TEDGlobal 2013
David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
데이비드 스타인들-라스트 (David Steindl-Rast): 행복해지기 원하세요? 감사하세요
Filmed:
Readability: 2.7
7,468,760 views
수도사이자 초종교 학자인 데이빗 스타인들-라스트는 모든 인류의 공통점은 행복하기 원하는 것이라고 말합니다. 그리고 그는 행복은 감사에서 나온다고 주장합니다. 우리에게 속도를 줄이고, 우리가 어디로 가고있는지 살펴보고, 무엇보다 감사하도록 영감을 주는 강연을 들어보세요.
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
There is something
0
496
2150
여러분이 저에 대해 알고 계시는
00:14
you know about me, something very personal,
1
2646
5324
한가지가 있습니다.
매우 개인적인 것입니다.
매우 개인적인 것입니다.
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
또 제가 여기 있는 모든 분에 대해
00:22
every one of you
3
10208
2342
알고 있는 것도 한가지 있습니다.
00:24
and that's very central to your concerns.
4
12550
4113
여러분이 가장 고민하는 문제죠.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
우리가 이 세상 어느 곳에서나,
00:31
about everyone we meet anywhere in the world,
6
19268
2586
누구를 만나도
00:33
on the street,
7
21854
3465
이미 알고 있는 것입니다.
00:37
that is the very mainspring
8
25319
2991
사람들이 무엇을 하든
00:40
of whatever they do
9
28310
1859
무엇을 참고 견디든
00:42
and whatever they put up with,
10
30169
3878
그 모든 것의
중심에 있는 사실입니다.
중심에 있는 사실입니다.
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
그것은 바로 우리 모두는
00:49
want to be happy.
12
37304
3037
행복하기 원한다는 것입니다.
00:52
In this, we are all together.
13
40341
2862
이점에 있어서 만큼은
모든 사람이 똑같습니다.
모든 사람이 똑같습니다.
00:55
How we imagine our happiness,
14
43203
3492
행복을 상상하는 방식은
00:58
that differs from one another,
15
46695
2006
우리 모두 다르지만
01:00
but it's already a lot that we have all in common,
16
48701
4828
행복을 바라는 데 있어서는
01:05
that we want to be happy.
17
53529
3635
공통점이 아주 많습니다.
01:09
Now my topic is gratefulness.
18
57164
3322
제 강연의 주제는 감사입니다.
01:12
How is the connection between
19
60486
2802
행복과 감사의
01:15
happiness and gratefulness?
20
63288
4007
상관관계는 무엇일까요?
01:19
Many people would say, well, that's very easy.
21
67310
3018
많은 사람들이 아마도
매우 간단하다고 말할 겁니다.
매우 간단하다고 말할 겁니다.
01:22
When you are happy, you are grateful.
22
70328
4003
행복하다면 감사하겠지요.
01:26
But think again.
23
74331
3219
하지만 다시 한번 생각해보세요.
01:29
Is it really the happy people that are grateful?
24
77550
5359
정말로 행복한 사람들이
감사하는 사람들입니까?
감사하는 사람들입니까?
01:34
We all know quite a number of people
25
82909
3733
우리는 행복하기 위해 필요한
01:38
who have everything that it would take to be happy,
26
86642
4201
모든 조건을 갖춘 사람들을 많이 압니다.
01:42
and they are not happy,
27
90843
1781
그런데 그들은 행복하지 않아요.
01:44
because they want something else
28
92624
1691
또 다른 걸 원하기 때문입니다.
01:46
or they want more of the same.
29
94315
3858
아니면 더 많이 가지고 싶어하지요.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
우리는 많은 불행을 겪는
01:52
who have lots of misfortune,
31
100727
4294
사람들도 알고 있습니다.
01:57
misfortune that we ourselves would not want to have,
32
105021
3801
우리 자신이 겪고 싶지 않을 그런 불행이요.
02:00
and they are deeply happy.
33
108822
2752
그런데 그런 사람들이 깊은 행복을 느낍니다.
02:03
They radiate happiness. You are surprised.
34
111574
3443
행복으로 빛이 나요.
