TEDxCHUV
Daphne Bavelier: Your brain on video games
Daphne Bavelier: Những tác động của games lên não của bạn
Filmed:
Readability: 3.8
7,326,863 views
Những trò chơi tốc độ nhanh có tác động như thế nào lên não bạn? Cùng bước vào trong phòng thí nghiệm với nhà nghiên cứu thần kinh Daphne Bavelier để nghe thông tin bất ngờ về cách mà Games, thậm chí những trò chơi bắn súng, giúp chúng ta học tập, tập trung và, thú vị hơn nữa, đa nhiệm vụ. (Quay phim tại TEDxCHUV.)
Daphne Bavelier - Cognitive researcher
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio
Daphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:16
I'm a brain scientist, and as a brain scientist,
0
578
3097
Tôi là một nhà thần kinh học, và với cương vị đó,
00:19
I'm actually interested in how the brain learns,
1
3675
3072
tôi thật sự quan tâm về cách mà bộ não tiếp thu thông tin,
00:22
and I'm especially interested in a possibility of
2
6747
3367
và tôi đặc biệt hứng thú về khả năng
00:26
making our brains smarter, better and faster.
3
10114
4732
làm cho bộ não chúng ta thông minh hơn, tốt hơn và nhanh hơn.
00:30
This is in this context I'm going to tell you
4
14846
2876
Tôi sẽ sử dụng trò chơi điện tử (games) như một ví dụ để giải thích
00:33
about video games. When we say video games,
5
17722
2750
cho những điều tôi sẽ nói. Khi chúng ta nói về games,
00:36
most of you think about children.
6
20472
2538
hầu hết các bạn đều nghĩ về trẻ em.
00:38
It's true. Ninety percent of children do play video games.
7
23010
3978
Điều đó đúng. 90% trẻ em có chơi games.
00:42
But let's be frank.
8
26988
2918
Nhưng hãy khách quan hơn 1 chút.
00:45
When the kids are in bed, who is in front of the PlayStation?
9
29906
4789
Khi bọn trẻ đang ở trên giường, ai là người đang ngồi trước chiếc máy PlayStation?
00:50
Most of you. The average age of a gamer is 33 years old,
10
34695
6484
Hầt hết trong số các bạn. Độ tuổi trung bình của 1 game thủ là 33 tuổi
00:57
not eight years old, and in fact, if we look
11
41179
3007
chứ không phải 8 tuổi, và thật sự, nếu chúng ta nhìn
01:00
at the projected demographics of video game play,
12
44186
3709
vào ước tính về số người chơi games,
01:03
the video game players of tomorrow are
13
47895
2733
những game thủ trong tương lại là
01:06
older adults. (Laughter)
14
50628
3124
những người lớn tuổi hơn. (Cười)
01:09
So video [gaming] is pervasive throughout our society.
15
53752
4251
Cho nên chơi games đã phổ biến khắp xã hội của ta.
01:13
It is clearly here to stay. It has an amazing impact
16
58003
4383
Nó rõ ràng là có một tác động to lớn
01:18
on our everyday life. Consider these statistics
17
62386
3387
tới cuộc sống thường nhật của chúng ta. Hãy xem những dữ liệu này
01:21
released by Activision. After one month of release
18
65773
5815
được đưa ra bởi Activision. Sau 1 tháng phát hành
01:27
of the game "Call Of Duty: Black Ops," it had been played
19
71588
4492
game "Call Of Duty: Black Ops,", nó đã được chơi
01:31
for 68,000 years
20
76080
3373
tổng cộng 68.000 năm
01:35
worldwide, right?
21
79453
1866
toàn cầu, phải không nào?
01:37
Would any of you complain if this was the case
22
81319
2947
Có ai trong các bạn phàn nàn rằng nếu như đây là 1 ví dụ
01:40
about doing linear algebra?
23
84266
3163
về làm tuyến tính trong đại số?
01:43
So what we are asking in the lab is, how can we leverage that power?
24
87429
4295
Vậy điều chúng ta đang tìm hiểu trong phòng thí nghiệm là, làm sao để sức mạnh đó có ích cho chúng ta?
01:47
Now I want to step back a bit.
25
91724
1848
Giờ tôi muốn đi ngược lại 1 chút.
01:49
I know most of you have had the experience of coming back
26
93572
3241
Tôi biết hầu hết các bạn đều đã có ấn tượng về việc đi về
01:52
home and finding your kids playing these kinds of games.
27
96813
4720
nhà và thấy con bạn đang chơi những trò chơi như thế này
01:57
(Shooting noises) The name of the game is to get
28
101533
2140
(Tiếng bắn súng) Mục đích của trò chơi đó là tìm
01:59
after your enemy zombie bad guys
29
103673
2964
diệt kẻ thù, zombie, những kẻ xấu...
02:02
before they get to you, right?
30
106637
3590
trước khi chúng tìm được bạn, phải không nào?
02:06
And I'm almost sure most of you have thought,
31
110227
3177
Và tôi chắc rằng hầu hết các bạn có ý nghĩ,
02:09
"Oh, come on, can't you do something more intelligent
32
113404
3321
"Ôi, thôi nào, tụi con không thể làm gì khác thông minh hơn
02:12
than shooting at zombies?"
33
116725
3327
thay vì cứ ngồi đấy bắn zombie hay sao?"
02:15
I'd like you to put this kind of knee-jerk reaction
34
120052
3466
Tôi muốn các bạn đặt cái phản ứng tự nhiên này
02:19
in the context of what you would have thought
35
123518
2497
vào bối cảnh của việc các bạn sẽ nghĩ gì
02:21
if you had found your girl playing sudoku
36
126015
3509
nếu bạn thấy con gái bạn đang chơi sodoku
02:25
or your boy reading Shakespeare. Right?
37
129524
4351
hay con trai bạn đang đọc Shakespeare. Phải không nào?
02:29
Most parents would find that great.
