ABOUT THE SPEAKER
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expert
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness.

Why you should listen

Dan Gilbert believes that, in our ardent, lifelong pursuit of happiness, most of us have the wrong map. In the same way that optical illusions fool our eyes -- and fool everyone's eyes in the same way -- Gilbert argues that our brains systematically misjudge what will make us happy. And these quirks in our cognition make humans very poor predictors of our own bliss.

The premise of his current research -- that our assumptions about what will make us happy are often wrong -- is supported with clinical research drawn from psychology and neuroscience. But his delivery is what sets him apart. His engaging -- and often hilarious -- style pokes fun at typical human behavior and invokes pop-culture references everyone can relate to. This winning style translates also to Gilbert's writing, which is lucid, approachable and laugh-out-loud funny. The immensely readable Stumbling on Happiness, published in 2006, became a New York Times bestseller and has been translated into 20 languages.

In fact, the title of his book could be drawn from his own life. At 19, he was a high school dropout with dreams of writing science fiction. When a creative writing class at his community college was full, he enrolled in the only available course: psychology. He found his passion there, earned a doctorate in social psychology in 1985 at Princeton, and has since won a Guggenheim Fellowship and the Phi Beta Kappa teaching prize for his work at Harvard. He has written essays and articles for The New York Times, Time and even Starbucks, while continuing his research into happiness at his Hedonic Psychology Laboratory.

More profile about the speaker
Dan Gilbert | Speaker | TED.com
TED2004

Dan Gilbert: The surprising science of happiness

ダン•ギルバート:「私たちが幸せを感じる理由」

Filmed:
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『幸せはいつもちょっと先にある-期待と妄想の心理学』の著者であるダン•ギルバートが、期待外れが不幸を呼ぶという考えに対立します。私たちの中にある「心理学的免疫システム」が、たとえ予想通りに事が運ばなくても、心からの幸せを感じさせてくれることがあるのです。
- Psychologist; happiness expert
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness. Full bio

