ABOUT THE SPEAKER
Judy MacDonald Johnston - Entrepreneur
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death.

Why you should listen

Judy MacDonald Johnston is the Publisher and Cofounder of Blue Lake Children's Publishing, which develops educational reading tools for preschoolers through a program called the Tessy and Tab Reading Club. Johnston's credo, "love words early," and her focus on the earliest years of life, is an interesting foil for her other passion: Planning for end of life. Johnston's side project, Good [End of] Life, deals not with happy babies decoding symbols, but with a much more morbid topic: Death. Good [End of] Life is a set of online worksheets and practices that aim to help deal with difficult questions -- like who should speak for you if you cannot speak, and whether to fill out a do-not-resuscitate form -- before it's too late.

In the past 15 years alone Johnston has founded two other companies in addition to Blue Lake Children's Publishing: PrintPaks, a children's software company, and Kibu, a social networking site for teenage girls. Previously Johnston was a Worldwide Project Marketing Manager at Hewlett Packard.

More profile about the speaker
Judy MacDonald Johnston | Speaker | TED.com
TED2013

Judy MacDonald Johnston: Prepare for a good end of life

주디 맥도날드 존스톤(Judy MacDonald Johnston): 인생의 멋진 마지막을 위한 준비

Filmed:
1,595,161 views

죽음에 대해서 생각하는 것은 두렵지만, 미리 계획을 세워 두는 것은 실용적이기도 하고, 마지막에는 마음의 평화를 가져 올 수 있습니다. 엄숙하고 사려깊은 이 강연에서, 주디 맥도날드 존스톤은 멋진 삶의 끝을 계획하는 다섯 가지 방법에 대해 이야기합니다.
- Entrepreneur
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio

