ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.

Why you should listen

TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid. 

Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive. 

More profile about the speaker
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2012

Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's

Alanna Shaikh: Hoe ik mij voorbereid op het krijgen van Alzheimer

Filmed:
1,629,194 views

Wanneer we geconfronteerd worden met een ouder die lijdt aan Alzheimer, reageren de meesten van ons met ontkenning ('het zal mij niet overkomen') of extreme inspanningen ter preventie. Maar wereldgezondheidsexpert en TED Fellow Alanna Shaikh ziet het anders. Ze neemt drie concrete stappen ter voorbereiding van het moment -- als het zover komt -- dat ze zelf Alzheimer krijgt.
- Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:16
I'd like to talk about my dadpa.
0
908
1592
Ik wil het hebben over mijn vader.
00:18
My dadpa has Alzheimer'sZiekte van Alzheimer diseaseziekte.
1
2500
2576
Mijn vader heeft Alzheimer.
00:20
He startedbegonnen showingtonen the symptomssymptomen about 12 yearsjaar agogeleden,
2
5076
3560
Hij begon zo' n 12 jaar geleden symptomen te vertonen
00:24
and he was officiallyofficieel diagnosedgediagnosticeerd in 2005.
3
8636
3387
De diagnose werd officieel gesteld in 2005.
00:27
Now he's really prettymooi sickziek. He needsbehoefte aan help eatingaan het eten,
4
12023
4325
Nu is hij heel ziek. Hij heeft hulp nodig bij het eten
00:32
he needsbehoefte aan help gettingkrijgen dressedgekleed, he doesn't really know where he is
5
16348
3888
en bij het aankleden. Hij weet niet echt waar hij is
00:36
or when it is, and it's been really, really hardhard.
6
20236
3864
of hoe laat het is. Het is heel, heel moeilijk.
00:40
My dadpa was my heroheld and my mentormentor for mostmeest of my life,
7
24100
3512
Mijn vader was mijn held en mentor voor het grootste gedeelte van mijn leven.
00:43
and I've spentdoorgebracht the last decadedecennium watchingkijken him disappearverdwijnen.
8
27612
3528
Ik heb hem de laatste 10 jaar zien verdwijnen.
00:47
My dad'svader not alonealleen. There's about 35 millionmiljoen people globallywereldwijd livingleven with some kindsoort of dementiadementie,
9
31140
8137
Mijn vader is niet alleen. Er zijn ongeveer 35 miljoen mensen ter wereld die een of andere vorm van dementie hebben.
00:55
and by 2030 they're expectingervan uitgaand that to doubledubbele to 70 millionmiljoen.
10
39277
4649
Tegen 2030 verwachten ze een verdubbeling tot 70 miljoen.
00:59
That's a lot of people.
11
43926
2150
Dat zijn veel mensen.
01:01
DementiaDementie scaresschrikt us. The confusedverward facesgezichten and shakywankel handshanden of people who have dementiadementie,
12
46076
6616
Dementie jaagt ons angst aan. Het verwarde gezicht en de bevende handen van mensen met dementie,
01:08
the biggroot numbersgetallen of people who get it, they frightenschrikken us.
13
52692
3848
de grote aantallen mensen die het krijgen, beangstigen ons.
01:12
And because of that fearangst, we tendde neiging hebben to do one of two things:
14
56540
3745
Omwille van die angst zijn we geneigd om één van twee dingen te doen.
01:16
We go into denialontkenning: "It's not me, it has nothing to do with me, it's never going to happengebeuren to me."
15
60285
5455
We ontkennen: "Niet ik, het heeft niets met mij te maken. Het gaat mij nooit overkomen."
01:21
Or, we decidebesluiten that we're going to preventvoorkomen dementiadementie,
16
65740
3633
Of we beslissen om dementie te voorkomen.
01:25
and it will never happengebeuren to us because we're going to do everything right and it won'tzal niet come and get us.
17
69373
4816
Het zal ons nooit overkomen omdat we al het juiste zullen doen. Het zal ons niet krijgen.
01:30
I'm looking for a thirdderde way: I'm preparingvoorbereidingen treffen to get Alzheimer'sZiekte van Alzheimer diseaseziekte.
18
74189
5751
Ik heb nog een derde manier: ik bereid me voor op het krijgen van Alzheimer.
01:35
