TEDWomen 2016
Elizabeth Lesser: Say your truths and seek them in others
Elizabeth Lesser: Digam as verdades e procurem-nas nos outros
Filmed:
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Numa palestra lírica e inesperadamente divertida, sobre tópicos pesados como as relações desgastadas e a morte de um ente querido, Elizabeth Lesser descreve o processo de cura de pôr de lado o orgulho e o sentimento de defesa para abrir o caminho à abertura da alma e ao relato da verdade. "Não têm que esperar por uma situação de vida ou morte para limpar as relações que vos são importantes" — diz ela. "Sejam como um novo tipo de socorristas... Aquele que dá o primeiro passo corajoso na direção do outro".
Elizabeth Lesser - Wellness specialist
Elizabeth Lesser helps her readers and students transform their lives after brushes with pain, adversity and life's myriad problems. Full bio
Elizabeth Lesser helps her readers and students transform their lives after brushes with pain, adversity and life's myriad problems. Full bio
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00:13
Like many of us,
0
1084
1710
Tal como muita gente,
00:14
I've had several careers in my life,
1
2818
2372
tenho tido várias carreiras na minha vida
00:17
and although they've been varied,
2
5214
2151
e, embora tenham sido variadas,
00:19
my first job set the foundation
for all of them.
for all of them.
3
7389
3887
foi o meu primeiro emprego
que criou a base para todas elas.
que criou a base para todas elas.
00:23
I was a home-birth midwife
throughout my 20s.
throughout my 20s.
4
11300
4013
Fui parteira ao domicílio,
entre os 20 e os 30 anos.
entre os 20 e os 30 anos.
00:27
Delivering babies taught me
valuable and sometimes surprising things,
valuable and sometimes surprising things,
5
15623
5124
Ajudar bebés a nascer ensinou-me
coisas úteis e, por vezes, surpreendentes,
coisas úteis e, por vezes, surpreendentes,
00:32
like how to start a car at 2am.
6
20771
2770
como pôr um carro a andar,
às duas da manhã,
às duas da manhã,
com uma temperatura
de 10 graus negativos.
de 10 graus negativos.
00:35
when it's 10 degrees below zero.
7
23565
1798
00:37
(Laughter)
8
25387
1001
(Risos)
00:38
Or how to revive a father
who's fainted at the sight of blood.
who's fainted at the sight of blood.
9
26412
4335
Ou como reanimar um pai
que desmaiou quando viu sangue.
que desmaiou quando viu sangue.
00:42
(Laughter)
10
30771
1051
(Risos)
00:43
Or how to cut the umbilical cord just so,
11
31846
2446
Ou como cortar o cordão umbilical
de modo a fazer um umbigo muito bonito.
00:46
to make a beautiful belly button.
12
34316
2221
00:48
But those aren't the things
that stuck with me or guided me
that stuck with me or guided me
13
36561
3785
Mas não foram essas coisas
que me ficaram ou que me orientaram
que me ficaram ou que me orientaram
00:52
when I stopped being a midwife
and started other jobs.
and started other jobs.
14
40370
3984
quando deixei de ser parteira
e comecei com outros empregos.
e comecei com outros empregos.
00:56
What stuck with me was this bedrock belief
15
44378
4093
O que conservei
foi uma convicção inabalável
foi uma convicção inabalável
01:00
that each one of us comes into this world
with a unique worth.
with a unique worth.
16
48495
5012
de que todos nós vimos ao mundo
com um valor especial.
com um valor especial.
01:06
When I looked into the face of a newborn,
17
54282
3371
Quando olhava para o rosto
de um recém-nascido,
de um recém-nascido,
01:10
I caught a glimpse of that worthiness,
18
58192
3693
captava um vislumbre desse valor,
uma sensação
de individualidade impenitente
de individualidade impenitente
01:13
that sense of unapologetic selfhood,
19
61909
2842
01:16
that unique spark.
20
64775
2176
uma centelha especial.
01:20
I use the word "soul"
to describe that spark,
to describe that spark,
21
68586
3757
Uso a palavra "alma"
para descrever essa centelha,
para descrever essa centelha,
01:24
because it's the only word in English
that comes close to naming
that comes close to naming
22
72367
4639
porque é a única palavra
que se aproxima
que se aproxima
do que cada bebé introduzia no quarto.
01:29
what each baby brought into the room.
23
77030
2712
01:32
Every newborn was as singular
as a snowflake,
as a snowflake,
24
80623
4668
Cada recém-nascido era
como um floco de neve individual,
como um floco de neve individual,
01:37
a matchless mash-up of biology
25
85315
3371
uma mistura ímpar de biologia,
01:40
and ancestry and mystery.
26
88710
2664
de ancestralidade e de mistério.
01:43
And then that baby grows up,
27
91914
2117
Depois, esse bebé cresce,
01:46
and in order to fit into the family,
28
94055
2115
e, para se encaixar na sua família,
01:48
to conform to the culture,
29
96194
2041
para se adequar à cultura,
01:50
to the community, to the gender,
30
98259
2270
à comunidade, ao seu sexo,
01:53
that little one begins to cover its soul,
31
101174
2942
aquele pequeno ser começa
a esconder a sua alma,
a esconder a sua alma,
01:56
layer by layer.
