TED2008
Jill Bolte Taylor: My stroke of insight
جيل بولت تايلور: سكتتي الدماغية التي فتحت بصيرتي
Filmed:
Readability: 3.7
26,359,883 views
حصلت جيل بولتي تايلور على فرصة بحثية يتمناها القليل من علماء المخ: لقد أصيبت بسكتة دماغية خطيرة، وقامت بمراقبة وظائف مخها -- حركة، كلام، إدراك الذات-- وهي تتوقف واحدة تلو الأخرى. قصة مذهلة.
Jill Bolte Taylor - Neuroanatomist
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
I grew up to study the brain
0
0
3000
لقد اخترت دراسة المخ لأن لدي
00:21
because I have a brother who has been diagnosed with a brain disorder:
1
3000
4000
أخ قد تم تشخيص حالته على أنها اضطراب بالمخ
00:25
schizophrenia. And as a sister
2
7000
2000
تسبب في مرض الانفصام. وكأخت له
00:27
and later, as a scientist, I wanted to understand, why
3
9000
4000
وكعالمة فيما بعد،أردت أن أفهم لماذا
00:31
is it that I can take my dreams, I can connect
4
13000
3000
يمكنني أخذ أحلامي، يمكنني ربطهم
00:34
them to my reality, and I can make my dreams come true?
5
16000
3000
بالواقع الخاص بي ثم تحقيقها.
00:37
What is it about my brother's brain and
6
19000
4000
ماذا عن مخ أخي
00:41
his schizophrenia that he cannot connect his
7
23000
3000
والانفصام الذي يعاني منه حيث لا يمكنه ربط
00:44
dreams to a common and shared reality, so they
8
26000
4000
أحلامه بواقع مشترك
00:48
instead become delusion?
9
30000
2000
لذا تتحول أحلامه إلى أوهام؟
00:51
So I dedicated my career to research into the
10
33000
2000
ومن ثم فقد كرست حياتي المهنية لبحث
00:53
severe mental illnesses. And I moved from my home state
11
35000
3000
الأمراض العقلية الحادة وانتقلت من ولايتي الأصلية
00:56
of Indiana to Boston, where I was working in
12
38000
3000
وهي إنديانا إلى بوسطن، حيث كنت أعمل في
00:59
the lab of Dr. Francine Benes, in the Harvard
13
41000
3000
مختبر دكتور فرانسيس بينس، في هارفارد
01:02
Department of Psychiatry. And in the lab, we were asking the question,
14
44000
6000
بقسم الطب النفسي. وفي المختبر، طرحنا سؤال هو:
01:08
"What are the biological differences between the brains of individuals
15
50000
5000
"ما هي الاختلافات البيولوجية بين أدمغة الأفراد
01:13
who would be diagnosed as normal control,
16
55000
2000
الذين تم تشخيص حالة مخهم على أنه طبيعي
01:15
as compared with the brains of individuals diagnosed with
17
57000
3000
مقارنة بأدمغة الأفراد الذين تم تشخيص مخهم
01:18
schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"
18
60000
5000
بأنه يعاني من مرض الانفصام أو الانفصام العاطفي أو الاضطراب ثنائي القطبية؟
01:23
So we were essentially mapping the microcircuitry
19
65000
3000
لذا كنا في الأساس نرسم خريطة لمجموعة الدوائر الدقيقة
01:26
of the brain: which cells are communicating with
20
68000
3000
للمخ: ما هي الخلايا التي تتصل
01:29
which cells, with which chemicals, and then in
21
71000
3000
بأي خلايا، وبأي الكيماويات، ثم
01:32
what quantities of those chemicals?
22
74000
3000
ما هي كمية هذه الكيماويات؟
01:35
So there was a lot of meaning in my life because I was performing
23
77000
4000
لذا ففد كان يوجد مغزى كبير لما أقوم به بالنسبة لحياتي
01:39
this type of research during the day.
24
81000
3000
حيث أني متفرغة لهذا النوع من الأبحاث.
01:42
But then in the evenings and on the weekends,
25
84000
3000
ولكن في المساء وفي العطلات الأسبوعية
01:45
I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.
26
87000
5000
كنت أسافر كناشطة مع NAMI وهو الاتحاد الوطني للمرض العقلي
01:50
But on the morning of December 10, 1996, I woke up
27
92000
3000
ولكن في صبيحة يوم 10 ديسمبر عام 1996، استيقظت
01:53
to discover that I had a brain disorder of my own.
28
95000
4000
لاكتشف أن لدي اضطراب بالمخ.
01:57
A blood vessel exploded in the left half of my brain.
29
99000
4000
إذ انفجر وعاء دموي في النصف الأيسر من مخي
02:01
And in the course of four hours,
30
103000
2000
وفي خلال مدة أربع ساعات
02:03
I watched my brain completely deteriorate in its ability to
31
105000
5000
راقبت مخي وهو يتدهور تماماً في قدرته على
02:08
process all information. On the morning of the hemorrhage,
32
110000
4000
معالجة كل المعلومات. وفي صبيحة يوم النزيف
02:12
I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.
33
114000
6000
لم أقدر على المشي أو الحديث أو القراءة أو الكتابة أو تذكر أي شيء في حياتي.
