TED@Unilever
Meaghan Ramsey: Why thinking you're ugly is bad for you
Meaghan Ramsey: Varför det är skadligt att tänka på sig själv som ful
Filmed:
Readability: 4
4,950,095 views
Varje månad googlar runt 10 000 personer på "Är jag ful?". Meaghan Ramsey, som är med i Doves Självkänsleprojekt, har en känsla av att många av dem är unga tjejer. I sin mycket oroande föreläsning visar hon på förvånande effekter av lågt självförtroende för kropp och utseende - från lägre betyg till högre risktagande vad det gäller droger och alkohol. Och så delar hon med sig av vad vi alla kan göra för att påverka denna verklighet.
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocate
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Meaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:11
This is my niece, Stella.
0
0
3561
Det här är min systerdotter, Stella.
00:15
She's just turned one and started to walk.
1
3561
2496
Hon fyllde just ett och har börjat gå.
00:18
And she's walking in that really cool way that
one-year-olds do,
one-year-olds do,
2
6057
3000
Och hon går på det där coola sättet
som ettåringar gör,
som ettåringar gör,
00:21
a kind of teetering, my-body's-moving-
too-fast-for-my-legs kind of way.
too-fast-for-my-legs kind of way.
3
9057
5216
på ett svajigt, "min kropp rör sig
för fort för mina ben"-vis.
för fort för mina ben"-vis.
00:26
It is absolutely gorgeous.
4
14273
2489
Det är helt underbart.
00:28
And one of her favorite
things to do at the moment
things to do at the moment
5
16762
2618
En av hennes favoritsysselsättningar
för tillfället
för tillfället
00:31
is to stare at herself in the mirror.
6
19380
2464
är att stirra på sej själv i spegeln.
00:33
She absolutely loves her reflection.
7
21844
3155
Hon fullkomligt älskar sin spegelbild.
00:36
She giggles and squeals, and gives
herself these big, wet kisses.
herself these big, wet kisses.
8
24999
6372
Hon fnittrar och gurglar,
och ger sej själv stora, blöta pussar.
och ger sej själv stora, blöta pussar.
00:43
It is beautiful.
9
31371
2013
Det är ljuvligt.
00:45
Apparently, all of her friends do this and my mom
tells me that I used to do this,
tells me that I used to do this,
10
33384
5292
Tydligen gör alla hennes vänner det, och
min mamma berättar att jag gjorde det.
min mamma berättar att jag gjorde det.
00:50
and it got me thinking:
11
38676
1515
Det fick mej att fundera:
00:52
When did I stop doing this?
12
40191
3457
När slutade jag göra så?
00:55
When is it suddenly not okay to love
the way that we look?
the way that we look?
13
43648
5303
När är det plötsligen inte längre OK
att gilla hur vi ser ut?
att gilla hur vi ser ut?
01:00
Because apparently we don't.
14
48951
2685
För uppenbarligen gör vi inte det.
01:03
Ten thousand people every month google,
15
51636
3429
Varje månad googlar tio tusen personer
01:07
"Am I ugly?"
16
55065
2146
"Är jag ful?"
01:09
This is Faye. Faye is 13 and she
lives in Denver.
lives in Denver.
17
57211
4523
Det här är Faye.
Faye är 13 och hon bor i Denver.
Precis som alla tonåringar vill hon
bara vara omtyckt och passa in.
bara vara omtyckt och passa in.
01:13
And like any teenager, she just wants to
be liked and to fit in.
be liked and to fit in.
18
61734
3974
01:17
It's Sunday night.
19
65708
1809
Det är söndag kväll.
01:19
She's getting ready for the week ahead at school.
20
67517
2694
Hon gör sig redo
för den kommande veckan i skolan.
för den kommande veckan i skolan.
