TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Кристофър Макдугъл: Родени ли сме за да тичаме?
Filmed:
Readability: 3.6
3,807,943 views
Кристофър Макдугъл изследва мистерията на човешкото желание за тичане. Как тичането е помогнало на ранните човеци да оцелеят -- и какво ни подтиква, от прaдедите ни до днес? На TEDxPennQuarter, Макдугъл разказва история за маратонката със сърце от злато, невероятен ултра-бегач, и скритото племе в Мексико, което тича за да оцелява.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Бягането: това е общо взето просто ляво, дясно, ляво, дясно -- нали?
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
искам да кажа, правим го от два милиона години,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
така че ще бъде арогантно да се предположи,
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
че имам да кажа нещо,
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
което не е било казано и направено преди.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Но готиното нещо при бягането, както открих,
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
е, че нещо странно се случва
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
по време на тази дейност през цялото време.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
Например: Преди няколко месеца, ако сте гледали маратона в Ню Йорк,
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
ви гарантирам, че сте видяли нещо,
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
което никой не е виждал преди.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
Етиопска жена на име Дерарту Тулу
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
се появи на стартовата линия.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
Тя беше на 37 години,
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
не била спечелила никакъв маратон за 8 години,
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
и няколко месеца преди това
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
почти умряла при раждане.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Дерарту Тулу била готова да спре и да се оттегли от спорта,
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
но решила да се опита
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
да удари голямата печалба за последен път
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
в популярно събитие,
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
Ню Йоркския маратон.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
С изключение на това, че -- лоша новина за Дерарту Тулу -- някои други хора имали същата идея,
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
включително олимпийската златна медалистка
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
и Пола Радклиф, която е чудовище,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
безспорно най-бързата жена маратонка в историята.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
Само на 10 минути от мъжкия световен рекорд,
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
Пола Радклиф е на практика непобедима.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
Това е нейната конкуренция.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
Стартът е даден, и тя дори не е аутсайдер,
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
тя е под аутсайдерите.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Но под-аутсайдерката не се предава.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
И след 22 мили (35 км.) в 26 милевата (42 км.) надпревара,
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
се появява и Дерарту Тулу,
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
начело с водещата група.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
Това е момента, когато се случва нещо наистина странно.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Пола Радклиф, едининственият човек, който със сигурност може да грабне големия чек
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
от под-аутсайдерските ръце на Дерарту Тулу,
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
внезапно грабва крака си и започва да отпада назад.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Всички ние знаем какво да направим в тази ситуация, нали?
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
Ще й нанесете бърз удар в зъбите с лакът
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
и ще профучите към финала.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Дерарту Тулу проваля сценария.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
Вместо да набере скорост,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
тя отпада назад и сграбчва Пола Радклиф,
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
и казва: "Хайде. Идвай с нас. Можеш да го направиш."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
Така че Пола Радклиф, за съжаление, го прави.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
Тя догонва водещата група
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
и напира към финалната линия.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Но след това тя отпада отново.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
И за втори път Дерарту Тулу я сграбчва и се опитва да я изтегли.
