TEDxKids@Ambleside
Kevin Breel: Confessions of a depressed comic
Kevin Breel: En deprimeret komikers bekendelser
Filmed:
Readability: 2.7
4,475,224 views
Kevin Breel lignede ikke et deprimeret barn: Holdkaptajn, tilstede ved alle festerne, sjov og selvsikker. Men han fortæller historien om den nat, han indså, at for at redde sit eget liv, blev han nødt til at sige fire simple ord.
Kevin Breel - Comedian, activist
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
For a long time in my life,
0
342
2759
I en stor del af mit liv
00:15
I felt like I'd been living two different lives.
1
3101
4591
har jeg følt, at jeg har
levet to forskellige liv.
levet to forskellige liv.
00:19
There's the life that everyone sees,
2
7692
3405
Der er livet, alle ser,
00:23
and then there's the life that only I see.
3
11097
3707
og så er der livet, kun jeg ser.
00:26
And in the life that everyone sees,
4
14804
2520
Og livet, alle ser;
00:29
who I am is a friend,
5
17324
2474
hvem jeg er, er en ven,
00:31
a son, a brother,
6
19798
2555
en søn, en bror,
00:34
a stand-up comedian and a teenager.
7
22353
3626
en stand-up-komiker og en teenager.
00:37
That's the life everyone sees.
8
25979
1841
Der er livet, alle ser.
Bad man mine nærmeste beskrive mig,
00:39
If you were to ask my friends and family to describe me,
9
27820
1526
så er det hvad, de ville fortælle.
00:41
that's what they would tell you.
10
29346
1839
00:43
And that's a huge part of me. That is who I am.
11
31185
1998
Det er en stor del af mig.
Det er mig.
Det er mig.
00:45
And if you were to ask me to describe myself,
12
33183
2810
Bad du mig om at beskrive mig selv,
00:47
I'd probably say some of those same things.
13
35993
2922
ville jeg højst sandsynligt sige
nogle af de samme ting.
nogle af de samme ting.
00:50
And I wouldn't be lying,
14
38915
3561
Og det ville ikke være løgn,
00:54
but I wouldn't totally be telling you the truth, either,
15
42476
3530
men det ville heller ikke
være hele sandheden,
være hele sandheden,
00:58
because the truth is,
16
46006
1527
for sandheden er,
00:59
that's just the life everyone else sees.
17
47533
3172
at det kun er det liv, som alle ser.
01:02
In the life that only I see, who I am,
18
50705
3763
I livet, som kun jeg ser, er hvem, jeg er,
01:06
who I really am,
19
54468
1927
hvem jeg virkelig er,
01:08
is someone who struggles intensely with depression.
20
56395
4435
en, der intenst kæmper med depression.
01:12
I have for the last six years of my life,
21
60830
2677
Det har jeg de sidste seks år af mit liv,
01:15
and I continue to every day.
22
63507
5119
og det fortsætter jeg
med at gøre hver eneste dag.
med at gøre hver eneste dag.
01:20
Now, for someone who has never experienced depression
23
68626
2497
Nogen, der aldrig
har oplevet depression -
har oplevet depression -
ikke ved, hvad det betyder -
01:23
or doesn't really know what that means,
24
71123
1202
01:24
that might surprise them to hear,
25
72325
1383
vil måske være overraskede,
01:25
because there's this pretty popular misconception
26
73708
1905
for der er en ret populær misforståelse,
01:27
that depression is just being sad
27
75613
2747
at depression bare er, at være ked af det,
01:30
when something in your life goes wrong,
28
78360
2488
når noget i ens liv går galt,
01:32
when you break up with your girlfriend,
29
80848
1642
når man slår op med sin kæreste,
01:34
when you lose a loved one,
30
82490
1391
når man mister en elsket,
01:35
when you don't get the job you wanted.
31
83881
1751
når man ikke får det job,
man ønskede.
man ønskede.
