TEDxKids@Ambleside
Kevin Breel: Confessions of a depressed comic
Kevin Breel: Egy depressziós komikus vallomásai
Filmed:
Readability: 2.7
4,475,224 views
Kevin Breel nem néz ki depressziósnak: csapatkapitány, partiarc, vicces és magabiztos. Most elmondja annak az éjszakának a történetet, amikor is rájött, hogy saját életének megmentése érdekében ki kell mondani két egyszerű szót.
Kevin Breel - Comedian, activist
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
Writer, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
For a long time in my life,
0
342
2759
Életem során évekig azt éreztem,
00:15
I felt like I'd been living two different lives.
1
3101
4591
hogy két különböző életet élek.
00:19
There's the life that everyone sees,
2
7692
3405
Az egyik életemet mindenki látja,
00:23
and then there's the life that only I see.
3
11097
3707
a másikat csak én látom.
00:26
And in the life that everyone sees,
4
14804
2520
A mások által látott életemben
00:29
who I am is a friend,
5
17324
2474
barát,
00:31
a son, a brother,
6
19798
2555
apám fia, testvér,
00:34
a stand-up comedian and a teenager.
7
22353
3626
stand-up comedy fellépő
és tinédzser vagyok.
és tinédzser vagyok.
00:37
That's the life everyone sees.
8
25979
1841
Ezt az életemet látja mindenki.
00:39
If you were to ask my friends and family to describe me,
9
27820
1526
Ha megkérdeznék a barátaimat
és a családomat arról,
és a családomat arról,
00:41
that's what they would tell you.
10
29346
1839
ki vagyok, ezt mondanák.
00:43
And that's a huge part of me. That is who I am.
11
31185
1998
Igazuk is lenne.
Ez vagyok én.
Ez vagyok én.
00:45
And if you were to ask me to describe myself,
12
33183
2810
Ha megkérnének,
hogy jellemezzem magam
hogy jellemezzem magam
00:47
I'd probably say some of those same things.
13
35993
2922
valószínűleg én is
ilyesmiket mondanék.
ilyesmiket mondanék.
00:50
And I wouldn't be lying,
14
38915
3561
Nem hazudnék,
00:54
but I wouldn't totally be telling you the truth, either,
15
42476
3530
de nem is a teljes
igazságot mondanám,
igazságot mondanám,
00:58
because the truth is,
16
46006
1527
ugyanis az az igazság,
00:59
that's just the life everyone else sees.
17
47533
3172
hogy ez csak az az
életem, amit mások látnak.
életem, amit mások látnak.
01:02
In the life that only I see, who I am,
18
50705
3763
Abban az életben,
amit csak én látok, aki vagyok,
amit csak én látok, aki vagyok,
01:06
who I really am,
19
54468
1927
aki igazán vagyok,
01:08
is someone who struggles intensely with depression.
20
56395
4435
az olyasvalaki, aki
szörnyű depresszióval küzd.
szörnyű depresszióval küzd.
01:12
I have for the last six years of my life,
21
60830
2677
Már hat éve,
01:15
and I continue to every day.
22
63507
5119
minden egyes nap.
01:20
Now, for someone who has never experienced depression
23
68626
2497
Annak, aki még
sosem volt depressziós
sosem volt depressziós
01:23
or doesn't really know what that means,
24
71123
1202
vagy nem igazán tudja, mi is az,
01:24
that might surprise them to hear,
25
72325
1383
meglepő lehet ezt hallani,
01:25
because there's this pretty popular misconception
26
73708
1905
ugyanis az emberek többsége
szerint aki depressziós,
szerint aki depressziós,
01:27
that depression is just being sad
27
75613
2747
az csak szomorú,
01:30
when something in your life goes wrong,
28
78360
2488
valami rossz történt az életében,
01:32
when you break up with your girlfriend,
29
80848
1642
szakított a barátnőjével,
01:34
when you lose a loved one,
30
82490
1391
elvesztette egy szerettét,
01:35
when you don't get the job you wanted.
31
83881
1751
nem kapott meg egy állást.
01:37
But that's sadness. That's a natural thing.
32
85632
1987
De ez a szomorúság.
Természetes dolog.
Természetes dolog.
01:39
That's a natural human emotion.