02:18
I essentially became an infant in a woman's body.
34
120000
4000
لقد أصبحت تماماً كالجنين في رحم أمه.
02:23
If you've ever seen a human brain,
35
125000
3000
إذا سبق ورأيتم مخ بشري
02:26
it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.
36
128000
3000
يتضح أن النصفين الكرويين منفصلين تماماً عن بعضهما.
02:29
And I have brought for you a real human brain.
37
131000
6000
ولقد أحضرت لكم مخ بشري حقيقي
02:38
So this is a real human brain.
38
140000
7000
هذا هو المخ البشري الحقيقي
02:46
This is the front of the brain,
39
148000
2000
هذه هي مقدمة المخ
02:48
the back of brain with the spinal cord hanging down,
40
150000
4000
ومؤخرة المخ مع الحبل الشوكي متدلي
02:52
and this is how it would be positioned inside of my head.
41
154000
4000
وهذا هو الوضع الذي يكون عليه المخ داخل الرأس
02:56
And when you look at the brain, it's obvious that
42
158000
2000
وعندما تنظرون إلى المخ، فإنه من الواضح أن
02:58
the two cerebral cortices are completely separate from one another.
43
160000
5000
النصفين منفصلين تماماً عن بعضهما
03:04
For those of you who understand computers,
44
166000
2000
ولمن هم على دراية بأجهزة الكمبيوتر
03:06
our right hemisphere functions like a parallel processor,
45
168000
3000
نصف المخ الأيمن يعمل مثل المعالج المتوازي
03:09
while our left hemisphere functions like a serial processor.
46
171000
4000
بينما النصف الأيسر يعمل كمعالج تسلسلي
03:13
The two hemispheres do communicate with one another
47
175000
3000
يتصل النصفين الكرويين ببعضهما البعض
03:16
through the corpus collosum,
48
178000
2000
عبر الجسم الثفني
03:18
which is made up of some 300 million axonal fibers.
49
180000
4000
المصنوع من حوالي 300 مليون ليف محوري
03:22
But other than that,
50
184000
2000
ولكن غير ذلك
03:24
the two hemispheres are completely separate.
51
186000
4000
فإن النصفين الكرويين منفصلان تماماً
03:28
Because they process information differently,
52
190000
3000
إذ أنهما يتعاملان مع المعلومات بشكل مختلف
03:31
each of our hemispheres think about different things,
53
193000
3000
كل نصف كروي لدينا يفكر في أشياء مختلفة
03:34
they care about different things, and, dare I say,
54
196000
4000
ويهتم بأشياء مختلفة، وأجرؤ أن أقول
03:38
they have very different personalities.
55
200000
4000
أن لديهما شخصيات مختلفة
03:43
Excuse me. Thank you. It's been a joy. Assistant: It has been.
56
205000
7000
معذرة. أشكرك. لقد كان ممتعاً. (المساعد : لقد كان بالفعل)
03:51
Our right human hemisphere is all about this present moment.
57
213000
4000
النصف الكروي الأيمن يختص بكل شيء في هذه اللحظة الآنية
03:55
It's all about "right here, right now."
58
217000
5000
إنه عن "هنا والآن"
04:00
Our right hemisphere, it thinks in pictures
59
222000
3000
بينما النصف الكروي الأيمن، يفكر بالصور
04:03
and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.
60
225000
4000
ويتابع حركة أجسامنا ويتعلم منها.
04:07
Information, in the form of energy, streams in simultaneously
61
229000
5000
المعلومات، في شكل طاقة، تتدفق بصورة مباشرة
04:12
through all of our sensory systems
62
234000
2000
خلال كل أنظمتنا الحسية
04:14
and then it explodes into this enormous collage
63
236000
3000
ثم تنفجر إلى هذا الملصق الهائل
04:17
of what this present moment looks like,
64
239000
4000
لما تبدو عليه هذه اللحظة الحالية
04:21
what this present moment smells like and tastes like,
65
243000
3000
فضلاً عن الرائحة ، والطعم في هذه اللحظة
04:24
what it feels like and what it sounds like.
66
246000
4000
بماذا تشعر وبماذا تشبه
04:29
I am an energy-being connected to the energy all around me
67
251000
5000
أنا كائن ذو طاقة مرتبطة بالطاقة الموجودة حولي
04:34
through the consciousness of my right hemisphere.
68
256000
3000
من خلال الإدراك الخاص بالنصف الكروي الأيمن
04:37
We are energy-beings connected to one another
69
259000
4000
نحن كائنات ذات طاقة متصلة بالآخرين
04:41
through the consciousness of our right hemispheres as one human family.
70
263000
6000
من خلال إدراك النصف الكروي الأيمن كأسرة بشرية واحدة
04:47
And right here,
71
269000
2000
وهنا
04:49
right now, we are brothers and sisters on this planet,
72
271000
2000
والآن، نحن أخوة وأخوات على هذا الكوكب
04:51
here to make the world a better place.
73
273000
4000
هنا لكي نجعل العالم مكاناً أفضل
04:55
And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.
74
277000
6000
وفي هذه اللحظة، نحن في حالة كمال ونحقق مفهوم الجمال.