01:37
But that's sadness. That's a natural thing.
32
85632
1987
Men det er sorg.
Det er en naturlig ting.
Det er en naturlig ting.
01:39
That's a natural human emotion.
33
87619
1912
Det er en naturlig menneskelig følelse.
01:41
Real depression isn't being sad
34
89531
4198
Rigtig depression er ikke
at være ked af det,
at være ked af det,
01:45
when something in your life goes wrong.
35
93729
2629
når noget i ens liv går galt.
Rigtig depression er
at være ked af det,
at være ked af det,
01:48
Real depression is being sad
36
96358
1786
01:50
when everything in your life is going right.
37
98144
3269
når alt i ens liv går som det skal.
01:53
That's real depression, and that's what I suffer from.
38
101413
2485
Det er rigtig depression,
og det er, hvad jeg lider af.
og det er, hvad jeg lider af.
01:55
And to be totally honest,
39
103898
2125
Og for at være helt ærlig,
01:58
that's hard for me to stand up here and say.
40
106023
2814
er det svært for mig
at stå heroppe og sige.
at stå heroppe og sige.
02:00
It's hard for me to talk about,
41
108837
1721
Det er svært for mig at tale om,
02:02
and it seems to be hard for everyone to talk about,
42
110558
2763
og det virker til at være
svært for alle at tale om,
svært for alle at tale om,
02:05
so much so that no one's talking about it.
43
113321
2368
i sådan en grad at ingen taler om det.
02:07
And no one's talking about depression, but we need to be,
44
115689
2394
Og ingen taler om depression,
men det skal vi,
men det skal vi,
02:10
because right now it's a massive problem.
45
118083
3742
for lige nu er det et massivt problem.
02:13
It's a massive problem.
46
121825
1670
Det er et massivt problem.
02:15
But we don't see it on social media, right?
47
123495
1802
Vi ser det ikke
på sociale medier, vel?
på sociale medier, vel?
02:17
We don't see it on Facebook. We don't see it on Twitter.
48
125297
2088
Vi ser det ikke på Facebook eller Twitter.
02:19
We don't see it on the news, because it's not happy,
49
127385
1822
Vi ser det ikke i nyhederne.
02:21
it's not fun, it's not light.
50
129207
1629
Det er ikke sjovt, ikke lyst.
02:22
And so because we don't see it, we don't see the severity of it.
51
130836
3595
Og fordi vi ikke ser det,
ser vi alvoren af det.
ser vi alvoren af det.
02:26
But the severity of it and the seriousness of it is this:
52
134431
3759
Men alvoren og seriøsiteten
af det er det her:
af det er det her:
02:30
every 30 seconds,
53
138190
1723
Hver 30. sekund,
02:31
every 30 seconds, somewhere,
54
139913
2204
hver 30. sekund et eller andet sted
02:34
someone in the world takes their own life
55
142117
2193
tager nogen i verden deres eget liv
02:36
because of depression,
56
144310
1077
på grund af depression.
02:37
and it might be two blocks away, it might be two countries away,
57
145387
2240
Og det er måske to gader væk;
to lande væk;
to lande væk;
02:39
it might be two continents away, but it's happening,
58
147627
1530
to kontinenter væk, men det sker,
02:41
and it's happening every single day.
59
149157
2570
og det sker hver evig eneste dag.
02:43
And we have a tendency, as a society,
60
151727
2964
Og vi som samfund har tendens til
02:46
to look at that and go, "So what?"
61
154691
5246
at kigge på det og sige: "Og hvad så?"
02:51
So what? We look at that, and we go, "That's your problem.
62
159937
4655
Og hvad så? Vi kigger på det
og siger: "Det er dit problem.
og siger: "Det er dit problem.
02:56
That's their problem."
63
164592
2403
Det er deres problem."
02:58
We say we're sad and we say we're sorry,
64
166995
1852
Vi siger, at vi er kede af det,
03:00
but we also say, "So what?"
