TEDSalon NY2014
Pico Iyer: The art of stillness
Pico Iyer: A Arte da Quietude
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Para que lugar o escritor de viagens Pico Iyer mais gosta de ir? Para lado nenhum. Numa meditação lírica e contraintuitiva, Iyer lança um olhar sobre a incrível perceção que nos surge quando tiramos tempo para a quietude. No nosso mundo de constante movimento e distração, ele revela as estratégias que todos nós podemos usar para recuperar alguns minutos de cada dia ou alguns dias em cada estação. É a palestra para quem quer que se sinta sobrecarregado com as exigências do mundo de hoje.
Pico Iyer - Global author
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
Pico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships. Full bio
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00:13
I'm a lifelong traveler.
0
875
1908
Tenho sido um viajante toda a vida.
00:14
Even as a little kid,
1
2783
1659
Mesmo em criança,
00:16
I was actually working out
that it would be cheaper
that it would be cheaper
2
4442
3480
eu tentei que achassem
que seria mais barato
que seria mais barato
00:20
to go to boarding school in England
3
7922
2126
ir para um colégio interno em Inglaterra
00:22
than just to the best school down the road
from my parents' house in California.
from my parents' house in California.
4
10048
5120
do que ir para o melhor colégio no fim da
rua da casa dos meus pais, na Califórnia.
rua da casa dos meus pais, na Califórnia.
00:27
So, from the time I was nine years old
5
15168
3379
Por isso, desde os meus
nove anos de idade,
nove anos de idade,
00:30
I was flying alone several times a year
6
18547
3228
eu viajava sozinho de avião,
várias vezes por ano,
várias vezes por ano,
00:33
over the North Pole, just to go to school.
7
21775
3466
sobrevoando o Polo Norte,
só para ir para a escola.
só para ir para a escola.
00:37
And of course the more I flew
the more I came to love to fly,
the more I came to love to fly,
8
25241
3635
E, claro, quanto mais voava
mais eu me apaixonava por voar.
mais eu me apaixonava por voar.
00:41
so the very week after I graduated
from high school,
from high school,
9
28884
3266
Por isso, na mesma semana
em que terminei o liceu,
em que terminei o liceu,
00:44
I got a job mopping tables
10
32150
2714
consegui um emprego a limpar mesas
00:47
so that I could spend
every season of my 18th year
every season of my 18th year
11
34864
4201
para poder passar cada estação do ano
do meu 18.º aniversário
do meu 18.º aniversário
00:51
on a different continent.
12
39065
3001
num continente diferente.
00:54
And then, almost inevitably,
I became a travel writer
I became a travel writer
13
42066
4121
Depois, quase inevitavelmente,
tornei-me um escritor de viagens
tornei-me um escritor de viagens
00:58
so my job and my joy could become one.
14
46187
4109
para juntar o útil ao agradável.
01:02
And I really began to feel
that if you were lucky enough
that if you were lucky enough
15
50636
3886
E comecei, de facto, a sentir
que, se formos suficientemente afortunados
que, se formos suficientemente afortunados
01:06
to walk around
the candlelit temples of Tibet
the candlelit temples of Tibet
16
54522
3432
para passearmos pelos templos do Tibete,
iluminados por velas
iluminados por velas
01:10
or to wander along the seafronts in Havana
17
57954
2804
ou vaguearmos pelas calçadas
à beira-mar em Havana,
à beira-mar em Havana,
01:12
with music passing all around you,
18
60758
2380
com música a envolver-nos,
01:15
you could bring those sounds
and the high cobalt skies
and the high cobalt skies
19
63138
3297
poderíamos trazer esses sons,
os altos céus azul-cobalto
os altos céus azul-cobalto
01:18
and the flash of the blue ocean
20
66435
2342
e o brilho do oceano azul
01:20
back to your friends at home,
21
68777
2013
para os nossos amigos em casa
01:22
and really bring some magic
22
70790
1791
e dar, realmente, alguma magia
01:24
and clarity to your own life.
23
72581
2821
e claridade à nossa própria vida.
01:27
Except, as you all know,
24
75402
2466
Exceto que, como todos vocês sabem,
01:30
one of the first things you learn
when you travel
when you travel
25
77868
2832
uma das primeiras coisas
que aprendemos, quando viajamos,
que aprendemos, quando viajamos,
01:32
is that nowhere is magical
unless you can bring the right eyes to it.
unless you can bring the right eyes to it.
26
80700
5377
é que nenhum lugar é mágico
até o vermos como tal.
até o vermos como tal.
01:38
You take an angry man to the Himalayas,
27
86078
2479
Se levarem um homem zangado
para os Himalaias,
para os Himalaias,
01:40
he just starts complaining about the food.
28
88557
3316
ele só se queixará da comida.
01:44
And I found that the best way
29
91873
2522
Eu descobri que a melhor maneira
01:46
that I could develop more attentive
and more appreciative eyes
and more appreciative eyes
30
94395
4044
de poder desenvolver olhos
mais atentos e apreciativos
mais atentos e apreciativos
01:50
was, oddly,
31
98439
1598
era, por estranho que pareça,
01:52
by going nowhere, just by sitting still.
32
100037
3468
não ir a nenhum lado,
deixar-me estar simplesmente sentado.
deixar-me estar simplesmente sentado.
01:55
And of course sitting still
is how many of us get
is how many of us get
33
103505
2849
E claro, estarmos sentados e imóveis
é a forma de conseguirmos
é a forma de conseguirmos
01:58
what we most crave and need
in our accelerated lives, a break.
in our accelerated lives, a break.