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
И Пола Радклиф в този момент казва:
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Аз съм дотук. Давай."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
Така че това е една фантастична история и всички ние знаем как свършва.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
Тя загубва чека,
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
но се прибира в къщи с нещо по-голямо и по-важно.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Само че Дерарту Тулу проваля сценария отново.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
Вместо да загуби, тя профучава покрай водещата група и побеждава,
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
спечелва маратона в Ню Йорк,
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
прибира се в къщи с големия тлъст чек.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
Това е трогваща история,
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
но ако се задълбаете малко повече,
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
ще започнете да се чудите какво точно се случило там.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Когато имате две различни части в един организъм,
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
това не е случайно.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Когато има някой, който е по-конкурентен и по-състрадателен
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
от останалите в надпреварата, отново това не е случайно.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Ако ми покажете същество с ципа между пръстите на краката и хриле,
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
значи някакси водата участва.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
Ако някой е с такова нежно сърце, значи има някаква връзка.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
И отговорът на това, мисля,
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
може да се открие в Медените Каньони в Мексико,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
където има племе, живеещо изолирано от хората,
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
наречено индианци Тарахумара.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Тарахумара се отличават с три неща.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
Първото е,
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
че те са живели по същество непроменени
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
през последните 400 години.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Когато конквистадорите пристигнали в Северна Америка са имали две възможности:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
или да се бият и да се борят, или да се оттеглят.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Маите и Ацтеките се борили,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
поради което има много малко Маи и Ацтеки.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Тарахумара имали различна стратегия.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Те се оттеглили и се скрили
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
в този лабиринт от мрежи,
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
паякови мрежови система от каньони,
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
наречени Медени Каньони,
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
и останали там, от 1600-те години --
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
по същество, по същия начин, както винаги са били.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
Второто нещо забележително за Тарахумара е,
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
че в дълбоко напреднала възраст -- 70-80 години --
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
тези хора не бягат маратони,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
те бягат мега-маратони.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
Те не тичат по 26 мили (42 км.) ,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
те правят по 100, 150 мили (160, 240 км.) в даден момент,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
и очевидно без наранявания, без проблеми.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
Последното нещо, което е забележително за Тарахумара е,
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
че всички неща, за които ще говорим и днес,
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
всички неща, които се опитваме да разрешим,
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
използвайки всичките ни технологии и силата на мозъка --
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
неща, като сърдечни заболявания, и холестерол, и рак,
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
и престъпност, и война, и насилие, и клинична депресия --
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
за всички тези неща, Тарахумара дори не знаят за какво говорим.
04:22
They are free
103
247000
2000
Те са свободни
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
от всички тези съвременни заболявания.
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
И така, каква е връзката?
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
Отново, ние говорим за големите различия в стойностите.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
Трябва да има някакви причина и следствие.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Ами, има екипи от учени
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
в Харвард и Университета на Юта,
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
които си огъват мозъците, за да се опитат да разберат
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
това, което Тарахумара са знаели винаги.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Те се опитват да разгадаят същите тези мистерии.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
И отново, мистерия опакована във вътрешността на друга мистерия --
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
може би ключът към Дерарту Тулу и Тарахумара
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
е опакован в три други тайни, които се проявяват по този начин:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Три неща -- ако знаете отговора, излезте напред и вземете микрофона,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
защото никой друг не знае отговора.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
И ако го знаете, тогава сте по-умни от всеки друг на планетата Земя.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
Мистерия номер едно е следната:
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
Преди два милиона години човешкият мозък експлодира по размер.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
Австралопитека имал съвсем мъничък мозък, като грахово зърно.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
Изведнъж хората се появили -- хомо еректус --
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
голяма стара динена глава.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
За да имате мозък с такъв размер,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
трябва да имате източник на концентрирани калории енергия.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
С други думи, ранните хора са ядяли мъртви животни --
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
няма спор, това е факт.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
Единственият проблем е,
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
че първите хладни оръжия се появили само преди около 200 000 години.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
Така че, по някакъв начин, за близо два милиона години,
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
ние сме убивали животни без оръжие.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Сега, ние не използваме нашата сила,
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
защото сме най-големите женчовци в джунглата.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Всяко друго животно е по-силно от нас.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Те имат зъби, имат нокти, подвижни са и са бързи.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Ние си мислим, че Юсейн Болт е бърз. Една катерица може да срита задника на Юсеин Болт.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
Ние не сме бързи.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
Това може да бъде олимпийски спорт: пуснете катерица на свобода.
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
Който хване катерицата ще получи златен медал.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Така че без оръжия, без скорост, без сила, без зъби, без нокти.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
Как сме убивали тези животни? Мистерия номер едно.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Мистерия номер две:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
Жените участват в олимпийските игри от доста време насам,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
но едно нещо, което е забележително за всички жени спринтьорки е,
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
че всички те са слаби, те са ужасни.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
Няма бърза жена на планетата
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
и никога не е имало.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
Най-бързата жена, която е пробягала миля (1,6 км.), го е направила за 4:15 мин.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
Мога да хвърля камък напосоки и да ударя някой гимназист,
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
който може да бяга по-бързо от 4:15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
По някаква причина вие, дами, сте много бавни.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Смях)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Но когато стигнете до маратона, за който говорихме --
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
на вас дами, вие е било позволено да бягате в маратона само в последните 20 години.
