Dan Gilbert: The surprising science of happiness
Дэн Гилберт: Удивительные факты о счастье
Harvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
два миллиона лет — сущие пустяки.
масса человеческого мозга практически утроилась,
у нашего предка, homo habilis,
куска плоти, что сидит у вас промеж ушей.
мозгом большего размера?
выросли втрое,
они также обзавелись новыми структурами.
наш мозг стал таким большим, стало появление новой
включающей в числе прочих новинок префронтальный кортекс.
префронтального кортекса могут оправдать
архитектуры человеческого мозга за время эволюции?
выпало немало функций,
как попробовать исполнить их наяву.
даже нашим предшественникам,
на такое не способен. Поистине чудесная способность.
большими пальцами и прямохождениеми и языком —
поснимали наших собратьев с деревьев
когда-либо проделывал подобное.
печеночно-лукового мороженого.
пробную партию, попробовали и потом долго плевались.
не покидая уютного креслица,
и мысленно стошнить задолго до момента дегустации.
как работают ваши симуляторы ситуаций.
before I proceed with the rest of the talk.
до того, как я продолжу со своей лекцией.
два варианта будущего,
и скажите, какое вы предпочтете.
Примерно 314 миллионов долларов.
и лишней секунды размышлений.
по этим двум группам людей,
Эту статистику я сам придумал.
внезапный экзамен, а ведь прошло всего 5 минут лекции.
через год после потери возможности ходить
как победители, так и инвалиды
что провалили первый тест,
запарывает ВСЕ возможные внезапные тесты.
проводит моя лаборатория,
экономисты и психологи всей страны,
поразительным результатам.
предвзятой оценкой последствий,
в том, что возможных вариантов
чем есть на самом деле.
лабораторые исследования
обретение или утрата любимого,
по службе, сдача или провал экзамена,
слабее, короче и менее значимо,
результаты которого подкосили меня —
крупные жизненные катастрофы,
на ваш текущий уровень счастья.
может быть синтезировано.
«Я самый счастливый человек на земле.
в богатство, несчастье в процветание.
уязвимых для судьбы мест».
был у этого парня в голове?
что есть у каждого из нас.
психологической иммунной системы.
по большей части подсознательных,
изменять собственное видение мира,
в более радужной перспективе.
есть машина сэра Томаса.
не знаете, как ей пользоваться.
но думаем, что его надо искать.
множество людей, синтезирующих счастье,
доказательство я вам покажу,
и попытался найти примеры людей, производящих счастье.
три случая счастьепроизводства.
в физическом, финансовом, ментальном,
«Я не сожалею ни о единой минуте.
«Думаю, что все вышло наилучшим образом».
он был председателем палаты представителей
когда молодой республиканец Ньют Гингрич
с «книжным финансированием».
Самый могущественный демократ в стране,
в физическом, финансовом, ментальном,
Он и так вроде перечислил всё, что только можно.
вы наверняка ничего не слышали.
когда его выпустили.
из которых 37 он провел
за преступление, которого не совершал.
for a crime he didn't commit.
halfway through his sentence.]
выпавшего на его долю?
Это было величественное событие моей жизни».
И даже был спортзал».
в контексте чего-то религиозного.
человека, которого вы могли бы знать,
он прочел небольшую заметку в газете
которым владели братья МакДональды.
Те заявили ему
франшизу на этот бизнес».
своего брата, банкира-инвестора,
увековечивания в холле знаменитых ошибок:
и, разумеется, через шесть месяцев
что люди все-таки едят гамбургеры,
стал самым богатым человеком Америки.
покажу вам фотографию человека,
Пит Бест,
когда у Пита взяли интервью
да, он пишет альбомы —
мог бы стать вместе с Битлз».
чему стоит поучиться у всех этих людей,
стяжайте богатство, власть и престиж,
(Смех)
золотые годы своей жизни.
станет богатым, неприлично богатым.
никогда не играйте в Битлз.
вашу следующую мысль:
Поскольку когда
как вышеупомянутые джентльмены,
закатываем глаза и говорим что-то вроде:
обручальное кольцо тебе в лицо».
что синтезированное счастье
это когда мы получаем то, чего хотели,
тогда, когда НЕ получаем желанного.
существует стойкое убеждение,
Какая экономика
можно быть не менее счастливым, чем получив?
мой друг Мэтью Рикар,
что синтетическое счастье
к чему стремились.
то я не буду намекать риторикой,
данными и фактами.
экспериментальную парадигму, с помощью которой
Она не моя,
парадигмой свободного выбора.
от наиболее к наименее понравившемуся.
отсортировать картины Моне
к той, что нравится меньше всего.
кой-какие лишние картины.
можете унести и повесить дома.
или картину под номером четыре»,
Выбор не самый простой,
в симпатиях между этими двумя картинами,
выбирают картину номер три,
понравилась чуть больше, чем четвертая.
будь то 15 минут или 15 дней —
мы кладем перед испытуемым,
отсортировать по пристрастиям.
как вам сейчас эти картины».
как на ваших глазах создается счастье.
неоднократно воспроизводился,
за синтезом счастья.
гораздо лучше, чем я думал раньше!
Вот он, синтез счастья.
«Ага, ну да, ну да».
было неправильной реакцией.
на группе пациентов,
Все они были госпитализированы,
но если вы зайдете и представитесь,
они уже и не вспомнят, кто вы.
со своими картинами Моне в госпиталь,
отсортировать картины
между картинами номер три и номер четыре.