34
106354
5050
o que mais desejamos e precisamos
nas nossas vidas aceleradas, uma pausa.
nas nossas vidas aceleradas, uma pausa.
02:04
But it was also the only way
35
112124
1722
Mas também foi a única maneira
02:06
that I could find to sift through
the slideshow of my experience
the slideshow of my experience
36
113846
5501
de conseguir examinar as imagens
da minha experiência
da minha experiência
02:11
and make sense of the future and the past.
37
119347
3284
e perceber o futuro e o passado.
02:14
And so, to my great surprise,
38
122631
3042
Assim, para minha surpresa,
02:17
I found that going nowhere
39
125673
1902
descobri que não ir a lado nenhum
02:19
was at least as exciting
as going to Tibet or to Cuba.
as going to Tibet or to Cuba.
40
127579
4118
era pelo menos tão excitante
como ir ao Tibete ou a Cuba.
como ir ao Tibete ou a Cuba.
02:23
And by going nowhere,
I mean nothing more intimidating
I mean nothing more intimidating
41
131697
4052
E quando digo "não ir a lado nenhum",
não quero dizer nada mais intimidante
não quero dizer nada mais intimidante
02:27
than taking a few minutes out of every day
42
135752
2832
do que tirarmos alguns minutos de cada dia
ou alguns dias de cada estação,
02:30
or a few days out of every season,
43
138584
1971
02:32
or even, as some people do,
44
140555
1969
ou, até, como algumas pessoas fazem,
02:34
a few years out of a life
45
142524
2819
alguns anos de uma vida
02:37
in order to sit still long enough
46
145343
2701
de forma a sentarmo-nos imóveis
o tempo necessário
o tempo necessário
02:40
to find out what moves you most,
47
148044
3391
para descobrirmos o que nos motiva,
02:43
to recall where your truest happiness lies
48
151435
3344
para nos lembrarmos onde reside
a nossa verdadeira felicidade
a nossa verdadeira felicidade
02:46
and to remember that sometimes
49
154779
1770
e para nos lembrarmos de que, por vezes,
02:48
making a living and making a life
50
156549
2715
ganhar a vida e viver
02:51
point in opposite directions.
51
159264
3183
apontam em direções opostas.
02:54
And of course, this is what wise beings
through the centuries
through the centuries
52
162457
3197
E, claro, isto é o que seres sábios
de todas as tradições
de todas as tradições
02:57
from every tradition have been telling us.
53
165654
2243
nos têm dito ao longo dos séculos.
03:00
It's an old idea.
54
167897
1926
É uma ideia antiga.
03:02
More than 2,000 years ago,
the Stoics were reminding us
the Stoics were reminding us
55
169823
3294
Há mais de 2000 anos,
os estóicos lembravam-nos
os estóicos lembravam-nos
03:05
it's not our experience
that makes our lives,
that makes our lives,
56
173117
3054
que não é a nossa experiência
que faz a nossa vida,
que faz a nossa vida,
03:08
it's what we do with it.
57
176171
2208
é o que fazemos com ela.
03:10
Imagine a hurricane suddenly
sweeps through your town
sweeps through your town
58
178379
3852
Imaginem um furacão a varrer
subitamente a vossa cidade
subitamente a vossa cidade
03:14
and reduces every last thing to rubble.
59
182231
4508
e a reduzir tudo a escombros.
03:18
One man is traumatized for life.
60
186739
3662
Um homem fica traumatizado para a vida.
03:22
But another, maybe even his brother,
almost feels liberated,
almost feels liberated,
61
190401
3864
Mas outro, talvez até o seu irmão,
quase se sente libertado
quase se sente libertado
03:26
and decides this is a great chance
to start his life anew.
to start his life anew.
62
194265
4242
e decide que esta é a grande oportunidade
para recomeçar a sua vida.
para recomeçar a sua vida.
03:30
It's exactly the same event,
63
198507
1850
É exatamente o mesmo acontecimento,
03:32
but radically different responses.
64
200357
2552
mas respostas radicalmente diferentes.
03:35
There is nothing either good or bad,
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
as Shakespeare told us in "Hamlet,"
65
202909
4381
Não há nada só bom ou só mau,
como Shakespeare nos disse em "Hamlet",
como Shakespeare nos disse em "Hamlet",
03:39
but thinking makes it so.
66
207300
2130
mas o pensamento faz com que assim seja.
03:42
And this has certainly been
my experience as a traveler.
my experience as a traveler.
67
210720
3340
Esta tem sido realmente
a minha experiência como viajante.
a minha experiência como viajante.
03:46
Twenty-four years ago I took
the most mind-bending trip
the most mind-bending trip
68
214060
3173
Há 24 anos, fiz a viagem mais alucinante
03:49
across North Korea.
69
217233
2682
através da Coreia do Norte.
03:52
But the trip lasted a few days.
70
219915
2889
Mas a viagem durou alguns dias.
03:55
What I've done with it sitting still,
going back to it in my head,
going back to it in my head,
71
222804
3580
O que fiz com ela sentado, imóvel,
a revê-la mentalmente,
a revê-la mentalmente,
03:58
trying to understand it,
finding a place for it in my thinking,
finding a place for it in my thinking,
72
226384
3672
a tentar compreendê-la, a tentar encontrar
lugar para ela na minha mente,
lugar para ela na minha mente,
04:02
that's lasted 24 years already
73
230056
2264
durou já 24 anos
04:04
and will probably last a lifetime.
74
232320
3363
e vai durar, provavelmente,
uma vida inteira.
uma vida inteira.
