TEDxCHUV
Daphne Bavelier: Your brain on video games
Gry wideo a mózg - Daphne Bavelier na TEDxCHUV
Filmed:
Readability: 3.8
7,326,863 views
W jaki sposób gry wideo o szybkim tempie wpływają na mózg? Kognitywistka Daphne Bavelier zabierze nas do swojego laboratorium i opowie zaskakujące rzeczy o tym, jak gry wideo, a nawet pełne akcji strzelanki, pomagają nam się uczyć, lepiej skupiać uwagę i, co ciekawe, wdrażać w nas wielozadaniowość.
(Sfilmowano na TEDxCHUV.)
Daphne Bavelier - Cognitive researcher
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:16
I'm a brain scientist, and as a brain scientist,
0
578
3097
Jestem naukowcem i interesuje mnie mózg.
00:19
I'm actually interested in how the brain learns,
1
3675
3072
Interesują mnie procesy poznawcze,
00:22
and I'm especially interested in a possibility of
2
6747
3367
a zwłaszcza to, w jaki sposób sprawić,
00:26
making our brains smarter, better and faster.
3
10114
4732
żeby nasze mózgi były bardziej efektywne.
00:30
This is in this context I'm going to tell you
4
14846
2876
Właśnie w tym konkteście będę mówiła
00:33
about video games. When we say video games,
5
17722
2750
o grach wideo. Mówiąc o grach,
00:36
most of you think about children.
6
20472
2538
zazwyczaj myślimy o dzieciach.
00:38
It's true. Ninety percent of children do play video games.
7
23010
3978
To prawda. 90% dzieci gra w gry wideo,
00:42
But let's be frank.
8
26988
2918
ale spójrzmy prawdzie w oczy.
00:45
When the kids are in bed, who is in front of the PlayStation?
9
29906
4789
Gdy mali już śpią, kto gra na Playstation?
00:50
Most of you. The average age of a gamer is 33 years old,
10
34695
6484
Wy. Statystyczny gracz ma 33 lata, a nie 8.
00:57
not eight years old, and in fact, if we look
11
41179
3007
Gdy spójrzymy na prognozy demograficzne,
01:00
at the projected demographics of video game play,
12
44186
3709
dotyczące wieku graczy gier wideo,
01:03
the video game players of tomorrow are
13
47895
2733
okazuje się, że graczami przyszłości
01:06
older adults. (Laughter)
14
50628
3124
będą starsi dorośli. (Śmiech)
01:09
So video [gaming] is pervasive throughout our society.
15
53752
4251
Każdy więc gra w gry wideo.
01:13
It is clearly here to stay. It has an amazing impact
16
58003
4383
Gry będą wpływać
01:18
on our everyday life. Consider these statistics
17
62386
3387
na nasze codzienne życie. Wg. statystyk Activision
01:21
released by Activision. After one month of release
18
65773
5815
w ciągu miesiąca po premierze
01:27
of the game "Call Of Duty: Black Ops," it had been played
19
71588
4492
gry "Call of Duty: Black Ops",
01:31
for 68,000 years
20
76080
3373
grano w nią łącznie 68 tys. lat
01:35
worldwide, right?
21
79453
1866
na całym świecie.
01:37
Would any of you complain if this was the case
22
81319
2947
Nikt by nie miał nic przeciwko,
01:40
about doing linear algebra?
23
84266
3163
gdyby chodziło o algebrę liniową.
01:43
So what we are asking in the lab is, how can we leverage that power?
24
87429
4295
Pomówimy o wykorzystaniu potencjału gier,
01:47
Now I want to step back a bit.
25
91724
1848
ale to nieco później.
01:49
I know most of you have had the experience of coming back
26
93572
3241
Na pewno zdarzyło wam się wrócić do domu
01:52
home and finding your kids playing these kinds of games.
27
96813
4720
i zastać dzieci przy którejś z tych gier.
01:57
(Shooting noises) The name of the game is to get
28
101533
2140
(Dźwięk strzałów) Celem gry
01:59
after your enemy zombie bad guys
29
103673
2964
jest zabicie złych zombie,
02:02
before they get to you, right?
30
106637
3590
zanim one zabiją ciebie.
02:06
And I'm almost sure most of you have thought,
31
110227
3177
Na pewno przemknęło wam przez myśl:
02:09
"Oh, come on, can't you do something more intelligent
32
113404
3321
"Kurczę, nie możecie zająć się
02:12
than shooting at zombies?"
33
116725
3327
czymś mądrzejszym niż zabijanie zombie?"
02:15
I'd like you to put this kind of knee-jerk reaction
34
120052
3466
Ciekawe, co byście pomyśleli,
02:19
in the context of what you would have thought
35
123518
2497
gdyby w podobnej sytuacji
02:21
if you had found your girl playing sudoku
36
126015
3509
wasza córka rozwiązywała Sudoku,
02:25
or your boy reading Shakespeare. Right?
37
129524
4351
a syn czytał Szekspira.
