TED2008
Jill Bolte Taylor: My stroke of insight
Jill Bolte Taylor: O meu ataque de instrospecção
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Jill Bolte Taylor teve uma oportunidade de investigação que poucos neurocientistas desejariam ter: ela sofreu um ACV e viu as suas funções cerebrais — movimentos, fala, consciência — cessarem uma a uma. Uma história surpreendente.
Jill Bolte Taylor - Neuroanatomist
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
Brain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery. Full bio
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00:18
I grew up to study the brain
0
0
3000
Eu cresci para estudar o cérebro
porque tenho um irmão a quem
foi diagnosticado
foi diagnosticado
00:21
because I have a brother who has been diagnosed with a brain disorder:
1
3000
4000
um problema cerebral: esquizofrenia.
00:25
schizophrenia. And as a sister
2
7000
2000
E, como irmã, mais tarde como cientista,
00:27
and later, as a scientist, I wanted to understand, why
3
9000
4000
quis perceber porque é que eu consigo
agarrar nos meus sonhos,
agarrar nos meus sonhos,
00:31
is it that I can take my dreams, I can connect
4
13000
3000
00:34
them to my reality, and I can make my dreams come true?
5
16000
3000
consigo ligá-los à minha realidade
e posso torná-los realidade.
e posso torná-los realidade.
00:37
What is it about my brother's brain and
6
19000
4000
O que é que faz com que
o cérebro do meu irmão
o cérebro do meu irmão
00:41
his schizophrenia that he cannot connect his
7
23000
3000
e a sua esquizofrenia
não consigam ligar os seus sonhos
não consigam ligar os seus sonhos
00:44
dreams to a common and shared reality, so they
8
26000
4000
a uma realidade comum e partilhada,
00:48
instead become delusion?
9
30000
2000
tornando-se, em vez disso, em ilusões?
Foi por isso que dediquei
a minha carreira
a minha carreira
00:51
So I dedicated my career to research into the
10
33000
2000
à investigação de doenças mentais graves.
00:53
severe mental illnesses. And I moved from my home state
11
35000
3000
E mudei-me do meu estado natal,
Indiana, para Boston,
Indiana, para Boston,
00:56
of Indiana to Boston, where I was working in
12
38000
3000
onde trabalhava no laboratório
da Dra. Francine Benes,
da Dra. Francine Benes,
00:59
the lab of Dr. Francine Benes, in the Harvard
13
41000
3000
no Departamento Psiquiátrico de Harvard.
01:02
Department of Psychiatry. And in the lab, we were asking the question,
14
44000
6000
No laboratório colocávamos
a seguinte pergunta;
a seguinte pergunta;
01:08
"What are the biological differences between the brains of individuals
15
50000
5000
"Quais são as diferenças biológicas
entre os cérebros de indivíduos
entre os cérebros de indivíduos
01:13
who would be diagnosed as normal control,
16
55000
2000
que são diagnosticados como normais
01:15
as compared with the brains of individuals diagnosed with
17
57000
3000
comparativamente
com os cérebros de indivíduos
com os cérebros de indivíduos
01:18
schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"
18
60000
5000
diagnosticados com esquizofrenia,
perturbação esquizoafectiva
ou perturbação bipolar?"
ou perturbação bipolar?"
01:23
So we were essentially mapping the microcircuitry
19
65000
3000
Elaborámos um mapa
dos microcircuitos cerebrais:
dos microcircuitos cerebrais:
01:26
of the brain: which cells are communicating with
20
68000
3000
quais as células que comunicam entre si,
01:29
which cells, with which chemicals, and then in
21
71000
3000
através de que químicos
01:32
what quantities of those chemicals?
22
74000
3000
e qual a quantidade desses químicos?
01:35
So there was a lot of meaning in my life because I was performing
23
77000
4000
A minha vida tinha muito significado,
porque realizava este tipo
de investigação durante o dia.
de investigação durante o dia.
01:39
this type of research during the day.
24
81000
3000
Mas, depois, nos serões
e nos fins-de-semana,
e nos fins-de-semana,
01:42
But then in the evenings and on the weekends,
25
84000
3000
viajava como membro da ANDM (NAMI),
a Aliança Nacional para as Doenças Mentais.
a Aliança Nacional para as Doenças Mentais.
01:45
I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.
26
87000
5000
Mas na manhã de 10 de Dezembro de 1996,
01:50
But on the morning of December 10, 1996, I woke up
27
92000
3000
01:53
to discover that I had a brain disorder of my own.
28
95000
4000
quando acordei, descobri que eu também
tinha uma perturbação cerebral.
tinha uma perturbação cerebral.
01:57
A blood vessel exploded in the left half of my brain.
29
99000
4000
Tinha rebentado um vaso sanguíneo
na metade esquerda do meu cérebro.
na metade esquerda do meu cérebro.
02:01
And in the course of four hours,
30
103000
2000
Nas quatro horas seguintes,
02:03
I watched my brain completely deteriorate in its ability to
31
105000
5000
assisti à deterioração total
do meu cérebro
do meu cérebro
quanto à capacidade
de processar informações.
de processar informações.
02:08
process all information. On the morning of the hemorrhage,
32
110000
4000
Na manhã da hemorragia,
eu não conseguia andar, falar,
eu não conseguia andar, falar,
02:12
I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.
33
114000
6000
ler, escrever ou lembrar-me da minha vida.
