TED2013
Judy MacDonald Johnston: Prepare for a good end of life
Judy MacDonald Johnston: Pripravte sa na dobrý koniec života
Filmed:
Readability: 3.4
1,595,161 views
Rozmýšľať nad smrťou je hrozivé, ale plánovanie vopred je praktické a v posledných dňoch poskytuje priestor na pokoj v duši. Judy MacDonald Johnston sa vo vážnom a hĺbavom rozprávaní podelí o 5 postupov, ako naplánovať dobrý koniec života.
Judy MacDonald Johnston - Entrepreneur
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio
By day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:12
What would be a good end of life?
0
528
3588
Čo by mohlo byť dobrým koncom života?
00:16
And I'm talking about the very end.
1
4116
1990
A mám na mysli ten úplný koniec.
00:18
I'm talking about dying.
2
6106
3733
Hovorím o umieraní.
00:21
We all think a lot about how to live well.
3
9839
3757
Všetci veľa rozmýšľame o tom,
ako dobre žiť.
ako dobre žiť.
00:25
I'd like to talk about increasing our chances of dying well.
4
13596
4432
Chcem vám povedať o tom, ako si môžeme
zvýšiť šance na dobré umieranie.
zvýšiť šance na dobré umieranie.
00:30
I'm not a geriatrician.
5
18028
2120
Nie som geriater.
00:32
I design reading programs for preschoolers.
6
20148
2704
Navrhujem programy
na čítanie pre predškolákov.
na čítanie pre predškolákov.
00:34
What I know about this topic
7
22852
1826
Čo o tejto téme viem,
00:36
comes from a qualitative study with a sample size of two.
8
24678
4402
sa zakladá na kvalitatívnej štúdií
s výskumnou vzorkou o veľkosti 2.
s výskumnou vzorkou o veľkosti 2.
00:41
In the last few years, I helped two friends
9
29080
2705
Za posledných pár rokov
som pomohla dvom priateľom k tomu,
som pomohla dvom priateľom k tomu,
00:43
have the end of life they wanted.
10
31785
2241
aby mali koniec života, aký si priali.
00:46
Jim and Shirley Modini spent their 68 years of marriage
11
34026
3328
Jim a Shirley Modini
prežili 68 rokov manželstva
prežili 68 rokov manželstva
00:49
living off the grid on their 1,700-acre ranch
12
37354
2974
na svojom 1 700-akrovom ranči
00:52
in the mountains of Sonoma County.
13
40328
2091
v horách v okrese Sonoma.
00:54
They kept just enough livestock to make ends meet
14
42419
3924
Chovali len toľko statku,
aby ich to uživilo,
aby ich to uživilo,
00:58
so that the majority of their ranch would remain a refuge
15
46343
3307
takže väčšina ranču zostala útočiskom
01:01
for the bears and lions and so many other things
16
49650
2233
pre medvede, levy a mnoho ďalších zvierat,
01:03
that lived there.
17
51883
1607
ktoré tam žili.
01:05
This was their dream.
18
53490
2013
To bol ich sen.
01:07
I met Jim and Shirley in their 80s.
19
55503
3283
S Jimom a Shirley som sa stretla,
keď mali cez 80 rokov.
keď mali cez 80 rokov.
01:10
They were both only children who chose not to have kids.
20
58786
3481
Obaja boli jedináčikovia,
ktorí sa rozhodli, že nebudú mať deti.
ktorí sa rozhodli, že nebudú mať deti.
01:14
As we became friends, I became their trustee
21
62267
2579
Ako sme sa spriatelili,
stala som sa ich splnomocnencom
stala som sa ich splnomocnencom
01:16
and their medical advocate,
22
64846
1829
a zdravotným zástupcom zároveň,
01:18
but more importantly, I became
23
66675
2008
ale čo je dôležitejšie,
stala som sa človekom,
stala som sa človekom,
01:20
the person who managed their end-of-life experiences.
24
68683
3759
ktorý sa staral o ich posledné dni života.
01:24
And we learned a few things about how to have a good end.
25
72442
3673
A prišli sme na pár vecí,
ako mať dobrý koniec.
ako mať dobrý koniec.
01:28
In their final years, Jim and Shirley
26
76115
1971
Počas ich posledných rokov
čelili Jim a Shirley
čelili Jim a Shirley
01:30
faced cancers, fractures, infections, neurological illness.
27
78086
4000
rakovinám, zlomeninám,
infekciám, neurologickým chorobám.
infekciám, neurologickým chorobám.
01:34
It's true.
28
82086
1073
Je to skutočnosť.
