TED2004
Dan Gilbert: The surprising science of happiness
Dan Gilbert ställer frågan, Varför är vi lyckliga?
Filmed:
Readability: 3.7
18,394,509 views
Dan Gilbert, författaren till Stumbling on Happiness, utmanar föreställningen att vi blir olyckliga när vi inte får det vi önskar. Vårt "psykiska immunförsvar" gör att vi kan känna oss verkligt lyckliga även när saker och ting inte går som vi planerat.
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expert
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness. Full bio
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
When you have 21 minutes to speak,
0
0
2000
När du har 21 minuter att tala,
00:17
two million years seems like a really long time.
1
2000
3000
känns två miljoner år som en riktigt lång tid.
00:20
But evolutionarily, two million years is nothing.
2
5000
3000
Men ur ett evolutionärt perspektiv är två miljoner år ingenting.
00:23
And yet in two million years the human brain has nearly tripled in mass,
3
8000
6000
Ändå har människans hjärna tredubblats i massa på två miljoner år,
00:29
going from the one-and-a-quarter pound brain of our ancestor here, Habilis,
4
14000
3000
från vår förfader homo habilis hjärna på drygt ett halvkilo,
00:32
to the almost three-pound meatloaf that everybody here has between their ears.
5
17000
6000
till den köttfärslimpa på nästan ett och ett halvt kilo som alla här har mellan öronen.
00:38
What is it about a big brain that nature was so eager for every one of us to have one?
6
23000
7000
Vad är då med en stor hjärna att naturen så gärna vill att var och en av oss ska ha en?
00:45
Well, it turns out when brains triple in size,
7
30000
3000
Jo, de visar sig att när en hjärna tredubblas i storlek,
00:48
they don't just get three times bigger; they gain new structures.
8
33000
4000
så blir den inte bara tre gånger större, den får även nya strukturer.
00:52
And one of the main reasons our brain got so big is because it got a new part,
9
37000
4000
Och en av huvudanledningarna till att vår hjärna blev så stor är att den fick en ny del,
00:56
called the "frontal lobe." And particularly, a part called the "pre-frontal cortex."
10
41000
4000
pannloben. Speciellt viktigt är den del kallad prefrontal-cortex.
01:00
Now what does a pre-frontal cortex do for you that should justify
11
45000
4000
Så, vad är det som en prefrontal-cortex gör för dig att det rättfärdigar
01:04
the entire architectural overhaul of the human skull in the blink of evolutionary time?
12
49000
5000
en total arkitektonisk översyn av skallen under ett ögonblick av evolutionär tid?
01:09
Well, it turns out the pre-frontal cortex does lots of things,
13
54000
3000
Jo, det visar sig att prefrontal-cortex gör en massa saker,
01:12
but one of the most important things it does
14
57000
2000
men en av de viktigaste saker den gör
01:14
is it is an experience simulator.
15
59000
4000
är att den är en upplevelsesimulator.
01:18
Flight pilots practice in flight simulators
16
63000
4000
Piloter tränar i flygsimulatorer
01:22
so that they don't make real mistakes in planes.
17
67000
2000
så att de inte ska göra riktiga misstag i flygplanen.
01:24
Human beings have this marvelous adaptation
18
69000
3000
Mänskliga individer har den här makalösa anpassningen
01:27
that they can actually have experiences in their heads
19
72000
4000
att de faktiskt kan ha upplevelser i sina huvuden
01:31
before they try them out in real life.
20
76000
2000
innan de testar dem i riktiga livet.
01:33
This is a trick that none of our ancestors could do,
21
78000
3000
Det här är ett knep som ingen av våra förfäder kunde,
01:36
and that no other animal can do quite like we can. It's a marvelous adaptation.
22
81000
5000
och som inget annat djur kan göra riktigt som vi. Det är en makalös anpassning.
01:41
It's up there with opposable thumbs and standing upright and language
23
86000
4000
Den är i samma liga som tummar, kunna stå upprätt, och språk,
01:45
as one of the things that got our species out of the trees
24
90000
3000
som en av sakerna som tog oss från träden
01:48
and into the shopping mall.
25
93000
2000
till shoppingcentren.
01:50
Now -- (Laughter) -- all of you have done this.
26
95000
3000
OK -- (Skratt) -- ni har alla gjort det här.
01:53
I mean, you know,
27
98000
1000
Jag menar, ni vet,
01:54
Ben and Jerry's doesn't have liver-and-onion ice cream,
28
99000
4000
Ben and Jerry's har inte någon lever-och-lök-glass.
01:58
and it's not because they whipped some up, tried it and went, "Yuck."
29
103000
3000
Det är inte för att de vispade ihop lite, testade den och sa, "Uää!"
02:01
It's because, without leaving your armchair,
30
106000
3000
Det är för att, utan att lämna era stolar,
02:04
you can simulate that flavor and say "yuck" before you make it.
31
109000
4000
kan ni simulera den smaken och säga uää innan ni testar den.
02:08
Let's see how your experience simulators are working.
32
113000
5000
Låt oss se hur era upplevelsesimulatorer fungerar.
02:13
Let's just run a quick diagnostic
before I proceed with the rest of the talk.
before I proceed with the rest of the talk.
33
118000
4000
Låt oss först bara köra en snabb diagnostik innan jag fortsätter med resten av föredraget.
02:17
Here's two different futures that I invite you to contemplate,
34
122000
4000
Här är två olika framtider som jag bjuder in er att fundera över,
02:21
and you can try to simulate them and tell me which one you think you might prefer.
35
126000
4000
och ni kan försöka simulera dem och berätta för mig vilken ni skulle föredra.
02:25
One of them is winning the lottery. This is about 314 million dollars.
36
130000
5000
En av dem är att vinna på lotto. Det här är cirka 314 miljoner dollar.
02:30
And the other is becoming paraplegic.
37
135000
3000
Och den andra är att bli förlamad.
02:33
So, just give it a moment of thought.
38
138000
3000
Så, fundera på det en stund.
02:36
You probably don't feel like you need a moment of thought.
39
141000
3000
Ni känner förmodligen att ni inte behöver en stund att fundera.
02:39
Interestingly, there are data on these two groups of people,
40
144000
4000
Intressant nog, så finns det data på de här två grupperna av personer,
02:43
data on how happy they are.
41
148000
2000
data över hur lyckliga de är.
02:45
And this is exactly what you expected, isn't it?
42
150000
3000
Och det här är exakt vad ni väntade er, eller hur?
02:48
But these aren't the data. I made these up!
43
153000
3000
Men det här är inte datat. Jag hittade på det här!
02:51
These are the data. You failed the pop quiz, and you're hardly five minutes into the lecture.
44
156000
5000
Det här är datat. Ni flunkade testet, och ni är knappt ens fem minuter in i föredraget.
02:56
Because the fact is that a year after losing the use of their legs,
45
161000
4000
För faktum är att ett år efter att ha förlorat ett av sina ben,
03:00
and a year after winning the lotto, lottery winners and paraplegics
46
165000
5000
och ett år efter att ha vunnit på lotto, så är lottovinnare och förlamade
03:05
are equally happy with their lives.
