Martin Seligman: The new era of positive psychology
Martin Seligman: Novo doba pozitivne psihologije
Martin Seligman is the founder of positive psychology, a field of study that examines healthy states, such as happiness, strength of character and optimism. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
Američke psihološke udruge,
odnosu s medijima.
ću danas govoriti,
da budete optimistični.
naveo nam je njih deset.
"Profesore Seligman,
današnje stanje u psihologiji?
Rekoh ja: "Odlično."
ćemo emitirati samo kratku izjavu."
riječi imam pravo?"
"Profesore Seligman,
psihologija danas?"
malo više prostora."
"Mislim da imate na dvije.
psihologija danas?"
ugodno u ovom situaciji.
prostora za dulju izjavu.
je stanju psihologija danas?"
O tome namjeravam govoriti.
bila dobra, zašto nije bila dobra,
mogla postati dovoljno dobra.
želim reći i o tehnologiji,
vjerujem da su vrlo slični.
psihologija bila dobra?
djelovala u okviru Modela bolesti.
sam se u avionu
i običavao reći čime se bavim,
s pravom, znali reći
u redu s tobom. "Skuži prolupalog."
se bavim, oni mi se približe.
u vezi sa psihologijom,
Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje,
psihologijom smatrate,
od poremećaja nije mogao liječiti.
"tapkanje u mraku".
može liječiti;
bio je razvoj znanosti,
poput depresije ili alkoholizma,
strogim mjerenjima.
mentalne bolesti.
uzroke mentalnih bolesti.
pratiti tijekom vremena -
genetski skloni shizofreniji -
ili genetskih faktora,
izdvojiti treće varijable
mentalnim bolestima.
50 godina postali sposobni
i psihološke terapije.
u stanju i rigorozno testirati,
koristeći placebo,
zadržati ono djeluje.
60 godina, psihologija i psihijatrija
možemo učiniti manje nesretnima.
Ponosim se time.
što nije bilo dobro...
viktimolozi, patologizatori.
ako ste bili u nevolji - nastradali ste.
odabirali i odlučivali.
Bila je to prva nastala šteta.
zanemarili vas, ljudi.
normalne živote.
nemaju većih problema učinimo sretnijima,
"Genijima" i "talentima" nismo se bavili.
Modelom bolesti jest što se
u vezi s ljudima u nevolji,
da popravimo štetu,
sinulo razviti metode
učinili sretnijima.
poput Nancy Etcoff, Dana Gilberta,
poradimo na tzv. pozitivnoj psihologiji,
trebala jednako baviti
se bavi i slabostima.
kao što se bavi i popravljanjem štete.
onim najboljim u životu.
ispuniti živote normalnih ljudi,
izvanserijskog talenta.
nadamo se, u budućnosti,
pozitivne psihologije,
čini vrijednim življenja.
izmjeriti razne oblike sreće.
na ovoj internetskoj stranici
pozitivne emocije, smisao
tisuća drugih ljudi?
priručnika mentalnih bolesti:
razmjeran spolnoj zastupljenosti;
kako ih dijagnosticirati,
i što ih ometa.
uzroke pozitivnih stanja,
lijeve hemisfere
kao uzroka sreće.
s izrazito ubogim ljudima,
razlikuju od svih ostalih?
što je s izrazito sretnim ljudima.
razlikuju od nas ostalih?
postoji jedna razlika.
nisu u boljoj formi,
ne izgledaju bolje,
i manje loših iskustava.
izrazito su društveni.
u subotnje jutro.
u romantičnoj vezi
krug prijatelja.
tek korelacije, ne uzroci,
holivudskom smislu;
o kikotu, o veselju.
ni izbliza nije dovoljno.
metode promotriti kroz stoljeća,
ljude učiniti sretnima.
uobličili u priručnik,
slučaja provodimo
i učinkovitosti.
čine ljude trajno sretnijima?
o nekim rezultatima.
da misija psihologije
liječenja mentalno oboljelih,
uboge ljude učini manje ubogima
učiniti ljude sretnijima?
"sretan" nije riječ koju često koristim --
smatram da se mogu propitivati.
sačinjavaju različite metode;
a ne i drugim životom --
je ugodan život.
emocija koliko je god to moguće,
da ih iznova iskusite.
dokolica, vrijeme za vas staje.
o svakome od tih života
koliko o njemu znamo,
svjesnosti -- koje ih osnažuju,
srećologija i zato ne završava ovdje.
što je ugodan život,
emocija - nasljedan;
ne odviše promjenljivo.
Matthieu, ja i ostali znamo
emocija u vlastitom životu
Što više, to bolje.
uistinu vrlo brzo navikavamo.
okus pri prvom kušanju je potpun;
šesti put kušate, nestao je.
ne možete osobito utjecati.
o svom prijatelju, Lenu,
više od pozitivne emocije,
dok još nije navršio ni 30-u,
Prvo je polje bio posao.
Len je bio beznadno neuspješan.
izlazile govorile su mu:
pozitivnih emocija. Nestani."
priuštiti psihoanalitičara s Park Avenuea,
pronaći seksualnu traumu
emocije zatočila u njemu.
nikakve seksualne traume.
nogomet, igrao je bridž --
nazivamo pozitivnim afektivnostima.