04:07
The trip, in other words,
gave me some amazing sights,
gave me some amazing sights,
75
235683
3376
Por outras palavras, a viagem
proporcionou-me algumas visões espantosas,
proporcionou-me algumas visões espantosas,
04:11
but it's only sitting still
76
239059
2065
mas só me sentando
04:13
that allows me to turn those
into lasting insights.
into lasting insights.
77
241124
3692
é que me permite transformá-las
em pensamentos duradouros.
em pensamentos duradouros.
04:17
And I sometimes think
that so much of our life
that so much of our life
78
244816
2946
Por vezes, penso que
tanta coisa da nossa vida
tanta coisa da nossa vida
04:19
takes place inside our heads,
79
247762
2017
se passa nas nossas mentes,
04:21
in memory or imagination
or interpretation or speculation,
or interpretation or speculation,
80
249779
4813
na memória ou na imaginação,
na interpretação ou na especulação,
na interpretação ou na especulação,
04:26
that if I really want to change my life
81
254592
2803
que, se eu quiser realmente
mudar a minha vida,
mudar a minha vida,
04:29
I might best begin by changing my mind.
82
257395
4035
é melhor começar por mudar
a minha mente.
a minha mente.
04:33
Again, none of this is new;
83
261430
1520
Mais uma vez, nada disto é novo;
04:35
that's why Shakespeare and the Stoics
were telling us this centuries ago,
were telling us this centuries ago,
84
262950
4300
é por isso que Shakespeare e os estoicos
nos diziam isto há séculos,
nos diziam isto há séculos,
04:39
but Shakespeare never had to face
200 emails in a day.
200 emails in a day.
85
267250
4253
mas Shakespeare nunca teve de enfrentar
200 "emails" num só dia.
200 "emails" num só dia.
04:43
(Laughter)
86
271503
1402
(Risos)
04:45
The Stoics, as far as I know,
were not on Facebook.
were not on Facebook.
87
272905
4323
Os estoicos, tanto quanto sei,
não estavam no Facebook.
não estavam no Facebook.
04:49
We all know that in our on-demand lives,
88
277228
2846
Todos sabemos que,
na nossa vida de constante procura,
na nossa vida de constante procura,
04:52
one of the things that's most on demand
89
280084
2108
uma das coisas mais procuradas
04:54
is ourselves.
90
282192
1228
somos nós próprios.
04:55
Wherever we are, any time of night or day,
91
283420
2632
Onde quer que estejamos,
a qualquer hora da noite ou do dia,
a qualquer hora da noite ou do dia,
04:58
our bosses, junk-mailers,
our parents can get to us.
our parents can get to us.
92
286052
3731
os nossos chefes, o lixo do "email",
os nossos pais, podem chegar até nós.
os nossos pais, podem chegar até nós.
05:02
Sociologists have actually found
that in recent years
that in recent years
93
290443
3329
Os sociólogos descobriram que,
em anos recentes,
em anos recentes,
05:05
Americans are working fewer hours
than 50 years ago,
than 50 years ago,
94
293772
3458
os norte-americanos estão a trabalhar
menos horas do que há 50 anos,
menos horas do que há 50 anos,
05:09
but we feel as if we're working more.
95
297230
3166
mas sentimos que estamos a trabalhar mais.
05:12
We have more and more time-saving devices,
96
300396
2546
Temos cada vez mais aparelhos
que nos poupam tempo
que nos poupam tempo
05:15
but sometimes, it seems,
less and less time.
less and less time.
97
302942
3800
mas, à vezes, parece que esse tempo
é cada vez menor.
é cada vez menor.
Podemos cada vez mais facilmente
estabelecer contacto com pessoas
estabelecer contacto com pessoas
05:18
We can more and more easily
make contact with people
make contact with people
98
306742
2484
05:21
on the furthest corners of the planet,
99
309226
2359
dos cantos mais longínquos do planeta
05:23
but sometimes in that process
100
311585
1994
mas, por vezes, nesse processo,
05:25
we lose contact with ourselves.
101
313579
3746
perdemos contacto connosco próprios.
05:29
And one of my biggest surprises
as a traveler
as a traveler
102
317325
3793
Uma das minhas maiores surpresas,
como viajante,
como viajante,
05:33
has been to find
that often it's exactly the people
that often it's exactly the people
103
321118
3178
tem sido descobrir que, frequentemente,
são exatamente as pessoas
são exatamente as pessoas
05:36
who have most enabled us to get anywhere
104
324296
3117
que mais nos têm permitido chegar
a todo o lado
a todo o lado
05:39
who are intent on going nowhere.
105
327413
2715
que não pretendem ir a lado nenhum.
05:42
In other words, precisely those beings
106
330128
2185
Por outras palavras,
são precisamente esses seres
são precisamente esses seres
05:44
who have created the technologies
107
332313
2333
que criaram as tecnologias
05:46
that override so many
of the limits of old,
of the limits of old,
108
334646
3550
que ultrapassaram
tantos dos limites de antigamente,
tantos dos limites de antigamente,
05:50
are the ones wisest
about the need for limits,
about the need for limits,
109
338196
3011
que são os mais sábios
quanto às necessidade de limites,
quanto às necessidade de limites,
05:53
even when it comes to technology.
110
341207
3676
mesmo no que toca à tecnologia.
