TEDxCHUV
Daphne Bavelier: Your brain on video games
다프네 바벨리어(Daphne Bavelier): 비디오 게임을 하는 당신의 두뇌
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빠르게 진행되는 비디오 게임이 사람의 누뇌에 어떤 영향을 미칠까? 인지과학자인 다프네 바벨리어와 함께 비디오 게임, 심지어 액션이 있는 사격 게임을 통해 우리가 어떻게 배우고, 집중하며, 우아하게 다중 작업을 해낼 수 있는지에 대한 놀라운 뉴스를 들어 본다. (TEDxCHUV.에서 녹화)
Daphne Bavelier - Cognitive researcher
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio
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00:16
I'm a brain scientist, and as a brain scientist,
0
578
3097
저는 뇌과학자입니다. 뇌과학자로서
00:19
I'm actually interested in how the brain learns,
1
3675
3072
사실 저는 뇌가 어떻게 학습하는지에 관심이 있습니다.
00:22
and I'm especially interested in a possibility of
2
6747
3367
특히 저는, 인간의 뇌가 더 똑똑해지고, 빨라질 수 있는
00:26
making our brains smarter, better and faster.
3
10114
4732
가능성이 있는지에 관심이 있어요.
00:30
This is in this context I'm going to tell you
4
14846
2876
이런 내용에 관해서 저는 비디오 게임에 대해서
00:33
about video games. When we say video games,
5
17722
2750
말씀드리려고 합니다. 비디오 게임을 말하면
00:36
most of you think about children.
6
20472
2538
여러분들 대부분은 아이들을 생각하시겠죠.
00:38
It's true. Ninety percent of children do play video games.
7
23010
3978
그렇습니다. 어린 아이들의 90%가 비디오 게임을 하죠.
00:42
But let's be frank.
8
26988
2918
그런데, 좀 솔직해지죠.
00:45
When the kids are in bed, who is in front of the PlayStation?
9
29906
4789
아이들이 잠들면, 누가 프레이스테이션 앞에 앉아있죠?
00:50
Most of you. The average age of a gamer is 33 years old,
10
34695
6484
여러분들 대부분이죠. 게임하는 사람들의 평균 연령은 33세 입니다.
00:57
not eight years old, and in fact, if we look
11
41179
3007
8살짜리가 아니고요. 사실 비디오 게임의
01:00
at the projected demographics of video game play,
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44186
3709
예상되는 연구 결과를 보면
01:03
the video game players of tomorrow are
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47895
2733
미래의 비디오 게임 플레이어는
01:06
older adults. (Laughter)
14
50628
3124
더 나이가 많은 성인들입니다. (웃음)
01:09
So video [gaming] is pervasive throughout our society.
15
53752
4251
비디오 게임은 우리 사회에 널리 퍼져있습니다.
01:13
It is clearly here to stay. It has an amazing impact
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58003
4383
분명히 여기 있는거죠. 비디오 게임은 우리의 일상 생활에
01:18
on our everyday life. Consider these statistics
17
62386
3387
놀라울 정도의 영향력을 가지고 있어요. Activision이 내놓은
01:21
released by Activision. After one month of release
18
65773
5815
이 통계 자료를 보세요. 여기 이 게임
01:27
of the game "Call Of Duty: Black Ops," it had been played
19
71588
4492
"Call Of Duty: Black Ops"라는 게임이 출시된지
01:31
for 68,000 years
20
76080
3373
한달 만에 전세계적으로
01:35
worldwide, right?
21
79453
1866
도합 68,000년이나 실행되었어요.
01:37
Would any of you complain if this was the case
22
81319
2947
이 시간이 선형대수학을 하는 경우라면
01:40
about doing linear algebra?
23
84266
3163
누가 불평을 하겠습니까?
01:43
So what we are asking in the lab is, how can we leverage that power?
24
87429
4295
그래서 저희 실험실에서 의문을 갖는 것은 어떻게 그런 힘을 지렛대 삼을 수 있겠는가 하는 겁니다.
01:47
Now I want to step back a bit.
25
91724
1848
지금 현재는 한 발짝 물러나려고 합니다.
01:49
I know most of you have had the experience of coming back
26
93572
3241
저는 여러분들 대부분이 집에 왔을 때,
01:52
home and finding your kids playing these kinds of games.
27
96813
4720
아이들이 이런 류의 게임을 하고 있는 것을 보신 경험이 있다는 걸 압니다
01:57
(Shooting noises) The name of the game is to get
28
101533
2140
(충쏘는 소리) 이 게임의 이름은
01:59
after your enemy zombie bad guys
29
103673
2964
나쁜 녀석들인 좀비가 여러분을 잡기 전에
02:02
before they get to you, right?
30
106637
3590
적인 좀비를 잡는 것을 따라 지었어요.
02:06
And I'm almost sure most of you have thought,
31
110227
3177
저는 여러분들 대부분이 이랗게 생각하시리라는 것을 압니다.
02:09
"Oh, come on, can't you do something more intelligent
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113404
3321
"제발, 좀비에게 총 쏘는 것보다 좀 더
02:12
than shooting at zombies?"
33
116725
3327
지적인 것을 할 수는 없을까?" 라고요.
02:15
I'd like you to put this kind of knee-jerk reaction
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120052
3466
저는 이런 조건반사적인 행동을
02:19
in the context of what you would have thought
35
123518
2497
아이들이 수도쿠(sudoku)를 하고 있었다든가
02:21
if you had found your girl playing sudoku
36
126015
3509
셰익스피어를 읽었으면
02:25
or your boy reading Shakespeare. Right?
37
129524
4351
여러분이 가지셨을 생각과 같은 맥락으로 보겠습니다.
02:29
Most parents would find that great.
38
133875
2737
대부분의 부모들은 그걸 대단한 것으로 보시겠죠.
