TEDSalon NY2013
Esther Perel: The secret to desire in a long-term relationship
Esther Perel: El secreto del deseo en una relación de largo plazo
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En las relaciones de largo plazo, a menudo esperamos que nuestro amado sea a la vez nuestro mejor amigo y nuestro socio erótico. Pero como argumenta Esther Perel, el sexo bueno y comprometido se basa en dos necesidades conflictivas: nuestra necesidad de seguridad y nuestra necesidad de sorpresa. Entonces, ¿cómo sostener el deseo? Con ingenio y elocuencia, Perel nos deja en el misterio de la inteligencia erótica.
Esther Perel - Relationship therapist
Psychotherapist Esther Perel is changing the conversation on what it means to be in love and have a fulfilling sex life. Full bio
Psychotherapist Esther Perel is changing the conversation on what it means to be in love and have a fulfilling sex life. Full bio
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00:17
So, why does good sex so often fade,
0
1394
3048
¿Por qué el buen sexo se desvanece
tan frecuentemente
tan frecuentemente
00:20
even for couples who continue to love each other as much as ever?
1
4442
4945
aun en parejas que continúan amándose
uno al otro tanto como siempre?
uno al otro tanto como siempre?
00:25
And why does good intimacy not guarantee good sex,
2
9387
3143
¿Y por qué una buena intimidad
no garantiza buen sexo,
no garantiza buen sexo,
00:28
contrary to popular belief?
3
12530
2631
contrario a la creencia popular?
00:31
Or, the next question would be,
4
15161
2194
O, la siguiente pregunta pudiera ser,
00:33
can we want what we already have?
5
17355
2573
¿podemos desear lo que ya tenemos?
00:35
That's the million-dollar question, right?
6
19928
2713
Es la pregunta del millón, ¿verdad?
00:38
And why is the forbidden so erotic?
7
22641
1713
¿Y por qué lo prohibido es tan erótico?
00:40
What is it about transgression that makes desire so potent?
8
24354
4261
¿Qué hace la transgresión que
hace al deseo tan potente?
hace al deseo tan potente?
00:44
And why does sex make babies,
9
28615
1487
¿Y por qué el sexo hace bebés,
00:46
and babies spell erotic disaster in couples?
10
30102
4113
y los bebés significan
desastre erótico en las parejas?
desastre erótico en las parejas?
00:50
It's kind of the fatal erotic blow, isn't it?
11
34215
2687
Es una especie de golpe mortal
al erotismo, ¿no es así?
al erotismo, ¿no es así?
00:52
And when you love, how does it feel?
12
36902
2449
Y cuando amas, ¿cómo se siente?
00:55
And when you desire, how is it different?
13
39351
3153
Y cuando deseas, ¿en qué es diferente?
00:58
These are some of the questions
14
42504
1668
Estas son algunas de la preguntas
01:00
that are at the center of my exploration
15
44172
2588
que están en el centro de mi exploración
01:02
on the nature of erotic desire
16
46760
2752
de la naturaleza del deseo erótico
01:05
and its concomitant dilemmas in modern love.
17
49512
3998
y los dilemas concomitantes en el amor moderno.
01:09
So I travel the globe,
18
53510
1802
Así que he viajado por el mundo
01:11
and what I'm noticing is that
19
55312
2194
y lo que he notado es que
01:13
everywhere where romanticism has entered,
20
57506
2961
en todas partes donde el romanticismo ha entrado
01:16
there seems to be a crisis of desire.
21
60467
2912
parece haber una crisis del deseo.
01:19
A crisis of desire, as in owning the wanting --
22
63379
4781
Una crisis del deseo, como en poseer lo querido.
01:24
desire as an expression of our individuality,
23
68160
3010
El deseo como una expresión
de nuestra individualidad,
de nuestra individualidad,
01:27
of our free choice, of our preferences, of our identity --
24
71170
3701
de nuestra libre elección,
de nuestras preferencias, de nuestra identidad;
de nuestras preferencias, de nuestra identidad;
01:30
desire that has become a central concept
25
74871
3279
deseo que se ha convertido en el concepto central
01:34
as part of modern love and individualistic societies.
26
78150
3559
como parte del amor moderno
y las sociedades individualistas.
y las sociedades individualistas.
01:37
You know, this is the first time in the history of humankind
27
81709
3241
Saben, es la primera vez
en la historia de la humanidad
en la historia de la humanidad
01:40
where we are trying to experience sexuality in the long term,
28
84950
5783
en que tratamos de experimentar
la sexualidad en el largo plazo,
la sexualidad en el largo plazo,
01:46
not because we want 14 children,
29
90733
4033
no porque queramos 14 niños,
01:50
for which we need to have even more because many of them won't make it,
30
94766
4196
para lo que necesitamos tener aún más
porque muchos de ellos no sobreviven,
porque muchos de ellos no sobreviven,
01:54
and not because it is exclusively a woman's marital duty.
31
98962
4169
y no porque sea un deber
marital exclusivo de las mujeres.
marital exclusivo de las mujeres.
01:59
This is the first time that we want sex over time
32
103131
4519
Esta es la primera vez que
queremos sexo por largo tiempo
queremos sexo por largo tiempo
02:03
about pleasure and connection that is rooted in desire.
33
107650
4780
por el placer y la conexión
que tiene sus raíces en el deseo.
que tiene sus raíces en el deseo.
02:08
So what sustains desire, and why is it so difficult?
34
112430
3412
¿Qué sostiene el deseo y por qué es tan difícil?
02:11
And at the heart of sustaining desire in a committed relationship,
35
115842
5245
Y en el corazón del deseo sostenido
en una relación comprometida,
en una relación comprometida,
02:16
I think is the reconciliation of two fundamental human needs.
36
121087
5607
creo que está la reconciliación de
dos necesidades humanas fundamentales.
dos necesidades humanas fundamentales.