32
104140
1514
camada a camada.
01:58
We're born this way,
33
106197
1714
Nascemos assim
02:00
but --
34
108405
1158
mas...
02:01
(Laughter)
35
109587
1592
(Risos)
02:03
But as we grow, a lot
of things happen to us
of things happen to us
36
111203
2989
... à medida que crescemos,
acontecem-nos muitas coisas
acontecem-nos muitas coisas
02:06
that make us ...
37
114640
1410
que nos levam
02:09
want to hide our soulful
eccentricities and authenticity.
eccentricities and authenticity.
38
117815
5144
a querer esconder as nossas excentricidades
e a nossa autenticidade, cheias de alma.
e a nossa autenticidade, cheias de alma.
02:14
We've all done this.
39
122983
1367
Todos fizemos isso.
02:16
Everyone in this room is a former baby --
40
124374
2839
Todos os que estão nesta sala
já foram um bebé
já foram um bebé
02:19
(Laughter)
41
127237
1022
(Risos)
02:20
with a distinctive birthright.
42
128283
2485
com um direito inato característico.
02:23
But as adults, we spend so much
of our time uncomfortable in our own skin,
of our time uncomfortable in our own skin,
43
131560
5216
Mas, quando adultos, passamos
muito tempo desconfortáveis na nossa pele,
muito tempo desconfortáveis na nossa pele,
02:28
like we have ADD:
authenticity deficit disorder.
authenticity deficit disorder.
44
136800
3978
como se tivéssemos PDA:
perturbação do défice de autenticidade.
perturbação do défice de autenticidade.
02:33
But not those babies --
45
141449
1608
Mas aqueles bebés não,
02:35
not yet.
46
143081
1242
ainda não.
02:36
Their message to me was:
47
144347
1778
A mensagem que eu recebia deles era:
02:38
uncover your soul
48
146453
2251
"Destapa a tua alma
02:40
and look for that soul-spark
49
148728
3193
"e procura essa centelha de alma
02:43
in everyone else.
50
151945
1210
"em toda a gente.
02:45
It's still there.
51
153179
1223
"Ela continua lá".
02:47
And here's what I learned
from laboring women.
from laboring women.
52
155172
2762
Também aprendi com as parturientes.
02:50
Their message was about staying open,
53
158414
3000
A mensagem delas era mantermo-nos abertas,
02:53
even when things are painful.
54
161438
2227
mesmo quando as coisas são dolorosas.
02:56
A woman's cervix normally looks like this.
55
164584
2428
Um colo do útero normalmente
tem este aspeto.
tem este aspeto.
02:59
It's a tight little muscle
56
167036
2150
É como um pequeno músculo rígido
na base do útero.
na base do útero.
03:01
at the base of the uterus.
57
169210
1627
03:03
And during labor,
it has to stretch from this
it has to stretch from this
58
171243
3385
Durante o parto,
tem que se distende daqui
tem que se distende daqui
03:07
to this.
59
175576
1382
até aqui.
03:08
Ouch!
60
176982
1263
Ai!
03:10
If you fight against that pain,
61
178269
2606
Se lutarmos contra esta dor,
03:13
you just create more pain,
62
181343
1684
criamos ainda mais dores
03:15
and you block what wants to be born.
63
183051
2756
e bloqueamos aquele que quer nascer.
03:18
I'll never forget the magic
that would happen
that would happen
64
186482
3838
Nunca esquecerei a magia
que acontecia
que acontecia
03:22
when a woman stopped resisting the pain
65
190344
2643
quando uma mulher
deixava de resistir à dor
deixava de resistir à dor
03:26
and opened.
66
194185
1287
e se abria.
03:27
It was as if the forces
of the universe took notice
of the universe took notice
67
195496
3167
Era como se as forças do universo
dessem por isso
dessem por isso
03:31
and sent in a wave of help.
68
199211
2095
e enviassem uma onda de ajuda.
03:33
I never forgot that message,
69
201973
1922
Nunca esqueci essa mensagem,
03:35
and now, when difficult
or painful things happen to me
or painful things happen to me
70
203919
4020
e agora, quando me acontecem
coisas difíceis ou dolorosas,
coisas difíceis ou dolorosas,
03:39
in my life or my work,
71
207963
1539
na minha vida ou no meu trabalho,
03:41
of course at first I resist them,
72
209909
2628
claro que, a princípio, resisto-lhes,
03:44
but then I remember
what I learned from the mothers:
what I learned from the mothers:
73
212561
3224
mas depois lembro-me
do que aprendi com as mães:
do que aprendi com as mães:
03:47
stay open.
74
215809
1333
mantermo-nos abertas.
03:49
Stay curious.
75
217508
1429
Mantermo-nos curiosas.
03:50
Ask the pain what it's come to deliver.
76
218961
2705
Perguntar à dor o que é
que ela nos quer entregar.
que ela nos quer entregar.
