TEDSalon NY2014
Pico Iyer: The art of stillness
Pico Iyer: A nyugalom művészete
Filmed:
Readability: 3.7
3,176,968 views
Hova látogatna el legszívesebben Pico Iyer utazó, újságíró? Sehova. Váratlan és lírai elmélkedésének témája az a hihetetlen tisztánlátás, ami a csendességből származik. Állandóan mozgásban lévő, kapkodó világunkban vannak mindannyiunk számára elérhető módszerek arra, hogy kivegyünk pár szabad percet naponta, vagy pár szabadnapot időszakonként. Azoknak szól ez az előadás, akik úgy érzik, nem bírnak lépést tartani a rohanó világgal.
Pico Iyer - Global author
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
I'm a lifelong traveler.
0
875
1908
Egész életemben utaztam.
00:14
Even as a little kid,
1
2783
1659
Már gyerekként is
00:16
I was actually working out
that it would be cheaper
that it would be cheaper
2
4442
3480
azon törtem a fejem,
hogy olcsóbb volna
hogy olcsóbb volna
00:20
to go to boarding school in England
3
7922
2126
egy bentlakásos iskolába járni
Angliában,
Angliában,
00:22
than just to the best school down the road
from my parents' house in California.
from my parents' house in California.
4
10048
5120
mint a környékbeli legjobb suliba
Californiában, ahol laktunk.
Californiában, ahol laktunk.
00:27
So, from the time I was nine years old
5
15168
3379
Így hát kilenc éves koromtól
00:30
I was flying alone several times a year
6
18547
3228
egyedül repülgettem
00:33
over the North Pole, just to go to school.
7
21775
3466
az Északi-sark felett,
hogy iskolába járjak.
hogy iskolába járjak.
00:37
And of course the more I flew
the more I came to love to fly,
the more I came to love to fly,
8
25241
3635
És persze minél többet repültem,
annál jobban megszerettem.
annál jobban megszerettem.
00:41
so the very week after I graduated
from high school,
from high school,
9
28884
3266
A középiskola után
00:44
I got a job mopping tables
10
32150
2714
rögtön beálltam asztalokat takarítani,
00:47
so that I could spend
every season of my 18th year
every season of my 18th year
11
34864
4201
hogy a 18. évem minden évszakát
00:51
on a different continent.
12
39065
3001
egy másik kontinensen tölthessem.
00:54
And then, almost inevitably,
I became a travel writer
I became a travel writer
13
42066
4121
Szinte magától adódott,
hogy az utazásról kezdtem el írni,
hogy az utazásról kezdtem el írni,
00:58
so my job and my joy could become one.
14
46187
4109
így a munkám és a hobbim eggyé vált.
01:02
And I really began to feel
that if you were lucky enough
that if you were lucky enough
15
50636
3886
Úgy éreztem, ha már ennyire szerencsés
vagyok, hogy eljuthattam
vagyok, hogy eljuthattam
01:06
to walk around
the candlelit temples of Tibet
the candlelit temples of Tibet
16
54522
3432
Tibet gyertyafényes templomaiba,
01:10
or to wander along the seafronts in Havana
17
57954
2804
sétálhattam a havannai partokon,
01:12
with music passing all around you,
18
60758
2380
ahol mindig körbevesz a zene,
01:15
you could bring those sounds
and the high cobalt skies
and the high cobalt skies
19
63138
3297
akkor haza is tudom vinni
a dallamot, az ég magasát,
a dallamot, az ég magasát,
01:18
and the flash of the blue ocean
20
66435
2342
az óceán kék csillanását
01:20
back to your friends at home,
21
68777
2013
a barátaimnak,
01:22
and really bring some magic
22
70790
1791
és egy kis varázslatot,
01:24
and clarity to your own life.
23
72581
2821
világosságot csempészhetek
a saját életembe is.
a saját életembe is.
01:27
Except, as you all know,
24
75402
2466
Kivéve, ahogy mindenki tudja,
01:30
one of the first things you learn
when you travel
when you travel
25
77868
2832
az első dolog, amire utazás közben
ráébred az ember,
ráébred az ember,
01:32
is that nowhere is magical
unless you can bring the right eyes to it.
unless you can bring the right eyes to it.
26
80700
5377
az az, hogy semmilyen hely nem tud
megfogni, ha nem vagy nyitott rá.
megfogni, ha nem vagy nyitott rá.
01:38
You take an angry man to the Himalayas,
27
86078
2479
Hiába viszel egy morcos embert
a Himalájába,
a Himalájába,
01:40
he just starts complaining about the food.
28
88557
3316
úgyis csak az étel miatt fog panaszkodni.
01:44
And I found that the best way
29
91873
2522
Rájöttem, hogy furcsa módon
01:46
that I could develop more attentive
and more appreciative eyes
and more appreciative eyes
30
94395
4044
az odafigyelést és befogadást
01:50
was, oddly,
31
98439
1598
legjobban úgy lehet fejleszteni,
01:52
by going nowhere, just by sitting still.
32
100037
3468
hogy nem megyek sehova,
csak csendben ülök.
csak csendben ülök.
01:55
And of course sitting still
is how many of us get
is how many of us get
33
103505
2849
A nyugalom az, természetesen,
ami sokunk számára
ami sokunk számára
01:58
what we most crave and need
in our accelerated lives, a break.
in our accelerated lives, a break.