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
Защото, преди 80-те години,
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
медицинската наука твърдеше, че ако една жена се опита да избяга 26 мили --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
дали някой знае, какво щеше да стане, ако се опитахте да бягате 26 мили,
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
защо ви беше забранено да участвате в маратона преди 80-те години?
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Човек от публиката: Матката й щяла да се разкъса.) Матката й щяла да се разкъса.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Да. Щели сте да си разкъсате репродуктивните органи.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
Матката щяла да падне, буквално да изпадне от тялото.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
Бил съм на много маратони,
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
но все още не съм виждал нищо подобно.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Смях)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Така че само от 20 години жените са допускани да бягат в маратони.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
В този много кратък период за учене,
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
вие, дами, сте преминали от разбити органи,
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
до факта, че сте само на 10 минути
07:01
the male world record.
169
406000
2000
от мъжкия световен рекорд.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
И после ако отидем отвъд 26 мили (42 км.),
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
към дистанциите, които медицинската наука ни казваше, че са фатални за хората --
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
спомняте ли си Фидипид, който издъхва след като пробягва 26 мили --
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
ако вземем 50 и 100 мили ( 80 и 160 км.),
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
и изведнъж това е различна игра.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Може да вземете бегачки като Ан Трейсън, или Ники Кимбъл, или Джен Шелтън,
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
и ги сложите да се състезават на 50 или 100 мили срещу всекиго в света,
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
и шансовете са поравно кой ще спечели.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Ще ви дам пример.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Преди няколко години, Емили Беър се регистрирала за състезание,
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
наречено Хардрок 100,
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
което ви казва всичко, което трябва да знаете за състезанието.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Дават ви 48 часа, за да завършите това състезание.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
Ами Емили Беър -- от 500 състезатели --
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
тя завършила на осмо място, в топ 10,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
въпреки че спирала на всички помощни станции,
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
за да кърми бебето си по време на състезанието --
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
и все пак, победила 492 други хора.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
Последната мистерия: И така, защо се получава така, че жените стават
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
по-силни, като разстоянията се увеличават?
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
Третата мистерия е следната:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
В университета на Юта започнали да проследяват финалните времена
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
на хората, бягащи маратона.
07:55
And what they found
193
460000
2000
И това, което открили
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
било, че ако започнете да бягате в маратон от 19 години,
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
ще ставате постепенно по-бързи, с всяка година,
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
докато достигнете върха си на 27 години.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
И тогава, след това, вие се поддавате
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
на капризите на времето.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
И ставате все по-бавни и по-бавни,
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
докато накрая бягате със същата скорост, както когато сте били на 19 години.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Така че около седем години, осем години, за да достигнете своя връх,
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
и след това постепенно падате от върха си,
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
докато не се върнете до началната точка.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Може би си мислите, че са необходими осем години, за да се върнем към същата скорост,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
може би 10 години -- не, това са 45 години.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
60 годишни мъже и жени
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
бягат толкова бързо, колкото когато са били на 19 години.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
Сега, аз ви предизвиквам да ми дадете някоя друга физическа дейност --
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
и моля, не казвайте, голф -- нещо, което е действително трудно --
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
където пенсионерите се представят
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
толкова добре, колкото тийнейджърите.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Така че имаме тези три мистерии.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
Има ли частица в пъзела,
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
която би могла да ни помогне да обобщим всички тези неща?
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
Трябва да бъдете много внимателни всеки път,
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
когато някой се връща назад в праисторията и се опитва да ви даде някакъв глобален отговор,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
защото, тък като това е праисторията,
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
може да кажете каквото по дяволите си искате и да ви се размине с това.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Но ще ви предложа следното нещо:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
Ако сложите едно парче в средата на този пъзел,
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
изведнъж всичко ще започне да формира цялостна картина.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Ако се чудите, защо Тарахумара не страдат
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
и не умират от сърдечни заболявания,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
защо бедната етиопска жена на име Дерарту Тулу
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
може да бъде най-състрадателната и все пак най-съревноваващата се,
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
и защо по някакъв начин сме могли
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
да открием храна без оръжия,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
може би това е защото хората,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
колкото и да ни се иска да се мислим за господари на вселената,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
всъщност са еволюирали от нищо повече
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
от глутница ловни кучета.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Може би сме еволюирали
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
от глутница ловни животни.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Тъй като единственото предимство, което имаме в пустинята --
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
отново, това не са нашите зъби и нокти, и нашата скорост --
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
единственото нещо, което правим много, много добре е да се потим.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Ние сме наистина добри в това да се потим и миришем.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
По-добре от всеки друг бозайник на Земята, ние можем да се потим много добре.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Но предимството,
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
на това малко социално неудобство
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
е фактът, че когато става въпрос за бягане
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
в горещо време на дълги разстояния,
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
ние сме превъзходни, ние сме най-добрите на планетата.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Вземете един кон в горещ ден,
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
и след 5-6 мили (8-9 км.) , конят има избор.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
Или ще диша, или ще се охлади,
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
но не може да направи и двете -- ние можем.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
Така че, какво би било ако сме се развили като хайка ловни животни?
