TED2017
Manoush Zomorodi: How boredom can lead to your most brilliant ideas
Manoush Zomorodi: Hogyan vezet az unalom a legjobb ötleteinkhez
Filmed:
Readability: 4.3
3,416,855 views
Veled is megesett már, hogy a legkreatívabb ötleteid mosás, mosogatás vagy épp semmittevés közben törtek rád? Ez azért van, mert amikor a tested robotpilótára kapcsol, az agyad új idegi kapcsolatok kiépítésén szorgoskodik, melyek ötleteket kapcsolnak össze és problémákat oldanak meg. Tanuld meg szeretni az unatkozást, amint Manoush Zomorodi elmagyarázza a kapcsolatot a kikapcsolódás és a kreativitás között.
Manoush Zomorodi - Tech podcaster
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Every week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
My son and the iPhone
were born three weeks apart
were born three weeks apart
0
911
3816
A fiam és az iPhone három hét
különbséggel születtek
különbséggel születtek
00:16
in June 2007.
1
4751
2020
2007 júniusában.
Miközben az azonnali
felhasználók sorban álltak
felhasználók sorban álltak
00:19
So while those early adopters
were lined up outside,
were lined up outside,
2
7573
3343
00:22
waiting to get their hands
on this amazing new gadget,
on this amazing new gadget,
3
10940
2925
arra várva, hogy kézbe vegyék
ezt az elképesztő szerkezetet,
ezt az elképesztő szerkezetet,
00:25
I was stuck at home
with my hands full of something else
with my hands full of something else
4
13889
3944
otthon ragadtam, teljesen
leterhelve valami mással,
leterhelve valami mással,
00:29
that was sending out
constant notifications --
constant notifications --
5
17857
2246
ami folyamatosan üzeneteket küldött:
00:32
(Laughter)
6
20127
1833
(Nevetés)
00:33
a miserable, colicky baby
7
21984
2612
egy elesett, hasfájós csecsemővel,
aki csak egy mozgó babakocsiban
és teljes csöndben aludt.
és teljes csöndben aludt.
00:36
who would only sleep in a moving stroller
with complete silence.
with complete silence.
8
24620
4989
Napi 16-24 km-t gyalogoltam,
00:42
I literally was walking
10 to 15 miles a day,
10 to 15 miles a day,
9
30357
3010
és visszaszereztem szülés előtti súlyomat.
00:45
and the baby weight came off.
10
33391
1575
00:46
That part was great.
11
34990
1601
Ez volt a dolog jó oldala.
00:48
But man, was I bored.
12
36615
2758
De emberek, halálra untam magam!
Az szülés előtt újságíró voltam,
00:51
Before motherhood, I had been a journalist
13
39397
2152
aki rohant tudósítani,
mikor a Concorde lezuhant.
mikor a Concorde lezuhant.
00:53
who rushed off when the Concorde crashed.
14
41573
2567
00:56
I was one of the first
people into Belgrade
people into Belgrade
15
44164
2421
Az elsők között voltam Belgrádban,
amikor kitört a szerb forradalom.
00:58
when there was a revolution in Serbia.
16
46609
2501
Most kimerült voltam.
01:01
Now, I was exhausted.
17
49134
2822
A sétákat hetekig folytattam.
01:04
This walking went on for weeks.
18
52366
2876
01:07
It was only until about three months in
that something shifted, though.
that something shifted, though.
19
55266
5443
Egészen három hónapos korig,
amikor valami megváltozott.
amikor valami megváltozott.
Ahogy mentem a járdán,
01:12
As I pounded the pavement,
20
60733
2087
01:14
my mind started to wander, too.
21
62844
3163
az elmém is elindult.
01:18
I began imagining what I would do
when I finally did sleep again.
when I finally did sleep again.
22
66031
4250
Képzelődni kezdtem, mit tennék,
ha végre ismét aludnék.
ha végre ismét aludnék.
01:22
So the colic did fade,
23
70305
2008
Szóval a hasfájás elmúlt,
01:24
and I finally got an iPhone
24
72337
2799
és végre kaptam egy iPhone-t.
A sétákkal töltött órák alatt
megvalósítottam az ábrándjaim.
megvalósítottam az ábrándjaim.
01:27
and I put all those hours
of wandering into action.
of wandering into action.
25
75160
2895
01:30
I created my dream job
hosting a public radio show.
hosting a public radio show.
26
78079
3916
Megalkottam álmaim
rádióműsor-vezető állását.
rádióműsor-vezető állását.
01:34
So there was no more
rushing off to war zones,
rushing off to war zones,
27
82019
2160
Nem volt több háborús zónába rohangálás,
01:36
but thanks to my new smartphone,
28
84203
1902
de az okostelefonomnak köszönhetően
01:38
I could be a mother and a journalist.
29
86129
2271
anya és újságíró lehettem.
01:40
I could be on the playground
and on Twitter at the same time.
and on Twitter at the same time.
30
88424
4352
Egyszerre lehettem
a játszótéren és Twitteren.
a játszótéren és Twitteren.
Nos, igen, miközben ezen gondolkodtam,
01:45
Yeah, well, when I thought that,
31
93721
1751
01:47
when the technology came in and took over,
32
95496
2047
mikor a technológia átvette a hatalmat,
01:49
that is when I hit a wall.
33
97567
2150
ekkor ütköztem falba.
01:52
So, I want you to picture this:
34
100356
2210
Képzeljétek el:
éppen műsort vezettek,
és bizonyítanotok kell,
és bizonyítanotok kell,
01:54
you host a podcast, and you have to prove
35
102590
2254
01:56
that the investment
of precious public radio dollars in you
of precious public radio dollars in you
36
104868
3420
hogy megéri befektetni
egy drága közrádióba
egy drága közrádióba
csak miattatok.
02:00
is worth it.
37
108312
1176
02:01
My goal was to increase
my audience size tenfold.
my audience size tenfold.
38
109512
4245
Az volt a célom,
hogy megtízszerezzem a hallgatottságot.
hogy megtízszerezzem a hallgatottságot.
02:05
So one day, I sat down to brainstorm,
39
113781
2464
Egy napon leültem ötletelni,
02:08
as you do,
40
116269
1276
ahogy ti is,
02:09
and I came up barren.
41
117569
1969
és eredménytelenül végeztem.
02:11
This was different
than writer's block, right?
than writer's block, right?
42
119562
2171
Más volt, mint egy írói válság.
02:13
It wasn't like there was something there
waiting to be unearthed.
waiting to be unearthed.