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00:15
When you have 21 minutes to speak話す,
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0
2000
21分間の講演時間と比べると
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two million百万 years seems思われる like a really long time.
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3000
200万年という時間は非常に長いものに感じられますね
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But evolutionarily進化的に, two million百万 years is nothing.
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5000
3000
しかし進化論という側面から見ると、200万年は0年も同様です
00:23
And yetまだ in two million百万 years the human人間 brain has nearlyほぼ tripled三倍 in mass質量,
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8000
6000
それでも人間の脳は、200万年の間におよそ3倍もの大きさになりました
00:29
going from the one-and-a-quarter1/4 poundポンド brain of our ancestor祖先 here, Habilisハビリス,
4
14000
3000
約700グラムの脳を持つ私たちの祖先、ホモハビリスから
00:32
to the almostほぼ three-pound3ポンド meatloafミートローフ that everybodyみんな here has betweenの間に their彼らの ears.
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17000
6000
現在私たちの両耳の間にある脳は約1400グラムにまでなったのです
00:38
What is it about a big大きい brain that nature自然 was so eager熱心な for everyすべて one of us to have one?
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23000
7000
進化の過程において、このような大きな脳を各人がもつ必要性はなんだったのでしょう
00:45
Well, it turnsターン out when brains頭脳 tripleトリプル in sizeサイズ,
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30000
3000
それは、脳が3倍の大きさになったとき
00:48
they don't just get three times biggerより大きい; they gain利得 new新しい structures構造.
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33000
4000
ただ単に容積が3倍になっただけではなく、脳は新たな構造を獲得したのです
00:52
And one of the mainメイン reasons理由 our brain got so big大きい is because it got a new新しい part,
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4000
新しいパーツを得たことが、脳がここまで大きくなったことの理由のひとつなのです
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calledと呼ばれる the "frontal正面 lobeローブ." And particularly特に, a part calledと呼ばれる the "pre-frontal前頭前頭 cortex皮質."
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41000
4000
前頭葉、その中でも特に、前頭葉皮質と呼ばれる部分です
01:00
Now what does a pre-frontal前頭前頭 cortex皮質 do for you that should justify正当化する
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45000
4000
前頭葉皮質がどのような働きをするのかが分かれば
01:04
the entire全体 architectural建築 overhaulオーバーホール of the human人間 skull頭蓋骨 in the blink点滅する of evolutionary進化的 time?
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49000
5000
進化論における一瞬の時間で脳の全ての構造が変わった理由も分かるはずですね
01:09
Well, it turnsターン out the pre-frontal前頭前頭 cortex皮質 does lots of things,
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54000
3000
さて、どうやら前頭葉皮質には多くの役目がありそうです
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but one of the most最も important重要 things it does
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57000
2000
なかでも一番重要な役目は
01:14
is it is an experience経験 simulatorシミュレータ.
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59000
4000
疑似体験をすることです
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Flightフライト pilotsパイロット practice練習 in flightフライト simulatorsシミュレータ
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63000
4000
パイロットは模擬飛行装置を使って操縦訓練をします
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so that they don't make realリアル mistakes間違い in planes飛行機.
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2000
これは、実際に飛行機を操縦するときにミスを犯さないためですね
01:24
Human人間 beings存在 have this marvelous素晴らしい adaptation適応
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69000
3000
人間にはこの驚くべき模擬体験装置があって
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that they can actually実際に have experiences経験 in their彼らの heads
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72000
4000
経験を頭の中ですることができるのです
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before they try them out in realリアル life.
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76000
2000
実生活の中で経験するよりも先に、です
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This is a trickトリック that noneなし of our ancestors祖先 could do,
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78000
3000
これは私たちのいかなる祖先も
01:36
and that no other animal動物 can do quiteかなり like we can. It's a marvelous素晴らしい adaptation適応.
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81000
5000
また他のどの動物も同じようにはできない驚異的な技なのです
01:41
It's up there with opposable反対の thumbs親指 and standing立っている upright直立 and language言語
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86000
4000
向かい合わせにできる親指や直立二足歩行、そして言語と共に
01:45
as one of the things that got our species out of the trees
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90000
3000
人類の生活の中心を森林から
01:48
and into the shoppingショッピング mallモール.
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93000
2000
ショッピングモールに変えた要因のひとつなのです
01:50
Now -- (Laughter笑い) -- all of you have done完了 this.
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95000
3000
さて-(笑)- みなさんもこれと同じことをしているのです
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I mean, you know,
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1000
そうですね
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Benベン and Jerry'sジェリーズ doesn't have liver-and-onion肝臓と玉ねぎ ice creamクリーム,
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99000
4000
ベン&ジェリーズアイスクリームには、レバー&オニオン味のアイスクリームなんてありません
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and it's not because they whippedホイップした some up, tried試した it and went行った, "Yuckヤック."
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103000
3000
それは実際にいくつか作り試食して「うえー」となったからではなく
02:01
It's because, withoutなし leaving去る your armchairアームチェア,
30
106000
3000
机から離れなくとも
02:04
you can simulateシミュレートする that flavor風味 and say "yuckうんざり" before you make it.
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109000
4000
その味を想像し、実際に作る前に「うえー」と言えるからなのです
02:08
Let's see how your experience経験 simulatorsシミュレータ are workingワーキング.
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113000
5000
では実際に私たちがどのように疑似体験をしているのかみてみましょう
02:13
Let's just run走る a quickクイック diagnostic診断
before I proceed続ける with the rest残り of the talk.
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118000
4000
話を進める前にここで簡単なテストをしてみます
02:17
Here'sここにいる two different異なる futures先物 that I invite招待する you to contemplate熟慮する,
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122000
4000
ここに2種類の違った未来があります
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and you can try to simulateシミュレートする them and tell me whichどの one you think you mightかもしれない prefer好む.
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126000
4000
これら2つを疑似体験してみて、どちらの方が好ましいか教えてください
02:25
One of them is winning勝つ the lottery宝くじ. This is about 314 million百万 dollarsドル.
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130000
5000
ひとつは宝くじを当てる未来です これは3億円くらいはありますね
02:30
And the other is becoming〜になる paraplegic対麻痺性の.
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135000
3000
そしてもうひとつは下半身麻痺になる未来です
02:33
So, just give it a moment瞬間 of thought.
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138000
3000
さあ考えてみてください
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You probably多分 don't feel like you need a moment瞬間 of thought.
39
141000
3000
きっと考える必要なんてないと思う方もいらっしゃるでしょう
02:39
Interestingly興味深いことに, there are dataデータ on these two groupsグループ of people,
40
144000
4000
興味深いことに、2つのケースの実際のデータがあるのです
02:43
dataデータ on how happyハッピー they are.
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148000
2000
実際彼らはどれくらい幸せなのでしょうか
02:45
And this is exactly正確に what you expected期待される, isn't it?
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150000
3000
予想したとおりでしょう?
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But these aren'tない the dataデータ. I made these up!
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153000
3000
けれどもこれは、私が作りあげたウソのデータなのです
02:51
These are the dataデータ. You failed失敗した the popポップ quizクイズ, and you're hardlyほとんど five minutes into the lecture講義.
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156000
5000
こちらが本当のデータです みなさん講演開始5分にして、もう落第です