34
106354
5050
meghozza azt, amire felgyorsult életünkben
a legjobban szükségünk van: a pihenést.
a legjobban szükségünk van: a pihenést.
02:04
But it was also the only way
35
112124
1722
Számomra azt a célt is szolgálta,
02:06
that I could find to sift through
the slideshow of my experience
the slideshow of my experience
36
113846
5501
hogy átfésüljem
a tapasztalataim katalógusát,
a tapasztalataim katalógusát,
02:11
and make sense of the future and the past.
37
119347
3284
értelmezzem a jövőt és a múltat.
02:14
And so, to my great surprise,
38
122631
3042
Legnagyobb meglepetésemre
02:17
I found that going nowhere
39
125673
1902
azt tapasztaltam, hogy nem menni sehova
02:19
was at least as exciting
as going to Tibet or to Cuba.
as going to Tibet or to Cuba.
40
127579
4118
legalább annyira izgalmas,
mint elmenni Tibetbe vagy Kubába.
mint elmenni Tibetbe vagy Kubába.
02:23
And by going nowhere,
I mean nothing more intimidating
I mean nothing more intimidating
41
131697
4052
Ezalatt nem értek mást,
02:27
than taking a few minutes out of every day
42
135752
2832
mint félretenni pár percet naponta,
02:30
or a few days out of every season,
43
138584
1971
vagy pár napot évente,
02:32
or even, as some people do,
44
140555
1969
esetleg, ahogy némelyek teszik,
02:34
a few years out of a life
45
142524
2819
pár évet egy életből,
02:37
in order to sit still long enough
46
145343
2701
és nyugodtan tölteni ezt az időt,
02:40
to find out what moves you most,
47
148044
3391
hogy rájöjj, mi mozgat igazán,
02:43
to recall where your truest happiness lies
48
151435
3344
mi az igazi örömöd,
02:46
and to remember that sometimes
49
154779
1770
és ráébredj, hogy néha
02:48
making a living and making a life
50
156549
2715
a megélhetés és az élet
02:51
point in opposite directions.
51
159264
3183
két ellentétes irányba mutat.
02:54
And of course, this is what wise beings
through the centuries
through the centuries
52
162457
3197
Természetesen számtalan
bölcs ember
bölcs ember
02:57
from every tradition have been telling us.
53
165654
2243
tárgyalta ezt már az évszázadok során.
03:00
It's an old idea.
54
167897
1926
Régi gondolat.
03:02
More than 2,000 years ago,
the Stoics were reminding us
the Stoics were reminding us
55
169823
3294
Több mit 2000 évvel ezelőtt
a sztoikusok vallották,
a sztoikusok vallották,
03:05
it's not our experience
that makes our lives,
that makes our lives,
56
173117
3054
hogy nem a tapasztalataink
formálják az életünket,
formálják az életünket,
03:08
it's what we do with it.
57
176171
2208
hanem az, hogy mit kezdünk velük.
03:10
Imagine a hurricane suddenly
sweeps through your town
sweeps through your town
58
178379
3852
Egy hurrikán söpör végig a városon,
03:14
and reduces every last thing to rubble.
59
182231
4508
porrá zúzva mindent.
03:18
One man is traumatized for life.
60
186739
3662
Az egyik ember egy életre szóló
traumaként éli meg.
traumaként éli meg.
03:22
But another, maybe even his brother,
almost feels liberated,
almost feels liberated,
61
190401
3864
Egy másik, lehet éppen a bátyja,
szinte felszabadul,
szinte felszabadul,
03:26
and decides this is a great chance
to start his life anew.
to start his life anew.
62
194265
4242
és lehetőséget lát benne
az újrakezdéshez.
az újrakezdéshez.
03:30
It's exactly the same event,
63
198507
1850
Ugyanaz az esemény,
03:32
but radically different responses.
64
200357
2552
mégis két radikálisan
különböző válasz.
különböző válasz.
03:35
There is nothing either good or bad,
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
65
202909
4381
"Nincs a világon se jó, se rossz",
ahogy Shakespeare mondta a Hamletben,
ahogy Shakespeare mondta a Hamletben,
03:39
but thinking makes it so.
66
207300
2130
"a gondolkozás teszi azzá."
03:42
And this has certainly been
my experience as a traveler.
my experience as a traveler.
67
210720
3340
Utazóként ugyanez az én tapasztalatom is.
03:46
Twenty-four years ago I took
the most mind-bending trip
the most mind-bending trip
68
214060
3173
24 évvel ezelőtt egy hihetetlen
utazásban volt részem
utazásban volt részem
03:49
across North Korea.
69
217233
2682
Észak-Koreában.
03:52
But the trip lasted a few days.
70
219915
2889
De csak pár napig tartott.
03:55
What I've done with it sitting still,
going back to it in my head,
going back to it in my head,
71
222804
3580
Sokszor visszaemlékezem rá,
újraélem a fejemben,
újraélem a fejemben,
03:58
trying to understand it,
finding a place for it in my thinking,
finding a place for it in my thinking,
72
226384
3672
próbálom megérteni,
helyet találni neki a gondolataimban
helyet találni neki a gondolataimban
04:02
that's lasted 24 years already
73
230056
2264
lassan 24 éve,
04:04
and will probably last a lifetime.
