TEDGlobal 2005
Carl Honoré: In praise of slowness
קארל הונורה: בשבח האיטיות
Filmed:
Readability: 3.5
3,019,523 views
העיתונאי קארל הונורה מאמין שהדגש שעולם המערבי שם על מהירות פוגע בבריאות, ביצירתיות ובאיכות החיים. אבל קיימת גם תנועת-נגד, כשמידי יום אנשים מתחילים להאיט את חייהם המודרניים-מדי.
Carl Honore - Journalist
In his book In Praise of Slowness, Carl Honoré dissects our speed-obsessed society and celebrates those who have gotten in touch with their "inner tortoise." Full bio
In his book In Praise of Slowness, Carl Honoré dissects our speed-obsessed society and celebrates those who have gotten in touch with their "inner tortoise." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:26
What I'd like to start off with is an observation,
0
1000
2000
הייתי רוצה להתחיל
עם הבחנה מסוימת.
עם הבחנה מסוימת.
00:28
which is that if I've learned anything over the last year,
1
3000
2000
אם יש משהו שלמדתי
במהלך השנה שעברה,
במהלך השנה שעברה,
00:30
it's that the supreme irony
2
5000
2000
הוא שהאירוניה הגדולה
00:32
of publishing a book about slowness
3
7000
2000
בפרסום ספר על איטיות
00:34
is that you have to go around promoting it really fast.
4
9000
2000
היא שאתה נדרש לקדם אותו
מאד מהר.
מאד מהר.
00:37
I seem to spend most of my time these days
5
12000
2000
נראה שאני מבלה
את מרבית זמני בימים אלו
את מרבית זמני בימים אלו
00:39
zipping from city to city, studio to studio,
6
14000
3000
בריצות מעיר לעיר,
מאולפן לאולפן
מאולפן לאולפן
00:42
interview to interview,
7
17000
2000
מראיון לראיון,
00:44
serving up the book in really tiny bite-size chunks.
8
19000
2000
מגיש את הספר במנות קטנות.
00:46
Because everyone these days
9
21000
2000
כי כולם בימים אלו
00:48
wants to know how to slow down,
10
23000
2000
רוצים לדעת איך להאט,
00:50
but they want to know how to slow down really quickly. So ...
11
25000
3000
אבל הם רוצים לדעת
איך להאט ממש מהר. אז --
איך להאט ממש מהר. אז --
00:53
so I did a spot on CNN the other day
12
28000
2000
הופעתי לפני כמה ימים בסי-אן-אן
00:55
where I actually spent more time in makeup than I did talking on air.
13
30000
3000
ביליתי למעשה יותר זמן באיפור
מאשר בשידור.
מאשר בשידור.
00:59
And I think that -- that's not really surprising though, is it?
14
34000
2000
אני חושב שזה --
זה לא באמת מפתיע, נכון?
זה לא באמת מפתיע, נכון?
01:01
Because that's kind of the world that we live in now,
15
36000
2000
כי זה סוג העולם
שאנו חיים בו כיום,
שאנו חיים בו כיום,
01:03
a world stuck in fast-forward.
16
38000
3000
עולם שתקוע על "הרצה קדימה".
01:06
A world obsessed with speed,
17
41000
2000
עולם עם כפייתיות למהירות,
01:08
with doing everything faster, with cramming more and more
18
43000
3000
לעשות הכל מהר יותר,
לדחוס עוד ועוד
לדחוס עוד ועוד
01:11
into less and less time.
19
46000
2000
בפחות ופחות זמן.
01:13
Every moment of the day feels like
20
48000
2000
כל רגע ביום
הוא כמו
הוא כמו
01:15
a race against the clock.
21
50000
2000
מירוץ נגד השעון.
01:17
To borrow a phrase from Carrie Fisher, which is
22
52000
2000
אם לשאול ביטוי מקארי פישר --
01:19
in my bio there; I'll just toss it out again --
23
54000
2000
שמופיע גם בביוגרפיה שלי שם,
אבל אזכיר אותו שוב --
אבל אזכיר אותו שוב --
01:21
"These days even instant gratification takes too long." (Laughter)
24
56000
3000
"כיום, אפילו סיפוק מיידי
אורך יותר מדי זמן" [צחוק]
אורך יותר מדי זמן" [צחוק]
01:24
And
25
59000
2000
וגם
01:26
if you think about how we to try to make things better, what do we do?
26
61000
2000
אם תחשבו איך אנו משפרים דברים,
הרי מה אנו עושים?
הרי מה אנו עושים?
01:28
No, we speed them up, don't we? So we used to dial; now we speed dial.
27
63000
3000
מאיצים אותם, נכון? פעם היינו מחייגים;
היום יש לנו חיוג מהיר.
היום יש לנו חיוג מהיר.
01:31
We used to read; now we speed read. We used to walk; now we speed walk.
28
66000
3000
פעם היינו קוראים; היום אנחנו מרפרפים.
פעם היינו צועדים; היום יש הליכה מהירה.
פעם היינו צועדים; היום יש הליכה מהירה.
01:34
And of course, we used to date and now we speed date.
29
69000
3000
וכמובן, פעם היינו יוצאים לדייט;
היום יש לנו ספיד-דייטינג.
היום יש לנו ספיד-דייטינג.
01:37
And even things that are by their very nature slow --
30
72000
3000
ואפילו דברים שהם מטבעם איטיים --
01:40
we try and speed them up too.
31
75000
3000
גם אותם אנו מנסים להאיץ.
01:43
So I was in New York recently, and I walked past a gym
32
78000
2000
הייתי בניו-יורק לאחרונה,
וחלפתי בדרכי על פני חדר-כושר
וחלפתי בדרכי על פני חדר-כושר
01:45
that had an advertisement in the window for a new course, a new evening course.
33
80000
2000
שפירסם במודעה בחלון הראווה
קורס-ערב חדש.
קורס-ערב חדש.
01:48
And it was for, you guessed it, speed yoga.
34
83000
3000
והקורס היה, ניחשתם נכון,
"ספיד-יוגה".
"ספיד-יוגה".
01:51
So this -- the perfect solution for time-starved professionals
35
86000
3000
אז -- הפתרון המושלם
למקצוענים מחוסרי-זמן
למקצוענים מחוסרי-זמן
01:54
who want to, you know, salute the sun,
36
89000
2000
שרוצים לבצע את "ברכת השמש",
01:56
but only want to give over about 20 minutes to it.
37
91000
2000
אבל להקדיש לכך רק עשרים דקות.
01:59
I mean, these are sort of the extreme examples,
38
94000
2000
אלה הדוגמאות הקיצוניות,
02:01
and they're amusing and good to laugh at.
39
96000
2000
והן משעשעות ונחמד לצחוק מהן.
02:03
But there's a very serious point,
40
98000
2000
אבל יש כאן גם נקודה רצינית,
02:05
and I think that in the headlong dash of daily life,
41
100000
3000
ואני חושב
שבחפזון של חיי היום-יום,
שבחפזון של חיי היום-יום,
02:08
we often lose sight of the damage
42
103000
3000
אנו לעתים קרובות
מחמיצים את הנזקים
מחמיצים את הנזקים
02:11
that this roadrunner form of living does to us.
43
106000
3000
שחיי החפזון מעוללים לנו.
02:14
We're so marinated in the culture of speed
44
109000
3000
אנו כה שקועים בתרבות המהירות
02:17
that we almost fail to notice the toll it takes
45
112000
2000
שאנו כמעט ולא רואים
את המחיר שלה
את המחיר שלה
02:19
on every aspect of our lives --
46
114000
2000
בכל היבטי חיינו:
02:21
on our health, our diet, our work,
47
116000
2000
הבריאות, התזונה, העבודה שלנו,
02:23
our relationships, the environment and our community.
48
118000
3000
מערכות היחסים, הסביבה
והקהילה שלנו.
והקהילה שלנו.
02:26
And sometimes it takes
49
121000
2000
ולפעמים נדרשת
02:28
a wake-up call, doesn't it,
50
123000
2000
איזו קריאת-השכמה, נכון?
02:30
to alert us to the fact that we're hurrying through our lives,
51
125000
3000
שתפנה את תשומת לבנו לעובדה
שאנו מעבירים את חיינו בריצה,
שאנו מעבירים את חיינו בריצה,
02:33
instead of actually living them; that we're
52
128000
2000
במקום פשוט לחיות אותם;
02:35
living the fast life, instead of the good life.
53
130000
2000
שאנו חיים את החיים המהירים,
במקום את החיים הטובים.
במקום את החיים הטובים.
