TED2017
Manoush Zomorodi: How boredom can lead to your most brilliant ideas
Manoush Zomorodi: Cum poate duce plictiseala la cele mai strălucite idei ale tale
Filmed:
Readability: 4.3
3,416,855 views
Îți vin uneori cele mai creative idei când împăturești rufele, speli vasele sau când nu faci nimic anume? Se întâmplă deoarece, atunci când corpul tău e pe autopilot, creierul devine ocupat formând noi legături neuronale care leagă idei și rezolvă probleme. Învață să iubești starea de plictiseală pe măsură ce Manoush Zomorodi explică legătura dintre detașare și creativitate.
Manoush Zomorodi - Tech podcaster
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
My son and the iPhone
were born three weeks apart
were born three weeks apart
0
911
3816
Fiul meu și iPhone-ul s-au născut
la interval de trei săptămâni
la interval de trei săptămâni
00:16
in June 2007.
1
4751
2020
în iunie 2007.
00:19
So while those early adopters
were lined up outside,
were lined up outside,
2
7573
3343
În timp ce „părinții” adoptivi
stăteau la coadă afară,
stăteau la coadă afară,
00:22
waiting to get their hands
on this amazing new gadget,
on this amazing new gadget,
3
10940
2925
așteptând să pună mâna
pe acest gadget nou și uimitor,
pe acest gadget nou și uimitor,
00:25
I was stuck at home
with my hands full of something else
with my hands full of something else
4
13889
3944
eu eram blocată acasă
cu mâinile pline de altceva
cu mâinile pline de altceva
00:29
that was sending out
constant notifications --
constant notifications --
5
17857
2246
care trimitea notificări constante -
00:32
(Laughter)
6
20127
1833
(Râsete)
00:33
a miserable, colicky baby
7
21984
2612
un biet bebeluș cu colici
00:36
who would only sleep in a moving stroller
with complete silence.
with complete silence.
8
24620
4989
care adormea doar într-un cărucior
în mișcare, într-o liniște totală.
în mișcare, într-o liniște totală.
Fără exagerare, mergeam pe jos
între 16 și 24 de kilometri zilnic,
între 16 și 24 de kilometri zilnic,
00:42
I literally was walking
10 to 15 miles a day,
10 to 15 miles a day,
9
30357
3010
și surplusul de greutate a dispărut.
00:45
and the baby weight came off.
10
33391
1575
00:46
That part was great.
11
34990
1601
Partea asta era super.
00:48
But man, was I bored.
12
36615
2758
Dar, Doamne, ce mă mai plictiseam.
00:51
Before motherhood, I had been a journalist
13
39397
2152
Înainte de maternitate, eram o jurnalistă
00:53
who rushed off when the Concorde crashed.
14
41573
2567
care a dat fuga
când s-a prăbușit Concorde.
când s-a prăbușit Concorde.
00:56
I was one of the first
people into Belgrade
people into Belgrade
15
44164
2421
Am fost unul dintre primii oameni
în Belgrad
în Belgrad
00:58
when there was a revolution in Serbia.
16
46609
2501
când a avut loc o revoluție în Serbia.
01:01
Now, I was exhausted.
17
49134
2822
Acum eram epuizată.
01:04
This walking went on for weeks.
18
52366
2876
Mersul pe jos a continuat
săptămâni întregi.
săptămâni întregi.
01:07
It was only until about three months in
that something shifted, though.
that something shifted, though.
19
55266
5443
Abia după trei luni s-a schimbat ceva.
01:12
As I pounded the pavement,
20
60733
2087
Pe când „loveam” trotuarul,
01:14
my mind started to wander, too.
21
62844
3163
mintea mea a început și ea să colinde.
01:18
I began imagining what I would do
when I finally did sleep again.
when I finally did sleep again.
22
66031
4250
Am început să-mi imaginez ce aș face
când voi dormi cu adevărat din nou.
când voi dormi cu adevărat din nou.
01:22
So the colic did fade,
23
70305
2008
Colicile au dispărut,
01:24
and I finally got an iPhone
24
72337
2799
iar eu am primit, în sfârșit, un iPhone
01:27
and I put all those hours
of wandering into action.
of wandering into action.
25
75160
2895
și am pus în practică
toate acele ore de hoinărit.
toate acele ore de hoinărit.
01:30
I created my dream job
hosting a public radio show.
hosting a public radio show.
26
78079
3916
Mi-am creat slujba ideală
ca gazdă a unei emisiuni radio publice.
ca gazdă a unei emisiuni radio publice.
Nu mai era vorba despre
a goni în zonele de război,
a goni în zonele de război,
01:34
So there was no more
rushing off to war zones,
rushing off to war zones,
27
82019
2160
01:36
but thanks to my new smartphone,
28
84203
1902
dar mulțumită noului meu smartphone,
01:38
I could be a mother and a journalist.
29
86129
2271
puteam fi și mamă și jurnalist.
01:40
I could be on the playground
and on Twitter at the same time.
and on Twitter at the same time.
30
88424
4352
Puteam fi și la locul de joacă
și pe Twitter în același timp.
și pe Twitter în același timp.
Mda, ei bine, când m-am gândit la asta,
01:45
Yeah, well, when I thought that,
31
93721
1751
01:47
when the technology came in and took over,
32
95496
2047
când a apărut tehnologia
și a preluat controlul,
și a preluat controlul,
01:49
that is when I hit a wall.
33
97567
2150
atunci m-am lovit de un zid.
01:52
So, I want you to picture this:
34
100356
2210
Vreau să vă imaginați asta:
01:54
you host a podcast, and you have to prove
35
102590
2254
ții în mână un podcast
și trebuie să demonstrezi
și trebuie să demonstrezi
01:56
that the investment
of precious public radio dollars in you
of precious public radio dollars in you
36
104868
3420
că merită să investești prețioșii dolari
de la postul public de radio în tine
de la postul public de radio în tine
02:00
is worth it.
37
108312
1176
02:01
My goal was to increase
my audience size tenfold.
my audience size tenfold.
38
109512
4245
Țelul meu era să-mi cresc audiența
de zece ori.
de zece ori.
02:05
So one day, I sat down to brainstorm,
39
113781
2464
Așa că, într-o zi, m-am așezat
să-mi vină niște idei,
să-mi vină niște idei,
02:08
as you do,
40
116269
1276
așa cum faceți și voi,
02:09
and I came up barren.
41
117569
1969
dar eram un teren arid.
02:11
This was different
than writer's block, right?
than writer's block, right?
42
119562
2171
E diferit de blocajul scriitorului,
nu-i așa?
nu-i așa?
