TEDGlobal 2012
Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's
Alanna Shaikh: Cum mă pregătesc să fac Alzheimer
Filmed:
Readability: 3.8
1,629,194 views
Când suntem confruntaţi cu un părinte suferind de Alzheimer, cei mai mulţi dintre noi reacţionăm prin negare ("Nu mi se va întâmpla mie") sau cu eforturi extreme de prevenire. Dar expertul internaţional în probleme de sănătate şi membru TED, Alanna Shaikh, vede o altă abordare. Ea face trei paşi concreţi pentru a se pregăti pentru acel moment - dacă va veni - când se va îmbolnăvi ea însăşi de Alzheimer.
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family. Full bio
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:16
I'd like to talk about my dad.
0
908
1592
Aş dori să vă vorbesc de tata.
00:18
My dad has Alzheimer's disease.
1
2500
2576
Are Alzheimer.
00:20
He started showing the symptoms about 12 years ago,
2
5076
3560
Primele simptome au apărut acum 12 ani
00:24
and he was officially diagnosed in 2005.
3
8636
3387
iar diagnosticul oficial l-a primit în 2005.
00:27
Now he's really pretty sick. He needs help eating,
4
12023
4325
Acum e foarte bolnav. Trebuie ajutat să mănânce,
00:32
he needs help getting dressed, he doesn't really know where he is
5
16348
3888
să se îmbrace, nu ştie prea bine unde se află
00:36
or when it is, and it's been really, really hard.
6
20236
3864
sau ce oră este şi e foarte, foarte greu.
00:40
My dad was my hero and my mentor for most of my life,
7
24100
3512
Tata a fost eroul şi mentorul meu aproape toată viaţa
00:43
and I've spent the last decade watching him disappear.
8
27612
3528
şi l-am privit ultimii 10 ani cum dispare.
00:47
My dad's not alone. There's about 35 million people globally living with some kind of dementia,
9
31140
8137
Tata nu e singur. Sunt cam 35 de milioane în lume cu oarecare grad de demenţă
00:55
and by 2030 they're expecting that to double to 70 million.
10
39277
4649
şi în 2030 se aşteaptă ca numărul să se dubleze la 70 milioane.
00:59
That's a lot of people.
11
43926
2150
Sunt mulţi.
01:01
Dementia scares us. The confused faces and shaky hands of people who have dementia,
12
46076
6616
Demenţa ne sperie. Feţele confuze şi mâinile tremurânde ale celor cu demenţă,
01:08
the big numbers of people who get it, they frighten us.
13
52692
3848
numărul mare al celor care o fac, ne înspăimântă.
01:12
And because of that fear, we tend to do one of two things:
14
56540
3745
Din cauza acestei frici tindem să facem una din următoarele două:
01:16
We go into denial: "It's not me, it has nothing to do with me, it's never going to happen to me."
15
60285
5455
negăm: "Nu eu, nu are nimic de-a face cu mine, nu mi se va întâmpla."
01:21
Or, we decide that we're going to prevent dementia,
16
65740
3633
sau, ne hotărâm s-o prevenim
01:25
and it will never happen to us because we're going to do everything right and it won't come and get us.
17
69373
4816
şi n-o să ni se întâmple nouă, pentru că facem tot ce trebuie şi n-o să se declanşeze.
01:30
I'm looking for a third way: I'm preparing to get Alzheimer's disease.
18
74189
5751
Eu văd o a treia abordare: mă pregătesc să fac Alzheimer.
01:35
Prevention is good, and I'm doing the things that you can do to prevent Alzheimer's.
19
79940
5560
Prevenţia e bună, fac ce se poate ca s-o previn,
01:41
I'm eating right, I'm exercising every day, I'm keeping my mind active,
20
85500
5320
mănânc corect, fac sport zilnic, îmi ţin mintea activă,
01:46
that's what the research says you should do.
21
90820
2904
asta spun cercetările că trebuie să faci.
01:49
But the research also shows that there's nothing that will 100 percent protect you.
22
93724
4488
Dar tot cercetările spun că nu există nimic care să te protejeze 100%.
01:54
If the monster wants you, the monster's gonna get you.
23
98212
3512
Dacă monstrul te vrea, te va lua.
01:57
That's what happened with my dad.
24
101724
2440
Asta s-a întâmplat cu tata.
02:00
My dad was a bilingual college professor. His hobbies were chess, bridge and writing op-eds.
25
104164
5848
Tata era profesor bilingv la universitate. Hobby-urile lui erau şahul, bridge-ul şi scrisul de articole de ziar.
02:05
(Laughter)
26
110012
3975
(Râsete)
02:09
He got dementia anyway.