65
168847
1377
men vi siger også: "Og hvad så?"
03:02
Well, two years ago it was my problem,
66
170224
4683
For to år siden var det mit problem,
03:06
because I sat on the edge of my bed
67
174907
4057
for jeg sad på kanten af min seng,
03:10
where I'd sat a million times before
68
178964
3360
hvor jeg havde siddet
en million gange før,
en million gange før,
03:14
and I was suicidal.
69
182324
2816
og jeg havde selvmordstanker.
03:17
I was suicidal, and if you were to look at my life on the surface,
70
185140
3926
Jeg havde selvmordstanker,
og kiggede man på mit liv på overfladen,
og kiggede man på mit liv på overfladen,
03:21
you wouldn't see a kid who was suicidal.
71
189066
2242
ville man ikke se et barn
med selvmordstanker.
med selvmordstanker.
03:23
You'd see a kid who was the captain of his basketball team,
72
191308
2116
Man ville se et barn, der var holdkaptajn,
03:25
the drama and theater student of the year,
73
193424
2061
årets drama- og teaterelev,
03:27
the English student of the year,
74
195485
959
årets engelskelev,
03:28
someone who was consistently on the honor roll
75
196444
1828
en æresstuderende,
03:30
and consistently at every party.
76
198272
3673
der altid var til alle festerne.
03:33
So you would say I wasn't depressed, you would say
77
201945
1641
Man ville ikke tro,
jeg var deprimeret,
jeg var deprimeret,
03:35
I wasn't suicidal, but you would be wrong.
78
203586
2711
at jeg havde selvmordstanker,
men man ville tage fejl.
men man ville tage fejl.
03:38
You would be wrong. So I sat there that night
79
206297
1439
Man ville tage fejl.
03:39
beside a bottle of pills with a pen and paper in my hand
80
207736
4038
Så jeg sad ved siden af en flaske piller
med papir og blyant i hånden
med papir og blyant i hånden
03:43
and I thought about taking my own life
81
211774
1988
og overvejede at tage mit eget liv,
03:45
and I came this close to doing it.
82
213762
3352
og jeg var så tæt på at gøre det.
03:49
I came this close to doing it.
83
217114
1682
Jeg var så tæt på at gøre det.
03:50
And I didn't, so that makes me one of the lucky ones,
84
218796
3128
Og jeg gjorde det ikke, så det
gør mig til en af de heldige,
gør mig til en af de heldige,
03:53
one of the people who gets to step out on the ledge
85
221924
2135
en af dem, der træder hen til afsatsen
03:56
and look down but not jump,
86
224059
2261
og kigger ned, men lader være
med at springe.
med at springe.
03:58
one of the lucky ones who survives.
87
226320
2005
En af de heldige, der overlever.
04:00
Well, I survived, and that just leaves me with my story,
88
228325
2397
Jeg overlevede, og nu
har jeg bare min historie,
har jeg bare min historie,
04:02
and my story is this:
89
230722
2405
og min historie er denne:
04:05
In four simple words, I suffer from depression.
90
233127
3353
Med fire simple ord:
Jeg lider af depression.
Jeg lider af depression.
04:08
I suffer from depression,
91
236480
2430
Jeg lider af depression,
04:10
and for a long time, I think,
92
238910
7320
og i lang tid, tror jeg,
04:18
I was living two totally different lives,
93
246230
2596
jeg levede to vidt forskellige liv,
04:20
where one person was always afraid of the other.
94
248826
1861
hvor den ene var bange for den anden.
04:22
I was afraid that people would see me for who I really was,
95
250687
2099
Jeg var bange for, at folk
så mig for hvem, jeg var,
så mig for hvem, jeg var,
04:24
that I wasn't the perfect, popular kid in high school everyone thought I was,
96
252786
3242
at jeg ikke var den perfekte,
populære dreng, alle troede, jeg var.
populære dreng, alle troede, jeg var.
