TED2019
Katie Hood: The difference between healthy and unhealthy love
케이티 후드 (Katie Hood): 해로운 사랑과 건강한 사랑의 차이
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건강한 관계를 이해하고 맺는 방법에 관한 강연에서 케이티 후드(Katie Hood)는 건강하지 않은 관계의 5가지 신호에 대해 이야기합니다. 애인이든, 친구든, 가족과의 관계든지요. 그리고 메일매일 존중과 친절함으로 즐겁게 사랑하기 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지에 대해서도 알려줍니다. 케이티 후드는 "사랑은 본능이자 감정이지만, 더 나은 사랑을 하는 능력은 우리 모두가 시간을 투자해서 얻고, 개발할 수 있는 능력입니다." 라고 말합니다.
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio
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00:12
So when you think about a child,
a close friend, or a romantic partner,
a close friend, or a romantic partner,
0
625
4684
여러분이 자녀, 친한 친구 또는
애인에 대해 생각할 때
애인에 대해 생각할 때
00:17
the word "love" probably comes to mind,
1
5333
2893
아마 '사랑'이란 단어가 떠오르고
00:20
and instantly other emotions rush in:
2
8250
3143
다른 감정들도 즉각 몰려올겁니다.
00:23
joy and hope,
3
11417
1601
기쁨, 희망,
00:25
excitement, trust and security,
4
13042
3559
희열, 신뢰와 안심,
00:28
and yes, sometimes
sadness and disappointment.
sadness and disappointment.
5
16625
3059
그리고 때때로는 슬픔과 실망도 말이죠.
00:31
There might not be
a word in the dictionary
a word in the dictionary
6
19708
2060
사랑이란 단어보다 더 공감할 수 있는
00:33
that more of us
are connected to than love.
are connected to than love.
7
21792
2041
단어는 아마 사전에 없을 겁니다.
00:37
Yet, given its central
importance in our lives,
importance in our lives,
8
25292
2601
그렇지만 우리 인생에
가장 중요한 것임에도 불구하고
가장 중요한 것임에도 불구하고
00:39
isn't it interesting that we're never
explicitly taught how to love?
explicitly taught how to love?
9
27917
3500
어떻게 사랑해야 하는지 제대로
배우지 않았다는 게 신기하지 않나요?
배우지 않았다는 게 신기하지 않나요?
00:44
We build friendships,
10
32458
1685
우리는 우정을 쌓고,
00:46
navigate early romantic relationships,
11
34167
2476
어릴 때부터 연애를 하고
00:48
get married and bring babies
home from the hospital
home from the hospital
12
36667
2434
결혼을 하고 병원에서 아기를
집으로 데려옵니다.
집으로 데려옵니다.
00:51
with the expectation
that we'll figure it out.
that we'll figure it out.
13
39125
2167
어떻게든 잘 될 거라는
기대를 하면서요.
기대를 하면서요.
00:54
But the truth is, we often
harm and disrespect the ones we love.
harm and disrespect the ones we love.
14
42625
3851
하지만 우리는 종종 사랑하는 이를
아프게 하고 존중하지 않습니다.
아프게 하고 존중하지 않습니다.
00:58
It can be subtle things
15
46500
1309
사소한 것일 수도 있습니다
00:59
like guilting a friend
into spending time with you
into spending time with you
16
47833
2851
친구에게 죄책감을 느끼게 해
당신과 시간을 보내게 하거나,
당신과 시간을 보내게 하거나,
01:02
or sneaking a peak at your partner's texts
17
50708
3268
애인의 문자를 훔쳐보거나,
01:06
or shaming a child
for their lack of effort at school.
for their lack of effort at school.
18
54000
2583
아니면 공부를 열심히 안한다고
아이가 창피를 줍니다.
아이가 창피를 줍니다.
01:10
100 percent of us
will be on the receiving end
will be on the receiving end
19
58000
2184
우리 모두 건강하지 않은
관계를 만드는 행동들을 당하고 있고
관계를 만드는 행동들을 당하고 있고
01:12
of unhealthy relationship behaviors
20
60208
2310
01:14
and 100 percent of us
will do unhealthy things.
will do unhealthy things.
21
62542
3309
우리 모두 건전하지 못한
행동들을 합니다.
행동들을 합니다.
01:17
It's part of being human.
22
65875
1458
인간이니까요.
01:20
In its worst form,
the harm we inflict on loved ones
the harm we inflict on loved ones
23
68833
2518
사랑의 이에게 끼치는 피해가
최악의 형태로 치닫으면
최악의 형태로 치닫으면
01:23
shows up as abuse and violence,
24
71375
1934
학대와 폭력으로 나타나고
01:25
and relationship abuse
25
73333
1726
데이트 폭력은
01:27
is something that one in three women
and one in four men
and one in four men
26
75083
2893
여성 세 명 중 한 명과
남성 네 명 중 한 명이
남성 네 명 중 한 명이
01:30
will experience in their lifetime.
27
78000
1708
일생에 반드시 겪는 것이라고 합니다
01:32
Now, if you're like most people,
when you hear those stats,
when you hear those stats,
28
80625
2809
여러분이 대부분의 사람과 같다면
이 말을 듣고
이 말을 듣고
01:35
you'll go, "Oh, no, no, no,
that would never happen to me."
that would never happen to me."