01:35
At the end, our bodily functions
29
83159
2237
Na konci upadajú naše životné funkcie
01:37
and independence are declining to zero.
30
85396
2781
a nezávislosť na nulu.
01:40
What we found is that, with a plan and the right people,
31
88177
3154
Prišli sme na to,
že s plánom a správnymi ľuďmi
že s plánom a správnymi ľuďmi
01:43
quality of life can remain high.
32
91331
3554
môže kvalita života zostať vysoká.
Udalosť, keď si človek
uvedomí svoju smrteľnosť,
uvedomí svoju smrteľnosť,
01:46
The beginning of the end is triggered
33
94885
1439
01:48
by a mortality awareness event, and during this time,
34
96324
2891
spustí začiatok konca
a v tejto dobe si Jim a Shirley
a v tejto dobe si Jim a Shirley
01:51
Jim and Shirley chose ACR nature preserves
35
99215
4238
vybrali prírodné rezervácie ACR,
01:55
to take their ranch over when they were gone.
36
103453
2532
aby po nich prevzali ich ranč.
01:57
This gave them the peace of mind to move forward.
37
105985
3580
To im dalo pokoj v duši,
aby sa mohli posunúť ďalej.
aby sa mohli posunúť ďalej.
02:01
It might be a diagnosis. It might be your intuition.
38
109565
3476
Možno to bude diagnóza.
Možno to bude vaša intuícia.
Možno to bude vaša intuícia.
02:05
But one day, you're going to say, "This thing is going to get me."
39
113041
3216
Jedného dňa si však poviete:
„Toto ma dostane.“
„Toto ma dostane.“
02:08
Jim and Shirley spent this time
40
116257
1556
Jim a Shirley v tomto čase
dali vedieť svojim priateľom,
že ich koniec sa blíži
že ich koniec sa blíži
02:09
letting friends know that their end was near
41
117813
2003
02:11
and that they were okay with that.
42
119816
5056
a že je to v poriadku.
02:16
Dying from cancer and dying from neurological illness
43
124872
2849
Zomrieť na rakovinu
a zomrieť na neurologickú chorobu
a zomrieť na neurologickú chorobu
02:19
are different.
44
127721
1571
nie je to isté.
02:21
In both cases, last days are about quiet reassurance.
45
129292
4302
V obidvoch prípadoch
sú posledné dni o upokojení.
sú posledné dni o upokojení.
02:25
Jim died first. He was conscious until the very end,
46
133594
3759
Jim zomrel prvý.
Až do konca bol pri vedomí,
Až do konca bol pri vedomí,
02:29
but on his last day he couldn't talk.
47
137353
2187
len posledný deň nemohol rozprávať.
02:31
Through his eyes, we knew when he needed to hear again,
48
139540
2113
Jeho oči nám hovorili,
kedy potreboval znovu počuť:
kedy potreboval znovu počuť:
02:33
"It is all set, Jim. We're going to take care of Shirley
49
141653
2836
„Všetko je pripravené, Jim.
O Shirley sa postaráme
O Shirley sa postaráme
02:36
right here at the ranch,
50
144489
1169
priamo tu na ranči
02:37
and ACR's going to take care of your wildlife forever."
51
145658
3829
a ACR sa navždy
bude starať o vaše zvieratá.“
bude starať o vaše zvieratá.“
Na základe tejto skúsenosti
sa s vami podelím o 5 postupov.
sa s vami podelím o 5 postupov.
02:41
From this experience I'm going to share five practices.
52
149487
2692
02:44
I've put worksheets online,
53
152179
1815
Zošity som zverejnila na internete,
02:45
so if you'd like, you can plan your own end.
54
153994
2783
takže ak chcete,
môžete si naplánovať vlastný koniec.
môžete si naplánovať vlastný koniec.
02:48
It starts with a plan.
55
156777
2467
Začína to plánom.
02:51
Most people say, "I'd like to die at home."
56
159244
2517
Väčšina ľudí povie:
„Chcel by som zomrieť doma.“
„Chcel by som zomrieť doma.“
02:53
Eighty percent of Americans die in a hospital
57
161761
2225
80 % Američanov zomiera v nemocnici
02:55
or a nursing home.
58
163986
1504
alebo v ústave.
02:57
Saying we'd like to die at home is not a plan.
59
165490
3655
Povedať, že chceme zomrieť doma,
nie je plán.
nie je plán.
03:01
A lot of people say, "If I get like that, just shoot me."
60
169145
3217
Veľa ľudí povie: „Ak budem na tom takto,
jednoducho ma zastreľte.“
jednoducho ma zastreľte.“
03:04
This is not a plan either; this is illegal.