02:29
Most parents would find that great.
38
133875
2737
Większość rodziców byłaby zachwycona.
02:32
Well, I'm not going to tell you that playing video games
39
136612
3344
Nie mówię, że granie w gry
02:35
days in and days out is actually good for your health.
40
139956
2968
dniami i nocami jest zdrowe.
02:38
It's not, and binging is never good.
41
142924
3200
Nie jest - nadmiar zawsze szkodzi.
02:42
But I'm going to argue that in reasonable doses,
42
146124
3991
Spróbuję jednak udowodnić, że w umiarze
02:46
actually the very game I showed you at the beginning,
43
150115
2969
nawet tego typu gry, które pokazałam,
02:48
those action-packed shooter games
44
153084
2584
czyli strzelanki pełne akcji,
02:51
have quite powerful effects and positive effects
45
155668
3776
mają bardzo pozytywny wpływ
02:55
on many different aspects of our behavior.
46
159444
3858
na wiele aspektów naszego zachowania.
02:59
There's not one week that goes without some major
47
163302
3695
Gazety nie przestają dyskutować,
03:02
headlines in the media about whether video games are
48
166997
2776
czy gry są dobre czy złe.
03:05
good or bad for you, right? You're all bombarded with that.
49
169773
4616
Wszędzie o tym słyszymy.
03:10
I'd like to put this kind of Friday night bar discussion aside
50
174389
5688
Odstawmy jednak na bok karczemne awantury
03:15
and get you to actually step into the lab.
51
180077
3143
i przejdźmy do laboratorium.
03:19
What we do in the lab is actually measure directly,
52
183220
2873
W laboratorium mierzymy w sposób ilościowy
03:21
in a quantitative fashion, what is the impact
53
186093
2767
wpływ gier wideo na mózg.
03:24
of video games on the brain.
54
188860
2769
wpływ gier wideo na mózg.
03:27
And so I'm going to take a few examples from our work.
55
191629
3335
Przytoczę kilka przykładów z naszych badań.
03:30
One first saying that I'm sure you all have heard
56
194964
2599
Na pewno każdy z was choć raz słyszał,
03:33
is the fact that too much screen time
57
197563
2286
że zbyt długie patrzenie w monitor
03:35
makes your eyesight worse.
58
199849
2815
psuje wzrok.
03:38
That's a statement about vision.
59
202664
2203
To teza dotycząca widzenia.
03:40
There may be vision scientists among you.
60
204867
2536
Może ktoś na sali się tym zajmuje.
03:43
We actually know how to test that statement.
61
207403
2939
Umiemy zbadać tę tezę,
03:46
We can step into the lab and measure how good your vision is.
62
210342
3437
badając wzrok w naszym laboratorium.
03:49
Well, guess what? People that don't play a lot
63
213779
3681
Ludzie, którzy nie grają w gry akcji,
03:53
of action games, that don't actually spend a lot of time
64
217460
2990
którzy nie siedzą długo przed ekranem,
03:56
in front of screens, have normal, or what we call
65
220450
3532
mają normalny wzrok,
03:59
corrective-to-normal vision. That's okay.
66
223982
2654
czyli mają pełną ostrość wzroku. Świetnie.
04:02
The issue is what happens with these guys that actually
67
226636
2449
Chodzi jednak o wzrok tych,
04:04
indulge into playing video games like five hours per week,
68
229085
3280
którzy poświęcają grom komputerowym
04:08
10 hours per week, 15 hours per week.
69
232365
1875
10 lub 15 godzin tygodniowo.
04:10
By that statement, their vision should be really bad, right?
70
234240
3228
Według tamtej tezy powinni źle widzieć.
04:13
Guess what? Their vision is really, really good.
71
237468
2697
A jednak mają bardzo dobry wzrok.
04:16
It's better than those that don't play.
72
240165
2440
Jest lepszy niż wzrok nie-graczy
04:18
And it's better in two different ways.
73
242605
2272
pod dwoma względami.
04:20
The first way is that they're actually able to resolve
74
244877
2425
Po pierwsze,
umieją wychwycić detale w gąszczu informacji.
umieją wychwycić detale w gąszczu informacji.
04:23
small detail in the context of clutter, and though that means
75
247302
3255
Po pierwsze,
umieją wychwycić detale w gąszczu informacji.
umieją wychwycić detale w gąszczu informacji.
04:26
being able to read the fine print on a prescription
76
250557
3798
Są w stanie rozczytać gołym okiem drobny druczek
04:30
rather than using magnifier glasses, you can actually do it
77
254355
4627
na opakowaniach leków, zamiast używać do tego
04:34
with just your eyesight.
78
258982
1566
lupy powiększającej.
04:36
The other way that they are better is actually being able
79
260548
2816
Po drugie,
umieją rozróżnić odcienie szarości.
umieją rozróżnić odcienie szarości.
04:39
to resolve different levels of gray.