29
83458
2810
"아니, 나에겐 절대 일어나지
않을거야" 라고 하겠죠.
않을거야" 라고 하겠죠.
01:38
It's instinctual to move away
from the words "abuse" and "violence,"
from the words "abuse" and "violence,"
30
86292
3434
"학대"와 "폭력"같은 단어를 피하고
다른 곳에서, 다른 사람에게나
다른 곳에서, 다른 사람에게나
01:41
to think that they happen
to someone else somewhere else.
to someone else somewhere else.
31
89750
3851
일어난다고 생각하는 것이
본능적인 것입니다.
본능적인 것입니다.
01:45
But the truth is, unhealthy relationships
and abuse are all around us.
and abuse are all around us.
32
93625
4351
그러나 사실은 해로운 관계와 학대는
우리 주위 어디에나 있습니다.
우리 주위 어디에나 있습니다.
01:50
We just call them different things
and ignore the connection.
and ignore the connection.
33
98000
2875
그저 그걸 다르게 부르고
우리와의 관련성에 등 돌립니다.
우리와의 관련성에 등 돌립니다.
01:54
Abuse sneaks up on us
disguised in unhealthy love.
disguised in unhealthy love.
34
102042
3250
학대는 해로운 사랑으로 위장해
아무도 모르게 우리에게 다가옵니다.
아무도 모르게 우리에게 다가옵니다.
01:59
I work for an organization called One Love
35
107708
2060
저는 원러브라는 단체에서 일합니다.
02:01
started by a family whose daughter
Yeardley was killed by her ex-boyfriend.
Yeardley was killed by her ex-boyfriend.
36
109792
3791
딸 이어들리가 전남친에게 살해당하자
그 가족이 세운 단체입니다.
그 가족이 세운 단체입니다.
02:06
This was a tragedy no one saw coming,
37
114833
3018
아무도 생각 못했던 비극이었죠.
02:09
but when they looked back,
they realized the warning signs were there
they realized the warning signs were there
38
117875
3268
하지만 돌이켜보면서 깨닫는 것은
경고 신호가 있었지만 아무도
경고 신호가 있었지만 아무도
02:13
just no one understood
what they were seeing.
what they were seeing.
39
121167
2125
그 신호가 무슨 의미인지
이해 못 했던 거죠.
이해 못 했던 거죠.
02:16
Called crazy or drama
or too much drinking,
or too much drinking,
40
124042
3767
미쳐서 그랬든 드라마같은
일이 일어났든 과음해서 그랬든
일이 일어났든 과음해서 그랬든
02:19
his actions weren't understood
to be what they really were,
to be what they really were,
41
127833
3143
그가 한 행동들은 명확하게
위험을 알려주는 신호였음에도
위험을 알려주는 신호였음에도
02:23
which was clear signs of danger.
42
131000
2000
사람들은 그렇게 인지하지 못했어요.
02:25
Her family realized that if anyone
had been educated about these signs,
had been educated about these signs,
43
133917
3809
그녀의 가족들이 이 신호들에 대해
교육받았더라면 딸의 죽음을
교육받았더라면 딸의 죽음을
02:29
her death could have been prevented.
44
137750
1750
예방할 수 있었을 거라 말합니다.
02:32
So today we're on a mission to make sure
45
140625
1934
그래서 저희는 이어들리와 친구들은
02:34
that others have the information
that Yeardley and her friends didn't.
that Yeardley and her friends didn't.
46
142583
3286
몰랐던 정보를 타인에게 알려주려는
사명감을 가지고 있습니다.
사명감을 가지고 있습니다.
02:37
We have three main goals:
47
145893
1750
저희는 3가지 목표가 있습니다.
02:39
give all of us a language
for talking about a subject
for talking about a subject
48
147667
3267
말하기 어색하고 불편한 주제에 대해
02:42
that's quite awkward
and uncomfortable to discuss;
and uncomfortable to discuss;
49
150958
3393
이야기 할 수 있는 언어를
사람들에게 주는 것과,
사람들에게 주는 것과,
02:46
empower a whole front line,
namely friends, to help;
namely friends, to help;
50
154375
4851
최전방, 주로 친구들에게,
도움을 줄 수 있는 힘을 주는 것과,
도움을 줄 수 있는 힘을 주는 것과,
02:51
and, in the process, improve
all of our ability to love better.
all of our ability to love better.
51
159250
3083
그 과정에서 더 나은 사랑을 할
능력을 길러주는 것입니다.
능력을 길러주는 것입니다.
02:55
To do this, it's always important
to start by illuminating
to start by illuminating
52
163875
3268
그러기 위해선 우리가
종종 놓치는 위험한 신호들을
종종 놓치는 위험한 신호들을
02:59
the unhealthy signs
that we frequently miss,
that we frequently miss,
53
167167
2726
조명하는 것에서
시작하는 게 중요합니다.
시작하는 게 중요합니다.
03:01
and our work really focuses
on creating content
on creating content
54
169917
2476
그리고 저희 일은 젊은 층과
대화를 시작하기 위한
대화를 시작하기 위한
03:04
to start conversations with young people.
55
172417
2250
대화 재료를 만드는 것에
집중되어 있습니다.