02:32
Well, I'm not going to tell you that playing video games
39
136612
3344
음, 저는 비디오 게임을 밤낮없이 하는 것이 건강에 좋다고
02:35
days in and days out is actually good for your health.
40
139956
2968
말하려는 것이 아닙니다.
02:38
It's not, and binging is never good.
41
142924
3200
안그래요, 지나친 것은 절대로 좋지 않아요.
02:42
But I'm going to argue that in reasonable doses,
42
146124
3991
하지만 적당히 하면,
02:46
actually the very game I showed you at the beginning,
43
150115
2969
제가 처음에 보여드린 이 게임은 사실,
02:48
those action-packed shooter games
44
153084
2584
그 액션으로 꽉 찬 총쏘기 게임들은
02:51
have quite powerful effects and positive effects
45
155668
3776
여러가지 측면에서 우리의 행동에
02:55
on many different aspects of our behavior.
46
159444
3858
강력하고 긍정적인 효과를 나타냅니다.
02:59
There's not one week that goes without some major
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163302
3695
거의 매주 미디어 매체에는 비디오 게임이 좋은지
03:02
headlines in the media about whether video games are
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166997
2776
나쁜지에 대한 주요 제목의 기사가 나옵니다.
03:05
good or bad for you, right? You're all bombarded with that.
49
169773
4616
여러분들은 모두 그런 것로 둘러싸여 있죠.
03:10
I'd like to put this kind of Friday night bar discussion aside
50
174389
5688
저는 금요일 밤 바에서 이런 종류의 논의를 하는 것은 제쳐두고
03:15
and get you to actually step into the lab.
51
180077
3143
여러분들이 실제로 실험실로 들어가 보시게 하고 싶어요.
03:19
What we do in the lab is actually measure directly,
52
183220
2873
저희 실험실에서 하고 있는 것은 사실 직접적인 측정이에요.
03:21
in a quantitative fashion, what is the impact
53
186093
2767
수량적으로 비디오 게임이 두뇌에 미치는 영향을
03:24
of video games on the brain.
54
188860
2769
측정합니다.
03:27
And so I'm going to take a few examples from our work.
55
191629
3335
저희가 하고 있는 작업 가운데 몇가지 예를 들어 보이죠.
03:30
One first saying that I'm sure you all have heard
56
194964
2599
여러분 모두가 들어 보셨을 첫번째 이야기는
03:33
is the fact that too much screen time
57
197563
2286
화면을 너무 오래 보면
03:35
makes your eyesight worse.
58
199849
2815
시력이 나빠진다는 것입니다.
03:38
That's a statement about vision.
59
202664
2203
그건 시력에 대한 이야기구요.
03:40
There may be vision scientists among you.
60
204867
2536
여러분들 중에도 시각 관련 전문가가 많이 계실 겁니다.
03:43
We actually know how to test that statement.
61
207403
2939
저희는 그런걸 어떻게 실험하는지 알고 있습니다.
03:46
We can step into the lab and measure how good your vision is.
62
210342
3437
실험실로 들어가 여러분의 시력이 얼마나 좋은지 측정항 수 있어요.
03:49
Well, guess what? People that don't play a lot
63
213779
3681
예상해 보시겠어요? 액션 게임을 많이 하지 않는 사람들,
03:53
of action games, that don't actually spend a lot of time
64
217460
2990
즉 실제로 화면 앞에서 많은 시간을 보내지 않는
03:56
in front of screens, have normal, or what we call
65
220450
3532
사람들은 정상적인, 그러니까 우리가 말하는
03:59
corrective-to-normal vision. That's okay.
66
223982
2654
"교정 또는 정상"인 시각을 가지고 있습니다. 그건 좋아요.
04:02
The issue is what happens with these guys that actually
67
226636
2449
문제는 비디오 게임에 몰두하는 사람들에게
04:04
indulge into playing video games like five hours per week,
68
229085
3280
어떤 일이 일어난가 하는 겁니다. 주당 5시간,
04:08
10 hours per week, 15 hours per week.
69
232365
1875
주당 10시간, 주당 15시간, 이런 식으로요.
04:10
By that statement, their vision should be really bad, right?
70
234240
3228
앞에 말씀드린 내용에 의하면, 이런 사람들의 시력은 절망 나빠야 하거든요. 그렇겠죠?
04:13
Guess what? Their vision is really, really good.
71
237468
2697
그거 아세요? 이 사람들의 시력은 정말로 좋습니다.
04:16
It's better than those that don't play.
72
240165
2440
게임을 하지 않는 사람들보다도 더 좋습니다.
04:18
And it's better in two different ways.
73
242605
2272
두 가지 다른 측면에서 더 좋은데요.
04:20
The first way is that they're actually able to resolve
74
244877
2425
하나는 이 사람들이 복잡하게 채워진 내용에서
04:23
small detail in the context of clutter, and though that means
75
247302
3255
아주 작은 미세한 것을 찾아 낸다는 것이고, 비록 그것이 돋보기 대신
04:26
being able to read the fine print on a prescription
76
250557
3798
처방 안경을 쓰고 작은 글씨를 읽을 수 있는 것을
04:30
rather than using magnifier glasses, you can actually do it
77
254355
4627
뜻하기는 하지만, 사실 안경 없이도
04:34
with just your eyesight.
78
258982
1566
똑같습니다.
04:36
The other way that they are better is actually being able
79
260548
2816
다른 측면은 그들이 다른 수준의 회색을 구별해 내는데
04:39
to resolve different levels of gray.
80
263364
2909
더 탁월하다는 점입니다.
04:42
Imagine you're driving in a fog. That makes a difference
81
266273
3171
안개 속에서 운전하고 있다고 생각해 보세요.
