Julio Gil: Những công nghệ trong tương lai sẽ mang cuộc sống thành thị đi muôn nơi

TED@UPS

Julio Gil: Những công nghệ trong tương lai sẽ mang cuộc sống thành thị đi muôn nơi

860,068 views


Đừng tin vào những dự đoán rằng trong tương lai cuộc sống thành thị là xu thế. Sự đô thị hóa trên thực tế đang đạt đến cuối chu kỳ của nó, chuyên gia logic học Julio Gil nói, và sẽ sớm thôi con người sẽ chọn sống (và làm việc) ở nông thôn, nhờ sự phát triển nhanh chóng của công nghệ giao thoa thực ảo, phân phối tự trị, năng lượng tự cấp và các công nghệ khác. Hãy giải phóng ra khỏi bức tường thành thị và xem xét những ưu thế của cuộc sống ngoại ô qua bài diễn thuyết về tương lai.

OluTimehin Adegbeye: Ai mới là người thuộc về thành thị?

TEDGlobal 2017

OluTimehin Adegbeye: Ai mới là người thuộc về thành thị?

906,390 views


Khi chính phủ lập ra siêu đô thị, thông thường người nghèo sẽ là đối tượng đầu tiên bị di dời. Trong bài nói đầy cảm động và đầy chất thơ của mình, OluTimehin Adegbeye đã chi tiết hoá những vụ thâu tóm đất đai trái với hiến pháp mà chủ mưu đằng sau lại chính là chính phủ, đang huỷ hoại cuộc sống của hàng ngàn cộng đồng người dân ven biển Lagos, Nigeria như thế nào, nhằm nhường chỗ cho "Dubai mới'. Cô ấy buộc chúng ta phải ép chính phủ cũng như bản thân mình đứng lên chịu trách nhiệm trong việc biến thành phố thành một nơi an toàn cho mọi người an cư. Cô ấy nói rằng: " Một thành phố chỉ đáng sống, thực sự là nơi có một tương lai đáng trông chờ mới là nơi chúng ta thuộc về, cho dù chúng ta là ai hay chúng ta xây nên tổ ấm cho riêng mình như thế nào."

Daan Roosegaarde: Chiếc máy hút sương khói ô nhiễm và những phát minh diệu kì cho thành phố.

TED2017

Daan Roosegaarde: Chiếc máy hút sương khói ô nhiễm và những phát minh diệu kì cho thành phố.

644,490 views


Daan Roosegaarde sử dụng công nghệ và lối suy nghĩ sáng tạo để làm ra những thiết kế kì diệu, thân thiện với Trái Đất. Ông ấy đang trình diễn những dự án mới nhất - từ 1 con đường dành riêng cho xe đạp ở Einhoven, nơi mà ông ấy lấy cảm hứng từ bức "Đêm đầy sao" để khiến mọi người nghĩ đến năng lượng xanh, tới Bắc Kinh, nơi mà ông ấy đã phát triển máy hút sương khói để lọc không khí ở công viên, cho tới 1 sàn nhảy có khả năng tạo ra dòng điện để chạy 1 máy chơi nhạc cho DJ. Hãy đón xem viễn cảnh tương lai của Roosegaarde nơi mà sự sáng tạo được đặt lên hàng đầu.

Jon Boogz và Lil Buck: Điệu múa bày tỏ lòng biết ơn với Đất Mẹ

TED2017

Jon Boogz và Lil Buck: Điệu múa bày tỏ lòng biết ơn với Đất Mẹ

191,884 views


Nghệ sĩ Jon Boogz và Lil Buck lần đầu tiên ra mắt " Honor thy mother". Một màn biểu diễn đầy tao nhã và mãnh mẽ bởi lời nói, tiếng đàn violin và nhảy cùng vẽ lên một bức tranh về sự giằng xé tra tấn trong mối quan hệ giữa loài người và thiên nhiên

Tara winkler: Tại sao chúng ta cần chấm dứt kỉ nguyên của trại trẻ mồ côi

TEDxSydney

Tara winkler: Tại sao chúng ta cần chấm dứt kỉ nguyên của trại trẻ mồ côi

696,967 views


Có sai không khi ta giúp các em bé cơ nhỡ bằng việc dựng lên trại trẻ mồ côi? Trong bài nói khai sáng chỉ ra sự ''làm ơn mắc oán'' này, Tara Winkler phản đối việc mở rộng hình thức trại mồ côi tại các nước đang phát triển, gây ra bởi chính các nhà hảo tâm nước ngoài, và nêu chi tiết những tác hại gây ra cho trẻ em khi chúng bị tách rời khỏi gia đình và lớn lên trong trại tế bần.

