TEDxBrisbane
George Blair-West: 3 ways to build a happy marriage and avoid divorce
Τζορτζ Μπλερ-Ουέστ: 3 τρόποι για να χτίσετε έναν χαρούμενο γάμο και να αποφύγετε το διαζύγιο
Filmed:
Readability: 3.9
3,158,765 views
Η επιλογή να παντρευτείτε και να μοιράσειτε τη ζωή σας με κάποιον είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε στη ζωή σας. Αλλά με τα ποσοστά του διαζυγίου να πλησιάζουν το πενήντα τοις εκατό σε ορισμένα μέρη του κόσμου, είναι σαφές ότι λίγη βοήθεια θα μας ήταν χρήσιμη όσον αφορά την επιλογή συντρόφου. Σε μια πρακτική και αποκαλυπτική ομιλία, ο ψυχίατρος Τζορτζ Μπλερ-Ουέστ μοιράζεται τρία μυστικά για την αποτροπή του διαζυγίου και τον εντοπισμό πιθανών προβλημάτων στα πρώτα στάδια της σχέσης.
George Blair-West - Psychiatrist
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Dr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Almost 50 years ago,
0
3306
2450
Πριν από σχεδόν 50 χρόνια,
00:17
psychiatrists Richard Rahe
and Thomas Holmes developed an inventory
and Thomas Holmes developed an inventory
1
5780
4726
οι ψυχίατροι Ρίτσαρντ Ραϊ και Τόμας Χόλμς
έκαναν μια απογραφή
έκαναν μια απογραφή
00:22
of the most distressing
human experiences that we could have.
human experiences that we could have.
2
10530
5086
με τις πιο οδυνηρές εμπειρίες
που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος.
που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος.
00:28
Number one on the list? Death of a spouse.
3
16835
3450
Νούμερο ένα στη λίστα; Ο θάνατος συζύγου.
00:32
Number two, divorce.
Three, marital separation.
Three, marital separation.
4
20309
2667
Νούμερο δύο, το διαζύγιο.
Νούμερο τρία, ο χωρισμός.
Νούμερο τρία, ο χωρισμός.
00:35
Now, generally, but not always,
5
23506
3170
Συνήθως, αλλά όχι πάντα,
00:38
for those three to occur, we need
what comes in number seven on the list,
what comes in number seven on the list,
6
26700
4085
προκειμένου να συμβούν αυτά τα τρία,
πρέπει να έχει συμβεί το έβδομο στη λίστα,
πρέπει να έχει συμβεί το έβδομο στη λίστα,
00:42
which is marriage.
7
30809
1472
το οποίο είναι ο γάμος.
00:44
(Laughter)
8
32305
2092
(Γέλια)
00:46
Fourth on the list is imprisonment
in an institution.
in an institution.
9
34421
5157
Νούμερο τέσσερα στη λίστα
είναι η φυλάκιση σε ίδρυμα.
είναι η φυλάκιση σε ίδρυμα.
00:51
Now, some say number seven
has been counted twice.
has been counted twice.
10
39955
2782
Μερικοί λένε ότι το νούμερο εφτά
έχει μετρηθεί δύο φορές.
έχει μετρηθεί δύο φορές.
00:54
(Laughter)
11
42761
2652
(Γέλια)
00:58
I don't believe that.
12
46356
1507
Εγώ δεν το πιστεύω.
01:00
When the life stress inventory was built,
13
48845
2730
Όταν δημιουργήθηκε
η απογραφή στρες της ζωής,
η απογραφή στρες της ζωής,
01:04
back then, a long-term relationship
pretty much equated to a marriage.
pretty much equated to a marriage.
14
52361
6065
εκείνα τα χρόνια, μια μακροχρόνια σχέση
πρακτικά ισοδυναμούσε με γάμο.
πρακτικά ισοδυναμούσε με γάμο.
01:10
Not so now.
15
58450
1156
Πλέον όχι και τόσο.
01:11
So for the purposes of this talk,
I'm going to be including
I'm going to be including
16
59630
3345
Επομένως, στη σημερινή μου ομιλία,
θα συμπεριλάβω
θα συμπεριλάβω
01:16
de facto relationships,
common-law marriages
common-law marriages
17
64282
2088
τις άτυπες σχέσεις,
τους ανεπίσημους γάμους
τους ανεπίσημους γάμους
01:18
and same-sex marriages,
18
66394
2734
και τους γάμους ομοφύλων,
01:21
or same-sex relationships
soon hopefully to become marriages.
soon hopefully to become marriages.