04:45
between seeing the car in front of you
82
269444
2481
회색을 구별할 수 있다는 것은 앞에 있는 차를
04:47
and avoiding the accident, or getting into an accident.
83
271925
3743
보고 차를 피할 수 있거나, 사고를 내는 차이점인 겁니다.
04:51
So we're actually leveraging that work to develop games
84
275668
3016
그래서 우리는 실제로 약한 시력을 갖고 있는 환자를 위한
04:54
for patients with low vision, and to have an impact
85
278684
4474
비디오 게임을 개발하여, 그들의 두뇌가 더 잘 볼 수 있는
04:59
on retraining their brain to see better.
86
283158
3335
상태를 유지하는 효과를 얻어내려고 하고 있어요.
05:02
Clearly, when it comes to action video games,
87
286493
3649
액션 비디오 게임과 관련해서, 화면을 보는 시간은
05:06
screen time doesn't make your eyesight worse.
88
290142
2895
분명히 여러분들의 시력을 악화시키지 않습니다.
05:08
Another saying that I'm sure you have all heard around:
89
293037
3986
여러분들이 분명히 들어 보셨을 이야기가 또 있죠:
05:12
Video games lead to attention problems and greater distractability.
90
297023
4374
비디오 게임은 집중력에 문제를 일으켜 산만하게 된다는 것이요.
05:17
Okay, we know how to measure attention in the lab.
91
301397
3905
좋아요, 저희는 실험실에서 집중력을 실험하는 방법을 알고 있습니다.
05:21
I'm actually going to give you an example of how we do so.
92
305302
3601
우리가 어떻게 하는지 실제 예를 하나 보여드리려고 합니다.
05:24
I'm going to ask you to participate, so you're going to have
93
308903
2725
제가 여러분들께 참여해주십사고 부탁드릴건데요, 여러분들이
05:27
to actually play the game with me. I'm going to show you
94
311628
3024
실제로 저와 게임을 할 것입니다. 제가 색이 칠해진
05:30
colored words. I want you to shout out the color of the ink.
95
314652
5433
글자를 보여드립니다. 그러면 여러분들이 그 색깔을 크게 외치는 겁니다.
05:35
Right? So this is the first example.
96
320085
3383
아시겠죠? 이것이 첫 번째 예입니다.
05:39
["Chair"]
97
323468
1090
["의자'}
05:40
Orange, good. ["Table"] Green.
98
324558
3061
오렌지, 좋습니다. ["탁자"] 녹색.
05:43
["Board"] Audience: Red.Daphne Bavelier: Red.
99
327619
1380
["칠판"] 청주이 빨강.
강연자 : 빨강.
강연자 : 빨강.
05:44
["Horse"] DB: Yellow. Audience: Yellow.
100
328999
1294
["말"] 강연자: 노랑.
청중: 노랑.
청중: 노랑.
05:46
["Yellow"] DB: Red. Audience: Yellow.
101
330293
1325
["노랑"] 강연자: 빨강.
청중: 빨강.
청중: 빨강.
05:47
["Blue"] DB: Yellow.
102
331618
1509
["파랑"] 강연자: 노랑
05:49
Okay, you get my point, right? (Laughter)
103
333127
6355
좋습니다. 제가 말씀드리려는걸 아시겠죠? (웃음)
05:55
You're getting better, but it's hard. Why is it hard?
104
339482
3336
점점 더 잘 하시는데요. 하지만 어렵죠. 왜 어려울까요?
05:58
Because I introduced a conflict between
105
342818
3954
그건 제가 단어 자체와 색 사이에
06:02
the word itself and its color.
106
346772
2913
갈등 요소를 넣었기 때문이에요.
06:05
How good your attention is determines actually how fast
107
349685
3039
여러분들이 얼마나 잘 집중하느냐가 사실
06:08
you resolve that conflict, so the young guys here
108
352724
2527
그런 갈등을 얼마나 잘 해결하는가를 결정합니다. 그래서
06:11
at the top of their game probably, like, did a little better
109
355251
2561
아마도, 자기가 하는 게임에서 최고점을 기록하는 남자들이, 마찬가지로,
06:13
than some of us that are older.
110
357812
2544
나이든 우리들보다 조금 더 잘 했습니다.
06:16
What we can show is that when you do this kind of task
111
360356
2568
저희가 보여드릴 수 있는 것은 여러분들이 액션 게임을
06:18
with people that play a lot of action games,
112
362924
1600
많이 하는 사람들과 함께 이런 종류의 일을 하게 되면
06:20
they actually resolve the conflict faster.
113
364524
3320
그 사람들이 실제로 갈등을 더 빨리 해결한다는 점 입니다.
06:23
So clearly playing those action games doesn't lead
114
367844
3208
그러니까 액션 게임을 하는 사람들에게는 분명
06:26
to attention problems.
115
371052
2483
주의력 문제가 일어나지 않습니다.
06:29
Actually, those action video game players have
116
373535
1971
사실, 액션 게임을 하는 그 사람들은
06:31
many other advantages in terms of attention, and one
117
375506
2317
집중에 관해서 다른 많은 잇점을 가지고 있어요.
06:33
aspect of attention which is also improved for the better
118
377823
2899
게임을 잘하는 사람들이 향상된 집중의 한 측면은
06:36
is our ability to track objects around in the world.
119
380722
4778
세상에서 주변에 있는 물체를 추적하는 능력입니다.
06:41
This is something we use all the time. When you're driving,
120
385500
2544
이건 우리가 항상 사용하는 것이죠. 운전을 할 때,
06:43
you're tracking, keeping track of the cars around you.
121
388044
3248
추적합니다. 주변의 차를 계속해서 추적하고 있는거죠.
06:47
You're also keeping track of the pedestrian, the running dog,
122
391292
3075
길을 걷는 사람이나 뛰어가는 개도 추적합니다.
