TED2017
Manoush Zomorodi: How boredom can lead to your most brilliant ideas
Manoush Zomorodi: Cómo el aburrimiento puede conducir a las ideas más brillantes
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¿A veces tienes las ideas más creativas cuando doblas la ropa, lavas los platos o no haces nada en particular? Sucede porque cuando el cuerpo pone piloto automático, el cerebro está ocupado creando nuevas conexiones neuronales que vinculan ideas y resuelven problemas. Aprende a amar el aburrimiento mientras Manoush Zomorodi explica el vínculo entre la distracción y la creatividad.
Manoush Zomorodi - Tech podcaster
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
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00:12
My son and the iPhone
were born three weeks apart
were born three weeks apart
0
911
3816
Mi hijo y el iPhone nacieron
con tres semanas de diferencia,
con tres semanas de diferencia,
00:16
in June 2007.
1
4751
2020
en junio de 2007.
00:19
So while those early adopters
were lined up outside,
were lined up outside,
2
7573
3343
Mientras esos primeros adoptantes
aguardaban afuera,
aguardaban afuera,
00:22
waiting to get their hands
on this amazing new gadget,
on this amazing new gadget,
3
10940
2925
esperando tener en sus manos
ese nuevo dispositivo increíble,
ese nuevo dispositivo increíble,
00:25
I was stuck at home
with my hands full of something else
with my hands full of something else
4
13889
3944
yo estaba atrapada en casa
con las manos colmadas con algo más
con las manos colmadas con algo más
00:29
that was sending out
constant notifications --
constant notifications --
5
17857
2246
que estaba enviando
mensajes constantemente,
mensajes constantemente,
00:32
(Laughter)
6
20127
1833
(Risas)
00:33
a miserable, colicky baby
7
21984
2612
un bebé desgraciado con cólicos
00:36
who would only sleep in a moving stroller
with complete silence.
with complete silence.
8
24620
4989
que solo se dormía en la sillita de paseo
en movimiento en completo silencio.
en movimiento en completo silencio.
00:42
I literally was walking
10 to 15 miles a day,
10 to 15 miles a day,
9
30357
3010
Literalmente caminaba
de 16 a 24 km al día,
de 16 a 24 km al día,
00:45
and the baby weight came off.
10
33391
1575
y perdí el peso del embarazo.
00:46
That part was great.
11
34990
1601
Esa parte fue genial.
00:48
But man, was I bored.
12
36615
2758
Pero yo estaba aburrida.
00:51
Before motherhood, I had been a journalist
13
39397
2152
Antes de la maternidad,
había sido una periodista
había sido una periodista
00:53
who rushed off when the Concorde crashed.
14
41573
2567
que se apresuró
cuando el Concorde se estrelló.
cuando el Concorde se estrelló.
00:56
I was one of the first
people into Belgrade
people into Belgrade
15
44164
2421
Fui una de las primeras
personas en Belgrado
personas en Belgrado
cuando estalló una revolución en Serbia.
00:58
when there was a revolution in Serbia.
16
46609
2501
Y ahora estaba agotada.
01:01
Now, I was exhausted.
17
49134
2822
01:04
This walking went on for weeks.
18
52366
2876
Esta caminata continuó semanas.
01:07
It was only until about three months in
that something shifted, though.
that something shifted, though.
19
55266
5443
Sin embargo, fue solo hasta
unos tres meses en que algo cambió.
unos tres meses en que algo cambió.
01:12
As I pounded the pavement,
20
60733
2087
Mientras transitaba el pavimento,
01:14
my mind started to wander, too.
21
62844
3163
mi mente comenzó a vagar, también.
01:18
I began imagining what I would do
when I finally did sleep again.
when I finally did sleep again.
22
66031
4250
Comencé a imaginar lo que haría
cuando finalmente volviera a dormir.
cuando finalmente volviera a dormir.
01:22
So the colic did fade,
23
70305
2008
Entonces desaparecieron los cólicos
01:24
and I finally got an iPhone
24
72337
2799
y finalmente tuve un iPhone
01:27
and I put all those hours
of wandering into action.
of wandering into action.
25
75160
2895
y puse todas esas horas
de deambular en acción.
de deambular en acción.
01:30
I created my dream job
hosting a public radio show.
hosting a public radio show.
26
78079
3916
Creé el trabajo de mis sueños, anfitriona
de un programa público de radio.
de un programa público de radio.
01:34
So there was no more
rushing off to war zones,
rushing off to war zones,
27
82019
2160
Ya no hubo más corridas a zonas de guerra,
01:36
but thanks to my new smartphone,
28
84203
1902
pero gracias a
mi nuevo teléfono inteligente,
mi nuevo teléfono inteligente,
01:38
I could be a mother and a journalist.
29
86129
2271
podía ser madre y periodista.
01:40
I could be on the playground
and on Twitter at the same time.
and on Twitter at the same time.
30
88424
4352
Podía estar en el patio de recreo
y en Twitter al mismo tiempo.
y en Twitter al mismo tiempo.
01:45
Yeah, well, when I thought that,
31
93721
1751
Sí, bueno, cuando pensé eso,
01:47
when the technology came in and took over,
32
95496
2047
cuando la tecnología entró
y lo inundó todo
y lo inundó todo
01:49
that is when I hit a wall.
33
97567
2150
es cuando choqué contra una pared.
01:52
So, I want you to picture this:
34
100356
2210
Quiero que se imaginen esto:
01:54
you host a podcast, and you have to prove
35
102590
2254
uno aloja un podcast, y tiene que probar
01:56
that the investment
of precious public radio dollars in you
of precious public radio dollars in you
36
104868
3420
que la inversión en ti de preciosos
dólares de radio pública
dólares de radio pública
02:00
is worth it.
37
108312
1176
vale la pena.
02:01
My goal was to increase
my audience size tenfold.
my audience size tenfold.
38
109512
4245
Mi objetivo era aumentar
el tamaño de mi audiencia diez veces.
el tamaño de mi audiencia diez veces.
Así que un día, me senté
para hacer una lluvia de ideas,
para hacer una lluvia de ideas,
02:05
So one day, I sat down to brainstorm,
39
113781
2464
02:08
as you do,
40
116269
1276
como lo hacen Uds.,
02:09
and I came up barren.
41
117569
1969
y había un desierto.
02:11
This was different
than writer's block, right?
than writer's block, right?
42
119562
2171
Esto es diferente
al bloqueo del escritor, ¿verdad?
al bloqueo del escritor, ¿verdad?
