ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.

Why you should listen

TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid. 

Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive. 

More profile about the speaker
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com
TEDGlobal 2012

Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's

Alanna Shaikh: Ako sa pripravujem na Alzheimera

Filmed:
1,629,194 views

Keď vidíme našich rodičov, ako trpia Alzheimerom, reakciou väčšiny z nás je odmietanie („Mne sa to nestane.") alebo vyvíjame nesmierne úsilie chorobe predísť. No expertka na globálne zdravie a členka TED Alanna Shaikh to vidí inak. Podniká tri kroky, aby sa pripravila na ten moment - ak príde - keď ju Alzheimer postihne.
- Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family. Full bio

Double-click the English transcript below to play the video.

00:16
I'd like to talk about my dadocko.
0
908
1592
Rada by som vám porozprávala o mojom otcovi.
00:18
My dadocko has Alzheimer'sAlzheimerovej choroby diseasechoroba.
1
2500
2576
Môj otec má Alzheimerovu chorobu.
00:20
He startedzahájená showingukazujúci the symptomspríznaky about 12 yearsleta agopred,
2
5076
3560
Pred 12 rokmi začal prejavovať príznaky choroby
00:24
and he was officiallyoficiálne diagnoseddiagnostikovaná in 2005.
3
8636
3387
a oficiálne mu ju diagnostikovali v roku 2005.
00:27
Now he's really prettypekný sickchorý. He needspotreby help eatingjesť,
4
12023
4325
Teraz je už na tom naozaj zle. Potrebuje pomoc pri jedení,
00:32
he needspotreby help gettingzískavanie dressedoblečený, he doesn't really know where he is
5
16348
3888
pomoc pri obliekaní, v skutočnosti ani nevie, kde, ani
00:36
or when it is, and it's been really, really hardusilovne.
6
20236
3864
v akom čase sa nachádza. Je to naozaj veľmi ťažké.
00:40
My dadocko was my herohrdina and my mentoručiteľ for mostväčšina of my life,
7
24100
3512
Môj otec mi bol hrdinom a učiteľom väčšinu života
00:43
and I've spentstrávil the last decadedesaťročia watchingsledovanie him disappearmiznúť.
8
27612
3528
a už je to 10 rokov, čo vidím, ako mi mizne pred očami.
00:47
My dad'státa not alonesám. There's about 35 millionmilión people globallyglobálne livingžijúci with some kinddruh of dementiademencie,
9
31140
8137
Otec v tom nie je sám. Po celom svete žije 35 miliónov ľudí s nejakým druhom demencie
00:55
and by 2030 they're expectingčaká that to doubledvojitý to 70 millionmilión.
10
39277
4649
a očakáva sa, že do roku 2030 sa počet zdvojnásobí na 70 miliónov.
00:59
That's a lot of people.
11
43926
2150
To je už veľmi veľa ľudí.
01:01
DementiaDemencie scareszdesenie us. The confusedzmätený facestváre and shakyvratky handsruky of people who have dementiademencie,
12
46076
6616
Demencia nás desí. Zmätené tváre a roztrasené ruky ľudí s demenciou,
01:08
the bigveľký numbersčísla of people who get it, they frightenstrašiť us.
13
52692
3848
veľké množstvo postihnutých ľudí, to všetko nám naháňa strach.
01:12
And because of that fearstrach, we tendsklon to do one of two things:
14
56540
3745
A zo strachu sa zvyčajne uchyľujeme k jednej z týchto dvoch vecí:
01:16
We go into denialodmietavý postoj: "It's not me, it has nothing to do with me, it's never going to happenstať sa to me."
15
60285
5455
Popierame: „Mňa sa to netýka, so mnou to nemá nič spoločné, nikdy sa mi to nestane."
01:21
Or, we deciderozhodnúť that we're going to preventpredchádzať dementiademencie,
16
65740
3633
Alebo sa rozhodneme demencii predchádzať
01:25
and it will never happenstať sa to us because we're going to do everything right and it won'tnebude come and get us.
17
69373
4816
a nikdy ju nedostaneme, pretože urobíme všetko správne, nepríde a nedostane nás.
01:30
I'm looking for a thirdtretina way: I'm preparingpríprava to get Alzheimer'sAlzheimerovej choroby diseasechoroba.
18
74189
5751
Ja hľadám tretiu možnosť: Pripravujem sa na Alzheimerovu chorobu.
01:35
PreventionPrevencia is good, and I'm doing the things that you can do to preventpredchádzať Alzheimer'sAlzheimerovej choroby.
19
79940
5560
Prevencia je dobrá a robím všetko, aby som sa Alzheimerovi vyhla.
01:41