33
87619
1912
Természetes emberi érzelem.
01:41
Real depression isn't being sad
34
89531
4198
Aki depressziós,
az nem csak szomorú,
az nem csak szomorú,
01:45
when something in your life goes wrong.
35
93729
2629
amikor valami
rosszul alakul az életében.
rosszul alakul az életében.
01:48
Real depression is being sad
36
96358
1786
Aki depressziós, az szomorú,
01:50
when everything in your life is going right.
37
98144
3269
amikor minden jól alakul az életében.
01:53
That's real depression, and that's what I suffer from.
38
101413
2485
Ez az igazi depresszió,
ebben szenvedek én is.
ebben szenvedek én is.
01:55
And to be totally honest,
39
103898
2125
Hogy teljesen őszinte legyek,
01:58
that's hard for me to stand up here and say.
40
106023
2814
nehéz itt állni és kimondani.
02:00
It's hard for me to talk about,
41
108837
1721
Nehéz beszélni róla,
02:02
and it seems to be hard for everyone to talk about,
42
110558
2763
és úgy látszik,
mindenkinek nehéz róla beszélni,
mindenkinek nehéz róla beszélni,
02:05
so much so that no one's talking about it.
43
113321
2368
olyannyira, hogy
senki sem beszél róla.
senki sem beszél róla.
02:07
And no one's talking about depression, but we need to be,
44
115689
2394
Senki sem beszél a
depresszióról, pedig kellene,
depresszióról, pedig kellene,
02:10
because right now it's a massive problem.
45
118083
3742
mert ez jelenleg súlyos probléma.
02:13
It's a massive problem.
46
121825
1670
Súlyos probléma.
02:15
But we don't see it on social media, right?
47
123495
1802
De nem hallunk róla a
közösségi médiában, ugye?
közösségi médiában, ugye?
02:17
We don't see it on Facebook. We don't see it on Twitter.
48
125297
2088
Nem látjuk a Facebookon.
Nem látjuk a Twitteren.
Nem látjuk a Twitteren.
02:19
We don't see it on the news, because it's not happy,
49
127385
1822
Nem látjuk a hírekben,
mert ez nem egy örömteli,
mert ez nem egy örömteli,
02:21
it's not fun, it's not light.
50
129207
1629
vicces, vidám dolog.
02:22
And so because we don't see it, we don't see the severity of it.
51
130836
3595
Mivel nem látjuk,
nem tudjuk, mennyire súlyos.
nem tudjuk, mennyire súlyos.
02:26
But the severity of it and the seriousness of it is this:
52
134431
3759
Pedig nagyon súlyos
és komoly dologról van szó:
és komoly dologról van szó:
02:30
every 30 seconds,
53
138190
1723
minden 30 másodpercben,
02:31
every 30 seconds, somewhere,
54
139913
2204
minden 30 másodpercben, valahol,
02:34
someone in the world takes their own life
55
142117
2193
valahol a világon
valaki eldobja magától az életet
valaki eldobja magától az életet
02:36
because of depression,
56
144310
1077
a depresszió miatt.
02:37
and it might be two blocks away, it might be two countries away,
57
145387
2240
Lehet, hogy két háztömbnyire,
lehet, hogy két országgal arrébb,
lehet, hogy két országgal arrébb,
02:39
it might be two continents away, but it's happening,
58
147627
1530
lehet, hogy két földrésszel
arrébb, de megtörténik,
arrébb, de megtörténik,
02:41
and it's happening every single day.
59
149157
2570
minden egyes nap megtörténik.
02:43
And we have a tendency, as a society,
60
151727
2964
Társadalmunk pedig hajlamos
02:46
to look at that and go, "So what?"
61
154691
5246
ránézni, továbblépni és
azt mondani: „És akkor mi van?”
azt mondani: „És akkor mi van?”
02:51
So what? We look at that, and we go, "That's your problem.
62
159937
4655
És akkor mi van? Ránézünk, továbblépünk
és azt mondjuk: „Ez a te bajod.
és azt mondjuk: „Ez a te bajod.
02:56
That's their problem."
63
164592
2403
Ez az ő bajuk”.
02:58
We say we're sad and we say we're sorry,
64
166995
1852
Azt mondjuk, szomorúak
vagyunk és sajnáljuk,
vagyunk és sajnáljuk,
03:00
but we also say, "So what?"
