TED2012
Susan Cain: The power of introverts
スーザン・ケイン 「内向的な人が秘めている力」
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社交的で活動的であることが何より評価される文化において、内向的であることは肩身が狭く、恥ずかしいとさえ感じられます。しかしスーザン・ケインはこの情熱的な講演で、内向的な人は世界にものすごい才能と能力をもたらしているのであり、内向性はもっと評価され奨励されてしかるべきだと言っています。
Susan Cain - Quiet revolutionary
Our world prizes extroverts—but Susan Cain makes a case for the quiet and contemplative. She reaches millions of people through her books, podcasts and her mission-based organization, Quiet Revolution, which empowers introverts for the benefit of everyone. Full bio
Our world prizes extroverts—but Susan Cain makes a case for the quiet and contemplative. She reaches millions of people through her books, podcasts and her mission-based organization, Quiet Revolution, which empowers introverts for the benefit of everyone. Full bio
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00:15
When I was nine years old
0
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９歳の時初めて
00:17
I went off to summer camp for the first time.
1
2000
2000
サマーキャンプに参加しました
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And my mother packed me a suitcase
2
4000
2000
母はスーツケースいっぱいに
00:21
full of books,
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6000
2000
本を詰め込んでくれましたが
00:23
which to me seemed like a perfectly natural thing to do.
4
8000
2000
私にとってはごく普通のことでした
00:25
Because in my family,
5
10000
2000
私の家では
00:27
reading was the primary group activity.
6
12000
3000
読書が主たるグループ活動だったからです
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And this might sound antisocial to you,
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2000
非社交的だと思うかもしれませんが
00:32
but for us it was really just a different way of being social.
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17000
3000
私たちにとっては それが一種の交流方法だったのです
00:35
You have the animal warmth of your family
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20000
2000
家族が揃っていて
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sitting right next to you,
10
22000
2000
人の温かみを身近に感じながら
00:39
but you are also free to go roaming around the adventureland
11
24000
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同時に 心は冒険の国を好きに
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inside your own mind.
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飛び回らせることができるのです
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And I had this idea
13
28000
2000
キャンプというのは それの
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that camp was going to be just like this, but better.
14
30000
2000
デラックス版なんだと思っていました
00:47
(Laughter)
15
32000
3000
(笑)
00:50
I had a vision of 10 girls sitting in a cabin
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35000
3000
10人の女の子が山小屋でお揃いのパジャマを着て
00:53
cozily reading books in their matching nightgowns.
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38000
2000
楽しく一緒に読書するのを想像していました
00:55
(Laughter)
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40000
2000
(笑)
00:57
Camp was more like a keg party without any alcohol.
19
42000
3000
でもキャンプは いわばアルコール抜きのどんちゃん騒ぎでした
01:00
And on the very first day
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45000
3000
キャンプ初日に世話役の人が
01:03
our counselor gathered us all together
21
48000
2000
私たちを集めて
01:05
and she taught us a cheer that she said we would be doing
22
50000
2000
チアを教えました
01:07
every day for the rest of the summer
23
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2000
キャンプの精神が身につくよう
01:09
to instill camp spirit.
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2000
これから毎日やるんだと
01:11
And it went like this:
25
56000
2000
こんな感じです
01:13
"R-O-W-D-I-E,
26
58000
2000
「R-O-W-D-I-E (騒がしく)
01:15
that's the way we spell rowdie.
27
60000
2000
これがROWDIEの綴り方
01:17
Rowdie, rowdie, let's get rowdie."
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62000
3000
ROWDIE ROWDIE さあ騒がしくいこう！」
01:22
Yeah.
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67000
2000
ええ
01:24
So I couldn't figure out for the life of me
30
69000
2000
どうしてこんなに騒がしくするのか
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why we were supposed to be so rowdy,
31
71000
2000
まったく訳が分からなかったし
01:28
or why we had to spell this word incorrectly.
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73000
3000
何で間違った綴りを言わされるのかも分かりませんでした
01:31
(Laughter)
33
76000
6000
(笑)
01:37
But I recited a cheer. I recited a cheer along with everybody else.
34
82000
3000
それでもチアを覚えました 他のみんなと一緒に
01:40
I did my best.
35
85000
2000
一生懸命やりました
01:42
And I just waited for the time
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87000
2000
心の中では ただひたすら
01:44
that I could go off and read my books.
37
89000
3000
早く解放されて 本を読みたいと思っていました
01:47
But the first time that I took my book out of my suitcase,
38
92000
2000
でもスーツケースから本を取り出していたら
01:49
the coolest girl in the bunk came up to me
39
94000
2000
部屋で一番いけている女の子が来て
01:51
and she asked me, "Why are you being so mellow?" --
40
96000
3000
「何でそういつも物静かにしているわけ？」と言いました
01:54
mellow, of course, being the exact opposite
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99000
2000
物静かというのは確かに
01:56
of R-O-W-D-I-E.
42
101000
2000
R-O-W-D-I-Eとは反対ですね
01:58
And then the second time I tried it,
43
103000
2000
その次に本を読もうとしたときには
02:00
the counselor came up to me with a concerned expression on her face
44
105000
3000
世話役の人が心配顔でやってきて
02:03
and she repeated the point about camp spirit
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2000
キャンプの精神を繰り返し
02:05
and said we should all work very hard
46
110000
2000
みんな めいっぱい活動的に
02:07
to be outgoing.
47
112000
2000
やらなければならないと言いました
02:09
And so I put my books away,
48
114000
3000
それで 私は読むのをやめて
02:12
back in their suitcase,
49
117000
3000
本をスーツケースの中に戻すと
02:15
and I put them under my bed,
50
120000
4000
ベッドの下にスーツケースを押し込んで キャンプが終わるまで
02:19
and there they stayed for the rest of the summer.
51
124000
2000
本はずっとそこにありました
02:21
And I felt kind of guilty about this.
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126000
2000
そのことで何か罪悪感を感じました
02:23
I felt as if the books needed me somehow,
53
128000
2000
本たちが自分を必要としているように思え
02:25
and they were calling out to me and I was forsaking them.