03:54
Something new wants to be born.
77
222017
2458
Há uma coisa nova que quer nascer.
03:57
And there was one more big soulful lesson,
78
225311
2298
Houve mais uma grande lição cheia de alma
03:59
and that one I learned
from Albert Einstein.
from Albert Einstein.
79
227633
2794
que aprendi com Albert Einstein.
04:02
He wasn't at any of the births, but --
80
230769
1956
Ele não foi nenhum dos meus bebés, mas...
04:04
(Laughter)
81
232749
1032
(Risos)
04:05
It was a lesson about time.
82
233805
2642
Foi uma lição sobre o tempo.
04:09
At the end of his life,
Albert Einstein concluded
Albert Einstein concluded
83
237732
4153
No fim da sua vida,
Albert Einstein chegou à conclusão
Albert Einstein chegou à conclusão
04:13
that our normal, hamster-wheel
experience of life
experience of life
84
241909
4150
de que a nossa experiência de vida
normal, tipo roda de um hamster,
normal, tipo roda de um hamster,
04:18
is an illusion.
85
246083
1347
é uma ilusão.
04:19
We run round and round, faster and faster,
86
247843
2393
Andamos à roda, à roda,
cada vez mais depressa,
cada vez mais depressa,
04:22
trying to get somewhere.
87
250260
1623
tentando chegar a qualquer lado.
04:24
And all the while,
88
252455
1984
E, durante todo esse tempo,
04:27
underneath surface time
is this whole other dimension
is this whole other dimension
89
255218
3429
por baixo da superfície do tempo,
está uma outra dimensão,
está uma outra dimensão,
04:31
where the past and the present
and the future merge
and the future merge
90
259288
4699
em que se fundem o passado,
o presente e o futuro
o presente e o futuro
04:36
and become deep time.
91
264367
2573
e que se transforma
em tempo profundo.
em tempo profundo.
04:39
And there's nowhere to get to.
92
267414
2695
Não há nenhum sítio para onde ir.
04:42
Albert Einstein called
this state, this dimension,
this state, this dimension,
93
270716
4349
Albert Einstein chamava a esse estado,
a essa dimensão,
a essa dimensão,
04:47
"only being."
94
275089
1661
"apenas ser".
04:48
And he said when he experienced it,
95
276774
1956
Disse que, quando a tinha sentido,
04:50
he knew sacred awe.
96
278754
2307
experimentou um respeito sagrado.
04:53
When I was delivering babies,
97
281818
1649
Quando eu ajudava os bebés a nascer,
04:55
I was forced off the hamster wheel.
98
283491
1895
era forçada a sair da roda do hamster.
04:57
Sometimes I had to sit for days,
hours and hours,
hours and hours,
99
285410
3779
Por vezes, tinha que ficar ali sentada,
durante dias, horas após horas,
durante dias, horas após horas,
05:01
just breathing with the parents;
100
289213
2586
apenas a respirar com os pais,
05:03
just being.
101
291823
1336
apenas a ser.
05:05
And I got a big dose of sacred awe.
102
293659
2956
Fiquei com uma grande dose
de respeito sagrado.
de respeito sagrado.
São estas as três lições
que recebi da minha vida de parteira.
que recebi da minha vida de parteira.
05:09
So those are the three lessons
I took with me from midwifery.
I took with me from midwifery.
103
297156
4654
05:14
One: uncover your soul.
104
302253
2445
Uma: destapar a alma.
05:17
Two: when things get difficult
or painful, try to stay open.
or painful, try to stay open.
105
305376
6168
Duas: quando as coisas ficam difíceis
ou dolorosas,
ou dolorosas,
tentar manter-me aberta.
05:23
And three: every now and then,
step off your hamster wheel
step off your hamster wheel
106
311568
3933
E três: de vez em quando,
sair da roda de hamster
sair da roda de hamster
05:27
into deep time.
107
315928
1622
para o tempo profundo.
05:30
Those lessons have served me
throughout my life,
throughout my life,
108
318946
3187
Estas lições serviram-me
durante toda a vida
durante toda a vida
05:34
but they really served me recently,
109
322855
2459
mas serviram-me sobretudo
há pouco tempo,
há pouco tempo,
05:37
when I took on the most
important job of my life thus far.
important job of my life thus far.
110
325338
4588
quando assumi o trabalho
mais importante da minha vida.
mais importante da minha vida.
05:42
Two years ago, my younger sister
came out of remission
came out of remission
111
330572
4366
Há dois anos, a minha irmã mais nova
voltou a sofrer
voltou a sofrer
05:46
from a rare blood cancer,
112
334962
2359
de um raro cancro do sangue.
05:49
and the only treatment left for her
was a bone marrow transplant.
was a bone marrow transplant.
113
337719
4323
O único tratamento possível era
um transplante de medula óssea.
um transplante de medula óssea.
05:54
And against the odds,
we found a match for her,
we found a match for her,
114
342708
3089
Contra todas as hipóteses,
encontrámos uma pessoa compatível,
encontrámos uma pessoa compatível,
05:57
who turned out to be me.