01:22
And she's slightly dreading it, and
she's a bit confused because
she's a bit confused because
21
70211
2286
Hon gruvar sej lite, och är lite förvirrad
01:24
despite her mom telling her all the time
22
72497
2609
för trots att hennes mamma
hela tiden säger
hela tiden säger
01:27
that she's beautiful,
23
75106
2346
att hon är vacker,
01:29
every day at school, someone tells her
that she's ugly.
that she's ugly.
24
77452
5912
så händer det varje dag
att någon i skolan säger att hon är ful.
att någon i skolan säger att hon är ful.
Eftersom det är stor skillnad
mellan vad hennes mamma säger
mellan vad hennes mamma säger
01:35
Because of the difference between what her mom
tells her and what her friends
tells her and what her friends
25
83364
3265
och vad hennes vänner
eller klasskamrater säger,
eller klasskamrater säger,
01:38
at school, or her peers at school are telling her,
26
86629
3024
01:41
she doesn't know who to believe.
27
89653
2365
så vet hon inte vem hon ska tro på.
01:43
So, she takes a video of herself.
She posts it to YouTube
She posts it to YouTube
28
92018
3949
Så hon gör en video med sig själv
och lägger upp den på YouTube
och lägger upp den på YouTube
01:47
and she asks people to please leave
a comment:
a comment:
29
95967
2326
och ber folk kommentera:
01:50
"Am I pretty or am I ugly?"
30
98293
2117
"Är jag söt eller ful?"
01:52
Well, so far, Faye has received
over 13,000 comments.
over 13,000 comments.
31
100410
5005
Så här långt har Faye fått
över 13 000 kommentarer.
över 13 000 kommentarer.
01:57
Some of them are so nasty, they don't
bear thinking about.
bear thinking about.
32
105415
3604
En del är så otrevliga
att man inte orkar tänka på dem.
att man inte orkar tänka på dem.
02:00
This is an average, healthy-looking
teenage girl receiving this feedback
teenage girl receiving this feedback
33
109019
5931
Detta är en helt vanlig tonårstjej
som får sådant gensvar
som får sådant gensvar
02:06
at one of the most emotionally vulnerable
times in her life.
times in her life.
34
114950
4234
i en av de känsligaste
perioderna i sitt liv.
perioderna i sitt liv.
02:11
Thousands of people are posting videos like this,
35
119184
3897
Tusentals personer lägger upp
videor som den här,
videor som den här,
mestadels tonårsflickor
som söker bekräftelse på det här sättet.
som söker bekräftelse på det här sättet.
02:15
mostly teenage girls, reaching out in this way.
36
123081
3837
02:18
But what's leading them to do this?
37
126918
1949
Men vad får dem att göra det?
02:20
Well, today's teenagers are rarely alone.
38
128867
3907
Dagens tonåringar är sällan ensamma.
02:24
They're under pressure to be online
and available at all times,
and available at all times,
39
132774
4830
De har ett tryck på sej att vara online
och tillgängliga hela tiden,
och tillgängliga hela tiden,
02:29
talking, messaging, liking, commenting,
sharing, posting —
sharing, posting —
40
137604
4541
de pratar, chattar, gillar, kommenterar,
delar, laddar upp -
delar, laddar upp -
02:34
it never ends.
41
142145
1917
det tar aldrig slut.
02:36
Never before have we been so connected,
42
144062
2950
Aldrig tidigare har vi varit
så sammankopplade
så sammankopplade
02:38
so continuously, so instantaneously, so young.
43
147012
4760
så oavbrutet, så omedelbart,
vid så ung ålder.
vid så ung ålder.
02:43
And as one mom told me, it's like there's a party
in their bedroom every night.
in their bedroom every night.
44
151772
4860
Och som en mamma sa, det är som det vore
fest i deras sovrum varje kväll.
fest i deras sovrum varje kväll.
02:48
There's simply no privacy.
45
156632
3439
Det finns helt enkelt inget privatliv.
Och den sociala pressen man får
på köpet är obarmhärtig.
på köpet är obarmhärtig.