PreventionPreventie is good, and I'm doing the things that you can do to preventvoorkomen Alzheimer'sZiekte van Alzheimer.
19
79940
5560
Preventie is goed. Ik doe die dingen die kunnen voorkomen dat je Alzheimer krijgt.
01:41
I'm eatingaan het eten right, I'm exercisinguitoefening van everyelk day, I'm keepingbewaring my mindgeest activeactief,
20
85500
5320
Ik eet juist, ik sport elke dag en houd mijn geest actief.
01:46
that's what the researchOnderzoek sayszegt you should do.
21
90820
2904
Dat moet je doen, volgens de wetenschap.
01:49
But the researchOnderzoek alsoook showsshows that there's nothing that will 100 percentprocent protectbeschermen you.
22
93724
4488
Maar de wetenschap toont ook aan dat er geen 100 procent bescherming is.
01:54
If the monstermonster wants you, the monster'sMonster's gonna get you.
23
98212
3512
Als het monster je wil, zal het monster je krijgen.
01:57
That's what happenedgebeurd with my dadpa.
24
101724
2440
Dat gebeurde met mijn vader.
02:00
My dadpa was a bilingualtweetalige collegecollege professorprofessor. His hobbieshobby 's were chessschaak, bridgebrug and writingschrift op-edsopiniestukken.
25
104164
5848
Mijn vader was een tweetalig universiteitsprofessor. Zijn hobby's waren schaak, bridge en opiniestukken schrijven.
02:05
(LaughterGelach)
26
110012
3975
(Gelach)
02:09
He got dementiadementie anywayin ieder geval.
27
114018
2118
Hij kreeg toch dementie.
02:12
If the monstermonster wants you, the monster'sMonster's gonna get you.
28
116136
2437
Als het monster je wil, zal het monster je krijgen.
02:14
EspeciallyMet name if you're me, 'causewant Alzheimer'sZiekte van Alzheimer tendsneigt to runrennen in familiesgezinnen.
29
118573
5760
Dat geldt speciaal voor mij omdat Alzheimer erfelijk is.
02:20
So I'm preparingvoorbereidingen treffen to get Alzheimer'sZiekte van Alzheimer diseaseziekte.
30
124333
3749
Ik bereid mij dus voor op het krijgen van Alzheimer.
02:23
BasedOp basis on what I've learnedgeleerd from takingnemen carezorg of my fathervader,
31
128082
1954
Gebaseerd op wat ik geleerd hebben door voor mijn vader te zorgen
02:25
and researchingonderzoek naar what it's like to liveleven with dementiadementie, I'm focusingscherpstellen on threedrie things in my preparationvoorbereiding:
32
130036
5248
en onderzoek hoe het is om met dementie te leven, focus ik mij op drie dingen bij mijn voorbereiding:
02:31
I'm changingveranderen what I do for funpret, I'm workingwerkend to buildbouwen my physicalfysiek strengthkracht,
33
135284
5992
ik verander wat ik doe voor mijn plezier, ik werk aan het versterken van mijn fysieke kracht
02:37
and -- this is the hardhard one -- I'm tryingproberen to becomeworden a better personpersoon.
34
141276
6799
en -- dit is het moeilijkste -- ik probeer een beter persoon te worden.
02:43
Let's startbegin with the hobbieshobby 's. When you get dementiadementie, it getskrijgt harderharder and harderharder to enjoygenieten yourselfjezelf.
35
148075
5689
Laat ons beginnen met de hobby's. Als je dementie krijgt, wordt het moeilijker en moeilijker om jezelf te vermaken.
02:49
You can't sitzitten and have long talksgesprekken with your oldoud friendsvrienden, because you don't know who they are.
36
153764
4136
Je kan geen lange gesprekken meer houden met oude vrienden omdat je niet weet wie ze zijn.
02:53
It's confusingverwarrend to watch televisiontelevisie, and oftenvaak very frighteningbeangstigend.
37
157900
4288
Het is verwarrend en vaak angstaanjagend om tv te kijken.
02:58
And readinglezing is just about impossibleonmogelijk.
38
162188
2624
Lezen is zo goed als onmogelijk.
03:00
When you carezorg for someoneiemand with dementiadementie, and you get trainingopleiding,
39
164812
3456
Als je voor iemand met dementie zorgt en je krijgt training,
03:04
they traintrein you to engagebezighouden them in activitiesactiviteiten that are familiarvertrouwd, hands-onhands-on, open-endedvrijblijvend.
40
168268
5504
trainen ze je om bekende praktische activiteiten zonder een bepaald doel te doen.
03:09