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00:12
What would be a good end종료 of life?
0
528
3588
멋진 인생의 끝이란 어떤 것일까요?
00:16
And I'm talking말하는 about the very end종료.
1
4116
1990
제일 마지막 순간 말입니다.
00:18
I'm talking말하는 about dying사망.
2
6106
3733
죽음이라는 것 말이죠.
00:21
We all think a lot about how to live살고 있다 well.
3
9839
3757
우리는 모두 잘 사는 법에 대해
많이 고민하는데요,
00:25
I'd like to talk about increasing증가하는 our chances기회 of dying사망 well.
4
13596
4432
저는 잘 죽을 수 있는 가능성을 높이는
방법에 대해 말하고 싶습니다.
00:30
I'm not a geriatrician노인병 학자.
5
18028
2120
저는 노인병 전문의는 아닙니다.
00:32
I design디자인 reading독서 programs프로그램들 for preschoolers미취학 아동들.
6
20148
2704
저는 유치원생의 독서 교육 프로그램을
디자인 하는 일을 합니다.
00:34
What I know about this topic이야기
7
22852
1826
이 주제에 대해 제가 아는 것들은
00:36
comes온다 from a qualitative질적 인 study연구 with a sample견본 size크기 of two.
8
24678
4402
단 두 명을 연구 대상으로 한
질적 연구에서 얻은 것입니다.
00:41
In the last few조금 years연령, I helped도움이 된 two friends친구
9
29080
2705
지난 몇 년간,
저는 두 명의 친구들이
00:43
have the end종료 of life they wanted.
10
31785
2241
자신들이 원하는 임종을
맞을 수 있도록 도와 드렸습니다.
00:46
Jim짐 and Shirley셜리 ModiniModini spent지출하다 their그들의 68 years연령 of marriage결혼
11
34026
3328
짐과 셜리 모디니는 68년간
00:49
living생활 off the grid그리드 on their그들의 1,700-acre-에이커 ranch농장
12
37354
2974
소노마 카운티의 산 속,
1700 에이커의 목장에서
00:52
in the mountains산들 of Sonoma소노마 County군.
13
40328
2091
문명의 편의와 떨어져
생활을 했습니다.
00:54
They kept보관 된 just enough충분히 livestock가축 to make ends끝이다 meet만나다
14
42419
3924
그들은 먹고 살 수 있을 정도의
가축만 기르며
00:58
so that the majority과반수 of their그들의 ranch농장 would remain남아있는 a refuge피난
15
46343
3307
목장의 대부분은
거기에 살고 있는
01:01
for the bears곰 and lions사자 and so many많은 other things
16
49650
2233
곰이나 사자 등의
다른 동물들을 위한
01:03
that lived살았던 there.
17
51883
1607
보호 시설로 남겨 두었습니다.
01:05
This was their그들의 dream꿈.
18
53490
2013
그것이 그들의 꿈이었죠.
01:07
I met만난 Jim짐 and Shirley셜리 in their그들의 80s.
19
55503
3283
제가 짐과 셜리를 만난 것은
그 분들이 80대였을 때였습니다.
01:10
They were both양자 모두 only children어린이 who chose선택한 not to have kids아이들.
20
58786
3481
그들은 둘 다 외동으로
밑으로 아이들도 없었습니다.
01:14
As we became되었다 friends친구, I became되었다 their그들의 trustee보관 위원
21
62267
2579
우리의 친분이 쌓이면서,
저는 그들의 수탁자도 되고
01:16
and their그들의 medical의료 advocate대변자,
22
64846
1829
의료 옹호자도 되었는데,
01:18
but more importantly중요하게, I became되었다
23
66675
2008
더욱 중요한 것은
01:20
the person사람 who managed관리되는 their그들의 end-of-life삶의 끝 experiences경험담.
24
68683
3759
그들의 임종을 준비하는
사람이 된 것이었습니다.
01:24
And we learned배운 a few조금 things about how to have a good end종료.
25
72442
3673
그렇게 우리는 멋진 임종을 맞이하는
방법에 관해서 배우게 되었습니다.
01:28
In their그들의 final결정적인 years연령, Jim짐 and Shirley셜리
26
76115
1971
짐과 셜리는 최후의 몇 년간,
01:30
faced직면 한 cancers암, fractures골절, infections감염, neurological신경학의 illness병고.
27
78086
4000
암, 골절, 감염, 신경 질환을
겪어야 했습니다.
01:34
It's true참된.
28
82086
1073
그렇습니다.
01:35
At the end종료, our bodily육체적으로 functions기능들
29
83159
2237
마지막에는 결국
우리의 생체 기능과
01:37
and independence독립 are declining쇠퇴하는 to zero제로.
30
85396
2781
자립성이 제로로
쇠퇴하게 되는데요.
01:40
What we found녹이다 is that, with a plan계획 and the right people,
31
88177
3154
그래도 계획을 세우고,
좋은 사람들과 함께 한다면,
01:43
quality품질 of life can remain남아있는 high높은.
32
91331
3554
삶의 질을 높게 유지할 수 있다는 것을
배우게 되었습니다.
01:46
The beginning처음 of the end종료 is triggered방아쇠를 당긴
33
94885
1439
"죽음에 대해 인식하는 행사"를 계기로
01:48
by a mortality인류 awareness인식 event행사, and during...동안 this time,
34
96324
2891
끝을 준비하기 시작한