05:57
I once went to the Google headquarters
111
344883
2629
Fui uma vez à sede da Google
05:59
and I saw all the things
many of you have heard about;
many of you have heard about;
112
347512
2803
e vi todas as coisas de que
muitos de vocês têm ouvido falar:
muitos de vocês têm ouvido falar:
06:02
the indoor tree houses, the trampolines,
113
350315
3224
as casas na árvore dentro do edifício,
os trampolins,
os trampolins,
06:05
workers at that time enjoying 20 percent
of their paid time free
of their paid time free
114
353539
4478
os funcionários dessa altura a gozar 20%
de folga do seu tempo pago
de folga do seu tempo pago
06:10
so that they could just let
their imaginations go wandering.
their imaginations go wandering.
115
358017
4040
para que pudessem
dar largas à sua imaginação.
dar largas à sua imaginação.
06:14
But what impressed me even more
116
362057
2918
Mas o que me impressionou ainda mais
06:17
was that as I was waiting
for my digital I.D.,
for my digital I.D.,
117
364975
3579
foi que, enquanto eu estava à espera
da minha identificação digital,
da minha identificação digital,
06:20
one Googler was telling me
about the program
about the program
118
368554
2769
um funcionário falou-me do programa
06:23
that he was about to start
to teach the many, many Googlers
to teach the many, many Googlers
119
371323
3794
que ia iniciar para ensinar
muitos e muitos colegas
muitos e muitos colegas
06:27
who practice yoga
to become trainers in it,
to become trainers in it,
120
375117
3393
a passarem de praticantes
a treinadores de Ioga.
a treinadores de Ioga.
06:30
and the other Googler was telling me
about the book that he was about to write
about the book that he was about to write
121
378510
4254
Outro funcionário falou-me
do livro que ia escrever
do livro que ia escrever
06:34
on the inner search engine,
122
382764
3014
sobre o motor de busca interno
06:37
and the ways in which science
has empirically shown
has empirically shown
123
385778
2993
e a forma como a ciência
demonstrou empiricamente
demonstrou empiricamente
06:40
that sitting still, or meditation,
124
388771
2537
que estar sentado, imóvel, ou a meditar,
06:43
can lead not just to better
health or to clearer thinking,
health or to clearer thinking,
125
391308
3612
pode levar não só a uma melhor saúde
ou a maior clareza de espírito,
ou a maior clareza de espírito,
06:47
but even to emotional intelligence.
126
394920
3520
mas também à inteligência emocional.
06:50
I have another friend in Silicon Valley
127
398440
2313
Tenho outro amigo em Sillicon Valley
06:52
who is really one
of the most eloquent spokesmen
of the most eloquent spokesmen
128
400753
3122
que é, de facto, um dos mais eloquentes
representantes
representantes
06:56
for the latest technologies,
129
403875
1803
das últimas tecnologias.
06:57
and in fact was one of the founders
of Wired magazine, Kevin Kelly.
of Wired magazine, Kevin Kelly.
130
405678
3885
De facto, ele foi um dos fundadores
da revista Wired, o Kevin Kelly.
da revista Wired, o Kevin Kelly.
07:01
And Kevin wrote his last book
on fresh technologies
on fresh technologies
131
409563
3753
E o Kevin escreveu o seu último livro
sobre tecnologias recentes
sobre tecnologias recentes
07:05
without a smartphone
or a laptop or a TV in his home.
or a laptop or a TV in his home.
132
413316
4563
sem Smartphone nem PC portátil
nem TV em casa.
nem TV em casa.
07:10
And like many in Silicon Valley,
133
417879
2882
Tal como muitos, no Sillicon Valley,
07:12
he tries really hard to observe
134
420761
2976
ele esforça-se por observar
07:15
what they call an Internet sabbath,
135
423737
3186
o que eles chamam
de "retiro da Internet",
de "retiro da Internet",
07:19
whereby for 24 or 48 hours every week
136
427643
3098
em que, durante 24 ou 48 horas por semana,
07:22
they go completely offline
137
430741
3080
ficam completamente "offline"
07:26
in order to gather the sense of direction
138
433821
2148
de forma a recuperar
o sentido de orientação
o sentido de orientação
07:28
and proportion they'll need
when they go online again.
when they go online again.
139
435969
3494
e de proporção de que precisam
para voltarem a estar "online" outra vez.
para voltarem a estar "online" outra vez.
07:31
The one thing perhaps
that technology hasn't always given us
that technology hasn't always given us
140
439463
3727
A única coisa, talvez, que a tecnologia
nem sempre nos deu
nem sempre nos deu
07:35
is a sense of how to make
the wisest use of technology.
the wisest use of technology.
141
443190
4709
é o bom senso de como fazer
o uso mais sábio da tecnologia.
o uso mais sábio da tecnologia.
07:40
And when you speak of the sabbath,
142
447899
2665
E quando falamos de "retiro",
07:42
look at the Ten Commandments --
143
450564
1937
olhem para os Dez Mandamentos
07:44
there's only one word there
for which the adjective "holy" is used,
for which the adjective "holy" is used,
144
452501
4373
— há lá apenas uma única palavra
em que se usa o adjetivo "sagrado",
em que se usa o adjetivo "sagrado",
07:49
and that's the Sabbath.
145
456874
2276
e que é o sábado.
07:51
I pick up the Jewish holy book
of the Torah --
of the Torah --
146
459150
3030
Eu pego no livro sagrado judaico da Tora
07:54
its longest chapter, it's on the Sabbath.
147
462180
3341
— o seu capítulo mais longo
é sobre o sábado.
é sobre o sábado.
07:57
And we all know that it's really
one of our greatest luxuries,
one of our greatest luxuries,
148
465521
3897
Todos nós sabemos que é realmente
um dos nossos maiores luxos,
um dos nossos maiores luxos,
08:01
the empty space.
149
469418
2188
o espaço vazio.