06:50
and that's how you can actually be safe driving, right?
123
394367
3053
사실 그래야 안전하게 운전할 수 있잖아요?
06:53
In the lab, we get people to come to the lab,
124
397420
3064
실험실에서 우리는 사람들로 하여금 실험실에 와
06:56
sit in front of a computer screen, and we give them
125
400484
2080
컴퓨터 화면 앞에 앉아서 맞이합니다.
06:58
little tasks that I'm going to get you to do again.
126
402564
2896
제가 이제 여러분들께 해보시라고 드릴 작은 임무를 그들에게도 주죠.
07:01
You're going to see yellow happy faces
127
405460
2952
여러분들은 노란색의 행복한 얼굴과
07:04
and a few sad blue faces. These are children
128
408412
3816
몇몇 슬프게 파란 얼굴도 보시겠죠. 이것은
07:08
in the schoolyard in Geneva during a recess
129
412228
3820
제네바에 있는 학교에서 쉬는 시간 동안의 아이들 모습입니다.
07:11
during the winter. Most kids are happy. It's actually recess.
130
416048
4301
겨울이죠. 대부분의 아이들은 행복합니다. 쉬는 시간이니까요.
07:16
But a few kids are sad and blue because they've forgotten their coat.
131
420349
3127
하지만 몇몇 아이들은 슬프고 우울해 보입니다. 코트을 잃어버렸기 때문인데요,
07:19
Everybody begins to move around, and your task
132
423476
3320
모든 사람들이 움직이기 시작합니다. 여러분들의 임무는
07:22
is to keep track of who had a coat at the beginning
133
426796
3124
누가 처음에 코트를 입고 있었는지 누가 입고 있지 않았는지
07:25
and who didn't. So I'm just going to show you an example
134
429920
2491
추적합니다. 슬픈 아이가 단 한 명만 있는 예를
07:28
where there is only one sad kid. It's easy because you can
135
432411
2829
보여드리죠. 이건 쉬워요. 왜냐하면
07:31
actually track it with your eyes. You can track,
136
435240
2337
이건 눈으로 따라갈 수 있으니까요. 추적하고,
07:33
you can track, and then when it stops, and there is
137
437577
2280
또 추적하다, 멈추게 되면
07:35
a question mark, and I ask you, did this kid have a coat or not?
138
439857
3931
의문 부호가 있어요. 제가 묻습니다, 이 아이에게 코트가 있었을까 없었을까?
07:39
Was it yellow initially or blue?
139
443788
2828
원래 노랑이었나요? 파랑이었나요?
07:42
I hear a few yellow. Good. So most of you have a brain. (Laughter)
140
446616
3797
노랑이라고 하시는 분들이 몇분 계시군요. 그러니까, 여러분들 대부분은 좋은 머리를 가지고 계신겁니다. (웃음)
07:46
I'm now going to ask you to do the task, but now with
141
450413
4796
이제 여러분들이 하실 임무를 드릴텐데요, 이번에는
07:51
a little more challenging task. There are going to be
142
455209
2088
조금 더 어렵습니다. 파란 것이 3개 있습니다.
07:53
three of them that are blue. Don't move your eyes.
143
457297
3183
눈을 움직이지 마세요.
07:56
Please don't move your eyes. Keep your eyes fixated
144
460480
2253
눈은 움직이지 마시고, 시선을 고정한 채로
07:58
and expand, pull your attention. That's the only way
145
462733
2646
눈을 크게 떠 집중해 보세요. 그렇게 하는 것이
08:01
you can actually do it. If you move your eyes, you're doomed.
146
465379
2848
사실 유일한 방법인데요. 눈을 움직이면, 지는 겁니다.
08:04
Yellow or blue?
147
468227
1463
노랑인가요? 파랑인가요?
08:05
Audience: Yellow.DB: Good.
148
469690
1646
청중: 노랑색. 강연자: 맞습니다.
08:07
So your typical normal young adult
149
471336
2503
그러니가 보통의 정상적인 젊은 성인은
08:09
can have a span of about three or four objects of attention.
150
473839
3636
3개에서 4개에 걸친 물체에 집중하실 수 있습니다.
08:13
That's what we just did. Your action video game player
151
477475
2760
우리가 금방 했던거죠. 액션 비디오 게임 플레이어는
08:16
has a span of about six to seven objects of attention,
152
480235
3200
6개에서 7개까지의 물체에 걸쳐 집중할 수 있습니다.
08:19
which is what is shown in this video here.
153
483435
2978
여기 비디오에 보시는 바와 같습니다.
08:22
That's for you guys, action video game players.
154
486413
3476
저건 여러분들, 액션 비디오 게임 플레이어 용이에요.
08:25
A bit more challenging, right? (Laughter)
155
489889
1885
약간 더 어렵죠? (웃음)
08:27
Yellow or blue? Blue. We have some people
156
491774
3708
노랑인가요? 파랑인가요? 여기 아주 진지하신
08:31
that are serious out there. Yeah. (Laughter)
157
495482
3204
분들이 계시군요, 네 좋습니다. (웃음)
08:34
Good. So in the same way that we actually see
158
498686
3604
좋아요. 사람들의 행동에서 비디오 게임의 영향을
08:38
the effects of video games on people's behavior,
159
502290
3478
볼 수 있는 것과 똑같은 방법으로
08:41
we can use brain imaging and look at the impact
160
505768
3065
우리는 두뇌의 이미징을 해보고, 뇌 속에서
08:44
of video games on the brain, and we do find many changes,
161
508833
3785
비디오 게임의 영향을 볼 수 있습니다. 이런 변화가 발견됐어요.
