TED2019
Katie Hood: The difference between healthy and unhealthy love
Katie Hood: Skirtumai tarp sveikos ir nesveikos meilės
Filmed:
Readability: 3.9
4,794,911 views
Kalboje apie sveikų santykių supratimą ir praktikavimą, Katie Hood atskleidžia penkis ženklus, kurie gali reikšti, kad esate nesveikuose santykiuose su romantiniu partneriu, draugu ar šeimos nariu, ir dalinasi patarimais kaip jūs galite išmokti mylėti su pagarba, kilnumu ir laime. Ji sako: „Nors meilė ir yra instinktas ir emocija, gebėjimas mylėti yra įgūdis, kurį įgyti ir su laiku ištobulinti galime visi.“
Katie Hood - Relationship revolutionary
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio
By educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
So when you think about a child,
a close friend, or a romantic partner,
a close friend, or a romantic partner,
0
625
4684
Kai galvojame apie vaiką, artimą draugą,
ar romantinį partnerį
ar romantinį partnerį
00:17
the word "love" probably comes to mind,
1
5333
2893
tikriausiai mintyse iškyla žodis „Meilė“.
00:20
and instantly other emotions rush in:
2
8250
3143
Kartu atskuba ir kitos emocijos:
00:23
joy and hope,
3
11417
1601
džiaugsmas, viltis,
00:25
excitement, trust and security,
4
13042
3559
jaudulys, pasitikėjimas ir saugumas.
00:28
and yes, sometimes
sadness and disappointment.
sadness and disappointment.
5
16625
3059
O kartais – liūdesys ir nusivylimas.
00:31
There might not be
a word in the dictionary
a word in the dictionary
6
19708
2060
Tikriausiai nėra kito žodžio žodyne
00:33
that more of us
are connected to than love.
are connected to than love.
7
21792
2041
su kuriuo dauguma mūsų
būtų susįję labiau nei su meile.
būtų susįję labiau nei su meile.
Tačiau atsižvelgiant į šio jausmo svarbą
mūsų gyvenimuose,
mūsų gyvenimuose,
00:37
Yet, given its central
importance in our lives,
importance in our lives,
8
25292
2601
00:39
isn't it interesting that we're never
explicitly taught how to love?
explicitly taught how to love?
9
27917
3500
ar nėra keista, kad niekas
mūsų nemoko kaip mylėti?
mūsų nemoko kaip mylėti?
Mes kuriame draugystes,
00:44
We build friendships,
10
32458
1685
00:46
navigate early romantic relationships,
11
34167
2476
statome ankstyvus
romantinius santykius,
romantinius santykius,
00:48
get married and bring babies
home from the hospital
home from the hospital
12
36667
2434
tuokiamės, nešamės naujagimius
namo iš ligoninės
namo iš ligoninės
00:51
with the expectation
that we'll figure it out.
that we'll figure it out.
13
39125
2167
tikėdamiesi, kad visko išmoksime patys.
Bet tiesa tokia, kad mes dažnai skaudiname
00:54
But the truth is, we often
harm and disrespect the ones we love.
harm and disrespect the ones we love.
14
42625
3851
ir nepagarbiai elgiamės su tais,
kuriuos mylime.
kuriuos mylime.
Tai gali būti subtilūs dalykai,
00:58
It can be subtle things
15
46500
1309
00:59
like guilting a friend
into spending time with you
into spending time with you
16
47833
2851
kaip kad prikalbinti draugę
praleisti daugiau laiko su mumis,
praleisti daugiau laiko su mumis,
01:02
or sneaking a peak at your partner's texts
17
50708
3268
žvilgtelėti į partnerio rašomą žinutę,
01:06
or shaming a child
for their lack of effort at school.
for their lack of effort at school.
18
54000
2583
ar sugėdyti vaiką,
kad nepakankamai pasistengė mokykloje.
kad nepakankamai pasistengė mokykloje.
100 procentų mūsų patirsime tokį
nesveikų santykių elgesį
nesveikų santykių elgesį
01:10
100 percent of us
will be on the receiving end
will be on the receiving end
19
58000
2184
01:12
of unhealthy relationship behaviors
20
60208
2310
ir 100 procentų mūsų
patys taip pasielgsime.
patys taip pasielgsime.
01:14
and 100 percent of us
will do unhealthy things.
will do unhealthy things.
21
62542
3309
01:17
It's part of being human.
22
65875
1458
Tai žmogiška.
Blogiausiu atveju, žala,
kurią sukeliame mylimiesiems
kurią sukeliame mylimiesiems
01:20
In its worst form,
the harm we inflict on loved ones
the harm we inflict on loved ones
23
68833
2518
01:23
shows up as abuse and violence,
24
71375
1934
pasireiškia piknaudžiavimu ir smurtu.
01:25
and relationship abuse
25
73333
1726
Tokius žalojančius santykius
01:27
is something that one in three women
and one in four men
and one in four men
26
75083
2893
viena iš trijų moterų ir
vienas iš keturių vyrų
vienas iš keturių vyrų
01:30
will experience in their lifetime.
27
78000
1708
patirs bent kartą gyvenime.
01:32
Now, if you're like most people,
when you hear those stats,
when you hear those stats,
28
80625
2809
Jeigu esate kaip dauguma žmonių,
išgirdę šią statistiką,
išgirdę šią statistiką,
01:35
you'll go, "Oh, no, no, no,
that would never happen to me."
that would never happen to me."