38
133875
2737
Hầu hết cha mẹ sẽ thấy điều đó rất tuyệt.
02:32
Well, I'm not going to tell you that playing video games
39
136612
3344
Dù sao thì, tôi cũng chẳng sẽ nói với bạn rằng chơi games
02:35
days in and days out is actually good for your health.
40
139956
2968
từ ngày này sang tháng nọ là tốt cho sức khỏe của bạn
02:38
It's not, and binging is never good.
41
142924
3200
Tất nhiên là nó không tốt, và điều gì quá mức không bao giờ là tốt cả.
02:42
But I'm going to argue that in reasonable doses,
42
146124
3991
Nhưng tôi sẽ biện hộ rằng với những liều lượng nhất định,
02:46
actually the very game I showed you at the beginning,
43
150115
2969
những trò chơi mà tôi cho các bạn thấy từ đầu chương trình,
02:48
those action-packed shooter games
44
153084
2584
những trò chơi bắn súng đó
02:51
have quite powerful effects and positive effects
45
155668
3776
có những ảnh hưởng khá mạnh mẽ và tích cực
02:55
on many different aspects of our behavior.
46
159444
3858
đến nhiều phương diện về hành vi của chúng ta
02:59
There's not one week that goes without some major
47
163302
3695
Đã chưa từng có 1 tuần trôi qua mà không có 1 vài
03:02
headlines in the media about whether video games are
48
166997
2776
tiêu đề nổi bật trong giới truyền thông về việc liệu games
03:05
good or bad for you, right? You're all bombarded with that.
49
169773
4616
có ảnh hưởng tốt hay xấu cho bạn, phải không nào? Các bạn đều đã bị chúng dội bom liên tục.
03:10
I'd like to put this kind of Friday night bar discussion aside
50
174389
5688
Tôi muốn đặt cuộc thảo luận kiểu "tối thứ sáu ở quán bar" này sang một bên
03:15
and get you to actually step into the lab.
51
180077
3143
và dẫn các bạn bước vào bên trong phòng thí nghiệm.
03:19
What we do in the lab is actually measure directly,
52
183220
2873
Điều chúng tôi làm trong đó là một sự đo lường một cách trực tiếp,
03:21
in a quantitative fashion, what is the impact
53
186093
2767
trong một giao diện định lượng, về những tác động gì
03:24
of video games on the brain.
54
188860
2769
của games diễn ra trong não.
03:27
And so I'm going to take a few examples from our work.
55
191629
3335
Và vì thế tôi sẽ lấy 1 vài ví dụ từ trong nghiên cứu của chúng tôi.
03:30
One first saying that I'm sure you all have heard
56
194964
2599
Điều đầu tiên mà tôi chắc các bạn đều đã nghe
03:33
is the fact that too much screen time
57
197563
2286
đó là việc ngồi quá lâu trước màn hình
03:35
makes your eyesight worse.
58
199849
2815
sẽ làm giảm thị lực của bạn.
03:38
That's a statement about vision.
59
202664
2203
Đó là một khẳng định về thị giác.
03:40
There may be vision scientists among you.
60
204867
2536
Có lẽ có những nhà khoa học về thị giác đang ở trong số các bạn.
03:43
We actually know how to test that statement.
61
207403
2939
Chúng tôi thực sự biết cách để kiểm chứng khẳng định trên.
03:46
We can step into the lab and measure how good your vision is.
62
210342
3437
Chúng tôi có thể bước vào trong phòng thí nghiệm và đo thị lực của bạn tốt đến mức nào.
03:49
Well, guess what? People that don't play a lot
63
213779
3681
Và thử đoán xem? Những người không chơi nhiều
03:53
of action games, that don't actually spend a lot of time
64
217460
2990
các trò chơi hành động, không thật sự bỏ nhiều thời gian
03:56
in front of screens, have normal, or what we call
65
220450
3532
trước màn hình, có trạng thái bình thường, hay chúng ta còn gọi
03:59
corrective-to-normal vision. That's okay.
66
223982
2654
là có thị lực bình thường. Điều đó tốt.
04:02
The issue is what happens with these guys that actually
67
226636
2449
Vấn đề ở đây là điều gì xãy ra với những người
04:04
indulge into playing video games like five hours per week,
68
229085
3280
chơi games thường xuyên, 5 giờ mỗi tuần chằng hạn,
04:08
10 hours per week, 15 hours per week.
69
232365
1875
10 giờ, 15 giờ mỗi tuần.
04:10
By that statement, their vision should be really bad, right?
70
234240
3228
Nều như khẳng định trên, thị lực của họ chắc phải rất tệ, phải không?
04:13
Guess what? Their vision is really, really good.
71
237468
2697
Nhưng đoán xem? Thị lực của họ rất rất tốt.
04:16
It's better than those that don't play.
72
240165
2440
Tốt hơn những người không chơi
04:18
And it's better in two different ways.
73
242605
2272
Và nó tốt hơn theo 2 cách khác nhau.
04:20
The first way is that they're actually able to resolve
74
244877
2425
Cách thứ nhất là họ có thể xử lí
04:23
small detail in the context of clutter, and though that means
75
247302
3255
những chi tiết nhỏ trong một bối cảnh lộn xộn, và dù điều đó có nghĩa
04:26
being able to read the fine print on a prescription
76
250557
3798
có thể đọc chữ in trên đơn thuốc
04:30
rather than using magnifier glasses, you can actually do it
77
254355
4627
hơn là sử dụng kính lúp, bạn thực sự có thể làm điều đó
04:34
with just your eyesight.
78
258982
1566
với chỉ bằng mắt của bạn.
04:36
The other way that they are better is actually being able
79
260548
2816
Cách còn lại là họ có thể
04:39
to resolve different levels of gray.
80
263364
2909
xữ lí tốt hơn trong nhiều mức độ màu xám khác nhau.