02:18
I essentially became an infant in a woman's body.
34
120000
4000
Tornei-me numa criança
num corpo de mulher.
num corpo de mulher.
02:23
If you've ever seen a human brain,
35
125000
3000
Se já viram um cérebro humano,
é óbvio que os dois hemisférios
estão totalmente separados um do outro.
estão totalmente separados um do outro.
02:26
it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.
36
128000
3000
02:29
And I have brought for you a real human brain.
37
131000
6000
Eu trouxe-vos um cérebro humano verdadeiro.
02:38
So this is a real human brain.
38
140000
7000
Portanto, este é
um cérebro humano verdadeiro.
um cérebro humano verdadeiro.
02:46
This is the front of the brain,
39
148000
2000
Esta é a parte da frente do cérebro,
02:48
the back of brain with the spinal cord hanging down,
40
150000
4000
a parte de trás, com
a medula espinal pendurada,
a medula espinal pendurada,
e seria assim que ele estaria posicionado
dentro da minha cabeça.
dentro da minha cabeça.
02:52
and this is how it would be positioned inside of my head.
41
154000
4000
02:56
And when you look at the brain, it's obvious that
42
158000
2000
Quando olhamos para o cérebro,
é óbvio que os dois córtexes cerebrais
estão totalmente separados um do outro.
estão totalmente separados um do outro.
02:58
the two cerebral cortices are completely separate from one another.
43
160000
5000
03:04
For those of you who understand computers,
44
166000
2000
Para os que percebem de computadores,
03:06
our right hemisphere functions like a parallel processor,
45
168000
3000
o nosso hemisfério direito funciona
como um processador paralelo,
como um processador paralelo,
03:09
while our left hemisphere functions like a serial processor.
46
171000
4000
enquanto o nosso hemisfério esquerdo
funciona como um processador em série.
funciona como um processador em série.
03:13
The two hemispheres do communicate with one another
47
175000
3000
Os dois hemisférios comunicam entre si
03:16
through the corpus collosum,
48
178000
2000
através do corpo caloso,
03:18
which is made up of some 300 million axonal fibers.
49
180000
4000
que é constituído por cerca
de 300 milhões de axónios.
de 300 milhões de axónios.
03:22
But other than that,
50
184000
2000
Mas, aparte isso,
03:24
the two hemispheres are completely separate.
51
186000
4000
os dois hemisférios
estão totalmente separados.
estão totalmente separados.
Como processam a informação
de forma distinta,
de forma distinta,
03:28
Because they process information differently,
52
190000
3000
cada um dos nossos hemisférios
pensa em coisas diferentes,
pensa em coisas diferentes,
03:31
each of our hemispheres think about different things,
53
193000
3000
03:34
they care about different things, and, dare I say,
54
196000
4000
preocupa-se com coisas diferentes
e, atrevo-me a dizer,
e, atrevo-me a dizer,
03:38
they have very different personalities.
55
200000
4000
tem uma personalidade diferente.
03:43
Excuse me. Thank you. It's been a joy. Assistant: It has been.
56
205000
7000
Perdão. Obrigada. Foi um prazer.
(Risos)
03:51
Our right human hemisphere is all about this present moment.
57
213000
4000
O nosso hemisfério direito
dedica-se ao momento presente.
dedica-se ao momento presente.
03:55
It's all about "right here, right now."
58
217000
5000
Com o "aqui e agora."
04:00
Our right hemisphere, it thinks in pictures
59
222000
3000
O nosso hemisfério direito
pensa por imagens
pensa por imagens
04:03
and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.
60
225000
4000
e aprende quinestesicamente
através do movimento do nosso corpo.
através do movimento do nosso corpo.
04:07
Information, in the form of energy, streams in simultaneously
61
229000
5000
As informações, sob a forma de energia,
percorrem simultaneamente
percorrem simultaneamente
04:12
through all of our sensory systems
62
234000
2000
todos os nossos sistemas sensoriais
04:14
and then it explodes into this enormous collage
63
236000
3000
e depois explodem nessa enorme colagem
04:17
of what this present moment looks like,
64
239000
4000
que é a forma como vemos
este momento presente,
este momento presente,
04:21
what this present moment smells like and tastes like,
65
243000
3000
o cheiro e o sabor deste momento presente,
04:24
what it feels like and what it sounds like.
66
246000
4000
a forma como o sentimos e ouvimos.
04:29
I am an energy-being connected to the energy all around me
67
251000
5000
Eu sou um ser energético
ligado à energia à minha volta
ligado à energia à minha volta
04:34
through the consciousness of my right hemisphere.
68
256000
3000
através da consciência
do meu hemisfério direito.
do meu hemisfério direito.
04:37
We are energy-beings connected to one another
69
259000
4000
Somos seres energéticos
ligados uns aos outros
ligados uns aos outros
04:41
through the consciousness of our right hemispheres as one human family.
70
263000
6000
através da consciência
do nosso hemisfério direito
do nosso hemisfério direito
como uma família humana.
04:47
And right here,
71
269000
2000
E aqui mesmo, agora mesmo,
somos irmãos e irmãs neste planeta,
somos irmãos e irmãs neste planeta,
04:49
right now, we are brothers and sisters on this planet,
72
271000
2000
04:51
here to make the world a better place.
73
273000
4000
para fazer do mundo um lugar melhor.
04:55
And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.
74
277000
6000
E neste momento somos perfeitos,
somos um todo e somos belos.
somos um todo e somos belos.