02:13
It wasn't like there was something there
waiting to be unearthed.
waiting to be unearthed.
43
121757
3075
No era como si hubiera algo allí
esperando ser desenterrado.
esperando ser desenterrado.
02:16
There was just nothing.
44
124856
1424
Simplemente no había nada.
02:18
And so I started to think back:
45
126304
1478
Y entonces comencé a pensar:
02:19
When was the last time
I actually had a good idea?
I actually had a good idea?
46
127806
2767
¿Cuándo fue la última vez que
realmente tuve una buena idea?
realmente tuve una buena idea?
02:22
Yeah, it was when I was pushing
that damn stroller.
that damn stroller.
47
130597
2750
Sí, fue cuando estaba empujando
esa maldita silleta de paseo.
esa maldita silleta de paseo.
02:26
Now all the cracks in my day
were filled with phone time.
were filled with phone time.
48
134052
3409
Ahora todas las grietas en mi día
estaban llenas de tiempo de teléfono.
estaban llenas de tiempo de teléfono.
02:29
I checked the headlines
while I waited for my latte.
while I waited for my latte.
49
137485
3525
Revisé los titulares mientras
esperaba mi café con leche.
esperaba mi café con leche.
02:33
I updated my calendar
while I was sitting on the couch.
while I was sitting on the couch.
50
141034
4072
Actualicé mi calendario
mientras estaba sentada en el sofá.
mientras estaba sentada en el sofá.
02:37
Texting turned every spare moment
51
145130
2425
Enviar mensajes de texto
se convirtió cada momento libre
se convirtió cada momento libre
02:39
into a chance to show to my coworkers
and my dear husband
and my dear husband
52
147579
3289
en una oportunidad para mostrar
a mis compañeros de trabajo
a mis compañeros de trabajo
02:42
what a responsive person I was,
53
150892
2602
y a mi querido esposo
lo receptiva que era yo,
lo receptiva que era yo,
02:45
or at least it was a chance to find
another perfect couch
another perfect couch
54
153518
2885
o al menos era una oportunidad
de encontrar otro sofá perfecto
de encontrar otro sofá perfecto
02:48
for my page on Pinterest.
55
156427
1706
para mi página en Pinterest.
02:51
I realized that I was never bored.
56
159009
2815
Me di cuenta de que nunca me aburrí.
02:53
And anyway, don't only
boring people get bored?
boring people get bored?
57
161848
2770
Y, de todos modos, ¿no solo
las personas aburridas se aburren?
las personas aburridas se aburren?
Pero luego comencé a preguntarme:
02:57
But then I started to wonder:
58
165208
1382
02:58
What actually happens to us
when we get bored?
when we get bored?
59
166614
2262
¿Qué nos pasa realmente
cuando nos aburrimos?
cuando nos aburrimos?
03:00
Or, more importantly: What happens to us
if we never get bored?
if we never get bored?
60
168900
4177
O, lo que es más importante,
¿qué nos sucede si nunca nos aburrimos?
¿qué nos sucede si nunca nos aburrimos?
03:05
And what could happen if we got rid of
this human emotion entirely?
this human emotion entirely?
61
173101
4951
¿Y qué podría pasar si nos deshiciéramos
completamente de esta emoción humana?
completamente de esta emoción humana?
03:10
I started talking to neuroscientists
and cognitive psychologists,
and cognitive psychologists,
62
178076
4251
Empecé a hablar con neurocientíficos
y psicólogos cognitivos,
y psicólogos cognitivos,
03:14
and what they told me was fascinating.
63
182351
2925
y me dijeron algo fascinante.
03:17
It turns out that when you get bored,
64
185300
1793
Resulta que cuando uno se aburre,
03:19
you ignite a network in your brain
called the "default mode."
called the "default mode."
65
187117
4084
se enciende una red en el cerebro
llamada "modo predeterminado".
llamada "modo predeterminado".
03:23
So our body, it goes on autopilot
while we're folding the laundry
while we're folding the laundry
66
191225
4859
Y el cuerpo se pone en piloto
automático mientras doblamos la ropa
automático mientras doblamos la ropa
o estamos caminando al trabajo,
03:28
or we're walking to work,
67
196108
1367
pero en realidad es cuando
el cerebro está realmente ocupado.
el cerebro está realmente ocupado.
03:29
but actually that is when our brain
gets really busy.
gets really busy.
68
197499
2961
Aquí está la investigadora
del aburrimiento Dr. Sandi Mann.
del aburrimiento Dr. Sandi Mann.
03:32
Here's boredom researcher Dr. Sandi Mann.
69
200484
2872
(Audio) Dr. Sandi Mann:
Una vez que empiezas a soñar despierto
Una vez que empiezas a soñar despierto
03:36
(Audio) Dr. Sandi Mann:
Once you start daydreaming
Once you start daydreaming
70
204261
2349
03:38
and allow your mind to really wander,
71
206634
1816
y permites realmente que tu mente divague,
03:40
you start thinking a little bit
beyond the conscious,
beyond the conscious,
72
208474
2559
empiezas a pensar
un poco más allá de lo consciente,
un poco más allá de lo consciente,
03:43
a little bit into the subconscious,
73
211057
1723
un poco en el subconsciente,
03:44
which allows sort of different
connections to take place.
connections to take place.
74
212804
3172
lo que permite que se produzcan
diferentes tipos de conexiones.
diferentes tipos de conexiones.
03:48
It's really awesome, actually.
75
216000
1490
Es realmente increíble.
Manoush Zomorodi:
Totalmente increíble, ¿verdad?
Totalmente increíble, ¿verdad?
03:49
Manoush Zomorodi: Totally awesome, right?
76
217514
2014
Así que este es mi cerebro
en una resonancia magnética funcional,
en una resonancia magnética funcional,
03:52
So this is my brain in an fMRI,
77
220044
2203
03:54
and I learned that in the default mode
is when we connect disparate ideas,
is when we connect disparate ideas,
78
222271
3953
y aprendí que en el modo predeterminado
es cuando conectamos ideas dispares,
es cuando conectamos ideas dispares,
resolvemos algunos de
nuestros problemas más molestos,
nuestros problemas más molestos,
03:58
we solve some of our most
nagging problems,
nagging problems,
79
226248
2510
y hacemos algo llamado
"planificación autobiográfica".
"planificación autobiográfica".
04:00
and we do something called
"autobiographical planning."
"autobiographical planning."