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Because the fact事実 is that a year after losing負け the use of their彼らの legs,
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161000
4000
実際のところは、脚の機能が失われた1年後と宝くじを当てた1年後とでは
03:00
and a year after winning勝つ the lottoロト, lottery宝くじ winners勝者 and paraplegics下肢対策
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165000
5000
宝くじの当選者と下半身麻痺の患者は
03:05
are equally均等に happyハッピー with their彼らの lives人生.
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170000
2000
人生において同等の幸福を感じているのです
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Now, don't feel too bad悪い about failing失敗する the first popポップ quizクイズ,
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172000
3000
最初のテストで間違ったからといってがっかりしないでください
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because everybodyみんな fails失敗する all of the popポップ quizzesクイズ all of the time.
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3000
誰もが全てのテストで毎回同じように間違うのですから
03:13
The research研究 that my laboratory研究室 has been doing,
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178000
3000
私の研究室や、国中の経済学者
03:16
that economistsエコノミスト and psychologists心理学者 around the country have been doing,
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181000
3000
心理学者がしている研究において
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have revealed明らかに something really quiteかなり startling驚くべき to us,
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184000
3000
極めて驚くべきことがわかってきています
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something we call the "impact影響 biasバイアス,"
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187000
3000
衝撃偏向と呼ばれるもので
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whichどの is the tendency傾向 for the simulatorシミュレータ to work badlyひどく.
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190000
3000
疑似体験の働きを悪くする傾向のことです
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For the simulatorシミュレータ to make you believe that different異なる outcomes結果
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193000
4000
疑似体験の中では結果の違いが
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are more different異なる than in fact事実 they really are.
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197000
3000
実際以上に大きいと思ってしまうのです
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From fieldフィールド studies研究 to laboratory研究室 studies研究,
57
200000
2000
フィールドワークや実験室での研究において分かってきたのは
03:37
we see that winning勝つ or losing負け an election選挙, gaining獲得する or losing負け a romanticロマンチック partnerパートナー,
58
202000
4000
選挙に当選しようが落選しようが、生涯のパートナーを得ようが失おうが
03:41
getting取得 or not getting取得 a promotionプロモーション, passing通過 or not passing通過 a collegeカレッジ testテスト,
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206000
5000
仕事で昇進してもしなくても、大学入試に受かっても落ちてもどんなことが起こったって
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on and on, have far遠い lessもっと少なく impact影響, lessもっと少なく intensity強度 and much lessもっと少なく duration期間
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211000
5000
本人は私たちが思うほど衝撃を受けていなければ感情的にもなっていない
03:51
than people expect期待する them to have.
61
216000
3000
そんなにそれを引きずってはいないということです
03:54
In fact事実, a recent最近 study調査 -- this almostほぼ floors me --
62
219000
3000
実際最近の研究ではーこれには閉口してしまうのですがー
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a recent最近 study調査 showing表示 how majorメジャー life traumasトラウマ affect影響を与える people
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222000
5000
人生における最大のトラウマがその人に及ぼす影響について
04:02
suggests提案する that if it happened起こった over three months数ヶ月 ago,
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227000
3000
もしそれが3ヶ月以上前に起こったとすると
04:05
with only a few少数 exceptions例外,
65
230000
1000
多少の例外はあるにしても
04:06
it has no impact影響 whatsoever何でも on your happiness幸福.
66
231000
3000
その人の幸せにはなんの影響も与えないということがわかったのです
04:09
Why?
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234000
3000
なぜでしょう
04:12
Because happiness幸福 can be synthesized合成された.
68
237000
4000
幸せは作り出すことができるからです
04:16
Sirサー Thomasトーマス Brown褐色 wrote書きました in 1642, "I am the happiest幸せな man alive生きている.
69
241000
4000
トーマス ブラウンは1642年に著書の中でこう述べました
04:20
I have that in me that can convert変換する poverty貧困 to riches, adversity逆境 to prosperity繁栄.
70
245000
6000
'私は世界一幸せな人間だ 貧を富に変える力も、逆境を順境に変える力も持っているのだから
04:26
I am more invulnerable傷つきにくい than Achillesアキレス; fortune hathhath not one place場所 to hitヒット me."
71
251000
4000
私はあのアキレウスより不死身なのだ どんな強運の持ち主も、私を射止めることはできないだろう" と
04:30
What kind種類 of remarkable顕著 machinery機械 does this guy have in his head?
72
255000
4000
一体彼の頭の構造はどれほど奇なるものだったのでしょう
04:34
Well, it turnsターン out it's precisely正確に the same同じ remarkable顕著 machinery機械 that all off us have.
73
259000
5000
なんと、それは私たちと全く同じだったのです
04:39
Human人間 beings存在 have something that we mightかもしれない think of as a "psychological心理的 immune免疫 systemシステム."
74
264000
6000
人類には心理的な免疫システムのようなものがあります
04:45
A systemシステム of cognitive認知 processesプロセス, largely主に non-conscious無意識の cognitive認知 processesプロセス,
75
270000
5000
認知プロセス、ほとんどは意識下で行われているシステムなのですが
04:50
that help them change変化する their彼らの views再生回数 of the world世界,
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275000
4000
これは自分が属する世界をより良いものに感じられるように
04:54
so that they can feel better about the worlds世界 in whichどの they find themselves自分自身.
77
279000
4000
世界の見え方を変えてくれるのです
04:58
Like Sirサー Thomasトーマス, you have this machine機械.
78
283000
2000
トーマス ブラウン同様誰もが持つシステムなのですが
05:00
Unlikeとは異なり Sirサー Thomasトーマス, you seem思われる not to know it. (Laughter笑い)
79
285000
4000
彼とは違って、誰もその存在に気づいていないようです
05:04
We synthesize合成する happiness幸福, but we think happiness幸福 is a thing to be found見つけた.
80
289000
6000
幸せは作り出すものなのに、見つけるものだと考えてしまうのです
05:10
Now, you don't need me to give you too manyたくさんの examples of people synthesizing合成 happiness幸福,
81
295000
5000
人々が実際に幸せを作り出す例はそんなにたくさん必要ないでしょうが
05:15
I suspect容疑者. Thoughしかし I'm going to showショー you some experimental実験的 evidence証拠,
82
300000
3000
これからいくつかの実験的証拠をお見せします
05:18
you don't have to look very far遠い for evidence証拠.
83
303000
3000
証拠は身近なところにあるのです
05:21
As a challengeチャレンジ to myself私自身, since以来 I say this once一度 in a while in lectures講義,
84
306000
3000
自分への挑戦として、以前私が外部の講義で目にした
05:24
I took取った a copyコピー of the New新しい Yorkヨーク Timesタイムズ and tried試した to find some instancesインスタンス of people synthesizing合成 happiness幸福.
85
309000
4000
ニューヨークタイムズの記事のコピーを使って人々が幸せを作り出す実例を探しました
05:28
And here are three guys synthesizing合成 happiness幸福.
86
313000
2000
こちらが幸せを作り出した3人です
05:30
"I am so much better off physically物理的に, financially財政的に, emotionally感情的に, mentally精神的に
87
315000
3000
'肉体的にも経済的にも、感情的にも精神的にも、ほぼ全てにおいて向上した"
05:33
and almostほぼ everyすべて other way." "I don't have one minute's regret後悔.
88
318000
4000
'何ひとつ後悔はない" "栄光のある経験をしたと思っている"
05:37
It was a glorious栄光の experience経験." "I believe it turned回した out for the bestベスト."
89
322000
3000
'結果的にベストだったと信じている"
05:40
Who are these characters文字 who are so damnくそー happyハッピー?
90
325000
2000
これほどまでに幸せを感じられる人とは一体誰なのでしょうか
05:42
Well, the first one is Jimジム Wrightライト.
91
327000
2000
最初の一言はジム ライトのものです
05:44
Some of you are old古い enough十分な to remember思い出す: he was the chairman会長 of the House of Representatives代表者
92
329000
4000
何人かの方々は覚えていらっしゃるでしょう 彼はかつての下院議長だったのですが
05:48
and he resigned辞任した in disgrace恥ずべき when this young若い Republican共和党 named名前 Newtニュートン Gingrichギングリッチ
93
333000
4000
ニュート ギングリッチという若手の共和党議員によって裏工作を暴かれ
05:52
found見つけた out about a shady日陰 book deal対処 he had done完了.
94
337000
3000
その不祥事を理由に辞任しました
05:55
He lost失われた everything. The most最も powerful強力な Democrat民主党 in the country,
95
340000
2000
国中から最強と言われたこの民主党議員は
05:57
he lost失われた everything.
96
342000
1000
全てを失いました
05:58
He lost失われた his moneyお金; he lost失われた his powerパワー.
97
343000
3000
金も権力も失った彼は
06:01
What does he have to say all these years later後で about it?
98
346000
2000
この経験について後々何と語るかと言えば?
06:03
"I am so much better off physically物理的に, financially財政的に, mentally精神的に
99
348000
3000
'肉体的にも経済的にも、感情的にも精神的にも
06:06
and in almostほぼ everyすべて other way."
100
351000
2000
