TEDGlobal 2013
David Steindl-Rast: Want to be happy? Be grateful
David Steinl-Rast: Vil du være lykkelig? Bli takknemlig
Filmed:
Readability: 2.7
7,468,760 views
Det alle mennesker har felles er et ønske om å være lykkelig, forteller broder David Steinl-Rast, en monk og inter religiøs forsker. Og han foreslår at lykke, er født av takknemlighet. En inspirerende leksjon i å bremse ned, se hvor du er på vei, og mest av alt, å være takknemlig.
David Steindl-Rast - Monk
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Brother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
There is something
0
496
2150
Det er noe
00:14
you know about me, something very personal,
1
2646
5324
du vet om meg, noe veldig personlig,
00:19
and there is something I know about
2
7970
2238
og det er noe jeg vet om
00:22
every one of you
3
10208
2342
hver og en av dere
00:24
and that's very central to your concerns.
4
12550
4113
som står sentralt til bekymringene deres.
00:28
There is something that we know
5
16663
2605
Det er noe vi vet
00:31
about everyone we meet anywhere in the world,
6
19268
2586
om alle vi møter hvor som helst i verden,
00:33
on the street,
7
21854
3465
på gaten,
00:37
that is the very mainspring
8
25319
2991
som er opphavet
00:40
of whatever they do
9
28310
1859
til alt de gjør
00:42
and whatever they put up with,
10
30169
3878
og det de tolererer,
00:46
and that is that all of us
11
34047
3257
og det er at vi alle
00:49
want to be happy.
12
37304
3037
ønsker å være lykkelig.
00:52
In this, we are all together.
13
40341
2862
Dette står vi alle sammen om
00:55
How we imagine our happiness,
14
43203
3492
Hvordan vi ser lykken for oss,
00:58
that differs from one another,
15
46695
2006
varierer fra person til person
01:00
but it's already a lot that we have all in common,
16
48701
4828
men det er mye vi har til felles,
01:05
that we want to be happy.
17
53529
3635
at vi vil være lykkelige.
01:09
Now my topic is gratefulness.
18
57164
3322
Temaet mitt er takknemlighet.
01:12
How is the connection between
19
60486
2802
Hva er sammenhengen mellom
01:15
happiness and gratefulness?
20
63288
4007
lykke og takknemlighet?
01:19
Many people would say, well, that's very easy.
21
67310
3018
Mange vil si at det er veldig enkelt.
01:22
When you are happy, you are grateful.
22
70328
4003
Når du er lykkelig, er du takknemlig.
01:26
But think again.
23
74331
3219
Men tro om igjen.
01:29
Is it really the happy people that are grateful?
24
77550
5359
Er det de lykkelige som er takknemlige?
01:34
We all know quite a number of people
25
82909
3733
Vi vet alle om mange
01:38
who have everything that it would take to be happy,
26
86642
4201
som har alt som kreves for å være lykkelig,
01:42
and they are not happy,
27
90843
1781
og de er ikke lykkelig,
01:44
because they want something else
28
92624
1691
fordi de vil ha noe annet
01:46
or they want more of the same.
29
94315
3858
eller mer av det de har.
01:50
And we all know people
30
98173
2554
Og vi kjenner alle noen
01:52
who have lots of misfortune,
31
100727
4294
som har hatt mange ulykker,
01:57
misfortune that we ourselves would not want to have,
32
105021
3801
ulykker som vi ikke ville opplevd,
02:00
and they are deeply happy.
33
108822
2752
og de har en dyp lykke.
02:03
They radiate happiness. You are surprised.
34
111574
3443
De utstråler lykke. Dere er overrasket..
02:07
Why? Because they are grateful.
35
115017
3331
Hvorfor? Fordi de er takknemlige.
02:10
So it is not happiness that makes us grateful.
36
118348
3877
Så det er ikke lykke som gjør oss takknemlige.
02:14
It's gratefulness that makes us happy.
37
122225
3520
Det er takknemlighet som gjør oss lykkelige.
02:17
If you think it's happiness that makes you grateful,
38
125745
3031
Om du tror at lykke skaper takknemlighet,
02:20
think again.
39
128776
1509
tro om igjen.