115
345821
1910
que, por acaso, era eu.
06:00
I come from a family of four girls,
116
348794
2779
Na minha família, éramos quatro raparigas.
06:04
and when my sisters found out that
I was my sister's perfect genetic match,
I was my sister's perfect genetic match,
117
352075
6413
Quando as minhas irmãs descobriram
que eu era o par genético perfeito
da minha irmã,
da minha irmã,
06:10
their reaction was, "Really? You?"
118
358512
2330
a reação delas foi:
"A sério? És tu?"
"A sério? És tu?"
06:12
(Laughter)
119
360866
1383
(Risos)
06:14
"A perfect match for her?"
120
362273
2156
"Um par perfeito para ela?"
06:16
Which is pretty typical for siblings.
121
364453
2530
O que é muito típico entre irmãs.
06:19
In a sibling society,
there's lots of things.
there's lots of things.
122
367488
2709
Numa sociedade fraternal
há muitas coisas.
há muitas coisas.
06:22
There's love and there's friendship
and there's protection.
and there's protection.
123
370221
4197
Há amor e há amizade,
e há proteção.
e há proteção.
06:26
But there's also jealousy
124
374442
1656
Mas também há ciúmes
06:28
and competition
125
376603
1284
e competição
06:30
and rejection and attack.
126
378600
2433
e rejeição e ataque.
06:33
In siblinghood, that's where we start
assembling many of those first layers
assembling many of those first layers
127
381867
5938
É com as irmãs que começamos
a reunir muitas dessas primeiras camadas
a reunir muitas dessas primeiras camadas
06:39
that cover our soul.
128
387829
1487
que tapam a nossa alma.
06:42
When I discovered I was my sister's match,
129
390106
3003
Quando descobri que eu era
o par da minha irmã,
o par da minha irmã,
06:45
I went into research mode.
130
393133
1717
comecei a pesquisar.
06:47
And I discovered that
131
395194
1590
Descobri que
06:50
the premise of transplants
is pretty straightforward.
is pretty straightforward.
132
398028
2734
a premissa de um transplante
é muito simples.
é muito simples.
06:52
You destroy all the bone marrow
in the cancer patient
in the cancer patient
133
400786
3260
Destrói-se toda a medula óssea
no doente com cancro
no doente com cancro
06:56
with massive doses of chemotherapy,
134
404070
2736
com doses maciças de quimioterapia
06:59
and then you replace that marrow
135
407293
2410
e depois, substitui-se essa medula
07:01
with several million healthy
marrow cells from a donor.
marrow cells from a donor.
136
409727
3840
com vários milhões de células
de medula óssea saudável de um doador.
de medula óssea saudável de um doador.
07:05
And then you do everything you can
137
413937
1806
Depois, faz-se todos os possíveis
07:07
to make sure that those new cells
engraft in the patient.
engraft in the patient.
138
415767
4285
para garantir que essas células novas
se enxertem no doente.
se enxertem no doente.
07:12
I also learned that bone marrow
transplants are fraught with danger.
transplants are fraught with danger.
139
420076
4898
Também aprendi que os transplantes
de medula óssea estão cheios de perigos.
de medula óssea estão cheios de perigos.
07:17
If my sister made it
through the near-lethal chemotherapy,
through the near-lethal chemotherapy,
140
425468
4840
Se a minha irmã conseguisse
ultrapassar a quimioterapia quase mortal
ultrapassar a quimioterapia quase mortal
07:22
she still would face other challenges.
141
430734
3184
ainda teria que enfrentar
outros problemas.
outros problemas.
07:25
My cells
142
433942
2310
As minhas células
07:28
might attack her body.
143
436863
2507
podiam atacar-lhe o corpo.
07:31
And her body might reject my cells.
144
439843
2979
e o corpo dela podia rejeitar
as minhas células.
as minhas células.
07:34
They call this rejection or attack,
145
442846
2445
Chamam a isto rejeição ou ataque
07:37
and both could kill her.
146
445315
1626
e qualquer das coisas podia matá-la.
07:39
Rejection. Attack.
147
447583
1992
Rejeição. Ataque.
07:42
Those words had a familiar ring
148
450091
2191
Estas palavras tinham um som familiar
07:44
in the context of being siblings.
149
452306
2473
no contexto de sermos irmãs.
07:47
My sister and I had
a long history of love,
a long history of love,
150
455843
2809
A minha irmã e eu
tínhamos uma longa história de amor,
tínhamos uma longa história de amor,
07:50
but we also had a long history
of rejection and attack,
of rejection and attack,
151
458676
3292
mas também tínhamos uma longa história
de rejeição e ataque,
de rejeição e ataque,
07:54
from minor misunderstandings
to bigger betrayals.
to bigger betrayals.
152
462487
3997
desde desentendimentos menores
a traições maiores.
a traições maiores.