Anika Paulson: Tôi đã tìm thấy bản thân qua âm nhạc như thế nào

TED2017

Anika Paulson: Tôi đã tìm thấy bản thân qua âm nhạc như thế nào

726,371 views


"Âm nhạc ở mọi nơi, và nó có ở mọi thứ," nhạc sĩ, học viên, ngôi sao câu lạc bộ TED-Ed Anika Paulson đã nói vậy. Với cây đàn ghi ta trên tay, cô tạo ra những tiết tấu của cuộc đời mình thông qua sự khám phá về sự liên kết giữu âm nhạc và chúng ta, và âm nhạc khiến chúng ta nhận ra mình là ai.

Richard J. Berry: Một giải pháp thiết thực nhằm giúp người vô gia cư tìm việc và sự an toàn

TEDxPennsylvaniaAvenue

Richard J. Berry: Một giải pháp thiết thực nhằm giúp người vô gia cư tìm việc và sự an toàn

785,333 views


Khi Richard J. Berry, Thị trưởng thành phố Albuquerque, nhìn thấy một người đàn ông cầm một tấm biển "Tôi cần một công việc" đứng trên phố, ông ấy quyết định sẽ chấp nhận và làm theo lời đề nghị của chàng trai. Richard cùng các nhân viên của mình tiến hành một biện pháp trên phạm vi toàn thành phố nhằm giúp những người vô gia cư bằng cách kiếm việc làm theo ngày và chỗ ngủ cho họ - và kết quả thu được thật sự tuyệt vời. Tìm hiểu cách bạn có thể nhân rộng mô hình của thành phố Albuquerque qua cuộc nói chuyện đầy thẳng thắn và lạc quan này.

Anjan Chatterjee: Cách não bộ quyết đinh cái đẹp là gì

TEDMED 2016

Anjan Chatterjee: Cách não bộ quyết đinh cái đẹp là gì

1,508,545 views


Anjan Chatterjee sử dụng phương tiện đó là tâm lí học tiến hóa và khoa học thần kinh nhận thức để nghiên cứu 1 trong những khác niệm tự nhiên quyến rũ nhất: Vẻ đẹp. Nghiên cứu nhiều về khoa học đằng sau câu hỏi vì sao những hình dạng nhất định của dòng kẻ, màu sắc và khuôn mẫu lại gây hứng thú với ta từ sâu thẳm cái nhìn bên trong não bộ của bạn.

Manoush Zomorodi: Buồn chán có thể dẫn đến những ý tưởng tuyệt vời như thế nào

TED2017

Manoush Zomorodi: Buồn chán có thể dẫn đến những ý tưởng tuyệt vời như thế nào

1,101,232 views


Có phải khi xếp quần áo, rửa chén hoặc chẳng làm gì cả thì bạn lại có những ý tưởng sáng tạo nhất không? Đó là vì khi cơ thể bạn tự điều hành, não sẽ bận rộn tạo ra những liên kết thần kinh mới kết nối ý tưởng và giải quyết vấn đề. Hãy học cách yêu sự buồn chán như cách Manoush Zomorodi giải thích sự liên kết giữa việc mơ màng và óc sáng tạo.

Ronald Sullivan: Cách tôi giải phóng những người vô tội khỏi nhà tù

TEDxMidAtlantic

Ronald Sullivan: Cách tôi giải phóng những người vô tội khỏi nhà tù

574,700 views


Giáo sư Luật trường Harvard, Ronald Sulliva chiến đấu để giải phóng những người bị kết tội sai khỏi nhà tù - thực ra, ông đã giải thoát khoảng 6,000 người vô tội trong quá trình sự nghiệp của ông. Ông chia sẻ những câu chuyện đau lòng về bằng cách nào (và tại sao) mọi người bị tống vào nhà tù vì điều mà họ đã không gây ra, và những hậu quả đối với cuộc sống của họ và những người khác. Xem bài phát biểu thiết thực này về trách nhiệm tất cả chúng ta cần có để làm thế giới công bằng hơn một chút mỗi ngày, mặc dù chúng ta có thể.