29
83458
2810
pagalvosite „Oi ne ne ne,
man taip niekada nenutiks“.
man taip niekada nenutiks“.
01:38
It's instinctual to move away
from the words "abuse" and "violence,"
from the words "abuse" and "violence,"
30
86292
3434
Instinktyvu atsitraukti nuo žodžių
„užgauliojimas“ ir „smurtas“,
„užgauliojimas“ ir „smurtas“,
01:41
to think that they happen
to someone else somewhere else.
to someone else somewhere else.
31
89750
3851
manyti, kad tai nutinka tik kažkam kitam,
kažkur kitur.
kažkur kitur.
01:45
But the truth is, unhealthy relationships
and abuse are all around us.
and abuse are all around us.
32
93625
4351
Bet tiesa tokia, kad nesveiki santykiai
ir smurtas yra visur aplink mus.
ir smurtas yra visur aplink mus.
01:50
We just call them different things
and ignore the connection.
and ignore the connection.
33
98000
2875
Mes tiesiog vadiname juos kitais vardais,
ir ignoruojame ryšį tarp jų.
ir ignoruojame ryšį tarp jų.
01:54
Abuse sneaks up on us
disguised in unhealthy love.
disguised in unhealthy love.
34
102042
3250
Smurtas atsliūkina pas mus
pasislėpęs nesveikoje meilėje.
pasislėpęs nesveikoje meilėje.
Aš dirbu organizacijoje
pavadinimu „Viena Meilė“,
pavadinimu „Viena Meilė“,
01:59
I work for an organization called One Love
35
107708
2060
02:01
started by a family whose daughter
Yeardley was killed by her ex-boyfriend.
Yeardley was killed by her ex-boyfriend.
36
109792
3791
įsteigtoje šeimos, kurių dukrą Yeardley
nužudė jos buvęs vaikinas.
nužudė jos buvęs vaikinas.
02:06
This was a tragedy no one saw coming,
37
114833
3018
Tai tragedija, kurios niekas nenuspėjo,
02:09
but when they looked back,
they realized the warning signs were there
they realized the warning signs were there
38
117875
3268
tačiau žiūrėdami atgal pastebėjo,
kad įspėjimo ženklai buvo matyti,
kad įspėjimo ženklai buvo matyti,
02:13
just no one understood
what they were seeing.
what they were seeing.
39
121167
2125
tik niekas nesuprato, ką jie matė.
02:16
Called crazy or drama
or too much drinking,
or too much drinking,
40
124042
3767
Dažnai vadinami beprotiškumu,
drama, ar per daug gėrimo,
drama, ar per daug gėrimo,
02:19
his actions weren't understood
to be what they really were,
to be what they really were,
41
127833
3143
jo veiksmai buvo neteisingai suprasti,
02:23
which was clear signs of danger.
42
131000
2000
nors ir reiškė aiškų pavojų.
02:25
Her family realized that if anyone
had been educated about these signs,
had been educated about these signs,
43
133917
3809
Jos šeima suvokė, kad jei kas nors
būtų pakankamai išmanę apie šiuos ženklus,
būtų pakankamai išmanę apie šiuos ženklus,
02:29
her death could have been prevented.
44
137750
1750
merginos mirties būtų išvengta.
Taigi šiandien mes vykdome misiją
02:32
So today we're on a mission to make sure
45
140625
1934
užtikrinti, kad kiti turėtų informaciją,
kurios Yeardley ir jos draugai neturėjo.
kurios Yeardley ir jos draugai neturėjo.
02:34
that others have the information
that Yeardley and her friends didn't.
that Yeardley and her friends didn't.
46
142583
3286
02:37
We have three main goals:
47
145893
1750
Mūsų trys pagrindiniai tikslai:
02:39
give all of us a language
for talking about a subject
for talking about a subject
48
147667
3267
surasti mums visiems žodžius
kalbėti tokia kėblia ir nepatogia tema;
02:42
that's quite awkward
and uncomfortable to discuss;
and uncomfortable to discuss;
49
150958
3393
02:46
empower a whole front line,
namely friends, to help;
namely friends, to help;
50
154375
4851
įgalinti visus artimuosius,
ypač draugus, padėti;
ypač draugus, padėti;
02:51
and, in the process, improve
all of our ability to love better.
all of our ability to love better.
51
159250
3083
ir procese patobulinti
mūsų visų gebėjimą mylėti.
mūsų visų gebėjimą mylėti.
02:55
To do this, it's always important
to start by illuminating
to start by illuminating
52
163875
3268
Norint to pasiekti, svarbu pradėti
įvardijant nesveikus ženklus,
įvardijant nesveikus ženklus,
02:59
the unhealthy signs
that we frequently miss,
that we frequently miss,
53
167167
2726
kuriuos dažnai pražiūrime.
03:01
and our work really focuses
on creating content
on creating content
54
169917
2476
Mums taip pat rūpi kurti turinį,
03:04
to start conversations with young people.
55
172417
2250
kuris padėtų pradėti pokalbį
su jaunais žmonėmis.
su jaunais žmonėmis.
03:07
As you'd expect, most of our content
is pretty serious,
is pretty serious,
56
175375
2643
Kaip galima tikėtis, mūsų turinys
yra pakankamai rimtas,
yra pakankamai rimtas,
03:10
given the subject at hand,
57
178042
1851
atsižvelgiant į problemą,
03:11
but today I'm going to use
one of our more light-hearted
one of our more light-hearted
58
179917
2642
tačiau šiandien aš pasitelksiu
vieną mūsų šviesesnių
vieną mūsų šviesesnių
bet vis tiek verčiančių susimąstyti
pavyzdžių
pavyzdžių
03:14
yet still thought-provoking pieces,
59
182583
1810
03:16
"The Couplets,"
60
184417
1309
„Dvieiliai“
03:17
to illuminate five markers
of unhealthy love.
of unhealthy love.