02:22
It's gratefulness that makes you happy.
40
130285
4008
Det er takknemlighet som gjør deg lykkelig.
02:26
Now, we can ask,
41
134293
2512
Vi kan spørre
02:28
what really do we mean by gratefulness?
42
136805
3824
hva vi egentlig mener med takknemlighet?
02:32
And how does it work?
43
140629
5356
Og hvordan fungerer det?
02:37
I appeal to your own experience.
44
145985
1990
Jeg appelerer til deres egen erfaring.
02:39
We all know from experience how it goes.
45
147975
3080
Fra erfaringen vet vi hvordan det virker.
02:43
We experience something
46
151055
2396
Vi erfarer noe
02:45
that's valuable to us.
47
153451
3118
som har verdi for oss.
02:48
Something is given to us that's valuable to us.
48
156569
5356
Noe er gitt oss som har verdi for oss.
02:53
And it's really given.
49
161925
1946
Og det er virkelig gitt.
02:55
These two things have to come together.
50
163871
2243
Disse to tingene må komme sammen.
02:58
It has to be something valuable,
51
166114
3522
Det må være verdifullt,
03:01
and it's a real gift.
52
169636
1888
og det må være en ekte gave.
03:03
You haven't bought it. You haven't earned it.
53
171524
3237
Du har ikke kjøpt det. Du har ikke tjent det.
03:06
You haven't traded it in. You haven't worked for it.
54
174761
2321
Du har ikke byttet det. Du har ikke jobbet for det.
03:09
It's just given to you.
55
177082
1739
Det er bare gitt deg.
03:10
And when these two things come together,
56
178821
2267
Og når disse tingene kommer sammen,
03:13
something that's really valuable to me
57
181088
2277
noe som er verdifullt for meg
03:15
and I realize it's freely given,
58
183365
3372
og det er frivillig gitt,
03:18
then gratefulness spontaneously
59
186737
3015
da skapes takknemlighet spontant
03:21
rises in my heart,
60
189752
1922
i mitt hjerte,
03:23
happiness spontaneously rises in my heart.
61
191674
4363
lykke skapes spontant i mitt hjerte.
03:28
That's how gratefulness happens.
62
196037
3509
Det er slik takknemlighet skapes.
03:31
Now the key to all this is that
63
199546
7835
Nøkkelen til dette er at
03:39
we cannot only experience this once in a while.
64
207381
5616
vi kan ikke bare erfare dette innimellom.
03:44
We cannot only have grateful experiences.
65
212997
3758
Vi kan ikke bare ha takknemlige erfaringer.
03:48
We can be people who live gratefully.
66
216755
3894
Vi kan være mennesker som lever med takknemlighet.
03:52
Grateful living, that is the thing.
67
220649
3448
Å leve takknemlig, er tingen.
03:56
And how can we live gratefully?
68
224097
4000
Og hvordan kan vi leve takknemlig?
04:00
By experiencing, by becoming aware
69
228097
4292
Ved å erfare, ved å bli bevisst
04:04
that every moment is a given moment, as we say.
70
232389
4904
at alle øyeblikk er gitt oss, som det sies.
04:09
It's a gift. You haven't earned it.
71
237293
2605
Det er en gave. Du har ikke fortjent det.
04:11
You haven't brought it about in any way.
72
239898
2907
Du har ikke fremprovosert det på noen måte.
04:14
You have no way of assuring that there will be
73
242805
3972
Du har ingen måte å sikre deg
04:18
another moment given to you,
74
246777
2140
at et til øyeblikk vil bli gitt deg,
04:20
and yet, that's the most valuable thing
75
248917
2900
og alikevel, er det det mest verdifulle
04:23
that can ever be given to us,
76
251817
2189
som kan bli gitt oss,
04:26
this moment, with all the opportunity that it contains.
77
254006
5512
dette øyeblikket, med alle mulighetene det har.
04:31
If we didn't have this present moment,
78
259518
2664
Om vi ikke har dette øyeblikket,
04:34
we wouldn't have any opportunity to do anything
79
262182
3200
ville vi ikke hatt muligheten til å gjøre noe som helst.