80
263364
2909
Po drugie,
umieją rozróżnić odcienie szarości.
umieją rozróżnić odcienie szarości.
04:42
Imagine you're driving in a fog. That makes a difference
81
266273
3171
W przypadku jazdy samochodem we mgle
04:45
between seeing the car in front of you
82
269444
2481
właśnie to decyduje, czy zobaczysz drugi samochód
04:47
and avoiding the accident, or getting into an accident.
83
271925
3743
i unikniesz wypadku, czy nie.
04:51
So we're actually leveraging that work to develop games
84
275668
3016
Z tą wiedzą tworzymy gry,
04:54
for patients with low vision, and to have an impact
85
278684
4474
wpływające na mózgi pacjentów tak,
04:59
on retraining their brain to see better.
86
283158
3335
aby widzieli lepiej.
05:02
Clearly, when it comes to action video games,
87
286493
3649
Niezaprzeczalnie czas spędzony na grach wideo
05:06
screen time doesn't make your eyesight worse.
88
290142
2895
nie wpływa negatywnie na wzrok.
05:08
Another saying that I'm sure you have all heard around:
89
293037
3986
Oto kolejny problem, o którym słyszeliście:
05:12
Video games lead to attention problems and greater distractability.
90
297023
4374
gry wideo prowadzą do problemów z koncentracją.
05:17
Okay, we know how to measure attention in the lab.
91
301397
3905
Laboratoria potrafią mierzyć poziom koncentracji.
05:21
I'm actually going to give you an example of how we do so.
92
305302
3601
Pokażę wam jak.
05:24
I'm going to ask you to participate, so you're going to have
93
308903
2725
Będziecie musieli wziąć w tym udział,
05:27
to actually play the game with me. I'm going to show you
94
311628
3024
więc zagracie ze mną w pewną grę.
05:30
colored words. I want you to shout out the color of the ink.
95
314652
5433
Pokażę wam kolorowe słowa,
a wy musicie krzyknąć nazwę koloru.
a wy musicie krzyknąć nazwę koloru.
05:35
Right? So this is the first example.
96
320085
3383
Rozumiecie? Oto pierwszy przykład.
05:39
["Chair"]
97
323468
1090
["Chair"]
05:40
Orange, good. ["Table"] Green.
98
324558
3061
Pomarańczowy, dobrze. ["Table"] Zielony.
05:43
["Board"] Audience: Red.Daphne Bavelier: Red.
99
327619
1380
["Board"] Sala: Czerwony.
Daphne Bavelier: Czerwony.
Daphne Bavelier: Czerwony.
05:44
["Horse"] DB: Yellow. Audience: Yellow.
100
328999
1294
["Horse"] DB: Żółty.
Sala: Żółty.
Sala: Żółty.
05:46
["Yellow"] DB: Red. Audience: Yellow.
101
330293
1325
["Yellow"] DB: Czerwony.
Sala: Żółty.
Sala: Żółty.
05:47
["Blue"] DB: Yellow.
102
331618
1509
["Blue"] DB: Żółty.
05:49
Okay, you get my point, right? (Laughter)
103
333127
6355
Rozumiecie, w czym rzecz? (Śmiech)
05:55
You're getting better, but it's hard. Why is it hard?
104
339482
3336
Dobrze wam idzie, ale to trudne. Dlaczego?
05:58
Because I introduced a conflict between
105
342818
3954
Dlatego, że zaistniał konflikt
06:02
the word itself and its color.
106
346772
2913
między samym słowem a jego kolorem.
06:05
How good your attention is determines actually how fast
107
349685
3039
To od koncentracji zależy,
06:08
you resolve that conflict, so the young guys here
108
352724
2527
jak szybko rozwiążemy ten konflikt.
06:11
at the top of their game probably, like, did a little better
109
355251
2561
Młodzi tutaj pewnie grają pierwsze skrzypce
06:13
than some of us that are older.
110
357812
2544
w przeciwieństwie do starszych osób.
06:16
What we can show is that when you do this kind of task
111
360356
2568
Postawieni przed tym zadaniem gracze
06:18
with people that play a lot of action games,
112
362924
1600
potrafią szybko rozwiązać ten konflikt.
06:20
they actually resolve the conflict faster.
113
364524
3320
potrafią szybko rozwiązać ten konflikt.
06:23
So clearly playing those action games doesn't lead
114
367844
3208
Można uznać, że granie w gry akcji
06:26
to attention problems.
115
371052
2483
nie pogarsza koncentracji.
06:29
Actually, those action video game players have
116
373535
1971
Ci, którzy grają w takie gry,
06:31
many other advantages in terms of attention, and one
117
375506
2317
odnoszą wiele innych korzyści
06:33
aspect of attention which is also improved for the better
118
377823
2899
związanych z utrzymywaniem uwagi.
06:36
is our ability to track objects around in the world.
119
380722
4778
Na przykład śledzenie obiektów.
06:41
This is something we use all the time. When you're driving,
120
385500
2544
Robimy to cały czas, choćby prowadząc.
