que começámos a criar
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
estas belas coisas almofadadas,
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
que tornam a corrida melhor, chamadas sapatilhas de corrida.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
A razão porque fico pessoalmente irritado com as sapatilhas de corrida
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
é porque comprei um milhão delas e continuei a magoar-me.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
E penso que, se alguém aqui corre --
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
e eu acabei de ter uma conversa com a Carol;
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
falámos dois minutos nos bastidores, e ela falou de fascite plantar.
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Falem com um corredor, eu garanto, passado 30 segundos,
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
a conversa vai ter às lesões.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Então se os humanos evoluíram como corredores, se é essa a nossa única vantagem natural,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
porque o fazemos tão mal? Porque estamos sempre a magoar-nos?
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
O curioso acerca de correr e das lesões ligadas à corrida
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
é que as lesões ligadas à corrida são algo novo, do nosso tempo.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Se lerem histórias populares e mitologia,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
qualquer tipo de mitos, qualquer tipo de contos,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
correr está sempre associado
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
à liberdade e à vitalidade e à jovialidade e ao vigor eterno.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Foi só no nosso tempo
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
que correr se tornou associado ao medo e à dor.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Gerónimo costumava dizer
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
"Os meus únicos amigos são as minhas pernas. Só confio nas minhas pernas."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
Isso era porque um triatlo Apache
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
consistia em correr 80 kms através do deserto,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
participar numa luta à mão desarmada, roubar uma data de cavalos
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
e disparar em direcção a casa.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
Gerónimo nunca dizia, "Ah, sabem uma coisa,
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
o meu tendão de Aquiles, estou em treino condicionado. Preciso de tirar a semana,"
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
ou "Preciso de fazer treino combinado.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
Não fiz ioga. Não estou preparado."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Os humanos corriam e corriam a toda hora.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
Aqui estamos hoje. Temos a nossa tecnologia digital.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Toda a nossa ciência vem do facto
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
de que os nossos antepassados foram capazes
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
de fazer algo de extraordinário todos os dias,
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
que era simplesmente confiar nas suas pernas e nos seu pés nus
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
para correr longas distâncias.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Então como é que voltamos a isso?
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Bem, eu diria que a primeira coisa é
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
livrarmo-nos de tudo o que é embalagem, vendas, marketing.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Livrarmo-nos de todas as malditas sapatilhas de corrida.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Deixarmos de nos concentrar nas maratonas urbanas,
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
em que, se fizeres quatro horas, não prestas.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
Se fizeres 3.59.59 és o maior
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
porque te qualificaste para outra corrida.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
Precisamos de recuperar aquela sensação do lúdico e da alegria
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
e, diria eu, da nudez
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
que fez dos Tarahumara
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
uma das culturas mais saudáveis e serenas do nosso tempo.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
E qual é o benefício? E depois?
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Então queima-se o Haagen-Dazs da noite anterior?
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Mas talvez haja também outro benefício.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Sem me tornar demasiado radical acerca disto,
14:21
imagine a world
355
846000
2000
imaginem um mundo
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
em que todas as pessoas podiam sair porta fora
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
e envolver-se no tipo de exercício
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
que as vais tornar mais relaxadas, mais serenas,
14:30
more healthy,
359
855000
2000
mais saudáveis,
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
que as faz acabar com o stress --
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
em que já não voltamos ao escritório como maníacos raivosos,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
em que não voltamos a casa cheios de stress.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Talvez haja algo entre o que somos hoje
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
e o que os Tarahumara sempre foram.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
Não digo vamos voltar à Garganta de Cobre
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
e viver de grão e de milho, que é a dieta preferida dos Tarahumara,
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
mas talvez haja algo intermédio.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
E se encontrarmos esse algo,
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
talvez haja um belo e grande Prémio Nobel à espera.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Porque se alguém conseguisse encontrar uma maneira
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
de recuperar aquela capacidade natural
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
de que desfrutámos durante a maior parte da nossa existência,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
de que tomos desfrutámos até aos anos 1970, mais ou menos,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
os benefícios, sociais e físicos,
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
e políticos e mentais,
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
poderiam ser espantosos.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Pois o que eu tenho visto hoje é que há uma subcultura emergente
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
de corredores descalços, pessoas que se livraram das sapatilhas.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
E o que eles descobriram de maneira uniforme é que
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
livrar-se das sapatilhas é livrar-se do stress
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
livrar-se das lesões e das enfermidades.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
E o que se descobre é algo
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
que os Tarahumara sabem há muito tempo,
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
é que isto pode ser muito divertido.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
Eu tenho-o experimentado pessoalmente.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
Estive lesionado toda a minha vida, e depois ao chegar aos 40 anos livrei-me das sapatilhas
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
e livrei-me também das enfermidades ligadas à corrida.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
Por isso, esperemos que isto seja algo de que todos possamos beneficiar.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
E agradeço-vos por terem escutado esta história. Muito obrigado.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Aplausos)
Translated by Nuno Miranda Ribeiro
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com