02:52
And the social pressures that go along
with that are relentless.
with that are relentless.
46
160071
4353
Att alltid vara uppkopplad lär våra barn
att värdera sig själva
att värdera sig själva
02:56
This always-on environment is training
our kids to value themselves
our kids to value themselves
47
164424
4878
03:01
based on the number of likes they get
48
169302
1711
baserat på antalet likes de får
03:02
and the types of comments that they receive.
49
171013
2999
och vilken typ av kommentarer de får.
03:05
There's no separation between online and offline life.
50
174012
4579
Det finns ingen skillnad mellan
att vara online och offline.
att vara online och offline.
03:10
What's real or what isn't is really
hard to tell the difference between.
hard to tell the difference between.
51
178591
5573
Vad som är på riktigt och inte,
är väldigt svårt att skilja åt.
är väldigt svårt att skilja åt.
03:16
And it's also really hard to tell the difference
between what's authentic
between what's authentic
52
184164
3791
Och det är också väldigt svårt att säga
vad som är autentiskt
vad som är autentiskt
03:19
and what's digitally manipulated.
53
187955
2286
och vad som manipulerats digitalt.
03:22
What's a highlight in someone's life versus
what's normal in the context of everyday.
what's normal in the context of everyday.
54
190241
5645
Vad som är en höjdpunkt i någons liv
kontra vad som är normalt.
kontra vad som är normalt.
03:27
And where are they looking to for inspiration?
55
195886
3131
Och var letar de efter inspiration?
03:30
Well, you can see the kinds of images
that are covering the newsfeeds
that are covering the newsfeeds
56
199017
3812
Ni har alla sett de typer av bilder
som tjejers nyhetsflöden är fulla av idag.
03:34
of girls today.
57
202829
1612
03:36
Size zero models still dominate our catwalks.
58
204441
3214
Storlek noll-modeller dominerar
fortfarande modevärlden.
fortfarande modevärlden.
03:39
Airbrushing is now routine.
59
207655
2657
Foton retuscheras rutinmässigt.
03:42
And trends like #thinspiration, #thighgap,
60
210312
2611
Och trender som #tunnspiration, #lårgap,
03:44
#bikinibridge and #proana.
61
212923
2119
#bikinibrygga och #proana.
03:46
For those who don't know, #proana means pro-anorexia.
62
215042
3544
För er som inte vet:
#proana betyder pro-anorexia.
#proana betyder pro-anorexia.
03:50
These trends are teamed with the
stereotyping and flagrant objectification
stereotyping and flagrant objectification
63
218586
4841
Dessa trender paras med stereotyper
och flagrant objektifiering
och flagrant objektifiering
03:55
of women in today's popular culture.
64
223427
2204
av kvinnor i dagens populärkultur.
03:57
It is not hard to see what girls are
benchmarking themselves against.
benchmarking themselves against.
65
225631
5977
Det är inte svårt att inse
vad flickor jämför sig med.
vad flickor jämför sig med.
04:03
But boys are not immune to this either.
66
231608
2449
Men pojkar är inte befriade
från detta heller.
från detta heller.
04:06
Aspiring to the chiseled jaw lines and ripped six packs
of superhero-like sports stars
of superhero-like sports stars
67
234057
5132
De vill ha utmejslade käkpartier
och sexpack som superhjältelika
och sexpack som superhjältelika
sportstjärnor och musikartister.
04:11
and playboy music artists.
68
239189
2518
04:13
But, what's the problem with all of this?
69
241707
2372
Men vad är problemet med allt detta?
Självklart vill vi att våra barn ska bli
sunda, välbalanserade individer.
sunda, välbalanserade individer.
04:16
Well, surely we want our kids to grow up as healthy,
well balanced individuals.
well balanced individuals.
