TEDSalon NY2014
Pico Iyer: The art of stillness
بيكو لاير: فن السكون
Filmed:
Readability: 3.7
3,176,968 views
ما هو المكان الذي يفضل كاتب الرحلات بيكو لاير أن يذهب إليه بشدة؟ لا مكان. في تأمل عميق وشاعري، ينظر لاير إلى الرؤية التي تتكون لديك حين تأخذ وقتك لتلتزم السكون. في عالم مليء بالمتغيرات والملهيات، يلقي لاير الضوء على مجموعة من الاستراتيجيات التي يمكننا استخدامها لكي نستعيد بعضا من الدقائق من كل يوم، أو بضع أيام من كل فصل. هذه محادثة لكل من أحس بأن متطلبات العالم قد استحوذت عليه.
Pico Iyer - Global author
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:13
I'm a lifelong traveler.
0
875
1908
سافرت طوال حياتي.
00:14
Even as a little kid,
1
2783
1659
حتى عندما كنت طفلا،
00:16
I was actually working out
that it would be cheaper
that it would be cheaper
2
4442
3480
كنت أفكر أن الأمر سيكلف أقل
00:20
to go to boarding school in England
3
7922
2126
إن ذهبت إلى مدرسة داخلية
في بريطانيا
في بريطانيا
00:22
than just to the best school down the road
from my parents' house in California.
from my parents' house in California.
4
10048
5120
من أن أذهب إلى أفضل مدرسة قريبة
من منزل والدي في كاليفورنيا.
من منزل والدي في كاليفورنيا.
00:27
So, from the time I was nine years old
5
15168
3379
لذلك، منذ أن بلغت 9 سنوات
00:30
I was flying alone several times a year
6
18547
3228
كنت أسافر بمفردي بالطائرة عدة مرات في السنة
00:33
over the North Pole, just to go to school.
7
21775
3466
فوق القطب الشمالي، لكي أذهب إلى المدرسة.
00:37
And of course the more I flew
the more I came to love to fly,
the more I came to love to fly,
8
25241
3635
وبالتأكيد، كلما سافرت بالطائرة،
كلما أحببت الطيران أكثر،
كلما أحببت الطيران أكثر،
00:41
so the very week after I graduated
from high school,
from high school,
9
28884
3266
لذا بحلول الأسبوع الموالي
لتخرجي من الثانوية،
لتخرجي من الثانوية،
00:44
I got a job mopping tables
10
32150
2714
حصلت على عمل كمنظف للطاولات
00:47
so that I could spend
every season of my 18th year
every season of my 18th year
11
34864
4201
لكي أستطيع أن أقضي كل فصل
من سنتي الثامنة عشرة
من سنتي الثامنة عشرة
00:51
on a different continent.
12
39065
3001
في قارة مختلفة.
00:54
And then, almost inevitably,
I became a travel writer
I became a travel writer
13
42066
4121
وبعدها بكل تأكيد أصبحت كاتب أسفار
00:58
so my job and my joy could become one.
14
46187
4109
وبذلك جمعت بين عملي ومتعتي معا.
01:02
And I really began to feel
that if you were lucky enough
that if you were lucky enough
15
50636
3886
وفعلا بدأت أحس أنك إن كنت محظوظا بما يكفي
01:06
to walk around
the candlelit temples of Tibet
the candlelit temples of Tibet
16
54522
3432
بأن تتجول حول معابد التيبت
المضاءة بالشموع،
المضاءة بالشموع،
01:10
or to wander along the seafronts in Havana
17
57954
2804
أو تتأمل في الواجهات المائية في هافانا
01:12
with music passing all around you,
18
60758
2380
مع موسيقى تحيط بك من كل مكان،
01:15
you could bring those sounds
and the high cobalt skies
and the high cobalt skies
19
63138
3297
فإنه بإمكانك أن تجلب تلك الأصوات
وتلك السماوات الفضية العالية
وتلك السماوات الفضية العالية
01:18
and the flash of the blue ocean
20
66435
2342
وبريق المحيط الأزرق
01:20
back to your friends at home,
21
68777
2013
إلى أصدقائك حين تعود للديار،
01:22
and really bring some magic
22
70790
1791
ويمكنك فعلا أن تدخل بعض السحر
01:24
and clarity to your own life.
23
72581
2821
والوضوح إلى حياتك.
01:27
Except, as you all know,
24
75402
2466
إلا أنه، كما تعلمون جميعا،
01:30
one of the first things you learn
when you travel
when you travel
25
77868
2832
أن أولى الأشياء التي تتعلمها حين تسافر
01:32
is that nowhere is magical
unless you can bring the right eyes to it.
unless you can bring the right eyes to it.
26
80700
5377
أنه لا مكان يبدو سحريا
إلا إذا رأيته رؤية صحيحة.
إلا إذا رأيته رؤية صحيحة.
01:38
You take an angry man to the Himalayas,
27
86078
2479
إذا أخذت رجلا عبوسا إلى الهيمالايا،
01:40
he just starts complaining about the food.
28
88557
3316
فإنه سيتذمر من الطعام فحسب.
01:44
And I found that the best way
29
91873
2522
ولقد توصلت إلى أن أفضل طريقة
01:46
that I could develop more attentive
and more appreciative eyes
and more appreciative eyes
30
94395
4044
يمكن بها أن أطور رؤية أكثر يقظة وتقديرا
01:50
was, oddly,
31
98439
1598
كانت، بكل غرابة،
01:52
by going nowhere, just by sitting still.
32
100037
3468
هي ألا أذهب إلى أي مكان، وأن أظل ساكنا.
01:55
And of course sitting still
is how many of us get
is how many of us get
33
103505
2849
وبالتأكيد، السكون هو ما يتوق إليه
01:58
what we most crave and need
in our accelerated lives, a break.
in our accelerated lives, a break.