짐과 셜리는
01:51
Jim짐 and Shirley셜리 chose선택한 ACRACR nature자연 preserves보존 식품
35
99215
4238
자신들이 떠나고 난 뒤에
ACR 자연 보호 단체가
01:55
to take their그들의 ranch농장 over when they were gone지나간.
36
103453
2532
목장을 인수하도록
지명했습니다.
01:57
This gave준 them the peace평화 of mind마음 to move움직임 forward앞으로.
37
105985
3580
그것이 앞으로 나아갈 수 있는
마음의 평안을 주었습니다.
02:01
It might힘 be a diagnosis진단. It might힘 be your intuition직관.
38
109565
3476
질병의 진단일 수도 있고,
그냥 스스로의 감각일 수도 있지만,
02:05
But one day, you're going to say, "This thing is going to get me."
39
113041
3216
언젠가는 분명 여러분도
"아, 이렇게 가겠구나," 하고 말하는 날이 올 것입니다.
02:08
Jim짐 and Shirley셜리 spent지출하다 this time
40
116257
1556
짐과 셜리는 그 시간을,
02:09
letting시키는 friends친구 know that their그들의 end종료 was near가까운
41
117813
2003
자신들의 끝이 오고 있음을
02:11
and that they were okay with that.
42
119816
5056
그리고 자신들은 그 것을 받아들였음을
친구들에게 알리며 보냈습니다.
02:16
Dying사망 from cancer암 and dying사망 from neurological신경학의 illness병고
43
124872
2849
암으로 죽어가는 것과
신경성 질병으로 죽는 것은
02:19
are different다른.
44
127721
1571
다릅니다.
02:21
In both양자 모두 cases사례, last days일 are about quiet조용한 reassurance안심.
45
129292
4302
하지만 두 경우 모두,
마지막 날들은 차분한 확신과도 같았습니다.
02:25
Jim짐 died사망 한 first. He was conscious의식이있는 until...까지 the very end종료,
46
133594
3759
먼저 돌아가신 것은 짐이었습니다.
정말 끝까지도 정신은 온전하셨는데
02:29
but on his last day he couldn't할 수 없었다 talk.
47
137353
2187
마지막 날에는 말씀을
못 하시게 되었습니다.
02:31
Through을 통하여 his eyes눈, we knew알고 있었다 when he needed필요한 to hear듣다 again,
48
139540
2113
하지만 눈빛으로, 다시 이 말을
듣고 싶어 하신다는 것을 알 수 있었죠.
02:33
"It is all set세트, Jim짐. We're going to take care케어 of Shirley셜리
49
141653
2836
"짐, 다 정리되어 있어요."
02:36
right here at the ranch농장,
50
144489
1169
"셜리도 여기 목장에서
간호할 거구요"
02:37
and ACR'sACR going to take care케어 of your wildlife야생 생물 forever영원히."
51
145658
3829
"ACR은 목장의 야생 동물들을
끝까지 관리해 줄 거에요."
02:41
From this experience경험 I'm going to share몫 five다섯 practices관행.
52
149487
2692
저의 이 경험에서 배운
다섯 가지 방법을 말씀드리고 싶습니다.
02:44
I've put worksheets워크 시트 online온라인,
53
152179
1815
자료지는 온라인에 올려놓았으니
02:45
so if you'd당신은 like, you can plan계획 your own개인적인 end종료.
54
153994
2783
여러분도 원하시면
스스로의 마지막을 준비하실 수 있습니다.
02:48
It starts시작하다 with a plan계획.
55
156777
2467
일단은 계획을 세우는 것에서
시작합니다.
02:51
Most가장 people say, "I'd like to die주사위 at home."
56
159244
2517
많은 분들은
"집에서 죽고 싶다." 라고 말씀하시는데요,
02:53
Eighty여든 percent퍼센트 of Americans미국인 die주사위 in a hospital병원
57
161761
2225
80%의 미국인은 병원이나
02:55
or a nursing육아 home.
58
163986
1504
요양원에서 죽습니다.
02:57
Saying속담 we'd우리는 like to die주사위 at home is not a plan계획.
59
165490
3655
집에서 죽고 싶다,라고 말하는 것은
계획이 아닙니다.
03:01
A lot of people say, "If I get like that, just shoot사격 me."
60
169145
3217
또 많은 분들은
"저렇게 까지 되면 그냥 죽여줘."라고 하시는데요,
03:04
This is not a plan계획 either어느 한 쪽; this is illegal불법.
61
172362
2496
그것도 계획이 아닙니다.
그건 불법입니다.
03:06
(Laughter웃음)
62
174858
4054
(웃음)
03:10
A plan계획 involves관련 answering응답
63
178912
2827
계획이라는 것은
03:13
straightforward똑바로 questions질문들 about the end종료 you want.
64
181739
2358
스스로가 원하는 마지막에 관한
직접적인 질문에 대답하는 것입니다.
03:16
Where do you want to be when you're no longer더 길게 independent독립적 인?
65
184097
2697
스스로 더 이상 자립할 수 없을 때에는
어디에 계시고 싶으신지요?
03:18
What do you want in terms자귀 of medical의료 intervention중재?
66
186794
2897
의료적 도움은
어떤 것을 원하십니까?
03:21
And who's누가 going to make sure your plan계획 is followed뒤따른?
67
189691
2374
여러분이 세운 계획을 따라 줄
사람은 누가 있습니까?
03:24
You will need advocates옹호자.
