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Kevin Breel: Confessions of a depressed comic
Kevin Breel: Geständnisse eines depressiven Komikers
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Kevin Breel sah nicht wie ein Jugendlicher mit Depressionen aus: Mannschaftskapitän, bei jeder Party dabei, lustig und selbstsicher. Aber er erzählt die Gesichte der Nacht, in der ihm klar wurde, dass er – um sein eigenes Leben zu retten – nur vier einfache Worte sagen musste.
Kevin Breel - Comedian, activist
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
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00:12
For a long time in my life,
0
342
2759
Eine lange Zeit meines Lebens
00:15
I felt like I'd been living two different lives.
1
3101
4591
habe ich mich gefühlt, als würde ich
zwei unterschiedliche Leben führen.
zwei unterschiedliche Leben führen.
00:19
There's the life that everyone sees,
2
7692
3405
Da gibt es das Leben, das jeder sieht,
00:23
and then there's the life that only I see.
3
11097
3707
und dann das Leben, das nur ich sehe.
00:26
And in the life that everyone sees,
4
14804
2520
Und in dem, das jeder sieht,
00:29
who I am is a friend,
5
17324
2474
bin ich ein Freund,
00:31
a son, a brother,
6
19798
2555
ein Sohn, ein Bruder,
00:34
a stand-up comedian and a teenager.
7
22353
3626
ein Stand-up-Comedian und ein Teenager.
00:37
That's the life everyone sees.
8
25979
1841
Das ist das Leben, das jeder sieht.
00:39
If you were to ask my friends and family to describe me,
9
27820
1526
Wenn man meine Freunde und Familie
bitten würde, mich zu beschreiben,
bitten würde, mich zu beschreiben,
00:41
that's what they would tell you.
10
29346
1839
würden sie das erzählen.
00:43
And that's a huge part of me. That is who I am.
11
31185
1998
Das ist ein riesiger Teil von mir.
Das bin ich.
Das bin ich.
00:45
And if you were to ask me to describe myself,
12
33183
2810
Würden Sie mich bitten,
mich zu beschreiben,
mich zu beschreiben,
00:47
I'd probably say some of those same things.
13
35993
2922
würde ich wahrscheinlich
etwas Ähnliches sagen.
etwas Ähnliches sagen.
00:50
And I wouldn't be lying,
14
38915
3561
Ich würde nicht lügen,
00:54
but I wouldn't totally be telling you the truth, either,
15
42476
3530
aber ich würde nur
die halbe Wahrheit erzählen,
die halbe Wahrheit erzählen,
00:58
because the truth is,
16
46006
1527
denn in Wirklichkeit
00:59
that's just the life everyone else sees.
17
47533
3172
ist das nur das Leben,
das alle anderen sehen.
das alle anderen sehen.
01:02
In the life that only I see, who I am,
18
50705
3763
Im Leben, das nur ich sehe, bin ich –
01:06
who I really am,
19
54468
1927
bin ich in Wirklichkeit –
01:08
is someone who struggles intensely with depression.
20
56395
4435
jemand, der ungemein
mit Depressionen kämpft.
mit Depressionen kämpft.
01:12
I have for the last six years of my life,
21
60830
2677
Das tue ich seit sechs Jahren,
01:15
and I continue to every day.
22
63507
5119
und das tue ich immer noch, jeden Tag.
01:20
Now, for someone who has never experienced depression
23
68626
2497
Jemanden, der noch nie Depressionen hatte,
01:23
or doesn't really know what that means,
24
71123
1202
oder nicht richtig weiß, was es bedeutet,
01:24
that might surprise them to hear,
25
72325
1383
überrascht das vielleicht,
01:25
because there's this pretty popular misconception
26
73708
1905
denn es gibt diesen
weit verbreiteten Irrglauben,
weit verbreiteten Irrglauben,
01:27
that depression is just being sad
27
75613
2747
dass Depressionen zu haben einfach heißt,
traurig zu sein,
traurig zu sein,
01:30
when something in your life goes wrong,
28
78360
2488
wenn im Leben etwas schiefläuft,
01:32
when you break up with your girlfriend,
29
80848
1642
wenn man sich von seiner Freundin trennt,
01:34
when you lose a loved one,
30
82490
1391
wenn man einen geliebten Menschen verliert,
01:35
when you don't get the job you wanted.
31
83881
1751
wenn man nicht den Job bekommt,
den man wollte.
den man wollte.