04:37
or experience anything,
80
265382
1848
eller erfare noe,
04:39
and this moment is a gift.
81
267230
1840
dette øyeblikket er en gave.
04:41
It's a given moment, as we say.
82
269070
2642
det er et gitt øyeblikk, som det sies.
04:43
Now, we say the gift within this gift
83
271712
4073
Når vi sier at gaven i denne gaven
04:47
is really the opportunity.
84
275785
2567
er egentlig muligheten.
04:50
What you are really grateful for is the opportunity,
85
278352
4566
Det du er takknemlig for er muligheten,
04:54
not the thing that is given to you,
86
282918
1958
ikke tingen som er gitt deg,
04:56
because if that thing were somewhere else
87
284876
1979
fordi om det var et annet sted
04:58
and you didn't have the opportunity to enjoy it,
88
286855
3336
og du ikke hadde muligheten til å nyte det,
05:02
to do something with it,
89
290191
2245
til å gjøre noe med det,
05:04
you wouldn't be grateful for it.
90
292436
2590
ville du ikke vært takknemlig for det.
05:07
Opportunity is the gift within every gift,
91
295026
4143
Muligheten er gaven i alle gaver,
05:11
and we have this saying,
92
299169
2352
og ordspråket er,
05:13
opportunity knocks only once.
93
301521
4248
mulighetene kommer kun en gang.
05:17
Well, think again.
94
305769
2699
Tro om igjen.
05:20
Every moment is a new gift, over and over again,
95
308468
4422
Hvert øyeblikk er en ny gave, om og om igjen,
05:24
and if you miss the opportunity of this moment,
96
312890
3268
og om du går glipp av dette øyeblikkets mulighet
05:28
another moment is given to us, and another moment.
97
316158
4017
kommer det en til, og enda en til.
05:32
We can avail ourselves of this opportunity,
98
320175
2714
Vi kan benytte denne muligheten,
05:34
or we can miss it,
99
322889
1871
eller gå glipp av den,
05:36
and if we avail ourselves of the opportunity,
100
324760
3732
og om vi benytter den,
05:40
it is the key to happiness.
101
328492
3019
er det nøkkelen til lykke.
05:43
Behold the master key to our happiness
102
331511
3265
Se universalnøkkelen til våres lykke
05:46
in our own hands.
103
334776
1803
i våres egne hender.
05:48
Moment by moment,
104
336579
1942
øyeblikk for øyeblikk,
05:50
we can be grateful for this gift.
105
338521
3072
vi kan være takknemlige for denne gaven.
05:53
Does that mean
106
341593
2523
Betyr det
05:56
that we can be grateful for everything?
107
344116
3513
at vi kan være takknemlige for alt?
05:59
Certainly not.
108
347629
1903
Absolutt ikke.
06:01
We cannot be grateful for violence, for war,
109
349532
5005
Vi kan ikke være takknemlige for vold, krig,
06:06
for oppression, for exploitation.
110
354537
2823
undertrykkelse, utnyttelse.
06:09
On the personal level, we cannot be grateful
111
357360
2641
På det personlige nivå kan vi ikke være takknemlige
06:12
for the loss of a friend, for unfaithfulness,
112
360001
3423
for tapet av en venn, utroskap,
06:15
for bereavement.
113
363424
3246
for sorg.
06:18
But I didn't say we can be grateful for everything.
114
366670
3857
Men jeg sa ikke at vi kunne være takknemlige for alt.
06:22
I said we can be grateful in every given moment
115
370527
4278
Jeg sa at vi kunne være takknemlige hvert øyeblikk
06:26
for the opportunity,
116
374805
2082
for hver mulighet,
06:28
and even when we are confronted
117
376887
3253
og selv når vi møter
06:32
with something that is terribly difficult,
118
380140
3166
noe som er forferdelig vanskelig,
06:35
we can rise to this occasion
119
383306
2540
kan vi ta utfordringen
06:37
and respond to the opportunity that is given to us.
120
385846
4255
og respondere til muligheten som er gitt oss.
06:42
It isn't as bad as it might seem.
121
390101
2375
Det er ikke så ondt som det virker.