47
170000
2000
lika nöjda med sina liv.
03:07
Now, don't feel too bad about failing the first pop quiz,
48
172000
3000
Men, känn er inte för dåliga över att ha bommat det första testet,
03:10
because everybody fails all of the pop quizzes all of the time.
49
175000
3000
för alla av oss bommar alla test hela tiden.
03:13
The research that my laboratory has been doing,
50
178000
3000
Forskningen som har bedrivits i mitt labb,
03:16
that economists and psychologists around the country have been doing,
51
181000
3000
som ekonomer och psykologer runt om i landet har bedrivit,
03:19
have revealed something really quite startling to us,
52
184000
3000
har avslöjat någonting ganska förbluffande för oss.
03:22
something we call the "impact bias,"
53
187000
3000
Något som vi kallar "impact bias",
03:25
which is the tendency for the simulator to work badly.
54
190000
3000
vilket är simulatorns benägenhet att fungera dåligt.
03:28
For the simulator to make you believe that different outcomes
55
193000
4000
Simulatorns benägenhet att få dig tro att olika utfall
03:32
are more different than in fact they really are.
56
197000
3000
är mer olika än de egentligen är.
03:35
From field studies to laboratory studies,
57
200000
2000
Genom empiriska studier och labbtester
03:37
we see that winning or losing an election, gaining or losing a romantic partner,
58
202000
4000
ser vi att vinna eller förlora ett val, att erövra eller förlora en kärlekspartner,
03:41
getting or not getting a promotion, passing or not passing a college test,
59
206000
5000
att få en befordran eller inte, att klara ett prov på universitetet eller inte,
03:46
on and on, have far less impact, less intensity and much less duration
60
211000
5000
etc., har mycket mindre påverkan, mindre intensitet, och mycket mindre varaktighet
03:51
than people expect them to have.
61
216000
3000
än folk förväntar sig att de ska ha.
03:54
In fact, a recent study -- this almost floors me --
62
219000
3000
Faktiskt så visar en ny studie -- det här golvar mig nästan --
03:57
a recent study showing how major life traumas affect people
63
222000
5000
en ny studie som visar hur stora trauman i livet påverkar folk
04:02
suggests that if it happened over three months ago,
64
227000
3000
påvisar att om det hela hände för mer än tre månader sen,
04:05
with only a few exceptions,
65
230000
1000
med bara några få undantag,
04:06
it has no impact whatsoever on your happiness.
66
231000
3000
så har händelsen ingen som helst påverkan på vår lycka.
04:09
Why?
67
234000
3000
Varför?
04:12
Because happiness can be synthesized.
68
237000
4000
Eftersom lycka kan tillverkas.
04:16
Sir Thomas Brown wrote in 1642, "I am the happiest man alive.
69
241000
4000
Sir Thomas Brown skrev 1642, "Jag är den lyckligaste mannen i världen.
04:20
I have that in me that can convert poverty to riches, adversity to prosperity.
70
245000
6000
Jag har inom mig förmågan att omvandla fattighet till rikedom, motgång till framgång.
04:26
I am more invulnerable than Achilles; fortune hath not one place to hit me."
71
251000
4000
Jag är mer osårbar än Achilles; ödet har inte en enda fläck att träffa mig på"
04:30
What kind of remarkable machinery does this guy have in his head?
72
255000
4000
Vad för anmärkningsvärt marskineri är det den här killen har i huvudet?
04:34
Well, it turns out it's precisely the same remarkable machinery that all off us have.
73
259000
5000
Jo, det visar sig att det är exakt samma märkvärdiga maskineri som vi alla har.
04:39
Human beings have something that we might think of as a "psychological immune system."
74
264000
6000
Mänskliga individer har någon som vi skulle kunna kalla ett psykiskt immunförsvar.
04:45
A system of cognitive processes, largely non-conscious cognitive processes,
75
270000
5000
Ett system av kognitiva processer, de flesta omedvetna kognitiva processer,
04:50
that help them change their views of the world,
76
275000
4000
som hjälper dem ändra sin uppfattning om världen,
04:54
so that they can feel better about the worlds in which they find themselves.
77
279000
4000
så att de kan känna sig mer tillfreds med den värld de befinner sig i.
04:58
Like Sir Thomas, you have this machine.
78
283000
2000
Precis som Sir Thomas, har ni den här maskinen,
05:00
Unlike Sir Thomas, you seem not to know it. (Laughter)
79
285000
4000
i motsats till Sir Thomas, verkar ni inte veta om det.
05:04
We synthesize happiness, but we think happiness is a thing to be found.
80
289000
6000
Vi tillverkar lycka, men vi tror att lycka är något som man måste finna.
05:10
Now, you don't need me to give you too many examples of people synthesizing happiness,
81
295000
5000
Jag behöver inte ger er speciellt många exempel på hur folk tillverkar lycka,
05:15
I suspect. Though I'm going to show you some experimental evidence,
82
300000
3000
misstänker jag. Jag hade tänkt visa er lite experimentella bevis,
05:18
you don't have to look very far for evidence.
83
303000
3000
men ni behöver inte leta särskilt länge för att hitta andra bevis.
05:21
As a challenge to myself, since I say this once in a while in lectures,
84
306000
3000
För att utmana mig själv, eftersom jag säger det här då och då under föreläsningar,
05:24
I took a copy of the New York Times and tried to find some instances of people synthesizing happiness.
85
309000
4000
tog jag en kopia av New York Times och fösökte hitta några exempel på folk som tillverkat lycka.
05:28
And here are three guys synthesizing happiness.
86
313000
2000
Och här är tre killar som tillverkar lycka.
05:30
"I am so much better off physically, financially, emotionally, mentally
87
315000
3000
"Jag har det så mycket bättre fysiskt, ekonomiskt, själsligt, mentalt
05:33
and almost every other way." "I don't have one minute's regret.
88
318000
4000
och på nästan alla andra sätt." "Jag ångrar ingenting.
05:37
It was a glorious experience." "I believe it turned out for the best."
89
322000
3000
Det var en underbar upplevelse." "Jag tror att det fick bästa möjliga utgång."
05:40
Who are these characters who are so damn happy?
90
325000
2000
Vilka är de här karaktärerna som är så jäkla lyckliga?
05:42
Well, the first one is Jim Wright.
91
327000
2000
Jo, den första är Jim Wright.
05:44
Some of you are old enough to remember: he was the chairman of the House of Representatives
92
329000
4000
Vissa av er är tillräckligt gamla för att minnas: han var representanthusets ordförande
05:48
and he resigned in disgrace when this young Republican named Newt Gingrich
93
333000
4000
och han avgick i skam när en ung republikan vid namn Newt Gingrich
05:52
found out about a shady book deal he had done.
94
337000
3000
fick reda på en skum affär gällande ett bokkontakt som han gjort.