27
114018
2118
Totuşi a făcut demenţă.
02:12
If the monster wants you, the monster's gonna get you.
28
116136
2437
Dacă monstrul te vrea, te va lua,
02:14
Especially if you're me, 'cause Alzheimer's tends to run in families.
29
118573
5760
mai ales dacă eşti în locul meu, pentru că Alzheimer e boală familială.
02:20
So I'm preparing to get Alzheimer's disease.
30
124333
3749
Aşa că mă pregătesc să am Alzheimer.
02:23
Based on what I've learned from taking care of my father,
31
128082
1954
Din ce-am învăţat îngrijindu-l pe tata,
02:25
and researching what it's like to live with dementia, I'm focusing on three things in my preparation:
32
130036
5248
şi cercetând cum e să trăieşti având demenţă, îmi concentrez pregătirea pe trei aspecte:
02:31
I'm changing what I do for fun, I'm working to build my physical strength,
33
135284
5992
Schimb ceea ce fac pentru distracţie, mă străduiesc să am forţă fizică şi
02:37
and -- this is the hard one -- I'm trying to become a better person.
34
141276
6799
- asta e cel mai greu - încerc să devin o persoană mai bună.
02:43
Let's start with the hobbies. When you get dementia, it gets harder and harder to enjoy yourself.
35
148075
5689
Să începem cu hobby-urile. Când ai demenţă e din ce în ce mai greu să te bucuri de tine.
02:49
You can't sit and have long talks with your old friends, because you don't know who they are.
36
153764
4136
Nu poţi sta la taclale mult timp cu prietenii, pentru că nu-i mai recunoşti.
02:53
It's confusing to watch television, and often very frightening.
37
157900
4288
E deconcertant să te uiţi la televizor şi uneori chiar înspăimântător.
02:58
And reading is just about impossible.
38
162188
2624
Cititul devine imposibil.
03:00
When you care for someone with dementia, and you get training,
39
164812
3456
Când îţi pasă de cineva cu demenţă, te pregăteşti,
03:04
they train you to engage them in activities that are familiar, hands-on, open-ended.
40
168268
5504
eşti instruit să-i angrenezi în activităţi care le sunt familiare, practice, cu final deschis.
03:09
With my dad, that turned out to be letting him fill out forms.
41
173772
4512
Pentru tata asta a însemnat să-l las să completeze formulare.
03:14
He was a college professor at a state school; he knows what paperwork looks like.
42
178284
5505
Era profesor la o universitate de stat. Ştie cum arată documentele.
03:19
He'll sign his name on every line, he'll check all the boxes,
43
183789
4655
Se semnează pe fiecare linie, bifează toate căsuţele,
03:24
he'll put numbers in where he thinks there should be numbers.
44
188444
2375
pune numere acolo unde crede că ar trebui să fie numere.
03:26
But it got me thinking, what would my caregivers do with me?
45
190819
3993
Dar m-a făcut să mă întreb ce vor face cu mine îngrijitorii mei?
03:30
I'm my father's daughter. I read, I write, I think about global health a lot.
46
194812
5496
Sunt fiica tatălui meu. Citesc, scriu şi mă gândesc destul de mult la sănătatea globală.
03:36
Would they give me academic journals so I could scribble in the margins?
47
200308
4256
Mi-ar da jurnale academice ca să adnotez pe margini?
03:40
Would they give me charts and graphs that I could color?
48
204564
3104
Îmi vor da hărţi şi grafice pe care să le colorez?
03:43
So I've been trying to learn to do things that are hands-on.
49
207668
4200
Aşa că am încercat să învăţ lucruri practice.
03:47
I've always liked to draw, so I'm doing it more even though I'm really very bad at it.
50
211868
5306
Mereu mi-a plăcut să desenez, aşa că desenez mai mult, deşi nu am talent deloc.
03:53
I am learning some basic origami. I can make a really great box.
51
217174
5622
Învăţ principiile origami-ului. Pot să fac un cub grozav.
03:58
(Laughter)
52
222796
2147
(Râsete)
04:00
And I'm teaching myself to knit, which so far I can knit a blob.
53
224943
7082
Mă instruiesc să tricotez şi reuşesc să tricotez un petec.
04:07
But, you know, it doesn't matter if I'm actually good at it. What matters is that my hands know how to do it.
54
232025
4643
Nu contează dacă mă pricep sau nu. Contează că mâinile mele ştiu ce să facă.
04:12
Because the more things that are familiar, the more things my hands know how to do,
55
236668
3489
Cu cât lucrurile îmi sunt mai familiare, cu atât mai bine se descurcă mâinile mele
04:16
the more things that I can be happy and busy doing when my brain's not running the show anymore.