05:02
My left hemisphere -- our left hemisphere -- is a very different place.
75
284000
5000
أما نصف المخ الأيسر مكان مختلف تماماً
05:07
Our left hemisphere thinks linearly and methodically.
76
289000
4000
نصف المخ الأيسر يفكر خطياً ومنهجياً
05:11
Our left hemisphere
77
293000
2000
نصف المخ الأيسر
05:13
is all about the past and it's all about the future.
78
295000
4000
إنه يتعلق بالماضي ويتعلق بالمستقبل
05:17
Our left hemisphere is designed to take that
79
299000
3000
النصف الأيسر مصمم لأخذ
05:20
enormous collage of the present moment and start
80
302000
3000
هذه الأجزاء الهائلة الموجودة في اللحظة الحالية ليبدأ في
05:23
picking out details, details and more details about those details.
81
305000
4000
في التقاط التفاصيل، تفاصيل وتفاصيل أكثر حول هذه التفاصيل
05:27
It then categorizes and
82
309000
2000
ثم يقوم بالتصنيف
05:29
organizes all that information, associates it
83
311000
4000
وتنظيم كل المعلومات. وربطها
05:33
with everything in the past we've ever learned, and
84
315000
3000
مع كل شيء في الماضي سبق وقد تعلمناه
05:36
projects into the future all of our possibilities.
85
318000
3000
ويتصور المستقبل لنعرف إمكانياتنا فيه.
05:40
And our left hemisphere thinks in language.
86
322000
4000
ونصف المخ الأيسر يفكر باللغة
05:44
It's that ongoing brain chatter that connects me and my
87
326000
3000
إنها تلك الثرثرة المخية المستمرة التي تربطني
05:47
internal world to my external world.
88
329000
4000
وتربط عالمي الداخلي بعالمي الخارجي
05:51
It's that little voice that says to me, "Hey, you gotta remember
89
333000
4000
هو ذلك الصوت الصغير الذي يقول لي، "أنت، يجب أن تتذكر
05:55
to pick up bananas on your way home.
90
337000
3000
أن تشتري الموز في طريقك للمنزل
05:58
I need them in the morning."
91
340000
1000
أحتاجهم في الصباح"
05:59
It's that calculating intelligence that reminds me
92
341000
3000
إنه الذكاء الحسابي الذي يذكرني
06:02
when I have to do my laundry. But perhaps most important,
93
344000
3000
حيث يجب أن أقوم بغسيل الملابس. ولكن ربما الأكثر أهمية
06:05
it's that little voice that says to me,
94
347000
4000
هو ذلك الصوت الصغير الذي يقول لي
06:09
"I am. I am." And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"
95
351000
6000
"أنا أنا"، وبمجرد أن يقول لي النصف الأيسر "أنا"
06:15
I become separate.
96
357000
3000
أصبح منفصلاً
06:18
I become a single solid individual, separate from the energy flow
97
360000
4000
أصبح فرد وحيد، منفصل عن تدفق الطاقة
06:22
around me and separate from you.
98
364000
3000
حولي ومنفصل عنك
06:25
And this was the portion of my brain that I lost
99
367000
3000
كان ذلك جزء من مخي الذي فقدته
06:28
on the morning of my stroke.
100
370000
2000
في صبيحة يوم السكتة الدماغية
06:30
On the morning of the stroke, I woke up to a
101
372000
4000
في صباح ذلك اليوم، استيقظت
06:34
pounding pain behind my left eye. And it was the kind of pain --
102
376000
5000
على ألم قوي خلف عيني اليسرى. وكان ذلك النوع من الألم
06:39
caustic pain -- that you get when you
103
381000
2000
ألم لاذع -- يحصل لك عندما
06:41
bite into ice cream. And it just gripped me --
104
383000
4000
تقضم آيس كريم. سيطر علي الألم
06:45
and then it released me. And then it just gripped me --
105
387000
3000
ثم أطلقني ثم اعتراني مرة أخرى
06:49
and then it released me. And it was very unusual
106
391000
3000
ثم أطلقني وكان ذلك أمراً غير عادي تماماً
06:52
for me to ever experience any kind of pain,
107
394000
3000
بالنسبة لي حيث أني لم أعاني من قبل أي نوع من الألم
06:55
so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."
108
397000
2000
لذلك اعتقدت أني على ما يرام وقررت أبدأ روتيني اليومي.
06:57
So I got up and I jumped onto my cardio glider,
109
399000
3000
فنهضت وقفزت على جهاز الجري
07:00
which is a full-body, full-exercise machine.
110
402000
3000
والذي هو جهاز تدريبات كاملة للجسم بأكمله
07:03
And I'm jamming away on this thing, and I'm realizing
111
405000
4000
شعرت بثقلي على الجهاز، وشعرت
07:08
that my hands look like primitive claws grasping
112
410000
4000
أن يداي يشبهان المخالب البدائية التي تقبض
07:12
onto the bar. And I thought, "That's very peculiar."
113
414000
3000
على القضيب. وقلت، "هذا غريب جداً."