61
185750
2625
įliustruoti penkis
nesveikos meilės ženklus.
nesveikos meilės ženklus.
03:21
The first is intensity.
62
189375
2976
Pirmasis – intensyvumas.
(Video) Mėlynas: „Nemačiau tavęs
keletą dienų. Pasiigau tavęs.“
keletą dienų. Pasiigau tavęs.“
03:24
(Video) Blue: I haven't seen you
in a couple days. I've missed you.
in a couple days. I've missed you.
63
192375
3184
Oranžinė: „Aš tavęs irgi pasiilgau.
(#taimeilė)“
(#taimeilė)“
03:27
Orange: I've missed you too. (#thatslove)
64
195583
1953
Mėlynas: „Nemačiau tavęs penkias minutes.
Atrodo, lyg amžinybę.
Atrodo, lyg amžinybę.
03:29
Blue: I haven't seen you in five minutes.
It feels like a lifetime.
It feels like a lifetime.
65
197560
3166
Ką veikei visas penkias minutes be manęs?“
03:32
What have you been doing
without me for five whole minutes?
without me for five whole minutes?
66
200750
2809
Oranžinė: „Praėjo tik trys minutės.
(#tainemeilė)“
(#tainemeilė)“
03:35
Orange: It's been three minutes.
(#thatsnotlove)
(#thatsnotlove)
67
203583
2435
03:38
Katie Hood: Anybody recognize that?
I don't know. I do.
I don't know. I do.
68
206042
2583
Ar kas nors atpažįstate tai?
Nežinau. Aš atpažįstu.
Nežinau. Aš atpažįstu.
03:42
Abusive relationships
don't start out abusive.
don't start out abusive.
69
210000
2184
Žalojantys santykiai neprasideda žalojimu.
03:44
They start out exciting and exhilarating.
70
212208
1976
Jie prasideda jauduliu ir laime.
03:46
There's an intensity
of affection and emotion, a rush.
of affection and emotion, a rush.
71
214208
3310
Intensyvia emocija ir prieraišumu,
skubėjimu.
skubėjimu.
03:49
It feels really good.
72
217542
1684
Tai labai geras jausmas.
03:51
You feel so lucky,
like you've hit the jackpot.
like you've hit the jackpot.
73
219250
2417
Jautiesi lyg tau pasisekė,
lyg laimėjai loteriją.
lyg laimėjai loteriją.
03:54
But in unhealthy love,
these feelings shift over time
these feelings shift over time
74
222750
3184
Tačiau nesveikoje meilėje šie jausmai
su laiku pasikeičia,
su laiku pasikeičia,
03:57
from exciting to overwhelming
and maybe a little bit suffocating.
and maybe a little bit suffocating.
75
225958
4292
iš jaudulingų į viską užgožiančius
ir galbūt šiek tiek dusinančius.
ir galbūt šiek tiek dusinančius.
04:02
You feel it in your gut.
76
230875
1726
Giliai viduje jaučiate tai.
Galbūt tuomet, kai naujas vaikinas
ar mergina
ar mergina
04:04
Maybe it's when your
new boyfriend or girlfriend
new boyfriend or girlfriend
77
232625
2268
prisipažįsta jums meile greičiau
nei esate tam pasirengę,
nei esate tam pasirengę,
04:06
says "I love you"
faster than you were ready for
faster than you were ready for
78
234917
2267
04:09
or starts showing up everywhere,
texting and calling a lot.
texting and calling a lot.
79
237208
3542
ar pradeda rodytis visur, kur ir jūs,
nuolat rašyti ir skambinti.
nuolat rašyti ir skambinti.
04:13
Maybe they're impatient
when you're slow to respond,
when you're slow to respond,
80
241667
3142
Galbūt jie nekantrūs,
kai užtrankate atsakyti,
kai užtrankate atsakyti,
04:16
even though they know
you had other things going on that day.
you had other things going on that day.
81
244833
2875
nors ir žino,
kad esate labai užsiėmęs tą dieną.
kad esate labai užsiėmęs tą dieną.
04:20
It's important to remember that it's not
how a relationship starts that matters,
how a relationship starts that matters,
82
248583
3810
Svarbu atsiminti, kad svarbiausia
ne kaip santykiai prasideda,
ne kaip santykiai prasideda,
04:24
it's how it evolves.
83
252417
1517
bet kaip jie vystosi.
04:25
It's important in the early days
of a new relationship
of a new relationship
84
253958
2559
Svarbu ankstyvosiomis
naujų santykių dienomis
naujų santykių dienomis
04:28
to pay attention to how you're feeling.
85
256541
2018
pastebėti kaip jaučiatės.
04:30
Are you comfortable
with the pace of intimacy?
with the pace of intimacy?
86
258583
2601
Ar jus tenkina intymumo tempas?
04:33
Do you feel like you have space
and room to breathe?
and room to breathe?
87
261208
2584
Ar jaučiate, kad turite
pakankamai erdvės kvėpuoti?
pakankamai erdvės kvėpuoti?
04:36
It's also really important
to start practicing using your voice
to start practicing using your voice
88
264792
3726
Svarbu išmokti naudoti savo balsą
04:40
to talk about your own needs.