01:37
But that's sadness. That's a natural thing.
32
85632
1987
Aber das ist Traurigkeit. Das ist natürlich.
01:39
That's a natural human emotion.
33
87619
1912
Das ist ein natürliches Gefühl des Menschen.
01:41
Real depression isn't being sad
34
89531
4198
Echte Depressionen zu haben heißt nicht,
traurig zu sein,
traurig zu sein,
01:45
when something in your life goes wrong.
35
93729
2629
wenn im Leben etwas schiefläuft.
01:48
Real depression is being sad
36
96358
1786
Echte Depressionen zu haben bedeutet,
traurig zu sein,
traurig zu sein,
01:50
when everything in your life is going right.
37
98144
3269
wenn im Leben alles richtig läuft.
01:53
That's real depression, and that's what I suffer from.
38
101413
2485
Das sind echte Depressionen
und daran leide ich.
und daran leide ich.
01:55
And to be totally honest,
39
103898
2125
Und um ganz ehrlich zu sein,
01:58
that's hard for me to stand up here and say.
40
106023
2814
fällt es mir schwer, hier zu stehen
und das zu sagen.
und das zu sagen.
02:00
It's hard for me to talk about,
41
108837
1721
Es fällt mir schwer, darüber zu reden,
02:02
and it seems to be hard for everyone to talk about,
42
110558
2763
und es scheint jedem schwerzufallen –
02:05
so much so that no one's talking about it.
43
113321
2368
so schwer, dass niemand darüber redet.
02:07
And no one's talking about depression, but we need to be,
44
115689
2394
Über Depressionen redet man nicht,
aber das müssen wir,
aber das müssen wir,
02:10
because right now it's a massive problem.
45
118083
3742
weil es gerade heutzutage
ein gewaltiges Problem ist.
ein gewaltiges Problem ist.
02:13
It's a massive problem.
46
121825
1670
Es ist ein gewaltiges Problem.
02:15
But we don't see it on social media, right?
47
123495
1802
Aber in sozialen Netzwerken sehen wir
nichts davon. Stimmt's?
nichts davon. Stimmt's?
02:17
We don't see it on Facebook. We don't see it on Twitter.
48
125297
2088
Wir sehen es nicht auf Facebook.
Wir sehen es nicht auf Twitter.
Wir sehen es nicht auf Twitter.
02:19
We don't see it on the news, because it's not happy,
49
127385
1822
Wir sehen es nicht in den Nachrichten,
weil es kein fröhliches,
weil es kein fröhliches,
02:21
it's not fun, it's not light.
50
129207
1629
lustiges oder leichtes Thema ist.
02:22
And so because we don't see it, we don't see the severity of it.
51
130836
3595
Und weil wir es nicht sehen,
sehen wir nicht, wie ernst es ist.
sehen wir nicht, wie ernst es ist.
02:26
But the severity of it and the seriousness of it is this:
52
134431
3759
Aber der Ernst und das Ausmaß davon
ist Folgendes:
ist Folgendes:
02:30
every 30 seconds,
53
138190
1723
Alle 30 Sekunden,
02:31
every 30 seconds, somewhere,
54
139913
2204
alle 30 Sekunden nimmt sich irgendwo
02:34
someone in the world takes their own life
55
142117
2193
irgendjemand in der Welt das Leben
02:36
because of depression,
56
144310
1077
wegen Depressionen,
02:37
and it might be two blocks away, it might be two countries away,
57
145387
2240
und vielleicht passiert es zwei Straßen weiter,
vielleicht zwei Länder
vielleicht zwei Länder
02:39
it might be two continents away, but it's happening,
58
147627
1530
oder zwei Kontinente entfernt, aber es passiert,
02:41
and it's happening every single day.
59
149157
2570
und es passiert jeden einzelnen Tag.
02:43
And we have a tendency, as a society,
60
151727
2964
Wir als Gesellschaft neigen dazu,
02:46
to look at that and go, "So what?"
61
154691
5246
das zu sehen und zu sagen: „Na und?“
02:51
So what? We look at that, and we go, "That's your problem.
62
159937
4655
Na und? Wir sehen es und wir sagen:
„Das ist dein Problem.
„Das ist dein Problem.
02:56
That's their problem."
63
164592
2403
Das ist deren Problem.“
02:58
We say we're sad and we say we're sorry,
64
166995
1852
Wir sagen, wir sind traurig,
wir sagen, es tut uns leid,
wir sagen, es tut uns leid,
03:00
but we also say, "So what?"