07:15
And I looked down at my body and I thought, "Whoa,
114
417000
3000
ونظرت لأسفل إلي جسدي وجال بخاطري، "ياللدهشة،
07:18
I'm a weird-looking thing." And it was as though
115
420000
3000
إنني شيء غريب الشكل." وكأن
07:21
my consciousness had shifted away from my normal
116
423000
3000
وعيي ابتعد عن إدراكي العادي
07:24
perception of reality, where I'm the person on the
117
426000
3000
للواقع، حيث أنني الشخص على
07:27
machine having the experience, to some esoteric space
118
429000
3000
الجهاز ويمرّ بالتجربة، إلى منطقة غامضة
07:30
where I'm witnessing myself having this experience.
119
432000
4000
حيث أشاهد نفسي وأنا أقوم بتلك التجربة
07:35
And it was all very peculiar, and my headache was
120
437000
2000
وكان كل شيء غريب، وكان صداعي
07:37
just getting worse. So I get off the machine,
121
439000
2000
يزداد سوء. فتركت الجهاز
07:39
and I'm walking across my living room floor, and I
122
441000
3000
وأنا أمشي على أرضية غرفة المعيشة
07:42
realize that everything inside of my body has
123
444000
2000
وأدرك أن كل شيء داخل جسدي
07:44
slowed way down. And every step is very rigid and
124
446000
5000
قد أصبح بطيئاً. وكل خطوة أصبحت صلبة جداً
07:49
very deliberate. There's no fluidity to my pace,
125
451000
3000
ومفتعلة جداً. لا يوجد انسيابية في حركتي
07:52
and there's this constriction in my area of perceptions,
126
454000
3000
ويوجد هذا الانقباض في منطقة إدراكاتي الحسية
07:55
so I'm just focused on internal systems.
127
457000
4000
ولذلك فأنا أركز فقط في الأنظمة الداخلية
07:59
And I'm standing in my bathroom getting ready to
128
461000
2000
وأنا أقف في الحمام استعداداً
08:01
step into the shower, and I could actually hear the
129
463000
2000
للاستحمام، وأسمع فعلاً
08:03
dialogue inside of my body. I heard a little voice
130
465000
3000
الحوار داخل جسدي. سمعت صوت صغير يقول
08:06
saying, "OK. You muscles, you gotta contract.
131
468000
3000
"حسناً. أنت أيتها العضلات، يجب أن تنقبضي.
08:09
You muscles, you relax."
132
471000
1000
أنت أيتها العضلات. استرخ أنت."
08:10
And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.
133
472000
3000
ثم فقدت توازني، وأنا في مواجهة الحائط
08:13
And I look down at my arm and I realize
134
475000
4000
وأنا أنظر لأسفل لذراعي وأنا أدرك
08:17
that I can no longer define the boundaries of my body.
135
479000
4000
أنه لم أعد أحدد حدود جسدي.
08:21
I can't define where I begin and where I end,
136
483000
4000
لا أستطيع أن أحدد أين أبدأ وأين أنتهي
08:25
because the atoms and the molecules of my arm
137
487000
3000
لأن ذرات ذراعي وجزيئاته
08:28
blended with the atoms and molecules of the wall.
138
490000
4000
مختلطة مع ذرات وجزيئات الحائط
08:32
And all I could detect was this energy -- energy.
139
494000
4000
وكل ما يمكنني رصده هو تلك الطاقة -- الطاقة
08:36
And I'm asking myself, "What is wrong with me?
140
498000
2000
وأنا أسأل نفسي، "ما خطبي؟
08:38
What is going on?" And in that moment, my brain chatter --
141
500000
3000
ماذا يحدث؟" وفي هذه اللحظة، ثرثر عقلي --
08:42
my left hemisphere brain chatter -- went totally silent.
142
504000
3000
نصف المخ الأيسر الذي يثرثر -- صمت تماماً
08:45
Just like someone took a remote control
143
507000
3000
مثل شخص ما أخذ جهاز التحكم عن بعد
08:48
and pushed the mute button. Total silence.
144
510000
3000
وضغط على زر كتم الصوت. صمت تام
08:51
And at first I was shocked to find myself
145
513000
3000
وفي البداية كنت مصدومة لأجد نفسي
08:54
inside of a silent mind. But then I was immediately
146
516000
4000
داخل عقل صامت. ولكني سرعان
08:58
captivated by the magnificence of the energy around me.
147
520000
4000
ما كنت مأسورة بعظمة الطاقة حولي
09:02
And because I could no longer identify
148
524000
4000
ولأنني لم أعد قادرة على
09:06
the boundaries of my body, I felt enormous and expansive.
149
528000
3000
تحديد حدود جسدي، شعرت بالضخامة والكلية.
09:09
I felt at one with all the energy that was,
150
531000
4000
شعرت باتحاد مع كل الطاقة التي كانت
09:13
and it was beautiful there.
151
535000
3000
وكان الأمر جميلاً
09:16
Then all of a sudden my left hemisphere comes back
152
538000
2000
ثم فجأة عاد النصف الكروي الأيسر للمخ مرة أخرى
09:18
online, and it says to me, "Hey! We got a problem!
153
540000
3000
وقال لي، "أنت! لدينا مشكلة!
09:21
We got a problem! We gotta get some help."