19
69152
4110
ή σχέσεις μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου
που μακάρι να εξελιχθούν σε γάμο σύντομα.
που μακάρι να εξελιχθούν σε γάμο σύντομα.
01:26
And I can say from my work
with same-sex couples,
with same-sex couples,
20
74432
2367
Από την εμπειρία μου με ομόφυλα ζευγάρια,
01:28
the principles I'm about
to talk about are no different.
to talk about are no different.
21
76823
3157
οι αρχές για τις οποίες
θα μιλήσω, δε διαφέρουν.
θα μιλήσω, δε διαφέρουν.
01:32
They're the same across all relationships.
22
80004
2720
Είναι οι ίδιες σε όλες τις σχέσεις.
01:35
So in a modern society,
23
83635
2590
Σε μια σύγχρονη κοινωνία,
01:38
we know that prevention
is better than cure.
is better than cure.
24
86249
3876
γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι
καλύτερη από τη θεραπεία.
καλύτερη από τη θεραπεία.
01:42
We vaccinate against polio, diphtheria,
tetanus, whooping cough, measles.
tetanus, whooping cough, measles.
25
90149
5187
Κάνουμε εμβόλια πολιομυελίτιδας,
διφθερίτιδας, τετάνου, κοκκύτη και ιλαράς.
διφθερίτιδας, τετάνου, κοκκύτη και ιλαράς.
01:47
We have awareness campaigns
for melanoma, stroke, diabetes --
for melanoma, stroke, diabetes --
26
95360
4219
Έχουμε εκστρατείες ευαισθητοποίησης για
τα μελανώματα, τα εγκεφαλικά, τον διαβήτη
τα μελανώματα, τα εγκεφαλικά, τον διαβήτη
01:51
all important campaigns.
27
99603
2451
όλες σημαντικές εκστρατείες.
01:54
But none of those conditions come close
28
102660
2955
Όμως καμία από αυτές
τις παθήσεις δεν πλησιάζει
τις παθήσεις δεν πλησιάζει
01:58
to affecting 45 percent of us.
29
106743
3097
το να επηρεάζει το 45 τοις εκατό
του πληθυσμού μας.
του πληθυσμού μας.
02:02
Forty-five percent: that's
our current divorce rate.
our current divorce rate.
30
110860
3084
45 τοις εκατό. Αυτό είναι
το τρέχων ποσοστό των διαζυγίων.
το τρέχων ποσοστό των διαζυγίων.
02:06
Why no prevention campaign for divorce?
31
114616
3816
Γιατί δεν υπάρχει εκστρατεία
πρόληψης για τα διαζύγια;
πρόληψης για τα διαζύγια;
02:11
Well, I think it's because
our policymakers don't believe
our policymakers don't believe
32
119312
5936
Κατά τη γνώμη μου, επειδή οι φορείς
που χαράσσουν τις πολιτικές δεν πιστεύουν
που χαράσσουν τις πολιτικές δεν πιστεύουν
02:17
that things like attraction
and the way relationships are built
and the way relationships are built
33
125272
4825
ότι πράγματα όπως η έλξη και ο τρόπος
με τον οποίο χτίζονται οι σχέσεις
με τον οποίο χτίζονται οι σχέσεις
02:22
is changeable or educable.
34
130121
2210
είναι ευμετάβλητα ή μπορούν να διδαχτούν.
02:25
Why?
35
133262
1345
Γιατί;
02:27
Well, our policymakers currently
are Generation X.
are Generation X.
36
135204
3994
Αυτή τη στιγμή, οι πολιτικοί μας
ανήκουν στη γενιά Χ.
ανήκουν στη γενιά Χ.
02:31
They're in their 30s to 50s.
37
139658
2659
Είναι από 30 μέχρι 60 χρονών.
02:34
And when I'm talking to these guys
about these issues,
about these issues,
38
142931
3558
Και όταν τους μιλάω για αυτά τα θέματα,
02:38
I see their eyes glaze over,
39
146513
1989
βλέπω το βλέμμα τους να χάνεται στο κενό,
02:40
and I can see them thinking,
40
148526
2243
και τους βλέπω να σκέφτονται,
02:42
"Doesn't this crazy psychiatrist get it?
41
150793
2896
«Δεν καταλαβαίνει
αυτός ο τρελός ψυχίατρος;
αυτός ο τρελός ψυχίατρος;
02:45
You can't control the way in which
people attract other people
people attract other people
42
153713
3840
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε
το πώς κάποιος ελκύει κάποιον άλλον
το πώς κάποιος ελκύει κάποιον άλλον
02:49
and build relationships."