06:44
Actually, when you look at it and experience it,
122
392476
3893
Når du faktisk ser på og erfarer det,
06:48
you find that most of the time, what is given to us
123
396369
4078
ser du at for det meste er det som er gitt oss,
06:52
is opportunity to enjoy,
124
400447
2375
en mulighet til å nyte,
06:54
and we only miss it because
125
402822
1967
og vi ser den ikke fordi
06:56
we are rushing through life
126
404789
1263
vi har det travelt gjennom livet
06:58
and we are not stopping to see the opportunity.
127
406052
3867
og vi stopper ikke for å se mulighetene.
07:01
But once in a while,
128
409919
1431
Men, innimellom
07:03
something very difficult is given to us,
129
411350
2946
er det gitt oss noe veldig vanskelig
07:06
and when this difficult thing occurs to us,
130
414296
3981
og når dette hender oss,
07:10
it's a challenge to rise to that opportunity,
131
418277
4438
er det en oppfrodring til å ta en utfordring,
07:14
and we can rise to it by learning something
132
422715
3211
og vi kan gjennom det lære noe
07:17
which is sometimes painful.
133
425926
1950
som av og til er vondt.
07:19
Learning patience, for instance.
134
427876
2087
Å lære tålmodighet for eksempel.
07:21
We have been told that the road to peace
135
429963
2997
Vi har hørt at veien til fred
07:24
is not a sprint,
136
432960
1706
ikke er en sprint
07:26
but is more like a marathon.
137
434666
2062
men mer som en maraton.
07:28
That takes patience. That's difficult.
138
436728
3711
Det krever tålmodighet. Det er vanskelig.
07:32
It may be to stand up for your opinion,
139
440439
3832
Det kan være det å stå for sine meninger,
07:36
to stand up for your conviction.
140
444271
2855
å stå for sin overbevisning.
07:39
That's an opportunity that is given to us.
141
447126
3031
Det er muligheten som er gitt oss.
07:42
To learn, to suffer, to stand up,
142
450157
3606
å lære, å lide, å stå for noe,
07:45
all these opportunities are given to us,
143
453763
2370
alle disse mulighetene er gitt oss,
07:48
but they are opportunities,
144
456133
1506
men de er muligheter,
07:49
and those who avail themselves
145
457639
1659
og de som benytter
07:51
of those opportunities
146
459298
2217
disse mulighetene
07:53
are the ones that we admire.
147
461515
2127
er de vi beundrer.
07:55
They make something out of life.
148
463642
2087
De gjør noe med livet sitt.
07:57
And those who fail get another opportunity.
149
465729
5088
Og de som ikke gjør det får en ny mulighet.
08:02
We always get another opportunity.
150
470817
2423
Vi får alltid en ny mulighet.
08:05
That's the wonderful richness of life.
151
473240
5032
Det er livets utrolige velstand.
08:10
So how can we find a method
152
478272
4491
Så, hvordan kan vi finne en metode
08:14
that will harness this?
153
482763
2058
å temme dette?
08:16
How can each one of us find a method
154
484821
3096
Hvordan kan hver av oss finne en metode
08:19
for living gratefully,
155
487917
1934
å leve takknemlig,
08:21
not just once in a while being grateful,
156
489851
1817
ikke bare innimellom å være takknemlig
08:23
but moment by moment to be grateful.
157
491668
2544
men øyeblikk for øyeblikk å være takknemlig.
08:26
How can we do it?
158
494212
1425
Hvordan kan vi gjøre det?
08:27
It's a very simple method.
159
495637
2330
Det er en enkel metode.
08:29
It's so simple that it's actually what we were told
160
497967
4387
Så enkelt at vi faktisk får høre det
08:34
as children when we learned to cross the street.
161
502354
3528
som barn, da vi lærte å gå over veien.
08:37
Stop. Look. Go.
162
505882
3589
Stopp. Se. Gå.
08:41
That's all.
163
509471
1515
Det er alt.
08:42
But how often do we stop?
164
510986
2996
Men hvor ofte stopper vi?
08:45
We rush through life. We don't stop.
165
513982
2769
Vi pløyer oss gjennom livet. Vi stopper ikke.
08:48
We miss the opportunity because we don't stop.