154
543000
2000
لدينا مشكلة! يجب إحضار مساعدة."
09:23
And I'm going, "Ahh! I got a problem.
155
545000
2000
وأنا أقول لنفسي، "آه! لدي مشكلة.
09:25
I got a problem." So it's like, "OK. OK. I got a problem."
156
547000
3000
لدي مشكلة." لذا فهي مثل، "حسناً، حسناً. لدي مشكلة."
09:28
But then I immediately drifted right back
157
550000
3000
ثم عدت سريعاً
09:31
out into the consciousness -- and I affectionately
158
553000
3000
إلى الوعي -- وأنا أشير إلى
09:34
refer to this space as La La Land.
159
556000
3000
هذه المساحة باسم أرض لا لا
09:38
But it was beautiful there. Imagine what it would
160
560000
2000
ولكن كان الأمر جميلاً هناك. تخيل ما هو
09:40
be like to be totally disconnected from your brain
161
562000
3000
أن تكون منفصلاً تماماً عن عقلك
09:43
chatter that connects you to the external world.
162
565000
3000
الذي يربطك بالعالم الخارجي
09:46
So here I am in this space, and my job -- and any
163
568000
3000
ولذلك أنا هنا في هذه المساحة، وعملي -- وأي
09:49
stress related to my job -- it was gone.
164
571000
3000
ضغط مرتبط بعملي -- انتهى
09:52
And I felt lighter in my body. And imagine
165
574000
3000
وشعرت بخفة في جسدي. وتخيل:
09:55
all of the relationships in the external world and any
166
577000
4000
كل العلاقات في العالم الخارجي وأي
09:59
stressors related to any of those -- they were gone.
167
581000
3000
منغصات متعلقة بأي من هؤلاء -- اختفت
10:02
And I felt this sense of peacefulness.
168
584000
5000
وشعرت بهذا الاحساس بالسكينة
10:07
And imagine what it would feel like to lose 37 years of emotional baggage!
169
589000
5000
وتخيل كيف يكون أن تشعر بفقدان 37 عاماً من المتاع العاطفي!
10:12
(Laughter) Oh! I felt euphoria --
170
594000
5000
(ضحك)نعم! شعرت بالبهجة.
10:18
euphoria. It was beautiful.
171
600000
3000
البهجة. لقد كان الأمر جميلاً.
10:21
And then, again, my left hemisphere comes online and it says,
172
603000
2000
وعندها، مرة أخرى، عاد نصف المخ الأيسر للعمل وهو يقول
10:23
"Hey! You've got to pay attention.
173
605000
2000
"أنت! يجب أن تنتبهي.
10:25
We've got to get help." And I'm thinking, "I got to get help.
174
607000
2000
يجب أن نحصلي على مساعدة." وأنا أفكر، "يجب أن أحصل على مساعدة
10:27
I gotta focus."
175
609000
2000
يجب أن أركز."
10:29
So I get out of the shower and I mechanically
176
611000
2000
أنهيت استحمامي وميكانيكياً
10:31
dress and I'm walking around my apartment,
177
613000
2000
ارتديت ملابسي وأنا أدور في شقتي
10:33
and I'm thinking, "I gotta get to work. I gotta get to work.
178
615000
2000
وأفكر، "يجب أن أذهب للعمل. يجب أن أذهب للعمل
10:35
Can I drive? Can I drive?"
179
617000
3000
هل يمكنني القيادة؟ هل يمكنني القيادة؟"
10:38
And in that moment my right arm went totally
180
620000
2000
وفي هذه اللحظة شلت حركة ذراعي الأيمن
10:40
paralyzed by my side. Then I realized,
181
622000
3000
تماماً. حينها أدركت
10:43
"Oh my gosh! I'm having a stroke! I'm having a stroke!"
182
625000
3000
"يا إلهي! إن لدي سكتة دماغية. إن لدي سكتة دماغية!"
10:46
And the next thing my brain says to me is, "Wow!
183
628000
3000
والشيء التالي كان مخي يقول لي، "واو!
10:49
This is so cool." (Laughter) "This is so cool!
184
631000
6000
هذا لطيف جدا". "هذا لطيف جداً!
10:55
How many brain scientists have the opportunity
185
637000
2000
كم عدد علماء المخ الذين أتيحت لهم الفرصة
10:57
to study their own brain from the inside out?"
186
639000
3000
لدراسة مخهم من الدخل للخارج؟"
11:00
(Laughter)
187
642000
2000
(ضحك)
11:02
And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"
188
644000
4000
ثم جال بخاطري: "لكنني امرأة مشغولة جداً!"
11:06
(Laughter) "I don't have time for a stroke!"
189
648000
3000
(ضحك)"ليس لدي وقت لسكتة دماغية!"
11:09
So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,
190
651000
2000
وقلت، "حسناً، لا يمكنني منع السكتة من الحدوث
11:11
so I'll do this for a week or two, and
191
653000
3000
إذن سأقوم بذلك لمدة أسبوع أو أسبوعين
11:14
then I'll get back to my routine. OK.
192
656000
2000
وسأعود مرة أخرى للروتين الخاص بي. حسناً
11:16
So I gotta call help. I gotta call work."