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
Какво би било, ако единственото естествено предимство, което сме имали на света
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
е бил фактът, че сме могли да се събираме в група,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
да излизаме в африканската Савана, да си избираме антилопа,
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
и да се събираме в хайка и да преследваме това животно до смърт?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
Това е всичко, което сме могли да правим;
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
могли сме да бягаме наистина много надалеч в горещ ден.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
Е, ако това е вярно, няколко други неща е трябвало да бъдат истина.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
Ключът за това да сте част от ловна хайка е думата "хайка."
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Ако излезете сами и се опитате да преследвате антилопа,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
ви гарантирам, че накрая ще има два трупа в Саваната.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
Имате нужда от хайка за да се справите заедно.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
Нуждаете се от 64, 65-годишните,
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
които са правили това от дълго време,
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
за да разберете коя антилопа всъщност да се опитате да уловите.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
Стадото се разпръсва и се събира отново.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Тези експерти следачи трябва да бъдет част от хайката.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
Те не могат да бъдат 10 мили назад.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
Трябва да има жени и юноши там,
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
тъй като двата пъти в живота ви, когато имате най-голяма полза от животински протеин
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
е, когато сте кърмеща майка и развиващи се подрастващи.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
Не изглежда много логично да има мъртва антилопа там,
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
и хората, които да искат да я изядат да са на 50 мили (80 км.) разстояние.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Те трябва да бъдат част от хайката.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
Трябва да имате тези 27-годишни жребци във върха на своите възможности,
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
готови за убийство,
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
и трябва да имате тези тийнейджъри там,
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
които се учат на всичко, което се случва.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
Хайката остава заедно.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Друго нещо, което трябва да е вярно за тази хайка: тази хайка не може да бъде материалистична.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
Не можете да теглите всичките си боклуци, опитвайки се да гоните антилопата.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
Не можете да бъдете гневна хайка. Не може да ви бъде яд на някого.
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
Като например, "Няма да преследвам антилопата на този човек.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
Той ме вбеси. Оставете го да гони собствената си антилопа."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
Хайката трябва да може да преглътне егото си,
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
да си сътрудничи и да се обединява.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
Това, с което се оказвате в крайна сметка, с други думи,
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
е култура забележително подобна
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
на Тарахумара --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
племе, което не се е променило
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
от каменната епоха.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
Това е наистина убедителен аргумент,
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
че може би Тарахумара правят
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
точно това, което всички ние сме правили преди два милиона години.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
С други думи, ние в днешно време сме тези, които са тръгнали по погрешен път.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
Знаете ли, ние гледаме на бягането като нещо чуждо, нещо чуждестранно,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
наказанието, което трябва да изтърпите, защото сте яли пица предната вечер.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Но може би това е нещо различно.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Може би ние сме тези, които са взели това природно предимство,
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
което сме имали, и сме го развалили.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
Как сме го развалили? Ами как разваляме нещо?
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Опитваме се да изкараме пари от него.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
Опитваме се да го опаковаме и да го направим по-добро
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
и да го продадем на хората.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
И това, което се е случило е, че сме започнали създаването на
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
тези фантастично омекотени неща,
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
които правят бягането по-удобно, наречени маратонки.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
Причината, поради която аз лично се ядосвам относно маратонките е,
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
че съм си купил около един милион от тях и продължавам да се наранявам.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
И мисля, че ако някой тук бяга --
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
и аз току-що имах разговор с Карол;
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
говорихме за две минути зад кулисите, и тя говореше за плантарен фасциит.