06:43
you're tracking, keeping track of the cars around you.
121
388044
3248
Pilnujemy i śledzimy ruch samochodowy,
06:47
You're also keeping track of the pedestrian, the running dog,
122
391292
3075
ruch pieszych czy psy na drodze.
06:50
and that's how you can actually be safe driving, right?
123
394367
3053
Na tym polega bezpieczna jazda.
06:53
In the lab, we get people to come to the lab,
124
397420
3064
W laboratorium prosimy ochotników,
06:56
sit in front of a computer screen, and we give them
125
400484
2080
żeby usiedli przed ekranem
06:58
little tasks that I'm going to get you to do again.
126
402564
2896
i dajemy im zadania - takie jak to.
07:01
You're going to see yellow happy faces
127
405460
2952
Zobaczycie żółte, uśmiechnięte buźki,
07:04
and a few sad blue faces. These are children
128
408412
3816
a także kilka niebieskich, które są smutne.
07:08
in the schoolyard in Geneva during a recess
129
412228
3820
To dzieci na boisku w czasie ferii zimowych.
07:11
during the winter. Most kids are happy. It's actually recess.
130
416048
4301
Większość jest szczęśliwa, ale cześć jest smutna.
07:16
But a few kids are sad and blue because they've forgotten their coat.
131
420349
3127
Zapomnieli kurtek. Gra polega na śledzeniu
07:19
Everybody begins to move around, and your task
132
423476
3320
które dzieci miały kurtki,
07:22
is to keep track of who had a coat at the beginning
133
426796
3124
a które nie.
07:25
and who didn't. So I'm just going to show you an example
134
429920
2491
Dam wam przykład.
07:28
where there is only one sad kid. It's easy because you can
135
432411
2829
Tu jest tylko jedno smutne dziecko.
07:31
actually track it with your eyes. You can track,
136
435240
2337
Bez problemu da się je śledzić wzrokiem.
07:33
you can track, and then when it stops, and there is
137
437577
2280
Kiedy dziecko staje, pojawia się znak zapytania
07:35
a question mark, and I ask you, did this kid have a coat or not?
138
439857
3931
a ja pytam badanego, czy dziecko miało kurtkę.
07:39
Was it yellow initially or blue?
139
443788
2828
Czy kurtka była na początku żółta czy niebieska?
07:42
I hear a few yellow. Good. So most of you have a brain. (Laughter)
140
446616
3797
Słyszę: "żółta", więc na pewno macie mózgi. (Śmiech)
07:46
I'm now going to ask you to do the task, but now with
141
450413
4796
Poproszę was o wykonanie zadania,
07:51
a little more challenging task. There are going to be
142
455209
2088
tym razem z pewnym utrudnieniem.
07:53
three of them that are blue. Don't move your eyes.
143
457297
3183
Teraz będą trzy smutne buźki.
07:56
Please don't move your eyes. Keep your eyes fixated
144
460480
2253
Nie ruszajcie oczami i skupcie się na jednym punkcie.
07:58
and expand, pull your attention. That's the only way
145
462733
2646
Nie ruszajcie oczami i skupcie się na jednym punkcie.
08:01
you can actually do it. If you move your eyes, you're doomed.
146
465379
2848
Jeśli przesuniecie wzrok, to po was.
08:04
Yellow or blue?
147
468227
1463
Żółty czy niebieski?
08:05
Audience: Yellow.DB: Good.
148
469690
1646
Sala: Żółty
DB: Dobrze
DB: Dobrze
08:07
So your typical normal young adult
149
471336
2503
Młodzi dorośli mogą skupić uwagę
08:09
can have a span of about three or four objects of attention.
150
473839
3636
na 3 lub 4 obiektach naraz.
08:13
That's what we just did. Your action video game player
151
477475
2760
Gracze gier akcji
08:16
has a span of about six to seven objects of attention,
152
480235
3200
mogą skupić się nawet na 7 obiektach,
08:19
which is what is shown in this video here.
153
483435
2978
co jest widoczne na tym wideo.
08:22
That's for you guys, action video game players.
154
486413
3476
Oto oni, gracze gier akcji.
08:25
A bit more challenging, right? (Laughter)
155
489889
1885
To już wyzwanie, prawda? (Śmiech)
08:27
Yellow or blue? Blue. We have some people
156
491774
3708
Żółty czy niebieski? Niebieski.
08:31
that are serious out there. Yeah. (Laughter)
157
495482
3204
Mamy tu kilka asów. (Śmiech)
08:34
Good. So in the same way that we actually see
158
498686
3604
Tak samo jak widzimy
08:38
the effects of video games on people's behavior,
159
502290
3478
wpływ gier wideo na ludzkie zachowanie,
08:41
we can use brain imaging and look at the impact
160
505768
3065
jesteśmy też w stanie zobaczyć
08:44
of video games on the brain, and we do find many changes,
161
508833
3785
wpływ gier na zmiany w mózgu, a jest ich kilka.
