TEDSalon NY2014
Pico Iyer: The art of stillness
Pico Iyer: De kunst van het stilzitten
Filmed:
Readability: 3.7
3,176,968 views
Waar reisschrijver Pico Iyer het liefst heen zou gaan? Nergens heen. In een tegen-intuïtieve en lyrische meditatie bekijkt Iyer het ongelofelijke inzicht dat voortkomt uit tijd inruimen voor stilzitten. In onze wereld van constante beweging en afleiding ontrafelt hij strategieën die we allemaal kunnen gebruiken om een paar minuten terug te winnen van elke dag of een paar dagen van elk seizoen. Het is de talk voor iedereen die zich overweldigd voelt door de eisen van onze wereld.
Pico Iyer - Global author
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
I'm a lifelong traveler.
0
875
1908
Ik ben levenslang op reis.
00:14
Even as a little kid,
1
2783
1659
Als klein kind
00:16
I was actually working out
that it would be cheaper
that it would be cheaper
2
4442
3480
had ik al door dat het goedkoper was
00:20
to go to boarding school in England
3
7922
2126
om op kostschool te gaan in Engeland
00:22
than just to the best school down the road
from my parents' house in California.
from my parents' house in California.
4
10048
5120
dan om naar de beste school te gaan
wat verder in onze straat in Californië.
wat verder in onze straat in Californië.
00:27
So, from the time I was nine years old
5
15168
3379
Sinds mijn negende
00:30
I was flying alone several times a year
6
18547
3228
vloog ik al meerdere
keren per jaar, alleen,
keren per jaar, alleen,
00:33
over the North Pole, just to go to school.
7
21775
3466
over de Noordpool, op weg naar school.
00:37
And of course the more I flew
the more I came to love to fly,
the more I came to love to fly,
8
25241
3635
Hoe vaker ik vloog, hoe leuker ik
het vliegen ging vinden,
het vliegen ging vinden,
00:41
so the very week after I graduated
from high school,
from high school,
9
28884
3266
dus de week nadat ik
de middelbare school had afgemaakt,
de middelbare school had afgemaakt,
00:44
I got a job mopping tables
10
32150
2714
begon ik bij te klussen als poetshulp
00:47
so that I could spend
every season of my 18th year
every season of my 18th year
11
34864
4201
zodat ik elk seizoen
van mijn 18de levensjaar
van mijn 18de levensjaar
00:51
on a different continent.
12
39065
3001
op een ander continent kon doorbrengen.
00:54
And then, almost inevitably,
I became a travel writer
I became a travel writer
13
42066
4121
Tot ik, haast onvermijdelijk,
reisschrijver werd,
reisschrijver werd,
00:58
so my job and my joy could become one.
14
46187
4109
en mijn werk en mijn passie één werden.
01:02
And I really began to feel
that if you were lucky enough
that if you were lucky enough
15
50636
3886
Ik voelde dat als je het geluk had
01:06
to walk around
the candlelit temples of Tibet
the candlelit temples of Tibet
16
54522
3432
om door de bij kaars verlichte tempels
van Tibet te wandelen,
van Tibet te wandelen,
01:10
or to wander along the seafronts in Havana
17
57954
2804
of langs de boulevards
van Havana te struinen,
van Havana te struinen,
01:12
with music passing all around you,
18
60758
2380
met overal om je heen muziek,
01:15
you could bring those sounds
and the high cobalt skies
and the high cobalt skies
19
63138
3297
dat je die geluiden
en de kobaltblauwe hemel
en de kobaltblauwe hemel
01:18
and the flash of the blue ocean
20
66435
2342
en de flits van de blauwe oceaan
01:20
back to your friends at home,
21
68777
2013
naar je vrienden thuis kon meebrengen,
01:22
and really bring some magic
22
70790
1791
waarmee je een toets van magie
01:24
and clarity to your own life.
23
72581
2821
en helderheid
aan je eigen leven toevoegde.
aan je eigen leven toevoegde.
01:27
Except, as you all know,
24
75402
2466
Maar helaas, zoals jullie weten,
01:30
one of the first things you learn
when you travel
when you travel
25
77868
2832
is een van de eerste dingen
die je leert als je reist,
die je leert als je reist,
01:32
is that nowhere is magical
unless you can bring the right eyes to it.
unless you can bring the right eyes to it.
26
80700
5377
dat het nergens magisch is
als je niet met de juiste ogen kijkt.
als je niet met de juiste ogen kijkt.
01:38
You take an angry man to the Himalayas,
27
86078
2479
Breng een boze man naar de Himalaya
01:40
he just starts complaining about the food.
28
88557
3316
en hij gaat klagen over het eten.
01:44
And I found that the best way
29
91873
2522
Ik ontdekte dat de beste manier
01:46
that I could develop more attentive
and more appreciative eyes
and more appreciative eyes
30
94395
4044
om een meer attente
en waarderende blik te ontwikkelen,
en waarderende blik te ontwikkelen,
01:50
was, oddly,
31
98439
1598
er vreemd genoeg in bestond
01:52
by going nowhere, just by sitting still.
32
100037
3468
om nergens heen te gaan,
om stil te zitten.
om stil te zitten.
01:55
And of course sitting still
is how many of us get
is how many of us get
33
103505
2849
Door stil te zitten, krijgen velen van ons
01:58
what we most crave and need
in our accelerated lives, a break.
in our accelerated lives, a break.
34
106354
5050
wat we in ons supersnelle leven
het meeste nodig hebben: een pauze.
het meeste nodig hebben: een pauze.