43
121757
3075
Nem olyan mintha valaminek
felszínre kellett volna törnie.
felszínre kellett volna törnie.
Nem volt ott egyáltalán semmi.
02:16
There was just nothing.
44
124856
1424
02:18
And so I started to think back:
45
126304
1478
Ezért visszagondoltam:
02:19
When was the last time
I actually had a good idea?
I actually had a good idea?
46
127806
2767
Mikor támadt utoljára jó ötletem?
02:22
Yeah, it was when I was pushing
that damn stroller.
that damn stroller.
47
130597
2750
Igen, amikor azt a szánalmas
babakocsit tologattam.
babakocsit tologattam.
02:26
Now all the cracks in my day
were filled with phone time.
were filled with phone time.
48
134052
3409
Most minden szabad percemet
mobilozással töltöttem.
mobilozással töltöttem.
02:29
I checked the headlines
while I waited for my latte.
while I waited for my latte.
49
137485
3525
Megnéztem a híreket,
míg a lattémra vártam.
míg a lattémra vártam.
02:33
I updated my calendar
while I was sitting on the couch.
while I was sitting on the couch.
50
141034
4072
Aktualizáltam a naptáramat,
amíg a kanapén ültem.
amíg a kanapén ültem.
02:37
Texting turned every spare moment
51
145130
2425
SMS-ezés esélyt adott
minden szabad percben,
minden szabad percben,
02:39
into a chance to show to my coworkers
and my dear husband
and my dear husband
52
147579
3289
hogy megmutassam a kollégáimnak
és a drága férjemnek,
és a drága férjemnek,
02:42
what a responsive person I was,
53
150892
2602
hogy milyen felelősségteljes ember vagyok,
02:45
or at least it was a chance to find
another perfect couch
another perfect couch
54
153518
2885
vagy legalábbis egy esélyt arra,
hogy egy újabb tökéletes mellékletet
töltsek fel Pinterest-re.
töltsek fel Pinterest-re.
02:48
for my page on Pinterest.
55
156427
1706
02:51
I realized that I was never bored.
56
159009
2815
Felismertem, hogy sosem unatkoztam.
02:53
And anyway, don't only
boring people get bored?
boring people get bored?
57
161848
2770
Egyébként. nem csak
az unalmas emberek unatkoznak?
az unalmas emberek unatkoznak?
02:57
But then I started to wonder:
58
165208
1382
Csodálkozni kezdtem:
02:58
What actually happens to us
when we get bored?
when we get bored?
59
166614
2262
Mi történik velünk, mikor unatkozunk?
03:00
Or, more importantly: What happens to us
if we never get bored?
if we never get bored?
60
168900
4177
Vagy még fontosabb:
Mi történik, ha sosem unatkozunk?
Mi történik, ha sosem unatkozunk?
03:05
And what could happen if we got rid of
this human emotion entirely?
this human emotion entirely?
61
173101
4951
Mi történne, hogy teljesen eltűnne
ez az emberi állapot?
ez az emberi állapot?
03:10
I started talking to neuroscientists
and cognitive psychologists,
and cognitive psychologists,
62
178076
4251
Ideggyógyászokkal és pszichológusokkal
kezdtem beszélgetni,
kezdtem beszélgetni,
03:14
and what they told me was fascinating.
63
182351
2925
amit mondtak, egyszerűen lenyűgözött.
03:17
It turns out that when you get bored,
64
185300
1793
Kiderült, hogy mikor unatkozunk,
03:19
you ignite a network in your brain
called the "default mode."
called the "default mode."
65
187117
4084
az agy egy alapállapotnak
nevezett hálózatot kapcsol be.
nevezett hálózatot kapcsol be.
03:23
So our body, it goes on autopilot
while we're folding the laundry
while we're folding the laundry
66
191225
4859
Testünk robotpilótára vált,
amíg a ruhát teregetjük,
amíg a ruhát teregetjük,
03:28
or we're walking to work,
67
196108
1367
vagy épp munkába megyünk.
03:29
but actually that is when our brain
gets really busy.
gets really busy.
68
197499
2961
de igazán agyunk ekkor a legelfoglaltabb.
03:32
Here's boredom researcher Dr. Sandi Mann.
69
200484
2872
Ő itt Dr. Sandi Mann, unatkozáskutató.
Dr. Sandi Mann: Amint ábrándozni kezdünk,
03:36
(Audio) Dr. Sandi Mann:
Once you start daydreaming
Once you start daydreaming
70
204261
2349
és engedjük, hogy elménk elkalandozzon,
03:38
and allow your mind to really wander,
71
206634
1816
03:40
you start thinking a little bit
beyond the conscious,
beyond the conscious,
72
208474
2559
egy kicsit a tudatosságunkon túl
kezdünk gondolkozni,
kezdünk gondolkozni,
03:43
a little bit into the subconscious,
73
211057
1723
kissé tudat alatt,
03:44
which allows sort of different
connections to take place.
connections to take place.
74
212804
3172
amely új, más jellegű
kapcsolatokat engedélyez.
kapcsolatokat engedélyez.
03:48
It's really awesome, actually.
75
216000
1490
Tényleg király.
03:49
Manoush Zomorodi: Totally awesome, right?
76
217514
2014
Manoush Zomordi: Teljesen király, ugye?
03:52
So this is my brain in an fMRI,
77
220044
2203
Ez az agyam egy fMRI-felvételen.
03:54
and I learned that in the default mode
is when we connect disparate ideas,
is when we connect disparate ideas,
78
222271
3953
Megtudtam, hogy alapállapotban teljesen
eltérő gondolatokat kapcsolunk össze,
eltérő gondolatokat kapcsolunk össze,
03:58
we solve some of our most
nagging problems,
nagging problems,
79
226248
2510
megoldjuk a nyűgös dolgainkat,
04:00
and we do something called
"autobiographical planning."
"autobiographical planning."
80
228782
3041
"önéletrajzi tervezés"-nek nevezett
tevékenységet végzünk.
tevékenységet végzünk.
04:03
This is when we look back at our lives,
81
231847
1895
Ez az mikor visszatekintünk életünkre,
04:05
we take note of the big moments,
we create a personal narrative,
we create a personal narrative,
82
233766
3199
feljegyezzük a nagy pillanatokat,
személyes narratívát fűzünk hozzájuk,
személyes narratívát fűzünk hozzájuk,
04:08
and then we set goals
83
236989
1508
és célokat tűzünk ki,
04:10
and we figure out what steps
we need to take to reach them.
we need to take to reach them.