04:42
Imagine you're driving in a fog. That makes a difference
81
266273
3171
Hãy tưỡng tượng bạn đang lái xe trong sương mù. Điều đó tạo ra sự khác biệt
04:45
between seeing the car in front of you
82
269444
2481
giữa việc thấy chiếc xe đằng trước bạn
04:47
and avoiding the accident, or getting into an accident.
83
271925
3743
và tránh tai nạn, hoặc vướng vào tai nạn.
04:51
So we're actually leveraging that work to develop games
84
275668
3016
Vì vậy chúng tôi đang ứng dụng nghiên cứu đó để phát triển các trò chơi
04:54
for patients with low vision, and to have an impact
85
278684
4474
cho bệnh nhân với thị lực kém, và để có tác động
04:59
on retraining their brain to see better.
86
283158
3335
tới việc tập luyện cho não họ có thể nhìn thấy tốt hơn.
05:02
Clearly, when it comes to action video games,
87
286493
3649
Rõ ràng, khi nói đến đến các trò chơi hành động,
05:06
screen time doesn't make your eyesight worse.
88
290142
2895
thời gian trên màn hình không làm cho mắt bạn kém đi.
05:08
Another saying that I'm sure you have all heard around:
89
293037
3986
Nói cách khác tôi chắc rằng các bạn đều đã nghe rằng:
05:12
Video games lead to attention problems and greater distractability.
90
297023
4374
Games dẫn tới các vần đề về tập trung và sự dễ dàng bị chia trí.
05:17
Okay, we know how to measure attention in the lab.
91
301397
3905
Và, chúng tôi biết cách đo lường độ tập trung trong phòng thí nghiệm.
05:21
I'm actually going to give you an example of how we do so.
92
305302
3601
Tôi sẽ đưa ra một ví dụ về cách mà chúng tôi làm điều đó.
05:24
I'm going to ask you to participate, so you're going to have
93
308903
2725
Tôi sẽ mời các bạn tham gia, vậy nên các bạn sẽ
05:27
to actually play the game with me. I'm going to show you
94
311628
3024
phải thực sự chơi game với tôi. Tôi sẽ cho các bạn thấy
05:30
colored words. I want you to shout out the color of the ink.
95
314652
5433
một số từ được tô màu. Tôi muốn bạn nói lên tên màu của màu chữ.
05:35
Right? So this is the first example.
96
320085
3383
Được chứ? Và đây là ví dụ đầu tiên.
05:39
["Chair"]
97
323468
1090
["Ghế"]
05:40
Orange, good. ["Table"] Green.
98
324558
3061
Cam, tốt. ['Bàn"] Màu xanh.
05:43
["Board"] Audience: Red.Daphne Bavelier: Red.
99
327619
1380
["Bảng"] Khán giả: Đỏ. Daphne Bavelier: Đỏ.
05:44
["Horse"] DB: Yellow. Audience: Yellow.
100
328999
1294
["Ngựa"] DB: Vàng. Khán giả: Vàng.
05:46
["Yellow"] DB: Red. Audience: Yellow.
101
330293
1325
["Vàng"] DB: Đỏ. Khán giả: Vàng.
05:47
["Blue"] DB: Yellow.
102
331618
1509
["Xanh"] DB: Vàng.
05:49
Okay, you get my point, right? (Laughter)
103
333127
6355
Được rồi, các bạn hiểu ý của tôi rồi chứ? (Cười)
05:55
You're getting better, but it's hard. Why is it hard?
104
339482
3336
Các bạn đang làm tốt hơn rồi đó, nhưng nó khá khó. Tại sao nó khó?
05:58
Because I introduced a conflict between
105
342818
3954
Bởi vì tôi đã giới thiệu một sự xung đột giữa
06:02
the word itself and its color.
106
346772
2913
từ và màu của từ đó.
06:05
How good your attention is determines actually how fast
107
349685
3039
Mức độ tập trung của bạn sẽ đánh giá tốc độ
06:08
you resolve that conflict, so the young guys here
108
352724
2527
mà bạn xữ lí xung đột đó, vì thế những người trẻ tuổi ở đây
06:11
at the top of their game probably, like, did a little better
109
355251
2561
có lẽ sẽ đứng đầu trong trò này, giống như, họ sẽ làm 1 chút tốt hơn
06:13
than some of us that are older.
110
357812
2544
một số người lớn tuổi hơn như chúng ta.
06:16
What we can show is that when you do this kind of task
111
360356
2568
Điều chúng tôi có thể chỉ ra rằng khi bạn làm những bài tập như thế này
06:18
with people that play a lot of action games,
112
362924
1600
với những người thường xuyên chơi game hành động,
06:20
they actually resolve the conflict faster.
113
364524
3320
họ thực sự giải quyết xung đột nhanh hơn,
06:23
So clearly playing those action games doesn't lead
114
367844
3208
Vậy rõ ràng là chơi game hành động không dẫn tới
06:26
to attention problems.
115
371052
2483
những vấn đề về tập trung.
06:29
Actually, those action video game players have
116
373535
1971
Thực sự thì, những game thủ này có
06:31
many other advantages in terms of attention, and one
117
375506
2317
nhiều lợi thế hơn khi nói về độ tập trung, và một
06:33
aspect of attention which is also improved for the better
118
377823
2899
trong những phương diện về sự tập trung cũng được cải thiện
06:36
is our ability to track objects around in the world.
119
380722
4778
đó là khả năng theo dõi những vật thể xung quanh.
06:41
This is something we use all the time. When you're driving,
120
385500
2544
Đây là thứ chúng ta sử dụng hằng ngày. Khi bạn đang lái xe,
06:43
you're tracking, keeping track of the cars around you.
121
388044
3248
bạn đang theo dõi, theo dõi những xe xung quanh bạn.
06:47
You're also keeping track of the pedestrian, the running dog,
122
391292
3075
Bạn cũng đang theo dõi những người đi bộ, con chó đang chạy,
06:50
and that's how you can actually be safe driving, right?