Nu era de parcă ar fi fost ceva acolo,
așteptând să fie dezgropat.
așteptând să fie dezgropat.
02:13
It wasn't like there was something there
waiting to be unearthed.
waiting to be unearthed.
43
121757
3075
02:16
There was just nothing.
44
124856
1424
Nu era absolut nimic.
02:18
And so I started to think back:
45
126304
1478
Așa că am început să recapitulez:
02:19
When was the last time
I actually had a good idea?
I actually had a good idea?
46
127806
2767
Când am avut ultima oară o idee bună?
02:22
Yeah, it was when I was pushing
that damn stroller.
that damn stroller.
47
130597
2750
Da, pe când împingeam
nenorocitul de cărucior.
nenorocitul de cărucior.
02:26
Now all the cracks in my day
were filled with phone time.
were filled with phone time.
48
134052
3409
Acum toate pauzele de peste zi
erau umplute de telefon.
erau umplute de telefon.
02:29
I checked the headlines
while I waited for my latte.
while I waited for my latte.
49
137485
3525
Verificam titlurile de ziar
în timp ce îmi așteptam latte-ul.
în timp ce îmi așteptam latte-ul.
02:33
I updated my calendar
while I was sitting on the couch.
while I was sitting on the couch.
50
141034
4072
Îmi actualizam calendarul
în timp ce stăteam pe canapea.
în timp ce stăteam pe canapea.
02:37
Texting turned every spare moment
51
145130
2425
Mesajele transformau fiecare clipă liberă
într-o șansă de a le arăta colegilor
și soțului meu drag
și soțului meu drag
02:39
into a chance to show to my coworkers
and my dear husband
and my dear husband
52
147579
3289
ce persoană sensibilă eram,
02:42
what a responsive person I was,
53
150892
2602
02:45
or at least it was a chance to find
another perfect couch
another perfect couch
54
153518
2885
sau cel puțin era o șansă
să găsesc o altă canapea perfectă
să găsesc o altă canapea perfectă
02:48
for my page on Pinterest.
55
156427
1706
pentru pagina mea de pe Pinterest.
02:51
I realized that I was never bored.
56
159009
2815
Mi-am dat seama
că nu mă plictiseam niciodată.
că nu mă plictiseam niciodată.
02:53
And anyway, don't only
boring people get bored?
boring people get bored?
57
161848
2770
Și, oricum, nu se plictisesc
doar oamenii plictisitori?
doar oamenii plictisitori?
02:57
But then I started to wonder:
58
165208
1382
Apoi am început să mă-ntreb:
Ce se întâmplă de fapt cu noi
când ne plictisim?
când ne plictisim?
02:58
What actually happens to us
when we get bored?
when we get bored?
59
166614
2262
03:00
Or, more importantly: What happens to us
if we never get bored?
if we never get bored?
60
168900
4177
Sau, mai important: Ce se întâmplă cu noi
dacă nu ne plictisim niciodată?
dacă nu ne plictisim niciodată?
03:05
And what could happen if we got rid of
this human emotion entirely?
this human emotion entirely?
61
173101
4951
Și ce s-ar întâmpla dacă am scăpa
cu totul de această emoție umană?
cu totul de această emoție umană?
03:10
I started talking to neuroscientists
and cognitive psychologists,
and cognitive psychologists,
62
178076
4251
Am început să vorbesc cu cercetători
în neurologie și psihologi cognitivi,
în neurologie și psihologi cognitivi,
03:14
and what they told me was fascinating.
63
182351
2925
iar ce-mi spuneau ei era fascinant.
03:17
It turns out that when you get bored,
64
185300
1793
Se pare că atunci când ne plictisim,
03:19
you ignite a network in your brain
called the "default mode."
called the "default mode."
65
187117
4084
activăm o rețea din creier
numită „rețeaua standard”.
numită „rețeaua standard”.
03:23
So our body, it goes on autopilot
while we're folding the laundry
while we're folding the laundry
66
191225
4859
Deci, corpul nostru merge pe pilot automat
în timp ce împăturim rufele
în timp ce împăturim rufele
03:28
or we're walking to work,
67
196108
1367
sau mergem pe jos la serviciu,
03:29
but actually that is when our brain
gets really busy.
gets really busy.
68
197499
2961
dar, de fapt, atunci creierul
devine ocupat cu adevărat.
devine ocupat cu adevărat.
03:32
Here's boredom researcher Dr. Sandi Mann.
69
200484
2872
Iată-l pe cercetătorul
în domeniul plictisului, Dr. Sandi Mann.
în domeniul plictisului, Dr. Sandi Mann.
(Audio) Dr. Sandi Mann: Când începi
să visezi cu ochii deschiși
să visezi cu ochii deschiși
03:36
(Audio) Dr. Sandi Mann:
Once you start daydreaming
Once you start daydreaming
70
204261
2349
03:38
and allow your mind to really wander,
71
206634
1816
și-ți lași mintea să cutreiere,
03:40
you start thinking a little bit
beyond the conscious,
beyond the conscious,
72
208474
2559
începi să gândești
dincolo de conștient puțin,
dincolo de conștient puțin,
03:43
a little bit into the subconscious,
73
211057
1723
în inconștient puțin,
03:44
which allows sort of different
connections to take place.
connections to take place.
74
212804
3172
ceea ce permite să se realizeze
un alt fel de conexiuni.
un alt fel de conexiuni.
03:48
It's really awesome, actually.
75
216000
1490
De fapt, e chiar extraordinar.
03:49
Manoush Zomorodi: Totally awesome, right?
76
217514
2014
Manoush Zomorodi:
Cu adevărat extraordinar, nu?
Cu adevărat extraordinar, nu?
Acesta e creierul meu văzut cu fMRI,
03:52
So this is my brain in an fMRI,
77
220044
2203
03:54
and I learned that in the default mode
is when we connect disparate ideas,
is when we connect disparate ideas,
78
222271
3953
și am aflat că în rețeaua standard
facem legătura între idei disparate,
facem legătura între idei disparate,
ne rezolvăm
unele dintre cele mai sâcâitoare probleme
unele dintre cele mai sâcâitoare probleme
03:58
we solve some of our most
nagging problems,
nagging problems,
79
226248
2510
04:00
and we do something called
"autobiographical planning."
"autobiographical planning."
80
228782
3041
și facem ceva numit
„planificare autobiografică”.
„planificare autobiografică”.