166
516751
4261
Vi går glipp av muligheter fordi vi ikke stopper.
08:53
We have to stop. We have to get quiet.
167
521012
5077
Vi må stoppe. Vi må bli stille.
08:58
And we have to build stop signs
168
526089
3094
Og vi må skape stoppskilt
09:01
into our lives.
169
529183
2373
i livene våre.
09:03
When I was in Africa some years ago
170
531556
3492
Da jeg for noen år siden var i Afrika
09:07
and then came back,
171
535048
1482
og da jeg kom hjem igjen,
09:08
I noticed water.
172
536530
2584
la jeg merke til vann.
09:11
In Africa where I was, I didn't have drinkable water.
173
539114
4179
I Afrika, der jeg var, hadde vi ikke drikkbart vann.
09:15
Every time I turned on the faucet,
174
543293
2274
Hver gang jeg skrudde på kranen,
09:17
I was overwhelmed.
175
545567
2500
var jeg overveldet.
09:20
Every time I clicked on the light,
176
548067
2526
hver gang jeg skrudde på lyset,
09:22
I was so grateful. It made me so happy.
177
550593
2648
var jeg så takknemlig, så glad.
09:25
But after a while, this wears off.
178
553241
2007
Men etter en stund, slites dette vekk.
09:27
So I put little stickers on the light switch
179
555248
3786
Så jeg la klistremerker på lysbryteren
09:31
and on the water faucet,
180
559034
1701
og vannkranen,
09:32
and every time I turned it on, water.
181
560735
3082
og hver gang jeg skrudde den på, vann.
09:35
So leave it up to your own imagination.
182
563817
2880
Det blir opp til deres fantasi.
09:38
You can find whatever works best for you,
183
566697
1938
Finn det som fungerer for dere,
09:40
but you need stop signs in your life.
184
568635
3461
men dere trenger stoppskilt i livene deres.
09:44
And when you stop,
185
572096
2133
Og når du stopper,
09:46
then the next thing is to look.
186
574229
2228
er det neste å se.
09:48
You look. You open your eyes.
187
576457
2528
Du ser. Du åpner øynene.
09:50
You open your ears. You open your nose.
188
578985
2286
Du åpner ørene. Du åpner nesen.
09:53
You open all your senses
189
581271
2323
Du åpner alle sansene
09:55
for this wonderful richness that is given to us.
190
583594
3352
til den utrolige velstanden som er gitt oss.
09:58
There is no end to it,
191
586946
1642
Den er endeløs,
10:00
and that is what life is all about,
192
588588
2533
og det er det livet omhandler,
10:03
to enjoy, to enjoy what is given to us.
193
591121
3811
å nyte, å nyte det som er gitt oss.
10:06
And then we can also open our hearts,
194
594932
2615
Og når vi kan åpne hjertene våre,
10:09
our hearts for the opportunities,
195
597547
3074
åpne hjertene våre til mulighetene,
10:12
for the opportunities also to help others,
196
600621
3242
mulighetene til å hjelpe andre,
10:15
to make others happy, because
nothing makes us more happy
nothing makes us more happy
197
603863
3232
gjøre andre lykkelige, for ingenting gjør oss mer lykkelige
10:19
than when all of us are happy.
198
607095
3504
enn når vi alle er lykkelige.
10:22
And when we open our hearts to the opportunities,
199
610599
4302
Og når vi åpner hjertene våre til mulighetene,
10:26
the opportunities invite us to do something,
200
614901
3336
mulighetene innbyr oss å gjøre noe,
10:30
and that is the third.
201
618237
1651
og det er det tredje.
10:31
Stop, look, and then go, and really do something.
202
619888
4373
Stopp, se, og så gå, og virkelig gjør noe.
10:36
And what we can do is
203
624261
2128
Og alt vi kan gjøre, er
10:38
whatever life offers to you in that present moment.
204
626389
4252
alt livet tilbyr deg å gjøre i det øyeblikket.
10:42
Mostly it's the opportunity to enjoy,
205
630641
5067
For det meste er det en mulighet til å nyte,
10:47
but sometimes it's something more difficult.
206
635708
3324
men innimellom er det noe mer vanskelig.