08:03
In many a piece of music,
it's the pause or the rest
it's the pause or the rest
150
471606
3922
Em muitas peças musicais,
é a pausa ou o descanso
é a pausa ou o descanso
08:07
that gives the piece
its beauty and its shape.
its beauty and its shape.
151
475528
3110
que confere à peça
a sua beleza e a sua forma.
a sua beleza e a sua forma.
08:10
And I know I as a writer
152
478638
1583
Sei que eu, como escritor,
08:12
will often try to include
a lot of empty space on the page
a lot of empty space on the page
153
480221
4133
tento frequentemente incluir
muito espaço em branco na página
muito espaço em branco na página
08:16
so that the reader can complete
my thoughts and sentences
my thoughts and sentences
154
484354
3712
para que o leitor possa completar
os meus pensamentos e frases
os meus pensamentos e frases
08:20
and so that her imagination
has room to breathe.
has room to breathe.
155
488066
4102
e para que a sua imaginação
tenha espaço para respirar.
tenha espaço para respirar.
08:25
Now, in the physical domain,
of course, many people,
of course, many people,
156
493618
2578
Agora, no domínio fisico,
claro, muitas pessoas,
claro, muitas pessoas,
08:28
if they have the resources,
157
496196
1524
se tiverem os recursos,
08:29
will try to get a place in the country,
a second home.
a second home.
158
497720
3480
vão tentar conseguir uma casa no campo,
uma segunda casa.
uma segunda casa.
08:33
I've never begun to have those resources,
159
501200
3142
Eu nunca cheguei a ter esses recursos
08:36
but I sometimes remember
that any time I want,
that any time I want,
160
504342
3715
mas às vezes lembro-me de que ,
sempre que eu quiser,
sempre que eu quiser,
08:40
I can get a second home in time,
if not in space,
if not in space,
161
508057
4365
posso arranjar uma segunda casa
no tempo, se não no espaço,
no tempo, se não no espaço,
08:44
just by taking a day off.
162
512422
2431
tirando apenas um dia de folga.
08:47
And it's never easy because, of course,
whenever I do I spend much of it
whenever I do I spend much of it
163
514853
3565
Nunca é fácil porque, claro,
sempre que o faço, gasto muito do tempo
sempre que o faço, gasto muito do tempo
08:50
worried about all the extra stuff
164
518418
1678
preocupado com todo o trabalho extra
08:52
that's going to crash down on me
the following day.
the following day.
165
520096
2674
que me espera no dia seguinte.
08:54
I sometimes think I'd rather give up
meat or sex or wine
meat or sex or wine
166
522770
3022
Às vezes penso que preferia desistir
de carne, de sexo ou de vinho
de carne, de sexo ou de vinho
08:57
than the chance to check on my emails.
167
525792
2042
do que da possibilidade
de ver os meus "emails".
de ver os meus "emails".
09:00
(Laughter)
168
527834
1124
(Risos)
09:01
And every season I do try to take
three days off on retreat
three days off on retreat
169
528958
4308
Em cada estação, tento tirar
três dias de folga para um retiro
três dias de folga para um retiro
09:05
but a part of me still feels guilty
to be leaving my poor wife behind
to be leaving my poor wife behind
170
533266
4302
mas, em parte, ainda me sinto culpado
por deixar a minha pobre esposa sozinha
09:09
and to be ignoring
all those seemingly urgent emails
all those seemingly urgent emails
171
537568
3048
e por ignorar todos aqueles "emails"
aparentemente urgentes dos meus chefes
aparentemente urgentes dos meus chefes
09:12
from my bosses
172
540616
1754
e talvez por perder
uma festa de aniversário de um amigo.
uma festa de aniversário de um amigo.
09:14
and maybe to be missing
a friend's birthday party.
a friend's birthday party.
173
542370
3067
09:17
But as soon as I get
to a place of real quiet,
to a place of real quiet,
174
545437
3828
Mas assim que chego a um lugar
de verdadeiro silêncio,
de verdadeiro silêncio,
09:21
I realize that it's only by going there
175
549265
2469
apercebo-me de que, só por ir para ali,
09:23
that I'll have anything fresh
or creative or joyful to share
or creative or joyful to share
176
551734
4027
terei alguma coisa nova ou criativa
ou alegre para partilhar
ou alegre para partilhar
09:27
with my wife or bosses or friends.
177
555761
2506
com a minha mulher ou chefes ou amigos.
09:30
Otherwise, really,
178
558267
1280
Caso contrário, realmente,
09:31
I'm just foisting on them
my exhaustion or my distractedness,
my exhaustion or my distractedness,
179
559547
3520
estaria a impingir-lhes
a minha exaustão ou distração
a minha exaustão ou distração
09:35
which is no blessing at all.
180
563067
2572
o que não é benção nenhuma.
09:39
And so when I was 29,
181
566849
2468
Quando eu tinha 29 anos,
09:41
I decided to remake my entire life
182
569317
3065
decidi refazer a minha vida toda
09:44
in the light of going nowhere.
183
572382
2717
à luz de não ir a parte nenhuma.
09:47
One evening I was coming back
from the office,
from the office,
184
575099
2501
Uma noite, eu estava a vir do escritório
— era depois da meia-noite, estava num táxi
a atravessar a Times Square —
a atravessar a Times Square —
09:49
it was after midnight, I was in a taxi
driving through Times Square,
driving through Times Square,
185
577600
4179
09:53
and I suddenly realized
that I was racing around so much
that I was racing around so much
186
581779
3500
e, de repente, compreendi que
andava a correr tanto em círculos
andava a correr tanto em círculos
09:57
I could never catch up with my life.