02:22
On the one hand, our need for security, for predictability,
37
126694
5162
Por una parte, nuestro deseo
de seguridad, predictibilidad,
de seguridad, predictibilidad,
02:27
for safety, for dependability, for reliability, for permanence --
38
131856
7392
seguridad, dependencia,
confidencialidad, permanencia,
confidencialidad, permanencia,
02:35
all these anchoring, grounding experiences of our lives
39
139248
3118
todas anclas, polos a tierra de nuestras vidas,
02:38
that we call home.
40
142366
1659
que llamamos hogar.
02:39
But we also have an equally strong need -- men and women --
41
144025
4443
Pero también tenemos una necesidad
igualmente fuerte —hombres y mujeres—
igualmente fuerte —hombres y mujeres—
02:44
for adventure, for novelty, for mystery, for risk, for danger,
42
148468
5584
de aventura, novedad, misterio, riesgo, peligro,
02:49
for the unknown, for the unexpected, surprise --
43
154052
3290
de lo desconocido, lo inesperado, de sorpresa
02:53
you get the gist -- for journey, for travel.
44
157342
3906
—captan la idea— de camino, de viaje.
02:57
So reconciling our need for security
45
161248
2158
Así que reconciliar nuestra necesidad de seguridad
02:59
and our need for adventure into one relationship,
46
163406
2965
y nuestra necesidad de aventura en una relación,
03:02
or what we today like to call a passionate marriage,
47
166371
2883
o lo que hoy nos gusta llamar
un matrimonio apasionado,
un matrimonio apasionado,
03:05
used to be a contradiction in terms.
48
169254
2574
suele ser una contradicción de términos.
03:07
Marriage was an economic institution
49
171828
2768
El matrimonio era una institución económica
03:10
in which you were given a partnership for life
50
174596
3716
en la que te dieron un compañero para toda la vida
03:14
in terms of children and social status
51
178312
2744
en términos de niños y estatus social
03:16
and succession and companionship.
52
181056
2402
y sucesión y compañerismo
03:19
But now we want our partner to still give us all these things,
53
183458
4434
Pero ahora queremos que nuestro
compañero aún nos dé esas cosas,
compañero aún nos dé esas cosas,
03:23
but in addition I want you to be my best friend
54
187892
2452
y además queremos que sea nuestro mejor amigo,
03:26
and my trusted confidant and my passionate lover to boot,
55
190344
3234
sincero confidente y apasionado amante,
03:29
and we live twice as long.
56
193578
1404
y vivimos el doble.
03:30
(Laughter)
57
194982
2658
(Risas)
03:33
So we come to one person, and we basically are asking them
58
197640
4258
Así que escojemos a una persona
y básicamente le pedimos
y básicamente le pedimos
03:37
to give us what once an entire village used to provide:
59
201898
3327
que nos dé lo que antes toda la aldea solía dar:
03:41
Give me belonging, give me identity, give me continuity,
60
205225
4148
Dame pertenencia, identidad, continuidad,
03:45
but give me transcendence and mystery and awe all in one.
61
209373
3899
pero dame trascendencia y
misterio y asombro, todo en uno.
misterio y asombro, todo en uno.
03:49
Give me comfort, give me edge.
62
213272
1891
Dame confort, dame límite.
03:51
Give me novelty, give me familiarity.
63
215163
1922
Dame novedad, dame familiaridad.
03:52
Give me predictability, give me surprise.
64
217085
2065
Dame predictibilidad, dame sorpresa.
03:55
And we think it's a given, and toys and lingerie are going to save us with that.
65
219150
4223
Y pensamos que está dado, y que
los juguetes y la lencería nos salvarán.
los juguetes y la lencería nos salvarán.
03:59
(Applause)
66
223373
5360
(Aplausos)
04:04
So now we get to the existential reality of the story, right?
67
228733
4239
Así que ahora llegamos a la realidad
existencial de la historia, ¿verdad?
existencial de la historia, ¿verdad?
04:08
Because I think, in some way -- and I'll come back to that --
68
232972
5768
Porque creo, de una forma
—y volveré sobre esto—
—y volveré sobre esto—
04:14
but the crisis of desire is often a crisis of the imagination.
69
238740
3574
que la crisis del deseo es frecuentemente
una crisis de la imaginación.
una crisis de la imaginación.
04:18
So why does good sex so often fade?
70
242314
3623
Así que, ¿por qué el buen sexo
a menudo se desvanece?
a menudo se desvanece?
04:21
What is the relationship between love and desire?
71
245937
2548
¿Cuál es la relación entre amor y deseo?
04:24
How do they relate, and how do they conflict?
72
248485
3124
¿Cómo se relacionan y cómo entran en conflicto?
04:27
Because therein lies the mystery of eroticism.
73
251609
3148
Porque ahí radica el misterio del erotismo.
04:30
So if there is a verb, for me, that comes with love, it's "to have."
74
254757
4250
Si hay un verbo, para mí,
que acompañe a amor es "tener".
que acompañe a amor es "tener".
04:34
And if there is a verb that comes with desire, it is "to want."
75
259007
4184
Y si hay un verbo que acompañe
a deseo, es "querer".
a deseo, es "querer".
04:39
In love, we want to have, we want to know the beloved.
76
263191
3859
En el amor, queremos tener,
queremos conocer lo amado.
queremos conocer lo amado.
04:42
We want to minimize the distance. We want to contract that gap.
77
267050
4503
Queremos minimizar la distancia.
Queremos reducir la brecha.
Queremos reducir la brecha.
04:47
We want to neutralize the tensions. We want closeness.
78
271553
4044
Queremos neutralizar las tensiones.
Queremos cercanía.
Queremos cercanía.
04:51
But in desire, we tend to not really want to go back to the places we've already gone.
79
275597
5409
Pero al desear, tendemos a no regresar
a los lugares en los que ya hemos estado.
a los lugares en los que ya hemos estado.
04:56
Forgone conclusion does not keep our interest.
80
281006
3477
Los resultados previsibles
no mantienen nuestro interés.
no mantienen nuestro interés.