74
232320
3363
és valószínűleg egy életen keresztül.
04:07
The trip, in other words,
gave me some amazing sights,
gave me some amazing sights,
75
235683
3376
Más szóval az út során rengeteg
mindent láttam,
mindent láttam,
04:11
but it's only sitting still
76
239059
2065
de csak a csendes odafigyelés az,
04:13
that allows me to turn those
into lasting insights.
into lasting insights.
77
241124
3692
ami maradandó élménnyé tette.
04:17
And I sometimes think
that so much of our life
that so much of our life
78
244816
2946
Néha eltöprengek,
az életünk milyen nagy része
az életünk milyen nagy része
04:19
takes place inside our heads,
79
247762
2017
zajlik a fejünkben:
04:21
in memory or imagination
or interpretation or speculation,
or interpretation or speculation,
80
249779
4813
emlékek, gondolatok,
értelmezések, spekulációk...
értelmezések, spekulációk...
04:26
that if I really want to change my life
81
254592
2803
Ha tényleg meg akarom
változtatni az életem,
változtatni az életem,
04:29
I might best begin by changing my mind.
82
257395
4035
igazából a gondolataimmal kell kezdenem.
04:33
Again, none of this is new;
83
261430
1520
Nem újdonság ez, természetesen.
04:35
that's why Shakespeare and the Stoics
were telling us this centuries ago,
were telling us this centuries ago,
84
262950
4300
Shakespeare és a sztoikusok is
már gondolkodtak ezen,
már gondolkodtak ezen,
04:39
but Shakespeare never had to face
200 emails in a day.
200 emails in a day.
85
267250
4253
de Shakespeare-nek nem kellett
napi 200 emailt elolvasnia.
napi 200 emailt elolvasnia.
04:43
(Laughter)
86
271503
1402
(Nevetés)
04:45
The Stoics, as far as I know,
were not on Facebook.
were not on Facebook.
87
272905
4323
Amennyire tudom, a sztoikusok sem
voltak fent Facebookon.
voltak fent Facebookon.
04:49
We all know that in our on-demand lives,
88
277228
2846
Mindannyiunknak ezerfelé kell figyelni,
04:52
one of the things that's most on demand
89
280084
2108
de tudjuk, hogy leginkább
04:54
is ourselves.
90
282192
1228
saját magunkra kellene.
04:55
Wherever we are, any time of night or day,
91
283420
2632
Bárhol vagyunk, bármikor,
04:58
our bosses, junk-mailers,
our parents can get to us.
our parents can get to us.
92
286052
3731
a főnökeink, a reklámok,
a szüleink mindig elérnek.
a szüleink mindig elérnek.
05:02
Sociologists have actually found
that in recent years
that in recent years
93
290443
3329
Szociológusok már megállapították,
hogy az utóbbi években
hogy az utóbbi években
05:05
Americans are working fewer hours
than 50 years ago,
than 50 years ago,
94
293772
3458
az amerikaiak kevesebbet dolgoznak,
mint ötven éve,
mint ötven éve,
05:09
but we feel as if we're working more.
95
297230
3166
de sokkal többnek érezzük.
05:12
We have more and more time-saving devices,
96
300396
2546
Egyre több időt spóroló eszközünk van,
05:15
but sometimes, it seems,
less and less time.
less and less time.
97
302942
3800
és mégis, úgy tűnik, egyre kevesebb időnk.
05:18
We can more and more easily
make contact with people
make contact with people
98
306742
2484
Könnyedén kapcsolatba léphetünk bárkivel
05:21
on the furthest corners of the planet,
99
309226
2359
akár a bolygó másik oldalán is,
05:23
but sometimes in that process
100
311585
1994
de néha közben
05:25
we lose contact with ourselves.
101
313579
3746
épp önmagunkkal veszítjük el a kapcsolatot.
05:29
And one of my biggest surprises
as a traveler
as a traveler
102
317325
3793
Utazásaim során számomra az egyik
legnagyobb meglepetés az volt,
legnagyobb meglepetés az volt,
05:33
has been to find
that often it's exactly the people
that often it's exactly the people
103
321118
3178
hogy sokszor épp azok,
05:36
who have most enabled us to get anywhere
104
324296
3117
akik lehetővé teszik,
hogy eljussunk valahova,
hogy eljussunk valahova,
05:39
who are intent on going nowhere.
105
327413
2715
épp ők szeretnek egy helyben maradni.
05:42
In other words, precisely those beings
106
330128
2185
Más szóval épp
05:44
who have created the technologies
107
332313
2333
a régi korlátokat ledöntő
05:46
that override so many
of the limits of old,
of the limits of old,
108
334646
3550
technológiák fejlesztői
05:50
are the ones wisest
about the need for limits,
about the need for limits,
109
338196
3011
a legtudatosabbak
a határokkal kapcsolatban,
a határokkal kapcsolatban,
05:53
even when it comes to technology.
110
341207
3676
még a technológiával kapcsolatban is.