56
240157
4993
să facă lucruri care să mă menţină fericită şi ocupată când creierul nu va mai fi regizorul.
04:21
They say that people who are engaged in activities are happier,
57
245150
4610
Se spune că oamenii implicaţi în activităţi sunt mai fericiţi,
04:25
easier for their caregivers to look after, and it may even slow the progress of the disease.
58
249760
4892
le e mai uşor îngrijitorilor să-i îngrijească şi chiar evoluţia bolii e încetinită.
04:30
That all seems like win to me.
59
254652
2512
Toate astea mi se par câştiguri.
04:33
I want to be as happy as I can for as long as I can.
60
257164
3023
Vreau să fiu cât de fericită pot, cât mai mult posibil.
04:36
A lot of people don't know that Alzheimer's actually has physical symptoms,
61
260187
4521
Mulţi nu ştiu că Alzheimer are atâtea simptome fizice
04:40
as well as cognitive symptoms. You lose your sense of balance,
62
264708
4274
cât şi cognitive. Îţi pierzi simţul echilibrului,
04:44
you get muscle tremors, and that tends to lead people to being less and less mobile.
63
268982
5557
ai tremurături, iar asta îi face pe oameni tot mai puţin mobili.
04:50
They get scared to walk around. They get scared to move.
64
274539
2585
Le e teamă să se plimbe, să se mişte.
04:53
So I'm doing activities that will build my sense of balance.
65
277124
3440
Aşa că fac activităţi care să-mi îmbunătăţească echilibrul.
04:56
I'm doing yoga and tai chi to improve my balance, so that when I start to lose it,
66
280564
4661
Fac yoga şi tai chi pentru echilibru, pentru ca atunci când o să încep să-l pierd
05:01
I'll still be able to be mobile.
67
285225
1982
să mai pot fi mobilă.
05:03
I'm doing weight-bearing exercise, so that I have the muscle strength
68
287207
3942
Fac exerciţii cu greutăţi ca să am putere musculară
05:07
so that when I start to wither, I have more time that I can still move around.
69
291149
4129
pentru ca atunci când o să încep să mă ofilesc să am mai mult timp să mă mişc de colo-colo.
05:11
Finally, the third thing. I'm trying to become a better person.
70
295278
5601
În final, al treilea lucru: să devin o persoană mai bună.
05:16
My dad was kind and loving before he had Alzheimer's, and he's kind and loving now.
71
300879
4767
Tata era bun şi iubitor înainte de Alzheimer şi mai e şi acuma într-un fel.
05:21
I've seen him lose his intellect, his sense of humor, his language skills,
72
305646
4880
L-am văzut pierzându-şi intelectul, simţul umorului, abilităţile lingvistice,
05:26
but I've also seen this: He loves me, he loves my sons,
73
310526
4480
dar am văzut şi asta: mă iubeşte, îmi iubeşte fii,
05:30
he loves my brother and my mom and his caregivers.
74
315006
3711
îmi iubeşte fratele şi pe mama şi pe cei care îl îngrijesc.
05:34
And that love makes us want to be around him, even now.
75
318717
4705
Iar dragostea asta ne face să vrem să-i fim alături, chiar şi acum,
05:39
even when it's so hard.
76
323422
1384
chiar şi când e atât de greu.
05:40
When you take away everything that he ever learned in this world,
77
324806
3303
Când îi iei tot ce a învăţat pe lumea asta,
05:44
his naked heart still shines.
78
328109
2289
inima descoperită încă îi străluceşte.
05:46
I was never as kind as my dad, and I was never as loving.
79
330398
3919
N-am fost niciodată atât de bună ca tata şi niciodată n-am fost atât de iubitoare.
05:50
And what I need now is to learn to be like that.
80
334317
3048
Iar acuma am nevoie să învăţ să fiu aşa.
05:53
I need a heart so pure that if it's stripped bare by dementia, it will survive.
81
337365
5473
Am nevoie de o inimă atât de pură, încât atunci când demenţa o lasă descoperită, să supravieţuiască.
05:58
I don't want to get Alzheimer's disease.
82
342838
2519
Nu vreau să fac Alzheimer.
06:01
What I want is a cure in the next 20 years, soon enough to protect me.
83
345357
3864
Vreau să i se găsească leacul în următorii 20 de ani, suficient cât să fiu protejată.
06:05
But if it comes for me, I'm going to be ready.
84
349221
3450
Dar dacă mă apucă pe mine, voi fi pregătită.
06:08
Thank you.
85
352671
1750
Vă mulţumesc.
06:10
(Applause)
86
354421
8920
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialistGlobal development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.
Why you should listen
TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid.
Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive.
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com