TEDGlobal 2013
David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
David Steindl-Rast: ¿Quieres ser feliz? Sé agradecido
Filmed:
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La única cosa que todos los seres humanos tenemos en común es que cada uno de nosotros quiere ser feliz, dice el Hermano David Steindl-Rast, un monje y erudito interreligioso. Y la felicidad, sugiere, nace de la gratitud. Una lección inspiradora para detenerse, mirar a dónde se va y, sobre todo, ser agradecidos.
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
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00:12
There is something
0
496
2150
Hay algo
00:14
you know about me, something very personal,
1
2646
5324
que conocen de mí,
algo muy personal,
algo muy personal,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
y hay algo que sé de
00:22
every one of you
3
10208
2342
cada uno de Uds.
00:24
and that's very central to your concerns.
4
12550
4113
y que es muy central
a sus inquietudes.
a sus inquietudes.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Hay algo que sabemos acerca
00:31
about everyone we meet anywhere in the world,
6
19268
2586
de todos a quienes conocemos
en cualquier parte del mundo,
en cualquier parte del mundo,
00:33
on the street,
7
21854
3465
en la calle,
00:37
that is the very mainspring
8
25319
2991
que es el motivo
harto fundamental
harto fundamental
00:40
of whatever they do
9
28310
1859
de lo que ellos hacen
00:42
and whatever they put up with,
10
30169
3878
y de cualquier
cosa que toleran,
cosa que toleran,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
y es que todos nosotros
00:49
want to be happy.
12
37304
3037
queremos ser felices.
00:52
In this, we are all together.
13
40341
2862
En esto, estamos todos juntos.
00:55
How we imagine our happiness,
14
43203
3492
Como nos imaginamos
nuestra felicidad,
nuestra felicidad,
00:58
that differs from one another,
15
46695
2006
difiere de uno al otro,
01:00
but it's already a lot that we have all in common,
16
48701
4828
pero ya es mucho lo
que tenemos en común,
que tenemos en común,
01:05
that we want to be happy.
17
53529
3635
que queremos ser felices.
01:09
Now my topic is gratefulness.
18
57164
3322
Mi tema es la gratitud.
01:12
How is the connection between
19
60486
2802
¿Cómo es la conexión entre
01:15
happiness and gratefulness?
20
63288
4007
felicidad y gratitud?
01:19
Many people would say, well, that's very easy.
21
67310
3018
Mucha gente diría,
bueno, es muy fácil.
bueno, es muy fácil.
01:22
When you are happy, you are grateful.
22
70328
4003
Cuando eres feliz,
estás agradecido.
estás agradecido.
01:26
But think again.
23
74331
3219
Pero vuelvan a pensar.
01:29
Is it really the happy people that are grateful?
24
77550
5359
¿Es realmente la gente
feliz la que está agradecida?
feliz la que está agradecida?
01:34
We all know quite a number of people
25
82909
3733
Todos conocemos a un
buen número de personas
buen número de personas
01:38
who have everything that it would take to be happy,
26
86642
4201
que tienen todo lo que
se necesitaría para ser feliz,
se necesitaría para ser feliz,
01:42
and they are not happy,
27
90843
1781
y que no son felices,
01:44
because they want something else
28
92624
1691
porque quieren algo adicional
01:46
or they want more of the same.
29
94315
3858
o quieren más de lo mismo.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
Y todos conocemos personas
01:52
who have lots of misfortune,
31
100727
4294
que sufren muchas desgracias,
01:57
misfortune that we ourselves would not want to have,
32
105021
3801
desgracias que nosotros
mismos no querríamos tener,
mismos no querríamos tener,
02:00
and they are deeply happy.
33
108822
2752
y que son profundamente felices.
02:03
They radiate happiness. You are surprised.
34
111574
3443
Irradian felicidad.
Uno se sorprende.
Uno se sorprende.
02:07
Why? Because they are grateful.
35
115017
3331
¿Por qué? Porque
se sienten agradecidas.
se sienten agradecidas.