02:04
But it was also the only way
35
112124
1722
Het was ook de enige manier
02:06
that I could find to sift through
the slideshow of my experience
the slideshow of my experience
36
113846
5501
waarop ik door de diavoorstelling
van mijn ervaring kon gaan
van mijn ervaring kon gaan
02:11
and make sense of the future and the past.
37
119347
3284
om zin te geven aan
de toekomst en het verleden.
de toekomst en het verleden.
02:14
And so, to my great surprise,
38
122631
3042
Tot mijn grote verrassing
02:17
I found that going nowhere
39
125673
1902
ontdekte ik dat nergens heen gaan
02:19
was at least as exciting
as going to Tibet or to Cuba.
as going to Tibet or to Cuba.
40
127579
4118
even spannend was
als naar Tibet of Cuba gaan.
als naar Tibet of Cuba gaan.
02:23
And by going nowhere,
I mean nothing more intimidating
I mean nothing more intimidating
41
131697
4052
Met nergens heen gaan,
bedoel ik niets meer afschrikwekkends
bedoel ik niets meer afschrikwekkends
02:27
than taking a few minutes out of every day
42
135752
2832
dan elke dag enkele minuten
02:30
or a few days out of every season,
43
138584
1971
of elk seizoen enkele dagen
02:32
or even, as some people do,
44
140555
1969
of, zoals sommige mensen,
02:34
a few years out of a life
45
142524
2819
in je leven enkele jaren reserveren
02:37
in order to sit still long enough
46
145343
2701
om lang genoeg stil te zitten
02:40
to find out what moves you most,
47
148044
3391
om te ontdekken wat je het meeste raakt,
02:43
to recall where your truest happiness lies
48
151435
3344
om te herontdekken
waar je diepste geluk ligt
waar je diepste geluk ligt
02:46
and to remember that sometimes
49
154779
1770
en om je eraan te herinneren dat soms
02:48
making a living and making a life
50
156549
2715
werken en leven
02:51
point in opposite directions.
51
159264
3183
je in tegengestelde richtingen sturen.
02:54
And of course, this is what wise beings
through the centuries
through the centuries
52
162457
3197
Dat vertellen wijze mensen uit alle
tradities ons al eeuwenlang.
tradities ons al eeuwenlang.
02:57
from every tradition have been telling us.
53
165654
2243
03:00
It's an old idea.
54
167897
1926
Het is een oude gedachte.
03:02
More than 2,000 years ago,
the Stoics were reminding us
the Stoics were reminding us
55
169823
3294
Ruim tweeduizend jaar geleden
herinnerden de stoïcijnen ons eraan
herinnerden de stoïcijnen ons eraan
03:05
it's not our experience
that makes our lives,
that makes our lives,
56
173117
3054
dat het niet onze ervaring is
die ons leven maakt,
die ons leven maakt,
03:08
it's what we do with it.
57
176171
2208
maar wat we ermee doen.
03:10
Imagine a hurricane suddenly
sweeps through your town
sweeps through your town
58
178379
3852
Beeld je in dat een tornado
plots door je stad raast
plots door je stad raast
03:14
and reduces every last thing to rubble.
59
182231
4508
en haar met de grond gelijk maakt.
03:18
One man is traumatized for life.
60
186739
3662
De ene mens is levenslang getraumatiseerd,
03:22
But another, maybe even his brother,
almost feels liberated,
almost feels liberated,
61
190401
3864
maar de ander, misschien zelfs
zijn broer, voelt zich haast bevrijd
zijn broer, voelt zich haast bevrijd
03:26
and decides this is a great chance
to start his life anew.
to start his life anew.
62
194265
4242
en besluit dat dit een mooie kans is
om een nieuw leven te beginnen.
om een nieuw leven te beginnen.
03:30
It's exactly the same event,
63
198507
1850
Het is exact dezelfde gebeurtenis,
03:32
but radically different responses.
64
200357
2552
maar de reacties zijn
radicaal verschillend.
radicaal verschillend.
03:35
There is nothing either good or bad,
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
65
202909
4381
Niets is goed of kwaad,
zoals Shakespear al zei in Hamlet,
zoals Shakespear al zei in Hamlet,
03:39
but thinking makes it so.
66
207300
2130
ons denken maakt dat ervan.
03:42
And this has certainly been
my experience as a traveler.
my experience as a traveler.
67
210720
3340
Dat is ook mijn ervaring als reiziger.
03:46
Twenty-four years ago I took
the most mind-bending trip
the most mind-bending trip
68
214060
3173
Vierentwintig jaar geleden
maakte ik een breinbrekende reis
maakte ik een breinbrekende reis
03:49
across North Korea.
69
217233
2682
door Noord-Korea.
03:52
But the trip lasted a few days.
70
219915
2889
De reis duurde enkele dagen.
03:55
What I've done with it sitting still,
going back to it in my head,
going back to it in my head,
71
222804
3580
Wat ik ermee deed terwijl ik stilzat
en in gedachten ernaar terugkeerde,
en in gedachten ernaar terugkeerde,
03:58
trying to understand it,
finding a place for it in my thinking,
finding a place for it in my thinking,
72
226384
3672
in een poging om het te doorgronden,
het een plaats te geven in mijn denken,
het een plaats te geven in mijn denken,
04:02
that's lasted 24 years already
73
230056
2264
dat duurt al 24 jaar
04:04
and will probably last a lifetime.
74
232320
3363
en zal waarschijnlijk levenslang duren.