05:00
In desire, we want an Other, somebody on the other side that we can go visit,
81
284483
4984
Al desear, queremos un Otro,
alguien del otro lado que podamos ir a visitar,
alguien del otro lado que podamos ir a visitar,
05:05
that we can go spend some time with,
82
289467
2378
con quien podamos pasar algún tiempo,
05:07
that we can go see what goes on in their red light district.
83
291845
4103
que podamos ir a ver qué pasa en la zona roja.
05:11
In desire, we want a bridge to cross.
84
295948
3345
Al desear, queremos un puente para cruzar.
05:15
Or in other words, I sometimes say, fire needs air.
85
299293
3375
En otras palabras, a veces digo,
el fuego necesita aire.
el fuego necesita aire.
05:18
Desire needs space.
86
302668
2255
El deseo necesita espacio.
05:20
And when it's said like that, it's often quite abstract.
87
304923
3544
Y cuando se dice así es bastante abstracto.
05:24
But then I took a question with me.
88
308467
1601
Pero luego tomé una pregunta conmigo.
05:25
And I've gone to more than 20 countries in the last few years
89
310068
2475
Y he ido a más de 20 países en los últimos años
05:28
with "Mating in Captivity," and I asked people,
90
312543
2932
con "Inteligencia Erótica"
y le pregunté a la gente,
y le pregunté a la gente,
05:31
when do you find yourself most drawn to your partner?
91
315475
3305
¿cuándo encuentra más atractiva a su pareja?
05:34
Not attracted sexually, per se, but most drawn.
92
318780
3154
No atractiva sexualmente,
per se, sino más deseable.
per se, sino más deseable.
05:37
And across culture, across religion, and across gender --
93
321934
3414
Y a lo largo de las culturas, las religiones, el género
05:41
except for one -- there are a few answers that just keep coming back.
94
325348
5386
—excepto por uno— hubo
pocas respuestas diferentes.
pocas respuestas diferentes.
05:46
So the first group is: I am most drawn to my partner
95
330734
4538
El primer grupo es: Es más deseable para mí
05:51
when she is away, when we are apart, when we reunite.
96
335272
6685
cuando se va, cuando está lejos,
cuando nos reunimos.
cuando nos reunimos.
05:57
Basically, when I get back in touch
97
341957
3560
Básicamente, cuando entro en contacto
06:01
with my ability to imagine myself with my partner,
98
345517
3711
con mi habilidad de imaginarme con mi pareja,
06:05
when my imagination comes back in the picture,
99
349228
2865
cuando mi imaginación regresa al cuadro,
06:07
and when I can root it in absence and in longing,
100
352093
4947
y cuando puedo socavar en la ausencia y el anhelo,
06:12
which is a major component of desire.
101
357040
2695
que es el mayor componente del deseo.
06:15
But then the second group is even more interesting:
102
359735
3030
Pero un segundo grupo es aún más interesante:
06:18
I am most drawn to my partner
103
362765
1842
Me es más deseable
06:20
when I see him in the studio, when she is onstage,
104
364607
3982
cuando la veo en el estudio, cuando está en escena,
06:24
when he is in his element, when she's doing something she's passionate about,
105
368589
4302
cuando está en su elemento,
haciendo algo que le apasiona,
haciendo algo que le apasiona,
06:28
when I see him at a party and other people are really drawn to him,
106
372891
3392
cuando la veo en una fiesta y con otras personas,
06:32
when I see her hold court.
107
376283
2288
cuando la veo dirigiendo.
06:34
Basically, when I look at my partner radiant and confident,
108
378571
4448
Básicamente, cuando veo a
mi pareja radiante y segura,
mi pareja radiante y segura,
06:38
probably the biggest turn-on across the board.
109
383019
3094
probablemente el mayor excitante de todos.
06:42
Radiant, as in self-sustaining.
110
386113
2840
Radiante, como autosuficiente.
06:44
I look at this person -- by the way, in desire
111
388953
2912
Veo a esa persona, por cierto, en el deseo
06:47
people rarely talk about it, when we are blended into one,
112
391865
2630
las personas raramente hablan de ello,
cuando estamos mezclados en uno,
cuando estamos mezclados en uno,
06:50
five centimeters from each other. I don't know in inches how much that is.
113
394495
3490
a 5 centímetros uno de otro.
No sé en pulgadas cuánto es.
No sé en pulgadas cuánto es.
06:53
But it's also not when the other person is that far apart
114
397985
3256
Pero tampoco es cuando
la otra persona está tan lejos
la otra persona está tan lejos
06:57
that you no longer see them.
115
401241
1392
que ya no puedes verla.
06:58
It's when I'm looking at my partner from a comfortable distance,
116
402633
4392
Es cuando veo a mi pareja
a una distancia confortable,
a una distancia confortable,
07:02
where this person that is already so familiar, so known,
117
407025
4349
cuando esa persona que es ya tan familiar, saben,
07:07
is momentarily once again somewhat mysterious, somewhat elusive.
118
411374
4839
es por momentos, misteriosa otra vez, algo elusiva.
07:12
And in this space between me and the other lies the erotic élan,
119
416213
4855
Y en ese espacio entre yo y
el otro reside el impulso erótico,
el otro reside el impulso erótico,
07:16
lies that movement toward the other.
120
421068
2593
reside el movimiento hacia el otro.
07:19
Because sometimes, as Proust says,
121
423661
2163
Porque a veces, como decía Proust,
07:21
mystery is not about traveling to new places,
122
425824
2675
el misterio no es viajar a nuevos lugares,
07:24
but it's about looking with new eyes.
123
428499
2179
sino verlos con nuevos ojos.
07:26
And so, when I see my partner on his own or her own,
124
430678
3529
Y así, cuando veo mi pareja por su cuenta,
07:30
doing something in which they are enveloped,
125
434207
2709
haciendo algo en que está involucrada,
07:32
I look at this person and I momentarily get a shift in perception,
126
436916
4863
veo a esa persona y por momentos
tengo un cambio de percepción,
tengo un cambio de percepción,
07:37
and I stay open to the mysteries that are living right next to me.