187
585279
3156
que nunca iria alcançar a minha vida.
10:00
And my life then, as it happened,
188
588435
1816
Acontecia que a minha vida nessa altura
10:02
was pretty much the one
I might have dreamed of as a little boy.
I might have dreamed of as a little boy.
189
590251
3821
era mais ou menos a que
tinha sonhado em criança.
tinha sonhado em criança.
Eu tinha amigos e colegas
muito interessantes,
muito interessantes,
10:06
I had really interesting friends
and colleagues,
and colleagues,
190
594072
2315
10:08
I had a nice apartment
on Park Avenue and 20th Street.
on Park Avenue and 20th Street.
191
596387
4248
tinha um bom apartamento
entre a Park Avenue e a 20th Street.
entre a Park Avenue e a 20th Street.
Eu tinha, a meu ver, um emprego fascinante,
a escrever sobre os assuntos mundiais,
a escrever sobre os assuntos mundiais,
10:12
I had, to me, a fascinating job
writing about world affairs,
writing about world affairs,
192
600635
4433
10:17
but I could never separate myself
enough from them
enough from them
193
605068
2988
mas nunca me conseguia separar
o suficiente deles
o suficiente deles
10:20
to hear myself think --
194
608056
1703
para me ouvir a mim próprio pensar
10:21
or really, to understand
if I was truly happy.
if I was truly happy.
195
609759
4126
— ou, na verdade, para compreender
se me sentia verdadeiramente feliz.
se me sentia verdadeiramente feliz.
10:26
And so, I abandoned my dream life
196
613885
3187
Então, troquei a minha vida de sonho
por um quarto individual
nas vielas de Quioto, no Japão,
nas vielas de Quioto, no Japão,
10:29
for a single room on the backstreets
of Kyoto, Japan,
of Kyoto, Japan,
197
617072
4155
que era um lugar
que há muito exercia sobre mim
que há muito exercia sobre mim
10:34
which was the place
that had long exerted a strong,
that had long exerted a strong,
198
622382
3286
10:37
really mysterious gravitational pull on me.
199
625668
3850
uma força gravitacional
forte e muito misteriosa.
forte e muito misteriosa.
10:41
Even as a child
200
629518
1335
Ainda em criança
10:43
I would just look at a painting
of Kyoto and feel I recognized it;
of Kyoto and feel I recognized it;
201
630853
3371
eu olhava para uma pintura de Quioto
e sentia que a reconhecia.
e sentia que a reconhecia.
10:46
I knew it before I ever laid eyes on it.
202
634224
3247
Sabia isso antes até
de lhe pôr os olhos em cima.
de lhe pôr os olhos em cima.
Mas também é, como todos sabem,
10:49
But it's also, as you all know,
203
637471
1929
10:51
a beautiful city encircled by hills,
204
639400
2719
uma linda cidade rodeada por colinas,
10:54
filled with more than 2,000 temples
and shrines,
and shrines,
205
642119
3629
com mais de 2000 templos e santuários,
10:57
where people have been sitting still
for 800 years or more.
for 800 years or more.
206
645748
5112
onde as pessoas se sentam imóveis
desde há 800 anos ou mais.
desde há 800 anos ou mais.
Pouco depois de me ter mudado para ali,
acabei por ficar onde ainda estou,
acabei por ficar onde ainda estou,
11:03
And quite soon after I moved there,
I ended up where I still am
I ended up where I still am
207
650860
3993
11:07
with my wife, formerly our kids,
208
654853
2579
com a minha mulher,
antigamente com os meus filhos,
antigamente com os meus filhos,
11:09
in a two-room apartment
in the middle of nowhere
in the middle of nowhere
209
657432
2581
num apartamento de duas assoalhadas
no meio de nenhures,
no meio de nenhures,
11:12
where we have no bicycle, no car,
210
660013
2388
onde não temos bicicleta, nem carro,
11:14
no TV I can understand,
211
662401
2169
nem TV que eu consiga compreender.
11:16
and I still have to support my loved ones
212
664570
2553
Ainda tenho de sustentar
os meus entes queridos
os meus entes queridos
11:19
as a travel writer and a journalist,
213
667123
2531
como escritor de viagens
e como jornalista,
e como jornalista,
11:21
so clearly this is not ideal
for job advancement
for job advancement
214
669654
3364
portanto, claramente isto não é ideal
para uma promoção no emprego
para uma promoção no emprego
11:25
or for cultural excitement
215
673018
1827
nem para excitação cultural
11:27
or for social diversion.
216
674845
2367
nem para diversão social.
11:29
But I realized that it gives me
what I prize most,
what I prize most,
217
677212
4528
Mas percebi que isso me dá
o que mais prezo,
o que mais prezo,
11:34
which is days
218
682400
1640
ou seja, dias
11:36
and hours.
219
684040
1733
e horas.
11:37
I have never once had to use
a cell phone there.
a cell phone there.
220
685773
2627
Aqui nunca tive de usar telemóvel.
11:40
I almost never have to look at the time,
221
688400
3543
Quase nunca tenho de ver as horas
11:44
and every morning when I wake up,
222
691943
2554
e todas as manhãs, ao acordar,
11:46
really the day stretches in front of me
223
694497
2361
o dia alonga-se de facto à minha frente
11:49
like an open meadow.
224
696858
2974
como um prado sem fim.