04:07
The trip, in other words,
gave me some amazing sights,
gave me some amazing sights,
75
235683
3376
Met andere woorden, die reis
leverde me fantastische uitzichten op,
leverde me fantastische uitzichten op,
04:11
but it's only sitting still
76
239059
2065
maar pas door stil te zitten
04:13
that allows me to turn those
into lasting insights.
into lasting insights.
77
241124
3692
kon ik die omzetten
in blijvende inzichten.
in blijvende inzichten.
04:17
And I sometimes think
that so much of our life
that so much of our life
78
244816
2946
Soms denk ik dat zoveel van ons leven
04:19
takes place inside our heads,
79
247762
2017
zich afspeelt in ons hoofd,
04:21
in memory or imagination
or interpretation or speculation,
or interpretation or speculation,
80
249779
4813
in geheugen, verbeelding,
interpretatie of speculatie,
interpretatie of speculatie,
04:26
that if I really want to change my life
81
254592
2803
dat ik, als ik mijn leven
echt wil veranderen,
echt wil veranderen,
04:29
I might best begin by changing my mind.
82
257395
4035
het best kan beginnen
bij mijn gedachten.
bij mijn gedachten.
04:33
Again, none of this is new;
83
261430
1520
Nogmaals, dat is niet nieuw.
04:35
that's why Shakespeare and the Stoics
were telling us this centuries ago,
were telling us this centuries ago,
84
262950
4300
Daarom vertelden Shakespeare
en de stoïcijnen ons dit eeuwen geleden,
en de stoïcijnen ons dit eeuwen geleden,
04:39
but Shakespeare never had to face
200 emails in a day.
200 emails in a day.
85
267250
4253
maar Shakespeare moest nooit
200 e-mails per dag verwerken.
200 e-mails per dag verwerken.
04:43
(Laughter)
86
271503
1402
(Gelach)
04:45
The Stoics, as far as I know,
were not on Facebook.
were not on Facebook.
87
272905
4323
Voor zover ik weet,
zaten de stoïcijnen niet op Facebook.
zaten de stoïcijnen niet op Facebook.
04:49
We all know that in our on-demand lives,
88
277228
2846
We weten dat in ons leven
van directe behoeftebevrediging
van directe behoeftebevrediging
04:52
one of the things that's most on demand
89
280084
2108
er enorm veel behoefte bestaat
04:54
is ourselves.
90
282192
1228
aan onszelf.
04:55
Wherever we are, any time of night or day,
91
283420
2632
Waar we ook zijn,
of het nu dag of nacht is,
of het nu dag of nacht is,
04:58
our bosses, junk-mailers,
our parents can get to us.
our parents can get to us.
92
286052
3731
onze bazen, spammers, ouders
kunnen ons bereiken.
kunnen ons bereiken.
05:02
Sociologists have actually found
that in recent years
that in recent years
93
290443
3329
Sociologen hebben vastgesteld
dat Amerikanen de laatste jaren
dat Amerikanen de laatste jaren
05:05
Americans are working fewer hours
than 50 years ago,
than 50 years ago,
94
293772
3458
minder werken dan 50 jaar geleden,
05:09
but we feel as if we're working more.
95
297230
3166
maar dat we het gevoel hebben
dat we meer werken.
dat we meer werken.
05:12
We have more and more time-saving devices,
96
300396
2546
We hebben meer en meer
tijdbesparende toestellen,
tijdbesparende toestellen,
05:15
but sometimes, it seems,
less and less time.
less and less time.
97
302942
3800
maar soms lijkt het alsof we
steeds minder tijd hebben.
steeds minder tijd hebben.
We kunnen meer en gemakkelijker
contact leggen met mensen
contact leggen met mensen
05:18
We can more and more easily
make contact with people
make contact with people
98
306742
2484
05:21
on the furthest corners of the planet,
99
309226
2359
in de verste uithoeken van de planeet,
05:23
but sometimes in that process
100
311585
1994
maar soms verliezen we daarbij
05:25
we lose contact with ourselves.
101
313579
3746
contact met onszelf.
Een van mijn grootste
verrassingen als reiziger
verrassingen als reiziger
05:29
And one of my biggest surprises
as a traveler
as a traveler
102
317325
3793
05:33
has been to find
that often it's exactly the people
that often it's exactly the people
103
321118
3178
was de ontdekking dat het vaak
net de mensen zijn
net de mensen zijn
05:36
who have most enabled us to get anywhere
104
324296
3117
die ons het meest hebben geholpen
om overal te komen,
om overal te komen,
05:39
who are intent on going nowhere.
105
327413
2715
die erop uit zijn om nergens heen te gaan.
05:42
In other words, precisely those beings
106
330128
2185
Met andere woorden, juist de mensen
05:44
who have created the technologies
107
332313
2333
die de technologie hebben gecreëerd
05:46
that override so many
of the limits of old,
of the limits of old,
108
334646
3550
die zovele beperkingen van de oude opheft,
05:50
are the ones wisest
about the need for limits,
about the need for limits,
109
338196
3011
het meest wijze oordeel hebben
over onze behoefte aan grenzen,
over onze behoefte aan grenzen,
05:53
even when it comes to technology.
110
341207
3676
zelfs in verband met technologie.
05:57
I once went to the Google headquarters
111
344883
2629
Ik bezocht ooit
het hoofdkwartier van Google
het hoofdkwartier van Google
05:59
and I saw all the things
many of you have heard about;
many of you have heard about;
112
347512
2803
en ik zag de dingen waarover
al zoveel gesproken is:
al zoveel gesproken is:
06:02
the indoor tree houses, the trampolines,
113
350315
3224
de binnenhuis-boomhutten, de trampolines,
06:05
workers at that time enjoying 20 percent
of their paid time free
of their paid time free
114
353539
4478
de werknemers die toen 20 procent
van hun betaalde tijd vrij hadden
van hun betaalde tijd vrij hadden
06:10
so that they could just let
their imaginations go wandering.
their imaginations go wandering.