02:37
And I think for many people, that wake-up call
54
132000
2000
ואני חושב שעבור הרבה אנשים,
קריאת ההשכמה הזו
קריאת ההשכמה הזו
02:39
takes the form of an illness.
55
134000
2000
מגיעה בצורת מחלה.
02:41
You know, a burnout, or eventually the body says,
56
136000
3000
כהתמוטטות,
או שהגוף בסופו של דבר אומר
או שהגוף בסופו של דבר אומר
02:44
"I can't take it anymore," and throws in the towel.
57
139000
2000
"אני לא יכול יותר"
ומרים ידיים.
ומרים ידיים.
02:46
Or maybe a relationship goes up in smoke
58
141000
2000
או שאולי מערכת היחסים מתמוטטת
02:48
because we haven't had the time, or the patience,
59
143000
2000
משום שלא היו לנו
הזמן, הסבלנות
הזמן, הסבלנות
02:50
or the tranquility,
60
145000
2000
או השלווה
02:52
to be with the other person, to listen to them.
61
147000
2000
להיות עם האדם האחר,
להקשיב לו.
להקשיב לו.
02:54
And my wake-up call came when I started
62
149000
2000
קריאת ההשכמה שלי הגיעה כשהתחלתי
02:56
reading bedtime stories to my son,
63
151000
3000
להקריא לבן שלי
סיפורים לפני השינה,
סיפורים לפני השינה,
02:59
and I found that at the end of day,
64
154000
2000
וגיליתי שבסוף היום,
03:01
I would go into his room and I just couldn't slow down -- you know,
65
156000
3000
אני נכנס לחדר השינה שלו
ופשוט לא מצליח להאט,
ופשוט לא מצליח להאט,
03:04
I'd be speed reading "The Cat In The Hat."
66
159000
2000
ממהר להקריא את "חתול-תעלול".
03:06
I'd be -- you know, I'd be skipping lines here,
67
161000
2000
מדלג על שורה פה,
03:08
paragraphs there, sometimes a whole page,
68
163000
2000
על פסקה שם,
לפעמים על עמוד שלם
לפעמים על עמוד שלם
03:10
and of course, my little boy knew the book inside out, so we would quarrel.
69
165000
3000
וכמובן שבני הקטן ידע את
כל הספר בעל-פה, אז היינו רבים.
כל הספר בעל-פה, אז היינו רבים.
03:13
And what should have been the most relaxing, the most intimate,
70
168000
3000
ומה שהיה אמור להיות
הרגע הכי רגוע, הכי אינטימי,
הרגע הכי רגוע, הכי אינטימי,
03:16
the most tender moment of the day,
71
171000
2000
הכי נעים ביום,
03:18
when a dad sits down to read to his son,
72
173000
3000
כשאב מתיישב כדי להקריא לבנו,
03:21
became instead this kind of gladiatorial battle of wills,
73
176000
3000
הפך במקום זאת
לקרב גלדיאטורים של רצונות,
לקרב גלדיאטורים של רצונות,
03:24
a clash between my speed
74
179000
2000
להתנגשות בין המהירות שלי
03:26
and his slowness.
75
181000
3000
ובין האיטיות שלו.
03:29
And this went on for some time,
76
184000
2000
וזה נמשך כך זמן-מה,
03:31
until I caught myself scanning a newspaper article
77
186000
2000
עד שתפסתי את עצמי
מעיין בכתבה בעיתון
מעיין בכתבה בעיתון
03:33
with timesaving tips for fast people.
78
188000
2000
ובה עצות לחסכון בזמן
עבור אנשים מהירים.
עבור אנשים מהירים.
03:35
And one of them made reference to a series of books called
79
190000
2000
אחת העצות התייחסה
לסדרת ספרים בשם
לסדרת ספרים בשם
03:37
"The One-Minute Bedtime Story."
80
192000
2000
"סיפור-לפני-השינה בדקה".
03:39
And I wince saying those words now,
81
194000
3000
עכשיו אני מתחלחל באומרי
את המילים האלה,
את המילים האלה,
03:42
but my first reaction at the time was very different.
82
197000
2000
אבל התגובה הראשונית שלי אז
היתה שונה בתכלית.
היתה שונה בתכלית.
03:44
My first reflex was to say,
83
199000
2000
הרפלקס הראשון שלי היה להגיד,
03:46
"Hallelujah -- what a great idea!
84
201000
2000
"הללויה! איזה רעיון נהדר!
03:48
This is exactly what I'm looking for to speed up bedtime even more."
85
203000
3000
זה בדיוק מה שאני צריך כדי
לזרז עוד יותר את ההשכבה."
לזרז עוד יותר את ההשכבה."
03:51
But thankfully,
86
206000
2000
אבל למרבה המזל,
03:53
a light bulb went on over my head, and my next reaction was very different,
87
208000
2000
נורה נדלקה מעל לראשי,
ותגובתי שלי היתה מאד שונה.
ותגובתי שלי היתה מאד שונה.
03:56
and I took a step back, and I thought,
88
211000
2000
עצרתי רגע, וחשבתי,
03:58
"Whoa -- you know, has it really come to this?
89
213000
2000
"רק רגע! האם זה באמת
הגיע לידי כך?
הגיע לידי כך?
04:00
Am I really in such a hurry that I'm prepared
90
215000
2000
האם אני באמת ממהר כל-כך
שאני מוכן
שאני מוכן
04:02
to fob off my son with a sound byte at the end of the day?"
91
217000
3000
לרמות את הבן שלי
בסוף היום?"
בסוף היום?"
04:06
And I put away the newspaper --
92
221000
2000
והנחתי את העיתון מידי --
04:08
and I was getting on a plane -- and I sat there,
93
223000
2000
בדיוק עליתי למטוס --
וישבתי שם,
וישבתי שם,
04:10
and I did something I hadn't done for a long time -- which is I did nothing.
94
225000
2000
ועשיתי משהו שזמן רב לא עשיתי --
לא עשיתי כלום.
לא עשיתי כלום.
04:12
I just thought, and I thought long and hard.
95
227000
3000
פשוט חשבתי,
וחשבתי הרבה ולעומק.
וחשבתי הרבה ולעומק.
04:15
And by the time I got off that plane, I'd decided I wanted to do something about it.
96
230000
3000
וכשירדתי מהמטוס, כבר החלטתי
שאני רוצה לעשות משהו בנוגע לזה.
שאני רוצה לעשות משהו בנוגע לזה.
04:18
I wanted to investigate this whole roadrunner culture,
97
233000
3000
רציתי לחקור את כל עניין
תרבות ה"רוד-ראנר",
תרבות ה"רוד-ראנר",
04:21
and what it was doing to me and to everyone else.
98
236000
3000
ומה היא עושה לי ולכולם.
04:24
And I had two questions in my head.
99
239000
2000
היו לי שתי שאלות בראש.
04:26
The first was, how did we get so fast?
100
241000
3000
הראשונה היתה:
איך הפכנו מהירים כל כך?
איך הפכנו מהירים כל כך?
04:29
And the second is, is it possible,
101
244000
2000
והשניה היתה: האם אפשרי להאט,
04:31
or even desirable, to slow down?
102
246000
3000
והאם אנו כלל רוצים זאת?
04:34
Now, if you think about
103
249000
2000
אם תחשבו
04:36
how our world got so accelerated, the usual suspects rear their heads.
104
251000
3000
על הדרך שבה עולמנו האיץ כל-כך,
יש לנו חשודים רגילים.
יש לנו חשודים רגילים.
04:39
You think of, you know, urbanization,
105
254000
2000
מיד חושבים על תהליך העיור,
04:41
consumerism, the workplace, technology.
106
256000
3000
תרבות הצריכה,
מקום העבודה, הטכנולוגיה.
מקום העבודה, הטכנולוגיה.
04:44
But I think if you cut through
107
259000
2000
אבל אם תיכנסו לעומק הקורה
04:46
those forces, you get to what might be the deeper
108
261000
3000
של הכוחות האלה, תגיעו
למה שעשוי להיות המניע
למה שעשוי להיות המניע
04:49
driver, the nub of the question,
109
264000
3000
העמוק יותר, גרעין השאלה,
04:52
which is how we think about time itself.
110
267000
2000
שהיא הדרך שבה אנו
תופסים את הזמן עצמו.
תופסים את הזמן עצמו.
04:54
In other cultures, time is cyclical.
111
269000
3000
בתרבויות אחרות,
הזמן הוא מעגלי.
הזמן הוא מעגלי.
04:57
It's seen as moving in great,
112
272000
3000
הוא נתפס כנע במעגלים
05:00
unhurried circles.