34
106354
5050
معظمنا وما نحتاجه في حياتنا
المتسارعة، ألا وهو العطلة.
المتسارعة، ألا وهو العطلة.
02:04
But it was also the only way
35
112124
1722
لكنها كانت الطريقة الوحيدة
02:06
that I could find to sift through
the slideshow of my experience
the slideshow of my experience
36
113846
5501
التي وجدتها كي أستطيع التدقيق
من خلال شريط أحداث تجربتي
من خلال شريط أحداث تجربتي
02:11
and make sense of the future and the past.
37
119347
3284
وإيجاد معنى لمستقبلي وماضي.
02:14
And so, to my great surprise,
38
122631
3042
وبالتالي، وهنا كانت المفاجئة الكبرى،
02:17
I found that going nowhere
39
125673
1902
وجدت أن عدم الذهاب لأي مكان
02:19
was at least as exciting
as going to Tibet or to Cuba.
as going to Tibet or to Cuba.
40
127579
4118
كان بقدر الحماسة
لو ذهبت إلى التيبت أو كوبا.
لو ذهبت إلى التيبت أو كوبا.
02:23
And by going nowhere,
I mean nothing more intimidating
I mean nothing more intimidating
41
131697
4052
وما أعنيه بعدم الذهاب لأي مكان،
أقصد ما من شيء محرج
أقصد ما من شيء محرج
02:27
than taking a few minutes out of every day
42
135752
2832
أكثر من أخذ بضع دقائق من كل يوم
02:30
or a few days out of every season,
43
138584
1971
أو بضعة أيام من كل فصل،
02:32
or even, as some people do,
44
140555
1969
أو حتى، كما يفعل البعض،
02:34
a few years out of a life
45
142524
2819
أخذ بضع سنوات من العمر
02:37
in order to sit still long enough
46
145343
2701
لكي تلتزم السكون بما يكفي
02:40
to find out what moves you most,
47
148044
3391
لكي تجد ما الذي يحركك أكثر،
02:43
to recall where your truest happiness lies
48
151435
3344
ولتتذكر أين تكمن سعادتك الحقيقية
02:46
and to remember that sometimes
49
154779
1770
ولتتذكر أنه أحيانا
02:48
making a living and making a life
50
156549
2715
العيش والحياة
02:51
point in opposite directions.
51
159264
3183
يتجهان في اتجاهين متعاكسين.
02:54
And of course, this is what wise beings
through the centuries
through the centuries
52
162457
3197
وبالتأكيد، هذا ما كان يخبرنا به
02:57
from every tradition have been telling us.
53
165654
2243
الحكماء من كل الثقافات
خلال القرون الماضية.
خلال القرون الماضية.
03:00
It's an old idea.
54
167897
1926
إنها فكرة قديمة.
03:02
More than 2,000 years ago,
the Stoics were reminding us
the Stoics were reminding us
55
169823
3294
منذ 2000 سنة ذكرنا الرواقيون
03:05
it's not our experience
that makes our lives,
that makes our lives,
56
173117
3054
أنه ليست التجربة هي من تصنع حياتنا،
03:08
it's what we do with it.
57
176171
2208
بل ما نفعله بها.
03:10
Imagine a hurricane suddenly
sweeps through your town
sweeps through your town
58
178379
3852
تخيل أن إعصارا ضرب فجأة بلدتك
03:14
and reduces every last thing to rubble.
59
182231
4508
وحول كل شيء إلى ركام.
03:18
One man is traumatized for life.
60
186739
3662
سيكون هناك من سيبقى مصدوما طوال حياته.
03:22
But another, maybe even his brother,
almost feels liberated,
almost feels liberated,
61
190401
3864
لكن شخصا آخر، ربما يكون أخاه،
قد يشعر أنه تحرر،
قد يشعر أنه تحرر،
03:26
and decides this is a great chance
to start his life anew.
to start his life anew.
62
194265
4242
ويقرر أن هذه فرصة عظيمة
ليبدأ الحياة من جديد.
ليبدأ الحياة من جديد.
03:30
It's exactly the same event,
63
198507
1850
إنه الحدث نفسه تماما.
03:32
but radically different responses.
64
200357
2552
لكن بردات فعل مختلفة تماما.
03:35
There is nothing either good or bad,
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
65
202909
4381
ليس هناك أمر جيد وآخر سيء،
كما قال شيكسبير في "هامليت"،
كما قال شيكسبير في "هامليت"،
03:39
but thinking makes it so.
66
207300
2130
لكن التفكير هو ما يجعله كذلك.
03:42
And this has certainly been
my experience as a traveler.
my experience as a traveler.
67
210720
3340
هذا بالتأكيد ما كانت عليه تجربتي كرحالة.
03:46
Twenty-four years ago I took
the most mind-bending trip
the most mind-bending trip
68
214060
3173
منذ 24 سنة ذهبت في أكثر
رحلاتي إثارة للدهشة
رحلاتي إثارة للدهشة
03:49
across North Korea.
69
217233
2682
عبر كوريا الشمالية.
03:52
But the trip lasted a few days.
70
219915
2889
دامت رحلتي بضعة أيام.
03:55
What I've done with it sitting still,
going back to it in my head,
going back to it in my head,
71
222804
3580
ما قمت به حينها ملتزما السكون
أنني عدت إلى هناك بذاكرتي،
أنني عدت إلى هناك بذاكرتي،
03:58
trying to understand it,
finding a place for it in my thinking,
finding a place for it in my thinking,
72
226384
3672
محاولا أن أفهمها،
وأن أجد مكانا لها في تفكيري،
وأن أجد مكانا لها في تفكيري،
04:02
that's lasted 24 years already
73
230056
2264
الذي دام 24 سنة
04:04
and will probably last a lifetime.