84
238521
3117
kigondoljuk az elérésükhöz
szükséges lépéseket.
szükséges lépéseket.
04:13
But now we chill out on the couch
also while updating a Google Doc
also while updating a Google Doc
85
241662
4449
De mostanság, mialatt a kanapén pihenünk,
Google dokumentumokat töltünk fel
Google dokumentumokat töltünk fel
04:18
or replying to email.
86
246135
1920
vagy e-mailekre válaszolunk.
04:20
We call it "getting shit done,"
87
248079
2528
Amit úgy nevezünk "mindennapi rutin",
04:22
but here's what neuroscientist
Dr. Daniel Levitin says
Dr. Daniel Levitin says
88
250631
3038
de Dr. Daniel Levitin ideggyógyász szerint
04:25
we're actually doing.
89
253693
1316
a következőket csináljuk valójában.
04:27
(Audio) Dr. Daniel Levitin:
Every time you shift your attention
Every time you shift your attention
90
255690
3057
Dr. Daniel Levitin: Minden alkalommal,
mikor valami másra fordítjuk a figyelmünk,
04:30
from one thing to another,
91
258771
1312
04:32
the brain has to engage
a neurochemical switch
a neurochemical switch
92
260107
2728
agyunk egy neurokémiai váltást
kell végrehajtson,
kell végrehajtson,
04:34
that uses up nutrients in the brain
to accomplish that.
to accomplish that.
93
262859
3231
ezért az agy tápanyagot használ fel.
Ezért, amikor „multitasking”-gal
próbálkozunk,
próbálkozunk,
04:38
So if you're attempting to multitask,
94
266114
2419
egyszerre 4-5 fele irányuló
figyelemmel járó feladatot végzünk,
figyelemmel járó feladatot végzünk,
04:40
you know, doing four
or five things at once,
or five things at once,
95
268557
2323
04:42
you're not actually doing
four or five things at once,
four or five things at once,
96
270904
2541
akkor valójában
nem egyszerre csináljuk őket,
nem egyszerre csináljuk őket,
04:45
because the brain doesn't work that way.
97
273469
1925
mivel az agy nem így működik.
04:47
Instead, you're rapidly shifting
from one thing to the next,
from one thing to the next,
98
275418
2851
Helyette csak gyorsan
váltogatunk közöttük,
váltogatunk közöttük,
04:50
depleting neural resources as you go.
99
278293
2043
kimerítve idegi erőforrásainkat.
04:52
(Audio) MZ: So switch, switch, switch,
you're using glucose, glucose, glucose.
you're using glucose, glucose, glucose.
100
280360
3787
MZ: Váltás, váltás, váltás,
glükóz, glükóz, glükózfogyasztás.
glükóz, glükóz, glükózfogyasztás.
04:56
(Audio) DL: Exactly right, and we have
a limited supply of that stuff.
a limited supply of that stuff.
101
284171
3317
DL: Pontosan, és korlátozott mennyiség
áll csak rendelkezésünkre.
áll csak rendelkezésünkre.
04:59
MZ: A decade ago, we shifted
our attention at work
our attention at work
102
287512
2409
MZ: Egy évtizeddel ezelőtt
munkahelyi figyelmünket
munkahelyi figyelmünket
05:01
every three minutes.
103
289945
1260
három percenként váltogattuk.
05:03
Now we do it every 45 seconds,
104
291229
2893
Mára ez 45 másodperc lett,
05:06
and we do it all day long.
105
294146
1837
és ez így megy egész nap.
05:08
The average person checks email
74 times a day,
74 times a day,
106
296007
3336
Egy átlagember napi 74-szer
nézi meg az e-mailjeit,
nézi meg az e-mailjeit,
05:11
and switches tasks on their computer
107
299367
2287
és a számítógépén naponta
05:13
566 times a day.
108
301678
3896
566-szor vált feladatot.
05:17
I discovered all this
talking to professor of informatics,
talking to professor of informatics,
109
305598
3501
Dr. Gloria Mark informatika-professzor
osztotta meg velem
ezeket az információkat.
ezeket az információkat.
05:21
Dr. Gloria Mark.
110
309123
1724
05:23
(Audio) Dr. Gloria Mark: So we find
that when people are stressed,
that when people are stressed,
111
311307
3546
Dr. Gloria Mark: Azt találtuk,
hogy mikor az emberek stresszesek,
hogy mikor az emberek stresszesek,
05:26
they tend to shift
their attention more rapidly.
their attention more rapidly.
112
314877
3171
akkor sokkal gyorsabban
váltogatják a figyelmüket.
váltogatják a figyelmüket.
05:30
We also found, strangely enough,
113
318072
2239
Azt is felfedeztük, furcsamód,
05:32
that the shorter the amount of sleep
that a person gets,
that a person gets,
114
320335
5700
hogy minél kevesebbet alszik valaki,
annál valószínűbb,
hogy megnézi a Facebook-ját.
hogy megnézi a Facebook-ját.
05:38
the more likely they are
to check Facebook.
to check Facebook.
115
326059
2096
05:40
So we're in this vicious, habitual cycle.
116
328179
4042
A szokások ördögi körébe kerültünk.
05:44
MZ: But could this cycle be broken?
117
332245
2098
MZ: Meg lehet szakítani
ezt az ördögi kört?
ezt az ördögi kört?
05:46
What would happen
if we broke this vicious cycle?
if we broke this vicious cycle?
118
334367
3682
Mi történne, ha megszakítanánk?
05:50
Maybe my listeners could help me find out.
119
338667
3493
Talán a hallgatóim segíthetnek kideríteni.
05:55
What if we reclaimed
those cracks in our day?
those cracks in our day?
120
343461
2650
MI lenne, ha visszaszereznénk
az elvesztegetett időt?
az elvesztegetett időt?
05:58
Could it help us
jump-start our creativity?
jump-start our creativity?
121
346596
3234
Segítene beindítani a kreativitásunkat?
06:03
We called the project
"Bored and Brilliant."
"Bored and Brilliant."
122
351222
3426
A projektet "Unalmas és briliáns"-nak
neveztük.
neveztük.
06:08
And I expected, you know,
a couple hundred people to play along,
a couple hundred people to play along,
123
356264
3049
Körülbelül pár száz résztvevőre
számítottunk,
számítottunk,
06:11
but thousands of people
started signing up.
started signing up.
124
359337
3077
de ezrek jelentkeztek.