05:02
My left hemisphere -- our left hemisphere -- is a very different place.
75
284000
5000
O nosso hemisfério esquerdo
é um lugar muito diferente.
é um lugar muito diferente.
05:07
Our left hemisphere thinks linearly and methodically.
76
289000
4000
O nosso hemisfério esquerdo
pensa linear e metodicamente.
pensa linear e metodicamente.
05:11
Our left hemisphere
77
293000
2000
O nosso hemisfério esquerdo
05:13
is all about the past and it's all about the future.
78
295000
4000
dedica-se ao passado e dedica-se ao futuro.
05:17
Our left hemisphere is designed to take that
79
299000
3000
O nosso hemisfério esquerdo está desenhado
para pegar nessa enorme colagem
que é o momento presente
que é o momento presente
05:20
enormous collage of the present moment and start
80
302000
3000
e começar a procurar detalhes, detalhes
e mais detalhes acerca desses detalhes.
e mais detalhes acerca desses detalhes.
05:23
picking out details, details and more details about those details.
81
305000
4000
05:27
It then categorizes and
82
309000
2000
Depois categoriza e organiza
05:29
organizes all that information, associates it
83
311000
4000
todas as informações, associa-as
05:33
with everything in the past we've ever learned, and
84
315000
3000
com tudo o que aprendemos no passado
05:36
projects into the future all of our possibilities.
85
318000
3000
e projecta no futuro
todas as nossas possibilidades.
todas as nossas possibilidades.
05:40
And our left hemisphere thinks in language.
86
322000
4000
E o nosso hemisfério esquerdo
pensa através de linguagem.
pensa através de linguagem.
05:44
It's that ongoing brain chatter that connects me and my
87
326000
3000
É aquela voz permanente dentro do cérebro
que me liga a mim e ao meu mundo interno
ao meu mundo externo.
ao meu mundo externo.
05:47
internal world to my external world.
88
329000
4000
05:51
It's that little voice that says to me, "Hey, you gotta remember
89
333000
4000
É aquela pequena voz que me diz:
05:55
to pick up bananas on your way home.
90
337000
3000
"Não te esqueças de comprar bananas
no caminho para casa.
no caminho para casa.
05:58
I need them in the morning."
91
340000
1000
Preciso delas de manhã."
05:59
It's that calculating intelligence that reminds me
92
341000
3000
É essa inteligência calculista
que me lembra que tenho de lavar a roupa.
que me lembra que tenho de lavar a roupa.
06:02
when I have to do my laundry. But perhaps most important,
93
344000
3000
Mas talvez mais importante,
06:05
it's that little voice that says to me,
94
347000
4000
é aquela pequena voz que me diz:
06:09
"I am. I am." And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"
95
351000
6000
"Eu sou. Eu sou."
Logo que o meu hemisfério esquerdo me diz:
"Eu sou," eu separo-me.
"Eu sou," eu separo-me.
06:15
I become separate.
96
357000
3000
06:18
I become a single solid individual, separate from the energy flow
97
360000
4000
Torno-me num indivíduo sólido e singular,
separado do fluxo de energia à minha volta,
e separada de vocês.
e separada de vocês.
06:22
around me and separate from you.
98
364000
3000
06:25
And this was the portion of my brain that I lost
99
367000
3000
Foi essa parte do meu cérebro que eu perdi
na manhã do meu AVC.
na manhã do meu AVC.
06:28
on the morning of my stroke.
100
370000
2000
06:30
On the morning of the stroke, I woke up to a
101
372000
4000
Na manhã do AVC, acordei com uma forte dor
por detrás do meu olho esquerdo.
por detrás do meu olho esquerdo.
06:34
pounding pain behind my left eye. And it was the kind of pain --
102
376000
5000
Era daquele tipo de dor cáustica
que sentimos
que sentimos
06:39
caustic pain -- that you get when you
103
381000
2000
06:41
bite into ice cream. And it just gripped me --
104
383000
4000
quando damos uma dentada num gelado.
A dor apertou-me e depois libertou-me.
06:45
and then it released me. And then it just gripped me --
105
387000
3000
Depois apertou-me e depois libertou-me.
06:49
and then it released me. And it was very unusual
106
391000
3000
Era muito invulgar eu sentir
qualquer tipo de dor, por isso pensei:
qualquer tipo de dor, por isso pensei:
06:52
for me to ever experience any kind of pain,
107
394000
3000
06:55
so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."
108
397000
2000
"Ok, vou começar a minha rotina normal".
06:57
So I got up and I jumped onto my cardio glider,
109
399000
3000
Levantei-me e saltei
para a minha máquina de exercícios,
para a minha máquina de exercícios,
07:00
which is a full-body, full-exercise machine.
110
402000
3000
que exercita todo o corpo.
07:03
And I'm jamming away on this thing, and I'm realizing
111
405000
4000
Estava a trabalhar naquela coisa
e a aperceber-me
e a aperceber-me
07:08
that my hands look like primitive claws grasping
112
410000
4000
que as minhas mãos pareciam
garras primitivas a agarrar a barra.
garras primitivas a agarrar a barra.
07:12
onto the bar. And I thought, "That's very peculiar."
113
414000
3000
E pensei: "Isto é muito estranho."
07:15
And I looked down at my body and I thought, "Whoa,
114
417000
3000
Olhei para o meu corpo e pensei:
07:18
I'm a weird-looking thing." And it was as though
115
420000
3000
"Uau! sou uma coisa
com um aspecto esquisito."
com um aspecto esquisito."