115
358017
4040
zodat ze hun verbeelding
haar gang konden laten gaan.
haar gang konden laten gaan.
06:14
But what impressed me even more
116
362057
2918
Maar wat ik nog indrukwekkender vond,
06:17
was that as I was waiting
for my digital I.D.,
for my digital I.D.,
117
364975
3579
was dat terwijl ik stond te wachten
op mijn digitale pasje,
op mijn digitale pasje,
06:20
one Googler was telling me
about the program
about the program
118
368554
2769
één Googler me vertelde over het programma
06:23
that he was about to start
to teach the many, many Googlers
to teach the many, many Googlers
119
371323
3794
dat hij aan het opstarten was
om les te geven
om les te geven
06:27
who practice yoga
to become trainers in it,
to become trainers in it,
120
375117
3393
aan de vele Googlers die aan yoga doen
om er opleiding in te geven.
om er opleiding in te geven.
06:30
and the other Googler was telling me
about the book that he was about to write
about the book that he was about to write
121
378510
4254
Een andere Googler vertelde me
over het boek dat hij zou schrijven
over het boek dat hij zou schrijven
06:34
on the inner search engine,
122
382764
3014
over onze innerlijke zoekmotor
06:37
and the ways in which science
has empirically shown
has empirically shown
123
385778
2993
en de manieren waarop de wetenschap
empirisch heeft aangetoond
empirisch heeft aangetoond
06:40
that sitting still, or meditation,
124
388771
2537
dat stilzitten, of mediteren,
06:43
can lead not just to better
health or to clearer thinking,
health or to clearer thinking,
125
391308
3612
niet alleen kan leiden tot een betere
gezondheid en helderder denken,
gezondheid en helderder denken,
06:47
but even to emotional intelligence.
126
394920
3520
maar zelfs tot emotionele intelligentie.
06:50
I have another friend in Silicon Valley
127
398440
2313
Ik heb nog een vriend in Silicon Valley
06:52
who is really one
of the most eloquent spokesmen
of the most eloquent spokesmen
128
400753
3122
die een van de meest
welbespraakte woordvoerders is
welbespraakte woordvoerders is
06:56
for the latest technologies,
129
403875
1803
van de nieuwste technologieën,
06:57
and in fact was one of the founders
of Wired magazine, Kevin Kelly.
of Wired magazine, Kevin Kelly.
130
405678
3885
een van de oprichters van
het tijdschrift Wired, Kevin Kelly.
het tijdschrift Wired, Kevin Kelly.
07:01
And Kevin wrote his last book
on fresh technologies
on fresh technologies
131
409563
3753
Kevin schreef zijn laatste boek
over frisse technologieën
over frisse technologieën
07:05
without a smartphone
or a laptop or a TV in his home.
or a laptop or a TV in his home.
132
413316
4563
zonder smartphone of laptop of tv in huis.
07:10
And like many in Silicon Valley,
133
417879
2882
Zoals zovelen in Silicon Valley
07:12
he tries really hard to observe
134
420761
2976
doet hij hard zijn best
07:15
what they call an Internet sabbath,
135
423737
3186
om een zogenaamd internetsabbatjaar
te nemen.
te nemen.
07:19
whereby for 24 or 48 hours every week
136
427643
3098
Daarbij gaan ze 24 tot 48 uur per week
07:22
they go completely offline
137
430741
3080
volledig off-line
07:26
in order to gather the sense of direction
138
433821
2148
om het gevoel voor richting en proportie
07:28
and proportion they'll need
when they go online again.
when they go online again.
139
435969
3494
te krijgen dat ze nodig hebben
als ze weer online gaan.
als ze weer online gaan.
07:31
The one thing perhaps
that technology hasn't always given us
that technology hasn't always given us
140
439463
3727
Wat technologie
ons niet altijd heeft meegegeven,
ons niet altijd heeft meegegeven,
07:35
is a sense of how to make
the wisest use of technology.
the wisest use of technology.
141
443190
4709
is hoe we haar het best
wijs kunnen gebruiken.
wijs kunnen gebruiken.
07:40
And when you speak of the sabbath,
142
447899
2665
Als je het over de sabbat hebt,
07:42
look at the Ten Commandments --
143
450564
1937
kijk dan naar de tien geboden:
07:44
there's only one word there
for which the adjective "holy" is used,
for which the adjective "holy" is used,
144
452501
4373
er is maar één woord waarvoor
het adjectief 'heilig' wordt gebruikt,
het adjectief 'heilig' wordt gebruikt,
07:49
and that's the Sabbath.
145
456874
2276
en dat is de sabbat.
07:51
I pick up the Jewish holy book
of the Torah --
of the Torah --
146
459150
3030
Ik keek in het heilige joodse boek
van de Torah --
van de Torah --
07:54
its longest chapter, it's on the Sabbath.
147
462180
3341
het langste hoofdstuk gaat over de sabbat.
07:57
And we all know that it's really
one of our greatest luxuries,
one of our greatest luxuries,
148
465521
3897
We weten dat het één van onze
grootste luxes is,
grootste luxes is,
08:01
the empty space.
149
469418
2188
de lege ruimte.