집중되어 있습니다.
03:07
As you'd expect, most of our content
is pretty serious,
is pretty serious,
56
175375
2643
저희가 다루는 문제의 특성상
대부분의 컨텐츠는
대부분의 컨텐츠는
03:10
given the subject at hand,
57
178042
1851
매우 진지한 내용들입니다.
03:11
but today I'm going to use
one of our more light-hearted
one of our more light-hearted
58
179917
2642
하지만 오늘 저는 좀 가벼우면서
생각을 하게 만드는
생각을 하게 만드는
03:14
yet still thought-provoking pieces,
59
182583
1810
주제에 대해 얘기할 거예요.
03:16
"The Couplets,"
60
184417
1309
"커플 연구"
03:17
to illuminate five markers
of unhealthy love.
of unhealthy love.
61
185750
2625
해로운 사랑의 5가지 신호를
조명해보기 위해서요.
조명해보기 위해서요.
03:21
The first is intensity.
62
189375
2976
첫째는 강도입니다.
03:24
(Video) Blue: I haven't seen you
in a couple days. I've missed you.
in a couple days. I've missed you.
63
192375
3184
(영상) 블루: 며칠 동안 너를
못 봐서 보고 싶었어.
못 봐서 보고 싶었어.
03:27
Orange: I've missed you too. (#thatslove)
64
195583
1953
오렌지: 나도 그랬어.
(#사랑이죠)
(#사랑이죠)
03:29
Blue: I haven't seen you in five minutes.
It feels like a lifetime.
It feels like a lifetime.
65
197560
3166
블루: 5분 동안 못 봤는데
평생만큼 길게 느껴졌어.
평생만큼 길게 느껴졌어.
03:32
What have you been doing
without me for five whole minutes?
without me for five whole minutes?
66
200750
2809
나 없이 5분 동안 뭐 했어?
03:35
Orange: It's been three minutes.
(#thatsnotlove)
(#thatsnotlove)
67
203583
2435
오렌지: 겨우 3분이었는데.
(#이건사랑이아니야)
(#이건사랑이아니야)
03:38
Katie Hood: Anybody recognize that?
I don't know. I do.
I don't know. I do.
68
206042
2583
케이티: 눈치채신 분 있나요?
저는 느꼈어요.
저는 느꼈어요.
03:42
Abusive relationships
don't start out abusive.
don't start out abusive.
69
210000
2184
폭력적인 관계는 폭력에서
시작되지 않습니다.
시작되지 않습니다.
03:44
They start out exciting and exhilarating.
70
212208
1976
신나고 즐겁게 시작돼요.
03:46
There's an intensity
of affection and emotion, a rush.
of affection and emotion, a rush.
71
214208
3310
애정과 감정이 파도처럼
강렬하게 밀려옵니다.
강렬하게 밀려옵니다.
03:49
It feels really good.
72
217542
1684
정말 기분이 좋아요.
03:51
You feel so lucky,
like you've hit the jackpot.
like you've hit the jackpot.
73
219250
2417
로또에 당첨된 것처럼
운이 좋다고 느낍니다.
운이 좋다고 느낍니다.
03:54
But in unhealthy love,
these feelings shift over time
these feelings shift over time
74
222750
3184
하지만 해로운 사랑이면
이 기분은 점차 달라집니다
이 기분은 점차 달라집니다
03:57
from exciting to overwhelming
and maybe a little bit suffocating.
and maybe a little bit suffocating.
75
225958
4292
신나는 기분에서 부담스러워지다가
어쩌면 숨막히는 기분까지 드는거죠.
어쩌면 숨막히는 기분까지 드는거죠.
04:02
You feel it in your gut.
76
230875
1726
속으로 느낄 거예요.
04:04
Maybe it's when your
new boyfriend or girlfriend
new boyfriend or girlfriend
77
232625
2268
마음의 준비가 덜 됐는데
04:06
says "I love you"
faster than you were ready for
faster than you were ready for
78
234917
2267
새 애인이 "사랑해"라는 말을 하거나
04:09
or starts showing up everywhere,
texting and calling a lot.
texting and calling a lot.
79
237208
3542
여기 저기서 나타나고,
문자와 전화도 많이 할 때 말이죠.
문자와 전화도 많이 할 때 말이죠.
04:13
Maybe they're impatient
when you're slow to respond,
when you're slow to respond,
80
241667
3142
내가 오늘 바쁠 거라는 걸 알았으면서도
04:16
even though they know
you had other things going on that day.
you had other things going on that day.
81
244833
2875
답장을 늦게한다고 재촉할 때도요.
04:20
It's important to remember that it's not
how a relationship starts that matters,
how a relationship starts that matters,
82
248583
3810
관계가 어떻게 시작되는지는
중요하지 않아요.
중요하지 않아요.
04:24
it's how it evolves.
83
252417
1517
어떻게 발전하느냐가 중요하죠.
04:25
It's important in the early days
of a new relationship
of a new relationship
84
253958
2559
새로운 관계에서는 초기에
04:28
to pay attention to how you're feeling.
85
256541
2018
내 감정에 귀기울이는 게 중요해요.
04:30
Are you comfortable
with the pace of intimacy?
with the pace of intimacy?