113
275000
2000
גדולים ונינוחים.
05:02
It's always renewing and refreshing itself.
114
277000
2000
הוא מתחדש ומתרענן תמיד.
05:04
Whereas in the West, time is linear.
115
279000
2000
לעומת זאת, במערב,
הזמן הוא קווי.
הזמן הוא קווי.
05:06
It's a finite resource;
116
281000
2000
הוא משאב נדלה,
05:08
it's always draining away.
117
283000
2000
הוא תמיד מתבזבז.
05:10
You either use it, or lose it.
118
285000
2000
אם לא מנצלים אותו,
מאבדים אותו.
מאבדים אותו.
05:12
"Time is money," as Benjamin Franklin said.
119
287000
3000
"זמן הוא כסף",
כפי שאמר בנג'מין פרנקלין.
כפי שאמר בנג'מין פרנקלין.
05:15
And I think what that does to us psychologically
120
290000
2000
ואני חושב שזה גורם לנו, פסיכולוגית,
05:17
is it creates an equation.
121
292000
2000
ליצור משוואה.
05:19
Time is scarce, so what do we do?
122
294000
2000
הזמן נדיר, אז מה נעשה?
05:21
Well -- well, we speed up, don't we?
123
296000
2000
נמהר, נכון?
05:23
We try and do more and more with less and less time.
124
298000
2000
אנו מנסים לעשות יותר ויותר
בפחות ופחות זמן.
בפחות ופחות זמן.
05:25
We turn every moment of every day
125
300000
2000
אנו הופכים כל רגע בכל יום
05:27
into a race to the finish line --
126
302000
2000
למירוץ אל קו הסיום,
05:29
a finish line, incidentally, that we never reach,
127
304000
3000
קו-סיום, אגב,
שאנו לעולם לא עוברים,
שאנו לעולם לא עוברים,
05:32
but a finish line nonetheless.
128
307000
2000
אבל בכל זאת קו-סיום.
05:34
And I guess that the question is,
129
309000
2000
ואני משער שהשאלה היא,
05:36
is it possible to break free from that mindset?
130
311000
2000
האם אפשר להשתחרר מהתפיסה הזו?
05:38
And thankfully, the answer is yes, because
131
313000
2000
ולמרבה המזל, התשובה היא כן
05:40
what I discovered, when I began looking around, that there is
132
315000
2000
כי מה שאני גיליתי, כשהתחלתי
להסתכל סביבי, הוא שקיימת
להסתכל סביבי, הוא שקיימת
05:42
a global backlash against this culture that
133
317000
3000
התנגדות עולמית לתרבות הזו,
05:45
tells us that faster is always better, and that busier is best.
134
320000
3000
שמהר יותר זה תמיד טוב יותר,
ושהכי טוב להיות עסוק יותר.
ושהכי טוב להיות עסוק יותר.
05:48
Right across the world, people are doing the unthinkable:
135
323000
3000
סביב כל העולם,
אנשים עושים את הבלתי-נתפס:
אנשים עושים את הבלתי-נתפס:
05:51
they're slowing down, and finding that,
136
326000
2000
הם מאיטים, ובכך הם מגלים
05:53
although conventional wisdom tells you that if you slow down, you're road kill,
137
328000
3000
חרף הדעה המקובלת,
שמי שמאט מת,
שמי שמאט מת,
05:56
the opposite turns out to be true:
138
331000
2000
מתברר שדווקא ההפך נכון:
05:58
that by slowing down at the right moments,
139
333000
2000
ע"י האטה ברגעים הנכונים,
06:00
people find that they do everything better.
140
335000
2000
אנשים מוצאים
שהם עושים הכל טוב יותר.
שהם עושים הכל טוב יותר.
06:02
They eat better; they make love better; they exercise better;
141
337000
3000
הם אוכלים טוב יותר, הם עושים אהבה
טוב יותר, הם מתעמלים טוב יותר,
טוב יותר, הם מתעמלים טוב יותר,
06:05
they work better; they live better.
142
340000
3000
הם עובדים טוב יותר,
הם חיים טוב יותר.
הם חיים טוב יותר.
06:08
And, in this kind of cauldron
143
343000
3000
ובקלחת מסוג זה
06:11
of moments and places and acts of deceleration,
144
346000
3000
של רגעים, מקומות והצהרות,
06:14
lie what a lot of people now refer to as
145
349000
3000
טמון מה שאנשים כיום
מתייחסים אליו
מתייחסים אליו
06:17
the "International Slow Movement."
146
352000
2000
כאל "תנועת האיטיות הבינלאומית".
06:19
Now if you'll permit me a small act of hypocrisy,
147
354000
3000
אם תרשו לי
מחווה קלה של צביעות,
מחווה קלה של צביעות,
06:24
I'll just give you a very quick overview of
148
359000
3000
אעניק לכם סקירה מהירה של מה
06:27
what's going on inside the Slow Movement. If you think of food,
149
362000
3000
שקורה כיום בתוך תנועת האיטיות.
אם אתם חושבים על אוכל,
אם אתם חושבים על אוכל,
06:30
many of you will have heard of the Slow Food movement.
150
365000
2000
רבים מכם שמעו ודאי
על "תנועת האוכל האיטי"
על "תנועת האוכל האיטי"
06:32
Started in Italy, but has spread across the world,
151
367000
2000
שהחלה באיטליה,
אבל התפשטה מאז לכל העולם,
אבל התפשטה מאז לכל העולם,
06:34
and now has 100,000 members
152
369000
2000
ומונה כיום מאה אלף חברים
06:36
in 50 countries.
153
371000
2000
בחמישים מדינות.
06:38
And it's driven by a very simple and sensible message,
154
373000
3000
והיא מונעת ע"י מסר
מאד פשוט והגיוני,
מאד פשוט והגיוני,
06:41
which is that we get more pleasure and more health
155
376000
3000
והוא שאנו מפיקים
יותר הנאה ובריאות
יותר הנאה ובריאות
06:44
from our food when we
156
379000
2000
מהאוכל שלנו כאשר אנו
06:46
cultivate, cook and consume it at a reasonable pace.
157
381000
4000
מכינים, מבשלים וצורכים אותו
בקצב הגיוני.
בקצב הגיוני.
06:50
I think also the explosion of
158
385000
2000
אני גם חושב שהפריצה
06:52
the organic farming movement, and the renaissance of farmers' markets,
159
387000
3000
של תנועת החקלאות האורגנית
ותחיית שווקי האיכרים
ותחיית שווקי האיכרים
06:55
are other illustrations
160
390000
3000
הם ביטויים נוספים
06:58
of the fact that people are desperate to get away from
161
393000
3000
של העובדה שאנשים
משוועים להתרחק מהצורך
משוועים להתרחק מהצורך
07:01
eating and cooking and cultivating their food
162
396000
2000
לאכול, לבשל ולגדל
את האוכל שלהם
את האוכל שלהם
07:03
on an industrial timetable.
163
398000
2000
לפי לו"ז תעשייתי.
07:05
They want to get back to slower rhythms.
164
400000
3000
הם מעוניינים לחזור
לקצב איטי יותר.
לקצב איטי יותר.
07:08
And out of the Slow Food movement has grown something
165
403000
3000
ומתנועת האוכל האיטי
צמח משהו
צמח משהו
07:11
called the Slow Cities movement, which has started in Italy,
166
406000
3000
שנקרא "תנועת הערים האיטיות",
שהחלה באיטליה
שהחלה באיטליה
07:14
but has spread right across Europe and beyond.
167
409000
2000
אך התפשטה בכל אירופה
ומעבר לה.
ומעבר לה.
07:16
And in this, towns
168
411000
2000
ובתנועה הזו, הערים
07:18
begin to rethink how they organize the urban landscape,
169
413000
3000
החלו לחשוב מחדש
איך לארגן את הנוף העירוני
איך לארגן את הנוף העירוני
07:21
so that people are encouraged to slow down
170
416000
3000
כך שיעודד אנשים להאט
07:24
and smell the roses and connect with one another.
171
419000
2000
ולהריח את הוורדים
ולהתחבר איש עם זולתו.
ולהתחבר איש עם זולתו.
07:26
So they might curb traffic,
172
421000
2000
אולי הם יאטו את התנועה,
07:28
or put in a park bench, or some green space.
173
423000
3000
או יציבו ספסל בפארק,
או יגדירו איזשהו אזור ירוק.
או יגדירו איזשהו אזור ירוק.