54
130000
3000
私を求めているのに見捨ててしまったように感じました
02:28
But I did forsake them and I didn't open that suitcase again
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133000
2000
でも夏の終わりに家に戻るまで
02:30
until I was back home with my family
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135000
2000
私は本たちを見捨てて スーツケースを
02:32
at the end of the summer.
57
137000
2000
開けることはありませんでした
02:34
Now, I tell you this story about summer camp.
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139000
3000
今回はサマーキャンプの話をしましたけど
02:37
I could have told you 50 others just like it --
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142000
3000
50個くらいある似たような体験のどれでも良かったんです
02:40
all the times that I got the message
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145000
2000
静かで内向的なのは正しくない
02:42
that somehow my quiet and introverted style of being
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147000
4000
もっと外向的な人間として認められるよう
02:46
was not necessarily the right way to go,
62
151000
2000
努力すべきだというメッセージを
02:48
that I should be trying to pass as more of an extrovert.
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153000
3000
いつも受け取っていました
02:51
And I always sensed deep down that this was wrong
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156000
3000
そして心の中で そんなの間違っている 内向的なことに—
02:54
and that introverts were pretty excellent just as they were.
65
159000
2000
悪いことなんてないのにと感じていました
02:56
But for years I denied this intuition,
66
161000
3000
でもそういう直感をずっと押し殺していて
02:59
and so I became a Wall Street lawyer, of all things,
67
164000
3000
こともあろうに金融街の弁護士になりました
03:02
instead of the writer that I had always longed to be --
68
167000
3000
ずっとなりたかった作家ではなく･･･
03:05
partly because I needed to prove to myself
69
170000
2000
自分だって大胆さや自信を持って行動できると
03:07
that I could be bold and assertive too.
70
172000
2000
証明したかったというのもあると思います
03:09
And I was always going off to crowded bars
71
174000
2000
そして賑やかなバーによく出かけました
03:11
when I really would have preferred to just have a nice dinner with friends.
72
176000
3000
本当は友達と落ち着いて食事したい気分のときでも･･･
03:14
And I made these self-negating choices
73
179000
3000
そういう自己否定的な選択を
03:17
so reflexively,
74
182000
2000
ほとんど反射的にしていて
03:19
that I wasn't even aware that I was making them.
75
184000
3000
自分ではそんな選択をしていると気づいてもいませんでした
03:22
Now this is what many introverts do,
76
187000
2000
そんな風にしている内向的な人は多く
03:24
and it's our loss for sure,
77
189000
2000
もちろん本人にとって損なことですが
03:26
but it is also our colleagues' loss
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191000
2000
同時に同僚や
03:28
and our communities' loss.
79
193000
2000
コミュニティにとっても損失であり
03:30
And at the risk of sounding grandiose, it is the world's loss.
80
195000
3000
大げさに聞こえるかもしれませんが 世界にとっても損失なのです
03:33
Because when it comes to creativity and to leadership,
81
198000
3000
なぜならクリエイティビティやリーダーシップという面で
03:36
we need introverts doing what they do best.
82
201000
3000
内向的な人に実力を発揮してもらう必要があるからです
03:39
A third to a half of the population are introverts --
83
204000
2000
全人口の ３分の１から ２分の１は
03:41
a third to a half.
84
206000
2000
内向的です そんなにいるんです
03:43
So that's one out of every two or three people you know.
85
208000
3000
皆さんの知り合いの３人か２人に１人は 内向的だということです
03:46
So even if you're an extrovert yourself,
86
211000
3000
だから たとえ皆さん自身が外向的だったとしても
03:49
I'm talking about your coworkers
87
214000
2000
同僚や 配偶者や
03:51
and your spouses and your children
88
216000
2000
子どもたちや
03:53
and the person sitting next to you right now --
89
218000
3000
今隣に座っている人は内向的かもしれません
03:56
all of them subject to this bias
90
221000
2000
その人たちはみんな 社会に深く根ざした
03:58
that is pretty deep and real in our society.
91
223000
2000
現実の偏向によって不利を被っているのです
04:00
We all internalize it from a very early age
92
225000
3000
私たちはみんな それを言い表す言葉も知らない—
04:03
without even having a language for what we're doing.
93
228000
3000
幼い時期から 自分の中に取り込んでいるのです
04:06
Now to see the bias clearly
94
231000
2000
その偏向がどんなものか把握するには
04:08
you need to understand what introversion is.
95
233000
3000
内向的なのがどういうことか理解する必要があります
04:11
It's different from being shy.
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236000
2000
これは内気とは違います 内気というのは
04:13
Shyness is about fear of social judgment.
97
238000
2000
社会的に判断されることへの怖れです
04:15
Introversion is more about,
98
240000
2000
内向的であるというのは
04:17
how do you respond to stimulation,
99
242000
2000
社会的なものも含め 刺激に対して
04:19
including social stimulation.
100
244000
2000
どう反応するかということです
04:21
So extroverts really crave large amounts of stimulation,
101
246000
3000
外向的な人は多くの刺激を強く求めますが
04:24
whereas introverts feel at their most alive
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249000
2000
内向的な人はもっと静かで
04:26
and their most switched-on and their most capable
103
251000
2000
目立たない環境にいる方がやる気になり
04:28
when they're in quieter, more low-key environments.
104
253000
2000
生き生きとして能力を発揮できるのです
04:30
Not all the time -- these things aren't absolute --
105
255000
2000
いつもそうとは限りませんが
04:32
but a lot of the time.
106
257000
2000
多くの場合そうだということです
04:34
So the key then
107
259000
2000
だからみんなが 持てる才能を
04:36
to maximizing our talents
108
261000
3000
最大限に発揮できるようにする鍵は
04:39
is for us all to put ourselves
109
264000
2000
その人に合った刺激の中に
04:41
in the zone of stimulation that is right for us.
110
266000
3000
身を置くということなのです
04:44
But now here's where the bias comes in.