65
168847
1377
de azt is mondjuk:
„És akkor mi van?”.
„És akkor mi van?”.
03:02
Well, two years ago it was my problem,
66
170224
4683
Két éve nekem voltak gondjaim.
03:06
because I sat on the edge of my bed
67
174907
4057
Az ágyam szélén ültem,
03:10
where I'd sat a million times before
68
178964
3360
ahol már számtalanszor ültem azelőtt,
03:14
and I was suicidal.
69
182324
2816
és öngyilkos akartam lenni.
03:17
I was suicidal, and if you were to look at my life on the surface,
70
185140
3926
Öngyilkos akartam lenni,
de ha rám néztek volna,
de ha rám néztek volna,
03:21
you wouldn't see a kid who was suicidal.
71
189066
2242
nem egy öngyilkosságra
hajlamos fiút láttak volna.
hajlamos fiút láttak volna.
03:23
You'd see a kid who was the captain of his basketball team,
72
191308
2116
Egy fiút láttak volna,
aki a kosárlabdacsapat kapitánya,
aki a kosárlabdacsapat kapitánya,
03:25
the drama and theater student of the year,
73
193424
2061
a színjátszókör legjobbja,
03:27
the English student of the year,
74
195485
959
a legjobb tanuló angolból,
03:28
someone who was consistently on the honor roll
75
196444
1828
aki mindig kitűnő tanuló,
03:30
and consistently at every party.
76
198272
3673
és mindig ott van minden bulin.
03:33
So you would say I wasn't depressed, you would say
77
201945
1641
Azt mondták volna,
nem vagyok depressziós,
nem vagyok depressziós,
03:35
I wasn't suicidal, but you would be wrong.
78
203586
2711
nem vagyok öngyilkos típus.
De nem lett volna igazuk.
De nem lett volna igazuk.
03:38
You would be wrong. So I sat there that night
79
206297
1439
Nem lett volna igazuk.
Ott ültem azon az éjszakán
Ott ültem azon az éjszakán
03:39
beside a bottle of pills with a pen and paper in my hand
80
207736
4038
egy doboz gyógyszerrel,
tollal és papírral a kezemben,
tollal és papírral a kezemben,
03:43
and I thought about taking my own life
81
211774
1988
és azon gondolkoztam,
hogy megölöm magam,
hogy megölöm magam,
03:45
and I came this close to doing it.
82
213762
3352
és ilyen közel voltam hozzá.
03:49
I came this close to doing it.
83
217114
1682
Ilyen közel voltam hozzá.
03:50
And I didn't, so that makes me one of the lucky ones,
84
218796
3128
De nem tettem meg, így
egyike vagyok azon szerencséseknek,
egyike vagyok azon szerencséseknek,
03:53
one of the people who gets to step out on the ledge
85
221924
2135
egyike azoknak, akik
kiálltak a párkány szélére,
kiálltak a párkány szélére,
03:56
and look down but not jump,
86
224059
2261
lenéztek, de nem ugrottak le.
03:58
one of the lucky ones who survives.
87
226320
2005
Egyike azon szerencséseknek, akik túlélték.
04:00
Well, I survived, and that just leaves me with my story,
88
228325
2397
Túléltem, és most itt vagyok,
hogy elmeséljem a történetemet.
hogy elmeséljem a történetemet.
04:02
and my story is this:
89
230722
2405
A történetem pedig a következő.
04:05
In four simple words, I suffer from depression.
90
233127
3353
Két szó: depressziós vagyok.
04:08
I suffer from depression,
91
236480
2430
Depressziós vagyok
04:10
and for a long time, I think,
92
238910
7320
és sokáig, azt hiszem
04:18
I was living two totally different lives,
93
246230
2596
két teljesen különböző életet éltem,
04:20
where one person was always afraid of the other.
94
248826
1861
amelyben az egyik énem
mindig félt a másiktól.
mindig félt a másiktól.