10:51
But whatever it is, if we take this opportunity,
207
639032
4028
Uansett hva det er, om vi benytter den muligheten,
10:55
we go with it, we are creative,
208
643060
3298
vi gjør det, vi er kreative,
10:58
those are the creative people,
209
646358
2513
det er de kreative,
11:00
and that little stop, look, go,
210
648871
3688
og det lille stopp, se, gå,
11:04
is such a potent seed
211
652559
2272
er slikt et sterkt frø
11:06
that it can revolutionize our world.
212
654831
3669
det kan revolusjonere våres verden.
11:10
Because we need, we are at the present moment
213
658500
5320
Fordi vi trenger, vi er i dette øyeblikket
11:15
in the middle of a change of consciousness,
214
663820
3336
i en forandring av bevisstheten
11:19
and you will be surprised if you --
215
667156
2565
og du vil bli overrasket om du -
11:21
I am always surprised when I hear how many times
216
669721
2967
jeg er overrasket over hvor ofte jeg hører det -
11:24
this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.
217
672688
2928
dette ordet «takknemlighet» og «takknemlig» dukker opp.
11:27
Everywhere you find it,
218
675616
1674
Alle steder du finner det,
11:29
a grateful airline, a restaurant gratefulness,
219
677290
3279
et takknemlig flyselskap, en takknemlig restaurant
11:32
a cafe gratefulness, a wine that is gratefulness.
220
680569
2997
en takknemelig kafe, en vin som er takknemlighet.
11:35
Yes, I have even come across a toilet paper
221
683566
3487
Har til og med sett et dopapir
11:39
that the brand is called Thank You. (Laughter)
222
687053
3987
der merket het Tusen Takk. (Latter)
11:43
There is a wave of gratefulness because
223
691040
2241
Det er en bølge av takknemlighet fordi
11:45
people are becoming aware how important this is
224
693281
3531
mennesker blir bevisst på hvor viktig dette er
11:48
and how this can change our world.
225
696812
2945
og hvordan det kan forandre verden.
11:51
It can change our world
226
699757
2255
Det kan forandre vår verden
11:54
in immensely important ways,
227
702012
4512
på enormt viktige måter
11:58
because if you're grateful, you're not fearful,
228
706524
3489
fordi om du er takknemlig, frykter du ikke,
12:02
and if you're not fearful, you're not violent.
229
710013
3508
og om du ikke frykter, er du ikke voldelig.
12:05
If you're grateful, you act out of a sense of enough
230
713521
4186
Om du er takknemlig, handler du ut ifra en tankegang om rikelighet,
12:09
and not of a sense of scarcity,
231
717707
2261
og ikke en tankegang om knapphet,
12:11
and you are willing to share.
232
719968
1882
og du er villig til å dele.
12:13
If you are grateful, you are enjoying
233
721850
2216
Om du er takknemlig, nyter du
12:16
the differences between people,
234
724066
1883
forskjellen mellom mennesker,
12:17
and you are respectful to everybody,
235
725949
2447
du viser respekt for alle,
12:20
and that changes this power pyramid
236
728396
2281
og det forandrer maktstrukturen
12:22
under which we live.
237
730677
1279
som vi lever under.
12:23
And it doesn't make for equality,
238
731956
2979
Og det skaper ikke likhet,
12:26
but it makes for equal respect,
239
734935
2222
men skaper likhet i respekt,
12:29
and that is the important thing.
240
737157
2004
og det er det viktige.
12:31
The future of the world will be a network,
241
739161
3700
Verdens fremtid vil være et nettverk,
12:34
not a pyramid, not a pyramid turned upside down.
242
742861
3650
ikke en pyramide, ikke en opp-ned pyramide.
12:38
The revolution of which I am speaking
243
746511
2249
Revolusjonen som jeg snakker om
12:40
is a nonviolent revolution,
244
748760
2187
er en ikkevoldelig revolusjon
12:42
and it's so revolutionary
245
750947
1731
og den er så revolusjonerende
12:44
that it even revolutionizes
246
752678
2099
at den selv revolusjonerer
12:46
the very concept of a revolution,
247
754777
2316
konseptet revolusjon,
12:49
because a normal revolution is one
248
757093
2557
fordi en vanlig revolusjon er en
12:51
where the power pyramid is turned upside down
249
759650
2712
der maktpyramiden er snudd på hodet
12:54
and those who were on the bottom
are now on the top
are now on the top
250
762362
3169
og de på bunnen er nå på toppen
12:57
and are doing exactly the same thing
251
765531
2159
og de gjør akkurat det samme
12:59
that the ones did before.