74
232320
3363
والذي ربما قد يدوم طوال حياتي.
04:07
The trip, in other words,
gave me some amazing sights,
gave me some amazing sights,
75
235683
3376
السفر، بعبارة أخرى، يعطيني مناظر رائعة،
04:11
but it's only sitting still
76
239059
2065
لكن السكون
04:13
that allows me to turn those
into lasting insights.
into lasting insights.
77
241124
3692
هو ما يجعلني أحولها إلى رؤى خالدة.
04:17
And I sometimes think
that so much of our life
that so much of our life
78
244816
2946
وفي بعض الأحيان، أفكر أن الكثير من حياتنا
04:19
takes place inside our heads,
79
247762
2017
تحدث داخل عقولنا،
04:21
in memory or imagination
or interpretation or speculation,
or interpretation or speculation,
80
249779
4813
في الذاكرة، أو الخيال أو التأويل
أو التخمين،
أو التخمين،
04:26
that if I really want to change my life
81
254592
2803
وأنه إن كنت أريد فعلا أن أغير حياتي
فمن الأفضل أن أبدأ بتغيير تفكيري.
04:29
I might best begin by changing my mind.
82
257395
4035
04:33
Again, none of this is new;
83
261430
1520
مجددا، لم يكن هذا أمرا جديدا،
04:35
that's why Shakespeare and the Stoics
were telling us this centuries ago,
were telling us this centuries ago,
84
262950
4300
لذلك فقد أخبرنا شكسبير والرواقيون
بهذا منذ قرون خلت،
بهذا منذ قرون خلت،
04:39
but Shakespeare never had to face
200 emails in a day.
200 emails in a day.
85
267250
4253
لكن لم يكن شكسبير مجبرا على الرد
على200 رسالة إلكترونية يوميا.
على200 رسالة إلكترونية يوميا.
04:43
(Laughter)
86
271503
1402
(ضحك)
04:45
The Stoics, as far as I know,
were not on Facebook.
were not on Facebook.
87
272905
4323
لم يكن الرواقيون، على حد علمي،
على الفايسبوك.
على الفايسبوك.
04:49
We all know that in our on-demand lives,
88
277228
2846
نعلم جميعا أننا في حياتنا
ذات المتطلبات الكثيرة،
ذات المتطلبات الكثيرة،
04:52
one of the things that's most on demand
89
280084
2108
أن المتطلب الأكبر
04:54
is ourselves.
90
282192
1228
هو أنفسنا.
04:55
Wherever we are, any time of night or day,
91
283420
2632
أينما كنا، صباح مساء،
04:58
our bosses, junk-mailers,
our parents can get to us.
our parents can get to us.
92
286052
3731
يمكن لرؤسائنا، آبائنا ومرسلي البريد
غير المرغوب فيه أن يصلوا إلينا.
غير المرغوب فيه أن يصلوا إلينا.
05:02
Sociologists have actually found
that in recent years
that in recent years
93
290443
3329
وجد العلماء الاجتماعيون أن
الأمريكيين في السنوات الأخيرة
الأمريكيين في السنوات الأخيرة
05:05
Americans are working fewer hours
than 50 years ago,
than 50 years ago,
94
293772
3458
يعملون ساعات أقل عما كان
عليه الأمر منذ 50 سنة،
عليه الأمر منذ 50 سنة،
05:09
but we feel as if we're working more.
95
297230
3166
لكننا نشعر وكأننا نعمل أكثر.
05:12
We have more and more time-saving devices,
96
300396
2546
لدينا المزيد من الأجهزة التي توفر الوقت،
05:15
but sometimes, it seems,
less and less time.
less and less time.
97
302942
3800
لكن في بعض الأحيان،
يبدو أن الوقت يقل أكثر.
يبدو أن الوقت يقل أكثر.
05:18
We can more and more easily
make contact with people
make contact with people
98
306742
2484
يمكننا القيام بالمزيد من التواصل مع الناس
05:21
on the furthest corners of the planet,
99
309226
2359
في الأصقاع البعيدة من العالم،
05:23
but sometimes in that process
100
311585
1994
لكن في أحيان كثيرة ونحن في هذا الخضم،
05:25
we lose contact with ourselves.
101
313579
3746
نفقد التواصل مع أنفسنا.
05:29
And one of my biggest surprises
as a traveler
as a traveler
102
317325
3793
إحدى المفاجآت الكبرى التي اكتشفتها كرحالة
05:33
has been to find
that often it's exactly the people
that often it's exactly the people
103
321118
3178
أنه في معظم الأحيان، أولئك الناس
05:36
who have most enabled us to get anywhere
104
324296
3117
الذين يمكنوننا من الوصول إلى أي مكان
05:39
who are intent on going nowhere.
105
327413
2715
هم من يصرون على البقاء في أماكنهم.
05:42
In other words, precisely those beings
106
330128
2185
بمعنى آخر، هؤلاء الأشخاص أنفسهم
05:44
who have created the technologies
107
332313
2333
الذين خلقوا التكنولوجيا
05:46
that override so many
of the limits of old,
of the limits of old,
108
334646
3550
التي محت العديد من المعوقات القديمة،
05:50
are the ones wisest
about the need for limits,
about the need for limits,
109
338196
3011
هم أولئك الذين هم أكثر وعيا
بضرورة وجود حدود،
بضرورة وجود حدود،
05:53
even when it comes to technology.
110
341207
3676
حتى حينما يتعلق الأمر بالتكنولوجيا.