80
228782
3041
04:03
This is when we look back at our lives,
81
231847
1895
Es al mirar hacia atrás en nuestras vidas,
04:05
we take note of the big moments,
we create a personal narrative,
we create a personal narrative,
82
233766
3199
que notamos los grandes momentos,
creamos una narración personal,
creamos una narración personal,
y luego establecemos metas
04:08
and then we set goals
83
236989
1508
04:10
and we figure out what steps
we need to take to reach them.
we need to take to reach them.
84
238521
3117
y averiguamos qué pasos
debemos dar para llegar a ellos.
debemos dar para llegar a ellos.
04:13
But now we chill out on the couch
also while updating a Google Doc
also while updating a Google Doc
85
241662
4449
Pero ahora también nos relajamos
en el sofá mientras actualizamos
en el sofá mientras actualizamos
un documento de Google Docs o
respondemos un correo electrónico.
respondemos un correo electrónico.
04:18
or replying to email.
86
246135
1920
Lo llamamos "hacer lo que hay que hacer",
04:20
We call it "getting shit done,"
87
248079
2528
04:22
but here's what neuroscientist
Dr. Daniel Levitin says
Dr. Daniel Levitin says
88
250631
3038
pero esto lo que dice
el neurocientífico Dr. Daniel Levitin
el neurocientífico Dr. Daniel Levitin
04:25
we're actually doing.
89
253693
1316
que estamos haciendo.
04:27
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
Every time you shift your attention
Every time you shift your attention
90
255690
3057
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
Cada vez que cambias tu atención
Cada vez que cambias tu atención
de una cosa a otra,
04:30
from one thing to another,
91
258771
1312
el cerebro tiene que participar
en un cambio neuroquímico
en un cambio neuroquímico
04:32
the brain has to engage
a neurochemical switch
a neurochemical switch
92
260107
2728
04:34
that uses up nutrients in the brain
to accomplish that.
to accomplish that.
93
262859
3231
que usa nutrientes
en el cerebro para lograrlo.
en el cerebro para lograrlo.
Y, si intentas hacer
varias cosas a la vez,
varias cosas a la vez,
04:38
So if you're attempting to multitask,
94
266114
2419
ya sabes, hacer
cuatro o cinco cosas a la vez,
cuatro o cinco cosas a la vez,
04:40
you know, doing four
or five things at once,
or five things at once,
95
268557
2323
04:42
you're not actually doing
four or five things at once,
four or five things at once,
96
270904
2541
no estás haciendo
cuatro o cinco cosas a la vez,
cuatro o cinco cosas a la vez,
porque el cerebro
no funciona de esa manera.
no funciona de esa manera.
04:45
because the brain doesn't work that way.
97
273469
1925
En cambio, estás cambiando
rápidamente de una cosa a otra,
rápidamente de una cosa a otra,
04:47
Instead, you're rapidly shifting
from one thing to the next,
from one thing to the next,
98
275418
2851
agotando los recursos neuronales
sobre la marcha.
sobre la marcha.
04:50
depleting neural resources as you go.
99
278293
2043
(Audio) MZ: Y al cambiar y cambiar,
estás usando glucosa, glucosa, glucosa.
estás usando glucosa, glucosa, glucosa.
04:52
(Audio) MZ: So switch, switch, switch,
you're using glucose, glucose, glucose.
you're using glucose, glucose, glucose.
100
280360
3787
(Audio) DL: Exactamente, y tenemos
un suministro limitado de esas cosas.
un suministro limitado de esas cosas.
04:56
(Audio) DL: Exactly right, and we have
a limited supply of that stuff.
a limited supply of that stuff.
101
284171
3317
MZ: Desde hace una década cambiamos
nuestra atención en el trabajo
nuestra atención en el trabajo
04:59
MZ: A decade ago, we shifted
our attention at work
our attention at work
102
287512
2409
05:01
every three minutes.
103
289945
1260
cada tres minutos.
05:03
Now we do it every 45 seconds,
104
291229
2893
Ahora lo hacemos cada 45 segundos,
05:06
and we do it all day long.
105
294146
1837
y lo hacemos todo el día.
La persona promedio revisa
el correo electrónico 74 veces al día,
el correo electrónico 74 veces al día,
05:08
The average person checks email
74 times a day,
74 times a day,
106
296007
3336
05:11
and switches tasks on their computer
107
299367
2287
y cambia tareas en su computadora
05:13
566 times a day.
108
301678
3896
566 veces al día.
05:17
I discovered all this
talking to professor of informatics,
talking to professor of informatics,
109
305598
3501
Descubrí todo esto hablando
con la profesora de informática,
con la profesora de informática,
05:21
Dr. Gloria Mark.
110
309123
1724
Dra. Gloria Mark.
05:23
(Audio) Dr. Gloria Mark: So we find
that when people are stressed,
that when people are stressed,
111
311307
3546
(Audio) Dra. Gloria Mark: Vemos que
cuando las personas están estresadas,
cuando las personas están estresadas,
05:26
they tend to shift
their attention more rapidly.
their attention more rapidly.
112
314877
3171
tienden a cambiar
su atención más rápidamente.
su atención más rápidamente.
05:30
We also found, strangely enough,
113
318072
2239
También encontramos, curiosamente,
05:32
that the shorter the amount of sleep
that a person gets,
that a person gets,
114
320335
5700
que cuantas menos horas de sueño
tiene una persona,
tiene una persona,
05:38
the more likely they are
to check Facebook.
to check Facebook.
115
326059
2096
es más probable que revise Facebook.
05:40
So we're in this vicious, habitual cycle.
116
328179
4042
Así que estamos
en este círculo vicioso y habitual.
en este círculo vicioso y habitual.
05:44
MZ: But could this cycle be broken?
117
332245
2098
MZ: ¿Pero podría romperse este ciclo?
05:46
What would happen
if we broke this vicious cycle?
if we broke this vicious cycle?
118
334367
3682
¿Qué pasaría si rompiéramos
este círculo vicioso?
este círculo vicioso?
05:50
Maybe my listeners could help me find out.
119
338667
3493
Quizás mis oyentes podrían
ayudarme a descubrirlo.
ayudarme a descubrirlo.
05:55
What if we reclaimed
those cracks in our day?
those cracks in our day?
120
343461
2650
¿Qué pasaría si recuperamos
esas fracturas en nuestros días?
esas fracturas en nuestros días?
05:58
Could it help us
jump-start our creativity?
jump-start our creativity?
121
346596
3234
¿Podría ayudarnos a poner
en marcha nuestra creatividad?
en marcha nuestra creatividad?