08:48
but the main changes are actually to the brain networks
162
512618
3360
하지만 중요한 변화는 사실 주의력을 관장하는
08:51
that control attention. So one part is the parietal cortex
163
515978
4544
뇌의 네트워크에 있습니다. 그 한 부분은 대뇌피질인데,
08:56
which is very well known to control the orientation of attention.
164
520522
3719
주의력의 방향을 조절하는 것으로 잘 알려져 있습니다.
09:00
The other one is the frontal lobe, which controls
165
524241
2433
또 하나는 전두엽인데요, 이것은
09:02
how we sustain attention, and another one
166
526674
2710
우리가 주의력을 얼마나 유지하는지를 관장하죠.
09:05
is the anterior cingulate, which controls how we allocate
167
529384
2569
또 하나는 전측 대상회인데, 이것은 우리가 어디에 주의를 기울이고
09:07
and regulate attention and resolve conflict.
168
531953
3297
조절하는지, 그리고 갈등 해결을 관장합니다.
09:11
Now, when we do brain imaging, we find that all three
169
535250
2864
자, 이제 뇌의 이미지를 볼 때, 이 3개의 네트워크 모두
09:14
of these networks are actually much more efficient
170
538114
3344
액션 게임을 하는 사람들에게서
09:17
in people that play action games.
171
541458
2760
훨신 더 효율적이라는 사실을 알아냈습니다.
09:20
This actually leads me to a rather counterintuitive finding
172
544218
4751
사실 이것이 기술과 두뇌에 대해 문헌에서 보는 것과
09:24
in the literature about technology and the brain.
173
548969
3441
직관적으로 반대되는 결과를 찾게 한 것입니다.
09:28
You all know about multitasking. You all have been faulty
174
552410
4449
우리는 모두 다중 작업이란 것을 알고 있죠. 우리는 누구나
09:32
of multitasking when you're driving
175
556859
2210
운전을 하거나 핸드폰을 사용하고 있을 때,
09:34
and you pick up your cellphone. Bad idea. Very bad idea.
176
559069
4691
다중 작업에서 실수를 합니다. 아주 좋지 않은 생각이죠.
09:39
Why? Because as your attention shifts to your cell phone,
177
563760
3903
왜 그럴까요? 사람들의 주의가 핸드폰으로 옮겨가기 때
09:43
you are actually losing the capacity to react swiftly
178
567663
4148
실제로 사람들은 앞에서 멈추는 차에 대응하여
09:47
to the car braking in front of you, and so you're
179
571811
2448
신속하게 대응하는 능력을 상실합니다.
09:50
much more likely to get engaged into a car accident.
180
574259
5571
그래서 사고를 낼 가능성이 훨씬 더 커지죠.
09:55
Now, we can measure that kind of skills in the lab.
181
579830
2876
이제, 우리는 그런 능력을 실험실에서 측정할 수 있습니다.
09:58
We obviously don't ask people to drive around and see
182
582706
2472
우리는 사람들에게 여기저기 운전을 하고 다니며
10:01
how many car accidents they have. That would be a little
183
585178
2345
얼마나 사고가 나는지 확인해보라고는 하지 않습니다.
10:03
costly proposition. But we design tasks on the computer
184
587523
3547
그건 댓가가 큰 제안이죠. 하지만 컴퓨터 상에서 그런걸
10:06
where we can measure, to millisecond accuracy,
185
591070
3118
측정하도록 만들 수는 있죠. 사람들이 한 임무에서 다른 임무로
10:10
how good they are at switching from one task to another.
186
594188
4528
얼마나 신속하게 옮겨 가는지 천분의 1초까지 정확하게 측정합니다.
10:14
When we do that, we actually find that people
187
598716
2568
여기서 우리는 액션 게임을 많이 한 사람들이
10:17
that play a lot of action games are really, really good.
188
601284
3084
정말, 정말로 잘 한다는 것을 알았습니다.
10:20
They switch really fast, very swiftly. They pay a very small cost.
189
604368
4483
이 사람들은 정말 빠르고 신속하게 옮겨갑니다. 댓가도 적게 치르죠.
10:24
Now I'd like you to remember that result, and put it
190
608851
2658
그 결과를 기억하고 계시기 바랍니다. 그리고, 그것을
10:27
in the context of another group of technology users,
191
611509
3732
기술을 사용하는 또다른 그룹에 비교해 보죠,
10:31
a group which is actually much revered by society,
192
615241
2410
사회적으로 꽤 존경받는 그룹인데,
10:33
which are people that engage in multimedia-tasking.
193
617651
4539
다중 매체 임무를 수행하는 사람들을 대상으로 해보죠.
10:38
What is multimedia-tasking? It's the fact that most of us,
194
622190
3645
다중 매체 임무가 뭐냐구요? 그건 우리 대부분,
10:41
most of our children, are engaged with listening to music
195
625835
3281
우리 아이들의 대부분이 음악을 들으며
10:45
at the same time as they're doing search on the web
196
629116
2747
동시에 웹 검색을 합니다.
10:47
at the same time as they're chatting on Facebook with their friends.
197
631863
3357
동시에 페이스 북에서 친구들과 잡담도 나누죠.
10:51
That's a multimedia-tasker.
198
635220
2336
그런게 다중 매체 임무에요.
10:53
There was a first study done by colleagues at Stanford
199
637556
3560
스탠포드 대학에서 실험실 동료들을 대상으로 실행해 봤고요,
10:57
and that we replicated that showed that
200
641116
2553
우리가 보인 것은
10:59
those people that identify as being high multimedia-taskers
201
643669
4647
높은 다중 매체 임무를 수행한다는 사람들은
11:04
are absolutely abysmal at multitasking.
202
648316
3847
다중 임무에서 절대적으로 최악이라는 사실을 밝혀냈습니다.
11:08
When we measure them in the lab, they're really bad.
203
652163
2737
실험실에서 그들을 측정했더니 정말 엉망이었어요.