127
441779
5272
y estoy abierta a los misterios
que viven justo a mi lado.
que viven justo a mi lado.
07:42
And then, more importantly, in this description about the other
128
447051
4472
Y entonces, más importante,
en esta descripción del otro
en esta descripción del otro
07:47
or myself -- it's the same -- what is most interesting
129
451523
3644
o de mí —es lo mismo—,
lo que es más interesante
lo que es más interesante
07:51
is that there is no neediness in desire.
130
455167
2559
es que no hay necesidad en el deseo.
07:53
Nobody needs anybody.
131
457726
2328
Nadie necesita a nadie.
07:55
There is no caretaking in desire.
132
460054
2241
No hay cuidado en el deseo.
07:58
Caretaking is mightily loving. It's a powerful anti-aphrodisiac.
133
462295
5221
El cuidado es muy amoroso.
Es un potente antiafrodisiaco.
Es un potente antiafrodisiaco.
08:03
I have yet to see somebody who is so turned on
134
467516
2294
Todavía estoy por ver a alguien que esté excitado
08:05
by somebody who needs them.
135
469810
1702
por alguien que lo necesita.
08:07
Wanting them is one thing. Needing them is a shutdown,
136
471512
3493
Una cosa es quererles. Necesitarlos es un freno,
08:10
and women have known that forever,
137
475005
1543
y las mujeres lo han sabido desde siempre,
08:12
because anything that will bring up parenthood
138
476548
2965
porque cualquier cosa que lleve a la planificación
08:15
will usually decrease the erotic charge.
139
479513
3256
generalmente disminuirá la carga erótica.
08:18
For good reasons, right?
140
482769
2084
Por buenas razones, ¿correcto?
08:20
And then the third group of answers usually would be
141
484853
3253
Y el tercer grupo de respuestas generalmente son:
08:24
when I'm surprised, when we laugh together,
142
488106
4545
Cuando estoy sorprendido, cuando reímos juntos,
08:28
as somebody said to me in the office today,
143
492651
2160
como alguien me dijo en la oficina hoy,
08:30
when he's in his tux, so I said, you know,
144
494811
1808
cuando está de etiqueta, así que me dije, ya sabes,
08:32
it's either the tux or the cowboy boots.
145
496619
3063
es o de etiqueta o de botas de vaquero.
08:35
But basically it's when there is novelty.
146
499682
3691
Pero básicamente es cuando hay novedad.
08:39
But novelty isn't about new positions. It isn't a repertoire of techniques.
147
503373
4278
Pero la novedad no se trata de nuevas posiciones.
No es un repertorio de técnicas.
No es un repertorio de técnicas.
08:43
Novelty is, what parts of you do you bring out?
148
507651
3535
Novedad es, ¿qué partes tuyas vas a mostrar?
08:47
What parts of you are just being seen?
149
511186
3029
¿Qué partes de ti casi se ven?
08:50
Because in some way one could say
150
514215
1939
Porque de alguna manera uno podría decir
08:52
sex isn't something you do, eh?
151
516154
2003
que el sexo no es algo que uno hace, ¿eh?
08:54
Sex is a place you go. It's a space you enter
152
518157
3234
El sexo es un lugar al que vas.
Es un espacio al que entras
Es un espacio al que entras
08:57
inside yourself and with another, or others.
153
521391
3305
dentro de ti mismo y con otro, u otros.
09:00
So where do you go in sex?
154
524696
2495
¿Así que a dónde irías en el sexo?
09:03
What parts of you do you connect to?
155
527191
2337
¿Qué partes de ti conectas?
09:05
What do you seek to express there?
156
529528
2008
¿Qué buscas expresar allí?
09:07
Is it a place for transcendence and spiritual union?
157
531536
3463
¿Es un lugar para la trascendencia y unión espiritual?
09:10
Is it a place for naughtiness and is it a place to be safely aggressive?
158
534999
4328
¿Es un lugar para la travesura y es un lugar
para ser agresivo con seguridad?
para ser agresivo con seguridad?
09:15
Is it a place where you can finally surrender
159
539327
2344
¿Es un lugar donde puedes rendirte
09:17
and not have to take responsibility for everything?
160
541671
3000
y no tener que asumir la responsabilidad de todo?
09:20
Is it a place where you can express your infantile wishes?
161
544671
3008
¿Es un lugar donde puedes
expresar tus deseos infantiles?
expresar tus deseos infantiles?
09:23
What comes out there? It's a language.
162
547679
2416
¿Qué viene por ahí? Es un lenguaje.
09:25
It isn't just a behavior.
163
550095
2344
No es solo un comportamiento.
09:28
And it's the poetic of that language that I'm interested in,
164
552439
2792
Y es la poética de ese idioma
lo que me interesa,
lo que me interesa,
09:31
which is why I began to explore this concept of erotic intelligence.
165
555231
4049
que es por lo que comencé a explorar
este concepto de inteligencia erótica.
este concepto de inteligencia erótica.
09:35
You know, animals have sex.
166
559280
2095
Saben, los animales tienen sexo.
09:37
It's the pivot, it's biology, it's the natural instinct.
167
561375
3431
Es el pivote, es biología, es el instinto natural.
09:40
We are the only ones who have an erotic life,
168
564806
3280
Somos los únicos que tienen una vida erótica,
09:43
which means that it's sexuality transformed by the human imagination.
169
568086
5918
lo que significa que es sexualmente
transformada por la imaginación humana.
transformada por la imaginación humana.
09:49
We are the only ones who can make love for hours,
170
574004
3762
Somos los únicos que pueden
hacer el amor durante horas,
hacer el amor durante horas,
09:53
have a blissful time, multiple orgasms,
171
577766
2872
pasar un rato feliz, tener orgasmos múltiples,
09:56
and touch nobody, just because we can imagine it.