08:03
In many a piece of music,
it's the pause or the rest
it's the pause or the rest
150
471606
3922
In vele muziekstukken
is het de pauze of rust
is het de pauze of rust
08:07
that gives the piece
its beauty and its shape.
its beauty and its shape.
151
475528
3110
die het stuk schoonheid en vorm geeft.
08:10
And I know I as a writer
152
478638
1583
Als schrijver weet ik dat ik vaak
08:12
will often try to include
a lot of empty space on the page
a lot of empty space on the page
153
480221
4133
veel lege ruimte op de pagina wil laten
08:16
so that the reader can complete
my thoughts and sentences
my thoughts and sentences
154
484354
3712
zodat de lezer mijn gedachten
en zinnen kan aanvullen
en zinnen kan aanvullen
08:20
and so that her imagination
has room to breathe.
has room to breathe.
155
488066
4102
en zodat haar verbeelding
ademruimte krijgt.
ademruimte krijgt.
08:25
Now, in the physical domain,
of course, many people,
of course, many people,
156
493618
2578
In het fysieke domein zullen vele mensen,
08:28
if they have the resources,
157
496196
1524
als ze de middelen hebben,
08:29
will try to get a place in the country,
a second home.
a second home.
158
497720
3480
een buitenhuis proberen te kopen,
een tweede thuis.
een tweede thuis.
08:33
I've never begun to have those resources,
159
501200
3142
Ik had nooit die middelen, verre van,
08:36
but I sometimes remember
that any time I want,
that any time I want,
160
504342
3715
maar ik bedenk soms dat ik op elk moment
08:40
I can get a second home in time,
if not in space,
if not in space,
161
508057
4365
een buitenverblijf kan vinden
in de tijd, zo niet in de ruimte,
in de tijd, zo niet in de ruimte,
08:44
just by taking a day off.
162
512422
2431
door een dag vrij te nemen.
08:47
And it's never easy because, of course,
whenever I do I spend much of it
whenever I do I spend much of it
163
514853
3565
Het is nooit gemakkelijk, omdat ik
dan een groot deel ervan doorbreng
dan een groot deel ervan doorbreng
08:50
worried about all the extra stuff
164
518418
1678
met piekeren over de extra dingen
08:52
that's going to crash down on me
the following day.
the following day.
165
520096
2674
die de dag daarop op me af zullen komen.
08:54
I sometimes think I'd rather give up
meat or sex or wine
meat or sex or wine
166
522770
3022
Ik denk soms dat ik liever
vlees, seks of wijn opgeef
vlees, seks of wijn opgeef
08:57
than the chance to check on my emails.
167
525792
2042
dan de kans om dagelijks
mijn mail te checken.
mijn mail te checken.
09:00
(Laughter)
168
527834
1124
(Gelach)
09:01
And every season I do try to take
three days off on retreat
three days off on retreat
169
528958
4308
Ik probeer elk seizoen
drie dagen retraite te nemen,
drie dagen retraite te nemen,
09:05
but a part of me still feels guilty
to be leaving my poor wife behind
to be leaving my poor wife behind
170
533266
4302
maar een deel van mij voelt zich schuldig
omdat ik mijn arme vrouw achterlaat
omdat ik mijn arme vrouw achterlaat
09:09
and to be ignoring
all those seemingly urgent emails
all those seemingly urgent emails
171
537568
3048
en al die schijnbaar dringende
mailberichten negeer
mailberichten negeer
09:12
from my bosses
172
540616
1754
van mijn bazen,
09:14
and maybe to be missing
a friend's birthday party.
a friend's birthday party.
173
542370
3067
en omdat ik misschien
het verjaardagsfeest van een vriend mis.
het verjaardagsfeest van een vriend mis.
09:17
But as soon as I get
to a place of real quiet,
to a place of real quiet,
174
545437
3828
Maar zodra ik op een echt stille plek kom,
09:21
I realize that it's only by going there
175
549265
2469
besef ik dat het alleen is
door daarheen te gaan
door daarheen te gaan
09:23
that I'll have anything fresh
or creative or joyful to share
or creative or joyful to share
176
551734
4027
dat ik iets fris of creatiefs of
vreugdevols zal kunnen delen
vreugdevols zal kunnen delen
09:27
with my wife or bosses or friends.
177
555761
2506
met mijn vrouw of bazen of vrienden.
09:30
Otherwise, really,
178
558267
1280
Anders, echt waar,
09:31
I'm just foisting on them
my exhaustion or my distractedness,
my exhaustion or my distractedness,
179
559547
3520
praat ik hen enkel mijn uitputting
of mijn verstrooidheid aan,
of mijn verstrooidheid aan,
09:35
which is no blessing at all.
180
563067
2572
wat echt geen cadeau is.
09:39
And so when I was 29,
181
566849
2468
Toen ik 29 was,
09:41
I decided to remake my entire life
182
569317
3065
besliste ik om mijn hele leven te richten
09:44
in the light of going nowhere.
183
572382
2717
op nergens heengaan.
09:47
One evening I was coming back
from the office,
from the office,
184
575099
2501
Op een avond kwam ik terug van kantoor.
09:49
it was after midnight, I was in a taxi
driving through Times Square,
driving through Times Square,
185
577600
4179
Het was na middernacht en ik reed
met de taxi door Times Square.
met de taxi door Times Square.
09:53
and I suddenly realized
that I was racing around so much
that I was racing around so much
186
581779
3500
Ik besefte plots dat ik zo
aan het ronddraven was
aan het ronddraven was
09:57
I could never catch up with my life.
187
585279
3156
dat ik nooit mijn leven zou inhalen.