123
394367
3053
và đó là cách mà bạn có thể lái xe một cách an toàn, đúng không nào?
06:53
In the lab, we get people to come to the lab,
124
397420
3064
Trong phòng thí nghiệm, chúng tôi mời nhiều người đến tình nguyện
06:56
sit in front of a computer screen, and we give them
125
400484
2080
ngồi trước màn hình máy tính, và chúng tôi cho họ
06:58
little tasks that I'm going to get you to do again.
126
402564
2896
những bài tập nhỏ mà tôi sẽ nhờ các bạn làm tiếp theo.
07:01
You're going to see yellow happy faces
127
405460
2952
Bạn sẽ thấy những mặt vui màu vàng
07:04
and a few sad blue faces. These are children
128
408412
3816
và một số mặt buồn màu xanh. Đây là những đứa trẻ
07:08
in the schoolyard in Geneva during a recess
129
412228
3820
trong sân trường ở Geneva giờ ra chơi
07:11
during the winter. Most kids are happy. It's actually recess.
130
416048
4301
vào mùa đông. Hầu hết chúng đều vui. Đây thật ra là giờ ra chơi.
07:16
But a few kids are sad and blue because they've forgotten their coat.
131
420349
3127
Nhưng một số chúng thì buồn và xanh vì đã để quên áo khoác ở nhà.
07:19
Everybody begins to move around, and your task
132
423476
3320
Chúng bắt đầu di chuyển, và nhiệm vụ của bạn
07:22
is to keep track of who had a coat at the beginning
133
426796
3124
là theo dõi những ai có áo khoác lúc ban đầu
07:25
and who didn't. So I'm just going to show you an example
134
429920
2491
và nhưng ai không có, Vậy nên tôi sẽ cho bạn thấy một ví dụ
07:28
where there is only one sad kid. It's easy because you can
135
432411
2829
mà ở đó chỉ có một em buồn. Nó dễ vì bạn có thể
07:31
actually track it with your eyes. You can track,
136
435240
2337
theo dõi em ấy bằng mắc của bạn. Bạn có thể theo dõi,
07:33
you can track, and then when it stops, and there is
137
437577
2280
theo dõi, và rồi nó dừng, và có
07:35
a question mark, and I ask you, did this kid have a coat or not?
138
439857
3931
một dấu chấm hỏi, và tôi hỏi bạn, đứa trẻ này từng có áo khoác hay là không?
07:39
Was it yellow initially or blue?
139
443788
2828
Nó đã màu vàng lúc đầu hay là màu xanh?
07:42
I hear a few yellow. Good. So most of you have a brain. (Laughter)
140
446616
3797
Tôi nghe một vài nói màu vàng. Tốt. Vậy đa số các bạn đều có não (Cười)
07:46
I'm now going to ask you to do the task, but now with
141
450413
4796
Bây giờ tôi sẽ hỏi các bạn làm bài tập này, nhưng bây giờ
07:51
a little more challenging task. There are going to be
142
455209
2088
với một bài tập khó hơn một chút. Sẽ có
07:53
three of them that are blue. Don't move your eyes.
143
457297
3183
3 trong số chúng là màu xanh. Đừng di chuyển mắt bạn.
07:56
Please don't move your eyes. Keep your eyes fixated
144
460480
2253
Làm ơn đừng di chuyển mắt. Giữ cho mắt bạn cố định
07:58
and expand, pull your attention. That's the only way
145
462733
2646
và mở rộng, giữ tập trung, Đó là cách duy nhất
08:01
you can actually do it. If you move your eyes, you're doomed.
146
465379
2848
bạn có thể làm được. Nếu bạn di chuyển mắt, bạn tiêu chắc.
08:04
Yellow or blue?
147
468227
1463
Vàng hay xanh?
08:05
Audience: Yellow.DB: Good.
148
469690
1646
Khán giả: Vàng. DB: Tốt
08:07
So your typical normal young adult
149
471336
2503
Vậy các bạn là một người lớn trẻ tuổi điển hình và bình thường
08:09
can have a span of about three or four objects of attention.
150
473839
3636
có khả năng theo dõi khoảng 3 hay 4 vật thể cùng một lúc
08:13
That's what we just did. Your action video game player
151
477475
2760
Đó là điều chúng ta vừa làm. Còn những game thủ của chúng ta
08:16
has a span of about six to seven objects of attention,
152
480235
3200
có thể theo dõi từ 6 tới 7 vật thể cùng một lúc,
08:19
which is what is shown in this video here.
153
483435
2978
điều mà đang được chiếu trên clip này.
08:22
That's for you guys, action video game players.
154
486413
3476
Đó là cho các bạn đấy, các game thủ.
08:25
A bit more challenging, right? (Laughter)
155
489889
1885
Hơi khó hơn. đúng không nào?
08:27
Yellow or blue? Blue. We have some people
156
491774
3708
Vàng hay xanh? Xanh. Một số người trong số chúng ta
08:31
that are serious out there. Yeah. (Laughter)
157
495482
3204
khá là nghiêm túc đấy nhỉ. Yeah. (Cười)
08:34
Good. So in the same way that we actually see
158
498686
3604
Tốt. Vậy với cùng một cách chúng ta có thể thấy
08:38
the effects of video games on people's behavior,
159
502290
3478
sự tác động của games tới hành vi của con người,
08:41
we can use brain imaging and look at the impact
160
505768
3065
chúng tôi có thể sử dụng ảnh chụp bộ não và nhìn vào tác động
08:44
of video games on the brain, and we do find many changes,
161
508833
3785
của games tới não, và chúng tôi đã nhận ra nhiều thay đổi,
08:48
but the main changes are actually to the brain networks
162
512618
3360
nhưng những thay đổi chính lại xảy ra trên mạng lưới bộ não
08:51
that control attention. So one part is the parietal cortex
163
515978
4544
nơi kiểm soát sự tập trung. Vậy nên một phần gọi là đỉnh vỏ não
08:56
which is very well known to control the orientation of attention.