Asta e atunci când privim în urmă
la viața noastră,
la viața noastră,
04:03
This is when we look back at our lives,
81
231847
1895
04:05
we take note of the big moments,
we create a personal narrative,
we create a personal narrative,
82
233766
3199
vedem momentele importante,
creăm o istorie personală,
creăm o istorie personală,
04:08
and then we set goals
83
236989
1508
iar apoi ne fixăm obiective
04:10
and we figure out what steps
we need to take to reach them.
we need to take to reach them.
84
238521
3117
și ne gândim la pașii pe care trebuie
să-i facem ca să le atingem.
să-i facem ca să le atingem.
04:13
But now we chill out on the couch
also while updating a Google Doc
also while updating a Google Doc
85
241662
4449
Dar acum ne relaxăm pe sofa
în timp ce acutalizăm un Google Doc
în timp ce acutalizăm un Google Doc
04:18
or replying to email.
86
246135
1920
sau răspundem la un email.
04:20
We call it "getting shit done,"
87
248079
2528
Îi spunem „să ne facem treaba”,
04:22
but here's what neuroscientist
Dr. Daniel Levitin says
Dr. Daniel Levitin says
88
250631
3038
dar iată ce spune cercetătorul neurolog
Dr. Daniel Levitin
Dr. Daniel Levitin
04:25
we're actually doing.
89
253693
1316
că facem de fapt.
04:27
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
Every time you shift your attention
Every time you shift your attention
90
255690
3057
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
De câte ori vă concentrați pe altceva,
De câte ori vă concentrați pe altceva,
04:30
from one thing to another,
91
258771
1312
04:32
the brain has to engage
a neurochemical switch
a neurochemical switch
92
260107
2728
creierul trebuie să facă
o trecere neurochimică
o trecere neurochimică
04:34
that uses up nutrients in the brain
to accomplish that.
to accomplish that.
93
262859
3231
care folosește toți nutrienții din creier
pentru a realiza asta.
pentru a realiza asta.
Așadar, dacă încerci să faci
mai multe lucruri deodată,
mai multe lucruri deodată,
04:38
So if you're attempting to multitask,
94
266114
2419
04:40
you know, doing four
or five things at once,
or five things at once,
95
268557
2323
știți și voi, când faci
patru sau cinci lucruri deodată,
patru sau cinci lucruri deodată,
04:42
you're not actually doing
four or five things at once,
four or five things at once,
96
270904
2541
de fapt nu faci
patru sau cinci lucruri deodată,
patru sau cinci lucruri deodată,
04:45
because the brain doesn't work that way.
97
273469
1925
deoarece creierul nu funcționează așa.
04:47
Instead, you're rapidly shifting
from one thing to the next,
from one thing to the next,
98
275418
2851
În schimb, treci rapid
de la un lucru la următorul,
de la un lucru la următorul,
04:50
depleting neural resources as you go.
99
278293
2043
epuizând rezervele neuronale.
04:52
(Audio) MZ: So switch, switch, switch,
you're using glucose, glucose, glucose.
you're using glucose, glucose, glucose.
100
280360
3787
(Audio) MZ: Treci, treci, treci,
folosești glucoză, glucoză, glucoză.
folosești glucoză, glucoză, glucoză.
04:56
(Audio) DL: Exactly right, and we have
a limited supply of that stuff.
a limited supply of that stuff.
101
284171
3317
(Audio) DL: Ai perfectă dreptate,
și avem o rezervă limitată.
și avem o rezervă limitată.
MZ: Acum un deceniu, la lucru
ne concentram pe altceva
ne concentram pe altceva
04:59
MZ: A decade ago, we shifted
our attention at work
our attention at work
102
287512
2409
05:01
every three minutes.
103
289945
1260
din trei în trei minute.
05:03
Now we do it every 45 seconds,
104
291229
2893
Acum o facem tot la 45 de secunde
05:06
and we do it all day long.
105
294146
1837
și o facem cât e ziua de lungă.
05:08
The average person checks email
74 times a day,
74 times a day,
106
296007
3336
Omul obișnuit își verifică email-ul
de 74 de ori pe zi,
de 74 de ori pe zi,
05:11
and switches tasks on their computer
107
299367
2287
și-și schimbă activitatea pe calculator
05:13
566 times a day.
108
301678
3896
de 566 de ori pe zi.
05:17
I discovered all this
talking to professor of informatics,
talking to professor of informatics,
109
305598
3501
Am aflat toate astea
vorbind cu o profesoară de informatică,
vorbind cu o profesoară de informatică,
05:21
Dr. Gloria Mark.
110
309123
1724
Dr. Gloria Mark.
05:23
(Audio) Dr. Gloria Mark: So we find
that when people are stressed,
that when people are stressed,
111
311307
3546
(Audio) Dr. Gloria Mark: Am aflat
că atunci când oamenii sunt stresați,
că atunci când oamenii sunt stresați,
05:26
they tend to shift
their attention more rapidly.
their attention more rapidly.
112
314877
3171
au tendința să se concentreze
pe altceva rapid.
pe altceva rapid.
05:30
We also found, strangely enough,
113
318072
2239
Destul de ciudat, am mai aflat că,
05:32
that the shorter the amount of sleep
that a person gets,
that a person gets,
114
320335
5700
cu cât o persoană doarme mai puțin,
cu atât e mai probabil
să-și verifice Facebook-ul.
să-și verifice Facebook-ul.
05:38
the more likely they are
to check Facebook.
to check Facebook.
115
326059
2096
05:40
So we're in this vicious, habitual cycle.
116
328179
4042
Așadar, suntem
în acest cerc vicios, obișnuit.
în acest cerc vicios, obișnuit.
05:44
MZ: But could this cycle be broken?
117
332245
2098
MZ: Dar ar putea fi întrerupt acest cerc?
05:46
What would happen
if we broke this vicious cycle?
if we broke this vicious cycle?
118
334367
3682
Ce s-ar întâmpla dacă am face-o?
05:50
Maybe my listeners could help me find out.
119
338667
3493
Poate ascultătorii mei
m-ar putea ajuta să aflu.
m-ar putea ajuta să aflu.
05:55
What if we reclaimed
those cracks in our day?
those cracks in our day?
120
343461
2650
Ce-ar fi dacă am valorifica
acele întreruperi zilnice?
acele întreruperi zilnice?
05:58
Could it help us
jump-start our creativity?
jump-start our creativity?
121
346596
3234
Ne-ar putea ajuta
să ne impulsionăm creativitatea?
să ne impulsionăm creativitatea?
06:03
We called the project
"Bored and Brilliant."
"Bored and Brilliant."
122
351222
3426
Am numit proiectul:
„Plictisit și deștept”.
„Plictisit și deștept”.