86
258583
2601
가까워지는 속도가 너무 빠르진 않은가?
04:33
Do you feel like you have space
and room to breathe?
and room to breathe?
87
261208
2584
충분한 개인 공간을
보장받고 있다고 느끼는가?
보장받고 있다고 느끼는가?
04:36
It's also really important
to start practicing using your voice
to start practicing using your voice
88
264792
3726
자신의 요구를 말하기 위해
목소리를 내는 연습을 하는 것은
목소리를 내는 연습을 하는 것은
04:40
to talk about your own needs.
89
268542
1851
정말로 중요합니다.
04:42
Are your requests respected?
90
270417
1916
여러분의 요구 사항은 존중받나요?
04:45
A second marker is isolation.
91
273833
3435
두 번째 신호는 고립입니다.
04:49
(Video) Orange 2: Want to hang out?
92
277292
1726
(영상) 오렌지 2: 같이 놀래?
04:51
Orange 1: Me and my boyfriend
always have Monday Funday.
always have Monday Funday.
93
279042
2666
오렌지 1: 꿀잼 월요일은
항상 남친이랑 함께야.
항상 남친이랑 함께야.
04:54
Orange 2: Want to hang out?
94
282375
1309
오렌지 2: 같이 놀래?
04:55
Orange 1: Me and my boyfriend
always have Monday Funday.
always have Monday Funday.
95
283708
2643
오렌지 1: 꿀잼 월요일은
항상 남친이랑 함께야.
항상 남친이랑 함께야.
04:58
Orange 2: Tomorrow?
Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
96
286375
2726
오렌지 2: 내일은?
오렌지 1: 늦잠 화요일이야.
오렌지 1: 늦잠 화요일이야.
05:01
Orange 2: Wednesday?
Orange 1: No Friends Day.
Orange 1: No Friends Day.
97
289125
2167
오렌지 2: 수요일은?
오렌지 1: 혼자 놀아.
오렌지 1: 혼자 놀아.
05:04
KH: If you ask me, isolation
is one of the most frequently missed
is one of the most frequently missed
98
292792
3059
케이티: 제 생각에 고립은
가장 많이 간과되고 오해받는
가장 많이 간과되고 오해받는
05:07
and misunderstood signs of unhealthy love.
99
295875
2351
불건전한 사랑의 신호같아요.
05:10
Why?
100
298250
1268
왜냐고요?
05:11
Because every new relationship
starts out with this intense desire
starts out with this intense desire
101
299542
3142
모든 새 관계는
함께 시간을 보내고 싶은
함께 시간을 보내고 싶은
05:14
to spend time together,
102
302708
1351
강렬한 열망에서 시작되어서
05:16
it's easy to miss when something shifts.
103
304083
2935
변화가 일어나도 놓치기 쉽거든요.
05:19
Isolation creeps in
when your new boyfriend or girlfriend
when your new boyfriend or girlfriend
104
307042
2726
고립은 새 남친이나 여친이
여러분을 친구와 가족에게서,
여러분을 친구와 가족에게서,
05:21
starts pulling you away
from your friends and family,
from your friends and family,
105
309792
2851
여러분의 아군에게서 멀어지게 만들면서
05:24
your support system,
106
312667
1559
서서히 일어납니다.
05:26
and tethering you more tightly to them.
107
314250
2000
자신에게 여러분을 묶어놓으면서요.
05:29
They might say things like,
108
317375
1434
애인이 이런 말을 할 수도 있어요.
05:30
"Why do you hang out with them?
They're such losers"
They're such losers"
109
318833
2476
"왜 걔네랑 놀아? 찌질한 애들인데."
05:33
about your best friends,
110
321333
1268
여러분의 친구에 대해서요.
05:34
or, "They want us to break up.
They're totally against us"
They're totally against us"
111
322625
2851
아니면 "우리를 헤어지게 만들려는
거야. 우리의 적이야."
거야. 우리의 적이야."
05:37
about your family.
112
325500
1809
여러분의 가족에 대해서요.
05:39
Isolation is about sowing seeds of doubt
113
327333
2601
고립은 사귀기 전에 여러분의 삶에 있던
05:41
about everyone from
your prerelationship life.
your prerelationship life.
114
329958
2875
모두에 대해 의심을
품게 만드는 것입니다.
품게 만드는 것입니다.
05:46
Healthy love includes independence,
115
334125
2059
건전한 사랑은 자립을 포함합니다.
05:48
two people who love spending time together
116
336208
2476
사랑하는 두 사람이
함께 시간을 보내면서도
함께 시간을 보내면서도
05:50
but who stay connected to the people
and activities they cared about before.
and activities they cared about before.
117
338708
4226
예전에 소중했던 사람들과 여전히
함께 어울리고 연락하고 지내는 것이죠.
함께 어울리고 연락하고 지내는 것이죠.
05:54
While at first you might spend
every waking minute together,
every waking minute together,
118
342958
2893
초기에는 매 순간을 함께 보낼지라도
05:57
over time maintaining independence is key.
119
345875
2851
시간이 지나면서 각자의 생활을
갖는 것이 중요합니다.
갖는 것이 중요합니다.
06:00
You do this by making plans with friends
and sticking to them
and sticking to them
120
348750
3143
이는 친구들과 계획을 세우고
그 계획을 지키고,
그 계획을 지키고,
06:03
and encouraging your partner
to do the same.
to do the same.