164
520522
3719
là nơi được biết đến có nhiệm vụ kiểm soát sự định hướng của sự tập trung.
09:00
The other one is the frontal lobe, which controls
165
524241
2433
Phần còn lại là thùy trước, kiểm soát
09:02
how we sustain attention, and another one
166
526674
2710
cách chúng ta duy trì sự tập trung, và một phần nữa
09:05
is the anterior cingulate, which controls how we allocate
167
529384
2569
gọi là vành não trước, nơi kiểm soát cách chúng ta phân bổ
09:07
and regulate attention and resolve conflict.
168
531953
3297
và điều chỉnh sự tập trung và giải quyết xung đột.
09:11
Now, when we do brain imaging, we find that all three
169
535250
2864
Hiện, khi chúng tôi chụp ảnh não, chúng tôi thấy rằng cả ba
09:14
of these networks are actually much more efficient
170
538114
3344
hệ thống này hoạt động tốt hơn một cách rõ rệt
09:17
in people that play action games.
171
541458
2760
ở những người chơi game hành động.
09:20
This actually leads me to a rather counterintuitive finding
172
544218
4751
Điều này dẫn tôi tới một phát hiện khá gây tranh cãi
09:24
in the literature about technology and the brain.
173
548969
3441
về sự liện liên quan giữa công nghệ và bộ não.
09:28
You all know about multitasking. You all have been faulty
174
552410
4449
Tất cả các bạn đều biết về đa nhiệm vụ. Tất cả các bạn đều đã rất sai lầm
09:32
of multitasking when you're driving
175
556859
2210
khi đa nhiệm vụ khi đang lái xe
09:34
and you pick up your cellphone. Bad idea. Very bad idea.
176
559069
4691
và sử dụng điện thoại. Một ý tồi. Rất rất tồi.
09:39
Why? Because as your attention shifts to your cell phone,
177
563760
3903
Tại sao à? Vì khi đó sự tập trung của bạn đã chuyển sang cho chiếc điện thoại,
09:43
you are actually losing the capacity to react swiftly
178
567663
4148
bạn đang đánh mất khả năng để phản ứng nhanh lẹ
09:47
to the car braking in front of you, and so you're
179
571811
2448
với chiếc xe đang thắng gấp trước mặt bạn, và vì vậy bạn
09:50
much more likely to get engaged into a car accident.
180
574259
5571
dễ dàng vướng vào một vụ tai nạn xe hơi hơn.
09:55
Now, we can measure that kind of skills in the lab.
181
579830
2876
Hiện, chúng tôi có thể đo lường những kĩ năng đó trên trong phòng thí nghiệm.
09:58
We obviously don't ask people to drive around and see
182
582706
2472
Và chắc chắn là chúng tôi không yêu cầu mọi người lái xe và
10:01
how many car accidents they have. That would be a little
183
585178
2345
xem họ mắc phải bao nhiêu tai nạn. Như vậy có lẽ là một
10:03
costly proposition. But we design tasks on the computer
184
587523
3547
đề nghị hơi tốn kém. Nhưng chúng tôi thiết kế các bài tập trên máy tính
10:06
where we can measure, to millisecond accuracy,
185
591070
3118
ở đó chúng tôi có thể đo lường, độ chính xác đến từng mili giây,
10:10
how good they are at switching from one task to another.
186
594188
4528
về mức độ nhanh mà họ có thể chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác.
10:14
When we do that, we actually find that people
187
598716
2568
Khi chúng tôi làm điều đó, chúng tôi thấy rằng những người
10:17
that play a lot of action games are really, really good.
188
601284
3084
thường xuyên chơi game hành động rất, rất giỏi trong việc này.
10:20
They switch really fast, very swiftly. They pay a very small cost.
189
604368
4483
Họ chuyển nhiệm vụ rất nhanh lẹ. Họ phải trả một giá rất nhỏ cho việc này.
10:24
Now I'd like you to remember that result, and put it
190
608851
2658
Giờ tôi muốn các bạn nhớ kết quả đó, và đưa nó
10:27
in the context of another group of technology users,
191
611509
3732
vào bối cảnh của một nhóm người sử dụng công nghệ khác,
10:31
a group which is actually much revered by society,
192
615241
2410
một nhóm thường được sự tôn trọng của xã hội,
10:33
which are people that engage in multimedia-tasking.
193
617651
4539
là những người tham gia vào truyền thông đa nhiệm.
10:38
What is multimedia-tasking? It's the fact that most of us,
194
622190
3645
Truyền thông đa nhiệm là gì? Thật ra hầu hết chúng ta,
10:41
most of our children, are engaged with listening to music
195
625835
3281
con em chúng ta, đang nghe nhạc
10:45
at the same time as they're doing search on the web
196
629116
2747
cùng lúc với việc tìm kiếm trên mạng
10:47
at the same time as they're chatting on Facebook with their friends.
197
631863
3357
cùng lúc với chat trên Facebook với bạn bè.
10:51
That's a multimedia-tasker.
198
635220
2336
Đó là một người truyền thông đa nhiệm.
10:53
There was a first study done by colleagues at Stanford
199
637556
3560
Có một nghiên cứu đầu tiên được đưa ra bởi các đồng nghiệp ở Stanford
10:57
and that we replicated that showed that
200
641116
2553
và chúng tôi đã tái tạo lại và nhận ra rằng
10:59
those people that identify as being high multimedia-taskers
201
643669
4647
những người được xác định là những người truyền thông đa nhiệm thường xuyên
11:04
are absolutely abysmal at multitasking.
202
648316
3847
thì lại rất kém trong việc đa nhiệm nói chung.
11:08
When we measure them in the lab, they're really bad.
203
652163
2737
Khi chúng tôi đo lường họ trong phòng thí nghiệm, họ thật sự rất tệ,
11:10
Right? So these kinds of results really
204
654900
2706
Được chứ? Vậy nên những kết quả như thế này
11:13
makes two main points.