05:57
I once went to the Google headquarters
111
344883
2629
Egyszer a Google központban jártam,
05:59
and I saw all the things
many of you have heard about;
many of you have heard about;
112
347512
2803
és láttam, amiről mindannyian
olyan sokat hallottatok:
olyan sokat hallottatok:
06:02
the indoor tree houses, the trampolines,
113
350315
3224
a belső kerteket, trambulinokat,
06:05
workers at that time enjoying 20 percent
of their paid time free
of their paid time free
114
353539
4478
és hogy a dolgozók az idejük 20%-át
06:10
so that they could just let
their imaginations go wandering.
their imaginations go wandering.
115
358017
4040
a fantáziájuk szárnyalásával tölthetik.
06:14
But what impressed me even more
116
362057
2918
Még jobban tetszett az,
06:17
was that as I was waiting
for my digital I.D.,
for my digital I.D.,
117
364975
3579
hogy a belépőkártyámra várva
06:20
one Googler was telling me
about the program
about the program
118
368554
2769
az egyik ott dolgozó elmesélte,
06:23
that he was about to start
to teach the many, many Googlers
to teach the many, many Googlers
119
371323
3794
hogy jógát gyakorlók számára szeretne
06:27
who practice yoga
to become trainers in it,
to become trainers in it,
120
375117
3393
jógaoktatói tanfolyamot indítani,
06:30
and the other Googler was telling me
about the book that he was about to write
about the book that he was about to write
121
378510
4254
egy másik pedig a könyvéről mesélt,
06:34
on the inner search engine,
122
382764
3014
ami a belső keresőmotorról szól,
06:37
and the ways in which science
has empirically shown
has empirically shown
123
385778
2993
és arról, hogy mennyi tudományos,
tapasztalati bizonyíték
tapasztalati bizonyíték
06:40
that sitting still, or meditation,
124
388771
2537
van arra, hogy a nyugalom, a meditáció
06:43
can lead not just to better
health or to clearer thinking,
health or to clearer thinking,
125
391308
3612
nem csak jobb egészséget,
tisztább gondolkodást eredményez,
tisztább gondolkodást eredményez,
06:47
but even to emotional intelligence.
126
394920
3520
hanem az érzelmi intelligenciánkat
is fejleszti.
is fejleszti.
06:50
I have another friend in Silicon Valley
127
398440
2313
Egy másik barátom is van
Szilícium-völgyben,
Szilícium-völgyben,
06:52
who is really one
of the most eloquent spokesmen
of the most eloquent spokesmen
128
400753
3122
ő pedig az egyik legékesebb szónoka
06:56
for the latest technologies,
129
403875
1803
az új fejlesztéseknek,
06:57
and in fact was one of the founders
of Wired magazine, Kevin Kelly.
of Wired magazine, Kevin Kelly.
130
405678
3885
a Wired magazin egyik alapítója,
Kevin Kelly.
Kevin Kelly.
07:01
And Kevin wrote his last book
on fresh technologies
on fresh technologies
131
409563
3753
Kevin a legutóbbi könyvét,
mely a technológiai vívmányokról szól,
mely a technológiai vívmányokról szól,
07:05
without a smartphone
or a laptop or a TV in his home.
or a laptop or a TV in his home.
132
413316
4563
okostelefon, laptop, és TV nélkül írta.
07:10
And like many in Silicon Valley,
133
417879
2882
És ahogy a Szilícium-völgyben sokan,
07:12
he tries really hard to observe
134
420761
2976
minél többször próbálja betartani
07:15
what they call an Internet sabbath,
135
423737
3186
az úgynevezett internet-szünnapot,
07:19
whereby for 24 or 48 hours every week
136
427643
3098
amikor is hetente egy-két napig
07:22
they go completely offline
137
430741
3080
teljesen offline maradnak,
07:26
in order to gather the sense of direction
138
433821
2148
hogy meg tudják tartani a helyes irányt
07:28
and proportion they'll need
when they go online again.
when they go online again.
139
435969
3494
és mértéket, amikor
legközelebb online lesznek.
legközelebb online lesznek.
07:31
The one thing perhaps
that technology hasn't always given us
that technology hasn't always given us
140
439463
3727
Talán az egyetlen dolog,
amit nem mindig adott meg
amit nem mindig adott meg
07:35
is a sense of how to make
the wisest use of technology.
the wisest use of technology.
141
443190
4709
nekünk a technológia, az az irányelv,
hogy hogyan is éljünk vele.
hogy hogyan is éljünk vele.
07:40
And when you speak of the sabbath,
142
447899
2665
Ezzel a pihenőnappal kapcsolatban
07:42
look at the Ten Commandments --
143
450564
1937
nézzük meg a Tízparancsolatot--
07:44
there's only one word there
for which the adjective "holy" is used,
for which the adjective "holy" is used,
144
452501
4373
egyetlen szó előtt van a "szent" jelző,
07:49
and that's the Sabbath.
145
456874
2276
és az a vasárnap.
07:51
I pick up the Jewish holy book
of the Torah --
of the Torah --
146
459150
3030
Vegyük a zsidók szent könyvét,
a Tórát--
a Tórát--
07:54
its longest chapter, it's on the Sabbath.
147
462180
3341
a leghosszabb fejezete a szabbatról szól.
07:57
And we all know that it's really
one of our greatest luxuries,
one of our greatest luxuries,
148
465521
3897
Tudjuk, hogy tényleg az egyik
legnagyobb kincs
legnagyobb kincs
08:01
the empty space.