111
269000
2000
しかし ここで偏向の問題が出てきます
04:46
Our most important institutions,
112
271000
2000
もっとも重要な組織である
04:48
our schools and our workplaces,
113
273000
2000
学校や職場が
04:50
they are designed mostly for extroverts
114
275000
2000
外向的な人向けに作られており
04:52
and for extroverts' need for lots of stimulation.
115
277000
3000
外向的な人に合った刺激に満ちているのです
04:55
And also we have this belief system right now
116
280000
4000
さらに今の世の中に行き渡っている ある種の信念体系があって
04:59
that I call the new groupthink,
117
284000
2000
「新集団思考」と私は呼んでいますが
05:01
which holds that all creativity and all productivity
118
286000
3000
創造性や生産性はもっぱら
05:04
comes from a very oddly gregarious place.
119
289000
4000
何か社交的な場から生まれるのだと考えられています
05:09
So if you picture the typical classroom nowadays:
120
294000
2000
最近の教室はどんな風でしょう？
05:11
When I was going to school,
121
296000
2000
私が子どもの頃は
05:13
we sat in rows.
122
298000
2000
机が縦横に並べられていて
05:15
We sat in rows of desks like this,
123
300000
2000
ほとんどの作業を
05:17
and we did most of our work pretty autonomously.
124
302000
2000
個人個人で 自律的にやっていました
05:19
But nowadays, your typical classroom
125
304000
2000
でも近頃の教室では
05:21
has pods of desks --
126
306000
2000
４人から７人ごとの島になっていて
05:23
four or five or six or seven kids all facing each other.
127
308000
3000
子どもたちは無数のグループ作業を
05:26
And kids are working in countless group assignments.
128
311000
2000
次から次へとこなしています
05:28
Even in subjects like math and creative writing,
129
313000
3000
思考力を単独飛行させて挑むべき
05:31
which you think would depend on solo flights of thought,
130
316000
3000
数学や作文でさえその調子で
05:34
kids are now expected to act as committee members.
131
319000
4000
子どもたちは委員会のように振る舞うことを期待されています
05:38
And for the kids who prefer
132
323000
2000
単独行動したり
05:40
to go off by themselves or just to work alone,
133
325000
2000
１人で作業するのが好きな子は
05:42
those kids are seen as outliers often
134
327000
2000
はみ出し者とか さらには 悪くすると
05:44
or, worse, as problem cases.
135
329000
2000
問題児と見られてしまいます
05:48
And the vast majority of teachers reports believing
136
333000
3000
教師のほとんどは
05:51
that the ideal student is an extrovert
137
336000
2000
理想的な生徒は内向的でなく
05:53
as opposed to an introvert,
138
338000
2000
外向的なものだと思っています
05:55
even though introverts actually get better grades
139
340000
2000
実際には内向的な方が成績が良く
05:57
and are more knowledgeable,
140
342000
2000
知識があるにも関わらず･･･
05:59
according to research.
141
344000
2000
調査結果によるとそうなんです
06:01
(Laughter)
142
346000
2000
(笑)
06:03
Okay, same thing is true in our workplaces.
143
348000
3000
同じことが職場についても言えます
06:06
Now, most of us work in open plan offices,
144
351000
3000
多くの人が壁のない開放的なオフィスで
06:09
without walls,
145
354000
2000
仕事をしています
06:11
where we are subject
146
356000
2000
絶えず雑音や
06:13
to the constant noise and gaze of our coworkers.
147
358000
2000
他人の視線にさらされています
06:15
And when it comes to leadership,
148
360000
2000
そしてリーダーシップが必要な役職からは
06:17
introverts are routinely passed over for leadership positions,
149
362000
2000
内向的な人はいつも除外されています
06:19
even though introverts tend to be very careful,
150
364000
2000
内向的な人は注意深く 危険すぎる--
06:21
much less likely to take outsize risks --
151
366000
2000
リスクは避けるという長所があるのに
06:23
which is something we might all favor nowadays.
152
368000
4000
もっとも近頃では大きなリスクを取るのが好まれているみたいですけど･･･
06:27
And interesting research by Adam Grant at the Wharton School
153
372000
3000
ウォートン経営大学院のアダム・グラントが興味深い研究をしています
06:30
has found that introverted leaders
154
375000
2000
内向的なリーダーは外向的なリーダーよりも
06:32
often deliver better outcomes than extroverts do,
155
377000
2000
良い結果を生むことが多いというのです
06:34
because when they are managing proactive employees,
156
379000
3000
内向的なリーダーは 積極的なメンバーが
06:37
they're much more likely to let those employees run with their ideas,
157
382000
3000
アイデアを出して活躍できるようにさせる一方
06:40
whereas an extrovert can, quite unwittingly,
158
385000
2000
外向的なリーダーは 気づかぬうちに
06:42
get so excited about things
159
387000
2000
何でも自分で仕切ることに
06:44
that they're putting their own stamp on things,
160
389000
2000
夢中になって
06:46
and other people's ideas might not as easily then
161
391000
2000
他の人のアイデアがなかなか
06:48
bubble up to the surface.
162
393000
3000
活かされないようにしてしまうのです
06:51
Now in fact, some of our transformative leaders in history have been introverts.
163
396000
3000
実際歴史上で変革を成し遂げたリーダーには 内向的な人が
06:54
I'll give you some examples.
164
399000
2000
たくさんいます たとえば—
06:56
Eleanor Roosevelt, Rosa Parks, Gandhi --
165
401000
3000
エレノア・ルーズベルト ローザ・パークス ガンジー
06:59
all these peopled described themselves
166
404000
2000
彼らはみんな自分を無口で
07:01
as quiet and soft-spoken and even shy.
167
406000
3000
静かな話し方をする むしろ内気な人間だと言っています
07:04
And they all took the spotlight,
168
409000
2000
そして彼らは表に立つことを
07:06
even though every bone in their bodies
169
411000
2000
心底嫌っていたにもかかわらず
07:08
was telling them not to.