65
168847
1377
aber wir sagen auch: „Na und?“
03:02
Well, two years ago it was my problem,
66
170224
4683
Vor zwei Jahren war es mein Problem.
03:06
because I sat on the edge of my bed
67
174907
4057
Ich saß auf meiner Bettkante
03:10
where I'd sat a million times before
68
178964
3360
wie Millionen Male zuvor
03:14
and I was suicidal.
69
182324
2816
und ich war suizidgefährdet.
03:17
I was suicidal, and if you were to look at my life on the surface,
70
185140
3926
Ich war suizidgefährdet und
an der Oberfläche meines Lebens
an der Oberfläche meines Lebens
03:21
you wouldn't see a kid who was suicidal.
71
189066
2242
hätten Sie keinen
suizidgefährdeten Jungen gesehen.
suizidgefährdeten Jungen gesehen.
03:23
You'd see a kid who was the captain of his basketball team,
72
191308
2116
Sie hätten einen Jungen gesehen,
der Kapitän seiner Basketballmannschaft war,
der Kapitän seiner Basketballmannschaft war,
03:25
the drama and theater student of the year,
73
193424
2061
Drama- und Theaterschüler des Jahres,
03:27
the English student of the year,
74
195485
959
Englischschüler des Jahres,
03:28
someone who was consistently on the honor roll
75
196444
1828
jemand, der durchgehend
auf der Bestenliste stand
auf der Bestenliste stand
03:30
and consistently at every party.
76
198272
3673
und immer auf jeder Party war.
03:33
So you would say I wasn't depressed, you would say
77
201945
1641
Man sollte also meinen,
ich wäre nicht depressiv,
ich wäre nicht depressiv,
03:35
I wasn't suicidal, but you would be wrong.
78
203586
2711
ich wäre nicht suizidgefährdet,
aber da ist falsch.
aber da ist falsch.
03:38
You would be wrong. So I sat there that night
79
206297
1439
Das ist absolut falsch.
Ich verbrachte also die Nacht
Ich verbrachte also die Nacht
03:39
beside a bottle of pills with a pen and paper in my hand
80
207736
4038
neben einer Packung Tabletten,
mit Stift und Papier in der Hand,
mit Stift und Papier in der Hand,
03:43
and I thought about taking my own life
81
211774
1988
und ich dachte darüber nach,
mir das Leben zu nehmen,
mir das Leben zu nehmen,
03:45
and I came this close to doing it.
82
213762
3352
und ich war so kurz davor, es zu tun.
03:49
I came this close to doing it.
83
217114
1682
Ich war so kurz davor.
03:50
And I didn't, so that makes me one of the lucky ones,
84
218796
3128
Aber ich tat es nicht, deswegen bin ich
einer von den Glücklichen,
einer von den Glücklichen,
03:53
one of the people who gets to step out on the ledge
85
221924
2135
von denen, die bis an den Abgrund
treten dürfen,
treten dürfen,
03:56
and look down but not jump,
86
224059
2261
und runterschauen, aber nicht springen,
03:58
one of the lucky ones who survives.
87
226320
2005
einer der Glücklichen, die überleben.
04:00
Well, I survived, and that just leaves me with my story,
88
228325
2397
Ich habe überlebt und damit gibt es
nur mich und meine Geschichte,
nur mich und meine Geschichte,
04:02
and my story is this:
89
230722
2405
und hier ist sie:
04:05
In four simple words, I suffer from depression.
90
233127
3353
Vier einfache Worten:
Ich leide an Depressionen.
Ich leide an Depressionen.
04:08
I suffer from depression,
91
236480
2430
Ich leide an Depressionen
04:10
and for a long time, I think,
92
238910
7320
und lange Zeit
04:18
I was living two totally different lives,
93
246230
2596
habe ich zwei völlig
unterschiedliche Leben geführt,
unterschiedliche Leben geführt,
04:20
where one person was always afraid of the other.
94
248826
1861
in denen eine Person immer Angst
vor der anderen hatte.
vor der anderen hatte.