10:00
And my life then, as it happened,
188
588435
1816
Mijn leven was toen, toevallig,
10:02
was pretty much the one
I might have dreamed of as a little boy.
I might have dreamed of as a little boy.
189
590251
3821
precies waar ik als kleine
jongen van droomde.
jongen van droomde.
10:06
I had really interesting friends
and colleagues,
and colleagues,
190
594072
2315
Ik had echt interessante
vrienden en collega's,
vrienden en collega's,
10:08
I had a nice apartment
on Park Avenue and 20th Street.
on Park Avenue and 20th Street.
191
596387
4248
ik had een leuke flat op de hoek
van Park Avenue en 20th Street.
van Park Avenue en 20th Street.
10:12
I had, to me, a fascinating job
writing about world affairs,
writing about world affairs,
192
600635
4433
Ik had een interessante baan
waarbij ik over wereldnieuws schreef,
waarbij ik over wereldnieuws schreef,
10:17
but I could never separate myself
enough from them
enough from them
193
605068
2988
maar ik kon mijzelf er nooit
voldoende van afzonderen
voldoende van afzonderen
10:20
to hear myself think --
194
608056
1703
om mezelf te horen denken --
10:21
or really, to understand
if I was truly happy.
if I was truly happy.
195
609759
4126
of om te begrijpen
of ik echt gelukkig was.
of ik echt gelukkig was.
10:26
And so, I abandoned my dream life
196
613885
3187
Ik liet mijn droomleven dus los
10:29
for a single room on the backstreets
of Kyoto, Japan,
of Kyoto, Japan,
197
617072
4155
en trok naar een eenkamerflat
in een achterafstraatje in Kyoto, Japan,
in een achterafstraatje in Kyoto, Japan,
10:34
which was the place
that had long exerted a strong,
that had long exerted a strong,
198
622382
3286
de plek die al lang een sterke,
10:37
really mysterious gravitational pull on me.
199
625668
3850
bijna mysterieuze aantrekkingskracht
op me had uitgeoefend.
op me had uitgeoefend.
10:41
Even as a child
200
629518
1335
Zelfs als kind
10:43
I would just look at a painting
of Kyoto and feel I recognized it;
of Kyoto and feel I recognized it;
201
630853
3371
keek ik al naar een schilderij van Kyoto
met een blik van herkenning.
met een blik van herkenning.
10:46
I knew it before I ever laid eyes on it.
202
634224
3247
Ik kende de stad
nog voor ik er was geweest.
nog voor ik er was geweest.
10:49
But it's also, as you all know,
203
637471
1929
Het is ook, zoals jullie weten,
10:51
a beautiful city encircled by hills,
204
639400
2719
een mooie stad, omgeven door heuvels,
10:54
filled with more than 2,000 temples
and shrines,
and shrines,
205
642119
3629
gevuld met meer dan tweeduizend
tempels en schrijnen,
tempels en schrijnen,
10:57
where people have been sitting still
for 800 years or more.
for 800 years or more.
206
645748
5112
waar mensen
al meer dan achthonderd jaar stilzitten.
al meer dan achthonderd jaar stilzitten.
11:03
And quite soon after I moved there,
I ended up where I still am
I ended up where I still am
207
650860
3993
Kort nadat ik erheen verhuisde,
kwam ik terecht waar ik nu nog ben,
kwam ik terecht waar ik nu nog ben,
11:07
with my wife, formerly our kids,
208
654853
2579
met mijn vrouw, vroeger met onze kinderen,
11:09
in a two-room apartment
in the middle of nowhere
in the middle of nowhere
209
657432
2581
in een tweekamerflat
op een afgelegen plek,
op een afgelegen plek,
11:12
where we have no bicycle, no car,
210
660013
2388
waar we geen fiets hebben, geen auto,
11:14
no TV I can understand,
211
662401
2169
geen tv die ik begrijp,
11:16
and I still have to support my loved ones
212
664570
2553
en waar ik mijn geliefden
nog steeds moet onderhouden
nog steeds moet onderhouden
11:19
as a travel writer and a journalist,
213
667123
2531
als reisschrijver en journalist.
11:21
so clearly this is not ideal
for job advancement
for job advancement
214
669654
3364
Dit is dus niet ideaal
als je carrière wil maken
als je carrière wil maken
11:25
or for cultural excitement
215
673018
1827
of op culturele spanning uit bent,
11:27
or for social diversion.
216
674845
2367
of sociale afleiding.
11:29
But I realized that it gives me
what I prize most,
what I prize most,
217
677212
4528
Maar ik besefte dat het me biedt
wat ik het meest op prijs stel:
wat ik het meest op prijs stel:
11:34
which is days
218
682400
1640
dagen
11:36
and hours.
219
684040
1733
en uren.
11:37
I have never once had to use
a cell phone there.
a cell phone there.
220
685773
2627
Ik heb ginder nog nooit
een mobieltje moeten gebruiken.
een mobieltje moeten gebruiken.
11:40
I almost never have to look at the time,
221
688400
3543
Ik moet haast nooit naar de tijd kijken.
11:44
and every morning when I wake up,
222
691943
2554
Elke dag, bij het opstaan,
11:46
really the day stretches in front of me
223
694497
2361
strekt de dag zich voor me uit
11:49
like an open meadow.
224
696858
2974
als een open weide.