여러분이 놀랄 정도로요.
여러분이 놀랄 정도로요.
02:07
Why? Because they are grateful.
35
115017
3331
왜일까요?
그들은 감사하기 때문입니다.
그들은 감사하기 때문입니다.
02:10
So it is not happiness that makes us grateful.
36
118348
3877
행복이 우리를 감사하게 하는 것이 아니라
02:14
It's gratefulness that makes us happy.
37
122225
3520
감사함이 우리를 행복하게 만드는 것입니다.
02:17
If you think it's happiness that makes you grateful,
38
125745
3031
행복이 여러분을 감사하게 한다고 생각한다면
02:20
think again.
39
128776
1509
다시 생각해 보시기 바랍니다.
02:22
It's gratefulness that makes you happy.
40
130285
4008
감사함이 행복을 주는 겁니다.
02:26
Now, we can ask,
41
134293
2512
그럼 이렇게도 물어 볼 수 있습니다.
02:28
what really do we mean by gratefulness?
42
136805
3824
감사라는 말로 우리는
정확히 무엇을 의미하는가?
정확히 무엇을 의미하는가?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
어떻게 감사할 수 있는가?
02:37
I appeal to your own experience.
44
145985
1990
자신의 경험을
생각해 보시기 바랍니다.
생각해 보시기 바랍니다.
02:39
We all know from experience how it goes.
45
147975
3080
감사하는 방법에 대해서는
이미 경험으로 알고 있습니다.
이미 경험으로 알고 있습니다.
02:43
We experience something
46
151055
2396
무엇인가 소중한 것을
02:45
that's valuable to us.
47
153451
3118
경험할 때,
02:48
Something is given to us that's valuable to us.
48
156569
5356
무엇인가 소중한 것이
우리에게 주어졌을 때,
우리에게 주어졌을 때,
02:53
And it's really given.
49
161925
1946
그리고 거저 주어졌을 때
02:55
These two things have to come together.
50
163871
2243
이 두 조건이 모두
충족되어야 합니다.
충족되어야 합니다.
02:58
It has to be something valuable,
51
166114
3522
무엇인가 소중한 것,
03:01
and it's a real gift.
52
169636
1888
그리고 그것이 정말로
선물인 경우입니다.
선물인 경우입니다.
03:03
You haven't bought it. You haven't earned it.
53
171524
3237
돈을 주고 산 것도 아니고,
받을 자격이 있는 것도 아니고,
받을 자격이 있는 것도 아니고,
03:06
You haven't traded it in. You haven't worked for it.
54
174761
2321
교환한 것도 아니고,
노력해서 얻은 것도 아닌,
노력해서 얻은 것도 아닌,
03:09
It's just given to you.
55
177082
1739
당신에게 거저 주어진 것입니다.
03:10
And when these two things come together,
56
178821
2267
이 두가지의 조건이 만족될 때,
03:13
something that's really valuable to me
57
181088
2277
내게 정말로 가치있는 것이
03:15
and I realize it's freely given,
58
183365
3372
아무 대가 없이 주어졌을 때
03:18
then gratefulness spontaneously
59
186737
3015
제 마음에서는 감사함이
03:21
rises in my heart,
60
189752
1922
자연스럽게 우러나오게 됩니다.
03:23
happiness spontaneously rises in my heart.
61
191674
4363
행복이 자연스럽게 우러나오게 됩니다.
03:28
That's how gratefulness happens.
62
196037
3509
그것이 바로
감사가 일어나는 방법입니다.
감사가 일어나는 방법입니다.
03:31
Now the key to all this is that
63
199546
7835
하지만 이 모든 것의 핵심은
03:39
we cannot only experience this once in a while.
64
207381
5616
이것을 가끔씩 경험하는
것에 그치면 안된다는 거에요.
것에 그치면 안된다는 거에요.
03:44
We cannot only have grateful experiences.
65
212997
3758
감사한 경험만으로는 부족해요.
03:48
We can be people who live gratefully.
66
216755
3894
우리는 삶 자체를 감사로 사는
사람들이 될 수 있습니다.