ほぼ全てにおいて向上した"
06:08
What other way would there be to be better off?
101
353000
2000
これ以上一体何を向上させることができるでしょう
06:10
Vegetably野菜? Minerally鉱物? Animallyアニマル? He's prettyかなり much covered覆われた them there.
102
355000
4000
菜食面?ミネラル面?肉食面?彼は全てを制覇してしまったのです
06:14
MoreeseMoreese Bickhamビッカム is somebody誰か you've never heard聞いた of.
103
359000
2000
モリース ビッカムという名前はきっと耳にしたことがないでしょう
06:16
MoreeseMoreese Bickhamビッカム uttered発声した these words言葉 upon〜に beingであること released解放された.
104
361000
4000
彼は釈放されたときにこれらの言葉を述べました
06:20
He was 78 years old古い. He spent過ごした 37 years
105
365000
2430
78歳の彼はそのうち37年を
犯してもいない罪のためにルイジアナ州の拘置所で過ごしました
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in a Louisianaルイジアナ州 State状態 Penitentiary刑務所
for a crime犯罪 he didn't commitコミット.
106
367430
2790
DNA鑑定の結果最終的に
06:25
[He was ultimately最終的に
107
370220
1780
06:27
released解放された for good behavior動作
halfway中途半端 throughを通して his sentence.]
108
372000
3000
78歳で無罪が確定したのです
06:30
And what did he have to say about his experience経験?
109
375000
2000
この経験について彼が述べずにはいられなかったことは
06:32
"I don't have one minute's regret後悔. It was a glorious栄光の experience経験."
110
377000
2000
'何ひとつ後悔はない 栄光のある経験をしたと思っている"だったのです
06:34
Glorious栄光の! This guy is not saying言って,
111
379000
2000
栄光ですって!彼が言うべきことは
06:36
"Well, you know, there were some niceいい guys. They had a gymジム."
112
381000
2000
'拘置所は何も悪い人ばかりだったってわけじゃないよ ジムもあったし"
06:38
It's "glorious栄光の,"
113
383000
1000
ではなく"栄光ある経験"だったのです
06:39
a wordワード we usually通常 reserve予備 for something like a religious宗教的 experience経験.
114
384000
4000
我々が普通宗教的経験を述べるときのためにとっておくような言葉を彼は使ったのです
06:43
Harryハリー S. Langermanランゲマン uttered発声した these words言葉, and he's somebody誰か you mightかもしれない have known既知の
115
388000
4000
ハリー ランガーマンのことは知っている方も知らない方もいらっしゃるでしょう
06:47
but didn't, because in 1949 he read読む a little article記事 in the paper
116
392000
3000
彼は1949年に、マクドナルドという2人の兄弟が経営する
06:50
about a hamburgerハンバーガー standスタンド owned所有している by these two brothersブラザーズ named名前 McDonaldsマクドナルド.
117
395000
4000
ハンバーガー売店の記事を新聞で目にして
06:54
And he thought, "That's a really neatきちんとした ideaアイディア!"
118
399000
2000
'これはいいアイデアだ!"と考えました
06:56
So he went行った to find them. They said,
119
401000
2000
彼は兄弟を探しあて会いに行くと"3000ドルで
06:58
"We can give you a franchiseフランチャイズ on this for 3,000 bucksドル."
120
403000
2000
チェーン店の営業権をあげるよ"と言われました
07:00
Harryハリー went行った back to New新しい Yorkヨーク, asked尋ねた his brother who'sだれの an investment投資 bankerバンカー
121
405000
4000
ハリーはニューヨークに戻り投資銀行をしている兄に3000ドルの
07:04
to loanローン him the 3,000 dollarsドル,
122
409000
1000
ローンを願いでました
07:05
and his brother'sブラザーズ immortal不滅の words言葉 were,
123
410000
2000
彼の兄の忘れられない一言は
07:07
"You idiot馬鹿, nobody誰も eats食べる hamburgersハンバーガー."
124
412000
1000
'ばかいうな 誰もハンバーガーなんて食いやしないよ"でした
07:08
He wouldn'tしないだろう lend貸す him the moneyお金, and of courseコース six6 months数ヶ月 later後で
125
413000
3000
彼はハリーに金を融資しませんでした 当然のことながら6カ月後
07:11
Rayレイ Crocクローク had exactly正確に the same同じ ideaアイディア.
126
416000
2000
レイ クロックが同じことを思いついたのです
07:13
It turnsターン out people do eat食べる hamburgersハンバーガー,
127
418000
2000
民衆はハンバーガーを食べるのです
07:15
and Rayレイ Crocクローク, for a while, becameなりました the richest最も豊かな man in Americaアメリカ.
128
420000
4000
レイ クロックはしばらくしてアメリカ一の富豪になりました
07:20
And then finally最後に -- you know, the bestベスト of all possible可能 worlds世界 --
129
425000
2000
最後に――最もポジティブであったのは――
07:22
some of you recognize認識する this young若い photo写真 of Peteピート Bestベスト,
130
427000
5000
お分かりですね、若かりし頃のピート ベストです
07:27
who was the original元の drummerドラマー for the Beatlesビートルズ,
131
432000
2000
彼はビートルズの初代ドラマーでした
07:29
until〜まで they, you know, sent送られた him out on an errand使い and snuckスヌック away
132
434000
3000
ご存じの通り訳の分からない理由で解雇され
07:32
and picked選んだ up Ringoリンゴ on a tourツアー.
133
437000
3000
ツアー中にビートルズと親交を深めたリンゴが後を継ぎました
07:35
Well, in 1994, when Peteピート Bestベスト was interviewedインタビューされた
134
440000
2000
1994年にインタビューを受けたとき、ピート ベストは
07:37
-- yes, he's still a drummerドラマー; yes, he's a studioスタジオ musicianミュージシャン --
135
442000
3000
――彼は現在もドラマーであり、ミュージシャンであるわけですが――
07:40
he had this to say: "I'm happierもっと幸せな than I would have been with the Beatlesビートルズ."
136
445000
3000
'ビートルズに在籍していた頃より幸せだ"と言ったのです
07:43
Okay. There's something important重要 to be learned学んだ from these people,
137
448000
3000
どうやら彼らから何か大切なことが学べそうです
07:46
and it is the secret秘密 of happiness幸福.
138
451000
2000
これこそが、幸せの秘訣なのです
07:48
Here it is, finally最後に to be revealed明らかに.
139
453000
2000
こちらです、やっと辿り着きましたね
07:50
First: accrue発生する wealth, powerパワー, and prestige威信,
140
455000
3000
その1:富や権力、名誉をどんどん手に入れて
07:53
then lose失う it. (Laughter笑い)
141
458000
3000
それら全てを失いましょう――(笑)――
07:56
Second二番目: spend費やす as much of your life in prison刑務所 as you possiblyおそらく can.
142
461000
3000
その2:人生でできるだけ多くの時間を刑務所で過ごしましょう――(笑)――
07:59
(Laughter笑い) Third三番: make somebody誰か elseelse really, really richリッチ. (Laughter笑い)
143
464000
5000
その3:誰か自分以外の人を大金持ちにしましょう――(笑)――
08:04
And finally最後に: never ever join参加する the Beatlesビートルズ. (Laughter笑い)
144
469000
4000
そして最後に:なにがあってもビートルズには入らないこと――(笑)――
08:08
OK. Now I, like Zeゼウス Frankフランク, can predict予測する your next thought,
145
473000
5000
さて、ジー フランク同様私には次にみなさんが思うことがわかります
08:13
whichどの is, "Yeah, right." Because when
146
478000
2000
みなさん"あっそ"と思っているでしょう
08:15
people synthesize合成する happiness幸福, as these gentlemen紳士 seem思われる to have done完了,
147
480000
4000
彼ら3人のように人が幸せを作り出したとき
08:19
we all smileスマイル at them, but we kind種類 of rollロール our eyes and say,
148
484000
4000
我々は顔では笑っていても少しあきれて
08:23
"Yeah right, you never really wanted the jobジョブ."
149
488000
3000
'あっそ、きっと実はそんな仕事したくなかったんだよ"とか
08:26
"Oh yeah, right. You really didn't
150
491000
1000
'あのね、君は彼女と
08:27
have that much in common一般 with her,
151
492000
3000
そんなに共通点なんてなかったんだから
08:30
and you figured思った that out just about the time
152
495000
2000
彼女に婚約指輪を突き返される前に
08:32
she threw投げた the engagementエンゲージメント ringリング in your face."
153
497000
2000
気がついてよかったじゃないか"と言うんです
08:34
We smirk笑顔 because we believe that synthetic合成 happiness幸福
154
499000
4000
苦笑いをするのは、人工的幸福はいわゆる
08:38
is not of the same同じ quality品質 as what we mightかもしれない call "naturalナチュラル happiness幸福."
155
503000
3000
自然発生的幸福ほど価値がないと考えてしまうからなのです
08:41
What are these terms条項?
156
506000
1000
これらの幸福とは何でしょう
08:42
Naturalナチュラル happiness幸福 is what we get when we get what we wanted,
157
507000
4000
自然発生的幸福とは欲したものが手に入ることです
08:46
and synthetic合成 happiness幸福 is what we make when we don't get what we wanted.
158
511000
5000
そして人工的幸福とは欲したものが手に入らなかったときに自ら作り出す幸福です
08:51
And in our society社会, we have a strong強い belief信念
159
516000
3000
私たちの属する社会では人工的幸福は
08:54
that synthetic合成 happiness幸福 is of an inferior下位 kind種類.
160
519000
3000
二流の幸福であるという強い信念が横行しているのです
08:57
Why do we have that belief信念?
161
522000
2000
どうしてそう思ってしまうのでしょうか
08:59
Well, it's very simple単純. What kind種類 of economic経済的 engineエンジン
162
524000
4000
理由はとても簡単です 欲しいものが手に入っても入らなくても
09:03
would keep churningチャーニング
163
528000
1000
私たちが同等の幸福を感じるならば
09:04
if we believed信じる that not getting取得 what we want could make us just as happyハッピー as getting取得 it?
164
529000
6000
経済のエンジンは回らなくなってしまうでしょう
09:10
With all apologies謝罪 to my friend友人 MatthieuMatthieu Ricardリカード,
165
535000
4000
我が友マシュー リカードには大変申し訳ないのですが
09:14
a shoppingショッピング mallモール full満員 of Zen monks修道士
166
539000
2000
禅僧侶であふれているショッピングモールは
09:16
is not going to be particularly特に profitable収益性の高い
167
541000
2000
そんなに利益が上がらないでしょう
09:18
because they don't want stuffもの enough十分な.
168
543000
4000
僧侶はそんなにものを欲しがらないのですから
09:22
I want to suggest提案する to you that synthetic合成 happiness幸福
169
547000
3000
人工的幸福はその細部にわたるまで
09:25
is everyすべて bitビット as realリアル and enduring耐え忍ぶ
170
550000
3000
自分がまさに望んでいるものを手にするという幸せと
09:28
as the kind種類 of happiness幸福 you stumbleつまずく upon〜に
171
553000
3000
同じくらいリアルであり
09:31
when you get exactly正確に what you were aiming狙う for.
172
556000
3000
長続きするものです
09:34
Now, I'm a scientist科学者, so I'm going to do this not with rhetoricレトリック,
173
559000
1000
私は科学者なので
09:35
but by marinatingマリネ you in a little bitビット of dataデータ.
174
560000
2000
修辞学的ではなくデータを使って話していこうと思います
09:38
Let me first showショー you an experimental実験的 paradigmパラダイム that is used