04:28
that beneath my smile, there was struggle,
97
256028
2425
At bag mit smil var en kamp,
04:30
and beneath my light, there was dark,
98
258453
1963
og bag mit lys var der mørke,
04:32
and beneath my big personality just hid even bigger pain.
99
260416
4377
og under min store personlighed
gemte jeg endnu større smerte.
gemte jeg endnu større smerte.
04:36
See, some people might fear girls not liking them back.
100
264793
2637
Nogle folk frygter at piger
ikke også kan lide dem.
ikke også kan lide dem.
04:39
Some people might fear sharks. Some people might fear death.
101
267430
2089
Nogle frygter hajer. Nogle frygter døden.
04:41
But for me, for a large part of my life, I feared myself.
102
269519
4693
Men jeg, i en stor del af mit liv,
frygtede mig selv.
frygtede mig selv.
04:46
I feared my truth, I feared my honesty, I feared my vulnerability,
103
274212
2692
Jeg frygtede min sandhed,
min ærlighed, min svaghed,
min ærlighed, min svaghed,
04:48
and that fear made me feel
104
276904
2222
og den frygt fik mig til at føle,
04:51
like I was forced into a corner,
105
279126
2357
at jeg var tvunget i et hjørne.
04:53
like I was forced into a corner and there was only one way out,
106
281483
3030
At jeg var tvunget i et hjørne,
og der var kun én vej ud,
og der var kun én vej ud,
04:56
and so I thought about that way every single day.
107
284513
3793
og det tænkte jeg på hver evig eneste dag.
05:00
I thought about it every single day,
108
288306
1447
Jeg tænkte på det
hver eneste dag,
hver eneste dag,
05:01
and if I'm being totally honest, standing here
109
289753
1671
og er jeg helt ærlig,
05:03
I've thought about it again since, because that's the sickness,
110
291424
3373
har jeg tænkt på det igen
senere hen, for det er sygdommen,
senere hen, for det er sygdommen,
05:06
that's the struggle, that's depression,
111
294797
1934
det er kampen, det er depression,
05:08
and depression isn't chicken pox.
112
296731
1219
og depression er ikke skoldkopper.
05:09
You don't beat it once and it's gone forever.
113
297950
1718
Du overvinder det ikke én gang.
05:11
It's something you live with. It's something you live in.
114
299668
2763
Det er noget, du lever med.
Det er noget, du lever i.
Det er noget, du lever i.
05:14
It's the roommate you can't kick out. It's the voice you can't ignore.
115
302431
3572
Det er roomien, du ikke kan smide ud.
Det er stemmen, du ikke kan ignorere.
Det er stemmen, du ikke kan ignorere.
05:18
It's the feelings you can't seem to escape,
116
306003
2261
Det er følelserne, du ikke kan undslippe.
05:20
the scariest part is that after a while,
117
308264
5073
For en tid er det mest skræmmende,
05:25
you become numb to it. It becomes normal for you,
118
313337
2880
at man bliver følelsesløs over for det.
Det bliver normalt,
Det bliver normalt,
05:28
and what you really fear the most
119
316217
2287
og hvad, man faktisk frygter mest,
05:30
isn't the suffering inside of you.
120
318504
2856
er ikke lidelserne inde i en.
05:33
It's the stigma inside of others,
121
321360
1516
Det er andres stigmatisering,
05:34
it's the shame, it's the embarrassment,
122
322876
2281
det er skammen, det er forlegenheden,
05:37
it's the disapproving look on a friend's face,
123
325157
2453
det er det misbilligende blik
fra en vens ansigt,
fra en vens ansigt,
05:39
it's the whispers in the hallway that you're weak,
124
327610
3464
det er hvisken fra gangen,
der siger, du er svag,
der siger, du er svag,
05:43
it's the comments that you're crazy.
125
331074
1401
kommentarerne om,
at du er skør.
at du er skør.
05:44
That's what keeps you from getting help.