172
580638
3905
sin tocar a nadie, simplemente
porque nos lo imaginamos.
porque nos lo imaginamos.
10:00
We can hint at it. We don't even have to do it.
173
584543
2910
Podemos esbozarlo. Ni siquiera tenemos que hacerlo.
10:03
We can experience that powerful thing called anticipation,
174
587453
3432
Podemos experimentar esa
cosa potente llamada anticipación,
cosa potente llamada anticipación,
10:06
which is a mortar to desire,
175
590885
2447
que es el mortero del deseo,
10:09
the ability to imagine it, as if it's happening,
176
593332
3272
la capacidad de imaginar,
como si estuviera sucediendo,
como si estuviera sucediendo,
10:12
to experience it as if it's happening, while nothing is happening
177
596604
4280
para vivirlo como si estuviera sucediendo,
mientras que nada está sucediendo
mientras que nada está sucediendo
10:16
and everything is happening at the same time.
178
600884
2685
y todo está ocurriendo al mismo tiempo.
10:19
So when I began to think about eroticism,
179
603569
2530
Así que cuando empecé a
pensar sobre el erotismo,
pensar sobre el erotismo,
10:21
I began to think about the poetics of sex,
180
606099
3138
me puse a pensar en la poética del sexo,
10:25
and if I look at it as an intelligence,
181
609237
2543
y si lo veo como una inteligencia,
10:27
then it's something that you cultivate.
182
611780
2303
entonces es algo que puedes cultivar.
10:29
What are the ingredients? Imagination, playfulness,
183
614083
4137
¿Cuáles son los ingredientes? Imaginación, alegría,
10:34
novelty, curiosity, mystery.
184
618220
3304
novedad, curiosidad, misterio.
10:37
But the central agent is really that piece called the imagination.
185
621524
4959
Pero el agente central es realmente
esa pieza llamada la imaginación.
esa pieza llamada la imaginación.
10:42
But more importantly, for me to begin to understand
186
626483
3081
Pero lo más importante, para yo comenzar a entender
10:45
who are the couples who have an erotic spark,
187
629564
2758
cuáles son las parejas que tienen una chispa erótica,
10:48
what sustains desire, I had to go back
188
632322
2567
lo que mantiene el deseo, tuve que volver
10:50
to the original definition of eroticism,
189
634889
2673
a la definición original de erotismo,
10:53
the mystical definition, and I went through it
190
637562
2651
la definición mística, y me fui a través de ella
10:56
through a bifurcation by looking actually at trauma,
191
640213
3439
a través de una bifurcación
mirando realmente al trauma,
mirando realmente al trauma,
10:59
which is the other side, and I looked at it
192
643652
2658
que es la otra cara, y mirarla,
11:02
looking at the community that I had grown up in,
193
646310
2606
mirando a la comunidad en que había crecido,
11:04
which was a community in Belgium, all Holocaust survivors,
194
648916
3612
que era una comunidad en Bélgica,
todos sobrevivientes del Holocausto,
todos sobrevivientes del Holocausto,
11:08
and in my community there were two groups:
195
652528
2962
y en mi comunidad había dos grupos:
11:11
those who didn't die, and those who came back to life.
196
655490
3814
los que no murieron y los que volvieron a la vida.
11:15
And those who didn't die lived often very tethered to the ground,
197
659304
3322
Y los que no murieron vivieron
a menudo muy atados a la tierra,
a menudo muy atados a la tierra,
11:18
could not experience pleasure, could not trust,
198
662626
3590
no podría experimentar placer, no podía confiar,
11:22
because when you're vigilant, worried, anxious,
199
666216
2761
porque cuando estás atento, preocupado, ansioso,
11:24
and insecure, you can't lift your head
200
668977
2629
e inseguro, no puedes levantar la cabeza
11:27
to go and take off in space and be playful and safe and imaginative.
201
671606
5464
e ir y despegar al espacio y
ser juguetón y seguro e imaginativo.
ser juguetón y seguro e imaginativo.
11:32
Those who came back to life were those
202
677070
2482
Los que regresaron a la vida fueron aquellos
11:35
who understood the erotic as an antidote to death.
203
679552
2661
que entendieron lo erótico
como un antídoto a la muerte.
como un antídoto a la muerte.
11:38
They knew how to keep themselves alive.
204
682213
3670
Supieron cómo mantenerse vivos.
11:41
And when I began to listen to the sexlessness of the couples that I work with,
205
685883
3968
Y cuando comencé a escuchar de la
asexualidad de las parejas con las que trabajo,
asexualidad de las parejas con las que trabajo,
11:45
I sometimes would hear people say, "I want more sex,"
206
689851
2853
a veces les oigo decir, "Quiero más sexo",
11:48
but generally people want better sex,
207
692704
2862
pero por lo general lo que
la gente quiere es mejor sexo,
la gente quiere es mejor sexo,
11:51
and better is to reconnect with that quality of aliveness,
208
695566
3254
y lo mejor es volver a conectar
con esa cualidad de estar vivo,
con esa cualidad de estar vivo,
11:54
of vibrancy, of renewal, of vitality, of eros, of energy
209
698820
4129
de resonancia, de renovación,
de vitalidad, de eros, de energía
de vitalidad, de eros, de energía
11:58
that sex used to afford them, or that they've hoped
210
702949
2574
que el sexo solía darles
o que habían esperado
o que habían esperado
12:01
it would afford them.
211
705523
1894
les diera.
12:03
And so I began to ask a different question.
212
707417
3027
Y así empecé a hacer una pregunta diferente.
12:06
"I shut myself off when ..." began to be the question.
213
710444
4847
"Me apago cuando..." empezó a ser la pregunta.
12:11
"I turn off my desires when ..." which is not the same question as,
214
715291
3280
"Se me acaba el deseo cuando..."
que no es la misma pregunta,
que no es la misma pregunta,
12:14
"What turns me off is ..." and "You turn me off when ..."