02:10
So it is not happiness that makes us grateful.
36
118348
3877
Así que no es la felicidad
la que nos hace agradecidos.
la que nos hace agradecidos.
02:14
It's gratefulness that makes us happy.
37
122225
3520
Es el agradecimiento
el que nos hace felices.
el que nos hace felices.
02:17
If you think it's happiness that makes you grateful,
38
125745
3031
Si creen que es su felicidad
la que los hace agradecidos,
la que los hace agradecidos,
02:20
think again.
39
128776
1509
piénsalo de nuevo.
02:22
It's gratefulness that makes you happy.
40
130285
4008
Es la gratitud la que
los hace felices.
los hace felices.
02:26
Now, we can ask,
41
134293
2512
Podemos preguntar,
02:28
what really do we mean by gratefulness?
42
136805
3824
¿realmente qué
entendemos por gratitud?
entendemos por gratitud?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
¿Y cómo funciona?
02:37
I appeal to your own experience.
44
145985
1990
Apelo a su propia experiencia.
02:39
We all know from experience how it goes.
45
147975
3080
Todos sabemos por
experiencia qué pasa.
experiencia qué pasa.
02:43
We experience something
46
151055
2396
Experimentamos algo
02:45
that's valuable to us.
47
153451
3118
que es valioso
para nosotros.
para nosotros.
02:48
Something is given to us that's valuable to us.
48
156569
5356
Se nos da algo que es
valioso para nosotros.
valioso para nosotros.
02:53
And it's really given.
49
161925
1946
Y realmente es dado.
02:55
These two things have to come together.
50
163871
2243
Estas dos cosas tienen
que venir juntas.
que venir juntas.
02:58
It has to be something valuable,
51
166114
3522
Tiene que ser algo valioso,
03:01
and it's a real gift.
52
169636
1888
y ser un verdadero regalo.
03:03
You haven't bought it. You haven't earned it.
53
171524
3237
No lo compraron.
No se lo han ganado.
No se lo han ganado.
03:06
You haven't traded it in. You haven't worked for it.
54
174761
2321
No lo han intercambiado.
No han trabajado por él.
No han trabajado por él.
03:09
It's just given to you.
55
177082
1739
Solo les fue dado.
03:10
And when these two things come together,
56
178821
2267
Y cuando estas dos
cosas vienen juntas,
cosas vienen juntas,
03:13
something that's really valuable to me
57
181088
2277
algo que es muy
valioso para mí
valioso para mí
03:15
and I realize it's freely given,
58
183365
3372
y que me doy cuenta
de que se me da gratis,
de que se me da gratis,
03:18
then gratefulness spontaneously
59
186737
3015
entonces el agradecimiento,
espontáneamente,
espontáneamente,
03:21
rises in my heart,
60
189752
1922
surge en mi corazón,
03:23
happiness spontaneously rises in my heart.
61
191674
4363
la felicidad crece
espontáneamente en mi corazón.
espontáneamente en mi corazón.
03:28
That's how gratefulness happens.
62
196037
3509
Así es como se da
el agradecimiento.
el agradecimiento.
03:31
Now the key to all this is that
63
199546
7835
La clave de todo esto es que
03:39
we cannot only experience this once in a while.
64
207381
5616
no podemos solo
experimentarlo de vez en cuando.
experimentarlo de vez en cuando.
03:44
We cannot only have grateful experiences.
65
212997
3758
No podemos solo tener
experiencias de agradecimiento.
experiencias de agradecimiento.
03:48
We can be people who live gratefully.
66
216755
3894
Podemos ser las personas
que viven con gratitud.
que viven con gratitud.
03:52
Grateful living, that is the thing.
67
220649
3448
Un vida agradecida,
ese es el punto.
ese es el punto.
03:56
And how can we live gratefully?
68
224097
4000
¿Y cómo podemos
vivir con gratitud?
vivir con gratitud?
04:00
By experiencing, by becoming aware
69
228097
4292
Experimentándola,
haciéndonos conscientes
haciéndonos conscientes
04:04
that every moment is a given moment, as we say.