11:10
Right? So these kinds of results really
204
654900
2706
이런 종류의 결과에는 사실
11:13
makes two main points.
205
657606
2486
두가지 중요한 요점이 있어요.
11:15
The first one is that not all media are created equal.
206
660092
3192
첫째는 모든 미디어가 똑같이 만들어지지는 않는다는 점이죠.
11:19
You can't compare the effect of multimedia-tasking
207
663284
4912
다중 매체 임무의 효과와 액션 게임을 하는 효과가
11:24
and the effect of playing action games. They have
208
668196
1646
비교될 수는 없습니다. 이런 것들은
11:25
totally different effects on different aspects of cognition,
209
669842
3392
인지, 지각, 집중이라는 서로 다른 측면에서 완전히
11:29
perception and attention.
210
673234
3114
다른 효과를 보이거든요.
11:32
Even within video games, I'm telling you right now
211
676348
2840
비디오 게임 중에서도, 저는 지금
11:35
about these action-packed video games.
212
679188
1753
액션이 많이 들어있는 비디오 게임에 대해 말씀드리고 있습니다.
11:36
Different video games have a different effect on your brains.
213
680941
3334
다른 비디오 게임드들은 뇌에 다른 영향을 미치게 됩니다.
11:40
So we actually need to step into the lab and really measure
214
684275
2682
그래서 우리는 실험실에서 각각의 비디오 게임이
11:42
what is the effect of each video game.
215
686957
2511
어떤 영향을 미치는지 알아봐야 할 필요가 있습니다.
11:45
The other lesson is that general wisdom carries no weight.
216
689468
4287
다른 교훈으로는 일반적인 지혜가 어떤 의미도 없다는 점입니다.
11:49
I showed that to you already, like we looked at the fact that
217
693755
3056
이미 제가 여러분들께 보여드린건데요,
11:52
despite a lot of screen time, those action gamers
218
696811
2448
많은 시간을 화면과 마주함에도 불구하고, 액션 비디오 게임을
11:55
have a lot of very good vision, etc.
219
699259
4008
하는 사람들이 좋은 시각능력을 갖게 된다는 것 등입니다.
11:59
Here, what was really striking is that these undergraduates
220
703267
3318
여기서 정말 놀라운 점은
12:02
that actually report engaging in a lot of high
221
706585
3241
상당한 다중 매체 임무에 노출되어 있는 대학생들이
12:05
multimedia-tasking are convinced they aced the test.
222
709826
4977
시험에서 최고점을 받을거라고 확신하더라는 것입니다.
12:10
So you show them their data, you show them they are bad
223
714803
2290
사람들에게 그들의 자료를 보여주세요. 사람들에게 학생들이
12:12
and they're like, "Not possible." You know, they have
224
717093
2686
잘하고 있는게 아니라는 것을 보여주세요. 그 학생들은 마치 :절대 불가능한" 듯이 보입니다.
12:15
this sort of gut feeling that, really, they are doing really, really good.
225
719779
3856
그들은 육감적으로 아주 잘, 정말로 잘 하고 있다고 생각합니다.
12:19
That's another argument for why we need to step into the lab
226
723635
2945
이것은 우리가 두뇌에 대한 기술의 영향을 실험실에서
12:22
and really measure the impact of technology on the brain.
227
726580
3592
측정해 봐야 하는 또 다른 이유이기도 합니다.
12:26
Now in a sense, when we think about the effect
228
730172
4583
어떤 의미에서, 비디오 게임이 두뇌에 미치는 영향을
12:30
of video games on the brain, it's very similar
229
734755
2480
고려하는 것은 와인이 건강에 미치는 영향에 대해서
12:33
to the effect of wine on the health.
230
737235
3864
조사하는 것과 매우 흡사합니다.
12:36
There are some very poor uses of wine. There are some
231
741099
3040
와인을 잘 이용하지 못하는 경우가 있죠. 비디오 게임을
12:40
very poor uses of video games. But when consumed
232
744139
4216
잘 이용하지 못하는 경우도 물론 있습니다. 하지만,
12:44
in reasonable doses, and at the right age,
233
748355
3481
적당히 사용하면, 그리고 적절한 나이에 한다면,
12:47
wine can be very good for health. There are actually
234
751836
3271
와인은 건강에 아주 좋을 수도 있습니다. 실제로
12:51
specific molecules that have been identified
235
755107
3264
레드 와인에는 기대 수명을 연장하는 효과를 가진
12:54
in red wine as leading to greater life expectancy.
236
758371
5832
특정한 성분이 있다는 것이 밝혀졌습니다.
13:00
So it's the same way, like those action video games
237
764203
3272
똑같은 방법으로, 그런 비디오 액션 게임은
13:03
have a number of ingredients that are actually really
238
767475
1662
두뇌의 적응성과 학습, 주의력,
13:05
powerful for brain plasticity, learning, attention,
239
769137
3970
시각 능력과 같은 것에
13:09
vision, etc., and so we need and we're working on
240
773107
3605
매우 강력한 영향을 미치는 요소들이 있습니다.
13:12
understanding what are those active ingredients so that
241
776712
2755
우리는 현재, 그런 요소들에 대해 이해하려고 하고 있죠,
13:15
we can really then leverage them to deliver better games,
242
779467
3890
그래서 교육이 더 잘 되고 환자들의 재활이 더 용이해지도록
13:19
either for education or for rehabilitation of patients.
243
783357
4243
아이들이 그런 게임을 더 잘 하도록 만들어 보려고 합니다.
13:23
Now because we are interested in having an impact
244
787600
3779
이제 우리가 교육이나
13:27
for education or rehabilitation of patients, we are actually
245
791379
2488
환자들의 재활에 관심이 있기 때문에
13:29
not that interested in how those of you that choose
246
793867
3416
우리는 그런 비디오 게임을 여러 시간에 걸쳐 하는 사람들이
13:33
to play video games for many hours on end perform.