06:14
And they told me the reason
they were doing it
they were doing it
125
362438
2172
Az okaik között szerepelt,
06:16
was because they were worried
that their relationship with their phone
that their relationship with their phone
126
364634
3414
hogy aggódtak a telefonjukkal
létrejött kapcsolatuk miatt,
létrejött kapcsolatuk miatt,
06:20
had grown kind of ...
"codependent," shall we say.
"codependent," shall we say.
127
368072
4168
mondjuk úgy "társfüggők" lettek.
Férfi: A kapcsolat egy gyermek
és a plüssmacija között,
és a plüssmacija között,
06:24
(Audio) Man: The relationship
between a baby and its teddy bear
between a baby and its teddy bear
128
372264
3671
06:27
or a baby and its binky
129
375959
1815
vagy a gyermek és kispárnája között,
06:29
or a baby that wants its mother's cradle
130
377798
3278
vagy egy gyermek,
aki az anyja ölelésére vágyik,
aki az anyja ölelésére vágyik,
06:33
when it's done with being held
by a stranger --
by a stranger --
131
381100
3022
amikor egy idegen tartja kezében,
06:36
(Laughs)
132
384146
1052
(Nevetés)
06:37
that's the relationship
between me and my phone.
between me and my phone.
133
385222
2952
ilyen kapcsolat van köztem
és a telefonom között.
és a telefonom között.
06:40
(Audio) Woman: I think of my phone
like a power tool:
like a power tool:
134
388198
2775
Nő1: A telefonomra
a hatalom eszközeként tekintek:
a hatalom eszközeként tekintek:
06:42
extremely useful, but dangerous
if I'm not handling it properly.
if I'm not handling it properly.
135
390997
3909
rendkívül hasznos, de veszélyes is,
ha nem megfelelően használom.
ha nem megfelelően használom.
06:46
(Audio) Woman 2:
If I don't pay close attention,
If I don't pay close attention,
136
394930
2278
Nő2: Ha nem figyelek oda rendesen,
06:49
I'll suddenly realize
that I've lost an hour of time
that I've lost an hour of time
137
397232
2453
arra eszmélek, hogy egy órát
is elvesztegettem,
is elvesztegettem,
06:51
doing something totally mindless.
138
399709
1991
úgy hogy képben sem voltam mit csinálok.
06:53
MZ: OK, but to really measure
any improvement,
any improvement,
139
401724
2303
MZ: Ok, de hogy mérjük a javulást,
06:56
we needed data, right?
140
404051
1421
adatok kellenek, nem?
06:57
Because that's what we do these days.
141
405496
2191
Mert ma ezt csináljuk.
06:59
So we partnered with some apps
that would measure how much time
that would measure how much time
142
407711
3138
Összeálltunk néhány applikációval,
melyek mérik, mennyi időt használjuk
a telefonunkat naponta.
a telefonunkat naponta.
07:02
we were spending every day on our phone.
143
410873
2092
07:04
If you're thinking it's ironic
144
412989
1477
Ha belegondolsz elég ironikus,
07:06
that I asked people
to download another app
to download another app
145
414490
2049
megkértünk embereket,
hogy töltsenek le egy app-ot,
hogy töltsenek le egy app-ot,
07:08
so that they would spend
less time on their phones:
less time on their phones:
146
416563
2523
hogy kevesebb időt töltsenek
a telefonjukon lógva:
a telefonjukon lógva:
07:11
yeah, but you gotta meet people
where they are.
where they are.
147
419110
2307
igen, de ott kell elérni
az embereket, ahol vannak.
az embereket, ahol vannak.
07:13
(Laughter)
148
421441
1496
(Nevetés)
07:14
So before challenge week,
149
422967
1778
A kihívás hete előtt,
07:16
we were averaging two hours
a day on our phones
a day on our phones
150
424769
2868
átlagosan két órát mobiloztunk naponta,
07:19
and 60 pickups,
151
427661
1708
60-szor vettük fel,
07:21
you know, like, a quick check,
did I get a new email?
did I get a new email?
152
429393
2727
tudod, gyorsan megnézzük,
hogy kaptam-e új e-mailt?
hogy kaptam-e új e-mailt?
07:24
Here's what Tina, a student
at Bard College,
at Bard College,
153
432144
2210
Tina a Bard Collage hallgatója,
07:26
discovered about herself.
154
434378
1512
a következőket fedezte fel önmagán.
07:28
(Audio) Tina: So far, I've been spending
155
436732
1977
Tina: Eddig körülbelül
07:30
between 150 and 200 minutes
on my phone per day,
on my phone per day,
156
438733
3462
150-200 percet mobiloztam naponta,
07:34
and I've been picking up my phone
70 to 100 times per day.
70 to 100 times per day.
157
442219
3567
és kb. 70-100 alkalommal vettem kézbe.
07:38
And it's really concerning,
158
446368
1676
Eléggé zavaró,
07:40
because that's so much time
that I could have spent
that I could have spent
159
448068
2434
mivel ez rengeteg idő,
amit tölthettem volna
amit tölthettem volna
07:42
doing something more productive,
more creative, more towards myself,
more creative, more towards myself,
160
450526
3852
sokkal produktívabb, kreatívabb,
magamra fordított dolgokkal,
magamra fordított dolgokkal,
07:46
because when I'm on my phone,
I'm not doing anything important.
I'm not doing anything important.
161
454402
2958
mert amikor mobilozok,
nem csinálok semmi fontosat.
nem csinálok semmi fontosat.
07:49
MZ: Like Tina, people were starting
to observe their own behavior.
to observe their own behavior.
162
457384
3345
MZ: Mint Tina, mások is figyelni kezdték
saját viselkedésüket.
saját viselkedésüket.
07:52
They were getting ready
for challenge week.
for challenge week.
163
460753
2574
Felkészültek a kihívás hetére.
07:55
And that Monday,
164
463351
1774
Azon a hétfőn,
07:57
they started to wake up
to instructions in their inbox,
to instructions in their inbox,
165
465149
2875
e-mailben kapott utasításokra
ébredtek fel,
ébredtek fel,
08:00
an experiment to try.
166
468048
1566
egy próbatételre.
08:02
Day one:
167
470065
1551
Első nap:
08:03
"Put it in your pocket."
168
471640
1585
"Tedd a zsebedbe."
08:05
Take that phone out of your hand.
169
473249
2292
Tedd le a telefont a kezedből.