43
157577
1850
και το πώς χτίζονται οι σχέσεις».
02:52
Not so, our dear millennials.
44
160359
2326
Όχι ακριβώς, αγαπητή γενιά Y.
02:55
This is the most information-connected,
analytical and skeptical generation,
analytical and skeptical generation,
45
163594
5893
Πρόκειται για την πιο αναλυτική, σκεπτική
και εκτεθειμένη στις πληροφορίες γενιά,
και εκτεθειμένη στις πληροφορίες γενιά,
03:01
making the most informed decisions
of any generation before them.
of any generation before them.
46
169511
4988
που λαμβάνει τις πιο τεκμηριωμένες
αποφάσεις από οποιαδήποτε άλλη γενιά.
αποφάσεις από οποιαδήποτε άλλη γενιά.
03:06
And when I talk to millennials,
I get a very different reaction.
I get a very different reaction.
47
174523
3252
Όταν μιλάω με τη γενιά Y, βλέπω
μια πολύ διαφορετική αντίδραση.
μια πολύ διαφορετική αντίδραση.
03:10
They actually want to hear about this.
48
178389
1856
Θέλουν να μάθουν περι τίνος πρόκειτε.
03:12
They want to know about how do we
have relationships that last?
have relationships that last?
49
180269
4839
Θέλουν να ξέρουν πώς δημιουργούνται
σχέσεις που διαρκούν.
σχέσεις που διαρκούν.
03:18
So for those of you who want to embrace
the post- "romantic destiny" era with me,
the post- "romantic destiny" era with me,
50
186278
5044
Όσοι θέλετε να ασπαστείτε μαζί μου
την εποχή του «μετα-ρομαντικού πεπρωμένου»
την εποχή του «μετα-ρομαντικού πεπρωμένου»
03:23
let me talk about my three life hacks
for preventing divorce.
for preventing divorce.
51
191346
4986
επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω τα τρία
κόλπα μου για την πρόληψη του διαζυγίου.
κόλπα μου για την πρόληψη του διαζυγίου.
03:28
Now, we can intervene
to prevent divorce at two points:
to prevent divorce at two points:
52
196356
4220
Μπορούμε να παρέμβουμε και
να αποτρέψουμε το διαζύγιο σε δύο σημεία,
να αποτρέψουμε το διαζύγιο σε δύο σημεία,
03:32
later, once the cracks begin to appear
in an established relationship;
in an established relationship;
53
200600
4692
αργότερα, όταν οι ρωγμές
πρωτοεμφανίζονται σε μια σχέση
πρωτοεμφανίζονται σε μια σχέση
03:37
or earlier, before we commit,
before we have children.
before we have children.
54
205316
4935
ή νωρίτερα, πριν δεσμευτούμε,
πριν κάνουμε παιδιά.
πριν κάνουμε παιδιά.
03:42
And that's where I'm going to take us now.
55
210275
2957
Θα μεταφερθούμε ακριβώς εκεί.
03:46
So my first life hack:
56
214128
1738
Το πρώτο κόλπο.
03:48
millennials spend seven-plus hours
on their devices a day.
on their devices a day.
57
216919
4655
Οι γενιά Υ περνάει γύρω στις εφτά ώρες
την ημέρα πάνω από οθόνες.
την ημέρα πάνω από οθόνες.
03:54
That's American data.
58
222116
1288
Είναι αμερικανικά δεδομένα.
03:56
And some say, probably not unreasonably,
59
224056
2345
Κάποιοι, πιθανώς δικαιολογημένα, λένε
03:58
this has probably affected
their face-to-face relationships.
their face-to-face relationships.
60
226425
4174
ότι αυτό πιθανώς έχει αντίκτυπο
στην προσωπική επαφή.
στην προσωπική επαφή.
04:03
Indeed, and add to that
the hookup culture,
the hookup culture,
61
231139
3715
Μαζί με την ιδεολογία
των περιστασιακών συνευρέσεων,
των περιστασιακών συνευρέσεων,
04:06
ergo apps like Tinder,
62
234878
1943
μέσω εφαρμογών όπως το Tinder,
04:08
and it's no great surprise that
the 20-somethings that I work with
the 20-somethings that I work with
63
236845
3539
δεν αποτελεί έκπληξη οτι οι 20χρονοι
που με επισκέπτονται
που με επισκέπτονται
04:12
will often talk to me about
how it is often easier for them
how it is often easier for them
64
240408
3897
συχνά μου εξηγούν οτι μερικές φορές
τους είναι πιο εύκολο
τους είναι πιο εύκολο
04:16
to have sex with somebody that they've met
65
244329
2561
να κάνουν σέξ με κάποιον που γνώρισαν
04:18
than have a meaningful conversation.