06:03
We called the project
"Bored and Brilliant."
"Bored and Brilliant."
122
351222
3426
Llamamos al proyecto
"Aburrido y brillante".
"Aburrido y brillante".
06:08
And I expected, you know,
a couple hundred people to play along,
a couple hundred people to play along,
123
356264
3049
Y esperaba que se unieran
un par de cientos de personas,
un par de cientos de personas,
06:11
but thousands of people
started signing up.
started signing up.
124
359337
3077
pero comenzaron a registrarse
miles de personas.
miles de personas.
Y me dijeron que la razón
por la que lo hacían
por la que lo hacían
06:14
And they told me the reason
they were doing it
they were doing it
125
362438
2172
06:16
was because they were worried
that their relationship with their phone
that their relationship with their phone
126
364634
3414
era por su preocupación
por la relación con el teléfono,
por la relación con el teléfono,
06:20
had grown kind of ...
"codependent," shall we say.
"codependent," shall we say.
127
368072
4168
que se habían hecho un poco...
"codependientes", digamos,
"codependientes", digamos,
06:24
(Audio) Man: The relationship
between a baby and its teddy bear
between a baby and its teddy bear
128
372264
3671
(Audio) Hombre: la relación entre
un bebé y su oso de peluche
un bebé y su oso de peluche
06:27
or a baby and its binky
129
375959
1815
o un bebé y su chupete
06:29
or a baby that wants its mother's cradle
130
377798
3278
o un bebé que quiere el regazo de su madre
06:33
when it's done with being held
by a stranger --
by a stranger --
131
381100
3022
cuando lo sostiene
en sus brazos un extraño,
en sus brazos un extraño,
06:36
(Laughs)
132
384146
1052
(Risas)
06:37
that's the relationship
between me and my phone.
between me and my phone.
133
385222
2952
esa es la relación entre mi teléfono y yo.
06:40
(Audio) Woman: I think of my phone
like a power tool:
like a power tool:
134
388198
2775
(Audio) Mujer: pienso en mi teléfono
como una herramienta eléctrica:
como una herramienta eléctrica:
extremadamente útil, pero peligrosa,
si no la manejo adecuadamente.
si no la manejo adecuadamente.
06:42
extremely useful, but dangerous
if I'm not handling it properly.
if I'm not handling it properly.
135
390997
3909
(Audio) Mujer 2:
Si no le presto mucha atención,
Si no le presto mucha atención,
06:46
(Audio) Woman 2:
If I don't pay close attention,
If I don't pay close attention,
136
394930
2278
de repente me doy cuenta de que
he perdido una hora
he perdido una hora
06:49
I'll suddenly realize
that I've lost an hour of time
that I've lost an hour of time
137
397232
2453
haciendo algo totalmente irracional.
06:51
doing something totally mindless.
138
399709
1991
MZ: Pero para medir
realmente cualquier mejora,
realmente cualquier mejora,
06:53
MZ: OK, but to really measure
any improvement,
any improvement,
139
401724
2303
06:56
we needed data, right?
140
404051
1421
necesitamos datos, ¿verdad?
06:57
Because that's what we do these days.
141
405496
2191
Porque eso es lo que
hacemos en estos días.
hacemos en estos días.
06:59
So we partnered with some apps
that would measure how much time
that would measure how much time
142
407711
3138
Así que usamos aplicaciones
que midieron cuánto tiempo
que midieron cuánto tiempo
07:02
we were spending every day on our phone.
143
410873
2092
pasamos todos los días
en nuestro teléfono.
en nuestro teléfono.
07:04
If you're thinking it's ironic
144
412989
1477
Si piensan que es irónico
que pidiera a las personas
que descargaran otra aplicación
que descargaran otra aplicación
07:06
that I asked people
to download another app
to download another app
145
414490
2049
para pasar menos tiempo en sus teléfonos,
07:08
so that they would spend
less time on their phones:
less time on their phones:
146
416563
2523
sí, es así, pero una tiene que saber
dónde está la gente.
dónde está la gente.
07:11
yeah, but you gotta meet people
where they are.
where they are.
147
419110
2307
07:13
(Laughter)
148
421441
1496
(Risas)
07:14
So before challenge week,
149
422967
1778
Antes de la semana del desafío,
07:16
we were averaging two hours
a day on our phones
a day on our phones
150
424769
2868
teníamos un promedio de
dos horas al día en nuestros teléfonos
dos horas al día en nuestros teléfonos
y 60 recolecciones,
07:19
and 60 pickups,
151
427661
1708
07:21
you know, like, a quick check,
did I get a new email?
did I get a new email?
152
429393
2727
como un chequeo rápido,
¿recibí un nuevo correo electrónico?
¿recibí un nuevo correo electrónico?
07:24
Here's what Tina, a student
at Bard College,
at Bard College,
153
432144
2210
Esto es lo que Tina,
una estudiante de Bard College,
una estudiante de Bard College,
descubrió sobre ella misma.
07:26
discovered about herself.
154
434378
1512
(Audio) Tina: Hasta ahora,
he estado pasando
he estado pasando
07:28
(Audio) Tina: So far, I've been spending
155
436732
1977
entre 150 y 200 minutos
en mi teléfono al día,
en mi teléfono al día,
07:30
between 150 and 200 minutes
on my phone per day,
on my phone per day,
156
438733
3462
y he mirado mi teléfono
de 70 a 100 veces por día.
de 70 a 100 veces por día.
07:34
and I've been picking up my phone
70 to 100 times per day.
70 to 100 times per day.
157
442219
3567
07:38
And it's really concerning,
158
446368
1676
Y es realmente preocupante,
07:40
because that's so much time
that I could have spent
that I could have spent
159
448068
2434
porque es mucho tiempo
que podría haber pasado
que podría haber pasado
haciendo algo más productivo,
más creativo, más por mí,
más creativo, más por mí,
07:42
doing something more productive,
more creative, more towards myself,
more creative, more towards myself,
160
450526
3852
porque cuando estoy con mi teléfono,
no estoy haciendo nada importante.
no estoy haciendo nada importante.
07:46
because when I'm on my phone,
I'm not doing anything important.
I'm not doing anything important.
161
454402
2958
MZ: Al igual que Tina, la gente empezaba
a observar su propio comportamiento.
a observar su propio comportamiento.
07:49
MZ: Like Tina, people were starting
to observe their own behavior.
to observe their own behavior.
162
457384
3345
Se estaban preparando
para la semana del desafío.
para la semana del desafío.