Ja bih rekao da nije.
psihologija kaže o donjih 50%
pozitivne afektivnosti,
najsretnijih ljudi koje poznajem.
silno sposoban postići stanje obuzetosti.
američke burze, u 9.30 ujutro,
I stoji do završnog zvona.
ne završi, za Lena vrijeme stoji.
Mike Csikszentmihalyi,
razlikuje u nečemu vrlo bitnom.
se zbiva. On je misao i osjećaj.
ste obuzeti, ništa ne osjećate!
smatramo dobrim životom.
svoje najizrazitije vrline.
pet najizrazitijih vrlina.
kako biste ih što više koristili.
svoje roditeljstvo.
pakirala je proizvode u Genuardi'su.
socijalna inteligencija,
tako što je susret kupca sa sobom
dana u životu svakoga kupca.
najveće vlastite vrline
koristila što je više moguće.
Dobijete više zaokupljenosti.
Prvi put - pozitivna emocija.
očaravajuća obuzetost.
u tradicionalnom smislu.
smisao se sastoji od
vrlina i od njihova korištenja
nečemu većemu od sebe.
tri vrste života, ugodan život,
ljudi uporno nastoje naći odgovor
trajno mijenjaju te živote?
Dat ću vam nekoliko primjera.
da bismo utvrdili koji djeluju.
eksperimentalnim nacrtom s placebom,
studije različitih metoda.
kakve nalazimo djelotvornima.
ugodnom životu,
svjesnost i na vlastit ukus
osmislite sebi prelijep dan;
kako biste uživali u životu.
ugodan život moguće obogatiti.
Molim vas, učinite sljedeće...
učinio nešto iznimno važno,
utjecalo u dobrom smjeru,
primjereno zahvalili.
prisjetili takve osobe.
zahvalnosti, vaš je zadatak
razlog; pojaviti se pred vratima;
plaču dok se to zbiva.
dana kasnije, mjesec dana,
i sretniji i manje potišteni.
na kojemu od parova očekujemo
prepoznaju glavne svoje vrline
će oboje izražavati svoje vrline.
vas posvetilo filantropiji.
radim nisu ovo otkrili,
čine nešto altruistično
pomažete drugome i to traje.
zadovoljstva ljudi osjećaju.
funkciju tri različita života:
navrata uključivši tisuće ljudi --
za ugodnim životom;
za vremenom koje staje;
doprinose životnom zadovoljstvu?
onome što smo pretpostavljali.
ne doprinosi životnom zadovoljstvu.
je najsnažnija.
također, vrlo snažna.
imate i predanost
užitak šlag na torti.
od sume dijelova, ako imate sve troje.
nemate nijedno,
manja od pojedinih dijelova.
tjelesno zdravlje, incidencije,
u jednakome odnosu?
emocija, predanosti i smisla?
pozitivne predanosti,
na oba pitanja mogao biti da..
imati prigodu objediniti sve što je čuo.
nisam bio dio ovakvoga skupa.
toliko nadmaše sami sebe
u psihologiji prate
zabave (E) i dizajna (D).
industrija zabave i dizajn
u vrlo štetne svrhe.
industrija zabave i dizajn
ublažavanja patnje.
između ublažavanja patnje
iznimno je važna.
postao terapeut, mislio sam
učiniti ne-depresivnim,
pa da ga time učinim sretnim.
što možete učiniti je doći do nule.
sreće, vještine ugodnog života,
zamašnjaka našega svijeta
oni i upotrebljavaju.
onako kako ja to činim --
to nije dovoljno --
životu uvećala i smislena predanost.
razlog za optimizam,
zabavom i dizajnom
tehnologija donese ugodan život,
bit će to dovoljno dobro.
umnažala pozitivnu emociju,
bit će to dovoljno dobro.
umnažali pozitivnu emociju,
dovoljno dobro. Hvala vam.
ABOUT THE SPEAKER
Martin Seligman - PsychologistMartin Seligman is the founder of positive psychology, a field of study that examines healthy states, such as happiness, strength of character and optimism.
Why you should listen
Martin Seligman founded the field of positive psychology in 2000, and has devoted his career since then to furthering the study of positive emotion, positive character traits, and positive institutions. It's a fascinating field of study that had few empirical, scientific measures -- traditional clinical psychology focusing more on the repair of unhappy states than the propagation and nurturing of happy ones. In his pioneering work, Seligman directs the Positive Psychology Center at the University of Pennsylvania, developing clinical tools and training the next generation of positive psychologists.
His earlier work focused on perhaps the opposite state: learned helplessness, in which a person feels he or she is powerless to change a situation that is, in fact, changeable. Seligman is an often-cited authority in this field as well -- in fact, his is the 13th most likely name to pop up in a general psych textbook. He was the leading consultant on a Consumer Reports study on long-term psychotherapy, and has developed several common pre-employment tests, including the Seligman Attributional Style Questionnaire (SASQ).
Martin Seligman | Speaker | TED.com