70
244079
7053
04:23
But in an image-obsessed culture, we are
training our kids
training our kids
71
251132
3876
Men i en image-besatt kultur
lär vi våra barn
lär vi våra barn
04:26
to spend more time and mental effort on
their appearance
their appearance
72
255008
4808
att spendera mer tid och kraft
på sitt utseende
på sitt utseende
04:31
at the expense of all of the other aspects
of their identities.
of their identities.
73
259816
4295
på bekostnad av alla andra aspekter
av sina identiteter.
av sina identiteter.
04:36
So, things like their relationships, the development
of their physical abilities,
of their physical abilities,
74
264111
4110
Så relationer, att utveckla
sina fysiska talanger,
sina fysiska talanger,
04:40
and their studies and so on begin to suffer.
75
268221
4035
sina studier och så vidare, blir lidande.
04:44
Six out of 10 girls are now choosing not to do
something because they don't
something because they don't
76
272256
5602
6 av 10 flickor avstår från att göra
vissa saker för att de inte tycker
vissa saker för att de inte tycker
04:49
think they look good enough.
77
277858
1864
de ser tillräckligt bra ut.
04:51
These are not trivial activities.
78
279722
2382
Detta är inte obetydliga aktiviteter.
De är fundamentala
för deras utveckling som människor
för deras utveckling som människor
04:54
These are fundamental activities to their
development as humans
development as humans
79
282104
3904
04:57
and as contributors to society and to
the workforce.
the workforce.
80
286008
5350
och gör dem till ansvarstagande
medborgare och anställda.
medborgare och anställda.
05:03
Thirty-one percent, nearly one in
three teenagers, are withdrawing
three teenagers, are withdrawing
81
291358
5921
31 procent, nästan en av tre tonåringar,
undviker diskussionerna i klassrummet.
05:09
from classroom debate. They're failing
82
297279
1572
De väljer att inte engagera sig
i diskussionerna
i diskussionerna
05:10
to engage in classroom debate because
83
298851
2131
för att de inte vill dra uppmärksamhet
till hur de ser ut.
till hur de ser ut.
05:12
they don't want to draw attention to the
way that they look.
way that they look.
84
300982
3250
05:16
One in five are not showing up to class at all
85
304232
2857
En av fem åker inte ens till skolan
05:19
on days when they don't feel good about it.
86
307089
2367
de dagar de inte är nöjda
med hur de ser ut.
med hur de ser ut.
05:21
And when it comes to exams,
87
309456
1420
Och när det gäller prov,
05:22
if you don't think you look good enough,
88
310876
2349
om du inte tycker
du ser tillräckligt bra ut,
du ser tillräckligt bra ut,
05:25
specifically if you don't think you are thin enough,
89
313225
3336
speciellt om du inte tycker
du är smal nog,
du är smal nog,
05:28
you will score a lower grade point average
90
316561
3106
kommer du få sämre medelbetyg
05:31
than your peers who are not concerned with this.
91
319667
2797
än dina vänner som inte bryr sig om detta.
05:34
And this is consistent across Finland, the U.S.
92
322464
3143
Detta går igen i Finland, USA,
05:37
and China, and is true regardless of how much
you actually weigh.
you actually weigh.
93
325607
6057
och Kina, och det är oberoende av
hur mycket du faktiskt väger.
hur mycket du faktiskt väger.
05:43
So to be super clear, we're talking about the
94
331664
2882
Så för att vara supertydlig:
vi pratar om hur du tycker du ser ut,
inte hur du faktiskt ser ut.
inte hur du faktiskt ser ut.
05:46
way you think you look, not how
you actually look.
you actually look.
95
334546
5243
05:51
Low body confidence is undermining
academic achievement.
academic achievement.
96
339789
4755
Dåligt kroppssjälvförtroende
underminerar akademiska prestationer.
underminerar akademiska prestationer.
Men det skadar även hälsan.
05:56
But it's also damaging health.