05:57
I once went to the Google headquarters
111
344883
2629
ذهبت مرة إلى المقر الرئيسي لغوغل
05:59
and I saw all the things
many of you have heard about;
many of you have heard about;
112
347512
2803
ورأيت كل تلك الأشياء التي سمعتم عنها،
06:02
the indoor tree houses, the trampolines,
113
350315
3224
منازل الأشجار في الداخل
والمنصات البهلوانية،
والمنصات البهلوانية،
06:05
workers at that time enjoying 20 percent
of their paid time free
of their paid time free
114
353539
4478
الموظفون الذين كانوا حينها يستمتعون
ب20 في المئة من وقت عملهم بالمجان
ب20 في المئة من وقت عملهم بالمجان
06:10
so that they could just let
their imaginations go wandering.
their imaginations go wandering.
115
358017
4040
لكي يطلقوا العنان لخيالهم.
06:14
But what impressed me even more
116
362057
2918
لكن ما أدهشني بشكل أكبر
06:17
was that as I was waiting
for my digital I.D.,
for my digital I.D.,
117
364975
3579
أنني حين كنت أنتظر بطاقتي الرقمية
06:20
one Googler was telling me
about the program
about the program
118
368554
2769
كان أحد موظفي غوغل قد أخبرني عن برنامج
06:23
that he was about to start
to teach the many, many Googlers
to teach the many, many Googlers
119
371323
3794
كان بصدد بداية تعليمه للعديد من موظفي غوغل
06:27
who practice yoga
to become trainers in it,
to become trainers in it,
120
375117
3393
الذين كانوا يما رسون اليوغا
ليصبحوا مدربين لها،
ليصبحوا مدربين لها،
06:30
and the other Googler was telling me
about the book that he was about to write
about the book that he was about to write
121
378510
4254
وموظف آخر أخبرني عن الكتاب
الذي كان بصدد كتابته
الذي كان بصدد كتابته
06:34
on the inner search engine,
122
382764
3014
حول محرك البحث الداخلي،
06:37
and the ways in which science
has empirically shown
has empirically shown
123
385778
2993
وكيف أن العلم أثبت
06:40
that sitting still, or meditation,
124
388771
2537
أن السكون، أو التأمل
06:43
can lead not just to better
health or to clearer thinking,
health or to clearer thinking,
125
391308
3612
يمكن أن يوصلك ليس فقط
لصحة أفضل، أو لتفكير أوضح،
لصحة أفضل، أو لتفكير أوضح،
06:47
but even to emotional intelligence.
126
394920
3520
بل للذكاء العاطفي.
06:50
I have another friend in Silicon Valley
127
398440
2313
لي صديق آخر يعمل بالسيليكون فالي،
06:52
who is really one
of the most eloquent spokesmen
of the most eloquent spokesmen
128
400753
3122
وكان من أفصح المتحدثين
06:56
for the latest technologies,
129
403875
1803
عن التكنلوجيا الحديثة،
06:57
and in fact was one of the founders
of Wired magazine, Kevin Kelly.
of Wired magazine, Kevin Kelly.
130
405678
3885
وفي الواقع، فقد كان أحد مؤسسي مجلة
وايرد ماغازين، إنه كيفين كيلي.
وايرد ماغازين، إنه كيفين كيلي.
07:01
And Kevin wrote his last book
on fresh technologies
on fresh technologies
131
409563
3753
وقد كتب كيفن كتابه الأخير
عن التكنولوجيا الحديثة
عن التكنولوجيا الحديثة
07:05
without a smartphone
or a laptop or a TV in his home.
or a laptop or a TV in his home.
132
413316
4563
دون أن يكون لديه هاتف ذكي،
أو حاسوب أو تلفاز في البيت.
أو حاسوب أو تلفاز في البيت.
07:10
And like many in Silicon Valley,
133
417879
2882
وكما هو الحال بالنسبة للكثيرين
في السيليكون فالي،
في السيليكون فالي،
07:12
he tries really hard to observe
134
420761
2976
فقد حاول جادا أن يقوم
07:15
what they call an Internet sabbath,
135
423737
3186
بما يسمونه سبت الانقطاع عن الانترنت،
07:19
whereby for 24 or 48 hours every week
136
427643
3098
حيث يغيبون تماما كل أسبوع عن الانترنت
07:22
they go completely offline
137
430741
3080
لمدة 24 أو 48 ساعة
07:26
in order to gather the sense of direction
138
433821
2148
لكي يستجمعوا قواهم التوجيهية والتناسبية
07:28
and proportion they'll need
when they go online again.
when they go online again.
139
435969
3494
والتي سيحتاجونها حين
يعودون إلى الانترنت مجددا.
يعودون إلى الانترنت مجددا.
07:31
The one thing perhaps
that technology hasn't always given us
that technology hasn't always given us
140
439463
3727
الشيء الوحيد الذي لم تمنحه
إيانا التكنولوجيا ربما
إيانا التكنولوجيا ربما
07:35
is a sense of how to make
the wisest use of technology.
the wisest use of technology.
141
443190
4709
هو بشكل ما كيفية استعمالها بشكل رشيد.
07:40
And when you speak of the sabbath,
142
447899
2665
وحين نتكلم عن السبت،
07:42
look at the Ten Commandments --
143
450564
1937
انظر إلى الوصايا العشر--
07:44
there's only one word there
for which the adjective "holy" is used,
for which the adjective "holy" is used,
144
452501
4373
كانت هناك كلمة واحدة حيث
استعملت كلمة "مقدس" لوصفها
استعملت كلمة "مقدس" لوصفها
07:49
and that's the Sabbath.
145
456874
2276
ألا وهي السبت.
07:51
I pick up the Jewish holy book
of the Torah --
of the Torah --
146
459150
3030
حين أنظر إلى الكتاب المقدس
لليهود وهو التوراة
لليهود وهو التوراة
07:54
its longest chapter, it's on the Sabbath.
147
462180
3341
فصله المطول، كان عن السبت.
07:57
And we all know that it's really
one of our greatest luxuries,
one of our greatest luxuries,
148
465521
3897
وكلنا يعلم أنه من مظاهر الفخامة
08:01
the empty space.