04:22
I was afraid that people would see me for who I really was,
95
250687
2099
Attól féltem, ha az emberek
meglátnák az igazi énemet,
meglátnák az igazi énemet,
04:24
that I wasn't the perfect, popular kid in high school everyone thought I was,
96
252786
3242
hogy nem vagyok az a tökéletes, népszerű srác
a gimiben, akinek mindenki gondolt,
a gimiben, akinek mindenki gondolt,
04:28
that beneath my smile, there was struggle,
97
256028
2425
hogy a mosoly mögött küzdelem folyik,
04:30
and beneath my light, there was dark,
98
258453
1963
a fény mögött sötétség van,
04:32
and beneath my big personality just hid even bigger pain.
99
260416
4377
és az igazi személyiségem
mögött valódi fájdalom rejtőzik.
mögött valódi fájdalom rejtőzik.
04:36
See, some people might fear girls not liking them back.
100
264793
2637
Van, aki attól fél, hogy
nem fog tetszeni a lányoknak.
nem fog tetszeni a lányoknak.
04:39
Some people might fear sharks. Some people might fear death.
101
267430
2089
Van, aki fél a cápáktól.
Van, aki fél a haláltól.
Van, aki fél a haláltól.
04:41
But for me, for a large part of my life, I feared myself.
102
269519
4693
De én, életem nagy részében,
önmagamtól féltem.
önmagamtól féltem.
04:46
I feared my truth, I feared my honesty, I feared my vulnerability,
103
274212
2692
Az igazságtól, az őszinteségtől,
a sebezhetőségtől féltem,
a sebezhetőségtől féltem,
04:48
and that fear made me feel
104
276904
2222
és emiatt úgy éreztem,
04:51
like I was forced into a corner,
105
279126
2357
mintha sarokba szorítottak volna,
04:53
like I was forced into a corner and there was only one way out,
106
281483
3030
mintha sarokba szorítottak volna,
és csak egy kiút lenne,
és csak egy kiút lenne,
04:56
and so I thought about that way every single day.
107
284513
3793
és én csak erre a kiútra tudtam
gondolni minden egyes nap.
gondolni minden egyes nap.
05:00
I thought about it every single day,
108
288306
1447
Minden egyes nap gondoltam rá.
05:01
and if I'm being totally honest, standing here
109
289753
1671
Itt állok, és ha teljesen
őszinte akarok lenni,
őszinte akarok lenni,
05:03
I've thought about it again since, because that's the sickness,
110
291424
3373
még mindig gondolok rá,
mert ez betegség,
mert ez betegség,
05:06
that's the struggle, that's depression,
111
294797
1934
ez küzdelem, depresszió,
05:08
and depression isn't chicken pox.
112
296731
1219
és a depresszió nem
egyszerű bárányhimlő,
egyszerű bárányhimlő,
05:09
You don't beat it once and it's gone forever.
113
297950
1718
hogy egyszer meggyógyulsz,
és nem kapod el többet.
és nem kapod el többet.
05:11
It's something you live with. It's something you live in.
114
299668
2763
Ezzel együtt kell élned.
Az életed része.
Az életed része.
05:14
It's the roommate you can't kick out. It's the voice you can't ignore.
115
302431
3572
A szobatárs, akit nem rúghatsz ki.
A hang, amelyet mindig hallasz.
A hang, amelyet mindig hallasz.
05:18
It's the feelings you can't seem to escape,
116
306003
2261
Érzések, amelyek elől nem menekülhetsz.
05:20
the scariest part is that after a while,
117
308264
5073
A legijesztőbb, hogy egy idő után
05:25
you become numb to it. It becomes normal for you,
118
313337
2880
már nem is veszel róla tudomást.
Természetes lesz a számodra,
Természetes lesz a számodra,
05:28
and what you really fear the most
119
316217
2287
és amitől a legjobban félsz,
05:30
isn't the suffering inside of you.
120
318504
2856
az nem a szenvedés, amit érzel.
05:33
It's the stigma inside of others,
121
321360
1516
Attól félsz, hogy megbélyegeznek,
05:34
it's the shame, it's the embarrassment,
122
322876
2281
a szégyentől, a megaláztatástól,
05:37
it's the disapproving look on a friend's face,
123
325157
2453
a rosszalló pillantástól egy barátod arcán,
05:39
it's the whispers in the hallway that you're weak,
124
327610
3464
attól, hogy a hátad mögött
gyengének tartanak,
gyengének tartanak,
05:43
it's the comments that you're crazy.