06:08
And I expected, you know,
a couple hundred people to play along,
a couple hundred people to play along,
123
356264
3049
Și m-am așteptat ca vreo 200 de oameni
să intre-n joc,
să intre-n joc,
06:11
but thousands of people
started signing up.
started signing up.
124
359337
3077
dar au început să se înscrie
mii de oameni.
mii de oameni.
06:14
And they told me the reason
they were doing it
they were doing it
125
362438
2172
Și mi-au spus că motivul
pentru care o făceau
pentru care o făceau
06:16
was because they were worried
that their relationship with their phone
that their relationship with their phone
126
364634
3414
era pentru că erau îngrijorați
că relația cu telefonul lor
că relația cu telefonul lor
06:20
had grown kind of ...
"codependent," shall we say.
"codependent," shall we say.
127
368072
4168
ajunsese să fie...
„dependență reciprocă”, să zicem.
„dependență reciprocă”, să zicem.
06:24
(Audio) Man: The relationship
between a baby and its teddy bear
between a baby and its teddy bear
128
372264
3671
(Audio) Bărbat: Relația dintre un bebeluș
și ursulețul lui de jucărie
și ursulețul lui de jucărie
06:27
or a baby and its binky
129
375959
1815
sau dintre un bebeluș și suzeta lui
06:29
or a baby that wants its mother's cradle
130
377798
3278
sau un bebeluș care vrea
să fie legănat de mama lui
să fie legănat de mama lui
06:33
when it's done with being held
by a stranger --
by a stranger --
131
381100
3022
când s-a săturat
să fie ținut de un străin -
să fie ținut de un străin -
06:36
(Laughs)
132
384146
1052
(Râsete)
06:37
that's the relationship
between me and my phone.
between me and my phone.
133
385222
2952
aceasta e relația
dintre mine și telefonul meu.
dintre mine și telefonul meu.
(Audio) O femeie: Mă gândesc la telefonul
meu ca la un instrument electric:
meu ca la un instrument electric:
06:40
(Audio) Woman: I think of my phone
like a power tool:
like a power tool:
134
388198
2775
06:42
extremely useful, but dangerous
if I'm not handling it properly.
if I'm not handling it properly.
135
390997
3909
foarte util, dar periculos
dacă nu-l manevrez corect.
dacă nu-l manevrez corect.
06:46
(Audio) Woman 2:
If I don't pay close attention,
If I don't pay close attention,
136
394930
2278
(Audio) Femeia 2:
Dacă nu sunt foarte atentă,
Dacă nu sunt foarte atentă,
06:49
I'll suddenly realize
that I've lost an hour of time
that I've lost an hour of time
137
397232
2453
brusc o să-mi dau seama
că am pierdut o oră
că am pierdut o oră
făcând ceva complet stupid.
06:51
doing something totally mindless.
138
399709
1991
06:53
MZ: OK, but to really measure
any improvement,
any improvement,
139
401724
2303
MZ: OK, dar ca să măsurăm
orice îmbunătățire,
orice îmbunătățire,
avem nevoie de date, nu-i așa?
06:56
we needed data, right?
140
404051
1421
06:57
Because that's what we do these days.
141
405496
2191
Pentru că asta facem în prezent.
06:59
So we partnered with some apps
that would measure how much time
that would measure how much time
142
407711
3138
Ne-am făcut parteneri cu niște aplicații
care să măsoare cât timp
care să măsoare cât timp
07:02
we were spending every day on our phone.
143
410873
2092
petrecem pe telefon zilnic.
07:04
If you're thinking it's ironic
144
412989
1477
Dacă vă gândiți că e ironic
că am rugat oamenii
să-și descarce altă aplicație
să-și descarce altă aplicație
07:06
that I asked people
to download another app
to download another app
145
414490
2049
07:08
so that they would spend
less time on their phones:
less time on their phones:
146
416563
2523
ca să petreacă mai puțin timp pe telefon:
07:11
yeah, but you gotta meet people
where they are.
where they are.
147
419110
2307
da, dar trebuie să-i întâlnești
pe terenul lor.
pe terenul lor.
07:13
(Laughter)
148
421441
1496
(Râsete)
Așa că înainte de săptămâna provocării,
07:14
So before challenge week,
149
422967
1778
07:16
we were averaging two hours
a day on our phones
a day on our phones
150
424769
2868
petreceam în medie două ore
pe zi pe telefon
pe zi pe telefon
07:19
and 60 pickups,
151
427661
1708
și 60 de verificări,
știți, ca o verificare rapidă,
oare am primit un email nou?
oare am primit un email nou?
07:21
you know, like, a quick check,
did I get a new email?
did I get a new email?
152
429393
2727
07:24
Here's what Tina, a student
at Bard College,
at Bard College,
153
432144
2210
Iată ce Tina, o elevă de la Colegiul Bard,
07:26
discovered about herself.
154
434378
1512
a descoperit despre ea însăși.
07:28
(Audio) Tina: So far, I've been spending
155
436732
1977
(Audio) Tina: Până acum am petrecut
07:30
between 150 and 200 minutes
on my phone per day,
on my phone per day,
156
438733
3462
între 150 și 200 de minute
pe telefon pe zi,
pe telefon pe zi,
07:34
and I've been picking up my phone
70 to 100 times per day.
70 to 100 times per day.
157
442219
3567
și mi-am verificat telefonul
între 70 și 100 de ori pe zi.
între 70 și 100 de ori pe zi.
07:38
And it's really concerning,
158
446368
1676
E chiar îngrijorător,
deoarece e atât de mult timp
pe care l-aș fi putut petrece
pe care l-aș fi putut petrece
07:40
because that's so much time
that I could have spent
that I could have spent
159
448068
2434
07:42
doing something more productive,
more creative, more towards myself,
more creative, more towards myself,
160
450526
3852
făcând ceva mai productiv,
mai creativ, mai concentrat pe mine,
mai creativ, mai concentrat pe mine,
07:46
because when I'm on my phone,
I'm not doing anything important.
I'm not doing anything important.
161
454402
2958
pentru că atunci când sunt pe telefon,
nu fac nimic important.
nu fac nimic important.
07:49
MZ: Like Tina, people were starting
to observe their own behavior.
to observe their own behavior.
162
457384
3345
MZ: La fel ca Tina, oamenii au început
să-și analizeze comportamentul.
să-și analizeze comportamentul.
07:52
They were getting ready
for challenge week.
for challenge week.
163
460753
2574
Se pregăteau pentru săptămâna provocării.