126
332475
2100
Det er det, der forhindrer
en i at søge hjælp.
en i at søge hjælp.
05:46
That's what makes you hold it in and hide it.
127
334575
2994
Det er hvad, der får en til
at holde det inde og skjule det.
at holde det inde og skjule det.
05:49
It's the stigma. So you hold it in and you hide it,
128
337569
2335
Det er stigmatiseringen.
Så man skjuler det,
Så man skjuler det,
05:51
and you hold it in and you hide it,
129
339904
1862
og man holder det inde og skjuler det,
05:53
and even though it's keeping you in bed every day
130
341766
1676
og selvom det holder en i sengen
05:55
and it's making your life feel empty no matter how much you try and fill it,
131
343442
2940
og får ens liv til at føles tomt
lige meget hvad man gør,
lige meget hvad man gør,
05:58
you hide it, because the stigma in our society
132
346382
2163
skjuler man det, for stigmatiseringen
06:00
around depression is very real.
133
348545
2915
omkring depression er meget virkelig.
06:03
It's very real, and if you think that it isn't, ask yourself this:
134
351460
3202
Den er meget virkelig, og tror du,
den ikke er, spørg dig selv dette:
den ikke er, spørg dig selv dette:
06:06
Would you rather make your next Facebook status
135
354662
1809
Ville du foretrække din næste status
06:08
say you're having a tough time getting out of bed
136
356471
1746
siger, at du ikke
kan forlade sengen,
kan forlade sengen,
06:10
because you hurt your back
137
358217
2149
fordi du er kommet til skade med ryggen,
06:12
or you're having a tough time getting out of bed every morning
138
360366
1992
eller du ikke kan
forlade sengen hver dag,
forlade sengen hver dag,
06:14
because you're depressed?
139
362358
2100
fordi du er deprimeret?
06:16
That's the stigma, because unfortunately,
140
364458
2284
Det er stigmatiseringen, for desværre
06:18
we live in a world where if you break your arm,
141
366742
2468
lever vi i en verden, hvor,
hvis du brækker armen,
hvis du brækker armen,
06:21
everyone runs over to sign your cast,
142
369210
2674
kommer alle hen for at skrive på gipsen,
06:23
but if you tell people you're depressed, everyone runs the other way.
143
371899
2801
men er du deprimeret,
løber alle den anden vej.
løber alle den anden vej.
06:26
That's the stigma.
144
374700
2500
Det er stigmatiseringen.
06:29
We are so, so, so accepting of any body part breaking down
145
377200
4966
Vi er accepterende over for at
hvilken som helst kropsdel går i stykker
hvilken som helst kropsdel går i stykker
06:34
other than our brains. And that's ignorance.
146
382166
3102
udover vores hjerne. Og det er uvidenhed.
06:37
That's pure ignorance, and that ignorance has created
147
385268
2012
Det er ren og skær uvidenhed,
der har skabt
der har skabt
06:39
a world that doesn't understand depression,
148
387280
1564
en verden, der ikke
forstår depression,
forstår depression,
06:40
that doesn't understand mental health.
149
388844
2506
der ikke forstår mentalt helbred.
06:43
And that's ironic to me, because depression
150
391350
1953
Og det virker ironisk, for depression
06:45
is one of the best documented problems we have in the world,
151
393303
2510
er en af de mest dokumenterede
problemer i verden,
problemer i verden,
06:47
yet it's one of the least discussed.
152
395813
2045
og alligevel en af de mindst diskuterede.
06:49
We just push it aside and put it in a corner
153
397858
2436
Vi skubber det til side og ind i et hjørne
06:52
and pretend it's not there and hope it'll fix itself.
154
400294
3587
og lader som om, det ikke er der
i håb om, at det ordner sig selv.
i håb om, at det ordner sig selv.