08:07
See if you can eliminate the reflex
to check it all day long,
to check it all day long,
170
475565
2975
Nézd meg, hogy ki tudod-e küszöbölni
a reflexet, hogy folyton megnézd,
a reflexet, hogy folyton megnézd,
08:10
just for a day.
171
478564
1494
csak egy napig.
08:12
And if this sounds easy,
172
480082
1481
Ha könnyűnek hangzik,
08:13
you haven't tried it.
173
481587
1249
meg sem próbáltad.
08:14
Here's listener Amanda Itzko.
174
482860
2060
Egyik hallgatóm Amanda Itzko.
08:16
(Audio) Amanda Itzko:
I am absolutely itching.
I am absolutely itching.
175
484944
3740
Amanda Itzko: Nyughatatlan vagyok.
08:20
I feel a little bit crazy,
176
488708
2456
Kicsit örülten érzem magam,
08:23
because I have noticed
that I pick up my phone
that I pick up my phone
177
491188
4684
észrevettem, hogy felveszem a telefonom,
08:27
when I'm just walking
from one room to another,
from one room to another,
178
495896
3908
amikor csak egyik szobából
a másikba megyek,
a másikba megyek,
08:31
getting on the elevator,
179
499828
1266
amikor beszállok a liftbe,
08:33
and even -- and this is the part
that I am really embarrassed
that I am really embarrassed
180
501118
3777
de még akkor is - és az zavar a legjobban,
08:36
to actually say out loud --
181
504919
1987
hogy hangosan kimondjam -
08:38
in the car.
182
506930
1427
amikor autóban vagyok.
MZ: Hűha!
08:40
MZ: Yikes.
183
508381
1173
Nos igen, de amit Amanda megtudott,
08:41
Yeah, well, but as Amanda learned,
184
509578
1669
08:43
this itching feeling
is not actually her fault.
is not actually her fault.
185
511271
3383
az a nyugtalanító érzés,
valójában nem az ő hibája.
valójában nem az ő hibája.
08:46
That is exactly the behavior
that the technology is built to trigger.
that the technology is built to trigger.
186
514678
4351
A technológiát pontosan azért tervezték,
hogy kiváltsa belőlünk ezt a viselkedést.
hogy kiváltsa belőlünk ezt a viselkedést.
08:51
(Laughter)
187
519053
2908
(Nevetés)
08:55
I mean, right?
188
523737
2046
Komolyan, nem?
08:57
Here's former Google designer,
Tristan Harris.
Tristan Harris.
189
525807
2892
Íme a korábbi Google designer,
Tristan Harris.
Tristan Harris.
Tristan Harris: Ha Facebook, Netflix
vagy Snapchat vagyok,
vagy Snapchat vagyok,
09:01
(Audio) Tristan Harris: If I'm Facebook
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
or I'm Netflix or I'm Snapchat,
190
529309
3376
09:04
I have literally a thousand engineers
191
532709
1858
mérnökök ezreivel rendelkezem,
akiknek az a dolga, hogy még több
figyelmet szerezzenek tőletek.
figyelmet szerezzenek tőletek.
09:06
whose job is to get
more attention from you.
more attention from you.
192
534591
2571
09:09
I'm very good at this,
193
537186
1539
Nagyon jó vagyok ebben,
és nem akarom,
hogy bármikor is leálljatok.
hogy bármikor is leálljatok.
09:10
and I don't want you to ever stop.
194
538749
1716
09:12
And you know, the CEO
of Netflix recently said,
of Netflix recently said,
195
540489
2222
Tudjátok, a Netflix vezérigazgatója
mondta nemrég,
mondta nemrég,
09:14
"Our biggest competitors
are Facebook, YouTube and sleep."
are Facebook, YouTube and sleep."
196
542735
3222
"Legnagyobb versenytársaink
a Facebook, Youtube és az alvás."
a Facebook, Youtube és az alvás."
09:17
I mean, so there's a million places
to spend your attention,
to spend your attention,
197
545981
3274
Úgy értem, millió dologra
irányíthatnád a figyelmed,
irányíthatnád a figyelmed,
09:21
but there's a war going on to get it.
198
549279
1927
de háború folyik a megszerzéséért.
09:23
MZ: I mean, you know the feeling:
199
551230
1698
MZ: Ismered azt az érzést:
09:24
that amazing episode
of "Transparent" ends,
of "Transparent" ends,
200
552952
2129
"Transparent" egy remek része véget ér,
09:27
and then the next one starts playing
201
555105
1752
és máris kezdődik a következő,
09:28
so you're like, eh, OK fine,
I'll just stay up and watch it.
I'll just stay up and watch it.
202
556881
2900
és úgy vagy vele: ok, legyen,
és maradsz, megnézed.
és maradsz, megnézed.
09:31
Or the LinkedIn progress bar
says you are this close
says you are this close
203
559805
3079
Vagy a LinkedIn teljesítménymérő,
ami azt mutatja,
ami azt mutatja,
09:34
to having the perfect profile,
204
562908
2156
ilyen közel vagy a tökéletes profilhoz,
09:37
so you add a little more
personal information.
personal information.
205
565088
3108
ezért hozzáadsz még
egy kis személyes információt.
egy kis személyes információt.
09:40
As one UX designer told me,
206
568220
1994
Ahogy egy UX-tervező mondta nekem:
09:42
the only people who refer
to their customers as "users"
to their customers as "users"
207
570238
3273
azok, akik a vevőiket
felhasználóknak hívják,,
felhasználóknak hívják,,
a drogkereskedők és az informatikusok.
09:45
are drug dealers and technologists.
208
573535
2068
09:47
(Laughter)
209
575627
1356
(Nevetés)
09:49
(Applause)
210
577007
2944
(Taps)
09:55
And users, as we know,
are worth a lot of money.
are worth a lot of money.
211
583379
3424
A felhasználók, mind tudjuk,
sok pénzt érnek.
sok pénzt érnek.
09:58
Here's former Facebook
product manager and author,
product manager and author,
212
586827
3410
Ő itt a Facebook volt termék menedzsere
és szerző egyben
és szerző egyben
10:02
Antonio García Martínez.
213
590261
2566
Antonio García Martinez.
Antonio García Martinez: Azt mondják,
ha egy termék ingyenes,
ha egy termék ingyenes,
10:05
(Audio) Antonio García Martínez:
The saying is, if any product is free
The saying is, if any product is free
214
593547
3318
akkor te magad vagy a termék,
a figyelmed a termék.
a figyelmed a termék.
10:08
then you're the product;
your attention is the product.
your attention is the product.