I'm eatingjesť right, I'm exercisingcvičenie everykaždý day, I'm keepingvedenie my mindmyseľ activeaktívny,
20
85500
5320
Správne sa stravujem, každý deň cvičím, udržiavam si aktívnu myseľ,
01:46
that's what the researchvýskum sayshovorí you should do.
21
90820
2904
čo aj odporúčajú výsledky výskumu.
01:49
But the researchvýskum alsotaktiež showsrelácie that there's nothing that will 100 percentpercento protectchrániť you.
22
93724
4488
No podľa výskumu neexistuje nič, čo by vás ochránilo na 100%.
01:54
If the monsternetvor wants you, the monster'sMonster gonna get you.
23
98212
3512
Ak vás monštrum chce, monštrum vás aj dostane.
01:57
That's what happenedStalo with my dadocko.
24
101724
2440
To sa stalo môjmu otcovi.
02:00
My dadocko was a bilingualdvojjazyčné collegekoľaj professorprofesor. His hobbieskoníčky were chessšach, bridgeMost and writingpísanie op-edsop-EDS.
25
104164
5848
Otec bol vysokoškolský učiteľ. Bol bilingválny a jeho záľubami boli šach, bridž a písanie stĺpčekov do novín.
02:05
(LaughterSmiech)
26
110012
3975
(Smiech)
02:09
He got dementiademencie anywayv každom prípade.
27
114018
2118
Aj napriek tomu ho postihla demencia.
02:12
If the monsternetvor wants you, the monster'sMonster gonna get you.
28
116136
2437
Ak vás monštrum chce, monštrum vás aj dostane.
02:14
EspeciallyNajmä if you're me, 'cause'cause Alzheimer'sAlzheimerovej choroby tendsinklinuje to runbeh in familiesrodiny.
29
118573
5760
Najmä v mojom prípade, pretože Alzheimer je dedičná choroba.
02:20
So I'm preparingpríprava to get Alzheimer'sAlzheimerovej choroby diseasechoroba.
30
124333
3749
A tak sa na Alzheimera pripravujem.
02:23
BasedNa základe on what I've learnedučený from takingprevzatia carestarostlivosť of my fatherotec,
31
128082
1954
Podľa toho, čo som sa naučila pri starostlivosti o otca
02:25
and researchingvýskum what it's like to livežiť with dementiademencie, I'm focusingzameraním on threetri things in my preparationpríprava:
32
130036
5248
a z vyhľadávania, aké je to žiť s demenciou, zamerala som sa v príprave na tri veci:
02:31
I'm changingmeniace sa what I do for funzábava, I'm workingpracovný to buildvybudovať my physicalfyzický strengthpevnosť,
33
135284
5992
Mením veci, ktoré robím pre zábavu, snažím sa vybudovať si fyzickú silu
02:37
and -- this is the hardusilovne one -- I'm tryingsnažia to becomestať sa a better persončlovek.
34
141276
6799
a - toto je najťažšie - snažím sa stať lepším človekom.
02:43
Let's startštart with the hobbieskoníčky. When you get dementiademencie, it getsdostane harderťažšie and harderťažšie to enjoyUžite si to yourselfsám.
35
148075
5689
Začnime so záľubami. Keď vás postihne demencia, je stále ťažšie a ťažšie zabaviť sa.
02:49
You can't sitsadnúť and have long talksrokovania with your oldstarý friendspriatelia, because you don't know who they are.
36
153764
4136
Nemôžete sa dobre porozprávať so starými priateľmi, pretože ani neviete, kto vlastne sú.
02:53
It's confusingmätúce to watch televisiontelevízia, and oftenčasto very frighteningdesivý.
37
157900
4288
Pozeranie televízie vás mätie a často až naháňa strach.
02:58
And readingčítanie is just about impossiblenemožné.
38
162188
2624
A čítanie je takmer nemožné.
03:00
When you carestarostlivosť for someoneniekto with dementiademencie, and you get trainingvýcvik,
39
164812
3456
Keď sa staráte o niekoho s demenciou, dostanete školenie,
03:04
they trainvlak you to engagezasnúbiť sa them in activitiesaktivity that are familiaroboznameny, hands-onpraktický, open-endedbezbrehý.
40
168268
5504
na ktorom vám vysvetlia, že ich treba zapájať do známych ručných prác bez stanoveného konca.
03:09
With my dadocko, that turnedobrátil out to be lettingpúšťanie him fillvyplniť out formsformuláre.
41
173772
4512
U môjho otca to bolo vypĺňanie formulárov.
03:14
He was a collegekoľaj professorprofesor at a statestáť schoolškolské; he knowsvie what paperworkpapierovanie looksvzhľad like.
42
178284
5505
Bol učiteľom na verejnej vysokej škole. Vie, ako vyzerajú papierovačky.
03:19
He'llOn bude signznačka his namenázov on everykaždý lineriadok, he'llbude checkskontrolovať all the boxesboxy,
43
183789
4655
Nad každú čiaru sa podpíše, zaškrtne všetky políčka,