89
268542
1851
kalbant apie savo poreikius.
04:42
Are your requests respected?
90
270417
1916
Ar į jūsų pageidavimus atsižvelgta?
04:45
A second marker is isolation.
91
273833
3435
Antrasis ženklas – atskirtis.
(Video) Oranžinė 2:
„Nori ką nors nuveikti?“
„Nori ką nors nuveikti?“
04:49
(Video) Orange 2: Want to hang out?
92
277292
1726
Oražinė 1: „Mes su vaikinu visada
praleidžiame pirmadienį kartu.“
praleidžiame pirmadienį kartu.“
04:51
Orange 1: Me and my boyfriend
always have Monday Funday.
always have Monday Funday.
93
279042
2666
Oranžinė 2: „Nori ką nors nuveikti?“
04:54
Orange 2: Want to hang out?
94
282375
1309
Oražinė 1: „Mes su vaikinu visada
praleidžiame pirmadienį kartu.“
praleidžiame pirmadienį kartu.“
04:55
Orange 1: Me and my boyfriend
always have Monday Funday.
always have Monday Funday.
95
283708
2643
04:58
Orange 2: Tomorrow?
Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
96
286375
2726
Oražinė 2: „Rytoj?“
Oražinė 1: „Ir antradienį.“
Oražinė 1: „Ir antradienį.“
Oražinė 2: „Trečiadienį?“
Oražinė 1: „Ir trečiadienį.“
Oražinė 1: „Ir trečiadienį.“
05:01
Orange 2: Wednesday?
Orange 1: No Friends Day.
Orange 1: No Friends Day.
97
289125
2167
Jei paklaustumėte manes, atskirtis
yra viena dažniausiai pražiūrimų
yra viena dažniausiai pražiūrimų
05:04
KH: If you ask me, isolation
is one of the most frequently missed
is one of the most frequently missed
98
292792
3059
05:07
and misunderstood signs of unhealthy love.
99
295875
2351
ir nesuprastų nesveikos meilės ženklų.
05:10
Why?
100
298250
1268
Kodėl?
05:11
Because every new relationship
starts out with this intense desire
starts out with this intense desire
101
299542
3142
Todėl, kad nauji santykiai prasideda
intensyviu noru leisti laiką kartu,
intensyviu noru leisti laiką kartu,
05:14
to spend time together,
102
302708
1351
05:16
it's easy to miss when something shifts.
103
304083
2935
tad lengva nepastebėti,
kai kažkas pasikeičia.
kai kažkas pasikeičia.
05:19
Isolation creeps in
when your new boyfriend or girlfriend
when your new boyfriend or girlfriend
104
307042
2726
Atskirtis atsiranda kai jūsų
naujas vaikinas ar mergina
naujas vaikinas ar mergina
05:21
starts pulling you away
from your friends and family,
from your friends and family,
105
309792
2851
pradeda pamažu traukti jus
toliau nuo jūsų šeimos ir draugų,
toliau nuo jūsų šeimos ir draugų,
05:24
your support system,
106
312667
1559
jūsų paramos sistemos,
05:26
and tethering you more tightly to them.
107
314250
2000
vis tvirčiau prisirišdami jus prie savęs.
Jie galbūt sako tokius dalykus,
05:29
They might say things like,
108
317375
1434
05:30
"Why do you hang out with them?
They're such losers"
They're such losers"
109
318833
2476
kaip „Kodėl leidi laiką su jais?
Jie nevykėliai“ apie jūsų draugus,
Jie nevykėliai“ apie jūsų draugus,
05:33
about your best friends,
110
321333
1268
arba „Jie nori, kad išsiskirtumėme.
Jie nusistatę prieš mus“ apie jūsų šeimą.
Jie nusistatę prieš mus“ apie jūsų šeimą.
05:34
or, "They want us to break up.
They're totally against us"
They're totally against us"
111
322625
2851
05:37
about your family.
112
325500
1809
05:39
Isolation is about sowing seeds of doubt
113
327333
2601
Atskirtis tai abejonių sėklų sėjimas
05:41
about everyone from
your prerelationship life.
your prerelationship life.
114
329958
2875
apie kiekvieną žmogų
iš jūsų gyvenimo iki šių santykių.
iš jūsų gyvenimo iki šių santykių.
05:46
Healthy love includes independence,
115
334125
2059
Nepriklausomybė vienam nuo kito
yra sveikos meilės dalis –
yra sveikos meilės dalis –
05:48
two people who love spending time together
116
336208
2476
du žmonės kurie mėgsta leisti laiką kartu,
05:50
but who stay connected to the people
and activities they cared about before.
and activities they cared about before.
117
338708
4226
ir kurie palaiko ryšius su žmonėmis
ir veiklomis, kurias turėjo iki tol.
ir veiklomis, kurias turėjo iki tol.
05:54
While at first you might spend
every waking minute together,
every waking minute together,
118
342958
2893
Iš pradžių jūs galbūt praleidžiate
kiekvieną minutę kartu,
kiekvieną minutę kartu,
05:57
over time maintaining independence is key.
119
345875
2851
tačiau su laiku
svarbu palaikyti nepriklausomybę.
svarbu palaikyti nepriklausomybę.
06:00
You do this by making plans with friends
and sticking to them
and sticking to them
120
348750
3143
Tai darote kai turite planų su draugais
ir juos vykdote,
ir juos vykdote,
06:03
and encouraging your partner
to do the same.
to do the same.
121
351917
2416
ir paskatinate savo partnerį
daryti tą patį.
daryti tą patį.