149
469418
2188
maga az üresség.
08:03
In many a piece of music,
it's the pause or the rest
it's the pause or the rest
150
471606
3922
Sok zenei darabban épp a szünet,
a csend az,
a csend az,
08:07
that gives the piece
its beauty and its shape.
its beauty and its shape.
151
475528
3110
ami a mű szépségét, formáját adja.
08:10
And I know I as a writer
152
478638
1583
Íróként magam is
08:12
will often try to include
a lot of empty space on the page
a lot of empty space on the page
153
480221
4133
próbálok elegendő szünetet hagyni
egy oldalon,
egy oldalon,
08:16
so that the reader can complete
my thoughts and sentences
my thoughts and sentences
154
484354
3712
hogy az olvasó kiegészíthesse
a gondolataimat, mondataimat,
a gondolataimat, mondataimat,
08:20
and so that her imagination
has room to breathe.
has room to breathe.
155
488066
4102
hogy lélegzetvételhez jusson
a képzelete.
a képzelete.
08:25
Now, in the physical domain,
of course, many people,
of course, many people,
156
493618
2578
A fizikai síkon ugye
sokan törekednek arra,
sokan törekednek arra,
08:28
if they have the resources,
157
496196
1524
ha megtehetik,
08:29
will try to get a place in the country,
a second home.
a second home.
158
497720
3480
hogy legyen egy második otthonuk,
telkük vidéken.
telkük vidéken.
08:33
I've never begun to have those resources,
159
501200
3142
Nekem soha nem volt erre módom,
08:36
but I sometimes remember
that any time I want,
that any time I want,
160
504342
3715
de sokszor eszembe jut,
hogy bármikor
hogy bármikor
08:40
I can get a second home in time,
if not in space,
if not in space,
161
508057
4365
el tudok utazni, ha térben nem is,
de időben
de időben
08:44
just by taking a day off.
162
512422
2431
egy szabadnap formájában.
08:47
And it's never easy because, of course,
whenever I do I spend much of it
whenever I do I spend much of it
163
514853
3565
Persze nem könnyű, mert ilyenkor
mindig aggódom
mindig aggódom
08:50
worried about all the extra stuff
164
518418
1678
a felgyülemlő dolgok miatt,
08:52
that's going to crash down on me
the following day.
the following day.
165
520096
2674
amik másnap majd jól a nyakamba zúdulnak.
08:54
I sometimes think I'd rather give up
meat or sex or wine
meat or sex or wine
166
522770
3022
Néha szívesebben feladnám a húsevést,
a szexet, vagy a borivást,
a szexet, vagy a borivást,
08:57
than the chance to check on my emails.
167
525792
2042
mint az emailnézegetést.
09:00
(Laughter)
168
527834
1124
(Nevetés)
09:01
And every season I do try to take
three days off on retreat
three days off on retreat
169
528958
4308
Negyedévente igyekszem három napra
elmenni egy kolostorba,
elmenni egy kolostorba,
09:05
but a part of me still feels guilty
to be leaving my poor wife behind
to be leaving my poor wife behind
170
533266
4302
de kicsit mindig bűntudatom van,
hogy otthon hagyom szegény feleségemet,
hogy otthon hagyom szegény feleségemet,
09:09
and to be ignoring
all those seemingly urgent emails
all those seemingly urgent emails
171
537568
3048
és nem foglalkozom
a fontosnak tűnő emailekkel
a fontosnak tűnő emailekkel
09:12
from my bosses
172
540616
1754
a főnökeimtől,
09:14
and maybe to be missing
a friend's birthday party.
a friend's birthday party.
173
542370
3067
vagy lemaradok valakinek
a szülinapi partijáról.
a szülinapi partijáról.
09:17
But as soon as I get
to a place of real quiet,
to a place of real quiet,
174
545437
3828
De amint odaérek erre a nyugodt,
csendes helyre,
csendes helyre,
09:21
I realize that it's only by going there
175
549265
2469
rájövök, hogy csak így tudok
09:23
that I'll have anything fresh
or creative or joyful to share
or creative or joyful to share
176
551734
4027
bármi újat, kreatívat, örömtelit nyújtani
09:27
with my wife or bosses or friends.
177
555761
2506
a családomnak, főnökeimnek, barátaimnak.
09:30
Otherwise, really,
178
558267
1280
Különben csak
09:31
I'm just foisting on them
my exhaustion or my distractedness,
my exhaustion or my distractedness,
179
559547
3520
rájuk erőltetem a fáradtságomat,
figyelmetlenségemet,
figyelmetlenségemet,
09:35
which is no blessing at all.
180
563067
2572
ami nem éppen egy áldás számukra.
09:39
And so when I was 29,
181
566849
2468
Úgyhogy 29 évesen elhatároztam,
09:41
I decided to remake my entire life
182
569317
3065
hogy újragondolom az életem
09:44
in the light of going nowhere.
183
572382
2717
a helyben maradás fényében.
09:47
One evening I was coming back
from the office,
from the office,
184
575099
2501
Egyik este az irodából tartottam hazafelé,
09:49
it was after midnight, I was in a taxi
driving through Times Square,
driving through Times Square,
185
577600
4179
éjfél is elmúlt,
a Times Square-nél járt a taxi,
a Times Square-nél járt a taxi,
09:53
and I suddenly realized
that I was racing around so much
that I was racing around so much
186
581779
3500
mikor rájöttem, hogy annyi felé rohangálok,
09:57
I could never catch up with my life.