215
596889
2601
De mennyit ér a figyelmed?
10:11
But what is your attention worth?
216
599514
1574
Ezért minden alkalommal,
mikor megnyitsz egy oldalt,
mikor megnyitsz egy oldalt,
10:13
That's why literally every time
you load a page,
you load a page,
217
601112
2253
nem csak a Facebookon, bármely appon,
10:15
not just on Facebook or any app,
218
603389
1540
azonnal árverést tartanak,
napi több milliárdszor,
napi több milliárdszor,
10:16
there's an auction being held instantly,
billions of times a day,
billions of times a day,
219
604953
3071
pontosan azért,
hogy mennyit ér az az egy hirdetés.
hogy mennyit ér az az egy hirdetés.
10:20
for exactly how much
that one ad impression cost.
that one ad impression cost.
220
608048
2314
MZ: Apropó, egy átlagos ember élete során
10:22
MZ: By the way, the average person
will spend two years of their life
will spend two years of their life
221
610386
3287
két évet tölt Facebookon.
10:25
on Facebook.
222
613697
1158
10:27
So, back to challenge week.
223
615222
1542
Térjünk vissza a kihívás hetére.
10:28
Immediately, we saw
some creativity kick in.
some creativity kick in.
224
616788
3412
Azonnal láttuk,
hogy egy kis kreativitás ütött be.
hogy egy kis kreativitás ütött be.
10:32
Here's New Yorker Lisa Alpert.
225
620224
1746
Íme a New York-i Lisa Alpert.
10:34
(Audio) Lisa Alpert: I was bored, I guess.
226
622773
2164
Lisa Alpert: Unatkoztam, azt hiszem.
10:36
So I suddenly looked at the stairway
that went up to the top of the station,
that went up to the top of the station,
227
624961
4605
Hirtelen felnéztem a lépcsőn,
ami az állomás tetejére vitt,
ami az állomás tetejére vitt,
10:41
and I thought, you know,
228
629590
1539
arra gondoltam,
10:43
I had just come down that stairway,
but I could go back up
but I could go back up
229
631153
3261
hogy épp hogy lejöttem a lépcsőn,
de máris fel tudnék menni,
de máris fel tudnék menni,
10:46
and then come back down
and get a little cardio.
and get a little cardio.
230
634438
2485
aztán lejönnék, így edzenék egy kicsit.
10:48
So I did,
231
636947
1164
Így hát megtettem,
10:50
and then I had a little more time,
so I did it again and I did it again,
so I did it again and I did it again,
232
638135
3841
később kicsivel több időm volt,
így megtettem újra és újra,
így megtettem újra és újra,
10:54
and I did it 10 times.
233
642000
1806
és végül 10-szer megcsináltam.
10:55
And I had a complete cardio workout.
234
643830
2371
Egy teljes kardió edzést végeztem.
10:58
I got on that R train feeling
kind of exhausted,
kind of exhausted,
235
646225
2427
Végül kissé fáradtan
szálltam fel a vonatra,
szálltam fel a vonatra,
11:00
but, like, wow,
that had never occurred to me.
that had never occurred to me.
236
648676
2664
de, hűha, ez még sosem jutott eszembe.
11:03
How is that possible?
237
651364
1395
Hogy lehet ez?
11:04
(Laughter)
238
652783
1104
(Nevetés)
11:05
MZ: So creativity, I learned, means
different things to different people.
different things to different people.
239
653911
3986
MZ: A kreativitás, ahogy megtanultam,
mindenkinek különböző dolgot jelent.
mindenkinek különböző dolgot jelent.
11:09
(Laughter)
240
657921
1000
(Nevetés)
11:10
But everyone found
day three's challenge the hardest.
day three's challenge the hardest.
241
658945
3553
De mindenki a 3. napi kihívást
találta a legnehezebbnek.
találta a legnehezebbnek.
11:14
It was called "Delete that app."
242
662522
2216
Úgy neveztük: "Töröld le az alkalmazást"
11:16
Take that app -- you know the one;
243
664762
1877
Figyeld az alkalmazást - tudod melyiket;
11:18
that one that always gets you,
it sucks you in --
it sucks you in --
244
666663
2776
amelyik mindig elkap, beszippant -
távolítsd el a telefonodról,
11:21
take it off your phone,
245
669463
1163
11:22
even if just for the day.
246
670650
1388
hacsak egy napra is.
11:24
I deleted the game Two Dots
and nearly cried.
and nearly cried.
247
672062
3262
Letöröltem a Two Dots nevű játékot,
és majdnem sírtam.
és majdnem sírtam.
11:27
(Laughter)
248
675348
1046
(Nevetés)
11:28
Yeah, Two Dots players
know what I'm talking about.
know what I'm talking about.
249
676418
2419
Igen, Two Dots játékosok
tudják miről beszélek.
tudják miről beszélek.
11:30
But my misery had good company.
250
678861
2516
De a gyötrődésemnek jó társasága volt.
11:36
(Audio) Man 2: This is Liam
in Los Angeles,
in Los Angeles,
251
684374
2252
Férfi 2: Itt Liam Los Angelesből,
11:38
and I deleted Twitter, Facebook,
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
Instagram, Tumblr, Snapchat and Vine
252
686650
4833
letöröltem a Twitter-t, Facebook-ot,
Instagrammot, Tumblrt, Snapchatet és Vinet
Instagrammot, Tumblrt, Snapchatet és Vinet
11:43
from my phone
253
691507
1155
a telefonomról
11:44
in one fell swoop.
254
692686
1601
egy csapásra.
11:46
And it was kind of an embarrassingly
emotional experience at first.
emotional experience at first.
255
694311
4641
Elsőre kényelmetlen érzést tapasztaltam.
11:50
It felt weirdly lonely
to look at that lock screen
to look at that lock screen
256
698976
3872
Furcsán hatott látni a zárt kijelzőt
11:54
with no new notifications on it.
257
702872
2357
új értesítések nélkül.
11:57
But I really liked deciding for myself
258
705253
3048
De jólesett magamnak eldönteni,
12:00
when to think about or access
my social networks,
my social networks,
259
708325
3392
mikor lépjek be a közösségi oldalaimra,
12:03
not giving my phone the power
to decide that for me.
to decide that for me.
260
711741
3366
és nem adom meg a telefonnak a hatalmat,
hogy eldöntse helyettem.
hogy eldöntse helyettem.
12:07
So thank you.
261
715739
1178
Köszönöm.