121
351917
2416
애인도 똑같이 하도록 함으로써
이룰 수 있습니다.
이룰 수 있습니다.
06:07
A third marker of unhealthy love
is extreme jealousy.
is extreme jealousy.
122
355833
3042
불건전한 사랑의 세 번째 신호는
심한 질투입니다.
심한 질투입니다.
06:11
(Video) Blue 2:
What are you so happy about?
What are you so happy about?
123
359750
2101
(영상) 블루 2: 왜
이렇게 행복해 해?
이렇게 행복해 해?
06:13
Blue 1: She just started
following me on Instagram!
following me on Instagram!
124
361875
2934
블루 1: 걔가 인스타그램에서
날 팔로우했어!
날 팔로우했어!
06:16
Blue 2: What are you so nervous about?
125
364833
1851
블루 2: 왜 이렇게 불안해 해?
06:18
Blue 1: She, she just started
following me, like, everywhere.
following me, like, everywhere.
126
366708
4226
블루 1: ㄱ.. 걔가 모든
SNS에서 날 팔로우했어.
SNS에서 날 팔로우했어.
06:22
(#thatsnotlove)
127
370958
1917
(#그건사랑이아니야)
06:26
KH: As the honeymoon period
begins to fade,
begins to fade,
128
374458
2060
케이티: 깨가 쏟아지는
시기가 끝나가면서
시기가 끝나가면서
06:28
extreme jealousy can creep in.
129
376542
1833
극심한 질투를 느끼기
시작할 수 있습니다.
시작할 수 있습니다.
06:31
Your partner might become more demanding,
130
379333
1976
애인이 요구하는 게 더 많아지면서
06:33
needing to know where you are
and who you're with all the time,
and who you're with all the time,
131
381333
2976
여러분이 어디에, 누구와
있는지 알려고 하거나
있는지 알려고 하거나
06:36
or they might start following you
everywhere, online and off.
everywhere, online and off.
132
384333
3185
온라인과 오프라인 모두에서
여러분을 추적하려고 할 수 있어요.
여러분을 추적하려고 할 수 있어요.
06:39
Extreme jealousy also brings with it
possessiveness and mistrust,
possessiveness and mistrust,
133
387542
4267
심한 질투는 소유욕과 불신,
다른 사람에게 작업걸거나
다른 사람에게 작업걸거나
06:43
frequent accusations
of flirting with other people or cheating,
of flirting with other people or cheating,
134
391833
3268
바람을 피웠다고
자주 의심하는 것을 동반합니다.
자주 의심하는 것을 동반합니다.
06:47
and refusal to listen to you
when you tell them
when you tell them
135
395125
2226
걱정할 것이 없다고
너만을 사랑한다고 말해도
너만을 사랑한다고 말해도
06:49
they have nothing to worry about
and that you only love them.
and that you only love them.
136
397375
2875
여러분의 말을 들으려하지 않아요.
06:53
Jealousy is a part
of any human relationship,
of any human relationship,
137
401083
2726
어느 인간관계든 질투는 존재합니다.
06:55
but extreme jealousy is different.
138
403833
2185
하지만 심한 질투는 달라요.
06:58
There's a threatening, desperate
and angry edge to it.
and angry edge to it.
139
406042
2767
위협적이고 극단적이며,
분노를 포함하고 있습니다.
분노를 포함하고 있습니다.
07:00
Love shouldn't feel like this.
140
408833
2125
사랑은 이런 느낌이어선 안 돼요.
07:04
A fourth marker is belittling.
141
412333
2560
네 번째 신호는 무시입니다.
07:06
(Video) Blue: Wanna hang out?
Orange: I gotta study.
Orange: I gotta study.
142
414917
2559
(영상) 블루: 같이 놀래?
오렌지: 공부해야 되.
오렌지: 공부해야 되.
07:09
Blue: You'll get an A anyway,
A for amazing. (#thatslove)
A for amazing. (#thatslove)
143
417500
2917
블루: 어차피 A받을 거야.
넌 똑똑하잖아. (#이건사랑)
넌 똑똑하잖아. (#이건사랑)
07:12
Blue: Wanna hang out?
Orange: I gotta study.
Orange: I gotta study.
144
420875
2434
블루: 같이 놀래?
오렌지: 공부해야 되.
오렌지: 공부해야 되.
07:15
Blue: You'll get an F anyway,
145
423333
1435
블루: 어차피 F받을텐데.
07:16
F for, F for... stupid. (#thatsnotlove)
146
424792
3166
너 머리 나쁘잖아.
(#이건사랑이아니야)
(#이건사랑이아니야)
07:20
KH: Yeah, hmm.
147
428667
1767
케이티: 네, 음...
07:22
In unhealthy love,
words are used as weapons.
words are used as weapons.
148
430458
2560
건강하지 않은 사랑에서
말은 무기가 됩니다.
말은 무기가 됩니다.
07:25
Conversations that used to be
fun and lighthearted
fun and lighthearted
149
433042
2351
즐겁고 쾌활했던 대화가
07:27
turn mean and embarrassing.
150
435417
1809
못되고 당혹스럽게 변하죠.