187
585279
3156
hogy sose fogom tudni utolérni magam.
10:00
And my life then, as it happened,
188
588435
1816
Akkoriban az életem egyébként
10:02
was pretty much the one
I might have dreamed of as a little boy.
I might have dreamed of as a little boy.
189
590251
3821
épp olyan volt, mint amilyenről
gyerekkoromban álmodhattam.
gyerekkoromban álmodhattam.
10:06
I had really interesting friends
and colleagues,
and colleagues,
190
594072
2315
Érdekes barátaim, kollégáim voltak,
10:08
I had a nice apartment
on Park Avenue and 20th Street.
on Park Avenue and 20th Street.
191
596387
4248
kényelmes lakásom a Park Avenue
és a 20. utca sarkán.
és a 20. utca sarkán.
10:12
I had, to me, a fascinating job
writing about world affairs,
writing about world affairs,
192
600635
4433
Számomra izgalmas munkám volt,
nemzetközi ügyekről írtam,
nemzetközi ügyekről írtam,
10:17
but I could never separate myself
enough from them
enough from them
193
605068
2988
de sosem tudtam elszakadni tőle annyira,
10:20
to hear myself think --
194
608056
1703
hogy halljam a saját gondolataimat--
10:21
or really, to understand
if I was truly happy.
if I was truly happy.
195
609759
4126
vagy hogy egyáltalán tudjam,
boldog vagyok-e.
boldog vagyok-e.
10:26
And so, I abandoned my dream life
196
613885
3187
Ezért szakítottam a sikeres élettel,
10:29
for a single room on the backstreets
of Kyoto, Japan,
of Kyoto, Japan,
197
617072
4155
és elcseréltem egy szobára Japánban,
Kyoto külső kerületében.
Kyoto külső kerületében.
Régóta vonzott ez a hely,
10:34
which was the place
that had long exerted a strong,
that had long exerted a strong,
198
622382
3286
megmagyarázhatatlan kötődést
éreztem hozzá.
éreztem hozzá.
10:37
really mysterious gravitational pull on me.
199
625668
3850
10:41
Even as a child
200
629518
1335
Már gyerekként is,
10:43
I would just look at a painting
of Kyoto and feel I recognized it;
of Kyoto and feel I recognized it;
201
630853
3371
ha ránéztem egy festményre Kyotoról,
rögtön felismertem,
rögtön felismertem,
10:46
I knew it before I ever laid eyes on it.
202
634224
3247
ismertem a helyet,
még mielőtt ott jártam volna.
még mielőtt ott jártam volna.
10:49
But it's also, as you all know,
203
637471
1929
S mint tudjátok,
10:51
a beautiful city encircled by hills,
204
639400
2719
egy nagyon szép város, körben hegyekkel,
10:54
filled with more than 2,000 temples
and shrines,
and shrines,
205
642119
3629
több mint 2000 templommal és kegyhellyel,
10:57
where people have been sitting still
for 800 years or more.
for 800 years or more.
206
645748
5112
ahol az emberek 800 éve ülnek nyugodtan.
11:03
And quite soon after I moved there,
I ended up where I still am
I ended up where I still am
207
650860
3993
Kicsivel azután, hogy idejöttem,
kikötöttem ott, ahol most is vagyok
kikötöttem ott, ahol most is vagyok
11:07
with my wife, formerly our kids,
208
654853
2579
a feleségemmel, korábban a gyerekeinkkel,
11:09
in a two-room apartment
in the middle of nowhere
in the middle of nowhere
209
657432
2581
egy kétszobás lakásban a semmi közepén.
11:12
where we have no bicycle, no car,
210
660013
2388
Nincs biciklink, autónk,
11:14
no TV I can understand,
211
662401
2169
nincs TV, amit értenék,
11:16
and I still have to support my loved ones
212
664570
2553
és még mindig újságíró vagyok,
11:19
as a travel writer and a journalist,
213
667123
2531
az utazásról írok.
11:21
so clearly this is not ideal
for job advancement
for job advancement
214
669654
3364
Nyilvánvalóan nem ez az ideális környezet
a szakmai előrelépéshez,
a szakmai előrelépéshez,
11:25
or for cultural excitement
215
673018
1827
színes kulturális élményekhez,
11:27
or for social diversion.
216
674845
2367
vagy társasági élethez.
11:29
But I realized that it gives me
what I prize most,
what I prize most,
217
677212
4528
De rájöttem, hogy itt kapom meg azt,
amit a legtöbbre becsülök:
amit a legtöbbre becsülök:
11:34
which is days
218
682400
1640
napokat,
11:36
and hours.
219
684040
1733
órákat.
11:37
I have never once had to use
a cell phone there.
a cell phone there.
220
685773
2627
Egyszer sem kellett még
mobiltelefont használnom itt.
mobiltelefont használnom itt.
11:40
I almost never have to look at the time,
221
688400
3543
Szinte soha nem nézem az időt.
11:44
and every morning when I wake up,
222
691943
2554
Reggelente, amikor felkelek,
11:46
really the day stretches in front of me
223
694497
2361
az új nap nyílt mezőként
11:49
like an open meadow.