11:52
And when life throws up
one of its nasty surprises,
one of its nasty surprises,
225
699832
3196
Quando a vida nos lança
uma das suas surpresas más,
uma das suas surpresas más,
11:55
as it will, more than once,
226
703028
1961
como o fará, mais de uma vez,
11:57
when a doctor comes into my room
227
704989
2181
quando um médico entra no meu quarto
11:59
wearing a grave expression,
228
707170
1895
com uma expressão séria
afivelada no rosto,
afivelada no rosto,
12:01
or a car suddenly veers
in front of mine on the freeway,
in front of mine on the freeway,
229
709065
3628
ou quando um carro
muda subitamente de direção
muda subitamente de direção
à frente do meu, numa autoestrada,
12:04
I know, in my bones,
230
712693
2744
eu sei, nos meus ossos,
12:07
that it's the time I've spent
going nowhere
going nowhere
231
715437
2710
que foi o tempo que passei
não indo a lado nenhum
não indo a lado nenhum
12:10
that is going to sustain me much more
232
718147
2002
que me vai sustentar muito mais
12:12
than all the time I've spent
racing around to Bhutan or Easter Island.
racing around to Bhutan or Easter Island.
233
720149
4953
do que todo o tempo que passei a correr
às voltas para o Butão
ou para a Ilha da Páscoa.
ou para a Ilha da Páscoa.
12:18
I'll always be a traveler --
234
726306
1404
Serei sempre um viajante
12:19
my livelihood depends on it --
235
727710
1904
— o meu sustento depende disso —
12:21
but one of the beauties of travel
236
729614
2179
mas uma das belezas da viagem
12:23
is that it allows you to bring stillness
237
731793
4106
é que nos permite trazer quietude
12:28
into the motion and the commotion
of the world.
of the world.
238
735899
4120
ao movimento e agitação do mundo.
12:32
I once got on a plane
in Frankfurt, Germany,
in Frankfurt, Germany,
239
740019
3378
Uma vez entrei num avião
em Frankfurt, na Alemanha,
em Frankfurt, na Alemanha,
12:35
and a young German woman
came down and sat next to me
came down and sat next to me
240
743397
2948
e uma jovem alemã
veio sentar-se ao meu lado.
veio sentar-se ao meu lado.
12:38
and engaged me
in a very friendly conversation
in a very friendly conversation
241
746345
2620
Tivemos uma conversa amistosa
12:41
for about 30 minutes,
242
748965
1751
durante cerca de 30 minutos.
12:42
and then she just turned around
243
750716
1993
Depois, ela simplesmente voltou-se
12:44
and sat still for 12 hours.
244
752709
3273
e sentou-se imóvel durante 12 horas.
12:48
She didn't once turn on her video monitor,
245
755982
2634
Nem uma só vez ligou o ecrã do video,
12:50
she never pulled out a book,
she didn't even go to sleep,
she didn't even go to sleep,
246
758616
3295
nunca puxou de um livro,
nem sequer adormeceu.
nem sequer adormeceu.
12:54
she just sat still,
247
761911
2787
Apenas se sentou imóvel
12:56
and something of her clarity and calm
really imparted itself to me.
really imparted itself to me.
248
764698
4531
e transmitiu-me algo
da sua claridade e calma.
da sua claridade e calma.
13:02
I've noticed more and more people
taking conscious measures these days
taking conscious measures these days
249
769999
4322
Tenho reparado que, hoje em dia,
cada vez há mais pessoas
cada vez há mais pessoas
a tomar medidas conscientes
13:06
to try to open up a space
inside their lives.
inside their lives.
250
774321
3273
para tentarem abrir um espaço
no interior da sua vida.
no interior da sua vida.
13:09
Some people go to black-hole resorts
251
777605
2330
Algumas pessoas vão para
estâncias de turismo sem acesso à Internet
estâncias de turismo sem acesso à Internet
13:12
where they'll spend hundreds
of dollars a night
of dollars a night
252
779935
2360
onde gastarão
centenas de dólares por noite
centenas de dólares por noite
13:14
in order to hand over
their cell phone and their laptop
their cell phone and their laptop
253
782295
3158
para entregarem na receção, à chegada,
13:17
to the front desk on arrival.
254
785453
2204
os seus telemóveis e PCs portáteis.
13:19
Some people I know,
just before they go to sleep,
just before they go to sleep,
255
787657
2965
Algumas pessoas que conheço,
mesmo antes de irem dormir,
mesmo antes de irem dormir,
em vez de percorrerem as suas mensagens
13:22
instead of scrolling through
their messages
their messages
256
790622
2124
ou espreitarem o Youtube,
13:24
or checking out YouTube,
257
792746
1672
13:26
just turn out the lights
and listen to some music,
and listen to some music,
258
794418
3244
simplesmente apagam as luzes
e ouvem música.
e ouvem música.
13:29
and notice that they sleep much better
259
797662
2426
Reparam que dormem muito melhor
13:32
and wake up much refreshed.
260
800088
3213
e acordam muito refrescadas.
13:35
I was once fortunate enough
261
803301
2206
Uma vez, tive a sorte
13:37
to drive into the high, dark mountains
behind Los Angeles,
behind Los Angeles,
262
805507
5040
de viajar até às altas e sombrias
montanhas por trás de Los Angeles,
montanhas por trás de Los Angeles,
13:42
where the great poet and singer
263
810547
2548
onde o grande poeta, cantor
13:45
and international heartthrob Leonard Cohen
264
813095
3222
e galã internacional Leonard Cohen
13:48
was living and working for many years
as a full-time monk
as a full-time monk
265
816317
4171
estava a viver e a trabalhar há muitos anos
como monge a tempo inteiro
como monge a tempo inteiro
13:52
in the Mount Baldy Zen Center.