07:29
Maybe your partner makes fun of you
in a way that hurts,
in a way that hurts,
151
437250
3018
애인이 여러분을 마음에
상처를 주면서 놀릴 수도 있고,
상처를 주면서 놀릴 수도 있고,
07:32
or maybe they tell stories and jokes
for laughs at your expense.
for laughs at your expense.
152
440292
3476
여러분을 소재로 한 이야기나 농담으로
웃기려고 할 수도 있어요.
웃기려고 할 수도 있어요.
07:35
When you try to explain
that your feelings have been hurt,
that your feelings have been hurt,
153
443792
2726
여러분의 기분이 상했다고 말하려고 하면
07:38
they shut you down
and accuse you of overreacting.
and accuse you of overreacting.
154
446542
3392
이들은 여러분의 말을 듣지 않고
과민반응으로 몰아갑니다.
과민반응으로 몰아갑니다.
07:41
"Why are you so sensitive?
What's your problem. Give me a break."
What's your problem. Give me a break."
155
449958
3792
"너 왜 이렇게 예민해?
뭐가 문제야. 나 좀 내버려 둬."
뭐가 문제야. 나 좀 내버려 둬."
07:46
You are silenced by these words.
156
454417
1958
이런 말로 여러분의 입을 막죠.
07:49
It seems pretty obvious,
but your partner should have your back.
but your partner should have your back.
157
457417
3392
너무나 당연한 거지만
애인은 여러분 편이어야 해요.
애인은 여러분 편이어야 해요.
07:52
Their words should build you up,
not break you down.
not break you down.
158
460833
2643
그의 말은 당신을 좌절시키지 않고
용기를 줘야해요.
용기를 줘야해요.
07:55
They should keep
your secrets and be loyal.
your secrets and be loyal.
159
463500
2393
여러분의 비밀을 지켜주고
의리가 있어야 해요.
의리가 있어야 해요.
07:57
They should make you feel more confident,
160
465917
1976
자신감을 북돋아 주어야지
07:59
not less.
161
467917
1291
깎아내리면 안됩니다.
08:02
Finally, a fifth marker: volatility.
162
470250
2958
마지막으로 다섯 번째 신호는
감정 기복입니다.
감정 기복입니다.
08:06
(Video) Orange 1:
I'd be sad if we broke up.
I'd be sad if we broke up.
163
474042
2101
(영상) 오렌지 1:
우리 헤어지면 슬플거야.
우리 헤어지면 슬플거야.
08:08
Orange 2: I'd be sad too. (#thatslove)
164
476167
1833
오렌지 2: 나도 그래.
(#이건사랑)
(#이건사랑)
08:11
Orange 1: I'd so depressed
if we ever broke up.
if we ever broke up.
165
479042
2226
오렌지 1: 우리가
헤어지면 너무 우울할거야.
헤어지면 너무 우울할거야.
08:13
I'd throw myself off this step.
166
481292
1517
이 계단에서 뛰어내릴 거야.
08:14
I would! Don't try to stop me!
167
482833
2560
진짜야! 나 말리지마!
08:17
(#thatsnotlove)
168
485417
1250
(#이건사랑이아니야)
08:21
KH: Frequent breakups and makeups,
high highs and low lows:
high highs and low lows:
169
489167
3726
케이티: 잦은 이별과 화해,
극심한 행복감과 극심한 슬픔으로
극심한 행복감과 극심한 슬픔으로
08:24
as tension rises, so does volatility.
170
492917
2375
긴장감이 고조될수록
감정의 기복도 심해집니다.
감정의 기복도 심해집니다.
08:28
Tearful, frustrated fights
followed by emotional makeups,
followed by emotional makeups,
171
496458
3560
눈물나고 짜증나는 싸움을 하고선
감정적으로 화해를 하고,
감정적으로 화해를 하고,
증오로 가득찬 가시 돋친 말을 하죠.
08:32
hateful and hurtful comments like,
172
500042
1642
08:33
"You're worthless,
I'm not even sure why I'm with you!"
I'm not even sure why I'm with you!"
173
501708
2643
"너는 쓰레기야. 왜 너랑
사귀고 있는지 모르겠어!"
사귀고 있는지 모르겠어!"
08:36
followed quickly by apologies
and promises it will never happen again.
and promises it will never happen again.
174
504375
4809
그리고는 금세 다신 안그러겠다는
약속과 사과를 합니다.
약속과 사과를 합니다.
08:41
By this point, you've been so conditioned
to this relationship roller coaster
to this relationship roller coaster
175
509208
3810
이 때쯤에는 이미 관계의
롤러코스터에 길들여져 있어서
롤러코스터에 길들여져 있어서
08:45
that you may not realize how unhealthy
and maybe even dangerous
and maybe even dangerous
176
513042
3016
이 관계가 얼마나 불건전하고,
심지어는 위험하게 변했는지
심지어는 위험하게 변했는지
08:48
your relationship has become.
177
516082
1585
보지 못할 수도 있어요.
08:51
It can be really hard to see
178
519542
1476
불건전한 사랑이 학대로
08:53
when unhealthy love turns towards abuse,
179
521042
2934
변했을 때 알아차리는
것은 정말 어려워요.
것은 정말 어려워요.