07:55
And that Monday,
164
463351
1774
Iar în acea zi de luni,
07:57
they started to wake up
to instructions in their inbox,
to instructions in their inbox,
165
465149
2875
au primit instrucțiuni
în inbox-ul lor,
în inbox-ul lor,
08:00
an experiment to try.
166
468048
1566
un experiment pe care să-l facă.
08:02
Day one:
167
470065
1551
Prima zi:
08:03
"Put it in your pocket."
168
471640
1585
„Pune-l în buzunar.”
08:05
Take that phone out of your hand.
169
473249
2292
Lasă telefonul din mână.
Vezi dacă poți scăpa de reflexul
de a-l verifica cât e ziua de lungă,
de a-l verifica cât e ziua de lungă,
08:07
See if you can eliminate the reflex
to check it all day long,
to check it all day long,
170
475565
2975
08:10
just for a day.
171
478564
1494
doar pentru o zi.
08:12
And if this sounds easy,
172
480082
1481
Iar dacă acest lucru pare ușor,
08:13
you haven't tried it.
173
481587
1249
atunci nu l-ați încercat.
08:14
Here's listener Amanda Itzko.
174
482860
2060
Iat-o pe ascultătoarea Amanda Itzko.
08:16
(Audio) Amanda Itzko:
I am absolutely itching.
I am absolutely itching.
175
484944
3740
(Audio) Amanda Itzko:
Nu mai pot de nerăbdare.
Nu mai pot de nerăbdare.
08:20
I feel a little bit crazy,
176
488708
2456
Mă simt puțin aiurea
08:23
because I have noticed
that I pick up my phone
that I pick up my phone
177
491188
4684
pentru că am observat
că îmi verific telefonul
că îmi verific telefonul
08:27
when I'm just walking
from one room to another,
from one room to another,
178
495896
3908
și când merg dintr-o cameră în alta,
08:31
getting on the elevator,
179
499828
1266
când mă urc în lift
08:33
and even -- and this is the part
that I am really embarrassed
that I am really embarrassed
180
501118
3777
și chiar - iar asta e partea
pe care mi-e rușine
pe care mi-e rușine
08:36
to actually say out loud --
181
504919
1987
să o spun cu voce tare -
08:38
in the car.
182
506930
1427
în mașină.
08:40
MZ: Yikes.
183
508381
1173
MZ: Hopa!
08:41
Yeah, well, but as Amanda learned,
184
509578
1669
Mda, ei bine, așa cum aflat Amanda,
08:43
this itching feeling
is not actually her fault.
is not actually her fault.
185
511271
3383
acest sentiment de nerăbdare
nu e vina ei, de fapt.
nu e vina ei, de fapt.
08:46
That is exactly the behavior
that the technology is built to trigger.
that the technology is built to trigger.
186
514678
4351
Tocmai acest comportament
trebuie să-l inducă tehnologia.
trebuie să-l inducă tehnologia.
08:51
(Laughter)
187
519053
2908
(Râsete)
08:55
I mean, right?
188
523737
2046
Adevărat, nu-i așa?
08:57
Here's former Google designer,
Tristan Harris.
Tristan Harris.
189
525807
2892
Iată-l pe Tristan Harris,
fost designer la Google.
fost designer la Google.
09:01
(Audio) Tristan Harris: If I'm Facebook
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
190
529309
3376
(Audio) Tristan Harris: Dacă sunt Facebook
sau Netflix sau Snapchat,
sau Netflix sau Snapchat,
09:04
I have literally a thousand engineers
191
532709
1858
am literalmente o mie de ingineri
09:06
whose job is to get
more attention from you.
more attention from you.
192
534591
2571
a căror sarcină e
să vă facă să fiți și mai atenți.
să vă facă să fiți și mai atenți.
09:09
I'm very good at this,
193
537186
1539
Sunt foarte bun la asta
09:10
and I don't want you to ever stop.
194
538749
1716
și nu vreau să vă opriți vreodată.
Directorul General Executiv
de la Netflix a spus recent:
de la Netflix a spus recent:
09:12
And you know, the CEO
of Netflix recently said,
of Netflix recently said,
195
540489
2222
09:14
"Our biggest competitors
are Facebook, YouTube and sleep."
are Facebook, YouTube and sleep."
196
542735
3222
„Cei mai mari rivali ai noștri
sunt Facebook, You Tube și somnul”.
sunt Facebook, You Tube și somnul”.
09:17
I mean, so there's a million places
to spend your attention,
to spend your attention,
197
545981
3274
Există un milion de lucruri
care să beneficieze de atenția ta,
care să beneficieze de atenția ta,
09:21
but there's a war going on to get it.
198
549279
1927
dar se dă un război pentru a o câștiga.
09:23
MZ: I mean, you know the feeling:
199
551230
1698
MZ: Știți sentimentul:
09:24
that amazing episode
of "Transparent" ends,
of "Transparent" ends,
200
552952
2129
acel episod uimitor din „Transparent”
se termină
se termină
09:27
and then the next one starts playing
201
555105
1752
și începe următorul,
iar tu ești ceva de genul: OK, bine,
o să stau să-l văd și pe ăsta.
o să stau să-l văd și pe ăsta.
09:28
so you're like, eh, OK fine,
I'll just stay up and watch it.
I'll just stay up and watch it.
202
556881
2900
09:31
Or the LinkedIn progress bar
says you are this close
says you are this close
203
559805
3079
Sau bara de evoluție de la LinkedIn
arată că mai ai puțin
arată că mai ai puțin
09:34
to having the perfect profile,
204
562908
2156
și o să ai profilul perfect,
09:37
so you add a little more
personal information.
personal information.
205
565088
3108
așa că mai adaugi câteva date personale.
09:40
As one UX designer told me,
206
568220
1994
Așa cum mi-a spus odată un designer UX:
09:42
the only people who refer
to their customers as "users"
to their customers as "users"
207
570238
3273
singurii care se referă la clienții lor
ca „utilizatori”
ca „utilizatori”
sunt traficanții de droguri
și specialiștii în tehnologie.
și specialiștii în tehnologie.
09:45
are drug dealers and technologists.
208
573535
2068
09:47
(Laughter)
209
575627
1356
(Râsete)
09:49
(Applause)
210
577007
2944
(Aplauze)
09:55
And users, as we know,
are worth a lot of money.
are worth a lot of money.
211
583379
3424
Și utilizatorii, după cum știm,
valorează mulți bani.
valorează mulți bani.
09:58
Here's former Facebook
product manager and author,
product manager and author,
212
586827
3410
Iată-l pe autorul și fostul manager
de produs Facebook,
de produs Facebook,
10:02
Antonio García Martínez.
213
590261
2566
Antonio García Martínez.