224
696858
2974
tárul elém.
11:52
And when life throws up
one of its nasty surprises,
one of its nasty surprises,
225
699832
3196
És amikor az élet kioszt
egy-két kellemetlen meglepetést,
egy-két kellemetlen meglepetést,
11:55
as it will, more than once,
226
703028
1961
ami mindig előfordul,
11:57
when a doctor comes into my room
227
704989
2181
ha bejön az orvos
11:59
wearing a grave expression,
228
707170
1895
rosszat sejtető arckifejezéssel,
12:01
or a car suddenly veers
in front of mine on the freeway,
in front of mine on the freeway,
229
709065
3628
vagy hirtelen elémvág valaki
az autópályán,
az autópályán,
12:04
I know, in my bones,
230
712693
2744
tudom, érzem,
12:07
that it's the time I've spent
going nowhere
going nowhere
231
715437
2710
hogy a nyugalomban töltött idő
12:10
that is going to sustain me much more
232
718147
2002
sokkal több kitartást ad,
12:12
than all the time I've spent
racing around to Bhutan or Easter Island.
racing around to Bhutan or Easter Island.
233
720149
4953
mint bármilyen út Bhutánba
vagy a Húsvét-szigetekre.
vagy a Húsvét-szigetekre.
12:18
I'll always be a traveler --
234
726306
1404
Mindig is utazó leszek--
12:19
my livelihood depends on it --
235
727710
1904
a megélhetésem múlik rajta--
12:21
but one of the beauties of travel
236
729614
2179
de az utazás egyik szépsége épp az,
12:23
is that it allows you to bring stillness
237
731793
4106
hogy csendességet hoz
12:28
into the motion and the commotion
of the world.
of the world.
238
735899
4120
a világ zajába és zajlásába.
12:32
I once got on a plane
in Frankfurt, Germany,
in Frankfurt, Germany,
239
740019
3378
Egyszer Frankfurtból repültem,
12:35
and a young German woman
came down and sat next to me
came down and sat next to me
240
743397
2948
és egy fiatal német hölgy ült mellettem.
12:38
and engaged me
in a very friendly conversation
in a very friendly conversation
241
746345
2620
Beszélgetni kezdtünk,
barátságosan társalogtunk
barátságosan társalogtunk
12:41
for about 30 minutes,
242
748965
1751
úgy fél órát,
12:42
and then she just turned around
243
750716
1993
majd elfordult
12:44
and sat still for 12 hours.
244
752709
3273
és 12 órán keresztül csak csendben ült.
12:48
She didn't once turn on her video monitor,
245
755982
2634
Egyszer sem nézett filmet,
12:50
she never pulled out a book,
she didn't even go to sleep,
she didn't even go to sleep,
246
758616
3295
vagy vett elő könyvet,
még csak nem is aludt,
még csak nem is aludt,
12:54
she just sat still,
247
761911
2787
csak ült, csendben.
12:56
and something of her clarity and calm
really imparted itself to me.
really imparted itself to me.
248
764698
4531
Valami a letiszultságában, nyugalmában
nagyon megérintett.
nagyon megérintett.
13:02
I've noticed more and more people
taking conscious measures these days
taking conscious measures these days
249
769999
4322
Egyre több embert ismerek,
akik próbálnak tudatosan
akik próbálnak tudatosan
13:06
to try to open up a space
inside their lives.
inside their lives.
250
774321
3273
teret nyitni az életükben.
13:09
Some people go to black-hole resorts
251
777605
2330
Vannak, akik ún. fekete lyuk
központokba járnak,
központokba járnak,
13:12
where they'll spend hundreds
of dollars a night
of dollars a night
252
779935
2360
ahol napi többszáz dollárért
13:14
in order to hand over
their cell phone and their laptop
their cell phone and their laptop
253
782295
3158
elveszik tőlük a mobilt és a laptopot
13:17
to the front desk on arrival.
254
785453
2204
a recepción.
13:19
Some people I know,
just before they go to sleep,
just before they go to sleep,
255
787657
2965
Ismerek olyanokat is,
akik elalvás előtt,
akik elalvás előtt,
13:22
instead of scrolling through
their messages
their messages
256
790622
2124
ahelyett, hogy az üzeneteiket
13:24
or checking out YouTube,
257
792746
1672
vagy a YouTube-ot nézegetnék,
13:26
just turn out the lights
and listen to some music,
and listen to some music,
258
794418
3244
sötétben zenét hallgatnak egy kicsit,
13:29
and notice that they sleep much better
259
797662
2426
és ettől sokkal jobban alszanak,
13:32
and wake up much refreshed.
260
800088
3213
és frissebben ébrednek fel.
13:35
I was once fortunate enough
261
803301
2206
Volt szerencsém egyszer
13:37
to drive into the high, dark mountains
behind Los Angeles,
behind Los Angeles,
262
805507
5040
a Los Angeles mögötti hatalmas,
sötét hegyekben autózni,
sötét hegyekben autózni,
13:42
where the great poet and singer
263
810547
2548
ahol a nagy költő és énekes
13:45
and international heartthrob Leonard Cohen
264
813095
3222
szívtipró Leonard Cohen élt és dolgozott
13:48
was living and working for many years
as a full-time monk
as a full-time monk
265
816317
4171
éveken keresztül, mint főállású szerzetes
13:52
in the Mount Baldy Zen Center.