66
246914
2240
από το να κάνουν μια ουσιώδη συζήτηση.
04:21
Now, some say this is a bad thing.
67
249628
2427
Κάποιοι λένε οτι αυτό είναι κακό.
04:24
I say this is a really good thing.
68
252928
2577
Εγώ λέω οτι είναι πολύ καλό.
04:28
It's a particularly good thing
69
256980
2046
Είναι ιδιαίτερα καλό
04:31
to be having sex outside
of the institution of marriage.
of the institution of marriage.
70
259050
4206
να κάνει σεξ κανείς εκτός
του θεσμού του γάμου.
του θεσμού του γάμου.
04:35
Now, before you go out
and get all moral on me,
and get all moral on me,
71
263280
2906
Πρωτού αρχίσετε τα περί ηθικής,
04:38
remember that Generation X,
in the American Public Report,
in the American Public Report,
72
266210
3904
θυμηθείτε ότι στην αμερικανική δημόσια
έκθεση, σχετικά με την γενιά Χ,
έκθεση, σχετικά με την γενιά Χ,
04:42
they found that 91 percent of women
73
270138
3403
βρέθηκε οτι το 91 τοις εκατό των γυναικών
04:45
had had premarital sex by the age of 30.
74
273565
2712
μέχρι την ηλικία των 30,
είχαν κάνει προγαμιαίο σεξ.
είχαν κάνει προγαμιαίο σεξ.
04:48
Ninety-one percent.
75
276301
1768
Ενενήντα ένα τοις εκατό.
04:51
It's a particularly good thing that
these relationships are happening later.
these relationships are happening later.
76
279383
4493
Είναι ιδιαίτερα καλό οτι αυτές
οι σχέσεις προκύπτουν αργότερα.
οι σχέσεις προκύπτουν αργότερα.
04:56
See, boomers in the '60s --
77
284358
2317
Βλέπετε, στη μεταπολεμική γενιά του 60,
04:59
they were getting married
at an average age for women of 20
at an average age for women of 20
78
287921
3285
η μέση ηλικία γάμου
για τις γυναίκες ήταν 20
για τις γυναίκες ήταν 20
05:03
and 23 for men.
79
291230
1910
και για τους άντρες 23.
05:05
2015 in Australia?
80
293629
2132
Το 2015 στην Αυστραλία;
05:07
That is now 30 for women and 32 for men.
81
295785
4932
Πλέον είναι 30 για τις γυνάικες
και 32 για τους άντρες.
και 32 για τους άντρες.
05:13
That's a good thing, because
the older you are when you get married,
the older you are when you get married,
82
301759
5533
Αυτό είναι καλό επειδή όσο
πιο μεγάλος παντρεύεται κανείς,
πιο μεγάλος παντρεύεται κανείς,
τόσο λιγότερες οι πιθανότητες διαζυγίου.
05:19
the lower your divorce rate.
83
307316
1696
05:21
Why?
84
309036
1168
Γιατί;
05:22
Why is it helpful to get married later?
85
310228
2487
Γιατί είναι καλύτερο
να παντρευόμαστε αργότερα;
να παντρευόμαστε αργότερα;
05:24
Three reasons.
86
312739
1169
Οι λόγοι είναι τρεις.
05:25
Firstly, getting married later allows
the other two preventers of divorce
the other two preventers of divorce
87
313932
4694
Πρώτον, ο γάμος σε μεγαλύτερη ηλικία,
επιτρέπει στους άλλους δύο παράγοντες
επιτρέπει στους άλλους δύο παράγοντες
05:30
to come into play.
88
318650
1231
να μπούν στην εξίσωση.
05:31
They are tertiary education
89
319905
2270
Αυτοί είναι η τριτοβάθμια εκπαίδευση
05:34
and a higher income, which tends
to go with tertiary education.
to go with tertiary education.
90
322952
3054
και το υψηλότερο εισόδημα,
τα οποία συνήθως πάνε μαζί.
τα οποία συνήθως πάνε μαζί.
05:38
So these three factors all
kind of get mixed up together.
kind of get mixed up together.