(Audio) Antonio García Martínez:
Se spune că, dacă un produs e gratuit,
Se spune că, dacă un produs e gratuit,
10:05
(Audio) Antonio García Martínez:
The saying is, if any product is free
The saying is, if any product is free
214
593547
3318
atunci tu ești produsul;
atenția ta este produsul.
atenția ta este produsul.
10:08
then you're the product;
your attention is the product.
your attention is the product.
215
596889
2601
Dar cât valorează atenția ta?
10:11
But what is your attention worth?
216
599514
1574
Adică, de câte ori încarci o pagină,
10:13
That's why literally every time
you load a page,
you load a page,
217
601112
2253
nu doar pe Facebook sau orice aplicație,
10:15
not just on Facebook or any app,
218
603389
1540
instantaneu are loc o licitație,
de miliarde de ori pe zi,
de miliarde de ori pe zi,
10:16
there's an auction being held instantly,
billions of times a day,
billions of times a day,
219
604953
3071
pentru cât anume costă
acea afișare a anunțului.
acea afișare a anunțului.
10:20
for exactly how much
that one ad impression cost.
that one ad impression cost.
220
608048
2314
10:22
MZ: By the way, the average person
will spend two years of their life
will spend two years of their life
221
610386
3287
MZ: Apropo, omul obișnuit
va petrece doi ani din viața sa
va petrece doi ani din viața sa
10:25
on Facebook.
222
613697
1158
pe Facebook.
10:27
So, back to challenge week.
223
615222
1542
Înapoi la săptămâna provocării.
10:28
Immediately, we saw
some creativity kick in.
some creativity kick in.
224
616788
3412
Imediat am văzut cum se ivește
puțină creativitate.
puțină creativitate.
10:32
Here's New Yorker Lisa Alpert.
225
620224
1746
Iat-o pe newyorkeza Lisa Alpert.
10:34
(Audio) Lisa Alpert: I was bored, I guess.
226
622773
2164
(Audio) Lisa Alpert:
Eram plictisită, cred.
Eram plictisită, cred.
10:36
So I suddenly looked at the stairway
that went up to the top of the station,
that went up to the top of the station,
227
624961
4605
Așa că m-am uitat brusc la scările
care duceau până sus în gară,
care duceau până sus în gară,
10:41
and I thought, you know,
228
629590
1539
și m-am gândit, știi,
10:43
I had just come down that stairway,
but I could go back up
but I could go back up
229
631153
3261
tocmai am coborât scările astea
dar aș putea merge înapoi sus
dar aș putea merge înapoi sus
10:46
and then come back down
and get a little cardio.
and get a little cardio.
230
634438
2485
și apoi să cobor din nou,
să fac puțin cardio.
să fac puțin cardio.
10:48
So I did,
231
636947
1164
Așa am și făcut,
10:50
and then I had a little more time,
so I did it again and I did it again,
so I did it again and I did it again,
232
638135
3841
iar apoi mai aveam puțin timp,
așa că am făcut asta iar și iar,
așa că am făcut asta iar și iar,
10:54
and I did it 10 times.
233
642000
1806
și am făcut-o de 10 ori.
10:55
And I had a complete cardio workout.
234
643830
2371
Și am făcut un antrenament cardio complet.
10:58
I got on that R train feeling
kind of exhausted,
kind of exhausted,
235
646225
2427
M-am urcat în trenul R
simțindu-mă epuizată,
simțindu-mă epuizată,
11:00
but, like, wow,
that had never occurred to me.
that had never occurred to me.
236
648676
2664
dar, uau,
asta nu mi-a trecut prin minte.
asta nu mi-a trecut prin minte.
11:03
How is that possible?
237
651364
1395
Cum e posibil asta?
11:04
(Laughter)
238
652783
1104
(Râsete)
11:05
MZ: So creativity, I learned, means
different things to different people.
different things to different people.
239
653911
3986
MZ: Am aflat că creativitatea are
sensuri diferite pentru oameni diferiți.
sensuri diferite pentru oameni diferiți.
11:09
(Laughter)
240
657921
1000
(Râsete)
11:10
But everyone found
day three's challenge the hardest.
day three's challenge the hardest.
241
658945
3553
Dar toți au considerat ziua a treia
a provocării ca fiind cea mai grea.
a provocării ca fiind cea mai grea.
11:14
It was called "Delete that app."
242
662522
2216
Se numea „Șterge aplicația”.
Ștergeți aplicația aceea - știți voi care;
11:16
Take that app -- you know the one;
243
664762
1877
11:18
that one that always gets you,
it sucks you in --
it sucks you in --
244
666663
2776
cea care vă absoarbe mereu -
11:21
take it off your phone,
245
669463
1163
ștergeți-o din telefon,
11:22
even if just for the day.
246
670650
1388
chiar și numai pentru o zi.
11:24
I deleted the game Two Dots
and nearly cried.
and nearly cried.
247
672062
3262
Am șters jocul Două puncte
și aproape am plâns.
și aproape am plâns.
11:27
(Laughter)
248
675348
1046
(Râsete)
11:28
Yeah, Two Dots players
know what I'm talking about.
know what I'm talking about.
249
676418
2419
Da, cei ce joacă Două puncte
știu despre ce vorbesc.
știu despre ce vorbesc.
11:30
But my misery had good company.
250
678861
2516
Dar suferința mea era în companie bună.
11:36
(Audio) Man 2: This is Liam
in Los Angeles,
in Los Angeles,
251
684374
2252
(Audio) Bărbat 2: Sunt Liam
din Los Angeles,
din Los Angeles,
11:38
and I deleted Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
252
686650
4833
și am șters Twitter, Facebook, Instagram,
Tumblr, Snapchat și Vine
Tumblr, Snapchat și Vine
11:43
from my phone
253
691507
1155
din telefon
11:44
in one fell swoop.
254
692686
1601
dintr-o lovitură.
11:46
And it was kind of an embarrassingly
emotional experience at first.
emotional experience at first.
255
694311
4641
Și la început a fost o experiență
stânjenitor de emoționantă.
stânjenitor de emoționantă.
11:50
It felt weirdly lonely
to look at that lock screen
to look at that lock screen
256
698976
3872
Părea ciudat de stingher
să mă uit la acel ecran
să mă uit la acel ecran
11:54
with no new notifications on it.
257
702872
2357
fără notificări noi.
11:57
But I really liked deciding for myself
258
705253
3048
Dar chiar mi-a plăcut
să hotărăsc pentru mine
să hotărăsc pentru mine
12:00
when to think about or access
my social networks,
my social networks,
259
708325
3392
când să mă gândesc la, sau
să accesez rețelele mele sociale,
să accesez rețelele mele sociale,
12:03
not giving my phone the power
to decide that for me.
to decide that for me.