06:55
Well, it won't. It hasn't, and it's not going to,
155
403881
3342
Men det gør det ikke. Det har det ikke,
og det kommer det ikke til,
og det kommer det ikke til,
06:59
because that's wishful thinking,
156
407223
1891
for det er ønsketænkning,
07:01
and wishful thinking isn't a game plan, it's procrastination,
157
409114
2773
og ønsketænkning er ikke en plan,
men en overspringshandling,
men en overspringshandling,
07:03
and we can't procrastinate on something this important.
158
411887
4929
og vi kan ikke trække tiden ud
over noget så vigtigt.
over noget så vigtigt.
07:08
The first step in solving any problem
159
416816
3391
Første skridt mod at løse ethvert problem
07:12
is recognizing there is one.
160
420207
1483
er at indse, at der er et.
07:13
Well, we haven't done that, so we can't really expect
161
421690
2758
Det har vi ikke gjort,
så vi kan ikke forvente
så vi kan ikke forvente
07:16
to find an answer when we're still afraid of the question.
162
424448
3185
at finde et svar, når vi stadig
er bange for spørgsmålet.
er bange for spørgsmålet.
07:19
And I don't know what the solution is.
163
427633
3779
Og jeg ved ikke, hvad løsningen er.
07:23
I wish I did, but I don't -- but I think,
164
431412
2461
Jeg ville ønske, jeg gjorde
- men jeg tror,
- men jeg tror,
07:25
I think it has to start here.
165
433873
2008
jeg tror at det skal starte her.
07:27
It has to start with me, it has to start with you,
166
435881
2399
Det bliver nødt til at starte
med mig og med jer,
med mig og med jer,
07:30
it has to start with the people who are suffering,
167
438280
3418
starte med de folk, der lider,
07:33
the ones who are hidden in the shadows.
168
441698
1417
dem der er gemt i skyggerne.
07:35
We need to speak up and shatter the silence.
169
443115
2000
Vi bliver nødt til at råbe op.
07:37
We need to be the ones who are brave for what we believe in,
170
445115
2319
Vi skal være modige for det, vi tror på,
07:39
because if there's one thing that I've come to realize,
171
447434
3175
for er der én ting, jeg har indset,
07:42
if there's one thing that I see as the biggest problem,
172
450609
3576
er der én ting, jeg ser som
værende det største problem,
værende det største problem,
07:46
it's not in building a world
173
454185
3039
så er det ikke at bygge en verden,
07:49
where we eliminate the ignorance of others.
174
457224
3749
hvor vi eliminerer andres uvidenhed.
07:52
It's in building a world where we teach the acceptance of ourselves,
175
460973
3286
Det er at bygge en verden,
hvor vi lærer at acceptere os selv,
hvor vi lærer at acceptere os selv,
07:56
where we're okay with who we are,
176
464259
1201
og er okay med os selv,
07:57
because when we get honest,
177
465460
1500
for når vi er ærlige,
07:58
we see that we all struggle and we all suffer.
178
466960
2796
ser vi, at vi alle kæmper
og vi alle lider.
og vi alle lider.
08:01
Whether it's with this, whether it's with something else,
179
469756
1952
Om det er med det ene eller det andet,
08:03
we all know what it is to hurt.
180
471708
2827
ved vi alle hvordan det
føles at være såret.
føles at være såret.
08:06
We all know what it is to have pain in our heart,
181
474535
1838
Vi kender alle til smerter i hjertet,
08:08
and we all know how important it is to heal.
182
476373
2694
og ved alle hvor vigtigt det er at hele.
08:11
But right now, depression is society's deep cut
183
479067
3394
Men lige nu er depression
samfundets dybe flænge,
samfundets dybe flænge,
08:14
that we're content to put a Band-Aid over and pretend it's not there.
184
482461
2561
som vi er okay med at putte
et plaster på og ignorere.
et plaster på og ignorere.
08:17
Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay.
185
485022
4504
Men det er der.
Og ved I hvad? Det er okay.
Og ved I hvad? Det er okay.
08:21
Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay.