07:31
And in some ways, these changes add up to more than the sum of their parts,
174
426000
3000
ובדרכים מסוימות, השינויים האלו
מסתכמים ביותר מסכום חלקיהם
מסתכמים ביותר מסכום חלקיהם
07:34
because I think when a Slow City becomes officially a Slow City,
175
429000
3000
כי לדעתי, כשעיר איטית הופכת
באופן רשמי לעיר איטית,
באופן רשמי לעיר איטית,
07:37
it's kind of like a philosophical declaration.
176
432000
2000
זו מעין הצהרה פילוסופית.
07:39
It's saying to the rest of world, and to the people in that town,
177
434000
3000
זה להגיד ליתר העולם,
ולאנשי אותה עיר,
ולאנשי אותה עיר,
07:42
that we believe that in the 21st century,
178
437000
2000
שאנו מאמינים
שבמאה העשרים ואחת
שבמאה העשרים ואחת
07:44
slowness has a role to play.
179
439000
4000
לאיטיות יש תפקיד.
07:48
In medicine, I think a lot of people are deeply disillusioned
180
443000
2000
ברפואה, אני חושב
שהרבה אנשים התפכחו מאד
שהרבה אנשים התפכחו מאד
07:50
with the kind of quick-fix mentality
181
445000
2000
ממנטליות התיקון המהיר
07:52
you find in conventional medicine.
182
447000
2000
שניתן למצוא ברפואה הקונבציונלית.
07:54
And millions of them around the world are turning
183
449000
2000
ומיליוני אנשים בכל העולם פונים
07:56
to complementary and alternative forms of medicine,
184
451000
3000
לשיטות רפואה משלימה ואלטרנטיבית,
07:59
which tend to tap into sort of
185
454000
2000
שנוטות להתחבר
08:01
slower, gentler, more holistic forms of healing.
186
456000
3000
לגישת ריפוי איטית, עדינה,
הוליסטית יותר.
הוליסטית יותר.
08:04
Now, obviously the jury is out on many of these complementary therapies,
187
459000
3000
ברור שאין עדיין קביעה נחרצת באשר
ליעילותם של רבים מהטיפולים המשלימים,
ליעילותם של רבים מהטיפולים המשלימים,
08:07
and I personally doubt that the coffee enema
188
462000
3000
ואני באופן אישי מפקפק בכך
שחוקן-קפה
שחוקן-קפה
08:10
will ever, you know, gain mainstream approval.
189
465000
3000
יזכה אי-פעם לתמיכה רחבה,.
08:13
But other treatments
190
468000
2000
אבל טיפולים אחרים
08:15
such as acupuncture and massage, and even just relaxation,
191
470000
3000
כמו דיקור ועיסויים,
ואפילו סתם התרגעות,
ואפילו סתם התרגעות,
08:18
clearly have some kind of benefit.
192
473000
2000
מניבים בבירור תועלת מסוימת.
08:20
And blue-chip medical colleges everywhere
193
475000
2000
בעולם, בתי הספר לרפואה
הנחשבים ביותר
הנחשבים ביותר
08:22
are starting to study these things to find out how they work,
194
477000
3000
מתחילים לחקור דברים אלו,
כדי להבין איך הם עובדים
כדי להבין איך הם עובדים
08:25
and what we might learn from them.
195
480000
2000
ומה נוכל ללמוד מהם.
08:27
Sex. There's an awful lot of fast sex around, isn't there?
196
482000
2000
סקס. יש הרבה מאוד
סקס מהיר, נכון?
סקס מהיר, נכון?
08:29
I was coming to --
197
484000
3000
פעם סיימתי...
08:32
well -- no pun intended there.
198
487000
3000
ובכן, לא במשמעות הזאת...
08:35
I was making my way, let's say, slowly to Oxford,
199
490000
3000
בואו נאמר שסיימתי
את נסיעתי האיטית באוקספורד,
את נסיעתי האיטית באוקספורד,
08:38
and I went through a news agent, and I saw a magazine,
200
493000
2000
עברתי בחנות עיתונים
וראיתי כתב-עת
וראיתי כתב-עת
08:40
a men's magazine, and it said on the front,
201
495000
2000
זה היה כתב-עת לגברים,
ובעמוד הראשון נאמר:
ובעמוד הראשון נאמר:
08:42
"How to bring your partner to orgasm in 30 seconds."
202
497000
3000
"איך להביא אותה לאורגזמה
בשלושים שניות".
בשלושים שניות".
08:45
So, you know, even sex
203
500000
2000
אז אפילו סקס
08:47
is on a stopwatch these days.
204
502000
2000
נמדד בימים אלו בשעון-עצר.
08:49
Now, you know,
205
504000
2000
ואני, הרי,
08:51
I like a quickie as much as the next person,
206
506000
2000
יודע ליהנות מחפוז
כמו כל אחד אחר,
כמו כל אחד אחר,
08:53
but I think that there's an awful lot to be gained
207
508000
3000
אבל אני חושב
שאפשר להפיק הרבה מאד
שאפשר להפיק הרבה מאד
08:56
from slow sex -- from slowing down in the bedroom.
208
511000
2000
מסקס איטי --
מהאטה בחדר המיטות.
מהאטה בחדר המיטות.
08:58
You know, you tap into that -- those deeper,
209
513000
3000
מתחברים הרי לזרמים עמוקים יותר,
09:01
sort of, psychological, emotional, spiritual currents,
210
516000
3000
לזרמים פסיכולוגים, רגשיים, רוחניים,
09:04
and you get a better orgasm with the buildup.
211
519000
3000
וכל זה מצטבר ובונה
אורגזמה טובה יותר.
אורגזמה טובה יותר.
09:07
You can get more bang for your buck, let's say.
212
522000
2000
בואו נגיד שהמאמץ משתלם.
09:09
I mean, the Pointer Sisters said it most eloquently, didn't they,
213
524000
3000
"האחיות פוינטר" אמרו את זה
בצורה הרהוטה ביותר, נכון?
בצורה הרהוטה ביותר, נכון?
09:12
when they sang the praises of "a lover with a slow hand."
214
527000
3000
כששרו בשבחו של
"המאהב עם היד האיטית".
"המאהב עם היד האיטית".
09:15
Now, we all laughed at Sting
215
530000
2000
וכולנו לעגנו לסטינג
09:17
a few years ago when he went Tantric,
216
532000
2000
כשלפני כמה שנים
הוא החל לעסוק בטנטרה,
הוא החל לעסוק בטנטרה,
09:19
but you fast-forward a few years, and now you find couples of all ages
217
534000
3000
אבל תריצו כמה שנים קדימה,
ועכשיו מוצאים זוגות בכל הגילים
ועכשיו מוצאים זוגות בכל הגילים
09:22
flocking to workshops, or maybe just
218
537000
2000
שנוהרים לסדנאות,
או שפשוט בעצמם,
או שפשוט בעצמם,
09:24
on their own in their own bedrooms, finding ways
219
539000
3000
בחדר המיטות שלהם,
מוצאים דרכים
מוצאים דרכים
09:27
to put on the brakes and have better sex.
220
542000
3000
להאט קצת
וליהנות מסקס טוב יותר.
וליהנות מסקס טוב יותר.
09:30
And of course, in Italy where -- I mean, Italians always seem to know
221
545000
2000
וכמובן, באיטליה, שבה...
אני מתכוון,
אני מתכוון,
09:32
where to find their pleasure --
222
547000
2000
נראה שהאיטלקים תמיד יודעים
איפה למצוא עונג --
איפה למצוא עונג --
09:34
they've launched an official Slow Sex movement.
223
549000
3000
הם הקימו עכשיו את
"תנועת הסקס האיטי" הרשמית.
"תנועת הסקס האיטי" הרשמית.
09:38
The workplace.
224
553000
2000
מקום העבודה.
09:40
Right across much of the world --
225
555000
2000
ברוב העולם --
09:42
North America being a notable exception --
226
557000
2000
צפון אמריקה, כידוע,
חריגה בנושא הזה --
חריגה בנושא הזה --
09:44
working hours have been coming down.
227
559000
2000
כמות שעות העבודה החלה לרדת.
09:46
And Europe is an example of that,
228
561000
2000
ואירופה היא דוגמה לכך
09:48
and people finding that their quality of life improves
229
563000
3000
שאנשים מוצאים
שאיכות חייהם משתפרת
שאיכות חייהם משתפרת
09:51
as they're working less, and also
230
566000
2000
ככל שהם עובדים פחות, וגם
09:53
that their hourly productivity goes up.
231
568000
2000
שהתפוקה שלהם עולה.
09:55
Now, clearly there are problems with
232
570000
2000
ברור שיש בעייתיות
09:57
the 35-hour workweek in France --
233
572000
2000
בצרפת, עם שבוע עבודה
בן 35 שעות --
בן 35 שעות --
09:59
too much, too soon, too rigid.