07:52
They were getting ready
for challenge week.
for challenge week.
163
460753
2574
07:55
And that Monday,
164
463351
1774
Y ese lunes,
07:57
they started to wake up
to instructions in their inbox,
to instructions in their inbox,
165
465149
2875
se despertaron con las instrucciones
en su bandeja de entrada,
en su bandeja de entrada,
un experimento para probar.
08:00
an experiment to try.
166
468048
1566
08:02
Day one:
167
470065
1551
Día uno:
08:03
"Put it in your pocket."
168
471640
1585
"Ponlo en tu bolsillo".
08:05
Take that phone out of your hand.
169
473249
2292
Saca ese teléfono de tu mano.
08:07
See if you can eliminate the reflex
to check it all day long,
to check it all day long,
170
475565
2975
Intenta eliminar el acto reflejo
de controlarlo todo el día,
de controlarlo todo el día,
08:10
just for a day.
171
478564
1494
solo durante un día.
08:12
And if this sounds easy,
172
480082
1481
Y si esto suena fácil,
08:13
you haven't tried it.
173
481587
1249
Uds. no lo has intentado.
08:14
Here's listener Amanda Itzko.
174
482860
2060
Aquí está la oyente Amanda Itzko.
08:16
(Audio) Amanda Itzko:
I am absolutely itching.
I am absolutely itching.
175
484944
3740
(Audio) Amanda Itzko:
Estoy muy ansiosa.
Estoy muy ansiosa.
08:20
I feel a little bit crazy,
176
488708
2456
me siento un poco trastornada,
08:23
because I have noticed
that I pick up my phone
that I pick up my phone
177
491188
4684
porque me he dado cuenta
de que miro mi teléfono
de que miro mi teléfono
08:27
when I'm just walking
from one room to another,
from one room to another,
178
495896
3908
cuando voy de una habitación a otra,
al subir al ascensor,
08:31
getting on the elevator,
179
499828
1266
08:33
and even -- and this is the part
that I am really embarrassed
that I am really embarrassed
180
501118
3777
e incluso, y esta es la parte
de la que estoy realmente avergonzada
de la que estoy realmente avergonzada
08:36
to actually say out loud --
181
504919
1987
de decir en voz alta,
08:38
in the car.
182
506930
1427
también en el auto.
08:40
MZ: Yikes.
183
508381
1173
MZ: ¡Caray!
08:41
Yeah, well, but as Amanda learned,
184
509578
1669
Sí, pero como Amanda aprendió,
08:43
this itching feeling
is not actually her fault.
is not actually her fault.
185
511271
3383
esta sensación de picor
no es realmente su culpa.
no es realmente su culpa.
08:46
That is exactly the behavior
that the technology is built to trigger.
that the technology is built to trigger.
186
514678
4351
La tecnología se diseñó
para lograr ese comportamiento.
para lograr ese comportamiento.
08:51
(Laughter)
187
519053
2908
(Risas)
¿Verdad?
08:55
I mean, right?
188
523737
2046
08:57
Here's former Google designer,
Tristan Harris.
Tristan Harris.
189
525807
2892
Aquí está el exdiseñador
de Google, Tristan Harris.
de Google, Tristan Harris.
09:01
(Audio) Tristan Harris: If I'm Facebook
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
190
529309
3376
(Audio) Tristan Harris: si estoy en
Facebook, en Netflix o en Snapchat,
Facebook, en Netflix o en Snapchat,
tengo literalmente mil ingenieros
09:04
I have literally a thousand engineers
191
532709
1858
cuyo trabajo es obtener
más atención de ti.
más atención de ti.
09:06
whose job is to get
more attention from you.
more attention from you.
192
534591
2571
Soy muy bueno en esto,
09:09
I'm very good at this,
193
537186
1539
09:10
and I don't want you to ever stop.
194
538749
1716
y no quiero que tú te detengas nunca.
09:12
And you know, the CEO
of Netflix recently said,
of Netflix recently said,
195
540489
2222
¿Sabes lo que el CEO
de Netflix dijo hace poco?
de Netflix dijo hace poco?
"Nuestros mayores competidores
son Facebook, YouTube y el sueño".
son Facebook, YouTube y el sueño".
09:14
"Our biggest competitors
are Facebook, YouTube and sleep."
are Facebook, YouTube and sleep."
196
542735
3222
Quiero decir, hay un millón de lugares
para poner atención,
para poner atención,
09:17
I mean, so there's a million places
to spend your attention,
to spend your attention,
197
545981
3274
pero hay una guerra
por conseguir esa atención".
por conseguir esa atención".
09:21
but there's a war going on to get it.
198
549279
1927
09:23
MZ: I mean, you know the feeling:
199
551230
1698
MZ: Es decir, Uds. conocen
ese sentimiento:
ese sentimiento:
ese increíble episodio
de "Transparente" termina,
de "Transparente" termina,
09:24
that amazing episode
of "Transparent" ends,
of "Transparent" ends,
200
552952
2129
y luego el siguiente comienza,
09:27
and then the next one starts playing
201
555105
1752
así que uno piensa, está bien,
me quedaré despierto y lo veré.
me quedaré despierto y lo veré.
09:28
so you're like, eh, OK fine,
I'll just stay up and watch it.
I'll just stay up and watch it.
202
556881
2900
O la barra de progreso de LinkedIn
dice que están muy cerca
dice que están muy cerca
09:31
Or the LinkedIn progress bar
says you are this close
says you are this close
203
559805
3079
09:34
to having the perfect profile,
204
562908
2156
de tener el perfil perfecto,
para que agreguen
más información personal.
más información personal.
09:37
so you add a little more
personal information.
personal information.
205
565088
3108
Como me dijo un diseñador de UX,
09:40
As one UX designer told me,
206
568220
1994
las únicas personas que se refieren
a sus clientes como "usuarios"
a sus clientes como "usuarios"
09:42
the only people who refer
to their customers as "users"
to their customers as "users"
207
570238
3273
09:45
are drug dealers and technologists.
208
573535
2068
son traficantes de drogas y tecnólogos.
09:47
(Laughter)
209
575627
1356
(Risas)
09:49
(Applause)
210
577007
2944
(Aplausos)
09:55
And users, as we know,
are worth a lot of money.
are worth a lot of money.
211
583379
3424
Y los usuarios, como sabemos,
valen mucho dinero.
valen mucho dinero.
09:58
Here's former Facebook
product manager and author,
product manager and author,
212
586827
3410
Aquí está el exgerente
de Facebook y escritor,
de Facebook y escritor,
10:02
Antonio García Martínez.