03:24
he'llbude put numbersčísla in where he thinksmyslí there should be numbersčísla.
44
188444
2375
napíše čísla tam, kde si myslí, že patria.
03:26
But it got me thinkingpremýšľanie, what would my caregiversopatrovatelia do with me?
45
190819
3993
No prinútilo ma to zamyslieť sa, čo by robili so mnou opatrovatelia?
03:30
I'm my father'sotca daughterdcéra. I readprečítať, I writezapísať, I think about globalglobálnej healthzdravie a lot.
46
194812
5496
Som dcéra môjho otca. Čítam, píšem, veľa premýšľam o globálnom zdraví.
03:36
Would they give me academicakademický journalsčasopisy so I could scribbleČarbanice in the marginsokraje?
47
200308
4256
Dali by mi vedecké časopisy, aby som mohla čmárať poznámky do okrajov?
03:40
Would they give me chartsgrafy and graphsgrafy that I could colorfarba?
48
204564
3104
Dali by mi tabuľky a grafy na vymaľovanie?
03:43
So I've been tryingsnažia to learnučiť sa to do things that are hands-onpraktický.
49
207668
4200
Tak preto sa snažím priučiť manuálnym činnostiam.
03:47
I've always likedpáčilo to drawkresliť, so I'm doing it more even thoughhoci I'm really very badzlý at it.
50
211868
5306
Vždy som rada kreslila, a tak kreslím ešte viac, hoci mi to veľmi nejde.
03:53
I am learningštúdium some basicbasic origamiOrigami. I can make a really great boxbox.
51
217174
5622
Učím sa základné origami. Viem spraviť fakt dobrú krabicu.
03:58
(LaughterSmiech)
52
222796
2147
(Smiech)
04:00
And I'm teachingvyučovanie myselfja sám to knitpliesť, whichktorý so farďaleko I can knitpliesť a blobblob.
53
224943
7082
Učím sa aj pliecť a už viem upliecť guľôčku.
04:07
But, you know, it doesn't matterzáležitosť if I'm actuallyvlastne good at it. What matterszáležitosti is that my handsruky know how to do it.
54
232025
4643
Viete, nezáleží na tom, či mi to ide, alebo nie. Dôležité je, že moje ruky vedia ako na to.
04:12
Because the more things that are familiaroboznameny, the more things my handsruky know how to do,
55
236668
3489
Lebo, ak mi je viac veci známych, moje ruky budú vedieť urobiť viac vecí,
04:16
the more things that I can be happyšťastný and busyzaneprázdnený doing when my brain'smozog je not runningbezat the showšou anymore.
56
240157
4993
aby som mohla byť šťastná a mala čo robiť, keď už môj mozog nebude mať všetko pod kontrolou.
04:21
They say that people who are engagedzasnúbený in activitiesaktivity are happieršťastnejší,
57
245150
4610
Hovorí sa, že ľudia, ktorí sa zapájajú do rôznych druhov aktivít sú šťastnejší,
04:25
easierľahšie for theirich caregiversopatrovatelia to look after, and it maysmieť even slowpomalý the progresspokrok of the diseasechoroba.
58
249760
4892
opatrovateľom sa o nich stará ľahšie a dokonca môžu spomaliť priebeh choroby.
04:30
That all seemszdá like winvýhra to me.
59
254652
2512
To všetko znamená pre mňa už víťazstvo.
04:33
I want to be as happyšťastný as I can for as long as I can.
60
257164
3023
Chcem byť šťastná, ako len môžem, a tak dlho, ako sa len dá.
04:36
A lot of people don't know that Alzheimer'sAlzheimerovej choroby actuallyvlastne has physicalfyzický symptomspríznaky,
61
260187
4521
Mnoho ľudí nevie, že Alzheimer má fyzické ako aj
04:40
as well as cognitivepoznávacie symptomspríznaky. You losestratiť your sensezmysel of balancezostatok,
62
264708
4274
duševné príznaky. Strácate zmysel pre rovnováhu,
04:44
you get musclesval tremorsotrasy, and that tendsinklinuje to leadolovo people to beingbytia lessmenej and lessmenej mobilemobilné.
63
268982
5557
postihuje vás triaška a to zvyčajne vedie ľudí k zníženej pohyblivosti.
04:50
They get scaredvydesený to walkchôdza around. They get scaredvydesený to movesťahovať.
64
274539
2585
Boja sa prechádzať. Boja sa hýbať.
04:53
So I'm doing activitiesaktivity that will buildvybudovať my sensezmysel of balancezostatok.
65
277124
3440
A preto sa venujem takým činnostiam, ktoré mi vybudujú lepší zmysel pre rovnováhu.
04:56
I'm doing yogaJóga and taiTai chiChi to improvezdokonaliť my balancezostatok, so that when I startštart to losestratiť it,
66
280564
4661
Robím jogu a tai chi na zlepšenie rovnováhy, aby som bola dlhšie mobilná,
05:01
I'll still be ableschopný to be mobilemobilné.