08:48
but the main changes are actually to the brain networks
162
512618
3360
Największe zmiany dotyczą sieci neuronowych
08:51
that control attention. So one part is the parietal cortex
163
515978
4544
odpowiedzialnych za kontrolowanie uwagi,
08:56
which is very well known to control the orientation of attention.
164
520522
3719
np. w płacie ciemieniowym.
09:00
The other one is the frontal lobe, which controls
165
524241
2433
Chodzi też o płat czołowy,
09:02
how we sustain attention, and another one
166
526674
2710
który podtrzymuje naszą uwagę,
09:05
is the anterior cingulate, which controls how we allocate
167
529384
2569
a także przednią części zakrętu obręczy,
09:07
and regulate attention and resolve conflict.
168
531953
3297
która tę uwagę przypisuje danemu obiektowi.
09:11
Now, when we do brain imaging, we find that all three
169
535250
2864
Jesteśmy w stanie stwierdzić,
09:14
of these networks are actually much more efficient
170
538114
3344
że każdy z tych trzech obszarów
09:17
in people that play action games.
171
541458
2760
jest efektywniejszy u graczy.
09:20
This actually leads me to a rather counterintuitive finding
172
544218
4751
Nauka o technologii i jej wpływie na mózg
09:24
in the literature about technology and the brain.
173
548969
3441
odkryła coś mało oczywistego.
09:28
You all know about multitasking. You all have been faulty
174
552410
4449
Wielozadaniowość to coś, co wszyscy popełniamy,
09:32
of multitasking when you're driving
175
556859
2210
na przykład jeśli podczas jazdy samochodem
09:34
and you pick up your cellphone. Bad idea. Very bad idea.
176
559069
4691
odbierzemy telefon. To bardzo zły pomysł.
09:39
Why? Because as your attention shifts to your cell phone,
177
563760
3903
Uwaga skupia się na telefonie,
09:43
you are actually losing the capacity to react swiftly
178
567663
4148
ograniczając możliwość szybkiej reakcji.
09:47
to the car braking in front of you, and so you're
179
571811
2448
Inny samochód może nagle zahamować,
a wy spowodujecie wypadek.
a wy spowodujecie wypadek.
09:50
much more likely to get engaged into a car accident.
180
574259
5571
Inny samochód może nagle zahamować,
a wy spowodujecie wypadek.
a wy spowodujecie wypadek.
09:55
Now, we can measure that kind of skills in the lab.
181
579830
2876
Wielozadaniowość możemy zbadać.
09:58
We obviously don't ask people to drive around and see
182
582706
2472
Oczywiście nie każemy ludziom
powodować wypadków.
powodować wypadków.
10:01
how many car accidents they have. That would be a little
183
585178
2345
To by za drogo wyszło.
10:03
costly proposition. But we design tasks on the computer
184
587523
3547
Tworzymy symulacje komputerowe,
10:06
where we can measure, to millisecond accuracy,
185
591070
3118
które, co do milisekundy, mierzą przejście
10:10
how good they are at switching from one task to another.
186
594188
4528
z jednego zadania do drugiego.
10:14
When we do that, we actually find that people
187
598716
2568
Okazuje się, że osoby grające
10:17
that play a lot of action games are really, really good.
188
601284
3084
są w tym o wiele lepsze.
10:20
They switch really fast, very swiftly. They pay a very small cost.
189
604368
4483
Nie tracą wiele na takiej wielozadaniowości.
10:24
Now I'd like you to remember that result, and put it
190
608851
2658
Zapamiętajcie to.
10:27
in the context of another group of technology users,
191
611509
3732
Spójrzmy na grupę użytkowników mediów,
10:31
a group which is actually much revered by society,
192
615241
2410
którą społeczeństwo akceptuje.
10:33
which are people that engage in multimedia-tasking.
193
617651
4539
Zajmują się wielozadaniowością medialną.
10:38
What is multimedia-tasking? It's the fact that most of us,
194
622190
3645
Chodzi o to, że większość naszych dzieci
10:41
most of our children, are engaged with listening to music
195
625835
3281
może jednocześnie słuchać muzyki,
10:45
at the same time as they're doing search on the web
196
629116
2747
przeszukiwać sieć,
10:47
at the same time as they're chatting on Facebook with their friends.
197
631863
3357
i rozmawiać na facebooku.
10:51
That's a multimedia-tasker.
198
635220
2336
To jest wielozadaniowość medialna.
10:53
There was a first study done by colleagues at Stanford
199
637556
3560
Badania Uniwersytetu Stanford
10:57
and that we replicated that showed that
200
641116
2553
oraz nasze pokazały, że osoby,
10:59
those people that identify as being high multimedia-taskers
201
643669
4647
które regularnie używają wielu mediów naraz,
11:04
are absolutely abysmal at multitasking.
202
648316
3847
są beznadziejne w zwykłej wielozadaniowości.