149
469418
2188
الفضاء الفارغ.
08:03
In many a piece of music,
it's the pause or the rest
it's the pause or the rest
150
471606
3922
في العديد من المقطوعات الموسيقية،
إنها الوقفات أو الاستراحات
إنها الوقفات أو الاستراحات
08:07
that gives the piece
its beauty and its shape.
its beauty and its shape.
151
475528
3110
التي تعطي المقطوعة جماليتها وشكلها.
08:10
And I know I as a writer
152
478638
1583
وأعلم بما أنني كاتب
08:12
will often try to include
a lot of empty space on the page
a lot of empty space on the page
153
480221
4133
أنني غالبا ما أدخل الكثير
من الفراغات في صفحاتي
من الفراغات في صفحاتي
08:16
so that the reader can complete
my thoughts and sentences
my thoughts and sentences
154
484354
3712
لكي يكمل القارئ أفكاري وجملي
08:20
and so that her imagination
has room to breathe.
has room to breathe.
155
488066
4102
ولكي أعطي لخيالهم مجالا ليتنفس.
08:25
Now, in the physical domain,
of course, many people,
of course, many people,
156
493618
2578
الآن،في المجال المادي،بالتأكيد،
فسيحاول العديد من الناس
فسيحاول العديد من الناس
08:28
if they have the resources,
157
496196
1524
إن كانت لديهم الإمكانيات
08:29
will try to get a place in the country,
a second home.
a second home.
158
497720
3480
أن يحصلوا على بيت في البادية، كمسكن ثانوي.
08:33
I've never begun to have those resources,
159
501200
3142
لم أبدأ قط في تحصيل هذه الإمكانيات،
08:36
but I sometimes remember
that any time I want,
that any time I want,
160
504342
3715
لكنني أتذكر أنه في كل مرة أرغب في ذلك،
08:40
I can get a second home in time,
if not in space,
if not in space,
161
508057
4365
فإنني أحصل على مسكن ثانوي
عبر الزمن، إن لم يكن في المكان،
عبر الزمن، إن لم يكن في المكان،
08:44
just by taking a day off.
162
512422
2431
عن طريق أخذ عطلة من يوم واحد.
وليس الأمر بالهين بتاتا، بالتأكيد،
لأنني كلما فعلت فأنني أقضي معظم الوقت
لأنني كلما فعلت فأنني أقضي معظم الوقت
08:47
And it's never easy because, of course,
whenever I do I spend much of it
whenever I do I spend much of it
163
514853
3565
08:50
worried about all the extra stuff
164
518418
1678
قلقا من كمية العمل الإضافية
08:52
that's going to crash down on me
the following day.
the following day.
165
520096
2674
التي ستسقط على رأسي في اليوم الموالي.
08:54
I sometimes think I'd rather give up
meat or sex or wine
meat or sex or wine
166
522770
3022
أفكر أحيانا أنه من الأفضل أن أتخلى
عن اللحم أو الجنس أو الخمر
عن اللحم أو الجنس أو الخمر
08:57
than the chance to check on my emails.
167
525792
2042
على فرصة قراءة بريدي الإلكتروني.
09:00
(Laughter)
168
527834
1124
(ضحك)
09:01
And every season I do try to take
three days off on retreat
three days off on retreat
169
528958
4308
وفي كل فصل أحاول الحصول
على 3 أيام كعطلة
على 3 أيام كعطلة
09:05
but a part of me still feels guilty
to be leaving my poor wife behind
to be leaving my poor wife behind
170
533266
4302
لكن جزء مني يحس بالذنب لأنني
سأترك زوجتي المسكينة وحيدة
سأترك زوجتي المسكينة وحيدة
09:09
and to be ignoring
all those seemingly urgent emails
all those seemingly urgent emails
171
537568
3048
وسأتجاهل تلك الرسائل الإلكترونية
التي تبدو وكأنها مهمة
التي تبدو وكأنها مهمة
09:12
from my bosses
172
540616
1754
من طرف رؤسائي
09:14
and maybe to be missing
a friend's birthday party.
a friend's birthday party.
173
542370
3067
وربما سأفوت حفلة عيد ميلاد أحد أصدقائي.
09:17
But as soon as I get
to a place of real quiet,
to a place of real quiet,
174
545437
3828
لكنني سرعان ما أصل إلى مكان يغمره الهدوء،
09:21
I realize that it's only by going there
175
549265
2469
أدرك أنه فقط بالتوجه إلى هناك
09:23
that I'll have anything fresh
or creative or joyful to share
or creative or joyful to share
176
551734
4027
ستكون لي أشياء جديدة
ومبدعة ومبهجة لأتقاسمها
ومبدعة ومبهجة لأتقاسمها
09:27
with my wife or bosses or friends.
177
555761
2506
مع زوجتي أو رؤسائي أو أصدقائي.
09:30
Otherwise, really,
178
558267
1280
عكس ذلك،
09:31
I'm just foisting on them
my exhaustion or my distractedness,
my exhaustion or my distractedness,
179
559547
3520
فإنني فقط أدس لهم تعبي وتشوش أفكاري،
09:35
which is no blessing at all.
180
563067
2572
والذي لا يعتبر أمرا رائعا البتة.
09:39
And so when I was 29,
181
566849
2468
لذا فعندما كنت في 29 من عمري،
09:41
I decided to remake my entire life
182
569317
3065
قررت أن أعيد صياغة حياتي كلها
09:44
in the light of going nowhere.
183
572382
2717
على ضوء فكرة البقاء في مكاني.