186
489526
3811
Depression er okay. Hvis du går
igennem det, vær klar over, at du er okay.
igennem det, vær klar over, at du er okay.
08:25
And know that you're sick, you're not weak,
187
493337
2662
Vid at du er syg - du er ikke svag,
08:27
and it's an issue, not an identity,
188
495999
1936
og det er et problem, ikke en identitet,
08:29
because when you get past the fear and the ridicule
189
497935
2753
for når man kommer forbi
frygten og latterliggørelsen,
frygten og latterliggørelsen,
08:32
and the judgment and the stigma of others,
190
500688
1797
og dommene og stigmaet fra andre,
08:34
you can see depression for what it really is,
191
502485
2986
kan man se depression
for hvad, det virkelig er,
for hvad, det virkelig er,
08:37
and that's just a part of life,
192
505471
2239
og det er bare en del af livet,
08:39
just a part of life, and as much as I hate,
193
507710
3728
bare en del af livet.
Og så meget som jeg hader,
Og så meget som jeg hader,
08:43
as much as I hate some of the places,
194
511438
2479
så meget som jeg hader nogle af de steder,
08:45
some of the parts of my life depression has dragged me down to,
195
513917
3096
nogle af de dele af mit liv,
depression har ført mig til,
depression har ført mig til,
08:49
in a lot of ways I'm grateful for it.
196
517013
2535
er jeg på mange måder taknemmelig for det.
08:51
Because yeah, it's put me in the valleys,
197
519548
1812
For ja, det har taget mig i dale,
08:53
but only to show me there's peaks,
198
521360
1432
men kun for at
vise mig toppene.
vise mig toppene.
08:54
and yeah it's dragged me through the dark
199
522792
1599
Og ja, det har slæbt mig gennem mørke,
08:56
but only to remind me there is light.
200
524391
2586
men kun for at minde mig om,
at der er lys.
at der er lys.
08:58
My pain, more than anything in 19 years on this planet,
201
526977
3743
Mere end alt andet i mit 19-år
lange liv har mine kvaler
lange liv har mine kvaler
09:02
has given me perspective, and my hurt,
202
530720
2259
givet mig perspektiv, og min smerte,
09:04
my hurt has forced me to have hope,
203
532979
2495
min smerte har tvunget
mig til at have håb,
mig til at have håb,
09:07
have hope and to have faith, faith in myself,
204
535474
2531
have håb og tro, tro på mig selv,
09:10
faith in others, faith that it can get better,
205
538005
2545
troen på andre, tro på
at det kan blive bedre,
at det kan blive bedre,
09:12
that we can change this, that we can speak up
206
540550
2078
at vi kan ændre det her, at vi kan råbe op
09:14
and speak out and fight back against ignorance,
207
542628
2758
og kæmpe tilbage mod uvidenhed,
09:17
fight back against intolerance,
208
545386
2589
kæmpe tilbage mod uvidenhed,
09:19
and more than anything,
209
547975
2015
og mere end alt andet
09:21
learn to love ourselves,
210
549990
2726
lære at elske os selv,
09:24
learn to accept ourselves for who we are,
211
552716
2179
lære at acceptere os selv for hvem vi er,
09:26
the people we are, not the people the world wants us to be.
212
554895
4095
personerne vi er, ikke personerne
verden vil have os til at være.
verden vil have os til at være.
09:30
Because the world I believe in is one
213
558990
1612
For verden, jeg tror på, er en,
09:32
where embracing your light doesn't mean ignoring your dark.
214
560602
4168
hvor omfavnelse af sit lys
ikke betyder ignorering af sit mørke.
ikke betyder ignorering af sit mørke.
09:36
The world I believe in is one where we're measured
215
564770
2081
Verden, jeg tror på, er en, hvor vi måles
09:38
by our ability to overcome adversities, not avoid them.
216
566851
4516
på vores evne til at overkomme modgang
- ikke undgå dem.