61
172362
2496
Ani to nie je plán. Je to ilegálne.
03:06
(Laughter)
62
174858
4054
(smiech)
03:10
A plan involves answering
63
178912
2827
Plán vyžaduje zodpovedanie
priamočiarych otázok
priamočiarych otázok
03:13
straightforward questions about the end you want.
64
181739
2358
o konci, aký si želáte.
03:16
Where do you want to be when you're no longer independent?
65
184097
2697
Kde chcete byť, keď už nebudete nezávislí?
03:18
What do you want in terms of medical intervention?
66
186794
2897
Čo si želáte v rámci lekárskych zásahov?
03:21
And who's going to make sure your plan is followed?
67
189691
2374
A kto zaistí, že sa váš plán naplní?
03:24
You will need advocates.
68
192065
1477
Budete potrebovať zástupcov.
Mať viac ako jedného zvyšuje šance,
03:25
Having more than one increases your chance
69
193542
1631
03:27
of getting the end you want.
70
195173
1760
že prežijete koniec, aký si želáte.
03:28
Don't assume the natural choice is your spouse or child.
71
196933
2580
Automatický výber nemusí byť
váš partner alebo dieťa.
váš partner alebo dieťa.
03:31
You want someone who has the time and proximity
72
199513
2325
Chcete niekoho, kto má čas a je nablízku,
03:33
to do this job well, and you want someone
73
201838
2591
aby túto funkciu zvládol,
a chcete niekoho,
a chcete niekoho,
03:36
who can work with people under the pressure
74
204429
2239
kto dokáže pracovať s ľuďmi
03:38
of an ever-changing situation.
75
206668
2361
pod tlakom stále sa meniacej situácie.
Príprava na nemocnicu je nevyhnutná.
03:41
Hospital readiness is critical.
76
209029
1694
03:42
You are likely to be headed to the emergency room,
77
210723
1904
Pravdepodobne zamierite na pohotovosť
03:44
and you want to get this right.
78
212627
1779
a chcete, aby to dobre prebehlo.
03:46
Prepare a one-page summary of your medical history,
79
214406
2863
Pripravte si jednu stranu
s prehľadom anamnézy,
s prehľadom anamnézy,
03:49
medications and physician information.
80
217269
2288
liekov a údajov o vašom lekárovi.
03:51
Put this in a really bright envelope
81
219557
2274
Všetko dajte do veľmi žiarivej obálky
03:53
with copies of your insurance cards, your power of attorney,
82
221831
2836
spolu s kópiami preukazu poistenca,
splnomocnenia
splnomocnenia
03:56
and your do-not-resuscitate order.
83
224667
2400
a nariadenia neresuscitovať.
Jednu verziu
dajte splnomocnencom do auta,
dajte splnomocnencom do auta,
03:59
Have advocates keep a set in their car.
84
227067
1622
04:00
Tape a set to your refrigerator.
85
228689
1887
ďalšiu si prilepte na chladničku.
04:02
When you show up in the E.R. with this packet,
86
230576
2235
Keď prídete na pohotovosť
s týmto balíčkom,
s týmto balíčkom,
04:04
your admission is streamlined in a material way.
87
232811
3723
váš príjem sa podstatne zefektívni.
04:08
You're going to need caregivers.
88
236534
2605
Budete potrebovať opatrovateľov.
04:11
You'll need to assess your personality and financial situation
89
239139
3630
Treba zhodnotiť vašu povahu
a finančnú situáciu,
a finančnú situáciu,
04:14
to determine whether an elder care community
90
242769
3024
aby ste zistili, či je pre vás lepšie
04:17
or staying at home is your best choice.
91
245793
2399
zariadenie pre starších alebo zostať doma.
04:20
In either case, do not settle.
92
248192
2707
V oboch prípadoch
nezľavujte zo svojich nárokov.
nezľavujte zo svojich nárokov.
04:22
We went through a number of not-quite-right caregivers
93
250899
3366
Prešli sme si viacerými
nie celkom tými pravými opatrovateľmi,
nie celkom tými pravými opatrovateľmi,
04:26
before we found the perfect team
94
254265
2600
kým sme našli perfektný tím
04:28
led by Marsha,
95
256865
2239
na čele s Marshou,
04:31
who won't let you win at bingo just because you're dying
96
259104
6722
ktorá vás nenechá
vyhrať v bingu len preto, že umierate,
vyhrať v bingu len preto, že umierate,
ale vyberie sa natočiť videá vášho ranča,
04:37
but will go out and take videos of your ranch for you
97
265826
2576
04:40
when you can't get out there,
98
268402
2426
keď sa vy už vybrať nemôžete.