170
413000
3000
世の注目を浴びることになりました
07:11
And this turns out to have a special power all its own,
171
416000
2000
そのこと自体が彼らに 特別な力を
07:13
because people could feel that these leaders were at the helm,
172
418000
3000
与えています 人に指図したり 注目を浴びるのが
07:16
not because they enjoyed directing others
173
421000
2000
好きでやっているのではなく
07:18
and not out of the pleasure of being looked at;
174
423000
2000
自分が正しいと信じることのため
07:20
they were there because they had no choice,
175
425000
2000
他に選択肢がなくてやったのだと
07:22
because they were driven to do what they thought was right.
176
427000
3000
みんな気づくからです
07:26
Now I think at this point it's important for me to say
177
431000
3000
誤解がないように言っておきますが
07:29
that I actually love extroverts.
178
434000
3000
外向的なタイプの人は むしろ好きです
07:32
I always like to say some of my best friends are extroverts,
179
437000
3000
最も親しい人の何人かは 愛する主人も含め
07:35
including my beloved husband.
180
440000
2000
とても外向的です
07:39
And we all fall at different points, of course,
181
444000
2000
そして私たちはみんな 極端な内向型から
07:41
along the introvert/extrovert spectrum.
182
446000
3000
極端な外向型までの間のどこかに当てはまります
07:44
Even Carl Jung, the psychologist who first popularized these terms, said
183
449000
3000
内向的・外向的という言葉を広めたカール・ユングさえ
07:47
that there's no such thing as a pure introvert
184
452000
2000
純粋に内向的な人や
07:49
or a pure extrovert.
185
454000
2000
純粋に外向的な人というのはいなくて
07:51
He said that such a man would be in a lunatic asylum,
186
456000
2000
たとえいたとしても
07:53
if he existed at all.
187
458000
3000
精神病院の中だろうと言っています
07:56
And some people fall smack in the middle
188
461000
2000
内向型と外向型のちょうど中間
07:58
of the introvert/extrovert spectrum,
189
463000
2000
というような人たちもいて
08:00
and we call these people ambiverts.
190
465000
2000
両向型と呼ばれています
08:02
And I often think that they have the best of all worlds.
191
467000
3000
彼らは両方の良い面を併せ持っていると思えることがあります
08:06
But many of us do recognize ourselves as one type or the other.
192
471000
3000
でも多くの人は 自分はどちらかだと思っています
08:09
And what I'm saying is that culturally we need a much better balance.
193
474000
3000
私が言いたいのは 社会として両者をもっとうまく
08:12
We need more of a yin and yang
194
477000
2000
バランスさせる必要があるということです
08:14
between these two types.
195
479000
2000
陰と陽のように両方必要なのです
08:16
This is especially important
196
481000
2000
これは特に創造性とか
08:18
when it comes to creativity and to productivity,
197
483000
2000
生産性といった面で重要になります
08:20
because when psychologists look
198
485000
2000
極めて創造的な人々の人生を
08:22
at the lives of the most creative people,
199
487000
2000
心理学者が研究したところ
08:24
what they find
200
489000
2000
彼らはアイデアを交換し
08:26
are people who are very good at exchanging ideas
201
491000
2000
発展させることに
08:28
and advancing ideas,
202
493000
2000
優れている一方で
08:30
but who also have a serious streak of introversion in them.
203
495000
3000
非常に強い内向的な面を持つことが分かったのです
08:33
And this is because solitude is a crucial ingredient often
204
498000
2000
孤独が得てして創造性の
08:35
to creativity.
205
500000
2000
重要な要素になっているからです
08:37
So Darwin,
206
502000
2000
ダーウィンは
08:39
he took long walks alone in the woods
207
504000
2000
１人で森を長時間散歩することが多く
08:41
and emphatically turned down dinner party invitations.
208
506000
3000
パーティの招待はきっぱり断っていました
08:44
Theodor Geisel, better known as Dr. Seuss,
209
509000
3000
ドクター・スースとして知られるセオドア・ガイゼルは
08:47
he dreamed up many of his amazing creations
210
512000
2000
あの数々の素晴らしい創作を
08:49
in a lonely bell tower office that he had
211
514000
2000
カリフォルニア州ラホヤの自宅裏にある
08:51
in the back of his house in La Jolla, California.
212
516000
3000
孤独な塔のような書斎で生み出しました
08:54
And he was actually afraid to meet
213
519000
2000
彼は本当のところ 読者である小さな—
08:56
the young children who read his books
214
521000
2000
子どもたちに会うのを 怖れてさえいました
08:58
for fear that they were expecting him
215
523000
2000
無口な自分は 陽気なサンタのような—
09:00
this kind of jolly Santa Claus-like figure
216
525000
2000
人を想像している子どもたちを
09:02
and would be disappointed with his more reserved persona.
217
527000
4000
きっとがっかりさせてしまうと思ったのです
09:06
Steve Wozniak invented the first Apple computer
218
531000
2000
最初のアップルコンピュータを作った
09:08
sitting alone in his cubical
219
533000
2000
ウォズニアックは 当時働いていたHPで
09:10
in Hewlett-Packard where he was working at the time.
220
535000
2000
いつも自室に１人閉じこもっていました
09:12
And he says that he never would have become such an expert in the first place
221
537000
3000
子どもの頃いつも家に閉じこもっているような
09:15
had he not been too introverted to leave the house
222
540000
3000
内向的な性格でなければ そもそも技術を極めることも
09:18
when he was growing up.
223
543000
2000
なかっただろうと言っています
09:20
Now of course,
224
545000
3000
これはもちろん
09:23
this does not mean that we should all stop collaborating --
225
548000
3000
共同作業など一切やめろということではありません
09:26
and case in point, is Steve Wozniak famously coming together with Steve Jobs
226
551000
3000
ウォズニアックがジョブズとアップルを始めたのが
09:29
to start Apple Computer --
227
554000
3000
成功した共同作業の良い例です
09:32
but it does mean that solitude matters
228
557000
3000
その一方で 孤独もまた大切であり
09:35
and that for some people
229
560000
2000
ある人々にとってそれは
09:37
it is the air that they breathe.