97
344544
2408
05:58
Teenagers with low body confidence
do less physical activity,
do less physical activity,
98
346952
3582
Tonåringar med lågt kroppssjälvförtroende
rör på sej mindre,
rör på sej mindre,
06:02
eat less fruits and vegetables,
99
350534
2123
äter mindre frukt och grönsaker,
06:04
partake in more unhealthy weight control
practices
practices
100
352657
3035
testar fler ohälsosamma
viktminskningsmetoder
viktminskningsmetoder
06:07
that can lead to eating disorders.
101
355692
2409
som kan leda till ätstörningar.
06:10
They have lower self-esteem.
102
358101
2553
De har lägre självkänsla.
De påverkas lättare
av människor i sin närhet
av människor i sin närhet
06:12
They're more easily influenced by people around them
103
360654
2086
06:14
and they're at greater risk of depression.
104
362740
2748
och de löper större risk
att bli deprimerade.
att bli deprimerade.
06:17
And we think it's for all of these reasons
that they take more risks
that they take more risks
105
365488
3928
Vi tror att det är av dessa skäl
som de tar större risker
som de tar större risker
06:21
with things like alcohol and drug use;
106
369416
3725
med t ex alkohol och droger,
06:25
crash dieting; cosmetic surgery;
unprotected, earlier sex;
unprotected, earlier sex;
107
373141
5411
extrema dieter, kosmetisk kirurgi,
oskyddat, tidigare sex
oskyddat, tidigare sex
06:30
and self-harm.
108
378552
2130
och självskadebeteende.
06:32
The pursuit of the perfect body is putting
pressure on our healthcare systems
pressure on our healthcare systems
109
380682
4134
Jakten på den perfekta kroppen
sätter stor press på vårt sjukvårdssystem
sätter stor press på vårt sjukvårdssystem
06:36
and costing our governments billions of
dollars every year.
dollars every year.
110
384816
4447
och kostar staten
miljarder dollar varje år.
miljarder dollar varje år.
06:41
And we don't grow out of it.
111
389263
2653
Och det går inte över när vi blir äldre.
06:43
Women who think they're overweight — again,
112
391916
2899
Kvinnor som tycker de är överviktiga
- återigen, oberoende av
om de är det eller inte -
om de är det eller inte -
06:46
regardless of whether they are or are not —
113
394815
2752
06:49
have higher rates of absenteeism.
114
397567
3310
har högre sjukfrånvaro.
06:52
Seventeen percent of women would
115
400877
2057
Sjutton procent av alla kvinnor
06:54
not show up to a job interview on
116
402934
2717
struntar i att gå på jobbintervju
06:57
a day when they weren't feeling confident
about the way that they look.
about the way that they look.
117
405651
5310
om de inte känner sej trygga med
hur de ser ut den dagen.
hur de ser ut den dagen.
07:02
Have a think about what this is doing
118
410961
1905
Tänk ett tag på vad detta gör
07:04
to our economy.
119
412866
1716
för vår ekonomi.
07:06
If we could overcome this, what that
120
414582
1862
Om vi kunde få bukt med detta,
vad det skulle ge för möjligheter.
07:08
opportunity looks like.
121
416444
2310
07:10
Unlocking this potential is in the interest
122
418754
2595
Att kunna använda denna potential
ligger i allas intresse.
07:13
of every single one of us.
123
421349
3260
07:16
But how do we do that?
124
424609
1572
Men hur kan vi göra det?
07:18
Well, talking, on its own, only gets you so far.
125
426181
3972
Snacka går ju.
07:22
It's not enough by itself.
126
430153
1884
Men det räcker inte.
07:23
If you actually want to make a difference,
127
432037
1425
Om man verkligen vill påverka
07:25
you have to do something.
128
433462
2136
så måste man göra något.
07:27
And we've learned there are three key ways:
129
435598
3074
Det finns tre huvudsakliga sätt
att få det att hända:
att få det att hända:
07:30
The first is we have to educate for body confidence.