247
797283
3872
어떻게 해내는가에는 그리 큰 관심을 갖고 잇는게 아닙니다.
13:37
I'm much more interested in taking any of you
248
801155
3825
제가 훨씬 더 관심을 가지고 있는 것은
13:40
and showing that by forcing you to play an action game,
249
804980
3780
여러분들 누구든 액션 게임을 강제로 하도록 해서
13:44
I can actually change your vision for the better,
250
808760
2863
그 사람의 시각 능력을 증진할 수 있는가 하는 문제입니다.
13:47
whether you want to play that action game or not, right?
251
811623
2331
그 사람이 그런 액션 게임을 하고 싶어하든 말든 말이죠.
13:49
That's the point of rehabilitation or education.
252
813954
2416
그것이 재활이나 교육을 위한 요점입니다.
13:52
Most of the kids don't go to school saying,
253
816370
1926
아이들 대부분은 이런 이야기를 하고 싶어 학교가지는 않아요.
13:54
"Great, two hours of math!"
254
818296
2740
"아 좋다. 수학이 두 시간이나 있다니!" 같은 거요.
13:56
So that's really the crux of the research, and to do that,
255
821036
4439
그게 정말 연구의 가장 중요한 부분입니다. 그러려면,
14:01
we need to go one more step.
256
825475
2464
우리는 한 단계 더 나아가야만 합니다.
14:03
And one more step is to do training studies.
257
827939
3024
그 단계는 훈련에 대한 연구이죠.
14:06
So let me illustrate that step with
258
830963
3400
그런 단계를 여러분들께 보여드리겠습니다.
14:10
a task which is called mental rotation.
259
834363
3568
"정신적 회전"이라는 임무인데요.
14:13
Mental rotation is a task where I'm going to ask you,
260
837931
4175
정신적 회전이란 것은 제가 여러분들께 부탁드리는 임무이고
14:18
and again you're going to do the task,
261
842106
1885
그러면 여러분들이 그걸 하셔야 합니다.
14:19
to look at this shape. Study it, it's a target shape,
262
843991
3685
이 모양을 보세요. 잘 연구해 보세요. 그것이 바라는 최종 모양입니다.
14:23
and I'm going to present to you four different shapes.
263
847676
3254
저는 여러분들께 4개의 다른 모양을 보여드리고요.
14:26
One of these four different shapes is actually a rotated
264
850930
2840
이 넷 중에 하나는 실제로 이 모양을 회전시켜 놓은
14:29
version of this shape. I want you to tell me which one:
265
853770
4304
모양입니다. 제게 그게 어떤 것인지 말씀해 보세요:
14:33
the first one, second one, third one or fourth one?
266
858074
4841
첫번째? 두번째? 세번째? 네번째?
14:38
Okay, I'll help you. Fourth one.
267
862915
2417
좋아요. 제가 도와드리죠. 네번째에요.
14:41
One more. Get those brains working. Come on.
268
865332
4530
한번 더 해볼까요. 두뇌를 작동시켜 보세요.
14:45
That's our target shape.
269
869862
4974
이것이 우리가 바라는 최종 모양입니다.
14:50
Third. Good! This is hard, right?
270
874836
3703
세번째요! 네 잘 하셨습니다. 이건 좀 어렵죠?
14:54
Like, the reason that I asked you to do that is because
271
878539
1487
제가 여러분들이 해보시라고 했던 이유는
14:55
you really feel your brain cringing, right?
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880026
2734
여러분들은 자신의 뇌가 움츠러 든 느낌을 받기 때문이에요, 그렇죠?
14:58
It doesn't really feel like playing mindless action video games.
273
882760
3432
이건 생각없이 하는 액션 비디오 게임과는 정말 다르게 느껴집니다.
15:02
Well, what we do in these training studies is, people
274
886192
2705
자, 우리가 이런 훈련 연구에서 하는 것은, 사람들이
15:04
come to the lab, they do tasks like this one,
275
888897
2609
실험실에 오고, 이런 임무를 하게 됩니다.
15:07
we then force them to play 10 hours of action games.
276
891506
4330
그러면 저희가 액션 게임을 10시간 하시도록 하죠.
15:11
They don't play 10 hours of action games in a row.
277
895836
2746
사람들은 10시간 동안 계속해서 게임을 하지는 않습니다.
15:14
They do distributed practice, so little shots of 40 minutes
278
898582
3110
사람들은 드문드문 연습을 한다는거죠. 40분짜리로 짧게 짧게
15:17
several days over a period of two weeks.
279
901692
4301
2주 정도에 걸쳐 여러번 만에 해냅니다.
15:21
Then, once they are done with the training, they come back
280
905993
1796
연습이 끝나고 나면, 며칠 후에 다시와서
15:23
a few days later and they are tested again on a similar type
281
907789
3973
비슷한 형태의 정신적 회전 임무를 다시
15:27
of mental rotation task. So this is work from a colleague
282
911762
3616
수행합니다. 이건 토론토에 있는 제 동료가 수행한
15:31
in Toronto. What they showed is that, initially,
283
915378
2535
실험인데요, 그들이 증명한 것은
15:33
you know, subjects perform where they are expected
284
917913
2198
피실험자들이 처음에는 자신의 나이에 어울리는
15:36
to perform given their age. After two weeks of training
285
920111
5210
성취 정도를 보입니다. 액션 비디오 게임을 이용하여
15:41
on action video games, they actually perform better,
286
925321
3856
2주간 연습을 하고 나면 사람들이 더 잘하게 됩니다.
15:45
and the improvement is still there five months after
287
929177
5356
그리고 연습을 한 이후에도 5개월 동안이나
15:50
having done the training. That's really, really important.