07:59
We didn't have
the kind of the relationship
the kind of the relationship
153
467172
2134
Não tínhamos aquele tipo de relação
08:01
where we talked about the deeper stuff;
154
469330
2125
a que chamamos as coisas profundas
08:03
but, like many siblings and like people
in all kinds of relationships,
in all kinds of relationships,
155
471887
4680
mas, tal como muitas irmãs
e pessoas com todo o tipo de relações,
e pessoas com todo o tipo de relações,
08:08
we were hesitant to tell our truths,
156
476987
2954
hesitávamos em partilhar
as nossas verdades,
as nossas verdades,
08:11
to reveal our wounds,
157
479965
2878
em revelar as nossas feridas,
08:14
to admit our wrongdoings.
158
482867
1851
em reconhecer as nossas ações incorretas.
08:17
But when I learned about
the dangers of rejection or attack,
the dangers of rejection or attack,
159
485180
4891
Mas quando vim a saber
dos perigos de rejeição ou ataque,
dos perigos de rejeição ou ataque,
08:22
I thought, it's time to change this.
160
490095
2304
pensei que chegara a altura
de alterar isso.
de alterar isso.
08:25
What if we left the bone marrow
transplant up to the doctors,
transplant up to the doctors,
161
493073
4816
E se deixássemos para os médicos
o transplante da medula óssea
o transplante da medula óssea
08:29
but did something that we later came
to call our "soul marrow transplant?"
to call our "soul marrow transplant?"
162
497913
5809
e fizéssemos uma coisa
a que chamámos depois
a que chamámos depois
o nosso "transplante de medula da alma"?
08:36
What if we faced any pain
we had caused each other,
we had caused each other,
163
504205
3986
E se enfrentássemos cada dor
que tínhamos causado uma à outra
que tínhamos causado uma à outra
08:40
and instead of rejection or attack,
164
508215
2707
e, em vez de rejeição ou ataque,
08:43
could we listen?
165
511454
1316
conseguiríamos escutar?
Poderíamos perdoar?
08:45
Could we forgive?
166
513272
1426
08:47
Could we merge?
167
515116
1440
Poderíamos fundir-nos?
08:48
Would that teach our cells to do the same?
168
516580
3471
Isso ensinaria as nossas células
a fazer o mesmo?
a fazer o mesmo?
08:53
To woo my skeptical sister,
I turned to my parents' holy text:
I turned to my parents' holy text:
169
521431
4813
Para convencer a minha irmã cética,
virei-me para o texto sagrado
dos meus pais:
dos meus pais:
08:58
the New Yorker Magazine.
170
526268
1601
a revista The New Yorker Magazine.
08:59
(Laughter)
171
527893
1916
(Risos)
09:01
I sent her a cartoon from its pages
172
529833
3571
Enviei-lhe um cartune
das páginas dessa revista
das páginas dessa revista
09:05
as a way of explaining
why we should visit a therapist
why we should visit a therapist
173
533428
3625
como forma de explicar
porque devíamos consultar um terapeuta
porque devíamos consultar um terapeuta
09:09
before having my bone marrow harvested
and transplanted into her body.
and transplanted into her body.
174
537077
5366
antes de ser feita a colheita
da minha medula óssea
da minha medula óssea
e de ser transplantada para o corpo dela.
09:14
Here it is.
175
542467
1245
Foi esta.
09:15
"I have never forgiven him for that thing
I made up in my head."
I made up in my head."
176
543736
4114
"Nunca lhe perdoei por aquilo
que eu inventei".
que eu inventei".
09:19
(Laughter)
177
547874
2407
(Risos)
09:22
I told my sister
178
550305
1946
Disse à minha irmã:
09:24
we had probably been doing the same thing,
179
552950
2837
"Provavelmente andámos a fazer o mesmo,
09:27
carting around made-up stories
in our heads that kept us separate.
in our heads that kept us separate.
180
555811
5720
"a carregar com histórias inventadas
que nos mantinham separadas".
que nos mantinham separadas".
09:34
And I told her that after the transplant,
181
562184
2892
E disse-lhe que, depois do transplante,
09:37
all of the blood flowing in her veins
182
565100
2594
todo o sangue que corresse nas suas veias
09:39
would be my blood,
183
567718
1481
seria o meu sangue,
09:41
made from my marrow cells,
184
569223
2420
feito de células da minha medula.
09:44
and that inside the nucleus
of each of those cells
of each of those cells
185
572301
4229
E no interior do núcleo
de cada uma dessas células,
de cada uma dessas células,
09:48
is a complete set of my DNA.
186
576554
2266
estava um conjunto completo do meu ADN.
09:51
"I will be swimming around in you
for the rest of your life,"
for the rest of your life,"
187
579351
3380
"Ficarei a nadar à tua volta
durante o resto da tua vida",
durante o resto da tua vida",
09:54
I told my slightly horrified sister.
188
582755
2759
disse à minha irmã,
que ficou um pouco horrorizada.
que ficou um pouco horrorizada.
09:57
(Laughter)
189
585538
2180
(Risos)
09:59
"I think we better clean up
our relationship."
our relationship."
190
587742
3088
"Acho melhor limpar a nossa relação".