215
718571
3946
"Lo que me apaga es..." y
"Me apagas el deseo cuando..."
"Me apagas el deseo cuando..."
12:18
And people began to say, "I turn myself off when
216
722517
3223
Y la gente comenzó a decir,
"No tengo deseo cuando
"No tengo deseo cuando
12:21
I feel dead inside, when I don't like my body,
217
725740
2889
me siento muerto dentro,
cuando no me gusta mi cuerpo,
cuando no me gusta mi cuerpo,
12:24
when I feel old, when I haven't had time for myself,
218
728629
3224
cuando me siento viejo,
cuando no he tenido tiempo para mí,
cuando no he tenido tiempo para mí,
12:27
when I haven't had a chance to even check in with you,
219
731853
2624
cuando no he tenido oportunidad
ni siquiera de presentarme,
ni siquiera de presentarme,
12:30
when I don't perform well at work,
220
734477
1561
cuando no lo hago bien en el trabajo,
12:31
when I feel low self esteem, when I don't have a sense of self-worth,
221
736038
3195
cuando siento baja autoestima, cuando
no tengo un sentido de ser valioso,
no tengo un sentido de ser valioso,
12:35
when I don't feel like I have a right to want, to take,
222
739233
3228
cuando no me siento como
que tengo el derecho a querer,
que tengo el derecho a querer,
12:38
to receive pleasure."
223
742461
2440
de recibir placer".
12:40
And then I began to ask the reverse question.
224
744901
2365
Y entonces empecé a hacer la pregunta inversa.
12:43
"I turn myself on when ..." Because most of the time,
225
747266
2771
"Me excito cuando..."
Porque la mayoría de las veces,
Porque la mayoría de las veces,
12:45
people like to ask the question, "You turn me on,
226
750037
2858
a la gente le gusta hacer pregunta, "Me excito,
12:48
what turns me on," and I'm out of the question. You know?
227
752895
3577
lo que me excita", y estoy
fuera de la pregunta. ¿Saben?
fuera de la pregunta. ¿Saben?
12:52
Now, if you are dead inside, the other person can do a lot of things for Valentine's.
228
756472
4310
Ahora, si estás muerto dentro, la otra persona
puede hacer muchas cosas por San Valentín.
puede hacer muchas cosas por San Valentín.
12:56
It won't make a dent. There is nobody at the reception desk.
229
760782
2800
No hará mella. No hay nadie en la recepción.
12:59
(Laughter)
230
763582
1493
(Risas)
13:00
So I turn myself on when,
231
765075
2402
Así que me excito cuando,
13:03
I turn my desires, I wake up when ...
232
767477
4011
dirijo a mis deseos, me avivo cuando...
13:07
Now, in this paradox between love and desire,
233
771488
4618
Ahora, en esta paradoja entre el amor y el deseo,
13:12
what seems to be so puzzling is that the very ingredients
234
776106
3881
lo que parece ser tan desconcertante
es que los propios ingredientes
es que los propios ingredientes
13:15
that nurture love -- mutuality, reciprocity,
235
779987
4151
que nutren el amor —mutualismo, reciprocidad,
13:20
protection, worry, responsibility for the other --
236
784138
4032
protección, preocupación,
responsabilidad por el otro—
responsabilidad por el otro—
13:24
are sometimes the very ingredients that stifle desire.
237
788170
4123
son a veces los mismos ingredientes
que sofocan el deseo.
que sofocan el deseo.
13:28
Because desire comes with a host of feelings
238
792293
4229
Porque el deseo viene con una serie de sentimientos
13:32
that are not always such favorites of love:
239
796522
3977
que no siempre favorecen el amor:
13:36
jealousy, possessiveness, aggression, power, dominance,
240
800499
4129
celos, posesividad, agresión, poder, dominación,
13:40
naughtiness, mischief.
241
804628
1788
malicia, travesuras.
13:42
Basically most of us will get turned on at night
242
806416
3287
Básicamente la mayoría de nosotros
no excitamos en la noche
no excitamos en la noche
13:45
by the very same things that we will demonstrate against during the day.
243
809703
3902
por las mismas cosas contra la
que protestamos durante el día.
que protestamos durante el día.
13:49
You know, the erotic mind is not very politically correct.
244
813605
3413
Saben, la mente erótica no es
muy políticamente correcta.
muy políticamente correcta.
13:52
If everybody was fantasizing on a bed of roses,
245
817018
2655
Si todo el mundo fantasea en un lecho de rosas,
13:55
we wouldn't be having such interesting talks about this.
246
819673
3437
no tendríamos esas conversaciones
interesantes sobre esto.
interesantes sobre esto.
13:59
But no, in our mind up there
247
823110
2813
Pero no, en nuestra mente
14:01
are a host of things going on that we don't always know
248
825923
3747
hay una multitud de cosas
sucediendo que no siempre sabemos
sucediendo que no siempre sabemos
14:05
how to bring to the person that we love,
249
829670
2087
cómo llevar a la persona que amamos,
14:07
because we think love comes with selflessness
250
831757
2813
porque pensamos que el amor
viene con abnegación,
viene con abnegación,
14:10
and in fact desire comes with a certain amount of selfishness
251
834570
3712
y de hecho el deseo viene con
una cierta cantidad de egoísmo
una cierta cantidad de egoísmo
14:14
in the best sense of the word:
252
838282
1779
en el mejor sentido de la palabra:
14:15
the ability to stay connected to one's self
253
840061
3033
la capacidad de estar conectado al propio yo
14:18
in the presence of another.
254
843094
1891
en presencia de otro.
14:20
So I want to draw that little image for you,
255
844985
2652
Así que quiero traer esa pequeña imagen hacia Uds.,
14:23
because this need to reconcile these two sets of needs,
256
847637
3709
debido a esta necesidad de conciliar
estos dos grupos de necesidades
estos dos grupos de necesidades
14:27
we are born with that.