288
934533
2868
증진된 상태를 유지합니다. 그건 정말, 정말 중요한 겁니다.
15:53
Why? Because I told you we want to use these games
289
937401
2480
왜일까요? 왜냐하면 제가 이 게임을 교육과 재활에 사용하고자
15:55
for education or for rehabilitation. We need to have effects
290
939881
3200
한다고 말씀드렸습니다. 우리에게는 오래 지속되는
15:58
that are going to be long-lasting.
291
943081
2936
효과가 필요하거든요.
16:01
Now, at this point, a number of you are probably wondering
292
946017
2853
이 시점에서, 아마 여러분들중 많은 분들이
16:04
well, what are you waiting for, to put on the market
293
948870
3633
그럼, 뭘 기다리느냐, 우리 할머니의 집중력을 향상시킬 수 있는
16:08
a game that would be good for the attention
294
952503
2552
게임을 시장에 출시하면 그 분이
16:10
of my grandmother and that she would actually enjoy,
295
955055
3520
실제로 게임을 즐기고
16:14
or a game that would be great to rehabilitate the vision
296
958575
2583
시각능력과 아이들의 약한 시각 능력을
16:17
of my grandson who has amblyopia, for example?
297
961158
3809
재활하는데 사용하면 좋지 않겠느냐는 것이겠죠?
16:20
Well, we're working on it, but here is a challenge.
298
964967
4480
음, 저희도 노력하고 있지만 약간의 문제가 있습니다.
16:25
There are brain scientists like me that are beginning
299
969447
1911
저와 같은 뇌과학자가 있어서
16:27
to understand what are the good ingredients in games
300
971358
3257
게임으로부터 긍정적 효과를 촉진하는 데 무엇이 좋은지
16:30
to promote positive effects, and that's what I'm going
301
974615
3105
알아내기 시작했지만, 그건 제가 언급하는
16:33
to call the broccoli side of the equation.
302
977720
3574
방정식의 프로콜리 효과라는 겁니다.
16:37
There is an entertainment software industry
303
981294
3736
오락 소프트웨어 산업은
16:40
which is extremely deft at coming up with
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985030
3472
사람들이 거절하기 어려울 정도로 매력적인
16:44
appealing products that you can't resist.
305
988502
4144
제품을 내는데 극히 재빠르게 움직입니다.
16:48
That's the chocolate side of the equation.
306
992646
3528
그건 방정식의 달콤한 측면이지요.
16:52
The issue is we need to put the two together,
307
996174
3024
문제는, 우리는 두가지를 종합할 필요가 있다는 점이에요.
16:55
and it's a little bit like with food.
308
999198
2256
그건 음식하고도 약간 유사합니다.
16:57
Who really wants to eat chocolate-covered broccoli?
309
1001454
3641
초코렛으로 덮은 브로콜리를 누가 먹고 싶어하겠어요?
17:00
None of you. (Laughter) And you probably have had
310
1005095
2259
여러분들은 아무도 아니시죠. (웃음) 여러분들도 아마
17:03
that feeling, right, picking up an education game
311
1007354
2332
그런 생각이셨을 겁니다. 교육용 게임을 손에 들고
17:05
and sort of feeling, hmm, you know, it's not really fun,
312
1009686
3392
갖는 느낌이란게, 흠, 그리 재미있지 않군, 이건 진짜 게임이
17:08
it's not really engaging. So what we need
313
1013078
2417
아니야라는 그런 느낌말입니다.
17:11
is really a new brand of chocolate, a brand of chocolate
314
1015495
3351
그래서 우리가 필요로 하는 것은 정말로 새로운 제품의 초코렛이에요.
17:14
that is irresistible, that you really want to play,
315
1018846
4011
거절하기 힘들고 정말로 해보고 싶은 게임이지만,
17:18
but that has all the ingredients, the good ingredients
316
1022857
2985
오든 요소가 다 들어있고, 이것들이 전부
17:21
that are extracted from the broccoli that you can't recognize
317
1025842
3228
사람ㄷ르이 알지 못하게 프로콜리에서 추출된 요소이면서도
17:24
but are still working on your brains. And we're working on it,
318
1029070
2839
두뇌에 잘 작용하는 것들이어야 합니다. 저희도 애쓰고 있습니다.
17:27
but it takes brain scientists to come and to get together,
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1031909
4476
하지만 뇌과학자들과
17:32
people that work in the entertainment software industry,
320
1036385
2963
소프트웨어 산업 관계자들,
17:35
and publishers, so these are not people that usually
321
1039348
2738
그리고 생산자가 모여야 하는게, 이런 부류의 사람들은
17:37
meet every day, but it's actually doable,
322
1042086
2337
서로 매일 만나는 사람들이 아니거든요. 할 수는 있어요.
17:40
and we are on the right track.
323
1044423
2647
저희가 제대로 하고 있습니다.
17:42
I'd like to leave you with that thought,
324
1047070
1782
여러분들께 그 문제를 생각해보시도록 하겠습니다.
17:44
and thank you for your attention. (Applause)
325
1048852
3367
들어주셔서 감사합니다. (박수)
17:48
(Applause)
326
1052219
4000
(박수)
ABOUT THE SPEAKER
Daphne Bavelier - Cognitive researcherDaphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training.
Why you should listen
Daphne Bavelier studies how humans learn -- in particular, how the brain adapts to changes in experience, either by nature (for example, deafness) or by training (for example, playing video games). At her lab, her work shows that playing fast-paced, action-packed entertainment video games typically thought to be mind-numbing actually benefits several aspects of behavior. Exploiting this counterintuitive finding, her lab now investigates how new media, such as video games, can be leveraged to foster learning and brain plasticity.
Daphne Bavelier | Speaker | TED.com