사람들이 될 수 있습니다.
03:52
Grateful living, that is the thing.
67
220649
3448
감사로 사는 삶, 그게 중요한 겁니다.
03:56
And how can we live gratefully?
68
224097
4000
어떻게 감사하며 살 수 있을까요?
04:00
By experiencing, by becoming aware
69
228097
4292
그것은 바로 우리의 모든 순간이
04:04
that every moment is a given moment, as we say.
70
232389
4904
우리에게 주어진 선물이라는 것을
깨닫고 느끼는 것입니다.
깨닫고 느끼는 것입니다.
04:09
It's a gift. You haven't earned it.
71
237293
2605
시간은 선물입니다.
이것을 받을 자격이 있는 것도 아니고
이것을 받을 자격이 있는 것도 아니고
04:11
You haven't brought it about in any way.
72
239898
2907
돈이나 다른 것을 주고 산 것도 아니고
04:14
You have no way of assuring that there will be
73
242805
3972
이 순간 이후 다음 순간이 올 수 있게
04:18
another moment given to you,
74
246777
2140
노력할 수도 없습니다.
04:20
and yet, that's the most valuable thing
75
248917
2900
하지만 이 순간은
04:23
that can ever be given to us,
76
251817
2189
우리에게 주어질 수 있는 가장 귀한 것입니다.
04:26
this moment, with all the opportunity that it contains.
77
254006
5512
바로 이 순간, 끝없는 가능성이 내재된 이 순간,
04:31
If we didn't have this present moment,
78
259518
2664
지금 현재의 순간이 없다면
04:34
we wouldn't have any opportunity to do anything
79
262182
3200
무엇을 하거나 경험할 기회도
04:37
or experience anything,
80
265382
1848
없게 됩니다.
04:39
and this moment is a gift.
81
267230
1840
이 순간은 선물입니다.
04:41
It's a given moment, as we say.
82
269070
2642
그래서 주어진 시간이라고 하는 겁니다.
04:43
Now, we say the gift within this gift
83
271712
4073
그런데 이 시간이라는 선물 속의
04:47
is really the opportunity.
84
275785
2567
진짜 선물은 기회 입니다.
04:50
What you are really grateful for is the opportunity,
85
278352
4566
우리가 정말로 감사해야 할 것은
기회 그 자체입니다.
기회 그 자체입니다.
04:54
not the thing that is given to you,
86
282918
1958
우리에게 실제로
일어난 일이 아니라요.
일어난 일이 아니라요.
04:56
because if that thing were somewhere else
87
284876
1979
왜냐면 그 일이
다른 곳에 일어나서
다른 곳에 일어나서
04:58
and you didn't have the opportunity to enjoy it,
88
286855
3336
여러분 자신이 그것을 즐길 기회나
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
그것을 활용할 기회가 없다면
05:04
you wouldn't be grateful for it.
90
292436
2590
감사하지도 않을테니까요.
05:07
Opportunity is the gift within every gift,
91
295026
4143
그래서 기회는, 모든 선물 속에 주어진
또다른 선물입니다.
또다른 선물입니다.
05:11
and we have this saying,
92
299169
2352
혹자가 말하길
05:13
opportunity knocks only once.
93
301521
4248
기회는 단 한번 문을 두드린다고 합니다.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
하지만 다시 생각해 보세요.
05:20
Every moment is a new gift, over and over again,
95
308468
4422
매 순간이 새로운 선물입니다.
끊임없이 반복해서 주어지요.
끊임없이 반복해서 주어지요.
05:24
and if you miss the opportunity of this moment,
96
312890
3268
이 순간의 기회를 놓친다면
05:28
another moment is given to us, and another moment.
97
316158
4017
다음 순간이 주어지고
또 다른 순간이 주어집니다.
또 다른 순간이 주어집니다.
05:32
We can avail ourselves of this opportunity,
98
320175
2714
우리는 기회를 활용할 수도
05:34
or we can miss it,
99
322889
1871
아니면 놓칠 수도 있습니다.