125
331074
1401
és bolondnak gondolnak.
05:44
That's what keeps you from getting help.
126
332475
2100
Ez tart vissza attól, hogy
segítséget kérj.
segítséget kérj.
05:46
That's what makes you hold it in and hide it.
127
334575
2994
Ezért ragaszkodsz hozzá
és titkolod el.
és titkolod el.
05:49
It's the stigma. So you hold it in and you hide it,
128
337569
2335
A megbélyegzés.
Ragaszkodsz hozzá, eltitkolod,
Ragaszkodsz hozzá, eltitkolod,
05:51
and you hold it in and you hide it,
129
339904
1862
ragaszkodsz hozzá,
eltitkolod,
eltitkolod,
05:53
and even though it's keeping you in bed every day
130
341766
1676
és még ha emiatt is maradsz
ágyban mindennap,
ágyban mindennap,
05:55
and it's making your life feel empty no matter how much you try and fill it,
131
343442
2940
emiatt érzed az életed üresnek,
nem számít, mennyire igyekszel,
nem számít, mennyire igyekszel,
05:58
you hide it, because the stigma in our society
132
346382
2163
eltitkolod, mert a depresszió
körül kialakult megbélyegzés
körül kialakult megbélyegzés
06:00
around depression is very real.
133
348545
2915
nagyon is létezik a mai világban.
06:03
It's very real, and if you think that it isn't, ask yourself this:
134
351460
3202
Nagyon is létezik, ám ha úgy gondolják,
nincs igazam, tegyék fel maguknak a kérdést:
nincs igazam, tegyék fel maguknak a kérdést:
06:06
Would you rather make your next Facebook status
135
354662
1809
Mit írnánk ki inkább a Facebookra?
06:08
say you're having a tough time getting out of bed
136
356471
1746
Azt, hogy alig bírnak felkelni,
06:10
because you hurt your back
137
358217
2149
mert fáj a hátuk,
06:12
or you're having a tough time getting out of bed every morning
138
360366
1992
vagy azt, hogy alig bírnak
felkelni reggelente,
felkelni reggelente,
06:14
because you're depressed?
139
362358
2100
mert depressziósok?
06:16
That's the stigma, because unfortunately,
140
364458
2284
Ez a megbélyegzés, mert sajnos
06:18
we live in a world where if you break your arm,
141
366742
2468
egy olyan világban élünk, ahol
ha valakinek eltörik a karja
ha valakinek eltörik a karja
06:21
everyone runs over to sign your cast,
142
369210
2674
mindenki alá akarja írni a gipszét,
06:23
but if you tell people you're depressed, everyone runs the other way.
143
371899
2801
de ha kiderül, hogy valaki depressziós,
mindenki hátat fordít neki.
mindenki hátat fordít neki.
06:26
That's the stigma.
144
374700
2500
Ez a megbélyegzés.
06:29
We are so, so, so accepting of any body part breaking down
145
377200
4966
Semmi, de semmi bajunk nincs azzal,
ha egy szervünk beteg.
ha egy szervünk beteg.
06:34
other than our brains. And that's ignorance.
146
382166
3102
Kivéve, ha az az agyunk.
Arról nem veszünk tudomást.
Arról nem veszünk tudomást.
06:37
That's pure ignorance, and that ignorance has created
147
385268
2012
Egyszerűen nem veszünk
tudomást róla, és emiatt
tudomást róla, és emiatt
06:39
a world that doesn't understand depression,
148
387280
1564
egy olyan világban élünk,
ahol sem a depressziót,
ahol sem a depressziót,
06:40
that doesn't understand mental health.
149
388844
2506
sem más lelki betegséget nem fogadnak el.
06:43
And that's ironic to me, because depression
150
391350
1953
Szerintem ez ironikus,
ugyanis bár a depresszió
ugyanis bár a depresszió
06:45
is one of the best documented problems we have in the world,
151
393303
2510
az egyik legjobban
kutatott probléma a világon,
kutatott probléma a világon,
06:47
yet it's one of the least discussed.
152
395813
2045
mégis egyike azon témáknak,
amelyekről keveset beszélünk.
amelyekről keveset beszélünk.