70
232389
4904
de que cada momento es
un momento dado, como decimos.
un momento dado, como decimos.
04:09
It's a gift. You haven't earned it.
71
237293
2605
Es un regalo.
No lo hemos ganado.
No lo hemos ganado.
04:11
You haven't brought it about in any way.
72
239898
2907
No lo conseguimos
de ninguna manera.
de ninguna manera.
04:14
You have no way of assuring that there will be
73
242805
3972
No tenemos de ninguna
manera asegurar que habrá
manera asegurar que habrá
04:18
another moment given to you,
74
246777
2140
otro momento
dado a nosotros,
dado a nosotros,
04:20
and yet, that's the most valuable thing
75
248917
2900
y sin embargo, es lo más valioso
04:23
that can ever be given to us,
76
251817
2189
que nos puede ser dado,
04:26
this moment, with all the opportunity that it contains.
77
254006
5512
este momento, con toda
la oportunidad que trae.
la oportunidad que trae.
04:31
If we didn't have this present moment,
78
259518
2664
Si no tuviéramos
este momento presente,
este momento presente,
04:34
we wouldn't have any opportunity to do anything
79
262182
3200
no tendríamos ninguna
oportunidad de hacer nada
oportunidad de hacer nada
04:37
or experience anything,
80
265382
1848
o experimentar nada,
04:39
and this moment is a gift.
81
267230
1840
y este momento
es un regalo.
es un regalo.
04:41
It's a given moment, as we say.
82
269070
2642
Es un momento dado,
como decimos.
como decimos.
04:43
Now, we say the gift within this gift
83
271712
4073
Decimos que el regalo
dentro de este regalo
dentro de este regalo
04:47
is really the opportunity.
84
275785
2567
es la oportunidad.
04:50
What you are really grateful for is the opportunity,
85
278352
4566
Por lo que estás realmente
agradecido es por la oportunidad,
agradecido es por la oportunidad,
04:54
not the thing that is given to you,
86
282918
1958
no la cosa que nos es dada,
04:56
because if that thing were somewhere else
87
284876
1979
porque si esa cosa
lo fuera en otro lugar
lo fuera en otro lugar
04:58
and you didn't have the opportunity to enjoy it,
88
286855
3336
y no tuvieran
la oportunidad de disfrutarla
la oportunidad de disfrutarla
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
para hacer algo con ella,
05:04
you wouldn't be grateful for it.
90
292436
2590
no estarían agradecidos por ello.
05:07
Opportunity is the gift within every gift,
91
295026
4143
La oportunidad es el regalo
dentro de cada regalo,
dentro de cada regalo,
05:11
and we have this saying,
92
299169
2352
y tenemos este dicho,
05:13
opportunity knocks only once.
93
301521
4248
la oportunidad toca
solamente una vez.
solamente una vez.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Bueno, piénsalo de nuevo.
05:20
Every moment is a new gift, over and over again,
95
308468
4422
Cada momento es un
nuevo regalo, una y otra vez,
nuevo regalo, una y otra vez,
05:24
and if you miss the opportunity of this moment,
96
312890
3268
y si pierden la oportunidad
de este momento,
de este momento,
05:28
another moment is given to us, and another moment.
97
316158
4017
otro momento nos
es dado, y en otro más.
es dado, y en otro más.
05:32
We can avail ourselves of this opportunity,
98
320175
2714
Podemos aprovechar
esta oportunidad,
esta oportunidad,
05:34
or we can miss it,
99
322889
1871
o podemos perderla
05:36
and if we avail ourselves of the opportunity,
100
324760
3732
y si aprovechamos
la oportunidad,
la oportunidad,
05:40
it is the key to happiness.
101
328492
3019
esa es la clave
de la felicidad.
de la felicidad.
05:43
Behold the master key to our happiness
102
331511
3265
He aquí la llave maestra
para nuestra felicidad
para nuestra felicidad
05:46
in our own hands.
103
334776
1803
en nuestras propias manos.