07:21
my consciousness had shifted away from my normal
116
423000
3000
Era como se a minha consciência
se tivesse deslocado
se tivesse deslocado
07:24
perception of reality, where I'm the person on the
117
426000
3000
da minha percepção normal da realidade,
de que eu sou uma pessoa numa máquina,
de que eu sou uma pessoa numa máquina,
07:27
machine having the experience, to some esoteric space
118
429000
3000
a viver uma experiência,
para uma espécie de espaço esotérico
para uma espécie de espaço esotérico
07:30
where I'm witnessing myself having this experience.
119
432000
4000
em que assisto à minha própria experiência.
07:35
And it was all very peculiar, and my headache was
120
437000
2000
Era tudo muito estranho,
a minha dor de cabeça estava cada vez pior.
a minha dor de cabeça estava cada vez pior.
07:37
just getting worse. So I get off the machine,
121
439000
2000
Saí da máquina, começo a atravessar a sala
07:39
and I'm walking across my living room floor, and I
122
441000
3000
07:42
realize that everything inside of my body has
123
444000
2000
e apercebo-me de que tudo
dentro do meu corpo estava mais lento.
dentro do meu corpo estava mais lento.
07:44
slowed way down. And every step is very rigid and
124
446000
5000
Cada passo era muito rígido
e muito deliberado.
e muito deliberado.
07:49
very deliberate. There's no fluidity to my pace,
125
451000
3000
Não havia fluidez no meu andar,
07:52
and there's this constriction in my area of perceptions,
126
454000
3000
e havia uma constrição
na minha área de percepção,
na minha área de percepção,
07:55
so I'm just focused on internal systems.
127
457000
4000
que me fazia focar apenas
nos sistemas internos.
nos sistemas internos.
07:59
And I'm standing in my bathroom getting ready to
128
461000
2000
Eu estava na casa de banho
a preparar-me para entrar no chuveiro,
a preparar-me para entrar no chuveiro,
08:01
step into the shower, and I could actually hear the
129
463000
2000
e conseguia ouvir o diálogo
dentro do meu corpo.
dentro do meu corpo.
08:03
dialogue inside of my body. I heard a little voice
130
465000
3000
Ouvia uma pequena voz a dizer:
08:06
saying, "OK. You muscles, you gotta contract.
131
468000
3000
"Ok. Vocês músculos,
vocês têm de se contrair.
vocês têm de se contrair.
08:09
You muscles, you relax."
132
471000
1000
Vocês músculos, relaxem."
08:10
And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.
133
472000
3000
Depois perdi o equilíbrio,
fui contra a parede.
fui contra a parede.
08:13
And I look down at my arm and I realize
134
475000
4000
Olhei para o meu braço
08:17
that I can no longer define the boundaries of my body.
135
479000
4000
e apercebi-me que não conseguia definir
os limites do meu corpo.
os limites do meu corpo.
08:21
I can't define where I begin and where I end,
136
483000
4000
Não conseguia definir
onde começava e acabava,
onde começava e acabava,
08:25
because the atoms and the molecules of my arm
137
487000
3000
porque os átomos e moléculas do meu braço
08:28
blended with the atoms and molecules of the wall.
138
490000
4000
misturaram-se com os átomos
e moléculas da parede.
e moléculas da parede.
08:32
And all I could detect was this energy -- energy.
139
494000
4000
Só conseguia detectar
era esta energia — energia.
era esta energia — energia.
08:36
And I'm asking myself, "What is wrong with me?
140
498000
2000
E perguntei a mim mesma:
"O que é que se passa comigo?
"O que é que se passa comigo?
08:38
What is going on?" And in that moment, my brain chatter --
141
500000
3000
O que é que está a acontecer?"
Nesse momento, a voz dentro do meu cérebro
— a voz do meu hemisfério esquerdo —
— a voz do meu hemisfério esquerdo —
08:42
my left hemisphere brain chatter -- went totally silent.
142
504000
3000
calou-se completamente.
08:45
Just like someone took a remote control
143
507000
3000
Tal como alguém que pega num telecomando
08:48
and pushed the mute button. Total silence.
144
510000
3000
e carrega no botão "Silêncio".
Silêncio total.
Silêncio total.
08:51
And at first I was shocked to find myself
145
513000
3000
A princípio fiquei chocada por me encontrar
dentro duma mente silenciosa.
dentro duma mente silenciosa.
08:54
inside of a silent mind. But then I was immediately
146
516000
4000
Mas depois senti-me imediatamente cativada
08:58
captivated by the magnificence of the energy around me.
147
520000
4000
pela magnificência da energia
à minha volta.
à minha volta.
09:02
And because I could no longer identify
148
524000
4000
E como já não conseguia identificar
09:06
the boundaries of my body, I felt enormous and expansive.
149
528000
3000
os limites do meu corpo,
senti-me enorme e expansiva.
senti-me enorme e expansiva.
09:09
I felt at one with all the energy that was,
150
531000
4000
Senti-me em harmonia
com aquela energia toda,
com aquela energia toda,
09:13
and it was beautiful there.
151
535000
3000
e lá tudo era lindo.
09:16
Then all of a sudden my left hemisphere comes back
152
538000
2000
De repente, o meu hemisfério esquerdo
voltou a estar online, e disse-me:
voltou a estar online, e disse-me:
09:18
online, and it says to me, "Hey! We got a problem!