06:07
A third marker of unhealthy love
is extreme jealousy.
is extreme jealousy.
122
355833
3042
Trečiasis nesveikos meilės ženklas -
perdėtas pavydas.
perdėtas pavydas.
06:11
(Video) Blue 2:
What are you so happy about?
What are you so happy about?
123
359750
2101
(Video) Mėlynas 2: „Ko toks laimingas?“
Mėlynas 1: „Ji ėmė mane sekti Instagrame!“
06:13
Blue 1: She just started
following me on Instagram!
following me on Instagram!
124
361875
2934
06:16
Blue 2: What are you so nervous about?
125
364833
1851
Mėlynas 2: „Ko toks nervingas?“
06:18
Blue 1: She, she just started
following me, like, everywhere.
following me, like, everywhere.
126
366708
4226
Mėlynas 1: „Ji, ji ėmė mane sekti, visur.“
06:22
(#thatsnotlove)
127
370958
1917
(#tainemeilė)
06:26
KH: As the honeymoon period
begins to fade,
begins to fade,
128
374458
2060
Kai mėdaus mėnuo baigiasi,
06:28
extreme jealousy can creep in.
129
376542
1833
gali išryškėti perdėtas pavydas.
Jūsų partneris gali tapti
pernelyg reiklus,
pernelyg reiklus,
06:31
Your partner might become more demanding,
130
379333
1976
06:33
needing to know where you are
and who you're with all the time,
and who you're with all the time,
131
381333
2976
norintis nuolatos žinoti
kur ir su kuo esate,
kur ir su kuo esate,
06:36
or they might start following you
everywhere, online and off.
everywhere, online and off.
132
384333
3185
galbūt jis net ims jus persekioti visur,
internete ir už jo.
internete ir už jo.
06:39
Extreme jealousy also brings with it
possessiveness and mistrust,
possessiveness and mistrust,
133
387542
4267
Perdėtas pavydas taip pat atneša
savinimasi ir nepasitikėjimą,
savinimasi ir nepasitikėjimą,
06:43
frequent accusations
of flirting with other people or cheating,
of flirting with other people or cheating,
134
391833
3268
dažnus kaltinimus dėl flirtavimo
su kitais žmonėmis, apgaudinėjimo,
su kitais žmonėmis, apgaudinėjimo,
06:47
and refusal to listen to you
when you tell them
when you tell them
135
395125
2226
atsisakymą girdėti jus, kai sakote jiems,
06:49
they have nothing to worry about
and that you only love them.
and that you only love them.
136
397375
2875
kad nėra ko nerimauti,
kad mylite tik juos.
kad mylite tik juos.
06:53
Jealousy is a part
of any human relationship,
of any human relationship,
137
401083
2726
Pavydas yra bet kokių
žmogiškų santykių dalis,
žmogiškų santykių dalis,
06:55
but extreme jealousy is different.
138
403833
2185
bet perdėtas pavydas yra kitoks.
06:58
There's a threatening, desperate
and angry edge to it.
and angry edge to it.
139
406042
2767
Jis – grėsmingas, beviltiškas ir piktas.
07:00
Love shouldn't feel like this.
140
408833
2125
Meilė neturėtų tokia būti.
07:04
A fourth marker is belittling.
141
412333
2560
Ketvirtasis ženklas yra menkinimas.
(Video) Mėlynas: „Nori nuveikti ką nors?“
Oranžinė: „Aš turiu mokytis.“
Oranžinė: „Aš turiu mokytis.“
07:06
(Video) Blue: Wanna hang out?
Orange: I gotta study.
Orange: I gotta study.
142
414917
2559
07:09
Blue: You'll get an A anyway,
A for amazing. (#thatslove)
A for amazing. (#thatslove)
143
417500
2917
Mėlynas: „Vis tiek gausi 10.
10 už nuostabumą. (#taimeilė)“
10 už nuostabumą. (#taimeilė)“
Mėlynas: „Nori nuveikti ką nors?“
Oranžinė: „Aš turiu mokytis.“
Oranžinė: „Aš turiu mokytis.“
07:12
Blue: Wanna hang out?
Orange: I gotta study.
Orange: I gotta study.
144
420875
2434
07:15
Blue: You'll get an F anyway,
145
423333
1435
Mėlynas: „Vis tiek gausi 2.
07:16
F for, F for... stupid. (#thatsnotlove)
146
424792
3166
2, 2 už... kvailumą. (#tainemeilė)“
07:20
KH: Yeah, hmm.
147
428667
1767
Taip.
07:22
In unhealthy love,
words are used as weapons.
words are used as weapons.
148
430458
2560
Nesveikoje meilėje
žodžiai naudojami kaip ginklai.
žodžiai naudojami kaip ginklai.
07:25
Conversations that used to be
fun and lighthearted
fun and lighthearted
149
433042
2351
Pokalbiai, kurie būdavo lengvi ir šviesūs,
07:27
turn mean and embarrassing.
150
435417
1809
tampa įžūliais ir gėdingais.
07:29
Maybe your partner makes fun of you
in a way that hurts,
in a way that hurts,
151
437250
3018
Galbūt jūsų partneris
skaudžiai pajuokauja apie jus,
skaudžiai pajuokauja apie jus,
galbūt pasakoja nemalonias istorijas
ir juokelius apie jus, kai to nenorite.
ir juokelius apie jus, kai to nenorite.
07:32
or maybe they tell stories and jokes
for laughs at your expense.
for laughs at your expense.