205
657606
2486
thể hiện 2 ý chính.
11:15
The first one is that not all media are created equal.
206
660092
3192
Ý thứ nhất là không phải mọi phương tiện truyền thông đều được tạo ra giống nhau.
11:19
You can't compare the effect of multimedia-tasking
207
663284
4912
Bạn không thể so sánh ảnh hưởng của truyền thông đa nhiệm
11:24
and the effect of playing action games. They have
208
668196
1646
và ảnh hưởng của việc chơi game hành động. Chúng có những
11:25
totally different effects on different aspects of cognition,
209
669842
3392
ảnh hưởng khác nhau hoàn toàn trong các khía cạnh về tiếp thu,
11:29
perception and attention.
210
673234
3114
về nhận thức và sự tập trung.
11:32
Even within video games, I'm telling you right now
211
676348
2840
Thậm chí với games, tôi khẳng định với các bạn rằng
11:35
about these action-packed video games.
212
679188
1753
đối với các trò chơi hành động này.
11:36
Different video games have a different effect on your brains.
213
680941
3334
Những games khác nhau có ảnh hưởng khác nhau tới não bạn.
11:40
So we actually need to step into the lab and really measure
214
684275
2682
Vậy nên chúng ta phải bước vào tận bên trong phòng thí nghiệm và thật sự đo lường
11:42
what is the effect of each video game.
215
686957
2511
ảnh hưỡng của từng trò chơi.
11:45
The other lesson is that general wisdom carries no weight.
216
689468
4287
Một bài học nữa đó chính là những ý kiến được nhiều người chấp nhận thì đều không có trọng lượng.
11:49
I showed that to you already, like we looked at the fact that
217
693755
3056
Tôi vừa cho các bạn thấy đấy, chúng ta đã nhìn vào sự thật rằng
11:52
despite a lot of screen time, those action gamers
218
696811
2448
dù tiếp xúc nhiều với màn hình, những game thủ này
11:55
have a lot of very good vision, etc.
219
699259
4008
có thị lực rất tốt, vân vân...
11:59
Here, what was really striking is that these undergraduates
220
703267
3318
Ở đây, một điều khá nổi bật là những sinh viên đại học này
12:02
that actually report engaging in a lot of high
221
706585
3241
mà thường xuyên tham gia sử dụng
12:05
multimedia-tasking are convinced they aced the test.
222
709826
4977
các phương tiện truyền thông (một cách) đa nhiệm tin rằng họ sẽ đạt điểm cao trong các cuộc thi.
12:10
So you show them their data, you show them they are bad
223
714803
2290
Rồi bạn cho họ xem điểm của họ, cho họ thấy rằng họ không giỏi chút nào
12:12
and they're like, "Not possible." You know, they have
224
717093
2686
và câu trả lời của họ là, "Không thể như thế được". Các bạn biết đấy, họ có
12:15
this sort of gut feeling that, really, they are doing really, really good.
225
719779
3856
một cảm giác rằng họ đang làm rất, rất tốt
12:19
That's another argument for why we need to step into the lab
226
723635
2945
Đó là một lí do nữa để chúng ta bước vào phòng thí nghiệm
12:22
and really measure the impact of technology on the brain.
227
726580
3592
và thực sự đo lường tác động của công nghệ lên bộ não.
12:26
Now in a sense, when we think about the effect
228
730172
4583
Nói cách khác, khi chúng ta nghĩ về ảnh hưởng
12:30
of video games on the brain, it's very similar
229
734755
2480
của games tới bộ não, nó khá giống với
12:33
to the effect of wine on the health.
230
737235
3864
ảnh hưỡng của rượu đối với sức khỏe.
12:36
There are some very poor uses of wine. There are some
231
741099
3040
Có những cách sử dụng rất tiêu cực của rượu. Có những
12:40
very poor uses of video games. But when consumed
232
744139
4216
cách sữ dụng rất tiêu cực của games. Nhưng khi được sử dụng với
12:44
in reasonable doses, and at the right age,
233
748355
3481
một liều lượng hợp lí, ở một độ tuổi hợp lí,
12:47
wine can be very good for health. There are actually
234
751836
3271
rượu có thể rất tốt cho sức khỏe.Thật ra có những
12:51
specific molecules that have been identified
235
755107
3264
phân tử đặc biệt trong rượu vang được xác định là
12:54
in red wine as leading to greater life expectancy.
236
758371
5832
có khả năng kéo dài tuổi thọ.
13:00
So it's the same way, like those action video games
237
764203
3272
Vậy nên nó cũng tương tự, như những trò chơi hành động
13:03
have a number of ingredients that are actually really
238
767475
1662
có một số yếu tố có thể rất
13:05
powerful for brain plasticity, learning, attention,
239
769137
3970
hiệu quả cho việc rèn luyện bộ óc, học hành, tính tập trung,
13:09
vision, etc., and so we need and we're working on
240
773107
3605
thị giác, vân vân...và vì vậy chúng ta cần phải
13:12
understanding what are those active ingredients so that
241
776712
2755
hiểu rõ những yếu tố có lợi đó là gì để từ đó
13:15
we can really then leverage them to deliver better games,
242
779467
3890
chúng ta có thể sử dụng chúng nhằm tạo ra các trò chơi tốt hơn
13:19
either for education or for rehabilitation of patients.
243
783357
4243
cho lẫn mục đích giáo dục và phục hồi chức năng cho người bệnh.
13:23
Now because we are interested in having an impact
244
787600
3779
Bởi vì hiện giờ chúng tôi đang quan tâm tới việc tạo ra một tác động
13:27
for education or rehabilitation of patients, we are actually
245
791379
2488
tới vần đề giáo dục và phục hồi chức năng cho người bệnh, chúng tôi thực sự
13:29
not that interested in how those of you that choose
246
793867
3416
không quan tâm nhiều lắm đến những ai thường xuyên
13:33
to play video games for many hours on end perform.