91
326030
3208
Έτσι αυτοί οι τρεις παράγοντες
μπερδεύονται μεταξύ τους.
μπερδεύονται μεταξύ τους.
05:41
Number two,
92
329262
1277
Δεύτερον,
05:42
neuroplasticity research tell us
93
330563
2362
έρευνες στον τομέα
της νευροπλαστικής μας δείχνουν
της νευροπλαστικής μας δείχνουν
05:44
that the human brain is still growing
until at least the age of 25.
until at least the age of 25.
94
332949
6234
οτι ο ανθρώπινος εγκέφαλος
αναπτύσσεται ακόμα μέχρι τα 25.
αναπτύσσεται ακόμα μέχρι τα 25.
05:51
So that means how you're thinking
and what you're thinking
and what you're thinking
95
339207
2802
Αυτό σημαίνει ότι το πώς
και το τι σκεφτόμαστε
και το τι σκεφτόμαστε
05:54
is still changing up until 25.
96
342033
2326
αλλάζει μέχρι και τα 25.
05:57
And thirdly, and most importantly
to my mind, is personality.
to my mind, is personality.
97
345034
3845
Το τρίτο και πιο σημαντικό για εμένα,
είναι η προσωπικότητα.
είναι η προσωπικότητα.
06:00
Your personality at the age of 20
98
348903
2309
Η προσωπικότητά σας στην ηλικία των 20
06:03
does not correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
99
351236
3744
δε συσχετίζεται με αυτή
στην ηλικία των 50.
στην ηλικία των 50.
06:07
But your personality at the age of 30
100
355004
2541
Όμως, η προσωπικότητά σας στα 30 σας
06:09
does correlate with
your personality at the age of 50.
your personality at the age of 50.
101
357569
3416
συσχετίζεται με αυτή στα 50 σας.
06:13
So when I ask somebody
who got married young why they broke up,
who got married young why they broke up,
102
361009
3021
Όταν ρωτάω κάποιον που παντρεύτηκε
σε μικρή ηλικία γιατί χώρισε,
σε μικρή ηλικία γιατί χώρισε,
06:16
and they say, "We grew apart,"
103
364054
1480
και μου λέει «απομακρυνθήκαμε»,
06:18
they're being surprisingly accurate,
104
366629
1754
παραδόξως έχει απόλυτο δίκιο,
06:20
because the 20s is a decade
of rapid change and maturation.
of rapid change and maturation.
105
368407
4404
επειδή από τα 20 μέχρι τα 30 περνάμε
μια περίοδο ταχείας αλλαγής και ωρίμανσης.
μια περίοδο ταχείας αλλαγής και ωρίμανσης.
06:25
So the first thing you want to get
before you get married is older.
before you get married is older.
106
373197
5752
Άρα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε
πριν παντρευτείτε είναι να μεγαλώσετε.
πριν παντρευτείτε είναι να μεγαλώσετε.
06:30
(Laughter)
107
378973
2089
(Γέλια)
06:34
Number two,
108
382218
1199
Νούμερο δύο.
06:35
John Gottman, psychologist
and relationship researcher,
and relationship researcher,
109
383998
4208
Ο Τζόν Γκότμαν, ψυχολόγος
και ερευνητής σχέσεων,
και ερευνητής σχέσεων,
06:40
can tell us many factors that correlate
with a happy, successful marriage.
with a happy, successful marriage.
110
388230
5176
απαριθμεί πολλούς παράγοντες που
συσχετίζονται με έναν επιτυχημένο γάμο.
συσχετίζονται με έναν επιτυχημένο γάμο.
06:46
But the one that I want to talk about
111
394853
1958
Όμως αυτός για τον οποίο θέλω να μιλήσω,
06:48
is a big one:
112
396835
1232
είναι σημαντικός.
06:50
81 percent of marriages implode,
self-destruct, if this problem is present.
self-destruct, if this problem is present.
113
398091
6282
Αν υπάρχει αυτό το πρόβλημα, το 81% των
γάμων καταρρέουν και αυτοκαταστρέφονται.
γάμων καταρρέουν και αυτοκαταστρέφονται.
06:56
And the second reason why I want
to talk about it here
to talk about it here
114
404397
2756
Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο
θέλω να σας μιλήσω γι' αυτό
θέλω να σας μιλήσω γι' αυτό
06:59
is because it's something
you can evaluate while you're dating.
you can evaluate while you're dating.
115
407177
3894
είναι οτι πρόκειται για κάτι που μπορείτε
να αξιολογήσετε όσο ακόμα βγαίνετε.