05:55
He lost everything. The most powerful Democrat in the country,
95
340000
2000
Han förlorade allt. Den mäktigaste demokraten i landet,
05:57
he lost everything.
96
342000
1000
han förlorade allt.
05:58
He lost his money; he lost his power.
97
343000
3000
Han förlorade sina pengar, han förlorade sin makt.
06:01
What does he have to say all these years later about it?
98
346000
2000
Vad har han att säga om det hela alla dessa år efteråt?
06:03
"I am so much better off physically, financially, mentally
99
348000
3000
"Jag har det så mycket bättre fysiskt, ekonomiskt, mentalt
06:06
and in almost every other way."
100
351000
2000
och på nästan alla andra sätt."
06:08
What other way would there be to be better off?
101
353000
2000
Vilka andra sätt finns det att ha det bättre på?
06:10
Vegetably? Minerally? Animally? He's pretty much covered them there.
102
355000
4000
Vegetabiliskt? Mineraliskt? Djurlikt? Han har prickat in det mesta redan.
06:14
Moreese Bickham is somebody you've never heard of.
103
359000
2000
Moreese Bickham är en person ni aldrig hört talas om.
06:16
Moreese Bickham uttered these words upon being released.
104
361000
4000
Moreese Bickham yttrade de här orden när han släpptes.
06:20
He was 78 years old. He spent 37 years
105
365000
2430
Han var 78 år gammal. Han hade spendera 37 år
i ett fängelse i Louisiana för ett brott han inte begått.
06:22
in a Louisiana State Penitentiary
for a crime he didn't commit.
for a crime he didn't commit.
106
367430
2790
Han fick till slut upprättelse,
06:25
[He was ultimately
107
370220
1780
06:27
released for good behavior
halfway through his sentence.]
halfway through his sentence.]
108
372000
3000
vid 78 års ålder, med hjälp av DNA-analys.
06:30
And what did he have to say about his experience?
109
375000
2000
Och vad hade han att säga om sin upplevelse?
06:32
"I don't have one minute's regret. It was a glorious experience."
110
377000
2000
"Jag ångrar inte en minut, det var en underbar upplevelse."
06:34
Glorious! This guy is not saying,
111
379000
2000
Underbar! Den här killen säger inte,
06:36
"Well, you know, there were some nice guys. They had a gym."
112
381000
2000
"Jovars, du vet, det fanns några schyssta killar. De hade ett gym."
06:38
It's "glorious,"
113
383000
1000
Det är "Underbart",
06:39
a word we usually reserve for something like a religious experience.
114
384000
4000
ett ord vi normalt sparar för saker som religiösa upplevelser.
06:43
Harry S. Langerman uttered these words, and he's somebody you might have known
115
388000
4000
Harry S. Langerman yttrade de här orden, och han är en person som ni hade kunnat känna till
06:47
but didn't, because in 1949 he read a little article in the paper
116
392000
3000
men inte gör, för 1949 läste han en liten artikel i tidningen
06:50
about a hamburger stand owned by these two brothers named McDonalds.
117
395000
4000
om ett hamburgkiosk som ägdes av två bröder vis namn McDonald.
06:54
And he thought, "That's a really neat idea!"
118
399000
2000
Och han tänkte, "Det där är en riktigt smart idé!"
06:56
So he went to find them. They said,
119
401000
2000
Så han gav sig ut för att hitta dem. De sa,
06:58
"We can give you a franchise on this for 3,000 bucks."
120
403000
2000
"Vi kan ge dig ett franschise för 3,000 dollar."
07:00
Harry went back to New York, asked his brother who's an investment banker
121
405000
4000
Harry åkte tillbaka till New York, bad sin bror som var en bankrådgivare
07:04
to loan him the 3,000 dollars,
122
409000
1000
om ett lån på 3,000 dollar,
07:05
and his brother's immortal words were,
123
410000
2000
och hans brors sista ord var,
07:07
"You idiot, nobody eats hamburgers."
124
412000
1000
"Din idiot, ingen äter väl hamburgare."
07:08
He wouldn't lend him the money, and of course six months later
125
413000
3000
Han ville inte låna ut pengarna, och givetvis, sex månader senare
07:11
Ray Croc had exactly the same idea.
126
416000
2000
fick Ray Croc exakt samma idé.
07:13
It turns out people do eat hamburgers,
127
418000
2000
Det visade sig att folk faktiskt visst äter hamburgare,
07:15
and Ray Croc, for a while, became the richest man in America.
128
420000
4000
och Ray Croc blev, under en period, den rikaste mannen i Amerika.
07:20
And then finally -- you know, the best of all possible worlds --
129
425000
2000
Och sist av all -- ni vet, i den bästa av världar --
07:22
some of you recognize this young photo of Pete Best,
130
427000
5000
vissa av er känner igen det här gamla fotot av Pete Best,
07:27
who was the original drummer for the Beatles,
131
432000
2000
som var originaltrummisen i Beatles,
07:29
until they, you know, sent him out on an errand and snuck away
132
434000
3000
tills de, ni hajjar, skickade ut honom på ett ärende och sen smet iväg
07:32
and picked up Ringo on a tour.
133
437000
3000
och plockade upp Ringo på en turné.
07:35
Well, in 1994, when Pete Best was interviewed
134
440000
2000
Hursomhelst, 1994 när Pete Best intervjuades
07:37
-- yes, he's still a drummer; yes, he's a studio musician --
135
442000
3000
-- ja, han är fortfarande trummis, ja, han är studiemusiker --
07:40
he had this to say: "I'm happier than I would have been with the Beatles."
136
445000
3000
det han sa var det här: "Jag är lyckligare än jag hade varit i Beatles."
07:43
Okay. There's something important to be learned from these people,
137
448000
3000
OK, det finns en viktig lärdom att dra från de här människorna,
07:46
and it is the secret of happiness.
138
451000
2000
och det är hemligheten med lycka.
07:48
Here it is, finally to be revealed.
139
453000
2000
Här är den, slutligen redo av avslöjas.
07:50
First: accrue wealth, power, and prestige,
140
455000
3000
Nummer ett: ackumulera rikedom, makt och prestige,
07:53
then lose it. (Laughter)
141
458000
3000
och sen förlora allt. (Skratt)
07:56
Second: spend as much of your life in prison as you possibly can.
142
461000
3000
Nummer två: spendera så mycket av ditt liv som möjligt i fängelse.
07:59
(Laughter) Third: make somebody else really, really rich. (Laughter)
143
464000
5000
(Skratt) Nummer tre: Gör så någon annan blir riktig riktigt rik. (Skratt)
08:04
And finally: never ever join the Beatles. (Laughter)
144
469000
4000
Slutligen: Bli aldrig, aldrig medlem i Beatles. (Skratt)
08:08
OK. Now I, like Ze Frank, can predict your next thought,
145
473000
5000
OK. Jag, precis som Ze Frank, kan förutse eran nästa tanke,
08:13
which is, "Yeah, right." Because when
146
478000
2000
vilket är, "Ja, eller hur" För när
08:15
people synthesize happiness, as these gentlemen seem to have done,
147
480000
4000
folk tillverkar lycka, som de här herrarna verkar ha gjort,
08:19
we all smile at them, but we kind of roll our eyes and say,
148
484000
4000
vi ler alla mot dem, men samtidigt rullar vi med ögonen och säger,
08:23
"Yeah right, you never really wanted the job."