05:36
and if we avail ourselves of the opportunity,
100
324760
3732
기회를 활용할 수 있다면
05:40
it is the key to happiness.
101
328492
3019
그것이 행복의 열쇠가 됩니다.
05:43
Behold the master key to our happiness
102
331511
3265
우리가 손에 쥐고 있는
05:46
in our own hands.
103
334776
1803
행복의 마스터키입니다.
05:48
Moment by moment,
104
336579
1942
매순간마다
05:50
we can be grateful for this gift.
105
338521
3072
우리는 주어진 이 선물에
감사할 수 있습니다.
감사할 수 있습니다.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
하지만 이걸로
05:56
that we can be grateful for everything?
107
344116
3513
우리가 모든 것에 감사할 수 있다는 걸까요?
05:59
Certainly not.
108
347629
1903
결코 아닙니다.
06:01
We cannot be grateful for violence, for war,
109
349532
5005
우리는 폭력이나 전쟁,
06:06
for oppression, for exploitation.
110
354537
2823
억압이나 착취에 감사할 수 없습니다.
06:09
On the personal level, we cannot be grateful
111
357360
2641
개인적인 면에서는
06:12
for the loss of a friend, for unfaithfulness,
112
360001
3423
친구를 잃는 것이나, 신뢰의 손상,
06:15
for bereavement.
113
363424
3246
가족을 잃는 것에 감사할 수 없습니다.
06:18
But I didn't say we can be grateful for everything.
114
366670
3857
우리가 모든 것에 감사할 수 있다고 하지 않았어요.
06:22
I said we can be grateful in every given moment
115
370527
4278
제 말은, 우리가 매 순간마다
06:26
for the opportunity,
116
374805
2082
새로운 기회로 감사할 수 있고
06:28
and even when we are confronted
117
376887
3253
우리가 너무나 어려운
06:32
with something that is terribly difficult,
118
380140
3166
일에 맞닥뜨렸을 때도
06:35
we can rise to this occasion
119
383306
2540
우리에게 주어진 기회에 대해
06:37
and respond to the opportunity that is given to us.
120
385846
4255
상황에 맞에 대응할 수 있다는 말입니다.
06:42
It isn't as bad as it might seem.
121
390101
2375
보이는 것만큼 나쁘지는 않아요.
06:44
Actually, when you look at it and experience it,
122
392476
3893
실제로 살펴보고, 또 경험하면,
06:48
you find that most of the time, what is given to us
123
396369
4078
대부분의 경우 우리에게 주어진 것들은
06:52
is opportunity to enjoy,
124
400447
2375
즐길 수 있는 기회고,
06:54
and we only miss it because
125
402822
1967
우리가 이 기회를 놓치는 이유는
06:56
we are rushing through life
126
404789
1263
바쁘게 살아가는 나머지
06:58
and we are not stopping to see the opportunity.
127
406052
3867
여유를 가지고 돌아보지 않기 때문입니다.
07:01
But once in a while,
128
409919
1431
하지만 종종
07:03
something very difficult is given to us,
129
411350
2946
우리에게 무척 어려운 상황이 주어집니다.
07:06
and when this difficult thing occurs to us,
130
414296
3981
어려운 상황 속에서
07:10
it's a challenge to rise to that opportunity,
131
418277
4438
대응하는 것은 힘든 일입니다.
07:14
and we can rise to it by learning something
132
422715
3211
뭔가를 배우며 대응해 나갈 수 있습니다.
07:17
which is sometimes painful.
133
425926
1950
종종 그 배움은 고통스럽습니다.
07:19
Learning patience, for instance.
134
427876
2087
예를 들어, 인내심을 배우는 것입니다.
07:21
We have been told that the road to peace
135
429963
2997
평화를 향한 길은
07:24
is not a sprint,
136
432960
1706
전력 질주가 아니라
07:26
but is more like a marathon.
137
434666
2062
마라톤이라는 것을 알고 있습니다.
07:28
That takes patience. That's difficult.
138
436728
3711
마라톤은 인내심이 필요해요.
인내는 쉽지 않죠.
인내는 쉽지 않죠.