247
797283
3872
chơi games hàng giờ liền.
13:37
I'm much more interested in taking any of you
248
801155
3825
Mà tôi quan tâm hơn tới việc dẫn bất cứ ai trong các bạn theo
13:40
and showing that by forcing you to play an action game,
249
804980
3780
và cho các bạn thấy rằng việc buộc các bạn chơi game hành động,
13:44
I can actually change your vision for the better,
250
808760
2863
tôi có thể thực sự làm cho thị lực các bạn tốt hơn,
13:47
whether you want to play that action game or not, right?
251
811623
2331
dù cho các bạn có thích chơi game hành động hay là không, phải không nào?
13:49
That's the point of rehabilitation or education.
252
813954
2416
Đó là ý nghĩa của việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân và mục đích giáo dục
13:52
Most of the kids don't go to school saying,
253
816370
1926
Hầu hết bọn trẻ không đi tới trường và nói,
13:54
"Great, two hours of math!"
254
818296
2740
"Tuyệt, 2 giờ học toán!"
13:56
So that's really the crux of the research, and to do that,
255
821036
4439
Vậy nên đó là điểm khó giải quyết của cuộc nghiên cứu, và để làm điều đó,
14:01
we need to go one more step.
256
825475
2464
chúng tôi cần bước thêm một bước nữa.
14:03
And one more step is to do training studies.
257
827939
3024
Và bước đó là bài tập rèn luyện.
14:06
So let me illustrate that step with
258
830963
3400
Vậy hãy để tôi minh họa nó với
14:10
a task which is called mental rotation.
259
834363
3568
một bài tập gọi là xoay các khối bằng trí tưởng tượng.
14:13
Mental rotation is a task where I'm going to ask you,
260
837931
4175
Và nó là bài tập mà tôi sẽ nhờ các bạn,
14:18
and again you're going to do the task,
261
842106
1885
và một lần nữa các bạn sẽ làm bài tập này,
14:19
to look at this shape. Study it, it's a target shape,
262
843991
3685
hãy nhìn vào khối này. Hãy nghiên cứu nó, nó là khối gốc,
14:23
and I'm going to present to you four different shapes.
263
847676
3254
và tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 4 khối khác nhau.
14:26
One of these four different shapes is actually a rotated
264
850930
2840
Một trong 4 khối khối này thật ra là một phiên bản bị xoay
14:29
version of this shape. I want you to tell me which one:
265
853770
4304
của khối ban đầu. Tôi muốn các bạn nói cho tôi biết đó là khối nào:
14:33
the first one, second one, third one or fourth one?
266
858074
4841
thứ nhất, thứ hai, thứ ba hay thứ tư?
14:38
Okay, I'll help you. Fourth one.
267
862915
2417
Được, tôi sẽ giúp bạn. Cái thứ tư.
14:41
One more. Get those brains working. Come on.
268
865332
4530
Một lần nữa. Bắt những cái đầu đó suy nghĩ đi nào.
14:45
That's our target shape.
269
869862
4974
Đó là khối gốc của chúng ta.
14:50
Third. Good! This is hard, right?
270
874836
3703
Cái thứ ba, tốt! Trò này khó, phải không nào?
14:54
Like, the reason that I asked you to do that is because
271
878539
1487
Và lí do tôi yêu cầu các bạn làm là bởi vì
14:55
you really feel your brain cringing, right?
272
880026
2734
bạn thực sự cảm thấy não bạn co rút lại, phải không nào?
14:58
It doesn't really feel like playing mindless action video games.
273
882760
3432
Nó không có cảm giác như chơi những game hành động vô nghĩa.
15:02
Well, what we do in these training studies is, people
274
886192
2705
Vậy nên, điều chúng tôi làm trong những bài tập rèn luyện này là, những người
15:04
come to the lab, they do tasks like this one,
275
888897
2609
đến phòng thí nghiệm, họ làm những bài tập như thế này,
15:07
we then force them to play 10 hours of action games.
276
891506
4330
rồi chúng tôi bắt họ chơi game hành động trong 10 giờ đồng hồ.
15:11
They don't play 10 hours of action games in a row.
277
895836
2746
Họ không chơi hết 10 giờ trong một lượt.
15:14
They do distributed practice, so little shots of 40 minutes
278
898582
3110
Họ chơi từng đợt, vậy nên mỗi ván khoảng 40 phút
15:17
several days over a period of two weeks.
279
901692
4301
trong vài ngày kéo dài đến khoảng 2 tuần lễ.
15:21
Then, once they are done with the training, they come back
280
905993
1796
Rồi, một khi họ đã hoàn thành phần rèn luyện, vài ngày sau họ quay lại
15:23
a few days later and they are tested again on a similar type
281
907789
3973
và họ được kiểm tra lại với một dạng tương tự
15:27
of mental rotation task. So this is work from a colleague
282
911762
3616
của bài tập xoay khối bằng tưởng tượng. Và đây là nghiên cứu của một đồng nghiệp
15:31
in Toronto. What they showed is that, initially,
283
915378
2535
ở Toronto. Họ chỉ ra rằng, lúc ban đầu,
15:33
you know, subjects perform where they are expected
284
917913
2198
bạn biết đấy, đối tượng thể hiện ở nơi mà họ được mong đợi
15:36
to perform given their age. After two weeks of training
285
920111
5210
sẽ thể hiện ở độ tuổi của họ. Sau 2 tuần rèn luyện
15:41
on action video games, they actually perform better,
286
925321
3856
với game hành động, họ thực sự thể hiện tốt hơn,
15:45
and the improvement is still there five months after
287
929177
5356
và sự cải thiện đó vẫn không thay đổi trong 5 tháng tiếp theo
15:50
having done the training. That's really, really important.
288
934533
2868
sau khi làm bài tập rèn luyện. Điều đó rất, rất quan trọng.