06:49
We just push it aside and put it in a corner
153
397858
2436
Félretoljuk, bedobjuk a sarokba,
06:52
and pretend it's not there and hope it'll fix itself.
154
400294
3587
úgy teszünk, mintha nem lenne,
és reméljük, hogy magától megoldódik.
és reméljük, hogy magától megoldódik.
06:55
Well, it won't. It hasn't, and it's not going to,
155
403881
3342
Hát nem fog.
Nem oldódott meg és nem is fog,
Nem oldódott meg és nem is fog,
06:59
because that's wishful thinking,
156
407223
1891
mert ez csak ábrándozás,
07:01
and wishful thinking isn't a game plan, it's procrastination,
157
409114
2773
és ez nem játék, ez halogatás.
07:03
and we can't procrastinate on something this important.
158
411887
4929
Ilyen fontos dolgokat
nem halogathatunk.
nem halogathatunk.
07:08
The first step in solving any problem
159
416816
3391
Az első lépés
a problémamegoldás felé
a problémamegoldás felé
07:12
is recognizing there is one.
160
420207
1483
maga a probléma felismerése.
07:13
Well, we haven't done that, so we can't really expect
161
421690
2758
Amíg ezt nem tettük meg,
nem várhatjuk el, hogy
nem várhatjuk el, hogy
07:16
to find an answer when we're still afraid of the question.
162
424448
3185
választ találjunk rá,
amikor még a kérdéstől is félünk.
amikor még a kérdéstől is félünk.
07:19
And I don't know what the solution is.
163
427633
3779
Én nem tudom, mi a megoldás.
07:23
I wish I did, but I don't -- but I think,
164
431412
2461
Bárcsak tudnám, de nem tudom.
07:25
I think it has to start here.
165
433873
2008
De szerintem itt kezdődik.
07:27
It has to start with me, it has to start with you,
166
435881
2399
Velem kell kezdődnie, Önökkel,
07:30
it has to start with the people who are suffering,
167
438280
3418
azokkal, akik szenvednek,
07:33
the ones who are hidden in the shadows.
168
441698
1417
akik bujkálnak.
07:35
We need to speak up and shatter the silence.
169
443115
2000
Beszélnünk kell róla,
el kell űznünk a csendet.
el kell űznünk a csendet.
07:37
We need to be the ones who are brave for what we believe in,
170
445115
2319
Nekünk kell kiállnunk azért,
amiben hiszünk,
amiben hiszünk,
07:39
because if there's one thing that I've come to realize,
171
447434
3175
mert rájöttem arra, hogy
07:42
if there's one thing that I see as the biggest problem,
172
450609
3576
egy nagy probléma van,
07:46
it's not in building a world
173
454185
3039
és nem az a gond, hogy
07:49
where we eliminate the ignorance of others.
174
457224
3749
nem veszünk tudomást másokról.
07:52
It's in building a world where we teach the acceptance of ourselves,
175
460973
3286
A gond az, hogy önmagunk
elfogadására tanítanak,
elfogadására tanítanak,
07:56
where we're okay with who we are,
176
464259
1201
hogy legyünk jóban önmagunkkal,
07:57
because when we get honest,
177
465460
1500
mert őszintén szólva,
07:58
we see that we all struggle and we all suffer.
178
466960
2796
mindannyian küzdünk és szenvedünk.
08:01
Whether it's with this, whether it's with something else,
179
469756
1952
Legyen szó erről, vagy másról,
08:03
we all know what it is to hurt.
180
471708
2827
mindenki ismeri a fájdalmat.
08:06
We all know what it is to have pain in our heart,
181
474535
1838
Mindenki ismeri a szívfájdalmat,
08:08
and we all know how important it is to heal.
182
476373
2694
így azt is tudjuk,
mennyire fontos a gyógyulás.
mennyire fontos a gyógyulás.
08:11
But right now, depression is society's deep cut
183
479067
3394
Ám jelenleg a depresszió
seb a társadalmunkon,
seb a társadalmunkon,
08:14
that we're content to put a Band-Aid over and pretend it's not there.
184
482461
2561
ráteszünk egy ragtapaszt,
úgy teszünk, mintha nem lenne ott.
úgy teszünk, mintha nem lenne ott.
08:17
Well, it is there. It is there, and you know what? It's okay.