234
574000
2000
יותר מדי, מוקדם מדי,
נוקשה מדי.
נוקשה מדי.
10:01
But other countries in Europe, notably the Nordic countries,
235
576000
3000
אבל מדינות אחרות באירופה,
במיוחד בסקנדינביה,
במיוחד בסקנדינביה,
10:04
are showing that it's possible
236
579000
2000
מראות שאפשר
10:06
to have a kick-ass economy
237
581000
2000
לשמור על כלכלה חזקה
10:08
without being a workaholic.
238
583000
2000
מבלי להתמכר לעבודה.
10:10
And Norway, Sweden,
239
585000
2000
ונורווגיה, שוודיה,
10:12
Denmark and Finland now rank
240
587000
2000
דנמרק ופינלנד מדורגות כיום
10:14
among the top six most competitive nations on Earth,
241
589000
3000
בין שש האומות
התחרותיות ביותר בעולם,
התחרותיות ביותר בעולם,
10:17
and they work the kind of hours that would make the average American
242
592000
2000
וכמות השעות שעובדים שם בשבוע
היתה גורמת
היתה גורמת
10:19
weep with envy.
243
594000
2000
לאמריקאי הממוצע לבכות מקנאה.
10:21
And if you go beyond sort of the country level,
244
596000
3000
ואם תרדו מרמת המדינה
10:24
down at the micro-company level,
245
599000
2000
לרמת המיקרו-חברות,
10:26
more and more companies now are realizing
246
601000
1000
יותר ויותר חברות מבינות כיום
10:27
that they need to allow their staff
247
602000
2000
שעליהן להרשות לעובדים שלהן
10:29
either to work fewer hours or just to unplug --
248
604000
2000
לעבוד פחות,
או פשוט להתנתק --
או פשוט להתנתק --
10:31
to take a lunch break, or to go sit in a quiet room,
249
606000
3000
לצאת לארוחת צהריים
או ללכת לשבת בחדר שקט,
או ללכת לשבת בחדר שקט,
10:35
to switch off their Blackberrys and laptops -- you at the back --
250
610000
3000
לסגור את הבלקברים והמחשבים הניידים --
אתם שם, מאחור --
אתם שם, מאחור --
10:39
mobile phones,
251
614000
2000
ואת הטלפונים הניידים,
10:41
during the work day or on the weekend, so that they have time to recharge
252
616000
3000
במהלך יום העבודה או בסוף השבוע,
כך שיהיה להם הזמן להתרענן
כך שיהיה להם הזמן להתרענן
10:44
and for the brain to slide into that
253
619000
2000
וכדי שהמוח יוכל להחליק
10:46
kind of creative mode of thought.
254
621000
3000
למצב חשיבה יצירתי.
10:50
It's not just, though, these days,
255
625000
3000
אבל בימינו אלה, לא רק
10:53
adults who overwork, though, is it? It's children, too.
256
628000
2000
המבוגרים עובדים יותר מדי, נכון?
גם הילדים.
גם הילדים.
10:56
I'm 37, and my childhood ended in the mid-'80s,
257
631000
3000
אני בן 37, וילדותי נגמרה
באמצע שנות השמונים.
באמצע שנות השמונים.
10:59
and I look at kids now, and I'm just amazed by the way they
258
634000
2000
אני מסתכל על הילדים
של היום ונדהם לראות עד כמה
של היום ונדהם לראות עד כמה
11:01
race around with more homework,
259
636000
2000
הם מתרוצצים יותר
עם יותר שיעורי בית,
עם יותר שיעורי בית,
11:03
more tutoring, more extracurriculars
260
638000
2000
יותר מורים פרטיים,
יותר חוגים
יותר חוגים
11:05
than we would ever have conceived of a generation ago.
261
640000
3000
מכפי שיכולנו לדמיין
רק דור קודם לכן.
רק דור קודם לכן.
11:08
And some of the most heartrending emails
262
643000
2000
וכמה מהדוא"לים הכי קורעי-לב
11:10
that I get on my website
263
645000
2000
שאני מקבל באתר שלי
11:12
are actually from adolescents
264
647000
3000
מגיעים מבני-נוער
11:15
hovering on the edge of burnout, pleading with me
265
650000
2000
שנמצאים על סף התמוטטות,
ומתחננים בפני
ומתחננים בפני
11:17
to write to their parents,
266
652000
2000
שאכתוב להורים שלהם,
11:19
to help them slow down, to help them get off this
267
654000
3000
כדי שיעזרו להם להאט,
שיעזרו להם לרדת
שיעזרו להם לרדת
11:22
full-throttle treadmill.
268
657000
3000
ממכונת הריצה.
11:25
But thankfully, there is a backlash there in parenting as well,
269
660000
2000
אבל למרבה המזל, תנועת הנגד
קיימת גם בקרב ההורים
קיימת גם בקרב ההורים
11:27
and you're finding that, you know, towns in the United States
270
662000
2000
ואפשר למצוא ערים בארה"ב
11:29
are now banding together and banning extracurriculars
271
664000
3000
שמתאחדות אלו עם אלו
ואוסרות על קיום חוגים
ואוסרות על קיום חוגים
11:32
on a particular day of the month, so that people can,
272
667000
2000
ביום מסוים בחודש,
כדי שאנשים יוכלו,
כדי שאנשים יוכלו,
11:34
you know, decompress and have some family time, and slow down.
273
669000
3000
להוריד קצת מהלחץ,
לבלות עם המשפחה ולהאט.
לבלות עם המשפחה ולהאט.
11:38
Homework is another thing. There are homework bans
274
673000
3000
שיעורי-בית זה תחום נוסף.
תופעות של הרחמת שיעורי הבית
תופעות של הרחמת שיעורי הבית
11:42
springing up all over the developed world
275
677000
2000
מופיעות בכל רחבי העולם המפותח
11:44
in schools which had been piling on the homework for years,
276
679000
3000
בבתי ספר שבמשך שנים
נהגו להעמיס שיעורי-בית,
נהגו להעמיס שיעורי-בית,
11:47
and now they're discovering that less can be more.
277
682000
2000
וכעת הם מגלים
שפחות עשוי להיות יותר.
שפחות עשוי להיות יותר.
11:49
So there was a case up in Scotland recently
278
684000
2000
לאחרונה, היה מקרה בסקוטלנד,
11:51
where a fee-paying, high-achieving private school
279
686000
2000
שבו בי"ס פרטי, הישגי ויקר
11:53
banned homework
280
688000
2000
אסר מתן שיעורי-בית
11:55
for everyone under the age of 13,
281
690000
2000
לכל הילדים מתחת לגיל 13,
11:57
and the high-achieving parents freaked out and said,
282
692000
2000
וההורים השאפתניים נבהלו ואמרו,
11:59
"What are you -- you know, our kids will fall" -- the headmaster said,
283
694000
2000
"מה אתם עושים? ילדינו ייכשלו!" --
ומנהל ביה"ס אמר:
ומנהל ביה"ס אמר:
12:01
"No, no, your children need to slow down at the end of the day."
284
696000
3000
"לא, לא. ילדיכם צריכים להאט
קצת את הקצב בסוף היום."
קצת את הקצב בסוף היום."
12:04
And just this last month, the exam results came in,
285
699000
3000
ובדיוק בחודש שעבר
הגיעו תוצאות המבחנים,
הגיעו תוצאות המבחנים,
12:07
and in math, science, marks went up 20 percent
286
702000
3000
ובמתמטיקה ובמדעים
הציונים עלו ב-20 אחוז
הציונים עלו ב-20 אחוז
12:10
on average last year.
287
705000
2000
לעומת הממוצע
של השנה שעברה.
של השנה שעברה.
12:12
And I think what's very revealing is that
288
707000
2000
אני חושב שברור מאד
12:14
the elite universities, who are often cited as the reason
289
709000
3000
שדווקא האוניברסיטאות המובחרות,
שבמקרים רבים הן הסיבה
שבמקרים רבים הן הסיבה
12:17
that people drive their kids and hothouse them so much,
290
712000
2000
שאנשים גורמים לילדיהם
לעבוד קשה כל-כך,
לעבוד קשה כל-כך,
12:19
are starting to notice the caliber of students
291
714000
3000
החלו לשים לב
שאיכות התלמידים
שאיכות התלמידים
12:22
coming to them is falling. These kids have wonderful marks;
292
717000
3000
המגיעים אליהם יורדת.