149
488000
3000
"Ja eller hur, du ville väl egentligen aldrig ha jobbet."
08:26
"Oh yeah, right. You really didn't
150
491000
1000
"Ja men eller hur. Du hade egenligen inte
08:27
have that much in common with her,
151
492000
3000
speciellt mycket gemensamt med henne,
08:30
and you figured that out just about the time
152
495000
2000
och du listade ut det precis samtidigt
08:32
she threw the engagement ring in your face."
153
497000
2000
som hon slängde förlovningsringen i ansiktet på dig."
08:34
We smirk because we believe that synthetic happiness
154
499000
4000
Vi flinar eftersom vi är av uppfattningen att tillverkad lycka
08:38
is not of the same quality as what we might call "natural happiness."
155
503000
3000
inte håller samma kvalitet som det vi skulle kunna kalla naturlig lycka.
08:41
What are these terms?
156
506000
1000
Vad innebär de här termerna?
08:42
Natural happiness is what we get when we get what we wanted,
157
507000
4000
Naturlig lycka är vad vi upplever när vi får det vi vill,
08:46
and synthetic happiness is what we make when we don't get what we wanted.
158
511000
5000
och tillverkad lycka är vad vi skapar när vi inte får det vi vill.
08:51
And in our society, we have a strong belief
159
516000
3000
Och i vårt samhälle, har vi en stark tro
08:54
that synthetic happiness is of an inferior kind.
160
519000
3000
att tillverkad lycka är av en underlägsen typ.
08:57
Why do we have that belief?
161
522000
2000
Varför tror vi det här?
08:59
Well, it's very simple. What kind of economic engine
162
524000
4000
Jo, det är väldigt enkelt. Vilken ekonomisk motor
09:03
would keep churning
163
528000
1000
skulle fortsätta mala på
09:04
if we believed that not getting what we want could make us just as happy as getting it?
164
529000
6000
om vi trodde på att inte få det vi vill kan göra oss precis lika lyckliga som att få det?
09:10
With all apologies to my friend Matthieu Ricard,
165
535000
4000
Min vän Matthieu Ricard får ursäkta,
09:14
a shopping mall full of Zen monks
166
539000
2000
men ett shoppingcenter fullt med zenmunkar
09:16
is not going to be particularly profitable
167
541000
2000
kommer inte bli speciellt lönsamt
09:18
because they don't want stuff enough.
168
543000
4000
eftersom de inte vill ha prylar tillräckligt mycket.
09:22
I want to suggest to you that synthetic happiness
169
547000
3000
Jag skulle vilja föreslå för er att tillverkad lycka
09:25
is every bit as real and enduring
170
550000
3000
är precis lika verklig och varaktig
09:28
as the kind of happiness you stumble upon
171
553000
3000
som den typ av lycka man stöter på
09:31
when you get exactly what you were aiming for.
172
556000
3000
när man får exakt det man siktat på.
09:34
Now, I'm a scientist, so I'm going to do this not with rhetoric,
173
559000
1000
OK, jag är vetenskapsman, så jag tänker inte göra det här med retorik,
09:35
but by marinating you in a little bit of data.
174
560000
2000
utan genom att marinera er i en gnutta data.
09:38
Let me first show you an experimental paradigm that is used
175
563000
2000
Låt mig först visa er ett vetenskapligt paradigm som används
09:40
to demonstrate the synthesis of happiness
176
565000
4000
för att påvisa tillverkningen av lycka
09:44
among regular old folks. And this isn't mine.
177
569000
2000
bland vanliga pensionärer. Och det är inte mitt.
09:46
This is a 50-year-old paradigm called the "free choice paradigm."
178
571000
3000
Det här är ett 50 år gammal paradigm, kallat "det fria valet-paradigmet"
09:49
It's very simple.
179
574000
2000
Det är väldigt enkelt.
09:51
You bring in, say, six objects,
180
576000
3000
Du plockar in, säg, sex föremål,
09:54
and you ask a subject to rank them from the most to the least liked.
181
579000
2000
och du ber en av försökspersonerna att ranka dem från mest till minst omtyckt.
09:56
In this case, because the experiment I'm going to tell you about uses them,
182
581000
3000
I det här fallet, eftersom experimentet jag är på väg att berätta om använder dem,
09:59
these are Monet prints.
183
584000
2000
är det affischer av Monet.
10:01
So, everybody can rank these Monet prints
184
586000
2000
Så, vem som helst kan ranka de här Monetaffischerna
10:03
from the one they like the most, to the one they like the least.
185
588000
2000
från den de gillar mest, till den de gillar minst.
10:05
Now we give you a choice:
186
590000
2000
Nu ger vi er ett val:
10:07
"We happen to have some extra prints in the closet.
187
592000
3000
"Vi råkade ha några extra affischer i garderoben.
10:10
We're going to give you one as your prize to take home.
188
595000
2000
Vi kommer ge bort en av dem till dig att ta hem som pris.
10:12
We happen to have number three and number four,"
189
597000
3000
Vi råkade ha nummer tre och nummer fyra,"
10:15
we tell the subject. This is a bit of a difficult choice,
190
600000
3000
berättar vi för försökspersonen. Det här är ett lite knepigt val,
10:18
because neither one is preferred strongly to the other,
191
603000
3000
eftersom ingen av dem föredras starkt över den andra,
10:21
but naturally, people tend to pick number three
192
606000
3000
men naturligtvis tenderar folk att välja nummer tre
10:24
because they liked it a little better than number four.
193
609000
2000
eftersom de gillade den en aning bättre än nummer fyra.
10:27
Sometime later -- it could be 15 minutes; it could be 15 days --
194
612000
3000
En stund senare -- det kan vara 15 minuter, det kan vara 15 dar --
10:30
the same stimuli are put before the subject,
195
615000
3000
placeras samma stimuli framför försökspersonen,
10:33
and the subject is asked to re-rank the stimuli.
196
618000
2000
och försökspersonen ombes att åter ranka stimulin.
10:35
"Tell us how much you like them now."
197
620000
2000
"Berätta för oss hur mycket du gillar dem nu."
10:37
What happens? Watch as happiness is synthesized.
198
622000
3000
Vad händer? Se hur lycka tillverkas.
10:40
This is the result that has been replicated over and over again.
199
625000
4000
Det här är resultatet som har upprepats om och om igen.
10:44
You're watching happiness be synthesized.
200
629000
1000
Ni ser just ni lycka bli tillverkad.
10:45
Would you like to see it again? Happiness!
201
630000
5000
Vill ni se den en gång till? Lycka!