04:22
I was afraid that people would see me for who I really was,
95
250687
2099
Ich hatte Angst, dass die Leute sehen,
wer ich wirklich war,
wer ich wirklich war,
04:24
that I wasn't the perfect, popular kid in high school everyone thought I was,
96
252786
3242
dass ich nicht dieser perfekte, beliebte Junge auf
der High School war, für den mich alle hielten,
der High School war, für den mich alle hielten,
04:28
that beneath my smile, there was struggle,
97
256028
2425
dass unter meinem Lächeln
ein Kampf tobte,
ein Kampf tobte,
04:30
and beneath my light, there was dark,
98
258453
1963
dass unter meiner Helligkeit Finsternis war,
04:32
and beneath my big personality just hid even bigger pain.
99
260416
4377
und dass sich unter meiner großen Persönlichkeit
nur noch größerer Schmerz versteckte.
nur noch größerer Schmerz versteckte.
04:36
See, some people might fear girls not liking them back.
100
264793
2637
Manche Leute haben Angst,
dass die Mädchen sie nicht mögen.
dass die Mädchen sie nicht mögen.
04:39
Some people might fear sharks. Some people might fear death.
101
267430
2089
Manche haben Angst vor Haien.
Manche haben Angst vor dem Tod.
Manche haben Angst vor dem Tod.
04:41
But for me, for a large part of my life, I feared myself.
102
269519
4693
Aber ich, ich hatte lange Zeit meines Lebens
Angst vor mir selbst.
Angst vor mir selbst.
04:46
I feared my truth, I feared my honesty, I feared my vulnerability,
103
274212
2692
Ich hatte Angst vor meiner Wahrheit,
vor meiner Ehrlichkeit, vor meiner Verletzlichkeit,
vor meiner Ehrlichkeit, vor meiner Verletzlichkeit,
04:48
and that fear made me feel
104
276904
2222
und diese Angst gab mir das Gefühl,
04:51
like I was forced into a corner,
105
279126
2357
in eine Ecke gedrängt zu sein,
04:53
like I was forced into a corner and there was only one way out,
106
281483
3030
als wäre ich in eine Ecke gedrängt,
und es gäbe nur einen Ausweg,
und es gäbe nur einen Ausweg,
04:56
and so I thought about that way every single day.
107
284513
3793
und deshalb dachte ich jeden Tag
über diesen Ausweg nach.
über diesen Ausweg nach.
05:00
I thought about it every single day,
108
288306
1447
Jeden einzelnen Tag dachte ich daran
05:01
and if I'm being totally honest, standing here
109
289753
1671
und wenn ich ganz ehrlich bin:
Seit ich hier stehe
Seit ich hier stehe
05:03
I've thought about it again since, because that's the sickness,
110
291424
3373
habe ich schon wieder darüber nachgedacht,
weil das die Krankheit ist,
weil das die Krankheit ist,
05:06
that's the struggle, that's depression,
111
294797
1934
das ist der Kampf, das sind Depressionen
05:08
and depression isn't chicken pox.
112
296731
1219
und Depressionen sind nicht wie Windpocken.
05:09
You don't beat it once and it's gone forever.
113
297950
1718
Es ist nicht so, dass man sie einmal besiegt
und sie kommen nie wieder.
und sie kommen nie wieder.
05:11
It's something you live with. It's something you live in.
114
299668
2763
Mit Depressionen lebt man. Man lebt darin.
05:14
It's the roommate you can't kick out. It's the voice you can't ignore.
115
302431
3572
Es ist der Mitbewohner, den man nicht
rauswerfen kann. Die Stimme,
die man nicht ausblenden kann.
rauswerfen kann. Die Stimme,
die man nicht ausblenden kann.
05:18
It's the feelings you can't seem to escape,
116
306003
2261
Die Gefühle, denen man scheinbar
nicht entkommen kann.
nicht entkommen kann.
05:20
the scariest part is that after a while,
117
308264
5073
Das Unheimlichste ist, dass man sich
nach einer Zeit
nach einer Zeit
05:25
you become numb to it. It becomes normal for you,
118
313337
2880
daran gewöhnt. Es wird zum Alltag.
05:28
and what you really fear the most
119
316217
2287
Und die größte Angst
05:30
isn't the suffering inside of you.
120
318504
2856
ist nicht das Leid in einem selbst,
05:33
It's the stigma inside of others,
121
321360
1516
sondern das Stigma in anderen,
05:34
it's the shame, it's the embarrassment,
122
322876
2281
die Scham, die Peinlichkeit,
05:37
it's the disapproving look on a friend's face,
123
325157
2453
der missbilligende Blick von einem Freund,
05:39
it's the whispers in the hallway that you're weak,
124
327610
3464
das Geflüster auf den Gängen,
du seist schwach,
du seist schwach,
05:43
it's the comments that you're crazy.