09:47
One evening I was coming back
from the office,
from the office,
184
575099
2501
ذات مساء، كنت عائدا من مكتبي
09:49
it was after midnight, I was in a taxi
driving through Times Square,
driving through Times Square,
185
577600
4179
بعد منتصف الليل، كنت داخل سيارة أجرة
في طريقها عبر تايمز سكوير؛
في طريقها عبر تايمز سكوير؛
09:53
and I suddenly realized
that I was racing around so much
that I was racing around so much
186
581779
3500
وفجأة أدركت أنني كنت أركض
في كل اتجاه بكثرة
في كل اتجاه بكثرة
09:57
I could never catch up with my life.
187
585279
3156
دون أن أستطيع اللحاق بحياتي.
10:00
And my life then, as it happened,
188
588435
1816
وقد كانت حياتي حينها،على ما يبدو،
10:02
was pretty much the one
I might have dreamed of as a little boy.
I might have dreamed of as a little boy.
189
590251
3821
هي تلك التي كنت أحلم بها
عندما كنت طفلا صغيرا.
عندما كنت طفلا صغيرا.
10:06
I had really interesting friends
and colleagues,
and colleagues,
190
594072
2315
كان لدي أصدقاء وزملاء مثيرون للاهتمام،
10:08
I had a nice apartment
on Park Avenue and 20th Street.
on Park Avenue and 20th Street.
191
596387
4248
كانت لدي شقة جميلة في تقاطع
جادة بارك والشارع 20.
جادة بارك والشارع 20.
10:12
I had, to me, a fascinating job
writing about world affairs,
writing about world affairs,
192
600635
4433
كان لدي، بالنسبة لي، عمل رائع
في الكتابة حول الشؤون الدولية،
في الكتابة حول الشؤون الدولية،
10:17
but I could never separate myself
enough from them
enough from them
193
605068
2988
لكنني لم أكن أستطيع أبدا
الانفصال عنها بما يكفي
الانفصال عنها بما يكفي
10:20
to hear myself think --
194
608056
1703
لكي أنصت لنفسي
10:21
or really, to understand
if I was truly happy.
if I was truly happy.
195
609759
4126
أو بالفعل، لأفهم إن كنت فعلا سعيدا.
10:26
And so, I abandoned my dream life
196
613885
3187
وبالتالي،هجرت حياة أحلامي
10:29
for a single room on the backstreets
of Kyoto, Japan,
of Kyoto, Japan,
197
617072
4155
إلى غرفة فردية في الشوارع الخلفية
في كيوطو في اليابان،
في كيوطو في اليابان،
10:34
which was the place
that had long exerted a strong,
that had long exerted a strong,
198
622382
3286
التي كانت المدينة التي مارست
10:37
really mysterious gravitational pull on me.
199
625668
3850
قوة جاذبية سحرية كبيرة علي.
10:41
Even as a child
200
629518
1335
حتى عندما كنت طفلا
10:43
I would just look at a painting
of Kyoto and feel I recognized it;
of Kyoto and feel I recognized it;
201
630853
3371
كنت أنظر إلى لوحة كيوطو فقط لأتعرف عليها؛
10:46
I knew it before I ever laid eyes on it.
202
634224
3247
كنت أعرفها قبل أن تقع عيني عليها.
10:49
But it's also, as you all know,
203
637471
1929
لكنها أيضا، كما تعلمون،
10:51
a beautiful city encircled by hills,
204
639400
2719
مدينة جميلة محاطة بالتلال،
10:54
filled with more than 2,000 temples
and shrines,
and shrines,
205
642119
3629
مليئة بأكثر من 2000 معبد وضريح،
10:57
where people have been sitting still
for 800 years or more.
for 800 years or more.
206
645748
5112
حيث التزم الناس السكون
طوال 800 سنة أو يزيد.
طوال 800 سنة أو يزيد.
11:03
And quite soon after I moved there,
I ended up where I still am
I ended up where I still am
207
650860
3993
وبعد فترة قصيرة من انتقالي هناك،
انتهى بي المطاف حيث أنا الآن
انتهى بي المطاف حيث أنا الآن
11:07
with my wife, formerly our kids,
208
654853
2579
مع زوجتي وأطفالي السابقين،
11:09
in a two-room apartment
in the middle of nowhere
in the middle of nowhere
209
657432
2581
في شقة ذات طابقين في مكان منعزل
11:12
where we have no bicycle, no car,
210
660013
2388
حيث لا نتوفر على سيارة أو دراجة
11:14
no TV I can understand,
211
662401
2169
أو تلفاز أفهمه،
11:16
and I still have to support my loved ones
212
664570
2553
ولا أزال بحاجة لدعم أحبائي
11:19
as a travel writer and a journalist,
213
667123
2531
ككاتب رحلات وكصحفي،
11:21
so clearly this is not ideal
for job advancement
for job advancement
214
669654
3364
وبكل وضوح فإن هذا ليس مثاليا
من أجل إحراز تقدم في العمل
من أجل إحراز تقدم في العمل
11:25
or for cultural excitement
215
673018
1827
أو إشعاع ثقافي
11:27
or for social diversion.
216
674845
2367
أو تنوع اجتماعي.
11:29
But I realized that it gives me
what I prize most,
what I prize most,
217
677212
4528
لكنني أدركت أن هذا يمنحني
ما أصبو إليه أكثر
ما أصبو إليه أكثر
11:34
which is days
218
682400
1640
وهي الأيام،
11:36
and hours.
219
684040
1733
والساعات.
11:37
I have never once had to use
a cell phone there.
a cell phone there.
220
685773
2627
لم أكن قط بحاجة لاستعمال
الهاتف النقال هناك.
الهاتف النقال هناك.
11:40
I almost never have to look at the time,
221
688400
3543
ولم أكن بحاجة تقريبا للنظر إلى الوقت؛
11:44
and every morning when I wake up,
222
691943
2554
وحين أستيقظ كل صباح،
11:46
really the day stretches in front of me
223
694497
2361
فإن اليوم يتمدد أمامي فعلا
11:49
like an open meadow.