193
658000
2000
لذا يجب علي استدعاء المساعدة. يجب أن أتصل بالعمل"
11:18
I couldn't remember the number at work,
194
660000
2000
تعذر علي تذكر رقم هاتف العمل
11:20
so I remembered, in my office I had a business card
195
662000
2000
تذكرت أنه يوجد في مكتبي بطاقة عمل
11:22
with my number on it. So I go into my business room,
196
664000
3000
والرقم مدون عليها. لذا ذهبت إلى غرفة العمل لدي
11:25
I pull out a three-inch stack of business cards.
197
667000
3000
وسحبت مجموعة من البطاقات
11:28
And I'm looking at the card on top and even though
198
670000
3000
وأنا أنظر إلى البطاقة وبالرغم من ذلك
11:31
I could see clearly in my mind's eye what my business card looked like,
199
673000
4000
يمكنني أن أرى بوضوح في عيون عقلي ماذا تبدو عليه بطاقة عملي
11:35
I couldn't tell if this
200
677000
2000
لا يمكنني قول إن كانت تلك
11:37
was my card or not, because all I could see were pixels.
201
679000
3000
هي بطاقتي أم لا لأنني كل ما أستطيع فعله هو رؤية النقاط الضوئية.
11:40
And the pixels of the words blended
202
682000
2000
اختلطت لدي النقاط الضوئية الخاصة بالحروف
11:42
with the pixels of the background and the pixels of the symbols,
203
684000
3000
مع النقاط الضوئية الخاصة بالخلفية والرموز
11:45
and I just couldn't tell.
204
687000
2000
ولم أتمكن من معرفة شيء.
11:47
And then I would wait for what I call a wave of clarity.
205
689000
3000
ثم انتظرت ما أسميه موجة الوضوح
11:50
And in that moment, I would be able to
206
692000
3000
لأنني في تلك اللحظة، سأكون قادرة على
11:53
reattach to normal reality and I could tell
207
695000
3000
إعادة الاتصال بالحقيقة العادية ويمكنني أن أقول
11:56
that's not the card ... that's not the card ... that's not the card.
208
698000
2000
هذه ليست البطاقة... هذه ليست البطاقة... هذه ليست البطاقة
11:58
It took me 45 minutes to get one inch down
209
700000
4000
استغرق الأمر 45 دقيقة للنزول بوصة لأسفل
12:02
inside of that stack of cards.
210
704000
2000
داخل هذه الكومة من البطاقات
12:05
In the meantime, for 45 minutes, the hemorrhage is
211
707000
2000
وفي الوقت ذاته، لمدة 45 زاد النزيف
12:07
getting bigger in my left hemisphere.
212
709000
2000
أكثر في نصف المخ الأيسر
12:09
I do not understand numbers, I do not understand the telephone,
213
711000
3000
أنا لا أستوعب الأرقام. ولا أستوعب الهاتف
12:12
but it's the only plan I have.
214
714000
2000
ولكنها الخطة الوحيدة التي لدي
12:14
So I take the phone pad and I put it right here. I take the business card,
215
716000
3000
ولذا أخذت أزرار الهاتف ووضعتها هنا. وأخذت البطاقة
12:17
I put it right here, and
216
719000
2000
ووضعتها هنا
12:19
I'm matching the shape of the squiggles on the card
217
721000
4000
وأنا أطابق شكل رسومات الأرقام على البطاقة
12:23
to the shape of the squiggles on the phone pad.
218
725000
3000
برسومات الأرقام على أزرار الهاتف
12:26
But then I would drift back out into La La Land,
219
728000
3000
ولكن كنت أعود إلى أرض لا لا
12:29
and not remember when I came back if I'd already
220
731000
3000
ولا أتذكر متى عدت إذا كنت بالفعل
12:32
dialed those numbers.
221
734000
1000
قد اتصلت بهذه الأرقام
12:33
So I had to wield my paralyzed arm like a stump
222
735000
4000
ولذا كان يجب أن أقود ذراعي المشلول مثل القطعة
12:37
and cover the numbers as I went along and pushed
223
739000
3000
وأغطي الأرقام وأنا أضغطها
12:40
them, so that as I would come back to normal
224
742000
3000
ولذا قد أعود للواقع
12:43
reality, I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."
225
745000
5000
العادي، وأكون قادرة على أن أقول، "نعم لقد ضغطت بالفعل على الرقم."
12:48
Eventually, the whole number gets dialed
226
750000
2000
وفي النهاية، تم الاتصال بالرقم كله
12:50
and I'm listening to the phone, and
227
752000
2000
وأنا أستمع إلى الهاتف
12:52
my colleague picks up the phone and he says to me,
228
754000
3000
وزميلي يرد على الهاتف ويقول لي
12:56
"Woo woo woo woo." (Laughter) And I think to myself,
229
758000
5000
"ووه ووه ووه ووه." وأنا أفكر وأقول لنفسي
13:01
"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"
230
763000
6000
"ياإلهي، صوته يشبه كلب الجولدن ريتريفر!"
13:08
And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:
231
770000
2000
وقلت له -- بوضوح في عقلي، قلت له:
13:10
"This is Jill! I need help!"
232
772000
2000
"أنا جيل! أنا بحاجة إلى مساعدة!"