125
331074
1401
die Kommentare, du seist verrückt.
05:44
That's what keeps you from getting help.
126
332475
2100
Das ist es, was einen davon abhält,
Hilfe zu holen.
Hilfe zu holen.
05:46
That's what makes you hold it in and hide it.
127
334575
2994
Deswegen behält man es für sich
und versteckt es.
und versteckt es.
05:49
It's the stigma. So you hold it in and you hide it,
128
337569
2335
Es ist das Stigma.
Man unterdrückt es, versteckt es,
Man unterdrückt es, versteckt es,
05:51
and you hold it in and you hide it,
129
339904
1862
und man unterdrückt es und versteckt es,
05:53
and even though it's keeping you in bed every day
130
341766
1676
und obwohl es einen jeden Morgen im Bett hält,
05:55
and it's making your life feel empty no matter how much you try and fill it,
131
343442
2940
und obwohl es das Leben aushöhlt,
egal, wie sehr man versucht es zu füllen,
egal, wie sehr man versucht es zu füllen,
05:58
you hide it, because the stigma in our society
132
346382
2163
versteckt man es,
weil es in unserer Gesellschaft
weil es in unserer Gesellschaft
06:00
around depression is very real.
133
348545
2915
ein echtes Stigma gegenüber Depressionen gibt.
06:03
It's very real, and if you think that it isn't, ask yourself this:
134
351460
3202
Es ist ein echtes Stigma und wenn Sie das nicht glauben,
dann stellen Sie sich diese Frage:
dann stellen Sie sich diese Frage:
06:06
Would you rather make your next Facebook status
135
354662
1809
Würden Sie in Ihrem
nächsten Facebook-Status eher
nächsten Facebook-Status eher
06:08
say you're having a tough time getting out of bed
136
356471
1746
schreiben, dass Sie kaum
aus dem Bett kommen,
aus dem Bett kommen,
06:10
because you hurt your back
137
358217
2149
weil Sie sich am Rücken verletzt haben,
06:12
or you're having a tough time getting out of bed every morning
138
360366
1992
oder dass Sie jeden Morgen kaum
aus dem Bett kommen,
aus dem Bett kommen,
06:14
because you're depressed?
139
362358
2100
weil Sie depressiv sind?
06:16
That's the stigma, because unfortunately,
140
364458
2284
Das ist das Stigma, weil wir leider
06:18
we live in a world where if you break your arm,
141
366742
2468
in einer Welt leben, in der man sich
den Arm brechen kann,
den Arm brechen kann,
06:21
everyone runs over to sign your cast,
142
369210
2674
und jeder zu einem rennt, um auf dem
Gips zu unterschreiben,
Gips zu unterschreiben,
06:23
but if you tell people you're depressed, everyone runs the other way.
143
371899
2801
aber wenn man Leuten sagt, dass man depressiv ist,
rennen alle vor einem weg.
rennen alle vor einem weg.
06:26
That's the stigma.
144
374700
2500
Das ist das Stigma.
06:29
We are so, so, so accepting of any body part breaking down
145
377200
4966
Wir haben so, so, so viel Verständnis
für jeden Teil unseres Körpers, der kaputt geht,
für jeden Teil unseres Körpers, der kaputt geht,
06:34
other than our brains. And that's ignorance.
146
382166
3102
außer unserem Gehirn. Das ist Ignoranz.
06:37
That's pure ignorance, and that ignorance has created
147
385268
2012
Das ist reine Ignoranz und
diese Ignoranz hat eine Welt erschaffen,
diese Ignoranz hat eine Welt erschaffen,
06:39
a world that doesn't understand depression,
148
387280
1564
die Depressionen nicht versteht,
06:40
that doesn't understand mental health.
149
388844
2506
die psychische Gesundheit nicht versteht.
06:43
And that's ironic to me, because depression
150
391350
1953
Das ist eigentlich paradox, weil Depressionen
06:45
is one of the best documented problems we have in the world,
151
393303
2510
eines der am besten dokumentierten Probleme
in dieser Welt ist,
in dieser Welt ist,
06:47
yet it's one of the least discussed.
152
395813
2045
aber eines, über das am wenigsten
geredet wird.
geredet wird.
06:49
We just push it aside and put it in a corner
153
397858
2436
Wir schieben es einfach beiseite,
in eine Ecke,
in eine Ecke,
06:52
and pretend it's not there and hope it'll fix itself.