05:48
Moment by moment,
104
336579
1942
Momento a momento,
05:50
we can be grateful for this gift.
105
338521
3072
podemos estar agradecidos
por este regalo.
por este regalo.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
¿Significa esto
05:56
that we can be grateful for everything?
107
344116
3513
que podemos estar
agradecidos por todo?
agradecidos por todo?
05:59
Certainly not.
108
347629
1903
Ciertamente no.
06:01
We cannot be grateful for violence, for war,
109
349532
5005
No podemos estar agradecidos
por la violencia, la guerra,
por la violencia, la guerra,
06:06
for oppression, for exploitation.
110
354537
2823
la opresión, la explotación.
06:09
On the personal level, we cannot be grateful
111
357360
2641
En lo personal, no
podemos estar agradecidos
podemos estar agradecidos
06:12
for the loss of a friend, for unfaithfulness,
112
360001
3423
por la pérdida de
un amigo, por la infidelidad,
un amigo, por la infidelidad,
06:15
for bereavement.
113
363424
3246
por el duelo.
06:18
But I didn't say we can be grateful for everything.
114
366670
3857
Pero no he dicho que estemos
agradecidos por todo.
agradecidos por todo.
06:22
I said we can be grateful in every given moment
115
370527
4278
Digo que seamos agradecidos
en cualquier momento dado
en cualquier momento dado
06:26
for the opportunity,
116
374805
2082
por la oportunidad,
06:28
and even when we are confronted
117
376887
3253
e incluso cuando
nos enfrentamos
nos enfrentamos
06:32
with something that is terribly difficult,
118
380140
3166
con algo que es
terriblemente difícil,
terriblemente difícil,
06:35
we can rise to this occasion
119
383306
2540
podemos elevarnos
en esa ocasión
en esa ocasión
06:37
and respond to the opportunity that is given to us.
120
385846
4255
y responder a la oportunidad
que se nos da.
que se nos da.
06:42
It isn't as bad as it might seem.
121
390101
2375
No es tan malo
como parece.
como parece.
06:44
Actually, when you look at it and experience it,
122
392476
3893
En realidad, cuando
lo miren y lo experimenten
lo miren y lo experimenten
06:48
you find that most of the time, what is given to us
123
396369
4078
encontrarán que la mayoría
de las veces, lo que se nos da
de las veces, lo que se nos da
06:52
is opportunity to enjoy,
124
400447
2375
es la oportunidad de disfrutar,
06:54
and we only miss it because
125
402822
1967
y solo la perdemos, porque
06:56
we are rushing through life
126
404789
1263
estamos apresurados en la vida
06:58
and we are not stopping to see the opportunity.
127
406052
3867
y no nos detenemos
a ver la oportunidad.
a ver la oportunidad.
07:01
But once in a while,
128
409919
1431
Pero de vez en cuando,
07:03
something very difficult is given to us,
129
411350
2946
algo muy difícil nos es dado,
07:06
and when this difficult thing occurs to us,
130
414296
3981
y cuando esta
dificultad nos ocurre
dificultad nos ocurre
07:10
it's a challenge to rise to that opportunity,
131
418277
4438
es un desafío estar a
la altura de la oportunidad,
la altura de la oportunidad,
07:14
and we can rise to it by learning something
132
422715
3211
y podemos sobreponernos
aprendiendo de algo
aprendiendo de algo
07:17
which is sometimes painful.
133
425926
1950
que a veces es doloroso.
07:19
Learning patience, for instance.
134
427876
2087
Aprender a ser
pacientes, por ejemplo.
pacientes, por ejemplo.
07:21
We have been told that the road to peace
135
429963
2997
Se nos dijo que
el camino hacia la paz
el camino hacia la paz
07:24
is not a sprint,
136
432960
1706
no es una carrera de velocidad,
07:26
but is more like a marathon.
137
434666
2062
sino es más
como una maratón.
como una maratón.
07:28
That takes patience. That's difficult.
138
436728
3711
Requiere paciencia.