266
820488
2851
a Mount Baldy Zen Központban.
13:55
And I wasn't entirely surprised
267
823339
1965
Nem is lepődtem meg,
13:57
when the record that he released
at the age of 77,
at the age of 77,
268
825304
3710
amikor a 77 évesen kiadott lemeze,
14:01
to which he gave the deliberately
unsexy title of "Old Ideas,"
unsexy title of "Old Ideas,"
269
829014
5281
aminek a szándékosan lapos
"Régi gondolatok" címet adta,
"Régi gondolatok" címet adta,
14:06
went to number one in the charts
in 17 nations in the world,
in 17 nations in the world,
270
834296
2962
a listák élére került 17 országban,
14:09
hit the top five in nine others.
271
837258
3230
és kilenc másikban az első öt közé.
14:12
Something in us, I think, is crying out
272
840488
2767
Valami bennünk vágyik
14:15
for the sense of intimacy and depth
that we get from people like that.
that we get from people like that.
273
843255
4506
arra a bensőségességre és mélységre,
amit az olyan emberektől kapunk,
amit az olyan emberektől kapunk,
14:19
who take the time
and trouble to sit still.
and trouble to sit still.
274
847761
3782
akik tudatosan keresik a nyugalmat.
14:23
And I think many
of us have the sensation,
of us have the sensation,
275
851543
2238
Azt hiszem, sokan úgy érzik--
14:25
I certainly do,
276
853781
1528
én legalábbis biztosan--
14:27
that we're standing about two inches away
from a huge screen,
from a huge screen,
277
855309
4449
hogy öt centire vagyunk egy hatalmas,
14:31
and it's noisy and it's crowded
278
859767
1838
villogó, zsúfolt képernyőtől,
14:33
and it's changing with every second,
279
861605
2176
ami állandóan változik--
14:35
and that screen is our lives.
280
863781
2749
és ez a kép az életünk.
14:38
And it's only by stepping back,
and then further back,
and then further back,
281
866530
3623
Tennünk kell egy lépést hátra,
majd még egyet,
majd még egyet,
14:42
and holding still,
282
870153
1738
és nyugodtan maradni,
14:44
that we can begin to see
what the canvas means
what the canvas means
283
871891
2818
hogy befogadjuk,
ami kirajzolódik a vásznon,
ami kirajzolódik a vásznon,
14:46
and to catch the larger picture.
284
874709
2296
és átlássuk a teljes képet.
14:49
And a few people do that for us
by going nowhere.
by going nowhere.
285
877005
3985
Néhányan megteszik ezt nekünk azzal,
hogy nem mennek sehova.
hogy nem mennek sehova.
14:54
So, in an age of acceleration,
286
881950
2022
Felgyorsult világunkban
14:56
nothing can be more exhilarating
than going slow.
than going slow.
287
883972
4049
semmi sem felemelőbb,
mint a lassítás.
mint a lassítás.
15:00
And in an age of distraction,
288
888021
2181
A szétszórtságban
15:02
nothing is so luxurious
as paying attention.
as paying attention.
289
890202
3663
nincs nagyobb kincs, mint az odafigyelés.
15:06
And in an age of constant movement,
290
894715
2726
És a folyamatos mozgás korában
15:09
nothing is so urgent as sitting still.
291
897441
3773
semmi sem fontosabb, mint helyben maradni.
15:13
So you can go on your next vacation
292
901214
2229
Lehet, hogy talán Párizsba, Hawaii-ra,
15:15
to Paris or Hawaii, or New Orleans;
293
903443
3066
vagy New Orleans-ba
mész legközelebb nyaralni.
mész legközelebb nyaralni.
15:18
I bet you'll have a wonderful time.
294
906509
3540
Biztos vagyok benne, hogy csodálatos lesz.
15:22
But, if you want to come back home
alive and full of fresh hope,
alive and full of fresh hope,
295
910049
5068
De ha kiphenten, tele új reményekkel
szeretnél hazatérni,
szeretnél hazatérni,
15:27
in love with the world,
296
915117
2160
harmóniában a világgal,
15:29
I think you might want
to try considering going nowhere.
to try considering going nowhere.
297
917277
4436
akkor azt is kipróbálhatnád,
hogy nem mész sehova.
hogy nem mész sehova.
15:33
Thank you.
298
921713
1147
Köszönöm.
15:35
(Applause)
299
922860
1271
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Pico Iyer - Global authorPico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships.
Why you should listen
In twelve books, covering everything from Revolutionary Cuba to the XIVth Dalai Lama, Islamic mysticism to our lives in airports, Pico Iyer has worked to chronicle the accelerating changes in our outer world, which sometimes make steadiness and rootedness in our inner world more urgent than ever. In his TED Book, The Art of Stillness, he draws upon travels from North Korea to Iran to remind us how to remain focused and sane in an age of frenzied distraction. As he writes in the book, "Almost everybody I know has this sense of overdosing on information and getting dizzy living at post-human speeds ... All of us instinctively feel that something inside us is crying out for more spaciousness and stillness to offset the exhilarations of this movement and the fun and diversion of the modern world."
Pico Iyer | Speaker | TED.com