213
590261
2566
Antonio García Martínez.
10:05
(Audio) Antonio García Martínez:
The saying is, if any product is free
The saying is, if any product is free
214
593547
3318
(Audio) Antonio García Martínez:
Si algún producto es gratis
Si algún producto es gratis
entonces tú eres el producto;
tu atención es el producto.
tu atención es el producto.
10:08
then you're the product;
your attention is the product.
your attention is the product.
215
596889
2601
Pero, ¿qué valor tiene tu atención?
10:11
But what is your attention worth?
216
599514
1574
Por eso, literalmente,
cada vez que carga una página,
cada vez que carga una página,
10:13
That's why literally every time
you load a page,
you load a page,
217
601112
2253
no solo en Facebook,
en cualquier aplicación,
en cualquier aplicación,
10:15
not just on Facebook or any app,
218
603389
1540
hay una subasta realizada al instante,
millones de veces al día,
millones de veces al día,
10:16
there's an auction being held instantly,
billions of times a day,
billions of times a day,
219
604953
3071
para exactamente cuánto costó
esa impresión de anuncio.
esa impresión de anuncio.
10:20
for exactly how much
that one ad impression cost.
that one ad impression cost.
220
608048
2314
MZ: Por cierto, la persona promedio
pasará dos años de su vida
pasará dos años de su vida
10:22
MZ: By the way, the average person
will spend two years of their life
will spend two years of their life
221
610386
3287
10:25
on Facebook.
222
613697
1158
en Facebook.
10:27
So, back to challenge week.
223
615222
1542
Volvamos a la semana del desafío.
10:28
Immediately, we saw
some creativity kick in.
some creativity kick in.
224
616788
3412
Inmediatamente, vimos
un poco de creatividad.
un poco de creatividad.
Aquí está la neoyorquina Lisa Alpert.
10:32
Here's New Yorker Lisa Alpert.
225
620224
1746
(Audio) Lisa Alpert:
Estaba aburrida, supongo.
Estaba aburrida, supongo.
10:34
(Audio) Lisa Alpert: I was bored, I guess.
226
622773
2164
Así que de repente miré la escalera que
iba a la parte superior de la estación,
iba a la parte superior de la estación,
10:36
So I suddenly looked at the stairway
that went up to the top of the station,
that went up to the top of the station,
227
624961
4605
10:41
and I thought, you know,
228
629590
1539
y pensé que
10:43
I had just come down that stairway,
but I could go back up
but I could go back up
229
631153
3261
acababa de bajar esa escalera,
pero que podía volver a subir
pero que podía volver a subir
10:46
and then come back down
and get a little cardio.
and get a little cardio.
230
634438
2485
y luego bajé e hice un poco de cardio.
10:48
So I did,
231
636947
1164
Así que lo hice,
10:50
and then I had a little more time,
so I did it again and I did it again,
so I did it again and I did it again,
232
638135
3841
y como tenía un poco más de tiempo,
lo hice de nuevo y lo hice de nuevo,
lo hice de nuevo y lo hice de nuevo,
10:54
and I did it 10 times.
233
642000
1806
y lo hice 10 veces.
10:55
And I had a complete cardio workout.
234
643830
2371
E hice un entrenamiento
de cardio completo.
de cardio completo.
10:58
I got on that R train feeling
kind of exhausted,
kind of exhausted,
235
646225
2427
Me subí al tren sintiéndome
un poco exhausta,
un poco exhausta,
pero, contenta, pues eso nunca
se me había ocurrido.
se me había ocurrido.
11:00
but, like, wow,
that had never occurred to me.
that had never occurred to me.
236
648676
2664
11:03
How is that possible?
237
651364
1395
¿Cómo es eso posible?
11:04
(Laughter)
238
652783
1104
(Risas)
11:05
MZ: So creativity, I learned, means
different things to different people.
different things to different people.
239
653911
3986
MZ: Y la creatividad significa diferentes
cosas para diferentes personas.
cosas para diferentes personas.
11:09
(Laughter)
240
657921
1000
(Risas)
11:10
But everyone found
day three's challenge the hardest.
day three's challenge the hardest.
241
658945
3553
Pero todos encontraron
el desafío del tercer día más difícil.
el desafío del tercer día más difícil.
11:14
It was called "Delete that app."
242
662522
2216
Se llamó "Eliminar esa aplicación".
11:16
Take that app -- you know the one;
243
664762
1877
Selecciona esa aplicación
11:18
that one that always gets you,
it sucks you in --
it sucks you in --
244
666663
2776
que siempre te atrapa, que te engancha,
elimínala de tu teléfono,
11:21
take it off your phone,
245
669463
1163
11:22
even if just for the day.
246
670650
1388
incluso solo por el día.
11:24
I deleted the game Two Dots
and nearly cried.
and nearly cried.
247
672062
3262
Eliminé el juego Two Dots y casi lloro.
11:27
(Laughter)
248
675348
1046
(Risas)
Sí, los jugadores de Two Dots
saben de lo que hablo.
saben de lo que hablo.
11:28
Yeah, Two Dots players
know what I'm talking about.
know what I'm talking about.
249
676418
2419
11:30
But my misery had good company.
250
678861
2516
Pero mi desgracia tenía buena compañía.
11:36
(Audio) Man 2: This is Liam
in Los Angeles,
in Los Angeles,
251
684374
2252
(Audio) Hombre 2:
Este es Liam en Los Ángeles,
Este es Liam en Los Ángeles,
11:38
and I deleted Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
252
686650
4833
y eliminé Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat y Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat y Vine
11:43
from my phone
253
691507
1155
de mi teléfono
11:44
in one fell swoop.
254
692686
1601
de un solo golpe.
11:46
And it was kind of an embarrassingly
emotional experience at first.
emotional experience at first.
255
694311
4641
Y fue una experiencia
embarazosamente emotiva al principio.
embarazosamente emotiva al principio.
11:50
It felt weirdly lonely
to look at that lock screen
to look at that lock screen
256
698976
3872
Era extraño mirar esa pantalla
11:54
with no new notifications on it.
257
702872
2357
sin nuevas notificaciones.
11:57
But I really liked deciding for myself
258
705253
3048
Pero realmente me gustó
decidirlo solo,
decidirlo solo,
12:00
when to think about or access
my social networks,
my social networks,
259
708325
3392
al pensar cuándo acceder
a mis redes sociales,
a mis redes sociales,
12:03
not giving my phone the power
to decide that for me.
to decide that for me.