לילדים האלה יש ציונים מעולים,
לילדים האלה יש ציונים מעולים,
12:25
they have CVs jammed with extracurriculars,
293
720000
3000
קורות החיים שלהם מפוצצים
בהתנדבויות ותרומה לקהילה,
בהתנדבויות ותרומה לקהילה,
12:28
to the point that would make your eyes water.
294
723000
2000
עד שזה גורם לבכי.
12:30
But they lack spark; they lack
295
725000
2000
אבל חסר להם הניצוץ.
12:32
the ability to think creatively and think outside --
296
727000
2000
חסרה להם היכולת לחשוב
בצורה יצירתית ומחוץ לריבוע --
בצורה יצירתית ומחוץ לריבוע --
12:34
they don't know how to dream. And so what these Ivy League schools,
297
729000
3000
הם לא יודעים איך לחלום.
אז אוניברסיטאות מובילות
אז אוניברסיטאות מובילות
12:37
and Oxford and Cambridge and so on, are starting to send a message
298
732000
2000
כולל אוקספורד, קיימברידג' ועוד
החלו לשלוח הודעות
החלו לשלוח הודעות
12:39
to parents and students that they need to put on the brakes a little bit.
299
734000
3000
להורים ולתלמידים, שמבקשות מהם
להאט קצת את הקצב.
להאט קצת את הקצב.
12:42
And in Harvard, for instance, they send out
300
737000
3000
בהרווארד, לדוגמה, הם שלחו
12:45
a letter to undergraduates -- freshmen --
301
740000
3000
מכתב לתלמידי השנה הראשונה,
12:48
telling them that they'll get more out of life, and more out of Harvard,
302
743000
3000
בו נאמר שהם ישיגו יותר מהחיים
ויותר מהרווארד,
ויותר מהרווארד,
12:51
if they put on the brakes, if they do less,
303
746000
2000
אם יאטו את הקצב,
אם יעשו פחות,
אם יעשו פחות,
12:53
but give time to things, the time that things need,
304
748000
3000
אבל ייתנו לדברים את הזמן,
את הזמן שנדרש
את הזמן שנדרש
12:56
to enjoy them, to savor them.
305
751000
2000
על מנת ליהנות מהם
ולהתענג עליהם.
ולהתענג עליהם.
12:58
And even if they sometimes do nothing at all.
306
753000
2000
אפילו אם לפעמים
זה לא לעשות כלום.
זה לא לעשות כלום.
13:00
And that letter is called -- very revealing, I think --
307
755000
2000
והמכתב נקרא,
וזה מסביר הרבה, אני חושב --
וזה מסביר הרבה, אני חושב --
13:02
"Slow Down!" -- with an exclamation mark on the end.
308
757000
3000
"האטו!" --
עם סימן קריאה.
עם סימן קריאה.
13:05
So wherever you look, the message, it seems to me, is the same:
309
760000
3000
אז לאן שלא תסתכלו,
המסר, כך נראה לי, הוא זהה:
המסר, כך נראה לי, הוא זהה:
13:08
that less is very often more,
310
763000
2000
פחות, במקרים רבים, הוא יותר,
13:10
that slower is very often
311
765000
3000
איטי יותר הוא במקרים רבים
טוב יותר.
טוב יותר.
13:13
better. But that said, of course,
312
768000
2000
ובכל זאת,
13:15
it's not that easy to slow down, is it?
313
770000
2000
ברור שלא קל להאט, נכון?
13:17
I mean, you heard that I got a speeding ticket
314
772000
2000
ודאי שמעתם שקיבלתי
קנס על מהירות מופרזת
קנס על מהירות מופרזת
13:19
while I was researching my book on the benefits of slowness,
315
774000
2000
בזמן שעשיתי מחקר
לספר על יתרונות ההאטה,
לספר על יתרונות ההאטה,
13:21
and that's true, but that's not all of it.
316
776000
2000
וזה נכון,
אבל זה לא כל הסיפור.
אבל זה לא כל הסיפור.
13:23
I was actually en route to a dinner
317
778000
2000
למעשה הייתי בדרכי
לארוחת ערב
לארוחת ערב
13:25
held by Slow Food at the time.
318
780000
2000
מטעם "תנועת האוכל האיטי".
13:27
And if that's not shaming enough, I got that ticket in Italy.
319
782000
3000
ואם זה לא מביש דיו,
קיבלתי את הקנס באיטליה.
קיבלתי את הקנס באיטליה.
13:30
And if any of you have ever driven on an Italian highway,
320
785000
3000
ומי שנהג אי-פעם
בכביש מהיר באיטליה,
בכביש מהיר באיטליה,
13:33
you'll have a pretty good idea of how fast I was going.
321
788000
2000
יודע היטב כמה מהר נסעתי.
13:35
(Laughter)
322
790000
3000
(צחוק)
13:38
But why is it so hard to slow down?
323
793000
2000
למה קשה כל-כך להאט?
13:40
I think there are various reasons.
324
795000
2000
אני חושב שיש לכך
מספר סיבות.
מספר סיבות.
13:42
One is that speed is fun, you know, speed is sexy.
325
797000
3000
סיבה אחת היא שמהירות זה כיף.
מהירות זה סקסי.
מהירות זה סקסי.
13:45
It's all that adrenaline rush. It's hard to give it up.
326
800000
3000
שטף האדרנלין הזה.
קשה לוותר עליו.
קשה לוותר עליו.
13:48
I think there's a kind of metaphysical dimension --
327
803000
2000
אני חושב שיש כאן
מימד מטאפיזי --
מימד מטאפיזי --
13:50
that speed becomes a way of walling ourselves off
328
805000
2000
המהירות הפכה עבורנו
לדרך לחצוץ בינינו
לדרך לחצוץ בינינו
13:52
from the bigger, deeper questions.
329
807000
2000
לבין השאלות הגדולות והעמוקות יותר.
13:54
We fill our head with distraction, with busyness,
330
809000
2000
אנו ממלאים את ראשינו
בהסחות-דעת, בלהיות עסוקים,
בהסחות-דעת, בלהיות עסוקים,
13:56
so that we don't have to ask,
331
811000
2000
כדי שלא ניאלץ לשאול,
13:58
am I well? Am I happy? Are my children growing up right?
332
813000
3000
האם טוב לי? האם אני שמח?
האם הילדים שלי גדלים נכון?
האם הילדים שלי גדלים נכון?
14:01
Are politicians making good decisions on my behalf?
333
816000
3000
האם הפוליטיקאים מקבלים
החלטות טובות בשמי?
החלטות טובות בשמי?
14:05
Another reason -- although I think, perhaps, the most powerful reason --
334
820000
2000
סיבה נוספת -- אם כי, לדעתי,
הסיבה החזקה ביותר --
הסיבה החזקה ביותר --
14:07
why we find it hard to slow down is the cultural taboo
335
822000
3000
מדוע קשה לנו כל-כך להאט
היא הטאבו התרבותי
היא הטאבו התרבותי
14:10
that we've erected against slowing down.
336
825000
3000
שיצרנו כנגד ההאטה.
14:13
"Slow" is a dirty word in our culture.
337
828000
2000
"איטיות" היא מילה גסה
בתרבות שלנו.
בתרבות שלנו.
14:15
It's a byword for "lazy," "slacker,"
338
830000
2000
זו מילה נרדפת
ל"עצלנות", "בטלנות",
ל"עצלנות", "בטלנות",
14:17
for being somebody who gives up.
339
832000
2000
ל"ויתור".
14:19
You know, "he's a bit slow." It's actually synonymous
340
834000
2000
ל"הוא קצת איטי".
למעשה זו מילה נרדפת
למעשה זו מילה נרדפת
14:21
with being stupid.
341
836000
3000
לטיפשות.
14:24
I guess what the Slow Movement -- the purpose of the Slow Movement,
342
839000
2000
אני חושב שמטרתה
של תנועת האיטיות,
של תנועת האיטיות,
14:26
or its main goal, really, is to tackle that taboo,
343
841000
2000
או אחת ממטרותיה העיקריות,
היא בעצם להתמודד עם הטאבו הזה,
היא בעצם להתמודד עם הטאבו הזה,
14:28
and to say that yes,
344
843000
3000
ולומר שנכון,
14:31
sometimes slow is not the answer,
345
846000
2000
לעיתים איטיות אינה התשובה,
14:33
that there is such a thing as "bad slow."
346
848000
2000
וקיימת אכן איטיות שלילית.
14:35
You know, I got stuck on the M25,
347
850000
2000
לאחרונה נתקעתי על כביש אם-25,
14:37
which is a ring road around London, recently,
348
852000
2000
שהוא כביש מעגלי סביב לונדון,
14:39
and spent three-and-a-half hours there. And I can tell you,
349
854000
2000
וביליתי שם שלוש וחצי שעות.