12:08
(Audio) Woman 3: Deleting the Twitter app
was very sad,
was very sad,
262
716941
2691
Nő 3: Twitter törlése nagyon szomorú volt,
12:11
and I feel I maybe, over the last year
when I've been on Twitter,
when I've been on Twitter,
263
719656
3538
úgy érzem talán, az utóbbi néhány évben,
amíg a Twitteren voltam,
amíg a Twitteren voltam,
12:15
have developed an addiction to it,
264
723218
1620
függőség alakult ki bennem,
12:16
and this "Bored and Brilliant" challenge
has really made me realize it.
has really made me realize it.
265
724862
3388
és ez a "Unalmas és briliáns" kihívás
segített ezt észrevennem.
segített ezt észrevennem.
12:20
After a brief period of really horrible
withdrawal feeling,
withdrawal feeling,
266
728274
3132
Egy rövid, szörnyű megvonási
tünetekkel teli időszak után,
tünetekkel teli időszak után,
mely olyan volt mint egy
koffein-hiányos fejfájás,
koffein-hiányos fejfájás,
12:23
like lack-of-caffeine headache,
267
731430
1969
12:25
I now feel lovely.
268
733423
1576
most nagyszerűen érzem magam.
12:27
I had a lovely dinner with my family,
269
735023
1811
Csodásat vacsoráztam a családommal,
12:28
and I hope to continue this structured use
of these powerful tools.
of these powerful tools.
270
736858
4675
és remélem tovább folytatom,
ezen hatalmas eszközök használatát.
ezen hatalmas eszközök használatát.
12:33
(Audio) Woman 4: I don't have
that guilty gut feeling
that guilty gut feeling
271
741557
2499
Nő 4: Nincs bűntudatom,
akkor volt, amikor a telefonomra
vesztegettem az időt.
vesztegettem az időt.
12:36
I have when I know
I'm wasting time on my phone.
I'm wasting time on my phone.
272
744080
2295
12:38
Maybe I'll have to start giving myself
challenges and reminders like this
challenges and reminders like this
273
746399
3502
Talán elkezdek kihívásokat
és emlékeztetőket adni magamnak
és emlékeztetőket adni magamnak
12:41
every morning.
274
749925
1152
minden reggel.
12:43
MZ: I mean, yes, this was progress.
275
751101
1693
MZ: Igen is, ez haladás volt.
12:44
I could not wait to see
what the numbers said
what the numbers said
276
752818
2467
Alig vártam, hogy lássam
mit mutatnak a számok
mit mutatnak a számok
12:47
at the end of that week.
277
755309
1664
mire elérjük a hétvégét.
12:50
But when the data came in,
278
758151
1903
De amikor kijöttek az adatok,
12:52
it turned out that we had cut down,
279
760078
2273
kiderült, hogy a csökkenés mértéke
12:54
on average,
280
762375
1238
átlagosan,
12:55
just six minutes --
281
763637
2266
csak 6 perc --
12:57
from 120 minutes a day on our phones
282
765927
2810
a napi 120 telefonon töltött percből,
13:00
to 114.
283
768761
1837
114-lett
13:03
Yeah. Whoop-de-do.
284
771654
1619
Yeah, Whoop-de-do.
13:05
So I went back to the scientists
feeling kind of low,
feeling kind of low,
285
773297
3710
Kissé letörten visszamentem a kutatókhoz,
13:09
and they just laughed at me,
286
777031
1480
akik csak nevettek rajtam,
13:10
and they said, you know,
changing people's behavior
changing people's behavior
287
778535
2431
és azt mondták,
hogy az emberek viselkedését
hogy az emberek viselkedését
megváltoztatni ilyen rövid idő alatt
13:12
in such a short time period
288
780990
1533
13:14
was ridiculously ambitious,
289
782547
2227
nevetségesen nagyra törő cél,
13:16
and actually what you've achieved
is far beyond what we thought possible.
is far beyond what we thought possible.
290
784798
5219
és amit elértél több,
mint amit lehetségesnek hittünk.
mint amit lehetségesnek hittünk.
13:22
Because more important than the numbers,
were the people's stories.
were the people's stories.
291
790041
3836
Mert a számoknál fontosabbak voltak
az emberek történetei.
az emberek történetei.
13:25
They felt empowered.
292
793901
1642
Erőteljesnek érezték magukat.
13:27
Their phones had been transformed
293
795567
2639
A telefonjuk átalakult
13:30
from taskmasters
294
798230
1729
munkafelügyelőből,
13:31
back into tools.
295
799983
1622
vissza eszközzé.
13:34
And actually, I found what
the young people said most intriguing.
the young people said most intriguing.
296
802708
3950
Végül megtudtam mit találnak
a fiatalok a legnyugtalanítóbbnak.
a fiatalok a legnyugtalanítóbbnak.
Néhányuk elmondta,
13:38
Some of them told me
297
806682
1155
13:39
that they didn't recognize
some of the emotions
some of the emotions
298
807861
2262
hogy pár érzelmet fel sem ismertek,
13:42
that they felt during challenge week,
299
810147
1795
ami rájuk tört a kihívás hete alatt,
13:43
because, if you think about it,
300
811966
1487
mivel ha jobban belegondolunk,
13:45
if you have never known life
without connectivity,
without connectivity,
301
813477
2964
sosem ismerték az állandó
kapcsolat nélküli életet,
kapcsolat nélküli életet,
13:48
you may never have experienced boredom.
302
816465
2429
sosem unatkoztak.
13:51
And there could be consequences.
303
819471
2066
Aminek lehetnek következményei.
13:53
Researchers at USC have found --
they're studying teenagers
they're studying teenagers
304
821561
3429
USC kutatói tinédzsereket vizsgáltak,
akik fent vannak egy közösségi oldalon
akik fent vannak egy közösségi oldalon
13:57
who are on social media
while they're talking to their friends
while they're talking to their friends
305
825014
2960
mialatt beszélgetnek a barátaikkal,
13:59
or they're doing homework,
306
827998
1286
vagy a házi feladatot írják,
14:01
and two years down the road,
they are less creative and imaginative
they are less creative and imaginative
307
829308
3815
és két év elteltével kevésbé voltak
kreatívak vagy ötletesek
kreatívak vagy ötletesek
14:05
about their own personal futures
308
833147
1854
a saját jövőjüket illetően,
14:07
and about solving societal problems,
like violence in their neighborhoods.
like violence in their neighborhoods.