130
438672
2642
Vi måste utbilda människor
i kroppssjälvkänsla.
i kroppssjälvkänsla.
07:33
We have to help our teenagers develop
131
441314
1922
Vi måste hjälpa våra tonåringar
utveckla strategier
utveckla strategier
07:35
strategies to overcome image-related pressures
132
443236
3345
för att övervinna image-relaterad press
07:38
and build their self-esteem.
133
446581
1550
och öka sin självkänsla.
07:40
Now, the good news is that there are
134
448131
1986
Den goda nyheten är att det finns
07:42
many programs out there available
to do this.
to do this.
135
450117
3953
många kurser som adresserar detta.
07:46
The bad news is that most of them don't work.
136
454070
3750
Den dåliga nyheten är
att de flesta av dem inte fungerar.
att de flesta av dem inte fungerar.
07:49
I was shocked to learn that many well-meaning
137
457820
4707
Jag blev chockad av att inse
att många välmenande
att många välmenande
07:54
programs are inadvertently actually
138
462527
3228
kurser oavsiktligt faktiskt
07:57
making the situation worse.
139
465755
3395
gör situationen värre.
08:01
So we need to make damn sure that
140
469150
1706
Så vi måste försäkra oss om
08:02
the programs that our kids are receiving
141
470856
2603
att kurserna våra barn går på
08:05
are not only having a positive impact,
142
473459
1960
inte bara har en positiv inverkan,
08:07
but having a lasting impact as well.
143
475419
2968
utan också en bestående påverkan.
08:10
And the research shows
that the best programs
that the best programs
144
478387
3392
Forskningen visar att de bästa kurserna
08:13
address six key areas:
145
481779
2075
adresserar sex nyckelområden:
08:15
The first is the influence of family,
friends and relationships.
friends and relationships.
146
483854
4063
Det första är inflytandet
från familj, vänner och bekanta.
från familj, vänner och bekanta.
08:19
The second is media and celebrity culture,
147
487917
3464
Det andra är media och kändiskulturen,
08:23
then how to handle teasing and bullying,
148
491381
2052
hur man hanterar mobbning och översitteri,
08:25
the way we compete and compare with
one another
one another
149
493433
1992
hur vi tävlar och jämför oss med andra
08:27
based on looks,
150
495425
1537
baserat på utseende,
08:28
talking about appearance — some people
151
496962
1750
hur vi talar om vårt yttre
08:30
call this "body talk" or "fat talk" —
152
498712
2506
- en del kallar det "kroppsprat"
eller "tjockprat" -
eller "tjockprat" -
08:33
and finally, the foundations of respecting
153
501219
2474
och slutligen, hur man kan lära sig
respektera och ta hand om sig själv.
08:35
and looking after yourself.
154
503693
1774
08:37
These six things are crucial starting points
155
505467
2473
Dessa sex saker är
avgörande utgångspunkter
avgörande utgångspunkter
08:39
for anyone serious about delivering
156
507940
2891
för alla som vill erbjuda
08:42
body-confidence education that works.
157
510831
2937
kurser i kroppssjälvkänsla
som verkligen hjälper.
som verkligen hjälper.
08:45
An education is critical,
158
513768
2306
Utbildning är avgörande,
08:48
but tackling this problem is going
159
516074
1821
men att ta itu med problemet
08:49
to require each and everyone of us
160
517895
2770
kommer kräva att var och en av oss
08:52
to step up and be better role models
161
520665
2590
blir synliga och bättre förebilder
08:55
for the women and girls in our own lives.
162
523255
2978
för kvinnorna och flickorna i våra liv.
08:58
Challenging the status quo of how
163
526233
1933
Att utmana hur kvinnor betraktas
09:00
women are seen and talked about in
our own circles.
our own circles.
164
528166
3004
och pratas om i våra egna kretsar.
