TED2008
Laura Trice: Remember to say thank you
Laura Trice azt javasolja, mindannyian mondjuk köszönetet
Filmed:
Readability: 2.4
2,449,953 views
Ebben az egyszerűnek tűnő 3 perces előadásban Dr. Laura Trice a varázslatos "Köszönöm" szóban rejlő erőről beszél --- a szó, mely elmélyít egy barátságot, javítja kapcsolatainkat, melynek segítségével tudtára adjuk a másiknak, hogy mit is jelent számunkra valójában. Érdemes kipróbálni.
Laura Trice - Counselor, coach and baker
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Laura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:18
Hi. I'm here to talk to you about the importance of
0
0
4000
Jó napot. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, miért fontos
00:22
praise, admiration and thank you,
1
4000
3000
a dicséret, a csodálat és a köszönetnyilvánítás,
00:25
and having it be specific and genuine.
2
7000
2000
valamint, hogy azok hogyan legyenek pontosak és őszinték.
00:27
And the way I got interested in this was,
3
9000
2000
Akkor kezdett el érdekelni ez a téma,
00:29
I noticed in myself, when I was growing up,
4
11000
3000
amikor észrevettem magamon, hogy
00:32
and until about a few years ago,
5
14000
1000
egészen pár évvel ezelőttig
00:33
that I would want to say thank you to someone,
6
15000
2000
sokszor meg akartam köszönni valakinek valamit
00:35
I would want to praise them,
7
17000
1000
meg akartam dicsérni valakit,
00:36
I would want to take in their praise of me
8
18000
2000
vagy én szerettem volna dicséretet kapni,
00:38
and I'd just stop it.
9
20000
2000
de sosem tettem egyiket sem.
00:40
And I asked myself, why?
10
22000
3000
Egyszer elgondolkodtam, vajon miért?
00:43
I felt shy, I felt embarrassed.
11
25000
2000
Nagyon szégyelltem magam.
00:45
And then my question became,
12
27000
2000
Azután azt kérdeztem meg,
00:47
am I the only one who does this?
13
29000
2000
vajon én vagyok az egyetlen ilyen?
00:49
So, I decided to investigate.
14
31000
1000
Nyomozni kezdtem hát.
00:50
I'm fortunate enough to work in the rehab facility,
15
32000
3000
Szerencsére egy rehabilitációs központban dolgozom,
00:53
so I get to see people who are facing life and death with addiction.
16
35000
3000
ahol láthatok olyanokat, akik élet-halál közé kerültek függőségük miatt.
00:56
And sometimes it comes down to something as simple as,
17
38000
4000
És néha csak olyan egyszerű okokról van szó,
01:00
their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.
18
42000
5000
mint az érzés, hogy valakinek az apja soha nem mondta, hogy büszke lenne rá.
01:05
But then, they hear from all the family and friends
19
47000
2000
De aztán a családjuktól és a barátaiktól megtudják
01:07
that the father told everybody else that he was proud of him,
20
49000
3000
hogy az apa mindenki másnak elmondta, hogy milyen büszke rá,
01:10
but he never told the son.
21
52000
1000
csak neki nem.
01:11
It's because he didn't know that his son needed to hear it.
22
53000
3000
És ez azért van, mert fogalma sem volt, hogy a fiának arra van szüksége, hogy hallja.
01:14
So my question is, why don't we ask for the things that we need?
23
56000
4000
Kérdem én: Miért nem kérjük tehát, amire szükségünk van?
01:18
I know a gentleman, married for 25 years,
24
60000
2000
Ismerek egy urat, aki 25 éve házas,
01:20
who's longing to hear his wife say,
25
62000
2000
és nagy álma, hogy a felesége azt mondja neki:
01:22
"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"
26
64000
3000
"Köszönöm, hogy Te vagy a kenyérkereső, és én itthon maradhatok a gyerekekkel."
01:25
but won't ask.
27
67000
1000
de sosem kéri.
01:26
I know a woman who's good at this.
28
68000
2000
Van egy hölgy azonban, aki jó ebben.
01:28
She, once a week, meets with her husband and says,
29
70000
2000
Hetente egyszer a férje elé áll, és azt mondja:
01:30
"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."
30
72000
4000
"Azt szeretném, hogy köszönd meg mindazt, amit a háztartásért és a gyerekekért teszek."
01:34
And he goes, "Oh, this is great, this is great."
31
76000
3000
És a férje meg is köszöni.
01:37
And praise really does have to be genuine,
32
79000
2000
A dicséretnek mindig őszintének kell lennie,
01:39
but she takes responsibility for that.
33
81000
2000
de ez már az említett hölgy felelőssége.
01:41
And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,
34
83000
3000
Az egyik barátnőm, April, akivel óvodás korunk óta ismerjük egymást,
01:44
she thanks her children for doing their chores.
35
86000
3000
mindig megköszöni a gyermekeinek, ha a házimunka rájuk eső részét elvégzik
01:47
And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
36
89000
2000
Azt mondja: "Miért ne köszönném meg, még akkor is ha ez az ő feladatuk?"
01:49
So, the question is, why was I blocking it?
37
91000
2000
Tehát feltettem a kérdést: Miért akadályoztam én ezt?
01:51
Why were other people blocking it?
38
93000
1000
Miért tesznek így mások?