(Risos)
10:04
A health crisis makes people
do all sorts of risky things,
do all sorts of risky things,
191
592168
3320
Uma crise de saúde leva as pessoas
a fazer todo o tipo de coisas arriscadas,
a fazer todo o tipo de coisas arriscadas,
10:07
like quitting a job
or jumping out of an airplane
or jumping out of an airplane
192
595512
3541
como largar um emprego
ou saltar de um avião
ou saltar de um avião
10:11
and, in the case of my sister,
193
599603
1991
e, no caso da minha irmã,
10:13
saying "yes" to several therapy sessions,
194
601618
3734
dizer "sim" a várias sessões de terapia,
10:17
during which we got down to the marrow.
195
605723
3691
durante as quais fomos até ao osso.
10:23
We looked at and released years of stories
196
611588
4393
Procurámos e libertámos anos de histórias
10:28
and assumptions about each other
197
616005
2081
e de preconceitos acerca uma da outra
10:30
and blame and shame
198
618110
2078
de culpas e de vergonha
10:32
until all that was left was love.
199
620212
3538
até que só sobrou o amor.
10:38
People have said I was brave
to undergo the bone marrow harvest,
to undergo the bone marrow harvest,
200
626175
4188
As pessoas diziam que eu era corajosa
por deixar colher a medula óssea,
por deixar colher a medula óssea,
10:42
but I don't think so.
201
630387
1270
mas eu não concordo.
10:44
What felt brave to me
202
632100
2090
Aquilo que me fez sentir corajosa
10:46
was that other kind
of harvest and transplant,
of harvest and transplant,
203
634214
3185
foi o outro tipo de colheita
e de transplante,
e de transplante,
10:49
the soul marrow transplant,
204
637423
1896
o transplante da medula da alma,
10:51
getting emotionally naked
with another human being,
with another human being,
205
639772
3978
despir-me emocionalmente
diante de outro ser humano,
diante de outro ser humano,
10:55
putting aside pride and defensiveness,
206
643774
3469
pôr de lado o orgulho
e o sentimento de defesa,
e o sentimento de defesa,
10:59
lifting the layers
207
647267
1636
eliminando as camadas
11:01
and sharing with each other
our vulnerable souls.
our vulnerable souls.
208
649559
4091
e partilhando uma com a outra
as nossas almas vulneráveis.
as nossas almas vulneráveis.
11:06
I called on those midwife lessons:
209
654416
2799
Invoquei as lições de parteira:
11:09
uncover your soul.
210
657239
1626
destapar a alma,
11:11
Open to what's scary and painful.
211
659963
2641
abrir-me ao que é assustador e doloroso,
11:14
Look for the sacred awe.
212
662628
1856
procurar o respeito sagrado.
11:17
Here I am with my marrow cells
after the harvest.
after the harvest.
213
665872
3265
Aqui estou eu com as minhas células
da medula depois da colheita.
da medula depois da colheita.
11:21
That's they call it -- "harvest,"
214
669161
1900
É assim que se chama: "colheita",
11:23
like it's some kind of bucolic
farm-to-table event --
farm-to-table event --
215
671085
3200
como se fosse um acontecimento bucólico
da quinta para a mesa.
da quinta para a mesa.
11:26
(Laughter)
216
674309
1158
(Risos)
11:27
Which I can assure you it is not.
217
675491
2492
Mas garanto que não é.
11:31
And here is my brave, brave sister
218
679522
3335
Esta é a minha corajosa irmã
11:34
receiving my cells.
219
682881
1696
a receber as minhas células.
11:37
After the transplant, we began to spend
more and more time together.
more and more time together.
220
685768
3938
Depois do transplante, começámos
a passar juntas cada vez mais tempo.
a passar juntas cada vez mais tempo.
Era como se fôssemos de novo
pequeninas.
pequeninas.
11:42
It was as if we were little girls again.
221
690289
2279
11:45
The past and the present merged.
222
693537
2968
O passado e o presente fundiram-se.
11:48
We entered deep time.
223
696529
2206
Entrámos no tempo profundo.
Abandonei a roda de hamster
do trabalho e da vida
do trabalho e da vida
11:51
I left the hamster wheel of work and life
224
699331
4276
11:55
to join my sister
225
703631
1662
para me juntar à minha irmã
11:57
on that lonely island
226
705992
1997
naquela ilha solitária
12:00
of illness and healing.
227
708444
1776
de doença e de cura.
12:02
We spent months together --
228
710948
1843
Passámos meses juntas
12:04
in the isolation unit,
229
712815
1762
na unidade de isolamento,
12:06
in the hospital and in her home.
230
714601
2358
no hospital e em casa dela.
12:10
Our fast-paced society
231
718411
1689
A nossa sociedade, de ritmo acelerado,
12:12
does not support or even value
this kind of work.
this kind of work.
232
720124
5160
não apoia nem sequer valoriza
este tipo de trabalho.
este tipo de trabalho.
12:17
We see it as a disruption
of real life and important work.
of real life and important work.
233
725308
3633
Considera-o uma perturbação
da vida real e do trabalho importante.
da vida real e do trabalho importante.