153
540000
3000
"Hei! Temos um problema!
09:21
We got a problem! We gotta get some help."
154
543000
2000
Temos um problema!
Precisamos de ajuda."
Precisamos de ajuda."
09:23
And I'm going, "Ahh! I got a problem.
155
545000
2000
E eu: "Ai! Tenho um problema.
Tenho um problema!"
Tenho um problema!"
09:25
I got a problem." So it's like, "OK. OK. I got a problem."
156
547000
3000
Por isso foi tipo: "Ok. Ok.
Eu tenho um problema."
Eu tenho um problema."
09:28
But then I immediately drifted right back
157
550000
3000
Mas depois flutuei imediatamente
de novo para fora da consciência,
de novo para fora da consciência,
09:31
out into the consciousness -- and I affectionately
158
553000
3000
um espaço a que eu me refiro
afectivamente como La La Land.
afectivamente como La La Land.
09:34
refer to this space as La La Land.
159
556000
3000
09:38
But it was beautiful there. Imagine what it would
160
560000
2000
Mas aquilo era lindo.
Imaginem o que será estarem totalmente
desligados da voz do cérebro
desligados da voz do cérebro
09:40
be like to be totally disconnected from your brain
161
562000
3000
09:43
chatter that connects you to the external world.
162
565000
3000
que vos põe em contacto
com o mundo exterior.
com o mundo exterior.
09:46
So here I am in this space, and my job -- and any
163
568000
3000
Ali estava eu nesse espaço,
O meu trabalho — e toda a tensão
relacionada com o meu trabalho —
relacionada com o meu trabalho —
09:49
stress related to my job -- it was gone.
164
571000
3000
tinha desaparecido.
09:52
And I felt lighter in my body. And imagine
165
574000
3000
Eu sentia-me mais leve no meu corpo.
09:55
all of the relationships in the external world and any
166
577000
4000
Imaginem, todas as relações
no mundo exterior
no mundo exterior
09:59
stressors related to any of those -- they were gone.
167
581000
3000
e todos os factores de tensão
com elas relacionados, tinham desaparecido.
com elas relacionados, tinham desaparecido.
10:02
And I felt this sense of peacefulness.
168
584000
5000
Eu tive uma sensação de paz.
Imaginem o que será perder 37 anos
de bagagem emocional!
de bagagem emocional!
10:07
And imagine what it would feel like to lose 37 years of emotional baggage!
169
589000
5000
10:12
(Laughter) Oh! I felt euphoria --
170
594000
5000
Oh! Senti euforia.
10:18
euphoria. It was beautiful.
171
600000
3000
Euforia. Foi lindo.
E de novo, o meu hemisfério esquerdo
volta a ficar online e diz:
volta a ficar online e diz:
10:21
And then, again, my left hemisphere comes online and it says,
172
603000
2000
10:23
"Hey! You've got to pay attention.
173
605000
2000
"Hei! Tens de prestar atenção.
Temos de procurar ajuda."
Temos de procurar ajuda."
10:25
We've got to get help." And I'm thinking, "I got to get help.
174
607000
2000
E eu pensei: "Preciso de ajuda.
Tenho que me concentrar"
Tenho que me concentrar"
10:27
I gotta focus."
175
609000
2000
10:29
So I get out of the shower and I mechanically
176
611000
2000
Saí do chuveiro e, mecanicamente,
vesti-me e andei pelo meu apartamento,
vesti-me e andei pelo meu apartamento,
10:31
dress and I'm walking around my apartment,
177
613000
2000
10:33
and I'm thinking, "I gotta get to work. I gotta get to work.
178
615000
2000
a pensar: "Tenho que ir trabalhar.
10:35
Can I drive? Can I drive?"
179
617000
3000
Será que consigo conduzir?"
10:38
And in that moment my right arm went totally
180
620000
2000
Nesse momento o meu braço direito
paralisou totalmente.
paralisou totalmente.
10:40
paralyzed by my side. Then I realized,
181
622000
3000
Então percebi.
10:43
"Oh my gosh! I'm having a stroke! I'm having a stroke!"
182
625000
3000
"Meu Deus! Estou a ter um ACV!
Estou a ter um ACV!"
Estou a ter um ACV!"
10:46
And the next thing my brain says to me is, "Wow!
183
628000
3000
E o meu cérebro disse-me a seguir:
"Uau!
10:49
This is so cool." (Laughter) "This is so cool!
184
631000
6000
(Risos)
"Isso é fixe!"
Quantos neurocientistas têm a oportunidade
10:55
How many brain scientists have the opportunity
185
637000
2000
10:57
to study their own brain from the inside out?"
186
639000
3000
de estudar o seu cérebro
de dentro para fora?
de dentro para fora?
11:00
(Laughter)
187
642000
2000
(Risos)
11:02
And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"
188
644000
4000
Depois passou-me pela cabeça:
"Mas eu sou uma mulher muito ocupada!"
11:06
(Laughter) "I don't have time for a stroke!"
189
648000
3000
Não tenho tempo para um ACV!"
(Risos)
11:09
So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,
190
651000
2000
Então pensei: "Ok, não posso impedir
o AVC de acontecer,
o AVC de acontecer,
11:11
so I'll do this for a week or two, and
191
653000
3000
portanto vou aguentar
uma semana ou duas
uma semana ou duas
11:14
then I'll get back to my routine. OK.