152
440292
3476
07:35
When you try to explain
that your feelings have been hurt,
that your feelings have been hurt,
153
443792
2726
Kai mėginate paaiškinti,
jog tai jus skaudina,
jog tai jus skaudina,
07:38
they shut you down
and accuse you of overreacting.
and accuse you of overreacting.
154
446542
3392
jie užsidaro ir apkaltina jus,
kad pernelyg imate į širdį.
kad pernelyg imate į širdį.
07:41
"Why are you so sensitive?
What's your problem. Give me a break."
What's your problem. Give me a break."
155
449958
3792
„Kodėl tu tokia jautri?
Kur tavo problema? Nusiramink.“
Kur tavo problema? Nusiramink.“
07:46
You are silenced by these words.
156
454417
1958
Jaučiatės nutildyti tokių žodžių.
07:49
It seems pretty obvious,
but your partner should have your back.
but your partner should have your back.
157
457417
3392
Atrodo savaime suprantama,
tačiau partneris turėtų jus palaikyti.
tačiau partneris turėtų jus palaikyti.
07:52
Their words should build you up,
not break you down.
not break you down.
158
460833
2643
Jų žodžiai turėtų jus kelti į viršų,
ne žeminti.
ne žeminti.
Jie turėtų saugoti jūsų paslaptis,
ir būti ištikimi.
ir būti ištikimi.
07:55
They should keep
your secrets and be loyal.
your secrets and be loyal.
159
463500
2393
Jie turėtų padėti jums pasijusti
labiau pasitinkinčiais savimi,
labiau pasitinkinčiais savimi,
07:57
They should make you feel more confident,
160
465917
1976
07:59
not less.
161
467917
1291
ne mažiau.
08:02
Finally, a fifth marker: volatility.
162
470250
2958
Galiausiai, penktasis ženklas –
nepastovumas.
nepastovumas.
(Video) Oranžinė 1:
„Liūdėčiau, jei išsiskirtume.“
„Liūdėčiau, jei išsiskirtume.“
08:06
(Video) Orange 1:
I'd be sad if we broke up.
I'd be sad if we broke up.
163
474042
2101
08:08
Orange 2: I'd be sad too. (#thatslove)
164
476167
1833
Oranžinė 2: „Aš taip pat. (#taimeilė)“
Oranžinė 1: „Aš taip liūdėčiau,
jei išsiskirtume.
jei išsiskirtume.
08:11
Orange 1: I'd so depressed
if we ever broke up.
if we ever broke up.
165
479042
2226
08:13
I'd throw myself off this step.
166
481292
1517
Aš nusiridenčiau nuo laiptų.
08:14
I would! Don't try to stop me!
167
482833
2560
Tikrai! Ir nemėgink manęs sustabdyti!“
08:17
(#thatsnotlove)
168
485417
1250
(#tainemeilė)
08:21
KH: Frequent breakups and makeups,
high highs and low lows:
high highs and low lows:
169
489167
3726
Dažni išsiskyrimai ir susitaikymai,
aukštos aukštumos ir žemos žemumos,
aukštos aukštumos ir žemos žemumos,
08:24
as tension rises, so does volatility.
170
492917
2375
kai įtampa kyla, stiprėja ir nepastovumas.
08:28
Tearful, frustrated fights
followed by emotional makeups,
followed by emotional makeups,
171
496458
3560
Pilni ašarų ir įsierzinę pykčiai
su emocingais susitaikymais po jų,
su emocingais susitaikymais po jų,
08:32
hateful and hurtful comments like,
172
500042
1642
kandūs ir žeidžiantys komentarai,
08:33
"You're worthless,
I'm not even sure why I'm with you!"
I'm not even sure why I'm with you!"
173
501708
2643
kaip kad „Tu nesi nieko vertas, nežinau
kodėl esu su tavimi!“
kodėl esu su tavimi!“
08:36
followed quickly by apologies
and promises it will never happen again.
and promises it will never happen again.
174
504375
4809
po kurių seka greiti atsiprašymai
ir pažadai, kad daugiau taip nenutiks.
ir pažadai, kad daugiau taip nenutiks.
08:41
By this point, you've been so conditioned
to this relationship roller coaster
to this relationship roller coaster
175
509208
3810
Tame etape jūs jau taip įpratę
prie šių santykių greitųjų kalnelių,
prie šių santykių greitųjų kalnelių,
kad galbūt nebepastebite,
kokiais nesveikais ir gal net pavojingais
kokiais nesveikais ir gal net pavojingais
08:45
that you may not realize how unhealthy
and maybe even dangerous
and maybe even dangerous
176
513042
3016
08:48
your relationship has become.
177
516082
1585
patapo jūsų santykiai.
Gali būti ypač sudėtinga pastebėti
08:51
It can be really hard to see
178
519542
1476
kai nesveika meilė patampa žalojančia,
08:53
when unhealthy love turns towards abuse,
179
521042
2934
tačiau užtenka paminėti,
kad kuo daugiau šių ženklų
kad kuo daugiau šių ženklų
08:56
but it's fair to say
that the more of these markers
that the more of these markers
180
524000
2434
yra jūsų santykiuose,
08:58
your relationship might have,
181
526458
1435
tuo labiau nesveiki ir galbūt net
pavojingi gali būti jūsų santykiai.
pavojingi gali būti jūsų santykiai.
08:59
the more unhealthy and maybe dangerous
your relationship could be.
your relationship could be.