68
192065
1477
옹호자가 필요하실 것입니다.
03:25
Having갖는 more than one increases증가 your chance기회
69
193542
1631
한 명 이상의
옹호자를 찾으시면
03:27
of getting점점 the end종료 you want.
70
195173
1760
여러분이 원하시는 끝을
맞으실 가능성도 높아집니다.
03:28
Don't assume취하다 the natural자연스러운 choice선택 is your spouse배우자 or child어린이.
71
196933
2580
당연히 배우자나 자녀들이
해 줄 거라고 생각하지 마세요.
03:31
You want someone어떤 사람 who has the time and proximity근접
72
199513
2325
그 일을 잘 할 수 있는
시간과 거리적 여유가 있는
03:33
to do this job일 well, and you want someone어떤 사람
73
201838
2591
사람이 필요하고요,
03:36
who can work with people under아래에 the pressure압력
74
204429
2239
끊임없이 변하는 환경의
스트레스 속에서
03:38
of an ever-changing끊임없이 변화하는 situation상태.
75
206668
2361
잘 대처 할 수 있는 사람이
필요합니다.
03:41
Hospital병원 readiness준비 is critical결정적인.
76
209029
1694
병원에 관한 준비성도
결정적입니다.
03:42
You are likely아마도 to be headed향하고있는 to the emergency비상 사태 room방,
77
210723
1904
응급실로 향할
가능성이 높은데
03:44
and you want to get this right.
78
212627
1779
이 부분이 중요합니다.
03:46
Prepare준비하다 a one-page한 페이지 summary개요 of your medical의료 history역사,
79
214406
2863
의료 병력, 복용 중인 약,
의사에 대한 정보를
03:49
medications약물 and physician내과 의사 information정보.
80
217269
2288
한 페이지로 요약해서
준비해 놓으세요.
03:51
Put this in a really bright선명한 envelope봉투
81
219557
2274
밝은 색 봉투에
03:53
with copies사본들 of your insurance보험 cards카드, your power힘 of attorney변호사,
82
221831
2836
그 페이지, 보험 카드, 위임장,
03:56
and your do-not-resuscitate호흡하지 말아라. order주문.
83
224667
2400
그리고 소생 거부장을
넣어두세요.
03:59
Have advocates옹호자 keep a set세트 in their그들의 car차.
84
227067
1622
지정해둔 옹호인에게는
차 안에 그 봉투를 넣어두게 하세요.
04:00
Tape줄자 a set세트 to your refrigerator냉장고.
85
228689
1887
집의 냉장고에도
그 봉투를 붙여 놓으세요.
04:02
When you show보여 주다 up in the E.R. with this packet패킷,
86
230576
2235
응급실에 도착했을 때
이 봉투를 내밀면
04:04
your admission입장 is streamlined간소화 된 in a material자료 way.
87
232811
3723
입원이 간단하고 빠르게
처리 될 겁니다.
04:08
You're going to need caregivers간병인.
88
236534
2605
간호인도 필요하실 겁니다.
04:11
You'll너 need to assess평가하다 your personality인격 and financial재정적 인 situation상태
89
239139
3630
자신의 성격과
경제 사정을 고려해서
04:14
to determine결정 whether인지 어떤지 an elder장로 care케어 community커뮤니티
90
242769
3024
요양원에 들어가는 것이 나을지
04:17
or staying체재 at home is your best베스트 choice선택.
91
245793
2399
자택에 남아 있는 것이 나을지
결정하셔야 합니다.
04:20
In either어느 한 쪽 case케이스, do not settle가리다.
92
248192
2707
하지만 둘 중 어느 상황에서도
타협하지는 마세요.
04:22
We went갔다 through...을 통하여 a number번호 of not-quite-right별로 좋지 않은 caregivers간병인
93
250899
3366
저희도 잘 맞지 않는 간호인을
몇 명이나 경험하고 나서야
04:26
before we found녹이다 the perfect완전한 team팀
94
254265
2600
최적의 팀을 만나게 되었는데
04:28
led by Marsha마샤,
95
256865
2239
이 팀의 수간호사 마샤는
04:31
who won't습관 let you win승리 at bingo빙고 just because you're dying사망
96
259104
6722
사람이 죽어가고 있다고 해서
빙고 게임에서 일부러 져주지는 않지만
04:37
but will go out and take videos비디오 of your ranch농장 for you
97
265826
2576
밖에 나갈 수 없는 사람을 위해서
04:40
when you can't get out there,
98
268402
2426
목장에 나가 비디오를 찍어
보여주기도 하고
04:42
and Caitlin케이 틀린, who won't습관 let you skip버킷 your morning아침 exercises수업 과정
99
270828
2727
또 케이트린은
아침 운동을 빼 먹게 해주지는 않지만
04:45
but knows알고있다 when you need to hear듣다
100
273555
1606
필요할 때, 당신의 아내는
04:47
that your wife아내 is in good hands소유.
101
275161
3592
좋은 간호팀이 돌보고 있다는
한 마디를 해 주는 사람이었습니다.
04:50
Finally마침내, last words말.
102
278753
2627
마지막으로, 유언이 있습니다.
04:53
What do you want to hear듣다 at the very end종료,
103
281380
1351
마지막엔 무슨 말을,
04:54