154
400294
3587
und tun so, als wäre es nicht da,
auf dass es sich von selbst lösen möge.
auf dass es sich von selbst lösen möge.
06:55
Well, it won't. It hasn't, and it's not going to,
155
403881
3342
Aber das tut es nicht. Das hat es nie getan
und das wird es auch nicht tun,
und das wird es auch nicht tun,
06:59
because that's wishful thinking,
156
407223
1891
denn das ist Wunschdenken,
07:01
and wishful thinking isn't a game plan, it's procrastination,
157
409114
2773
und Wunschdenken ist kein Schlachtplan,
sondern Verdrängung,
sondern Verdrängung,
07:03
and we can't procrastinate on something this important.
158
411887
4929
und etwas so Wichtiges dürfen wir
nicht verdrängen.
nicht verdrängen.
07:08
The first step in solving any problem
159
416816
3391
Wenn man ein Problem lösen möchte,
muss man
muss man
07:12
is recognizing there is one.
160
420207
1483
als ersten Schritt erkennen,
dass man eines hat.
dass man eines hat.
07:13
Well, we haven't done that, so we can't really expect
161
421690
2758
Aber das haben wir noch nicht erkannt,
also können wir auch
also können wir auch
07:16
to find an answer when we're still afraid of the question.
162
424448
3185
keine Antwort erwarten, wenn wir noch Angst
vor der Frage haben.
vor der Frage haben.
07:19
And I don't know what the solution is.
163
427633
3779
Ich kenne die Antwort nicht.
07:23
I wish I did, but I don't -- but I think,
164
431412
2461
Ich wünschte, ich würde sie kennen! Aber ich
kenne sie nicht – aber ich denke,
kenne sie nicht – aber ich denke,
07:25
I think it has to start here.
165
433873
2008
dass sie von hier ausgehen muss.
07:27
It has to start with me, it has to start with you,
166
435881
2399
Sie muss von mir ausgehen,
sie muss von Ihnen ausgehen,
sie muss von Ihnen ausgehen,
07:30
it has to start with the people who are suffering,
167
438280
3418
sie muss von den Menschen ausgehen,
die leiden,
die leiden,
07:33
the ones who are hidden in the shadows.
168
441698
1417
die sich im Schatten verstecken.
07:35
We need to speak up and shatter the silence.
169
443115
2000
Wir müssen den Mund aufmachen
und das Schweigen brechen.
und das Schweigen brechen.
07:37
We need to be the ones who are brave for what we believe in,
170
445115
2319
Wir müssen die Mutigen sein,
die für unsere Überzeugungen einstehen,
die für unsere Überzeugungen einstehen,
07:39
because if there's one thing that I've come to realize,
171
447434
3175
denn wenn ich eine Sache verstanden habe,
07:42
if there's one thing that I see as the biggest problem,
172
450609
3576
wenn es etwas gibt,
das ich für das größte Problem halte,
das ich für das größte Problem halte,
07:46
it's not in building a world
173
454185
3039
dann ist es nicht etwa,
eine Welt zu erschaffen,
eine Welt zu erschaffen,
07:49
where we eliminate the ignorance of others.
174
457224
3749
in der wir den anderen Menschen
die Ignoranz austreiben,
die Ignoranz austreiben,
07:52
It's in building a world where we teach the acceptance of ourselves,
175
460973
3286
sondern eine Welt zu erschaffen, in der
wir lehren, uns selbst zu akzeptieren,
wir lehren, uns selbst zu akzeptieren,
07:56
where we're okay with who we are,
176
464259
1201
in der wir mit uns selbst im Reinen sind,
07:57
because when we get honest,
177
465460
1500
denn wenn wir einmal ehrlich mit uns sind,
07:58
we see that we all struggle and we all suffer.
178
466960
2796
sehen wir, dass wir alle kämpfen und leiden.
08:01
Whether it's with this, whether it's with something else,
179
469756
1952
Ob es das hier ist, ob es etwas anderes ist,
08:03
we all know what it is to hurt.
180
471708
2827
wir alle wissen, wie es ist, zu leiden.
08:06
We all know what it is to have pain in our heart,
181
474535
1838
Wir alle wissen, wie es ist,
Stiche im Herzen zu haben,
Stiche im Herzen zu haben,
08:08
and we all know how important it is to heal.