175
563000
2000
まずはじめに一般的な成人の人工的幸福を
09:40
to demonstrate実証する the synthesis合成 of happiness幸福
176
565000
4000
証拠づけるための実験をお見せしましょう
09:44
among regular定期的 old古い folks人々. And this isn't mine鉱山.
177
569000
2000
これは私のものではありません
09:46
This is a 50-year-old-歳 paradigmパラダイム calledと呼ばれる the "free無料 choice選択 paradigmパラダイム."
178
571000
3000
これは50歳の人の範例で自由選択に関するものです
09:49
It's very simple単純.
179
574000
2000
実験は簡単です
09:51
You bring持参する in, say, six6 objectsオブジェクト,
180
576000
3000
何かしら物を、例えば6つくらい持っていって
09:54
and you ask尋ねる a subject主題 to rankランク them from the most最も to the least少なくとも liked好き.
181
579000
2000
被験者にそれらを好きな順にランク付けしてもらいのです
09:56
In this case場合, because the experiment実験 I'm going to tell you about uses用途 them,
182
581000
3000
範例なのでみなさんにあらかじめ何を使うかお教えしておきます
09:59
these are Monetモネ printsプリント.
183
584000
2000
今回はモネの絵です
10:01
So, everybodyみんな can rankランク these Monetモネ printsプリント
184
586000
2000
被験者らはこれらのモネの絵を
10:03
from the one they like the most最も, to the one they like the least少なくとも.
185
588000
2000
一番好きなものから一番気に入らないものへと順に並べます
10:05
Now we give you a choice選択:
186
590000
2000
ここでひとつの選択肢を与えます:
10:07
"We happen起こる to have some extra余分な printsプリント in the closetクローゼット.
187
592000
3000
'予備の絵がまだ、たまたまクローゼットに残っているんです
10:10
We're going to give you one as your prize to take home.
188
595000
2000
今日の実験のお礼にひとつ差し上げますよ
10:12
We happen起こる to have number three and number four4つの,"
189
597000
3000
3番と4番の絵が残っているみたいです"と
10:15
we tell the subject主題. This is a bitビット of a difficult難しい choice選択,
190
600000
3000
少し難しい選択ですね なぜなら
10:18
because neitherどちらも one is preferred好ましい strongly強く to the other,
191
603000
3000
どちらの絵も他と比べてそんなに好きではなかったのですから
10:21
but naturally当然, people tend傾向がある to pickピック number three
192
606000
3000
けれども自然と人は3番を選ぶ傾向があるのです
10:24
because they liked好き it a little better than number four4つの.
193
609000
2000
4番の絵よりは好きだったのですからね
10:27
Sometimeいつか later後で -- it could be 15 minutes; it could be 15 days日々 --
194
612000
3000
いくらか時間が経った後――15分後もしくは15日後かもしれません――
10:30
the same同じ stimuli刺激 are put before the subject主題,
195
615000
3000
被験者の前に同じ絵を並べ
10:33
and the subject主題 is asked尋ねた to re-rank再ランク付けする the stimuli刺激.
196
618000
2000
再度ランク付けをしてもらいます
10:35
"Tell us how much you like them now."
197
620000
2000
'現時点ではどうですか"と言って
10:37
What happens起こる? Watch as happiness幸福 is synthesized合成された.
198
622000
3000
さてどうなるでしょう 彼らが幸せを作り出す様子をご覧ください
10:40
This is the result結果 that has been replicated複製された over and over again.
199
625000
4000
こちらが何度も再現されている結果です
10:44
You're watching見ている happiness幸福 be synthesized合成された.
200
629000
1000
幸せが作り出されています
10:45
Would you like to see it again? Happiness幸福!
201
630000
5000
もう一度ご覧になりますか?はい、幸せ!
10:50
"The one I got is really better than I thought!
202
635000
2000
'私が選んだ絵は思ってたよりずっといいわ!
10:52
That other one I didn't get sucks吸う!"
203
637000
2000
選んでない方の絵は大したことない!"
10:54
(Laughter笑い) That's the synthesis合成 of happiness幸福.
204
639000
2000
――(笑)――これが人工的幸福です
10:56
Now what's the right response応答 to that? "Yeah, right!"
205
641000
6000
さてみなさんの反応は?"まあ、そうかもね"
11:02
Now, here'sここにいる the experiment実験 we did,
206
647000
3000
次に私たちが行った実験です このデータがみなさんの
11:05
and I would hope希望 this is going to convince説得する you that
207
650000
1000
その反応が
11:06
"Yeah, right!" was not the right response応答.
208
651000
3000
間違いだと説得できればと思います
11:09
We did this experiment実験 with a groupグループ of patients患者
209
654000
2000
この実験は入院中の
11:11
who had anterograde前置詞 amnesia健忘症. These are hospitalized入院した patients患者.
210
656000
3000
前向性健忘症の患者らと共に行いました
11:14
Most最も of them have Korsakoff'sコルサコフ syndrome症候群,
211
659000
2000
患者の多くはコルサコフ症候群という
11:16
a polyneuritic多峰性 psychosis精神病 that -- they drank飲んだ way too much,
212
661000
5000
多発性の神経障害にかかっています 暴飲の結果
11:21
and they can't make new新しい memories思い出.
213
666000
2000
新しい記憶を作ることができないのです
11:23
OK? They remember思い出す their彼らの childhood子供時代, but if you walk歩く in and introduce紹介する yourselfあなた自身,
214
668000
4000
要するに幼児期の記憶はあるのですが、我々が部屋に入り自己紹介をして
11:27
and then leave離れる the roomルーム,
215
672000
1000
部屋を一旦はなれ
11:28
when you come back, they don't know who you are.
216
673000
2000
また戻ってくると彼らは我々を認識できないのです
11:31
We took取った our Monetモネ printsプリント to the hospital病院.
217
676000
3000
私たちはモネの絵を病院に持って行き
11:34
And we asked尋ねた these patients患者 to rankランク them
218
679000
4000
患者らにそれらの絵を
11:38
from the one they liked好き the most最も to the one they liked好き the least少なくとも.
219
683000
3000
一番好きなものから順に並べてもらいました
11:41
We then gave与えた them the choice選択 betweenの間に number three and number four4つの.
220
686000
4000
そして先ほどの実験と同様に3番か4番かを選んでもらったのです
11:45
Like everybodyみんな elseelse, they said,
221
690000
2000
他のみんなと同じように彼らも
11:47
"Geeジー, thanksありがとう DocDoc! That's great! I could use a new新しい print印刷する.
222
692000
2000
'ありがとうございます先生 新しい壁掛けにします
11:49
I'll take number three."
223
694000
2000
3番をいただけますか"と言います
11:51
We explained説明した we would have number three mailed郵送 to them.
224
696000
4000
3番の絵はまた後日宅急便で送りますと言って
11:55
We gathered集まった up our materials材料 and we went行った out of the roomルーム,
225
700000
3000
全ての荷物を持って私たちは部屋を出ました
11:58
and counted数えられた to a halfハーフ hour時間.
226
703000
2000
それから30分待って
12:00
Back into the roomルーム, we say, "Hiこんにちは, we're back."
227
705000
3000
部屋に戻り"どうも戻りました"と声をかけました
12:03
The patients患者, bless祝福 them, say, "Ahああ, DocDoc, I'm sorry,
228
708000
4000
患者らとの会話は:"ああ、先生すみません
12:07
I've got a memory記憶 problem問題; that's why I'm here.
229
712000
2000
私は記憶障害でここにいるんです
12:09
If I've met会った you before, I don't remember思い出す."
230
714000
2000
以前お会いしていたとしても思い出せないんです"
12:11
"Really, Jimジム, you don't remember思い出す? I was just here with the Monetモネ printsプリント?"
231
716000
3000
'覚えていないのかい?さっきモネの絵を持ってきたんだけど"
12:14
"Sorry, DocDoc, I just don't have a clue手がかり."
232
719000
3000
'すみません、全く覚えていないんです"
12:17
"No problem問題, Jimジム. All I want you to do is rankランク these for me
233
722000
3000
'いいんだよ ただ、これらの絵を好きなものから順に
12:20
from the one you like the most最も to the one you like the least少なくとも."
234
725000
5000
並べてもらえないかな"
12:25
What do they do? Well, let's first checkチェック and make sure
235
730000
2000
さあ彼らはどうするでしょう まず最初に
12:27
they're really amnesiac健忘症. We ask尋ねる these
236
732000
2000
彼らが本当に記憶喪失症かどうか確かめましょう
12:29
amnesiac健忘症 patients患者 to tell us whichどの one they own自分の,
237
734000
4000
患者らに自分の絵はどれかと尋ねました
12:33
whichどの one they chose選択した last time, whichどの one is theirsそれらの.
238
738000
3000
彼らが先ほど選んだ絵です
12:36
And what we find is amnesiac健忘症 patients患者 just guess推測.
239
741000
4000
彼らはどうやら当てずっぽうに答えているようです
12:40
These are normal正常 controlsコントロール, where if I did this with you,
240
745000
2000
こちら緑が正常者です みなさんに同じ質問をしたら
12:42
all of you would know whichどの print印刷する you chose選択した.
241
747000
2000
全員自分の絵がどれか分かるでしょう
12:44
But if I do this with amnesiac健忘症 patients患者,
242
749000
2000
しかし同じことを記憶喪失の患者に尋ねたピンクでは
12:46
they don't have a clue手がかり. They can't pickピック their彼らの print印刷する out of a lineup並ぶ.
243
751000
6000
彼らには自分の絵を選び出す手掛かりがないのです
12:52
Here'sここにいる what normal正常 controlsコントロール do: they synthesize合成する happiness幸福.
244
757000
4000
正常者は幸せを作り出すのでしたよね
12:56
Right? This is the change変化する in liking好み scoreスコア,
245
761000
2000
絵のランク表は
12:58
the change変化する from the first time they rankedランク to the second二番 time they rankedランク.
246
763000
3000
最初の順番と2番目の順番はこのように変わります
13:01
Normalノーマル controlsコントロール showショー
247
766000
1000
正常者は
13:02
-- that was the magicマジック I showed示した you;
248
767000
2000
――先ほどお見せしたマジックを
13:04
now I'm showing表示 it to you in graphicalグラフィカルな form --
249
769000
3000
グラフでお見せしています――
13:07
"The one I own自分の is better than I thought. The one I didn't own自分の,
250
772000
3000
'自分が選んだ絵は予想より良かった。選ばず残った方は
13:10
the one I left behind後ろに, is not as good as I thought."
251
775000
3000
思っていたほど良くはなかったな"と言います
13:13
Amnesiacsアメネス do exactly正確に the same同じ thing. Think about this result結果.
252
778000
5000
なんと記憶喪失患者も全く同じ結果を出したのです
13:18
These people like better the one they own自分の,
253
783000
3000
彼らも自分の絵をより好んだのです
13:21
but they don't know they own自分の it.
254
786000
3000
自分の絵だとは知らないままに
13:25