11:08
When we measure them in the lab, they're really bad.
203
652163
2737
Pomiary wyszły naprawdę niskie.
11:10
Right? So these kinds of results really
204
654900
2706
Te wyniki pokazują dwie rzeczy.
11:13
makes two main points.
205
657606
2486
Te wyniki pokazują dwie rzeczy.
11:15
The first one is that not all media are created equal.
206
660092
3192
Raz, media mediom nie są równe.
11:19
You can't compare the effect of multimedia-tasking
207
663284
4912
Trudno porównać wielozadaniowość medialną
11:24
and the effect of playing action games. They have
208
668196
1646
z efektami grania w gry.
11:25
totally different effects on different aspects of cognition,
209
669842
3392
Mają zupełnie inny wpływ
na procesy poznawcze, percepcję i uwagę.
na procesy poznawcze, percepcję i uwagę.
11:29
perception and attention.
210
673234
3114
Mają zupełnie inny wpływ
na procesy poznawcze, percepcję i uwagę.
na procesy poznawcze, percepcję i uwagę.
11:32
Even within video games, I'm telling you right now
211
676348
2840
Nawet różne gry komputerowe
11:35
about these action-packed video games.
212
679188
1753
Nawet różne gry komputerowe
11:36
Different video games have a different effect on your brains.
213
680941
3334
mogą mieć różny wpływ na mózg.
11:40
So we actually need to step into the lab and really measure
214
684275
2682
Należałoby więc wejść do laboratorium
11:42
what is the effect of each video game.
215
686957
2511
i zbadać efekty każdej gry z osobna.
11:45
The other lesson is that general wisdom carries no weight.
216
689468
4287
Dwa, na nic się nie zdaje chłopski rozum.
11:49
I showed that to you already, like we looked at the fact that
217
693755
3056
Udowodniłam, że godziny spędzone przed monitorem
11:52
despite a lot of screen time, those action gamers
218
696811
2448
Udowodniłam, że godziny spędzone przed monitorem
11:55
have a lot of very good vision, etc.
219
699259
4008
wcale nie pogarszają wzroku graczy.
11:59
Here, what was really striking is that these undergraduates
220
703267
3318
W tym badaniu ciekawe było to,
12:02
that actually report engaging in a lot of high
221
706585
3241
że osoby uprawiające wielozadaniowość medialną
12:05
multimedia-tasking are convinced they aced the test.
222
709826
4977
były przekonane, że świetnie im poszło.
12:10
So you show them their data, you show them they are bad
223
714803
2290
Pokazywałem im ich niskie wyniki,
12:12
and they're like, "Not possible." You know, they have
224
717093
2686
a oni nie wierzyli.
12:15
this sort of gut feeling that, really, they are doing really, really good.
225
719779
3856
Byli pewni, że doskonale się spisali.
12:19
That's another argument for why we need to step into the lab
226
723635
2945
Istnieje jeszcze inny powód,
12:22
and really measure the impact of technology on the brain.
227
726580
3592
żeby mierzyć wpływ technologii na mózg.
12:26
Now in a sense, when we think about the effect
228
730172
4583
Gdy myślimy o wpływie gier na mózg,
12:30
of video games on the brain, it's very similar
229
734755
2480
szybko widzimy podobieństwo
12:33
to the effect of wine on the health.
230
737235
3864
do wpływu wina na zdrowie.
12:36
There are some very poor uses of wine. There are some
231
741099
3040
Wino można zastosować w bardzo zły sposób.
12:40
very poor uses of video games. But when consumed
232
744139
4216
Tak samo można stosować gry komputerowe.
12:44
in reasonable doses, and at the right age,
233
748355
3481
Przy odpowiedniej dawce i wieku,
12:47
wine can be very good for health. There are actually
234
751836
3271
wino może być bardzo korzystne dla zdrowia.
12:51
specific molecules that have been identified
235
755107
3264
W czerwonym winie zidentyfikowano molekuły,
12:54
in red wine as leading to greater life expectancy.
236
758371
5832
które przyczyniają się do dłuższej żywotności.
13:00
So it's the same way, like those action video games
237
764203
3272
Podobnie w grach komputerowych są elementy
13:03
have a number of ingredients that are actually really
238
767475
1662
Podobnie w grach komputerowych są elementy
13:05
powerful for brain plasticity, learning, attention,
239
769137
3970
wpływające na plastyczność mózgu,
13:09
vision, etc., and so we need and we're working on
240
773107
3605
na procesy poznawcze, wzrok czy uwagę.
13:12
understanding what are those active ingredients so that
241
776712
2755
Musimy więc zbadać,
co to za elementy
co to za elementy
13:15
we can really then leverage them to deliver better games,
242
779467
3890
i jak ich użyć do tworzenia lepszych gier,
13:19
either for education or for rehabilitation of patients.
243
783357
4243
dla celów edukacyjnych czy rehabilitacyjnych.