04:42
and Caitlin, who won't let you skip your morning exercises
99
270828
2727
A Caitlin, ktorá vám nedovolí
vynechať vaše ranné cvičenia,
vynechať vaše ranné cvičenia,
04:45
but knows when you need to hear
100
273555
1606
ale vie, kedy potrebujete počuť,
04:47
that your wife is in good hands.
101
275161
3592
že vaša manželka je v dobrých rukách.
04:50
Finally, last words.
102
278753
2627
Na záver, posledné slová.
04:53
What do you want to hear at the very end,
103
281380
1351
Čo chcete počuť na úplnom konci
04:54
and from whom would you like to hear it?
104
282731
2608
a od koho to chcete počuť?
04:57
In my experience, you'll want to hear
105
285339
2327
Na základe mojej skúsenosti
budete chcieť počuť,
budete chcieť počuť,
04:59
that whatever you're worried about is going to be fine.
106
287666
4002
že to, čo vám robilo starosti,
bude v poriadku.
bude v poriadku.
05:03
When you believe it's okay to let go, you will.
107
291668
3952
Keď budete veriť,
že je v poriadku odísť, zvládnete to.
že je v poriadku odísť, zvládnete to.
05:07
So, this is a topic that normally inspires fear and denial.
108
295620
5870
No, toto je téma, ktorá obvykle
vzbudzuje strach a popieranie.
vzbudzuje strach a popieranie.
05:13
What I've learned
109
301490
2106
Zistila som,
05:15
is if we put some time into planning our end of life,
110
303596
2935
že ak investujeme nejaký čas
do plánovania konca nášho života,
do plánovania konca nášho života,
05:18
we have the best chance of maintaining our quality of life.
111
306531
3414
máme najvyššie šance,
aby bola kvalita nášho života zachovaná.
aby bola kvalita nášho života zachovaná.
05:21
Here are Jim and Shirley just after deciding
112
309945
2580
Tu sú Jim a Shirley hneď po tom,
ako sa rozhodli,
ako sa rozhodli,
05:24
who would take care of their ranch.
113
312525
2472
kto sa postará o ich ranč.
05:26
Here's Jim just a few weeks before he died,
114
314997
3360
Tu je Jim iba pár týždňov pred tým,
ako zomrel,
ako zomrel,
05:30
celebrating a birthday he didn't expect to see.
115
318357
3374
oslavujúc narodeniny,
ktoré nečakal, že ešte zažije.
ktoré nečakal, že ešte zažije.
05:33
And here's Shirley just a few days before she died
116
321731
4018
A tu je Shirley iba pár dní pred tým,
ako zomrela,
ako zomrela,
05:37
being read an article in that day's paper
117
325749
2011
čítajúc v novinách z toho dňa článok
05:39
about the significance of the wildlife refuge
118
327760
2325
o dôležitosti útočiska pre zvieratá
05:42
at the Modini ranch.
119
330085
2256
na ranči Modini.
05:44
Jim and Shirley had a good end of life,
120
332341
2753
Jim a Shirley mali dobrý koniec života
05:47
and by sharing their story with you,
121
335094
2433
a tým, že som sa s vami
podelila o ich príbeh,
podelila o ich príbeh,
05:49
I hope to increase our chances of doing the same.
122
337527
2855
dúfam, že sa zvýšia
naše šance zažiť to isté.
naše šance zažiť to isté.
05:52
Thank you.
123
340382
1287
Ďakujem.
05:53
(Applause)
124
341669
5079
(potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Judy MacDonald Johnston - EntrepreneurBy day, Judy MacDonald Johnston develops children's reading programs. By night, she helps others maintain their quality of life as they near death.
Why you should listen
Judy MacDonald Johnston is the Publisher and Cofounder of Blue Lake Children's Publishing, which develops educational reading tools for preschoolers through a program called the Tessy and Tab Reading Club. Johnston's credo, "love words early," and her focus on the earliest years of life, is an interesting foil for her other passion: Planning for end of life. Johnston's side project, Good [End of] Life, deals not with happy babies decoding symbols, but with a much more morbid topic: Death. Good [End of] Life is a set of online worksheets and practices that aim to help deal with difficult questions -- like who should speak for you if you cannot speak, and whether to fill out a do-not-resuscitate form -- before it's too late.
In the past 15 years alone Johnston has founded two other companies in addition to Blue Lake Children's Publishing: PrintPaks, a children's software company, and Kibu, a social networking site for teenage girls. Previously Johnston was a Worldwide Project Marketing Manager at Hewlett Packard.
Judy MacDonald Johnston | Speaker | TED.com