12:21
We worry about the emotional drain
and the financial cost --
and the financial cost --
234
729426
4228
Preocupamo-nos com o desgaste emocional
e o custo financeiro
e o custo financeiro
12:25
and, yes, there is a financial cost.
235
733678
3575
— claro, há um custo financeiro.
12:29
But I was paid
236
737277
1674
Mas eu fui paga
12:31
in the kind of currency our culture
seems to have forgotten all about.
seems to have forgotten all about.
237
739590
4867
no tipo de moeda que a nossa cultura
parece ter esquecido totalmente.
parece ter esquecido totalmente.
12:37
I was paid in love.
238
745132
2139
Fui paga com amor.
12:39
I was paid in soul.
239
747629
1745
Fu paga com alma.
12:41
I was paid in my sister.
240
749398
2170
Fui paga com a minha irmã.
12:44
My sister said the year after transplant
was the best year of her life,
was the best year of her life,
241
752792
5192
A minha irmã disse
que o ano após o transplante
que o ano após o transplante
tinha sido o melhor ano da vida dela,
12:50
which was surprising.
242
758008
1249
o que foi surpreendente.
12:51
She suffered so much.
243
759281
2448
Ela sofreu tanto.
12:54
But she said life never tasted as sweet,
244
762364
3232
Mas disse que a vida
nunca lhe soubera melhor
nunca lhe soubera melhor
12:58
and that because of the soul-baring
245
766004
2744
e que, por causa da libertação da alma
13:00
and the truth-telling
we had done with each other,
we had done with each other,
246
768772
2546
e de contar a verdade
que tínhamos feito uma com a outra,
que tínhamos feito uma com a outra,
13:03
she became more unapologetically herself
247
771721
3816
se tinha tornado mais nela mesma,
menos intransigente com toda a gente.
menos intransigente com toda a gente.
13:07
with everyone.
248
775561
1391
13:08
She said things
she'd always needed to say.
she'd always needed to say.
249
776976
2968
Dissera coisas que sempre
tinha tido necessidade de dizer.
tinha tido necessidade de dizer.
13:11
She did things she always wanted to do.
250
779968
2788
Fizera coisas que sempre
tinha querido fazer.
tinha querido fazer.
13:15
The same happened for me.
251
783263
1959
O mesmo aconteceu comigo.
13:17
I became braver about being authentic
with the people in my life.
with the people in my life.
252
785246
5349
Fiquei mais corajosa em ser autêntica
com as pessoas da minha vida.
com as pessoas da minha vida.
13:23
I said my truths,
253
791917
1693
Disse as minhas verdades
13:25
but more important than that,
I sought the truth of others.
I sought the truth of others.
254
793634
4595
mas, mais importante que isso,
procurei a verdade dos outros.
procurei a verdade dos outros.
13:31
It wasn't until
the final chapter of this story
the final chapter of this story
255
799713
3384
Foi só no capítulo final da minha história
13:35
that I realized just how well
midwifery had trained me.
midwifery had trained me.
256
803121
3449
que percebi como o trabalho de parteira
me tinha formado tão bem.
me tinha formado tão bem.
13:39
After that best year of my sister's life,
257
807214
2915
Depois daquele melhor ano
da vida da minha irmã,
da vida da minha irmã,
13:42
the cancer came roaring back,
258
810153
2001
o cancro voltou a atacar
13:44
and this time there was nothing more
the doctors could do.
the doctors could do.
259
812702
3272
e, dessa vez, os médicos
não puderam fazer mais nada.
não puderam fazer mais nada.
13:47
They gave her just
a couple of months to live.
a couple of months to live.
260
815998
2666
Deram-lhe só alguns meses de vida.
13:52
The night before my sister died,
261
820196
2377
Na noite anterior à morte da minha irmã,
13:55
I sat by her bedside.
262
823163
2708
sentei-me à sua cabeceira.
13:57
She was so small and thin.
263
825895
2283
Ela estava minúscula e muito magra.
14:00
I could see the blood pulsing in her neck.
264
828766
2523
Eu via o sangue a pulsar no pescoço dela.
14:03
It was my blood, her blood, our blood.
265
831869
3545
Era o meu sangue,
o sangue dela, o nosso sangue.
o sangue dela, o nosso sangue.
14:08
When she died, part of me would die, too.
266
836462
2852
Quando ela morreu,
também morreu uma parte de mim.
também morreu uma parte de mim.
14:12
I tried to make sense of it all,
267
840687
4672
Tentei fazer sentido de tudo aquilo,
14:17
how becoming one with each other
268
845383
2130
como, ao termo-nos tornado numa só
14:20
had made us more ourselves,
269
848008
2009
nos tínhamos tornado mais nós mesmas,
14:22
our soul selves,
270
850041
1507
as nossas mesmas almas,
14:24
and how by facing and opening
to the pain of our past,
to the pain of our past,
271
852249
5193
e como, ao enfrentar e ao abrirmo-nos
ao sofrimento do nosso passado,
ao sofrimento do nosso passado,
14:29
we'd finally been delivered to each other,
272
857466
2499
tínhamos acabado por ajudar
ao nascimento uma da outra
ao nascimento uma da outra
14:32
and how by stepping out of time,
273
860651
2250
e como, ao sairmos do tempo,
14:34
we would now be connected forever.