309
835025
4213
vagy társadalmi problémák megoldásában,
mint pl. a szomszédban történő erőszak.
mint pl. a szomszédban történő erőszak.
14:11
And we really need this next generation
310
839691
2605
A következő generáció fontosabb,
14:14
to be able to focus on some big problems:
311
842320
2226
hogy olyan nagy problémákra koncentráljon,
14:16
climate change, economic disparity,
312
844570
2444
mint a klímaváltozás,
gazdasági egyenlőtlenség,
gazdasági egyenlőtlenség,
14:19
massive cultural differences.
313
847038
2037
súlyos kulturális különbségek.
14:21
No wonder CEOs in an IBM survey
314
849662
2721
Nem csoda, hogy a vezérigazgatók
egy IBM kutatás alapján
egy IBM kutatás alapján
14:24
identified creativity as the number one
leadership competency.
leadership competency.
315
852407
4613
a kreativitást tették meg
a vezetői képességek legfontosabbjának.
a vezetői képességek legfontosabbjának.
14:30
OK, here's the good news, though:
316
858214
1668
Ok, itt vannak a jó hírek:
14:31
In the end, 20,000 people
did "Bored and Brilliant" that week.
did "Bored and Brilliant" that week.
317
859906
3771
Végül 20 000 ember csinálta meg
az "Unalmas és briliáns" hetet.
az "Unalmas és briliáns" hetet.
14:35
Ninety percent cut down on their minutes.
318
863701
2432
90%-uk csökkentette
a telefonon töltött idejét.
a telefonon töltött idejét.
14:38
Seventy percent got more time to think.
319
866157
2870
70%-uk több időd töltött gondolkodással.
14:41
People told me that they slept better.
320
869051
2129
Mondták, hogy jobban tudnak aludni.
14:43
They felt happier.
321
871204
1317
Boldogabbnak érezték magukat.
14:44
My favorite note was from a guy
who said he felt like he was waking up
who said he felt like he was waking up
322
872545
3624
Kedvenc visszajelzésem egy fickótól jött,
aki úgy érzete mintha,
aki úgy érzete mintha,
egy szellemi hibernációból
ébredt volna fel.
ébredt volna fel.
14:48
from a mental hibernation.
323
876193
2179
14:52
Some personal data and some neuroscience
324
880141
2444
Néhány személyes adat
és pár idegtanulmány
és pár idegtanulmány
14:54
gave us permission
to be offline a little bit more,
to be offline a little bit more,
325
882609
3141
kicsit több offline
szabadidőt biztosított,
szabadidőt biztosított,
14:57
and a little bit of boredom
gave us some clarity
gave us some clarity
326
885774
2943
és egy kis unalom egyértelműséget hozott,
15:00
and helped some of us set some goals.
327
888741
2319
és segített célokat kitűzni.
15:04
I mean, maybe constant connectivity
328
892156
2111
Úgy értem, talán az állandó kapcsolódás
15:06
won't be cool in a couple of years.
329
894291
2646
nem lesz menő pár év múlva.
15:10
But meanwhile, teaching people,
especially kids,
especially kids,
330
898073
3558
De mialatt embereket,
főleg gyerekeket tanítunk,
főleg gyerekeket tanítunk,
hogyan tegyék jobbá életüket
a technikával,
a technikával,
15:13
how to use technology
to improve their lives
to improve their lives
331
901655
3127
az önszabályozás is legyen része
15:16
and to self-regulate
332
904806
1415
15:18
needs to be part of digital literacy.
333
906245
2575
a digitális képzésnek.
15:22
So the next time you go
to check your phone,
to check your phone,
334
910685
2307
Ezért legközelebb
mikor lecsekkolod a telefonod,
mikor lecsekkolod a telefonod,
15:25
remember that if you don't decide
how you're going to use the technology,
how you're going to use the technology,
335
913632
4072
emlékezz, hogy ha nem döntöd el,
hogy használod a technológiát,
hogy használod a technológiát,
15:29
the platforms will decide for you.
336
917728
2318
a platform fogja eldönteni helyetted.
15:33
And ask yourself:
337
921013
1581
És kérdezd meg magadtól:
15:34
What am I really looking for?
338
922618
1738
Mit is keresek valójában?
15:36
Because if it's to check email,
that's fine -- do it and be done.
that's fine -- do it and be done.
339
924380
3695
Mert ha e-maileket olvasol,
legyen, csináld meg és kész.
legyen, csináld meg és kész.
15:40
But if it's to distract yourself
from doing the hard work
from doing the hard work
340
928099
2668
De ha azért csinálod,
hogy eltereld a figyelmed
hogy eltereld a figyelmed
15:42
that comes with deeper thinking,
341
930791
2300
a mélyebb gondolatoktól,
15:45
take a break,
342
933115
1408
tarts szünetet,
15:46
stare out the window
343
934547
1398
bámulj ki az ablakon,
15:48
and know that by doing nothing
344
936667
2845
és tudd, hogy semmittevés során hozod elő
15:51
you are actually being
your most productive and creative self.
your most productive and creative self.
345
939536
4702
a legtermelékenyebb
és legkreatívabb énedet.
és legkreatívabb énedet.
15:56
It might feel weird
and uncomfortable at first,
and uncomfortable at first,
346
944262
2723
Elsőre talán furcsa és kényelmetlen lesz,
15:59
but boredom truly can lead to brilliance.
347
947009
2886
de az unalom tényleg
zseniális ötletekhez vezet.
zseniális ötletekhez vezet.
16:02
Thank you.
348
950394
1152
Köszönöm.
16:03
(Applause)
349
951570
4787
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Manoush Zomorodi - Tech podcasterEvery week on her podcast "Note to Self," Manoush Zomorodi searches for answers to life’s digital quandaries.
Why you should listen
Manoush Zomorodi is the host and managing editor of Note to Self, “the tech show about being human,” from WNYC Studios. Through experiments and conversations with listeners and experts, she examines the new questions tech has brought into our lives. Topics include information overload, digital clutter, sexting “scandals" and the eavesdropping capabilities of our gadgets.
In January 2017, Manoush and Note to Self launched "The Privacy Paradox," a 5-part plan to help people take back control over their digital identity. Tens of thousands of listeners have completed the 5-part plan so far, which Fast Company calls Manoush's "challenge to us to stick up for our internet rights." Her book exploring how boredom can ignite original thinking, Bored and Brilliant: Rediscovering the Lost Art of Spacing Out, comes out in September 2017.
Manoush Zomorodi | Speaker | TED.com