230
562000
2000
呼吸する空気のようなものなのです
09:39
And in fact, we have known for centuries
231
564000
3000
実際私たちは何世紀にも渡って
09:42
about the transcendent power of solitude.
232
567000
3000
孤独の持つ超越的な力を知っていました
09:45
It's only recently that we've strangely begun to forget it.
233
570000
3000
それを忘れるようになったのはつい最近のことなのです
09:48
If you look at most of the world's major religions,
234
573000
3000
世界の主要な宗教を見ると
09:51
you will find seekers --
235
576000
2000
どの中にも探求者が現れます
09:53
Moses, Jesus, Buddha, Muhammad --
236
578000
3000
モーセ イエス ブッダ ムハンマド･･･
09:56
seekers who are going off by themselves
237
581000
2000
探求者は１人で荒野をさすらい
09:58
alone to the wilderness
238
583000
2000
その中で顕現や啓示を得ます
10:00
where they then have profound epiphanies and revelations
239
585000
2000
そしてそれを みんなのいる
10:02
that they then bring back to the rest of the community.
240
587000
3000
コミュニティへと持ち帰るのです
10:05
So no wilderness, no revelations.
241
590000
4000
だから荒野なくして啓示はないのです
10:09
This is no surprise though
242
594000
2000
現代心理学の知見に照らすなら
10:11
if you look at the insights of contemporary psychology.
243
596000
3000
これは不思議なことでも何でもありません
10:14
It turns out that we can't even be in a group of people
244
599000
3000
グループの中にいると 他の人の意見を
10:17
without instinctively mirroring, mimicking their opinions.
245
602000
3000
無意識にまねるようになってしまうのです
10:20
Even about seemingly personal and visceral things
246
605000
2000
どんな人を魅力的に感じるかというような
10:22
like who you're attracted to,
247
607000
2000
一見個人的で直感的なことでさえ
10:24
you will start aping the beliefs of the people around you
248
609000
3000
それと自覚することなく 周りの人の見方に
10:27
without even realizing that that's what you're doing.
249
612000
2000
追従するようになります
10:29
And groups famously follow the opinions
250
614000
3000
グループというのは その場の支配的ないしは
10:32
of the most dominant or charismatic person in the room,
251
617000
2000
カリスマ的な人の意見に従うものです
10:34
even though there's zero correlation
252
619000
2000
優れた話し手であることと
10:36
between being the best talker and having the best ideas --
253
621000
3000
アイデアが優れていることの間に相関なんて
10:39
I mean zero.
254
624000
2000
全くないにもかかわらず — ゼロです
10:41
So ...
255
626000
2000
だから･･･
10:43
(Laughter)
256
628000
2000
(笑)
10:45
You might be following the person with the best ideas,
257
630000
3000
一番良いアイデアを持つ人に従っているのかもしれないし
10:48
but you might not.
258
633000
2000
そうでないのかもしれません
10:50
And do you really want to leave it up to chance?
259
635000
3000
でも本当に運任せにしておいて良いのでしょうか？
10:53
Much better for everybody to go off by themselves,
260
638000
2000
みんな１人になって
10:55
generate their own ideas
261
640000
2000
集団の力学による歪みを受けずに
10:57
freed from the distortions of group dynamics,
262
642000
2000
自分独自のアイデアを考え出して
10:59
and then come together as a team
263
644000
2000
それから集まって
11:01
to talk them through in a well-managed environment
264
646000
3000
ほどよく調整された環境で話し合う方が
11:04
and take it from there.
265
649000
2000
ずっと良いのです
11:06
Now if all this is true,
266
651000
2000
これがすべて本当なら
11:08
then why are we getting it so wrong?
267
653000
3000
なぜ私たちはこれほど間違ったやり方をしているのでしょう？
11:11
Why are we setting up our schools this way and our workplaces?
268
656000
2000
なぜ学校や職場をそんな風にしたのでしょう？
11:13
And why are we making these introverts feel so guilty
269
658000
2000
内向的な人が時々１人に—
11:15
about wanting to just go off by themselves some of the time?
270
660000
4000
なりたいと思うことに なぜそんなに罪悪感を持たなければならないのでしょう？
11:19
One answer lies deep in our cultural history.
271
664000
3000
１つの答えは文化の歴史的変遷の中にあります
11:22
Western societies,
272
667000
2000
西洋社会
11:24
and in particular the U.S.,
273
669000
2000
とくにアメリカにおいては
11:26
have always favored the man of action
274
671000
2000
常に「考える人」よりも
11:28
over the man of contemplation
275
673000
2000
「行動する人」が好まれてきました
11:30
and "man" of contemplation.
276
675000
4000
特に男性の場合
11:34
But in America's early days,
277
679000
3000
しかしアメリカでもその初期においては
11:37
we lived in what historians call a culture of character,
278
682000
3000
歴史家が「品性の文化」と呼ぶ時期があって
11:40
where we still, at that point, valued people
279
685000
2000
人の内面や倫理的な清廉さが
11:42
for their inner selves and their moral rectitude.
280
687000
3000
重んじられていました
11:45
And if you look at the self-help books from this era,
281
690000
2000
当時の自己啓発書を見ると
11:47
they all had titles with things like
282
692000
2000
『品性の修養』のような
11:49
"Character, the Grandest Thing in the World."
283
694000
3000
題名が付いています
11:52
And they featured role models like Abraham Lincoln
284
697000
3000
そしてロールモデルとして出てくるのはリンカーンのような
11:55
who was praised for being modest and unassuming.
285
700000
2000
謙虚で高ぶらない人です
11:57
Ralph Waldo Emerson called him
286
702000
2000
エマーソンはリンカーンについて
11:59
"A man who does not offend by superiority."