260
711741
3366
să nu îi dau telefonului meu
puterea de a decide pentru mine.
puterea de a decide pentru mine.
12:07
So thank you.
261
715739
1178
Așa că îți mulțumesc.
12:08
(Audio) Woman 3: Deleting the Twitter app
was very sad,
was very sad,
262
716941
2691
(Audio) Femeia 3: A fost foarte trist
să șterg Twitter,
să șterg Twitter,
12:11
and I feel I maybe, over the last year
when I've been on Twitter,
when I've been on Twitter,
263
719656
3538
și simt că poate, în ultimul an
în care am fost pe Twitter,
în care am fost pe Twitter,
12:15
have developed an addiction to it,
264
723218
1620
am devenit dependentă de el,
iar provocarea „Plictisit și deștept”
m-a făcut să realizez acest lucru.
m-a făcut să realizez acest lucru.
12:16
and this "Bored and Brilliant" challenge
has really made me realize it.
has really made me realize it.
265
724862
3388
12:20
After a brief period of really horrible
withdrawal feeling,
withdrawal feeling,
266
728274
3132
După o scurtă perioadă
cu un sentiment oribil de sevraj,
cu un sentiment oribil de sevraj,
12:23
like lack-of-caffeine headache,
267
731430
1969
ca o durere de cap de la lipsa de cafeină,
12:25
I now feel lovely.
268
733423
1576
acum mă simt minunat.
12:27
I had a lovely dinner with my family,
269
735023
1811
Am luat o cină minunată cu familia mea
12:28
and I hope to continue this structured use
of these powerful tools.
of these powerful tools.
270
736858
4675
și sper să continui această utilizare
structurată a acestor unelte puternice.
structurată a acestor unelte puternice.
12:33
(Audio) Woman 4: I don't have
that guilty gut feeling
that guilty gut feeling
271
741557
2499
(Audio) Femeia 4: Nu am
acel sentiment de vinovăție
acel sentiment de vinovăție
12:36
I have when I know
I'm wasting time on my phone.
I'm wasting time on my phone.
272
744080
2295
pe care-l am când știu
că pierd timp pe telefon.
că pierd timp pe telefon.
12:38
Maybe I'll have to start giving myself
challenges and reminders like this
challenges and reminders like this
273
746399
3502
Poate va trebui să încep să-mi dau
provocări și memento-uri din astea
provocări și memento-uri din astea
12:41
every morning.
274
749925
1152
în fiecare dimineață.
MZ: Vreau să spun
că, da, era un progres.
că, da, era un progres.
12:43
MZ: I mean, yes, this was progress.
275
751101
1693
12:44
I could not wait to see
what the numbers said
what the numbers said
276
752818
2467
Abia așteptam să văd
ce vor arăta cifrele
ce vor arăta cifrele
12:47
at the end of that week.
277
755309
1664
la sfârșitul acela de săptămână.
12:50
But when the data came in,
278
758151
1903
Dar când au intrat datele,
12:52
it turned out that we had cut down,
279
760078
2273
s-a dovedit că am renunțat,
în medie,
în medie,
12:54
on average,
280
762375
1238
12:55
just six minutes --
281
763637
2266
doar la șase minute -
12:57
from 120 minutes a day on our phones
282
765927
2810
din 120 de minute pe zi
de stat pe telefon
de stat pe telefon
13:00
to 114.
283
768761
1837
la 114.
13:03
Yeah. Whoop-de-do.
284
771654
1619
Mda. Mare tărăboi.
13:05
So I went back to the scientists
feeling kind of low,
feeling kind of low,
285
773297
3710
M-am întors la cercetători
simțindu-mă cam deprimată,
simțindu-mă cam deprimată,
13:09
and they just laughed at me,
286
777031
1480
iar ei au râs de mine
13:10
and they said, you know,
changing people's behavior
changing people's behavior
287
778535
2431
și mi-au spus că a schimba
comportamentul oamenilor
comportamentul oamenilor
13:12
in such a short time period
288
780990
1533
într-o perioadă atât de scurtă
13:14
was ridiculously ambitious,
289
782547
2227
era ridicol de ambițios,
13:16
and actually what you've achieved
is far beyond what we thought possible.
is far beyond what we thought possible.
290
784798
5219
și că ce am realizat este, de fapt, mult
peste ceea ce am crezut că era posibil.
peste ceea ce am crezut că era posibil.
13:22
Because more important than the numbers,
were the people's stories.
were the people's stories.
291
790041
3836
Deoarece mai importante decât cifrele
erau poveștile oamenilor.
erau poveștile oamenilor.
13:25
They felt empowered.
292
793901
1642
Simțeau că au putere.
13:27
Their phones had been transformed
293
795567
2639
Telefoanele lor au fost transformate
13:30
from taskmasters
294
798230
1729
din conducători
13:31
back into tools.
295
799983
1622
înapoi în instrumente.
13:34
And actually, I found what
the young people said most intriguing.
the young people said most intriguing.
296
802708
3950
De fapt, am considerat foarte contrariant
ceea ce spuneau tinerii.
ceea ce spuneau tinerii.
13:38
Some of them told me
297
806682
1155
Unii mi-au spus
13:39
that they didn't recognize
some of the emotions
some of the emotions
298
807861
2262
că nu recunoșteau unele dintre emoțiile
pe care le-au simțit
în săptămâna provocării
în săptămâna provocării
13:42
that they felt during challenge week,
299
810147
1795
13:43
because, if you think about it,
300
811966
1487
deoarece, dacă stai să te gândești,
13:45
if you have never known life
without connectivity,
without connectivity,
301
813477
2964
dacă n-ai cunoscut
viața fără conectivitate,
viața fără conectivitate,
13:48
you may never have experienced boredom.
302
816465
2429
poate n-ai cunoscut niciodată plictisul.
13:51
And there could be consequences.
303
819471
2066
Și ar putea exista consecințe.
13:53
Researchers at USC have found --
they're studying teenagers
they're studying teenagers
304
821561
3429
Cercetătorii de la USC au descoperit -
îi studiază pe adolescenții
îi studiază pe adolescenții
13:57
who are on social media
while they're talking to their friends
while they're talking to their friends
305
825014
2960
care sunt pe rețea de socializare
când vorbesc cu prietenii lor
când vorbesc cu prietenii lor
13:59
or they're doing homework,
306
827998
1286
sau când își fac temele,
14:01
and two years down the road,
they are less creative and imaginative
they are less creative and imaginative
307
829308
3815
și după doi ani
sunt mai puțin creativi și imaginativi
sunt mai puțin creativi și imaginativi
14:05
about their own personal futures
308
833147
1854
în privința viitorului lor personal
14:07
and about solving societal problems,
like violence in their neighborhoods.
like violence in their neighborhoods.