185
485022
4504
De igenis ott van.
De tudják mit? Nem gond.
De tudják mit? Nem gond.
08:21
Depression is okay. If you're going through it, know that you're okay.
186
489526
3811
A depresszióval nincs gond.
Nem baj, ha valaki depressziós.
Nem baj, ha valaki depressziós.
08:25
And know that you're sick, you're not weak,
187
493337
2662
Beteg, nem gyenge,
08:27
and it's an issue, not an identity,
188
495999
1936
ez egy betegség,
nem egy identitás,
nem egy identitás,
08:29
because when you get past the fear and the ridicule
189
497935
2753
mert amint sikerül túllépni
a félelmen és a gúnyolódáson,
a félelmen és a gúnyolódáson,
08:32
and the judgment and the stigma of others,
190
500688
1797
mások ítéletén és megbélyegzésén,
08:34
you can see depression for what it really is,
191
502485
2986
ott lesz maga a depresszió,
08:37
and that's just a part of life,
192
505471
2239
és ez csak az élet egy része,
08:39
just a part of life, and as much as I hate,
193
507710
3728
az élet egy része,
és akármennyire is utálom,
és akármennyire is utálom,
08:43
as much as I hate some of the places,
194
511438
2479
akármennyire is utálom
azokat a helyeket,
azokat a helyeket,
08:45
some of the parts of my life depression has dragged me down to,
195
513917
3096
a mélypontokat, ahová
a depresszió miatt kerültem,
a depresszió miatt kerültem,
08:49
in a lot of ways I'm grateful for it.
196
517013
2535
sok tekintetben hálás vagyok érte.
08:51
Because yeah, it's put me in the valleys,
197
519548
1812
Igen, hullámvölgyekbe kerültem,
08:53
but only to show me there's peaks,
198
521360
1432
de csak azért, hogy lesznek csúcsok is,
08:54
and yeah it's dragged me through the dark
199
522792
1599
és igen, megjártam a sötétet is,
08:56
but only to remind me there is light.
200
524391
2586
de csak azért, hogy
ne feledjem el a fényt.
ne feledjem el a fényt.
08:58
My pain, more than anything in 19 years on this planet,
201
526977
3743
A fájdalom, amit
19 éve érzek ezen a világon,
19 éve érzek ezen a világon,
09:02
has given me perspective, and my hurt,
202
530720
2259
új perspektívát adott,
és a fájdalom,
és a fájdalom,
09:04
my hurt has forced me to have hope,
203
532979
2495
a fájdalom reményt adott,
09:07
have hope and to have faith, faith in myself,
204
535474
2531
reményt és hitet,
hitet önmagamban,
hitet önmagamban,
09:10
faith in others, faith that it can get better,
205
538005
2545
hitet másokban,
hitet, hogy minden jóra fordul,
hitet, hogy minden jóra fordul,
09:12
that we can change this, that we can speak up
206
540550
2078
hogy lesz változás,
hogy beszélünk róla,
hogy beszélünk róla,
09:14
and speak out and fight back against ignorance,
207
542628
2758
őszintén beszélünk róla,
teszünk a tudatlanság ellen,
teszünk a tudatlanság ellen,
09:17
fight back against intolerance,
208
545386
2589
teszünk az intolerancia ellen,
09:19
and more than anything,
209
547975
2015
és ami a legfontosabb,
09:21
learn to love ourselves,
210
549990
2726
megtanuljuk szeretni önmagunkat,
09:24
learn to accept ourselves for who we are,
211
552716
2179
megtanuljuk elfogadni önmagukat,
09:26
the people we are, not the people the world wants us to be.
212
554895
4095
ne pedig azt, akivé
mások szeretnék, hogy váljunk.
mások szeretnék, hogy váljunk.
09:30
Because the world I believe in is one
213
558990
1612
Én olyan világban hiszek, ahol
09:32
where embracing your light doesn't mean ignoring your dark.
214
560602
4168
a fény körülölelése nem egyenlő
a sötétség elutasításával.
a sötétség elutasításával.
09:36
The world I believe in is one where we're measured
215
564770
2081
Én olyan világban hiszek,
ahol aszerint ítélnek meg minket,
ahol aszerint ítélnek meg minket,
09:38
by our ability to overcome adversities, not avoid them.