192
656000
2000
e depois volto para a minha rotina.
11:16
So I gotta call help. I gotta call work."
193
658000
2000
Tenho que pedir ajuda,
que ligar para o trabalho."
que ligar para o trabalho."
11:18
I couldn't remember the number at work,
194
660000
2000
Não me conseguia lembrar do número,
11:20
so I remembered, in my office I had a business card
195
662000
2000
mas lembrei-me que, no meu escritório,
tinha um cartão com o meu número.
tinha um cartão com o meu número.
11:22
with my number on it. So I go into my business room,
196
664000
3000
Fui ao escritório e peguei
num maço de 8 cm de cartões.
num maço de 8 cm de cartões.
11:25
I pull out a three-inch stack of business cards.
197
667000
3000
11:28
And I'm looking at the card on top and even though
198
670000
3000
Olhei para o cartão que estava em cima
e, apesar de ver claramente na minha cabeça
como era o meu cartão,
como era o meu cartão,
11:31
I could see clearly in my mind's eye what my business card looked like,
199
673000
4000
11:35
I couldn't tell if this
200
677000
2000
não conseguia dizer se aquele
era o meu cartão ou não
era o meu cartão ou não
11:37
was my card or not, because all I could see were pixels.
201
679000
3000
porque só via píxeis.
11:40
And the pixels of the words blended
202
682000
2000
Os píxeis das palavras misturavam-se
11:42
with the pixels of the background and the pixels of the symbols,
203
684000
3000
com os píxeis do fundo
e com os píxeis dos símbolos,
e com os píxeis dos símbolos,
11:45
and I just couldn't tell.
204
687000
2000
e eu não conseguia distinguir nada.
11:47
And then I would wait for what I call a wave of clarity.
205
689000
3000
Depois esperei por aquilo
a que chamo uma "onda de clareza".
a que chamo uma "onda de clareza".
11:50
And in that moment, I would be able to
206
692000
3000
Nessa altura, eu conseguiria
ligar-me à realidade normal
ligar-me à realidade normal
11:53
reattach to normal reality and I could tell
207
695000
3000
e dizer: "Não é este cartão...
não é este cartão... não é este cartão".
não é este cartão... não é este cartão".
11:56
that's not the card ... that's not the card ... that's not the card.
208
698000
2000
11:58
It took me 45 minutes to get one inch down
209
700000
4000
Levei 45 minutos para pôr de parte 2,5 cm
daquele maço de cartões.
daquele maço de cartões.
12:02
inside of that stack of cards.
210
704000
2000
12:05
In the meantime, for 45 minutes, the hemorrhage is
211
707000
2000
Entretanto, nesses 45 minutos,
12:07
getting bigger in my left hemisphere.
212
709000
2000
a hemorragia aumentava
no meu hemisfério esquerdo.
no meu hemisfério esquerdo.
12:09
I do not understand numbers, I do not understand the telephone,
213
711000
3000
Não entendia números.
Não entendia o telefone,
mas era o único plano que tinha.
mas era o único plano que tinha.
12:12
but it's the only plan I have.
214
714000
2000
12:14
So I take the phone pad and I put it right here. I take the business card,
215
716000
3000
Por isso peguei no telefone e pu-lo aqui.
12:17
I put it right here, and
216
719000
2000
Peguei no cartão e pu-lo aqui,
12:19
I'm matching the shape of the squiggles on the card
217
721000
4000
e tentei comparar a forma
dos rabiscos do cartão
dos rabiscos do cartão
12:23
to the shape of the squiggles on the phone pad.
218
725000
3000
com a forma dos rabiscos
no teclado do telefone.
no teclado do telefone.
12:26
But then I would drift back out into La La Land,
219
728000
3000
Mas depois voltei para fora,
para a La La Land
para a La La Land
12:29
and not remember when I came back if I'd already
220
731000
3000
e, quando voltei,
já não conseguia lembrar-me
já não conseguia lembrar-me
12:32
dialed those numbers.
221
734000
1000
se tinha marcado aqueles números.
12:33
So I had to wield my paralyzed arm like a stump
222
735000
4000
Por isso tive de dominar
o meu braço paralisado, como um coto,
o meu braço paralisado, como um coto,
12:37
and cover the numbers as I went along and pushed
223
739000
3000
para cobrir os números
que já tinha marcado
que já tinha marcado
12:40
them, so that as I would come back to normal
224
742000
3000
para que, quando voltasse
à realidade normal,
à realidade normal,
12:43
reality, I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."
225
745000
5000
fosse capaz de dizer:
"Sim, já marquei esse número."
"Sim, já marquei esse número."
12:48
Eventually, the whole number gets dialed
226
750000
2000
Por fim, marquei o número todo,
12:50
and I'm listening to the phone, and
227
752000
2000
fico ao telefone,
o meu colega atende e diz:
o meu colega atende e diz:
12:52
my colleague picks up the phone and he says to me,
228
754000
3000
o meu colega atende e diz:
12:56
"Woo woo woo woo." (Laughter) And I think to myself,
229
758000
5000
"Uoo-uoo-uoo-uoo."
(Risos)
13:01
"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"
230
763000
6000
E eu pensei: "Meu Deus!
Parece um Golden Retriever!"
Parece um Golden Retriever!"
(Risos)
Então disse-lhe
— claramente na minha mente, disse-lhe:
— claramente na minha mente, disse-lhe:
13:08
And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:
231
770000
2000
13:10
"This is Jill! I need help!"