Joseph Redmon: Máy tính nhận diện vật thể ngay lập tức như thế nào?

TED2017

Joseph Redmon: Máy tính nhận diện vật thể ngay lập tức như thế nào?

1,196,302 views


Mười năm trước, các nghiên cứu cho rằng để máy tính nhận ra được sự khác nhau giữa con chó và con mèo là gần như bất khả thi. Ngày nay, hệ thống thị giác máy tính đã làm được điều đó với độ chính xác cao hơn 99%. Tại sao vậy? Joseph Redmon thiết kể hệ thống nguồn mở YOLO (You Only Look Once), một phương thức nhận diện vật thể có trong hình ảnh và video - từ ngựa vằn đến biển báo cấm - với tốc độ cực nhanh. Trong bản live giới thiệu sản phẩm này, Redmon cho thấy một bước tiến gần hơn đến các sản phẩm như xe tự lái, chế tạo robot hay thậm chí là phát hiện ung thư.

Françoise Mouly: Câu chuyện đằng sau những bức ảnh bìa độc đáo của tạp chi The New Yorker

TEDNYC

Françoise Mouly: Câu chuyện đằng sau những bức ảnh bìa độc đáo của tạp chi The New Yorker

860,204 views


Françoise Mouly, giám đốc sáng tạo của tờ tap chí The New Yorker. Trong suốt 24 nắm qua, bà ấy chính là người đã đưa ra quyết định về những bức hình sẽ xuất hiện trên trang bìa, từ bức phác họa tòa tháp đôi đen tuyền sau ngày 9/11 kinh hoàng, đến cách mượn đầy ẩn ý từ linh vật của tờ báo khi thay hình ảnh của "công tử bột Eustace Tilley" bằng hình ảnh của kẻ quyền lực nhất nước Nga. Qua những câu chuyện được nhắc lại ấy, bà đưa ra nhận định về sức mạnh của nghệ thuật " khi chỉ một nét vẽ đơn giản có thể cắt xuyên qua hàng ngàn những bức ảnh ta thấy hằng ngày, để rồi lấp đầy ta bằng xúc cảm của khoảnh khắc."

Grace KIm: Làm sao nhà hợp tác xã lại khiến ta vui hơn (và sống lâu hơn)

TED2017

Grace KIm: Làm sao nhà hợp tác xã lại khiến ta vui hơn (và sống lâu hơn)

1,405,684 views


Lẻ loi không phải luôn bắt nguồn từ đơn độc. Theo kiến trúc sư Grace Kim, cô độc là do cách chúng ta liên kết với những người xung quanh mình - và nó thường là kết quả của nơi chúng ta ở. Cô ấy chia sẻ một liều thuốc giải cho sự cô lập: nhà hợp tác xã, một cách sống nơi mọi người chọn không gian chia sẻ cùng hàng xóm của họ, hiểu thêm về họ và quan tâm chăm sóc họ. Hãy nghĩ lại về ngôi nhà của bạn và cách bạn sống cùng với cuộc nói chuyện đầy thú vị này.

Titus Kaphar: Nghệ thuật có thể thay đổi lịch sử không?

TED2017

Titus Kaphar: Nghệ thuật có thể thay đổi lịch sử không?

914,343 views


Họa sĩ Titus Kaphar tạo nên những bức tranh và tượng điêu khắc mà thể hiện được những đấu tranh trong quá khứ trong khi nói đến sự đa dạng và những phát triển của hiện tại. Trong một lần hội thảo sống động không thể quên, Kaphar lấy một cây cọ vẽ và sơn trắng với bản sao bức vẽ của Frans Hals trong thế kỉ 17, che đi các phần của tác phẩm và mang đến những câu chuyện ẩn giấu về nó đến mọi người. Có một câu chuyện bị mã hóa ẩn giấu trong bức tranh như thế này, Kaphar nói. Chuyện gì sẽ xảy ra khi ta chuyển ánh nhìn và đối mặt với những sự thật chưa từng được kể?

Jennifer Pluznick: Bạn ngửi bằng cơ thể của bạn, không phải chỉ bằng mũi

TEDMED 2016

Jennifer Pluznick: Bạn ngửi bằng cơ thể của bạn, không phải chỉ bằng mũi

1,159,449 views


Thận của bạn có cảm giác ngửi thấy mùi không? Hóa ra, những máy dò mùi nhỏ bé giống như mũi bạn cũng được tìm thấy ở một số nơi khá bất ngờ - như cơ, thận, thậm chí cả phổi của bạn. Trong bài nói chuyện nhanh này (đầy những sự thật kỳ lạ), nhà sinh lý học Jennifer Pluznick giải thích tại sao chúng ở đó và chúng làm những gì.