να αξιολογήσετε όσο ακόμα βγαίνετε.
07:03
Gottman found that the relationships
that were the most stable and happy
that were the most stable and happy
116
411095
5874
Ο Γκότμαν βρήκε ότι οι πιο σταθερές
και χαρούμενες σχέσεις
και χαρούμενες σχέσεις
07:08
over the longer term
117
416993
1202
μακροπρόθεσμα
07:10
were relationships in which
the couple shared power.
the couple shared power.
118
418219
3425
ήταν αυτές στις οποίες υπήρχε ισοδυναμία.
07:14
They were influenceable:
119
422531
1954
Επηρεαζόντουσαν εύκολα.
07:18
big decisions, like buying a house,
overseas trips, buying a car,
overseas trips, buying a car,
120
426854
4223
Σημαντικές αποφάσεις όπως η αγορά σπιτιού
ή αυτοκινήτου, ταξίδια στο εξωτερικό,
ή αυτοκινήτου, ταξίδια στο εξωτερικό,
07:23
having children.
121
431101
1421
το να κάνουν παιδιά.
07:24
But when Gottman
drilled down on this data,
drilled down on this data,
122
432959
2859
Όμως όταν ο Γκότμαν ερεύνησε
εξονυχιστικά τα δεδομένα
εξονυχιστικά τα δεδομένα
07:27
what he found was that women
were generally pretty influenceable.
were generally pretty influenceable.
123
435842
5335
βρήκε ότι οι γυναίκες
επηρεάζονταν σχετικά εύκολα.
επηρεάζονταν σχετικά εύκολα.
07:33
Guess where the problem lay?
124
441639
2129
Μαντέψτε ποιο ήταν το πρόβλημα.
07:35
(Laughter)
125
443792
1023
(Γέλια)
07:36
Yeah, there's only
two options here, isn't there?
two options here, isn't there?
126
444839
2427
Ναι, υπάρχουν μόνο
δύο επιλογές, έτσι δεν είναι;
δύο επιλογές, έτσι δεν είναι;
07:39
Yeah, we men were to blame.
127
447290
1696
Ναι, εμείς οι άντρες φταίγαμε.
07:42
The other thing that Gottman found
128
450497
1730
Το άλλο που βρήκε ο Γκότμαν
07:44
is that men who are influenceable
129
452251
4211
ήταν ότι οι άντρες που επηρεάζονταν εύκολα
07:48
also tended to be "outstanding fathers."
130
456486
4418
συνήθως ήταν «εξαιρετικοί πατεράδες».
07:53
So women: How influenceable is your man?
131
461323
4887
Άρα, γυναίκες, πόσο εύκολα
επηρεάζεται ο άντρας σας;
επηρεάζεται ο άντρας σας;
07:58
Men:
132
466987
1185
Άντρες,
08:03
you're with her because you respect her.
133
471038
2085
είστε μαζί της επειδή τη σέβεστε.
08:07
Make sure that respect plays out
in the decision-making process.
in the decision-making process.
134
475396
3631
Σιγουρευτείτε ότι ο σεβασμός παίζει ρόλο
όταν παίρνετε αποφάσεις.
όταν παίρνετε αποφάσεις.
08:14
Number three.
135
482445
1736
Νούμερο τρία.
08:19
I'm often intrigued by
why couples come in to see me
why couples come in to see me
136
487213
3328
Συχνά, μου εξάπτει την περιέργεια
γιατί με επισκέπτονται ζευγάρια
γιατί με επισκέπτονται ζευγάρια
08:23
after they've been married
for 30 or 40 years.
for 30 or 40 years.
137
491712
2696
μετά απο 30 ή 40 χρόνια γάμου.
08:26
This is a time when they're approaching
the infirmities and illness of old age.
the infirmities and illness of old age.
138
494432
4943
Ήδη πλησιάζουν τις αδυναμίες
και τις ασθένειες της τρίτης ηλικίας.
και τις ασθένειες της τρίτης ηλικίας.
08:31
It's a time when they're particularly
focused on caring for each other.
focused on caring for each other.
139
499399
4676
Είναι μια περίοδος που επικεντρώνονται
πολύ στη φροντίδα του συντρόφου τους.
πολύ στη φροντίδα του συντρόφου τους.
08:37
They'll forgive things
that have bugged them for years.
that have bugged them for years.
140
505376
2668
Συγχωρούν πράγματα
που τους ενοχλούσαν χρόνια.
που τους ενοχλούσαν χρόνια.