67
285225
1982
keď už začnem strácať rovnováhu.
05:03
I'm doing weight-bearinghmotnosť-ložiská exercisecvičenie, so that I have the musclesval strengthpevnosť
68
287207
3942
Robím silové cvičenia na získanie sily,
05:07
so that when I startštart to witherchradne, I have more time that I can still movesťahovať around.
69
291149
4129
aby mi zostalo viac času na pohyb, keď už začnem slabnúť.
05:11
FinallyNakoniec, the thirdtretina thing. I'm tryingsnažia to becomestať sa a better persončlovek.
70
295278
5601
A konečne tá tretia vec. Snažím sa stať lepším človekom.
05:16
My dadocko was kinddruh and lovingmilujúca before he had Alzheimer'sAlzheimerovej choroby, and he's kinddruh and lovingmilujúca now.
71
300879
4767
Pred Alzheimerom bol môj otec láskavým a milujúcim človekom - a takým je aj teraz.
05:21
I've seenvidieť him losestratiť his intellectintelekt, his sensezmysel of humorhumor, his languageJazyk skillszručností,
72
305646
4880
Videla som ho, ako strácal intelekt, zmysel pre humor, jazykové schopnosti,
05:26
but I've alsotaktiež seenvidieť this: He lovesmiluje me, he lovesmiluje my sonssynovia,
73
310526
4480
ale vidím aj toto: Miluje ma, miluje mojich synov,
05:30
he lovesmiluje my brotherbrat and my mommamička and his caregiversopatrovatelia.
74
315006
3711
miluje môjho brata a mamu a aj svojich opatrovateľov.
05:34
And that love makesznačky us want to be around him, even now.
75
318717
4705
A kvôli jeho láske chceme byť s ním aj teraz.
05:39
even when it's so hardusilovne.
76
323422
1384
Aj teraz, keď je to také ťažké.
05:40
When you take away everything that he ever learnedučený in this worldsvet,
77
324806
3303
Aj keď mu zoberiete všetko, čo sa na tomto svete naučil,
05:44
his nakednahý heartSrdce still shinessvieti.
78
328109
2289
jeho nahé srdce stále žiari.
05:46
I was never as kinddruh as my dadocko, and I was never as lovingmilujúca.
79
330398
3919
Nikdy som nebola taká láskavá ako môj otec, a ani taká milujúca.
05:50
And what I need now is to learnučiť sa to be like that.
80
334317
3048
Čo potrebujem teraz, je naučiť sa byť práve takou.
05:53
I need a heartSrdce so purerýdze that if it's strippedvyzliekol barenahý by dementiademencie, it will surviveprežiť.
81
337365
5473
Moje srdce musí byť také čisté, aby prežilo, ak ho demencia vyzlečie donaha.
05:58
I don't want to get Alzheimer'sAlzheimerovej choroby diseasechoroba.
82
342838
2519
Nechcem dostať Alzheimerovu chorobu.
06:01
What I want is a cureliek in the nextĎalšie 20 yearsleta, soončoskoro enoughdosť to protectchrániť me.
83
345357
3864
Čo chcem, je liek vynájdený v najbližších 20 rokoch, včas na to, aby ma ochránil.
06:05
But if it comesprichádza for me, I'm going to be readypripravený.
84
349221
3450
No ak si po mňa príde, budem pripravená.
06:08
Thank you.
85
352671
1750
Ďakujem.
06:10
(ApplausePotlesk)
86
354421
8920
(Potlesk)
Translated by Renáta Rudiinová
Reviewed by Martina Kyjakova

▲Back to top

ABOUT THE SPEAKER
Alanna Shaikh - Global health and development specialist
Global development expert Alanna Shaikh takes on the toughest of health issues—from the ones affecting the globe at large to the ones hurting her own family.

Why you should listen

TED Fellow Alanna Shaikh is a global health and development specilist with a vendetta against jargon. On her blog, Blood and Milk, she aims to make global development issues both accessible and understandable. In her TED Book, What's Killing Us, she explains the biggest challenges in global wellness -- from HIV/AIDS to the diminishing effectiveness of antibiotics -- in a way that anyone can understand. Earlier this year, she co-founded AidSource, a social network for aid workers. She is also the co-founder of the group SMART Aid, which educates donors and start-up projects about international aid. 

Alanna Shaikh is especially interested in Alzheimer's, as she has watched her father deteriorate from the disease over the past 12 years. But she says the experience has not sent her into denial—she plans to be prepared for the genetically transmitted disease, should it ever arrive. 

More profile about the speaker
Alanna Shaikh | Speaker | TED.com