252
767690
2469
som forgjengerne sine.
13:02
What we need is a networking of smaller groups,
253
770159
4423
Det vi trenger er et nettverk med mindre grupper,
13:06
smaller and smaller groups who know one another,
254
774582
3246
mindre og mindre grupper som kjenner hverandre,
13:09
who interact with one another,
255
777828
2286
som samhandler,
13:12
and that is a grateful world.
256
780114
2709
og det er en takknemlig verden.
13:14
A grateful world is a world of joyful people.
257
782823
4148
En takknemlig verden er en verden med lykkellige mennesker.
13:18
Grateful people are joyful people,
258
786971
2671
Takknemlige mennesker er lykkelige mennesker,
13:21
and joyful people,
259
789642
2041
og lykkelige mennesker,
13:23
the more and more joyful people there are,
260
791683
2634
jo flere lykkelige mennesker som er,
13:26
the more and more we'll have a joyful world.
261
794317
4441
jo mer vil vi ha en lykkelig verden.
13:30
We have a network for grateful living,
262
798758
3349
Vi har et nettverk for takknemlige liv,
13:34
and it has mushroomed.
263
802107
2722
og den har utvidet seg.
13:36
We couldn't understand why it mushroomed.
264
804829
2447
Vi klarte ikke å forstå hvorfor den har utvidet seg.
13:39
We have an opportunity for people to light a candle
265
807276
3336
Vi har en mulighet for folk å tenne et lys
13:42
when they are grateful for something.
266
810612
2402
når de er takknemlige for noe.
13:45
And there have been 15 million candles lit
267
813014
5328
Og 15 millioner lys er tent
13:50
in one decade.
268
818342
1730
i et tiår.
13:52
People are becoming aware
269
820072
2710
Folk begynner å bli bevisst
13:54
that a grateful world is a happy world,
270
822782
3424
at en takknemlig verden er en lykkelig verden,
13:58
and we all have the opportunity
271
826206
2962
og vi har muligheten
14:01
by the simple stop, look, go,
272
829168
3155
ved det enkle stopp, se, gå,
14:04
to transform the world,
273
832323
2040
å omforme verden,
14:06
to make it a happy place.
274
834363
1696
å skape et lykkelig sted
14:08
And that is what I hope for us,
275
836059
1485
Og det er håpet for oss,
14:09
and if this has contributed a little
276
837544
2634
og om dette har bidratt litt
14:12
to making you want to do the same,
277
840178
2281
til at du vil gjøre det samme,
14:14
stop, look, go.
278
842459
1662
stopp, se, gå.
14:16
Thank you.
279
844121
1356
Tusen takk.
14:17
(Applause)
280
845477
5709
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
David Steindl-Rast - MonkBrother David Steindl-Rast, a Benedictine monk, meditates and writes on "the gentle power" of gratefulness.
Why you should listen
Many first met Brother David Steindl-Rast through a viral video called "Nature. Beauty. Gratitude," where Louie Schwartzberg's footage of time-lapse flowers in bloom is narrated by Brother David's moving words asking us to simply be ... grateful. Since 1953, Brother David has been a monk of Mount Saviour Benedictine monastery in New York, dividing his time between hermitic contemplation, writing and lecturing. He's the cofounder of gratefulness.org, supporting ANG*L (A Network for Grateful Living).
He was one of the first Roman Catholics to participate in Buddhist-Christian dialogue, and is the author of The Ground We Share, a text on Buddhist and Christian practice, written with Robert Aitken Roshi. His other books include Gratefulness, the Heart of Prayer and Deeper Than Words. His most recent book is 99 Blessings, a series of prayers for the general reader -- whether people of faith, agnostics, or uncertain.
David Steindl-Rast | Speaker | TED.com