ואני מבטיח לכם,
ואני מבטיח לכם,
14:41
that's really bad slow.
350
856000
2000
שזו איטיות ממש רעה.
14:43
But the new idea,
351
858000
2000
אבל הרעיון החדש,
14:45
the sort of revolutionary idea, of the Slow Movement,
352
860000
2000
הרעיון המהפכני של תנועת האיטיות
14:47
is that there is such a thing as "good slow," too.
353
862000
2000
הוא שיש גם איטיות
שעשויה להיות טובה.
שעשויה להיות טובה.
14:49
And good slow is, you know, taking the time
354
864000
2000
ואיטיות טובה היא הרי
להקדיש זמן
להקדיש זמן
14:51
to eat a meal with your family, with the TV switched off.
355
866000
3000
כדי לאכול עם המשפחה שלך,
כשהטלוויזיה כבויה.
כשהטלוויזיה כבויה.
14:54
Or taking the time to look at a problem from all angles
356
869000
3000
או במשרד, להקדיש זמן
כדי לבחון בעיה מכל ההיבטים
כדי לבחון בעיה מכל ההיבטים
14:57
in the office to make the best decision
357
872000
2000
כדי לקבל
את ההחלטה הטובה ביותר
את ההחלטה הטובה ביותר
14:59
at work.
358
874000
2000
בעבודה.
15:01
Or even simply just taking the time
359
876000
2000
או אפילו להקדיש זמן
15:03
to slow down
360
878000
2000
כדי להאט
15:05
and savor your life.
361
880000
2000
ולהתענג על החיים.
15:07
Now, one of the things that I found most uplifting
362
882000
3000
אחד הדברים שרוממו את רוחי
15:10
about all of this stuff that's happened around the book
363
885000
3000
מבין כל מה שקרה סביב הספר
15:13
since it came out, is the reaction to it.
364
888000
3000
מאז שהוא פורסם,
הוא התגובה אליו.
הוא התגובה אליו.
15:16
And I knew that when my book on slowness came out,
365
891000
2000
ידעתי שכאשר הספר שלי
על האיטיות יצא לאור,
על האיטיות יצא לאור,
15:18
it would be welcomed by the New Age brigade,
366
893000
2000
הוא יתקבל בברכה
ע"י תנועות הניו-אייג',
ע"י תנועות הניו-אייג',
15:20
but it's also been taken up, with great gusto,
367
895000
3000
אבל הוא התקבל
בברכה רבה ובהתלהבות
בברכה רבה ובהתלהבות
15:23
by the corporate world -- you know,
368
898000
2000
ע"י העולם התאגידי,
15:25
business press, but also
369
900000
2000
ע"י העיתונות העסקית, אבל גם
15:27
big companies and leadership organizations.
370
902000
2000
ע"י חברות גדולות וארגוני מנהיגות.
15:29
Because people at the top of the chain, people like you, I think,
371
904000
3000
כיוון שאנשים בצמרת,
אנשים כמוכם, לדעתי,
אנשים כמוכם, לדעתי,
15:32
are starting to realize that there's too much
372
907000
2000
מתחילים להבין
15:34
speed in the system,
373
909000
2000
שיש יותר מדי מהירות במערכת,
15:36
there's too much busyness, and it's time to find,
374
911000
3000
יותר מדי עשייה,
והגיע הזמן למצוא
והגיע הזמן למצוא
15:39
or get back to that lost art of shifting gears.
375
914000
4000
או לחזור לאמנות האבודה
של העברת הילוכים.
של העברת הילוכים.
15:43
Another encouraging sign, I think,
376
918000
2000
עוד סימן מעודד, לדעתי,
15:45
is that it's not just in the developed world
377
920000
2000
וזה לא רק בעולם המפותח
15:47
that this idea's been taken up. In the developing world,
378
922000
3000
הוא שהרעיון הזה אומץ
גם בעולם המתפתח
גם בעולם המתפתח
15:50
in countries that are on the verge of making that leap
379
925000
2000
במדינות שהן על סף מעבר
15:52
into first world status -- China, Brazil,
380
927000
2000
לסטטוס של מדינות עולם ראשון:
סין, ברזיל
סין, ברזיל
15:54
Thailand, Poland, and so on --
381
929000
2000
תאילנד, פולין ועוד --
15:56
these countries have embraced the idea of the Slow Movement,
382
931000
3000
המדינות האלו אימצו את הרעיון
של תנועת האיטיות,
של תנועת האיטיות,
15:59
many people in them, and there's a debate going on
383
934000
3000
הרבה אנשים בהן,
ומתנהל דיון
ומתנהל דיון
16:02
in their media, on the streets.
384
937000
2000
בתקשורת שלהם, ברחובות.
16:04
Because I think they're looking at the West, and they're saying,
385
939000
2000
כי אני חושב שהן מסתכלות
על המערב ואומרות,
על המערב ואומרות,
16:06
"Well, we like that aspect of what you've got,
386
941000
3000
"אנו אוהבות היבטים מסוימים
של מה שיש לכם,
של מה שיש לכם,
16:09
but we're not so sure about that."
387
944000
2000
אבל אנו לא כל-כך
בטוחות לגבי אחרים".
בטוחות לגבי אחרים".
16:11
So all of that said, is it,
388
946000
2000
אז בשורה התחתונה,
16:13
I guess, is it possible?
389
948000
3000
האם זה אפשרי?
16:16
That's really the main question before us today. Is it possible
390
951000
3000
וזו השאלה האמיתית
שניצבת מולנו היום.
שניצבת מולנו היום.
16:19
to slow down? And
391
954000
2000
האם אפשר להאט?
16:21
I'm happy to be able to say to you
392
956000
2000
ואני שמח היום להגיד לכם
16:23
that the answer is a resounding yes.
393
958000
2000
שהתשובה היא כן, בהחלט!
16:25
And I present myself as Exhibit A,
394
960000
3000
אני מציג את עצמי כמוצג א',
16:28
a kind of reformed and rehabilitated
395
963000
3000
סוג של מכור-למהירות
16:31
speed-aholic.
396
966000
2000
שהשתקם.
16:33
I still love speed. You know, I live in London,
397
968000
2000
אני עדיין אוהב מהירות.
אני הרי גר בלונדון,
אני הרי גר בלונדון,
16:35
and I work as a journalist,
398
970000
2000
אני עובד כעיתונאי,
16:37
and I enjoy the buzz and the busyness,
399
972000
2000
ואני אוהב את הרעש ואת העשייה,
16:39
and the adrenaline rush that comes from both of those things.
400
974000
2000
ואת האדרנלין שמעוררים
שני אלה.
שני אלה.
16:41
I play squash and ice hockey,
401
976000
2000
אני משחק סקווש והוקי-קרח,
16:43
two very fast sports, and I wouldn't give them up for the world.
402
978000
3000
שהם שני סוגי ספורט מהירים,
ולא הייתי מוותר עליהם בשום פנים.
ולא הייתי מוותר עליהם בשום פנים.
16:47
But I've also, over the last year or so,
403
982000
3000
אבל, במשך השנה האחרונה,
16:50
got in touch with my inner tortoise.
404
985000
2000
גם התחברתי עם הצב הפנימי שלי.
16:52
(Laughter)
405
987000
1000
(צחוק)
16:53
And what that means is that
406
988000
2000
ומה שזה אומר הוא,
16:55
I no longer
407
990000
3000
שאני לא עוד
16:58
overload myself gratuitously.
408
993000
3000
מעמיס על עצמי משימות.
17:01
My default mode is no longer
409
996000
3000
מצב ברירת-המחדל שלי
חדל להיות
חדל להיות
17:04
to be a rush-aholic.
410
999000
2000
מכור למהירות.
17:07
I no longer hear
411
1002000
2000
אני לא שומע יותר את
17:09
time's winged chariot drawing near,
412
1004000
2000
מרכבת הזמן המכונפת
נושפת בעורפי,
נושפת בעורפי,
17:11
or at least not as much as I did before.
413
1006000
2000
או לפחות לא כמו בעבר.
17:13
I can actually hear it now, because I see my time is ticking off.
414
1008000
3000
למעשה אני שומע אותה כעת,
כי אני רואה שהזמן שלי נגמר.
כי אני רואה שהזמן שלי נגמר.
17:17
And the upshot of all of that is that
415
1012000
2000
והיתרון הגדול בכל זה
17:19
I actually feel a lot happier, healthier,
416
1014000
3000
הוא שאני מרגיש שמח יותר,
בריא יותר,
בריא יותר,
17:22
more productive than I ever have.