13:13
And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."
233
775000
3000
وما صدر من صوتي هو "ووه ووه ووه ووه."
13:16
I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."
234
778000
2000
وأنا أفكر، "يا إلهي، صوتي يشبه كلب الجولدن ريتريفر."
13:18
So I couldn't know -- I didn't know that
235
780000
3000
لذلك لم أعرف -- لم أعرف أنني
13:21
I couldn't speak or understand language until I tried.
236
783000
3000
لم أقدر على تحدث اللغة أو فهمها حتى حاولت.
13:24
So he recognizes that I need help and he gets me help.
237
786000
3000
وعرف أنني أريد مساعدة وقد أحضر لي مساعدة
13:27
And a little while later, I am riding in an
238
789000
4000
وبعد قليل، كنت أستقل
13:31
ambulance from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.
239
793000
4000
سيارة إسعاف من مستشفى عبر بوسطن إلى مستشفى ماساتشوستس العام
13:35
And I curl up into a little fetal ball.
240
797000
2000
وتكورت في كرة جنين
13:37
And just like a balloon with the last bit of air,
241
799000
7000
ومثل بالون به أخر كمية هواء به
13:44
just, just right out of the balloon,
242
806000
3000
تخرج من البالون
13:47
I just felt my energy lift and just -- I felt my spirit surrender.
243
809000
4000
شعرت بطاقتي تتناقص وفقط -- شعرت بروحي تستسلم
13:51
And in that moment, I knew that I
244
813000
6000
وفي تلك اللحظة، عرفت أنني
13:57
was no longer the choreographer of my life.
245
819000
3000
لم أعد الراوي لحياتي
14:00
And either the doctors rescue my body and give me a
246
822000
3000
وإما ينقذ الأطباء جسدي ويمنحونني
14:03
second chance at life, or this was perhaps
247
825000
3000
فرصة ثانية للحياة، أو ربما كانت تلك
14:06
my moment of transition.
248
828000
2000
لحظة انتقالي
14:13
When I woke later that afternoon, I was shocked
249
835000
4000
عندما استيقظت بعد الظهر، كنت مصدومة
14:17
to discover that I was still alive. When I felt my spirit surrender,
250
839000
5000
لاكتشف أنني كنت لا زالت على قيد الحياة. عندما شعرت باستسلام روحي
14:22
I said goodbye to my life.
251
844000
3000
قلت وداعاً لحياتي
14:25
And my mind was now suspended between two very
252
847000
4000
وكان عقلي متوقف بين
14:29
opposite planes of reality. Stimulation coming in
253
851000
4000
خطتين متعارضين تماماً مع الواقع. التنبيه يأتي
14:33
through my sensory systems felt like pure pain.
254
855000
3000
خلال أنظمة الإحساس لأشعر بألم حقيقي
14:37
Light burned my brain like wildfire, and sounds
255
859000
4000
ضوء أحرق مخي مثل النار المستعرة، وأصوات
14:41
were so loud and chaotic that I could not pick a
256
863000
4000
كانت عالية جداً وفوضوية حتى أنني لم أميز
14:45
voice out from the background noise,
257
867000
4000
صوتاً من ضوضاء الخلفية
14:49
and I just wanted to escape. Because I could not identify the
258
871000
4000
وأردت فقط أن أهرب. لأنني تعذر علي تحديد
14:53
position of my body in space, I felt enormous and expansive,
259
875000
5000
وضع جسدي في الفراغ، شعرت بالضخامة والتمدد
14:58
like a genie just liberated from her bottle.
260
880000
4000
مثل جني خرج للتو من قمقمه
15:03
And my spirit soared free, like a great whale
261
885000
5000
وتحررت روحي مثل حوت ضخم
15:08
gliding through the sea of silent euphoria.
262
890000
5000
ينساب في بحر البهجة الصامتة
15:14
Nirvana. I found Nirvana. And I remember thinking,
263
896000
8000
جنة النيرفانا. لقد عثرت على النيرفانا. وأنا أتذكر التفكير
15:22
there's no way I would ever be able to squeeze
264
904000
3000
أنه من المستحيل أن أقدر على ضغط
15:25
the enormousness of myself back inside this tiny little body.
265
907000
5000
ضخامة نفسي مرة أخى داخل هذا الجسد الصغير
15:32
But then I realized, "But I'm still alive! I'm still alive,
266
914000
4000
ولكنني أدركت، "لكنني لا زلت حية! أنا لا زلت حية
15:36
and I have found Nirvana. And if I have
267
918000
4000
ولقد عثرت على جنة النيرفانا. إذا
15:40
found Nirvana and I'm still alive, then everyone
268
922000
3000
عثرت على النيرفانا وأنا لا زلت حية، إذن فكل شخص
15:43
who is alive can find Nirvana." And I pictured a world
269
925000
7000
حي يمكنه أن يعثر على النيرفانا." وأنا تصورت عالم
15:50
filled with beautiful, peaceful, compassionate,
270
932000
4000
ملئ بإناس جميلين ومسالمين وعطوفين
15:54
loving people who knew that they could come to
271
936000
3000
يعرفون أنهم يمكنهم الوصول إلى
15:57
this space at any time. And that they could
272
939000
4000
هذا المكان في أي وقت. وأنه يمكنهم
16:01
purposely choose to step to the right of their
273
943000
4000
اختيار التقدم نحو
16:05
left hemispheres and find this peace. And then
274
947000
5000
نصف مخهم الأيسر والعثور على هذا السلام. ثم
16:10
I realized what a tremendous gift this experience
275
952000
4000
أدركت أن هذه التجربة هي هبة رائعة
16:14
could be, what a stroke of insight this could be
276
956000
4000
يمكن أن تحدث، يا لها من سكتة للبصيرة
16:19
to how we live our lives. And it motivated me to recover.