and from whom누구에게 would you like to hear듣다 it?
104
282731
2608
누구에게서
듣고 싶으신가요?
04:57
In my experience경험, you'll너 want to hear듣다
105
285339
2327
제 경험으로는,
04:59
that whatever도대체 무엇이 you're worried걱정 about is going to be fine.
106
287666
4002
여러분이 걱정하는 어떤 것이든
괜찮을 것이라는 말을 듣고 싶어하실 겁니다.
05:03
When you believe it's okay to let go, you will.
107
291668
3952
이제는 가도 되겠구나, 하는
믿음이 들 때 가실 수 있을 겁니다.
05:07
So, this is a topic이야기 that normally정상적으로 inspires고무시키는 fear무서움 and denial부정.
108
295620
5870
이것은 보통 불안이나 거부감을
가져오는 주제이지만,
05:13
What I've learned배운
109
301490
2106
제가 배운 것은,
05:15
is if we put some time into planning계획 our end종료 of life,
110
303596
2935
마지막을 준비하기 위해
계획을 세울 시간을 가지는 것이
05:18
we have the best베스트 chance기회 of maintaining유지 our quality품질 of life.
111
306531
3414
끝까지 삶의 질을 높게 유지할 수 있는
최선의 방법이라는 것입니다.
05:21
Here are Jim짐 and Shirley셜리 just after deciding결정
112
309945
2580
이 사진은 짐과 셜리가
05:24
who would take care케어 of their그들의 ranch농장.
113
312525
2472
목장의 위임을 결정하고 난
직후입니다.
05:26
Here's여기에 Jim짐 just a few조금 weeks주 before he died사망 한,
114
314997
3360
이 사진은 짐이
돌아가시기 몇 주 전,
05:30
celebrating축하 a birthday생일 he didn't expect배고 있다 to see.
115
318357
3374
맞을 거라는 기대도 하지 않았던
생일을 축하하는 모습니다.
05:33
And here's여기에 Shirley셜리 just a few조금 days일 before she died사망 한
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듣고 계신 모습입니다.
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Jim짐 and Shirley셜리 had a good end종료 of life,
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짐과 셜리는 인생의 마지막을
멋지게 맞이하셨는데요,
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그 분들의 이야기를
여러분과 함께 나눔으로써
05:49
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우리도 마지막을
멋지게 맞을 수 있기를 바랍니다.
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Thank you.
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감사합니다.
05:53
(Applause박수 갈채)
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5079
(박수)
Translated by Aram Chun
Reviewed by Tae Young Choi

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ABOUT THE SPEAKER
Judy MacDonald Johnston - Entrepreneur
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death.

Why you should listen

Judy MacDonald Johnston is the Publisher and Cofounder of Blue Lake Children's Publishing, which develops educational reading tools for preschoolers through a program called the Tessy and Tab Reading Club. Johnston's credo, "love words early," and her focus on the earliest years of life, is an interesting foil for her other passion: Planning for end of life. Johnston's side project, Good [End of] Life, deals not with happy babies decoding symbols, but with a much more morbid topic: Death. Good [End of] Life is a set of online worksheets and practices that aim to help deal with difficult questions -- like who should speak for you if you cannot speak, and whether to fill out a do-not-resuscitate form -- before it's too late.

In the past 15 years alone Johnston has founded two other companies in addition to Blue Lake Children's Publishing: PrintPaks, a children's software company, and Kibu, a social networking site for teenage girls. Previously Johnston was a Worldwide Project Marketing Manager at Hewlett Packard.

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Judy MacDonald Johnston | Speaker | TED.com
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