08:40
They'll forgive all betrayals,
even infidelities,
even infidelities,
141
508068
3571
Συγχωρούν όλες τις προδοσίες,
ακόμα και την απιστία,
ακόμα και την απιστία,
08:43
because they're focused
on caring for each other.
on caring for each other.
142
511663
2361
επειδή εστιάζουν
στη φροντίδα του συντρόφου.
στη φροντίδα του συντρόφου.
Άρα τι τους απομακρύνει;
08:46
So what pulls them apart?
143
514048
1626
08:47
The best word I have
for this is reliability,
for this is reliability,
144
515698
2748
Η λέξη που το περιγράφει καλύτερα
είναι η αξιοπιστία.
είναι η αξιοπιστία.
08:50
or the lack thereof.
145
518470
1459
ή η έλλειψή της.
08:52
Does your partner have your back?
146
520563
1871
Φυλάει τα νώτα σας ο σύντροφός σας;
08:54
It takes two forms.
147
522458
1267
Έχει δύο μορφές.
08:55
Firstly, can you rely on your partner
to do what they say they're going to do?
to do what they say they're going to do?
148
523749
5756
Πρώτον, μπορείτε να εμπιστευτείτε
ότι θα κάνει αυτό που σας υπόσχεται;
ότι θα κάνει αυτό που σας υπόσχεται;
09:01
Do they follow through?
149
529529
1527
Τα καταφέρνει;
09:03
Secondly,
150
531706
1224
Δεύτερον,
09:06
if, for example,
151
534356
1691
εάν, για παράδειγμα,
09:08
you're out and you're being
verbally attacked by somebody,
verbally attacked by somebody,
152
536071
2806
είστε έξω και κάποιος
σας επιτεθεί φραστικά,
σας επιτεθεί φραστικά,
09:10
or you're suffering from
a really disabling illness,
a really disabling illness,
153
538901
5122
ή έχετε κάποιου είδους αναπηρία,
09:16
does your partner step up
and do what needs to be done
and do what needs to be done
154
544047
3876
ο σύντροφός σας θα αναλάβει την κατάσταση
09:19
to leave you feeling
cared for and protected?
cared for and protected?
155
547947
2733
προκειμένου να νιώσετε
στοργή και ασφάλεια;
στοργή και ασφάλεια;
09:23
And here's the rub:
156
551497
1760
Εδώ βρίσκεται το ρήγμα.
09:25
if you're facing old age,
157
553281
1925
Εάν πλησιάζετε την τρίτη ηλικία,
09:27
and your partner
isn't doing that for you --
isn't doing that for you --
158
555230
2383
και ο σύντροφός σας δεν κάνει τα παραπάνω,
09:29
in fact, you're having
to do that for them --
to do that for them --
159
557637
2179
και στην ουσία πρέπει να αναλάβετε εσείς,
09:32
then in an already-fragile relationship,
160
560523
3195
τότε σε μια ήδη εύθραυστη σχέση,
09:35
it can look a bit like you might
be better off out of it rather than in it.
be better off out of it rather than in it.
161
563742
4938
μπορεί να σας φανεί ότι
θα τα καταφέρνατε καλύτερα μόνοι σας.
θα τα καταφέρνατε καλύτερα μόνοι σας.
09:41
So is your partner there for you
when it really matters?
when it really matters?
162
569834
6061
Είναι εκεί για εσάς όταν
πραγματικά το έχετε ανάγκη;
πραγματικά το έχετε ανάγκη;
09:49
Not all the time, 80 percent of the time,
163
577141
2476
Όχι πάντα, το 80% του καιρού,
09:51
but particularly if it's important to you.
164
579641
2246
αλλά ιδιαίτέρως όταν το έχετε ανάγκη.
09:55
On your side, think carefully before you
commit to do something for your partner.
commit to do something for your partner.
165
583821
5609
Και εσείς, σκεφτείτε το καλά πριν πείτε
ότι θα κάνετε κάτι για τον σύντροφό σας.
ότι θα κάνετε κάτι για τον σύντροφό σας.
10:01
It is much better to commit to
as much as you can follow through
as much as you can follow through
166
589454
4463
Καλύτερα να δεσμευτείτε
να κάνετε κάτι που μπορείτε
να κάνετε κάτι που μπορείτε
10:05
than to commit to more
sound-good-in-the-moment
sound-good-in-the-moment
167
593941
2790
παρά κάτι που ακούγεται
ωραίο εκείνη τη στιγμή
ωραίο εκείνη τη στιγμή
10:08
and then let them down.