08:56
but it's fair to say
that the more of these markers
that the more of these markers
180
524000
2434
여러분의 관계에
이런 신호가 더 많이 보일수록
이런 신호가 더 많이 보일수록
08:58
your relationship might have,
181
526458
1435
그 관계는 더 불건전하고
08:59
the more unhealthy and maybe dangerous
your relationship could be.
your relationship could be.
182
527917
3476
심지어는 위험하다고
충분히 결론내릴 수 있습니다.
충분히 결론내릴 수 있습니다.
09:03
And if your instinct is
to break up and leave,
to break up and leave,
183
531417
2184
여러분의 본능이
헤어지라고 말하고 있다면,
헤어지라고 말하고 있다면,
09:05
which is advice
so many of us give our friends
so many of us give our friends
184
533625
2184
이것은 건강하지 않은
관계에 있는 친구들에게
관계에 있는 친구들에게
09:07
when they're in unhealthy relationships,
185
535833
1935
우리가 해주는 조언이기도 하지만,
09:09
that's not always the best advice.
186
537792
1934
가장 좋은 방법은 아닙니다.
09:11
Time of breakup can be
a real trigger for violence.
a real trigger for violence.
187
539750
2601
이별의 순간은 폭력을
유발할 수 있거든요.
유발할 수 있거든요.
09:14
If you fear you might be
headed towards abuse or in abuse,
headed towards abuse or in abuse,
188
542375
3268
학대받을 위험에 있거나 학대받고 있다면
09:17
you need to consult with experts
to get the advice on how to leave safely.
to get the advice on how to leave safely.
189
545667
4041
안전한 이별 방법에 대해 전문가의
조언을 구하는 것이 필요합니다.
조언을 구하는 것이 필요합니다.
09:23
But it's not just
about romantic relationships
about romantic relationships
190
551042
2392
하지만 이건 연애나
09:25
and it's not just about violence.
191
553458
2185
폭력에 관한 것만은 아니에요.
09:27
Understanding the signs of unhealthy love
192
555667
2267
불건전한 사랑의 신호를 이해하는 것은
09:29
can help you audit and understand
nearly every relationship in your life.
nearly every relationship in your life.
193
557958
3750
인생 대부분의 관계를 이해하고
점검할 수 있게 도와줍니다.
점검할 수 있게 도와줍니다.
09:34
For the first time, you might understand
why you're disappointed in a friendship
why you're disappointed in a friendship
194
562625
3851
생애 처음으로 왜 내가
이 친구와의 관계에 실망했는지,
이 친구와의 관계에 실망했는지,
09:38
or why every interaction
with a certain family member
with a certain family member
195
566500
2726
왜 가족 중에 이 사람과 대화할 때
09:41
leaves you discouraged and anxious.
196
569250
3268
불안하고 기가 죽는지
이해하게 될 수도 있어요.
이해하게 될 수도 있어요.
09:44
You might even begin to see
how your own intensity and jealousy
how your own intensity and jealousy
197
572542
3017
직장 동료와의 관계에서
내 감정의 강도와 질투심이
내 감정의 강도와 질투심이
09:47
is causing problems
with colleagues at work.
with colleagues at work.
198
575583
2250
어떤 문제를 일으키는지
알게 될수도 있습니다.
알게 될수도 있습니다.
09:51
Understanding is
the first step to improving,
the first step to improving,
199
579208
3268
이해는 개선의 첫 걸음입니다.
09:54
and while you can't make
every unhealthy relationship healthy --
every unhealthy relationship healthy --
200
582500
3059
모든 비정상적 관계를 건강하게
바꿀 수는 없겠지만,
바꿀 수는 없겠지만,
09:57
some you're going
to have to leave behind --
to have to leave behind --
201
585583
2101
어떤 관계들은 포기해야 하겠지만,
09:59
you can do your part every day
to do relationships better.
to do relationships better.
202
587708
3750
관계를 개선시키기 위해 매일
여러분의 역할을 다할 수는 있습니다.
여러분의 역할을 다할 수는 있습니다.
10:04
And here's the exciting news:
203
592250
1643
좋은 소식은
10:05
it's actually not rocket science.
204
593917
2309
그렇게 어렵지 않다는 것이죠.
10:08
Open communication, mutual respect,
205
596250
2726
진솔한 대화, 상호 존중,
10:11
kindness, patience --
206
599000
2226
친절함과 인내심.
10:13
we can practice these things every day.
207
601250
2417
우리가 매일 연습할 수 있는 것들이죠.
10:16
And while practice
will definitely make you better,
will definitely make you better,
208
604875
2726
물론 연습할수록 더 나아지겠지만
10:19
I have to promise you
it's also not going to make you perfect.
it's also not going to make you perfect.
209
607625
3768
완벽해지진 못할 겁니다.
10:23
I do this for a living
210
611417
1351
저는 이게 직업이고
10:24
and every day I think and talk
about healthy relationships,
about healthy relationships,
211
612792
2809
매일 건전한 관계에 대해
고민하고 이야기하지만
고민하고 이야기하지만
10:27
and still I do unhealthy things.
212
615625
2601
아직도 건강하지 못한 행동을 합니다.
10:30
Just the other day as I was trying
to shuttle my four kids out the door
to shuttle my four kids out the door
213
618250
3393
며칠 전 제 아이들 4명을
문 밖으로 내보내려 하고 있었어요.