09:03
It is not okay that we judge the contribution
165
531170
4042
Det är inte OK att vi bedömer
vad våra politiker åstadkommer
baserat på deras frisyr
baserat på deras frisyr
09:07
of our politicians by their haircuts
166
535212
3158
09:10
or the size of their breasts,
167
538370
1729
eller på storleken på deras bröst,
09:12
or to infer that the determination or the success
168
540099
3365
eller dra slutsatsen att beslutsamheten
eller framgången
eller framgången
09:15
of an Olympian is down
to her not being a looker.
to her not being a looker.
169
543464
3233
hos en olympier beror på
att hon inte är en snygging.
att hon inte är en snygging.
09:18
We need to start judging people by what they do,
170
546697
3106
Vi måste börja bedöma människor
för vad de gör,
för vad de gör,
09:21
not what they look like.
171
549803
2551
inte på hur de ser ut.
09:24
We can all start by taking responsibility
for the types of pictures
for the types of pictures
172
552354
4364
Vi kan börja med att ta ansvar för
vilken typ av bilder vi publicerar
vilken typ av bilder vi publicerar
09:28
and comments that we post
173
556718
1643
och de kommentarer vi postar
09:30
on our own social networks.
174
558361
2187
på våra egna sociala nätverk.
09:32
We can compliment people based on
their effort
their effort
175
560548
4229
Vi kan ge komplimanger till folk
baserat på deras ansträngningar
baserat på deras ansträngningar
09:36
and their actions
176
564777
1403
och deras handlingar,
09:38
and not on their appearance.
177
566180
2681
och inte baserat på deras utseende.
09:40
And let me ask you,
178
568861
1514
Och låt mej fråga dej,
när pussade du
09:42
when was the last time that you
179
570375
1288
en spegel senast?
09:43
kissed a mirror?
180
571663
1856
09:45
Ultimately, we need to work together
181
573519
2293
I slutänden måste vi alla
jobba tillsammans
jobba tillsammans
09:47
as communities, as governments
182
575812
2424
som samhällen, som regeringar
09:50
and as businesses to really change
this culture of ours
this culture of ours
183
578236
4465
och som företag
för att verkligen ändra vår kultur
för att verkligen ändra vår kultur
09:54
so that our kids grow up valuing their
whole selves,
whole selves,
184
582701
4605
så att barn kan växa upp
och uppskatta sig själva,
och uppskatta sig själva,
09:59
valuing individuality, diversity, inclusion.
185
587306
4663
uppskatta egenart, mångfald,
och att alla får vara med.
och att alla får vara med.
De som ska sättas på piedestal
10:03
We need to put the people that are
making a real difference
making a real difference
186
591969
2796
10:06
on our pedestals, making a difference
187
594765
3408
är de som verkligen gör en skillnad,
en skillnad i den verkliga världen.
10:10
in the real world.
188
598173
1980
10:12
Giving them the airtime, because only then
189
600153
2710
De måste få komma till tals,
för bara då kan vi skapa
en annorlunda värld.
en annorlunda värld.
10:14
will we create a different world.
190
602863
1865
10:16
A world where our kids are free to become
191
604728
3329
En värld i vilken våra barn kan bli
10:20
the best versions of themselves,
192
608057
3245
de bästa versionerna av sig själva,
10:23
where the way they think they look
193
611302
1946
där hur de tycker de ser ut
10:25
never holds them back from being
who they are
who they are
194
613248
2641
aldrig stoppar dem från att vara den de är
10:27
or achieving what they want in life.
195
615889
2946
eller åstadkomma det de vill i livet.
10:30
Think about what this might mean
for someone in your life.
for someone in your life.
196
618835
4218
Tänk på vad det skulle betyda
för någon i ditt liv.
för någon i ditt liv.
10:35
Who have you got in mind?
197
623053
1498
Vem tänker du på?
10:36
Is it your wife?
198
624551
1405
Är det din fru?
10:37
Your sister?
199
625956
1388
Din syster?
10:39
Your daughter?
