TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
کریستوفر مک‌دوگال: آیا ما برای دویدن ساخته شدیم؟
Filmed:
Readability: 3.6
3,807,943 views
کریستوفر مک‌دوگال درباره تمایل بشر به دوندگی تحقیق میکند. اینکه چگونه دوندگی باعث بقای بشر اولیه شد -- و رد پای اجداد ما امروز ما را به کجا سوق میدهد؟ مک‌دوگال درTEDxPennQuarter داستان دونده ماراتون با قلب طلائی را برای ما میگوید، دونده‌ای استثنایی و همچنین درباره یک قبیله مخفی در مکزیک که برای بقای خود میدوند.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
دوندگی: فقط در ظاهر یه چپ راست، چپ راسته دیگه،... نه؟
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
البته ما ۲میلیون ساله داریم این کار رو تکرار می‌کنیم،
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
پس این یه جور خودخواهی ست که من تصور کنم که میخوام چیزی رو بگم که تا حالا کسی بهتر از این نگفته.
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
پس این یه جور خودخواهی ست که من تصور کنم که میخوام چیزی رو بگم که تا حالا کسی بهتر از این نگفته.
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
پس این یه جور خودخواهی ست که من تصور کنم که میخوام چیزی رو بگم که تا حالا کسی بهتر از این نگفته.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
ولی چیز جالب در مورد دوندگی اونطور که من کشف کردم،
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
اینه که هر دفعه که می‌دویم چیزی غریب اتفاق میفته که هر بار تکرار میشه.
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
اینه که هر دفعه که می‌دویم چیزی غریب اتفاق میفته که هر بار تکرار میشه.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
مثل این: چند ماه پیش، اگه ماراتون نیو‌یورک رو دیده باشید،
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
من قول میدم بهتون شما چیزی رو دیدید که هیچکس دیگری تا حالا ندیده.
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
من قول میدم بهتون شما چیزی رو دیدید که هیچکس دیگری تا حالا ندیده.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
یه زن اتیوپیایی بنام Derartu Tulu سر و کلش پیدا میشه.
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
یه زن اتیوپیایی بنام Derartu Tulu سر و کلش پیدا میشه.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
۳۷سالشه. ۸ساله که هیچ نوع ماراتونی نبرده،
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
۳۷سالشه. ۸ساله که هیچ نوع ماراتونی نبرده،
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
و ۶ماه پیش سر زاییدن بچه تا حد مرگ پیش‌رفت.
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
و ۶ماه پیش سر زاییدن بچه تا حد مرگ پیش‌رفت.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Derartu Tulu آماده بود که دیگه از دوندگی کنار بره،
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
ولی تصمیم گرفت یه بار دیگه امتحان کنه و در برنامه marquee در نیو‌یورک شرکت کنه.
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
ولی تصمیم گرفت یه بار دیگه امتحان کنه و در برنامه marquee در نیو‌یورک شرکت کنه.
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
ولی تصمیم گرفت یه بار دیگه امتحان کنه و در برنامه marquee در نیو‌یورک شرکت کنه.
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
ولی تصمیم گرفت یه بار دیگه امتحان کنه و در برنامه marquee در نیو‌یورک شرکت کنه.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
به جز اینکه-- خبر بد برای اون -- یه سری آدمای دیگه همین فکر رو در سر داشتن.
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
، از جمله برنده مدال المپیک و Paula Radcliffe که یه غول هست واسه خودش؛
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
، از جمله برنده مدال المپیک و Paula Radcliffe که یه غول هست واسه خودش؛
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
سریعترین دونده زن ماراتون در کل تاریخ.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
فقط ۱۰دقیقه فاصله با رکورد مرد اول جهان. Paula Radcliffe اساسا بی‌نظیره.
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
فقط ۱۰دقیقه فاصله با رکورد مرد اول جهان. Paula Radcliffe اساسا بی‌نظیره.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
روند مسابقاتش به اینصورته.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
تفنگ شلیک میشه، واون در ابتدا حتا در حد متوسط هم نیست. زیر سطح متوسط در بین دونده‌گان.