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Разговаряйте с един бегач, гарантирам ви, в рамките на 30 секунди
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
разговорът ще се прехвърли към наранявания.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Така че, ако хората са еволюирали като бегачи, ако това е нашето единствено физическо предимство,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
тогава защо сме толкова лоши в него? Защо продължаваме да се нараняваме?
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
Любопитното нещо за бягането и нараняванията при бягането е,
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
че травмите при бягането са нови за нашето време.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Ако четете фолклора и митологията,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
всякакви митове, всеки вид невероятни измислици,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
бягането винаги е свързано
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
със свобода, и жизненост, и младост, и вечна сила.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Само в наше време
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
бягането започва да се свързва със страх и болка.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Джеронимо казвал навремето, че:
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
"Единствените ми приятели са краката ми. Имам доверие само на краката си."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
Това е така, понеже триатлона на Апачите
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
бил: бягане на 50 мили (80 км.) в пустинята,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
участие в ръкопашна борба, кражба на дузина коне,
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
и отмъкване на кожа за дома.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
Джеронимо никога не казвал: "Ах, знаете ли нещо,
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
ахилесът ми -- чувствам се слаб. Трябва да си взема почивка тази седмица."
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
или "Имам нужда от допълнителни тренировки.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
Не съм правил йога. Не съм готов."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Хората бягат ли бягат през цялото време.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
Ние сме тук днес. Ние имаме дигитална технология.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Цялата ни наука идва от факта,
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
че нашите предци са били в състояние
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
да правят нещо извънредно всеки ден,
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
което било просто да разчитат на своите боси нозе и крака
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
да бягат на дълги разстояния.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Така че как да се върнем към това отново?
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Ами, ще ви призная първото нещо е
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
да се отървем от всички опаковки, всички продажби, всички реклами.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Отървете се от всички вонящи маратонки.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Спрете да се фокусирате върху градските маратони,
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
в които, ако завършите за четири часа, не ставате за нищо.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
ако завършите за 3:59:59 сте страхотни,
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
защото сте се класирали за друго състезание.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
Трябва да се върнем към това чувство за игривост и веселие,
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
и, бих казал, голота,
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
които са направили Тарахумара
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
една от най-здравословните и спокойни култури в наше време.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
И така, каква е ползата? И какво от това?
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Голяма работа, че изгаряте сладоледените калории от предната вечер.
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Но може би има и друга полза.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Без да отивам прекалено надалеч с това,
14:21
imagine a world
355
846000
2000
представете си свят,
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
където всеки може да излезе от къщи
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
и да се включи във вид упражнение,
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
което ще го направи по-спокоен, по-отпуснат,
14:30
more healthy,
359
855000
2000
по-здрав,
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
да изгори стреса --
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
където не се връщате повече в офиса си като разгневени маниаци,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
където не се прибирате отново у дома с много стрес отгоре на всичко.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Може би има нещо между това, което сме днес
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
и онова, което Тарахумара винаги са били.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
Не казвам, че трябва да се върнем към Медените Каньони
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
и да живеем от царевица и фураж, което е предпочитаната хранителна диета на Тарахумара,
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
но може би има нещо някъде по средата.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
И ако открием това нещо,
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
може би ще има голяма мастита Нобелова награда някъде там.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Защото, ако някой може да намери начин
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
да възстанови тази естествена способност,
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
от която всички сме се ползвали по-голямата част от нашето съществуване,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
която всички сме ползвали до 1970-те години, или там някъде,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
ползите, социални и физически
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
и политически и психически,
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
могат да бъдат поразителни.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Така че това, което виждам днес е, че има нарастваща субкултура
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
на босоноги хора, които се отървават от обувките си.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
И това, което всички са открили е,
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
че ако се отърват от обувките си, се отървават от стреса,
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
отървават се от нараняванията и заболяванията.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
И онова, което откривате е нещо,
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
което Тарахумара са знаели от много дълго време,
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
че това може да бъде нещо много забавно.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
Аз го изпитах лично.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
Бях контузен през целия си живот, и след това в началото на 40-те си години се отървах от обувките си,
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
и моите заболявания свързани с бягането изчезнаха също.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
Така че да се надяваме, че това е нещо, от което всички ние можем да се възползваме.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
И аз оценявам това, че вие изслушахте тази история. Благодаря ви много.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Ръкопляскания)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com