200
627344
1649
Din dotter?
10:40
Your niece?
201
628993
1273
Din systerdotter?
10:42
Your friend? It could just be the woman
a couple of seats away
a couple of seats away
202
630266
3063
Din väninna? Det kanske är kvinnan
som sitter några säten bort från dig idag.
10:45
from you today.
203
633329
1295
10:46
What would it mean for her
204
634624
2690
Vad skulle det betyda för henne
10:49
if she were freed from that voice
205
637314
3758
om hon kunde bli fri från sin inre röst,
10:53
of her inner critic, nagging her to have
206
641072
3034
den som tjatar om
att hon borde ha längre ben,
att hon borde ha längre ben,
10:56
longer legs, thinner thighs, smaller stomach,
207
644106
2791
smalare lår, mindre mage,
10:58
shorter feet?
208
646897
1435
mindre fötter?
11:00
What could it mean for her if we overcame this
209
648332
3368
Vad skulle det betyda för henne
om vi struntade i detta
om vi struntade i detta
11:03
and unlocked her potential in that way?
210
651700
4513
och kunde släppa fri
hennes fulla potential?
hennes fulla potential?
11:08
Right now, our culture's obsession
211
656213
3822
Vår kulturs fixering vid image
11:11
with image is holding us all back.
212
660035
3355
håller oss tillbaka.
11:15
But let's show our kids the truth.
213
663390
2527
Men låt oss visa våra barn sanningen.
11:17
Let's show them that the way you look
214
665917
2015
Låt oss visa att hur du ser ut
11:19
is just one part of your identity
215
667932
3715
bara är en liten del av din identitet,
11:23
and that the truth is we love them
216
671647
2713
och att vi faktiskt älskar dem
11:26
for who they are
217
674360
1571
för vem de är
11:27
and what they do
218
675931
1967
och vad de gör
11:29
and how they make us feel.
219
677898
2700
och hur de får oss att känna.
11:32
Let's build self-esteem into our school curriculums.
220
680598
4085
Låt oss lägga till självkänsla
i skolans läroplan.
i skolans läroplan.
11:36
Let's each and every one of us change the way
221
684683
2660
Låt oss alla ändra hur vi talar
11:39
we talk and compare ourselves to other people.
222
687343
3435
och jämför oss själva med andra.
11:42
And let's work together as communities,
223
690778
2730
Och låt oss jobba tillsammans,
11:45
from grassroots to governments,
224
693508
2794
från gräsrotsnivå till regeringar,
11:48
so that the happy little one-year-olds
225
696302
2175
så att dagens glada ettåringar
11:50
of today become the confident
226
698477
2877
blir morgondagens trygga förändrare.
11:53
changemakers of tomorrow.
227
701354
2615
11:55
Let's do this.
228
703969
2017
Nu kör vi!
11:57
(Applause)
229
705986
1891
(Applåder)
ABOUT THE SPEAKER
Meaghan Ramsey - Self-esteem advocateMeaghan Ramsey believes in business growth that stems from real social change.
Why you should listen
Meaghan Ramsey helps businesses and brands shape their operations and organizations in a way that delivers both positive social change and business growth. She is a partner in the Business in Society Practice at the Brunswick Group.
With her origins in nutritional science, Ramsey has worked across FMCG, health as well as food and beverage sectors, and she has consulted to pharmaceutical, media, agricultural, tech start-ups, charities and non-government organizations.
Prior to joining Brunswick, Ramsey was the Global Director of the Dove Self-Esteem Project at Unilever in London. In her role, she developed global education programs and mass-media campaigns that encouraged the participation of millions of young girls and women around the world to improve individual confidence. Her TED Talk and speech at the UN's 59th Commission on the Status of Women helped highlight the importance of this particular work and the urgent need to address it. Ramsey speaks regularly on the role business can, and must, play in creating a sustainable, positive future.
Meaghan Ramsey | Speaker | TED.com