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
تفنگ شلیک میشه، واون در ابتدا حتا در حد متوسط هم نیست. زیر سطح متوسط در بین دونده‌گان.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
ولی این آدم زیر سطح متوسط ناگهان جلو میافته.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
و در کیلومتر ۳۶ یک مسابقه ۴۲ کیلومتری، Derartu Tuluرو می‌بینید، همراه با بقیه گروه.
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
و در کیلومتر ۳۶ یک مسابقه ۴۲ کیلومتری، Derartu Tuluرو می‌بینید، همراه با بقیه گروه.
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
و در کیلومتر ۳۶ یک مسابقه ۴۲ کیلومتری، Derartu Tuluرو می‌بینید، همراه با بقیه گروه.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
این همون لحظه‌ای هست که اتفاق غریبی رخ میده.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Paula Radcliffe که مطمئنه اون چک پول رو قاپ میزنه از دست رقیب ضعیفش Derartu Tulu،
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
Paula Radcliffe که مطمئنه اون چک پول رو قاپ میزنه از دست رقیب ضعیفش Derartu Tulu،
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
ناگهان پاش میگیره و عقب میفته.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
ما هم که خوب میدونیم توی این موقعیت باید چکار کنیم، درسته؟
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
یه ضربه محکم با آرنج توی دندوناش، و پیش به سوی خط پایان.
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
یه ضربه محکم با آرنج توی دندوناش، و پیش به سوی خط پایان.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Dearartu Tulu قواعد بعضی رو به هم میزنه. بجای ادامه دادن، برمیگرده،
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
Dearartu Tulu قواعد بعضی رو به هم میزنه. بجای ادامه دادن، برمیگرده،
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
دست Paula Radcliffe رومیگیره، و میگه "زود باش بیا، تو میتونی."
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
دست Paula Radcliffe رومیگیره، و میگه "زود باش بیا، تو میتونی."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
و متأسفانه اینکار رو میکنه. خودش رو به گروه میرسونه، و بسمت خط پایان پیش میره.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
و متأسفانه اینکار رو میکنه. خودش رو به گروه میرسونه، و بسمت خط پایان پیش میره.
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
و متأسفانه اینکار رو میکنه. خودش رو به گروه میرسونه، و بسمت خط پایان پیش میره.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
ولی دوباره عقب افتاد.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
برای دومین بار Derartu Tulu دست اونو میگیره و سعی میکنه بدنبال خودش بکشه.
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
و Paula Radcliffe در اون لحظه میگه، "من دیگه نمیتونم، برو."
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
و Paula Radcliffe در اون لحظه میگه، "من دیگه نمیتونم، برو."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
این یه داستان محشره و ما میدونیم آخرش چطور تموم میشه.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
اون چک رو از دست میده، ولی درس بزرگ و مهمی رو با خود به خانه میبره.
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
اون چک رو از دست میده، ولی درس بزرگ و مهمی رو با خود به خانه میبره.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
اما دوباره قواعد بازی رو خراب میکنه.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
بجای باختن، او از گروه جلو میزنه و ماراتون نیو‌یورک را میبره.
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
بجای باختن، او از گروه جلو میزنه و ماراتون نیو‌یورک را میبره.
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
میره خانه با یک چک‌پول درست و حسابی.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
این یه داستانه که به آدم قوت قلب میده.
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
اگه یه کم عمیقتر به ماجرا نگاه کنید، می‌بینید آنچه اتفاق افتاده چیزی شبیه یک معجزه ست.
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
اگه یه کم عمیقتر به ماجرا نگاه کنید، می‌بینید آنچه اتفاق افتاده چیزی شبیه یک معجزه ست.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
وقتی دو "دگرباش" (استثنا) در یک ارگانیسم هستند، این تصادفی نیست.
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
وقتی دو "دگرباش" (استثنا) در یک ارگانیسم هستند، این تصادفی نیست.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
وقتی کسی در تیم هست که قابل رقابت‌تر و با‌احساس‌تر از بقیه است، دوباره این هم تصادفی نیست.
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
وقتی کسی در تیم هست که قابل رقابت‌تر و با‌احساس‌تر از بقیه است، دوباره این هم تصادفی نیست.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
وقتی شما یه موجود پا اردکی همراه با آبشش به من نشان بدید، دلیلی بر وجود آب هست.