Jimmy Lin: Phép thử máu đơn giản có thể xác định ung thư một cách dễ dàng

TED2017

Jimmy Lin: Phép thử máu đơn giản có thể xác định ung thư một cách dễ dàng

1,041,687 views


Jimmy Lin đang phát triển những công nghệ có thể phát hiện ung thư sớm từ hàng tháng đến hàng năm so với những phương pháp hiện có. Anh chia sẻ một kỹ thuật đột phá có thể tìm kiếm những dấu hiện nhỏ của ung thư thông qua phép thử máu đơn giản, phát hiện sự tái phát của vài dạng căn bệnh này sớm 100 ngày so với những phương pháp truyền thống. Đây có thể là tia sáng hy vọng trong một cuộc chiến khi mà sự phát hiện sớm làm nên những điều kỳ diệu.

Susan Robinson: Tôi thất bại khi bị khuyết tật như thế nào.

TED Residency

Susan Robinson: Tôi thất bại khi bị khuyết tật như thế nào.

1,046,691 views


Sinh ra với Chứng rối loạn thị giác di truyền - một chứng bệnh không thể chữa được, Susan Robinson bị cho là mù (mặc dù cô ấy thích được gọi là khiếm khuyết tầm nhìn) và bị gán cái nhãn mà cô ấy rất ghét: "khuyết tật." Trong bài nói chuyện cá nhân dí dỏm này, cô ấy đã đi sâu nói rõ về những thành kiến của mọi người về khuyết tật bằng cách phân tích năm thủ thuật lật ngược lại những kỳ vọng đó của mọi người.

Tricia Wang: Bỏ lỡ góc nhìn con người trong dữ liệu lớn

TEDxCambridge

Tricia Wang: Bỏ lỡ góc nhìn con người trong dữ liệu lớn

1,127,614 views


Tại sao nhiều công ty đưa ra các quyết định tồi, ngay cả khi truy cập vào lượng dữ liệu lớn chưa từng có? Với các câu chuyện từ Nokia đến Netflix đến các nhà tiên tri thời Hy Lạp cổ đại, Tricia Wang làm rõ dữ liệu lớn và chỉ ra những khiếm khuyết của chúng, gợi ý rằng chúng ta tập trung vào dữ liệu dày -- các thông tin quý giá không định lượng được từ những con người thực -- để đưa ra các quyết định kinh doanh đúng và phát đạt từ những điều chưa biết

Anil Seth: Cách thức não có ảo giác về thực tế nhận thức của bạn

TED2017

Anil Seth: Cách thức não có ảo giác về thực tế nhận thức của bạn

2,763,071 views


Lúc này đây, hàng tỷ nơ ron trong não bạn đang làm việc với nhau để sinh ra một trải nghiệm nhận thức -- và không chỉ thế, trải nghiệm của bạn về thế giới xung quanh và về chính bạn trong đó. Điều đó diễn ra thế nào? Theo nhà thần kinh học Anil Seth, tất cả chúng ta có ảo giác về thời gian; khi chúng ta đồng ý với nhau về các ảo giác của mình, thì chúng ta gọi đó là "thực tế." Hãy nghe bài nói chuyện duyên dáng của Seth, nó có thể cho bạn những câu hỏi về chính bản chất về sự tồn tại của bạn.

Kate Marvel: Liệu mây có thể cho ta thêm thời gian để giải quyết vấn đề thay đổi khí hậu?

TED2017

Kate Marvel: Liệu mây có thể cho ta thêm thời gian để giải quyết vấn đề thay đổi khí hậu?

924,720 views


Vấn đề thay đổi khi hậu là có thật. Nhưng vẫn còn đó rất nhiều thứ chúng ta không hiểu về nó, và càng biết nhiều, chúng ta càng có cơ hội tốt hơn để ngăn chặn nó. Một nhân tố vẫn chưa được biết đến: Những đám mây đóng vai trò như thế nào? Có một hy vọng nhỏ rằng chúng có thể cho chúng ta thêm thời gian để sửa chữa một vài điều, hoặc làm cho sự ấm lên toàn cầu tồi tệ hơn. Nhà khí tượng học Kate Marvel đưa ta đến khoa học về các đám mây và những thứ đòi hỏi ở Trái Đất để tự giải quyết vấn đề của chính nó.