232
772000
2000
"É a Jill! Preciso de ajuda!"
E a minha voz resulta em:
13:13
And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."
233
775000
3000
"Uoo-uoo-uoo-uoo."
13:16
I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."
234
778000
2000
E eu pensei: "Meu Deus!
Eu pareço um Golden Retriever."
Eu pareço um Golden Retriever."
13:18
So I couldn't know -- I didn't know that
235
780000
3000
Portanto, eu não sabia
que não conseguia falar
que não conseguia falar
13:21
I couldn't speak or understand language until I tried.
236
783000
3000
ou perceber a linguagem
enquanto não o tentei.
enquanto não o tentei.
13:24
So he recognizes that I need help and he gets me help.
237
786000
3000
Ele percebeu que eu precisava
de ajuda e arranjou-me ajuda.
de ajuda e arranjou-me ajuda.
13:27
And a little while later, I am riding in an
238
789000
4000
Pouco depois eu estava numa ambulância
13:31
ambulance from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.
239
793000
4000
que atravessou Boston,
para o Hospital Geral de Massachusetts
para o Hospital Geral de Massachusetts
13:35
And I curl up into a little fetal ball.
240
797000
2000
Enrolei-me numa pequena bola fetal.
13:37
And just like a balloon with the last bit of air,
241
799000
7000
E tal como um balão
com a última réstia de ar,
com a última réstia de ar,
13:44
just, just right out of the balloon,
242
806000
3000
ali mesmo a sair do balão,
13:47
I just felt my energy lift and just -- I felt my spirit surrender.
243
809000
4000
eu senti a minha energia desaparecer
senti o meu espírito render-se.
senti o meu espírito render-se.
13:51
And in that moment, I knew that I
244
813000
6000
Nesse momento percebi
13:57
was no longer the choreographer of my life.
245
819000
3000
que tinha deixado de ser
a coreógrafa da minha vida.
a coreógrafa da minha vida.
14:00
And either the doctors rescue my body and give me a
246
822000
3000
Apesar disso, os médicos
salvaram o meu corpo
salvaram o meu corpo
e deram-me uma segunda
oportunidade na vida,
oportunidade na vida,
14:03
second chance at life, or this was perhaps
247
825000
3000
ou então isto foi talvez
o meu momento de transição.
o meu momento de transição.
14:06
my moment of transition.
248
828000
2000
14:13
When I woke later that afternoon, I was shocked
249
835000
4000
Quando acordei nessa tarde, fiquei chocada
ao descobrir que ainda estava viva.
ao descobrir que ainda estava viva.
14:17
to discover that I was still alive. When I felt my spirit surrender,
250
839000
5000
Quando senti o meu espírito render-se,
14:22
I said goodbye to my life.
251
844000
3000
disse adeus à minha vida.
14:25
And my mind was now suspended between two very
252
847000
4000
A minha mente estava agora suspensa
entre dois planos opostos da realidade.
14:29
opposite planes of reality. Stimulation coming in
253
851000
4000
Os estímulos que entravam através
dos meus sistemas sensoriais eram pura dor.
dos meus sistemas sensoriais eram pura dor.
14:33
through my sensory systems felt like pure pain.
254
855000
3000
14:37
Light burned my brain like wildfire, and sounds
255
859000
4000
A luz queimava o meu cérebro
como se fosse fogo,
como se fosse fogo,
e os sons eram tão altos e caóticos
14:41
were so loud and chaotic that I could not pick a
256
863000
4000
14:45
voice out from the background noise,
257
867000
4000
que eu não conseguia distinguir
uma voz do barulho de fundo,
uma voz do barulho de fundo,
14:49
and I just wanted to escape. Because I could not identify the
258
871000
4000
e só queria fugir.
Como não conseguia identificar a posição
do meu corpo no espaço,
do meu corpo no espaço,
14:53
position of my body in space, I felt enormous and expansive,
259
875000
5000
sentia-me enorme e expansiva,
como um génio liberto da garrafa.
como um génio liberto da garrafa.
14:58
like a genie just liberated from her bottle.
260
880000
4000
15:03
And my spirit soared free, like a great whale
261
885000
5000
O meu espírito subiu livre,
como uma grande baleia
como uma grande baleia
15:08
gliding through the sea of silent euphoria.
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890000
5000
a deslizar pelo mar da euforia silenciosa.
15:14
Nirvana. I found Nirvana. And I remember thinking,
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896000
8000
Nirvana. Eu encontrei o Nirvana.
E lembro-me de pensar
que nunca conseguiria espremer
que nunca conseguiria espremer
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there's no way I would ever be able to squeeze
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904000
3000
15:25
the enormousness of myself back inside this tiny little body.
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907000
5000
a enormidade em mim mesma
dentro deste pequeno corpo.
dentro deste pequeno corpo.
15:32
But then I realized, "But I'm still alive! I'm still alive,
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4000
Mas apercebi-me:
"Mas eu ainda estou viva! Ainda estou viva
"Mas eu ainda estou viva! Ainda estou viva
15:36
and I have found Nirvana. And if I have
267
918000
4000
e encontrei o Nirvana.
Se eu encontrei o Nirvana
e ainda estou viva,
e ainda estou viva,
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found Nirvana and I'm still alive, then everyone
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922000
3000
então todos os que estão vivos
podem encontrar o Nirvana."
podem encontrar o Nirvana."