- ikke undgå dem.
09:43
The world I believe in is one where I can look someone in the eye
217
571367
4224
Verden, jeg tror på, er en,
hvor jeg kan kigge nogen i øjnene
hvor jeg kan kigge nogen i øjnene
09:47
and say, "I'm going through hell,"
218
575591
1762
og sige: "Jeg går gennem helvede,"
09:49
and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay,
219
577353
3577
og de kan kigge tilbage på mig
og sige: "Også mig," og det er okay.
og sige: "Også mig," og det er okay.
09:52
and it's okay because depression is okay. We're people.
220
580930
3702
Og det er okay, fordi depression er okay.
Vi er mennesker.
Vi er mennesker.
09:56
We're people, and we struggle and we suffer
221
584632
2430
Vi er mennesker, og vi lider, og vi kæmper,
09:59
and we bleed and we cry, and if you think that true strength
222
587062
2728
og vi bløder, og vi græder.
Og hvis man tror, ægte styrke
Og hvis man tror, ægte styrke
10:01
means never showing any weakness, then I'm here
223
589790
2119
betyder aldrig at vise svaghed,
så er jeg her
så er jeg her
10:03
to tell you you're wrong.
224
591909
3246
for at fortælle, at man tager fejl.
10:07
You're wrong, because it's the opposite.
225
595155
3897
Man tager fejl, for det er det modsatte.
10:11
We're people, and we have problems.
226
599052
2684
Vi er mennesker, og vi har problemer.
10:13
We're not perfect, and that's okay.
227
601736
1671
Vi er ikke perfekte,
og det er okay.
og det er okay.
10:15
So we need to stop the ignorance,
228
603407
2214
Så vi bliver nødt til
at stoppe uvidenheden,
at stoppe uvidenheden,
10:17
stop the intolerance, stop the stigma,
229
605621
3078
stoppe intolerancen, stoppe stigmaet,
10:20
and stop the silence, and we need to take away the taboos,
230
608699
4574
og stoppe stilheden, og vi
bliver nødt til at fjerne tabuerne,
bliver nødt til at fjerne tabuerne,
10:25
take a look at the truth, and start talking,
231
613273
4539
se på sandheden, og begynde at snakke,
10:29
because the only way we're going to beat a problem
232
617812
4724
for den eneste måde,
vi kan overvinde et problem,
vi kan overvinde et problem,
10:34
that people are battling alone
233
622536
3334
folk kæmper mod alene,
10:37
is by standing strong together,
234
625870
3763
er ved at stå sammen.
10:41
by standing strong together.
235
629633
3764
Ved at stå stærkt sammen.
10:45
And I believe that we can.
236
633397
2979
Og jeg tror på, at vi kan gøre det.
10:48
I believe that we can. Thank you guys so much.
237
636376
1919
Jeg tror på, vi kan gøre det.
Tusind tak, allesammen.
Tusind tak, allesammen.
10:50
This is a dream come true. Thank you. (Applause)
238
638295
2407
Det her er en drøm,
der bliver til virkelighed. Tak
der bliver til virkelighed. Tak
10:52
Thank you. (Applause)
239
640702
2258
Tak.
ABOUT THE SPEAKER
Kevin Breel - Comedian, activistWriter, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression.
Why you should listen
As a teenager, Kevin Breel almost took his own life. His story, so powerfully told in his viral TEDxYouth Talk, gives voice to an often silent struggle and offers a message of hope.
As Jack Knox writes in the Times Colonist :
His story, abbreviated, is this: He grew up in Cadboro Bay, a popular kid, fun at parties, English and drama awards, always on the honour roll, captain of the Lambrick Park basketball team when it was ranked No. 1 in the province. Under it all was the other him, the kid who plunged into depression at age 13 when his best friend died in a car crash.
Breel now speaks out about his own depression, with a mission of helping kids his age realize they're not alone.
Kevin Breel | Speaker | TED.com