13:23
Now because we are interested in having an impact
244
787600
3779
Chodzi o edukację i rehabilitację,
13:27
for education or rehabilitation of patients, we are actually
245
791379
2488
więc nie interesuje nas to,
13:29
not that interested in how those of you that choose
246
793867
3416
jak spisują się gracze, którzy z własnej woli
13:33
to play video games for many hours on end perform.
247
797283
3872
godzinami grają w gry wideo.
13:37
I'm much more interested in taking any of you
248
801155
3825
Za to chcielibyśmy pokazać,
13:40
and showing that by forcing you to play an action game,
249
804980
3780
że zmuszając was do gry w gry akcji,
13:44
I can actually change your vision for the better,
250
808760
2863
jesteśmy w stanie polepszyć wam wzrok,
13:47
whether you want to play that action game or not, right?
251
811623
2331
nawet jeśli nie chcecie grać.
13:49
That's the point of rehabilitation or education.
252
813954
2416
O to chodzi w rehabilitacji czy edukacji.
13:52
Most of the kids don't go to school saying,
253
816370
1926
Uczniowie nie wołają "hura, jutro matma!".
13:54
"Great, two hours of math!"
254
818296
2740
Uczniowie nie wołają "hura, jutro matma!".
13:56
So that's really the crux of the research, and to do that,
255
821036
4439
To jest sedno naszych badań.
14:01
we need to go one more step.
256
825475
2464
Aby to osiągnąć,
14:03
And one more step is to do training studies.
257
827939
3024
przed badaniem potrzebny jest trening.
14:06
So let me illustrate that step with
258
830963
3400
Zilustrujmy to zadaniem
14:10
a task which is called mental rotation.
259
834363
3568
dotyczącym rotacji mentalnej.
14:13
Mental rotation is a task where I'm going to ask you,
260
837931
4175
W tym zadaniu poproszę was
14:18
and again you're going to do the task,
261
842106
1885
o spojrzenie na tę figurę.
14:19
to look at this shape. Study it, it's a target shape,
262
843991
3685
Zapamiętajcie ją.
14:23
and I'm going to present to you four different shapes.
263
847676
3254
Pokażę wam cztery inne figury,
14:26
One of these four different shapes is actually a rotated
264
850930
2840
z których jedna
jest obróconą wersją pierwszej figury.
jest obróconą wersją pierwszej figury.
14:29
version of this shape. I want you to tell me which one:
265
853770
4304
z których jedna
jest obróconą wersją pierwszej figury.
jest obróconą wersją pierwszej figury.
14:33
the first one, second one, third one or fourth one?
266
858074
4841
Powiedźcie, która to.
14:38
Okay, I'll help you. Fourth one.
267
862915
2417
Pomogę wam. Czwarta.
14:41
One more. Get those brains working. Come on.
268
865332
4530
Jeszcze jedna. Wysilcie zwoje mózgowe.
14:45
That's our target shape.
269
869862
4974
Oto nasza figura.
14:50
Third. Good! This is hard, right?
270
874836
3703
Dobrze, trzecia! To nie takie proste.
14:54
Like, the reason that I asked you to do that is because
271
878539
1487
Czuliście, jak mózgi wam pracują?
14:55
you really feel your brain cringing, right?
272
880026
2734
Czuliście, jak mózgi wam pracują?
14:58
It doesn't really feel like playing mindless action video games.
273
882760
3432
Przy bezmyślnych grach akcji pewnie tak nie jest.
15:02
Well, what we do in these training studies is, people
274
886192
2705
W naszych badaniach
15:04
come to the lab, they do tasks like this one,
275
888897
2609
ludzie wykonują takie zadania,
15:07
we then force them to play 10 hours of action games.
276
891506
4330
a potem zmuszamy ich
do grania w gry akcji przez 10 godzin.
do grania w gry akcji przez 10 godzin.
15:11
They don't play 10 hours of action games in a row.
277
895836
2746
Oczywiście nie z rzędu.
15:14
They do distributed practice, so little shots of 40 minutes
278
898582
3110
Dzielimy czas na 40-minutowe sesje,
15:17
several days over a period of two weeks.
279
901692
4301
przez okres dwóch tygodni.
15:21
Then, once they are done with the training, they come back
280
905993
1796
Po paru dniach
15:23
a few days later and they are tested again on a similar type
281
907789
3973
badani powtarzają test rotacji mentalnej.
15:27
of mental rotation task. So this is work from a colleague
282
911762
3616
To wyniki badań kolegi z Toronto.
15:31
in Toronto. What they showed is that, initially,
283
915378
2535
Początkowo badani osiągali wyniki
15:33
you know, subjects perform where they are expected
284
917913
2198
odpowiednie do ich wieku.
15:36
to perform given their age. After two weeks of training
285
920111
5210
Po dwóch tygodniach grania w gry akcji
15:41
on action video games, they actually perform better,
286
925321
3856
ich wyniki się polepszają,
15:45
and the improvement is still there five months after
287
929177
5356
a efekty widoczne są nawet po 5 miesiącach.