10:50
"The one I got is really better than I thought!
202
635000
2000
"Den jag fick är faktiskt bättre än jag trodde!
10:52
That other one I didn't get sucks!"
203
637000
2000
Den jag inte fick suger!"
10:54
(Laughter) That's the synthesis of happiness.
204
639000
2000
(Skratt) Det är det som är tillverkning av lycka.
10:56
Now what's the right response to that? "Yeah, right!"
205
641000
6000
Så var är det rätta svaret på det? "Jo, eller hur!"
11:02
Now, here's the experiment we did,
206
647000
3000
OK, det här är experimentet vi utförde,
11:05
and I would hope this is going to convince you that
207
650000
1000
och jag hoppas att det här ska övertyga er att
11:06
"Yeah, right!" was not the right response.
208
651000
3000
"Jo, eller hur!" inte var rätt svar.
11:09
We did this experiment with a group of patients
209
654000
2000
Vi utförde det här experimentet med en grupp patienter
11:11
who had anterograde amnesia. These are hospitalized patients.
210
656000
3000
som hade anterograd amnesi. Det här är folk som är inlagda på sjukhus.
11:14
Most of them have Korsakoff's syndrome,
211
659000
2000
Många av dem hade Korsakoffs sjukdom,
11:16
a polyneuritic psychosis that -- they drank way too much,
212
661000
5000
en demenssjukdom som -- de söp alldeles för mycket,
11:21
and they can't make new memories.
213
666000
2000
och nu kan de inte skapa nya minnen.
11:23
OK? They remember their childhood, but if you walk in and introduce yourself,
214
668000
4000
De minns sin barndom, men om du går in och presenterar dig själv
11:27
and then leave the room,
215
672000
1000
och sen lämnar rummet,
11:28
when you come back, they don't know who you are.
216
673000
2000
när du kommer tillbaka så vet de inte vem du är.
11:31
We took our Monet prints to the hospital.
217
676000
3000
Vi tog våra Monetaffischer till sjukhuset.
11:34
And we asked these patients to rank them
218
679000
4000
Och vi bad de här patienterna att ranka dem
11:38
from the one they liked the most to the one they liked the least.
219
683000
3000
från den de gillade mest till den de gillade minst.
11:41
We then gave them the choice between number three and number four.
220
686000
4000
Vi gav dem sen valet mellan nummer tre och nummer fyra.
11:45
Like everybody else, they said,
221
690000
2000
Precis som alla andra sa de,
11:47
"Gee, thanks Doc! That's great! I could use a new print.
222
692000
2000
"Wow, tack doktorn! Det är ju jättebra! Jag skulle behöva en ny affisch.
11:49
I'll take number three."
223
694000
2000
Jag tar nummer tre."
11:51
We explained we would have number three mailed to them.
224
696000
4000
Vi förklarade att vi skulle skicka nummer tre till dem.
11:55
We gathered up our materials and we went out of the room,
225
700000
3000
Vi samlade ihop vårt material och lämnade rummet,
11:58
and counted to a half hour.
226
703000
2000
och tog tid på en halvtimme.
12:00
Back into the room, we say, "Hi, we're back."
227
705000
3000
Tillbaka i rummet säger vi, "Hej, vi är tillbaka"
12:03
The patients, bless them, say, "Ah, Doc, I'm sorry,
228
708000
4000
Patienterna, välsigne dem, säger, "Ah, doktorn, jag är ledsen,
12:07
I've got a memory problem; that's why I'm here.
229
712000
2000
Jag har problem med minnet, det är därför jag är här.
12:09
If I've met you before, I don't remember."
230
714000
2000
Om jag har träffat dig tidigare så kommer jag inte ihåg det:"
12:11
"Really, Jim, you don't remember? I was just here with the Monet prints?"
231
716000
3000
"Är du säker Jim, minns du inte? Jag var precis här med Monetaffischerna?"
12:14
"Sorry, Doc, I just don't have a clue."
232
719000
3000
"Ledsen doktorn, jag har inte en aning."
12:17
"No problem, Jim. All I want you to do is rank these for me
233
722000
3000
"Inga problem Jim. Det enda jag vill att du gör är att ranka de här
12:20
from the one you like the most to the one you like the least."
234
725000
5000
från den du gillar mest till den du gillar minst."
12:25
What do they do? Well, let's first check and make sure
235
730000
2000
Vad gör de? Jo, låt oss först kontrollera och säkerställa
12:27
they're really amnesiac. We ask these
236
732000
2000
att de verkligen har amnesi. Vi ber
12:29
amnesiac patients to tell us which one they own,
237
734000
4000
amnesipatienterna att berätta för oss vilken de äger,
12:33
which one they chose last time, which one is theirs.
238
738000
3000
vilken de valde förra gången, vilken som är deras,
12:36
And what we find is amnesiac patients just guess.
239
741000
4000
Och det vi kommer fram till är att amnesipatienter bara gissar.
12:40
These are normal controls, where if I did this with you,
240
745000
2000
Det här är vanliga kontrollpersoner, om jag skulle göra det här med er,
12:42
all of you would know which print you chose.
241
747000
2000
skulle ni alla veta vilken affisch ni valde sist.
12:44
But if I do this with amnesiac patients,
242
749000
2000
Men om jag gör det här med amnesipatienter,
12:46
they don't have a clue. They can't pick their print out of a lineup.
243
751000
6000
så har de inte en susning. De kan inte välja ut sin egen affisch ur en samling.
12:52
Here's what normal controls do: they synthesize happiness.
244
757000
4000
Det här är vad vanliga kontrollpersoner gör: de tillverkar lycka.
12:56
Right? This is the change in liking score,
245
761000
2000
Eller hur? Det här är deras förändring i gillandepoäng,
12:58
the change from the first time they ranked to the second time they ranked.
246
763000
3000
skillnaden från första gången de rankade till andra gången de rankade.
13:01
Normal controls show
247
766000
1000
Vanliga kontrollpersoner säger
13:02
-- that was the magic I showed you;
248
767000
2000
-- det var magin jag visade er,
13:04
now I'm showing it to you in graphical form --
249
769000
3000
nu visar jag den för er i grafisk form --
13:07
"The one I own is better than I thought. The one I didn't own,
250
772000
3000
"Den jag äger är bättre än jag trodde. Den jag inte äger,
13:10
the one I left behind, is not as good as I thought."
251
775000
3000
den jag lämnade bakom mig, är inte så bra som jag trodde."
13:13
Amnesiacs do exactly the same thing. Think about this result.
252
778000
5000
Folk med amnesi gör exakt samma sak. Fundera på det här resultatet.
13:18
These people like better the one they own,
253
783000
3000
De här personerna giller bättre den de äger,
13:21
but they don't know they own it.
254
786000
3000
men de vet inte att de äger den.
13:25
"Yeah, right" is not the right response!
255
790000
3000
"Jo, eller hur," är inte rätt svar!