07:32
It may be to stand up for your opinion,
139
440439
3832
또 여러분의 신념을 지키는 것,
07:36
to stand up for your conviction.
140
444271
2855
믿음에 따라 행동하는 것도 어렵죠.
07:39
That's an opportunity that is given to us.
141
447126
3031
그것 또한 우리에게 주어진 기회인 것입니다.
07:42
To learn, to suffer, to stand up,
142
450157
3606
배우고, 고통 받고, 꿋꿋하게 신념을 지키는 것,
07:45
all these opportunities are given to us,
143
453763
2370
이 모두가 우리에게 주어진 기회입니다.
07:48
but they are opportunities,
144
456133
1506
이것들은 기회이고
07:49
and those who avail themselves
145
457639
1659
이 기회를 활용해
07:51
of those opportunities
146
459298
2217
전진하는 사람들을
07:53
are the ones that we admire.
147
461515
2127
우리는 존경하게 됩니다.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
그들은 뭔가를 이루죠.
07:57
And those who fail get another opportunity.
149
465729
5088
기회를 놓치면 새 기회가 주어집니다.
08:02
We always get another opportunity.
150
470817
2423
우리에게는 언제나 새로운 기회가 주어집니다.
08:05
That's the wonderful richness of life.
151
473240
5032
우리네 삶은 놀라울 정도로 풍요로우니까요.
08:10
So how can we find a method
152
478272
4491
그럼 어떻게 이 삶의 풍성함을
08:14
that will harness this?
153
482763
2058
누릴 수 있을까요?
08:16
How can each one of us find a method
154
484821
3096
어떻게 우리 모두가
08:19
for living gratefully,
155
487917
1934
감사의 삶을 살 수 있을까요?
08:21
not just once in a while being grateful,
156
489851
1817
가끔씩 감사한 게 아니라
08:23
but moment by moment to be grateful.
157
491668
2544
매 순간 감사하는 삶 말입니다.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
어떻게 해야 할까요?
08:27
It's a very simple method.
159
495637
2330
아주 간단한 방법이 있습니다.
08:29
It's so simple that it's actually what we were told
160
497967
4387
얼마나 간단하냐면 우리가 어렸을 적에 배운
08:34
as children when we learned to cross the street.
161
502354
3528
길을 건너는 방법과 같은 방법입니다.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
멈추세요. 둘러보세요. 그리고 행동하세요.
08:41
That's all.
163
509471
1515
그게 다에요.
08:42
But how often do we stop?
164
510986
2996
하지만 우리는 얼마나 자주 멈춰서나요?
08:45
We rush through life. We don't stop.
165
513982
2769
우리는 전력질주합니다. 멈추지 않아요.
08:48
We miss the opportunity because we don't stop.
166
516751
4261
멈추지 않기 때문에 기회를 놓치는 것입니다.
08:53
We have to stop. We have to get quiet.
167
521012
5077
멈춰서야 합니다. 고요해져야 합니다.
08:58
And we have to build stop signs
168
526089
3094
우리의 삶 속에
09:01
into our lives.
169
529183
2373
정지 표지판을 세워야 합니다.
09:03
When I was in Africa some years ago
170
531556
3492
저는 몇년 전 아프리카에 갔다가
09:07
and then came back,
171
535048
1482
유럽으로 돌아왔을 때
09:08
I noticed water.
172
536530
2584
유럽에는 물이 있음을 깨닫게 되었습니다.
09:11
In Africa where I was, I didn't have drinkable water.
173
539114
4179
아프리카 체류지에서는 식수가 없었어요.
09:15
Every time I turned on the faucet,
174
543293
2274
수돗물을 틀 때마다
09:17
I was overwhelmed.
175
545567
2500
막막한 심정이 들었습니다.
09:20
Every time I clicked on the light,
176
548067
2526
집에 돌아와서 전깃불을 켤 때마다
09:22
I was so grateful. It made me so happy.
177
550593
2648
저는 감사하게 되었습니다.
너무나 행복했어요.
너무나 행복했어요.
09:25
But after a while, this wears off.