182
527917
3476
Ir jeigu jūsų instinktai sako
išsiskirti ir išeiti,
išsiskirti ir išeiti,
09:03
And if your instinct is
to break up and leave,
to break up and leave,
183
531417
2184
kaip kad mes visi dažnai
patariame savo draugams
patariame savo draugams
09:05
which is advice
so many of us give our friends
so many of us give our friends
184
533625
2184
kuomet pastebime juos
nesveikuose santykiuose,
nesveikuose santykiuose,
09:07
when they're in unhealthy relationships,
185
535833
1935
tai nebūtinai yra
pats geriausias patarimas.
pats geriausias patarimas.
09:09
that's not always the best advice.
186
537792
1934
Išsiskyrimas gali iššaukti smurtą.
09:11
Time of breakup can be
a real trigger for violence.
a real trigger for violence.
187
539750
2601
Jeigu nerimaujate, kad taip galite
iššaukti smurtą,
iššaukti smurtą,
09:14
If you fear you might be
headed towards abuse or in abuse,
headed towards abuse or in abuse,
188
542375
3268
ar jau esate smurtiniuose santykiuose,
būtina pasitarti su ekspertu apie tai,
būtina pasitarti su ekspertu apie tai,
09:17
you need to consult with experts
to get the advice on how to leave safely.
to get the advice on how to leave safely.
189
545667
4041
kaip saugiai palikti šiuos santykius.
09:23
But it's not just
about romantic relationships
about romantic relationships
190
551042
2392
Bet kalbame ne tik apie
romantinius santykius, ne tik apie smurtą.
romantinius santykius, ne tik apie smurtą.
09:25
and it's not just about violence.
191
553458
2185
09:27
Understanding the signs of unhealthy love
192
555667
2267
Suprasdami nesveikos meilės ženklus
09:29
can help you audit and understand
nearly every relationship in your life.
nearly every relationship in your life.
193
557958
3750
jūs galite stebėti ir suvokti beveik
visus santykius savo gyvenime.
visus santykius savo gyvenime.
09:34
For the first time, you might understand
why you're disappointed in a friendship
why you're disappointed in a friendship
194
562625
3851
Pirmą kartą gyvenime, galbūt suprasite
kodėl nusiviliate draugyste,
kodėl nusiviliate draugyste,
09:38
or why every interaction
with a certain family member
with a certain family member
195
566500
2726
ar kodėl kiekvienas susitikimas su
tam tikru šeimos nariu
tam tikru šeimos nariu
09:41
leaves you discouraged and anxious.
196
569250
3268
jums sukelia neigiamus jausmus.
09:44
You might even begin to see
how your own intensity and jealousy
how your own intensity and jealousy
197
572542
3017
Galbūt netgi pastebėsite kaip
jūsų pačių intensyvumas ir pavydas
jūsų pačių intensyvumas ir pavydas
09:47
is causing problems
with colleagues at work.
with colleagues at work.
198
575583
2250
sukelia problemų su kolegomis darbe.
09:51
Understanding is
the first step to improving,
the first step to improving,
199
579208
3268
Suvokimas tai pirmas žingsnis
į tobulėjimą,
į tobulėjimą,
ir kol jūs negalite paversti kiekvienų
nesveikų santykių sveikais,
nesveikų santykių sveikais,
09:54
and while you can't make
every unhealthy relationship healthy --
every unhealthy relationship healthy --
200
582500
3059
09:57
some you're going
to have to leave behind --
to have to leave behind --
201
585583
2101
ir kai kuriuos iš jų jums teks palikti,
09:59
you can do your part every day
to do relationships better.
to do relationships better.
202
587708
3750
jūs galite kadien stengtis
kurti sveikesnius santykius.
kurti sveikesnius santykius.
10:04
And here's the exciting news:
203
592250
1643
O štai ir džiugios naujienos –
10:05
it's actually not rocket science.
204
593917
2309
tai iš tikrųjų nėra taip sudėtinga.
10:08
Open communication, mutual respect,
205
596250
2726
Atvira komunikacija, abipusė pagarba,
10:11
kindness, patience --
206
599000
2226
kilnumas, kantrybė –
10:13
we can practice these things every day.
207
601250
2417
mes galime mokytis šių dalykų kasdien.
10:16
And while practice
will definitely make you better,
will definitely make you better,
208
604875
2726
Ir kol praktika tikrai padės
jums patobulėti,
jums patobulėti,
10:19
I have to promise you
it's also not going to make you perfect.
it's also not going to make you perfect.
209
607625
3768
privalau pažadėti, kad tai nepadarys
jūsų tobulais.
jūsų tobulais.
10:23
I do this for a living
210
611417
1351
Tai – mano darbas,
10:24
and every day I think and talk
about healthy relationships,
about healthy relationships,
211
612792
2809
kiekvieną dieną aš mąstau ir kalbu
apie sveikus santykius,
apie sveikus santykius,
10:27
and still I do unhealthy things.
212
615625
2601
bet vis tiek pasielgiu
žalojančiai kitų atžvilgiu.
žalojančiai kitų atžvilgiu.
10:30
Just the other day as I was trying
to shuttle my four kids out the door
to shuttle my four kids out the door
213
618250
3393
Tik vakar, kai mėginau išsiruošti iš namų
su keturiais vaikais,
su keturiais vaikais,
10:33
amidst quarreling, squabbling
and complaints about breakfast,
and complaints about breakfast,
214
621667
2976
tarp ginčų, rėkavimų
ir skundų apie pusryčius,
ir skundų apie pusryčius,
10:36
I completely lost it.