257
851346
1543
con las que nacemos.
14:28
Our need for connection, our need for separateness,
258
852889
2897
Nuestra necesidad de conexión,
nuestra necesidad de separación,
nuestra necesidad de separación,
14:31
or our need for security and adventure,
259
855786
2209
o nuestra necesidad de seguridad y aventura,
14:33
or our need for togetherness and for autonomy,
260
857995
2696
o nuestra necesidad de estar juntos y de autonomía,
14:36
and if you think about the little kid who sits on your lap
261
860691
2744
y si piensan en el niño que está sentado en su regazo
14:39
and who is cozily nested here and very secure and comfortable,
262
863435
4492
y que es acunado allí, muy seguro y cómodo,
14:43
and at some point all of us need to go out into the world
263
867927
3917
y en algún momento todos debemos salir al mundo
14:47
to discover and to explore.
264
871844
2492
para descubrir y explorar.
14:50
That's the beginning of desire,
265
874336
1517
Eso es el principio del deseo,
14:51
that exploratory needs curiosity, discovery.
266
875853
4495
necesidades exploratorias,
curiosidad, descubrimiento.
curiosidad, descubrimiento.
14:56
And then at some point they turn around and they look at you,
267
880348
3892
En algún momento dan vuelta y miran
15:00
and if you tell them,
268
884240
2473
y si les dices:
15:02
"Hey kiddo, the world's a great place. Go for it.
269
886713
2352
"Niño, el mundo es un gran lugar. Ve por él.
15:04
There's so much fun out there,"
270
889065
1692
Hay mucha diversión allá",
15:06
then they can turn away and they can experience
271
890757
2676
entonces pueden dar vuelta y experimentar
15:09
connection and separateness at the same time.
272
893433
2205
conexión y separación al mismo tiempo.
15:11
They can go off in their imagination, off in their body,
273
895638
3249
Pueden ir en su imaginación, en su cuerpo,
15:14
off in their playfulness, all the while knowing
274
898887
3082
disfrutando su alegría, sabiendo todo el tiempo
15:17
that there's somebody when they come back.
275
901969
2593
que habrá alguien cuando regresen.
15:20
But if on this side there is somebody who says,
276
904562
2311
Pero si en este lado hay alguien que dice:
15:22
"I'm worried. I'm anxious. I'm depressed.
277
906873
3827
"Me preocupa. Estoy ansioso. Estoy deprimido.
15:26
My partner hasn't taken care of me in so long.
278
910700
2034
Mi pareja no ha cuidado de mí en tanto tiempo.
15:28
What's so good out there? Don't we have everything
279
912734
2516
¿Qué hay tan bueno allá afuera?
¿No tenemos todo lo que
¿No tenemos todo lo que
15:31
you need together, you and I?"
280
915250
2183
necesitamos juntos, tú y yo?",
15:33
then there are a few little reactions
281
917433
2113
entonces hay algunas pocas reacciones
15:35
that all of us can pretty much recognize.
282
919546
3328
que todos nosotros podemos reconocer bien.
15:38
Some of us will come back, came back a long time ago,
283
922874
4792
Algunos de nosotros volveremos,
regresar a hace mucho tiempo
regresar a hace mucho tiempo
15:43
and that little child who comes back
284
927666
2208
y a ese niño que regresa
15:45
is the child who will forgo a part of himself
285
929874
2833
es el niño que va renunciar
a una parte de sí mismo
a una parte de sí mismo
15:48
in order not to lose the other.
286
932707
2416
para no perder el otro.
15:51
I will lose my freedom in order not to lose connection.
287
935123
3925
Perderé mi libertad para no perder la conexión.
15:54
And I will learn to love in a certain way
288
939048
2682
Y aprenderé a amar de una cierta manera
15:57
that will become burdened with extra worry
289
941730
4200
que vendrá cargada de preocupación extra,
16:01
and extra responsibility and extra protection,
290
945930
3544
responsabilidad y protección adicionales,
16:05
and I won't know how to leave you
291
949474
2464
y no sé cómo dejarte
16:07
in order to go play, in order to go experience pleasure,
292
951938
3544
para jugar, para experimentar placer,
16:11
in order to discover, to enter inside myself.
293
955482
3240
con el fin de descubrir, de entrar dentro de mí.
16:14
Translate this into adult language.
294
958722
2884
Traduzcan esto al lenguaje adulto.
16:17
It starts very young. It continues into our sex lives
295
961606
3620
Empieza muy joven. Continúa en nuestra vida sexual
16:21
up to the end.
296
965226
1515
hasta el final.
16:22
Child number two comes back
297
966741
2520
El niño número dos regresa
16:25
but looks like that over their shoulder all the time.
298
969261
2805
pero pareciera que sobre sus hombros todo el tiempo.
16:27
"Are you going to be there?
299
972066
2040
"¿Vas a estar allí?
16:30
Are you going to curse me? Are you going to scold me?
300
974106
1879
¿Vas a maldecirme? ¿Vas a regañarme?
16:31
Are you going to be angry with me?"
301
975985
1998
¿Vas a estar enojada conmigo?"
16:33
And they may be gone, but they're never really away,
302
977983
3619
Y se ha ido, pero nunca están muy lejos,
16:37
and those are often the people that will tell you,
303
981602
2087
y son a menudo las personas que les dirán,
16:39
in the beginning it was super hot.
304
983689
2329
al principio era supercaliente.
16:41
Because in the beginning, the growing intimacy
305
986018
3576
Porque en un principio, la intimidad creciente
16:45
wasn't yet so strong
306
989594
1898
no era aún tan fuerte
16:47
that it actually led to the decrease of desire.
307
991492
3063
que realmente llevara a la disminución del deseo.
16:50
The more connected I became, the more responsible I felt,
308
994555
3719
Cuanto más conectado estoy,
más responsable me siento,
más responsable me siento,
16:54
the less I was able to let go in your presence.
309
998274
3258
menos soy capaz de irme de tu presencia.