11:52
And when life throws up
one of its nasty surprises,
one of its nasty surprises,
225
699832
3196
Als het leven één van haar
onaangename verrassingen ophoest,
onaangename verrassingen ophoest,
11:55
as it will, more than once,
226
703028
1961
wat meer dan eens gebeurt,
11:57
when a doctor comes into my room
227
704989
2181
als een dokter mijn kamer binnenkomt
11:59
wearing a grave expression,
228
707170
1895
met een ernstige uitdrukking,
12:01
or a car suddenly veers
in front of mine on the freeway,
in front of mine on the freeway,
229
709065
3628
of als een auto plots
voor de mijne schiet op de snelweg,
voor de mijne schiet op de snelweg,
12:04
I know, in my bones,
230
712693
2744
dan weet ik diep vanbinnen
12:07
that it's the time I've spent
going nowhere
going nowhere
231
715437
2710
dat het de tijd is die ik heb besteed
aan nergens heengaan
aan nergens heengaan
12:10
that is going to sustain me much more
232
718147
2002
die me veel meer steun zal bieden
12:12
than all the time I've spent
racing around to Bhutan or Easter Island.
racing around to Bhutan or Easter Island.
233
720149
4953
dan de tijd die ging naar rondsjezen
in Bhutan of op het Paaseiland.
in Bhutan of op het Paaseiland.
12:18
I'll always be a traveler --
234
726306
1404
Ik zal altijd een reiziger blijven --
zo verdien ik de kost --
zo verdien ik de kost --
12:19
my livelihood depends on it --
235
727710
1904
12:21
but one of the beauties of travel
236
729614
2179
maar een van de mooie dingen aan reizen
12:23
is that it allows you to bring stillness
237
731793
4106
is dat je altijd stilzitten kan toevoegen
12:28
into the motion and the commotion
of the world.
of the world.
238
735899
4120
aan de beweging
en de commotie van de wereld.
en de commotie van de wereld.
12:32
I once got on a plane
in Frankfurt, Germany,
in Frankfurt, Germany,
239
740019
3378
Ik nam eens het vliegtuig
in Frankfurt, in Duitsland,
in Frankfurt, in Duitsland,
12:35
and a young German woman
came down and sat next to me
came down and sat next to me
240
743397
2948
en een jonge Duitse vrouw
kwam naast me zitten.
kwam naast me zitten.
12:38
and engaged me
in a very friendly conversation
in a very friendly conversation
241
746345
2620
We knoopten een zeer vriendelijk
gesprek aan,
gesprek aan,
12:41
for about 30 minutes,
242
748965
1751
ongeveer 30 minuten lang.
12:42
and then she just turned around
243
750716
1993
Daarop keerde ze zich af
12:44
and sat still for 12 hours.
244
752709
3273
en zat 12 uur lang stil.
12:48
She didn't once turn on her video monitor,
245
755982
2634
Ze zette niet één keer
haar videomonitor aan,
haar videomonitor aan,
12:50
she never pulled out a book,
she didn't even go to sleep,
she didn't even go to sleep,
246
758616
3295
ze haalde nooit een boek uit,
ze ging zelfs niet slapen,
ze ging zelfs niet slapen,
12:54
she just sat still,
247
761911
2787
ze zat gewoon stil.
12:56
and something of her clarity and calm
really imparted itself to me.
really imparted itself to me.
248
764698
4531
en iets van haar helderheid
en kalmte ging op me over.
en kalmte ging op me over.
13:02
I've noticed more and more people
taking conscious measures these days
taking conscious measures these days
249
769999
4322
Ik merk dat meer en meer mensen
tegenwoordig bewuste maatregelen nemen
tegenwoordig bewuste maatregelen nemen
13:06
to try to open up a space
inside their lives.
inside their lives.
250
774321
3273
om een ruimte vrij te maken in hun leven.
13:09
Some people go to black-hole resorts
251
777605
2330
Sommigen gaan naar
zwarte-gaten-toevluchtsoorden,
zwarte-gaten-toevluchtsoorden,
13:12
where they'll spend hundreds
of dollars a night
of dollars a night
252
779935
2360
waar ze honderden dollar
per nacht betalen
per nacht betalen
13:14
in order to hand over
their cell phone and their laptop
their cell phone and their laptop
253
782295
3158
om hun mobieltje en hun laptop
af te geven aan de balie bij aankomst.
af te geven aan de balie bij aankomst.
13:17
to the front desk on arrival.
254
785453
2204
13:19
Some people I know,
just before they go to sleep,
just before they go to sleep,
255
787657
2965
Sommige mensen die ik ken,
zullen vlak voor ze gaan slapen,
zullen vlak voor ze gaan slapen,
13:22
instead of scrolling through
their messages
their messages
256
790622
2124
in plaats van hun berichten na te kijken
13:24
or checking out YouTube,
257
792746
1672
of iets op YouTube te bekijken,
13:26
just turn out the lights
and listen to some music,
and listen to some music,
258
794418
3244
gewoon het licht uitdoen
en wat naar muziek luisteren.
en wat naar muziek luisteren.
13:29
and notice that they sleep much better
259
797662
2426
Ze stellen vast dat ze veel beter slapen
13:32
and wake up much refreshed.
260
800088
3213
en veel beter uitgerust wakker worden.
13:35
I was once fortunate enough
261
803301
2206
Ik had ééns het geluk
13:37
to drive into the high, dark mountains
behind Los Angeles,
behind Los Angeles,
262
805507
5040
om de hoge, donkere bergen
achter Los Angeles in te rijden,
achter Los Angeles in te rijden,
13:42
where the great poet and singer
263
810547
2548
waar de grote dichter en zanger
13:45
and international heartthrob Leonard Cohen
264
813095
3222
en internationale hartendief Leonard Cohen
13:48
was living and working for many years
as a full-time monk
as a full-time monk
265
816317
4171
vele jaren leefde en werkte
als voltijdse monnik
als voltijdse monnik
13:52
in the Mount Baldy Zen Center.