13:29
What these people did when they synthesized happiness
256
794000
3000
Det de här personerna gjorde när de tillverkade lycka
13:32
is they really, truly changed
257
797000
3000
var att verkligen, på riktigt ändra
13:35
their affective, hedonic, aesthetic reactions to that poster.
258
800000
5000
deras affektiva, hedoniska, estetiska reaktioner på den postern.
13:40
They're not just saying it because they own it,
259
805000
3000
De säger inte bara att de gillar den för att de äger den,
13:43
because they don't know they own it.
260
808000
3000
för de vet inte att de äger den.
13:47
Now, when psychologists show you bars,
261
812000
3000
OK, så när psykologer visar er staplar,
13:50
you know that they are showing you averages of lots of people.
262
815000
3000
vet ni att de visar er medelvärden från en massa personer.
13:53
And yet, all of us have this psychological immune system,
263
818000
4000
Och trots det, vi har alla det här psykiska immunförsvaret,
13:57
this capacity to synthesize happiness,
264
822000
2000
den här förmågan att tillverka lycka,
13:59
but some of us do this trick better than others.
265
824000
3000
men vissa av oss utför det här tricket bättre än andra.
14:02
And some situations allow anybody to do it more effectively
266
827000
4000
Och vissa situationer tillåter vem som helst att göra det mer effektivt
14:06
than other situations do.
267
831000
3000
än andra situationer gör.
14:10
It turns out that freedom
268
835000
4000
Det visar sig att frihet
14:14
-- the ability to make up your mind and change your mind --
269
839000
3000
-- förmågan att bestämma sig och ändra sig --
14:17
is the friend of natural happiness, because it allows you to choose
270
842000
3000
är den naturliga lyckans vän, eftersom den tillåter dig att välja
14:20
among all those delicious futures and find the one that you would most enjoy.
271
845000
5000
mellan alla utsökta framtider och hitta den som du skulle tycka bäst om.
14:25
But freedom to choose
272
850000
2000
Men valfrihet
14:27
-- to change and make up your mind -- is the enemy of synthetic happiness.
273
852000
4000
-- att ändra sig och bestämma sig -- är den tillverkade lyckans fiende.
14:31
And I'm going to show you why.
274
856000
2000
Och jag ska visa er varför.
14:33
Dilbert already knows, of course.
275
858000
1000
Dilbert vet givetvis redan.
14:34
You're reading the cartoon as I'm talking.
276
859000
2000
Ni läser seriestrippen medan jag pratar.
14:36
"Dogbert's tech support. How may I abuse you?"
277
861000
2000
"Hundberts datasupport. Hur kan jag stå till otjänst?"
14:38
"My printer prints a blank page after every document."
278
863000
3000
"Min skrivare skriver ut en blank sida efter varje dokument."
14:41
"Why would you complain about getting free paper?"
279
866000
2000
"Varför skulle du vilja klaga över gratis papper?"
14:43
"Free? Aren't you just giving me my own paper?"
280
868000
2000
"Gratis? Får jag inte bara tillbaka mitt eget papper?"
14:45
"Egad, man! Look at the quality of the free paper
281
870000
2000
"Kolla in kvalitén på det här gratispappret
14:47
compared to your lousy regular paper!
282
872000
1000
jämfört med ditt usla vanliga papper!
14:48
Only a fool or a liar would say that they look the same!"
283
873000
3000
Bara en galning eller lögnare skulle säga att de ser likadana ut!"
14:51
"Ah! Now that you mention it, it does seem a little silkier!"
284
876000
3000
"Ah! Nu när du påpekar det, det känns faktiskt lite lenare!"
14:54
"What are you doing?"
285
879000
2000
"Vad håller du på med?"
14:56
"I'm helping people accept the things they cannot change." Indeed.
286
881000
3000
"Jag hjälper folk att acceptera det de inte kan förändra." Precis.
14:59
The psychological immune system works best
287
884000
3000
Det psykiska immunförsvaret fungerar bäst
15:02
when we are totally stuck, when we are trapped.
288
887000
4000
när vi är fast fullständigt, när vi är fångade.
15:06
This is the difference between dating and marriage, right?
289
891000
2000
Det här är skillnaden mellan att dejta och vara gift, eller hur?
15:08
I mean, you go out on a date with a guy,
290
893000
2000
Jag menar, du går på en dejt med en kille,
15:10
and he picks his nose; you don't go out on another date.
291
895000
2000
och han petar sig i näsan; du går inte ut på en till dejt.
15:12
You're married to a guy and he picks his nose?
292
897000
2000
Du är gift med en kille och han petar sig i näsan?
15:14
Yeah, he has a heart of gold;
293
899000
1000
Jo, han har ett hjärta av guld;
15:15
don't touch the fruitcake. Right? (Laughter)
294
900000
2000
rör inte sockerkakan. Eller hur? (Skratt)
15:17
You find a way to be happy with what's happened.
295
902000
4000
Du ser till att hitta ett sätt att vara nöjd med det som hänt.
15:21
Now what I want to show you is that
296
906000
3000
Det jag vill visa er nu är att
15:24
people don't know this about themselves,
297
909000
3000
folk inte vet det här om sig själva,
15:27
and not knowing this can work to our supreme disadvantage.
298
912000
3000
och att inte veta det här kan bli en en allvarlig nackdel.
15:30
Here's an experiment we did at Harvard.
299
915000
2000
Här är ett experiment vi gjorde på Harvard.
15:32
We created a photography course, a black-and-white photography course,
300
917000
3000
Vi skapade en fotokurs, en svartvit fotokurs,
15:35
and we allowed students to come in and learn how to use a darkroom.
301
920000
3000
och vi lät studenter komma in och lära sig använda ett mörkrum.
15:39
So we gave them cameras; they went around campus;
302
924000
2000
Så vi gav dem kameror, de gick runt på campus,
15:41
they took 12 pictures of their favorite professors and their dorm room and their dog,
303
926000
5000
de tog 12 bilder på sina favorit professorer, sitt studentrum och sin hund,
15:46
and all the other things they wanted to have Harvard memories of.
304
931000
2000
och allt annat de ville ha kvar Harvardminnen av.
15:48
They bring us the camera; we make up a contact sheet;
305
933000
3000
De ger oss kameran, vi skapar en kontaktkarta,
15:51
they figure out which are the two best pictures;
306
936000
2000
de listar ut vilka som är de två bästa bilderna,
15:53
and we now spend six hours teaching them about darkrooms.
307
938000
2000
och sen spenderar vi sex timmar med att lära dem om mörkrum,
15:55
And they blow two of them up,
308
940000
2000
och de förstorar upp två av dem,
15:57
and they have two gorgeous eight-by-10 glossies of
309
942000
2000
och de har två underbara 20x30-foton av
15:59
meaningful things to them, and we say,
310
944000
2000
saker som har stor betydelse för dem, och vi säger,
16:01
"Which one would you like to give up?"
311
946000
3000
"Vilken av dem vill du lämna ifrån dig?"
16:04
They say, "I have to give one up?"