260
711741
3366
y no dar a mi teléfono
el poder de decidir eso por mí.
el poder de decidir eso por mí.
12:07
So thank you.
261
715739
1178
Así que gracias.
(Audio) Mujer 3: Eliminar
la aplicación de Twitter fue muy triste,
la aplicación de Twitter fue muy triste,
12:08
(Audio) Woman 3: Deleting the Twitter app
was very sad,
was very sad,
262
716941
2691
y creo que tal vez,
en el último año estando en Twitter,
en el último año estando en Twitter,
12:11
and I feel I maybe, over the last year
when I've been on Twitter,
when I've been on Twitter,
263
719656
3538
12:15
have developed an addiction to it,
264
723218
1620
he desarrollado una adicción a esto,
y este desafío "Aburrido y brillante"
realmente me lo ha hecho ver.
realmente me lo ha hecho ver.
12:16
and this "Bored and Brilliant" challenge
has really made me realize it.
has really made me realize it.
265
724862
3388
Tras un breve período de sensación
de abstinencia realmente horrible,
de abstinencia realmente horrible,
12:20
After a brief period of really horrible
withdrawal feeling,
withdrawal feeling,
266
728274
3132
como la falta de cafeína,
12:23
like lack-of-caffeine headache,
267
731430
1969
ahora me siento estupenda.
12:25
I now feel lovely.
268
733423
1576
12:27
I had a lovely dinner with my family,
269
735023
1811
Tuve una cena maravillosa con mi familia,
y espero continuar controlando el uso
de estas poderosas herramientas.
de estas poderosas herramientas.
12:28
and I hope to continue this structured use
of these powerful tools.
of these powerful tools.
270
736858
4675
12:33
(Audio) Woman 4: I don't have
that guilty gut feeling
that guilty gut feeling
271
741557
2499
(Audio) Mujer 4: No tengo
esa sensación de culpabilidad
esa sensación de culpabilidad
cuando sé que estoy perdiendo
el tiempo en mi teléfono.
el tiempo en mi teléfono.
12:36
I have when I know
I'm wasting time on my phone.
I'm wasting time on my phone.
272
744080
2295
Quizá debería empezar a hacerme
desafíos y recordatorios como este
desafíos y recordatorios como este
12:38
Maybe I'll have to start giving myself
challenges and reminders like this
challenges and reminders like this
273
746399
3502
cada mañana.
12:41
every morning.
274
749925
1152
MZ: Quiero decir, sí, esto fue progreso.
12:43
MZ: I mean, yes, this was progress.
275
751101
1693
No podía esperar ver
lo que decían los números
lo que decían los números
12:44
I could not wait to see
what the numbers said
what the numbers said
276
752818
2467
12:47
at the end of that week.
277
755309
1664
al final de esa semana.
12:50
But when the data came in,
278
758151
1903
Pero cuando llegaron los datos,
12:52
it turned out that we had cut down,
279
760078
2273
resultó que habíamos reducido,
12:54
on average,
280
762375
1238
el promedio
12:55
just six minutes --
281
763637
2266
solo a seis minutos,
12:57
from 120 minutes a day on our phones
282
765927
2810
de 120 minutos
al día en nuestros teléfonos
al día en nuestros teléfonos
13:00
to 114.
283
768761
1837
a 114.
13:03
Yeah. Whoop-de-do.
284
771654
1619
Sí. Lo logramos.
13:05
So I went back to the scientists
feeling kind of low,
feeling kind of low,
285
773297
3710
Así que volví a los científicos
sintiéndome algo mal,
sintiéndome algo mal,
13:09
and they just laughed at me,
286
777031
1480
y solo se rieron de mí,
y dijeron, cambiar
el comportamiento de las personas
el comportamiento de las personas
13:10
and they said, you know,
changing people's behavior
changing people's behavior
287
778535
2431
en un período de tiempo tan corto
13:12
in such a short time period
288
780990
1533
era ridículamente ambicioso,
13:14
was ridiculously ambitious,
289
782547
2227
y en realidad lo logrado está mucho
más allá de lo que creíamos posible.
más allá de lo que creíamos posible.
13:16
and actually what you've achieved
is far beyond what we thought possible.
is far beyond what we thought possible.
290
784798
5219
Porque más importantes que los números,
eran las historias de las personas.
eran las historias de las personas.
13:22
Because more important than the numbers,
were the people's stories.
were the people's stories.
291
790041
3836
13:25
They felt empowered.
292
793901
1642
Se sintieron empoderados.
13:27
Their phones had been transformed
293
795567
2639
Sus teléfonos se habían transformado
13:30
from taskmasters
294
798230
1729
de coordinadores de tareas
13:31
back into tools.
295
799983
1622
nuevamente en herramientas.
13:34
And actually, I found what
the young people said most intriguing.
the young people said most intriguing.
296
802708
3950
Y en realidad, lo que me sorprendió
fueron lo que dijeron los jóvenes.
fueron lo que dijeron los jóvenes.
Algunos de ellos me dijeron
13:38
Some of them told me
297
806682
1155
13:39
that they didn't recognize
some of the emotions
some of the emotions
298
807861
2262
que no reconocieron
algunas de las emociones
algunas de las emociones
13:42
that they felt during challenge week,
299
810147
1795
que sintieron durante
la semana de desafío,
la semana de desafío,
13:43
because, if you think about it,
300
811966
1487
porque, si lo piensan,
13:45
if you have never known life
without connectivity,
without connectivity,
301
813477
2964
si uno nunca ha conocido
la vida sin conectividad,
la vida sin conectividad,
13:48
you may never have experienced boredom.
302
816465
2429
es posible que uno nunca
haya experimentado aburrimiento.
haya experimentado aburrimiento.
13:51
And there could be consequences.
303
819471
2066
Y podría tener consecuencias.
Investigadores de la USC han descubierto
que están estudiando adolescentes
que están estudiando adolescentes
13:53
Researchers at USC have found --
they're studying teenagers
they're studying teenagers
304
821561
3429
13:57
who are on social media
while they're talking to their friends
while they're talking to their friends
305
825014
2960
que están en las redes sociales
mientras hablan con sus amigos
mientras hablan con sus amigos
o están haciendo los deberes,
13:59
or they're doing homework,
306
827998
1286
y dos años después,
son menos creativos e imaginativos
son menos creativos e imaginativos
14:01
and two years down the road,
they are less creative and imaginative
they are less creative and imaginative
307
829308
3815
14:05
about their own personal futures
308
833147
1854
sobre su propio futuro personal
14:07
and about solving societal problems,
like violence in their neighborhoods.
like violence in their neighborhoods.