287
704000
3000
「自分の優位性で人を不快にすることが決してない」と言っています
12:02
But then we hit the 20th century
288
707000
3000
しかし20世紀になると
12:05
and we entered a new culture
289
710000
2000
歴史家が「個性の文化」と呼ぶ
12:07
that historians call the culture of personality.
290
712000
2000
新しい文化の時代に入ります
12:09
What happened is we had evolved an agricultural economy
291
714000
2000
農業経済から
12:11
to a world of big business.
292
716000
2000
大企業中心の世界へと発展し
12:13
And so suddenly people are moving
293
718000
2000
人々は急速に 小さな町から
12:15
from small towns to the cities.
294
720000
2000
都市へと移り住むようになり
12:17
And instead of working alongside people they've known all their lives,
295
722000
3000
子どもの頃からよく知っている人たちと一緒に働く暮らしを捨て
12:20
now they are having to prove themselves
296
725000
2000
知らない人の集団の中で 自分の能力を
12:22
in a crowd of strangers.
297
727000
2000
示さなければならなくなりました
12:24
So, quite understandably,
298
729000
2000
そして必然的に
12:26
qualities like magnetism and charisma
299
731000
2000
魅力やカリスマ性のような資質が
12:28
suddenly come to seem really important.
300
733000
2000
突然重要になったのです
12:30
And sure enough, the self-help books change to meet these new needs
301
735000
3000
その結果 自己啓発書も新しいニーズに合わせて変わり
12:33
and they start to have names
302
738000
2000
『人を動かす』のような
12:35
like "How to Win Friends and Influence People."
303
740000
2000
題名が付くようになりました
12:37
And they feature as their role models
304
742000
2000
そこでロールモデルになっているのは
12:39
really great salesmen.
305
744000
3000
優れたセールスマンです
12:42
So that's the world we're living in today.
306
747000
2000
それが私たちの今住んでいる世界です
12:44
That's our cultural inheritance.
307
749000
4000
私たちが文化として継承しているものです
12:48
Now none of this is to say
308
753000
2000
これまでの話は 別に—
12:50
that social skills are unimportant,
309
755000
3000
社会的スキルが重要でないということではありません
12:53
and I'm also not calling
310
758000
2000
チームワークなんか捨ててしまえと
12:55
for the abolishing of teamwork at all.
311
760000
3000
言っているわけでもありません
12:58
The same religions who send their sages off to lonely mountain tops
312
763000
3000
賢人を孤独な山頂に向かわせたのと同じ宗教が
13:01
also teach us love and trust.
313
766000
3000
私たちに愛や信頼を教えているのです
13:04
And the problems that we are facing today
314
769000
2000
科学や経済といった領域で
13:06
in fields like science and in economics
315
771000
2000
私たちが今 直面している問題は
13:08
are so vast and so complex
316
773000
2000
非常に大きく複雑で
13:10
that we are going to need armies of people coming together
317
775000
2000
解決するには大勢の人が
13:12
to solve them working together.
318
777000
2000
手を携え協力する必要があります
13:14
But I am saying that the more freedom that we give introverts to be themselves,
319
779000
3000
私が言っているのは 内向的な人がもっと自分に合ったやり方で
13:17
the more likely that they are
320
782000
2000
できるようにすれば 彼らがそういう問題に
13:19
to come up with their own unique solutions to these problems.
321
784000
3000
独自の解決法を考え出してくれる可能性が高くなるということです
13:24
So now I'd like to share with you
322
789000
2000
私のスーツケースの中身を
13:26
what's in my suitcase today.
323
791000
3000
お見せしましょう
13:33
Guess what?
324
798000
2000
何が入っていると思いますか？
13:35
Books.
325
800000
2000
本です
13:37
I have a suitcase full of books.
326
802000
2000
スーツケースいっぱいに本が入っています
13:39
Here's Margaret Atwood, "Cat's Eye."
327
804000
2000
マーガレット・アトウッドの『キャッツアイ』
13:41
Here's a novel by Milan Kundera.
328
806000
3000
ミラン・クンデラの小説
13:44
And here's "The Guide for the Perplexed"
329
809000
2000
マイモニデスの
13:46
by Maimonides.
330
811000
3000
『迷える者への導き』
13:49
But these are not exactly my books.
331
814000
3000
でも 正確に言うと私の本ではありません
13:52
I brought these books with me
332
817000
2000
この本を持ってきたのは
13:54
because they were written by my grandfather's favorite authors.
333
819000
4000
祖父のお気に入りの著者の本だからです
13:58
My grandfather was a rabbi
334
823000
2000
祖父は
14:00
and he was a widower
335
825000
2000
男やもめのラビで
14:02
who lived alone in a small apartment in Brooklyn
336
827000
3000
ブルックリンの小さなアパートに１人で暮らしていました
14:05
that was my favorite place in the world when I was growing up,
337
830000
3000
そこは子どもの頃私が世界で一番好きだった場所です
14:08
partly because it was filled with his very gentle, very courtly presence
338
833000
3000
１つには祖父の優しく奥ゆかしい存在がありましたが
14:11
and partly because it was filled with books.
339
836000
3000
もう１つは本でいっぱいだったからです
14:14
I mean literally every table, every chair in this apartment
340
839000
3000
アパート中のテーブルも椅子も
14:17
had yielded its original function
341
842000
2000
本来の役割を捨てて
14:19
to now serve as a surface for swaying stacks of books.
342
844000
3000
高く積まれた本の山の土台と化していました
14:22
Just like the rest of my family,
343
847000
2000
私の家族のみんなと同じで
14:24
my grandfather's favorite thing to do in the whole world was to read.
344
849000
3000
祖父もまた何よりも本を読むのが好きでした
14:27
But he also loved his congregation,
345
852000
3000
でも祖父はまた教会の集まりも好きでした
14:30
and you could feel this love in the sermons that he gave
346
855000
3000
62年間ラビとして毎週与え続けた説教に
14:33
every week for the 62 years that he was a rabbi.
347
858000
4000
その愛を感じ取ることができます
14:37
He would takes the fruits of each week's reading
348
862000
3000
毎週の読書から素敵なものを選り抜いて
14:40
and he would weave these intricate tapestries of ancient and humanist thought.