312
949000
1000
"De säger, "Måste jag lämna ifrån mig en?"
16:05
"Oh, yes. We need one as evidence of the class project.
313
950000
3000
"Ja men visst. Vi behöver en som bevis på skolprojektet.
16:08
So you have to give me one. You have to make a choice.
314
953000
3000
Du du måste ge mig en. Du måste göra ett val.
16:11
You get to keep one, and I get to keep one."
315
956000
3000
Du får behålla en, och jag får behålla en."
16:14
Now, there are two conditions in this experiment.
316
959000
3000
OK, det finns två villkor för det här experimentet.
16:17
In one case, the students are told, "But you know,
317
962000
3000
I ena fallet säger man till studenterna,"Men,
16:20
if you want to change your mind, I'll always have the other one here,
318
965000
3000
om du vill ångra dig, så kommer jag ju ha den andra här,
16:23
and in the next four days, before I actually mail it to headquarters,
319
968000
4000
om inom fyra dagar, innan jag faktiskt postar den till högkvarteret,
16:27
I'll be glad to" -- (Laughter) -- yeah, "headquarters" --
320
972000
3000
så skulle jag gärna" --(Skratt) -- ja, "högkvarteret" --
16:30
"I'll be glad to swap it out with you. In fact,
321
975000
3000
"så skulle jag gärna byta med dig. När jag tänker efter,
16:33
I'll come to your dorm room and give
322
978000
1000
så kan jag komma förbi ditt studentrum och ge
16:34
-- just give me an email. Better yet, I'll check with you.
323
979000
3000
-- skicka mig bara ett mail, eller ännu bättre, jag hör av mig till dig.
16:37
You ever want to change your mind, it's totally returnable."
324
982000
3000
Om du någonsin skulle ångra dig, så är den helt återlämningsbar."
16:40
The other half of the students are told exactly the opposite:
325
985000
3000
Den andra halvan av studenterna får höra exakt motsatsen:
16:43
"Make your choice. And by the way,
326
988000
2000
"Gör ditt val. Och förresten,
16:45
the mail is going out, gosh, in two minutes, to England.
327
990000
3000
posten går om, oj, om två minuter, till England.
16:48
Your picture will be winging its way over the Atlantic.
328
993000
2000
Ditt foto kommer flaxa över atlanten.
16:50
You will never see it again."
329
995000
2000
Du kommer aldrig se den igen."
16:52
Now, half of the students in each of these conditions
330
997000
3000
OK, hälften av studenterna i båda dessa fall
16:55
are asked to make predictions about how much
331
1000000
2000
blir tillfrågade att förutse hur mycket
16:57
they're going to come to like the picture that they keep
332
1002000
3000
de i slutändan kommer tycka om fotot de behöll
17:00
and the picture they leave behind.
333
1005000
2000
och fotot de valde att lämna bakom sig.
17:02
Other students are just sent back to their little dorm rooms
334
1007000
3000
Andra studenter skickas bara tillbaka till sina små studentrum
17:05
and they are measured over the next three to six days
335
1010000
5000
och man mäter över de kommande tre till sex dagarna
17:10
on their liking, satisfaction with the pictures.
336
1015000
2000
hur mycket de gillar, hur tillfreds de är med bilderna.
17:12
And look at what we find.
337
1017000
1000
Och se vad vi hittar.
17:13
First of all, here's what students think is going to happen.
338
1018000
3000
Först och främst, det här är vad studenterna förväntar sig ska hända.
17:16
They think they're going to maybe come to like the picture they chose
339
1021000
4000
De tror att de ska kanske ska komma att gilla fotot de valde
17:20
a little more than the one they left behind,
340
1025000
3000
lite mer än den de lämnade bakom sig,
17:23
but these are not statistically significant differences.
341
1028000
3000
men det här handlar inte om statistiskt signifikanta skillnader.
17:27
It's a very small increase, and it doesn't much matter
342
1032000
2000
Det är en mycket liten ökning, och det spelar inte så stor roll
17:29
whether they were in the reversible or irreversible condition.
343
1034000
3000
huruvida de var i den reversibla eller irreversibla gruppen.
17:32
Wrong-o. Bad simulators. Because here's what's really happening.
344
1037000
5000
Fee-el. Dåliga simulatorer. För det här är vad som verkligen händer.
17:37
Both right before the swap and five days later,
345
1042000
3000
Både precis innan bytet och fem dagar senare,
17:40
people who are stuck with that picture,
346
1045000
2000
de personer som inte kan välja om sin bild,
17:42
who have no choice,
347
1047000
1000
som inte har ett val,
17:43
who can never change their mind, like it a lot!
348
1048000
5000
som aldrig kan ändra sig, gillar den som bara den!
17:48
And people who are deliberating -- "Should I return it?
349
1053000
3000
Och de personer som överväger -- "Ska jag returnera den?
17:51
Have I gotten the right one? Maybe this isn't the good one?
350
1056000
2000
har jag valt den rätta? Det här kanske inte är den bra?
17:53
Maybe I left the good one?" -- have killed themselves.
351
1058000
2000
Jag kanske lämnade den bra? -- har dödat sig sjäva.
17:55
They don't like their picture, and in fact
352
1060000
2000
De gillar inte sin bild, och faktum är att
17:57
even after the opportunity to swap has expired,
353
1062000
2000
till och med efter att tillfället att ändra sig är över,
17:59
they still don't like their picture. Why?
354
1064000
6000
gillar de fortfarande inte sin bild. Varför?
18:05
Because the reversible condition is not conducive
355
1070000
3000
För det reversibla fallet främjar inte
18:08
to the synthesis of happiness.
356
1073000
2000
tillverkning av lycka.
18:10
So here's the final piece of this experiment.
357
1075000
3000
Så här är den sista biten i det här experimentet.
18:13
We bring in a whole new group of naive Harvard students
358
1078000
4000
Vi tar in en helt ny grupp av naiva Harvardstudenter
18:17
and we say, "You know, we're doing a photography course,
359
1082000
3000
och vi säger, "Det är så här, vi har dragit igång en fotokurs,
18:20
and we can do it one of two ways.
360
1085000
2000
och det finns två sätt att göra den.
18:22
We could do it so that when you take the two pictures,
361
1087000
3000
Vi kan göra det så att när du tar de två bilderna,
18:25
you'd have four days to change your mind,
362
1090000
2000
så kommer du ha fyra dagar att ändra dig,
18:27
or we're doing another course where you take the two pictures
363
1092000
2000
eller så har vi en annan kurs där du tar de två bilderna
18:29
and you make up your mind right away
364
1094000
2000
och du måste bestämma dig direkt
18:31
and you can never change it. Which course would you like to be in?"
365
1096000
2000
och kan aldrig ändra dig. Vilken kurs skulle du vilja vara med i?
18:33
Duh! 66 percent of the students, two-thirds,
366
1098000
5000
"Ööh! 66 procent av studenterna, två tredjedelar,
18:38
prefer to be in the course where they have the opportunity to change their mind.