15:53
Why? Because I told you we want to use these games
289
937401
2480
Tại sao ư? Bởi vì tôi đã nói với các bạn rằng chúng tôi muốn sử dụng những games này
15:55
for education or for rehabilitation. We need to have effects
290
939881
3200
cho mục đích giao dục và phục hồi chức năng cho người bệnh, Chúng tôi phải có những ảnh hưởng
15:58
that are going to be long-lasting.
291
943081
2936
chắc chắn sẽ tồn tại lâu dài.
16:01
Now, at this point, a number of you are probably wondering
292
946017
2853
Hiện, tại thời điểm này, một số trong các bạn chắc đang tự hỏi
16:04
well, what are you waiting for, to put on the market
293
948870
3633
ừm, các vị còn đợi gì nữa. để đưa ra thị trường
16:08
a game that would be good for the attention
294
952503
2552
một game có thể tốt cho sự tập trung
16:10
of my grandmother and that she would actually enjoy,
295
955055
3520
của bà tôi và cùng lúc bà ấy thực sự thích thú với nó,
16:14
or a game that would be great to rehabilitate the vision
296
958575
2583
hay một game có thể tốt cho việc cải thiện thị lực
16:17
of my grandson who has amblyopia, for example?
297
961158
3809
của cháu trai mắc bệnh giảm thị lực của tôi, chẳng hạn?
16:20
Well, we're working on it, but here is a challenge.
298
964967
4480
Vâng, chúng tôi đang làm điều đó, nhưng có một thách thức.
16:25
There are brain scientists like me that are beginning
299
969447
1911
Có những nhà thần kinh học như tôi đang bắt đầu
16:27
to understand what are the good ingredients in games
300
971358
3257
hiểu ra nhưng yếu tố nào có lợi trong games
16:30
to promote positive effects, and that's what I'm going
301
974615
3105
từ đó thúc đẩy những hiệu ứng tích cực, và đó là điều tôi sẽ gọi là
16:33
to call the broccoli side of the equation.
302
977720
3574
mặt bông cải xanh của phương trình.
16:37
There is an entertainment software industry
303
981294
3736
Và có một nghành công nghiệp phần mềm giải trí
16:40
which is extremely deft at coming up with
304
985030
3472
thực sự khéo léo trong việc tạo ra
16:44
appealing products that you can't resist.
305
988502
4144
những sản phẩm hấp dẫn mà bạn chẳng thể cưỡng lại
16:48
That's the chocolate side of the equation.
306
992646
3528
Đó gọi là mặt sô cô la của phương trình
16:52
The issue is we need to put the two together,
307
996174
3024
Vấn đề là chúng ta cần ghép 2 mặt lại với nhau,
16:55
and it's a little bit like with food.
308
999198
2256
và nó khá giống như với thức ăn.
16:57
Who really wants to eat chocolate-covered broccoli?
309
1001454
3641
Ai lại thực sự muốn ăn bông cải phủ sô cô la?
17:00
None of you. (Laughter) And you probably have had
310
1005095
2259
Chả ai cả (Cười) Và chắc bạn cũng đã có
17:03
that feeling, right, picking up an education game
311
1007354
2332
cái cảm giác đó, khi lựa một game giáo dục
17:05
and sort of feeling, hmm, you know, it's not really fun,
312
1009686
3392
và cảm giác như là, hừm..., bạn biết đấy, nó không vui cho lắm,
17:08
it's not really engaging. So what we need
313
1013078
2417
nó không hấp dẫn cho lắm. Vậy nên điều chúng ta cần
17:11
is really a new brand of chocolate, a brand of chocolate
314
1015495
3351
là một nhãn hiệu sô cô la mới, một hiệu sô cô la
17:14
that is irresistible, that you really want to play,
315
1018846
4011
mà không ai cưỡng lại được, bạn thực sự muốn chơi nó,
17:18
but that has all the ingredients, the good ingredients
316
1022857
2985
nhưng nó vẫn có tất cả các yếu tố, những yếu tố tích cực
17:21
that are extracted from the broccoli that you can't recognize
317
1025842
3228
được chiết xuất từ bông cải xanh mà bạn không thể nhận thấy
17:24
but are still working on your brains. And we're working on it,
318
1029070
2839
nhưng vẫn có lợi cho não bạn. Và chúng tôi đang thực hiện điều đó,
17:27
but it takes brain scientists to come and to get together,
319
1031909
4476
nhưng nó cần những nhà thần kinh học đến và họp lại với,
17:32
people that work in the entertainment software industry,
320
1036385
2963
những người làm việc trong nghành công nghiệp phần mềm giải trí,
17:35
and publishers, so these are not people that usually
321
1039348
2738
và những nhà sản xuất, dù những người này không
17:37
meet every day, but it's actually doable,
322
1042086
2337
gặp nhau mỗi ngày, nhưng điều đó là khả thi,
17:40
and we are on the right track.
323
1044423
2647
và chúng tôi đang đi đúng hướng.
17:42
I'd like to leave you with that thought,
324
1047070
1782
Tôi để các bạn với suy nghĩ đó,
17:44
and thank you for your attention. (Applause)
325
1048852
3367
và cảm ơn vì sự chú ý của các bạn. (Vỗ tay)
17:48
(Applause)
326
1052219
4000
(Vỗ tay)
ABOUT THE SPEAKER
Daphne Bavelier - Cognitive researcherDaphne Bavelier studies how the brain adapts to changes in experience, either by nature or by training.
Why you should listen
Daphne Bavelier studies how humans learn -- in particular, how the brain adapts to changes in experience, either by nature (for example, deafness) or by training (for example, playing video games). At her lab, her work shows that playing fast-paced, action-packed entertainment video games typically thought to be mind-numbing actually benefits several aspects of behavior. Exploiting this counterintuitive finding, her lab now investigates how new media, such as video games, can be leveraged to foster learning and brain plasticity.
Daphne Bavelier | Speaker | TED.com