01:52
Why can I say, "I'll take my steak medium rare,
39
94000
3000
Miért vagyok képes kérni közepesen átsült hússzeletet
01:55
I need size six shoes," but I won't say,
40
97000
3000
vagy 38-as méretű cipőt, de képtelen vagyok kimondani, hogy
01:58
"Would you praise me this way?"
41
100000
2000
"Megdicsérnél?"
02:00
And it's because I'm giving you critical data about me.
42
102000
4000
Azért van így, mert fontos adatokat adnék ki magamról.
02:04
I'm telling you where I'm insecure.
43
106000
2000
Elárulnám, hol vagyok bizonytalan.
02:06
I'm telling you where I need your help.
44
108000
2000
Elárulnám, hol van szükségem a segítségedre.
02:08
And I'm treating you, my inner circle,
45
110000
3000
És akik hozzánk a legközelebb állnak,
02:11
like you're the enemy.
46
113000
2000
úgy kezeljük, mintha ellenségeink volnának.
02:13
Because what can you do with that data?
47
115000
2000
Mert mit kezdhet a másik ezekkel az információkkal?
02:15
You could neglect me.
48
117000
2000
Elhanyagolhat engem.
02:17
You could abuse it.
49
119000
1000
Ellenem fordíthatja.
02:18
Or you could actually meet my need.
50
120000
2000
Vagy meg is adhatja, amire igazán szükségem van.
02:20
And I took my bike into the bike store-- I love this --
51
122000
2000
Elvittem a biciklimet egy üzletbe, imádom ezt a történetet,
02:22
same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.
52
124000
3000
ahol valami olyat csinálnak vele, amit ők "igazításnak" neveznek.
02:25
The guy said, "You know, when you true the wheels,
53
127000
2000
A srác szerint "ha megigazítod a kerekeit,
02:27
it's going to make the bike so much better."
54
129000
1000
egész bicikli sokkal jobb lesz."
02:28
I get the same bike back,
55
130000
2000
Amikor visszakaptam a biciklimet,
02:30
and they've taken all the little warps out of those same wheels
56
132000
3000
és az összes egyenetlenség és görbület eltűnt a kerekekből,
02:33
I've had for two and a half years, and my bike is like new.
57
135000
3000
habár két és fél éves volt a biciklim akkor, de mintha kicserélték volna.
02:36
So, I'm going to challenge all of you.
58
138000
2000
Felszólítom tehát mindannyiukat:
02:38
I want you to true your wheels:
59
140000
2000
Igazítsák meg a saját kerekeiket:
02:40
be honest about the praise that you need to hear.
60
142000
3000
Vallják be, mennyi és milyen dicséretre van szükségük.
02:43
What do you need to hear? Go home to your wife --
61
145000
2000
Mit szeretnének hallani? Menjenek haza feleségeikhez,
02:45
go ask her, what does she need?
62
147000
2000
és kérdezzék meg ő mit szeretne hallani!
02:47
Go home to your husband -- what does he need?
63
149000
2000
Kérdezzék meg férjeiket, nekik mi kell?
02:49
Go home and ask those questions, and then help the people around you.
64
151000
3000
Menjenek haza, tegyék fel ezeket a kérdéseket, és segítsenek az embereknek maguk körül.
02:52
And it's simple.
65
154000
1000
Nagyon egyszerű.
02:53
And why should we care about this?
66
155000
2000
Miért is fontos ez?
02:55
We talk about world peace.
67
157000
1000
Mindenki világbékéről beszél.
02:56
How can we have world peace with different cultures, different languages?
68
158000
3000
Hogyan lehetne világbékét teremteni, különböző kultúrák és nyelvek ellenére?
02:59
I think it starts household by household, under the same roof.
69
161000
4000
Legelőször az egy fedél alatt élők közt kell elérni a békét.
03:03
So, let's make it right in our own backyard.
70
165000
2000
Tehát először mindenki a saját környezetében nézzen körül.
03:05
And I want to thank all of you in the audience
71
167000
2000
És most, szeretném megköszönni mindannyiuknak
03:07
for being great husbands, great mothers,
72
169000
2000
hogy jó férjek, csodálatos anyák
03:09
friends, daughters, sons.
73
171000
2000
jó barátok, szüleiknek jó gyermekeik.
03:11
And maybe somebody's never said that to you,
74
173000
1000
Talán még soha senki nem mondta ezt Önöknek,
03:12
but you've done a really, really good job.
75
174000
2000
de valóban nagyon szép munkát végeztek.
03:14
And thank you for being here, just showing up
76
176000
3000
Köszönöm, hogy itt vannak, hogy megjelentek,
03:17
and changing the world with your ideas.
77
179000
3000
hogy gondolataikkal, ötleteikkel megváltoztatják a világot.
03:20
Thank you.
78
182000
2000
Köszönöm.
03:22
(Applause)
79
184000
7000
(Taps)
ABOUT THE SPEAKER
Laura Trice - Counselor, coach and bakerLaura Trice is a counselor, life coach -- and purveyor of wholesome junk food.
Why you should listen
Dr. Laura Trice is a therapist and coach, devoted to practices that help people find fulfillment. She's created a therapeutic program called Writing in Recovery that uses creative skills such as journaling and music to help people develop better self-awareness and set goals. She's taught this program at such well-known clinics as Betty Ford and Promises. She's the author of the book How to Work Any 12-Step Program.
In her other life, she is the head of Laura's Wholesome Junk Food, making healthy cookies and brownies.
Laura Trice | Speaker | TED.com