266
820488
2851
no Mount Baldy Zen Center.
13:55
And I wasn't entirely surprised
267
823339
1965
Não fiquei nada surpreendido
13:57
when the record that he released
at the age of 77,
at the age of 77,
268
825304
3710
quando o álbum que ele lançou aos 77 anos,
14:01
to which he gave the deliberately
unsexy title of "Old Ideas,"
unsexy title of "Old Ideas,"
269
829014
5281
a que ele deu o título, deliberadamente
pouco sensual, de "Old Ideas",
pouco sensual, de "Old Ideas",
14:06
went to number one in the charts
in 17 nations in the world,
in 17 nations in the world,
270
834296
2962
alcançou o 1.º lugar nas tabelas de música
em 17 nações do mundo
em 17 nações do mundo
14:09
hit the top five in nine others.
271
837258
3230
e o Top 5 em nove outras.
14:12
Something in us, I think, is crying out
272
840488
2767
Alguma coisa em nós, penso eu,
está a clamar
está a clamar
14:15
for the sense of intimacy and depth
that we get from people like that.
that we get from people like that.
273
843255
4506
pelo sentido de intimidade e profundidade
que obtemos de pessoas assim,
que obtemos de pessoas assim,
14:19
who take the time
and trouble to sit still.
and trouble to sit still.
274
847761
3782
que têm o tempo e se dão ao trabalho
de se sentarem imóveis.
de se sentarem imóveis.
14:23
And I think many
of us have the sensation,
of us have the sensation,
275
851543
2238
Penso que muitos de nós temos a sensação,
— eu tenho, de certeza —
— eu tenho, de certeza —
14:25
I certainly do,
276
853781
1528
de que estamos a cerca de 5 cm
de distância de um ecrã gigantesco,
de distância de um ecrã gigantesco,
14:27
that we're standing about two inches away
from a huge screen,
from a huge screen,
277
855309
4449
que é barulhento e superlotado
14:31
and it's noisy and it's crowded
278
859767
1838
14:33
and it's changing with every second,
279
861605
2176
e que muda a cada segundo,
14:35
and that screen is our lives.
280
863781
2749
e esse ecrã é a nossa vida.
14:38
And it's only by stepping back,
and then further back,
and then further back,
281
866530
3623
Só afastando-nos,
um passo atrás e depois outros mais,
um passo atrás e depois outros mais,
14:42
and holding still,
282
870153
1738
e ficando imóveis,
14:44
that we can begin to see
what the canvas means
what the canvas means
283
871891
2818
é que conseguimos começar a ver
o que significa a tela
o que significa a tela
14:46
and to catch the larger picture.
284
874709
2296
e apreender a imagem no seu todo.
Algumas pessoas fazem isto por nós,
não indo a parte nenhuma.
não indo a parte nenhuma.
14:49
And a few people do that for us
by going nowhere.
by going nowhere.
285
877005
3985
Por isso, na era da aceleração,
14:54
So, in an age of acceleration,
286
881950
2022
14:56
nothing can be more exhilarating
than going slow.
than going slow.
287
883972
4049
nada pode ser mais emocionante
do que ir devagar.
do que ir devagar.
15:00
And in an age of distraction,
288
888021
2181
E na era da distração,
15:02
nothing is so luxurious
as paying attention.
as paying attention.
289
890202
3663
nada é mais luxuoso
do que prestar atenção.
do que prestar atenção.
15:06
And in an age of constant movement,
290
894715
2726
E na era do movimento constante
15:09
nothing is so urgent as sitting still.
291
897441
3773
nada é mais urgente do que
nos sentarmos imóveis.
nos sentarmos imóveis.
15:13
So you can go on your next vacation
292
901214
2229
Por isso, nas vossas próximas férias
15:15
to Paris or Hawaii, or New Orleans;
293
903443
3066
podem ir a Paris, ao Havaí
ou a Nova Orleães.
ou a Nova Orleães.
15:18
I bet you'll have a wonderful time.
294
906509
3540
Aposto que vão passar
uns dias maravilhosos.
uns dias maravilhosos.
15:22
But, if you want to come back home
alive and full of fresh hope,
alive and full of fresh hope,
295
910049
5068
Mas, se quiserem regressar a casa
vivos e cheios de novas esperanças,
vivos e cheios de novas esperanças,
15:27
in love with the world,
296
915117
2160
apaixonados pelo mundo,
15:29
I think you might want
to try considering going nowhere.
to try considering going nowhere.
297
917277
4436
penso que poderiam tentar considerar
não ir a parte nenhuma.
não ir a parte nenhuma.
15:33
Thank you.
298
921713
1147
Obrigado.
15:35
(Applause)
299
922860
1271
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Pico Iyer - Global authorPico Iyer has spent more than 30 years tracking movement and stillness -- and the way criss-crossing cultures have changed the world, our imagination and all our relationships.
Why you should listen
In twelve books, covering everything from Revolutionary Cuba to the XIVth Dalai Lama, Islamic mysticism to our lives in airports, Pico Iyer has worked to chronicle the accelerating changes in our outer world, which sometimes make steadiness and rootedness in our inner world more urgent than ever. In his TED Book, The Art of Stillness, he draws upon travels from North Korea to Iran to remind us how to remain focused and sane in an age of frenzied distraction. As he writes in the book, "Almost everybody I know has this sense of overdosing on information and getting dizzy living at post-human speeds ... All of us instinctively feel that something inside us is crying out for more spaciousness and stillness to offset the exhilarations of this movement and the fun and diversion of the modern world."
Pico Iyer | Speaker | TED.com