349
865000
3000
古風で人間的な思想の繊細な織物を織り出していました
14:43
And people would come from all over
350
868000
2000
そしてたくさんの人が
14:45
to hear him speak.
351
870000
2000
祖父の話を聞くために集まっていました
14:47
But here's the thing about my grandfather.
352
872000
3000
しかし 祖父の問題は
14:50
Underneath this ceremonial role,
353
875000
2000
儀式上の役割を果たしながらも
14:52
he was really modest and really introverted --
354
877000
3000
本当はすごく謙虚で内向的な人柄だったことで
14:55
so much so that when he delivered these sermons,
355
880000
3000
説教をするときに アイコンタクトをとるのが
14:58
he had trouble making eye contact
356
883000
2000
難しいほどでした
15:00
with the very same congregation
357
885000
2000
62年間説教してきた まさにその—
15:02
that he had been speaking to for 62 years.
358
887000
2000
聴衆が相手であるのに関わらずです
15:04
And even away from the podium,
359
889000
2000
演台から下りてさえ そうで
15:06
when you called him to say hello,
360
891000
2000
誰かと世間話をしていても 突然
15:08
he would often end the conversation prematurely
361
893000
2000
会話を打ち切ることがよくありました
15:10
for fear that he was taking up too much of your time.
362
895000
4000
相手の時間を長く取り過ぎてはいないかと 怖れていたのです
15:14
But when he died at the age of 94,
363
899000
3000
でも祖父が94で亡くなったとき
15:17
the police had to close down the streets of his neighborhood
364
902000
3000
警察は近所の通りを通行止めにする必要がありました
15:20
to accommodate the crowd of people
365
905000
2000
あまりにたくさんの人が
15:22
who came out to mourn him.
366
907000
3000
追悼に訪れたためです
15:26
And so these days I try to learn from my grandfather's example
367
911000
3000
だから今では私も自分なりに 祖父の模範から
15:29
in my own way.
368
914000
2000
学ぼうと努力しています
15:31
So I just published a book about introversion,
369
916000
3000
最近内向性についての本を出したんですが
15:34
and it took me about seven years to write.
370
919000
2000
書くのに７年かかりました
15:36
And for me, that seven years was like total bliss,
371
921000
3000
私にとってその７年は至福の時でした
15:39
because I was reading, I was writing,
372
924000
3000
ひたすら読書し 書き
15:42
I was thinking, I was researching.
373
927000
2000
考え 調査する
15:44
It was my version
374
929000
2000
祖父が書斎で１人過ごしたのと
15:46
of my grandfather's hours of the day alone in his library.
375
931000
3000
同じ時を私も過ごしたのです
15:49
But now all of a sudden my job is very different,
376
934000
3000
しかしここに来て突然私の仕事が大きく変わりました
15:52
and my job is to be out here talking about it,
377
937000
3000
人前で話すという仕事—
15:55
talking about introversion.
378
940000
3000
それも内向性についてです
15:58
(Laughter)
379
943000
4000
(笑)
16:02
And that's a lot harder for me,
380
947000
2000
私にとってはすごく難しいことです
16:04
because as honored as I am
381
949000
2000
皆さんの前に立つことは
16:06
to be here with all of you right now,
382
951000
2000
とても光栄なんですが
16:08
this is not my natural milieu.
383
953000
3000
私にとって自然な状況ではないのです
16:11
So I prepared for moments like these
384
956000
2000
だからこのような場に備えて
16:13
as best I could.
385
958000
2000
随分と努力しました
16:15
I spent the last year practicing public speaking
386
960000
2000
去年はあらゆる機会を利用して
16:17
every chance I could get.
387
962000
2000
スピーチの練習をしました
16:19
And I call this my "year of speaking dangerously."
388
964000
3000
今年は「危険なスピーチをする年」だと肝を据えています
16:22
(Laughter)
389
967000
2000
(笑)
16:24
And that actually helped a lot.
390
969000
2000
練習はとても役に立っていますが
16:26
But I'll tell you, what helps even more
391
971000
2000
さらに私を力づけている
16:28
is my sense, my belief, my hope
392
973000
3000
感覚 信念 希望があります
16:31
that when it comes to our attitudes
393
976000
2000
それは内向性や無口や孤独に対する
16:33
to introversion and to quiet and to solitude,
394
978000
2000
人々の態度が劇的に変化する
16:35
we truly are poised on the brink on dramatic change.
395
980000
2000
一歩手前にあるということです
16:37
I mean, we are.
396
982000
2000
本当にそうです
16:39
And so I am going to leave you now
397
984000
2000
この展望を共有して頂ける方に
16:41
with three calls for action
398
986000
2000
３つの行動の呼びかけを
16:43
for those who share this vision.
399
988000
2000
したいと思います
16:45
Number one:
400
990000
2000
１番目 絶えずグループ作業するなんて狂ったことはやめましょう
16:47
Stop the madness for constant group work.
401
992000
2000
１番目 絶えずグループ作業するなんて狂ったことはやめましょう
16:49
Just stop it.
402
994000
2000
すぐにでも
16:51
(Laughter)
403
996000
3000
(笑いと拍手)
16:54
Thank you.
404
999000
2000
ありがとうございます
16:56
(Applause)
405
1001000
2000
(拍手)
16:58
And I want to be clear about what I'm saying,
406
1003000
2000
はっきりさせておきたいんですが
17:00
because I deeply believe our offices
407
1005000
2000
職場では うち解けた
17:02
should be encouraging
408
1007000
2000
カフェのようなおしゃべりによる
17:04
casual, chatty cafe-style types of interactions --
409
1009000
2000
交流を促すべきだと思います
17:06
you know, the kind where people come together
410
1011000
2000
人々が会って 思いがけないアイデアの
17:08
and serendipitously have an exchange of ideas.
411
1013000
2000
交換をするようなやり取りです
17:10
That is great.