182
476373
2694
und wir alle wissen um
die Wichtigkeit der Heilung.
die Wichtigkeit der Heilung.
08:11
But right now, depression is society's deep cut
183
479067
3394
Aber im Moment sind Depressionen
ein tiefer Schnitt in der Gesellschaft,
ein tiefer Schnitt in der Gesellschaft,
08:14
that we're content to put a Band-Aid over and pretend it's not there.
184
482461
2561
und wir kleben zufrieden ein Pflaster darauf
und tun so, als wäre er nicht da.
und tun so, als wäre er nicht da.
08:17
Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay.
185
485022
4504
Aber er ist da. Er ist da und wisst ihr was?
Das ist okay.
Das ist okay.
08:21
Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay.
186
489526
3811
Depressionen sind okay. Wenn man Depressionen hat,
sollte man wissen, dass mit einem alles in Ordnung ist.
sollte man wissen, dass mit einem alles in Ordnung ist.
08:25
And know that you're sick, you're not weak,
187
493337
2662
Man sollte wissen, dass man krank ist,
nicht schwach,
nicht schwach,
08:27
and it's an issue, not an identity,
188
495999
1936
und es ist ein Problem,
aber es macht einen nicht aus,
aber es macht einen nicht aus,
08:29
because when you get past the fear and the ridicule
189
497935
2753
denn wenn man die Angst,
den Spott, die Urteile
den Spott, die Urteile
08:32
and the judgment and the stigma of others,
190
500688
1797
und die Stigmata anderer Menschen
hinter sich lässt,
hinter sich lässt,
08:34
you can see depression for what it really is,
191
502485
2986
kann man Depression so sehen,
wie sie wirklich sind,
wie sie wirklich sind,
08:37
and that's just a part of life,
192
505471
2239
und zwar als Teil des Lebens,
08:39
just a part of life, and as much as I hate,
193
507710
3728
einfach als Teil des Lebens,
und so sehr ich
und so sehr ich
08:43
as much as I hate some of the places,
194
511438
2479
manche der Orte, manche Teile
08:45
some of the parts of my life depression has dragged me down to,
195
513917
3096
meines Lebens hasse, in die mich
die Depressionen getrieben haben,
die Depressionen getrieben haben,
08:49
in a lot of ways I'm grateful for it.
196
517013
2535
bin ich in vielerlei Hinsicht dankbar dafür.
08:51
Because yeah, it's put me in the valleys,
197
519548
1812
Sie hat mich in ein Tal gezogen,
08:53
but only to show me there's peaks,
198
521360
1432
aber nur um mir den Gipfel zu zeigen,
08:54
and yeah it's dragged me through the dark
199
522792
1599
und sie hat mich durchs Dunkel getrieben,
08:56
but only to remind me there is light.
200
524391
2586
nur um mich ans Licht zu erinnern.
08:58
My pain, more than anything in 19 years on this planet,
201
526977
3743
Mein Schmerz – mehr als alles andere
in 19 Jahren auf diesem Planeten –
in 19 Jahren auf diesem Planeten –
09:02
has given me perspective, and my hurt,
202
530720
2259
hat mir Perspektiven gegeben, und mein Leid,
09:04
my hurt has forced me to have hope,
203
532979
2495
mein Leid hat mich gezwungen zu hoffen,
09:07
have hope and to have faith, faith in myself,
204
535474
2531
zu hoffen und zu glauben – an mich selbst,
09:10
faith in others, faith that it can get better,
205
538005
2545
an andere, daran, dass es besser werden kann,
09:12
that we can change this, that we can speak up
206
540550
2078
dass wir das hier verändern können,
dass wir die Stimme erheben
dass wir die Stimme erheben
09:14
and speak out and fight back against ignorance,
207
542628
2758
und uns gegen Ignoranz wehren können,
09:17
fight back against intolerance,
208
545386
2589
gegen Intoleranz,
09:19
and more than anything,
209
547975
2015
und vor allem
09:21
learn to love ourselves,
210
549990
2726
lernen können, uns selbst zu lieben,
09:24
learn to accept ourselves for who we are,
211
552716
2179
lernen, uns so zu nehmen, wie wir sind,
09:26
the people we are, not the people the world wants us to be.
212
554895
4095
die Menschen, die wir sind, und nicht die,
die sich die Welt wünscht.
die sich die Welt wünscht.
09:30
Because the world I believe in is one
213
558990
1612
Denn in der Welt, an die ich glaube,
09:32
where embracing your light doesn't mean ignoring your dark.