178
553241
2007
하지만 시간이 좀 지나면 감사도 사라집니다.
09:27
So I put little stickers on the light switch
179
555248
3786
그래서 저는 전등의 스위치와
09:31
and on the water faucet,
180
559034
1701
수도꼭지에 작은 스티커들을 붙였습니다.
09:32
and every time I turned it on, water.
181
560735
3082
이제 수도꼭지를 틀 때마다
물에 대한 감사를 생각합니다.
물에 대한 감사를 생각합니다.
09:35
So leave it up to your own imagination.
182
563817
2880
여러분의 상상에 맡겨보겠습니다.
09:38
You can find whatever works best for you,
183
566697
1938
자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.
09:40
but you need stop signs in your life.
184
568635
3461
여러분의 삶 속에는 정지 표지판이 필요합니다.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
멈추고 나면
09:46
then the next thing is to look.
186
574229
2228
이제 둘러볼 차례입니다.
09:48
You look. You open your eyes.
187
576457
2528
보세요.
눈을 뜨세요.
눈을 뜨세요.
09:50
You open your ears. You open your nose.
188
578985
2286
귀를 여세요. 코를 여세요.
09:53
You open all your senses
189
581271
2323
여러분의 온 감각을 동원해서
09:55
for this wonderful richness that is given to us.
190
583594
3352
우리에게 주어진
삶의 놀라운 풍성함을 느껴보세요.
삶의 놀라운 풍성함을 느껴보세요.
09:58
There is no end to it,
191
586946
1642
여기에는 한계가 없습니다.
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
그게 바로 우리의 삶인 것입니다.
10:03
to enjoy, to enjoy what is given to us.
193
591121
3811
즐기는 것이요. 우리에게 주어진 것들을
즐기는 것이 우리의 삶입니다.
즐기는 것이 우리의 삶입니다.
10:06
And then we can also open our hearts,
194
594932
2615
그러고나서 우리는 마음을 엽니다.
10:09
our hearts for the opportunities,
195
597547
3074
우리에게 주어진 기회들에
마음을 엽니다.
마음을 엽니다.
10:12
for the opportunities also to help others,
196
600621
3242
다른 사람들을 도울 기회도 있습니다.
10:15
to make others happy, because
nothing makes us more happy
nothing makes us more happy
197
603863
3232
누군가를 행복하게 할 기회입니다.
10:19
than when all of us are happy.
198
607095
3504
왜냐하면 모두가 행복할 때
가장 행복할 수 있기 때문입니다.
가장 행복할 수 있기 때문입니다.
10:22
And when we open our hearts to the opportunities,
199
610599
4302
우리가 기회에 마음을 열 때,
10:26
the opportunities invite us to do something,
200
614901
3336
그 기회들은 우리를
행동하도록 합니다.
행동하도록 합니다.
10:30
and that is the third.
201
618237
1651
행동이 세번째 단계입니다.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
멈추고, 둘러보고,
가서 실제적인 것을 해야 합니다.
가서 실제적인 것을 해야 합니다.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
우리가 할 수 있는 것은
10:38
whatever life offers to you in that present moment.
204
626389
4252
바로 그 순간에
우리에게 주어진 것입니다.
우리에게 주어진 것입니다.
10:42
Mostly it's the opportunity to enjoy,
205
630641
5067
대부분의 경우 그것은
즐길 수 있는 기회입니다.
즐길 수 있는 기회입니다.
10:47
but sometimes it's something more difficult.
206
635708
3324
하지만 종종 어려운 것이 주어지기도 합니다.
10:51
But whatever it is, if we take this opportunity,
207
639032
4028
하지만 무엇이든지,
우리가 이 기회를 잡는다면,
우리가 이 기회를 잡는다면,
10:55
we go with it, we are creative,
208
643060
3298
그대로 흐름을 타고 갈 수 있어요.
우리는 창조적인
우리는 창조적인
10:58
those are the creative people,
209
646358
2513
사람들이기 때문입니다.
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
멈추고, 둘러보고, 행동하는 것,
그 작은 행동은
그 작은 행동은
11:04
is such a potent seed
211
652559
2272
매우 강한 힘을 가진 씨앗으로
11:06
that it can revolutionize our world.