309
835025
4213
y sobre la resolución de problemas
sociales, como la violencia en su barrio.
sociales, como la violencia en su barrio.
14:11
And we really need this next generation
310
839691
2605
Y realmente necesitamos
que esta próxima generación
que esta próxima generación
se pueda enfocar
en algunos grandes problemas:
en algunos grandes problemas:
14:14
to be able to focus on some big problems:
311
842320
2226
cambio climático, disparidad económica,
14:16
climate change, economic disparity,
312
844570
2444
14:19
massive cultural differences.
313
847038
2037
diferencias culturales masivas.
14:21
No wonder CEOs in an IBM survey
314
849662
2721
No es de extrañar que los CEOs
en una encuesta de IBM
en una encuesta de IBM
14:24
identified creativity as the number one
leadership competency.
leadership competency.
315
852407
4613
identificaran la creatividad como
la competencia de liderazgo número uno.
la competencia de liderazgo número uno.
Aquí están las buenas noticias,
a pesar de todo:
a pesar de todo:
14:30
OK, here's the good news, though:
316
858214
1668
14:31
In the end, 20,000 people
did "Bored and Brilliant" that week.
did "Bored and Brilliant" that week.
317
859906
3771
Al final, 20 000 personas participaron
en "Aburrido y brillante" esa semana.
en "Aburrido y brillante" esa semana.
14:35
Ninety percent cut down on their minutes.
318
863701
2432
El 90 % redujo sus minutos.
14:38
Seventy percent got more time to think.
319
866157
2870
El 70 % tuvo más tiempo para pensar.
14:41
People told me that they slept better.
320
869051
2129
La gente me dijo que dormían mejor.
14:43
They felt happier.
321
871204
1317
Se sentían más felices.
14:44
My favorite note was from a guy
who said he felt like he was waking up
who said he felt like he was waking up
322
872545
3624
Mi nota favorita fue de un tipo que dijo
que sentía que se estaba despertando
que sentía que se estaba despertando
14:48
from a mental hibernation.
323
876193
2179
de una hibernación mental.
14:52
Some personal data and some neuroscience
324
880141
2444
Algunos datos personales
y algo de neurociencia
y algo de neurociencia
14:54
gave us permission
to be offline a little bit more,
to be offline a little bit more,
325
882609
3141
nos dio paso para saber un poco más,
y un poco de aburrimiento
nos dio algo de claridad
nos dio algo de claridad
14:57
and a little bit of boredom
gave us some clarity
gave us some clarity
326
885774
2943
15:00
and helped some of us set some goals.
327
888741
2319
y ayudó a algunos de nosotros
a establecer algunos objetivos.
a establecer algunos objetivos.
15:04
I mean, maybe constant connectivity
328
892156
2111
Quiero decir,
tal vez la conectividad constante
tal vez la conectividad constante
15:06
won't be cool in a couple of years.
329
894291
2646
no será genial en un par de años.
15:10
But meanwhile, teaching people,
especially kids,
especially kids,
330
898073
3558
Pero mientras tanto, enseñar a
las personas, especialmente a los niños,
las personas, especialmente a los niños,
15:13
how to use technology
to improve their lives
to improve their lives
331
901655
3127
a usar la tecnología
para mejorar sus vidas
para mejorar sus vidas
15:16
and to self-regulate
332
904806
1415
y para autorregularse
15:18
needs to be part of digital literacy.
333
906245
2575
debe ser parte
de la alfabetización digital.
de la alfabetización digital.
15:22
So the next time you go
to check your phone,
to check your phone,
334
910685
2307
Así, la próxima vez que
vayan a revisar su teléfono,
vayan a revisar su teléfono,
15:25
remember that if you don't decide
how you're going to use the technology,
how you're going to use the technology,
335
913632
4072
recuerden que si no deciden
cómo van a usar la tecnología,
cómo van a usar la tecnología,
15:29
the platforms will decide for you.
336
917728
2318
las plataformas decidirán por Uds.
15:33
And ask yourself:
337
921013
1581
Y pregúntense:
15:34
What am I really looking for?
338
922618
1738
¿Qué estoy buscando realmente?
15:36
Because if it's to check email,
that's fine -- do it and be done.
that's fine -- do it and be done.
339
924380
3695
Porque si es para verificar el correo,
está bien, háganlo y terminen.
está bien, háganlo y terminen.
15:40
But if it's to distract yourself
from doing the hard work
from doing the hard work
340
928099
2668
Pero si es para distraerse
de hacer el trabajo arduo
de hacer el trabajo arduo
15:42
that comes with deeper thinking,
341
930791
2300
eso trae un pensamiento más profundo,
15:45
take a break,
342
933115
1408
tómense un descanso,
15:46
stare out the window
343
934547
1398
miren por la ventana
15:48
and know that by doing nothing
344
936667
2845
y sepan que al no hacer nada
15:51
you are actually being
your most productive and creative self.
your most productive and creative self.
345
939536
4702
en realidad, están siendo
más productivos y creativos.
más productivos y creativos.
15:56
It might feel weird
and uncomfortable at first,
and uncomfortable at first,
346
944262
2723
Puede parecer extraño
e incómodo al principio,
e incómodo al principio,
15:59
but boredom truly can lead to brilliance.
347
947009
2886
pero el aburrimiento realmente
puede conducir a la brillantez.
puede conducir a la brillantez.
16:02
Thank you.
348
950394
1152
Gracias.
(Aplausos)
16:03
(Applause)
349
951570
4787
ABOUT THE SPEAKER
Manoush Zomorodi - Tech podcasterEvery week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries.
Why you should listen
Manoush Zomorodi is the host and managing editor of Note to Self, “the tech show about being human,” from WNYC Studios. Through experiments and conversations with listeners and experts, she examines the new questions tech has brought into our lives. Topics include information overload, digital clutter, sexting “scandals" and the eavesdropping capabilities of our gadgets.
In January 2017, Manoush and Note to Self launched "The Privacy Paradox," a 5-part plan to help people take back control over their digital identity. Tens of thousands of listeners have completed the 5-part plan so far, which Fast Company calls Manoush's "challenge to us to stick up for our internet rights." Her book exploring how boredom can ignite original thinking, Bored and Brilliant: Rediscovering the Lost Art of Spacing Out, comes out in September 2017.
Manoush Zomorodi | Speaker | TED.com