266
820488
2851
in het Mount Baldy Zen Center.
13:55
And I wasn't entirely surprised
267
823339
1965
Ik was niet helemaal verbaasd
13:57
when the record that he released
at the age of 77,
at the age of 77,
268
825304
3710
toen de opname die hij
op zijn 77ste uitbracht,
op zijn 77ste uitbracht,
14:01
to which he gave the deliberately
unsexy title of "Old Ideas,"
unsexy title of "Old Ideas,"
269
829014
5281
en die hij de bewust niet-sexy titel
'Oude ideeën' meegaf,
'Oude ideeën' meegaf,
14:06
went to number one in the charts
in 17 nations in the world,
in 17 nations in the world,
270
834296
2962
op nummer één terechtkwam in 17 landen
14:09
hit the top five in nine others.
271
837258
3230
en in de top 5 in nog eens 9 landen.
14:12
Something in us, I think, is crying out
272
840488
2767
Iets in ons schreeuwt volgens mij
14:15
for the sense of intimacy and depth
that we get from people like that.
that we get from people like that.
273
843255
4506
om het gevoel van intimiteit en diepte
dat we van dit soort mensen krijgen,
dat we van dit soort mensen krijgen,
14:19
who take the time
and trouble to sit still.
and trouble to sit still.
274
847761
3782
die de tijd en de moeite nemen
om stil te zitten.
om stil te zitten.
14:23
And I think many
of us have the sensation,
of us have the sensation,
275
851543
2238
Ik denk dat velen van ons
het gevoel hebben -- ik alleszins --
het gevoel hebben -- ik alleszins --
14:25
I certainly do,
276
853781
1528
dat we zo'n vijf centimeter
van een groot scherm staan,
van een groot scherm staan,
14:27
that we're standing about two inches away
from a huge screen,
from a huge screen,
277
855309
4449
14:31
and it's noisy and it's crowded
278
859767
1838
dat lawaaierig en druk is
14:33
and it's changing with every second,
279
861605
2176
en dat elke seconde wijzigt.
14:35
and that screen is our lives.
280
863781
2749
Dat scherm is ons leven.
14:38
And it's only by stepping back,
and then further back,
and then further back,
281
866530
3623
Het is door een stap achteruit te zetten
en dan nog verder achteruit,
en dan nog verder achteruit,
14:42
and holding still,
282
870153
1738
en door stil te houden
14:44
that we can begin to see
what the canvas means
what the canvas means
283
871891
2818
dat we kunnen gaan zien
wat het doek voorstelt,
wat het doek voorstelt,
14:46
and to catch the larger picture.
284
874709
2296
en dat we het grotere
plaatje kunnen vatten.
plaatje kunnen vatten.
14:49
And a few people do that for us
by going nowhere.
by going nowhere.
285
877005
3985
Een kleine groep mensen doet dat voor ons
door nergens heen te gaan.
door nergens heen te gaan.
14:54
So, in an age of acceleration,
286
881950
2022
In een tijd van versnelling
14:56
nothing can be more exhilarating
than going slow.
than going slow.
287
883972
4049
kan er niets zo verkwikkend zijn
dan het kalm aan doen.
dan het kalm aan doen.
15:00
And in an age of distraction,
288
888021
2181
In een tijd van verstrooiing
15:02
nothing is so luxurious
as paying attention.
as paying attention.
289
890202
3663
is er niets zo luxueus
als je hoofd erbij houden.
als je hoofd erbij houden.
15:06
And in an age of constant movement,
290
894715
2726
In een tijd van constante beweging
15:09
nothing is so urgent as sitting still.
291
897441
3773
is er niets zo dringend als stilzitten.
15:13
So you can go on your next vacation
292
901214
2229
Je kan dus je volgende reis aanvatten
15:15
to Paris or Hawaii, or New Orleans;
293
903443
3066
naar Parijs of Hawaii of New Orleans.
15:18
I bet you'll have a wonderful time.
294
906509
3540
Je zal het zeker naar je zin hebben.
15:22
But, if you want to come back home
alive and full of fresh hope,
alive and full of fresh hope,
295
910049
5068
Maar als je levend en vol nieuwe hoop
wil thuiskomen,
wil thuiskomen,
15:27
in love with the world,
296
915117
2160
met een gevoel van
verliefdheid op de wereld,
verliefdheid op de wereld,
15:29
I think you might want
to try considering going nowhere.
to try considering going nowhere.
297
917277
4436
probeer dan misschien eens
om nergens heen te gaan.
om nergens heen te gaan.
15:33
Thank you.
298
921713
1147
Bedankt.
15:35
(Applause)
299
922860
1271
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Pico Iyer - Global authorPico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships.
Why you should listen
In twelve books, covering everything from Revolutionary Cuba to the XIVth Dalai Lama, Islamic mysticism to our lives in airports, Pico Iyer has worked to chronicle the accelerating changes in our outer world, which sometimes make steadiness and rootedness in our inner world more urgent than ever. In his TED Book, The Art of Stillness, he draws upon travels from North Korea to Iran to remind us how to remain focused and sane in an age of frenzied distraction. As he writes in the book, "Almost everybody I know has this sense of overdosing on information and getting dizzy living at post-human speeds ... All of us instinctively feel that something inside us is crying out for more spaciousness and stillness to offset the exhilarations of this movement and the fun and diversion of the modern world."
Pico Iyer | Speaker | TED.com