168
596755
1517
και μετά να τον απογοητεύσετε.
10:14
And if it's really important
to your partner, and you commit to it,
to your partner, and you commit to it,
169
602244
4002
Και αν είναι πραγματικά σημαντικό για
τον σύντροφό σας, και δεσμευτείτε σε αυτό,
τον σύντροφό σας, και δεσμευτείτε σε αυτό,
10:18
make sure you move hell
and high water to follow through.
and high water to follow through.
170
606270
3071
σιγουρευτείτε ότι θα κάνετε
ό,τι μπορείτε για να το καταφέρετε.
ό,τι μπορείτε για να το καταφέρετε.
10:21
Now, these are things
that I'm saying you can look for.
that I'm saying you can look for.
171
609938
2685
Αυτά είναι πράγματα που λέω
ότι μπορείτε να αναζητήσετε.
ότι μπορείτε να αναζητήσετε.
10:24
Don't worry, these are also
things that can be built
things that can be built
172
612647
2926
Μην ανησυχείτε, είναι επίσης πράγματα
που μπορούν να χτιστούν
που μπορούν να χτιστούν
10:27
in existing relationships.
173
615597
1891
σε ήδη υπάρχουσες σχέσεις.
10:32
I believe that the most important decision
174
620282
3434
Πιστεύω ότι η πιο σημαντική απόφαση
10:37
that you can make
175
625234
1554
που μπορείτε να πάρετε
10:38
is who you choose as a life partner,
176
626812
2699
είναι το ποιον θα επιλέξετε για σύντροφο,
10:43
who you choose as
the other parent of your children.
the other parent of your children.
177
631068
2921
ποιον επιλέγετε να είναι
ο άλλος γονέας των παιδιών σας.
ο άλλος γονέας των παιδιών σας.
10:47
And of course, romance has to be there.
178
635137
1870
Και φυσικά, μην ξεχνάτε τον έρωτα.
10:49
Romance is a grand and beautiful
and quirky thing.
and quirky thing.
179
637031
4195
Ο έρωτας είναι ένα μεγάλο και όμορφο
και ιδιαίτερο πράγμα.
και ιδιαίτερο πράγμα.
10:54
But we need to add
to a romantic, loving heart
to a romantic, loving heart
180
642001
5417
Όμως, σε μια ρομαντική, τρυφερή καρδιά,
πρέπει να προσθέσουμε
πρέπει να προσθέσουμε
10:59
an informed, thoughtful mind,
181
647442
4146
ένα συνειδητοποιημένο, βαθυστόχαστο μυαλό,
11:03
as we make the most important
decision of our life.
decision of our life.
182
651612
2985
καθώς παίρνουμε την πιο σημαντική
απόφαση της ζωής μας.
απόφαση της ζωής μας.
11:06
Thank you.
183
654621
1192
Σας ευχαριστώ.
11:07
(Applause)
184
655837
3738
(Χειροκρότημα)
ABOUT THE SPEAKER
George Blair-West - PsychiatristDr. George Blair-West is an author, researcher and doctor specializing in psychiatry.
Why you should listen
Dr. George Blair-West specializes in psychiatry in private practice in Brisbane, Australia. He sub-specializes in trauma and relationship/sex therapy. His abiding interest is distilling the latest psychotherapeutic research, honing these insights for impactful delivery through his clinical work, and then sharing them with the greater population.
In the 1990s, as a Senior Lecturer at the University of Queensland, Blair-West published widely on suicide and depression. Needing to lose weight himself, he then turned his focus to the overlooked research into the psychological forces that prevent weight loss. The bestselling book Weight Loss for Food Lovers: Understanding Our Minds and Why We Sabotage Our Weight Loss (translated into Dutch and Chinese) along with related research papers resulted in keynote addresses, a regular spot on the Australian breakfast show Today and media appearances around the world. A children's book on teaching healthy eating habits followed, and in 2010 Blair-West was named one of the "top 20 most influential obesity experts in the world."
Blair-West's 2013 novel The Way of The Quest received three international awards and was about the "how to" of finding one's meaning and purpose in life while building healthy relationships.
Helping people make sense of relationships is Blair-West's most important work. Drawing on his 25 years as a relationship therapist, he is currently writing his fourth book, How to Make the Biggest Decision of Your Life with his daughter Jiveny Blair-West, a dating coach. He and his wife Penny, a psychologist, celebrated 30 years of marriage in 2018.
George Blair-West | Speaker | TED.com