309
835025
4213
și rezolvarea problemelor sociale,
precum violența din cartierele lor.
precum violența din cartierele lor.
14:11
And we really need this next generation
310
839691
2605
Și chiar avem nevoie
ca generația următoare
ca generația următoare
14:14
to be able to focus on some big problems:
311
842320
2226
să se poată concentra pe probleme mari:
14:16
climate change, economic disparity,
312
844570
2444
schimbarea climei, discrepanța economică,
14:19
massive cultural differences.
313
847038
2037
diferențele culturale enorme.
14:21
No wonder CEOs in an IBM survey
314
849662
2721
Nu e de mirare că Directorii Executivi
dintr-un studiu IBM
dintr-un studiu IBM
14:24
identified creativity as the number one
leadership competency.
leadership competency.
315
852407
4613
au catalogat creativitatea drept
competența numărul unu de leadership.
competența numărul unu de leadership.
OK, iată vestea bună:
14:30
OK, here's the good news, though:
316
858214
1668
La final, 20.000 de oameni au participat
la „Plictisit și deștept”
la „Plictisit și deștept”
14:31
In the end, 20,000 people
did "Bored and Brilliant" that week.
did "Bored and Brilliant" that week.
317
859906
3771
în acea săptămână.
14:35
Ninety percent cut down on their minutes.
318
863701
2432
90% au redus din minute.
14:38
Seventy percent got more time to think.
319
866157
2870
70% au avut mai mult timp să se gândească.
14:41
People told me that they slept better.
320
869051
2129
Oamenii mi-au spus că au dormit mai bine.
14:43
They felt happier.
321
871204
1317
Se simțeau mai fericiți.
14:44
My favorite note was from a guy
who said he felt like he was waking up
who said he felt like he was waking up
322
872545
3624
Mesajul meu favorit a fost de la un tip
ce spunea că se simțea de parcă s-a trezit
ce spunea că se simțea de parcă s-a trezit
14:48
from a mental hibernation.
323
876193
2179
dintr-o hibernare mentală.
14:52
Some personal data and some neuroscience
324
880141
2444
Niște date personale
și puțină neuroștiință
și puțină neuroștiință
14:54
gave us permission
to be offline a little bit more,
to be offline a little bit more,
325
882609
3141
ne-au permis să fim offline
puțin mai mult,
puțin mai mult,
14:57
and a little bit of boredom
gave us some clarity
gave us some clarity
326
885774
2943
iar puțină plictiseală ne-a dat claritate
15:00
and helped some of us set some goals.
327
888741
2319
și i-a ajutat pe unii din noi
să ne fixăm niște țeluri.
să ne fixăm niște țeluri.
15:04
I mean, maybe constant connectivity
328
892156
2111
Adică, poate conectivitatea constantă
15:06
won't be cool in a couple of years.
329
894291
2646
nu va mai fi cool în câțiva ani.
15:10
But meanwhile, teaching people,
especially kids,
especially kids,
330
898073
3558
Dar, între timp, a învăța oamenii,
în special copiii,
în special copiii,
15:13
how to use technology
to improve their lives
to improve their lives
331
901655
3127
cum să folosească tehnologia
ca să-și îmbunătățească viața
ca să-și îmbunătățească viața
15:16
and to self-regulate
332
904806
1415
și să se autoregleze,
15:18
needs to be part of digital literacy.
333
906245
2575
trebuie să fie parte
din educația digitală.
din educația digitală.
15:22
So the next time you go
to check your phone,
to check your phone,
334
910685
2307
Așadar, data viitoare
când vă verificați telefonul,
când vă verificați telefonul,
15:25
remember that if you don't decide
how you're going to use the technology,
how you're going to use the technology,
335
913632
4072
amintiți-vă că dacă nu vă decideți
cum să folosiți tehnologia,
cum să folosiți tehnologia,
15:29
the platforms will decide for you.
336
917728
2318
platformele o vor face în locul vostru.
15:33
And ask yourself:
337
921013
1581
Și întrebați-vă:
15:34
What am I really looking for?
338
922618
1738
Ce caut eu de fapt?
15:36
Because if it's to check email,
that's fine -- do it and be done.
that's fine -- do it and be done.
339
924380
3695
Deoarece dacă e să-ți verifici e-mailul,
e în regulă - fă-o și gata.
e în regulă - fă-o și gata.
15:40
But if it's to distract yourself
from doing the hard work
from doing the hard work
340
928099
2668
Dar dacă e ca să te distragă
de la a face munca grea
de la a face munca grea
15:42
that comes with deeper thinking,
341
930791
2300
care vine cu gândirea mai profundă,
15:45
take a break,
342
933115
1408
ia o pauză,
15:46
stare out the window
343
934547
1398
uită-te pe fereastră
15:48
and know that by doing nothing
344
936667
2845
și fii convins că dacă nu faci nimic,
15:51
you are actually being
your most productive and creative self.
your most productive and creative self.
345
939536
4702
ești, de fapt, sinele tău
cel mai productiv și creativ.
cel mai productiv și creativ.
15:56
It might feel weird
and uncomfortable at first,
and uncomfortable at first,
346
944262
2723
Poate pare ciudat și incomod la început,
15:59
but boredom truly can lead to brilliance.
347
947009
2886
dar plictiseala chiar poate duce
la genialitate.
la genialitate.
16:02
Thank you.
348
950394
1152
Vă mulțumesc.
16:03
(Applause)
349
951570
4787
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Manoush Zomorodi - Tech podcasterEvery week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries.
Why you should listen
Manoush Zomorodi is the host and managing editor of Note to Self, “the tech show about being human,” from WNYC Studios. Through experiments and conversations with listeners and experts, she examines the new questions tech has brought into our lives. Topics include information overload, digital clutter, sexting “scandals" and the eavesdropping capabilities of our gadgets.
In January 2017, Manoush and Note to Self launched "The Privacy Paradox," a 5-part plan to help people take back control over their digital identity. Tens of thousands of listeners have completed the 5-part plan so far, which Fast Company calls Manoush's "challenge to us to stick up for our internet rights." Her book exploring how boredom can ignite original thinking, Bored and Brilliant: Rediscovering the Lost Art of Spacing Out, comes out in September 2017.
Manoush Zomorodi | Speaker | TED.com