문 밖으로 내보내려 하고 있었어요.
10:33
amidst quarreling, squabbling
and complaints about breakfast,
and complaints about breakfast,
214
621667
2976
말다툼하고, 서로 싸우고,
아침식사에 대해 불평하는 속에서
아침식사에 대해 불평하는 속에서
10:36
I completely lost it.
215
624667
2101
저는 한계에 다다랐어요.
10:38
With an intentionally angry edge,
216
626792
2142
화내려는 의도를 가지고
10:40
I screamed,
217
628958
1310
저는 소리질렀어요.
10:42
"Everybody just shut up and do what I say!
218
630292
2267
"모두 입 다물고 엄마 말 들어!
10:44
You are the worst!
219
632583
1560
너네가 제일 나빠!
10:46
I am going to take away
screen time and dessert
screen time and dessert
220
634167
2226
TV시간이랑 디저트랑
너네가 좋아하는 것들은
너네가 좋아하는 것들은
10:48
and anything else you could possibly
ever enjoy in life!"
ever enjoy in life!"
221
636417
3184
모두 금지해 버릴거야!"
10:51
(Laughter)
222
639625
1476
(웃음)
10:53
Anybody been there?
223
641125
1309
이랬던 적 있으신가요?
10:54
(Applause)
224
642458
3393
(박수)
10:57
Volatility, belittling.
225
645875
2625
감정 기복과 무시.
11:01
My oldest son turned around
and looked at me, and said,
and looked at me, and said,
226
649417
2934
제 첫째 아들이 저를 보고 말하길
11:04
"Mom, that's not love."
227
652375
1601
"엄마, 그건 사랑이 아녜요."
11:06
(Laughter)
228
654000
3351
(웃음)
11:09
For a minute, I really wanted
to kill him for calling me out.
to kill him for calling me out.
229
657375
2893
순간 제 잘못을 짚은 아들을
정말 죽이고 싶었어요.
정말 죽이고 싶었어요.
11:12
Trust me.
230
660292
1517
진짜로요.
11:13
But then I gathered myself
231
661833
1518
하지만 정신을 가다듬고
11:15
and I thought, you know what,
I'm actually proud.
I'm actually proud.
232
663375
3059
생각해보니, 이건 사실
정말 자랑스러운 일이었죠.
정말 자랑스러운 일이었죠.
11:18
I'm proud that he has a language
to make me pause.
to make me pause.
233
666458
3334
제 행동을 저지시킬 말을 할 수 있는
아들이 자랑스러웠어요.
아들이 자랑스러웠어요.
11:22
I want all of my kids to understand
what the bar should be
what the bar should be
234
670511
2715
저는 제 자식들이 자신이 어떻게
11:25
for how they're treated
235
673250
1434
대우받아야하는지를 알고,
11:26
and to have a language and a voice
to use when that bar is not met
to use when that bar is not met
236
674708
3143
대우받지 못하는 상황에서는
이를 묵인하지 않고
이를 묵인하지 않고
11:29
versus just accepting it.
237
677875
1917
목소리를 낼 수 있길 바랍니다.
11:33
For too long, we've treated
relationships as a soft topic,
relationships as a soft topic,
238
681667
4851
너무나 오랫동안 우리는
관계를 가벼운 주제로 대했습니다.
관계를 가벼운 주제로 대했습니다.
11:38
when relationship skills
are one of the most important
are one of the most important
239
686542
2559
관계를 맺는 기술이
인생에서 가장 중요하고,
인생에서 가장 중요하고,
11:41
and hard to build things in life.
240
689125
2559
개발하기 힘든 것 중에 하나인 데도요.
11:43
Not only can understanding unhealthy signs
241
691708
2643
건강하지 않다는 신호를 이해하는 것은
11:46
help you avoid the rabbit hole
that leads to unhealthy love,
that leads to unhealthy love,
242
694375
3518
건강하지 않은 사랑으로 빠지는 길을
피하게 해줄 뿐만 아니라
피하게 해줄 뿐만 아니라
11:49
but understanding and practicing
the art of being healthy
the art of being healthy
243
697917
2976
건강한 사랑을 이해하고
실천하게 함으로써
실천하게 함으로써
11:52
can improve nearly
every aspect of your life.
every aspect of your life.
244
700917
2625
삶의 많은 부분을
나아지게 할 수 있습니다.
나아지게 할 수 있습니다.
11:56
I'm completely convinced
245
704625
2059
사랑은 본능이고 감정이지만
11:58
that while love is
an instinct and an emotion,
an instinct and an emotion,
246
706708
2643
더 나은 사랑을 하는 능력은
12:01
the ability to love better
is a skill we can all build
is a skill we can all build
247
709375
3309
우리 모두가 시간을 투자해서
얻을 수 있고, 개발할 수 있는
얻을 수 있고, 개발할 수 있는
12:04
and improve on over time.
248
712708
1375
기술이라고 저는 믿습니다.
12:06
Thank you.
249
714583
1268
감사합니다.
12:07
(Applause)
250
715875
5000
(박수)
ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionaryBy educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.
Why you should listen
As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."
Katie Hood | Speaker | TED.com