With my dadpa, that turnedgedraaid out to be lettingverhuur him fillvullen out formsvormen.
41
173772
4512
Bij mijn vader betekende dat formulieren invullen.
03:14
He was a collegecollege professorprofessor at a statestaat schoolschool-; he knowsweet what paperworkpapierwerk lookslooks like.
42
178284
5505
Hij was universiteitsprofessor aan een staatsuniversiteit. Hij wist hoe papierwerk eruit zag.
03:19
He'llHij zal signteken his namenaam on everyelk linelijn, he'llhel checkcontroleren all the boxesdozen,
43
183789
4655
Hij tekent zijn naam op elke lijn, zet vinkjes aan alle hokjes
03:24
he'llhel put numbersgetallen in where he thinksdenkt there should be numbersgetallen.
44
188444
2375
en zet cijfers waar hij denkt dat er cijfers dienen te staan.
03:26
But it got me thinkinghet denken, what would my caregiversverzorgers do with me?
45
190819
3993
Het bracht mij aan het denken: wat zouden mijn verzorgers met mij doen?
03:30
I'm my father'svader daughterdochter. I readlezen, I writeschrijven, I think about globalglobaal healthGezondheid a lot.
46
194812
5496
Ik ben mijn vaders dochter. Ik lees, ik schrijf, ik denk veel aan wereldgezondheid.
03:36
Would they give me academicacademische journalstijdschriften so I could scribbleKrabbel in the marginsmarges?
47
200308
4256
Zouden ze mij academische papieren geven zodat ik in de kantlijn kan krabbelen?
03:40
Would they give me chartsgrafieken and graphsgrafieken that I could colorkleur?
48
204564
3104
Zouden ze mij kaarten en grafieken geven om te kleuren?
03:43
So I've been tryingproberen to learnleren to do things that are hands-onhands-on.
49
207668
4200
Ik heb dus geleerd om praktische dingen te doen.
03:47
I've always likedvond to drawtrek, so I'm doing it more even thoughhoewel I'm really very badslecht at it.
50
211868
5306
Ik heb altijd gehouden van tekenen. Dat doe ik dus vaker, alhoewel ik er slecht in ben.
03:53
I am learningaan het leren some basicbasis- origamiOrigami. I can make a really great boxdoos.
51
217174
5622
Ik leer de basis van origami. Ik kan een heel mooie doos maken.
03:58
(LaughterGelach)
52
222796
2147
(Gelach)
04:00
And I'm teachingonderwijs myselfmezelf to knitbreien, whichwelke so farver I can knitbreien a blobBLOB.
53
224943
7082
Ik leer mijzelf breien. Het gaat nog niet erg goed.
04:07
But, you know, it doesn't matterer toe doen if I'm actuallywerkelijk good at it. What mattersaangelegenheden is that my handshanden know how to do it.
54
232025
4643
Maar het doet er niet toe of ik er goed in ben. Belangrijk is dat mijn handen weten hoe het te doen.
04:12
Because the more things that are familiarvertrouwd, the more things my handshanden know how to do,
55
236668
3489
Hoe meer dingen mij vertrouwd zijn, hoe meer dingen mijn handen kunnen doen,
04:16
the more things that I can be happygelukkig and busybezig doing when my brain'shersenen not runninglopend the showtonen anymoremeer.
56
240157
4993
hoe meer dingen die ik kan doen om mij te vermaken als mijn brein het laat afweten.
04:21
They say that people who are engagedbezet in activitiesactiviteiten are happiergelukkiger,
57
245150
4610
Men zegt dat mensen die actief bezig zijn, gelukkiger zijn,
04:25
easiergemakkelijker for theirhun caregiversverzorgers to look after, and it maymei even slowlangzaam the progressvooruitgang of the diseaseziekte.
58
249760
4892
gemakkelijker om te verzorgen en het zou zelfs het ziekteproces vertragen.
04:30
That all seemslijkt like winwinnen to me.
59
254652
2512
Dat is de winst voor mij.
04:33
I want to be as happygelukkig as I can for as long as I can.
60
257164
3023
Ik wil gelukkig zijn zolang ik kan.
04:36
A lot of people don't know that Alzheimer'sZiekte van Alzheimer actuallywerkelijk has physicalfysiek symptomssymptomen,
61
260187
4521
Veel mensen weten niet dat Alzheimer fysieke symptomen heeft
04:40
as well as cognitivecognitieve symptomssymptomen. You loseverliezen your sensezin of balancebalans,
62
264708
4274
naast de cognitieve symptomen. Je verliest je gevoel voor evenwicht.
04:44