367
1103000
4000
föredrar att delta i kursen där du har möjligheten att ändra sig.
18:42
Hello? 66 percent of the students choose to be in the course in which they will
368
1107000
4000
Hallå? 66 procent av studenterna väljer att vara med i den kurs där de i
18:46
ultimately be deeply dissatisfied with the picture.
369
1111000
4000
slutändan kommer bli djupt missnöjda med sitt foto.
18:50
Because they do not know the conditions under which synthetic happiness grows.
370
1115000
6000
Eftersom de inte är medvetna om de förhållanden under vilka tillverkad lycka växer.
18:56
The Bard said everything best, of course, and he's making my point here
371
1121000
5000
Shakespeare sa det givetvis bäst, och han bevisar min poäng här
19:01
but he's making it hyperbolically:
372
1126000
3000
men genom att ta det hela till sin extrem:
19:04
"'Tis nothing good or bad / But thinking makes it so."
373
1129000
3000
"Ingenting är dåligt, bra / Men tro så blir det så"
19:07
It's nice poetry, but that can't exactly be right.
374
1132000
3000
Det är kanske gör fin poesi, men det kan inte riktigt stämma.
19:10
Is there really nothing good or bad?
375
1135000
3000
Finns det verkligen inte något som är dåligt eller bra?
19:13
Is it really the case that gall bladder surgery and a trip to Paris
376
1138000
3000
Är det verkligen så att en gallblåseoperation och en resa till Paris
19:16
are just the same thing? That seems like a one-question IQ test.
377
1141000
7000
är precis samma sak? Det känns som ett IQ-test med bara en fråga.
19:23
They can't be exactly the same.
378
1148000
2000
De kan inte vara exakt samma sak.
19:25
In more turgid prose, but closer to the truth,
379
1150000
3000
I lite mer svulstig prosa, men närmre sanningen,
19:28
was the father of modern capitalism, Adam Smith, and he said this.
380
1153000
3000
var fadern av den moderna kapitalismen, Adam Smith, och ha sa detta.
19:31
This is worth contemplating:
381
1156000
2000
Det här är värt att fundera över:
19:33
"The great source of both the misery and disorders of human life
382
1158000
4000
"Den stora källan bakom såväl livets eländen som tomult
19:37
seems to arise from overrating the difference
383
1162000
3000
verkar härröra från överskattandet av skillnaden
19:40
between one permanent situation and another ...
384
1165000
3000
mellan en permanent situation och en annan ...
19:43
Some of these situations may, no doubt, deserve to be preferred to others,
385
1168000
5000
Vissa av dessa situationer förtjänar kanske, utan tvekan, att föredras framför andra,
19:48
but none of them can deserve to be pursued
386
1173000
6000
men ingen av dem kan förtjäna att förföljas
19:54
with that passionate ardor which drives us to violate the rules
387
1179000
4000
med den där passionerade ivern som driver oss till att bända på reglerna
19:58
either of prudence or of justice, or to corrupt the future tranquility of our minds,
388
1183000
5000
både när det gäller försiktighet, och rättvisa, eller fördärva vår framtida sinnesro,
20:03
either by shame from the remembrance of our own folly,
389
1188000
4000
antingen på grund av skam över hågkomsten av vår egen dårskap,
20:07
or by remorse for the horror of our own injustice."
390
1192000
4000
eller av ånger över det fruktansvärda i våra egna orättvisor."
20:11
In other words: yes, some things are better than others.
391
1196000
5000
Men andra ord: ja, vissa saker är bättre än andra.
20:16
We should have preferences that lead us into one future over another.
392
1201000
5000
Vi bör ha preferenser som leder oss mot en viss framtid istället för en annan.
20:21
But when those preferences drive us too hard and too fast
393
1206000
4000
Men när samma preferenser driver oss för hårt och för snabbt
20:25
because we have overrated the difference between these futures,
394
1210000
4000
för att vi har överskattat skillnaden mellan dessa framtider,
20:29
we are at risk.
395
1214000
3000
så är vi i riskzonen.
20:32
When our ambition is bounded, it leads us to work joyfully.
396
1217000
3000
När vår ambition är begränsad, leder den oss att arbeta med glädje.
20:35
When our ambition is unbounded, it leads us to lie, to cheat, to steal, to hurt others,
397
1220000
6000
När vår ambition är gränslös, leder den oss att ljuga, fuska, stjäla och skada andra,
20:41
to sacrifice things of real value. When our fears are bounded,
398
1226000
4000
att offra saker av äkta värde. När vår rädsla är begränsad,
20:45
we're prudent; we're cautious; we're thoughtful.
399
1230000
4000
är vi eftertänksamma, är vi försiktiga, är vi omtänksamma.
20:49
When our fears are unbounded and overblown,
400
1234000
3000
När vår rädsla är obegränsad och uppblåst,
20:52
we're reckless, and we're cowardly.
401
1237000
3000
är vi vårdslösa, och vi är fega.
20:55
The lesson I want to leave you with from these data
402
1240000
3000
Lärdomen jag vill lämna efter mig till er efter dessa data
20:58
is that our longings and our worries are both to some degree overblown,
403
1243000
5000
är att vår längtan och våra bekymmer båda till viss grad är uppblåsta,
21:03
because we have within us the capacity to manufacture the very commodity
404
1248000
6000
eftersom vi inom oss har möjligheten att tillverka just den handelsvara
21:09
we are constantly chasing when we choose experience.
405
1254000
4000
som vi konstant är på jakt efter när vi väljer upplevelser.
21:13
Thank you.
406
1258000
1000
Tack.
ABOUT THE SPEAKER
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expertHarvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness.
Why you should listen
Dan Gilbert believes that, in our ardent, lifelong pursuit of happiness, most of us have the wrong map. In the same way that optical illusions fool our eyes -- and fool everyone's eyes in the same way -- Gilbert argues that our brains systematically misjudge what will make us happy. And these quirks in our cognition make humans very poor predictors of our own bliss.
The premise of his current research -- that our assumptions about what will make us happy are often wrong -- is supported with clinical research drawn from psychology and neuroscience. But his delivery is what sets him apart. His engaging -- and often hilarious -- style pokes fun at typical human behavior and invokes pop-culture references everyone can relate to. This winning style translates also to Gilbert's writing, which is lucid, approachable and laugh-out-loud funny. The immensely readable Stumbling on Happiness, published in 2006, became a New York Times bestseller and has been translated into 20 languages.
In fact, the title of his book could be drawn from his own life. At 19, he was a high school dropout with dreams of writing science fiction. When a creative writing class at his community college was full, he enrolled in the only available course: psychology. He found his passion there, earned a doctorate in social psychology in 1985 at Princeton, and has since won a Guggenheim Fellowship and the Phi Beta Kappa teaching prize for his work at Harvard. He has written essays and articles for The New York Times, Time and even Starbucks, while continuing his research into happiness at his Hedonic Psychology Laboratory.
Dan Gilbert | Speaker | TED.com