Eso es difícil.
Eso es difícil.
07:32
It may be to stand up for your opinion,
139
440439
3832
Puede ser el defender su opinión,
07:36
to stand up for your conviction.
140
444271
2855
defender su convicción.
07:39
That's an opportunity that is given to us.
141
447126
3031
Es una oportunidad
que se nos da.
que se nos da.
07:42
To learn, to suffer, to stand up,
142
450157
3606
Aprender a sufrir,
mantenerse en pie,
mantenerse en pie,
07:45
all these opportunities are given to us,
143
453763
2370
todas estas oportunidades
nos son dadas,
nos son dadas,
07:48
but they are opportunities,
144
456133
1506
pero son oportunidades,
07:49
and those who avail themselves
145
457639
1659
y quienes se aprovechan
07:51
of those opportunities
146
459298
2217
de esas oportunidades
07:53
are the ones that we admire.
147
461515
2127
son a quienes admiramos.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
Hacen algo más allá de la vida.
07:57
And those who fail get another opportunity.
149
465729
5088
Y quienes fallan,
consiguen otra oportunidad.
consiguen otra oportunidad.
08:02
We always get another opportunity.
150
470817
2423
Siempre tenemos
otra oportunidad.
otra oportunidad.
08:05
That's the wonderful richness of life.
151
473240
5032
Esa es la maravillosa
riqueza de la vida.
riqueza de la vida.
08:10
So how can we find a method
152
478272
4491
Entonces, ¿cómo podemos
encontrar un método
encontrar un método
08:14
that will harness this?
153
482763
2058
que aproveche esto?
08:16
How can each one of us find a method
154
484821
3096
Cómo cada uno de nosotros
puede encontrar un método
puede encontrar un método
08:19
for living gratefully,
155
487917
1934
para vivir con gratitud,
08:21
not just once in a while being grateful,
156
489851
1817
no solo de vez en
cuando estar agradecido,
cuando estar agradecido,
08:23
but moment by moment to be grateful.
157
491668
2544
sino momento a momento
estar agradecido.
estar agradecido.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
¿Cómo podemos hacerlo?
08:27
It's a very simple method.
159
495637
2330
Es un método muy sencillo.
08:29
It's so simple that it's actually what we were told
160
497967
4387
Es tan simple que es
en realidad lo que nos dijeron
en realidad lo que nos dijeron
08:34
as children when we learned to cross the street.
161
502354
3528
de niños cuando aprendimos
a cruzar la calle.
a cruzar la calle.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Para. Mira. Anda.
08:41
That's all.
163
509471
1515
Eso es todo.
08:42
But how often do we stop?
164
510986
2996
Pero ¿con qué frecuencia
nos detenemos?
nos detenemos?
08:45
We rush through life. We don't stop.
165
513982
2769
Corremos por la vida.
No paramos.
No paramos.
08:48
We miss the opportunity because we don't stop.
166
516751
4261
Perdemos la oportunidad
porque no paramos.
porque no paramos.
08:53
We have to stop. We have to get quiet.
167
521012
5077
Tenemos que parar.
Tenemos que lograr quietud.
Tenemos que lograr quietud.
08:58
And we have to build stop signs
168
526089
3094
Y tenemos que construir
señales de alto
señales de alto
09:01
into our lives.
169
529183
2373
en nuestras vidas.
09:03
When I was in Africa some years ago
170
531556
3492
Cuando estaba en
África hace unos años
África hace unos años
09:07
and then came back,
171
535048
1482
y luego volví,
09:08
I noticed water.
172
536530
2584
me di cuenta del agua.
09:11
In Africa where I was, I didn't have drinkable water.
173
539114
4179
En África, donde yo estaba,
no tenía agua potable.
no tenía agua potable.
09:15
Every time I turned on the faucet,
174
543293
2274
Cada vez que abría el grifo,
09:17
I was overwhelmed.
175
545567
2500
me sentía abrumado.