Liz Hajek: Lịch sử Trái Đất qua những dòng sông

TEDxPSU

Liz Hajek: Lịch sử Trái Đất qua những dòng sông

1,053,009 views


Sông ngòi là một trong những thực thể mạnh mẽ nhất của tự nhiên - chúng có khả năng định hình Trái Đất với các dòng chảy thay đổi liên tục của mình. Việc hiểu về cách chúng hình thành và thay đổi là rất quan trọng với tất cả chúng ta. Bằng những hình ảnh dễ hiểu, nhà địa chất Liz Hajek đã giúp ta hiểu về cách những mẫu đá dưới đáy các dòng sông cổ đại có thể được sử dụng để tìm hiểu về lịch sử của Trái Đất, và vài cách để bảo vệ ngôi nhà chung của chúng ta.

Rabbi Lord Jonathan Sacks: Cách chúng ta có thể đối mặt với tương lai không sợ hãi, đó là hãy cùng nhau

TED2017

Rabbi Lord Jonathan Sacks: Cách chúng ta có thể đối mặt với tương lai không sợ hãi, đó là hãy cùng nhau

1,271,604 views


Thời điểm định mệnh lịch sử. Chúng ta chứng kiến các cuộc bầu cử phân hóa mạnh, các xã hội phân hóa và sự lớn mạnh của chủ nghĩa cực đoan - tất cả những điều đó là do lo sợ và không có niềm tin. "Có cái gì giúp mỗi người trong chúng ta có thể đối mặt với tương tai mà không lo sợ không?" Lord Jonathan Sacks đã hỏi như vậy. Trong buổi nói chuyện đầy năng lượng, người hướng dẫn tinh thần chỉ cho chúng ta 3 cách để chúng ta có thể chuyển từ "cái tôi" sang "cái tất cả chúng ta."

Sinead Burke: Tại sao thiết kế phải quan tâm đến  tất cả mọi người

TEDNYC

Sinead Burke: Tại sao thiết kế phải quan tâm đến tất cả mọi người

1,085,572 views


Sinéad Burke quan tâm sâu sắc đến những chi tiết dễ bị bỏ qua. Với chiều cao 105 centimeters (hay 3' 5") , thế giới- từ chiều cao của một tay nắm cửa đến kích cỡ những chiếc giày- thường ngăn cản cô ấy làm mọi việc theo ý mình. Trong bài thuyết trình này, cô sẽ kể cho chúng ta về thế giới của một người nhỏ bé và đặt ra câu hỏi: "Chúng ta không thiết kế cho ai?"

Luma Mufleh: Đừng thương hại những người tị nạn--hãy tin tưởng họ

TED2017

Luma Mufleh: Đừng thương hại những người tị nạn--hãy tin tưởng họ

1,372,042 views


"Chúng ta chứng kiến nhiều điều tiến bộ trong cuộc sống--trừ lòng nhân ái," Luma Mufleh nói, cô là một người Jordan nhập cư và là thế hệ người Syria theo đạo Hồi, người đã thành lập trường học dành cho trẻ tị nạn đầu tiên được công nhận ở Mĩ. Mufleh chia sẻ những câu chuyện về niềm hy vọng và sự kiên trì, giải thích việc cô đang giúp những người trẻ từ các quốc gia vốn đã bị chiến tranh tàn phá vượt qua giai đoạn khó khăn khi xây dựng chỗ ở mới. Nhận cảm hứng đễ tạo nên khác biệt riêng trong cuộc sống của người tị nạn với bài diễn thuyết đầy nội lực này.

Katrina Spade: Khi tôi chết, hãy tái tạo lại tôi

TEDxOrcasIsland

Katrina Spade: Khi tôi chết, hãy tái tạo lại tôi

994,391 views


Sẽ ra sao nếu như thay vì bị ướp xác rồi chôn hoặc hỏa táng thành tro bụi, cơ thể chúng ta có thể giúp nuôi trồng sự sống mới sau khi chết? Cùng Katrina Spade thảo luận về "tái tạo" - một hệ thống sử dụng quá trình phân hủy hữu cơ để biến những người đã khuất trở thành những lớp đất đem lại sự sống, trân trọng cả Trái Đất cùng những người đã qua đời.