214
560602
4168
kann man seine helle Seite festhalten,
ohne seine dunkle Seite zu übergehen.
ohne seine dunkle Seite zu übergehen.
09:36
The world I believe in is one where we're measured
215
564770
2081
In der Welt, an die ich glaube,
misst man uns daran,
misst man uns daran,
09:38
by our ability to overcome adversities, not avoid them.
216
566851
4516
wie gut wir Rückschläge überwinden,
nicht vermeiden.
nicht vermeiden.
09:43
The world I believe in is one where I can look someone in the eye
217
571367
4224
In der Welt, an die ich glaube,
kann ich jemandem in die Augen sehen
kann ich jemandem in die Augen sehen
09:47
and say, "I'm going through hell,"
218
575591
1762
und sagen: „Ich gehe durch die Hölle.“
09:49
and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay,
219
577353
3577
Und mein Gegenüber sieht mich an und sagt:
„Ich auch und das ist okay.“
„Ich auch und das ist okay.“
09:52
and it's okay because depression is okay. We're people.
220
580930
3702
Es ist okay, weil Depression okay sind.
Wir sind Menschen.
Wir sind Menschen.
09:56
We're people, and we struggle and we suffer
221
584632
2430
Wir sind Menschen, wir kämpfen und leiden,
09:59
and we bleed and we cry, and if you think that true strength
222
587062
2728
bluten und weinen, und wenn Sie denken,
dass wahre Stärke
dass wahre Stärke
10:01
means never showing any weakness, then I'm here
223
589790
2119
bedeutet, sich keine Schwächen
anmerken zu lassen, dann bin ich hier,
anmerken zu lassen, dann bin ich hier,
10:03
to tell you you're wrong.
224
591909
3246
um Ihnen zu sagen, dass Sie sich irren.
10:07
You're wrong, because it's the opposite.
225
595155
3897
Sie irren sich, denn wahre Stärke
ist das Gegenteil.
ist das Gegenteil.
10:11
We're people, and we have problems.
226
599052
2684
Wir sind Menschen und wir haben Probleme.
10:13
We're not perfect, and that's okay.
227
601736
1671
Wir sind nicht vollkommen und das ist okay.
10:15
So we need to stop the ignorance,
228
603407
2214
Deswegen müssen wir die Ignoranz,
10:17
stop the intolerance, stop the stigma,
229
605621
3078
die Intoleranz und die Stigmata beenden,
10:20
and stop the silence, and we need to take away the taboos,
230
608699
4574
und das Schweigen und die Tabus brechen,
10:25
take a look at the truth, and start talking,
231
613273
4539
der Wahrheit ins Gesicht sehen
und miteinander sprechen.
und miteinander sprechen.
10:29
because the only way we're going to beat a problem
232
617812
4724
Wir schaffen es nur, ein Problem zu besiegen,
10:34
that people are battling alone
233
622536
3334
gegen das Menschen alleine kämpfen müssen,
10:37
is by standing strong together,
234
625870
3763
wenn wir alle zusammenhalten,
10:41
by standing strong together.
235
629633
3764
wir müssen alle zusammenhalten.
10:45
And I believe that we can.
236
633397
2979
Ich glaube daran, dass wir das können.
10:48
I believe that we can. Thank you guys so much.
237
636376
1919
Ich glaube daran, dass wir es können.
Vielen Dank euch allen!
Vielen Dank euch allen!
10:50
This is a dream come true. Thank you. (Applause)
238
638295
2407
Für mich wird ein Traum wahr.
Danke. (Applaus)
Danke. (Applaus)
10:52
Thank you. (Applause)
239
640702
2258
Danke. (Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Kevin Breel - Comedian, activistWriter, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression.
Why you should listen
As a teenager, Kevin Breel almost took his own life. His story, so powerfully told in his viral TEDxYouth Talk, gives voice to an often silent struggle and offers a message of hope.
As Jack Knox writes in the Times Colonist :
His story, abbreviated, is this: He grew up in Cadboro Bay, a popular kid, fun at parties, English and drama awards, always on the honour roll, captain of the Lambrick Park basketball team when it was ranked No. 1 in the province. Under it all was the other him, the kid who plunged into depression at age 13 when his best friend died in a car crash.
Breel now speaks out about his own depression, with a mission of helping kids his age realize they're not alone.
Kevin Breel | Speaker | TED.com