412
1015000
2000
これは内向的な人にも
17:12
It's great for introverts and it's great for extroverts.
413
1017000
2000
外向的な人にも素晴らしいものです
17:14
But we need much more privacy and much more freedom
414
1019000
2000
でも職場にはもっとプライバシーが
17:16
and much more autonomy at work.
415
1021000
2000
もっと自由が もっと自律性が必要です
17:18
School, same thing.
416
1023000
2000
学校も同じです
17:20
We need to be teaching kids to work together, for sure,
417
1025000
3000
子どもたちに一緒に作業する方法を教えるべきですが
17:23
but we also need to be teaching them how to work on their own.
418
1028000
2000
独りで作業する方法も教える必要があります
17:25
This is especially important for extroverted children too.
419
1030000
3000
これは外向的な子どもにも重要です
17:28
They need to work on their own
420
1033000
2000
独りで作業する必要があるのは
17:30
because that is where deep thought comes from in part.
421
1035000
2000
それが深い思考の生まれる場所だからです
17:32
Okay, number two: Go to the wilderness.
422
1037000
3000
２番目 荒野へ行きましょう
17:35
Be like Buddha, have your own revelations.
423
1040000
3000
ブッダのように 自分の啓示を見つけましょう
17:38
I'm not saying
424
1043000
2000
みんな今すぐ出かけて
17:40
that we all have to now go off and build our own cabins in the woods
425
1045000
3000
森の中に小屋を作り もう互いに話すのをやめましょうと
17:43
and never talk to each other again,
426
1048000
3000
言うのではありません
17:46
but I am saying that we could all stand to unplug
427
1051000
2000
そうではなく 気を散らすものから離れ
17:48
and get inside our own heads
428
1053000
2000
自分の思索に耽る時間を
17:50
a little more often.
429
1055000
3000
もう少し増やしましょうということです
17:54
Number three:
430
1059000
3000
３番目
17:57
Take a good look at what's inside your own suitcase
431
1062000
2000
自分のスーツケースの中身をよく見て
17:59
and why you put it there.
432
1064000
2000
なぜそれを入れたのか考えてみましょう
18:01
So extroverts,
433
1066000
2000
外向的な方 スーツケースには
18:03
maybe your suitcases are also full of books.
434
1068000
2000
本がいっぱいかもしれないし
18:05
Or maybe they're full of champagne glasses
435
1070000
2000
たくさんのシャンペングラスか
18:07
or skydiving equipment.
436
1072000
3000
スカイダイビングの装備が入っているかもしれませんね
18:10
Whatever it is, I hope you take these things out every chance you get
437
1075000
4000
それが何であるにせよ 様々な機会にそれを取り出して
18:14
and grace us with your energy and your joy.
438
1079000
3000
自分のエネルギーと喜びを他の人にも分け与えてください
18:17
But introverts, you being you,
439
1082000
3000
内向的な方 性格柄—
18:20
you probably have the impulse to guard very carefully
440
1085000
2000
きっと自分のスーツケースの中身を
18:22
what's inside your own suitcase.
441
1087000
2000
守りたいという衝動を感じると思います
18:24
And that's okay.
442
1089000
2000
それはいいんです
18:26
But occasionally, just occasionally,
443
1091000
2000
でも時々は スーツケースを
18:28
I hope you will open up your suitcases for other people to see,
444
1093000
3000
開いて見せてほしいのです
18:31
because the world needs you and it needs the things you carry.
445
1096000
3000
世界はあなたと あなたが持っているものを必要としています
18:36
So I wish you the best of all possible journeys
446
1101000
2000
皆さんに最良の旅と
18:38
and the courage to speak softly.
447
1103000
3000
自分らしく静かに話す勇気がもたらされますように
18:41
Thank you very much.
448
1106000
2000
どうもありがとうございました
18:43
(Applause)
449
1108000
4000
(拍手)
18:47
Thank you. Thank you.
450
1112000
3000
ありがとうございます
18:50
(Applause)
451
1115000
7000
(拍手)
ABOUT THE SPEAKER
Susan Cain - Quiet revolutionaryOur world prizes extroverts—but Susan Cain makes a case for the quiet and contemplative. She reaches millions of people through her books, podcasts and her mission-based organization, Quiet Revolution, which empowers introverts for the benefit of everyone.
Why you should listen
Susan Cain is a former corporate lawyer and negotiations consultant -- and a self-described introvert. At least one-third of the people we know are introverts, notes Cain in her book QUIET: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking. Although our culture undervalues them dramatically, introverts have made some of the great contributions to society -- from Chopin's nocturnes to the invention of the personal computer to Ghandi's transformative leadership. Cain argues that we design our schools, workplaces and religious institutions for extroverts, and that this bias creates a waste of talent, energy and happiness. Based on intensive research in psychology and neurobiology and on prolific interviews, she also explains why introverts are capable of great love and great achievement, not in spite of their temperament -- but because of them.
In 2015 Susan Cain announced the launch of her mission-based organization Quiet Revolution that aims to change the lives of introverts by empowering them with the information, tools and resources they need to survive and thrive.
In the workplace, companies are not fully harnessing the talents of their introverted employees and leadership teams are often imbalanced with many more extroverts than introverts. The Quiet Leadership Institute has worked with companies from LinkedIn to GE to Procter and Gamble to help them achieve their potential by providing learning experiences that unlock the power of introverts.
At the heart and center of the Quiet Revolution is empowering the next generation of children to know their own strengths and be freed from the sense of inadequacy that has shadowed the children of previous generations. Susan's second book, Quiet Power, is written for teens and young adults but also serves as a tool for teachers and parents. In addition, Susan has created a portal and a online learning experience for the parents of quiet children and has also established the Quiet Schools Network. Susan's podcast, Quiet: The Power of Introverts debuted in February 2016 as a 10-part series designed to give parents and teachers the tools they need to empower quiet kids.
Susan and the Quiet Revolution have received numerous accolades and press including Fortune magazine, The New York Times, NPRand many more.
Susan Cain | Speaker | TED.com