215
624667
2101
aš visiškai praradau kantrybę.
10:38
With an intentionally angry edge,
216
626792
2142
Tyčia su didžiuliu pykčiu, aš surėkiau:
10:40
I screamed,
217
628958
1310
10:42
"Everybody just shut up and do what I say!
218
630292
2267
„Visi užsičiaupiat ir darot taip,
kaip sakau!
kaip sakau!
10:44
You are the worst!
219
632583
1560
Jūs – patys blogiausi!
10:46
I am going to take away
screen time and dessert
screen time and dessert
220
634167
2226
Atimsiu telefonus, negausit saldymynų
10:48
and anything else you could possibly
ever enjoy in life!"
ever enjoy in life!"
221
636417
3184
ir daugiau nieko, kas bent kiek
jums gyvenime teiktų malonumą!“
jums gyvenime teiktų malonumą!“
10:51
(Laughter)
222
639625
1476
(Juokas)
10:53
Anybody been there?
223
641125
1309
Ar kas nors tai patyrėte?
10:54
(Applause)
224
642458
3393
(Plojimai)
10:57
Volatility, belittling.
225
645875
2625
Nepastovumas, menkinimas.
11:01
My oldest son turned around
and looked at me, and said,
and looked at me, and said,
226
649417
2934
Mano vyriausias sūnus atsisuko,
pažiūrėjo į mane ir pasakė:
pažiūrėjo į mane ir pasakė:
11:04
"Mom, that's not love."
227
652375
1601
„Mama, tai ne meilė.“
11:06
(Laughter)
228
654000
3351
(Juokas)
11:09
For a minute, I really wanted
to kill him for calling me out.
to kill him for calling me out.
229
657375
2893
Tą akimirką, aš tikrai norėjau jį užmušti
už tokį kaltinimą.
už tokį kaltinimą.
11:12
Trust me.
230
660292
1517
Patikėkit manimi.
11:13
But then I gathered myself
231
661833
1518
Tačiau aš susikaupiau
11:15
and I thought, you know what,
I'm actually proud.
I'm actually proud.
232
663375
3059
ir pamaniau sau, kad žinote,
iš tikrųjų, aš didžiuojuosi.
iš tikrųjų, aš didžiuojuosi.
11:18
I'm proud that he has a language
to make me pause.
to make me pause.
233
666458
3334
Didžiuojuosi, kad jis rado žodžių
mane sustabdyti.
mane sustabdyti.
11:22
I want all of my kids to understand
what the bar should be
what the bar should be
234
670511
2715
Aš noriu, kad visi mano vaikai
suprastų
suprastų
koks elgesys su jais yra priimtinas,
11:25
for how they're treated
235
673250
1434
11:26
and to have a language and a voice
to use when that bar is not met
to use when that bar is not met
236
674708
3143
ir turėtų balsą ir žodžių išreikšti,
kai elgesys nėra priimtinas,
kai elgesys nėra priimtinas,
11:29
versus just accepting it.
237
677875
1917
vietoj to, kad tiesiog su tuo susitaikytų.
11:33
For too long, we've treated
relationships as a soft topic,
relationships as a soft topic,
238
681667
4851
Pernelyg ilgai mes priskyrėme santykius
prie „nerimtų temų“,
prie „nerimtų temų“,
11:38
when relationship skills
are one of the most important
are one of the most important
239
686542
2559
kai iš tiesų santykių įgūdžiai
yra vieni svarbiausių
yra vieni svarbiausių
11:41
and hard to build things in life.
240
689125
2559
ir sunkiausiai išmokstamų gyvenime.
11:43
Not only can understanding unhealthy signs
241
691708
2643
Gebėjimas suvokti
nesveikų santykių ženklus
nesveikų santykių ženklus
11:46
help you avoid the rabbit hole
that leads to unhealthy love,
that leads to unhealthy love,
242
694375
3518
ne tik padeda neįklimpti į nesveiką meilę,
11:49
but understanding and practicing
the art of being healthy
the art of being healthy
243
697917
2976
bet sveikos gyvensenos praktikavimas
11:52
can improve nearly
every aspect of your life.
every aspect of your life.
244
700917
2625
gali patobulinti beveik visus
jūsų gyvenimo aspektus.
jūsų gyvenimo aspektus.
11:56
I'm completely convinced
245
704625
2059
Aš esu visiškai įsitikinusi,
11:58
that while love is
an instinct and an emotion,
an instinct and an emotion,
246
706708
2643
kad nors meilė ir yra instinktas,
ir emocija,
ir emocija,
12:01
the ability to love better
is a skill we can all build
is a skill we can all build
247
709375
3309
gebėjimas mylėti yra įgūdis,
kurį įgyti ir su laiku ištobulinti
galime visi.
galime visi.
12:04
and improve on over time.
248
712708
1375
12:06
Thank you.
249
714583
1268
Ačiū jums.
12:07
(Applause)
250
715875
5000
(Plojimai)
ABOUT THE SPEAKER
Katie Hood - Relationship revolutionaryBy educating young people about the difference between healthy and unhealthy relationships, Katie Hood hopes to derail abusive behavior before it starts and impact the relationship health of an entire generation.
Why you should listen
As CEO of the One Love Foundation, Katie believes that healthy relationship education is a "simple but shockingly nontraditional solution that can impact millions and drive meaningful change. The problem is hard, but the impact of a scalable prevention approach that talks to young people in a language they can hear at the earliest stages of their dating lives could be massive."
Katie Hood | Speaker | TED.com