"Yeah, right" is not the right response応答!
255
790000
3000
'まあ、そうかもね"は正しい答えではないのです!
13:29
What these people did when they synthesized合成された happiness幸福
256
794000
3000
これらの患者らが幸せを作り出したとき
13:32
is they really, truly真に changedかわった
257
797000
3000
彼らは本当に
13:35
their彼らの affective感情的な, hedonic快楽, aesthetic美的 reactions反応 to that posterポスター.
258
800000
5000
絵に対する快楽、美的反応を変えたのです
13:40
They're not just saying言って it because they own自分の it,
259
805000
3000
自分の絵だからそうしているのではないのです
13:43
because they don't know they own自分の it.
260
808000
3000
だって彼らにはそれが自分の絵だとは分からないのですから
13:47
Now, when psychologists心理学者 showショー you barsバー,
261
812000
3000
さて、このようなグラフをご覧になった時に
13:50
you know that they are showing表示 you averages平均 of lots of people.
262
815000
3000
それは多くの人間の平均だということはおわかりですね
13:53
And yetまだ, all of us have this psychological心理的 immune免疫 systemシステム,
263
818000
4000
この心理的免疫システム、つまり幸福を作り出す能力は
13:57
this capacity容量 to synthesize合成する happiness幸福,
264
822000
2000
私たち全てに備わっています
13:59
but some of us do this trickトリック better than othersその他.
265
824000
3000
しかしこの能力を人並み以上に使いこなせる人もいます
14:02
And some situations状況 allow許す anybody to do it more effectively効果的に
266
827000
4000
またこの能力を
14:06
than other situations状況 do.
267
831000
3000
より効果的に発揮できる状況も存在します
14:10
It turnsターン out that freedom自由
268
835000
4000
自由というものは
14:14
-- the ability能力 to make up your mindマインド and change変化する your mindマインド --
269
839000
3000
-意思決定をし、またその意思を変える能力のことですね-
14:17
is the friend友人 of naturalナチュラル happiness幸福, because it allows許す you to choose選択する
270
842000
3000
自然発生的幸福の友です なぜなら数々の魅力的な未来から
14:20
among all those deliciousおいしい futures先物 and find the one that you would most最も enjoy楽しんで.
271
845000
5000
各々が最も楽しめるものを選ばせてくれるのですから
14:25
But freedom自由 to choose選択する
272
850000
2000
しかし意思の決定や
14:27
-- to change変化する and make up your mindマインド -- is the enemy of synthetic合成 happiness幸福.
273
852000
4000
変更における選択の自由は、人工的幸福にとっては敵であります
14:31
And I'm going to showショー you why.
274
856000
2000
なぜだか説明いたしましょう
14:33
Dilbertディルバート already既に knows知っている, of courseコース.
275
858000
1000
ディルバートはもちろん知っています
14:34
You're reading読書 the cartoon漫画 as I'm talking話す.
276
859000
2000
こちらはコミックからです
14:36
"Dogbert'sドッグベールズ techハイテク supportサポート. How mayかもしれない I abuse乱用 you?"
277
861000
2000
”ドッグバードのテックサポートです”
14:38
"My printerプリンタ printsプリント a blankブランク pageページ after everyすべて document資料."
278
863000
3000
”プリンターが白紙ページばかりだしてくるんです”
14:41
"Why would you complain文句を言う about getting取得 free無料 paper?"
279
866000
2000
”タダでもらえる紙になぜ文句を言うんですか”
14:43
"Free無料? Aren'tない you just giving与える me my own自分の paper?"
280
868000
2000
”タダ?でもこれもともと自分の紙ですよ”
14:45
"Egadエガド, man! Look at the quality品質 of the free無料 paper
281
870000
2000
”全く!お前さんの荒い紙質と
14:47
compared比較した to your lousy怠け者 regular定期的 paper!
282
872000
1000
タダ紙の紙質をよく見てみなさい
14:48
Only a foolばか or a liarうそつき would say that they look the same同じ!"
283
873000
3000
愚か者か嘘つきしか、同じだなんて言わないよ”
14:51
"Ahああ! Now that you mention言及 it, it does seem思われる a little silkierシルキー!"
284
876000
3000
ああ!言われてみれば確かに絹のようだ!”
14:54
"What are you doing?"
285
879000
2000
”何してるんだ?”
14:56
"I'm helping助ける people accept受け入れる the things they cannotできない change変化する." Indeed確かに.
286
881000
3000
”変えられないものを受け入れる手助けをしているのさ”その通り
14:59
The psychological心理的 immune免疫 systemシステム works作品 bestベスト
287
884000
3000
心理的免疫システムは私たちが
15:02
when we are totally完全に stuck立ち往生, when we are trappedトラップされた.
288
887000
4000
袋小路に入り込んだときに最も効果的にはたらきます
15:06
This is the difference betweenの間に datingデート and marriage結婚, right?
289
891000
2000
これはデートと結婚の違いと同じでしょう?
15:08
I mean, you go out on a date日付 with a guy,
290
893000
2000
ある男性とデートに出掛けると
15:10
and he picksピック his nose; you don't go out on another別の date日付.
291
895000
2000
彼が鼻をほじりました;もう彼とはデートに行きません
15:12
You're married既婚 to a guy and he picksピック his nose?
292
897000
2000
ではあなたが結婚した彼が鼻をほじったら?
15:14
Yeah, he has a heartハート of goldゴールド;
293
899000
1000
うーん、彼は優しい人だから
15:15
don't touchタッチ the fruitcakeフルーツケーキ. Right? (Laughter笑い)
294
900000
2000
その手でケーキは触らないでね、でしょう?(笑)
15:17
You find a way to be happyハッピー with what's happened起こった.
295
902000
4000
出来事に対応した幸せを見つけることができるんです
15:21
Now what I want to showショー you is that
296
906000
3000
さて、ここから私がお見せしたいのは
15:24
people don't know this about themselves自分自身,
297
909000
3000
このような働きは一般的には知られていないことと
15:27
and not knowing知っている this can work to our supreme最高 disadvantage不利益.
298
912000
3000
知らないことが大いに不利になり得るということです
15:30
Here'sここにいる an experiment実験 we did at Harvardハーバード.
299
915000
2000
こちらはハーバードで行った実験です
15:32
We created作成した a photography写真 courseコース, a black-and-white白黒 photography写真 courseコース,
300
917000
3000
フォトグラフィーコースを開設して、白黒写真のコースですが
15:35
and we allowed許可された students学生の to come in and learn学ぶ how to use a darkroom暗い部屋.
301
920000
3000
学生らに参加させ、暗室の使い方も教えました
15:39
So we gave与えた them camerasカメラ; they went行った around campusキャンパス;
302
924000
2000
まずカメラを持った彼らはキャンパスを歩き回ります
15:41
they took取った 12 picturesピクチャー of their彼らの favoriteお気に入り professors教授 and their彼らの dorm roomルーム and their彼らの dog,
303
926000
5000
好きな教授や寮の自室、ペットの犬など
15:46
and all the other things they wanted to have Harvardハーバード memories思い出 of.
304
931000
2000
ハーバードの思い出がつまった12枚の写真を撮ってもらいます
15:48
They bring持参する us the cameraカメラ; we make up a contact接触 sheetシート;
305
933000
3000
それからカメラを回収し印刷紙を準備して
15:51
they figure数字 out whichどの are the two bestベスト picturesピクチャー;
306
936000
2000
出来のいい2枚の写真を選びます
15:53
and we now spend費やす six6 hours時間 teaching教える them about darkrooms暗室.
307
938000
2000
次に6時間かけて暗室の使い方を教え
15:55
And they blowブロー two of them up,
308
940000
2000
2枚を現像させます
15:57
and they have two gorgeousゴージャスな eight-by-8つの -10 glossies光沢 of
309
942000
2000
2枚の見事な8×10の、思い出のつまった
15:59
meaningful意味のある things to them, and we say,
310
944000
2000
光沢写真を前に我々は彼らに
16:01
"Whichどの one would you like to give up?"
311
946000
3000
”どちらかを手放さなければならないのだが”と言います
16:04
They say, "I have to give one up?"
312
949000
1000
学生は、”一枚手放すのですか?”
16:05
"Oh, yes. We need one as evidence証拠 of the classクラス projectプロジェクト.
313
950000
3000
”そうなんだ 授業のプロジェクトの証拠としてね
16:08
So you have to give me one. You have to make a choice選択.
314
953000
3000
一枚もらわなきゃならないんだ どちらか決めておくれ
16:11
You get to keep one, and I get to keep one."
315
956000
3000
君に一枚、私に一枚だ”
16:14
Now, there are two conditions条件 in this experiment実験.
316
959000
3000
さて、ここからがこの実験の2つの条件です
16:17
In one case場合, the students学生の are told, "But you know,
317
962000
3000
一つのケースでは、学生にこう言います ”でもまあ
16:20
if you want to change変化する your mindマインド, I'll always have the other one here,
318
965000
3000
もし気が変わったのなら、写真はまだ私が持っているから
16:23
and in the next four4つの days日々, before I actually実際に mail郵便物 it to headquarters本部,
319
968000
4000
これから4日間、実際に本部に送るまでは
16:27
I'll be gladうれしい to" -- (Laughter笑い) -- yeah, "headquarters本部" --
320
972000
3000
――(笑)―― そう”本部”です
16:30
"I'll be gladうれしい to swapスワップ it out with you. In fact事実,
321
975000
3000
”いつでも交換できるから ほんと
16:33
I'll come to your dorm roomルーム and give
322
978000
1000
君の寮まで届けてあげるよ
16:34
-- just give me an emailEメール. Better yetまだ, I'll checkチェック with you.
323
979000
3000
メールを送ってくれ いっそのこと、一緒にチェックしよう
16:37
You ever want to change変化する your mindマインド, it's totally完全に returnableリターナブル."
324
982000
3000
もし気が変わったなら、必ず交換するよ”と
16:40
The other halfハーフ of the students学生の are told exactly正確に the opposite反対の:
325
985000
3000
残り半分の学生には全く正反対のことを言います;
16:43
"Make your choice選択. And by the way,
326
988000
2000
”すぐに選びなさい
16:45
the mail郵便物 is going out, goshうんざり, in two minutes, to Englandイングランド.
327
990000
3000
2分後にはイングランドに発送しちゃうから
16:48
Your picture画像 will be wingingウイング its way over the Atlantic大西洋.
328
993000
2000
君の写真は大西洋を渡っていくから
16:50
You will never see it again."
329
995000
2000
これが最後の別れだ”と
16:52
Now, halfハーフ of the students学生の in each of these conditions条件
330
997000
3000
次にそれぞれの条件の学生半数に
16:55
are asked尋ねた to make predictions予測 about how much
331
1000000
2000
手元に残した写真と手放した写真を
16:57
they're going to come to like the picture画像 that they keep
332
1002000
3000
これからどれくらい好きになるか
17:00
and the picture画像 they leave離れる behind後ろに.
333
1005000