212
654831
3669
세상에 혁명적인
변화를 불러 올 수 있습니다.
변화를 불러 올 수 있습니다.
11:10
Because we need, we are at the present moment
213
658500
5320
왜냐하면 이것을 통해
11:15
in the middle of a change of consciousness,
214
663820
3336
우리의 의식이 변하기 때문입니다.
11:19
and you will be surprised if you --
215
667156
2565
저는 얼마나 자주
11:21
I am always surprised when I hear how many times
216
669721
2967
"감사함" "고마움" 이라는 단어를 듣는지
11:24
this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.
217
672688
2928
놀랄 정도입니다.
11:27
Everywhere you find it,
218
675616
1674
감사는 모든 곳에 있습니다.
11:29
a grateful airline, a restaurant gratefulness,
219
677290
3279
감사하는 항공사,
레스토랑에서의 감사함,
레스토랑에서의 감사함,
11:32
a cafe gratefulness, a wine that is gratefulness.
220
680569
2997
카페에서의 감사,
와인에 대한 감사.
와인에 대한 감사.
11:35
Yes, I have even come across a toilet paper
221
683566
3487
저는 심지어 브랜드 이름이
11:39
that the brand is called Thank You. (Laughter)
222
687053
3987
Thank You 인 화장지도 봤습니다. (웃음)
11:43
There is a wave of gratefulness because
223
691040
2241
이런 감사의 물결이 일고 있는 것은
11:45
people are becoming aware how important this is
224
693281
3531
사람들이 감사가 얼마나 중요하고
11:48
and how this can change our world.
225
696812
2945
또 감사가 우리 세상을 바꿀 수 있는지
깨닫고 있기 때문입니다.
깨닫고 있기 때문입니다.
11:51
It can change our world
226
699757
2255
감사는 우리 세상을
11:54
in immensely important ways,
227
702012
4512
아주 중요하게 바꿀 수 있습니다.
11:58
because if you're grateful, you're not fearful,
228
706524
3489
왜냐하면 감사하게 되면
두려움이 없어지고,
두려움이 없어지고,
12:02
and if you're not fearful, you're not violent.
229
710013
3508
두려움이 사라지면
폭력도 사라지기 때문입니다.
폭력도 사라지기 때문입니다.
12:05
If you're grateful, you act out of a sense of enough
230
713521
4186
감사할 때 우리는 만족감을 느끼고
12:09
and not of a sense of scarcity,
231
717707
2261
부족함을 느끼지 않고
12:11
and you are willing to share.
232
719968
1882
다른 이들과 기꺼이 나누게 됩니다.
12:13
If you are grateful, you are enjoying
233
721850
2216
감사할 때, 우리는
12:16
the differences between people,
234
724066
1883
서로 간에 차이를 즐길 수 있게 되고
12:17
and you are respectful to everybody,
235
725949
2447
모든 사람을 존중하게 됩니다.
12:20
and that changes this power pyramid
236
728396
2281
그렇게 하면, 파워 피라미드가
12:22
under which we live.
237
730677
1279
변하게 됩니다.
12:23
And it doesn't make for equality,
238
731956
2979
완전한 평등을 이루지는 못해도
12:26
but it makes for equal respect,
239
734935
2222
모두를 동등하게 존중할 수 있게 됩니다.
12:29
and that is the important thing.
240
737157
2004
그게 정말 중요하죠.
12:31
The future of the world will be a network,
241
739161
3700
미래 세계는 피라미드 형태가 아니라
12:34
not a pyramid, not a pyramid turned upside down.
242
742861
3650
네트워크 형태가 될 거에요.
거꾸로 된 피라미드가 아니라요.
거꾸로 된 피라미드가 아니라요.
12:38
The revolution of which I am speaking
243
746511
2249
제가 말하는 이 혁명은
12:40
is a nonviolent revolution,
244
748760
2187
비폭력적 혁명이며
12:42
and it's so revolutionary
245
750947
1731
너무나 혁명적이라서
12:44
that it even revolutionizes
246
752678
2099
혁명의 정의 자체에
12:46
the very concept of a revolution,
247
754777
2316
혁명을 일으킵니다.