что отправим им номер третий по почте,
и вышли из комнаты.
«Привет, вот и снова мы».
сказали: «Простите, док,
поэтому я здесь и нахожусь.
Я только что тут был с картинами Моне».
вот эти картины по порядку,
Для начала давайте убедимся,
какая картина у них уже есть,
просто попытаются угадать.
вы выбрали ранее.
тыкнуть в нужную из лежащих перед ними.
синтезируют счастье.
собственную оценку симпатий,
между первым и вторым выбором.
Та, которой мне не досталось,
не так хороша, как я думал».
Только подумайте об этом —
что оно у них есть.
снова не сработало!
реакцию по отношению к картине.
столбики статистики,
статистика по многим людям.
иммунная система есть у каждого
вырабатывать счастье,
научились этим пользоваться.
позволяют пользоваться этим
принимать решения и менять решения
поскольку позволяет выбирать
которая принесет вам наибольшее счастье.
враг производимого счастья.
Чем я могу быть вам бесполезен?»
пустую страницу после каждого документа».
получая халявную бумагу?»
Это же вроде моя же бумага?»
насколько хороша эта халявная бумага
с обычной вашей вшивой бумагой!
мог бы их сравнить!»
чувствую разницу — на ощупь как шелк!»
не могут изменить». Воистину так.
работает лучше всего тогда,
когда мы загнаны в угол.
между свиданиями и браком, а?
на свидание с парнем,
Больше вы с ним на свидание не пойдете.
(Смех)
быть счастливым с тем, что имеете.
продемонстрировать вам, что
может обернуться против них.
что мы провели в Гарварде.
черно-белой фотографии,
пользоваться темной комнатой.
они ходили по кампусу,
собственных комнат и собак,
напоминали бы им о Гарварде.
мы делали негативы,
две лучшие фотографии,
пользоваться темной комнатой,
двадцать на двадцать пять, снимка
для них, и мы им говорили,
«А что, одну надо отдать?»
в подтверждение проведения курса.
вам придется сделать выбор.
одну отдаете мне».
было две разновидности.
говорили: «Но в принципе,
что я забрал, будет у меня
как я их пошлю в главный офис.
штаб-квартира...
поменяться фотографиями. Я даже
Или даже лучше я сам с вами свяжусь.
говорили ровно обратное:
уже надо послать всё это в Англию.
нравиться та фотография,
отправили по своим комнатушкам,
через 3 дня сообщали
что предполагали студенты:
что они оставили, будет нравиться им
практически не было.
предсказатели. Вот что было на самом деле.
так и через пять дней
были просто влюблены ту, что была у них.
«Может, мне вернуть эту?
Может, эта не такая хорошая?
просто истерзали себя.
и даже после того,
поменяться обратно миновала,
оставшуюся фотографию. Почему?
наивных гарвардских студентов
«Знаете, у нас тут курс фотографии,
одним из двух способов.
Какой вариант выберем?»
четыре дня на размышление.
вариант, согласно которому
возненавидят результат труда своего.
как работает механизм синтеза счастья.
подчеркнув именно то, о чем я говорю,
пока не думал ты об этом».
но не обязательно верный.
хорошего или плохого?
и поездка в Париж
Выглядит как вопрос для недоумков.
более близкой к правде,
Адам Смит.
и расстройств человеческой жизни
могут казаться более предпочтительными,
не заслуживает преследования
которое побуждает нас нарушать законы
спокойствие нашего разума,
от собственной несправедливости».
да, некоторые вещи лучшие других.
лучшую дорогу из существующих.
слишком быстрым и слишком жестким,
разницу между имеющимися вариантами,
мы работаем в удовольствие.
обманываем, воруем и убиваем,
Когда страхи наши сдержаны,
неконтролируемы и раздуты,
вы вынесли для себя то,
зачастую преувеличены в масштабах,
уже есть способность производить то,
ABOUT THE SPEAKER
Dan Gilbert - Psychologist; happiness expertHarvard psychologist Dan Gilbert says our beliefs about what will make us happy are often wrong -- a premise he supports with intriguing research, and explains in his accessible and unexpectedly funny book, Stumbling on Happiness.
Why you should listen
Dan Gilbert believes that, in our ardent, lifelong pursuit of happiness, most of us have the wrong map. In the same way that optical illusions fool our eyes -- and fool everyone's eyes in the same way -- Gilbert argues that our brains systematically misjudge what will make us happy. And these quirks in our cognition make humans very poor predictors of our own bliss.
The premise of his current research -- that our assumptions about what will make us happy are often wrong -- is supported with clinical research drawn from psychology and neuroscience. But his delivery is what sets him apart. His engaging -- and often hilarious -- style pokes fun at typical human behavior and invokes pop-culture references everyone can relate to. This winning style translates also to Gilbert's writing, which is lucid, approachable and laugh-out-loud funny. The immensely readable Stumbling on Happiness, published in 2006, became a New York Times bestseller and has been translated into 20 languages.
In fact, the title of his book could be drawn from his own life. At 19, he was a high school dropout with dreams of writing science fiction. When a creative writing class at his community college was full, he enrolled in the only available course: psychology. He found his passion there, earned a doctorate in social psychology in 1985 at Princeton, and has since won a Guggenheim Fellowship and the Phi Beta Kappa teaching prize for his work at Harvard. He has written essays and articles for The New York Times, Time and even Starbucks, while continuing his research into happiness at his Hedonic Psychology Laboratory.
Dan Gilbert | Speaker | TED.com