09:20
Every time I clicked on the light,
176
548067
2526
Cada vez que prendía la luz,
09:22
I was so grateful. It made me so happy.
177
550593
2648
estaba tan agradecido.
Me hizo muy feliz.
Me hizo muy feliz.
09:25
But after a while, this wears off.
178
553241
2007
Pero después de
un tiempo, esto desaparece.
un tiempo, esto desaparece.
09:27
So I put little stickers on the light switch
179
555248
3786
Entonces puse pegatinas
en el interruptor de la luz
en el interruptor de la luz
09:31
and on the water faucet,
180
559034
1701
y en el grifo del agua,
09:32
and every time I turned it on, water.
181
560735
3082
y cada vez que abría... agua.
09:35
So leave it up to your own imagination.
182
563817
2880
Así que lo dejo
a su imaginación.
a su imaginación.
09:38
You can find whatever works best for you,
183
566697
1938
Pueden encontrar lo que
funciona mejor para Uds.,
funciona mejor para Uds.,
09:40
but you need stop signs in your life.
184
568635
3461
pero necesitan señales
de alto en sus vidas.
de alto en sus vidas.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
Y cuando paren,
09:46
then the next thing is to look.
186
574229
2228
a continuación,
lo siguiente es mirar.
lo siguiente es mirar.
09:48
You look. You open your eyes.
187
576457
2528
Ver. Abran los ojos.
09:50
You open your ears. You open your nose.
188
578985
2286
Abran los oídos. Abran la nariz.
09:53
You open all your senses
189
581271
2323
Abran todos sus sentidos
09:55
for this wonderful richness that is given to us.
190
583594
3352
para esta maravillosa riqueza
que nos ha sido dada.
que nos ha sido dada.
09:58
There is no end to it,
191
586946
1642
No hay ningún final,
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
y de eso es de
lo que se trata la vida,
lo que se trata la vida,
10:03
to enjoy, to enjoy what is given to us.
193
591121
3811
de disfrutar, de disfrutar
de lo que nos es dado.
de lo que nos es dado.
10:06
And then we can also open our hearts,
194
594932
2615
Y entonces también podemos
abrir nuestros corazones,
abrir nuestros corazones,
10:09
our hearts for the opportunities,
195
597547
3074
nuestros corazones
a las oportunidades,
a las oportunidades,
10:12
for the opportunities also to help others,
196
600621
3242
las oportunidades también
de ayudar a otros,
de ayudar a otros,
10:15
to make others happy, because
nothing makes us more happy
nothing makes us more happy
197
603863
3232
para hacer a otros felices,
porque nada nos hace más felices
porque nada nos hace más felices
10:19
than when all of us are happy.
198
607095
3504
que cuando todos
somos felices.
somos felices.
10:22
And when we open our hearts to the opportunities,
199
610599
4302
Y cuando abrimos nuestros
corazones a las oportunidades,
corazones a las oportunidades,
10:26
the opportunities invite us to do something,
200
614901
3336
las oportunidades
nos invitan a hacer algo,
nos invitan a hacer algo,
10:30
and that is the third.
201
618237
1651
y esto es lo tercero.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Paren miren y luego
vayan y hagan algo.
vayan y hagan algo.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
Y lo que podemos hacer es
10:38
whatever life offers to you in that present moment.
204
626389
4252
lo que la vida nos ofrece
en ese momento presente.
en ese momento presente.
10:42
Mostly it's the opportunity to enjoy,
205
630641
5067
Principalmente es
la oportunidad de disfrutar,
la oportunidad de disfrutar,
10:47
but sometimes it's something more difficult.
206
635708
3324
pero a veces es
algo más difícil.
algo más difícil.
10:51
But whatever it is, if we take this opportunity,
207
639032
4028
Pero sea lo que sea, si queremos
aprovechar esta oportunidad,
aprovechar esta oportunidad,
10:55
we go with it, we are creative,
208
643060
3298
nos vamos con eso,
seamos creativos,
seamos creativos,
10:58
those are the creative people,
209
646358
2513
esas son las personas creativas,
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
y ese leve parar, mirar, ir,
11:04
is such a potent seed
211
652559
2272
es una semilla tan potente
11:06
that it can revolutionize our world.