216
566851
4516
mennyire vagyunk képesek
túllépni a megpróbáltatásokon.
túllépni a megpróbáltatásokon.
09:43
The world I believe in is one where I can look someone in the eye
217
571367
4224
Ahol mások szemébe nézhetek,
09:47
and say, "I'm going through hell,"
218
575591
1762
és azt mondhatom:
„Szörnyen érzem magam.”
„Szörnyen érzem magam.”
09:49
and they can look back at me and go, "Me too," and that's okay,
219
577353
3577
Ők visszanéznek rám és azt mondják:
„Én is.” De nem baj.
„Én is.” De nem baj.
09:52
and it's okay because depression is okay. We're people.
220
580930
3702
Nem baj, mert
a depresszióval nincsen gond.
a depresszióval nincsen gond.
09:56
We're people, and we struggle and we suffer
221
584632
2430
Emberek vagyunk,
küzdünk, szenvedünk.
küzdünk, szenvedünk.
09:59
and we bleed and we cry, and if you think that true strength
222
587062
2728
vérzünk, sírunk, és ha azt gondolják,
hogy az erős igazán,
hogy az erős igazán,
10:01
means never showing any weakness, then I'm here
223
589790
2119
aki soha nem mutatja ki a gyengeségét,
10:03
to tell you you're wrong.
224
591909
3246
akkor azt kell, hogy
mondjam, tévednek.
mondjam, tévednek.
10:07
You're wrong, because it's the opposite.
225
595155
3897
Tévednek, mert
pont az ellenkezője.
pont az ellenkezője.
10:11
We're people, and we have problems.
226
599052
2684
Emberek vagyunk,
vannak gondjaink.
vannak gondjaink.
10:13
We're not perfect, and that's okay.
227
601736
1671
Nem vagyunk tökéletesek,
és ez nem baj.
és ez nem baj.
10:15
So we need to stop the ignorance,
228
603407
2214
Véget kell vetnünk a tudatlanságnak,
10:17
stop the intolerance, stop the stigma,
229
605621
3078
a intoleranciának,
a megbélyegzésnek,
a megbélyegzésnek,
10:20
and stop the silence, and we need to take away the taboos,
230
608699
4574
a csöndnek,
el kell felejtenünk a tabutémákat,
el kell felejtenünk a tabutémákat,
10:25
take a look at the truth, and start talking,
231
613273
4539
az igazságot kell látnunk,
beszélnünk kell róla,
beszélnünk kell róla,
10:29
because the only way we're going to beat a problem
232
617812
4724
mert az egyetlen módja
egy olyan probléma leküzdésének,
egy olyan probléma leküzdésének,
10:34
that people are battling alone
233
622536
3334
mellyel egyedül nézünk szembe,
10:37
is by standing strong together,
234
625870
3763
az az, ha összefogunk,
10:41
by standing strong together.
235
629633
3764
ha összefogunk.
10:45
And I believe that we can.
236
633397
2979
Én hiszem, hogy sikerülhet.
10:48
I believe that we can. Thank you guys so much.
237
636376
1919
Én hiszem, hogy sikerülhet.
Nagyon köszönöm.
Nagyon köszönöm.
10:50
This is a dream come true. Thank you. (Applause)
238
638295
2407
Egy álmom vált most valóra.
Köszönöm. (Taps)
Köszönöm. (Taps)
10:52
Thank you. (Applause)
239
640702
2258
Köszönöm. (Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Kevin Breel - Comedian, activistWriter, comic and mental health activist Kevin Breel speaks up about depression.
Why you should listen
As a teenager, Kevin Breel almost took his own life. His story, so powerfully told in his viral TEDxYouth Talk, gives voice to an often silent struggle and offers a message of hope.
As Jack Knox writes in the Times Colonist :
His story, abbreviated, is this: He grew up in Cadboro Bay, a popular kid, fun at parties, English and drama awards, always on the honour roll, captain of the Lambrick Park basketball team when it was ranked No. 1 in the province. Under it all was the other him, the kid who plunged into depression at age 13 when his best friend died in a car crash.
Breel now speaks out about his own depression, with a mission of helping kids his age realize they're not alone.
Kevin Breel | Speaker | TED.com