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who is alive can find Nirvana." And I pictured a world
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925000
7000
E imaginei um mundo
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filled with beautiful, peaceful, compassionate,
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932000
4000
cheio de pessoas belas, pacíficas,
compassivas, afectuosas,
compassivas, afectuosas,
15:54
loving people who knew that they could come to
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3000
que sabiam que podiam chegar
a esse espaço em qualquer altura.
a esse espaço em qualquer altura.
15:57
this space at any time. And that they could
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939000
4000
E que podiam escolher
ficar à direita do seu hemisfério esquerdo
ficar à direita do seu hemisfério esquerdo
16:01
purposely choose to step to the right of their
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4000
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left hemispheres and find this peace. And then
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e encontrar esta paz.
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I realized what a tremendous gift this experience
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Depois, apercebi-me do tremendo presente
que esta experiência podia ser,
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could be, what a stroke of insight this could be
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4000
que podia ser um acesso de introspecção,
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to how we live our lives. And it motivated me to recover.
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9000
sobre a forma como vivemos a nossa vida.
E isso motivou-me a recuperar.
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Two and a half weeks after the hemorrhage, the
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970000
3000
Duas semanas e meia após a hemorragia,
os cirurgiões removeram um coágulo
do tamanho de uma bola de golfe
do tamanho de uma bola de golfe
16:31
surgeons went in and they removed a blood clot
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2000
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the size of a golf ball that was pushing on my language centers.
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3000
que estava a pressionar
os meus centros de linguagem.
os meus centros de linguagem.
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Here I am with my mama,
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2000
Aqui estou eu com a minha mãe,
que é um verdadeiro anjo na minha vida.
que é um verdadeiro anjo na minha vida.
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who is a true angel in my life. It took me eight years to completely recover.
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980000
8000
Demorei oito anos
a recuperar completamente.
a recuperar completamente.
16:47
So who are we? We are the life-force power of the universe,
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5000
Afinal, quem somos nós?
Somos a força da vida do universo,
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with manual dexterity and two cognitive minds.
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994000
5000
com destreza manual
e duas mentes cognitivas.
e duas mentes cognitivas.
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And we have the power to choose, moment by moment,
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999000
4000
Temos o poder de escolher,
momento a momento,
momento a momento,
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who and how we want to be in the world.
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4000
quem e como queremos estar no mundo.
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Right here, right now, I can step into the
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2000
Aqui mesmo e agora mesmo,
eu posso entrar no consciente
do meu hemisfério direito,
do meu hemisfério direito,
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consciousness of my right hemisphere, where we are.
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onde nos encontramos.
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I am the life-force power of the universe.
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1014000
4000
Eu sou a força da vida do universo.
Eu sou a força da vida de 50 biliões
de incríveis génios moleculares
de incríveis génios moleculares
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I am the life-force power of the 50 trillion beautiful
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molecular geniuses that make up my form, at one with all that is.
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que criam a minha forma,
em harmonia com tudo o que isso inclui.
em harmonia com tudo o que isso inclui.
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Or, I can choose to step into the consciousness of
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1027000
3000
Ou posso escolher entrar no consciente
do meu hemisfério esquerdo,
do meu hemisfério esquerdo,
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my left hemisphere, where I become a single individual,
293
1030000
4000
onde me torno um indivíduo
singular, um sólido.
singular, um sólido.
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a solid. Separate from the flow,
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3000
Separada do fluxo, separada de vós.
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separate from you. I am Dr. Jill Bolte Taylor:
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3000
Eu sou a Dra. Jill Bolte Taylor,
intelectual, neuroanatomista.
intelectual, neuroanatomista.
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intellectual, neuroanatomist. These are the "we" inside of me.
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7000
Estes são os "nós" dentro de mim.
Qual deles escolheriam?
17:50
Which would you choose? Which do you choose? And when?
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7000
Qual deles escolhem?
E quando?
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I believe that the more time we spend
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4000
Acredito que, quanto mais tempo gastamos
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choosing to run the deep inner-peace circuitry
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a escolher activar
o circuito profundo de paz interior
o circuito profundo de paz interior
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of our right hemispheres, the more peace we will
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do nosso hemisfério direito,
mais paz iremos projectar no mundo,
e mais pacífico será o nosso planeta.
e mais pacífico será o nosso planeta.
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project into the world, and the more peaceful our planet will be.
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And I thought that was an idea worth spreading.
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5000
E pensei que esta fosse uma ideia
que valesse a pena divulgar.
que valesse a pena divulgar.
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Jill Bolte Taylor - NeuroanatomistBrain researcher Jill Bolte Taylor studied her own stroke as it happened -- and has become a powerful voice for brain recovery.
Why you should listen
One morning, a blood vessel in Jill Bolte Taylor's brain exploded. As a brain scientist, she realized she had a ringside seat to her own stroke. She watched as her brain functions shut down one by one: motion, speech, memory, self-awareness ...
Amazed to find herself alive, Taylor spent eight years recovering her ability to think, walk and talk. She has become a spokesperson for stroke recovery and for the possibility of coming back from brain injury stronger than before. In her case, although the stroke damaged the left side of her brain, her recovery unleashed a torrent of creative energy from her right. From her home base in Indiana, she now travels the country on behalf of the Harvard Brain Bank as the "Singin' Scientist."
Jill Bolte Taylor | Speaker | TED.com