16:57
The third child doesn't really come back.
310
1001532
2814
El tercer niño realmente no regresa.
17:00
So what happens, if you want to sustain desire,
311
1004346
3432
Entonces pasa que, si quieres sostener el deseo,
17:03
it's that real dialectic piece.
312
1007778
2240
es este pedazo de real dialéctica.
17:05
On the one hand you want the security in order to be able to go.
313
1010018
3681
Por un lado deseas la seguridad para poder ir.
17:09
On the other hand if you can't go, you can't have pleasure,
314
1013699
3752
Por otra si no puedes irte, no tienes placer,
17:13
you can't culminate, you don't have an orgasm,
315
1017451
2980
no puedes culminar, no tienes un orgasmo,
17:16
you don't get excited because you spend your time
316
1020431
2483
que no te excitas porque gastas tu tiempo
17:18
in the body and the head of the other and not in your own.
317
1022914
3136
en el cuerpo y la cabeza del
otro y no en el tuyo propio.
otro y no en el tuyo propio.
17:21
So in this dilemma about reconciling
318
1026050
3720
En este dilema sobre reconciliación de
17:25
these two sets of fundamental needs,
319
1029770
2513
estos dos grupos de necesidades fundamentales,
17:28
there are a few things that I've come to understand erotic couples do.
320
1032283
4385
hay algunas pocas cosas que me han llevado
a comprender lo que hacen esas parejas eróticas.
a comprender lo que hacen esas parejas eróticas.
17:32
One, they have a lot of sexual privacy.
321
1036668
2982
Uno, tienen mucha intimidad sexual.
17:35
They understand that there is an erotic space
322
1039650
2422
Entienden que hay un espacio erótico que
17:37
that belongs to each of them.
323
1042072
2051
pertenece a cada uno de ellos.
17:40
They also understand that foreplay is not something you do
324
1044123
3159
También entienden que la estimulación
erótica no es algo que haces
erótica no es algo que haces
17:43
five minutes before the real thing.
325
1047282
2104
cinco minutos antes de la cosa real.
17:45
Foreplay pretty much starts at the end of the previous orgasm.
326
1049386
3200
El juego erótico inicia al final del anterior orgasmo.
17:48
They also understand that an erotic space
327
1052586
3220
También entienden que un espacio erótico
17:51
isn't about, you begin to stroke the other.
328
1055806
2189
no es sobre comenzar a tocar al otro.
17:53
It's about you create a space where you leave Management Inc.,
329
1057995
3555
Es sobre crear un espacio
donde dejas el Directivo S.A.
donde dejas el Directivo S.A.
17:57
maybe where you leave the agile program,
330
1061550
2644
tal vez donde dejas el programa 'Agile',
18:00
(Laughter)
331
1064209
1795
(Risas)
18:01
and you actually just enter that place
332
1066004
3088
y realmente solo debes entrar a ese lugar
18:04
where you stop being the good citizen
333
1069092
2101
donde dejas de ser el buen ciudadano
18:07
who is taking care of things and being responsible.
334
1071193
2664
que cuida de las cosas y es responsable.
18:09
Responsibility and desire just butt heads.
335
1073857
3544
Responsabilidad y deseo solo pelean.
18:13
They don't really do well together.
336
1077401
2632
Realmente no lo hacen bien juntos.
18:15
Erotic couples also understand that passion waxes and wanes.
337
1080033
4199
Las parejas eróticas también entiendan
que la pasión aumenta y disminuye.
que la pasión aumenta y disminuye.
18:20
It's pretty much like the moon. It has intermittent eclipses.
338
1084232
3569
Es bastante parecida a la Luna.
Tiene eclipses intermitentes.
Tiene eclipses intermitentes.
18:23
But what they know is they know how to resurrect it.
339
1087801
2623
Pero lo que saben es que saben cómo resucitarla.
18:26
They know how to bring it back,
340
1090424
1692
Saben cómo hacerla regresar,
18:28
and they know how to bring it back
341
1092116
1233
y saben cómo hacerla regresar
18:29
because they have demystified one big myth,
342
1093349
2532
porque han desmitificado un gran mito,
18:31
which is the myth of spontaneity, which is
343
1095881
2638
que es el mito de la espontaneidad, que es
18:34
that it's just going to fall from heaven while you're folding the laundry
344
1098519
3714
que vas a caer del cielo mientras
tú estás doblando la ropa
tú estás doblando la ropa
18:38
like a deus ex machina, and in fact they understood
345
1102233
3112
como un deus ex machina, y de hecho entendieron
18:41
that whatever is going to just happen
346
1105345
2636
que todo lo que va a pasar, solo pasa
18:43
in a long-term relationship already has.
347
1107981
3086
en una relación de largo plazo que ya se tiene.
18:46
Committed sex is premeditated sex.
348
1111067
2664
Sexo comprometido es sexo premeditado.
18:49
It's willful. It's intentional.
349
1113731
2438
Es con voluntad. Es intencional.
18:52
It's focus and presence.
350
1116169
3220
Es foco y presencia.
18:55
Merry Valentine's.
351
1119389
1719
Feliz San Valentín.
18:57
(Applause)
352
1121108
7785
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Esther Perel - Relationship therapistPsychotherapist Esther Perel is changing the conversation on what it means to be in love and have a fulfilling sex life.
Why you should listen
For the first time in human history, couples aren’t having sex just to have kids; there’s room for sustained desire and long-term sexual relationships. But how? Perel, a licensed marriage and family therapist with a practice in New York, travels the world to help people answer this question. For her research she works across cultures and is fluent in nine languages. She coaches, consults and speaks regularly on erotic intelligence, trauma, sexual honesty and conflict resolution. She is the author of Mating in Captivity: Reconciling the Erotic and the Domestic. Her latest work focuses on infidelity: what it is, why happy people do it and how couples can recover from it. She aims to locate this very personal experience within a larger cultural context.
Esther Perel | Speaker | TED.com