274
862925
2408
podíamos agora estar
interligadas para sempre.
interligadas para sempre.
14:38
My sister left me with so many things,
275
866980
2930
A minha irmã deixou-me muitas coisas
14:42
and I'm going to leave you now
with just one of them.
with just one of them.
276
870365
2720
e eu agora vou deixar-vos
apenas uma delas.
apenas uma delas.
14:45
You don't have to wait
for a life-or-death situation
for a life-or-death situation
277
873565
4230
Não precisam de esperar
por uma situação de vida ou morte
por uma situação de vida ou morte
14:50
to clean up the relationships
that matter to you,
that matter to you,
278
878497
3119
para limpar as relações
que vos são importantes,
que vos são importantes,
14:53
to offer the marrow of your soul
279
881640
2623
para oferecer a medula da vossa alma
14:57
and to seek it in another.
280
885157
2188
e procurá-la noutra pessoa.
15:00
We can all do this.
281
888297
1918
Todos podemos fazer isso.
15:02
We can be like a new kind
of first responder,
of first responder,
282
890239
4843
Podemos ser como um novo tipo
de socorristas,
de socorristas,
15:07
like the one to take
the first courageous step
the first courageous step
283
895106
4203
como aquele que dá
o primeiro passo corajoso
o primeiro passo corajoso
15:11
toward the other,
284
899906
1752
na direção do outro
15:13
and to do something or try to do something
285
901682
3245
e fazer qualquer coisa,
tentar fazer qualquer coisa
tentar fazer qualquer coisa
15:16
other than rejection or attack.
286
904951
3122
em vez de rejeição ou ataque.
15:20
We can do this with our siblings
287
908545
2166
Podemos fazer isto com os nossos irmãos,
15:22
and our mates
288
910735
1402
com os nossos parceiros,
15:24
and our friends and our colleagues.
289
912161
2256
com os nossos amigos e colegas.
15:26
We can do this with the disconnection
290
914441
2628
Podemos fazer isto com os desfasamentos
15:29
and the discord all around us.
291
917093
2750
e a discórdia à nossa volta.
15:32
We can do this for the soul of the world.
292
920410
3666
Podemos fazer isto para a alma do mundo.
15:36
Thank you.
293
924629
1191
Obrigada.
15:37
(Applause)
294
925844
5996
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Elizabeth Lesser - Wellness specialistElizabeth Lesser helps her readers and students transform their lives after brushes with pain, adversity and life's myriad problems.
Why you should listen
Elizabeth Lesser is a bestselling author and the cofounder of Omega Institute, the renowned conference and retreat center located in Rhinebeck, New York. Lesser's first book, The Seeker's Guide, chronicles her years at Omega and distills lessons learned into a potent guide for growth and healing. Her New York Times bestselling book, Broken Open: How Difficult Times Can Help Us Grow (Random House), has sold more than 300,000 copies and has been translated into 20 languages. Her latest book, Marrow: A Love Story (Harper Collins/September 2016), is a memoir about Elizabeth and her younger sister, Maggie, and the process they went through when Elizabeth was the donor for Maggie’s bone marrow transplant.
Lesser cofounded Omega Institute in 1977 -- a time when a variety of fresh ideas were sprouting in American culture. Since then, the institute has been at the forefront of holistic education, offering workshops and trainings in: integrative medicine, prevention, nutrition, and the mind/body connection; meditation and yoga; cross-cultural arts and creativity; ecumenical spirituality; and social change movements like women's empowerment and environmental sustainability. Lesser is also the cofounder of Omega's Women's Leadership Center, which grew out of the popular Women & Power conference series featuring women leaders, activists, authors and artists from around the world. Each year more than 30,000 people participate in Omega's programs on its campus in Rhinebeck, New York and at urban and travel sites, and more than a million people visit its website for online learning.
A student of the Sufi master, Pir Vilayat Inayat Khan, for many years, Lesser has also studied with spiritual teachers, healers, psychologists and philosophers from other traditions. In 2008 she helped Oprah Winfrey produce a ten-week online seminar based on Eckhart Tolle's book, A New Earth. The webinar was viewed by more than 8 million people worldwide. She was a frequent host on Oprah's "Soul Series," a weekly radio show on Sirius/XM, and a guest on Oprah's "Super Soul Sunday." In 2011, she gave a TED Talk, "Take 'the Other' to lunch ," in which she called for civility and understanding as we negotiate our differences as human beings.
Lesser attended Barnard College, where she studied literature, and San Francisco State University, where she received a teaching degree. In 2011 she received an honorary doctorate from the Institute of Transpersonal Psychology, in Palo Alto, California. Early in her career she was a midwife and birth educator. Today, besides writing and her work at Omega Institute, she lends her time to social and environmental causes and is an avid walker, cook and gardener. She lives with her family in New York's Hudson River Valley.
Elizabeth Lesser | Speaker | TED.com