277
961000
9000
عن كيفية عيشتنا لحياتنا. وقد حفزتني لكي أستعيد صحتي
16:28
Two and a half weeks after the hemorrhage, the
278
970000
3000
بعد أسبوعين ونصف من النزيف
16:31
surgeons went in and they removed a blood clot
279
973000
2000
تدخل الجراحون وأزالوا جلطة دموية
16:33
the size of a golf ball that was pushing on my language centers.
280
975000
3000
بحجم كرة الجولف والتي كانت تضغط على مراكز اللغة عندي
16:36
Here I am with my mama,
281
978000
2000
ها أنا مع والدتي
16:38
who is a true angel in my life. It took me eight years to completely recover.
282
980000
8000
والتي هي ملاك حقيقي في حياتي. لقد استغرق الأمر مني ثمان سنوات لكي أشفى تماماً
16:47
So who are we? We are the life-force power of the universe,
283
989000
5000
إذن من نحن؟ نحن قوة الحياة للكون
16:52
with manual dexterity and two cognitive minds.
284
994000
5000
بالبراعة اليدوية والعقول المدركة
16:57
And we have the power to choose, moment by moment,
285
999000
4000
ونحن لدينا القوة على الاختيار، لحظة بلحظة
17:01
who and how we want to be in the world.
286
1003000
4000
من وكيف نريد أن نكون في العالم
17:06
Right here, right now, I can step into the
287
1008000
2000
هنا، والآن، يمكنني أن أخطو
17:08
consciousness of my right hemisphere, where we are.
288
1010000
4000
إلى الإدراك في نصف مخي الأيمن، حيث نكون
17:12
I am the life-force power of the universe.
289
1014000
4000
أنا قوة الحياة للكون
17:16
I am the life-force power of the 50 trillion beautiful
290
1018000
3000
أنا قوة الحياة لـ 50 تريليون عبقري جزيئي جميل
17:19
molecular geniuses that make up my form, at one with all that is.
291
1021000
5000
قاموا بتشكيل قوامي
17:25
Or, I can choose to step into the consciousness of
292
1027000
3000
أو يمكنني أن أختار أن أخطو نحو الوعي الخاص
17:28
my left hemisphere, where I become a single individual,
293
1030000
4000
بنصف مخي الأيسر، حيث أصبح شخص فردي
17:32
a solid. Separate from the flow,
294
1034000
3000
منفصل عن الجمع
17:36
separate from you. I am Dr. Jill Bolte Taylor:
295
1038000
3000
منفصل عنكم. أنا دكتور جيل بولت تايلور:
17:39
intellectual, neuroanatomist. These are the "we" inside of me.
296
1041000
7000
المفكرة، محللة تشريح الجهاز العصبي. هؤلاء هم "نحن" داخلي أنا.
17:50
Which would you choose? Which do you choose? And when?
297
1052000
7000
أيهما ستختار؟ أيهما تختار؟ ومتى؟
17:59
I believe that the more time we spend
298
1061000
4000
أنا أؤمن بأنه كلما زاد الوقت الذي نمضيه
18:03
choosing to run the deep inner-peace circuitry
299
1065000
3000
في اختيار تشغيل مجموعة دوائر الطمأنينة الداخلية العميقة
18:06
of our right hemispheres, the more peace we will
300
1068000
3000
لنصف المخ الأيمن لدينا، كلما زادت الطمأنينة
18:09
project into the world, and the more peaceful our planet will be.
301
1071000
4000
التي نعكسها للعالم، وكلما كان العالم أكثر طمأنينة
18:13
And I thought that was an idea worth spreading.
302
1075000
5000
وأعتقد أن هذه فكرة تستحق الإنتشار
Reviewed by Anwar Dafa-Alla
ABOUT THE SPEAKER
Jill Bolte Taylor - NeuroanatomistBrain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery.
Why you should listen
One morning, a blood vessel in Jill Bolte Taylor's brain exploded. As a brain scientist, she realized she had a ringside seat to her own stroke. She watched as her brain functions shut down one by one: motion, speech, memory, self-awareness ...
Amazed to find herself alive, Taylor spent eight years recovering her ability to think, walk and talk. She has become a spokesperson for stroke recovery and for the possibility of coming back from brain injury stronger than before. In her case, although the stroke damaged the left side of her brain, her recovery unleashed a torrent of creative energy from her right. From her home base in Indiana, she now travels the country on behalf of the Harvard Brain Bank as the "Singin' Scientist."
Jill Bolte Taylor | Speaker | TED.com