224
696858
2974
كالمرج الفسيح.
11:52
And when life throws up
one of its nasty surprises,
one of its nasty surprises,
225
699832
3196
وحين ترميني الحياة بإحدى مفاجآتها البغيضة،
11:55
as it will, more than once,
226
703028
1961
كما ستفعل، أكثر من مرة،
11:57
when a doctor comes into my room
227
704989
2181
حين يدخل الطبيب إلى غرفتي
11:59
wearing a grave expression,
228
707170
1895
وعليه علامات الأسى،
12:01
or a car suddenly veers
in front of mine on the freeway,
in front of mine on the freeway,
229
709065
3628
أو حين تنحرف سيارة أمامي
فجأة في الطريق السيار،
فجأة في الطريق السيار،
12:04
I know, in my bones,
230
712693
2744
أدرك، بكل ما في،
12:07
that it's the time I've spent
going nowhere
going nowhere
231
715437
2710
أن الوقت الذي قضيته دون
أن أذهب إلى أي مكان
أن أذهب إلى أي مكان
12:10
that is going to sustain me much more
232
718147
2002
هو الذي سيظل أكثر بكثير
12:12
than all the time I've spent
racing around to Bhutan or Easter Island.
racing around to Bhutan or Easter Island.
233
720149
4953
من كل ذلك الوقت الذي قضيته متجولا
حول بوتان أو جزيرة إيستر.
حول بوتان أو جزيرة إيستر.
12:18
I'll always be a traveler --
234
726306
1404
سأظل دائما رحالة،
12:19
my livelihood depends on it --
235
727710
1904
معيشتي متوقفة على هذا--
12:21
but one of the beauties of travel
236
729614
2179
لكن إحدى جماليات السفر
12:23
is that it allows you to bring stillness
237
731793
4106
أنه يمكنك من إدخال السكون
12:28
into the motion and the commotion
of the world.
of the world.
238
735899
4120
إلى حركة واهتزاز العالم.
12:32
I once got on a plane
in Frankfurt, Germany,
in Frankfurt, Germany,
239
740019
3378
ركبت الطائرة مرة في فرانكفورت، ألمانيا،
12:35
and a young German woman
came down and sat next to me
came down and sat next to me
240
743397
2948
فجاءت شابة ألمانية وجلست إلى جانبي
12:38
and engaged me
in a very friendly conversation
in a very friendly conversation
241
746345
2620
وأدخلتني في حديث ودي جدا
12:41
for about 30 minutes,
242
748965
1751
لمدة 30 دقيقة تقريبا،
12:42
and then she just turned around
243
750716
1993
بعدها استدارت،
12:44
and sat still for 12 hours.
244
752709
3273
والتزمت السكون لمدة 12 ساعة.
12:48
She didn't once turn on her video monitor,
245
755982
2634
لم تلتفت قط إلى جهاز الفيديو أمامها،
12:50
she never pulled out a book,
she didn't even go to sleep,
she didn't even go to sleep,
246
758616
3295
لم تخرج كتابا، حتى أنها لم تنم،
12:54
she just sat still,
247
761911
2787
التزمت السكون؛
12:56
and something of her clarity and calm
really imparted itself to me.
really imparted itself to me.
248
764698
4531
فكان أن انتقل إلى شيء
من وضوحها وسكونها إلي.
من وضوحها وسكونها إلي.
13:02
I've noticed more and more people
taking conscious measures these days
taking conscious measures these days
249
769999
4322
لاحظت أن المزيد من الناس
يأخذون تدابير واعية هذه الأيام
يأخذون تدابير واعية هذه الأيام
13:06
to try to open up a space
inside their lives.
inside their lives.
250
774321
3273
لكي يفتحوا فضاءات في حياتهم.
13:09
Some people go to black-hole resorts
251
777605
2330
يذهب البعض منهم
إلى منتجعات " الثقب الأسود"
إلى منتجعات " الثقب الأسود"
13:12
where they'll spend hundreds
of dollars a night
of dollars a night
252
779935
2360
حيث ينفقون مئات الدولارات لليلة الواحدة
13:14
in order to hand over
their cell phone and their laptop
their cell phone and their laptop
253
782295
3158
لكي يضعوا هاتفهم النقال وحاسوبهم
13:17
to the front desk on arrival.
254
785453
2204
لدى مكتب الاستقبال عند وصولهم.
13:19
Some people I know,
just before they go to sleep,
just before they go to sleep,
255
787657
2965
بعض ممن أعرفهم، قبل أن يخلدوا للنوم،
13:22
instead of scrolling through
their messages
their messages
256
790622
2124
عوض المرور على رسائلهم
13:24
or checking out YouTube,
257
792746
1672
أو تصفح اليوتيوب،
13:26
just turn out the lights
and listen to some music,
and listen to some music,
258
794418
3244
فإنهم يطفؤون الأضواء ويستمعون للموسيقى،
13:29
and notice that they sleep much better
259
797662
2426
وقد لاحظوا أنهم ينامون بشكل أفضل
13:32
and wake up much refreshed.
260
800088
3213
ويستيقظون بنشاط أكثر.
13:35
I was once fortunate enough
261
803301
2206
كنت مرة محظوظا بما يكفي
13:37
to drive into the high, dark mountains
behind Los Angeles,
behind Los Angeles,
262
805507
5040
لكي أقود سيارتي عبر تلك الجبال الشاهقة
والمظلمة خلف لوس أنجلوس،
والمظلمة خلف لوس أنجلوس،
13:42
where the great poet and singer
263
810547
2548
حيث كان الشاعر والمغني الكبير
13:45
and international heartthrob Leonard Cohen
264
813095
3222
وحبيب الملايين ليونارد كوهن
13:48
was living and working for many years
as a full-time monk
as a full-time monk
265
816317
4171
يعيش ويعمل طوال سنوات كراهب بدوام كامل
13:52
in the Mount Baldy Zen Center.