2000
予想してもらいます
17:02
Other students学生の are just sent送られた back to their彼らの little dorm rooms部屋
334
1007000
3000
残りの学生はひとまず寮に帰して
17:05
and they are measured測定された over the next three to six6 days日々
335
1010000
5000
それから3日から6日ほど写真への好感度
17:10
on their彼らの liking好み, satisfaction満足 with the picturesピクチャー.
336
1015000
2000
満足度を量ります
17:12
And look at what we find.
337
1017000
1000
結果をご覧ください
17:13
First of all, here'sここにいる what students学生の think is going to happen起こる.
338
1018000
3000
まず最初に、こちらが学生達の予想です
17:16
They think they're going to maybe come to like the picture画像 they chose選択した
339
1021000
4000
彼らは手放した写真より手元に残した写真を
17:20
a little more than the one they left behind後ろに,
340
1025000
3000
恐らく僅かながら好きになるだろうが
17:23
but these are not statistically統計的に significant重要な differences相違.
341
1028000
3000
統計的に意義のある差にはならないだろうと思いました
17:27
It's a very small小さい increase増加する, and it doesn't much matter問題
342
1032000
2000
差はほんの僅かで、交換できるかできないかは
17:29
whetherかどうか they were in the reversible可逆 or irreversible不可逆 condition調子.
343
1034000
3000
問題ではないと
17:32
Wrong-o間違った. Bad悪い simulatorsシミュレータ. Because here'sここにいる what's really happeningハプニング.
344
1037000
5000
大間違い なぜならこちらが本当に起こったことなのです
17:37
Bothどちらも right before the swapスワップ and five days日々 later後で,
345
1042000
3000
交換する前もその5日後も
17:40
people who are stuck立ち往生 with that picture画像,
346
1045000
2000
手元の写真しか残っていない人
17:42
who have no choice選択,
347
1047000
1000
選択肢のない人
17:43
who can never change変化する their彼らの mindマインド, like it a lot!
348
1048000
5000
絶対に気を変えることのできない人は、写真に多いに満足したのです
17:48
And people who are deliberating審議する -- "Should I returnリターン it?
349
1053000
3000
そして頭を悩ませ考え続けた人は ――”交換すべきか?
17:51
Have I gotten得た the right one? Maybe this isn't the good one?
350
1056000
2000
この写真でよかったのか?もしかしたらこっちはよくないかも?
17:53
Maybe I left the good one?" -- have killed殺された themselves自分自身.
351
1058000
2000
いい方を手放したかも?――という考えに押しつぶされてしまったのです
17:55
They don't like their彼らの picture画像, and in fact事実
352
1060000
2000
彼らは自分の選んだ写真が好きでなかったし
17:57
even after the opportunity機会 to swapスワップ has expired失効した,
353
1062000
2000
実際、交換期限が終わってもまだ
17:59
they still don't like their彼らの picture画像. Why?
354
1064000
6000
その写真が好きにはなれませんでした なぜ?
18:05
Because the reversible可逆 condition調子 is not conducive助ける
355
1070000
3000
交換可能な条件は
18:08
to the synthesis合成 of happiness幸福.
356
1073000
2000
人工的幸福と相性が悪いからです
18:10
So here'sここにいる the final最後の pieceピース of this experiment実験.
357
1075000
3000
さてこちらが最後の実験です
18:13
We bring持参する in a whole全体 new新しい groupグループ of naiveナイーブ Harvardハーバード students学生の
358
1078000
4000
先ほどとは違うグループの純真なハーバードの学生を集め
18:17
and we say, "You know, we're doing a photography写真 courseコース,
359
1082000
3000
”フォトグラフィーコースをしているんだけれども
18:20
and we can do it one of two ways方法.
360
1085000
2000
2パターンあってどっちかに参加して欲しいんだ
18:22
We could do it so that when you take the two picturesピクチャー,
361
1087000
3000
2枚写真を撮ったあと
18:25
you'dあなたは have four4つの days日々 to change変化する your mindマインド,
362
1090000
2000
4日間考える時間があるコースと
18:27
or we're doing another別の courseコース where you take the two picturesピクチャー
363
1092000
2000
2枚写真を撮ったら
18:29
and you make up your mindマインド right away
364
1094000
2000
すぐにどちらか決めて
18:31
and you can never change変化する it. Whichどの courseコース would you like to be in?"
365
1096000
2000
決して変更はきかないコースだ どっちに参加したいか?”
18:33
Duhドゥー! 66 percentパーセント of the students学生の, two-thirds3分の2,
366
1098000
5000
ああ!66%、3分の2の学生が
18:38
prefer好む to be in the courseコース where they have the opportunity機会 to change変化する their彼らの mindマインド.
367
1103000
4000
選択の変更がきくコースを好んだのです
18:42
Helloこんにちは? 66 percentパーセント of the students学生の choose選択する to be in the courseコース in whichどの they will
368
1107000
4000
そうなんです 66%の学生が、最終的に写真に
18:46
ultimately最終的に be deeply深く dissatisfied不満 with the picture画像.
369
1111000
4000
大きな不満を覚えるコースを選んだのです
18:50
Because they do not know the conditions条件 under whichどの synthetic合成 happiness幸福 grows成長する.
370
1115000
6000
彼らは人工的幸福が生まれる環境を知らないからです
18:56
The Bardバード said everything bestベスト, of courseコース, and he's making作る my pointポイント here
371
1121000
5000
シェイクスピアはご存知の通り物事を一番上手く表現します
19:01
but he's making作る it hyperbolically双曲線的に:
372
1126000
3000
私の話も、彼はおおげさではありますがこう表現しています
19:04
"'Tis'ティス nothing good or bad悪い / But thinking考え makes作る it so."
373
1129000
3000
”物事の善し悪しなんて本当は存在しない 我々の思考がそのように見せるだけだ”
19:07
It's niceいい poetry, but that can't exactly正確に be right.
374
1132000
3000
素敵な詩ではありますが100%正しいはずはありません
19:10
Is there really nothing good or bad悪い?
375
1135000
3000
本当に物事の善し悪しは存在しないのでしょうか
19:13
Is it really the case場合 that gall胆汁 bladder膀胱 surgery手術 and a trip旅行 to Parisパリ
376
1138000
3000
胆嚢の手術とパリ旅行とは本当に同じものなのでしょうか
19:16
are just the same同じ thing? That seems思われる like a one-question一つの質問 IQIQ testテスト.
377
1141000
7000
これはIQテストの質問のようです
19:23
They can't be exactly正確に the same同じ.
378
1148000
2000
両者は100%同じではないのです
19:25
In more turgid過酷な prose散文, but closerクローザー to the truth真実,
379
1150000
3000
より誇張された散文で、しかしより真実に近いことを
19:28
was the fatherお父さん of modernモダン capitalism資本主義, Adamアダム Smithスミス, and he said this.
380
1153000
3000
近代資本主義の父、アダム スミスが言っています
19:31
This is worth価値 contemplating熟考する:
381
1156000
2000
こちらは考え甲斐があります:
19:33
"The great sourceソース of bothどちらも the misery不幸 and disorders障害 of human人間 life
382
1158000
4000
”人類の生活における苦悩や無秩序の多くは
19:37
seems思われる to arise発生する from overrating誇張する the difference
383
1162000
3000
永続的状況とそれ以外の状況との差異を
19:40
betweenの間に one permanent永久的な situation状況 and another別の ...
384
1165000
3000
過大評価しているところに帰依するようだ
19:43
Some of these situations状況 mayかもしれない, no doubt疑問に思う, deserve値する to be preferred好ましい to othersその他,
385
1168000
5000
いくつかの状況は疑いなく他より好ましいものであるが
19:48
but noneなし of them can deserve値する to be pursued追求された
386
1173000
6000
それらのどれも、慎重さや公平さの規律を犯すまでの
19:54
with that passionate情熱的な ardor熱烈な whichどの drivesドライブ us to violate違反する the rulesルール
387
1179000
4000
情熱をもってして
19:58
eitherどちらか of prudence慎重 or of justice正義, or to corrupt破損した the future未来 tranquility静けさ of our minds,
388
1183000
5000
追い求める価値はない また未来の心の平穏さは
20:03
eitherどちらか by shame from the remembrance記憶 of our own自分の folly愚かな,
389
1188000
4000
自らの愚行の記憶による恥、自らの不公平な行いへの
20:07
or by remorse後悔する for the horrorホラー of our own自分の injustice不正."
390
1192000
4000
恐怖や後悔によって乱されるべきではない”
20:11
In other words言葉: yes, some things are better than othersその他.
391
1196000
5000
つまり:他より優れているものもあるにはあります
20:16
We should have preferencesプリファレンス that lead us into one future未来 over another別の.
392
1201000
5000
ひとつの未来を選び抜く力は持っておくべきです
20:21
But when those preferencesプリファレンス driveドライブ us too hardハード and too fast速い
393
1206000
4000
けれどもその選択が異なる未来の差異を過大評価することによって
20:25
because we have overrated過大評価された the difference betweenの間に these futures先物,
394
1210000
4000
強引で拙速なものになると
20:29
we are at riskリスク.
395
1214000
3000
リスクが生じるのです
20:32
When our ambition野心 is bounded有界, it leadsリード us to work joyfully楽しく.
396
1217000
3000
望みは限られたものであれば、楽しむことができます
20:35
When our ambition野心 is unbounded無限, it leadsリード us to lie嘘つき, to cheatカンニング, to stealスチール, to hurt傷つける othersその他,
397
1220000
6000
けれども望みは制限なしだと、我々は嘘をつき人を騙しものを盗み、他人を傷つけ
20:41
to sacrifice犠牲 things of realリアル value. When our fears恐怖 are bounded有界,
398
1226000
4000
本当に価値のあるものを犠牲にするのです 同時に恐怖が限られたものであるなら
20:45
we're prudent慎重な; we're cautious慎重な; we're thoughtful思慮深い.
399
1230000
4000
我々は用心深く慎重で分別をもって行動できます
20:49
When our fears恐怖 are unbounded無限 and overblown大声で,
400
1234000
3000
しかし恐怖が限りなく強大なものであれば
20:52
we're reckless無謀, and we're cowardly臆病な.
401
1237000
3000
我々は向こう見ずであり臆病になります
20:55
The lessonレッスン I want to leave離れる you with from these dataデータ
402
1240000
3000
私がこれらのデータを使ってみなさんに伝えたかったことは
20:58
is that our longings憧れ and our worries心配 are bothどちらも to some degree overblown大声で,
403
1243000
5000
私たちの願望や心配は、自らの内で作り出されるために
21:03
because we have within以内 us the capacity容量 to manufacture製造 the very commodity商品
404
1248000
6000
どちらも大げさなものとなり、その結果
21:09
we are constantly常に chasing追う when we choose選択する experience経験.
405
1254000
4000
何かを選んだ後も常に別の何かを探し求めているということです
21:13
Thank you.
406
1258000
1000
ありがとうございました
Reviewed by Wataru Narita