212
654831
3669
que puede revolucionar el mundo.
11:10
Because we need, we are at the present moment
213
658500
5320
Porque lo necesitamos,
estamos en el momento actual
estamos en el momento actual
11:15
in the middle of a change of consciousness,
214
663820
3336
en medio de un
cambio de conciencia,
cambio de conciencia,
11:19
and you will be surprised if you --
215
667156
2565
y Uds. se sorprenderán si Uds. ...
11:21
I am always surprised when I hear how many times
216
669721
2967
Siempre me sorprendo
cuando oigo cuántas veces
cuando oigo cuántas veces
11:24
this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.
217
672688
2928
aparecen estas palabras
"agradecimiento" y "gratitud".
"agradecimiento" y "gratitud".
11:27
Everywhere you find it,
218
675616
1674
Por todas partes,
11:29
a grateful airline, a restaurant gratefulness,
219
677290
3279
una aerolínea agradecida,
un restaurante agradecido,
un restaurante agradecido,
11:32
a cafe gratefulness, a wine that is gratefulness.
220
680569
2997
un café agradecido,
un vino que es agradecido.
un vino que es agradecido.
11:35
Yes, I have even come across a toilet paper
221
683566
3487
Sí, incluso en un papel higiénico
11:39
that the brand is called Thank You. (Laughter)
222
687053
3987
cuya marca es
Gracias. (Risas)
Gracias. (Risas)
11:43
There is a wave of gratefulness because
223
691040
2241
Hay una ola de
agradecimiento porque
agradecimiento porque
11:45
people are becoming aware how important this is
224
693281
3531
las personas están tomando
conciencia de lo importante que es
conciencia de lo importante que es
11:48
and how this can change our world.
225
696812
2945
y de cómo esto puede
cambiar nuestro mundo.
cambiar nuestro mundo.
11:51
It can change our world
226
699757
2255
Puede cambiar
nuestro mundo
nuestro mundo
11:54
in immensely important ways,
227
702012
4512
de maneras
inmensamente importantes,
inmensamente importantes,
11:58
because if you're grateful, you're not fearful,
228
706524
3489
porque si eres agradecido,
no eres temeroso,
no eres temeroso,
12:02
and if you're not fearful, you're not violent.
229
710013
3508
y si no tienes miedo,
no eres violento.
no eres violento.
12:05
If you're grateful, you act out of a sense of enough
230
713521
4186
Si eres agradecido, actúas
con un sentido de suficiencia
con un sentido de suficiencia
12:09
and not of a sense of scarcity,
231
717707
2261
y no con una
sensación de escasez,
sensación de escasez,
12:11
and you are willing to share.
232
719968
1882
y estás dispuesto a compartir.
12:13
If you are grateful, you are enjoying
233
721850
2216
Si eres agradecido, disfrutas
12:16
the differences between people,
234
724066
1883
las diferencias entre las personas,
12:17
and you are respectful to everybody,
235
725949
2447
y eres respetuoso
con todo el mundo,
con todo el mundo,
12:20
and that changes this power pyramid
236
728396
2281
y eso cambia esta
pirámide de poder
pirámide de poder
12:22
under which we live.
237
730677
1279
bajo la cual vivimos.
12:23
And it doesn't make for equality,
238
731956
2979
Y no lo hace por la igualdad,
12:26
but it makes for equal respect,
239
734935
2222
sino lo hace por igual respeto,
12:29
and that is the important thing.
240
737157
2004
y eso es lo importante.
12:31
The future of the world will be a network,
241
739161
3700
El futuro del mundo
será una red,
será una red,
12:34
not a pyramid, not a pyramid turned upside down.
242
742861
3650
no una pirámide,
ni una pirámide invertida.
ni una pirámide invertida.