266
820488
2851
في مركز ماونت بالدي زين.
13:55
And I wasn't entirely surprised
267
823339
1965
ولم أكن متفاجئا كثيرا
13:57
when the record that he released
at the age of 77,
at the age of 77,
268
825304
3710
حين بلغ ألبومه الذي أطلقه في سن 77،
14:01
to which he gave the deliberately
unsexy title of "Old Ideas,"
unsexy title of "Old Ideas,"
269
829014
5281
والذي أطلق عليه عمدا العنوان
غير المثير "أفكار قديمة"،
غير المثير "أفكار قديمة"،
14:06
went to number one in the charts
in 17 nations in the world,
in 17 nations in the world,
270
834296
2962
المركز الأول في قوائم 17 دولة في العالم،
14:09
hit the top five in nine others.
271
837258
3230
وكان ضمن أفضل 5 أغان في تسع دول أخرى.
14:12
Something in us, I think, is crying out
272
840488
2767
أعتقد أن هناك شيء ما فينا، يطالب
14:15
for the sense of intimacy and depth
that we get from people like that.
that we get from people like that.
273
843255
4506
بنوع من الحميمية والعمق التي نحصل
عليها من أناس كهؤلاء.
عليها من أناس كهؤلاء.
14:19
who take the time
and trouble to sit still.
and trouble to sit still.
274
847761
3782
أولئك الذين يستغلون الوقت
والمشاكل ليبقوا ساكنين.
والمشاكل ليبقوا ساكنين.
14:23
And I think many
of us have the sensation,
of us have the sensation,
275
851543
2238
وأعتقد أن العديد منا
لديه هذا الإحساس، أنا متأكد
لديه هذا الإحساس، أنا متأكد
14:25
I certainly do,
276
853781
1528
أننا نقف على بعد إنشين من شاشة ضخمة،
14:27
that we're standing about two inches away
from a huge screen,
from a huge screen,
277
855309
4449
14:31
and it's noisy and it's crowded
278
859767
1838
صاخبة ومزدحمة
14:33
and it's changing with every second,
279
861605
2176
ومتغيرة في كل ثانية،
14:35
and that screen is our lives.
280
863781
2749
وتلك الشاشة هي حياتنا.
14:38
And it's only by stepping back,
and then further back,
and then further back,
281
866530
3623
لذا فعن طريق الرجوع خطوة إلى الوراء،
وأخرى إلى الأمام،
وأخرى إلى الأمام،
14:42
and holding still,
282
870153
1738
والحفاظ على سكوننا،
14:44
that we can begin to see
what the canvas means
what the canvas means
283
871891
2818
يمكننا أن نرى ما الذي يعنيه ذلك الستار
14:46
and to catch the larger picture.
284
874709
2296
وأن نلتقط صورة أكبر.
14:49
And a few people do that for us
by going nowhere.
by going nowhere.
285
877005
3985
يقوم العديد من الناس بهذا من أجلنا
من خلال البقاء في أماكنهم.
من خلال البقاء في أماكنهم.
14:54
So, in an age of acceleration,
286
881950
2022
إذا، وفي عصر السرعة،
14:56
nothing can be more exhilarating
than going slow.
than going slow.
287
883972
4049
ما من شيء أكثر متعة من التحرك ببطء.
15:00
And in an age of distraction,
288
888021
2181
وفي عصر الذهول،
15:02
nothing is so luxurious
as paying attention.
as paying attention.
289
890202
3663
ما من شيء أكثر فخامة من الانتباه.
15:06
And in an age of constant movement,
290
894715
2726
وفي عصر الحركة المستمرة،
15:09
nothing is so urgent as sitting still.
291
897441
3773
ما من شيء أكثر استعجالا من السكون.
15:13
So you can go on your next vacation
292
901214
2229
لذا فيمكنك الذهاب في عطلتك المقبلة
15:15
to Paris or Hawaii, or New Orleans;
293
903443
3066
إلى باريس أو هاواي، أو نيو أورلينز؛
15:18
I bet you'll have a wonderful time.
294
906509
3540
أراهن أنك ستقضي وقتا ممتعا.
15:22
But, if you want to come back home
alive and full of fresh hope,
alive and full of fresh hope,
295
910049
5068
ولكن، إن أردت العودة
إلى الديار مفعما بالحياة وبالأمل،
إلى الديار مفعما بالحياة وبالأمل،
15:27
in love with the world,
296
915117
2160
وغارقا في حب العالم،
15:29
I think you might want
to try considering going nowhere.
to try considering going nowhere.
297
917277
4436
فإنني أعتقد أنه ربما عليك
أن تفكر في البقاء في مكانك.
أن تفكر في البقاء في مكانك.
15:33
Thank you.
298
921713
1147
شكرا.
15:35
(Applause)
299
922860
1271
(تصفيق)
ABOUT THE SPEAKER
Pico Iyer - Global authorPico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships.
Why you should listen
In twelve books, covering everything from Revolutionary Cuba to the XIVth Dalai Lama, Islamic mysticism to our lives in airports, Pico Iyer has worked to chronicle the accelerating changes in our outer world, which sometimes make steadiness and rootedness in our inner world more urgent than ever. In his TED Book, The Art of Stillness, he draws upon travels from North Korea to Iran to remind us how to remain focused and sane in an age of frenzied distraction. As he writes in the book, "Almost everybody I know has this sense of overdosing on information and getting dizzy living at post-human speeds ... All of us instinctively feel that something inside us is crying out for more spaciousness and stillness to offset the exhilarations of this movement and the fun and diversion of the modern world."
Pico Iyer | Speaker | TED.com