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ABOUT THE SPEAKER
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expert
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness.

Why you should listen

Dan Gilbert believes that, in our ardent, lifelong pursuit of happiness, most of us have the wrong map. In the same way that optical illusions fool our eyes -- and fool everyone's eyes in the same way -- Gilbert argues that our brains systematically misjudge what will make us happy. And these quirks in our cognition make humans very poor predictors of our own bliss.

The premise of his current research -- that our assumptions about what will make us happy are often wrong -- is supported with clinical research drawn from psychology and neuroscience. But his delivery is what sets him apart. His engaging -- and often hilarious -- style pokes fun at typical human behavior and invokes pop-culture references everyone can relate to. This winning style translates also to Gilbert's writing, which is lucid, approachable and laugh-out-loud funny. The immensely readable Stumbling on Happiness, published in 2006, became a New York Times bestseller and has been translated into 20 languages.

In fact, the title of his book could be drawn from his own life. At 19, he was a high school dropout with dreams of writing science fiction. When a creative writing class at his community college was full, he enrolled in the only available course: psychology. He found his passion there, earned a doctorate in social psychology in 1985 at Princeton, and has since won a Guggenheim Fellowship and the Phi Beta Kappa teaching prize for his work at Harvard. He has written essays and articles for The New York Times, Time and even Starbucks, while continuing his research into happiness at his Hedonic Psychology Laboratory.

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Dan Gilbert | Speaker | TED.com