15:50
having done the training. That's really, really important.
288
934533
2868
To naprawdę ważne.
15:53
Why? Because I told you we want to use these games
289
937401
2480
Chcemy użyć tych gier
15:55
for education or for rehabilitation. We need to have effects
290
939881
3200
dla celów edukacyjnych i rehabilitacyjnych.
15:58
that are going to be long-lasting.
291
943081
2936
Efekty powinny być długotrwałe.
16:01
Now, at this point, a number of you are probably wondering
292
946017
2853
Wielu z was zastanawia się, na co czekamy.
16:04
well, what are you waiting for, to put on the market
293
948870
3633
Powinniśmy wypuścić na rynek gry
16:08
a game that would be good for the attention
294
952503
2552
które poprawią babci koncentrację,
16:10
of my grandmother and that she would actually enjoy,
295
955055
3520
a jednocześnie sprawią jej przyjemność.
16:14
or a game that would be great to rehabilitate the vision
296
958575
2583
Albo takie gry, w które zagra mój wnuk,
16:17
of my grandson who has amblyopia, for example?
297
961158
3809
który ma leniwo oko.
16:20
Well, we're working on it, but here is a challenge.
298
964967
4480
To wyzwanie, nad którym pracujemy.
16:25
There are brain scientists like me that are beginning
299
969447
1911
Powoli zaczynamy rozumieć,
16:27
to understand what are the good ingredients in games
300
971358
3257
które elementy w grach
16:30
to promote positive effects, and that's what I'm going
301
974615
3105
pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka.
16:33
to call the broccoli side of the equation.
302
977720
3574
To brokuły, których nikt za bardzo nie chce jeść.
16:37
There is an entertainment software industry
303
981294
3736
Rynek mediów i rozrywki dostarcza nam
16:40
which is extremely deft at coming up with
304
985030
3472
produkty o wysokiej jakości,
16:44
appealing products that you can't resist.
305
988502
4144
którym bardzo trudno się oprzeć.
16:48
That's the chocolate side of the equation.
306
992646
3528
To czekolada, którą zje każdy.
16:52
The issue is we need to put the two together,
307
996174
3024
Trzeba połączyć te dwa aspekty,
16:55
and it's a little bit like with food.
308
999198
2256
ale nastręcza to trudności.
16:57
Who really wants to eat chocolate-covered broccoli?
309
1001454
3641
Kto by zjadł brokuły w czekoladzie?
17:00
None of you. (Laughter) And you probably have had
310
1005095
2259
Nikt. (Śmiech)
17:03
that feeling, right, picking up an education game
311
1007354
2332
Grając w gry edukacyjne na pewno czuliście,
17:05
and sort of feeling, hmm, you know, it's not really fun,
312
1009686
3392
że są one pozbawione
17:08
it's not really engaging. So what we need
313
1013078
2417
elementu rozrywki i zabawy.
17:11
is really a new brand of chocolate, a brand of chocolate
314
1015495
3351
Potrzeba nam więc czekolady,
17:14
that is irresistible, that you really want to play,
315
1018846
4011
której nie da się oprzeć,
a która miałaby te elementy,
a która miałaby te elementy,
17:18
but that has all the ingredients, the good ingredients
316
1022857
2985
które są w brokułach,
17:21
that are extracted from the broccoli that you can't recognize
317
1025842
3228
i które wpływałyby dobrze na mózg.
17:24
but are still working on your brains. And we're working on it,
318
1029070
2839
Pracujemy nad tym.
17:27
but it takes brain scientists to come and to get together,
319
1031909
4476
Naukowcy muszą najpierw nawiązać współpracę
17:32
people that work in the entertainment software industry,
320
1036385
2963
zarówno z przedstawicielami rozrywki medialnej,
17:35
and publishers, so these are not people that usually
321
1039348
2738
jak i z wydawcami.
17:37
meet every day, but it's actually doable,
322
1042086
2337
To rzadkie połączenie,
17:40
and we are on the right track.
323
1044423
2647
ale jesteśmy na dobrej drodze.
17:42
I'd like to leave you with that thought,
324
1047070
1782
Pomyślcie o tym w wolnej chwili,
17:44
and thank you for your attention. (Applause)
325
1048852
3367
a teraz podziękuję wam za uwagę. (Brawa)
17:48
(Applause)
326
1052219
4000
(Brawa)
ABOUT THE SPEAKER
Daphne Bavelier - Cognitive researcherDaphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training.
Why you should listen
Daphne Bavelier studies how humans learn -- in particular, how the brain adapts to changes in experience, either by nature (for example, deafness) or by training (for example, playing video games). At her lab, her work shows that playing fast-paced, action-packed entertainment video games typically thought to be mind-numbing actually benefits several aspects of behavior. Exploiting this counterintuitive finding, her lab now investigates how new media, such as video games, can be leveraged to foster learning and brain plasticity.
Daphne Bavelier | Speaker | TED.com