12:38
The revolution of which I am speaking
243
746511
2249
La revolución de la
que estoy hablando
que estoy hablando
12:40
is a nonviolent revolution,
244
748760
2187
es una revolución no violenta,
12:42
and it's so revolutionary
245
750947
1731
y es tan revolucionaria
12:44
that it even revolutionizes
246
752678
2099
que incluso revoluciona
12:46
the very concept of a revolution,
247
754777
2316
el concepto mismo de revolución,
12:49
because a normal revolution is one
248
757093
2557
porque una revolución
normal es una
normal es una
12:51
where the power pyramid is turned upside down
249
759650
2712
en la que la pirámide del
poder ha sido volcada
poder ha sido volcada
12:54
and those who were on the bottom
are now on the top
are now on the top
250
762362
3169
y aquellos que se encontraban en la
parte inferior ahora están en la superior
parte inferior ahora están en la superior
12:57
and are doing exactly the same thing
251
765531
2159
y están haciendo
exactamente lo mismo
exactamente lo mismo
12:59
that the ones did before.
252
767690
2469
que lo que se hacía antes.
13:02
What we need is a networking of smaller groups,
253
770159
4423
Lo que necesitamos es una
red de grupos más pequeños,
red de grupos más pequeños,
13:06
smaller and smaller groups who know one another,
254
774582
3246
más y más pequeños
que se conocen,
que se conocen,
13:09
who interact with one another,
255
777828
2286
que interactúan entre sí,
13:12
and that is a grateful world.
256
780114
2709
y así es un mundo agradecido.
13:14
A grateful world is a world of joyful people.
257
782823
4148
Un mundo agradecido es
un mundo de gente alegre.
un mundo de gente alegre.
13:18
Grateful people are joyful people,
258
786971
2671
Gente agradecida
es gente alegre,
es gente alegre,
13:21
and joyful people,
259
789642
2041
y la gente alegre,
13:23
the more and more joyful people there are,
260
791683
2634
cuanta más y más gente haya,
13:26
the more and more we'll have a joyful world.
261
794317
4441
más tendremos
un mundo alegre.
un mundo alegre.
13:30
We have a network for grateful living,
262
798758
3349
Tenemos una red de
vidas agradecidas,
vidas agradecidas,
13:34
and it has mushroomed.
263
802107
2722
y se ha multiplicado.
13:36
We couldn't understand why it mushroomed.
264
804829
2447
No entendemos por
qué ha proliferado.
qué ha proliferado.
13:39
We have an opportunity for people to light a candle
265
807276
3336
Tenemos una oportunidad
para la gente de prender una vela
para la gente de prender una vela
13:42
when they are grateful for something.
266
810612
2402
cuando se sienten
agradecidos por algo.
agradecidos por algo.
13:45
And there have been 15 million candles lit
267
813014
5328
Y ha habido 15 millones
de velas encendidas
de velas encendidas
13:50
in one decade.
268
818342
1730
en una década.
13:52
People are becoming aware
269
820072
2710
Las personas están
tomando conciencia
tomando conciencia
13:54
that a grateful world is a happy world,
270
822782
3424
de que un mundo agradecido
es un mundo feliz,
es un mundo feliz,
13:58
and we all have the opportunity
271
826206
2962
y todos tenemos
la oportunidad
la oportunidad
14:01
by the simple stop, look, go,
272
829168
3155
solo con el simple hecho
de parar, mirar, ir,
de parar, mirar, ir,
14:04
to transform the world,
273
832323
2040
para transformar el mundo,
14:06
to make it a happy place.
274
834363
1696
para hacerlo un lugar feliz.
14:08
And that is what I hope for us,
275
836059
1485
Y eso es lo que
espero para nosotros,
espero para nosotros,
14:09
and if this has contributed a little
276
837544
2634
y si esto ha contribuido un poco
14:12
to making you want to do the same,
277
840178
2281
a hacer que deseen
hacer lo mismo,
hacer lo mismo,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
paren, miren, vayan.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Gracias.
14:17
(Applause)
280
845477
5709
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - MonkBrother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.
Why you should listen
Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).
He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com