12:49
because a normal revolution is one
248
757093
2557
일반적인 혁명에서는
12:51
where the power pyramid is turned upside down
249
759650
2712
파워 피라미드가 뒤집혀서
12:54
and those who were on the bottom
are now on the top
are now on the top
250
762362
3169
아래 있던 사람들이
위에 서게 되고,
위에 서게 되고,
12:57
and are doing exactly the same thing
251
765531
2159
결국 예전에 위에 있던 사람들과
12:59
that the ones did before.
252
767690
2469
똑같은 일을 반복하게 됩니다.
13:02
What we need is a networking of smaller groups,
253
770159
4423
우리에게 필요한 것은
좀 더 작은 그룹의 네트워크로
좀 더 작은 그룹의 네트워크로
13:06
smaller and smaller groups who know one another,
254
774582
3246
그룹의 일원들이 서로를 알고
13:09
who interact with one another,
255
777828
2286
서로와 소통하는 그룹입니다.
13:12
and that is a grateful world.
256
780114
2709
그렇게 하면 감사하는 세상을
만들 수 있습니다.
만들 수 있습니다.
13:14
A grateful world is a world of joyful people.
257
782823
4148
감사하는 세상은
기뻐하는 사람들의 세상입니다.
기뻐하는 사람들의 세상입니다.
13:18
Grateful people are joyful people,
258
786971
2671
감사하는 사람들은
기쁠 수 밖에 없습니다.
기쁠 수 밖에 없습니다.
13:21
and joyful people,
259
789642
2041
그리고 이 기쁜 사람들,
13:23
the more and more joyful people there are,
260
791683
2634
기쁜 사람들이 점점 늘어나고
13:26
the more and more we'll have a joyful world.
261
794317
4441
더 많이 늘어나면서
기쁨의 세상이 되는 것이지요.
기쁨의 세상이 되는 것이지요.
13:30
We have a network for grateful living,
262
798758
3349
이 감사하는 삶의 네트워크는
13:34
and it has mushroomed.
263
802107
2722
빠른 속도로 퍼져나가고 있습니다.
13:36
We couldn't understand why it mushroomed.
264
804829
2447
어떻게 이렇게 빠르게
퍼져나가는지 모르겠습니다만
퍼져나가는지 모르겠습니다만
13:39
We have an opportunity for people to light a candle
265
807276
3336
저희는 사람들에게
무언가에 감사할 때마다
무언가에 감사할 때마다
13:42
when they are grateful for something.
266
810612
2402
촛불을 하나 켜도록 권유했는데
13:45
And there have been 15 million candles lit
267
813014
5328
지금까지 천오백만개의
촛불이 켜졌습니다.
촛불이 켜졌습니다.
13:50
in one decade.
268
818342
1730
10년만에요.
13:52
People are becoming aware
269
820072
2710
사람들은 점차 감사하는 세상이
13:54
that a grateful world is a happy world,
270
822782
3424
행복한 세상이라는 것을 깨달아 가고 있습니다.
13:58
and we all have the opportunity
271
826206
2962
그리고 우리 모두에게는
14:01
by the simple stop, look, go,
272
829168
3155
단순히 멈춰서서, 둘러보고, 행동함으로써
14:04
to transform the world,
273
832323
2040
세상을 변화시킬 기회,
14:06
to make it a happy place.
274
834363
1696
행복한 세상을 만들 기회가 주어집니다.
14:08
And that is what I hope for us,
275
836059
1485
제가 모두에게 바라는 것입니다.
14:09
and if this has contributed a little
276
837544
2634
이 강연을 통해서
14:12
to making you want to do the same,
277
840178
2281
여러분도 동참하시게 되길 바랍니다.
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
멈춰서서, 둘러보고, 행동하세요.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
감사합니다.
14:17
(Applause)
280
845477
5709
(박수)
ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - MonkBrother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.
Why you should listen
Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).
He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com