417
1017000
3000
פרודוקטיבי יותר,
מכפי שחשתי אי-פעם.
מכפי שחשתי אי-פעם.
17:25
I feel like I'm living
418
1020000
2000
אני חש שאני חי את חיי,
17:27
my life rather than actually just racing through it.
419
1022000
3000
במקום לרוץ דרכם כבמירוץ.
17:31
And perhaps, the most important
420
1026000
2000
ואולי, הדבר החשוב ביותר,
17:33
measure of the success of this
421
1028000
2000
אומדן ההצלחה לכל זה -
17:35
is that I feel that my relationships are a lot deeper,
422
1030000
3000
הוא שאני מרגיש
שמערכות היחסים שלי עמוקות,
שמערכות היחסים שלי עמוקות,
17:38
richer, stronger.
423
1033000
2000
עשירות וחזקות בהרבה.
17:40
And for me, I guess, the litmus test
424
1035000
3000
ובעבורי, אני משער, נייר הלקמוס,
17:43
for whether this would work, and what it would mean,
425
1038000
2000
שבוחן האם זה עובד,
ומה המשמעות של זה,
ומה המשמעות של זה,
17:45
was always going to be bedtime stories, because that's sort of where
426
1040000
3000
היה ויהיה תמיד
שעת הסיפור לפני השינה, כי הרי
שעת הסיפור לפני השינה, כי הרי
17:48
the journey began. And there too the news is
427
1043000
3000
שם המסע התחיל.
ובנוסף, שם הבשורות
ובנוסף, שם הבשורות
17:51
rosy. You know,
428
1046000
2000
תמיד ורודות.
17:53
at the end of the day, I go into my son's room.
429
1048000
2000
בסופו של יום,
אני נכנס לחדרו של בני.
אני נכנס לחדרו של בני.
17:55
I don't wear a watch. I switch off my computer,
430
1050000
2000
אני לא עונד את השעון.
אני מכבה את המחשב שלי,
אני מכבה את המחשב שלי,
17:57
so I can't hear the email pinging into the basket,
431
1052000
2000
כך שלא אשמע
את צליל הדוא"ל הנכנס,
את צליל הדוא"ל הנכנס,
17:59
and I just slow down to his pace and we read.
432
1054000
3000
ואני פשוט מאט אל הקצב שלו,
ואנו קוראים.
ואנו קוראים.
18:03
And because children have their own tempo and internal clock,
433
1058000
3000
וכיוון שלילדים יש קצב
ושעון פנימי משלהם,
ושעון פנימי משלהם,
18:06
they don't do quality time,
434
1061000
2000
הם לא פועלים על פי
הוראות "זמן האיכות",
הוראות "זמן האיכות",
18:08
where you schedule 10 minutes for them to open up to you.
435
1063000
2000
שמקצות להם עשר דקות
שבהן הם אמורים להיפתח אליך.
שבהן הם אמורים להיפתח אליך.
18:10
They need you to move at their rhythm.
436
1065000
3000
הם צריכים שאתה תזוז
בהתאם לקצב שלהם.
בהתאם לקצב שלהם.
18:13
I find that 10 minutes into a story, you know,
437
1068000
2000
מצאתי שאחרי עשר דקות של סיפור,
18:15
my son will suddenly say, "You know,
438
1070000
2000
הבן שלי אומר פתאום,
"אתה יודע,
"אתה יודע,
18:17
something happened in the playground today that really bothered me."
439
1072000
2000
"משהו קרה בחצר המשחקים היום,
שממש מטריד אותי."
שממש מטריד אותי."
18:19
And we'll go off and have a conversation on that.
440
1074000
3000
ואנו מדברים על זה.
18:22
And I now find that bedtime stories
441
1077000
3000
כיום אני מוצא
שסיפורים לפני השינה
שסיפורים לפני השינה
18:25
used to be
442
1080000
2000
שפעם היו סוג של
18:27
a box on my to-do list, something that I dreaded,
443
1082000
3000
סעיף ברשימת המטלות שלי,
משהו שחששתי ממנו,
משהו שחששתי ממנו,
18:30
because it was so slow and I had to get through it quickly.
444
1085000
2000
כי זה היה כל-כך איטי
ורציתי לעבור את זה במהירות,
ורציתי לעבור את זה במהירות,
18:32
It's become my reward at the end of the day,
445
1087000
2000
הפכו לפרס שממתין לי
בסוף היום,
בסוף היום,
18:34
something I really cherish.
446
1089000
2000
משהו שאני באמת, באמת מוקיר.
18:36
And I have a kind of Hollywood ending
447
1091000
2000
ויש לי מעין סוף הוליוודי
18:38
to my talk this afternoon,
448
1093000
2000
להרצאה שלי.
18:40
which goes a little bit like this:
449
1095000
2000
זה הולך בערך כך.
18:42
a few months ago, I was getting ready to go on
450
1097000
3000
לפני כמה חודשים,
התכוננתי לנסוע
התכוננתי לנסוע
18:45
another book tour, and I had my bags packed.
451
1100000
3000
לעוד סבב לקידום הספר שלי,
והתיקים שלי היו ארוזים.
והתיקים שלי היו ארוזים.
18:48
I was downstairs by the front door, and I was waiting for a taxi,
452
1103000
3000
הייתי למטה ליד דלת הכניסה
וחיכיתי למונית,
וחיכיתי למונית,
18:51
and my son came down the stairs and
453
1106000
2000
והבן שלי ירד במדרגות והוא --
18:53
he'd made a card for me. And he was carrying it.
454
1108000
2000
הוא הכין כרטיס-ברכה בעבורי.
הוא החזיק אותה.
הוא החזיק אותה.
18:55
He'd gone and stapled two cards, very like these, together,
455
1110000
2000
הוא שידך שני דפים יחדיו,
בדומה לאלו,
בדומה לאלו,
18:57
and put a sticker of his favorite
456
1112000
3000
ושם מדבקה של הדמות
19:00
character, Tintin, on the front.
457
1115000
2000
האהובה עליו, טינטין, מקדימה.
19:02
And he said to me,
458
1117000
2000
והוא אמר לי,
19:04
or he handed this to me, and I read it,
459
1119000
2000
יותר נכון, הוא הגיש לי את הברכה,
ואני קורא את זה,
ואני קורא את זה,
19:06
and it said, "To Daddy, love Benjamin."
460
1121000
2000
וכתוב שם:
"לאבא, באהבה, מבנג'מין".
"לאבא, באהבה, מבנג'מין".
19:08
And I thought, "Aw, that's really sweet.
461
1123000
3000
ואני אמרתי, "אוי, זה באמת חמוד,
19:11
Is that a good luck on the book tour card?"
462
1126000
3000
זו ברכה למזל למכירות הספר?"
19:14
And he said, "No, no, no, Daddy -- this is a card
463
1129000
2000
והוא אמר, "לא, לא, לא, אבא.
זה כרטיס ברכה
זה כרטיס ברכה
19:16
for being the best story reader in the world."
464
1131000
2000
בגלל שאתה מקריא הסיפורים
הכי טוב בעולם."
הכי טוב בעולם."
19:18
And I thought, "Yeah, you know, this slowing down thing really does work."
465
1133000
3000
וחשבתי לעצמי, "בחיי,
כל העניין הזה של להאט באמת עובד"
כל העניין הזה של להאט באמת עובד"
19:21
Thank you very much.
466
1136000
1000
תודה רבה לכם.
ABOUT THE SPEAKER
Carl Honore - JournalistIn his book In Praise of Slowness, Carl Honoré dissects our speed-obsessed society and celebrates those who have gotten in touch with their "inner tortoise."
Why you should listen
Canadian-born journalist Carl Honoré has written for The Economist, the Houston Chronicle, the Observer, and the National Post, but he is best known for his advocacy of the Slow Movement. A loose and international effort by the harried and haggard to decelerate the pace of their lives, the Slow Movement spans everything from telecommunications (slow email) and health care (slow medicine) to diet (slow food) and public space (slow cities).
Honore's bestselling book In Praise of Slowness plots the lineage of our speed-obsessed society; while it recognizes the difficulty of slowing down, it also highlights the successes of everyday people around the world who have found ways of doing it. Honoré traces his "Aha" moment to his son's bedtime, when Honore would race through storybooks -- skipping pages, reading portions of paragraphs -- to move things along. (He's since reformed.) His latest book, Under Pressure, is about how we are raising a generation of overprogrammed, overachieving and exhausted children.
Carl Honore | Speaker | TED.com