David Miliband: Cuộc khủng hoảng di cư là một phép thử nhân cách của chúng ta

TED2017

David Miliband: Cuộc khủng hoảng di cư là một phép thử nhân cách của chúng ta

1,105,924 views


Sáu mươi lăm triệu người đã phải bỏ nhà ra đi bởi xung đột và thiên tai vào năm 2016. Đó không chỉ là một cuộc khủng hoảng; nó còn là phép thử để xem rằng chúng ta là ai và chúng ta đại diện cho điều gì, David Miliband phát biểu - và mỗi chúng ta đều có trách nhiệm để giải quyết nó. Trong buổi nói chuyện cần thiết này, Miliband đã cho chúng ta thấy những cách cụ thể, rõ ràng để giúp đỡ người tị nạn và biến sự đồng cảm và chủ nghĩa vị tha thành hành động

Richard Browning: Tôi đã làm chiếc áo phản lực thế nào?

TED2017

Richard Browning: Tôi đã làm chiếc áo phản lực thế nào?

652,833 views


Được bay lượn là mong ước của tất cả chúng ta - nhưng đối với Richard Browning, đó là sự ám ảnh. Ông đã thiết kế một chiếc áo biết bay giống của Người Sắt, một sự kết hợp hài hoà của trí tuệ và công nghệ, kéo những giấc mơ khoa học viễn tưởng gần hơn với thực tại. Hãy xem và hiểu hơn về những khó khăn và vô số lần thí nghiệm thất bại đằng sau phát kiến lịch sử này.

Cheyenne Cochrane: Sự tôn vinh tóc tự nhiên

TEDxBeaconStreet

Cheyenne Cochrane: Sự tôn vinh tóc tự nhiên

1,097,460 views


Cheyenne Cochrane khám phá ra rằng cấu trúc tóc giữ vị trí quan trọng trong lịch sử của người da đen ở Mỹ - từ những sản phẩm làm thẳng tóc thời hậu Nội chiến Mỹ đến hàng ngàn phụ nữ thời nay những người đã quyết định ngưng theo đuổi vẻ đẹp chuẩn mực và bắt đầu trân trọng mái tóc tự nhiên của họ. "Đây không đơn giản chỉ là một kiểu tóc" Cochrane nói. "Nó là sự dũng cảm để vượt lên trên áp lực dư luận"

Sharon Terry: Khoa học không biết căn bệnh hiếm gặp của các con tôi đến khi tôi quyết định nghiên cứu về nó

TEDMED 2016

Sharon Terry: Khoa học không biết căn bệnh hiếm gặp của các con tôi đến khi tôi quyết định nghiên cứu về nó

1,033,618 views


Gặp Sharon Terry, nguyên là giáo sỹ của một trường chuyên nghiệp, bà mẹ nội trợ người vì sóng gió cuộc đời đã tham giới nghiên cứu y học khi hai đứa con của mình được chuẩn đoán mắc chứng bệnh hiếm gặp được biết đến với tên Pseudoxanthoma Elasticum (PXE). Trong bài thuyết trình xuất sắc này, Terry diễn giải cô và chồng của mình đã trở thành các nhà khoa học công dân như thế nào, Làm việc vào những ca lúc nửa đêm tại một phòng thí nghiệm để tìm đoạn gen dây PXE tạo sứ mệnh đề nghị các nhà nghiên cứu chia sẻ các mẫu liên quan đến di truyền và làm việc cùng nhau.

Tim Ferriss: Thay vì xác định mục tiêu hãy xác định nỗi sợ

TED2017

Tim Ferriss: Thay vì xác định mục tiêu hãy xác định nỗi sợ

2,343,826 views


Những lựa chọn khó khăn -những gì ta sợ phải làm, sợ phải hỏi, phải nói ra nhất- thường chính là những gì ta cần làm nhất. Làm sao để thoát khỏi trạng thái tê liệt để đứng lên hành động? Tim Ferriss khuyến khích chúng ta hình dung rõ ràng và viết chi tiết nỗi sợ của mình, bằng một bài tập đơn giản mà lại rất hiệu quả có tên "thiết lập nỗi sợ hãi". Cùng tìm hiểu cách bài tập này giúp bạn phát triển trong môi trường căng não như thế nào, và làm sao để phân tách thứ bạn có thể kiểm soát khỏi những thứ bạn không thể kiểm soát nổi.