you get musclespier tremorstremoren, and that tendsneigt to leadlood people to beingwezen lessminder and lessminder mobilemobiel.
63
268982
5557
Je krijgt trillingen in je spieren. Dat leidt ertoe dat mensen minder en minder mobiel zijn.
04:50
They get scaredbang to walklopen around. They get scaredbang to moveverhuizing.
64
274539
2585
Ze hebben angst om rond te stappen en te bewegen.
04:53
So I'm doing activitiesactiviteiten that will buildbouwen my sensezin of balancebalans.
65
277124
3440
Ik doe dus activiteiten die mijn gevoel voor evenwicht vergroten.
04:56
I'm doing yogaYoga and taiTai chiChi to improveverbeteren my balancebalans, so that when I startbegin to loseverliezen it,
66
280564
4661
Ik doe yoga en tai chi om mijn evenwicht te verbeteren zodat ik, als ik het begin te verliezen,
05:01
I'll still be ablein staat to be mobilemobiel.
67
285225
1982
nog steeds mobiel ben.
05:03
I'm doing weight-bearinggewicht dragende exerciseoefening, so that I have the musclespier strengthkracht
68
287207
3942
Ik doe krachttraining voor meer spierkracht
05:07
so that when I startbegin to witherverdorren, I have more time that I can still moveverhuizing around.
69
291149
4129
zodat ik, als ik wegkwijn, langer in beweging kan blijven.
05:11
FinallyTot slot, the thirdderde thing. I'm tryingproberen to becomeworden a better personpersoon.
70
295278
5601
Als laatste en derde: ik probeer een beter persoon te worden.
05:16
My dadpa was kindsoort and lovingliefhebbend before he had Alzheimer'sZiekte van Alzheimer, and he's kindsoort and lovingliefhebbend now.
71
300879
4767
Mijn vader was aardig en liefdevol voordat hij Alzheimer had en dat is hij nog steeds.
05:21
I've seengezien him loseverliezen his intellectintellect, his sensezin of humorhumor, his languagetaal skillsvaardigheden,
72
305646
4880
Ik zag hem zijn intellect verliezen, zijn gevoel voor humor, zijn taalvaardigheid,
05:26
but I've alsoook seengezien this: He loveshoudt me, he loveshoudt my sonszonen,
73
310526
4480
maar ik heb ook gezien dat hij mij en mijn zonen graag ziet.
05:30
he loveshoudt my brotherbroer and my mommam and his caregiversverzorgers.
74
315006
3711
Hij houdt van mijn broer en mijn moeder en zijn verzorgers.
05:34
And that love makesmerken us want to be around him, even now.
75
318717
4705
Die liefde maakt dat we in zijn nabijheid willen zijn,
05:39
even when it's so hardhard.
76
323422
1384
zelfs nu het zo moeilijk is.
05:40
When you take away everything that he ever learnedgeleerd in this worldwereld-,
77
324806
3303
Als je alles wegneemt dat hij ooit geleerd heeft in deze wereld,
05:44
his nakednaakt hearthart- still shinesschijnt.
78
328109
2289
schittert zijn naakte hart nog steeds.
05:46
I was never as kindsoort as my dadpa, and I was never as lovingliefhebbend.
79
330398
3919
Ik was nooit zo aardig en liefdevol als mijn vader.
05:50
And what I need now is to learnleren to be like that.
80
334317
3048
Ik wil nu leren om zo te zijn.
05:53
I need a hearthart- so purezuiver that if it's strippedgestript barekaal by dementiadementie, it will surviveoverleven.
81
337365
5473
Ik heb een hart nodig dat zo puur is dat als het gestript wordt door dementie, het nog steeds overleeft.
05:58
I don't want to get Alzheimer'sZiekte van Alzheimer diseaseziekte.
82
342838
2519
Ik wil geen Alzheimer krijgen.
06:01
What I want is a curegenezen in the nextvolgende 20 yearsjaar, soonspoedig enoughgenoeg to protectbeschermen me.
83
345357
3864
Ik wil een behandeling in de komende 20 jaar, op tijd om mij te beschermen.
06:05
But if it comeskomt for me, I'm going to be readyklaar.
84
349221
3450
Maar als het komt voor mij, zal ik klaar zijn.
06:08
Thank you.
85
352671
1750
Dank je
06:10
(ApplauseApplaus)
86
354421
8920
(Applaus)
Translated by Christel Foncke
Reviewed by Els De Keyser

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.

Why you should listen

TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid. 

Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive. 

More profile about the speaker
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com