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
وقتی شما یه موجود پا اردکی همراه با آبشش به من نشان بدید، دلیلی بر وجود آب هست.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
کسی با اون قلب، حتما یه ارتباطی وجود داره.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
و جواب اینجاست، فکر میکنم، میشه در درّه کوپر مکزیک اونو پیدا کرد.
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
و جواب اینجاست، فکر میکنم، میشه در درّه کوپر مکزیک اونو پیدا کرد.
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
اونجا یک قبیله، قبیله دنج وجود داره بنام Tarahumara Indians.
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
اونجا یک قبیله، قبیله دنج وجود داره بنام Tarahumara Indians.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
این قبیله Tarahumara به ۳چیز معروف است.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
اولیش اینه که اونا اساسا طی ۴۰۰ سال اخیر بدون تغییر باقی موندند.
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
اولیش اینه که اونا اساسا طی ۴۰۰ سال اخیر بدون تغییر باقی موندند.
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
اولیش اینه که اونا اساسا طی ۴۰۰ سال اخیر بدون تغییر باقی موندند.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
وقتی فاتحان به شمال آمریکا رسیدند، دو راه پیش روی اونا بود:یا باید میجنگیدند یا فرار میکردند.
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
وقتی فاتحان به شمال آمریکا رسیدند، دو راه پیش روی اونا بود:یا باید میجنگیدند یا فرار میکردند.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Mayan و Aztec جنگیدند، به همین خاطر تعداد کمی از اونها باقی مونده.
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
Mayan و Aztec جنگیدند، به همین خاطر تعداد کمی از اونها باقی مونده.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Tarahumara ولی استراتژی دیگری رو برگزیدند.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
اونا فرار کردند و پنهان شدند، در شبکه پیچ و خم دار و تار عنکبوتی درّه‌ای بنام درّه کوپر،
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
اونا فرار کردند و پنهان شدند، در شبکه پیچ و خم دار و تار عنکبوتی درّه‌ای بنام درّه کوپر،
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
اونا فرار کردند و پنهان شدند، در شبکه پیچ و خم دار و تار عنکبوتی درّه‌ای بنام درّه کوپر،
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
اونا فرار کردند و پنهان شدند، در شبکه پیچ و خم دار و تار عنکبوتی درّه‌ای بنام درّه کوپر،
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
و از سال ۱۶۰۰ به بعد اونجا موندند. اساساً به همون شکلی که همیشه بودند.
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
و از سال ۱۶۰۰ به بعد اونجا موندند. اساساً به همون شکلی که همیشه بودند.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
دومین موضوع قابل توجه درباره Tarahumara یه موضوعه با قدمت ۷۰، ۸۰ سال--
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
دومین موضوع قابل توجه درباره Tarahumara یه موضوعه با قدمت ۷۰، ۸۰ سال--
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
دومین موضوع قابل توجه درباره Tarahumara یه موضوعه با قدمت ۷۰، ۸۰ سال--
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
این آدما دوی ماراتون ندارن، بلکه دوی مگا-ماراتون دارن.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
اونا ۴۲کیلومتر نمیدوند بلکه ۱۶۰ تا ۲۴۰کیلومتر به یکباره میدوند، و ظاهرا بدون هیچ آسیبی یا مشکلی.
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
اونا ۴۲کیلومتر نمیدوند بلکه ۱۶۰ تا ۲۴۰کیلومتر به یکباره میدوند، و ظاهرا بدون هیچ آسیبی یا مشکلی.
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
اونا ۴۲کیلومتر نمیدوند بلکه ۱۶۰ تا ۲۴۰کیلومتر به یکباره میدوند، و ظاهرا بدون هیچ آسیبی یا مشکلی.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
آخرین مورد قابل توجه اینه که همه چیزهایی که ما اینروز‌ها در موردش صحبت می‌کنیم،
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
آخرین مورد قابل توجه اینه که همه چیزهایی که ما اینروز‌ها در موردش صحبت می‌کنیم،
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
چیزهایی که ما سعی در طرحش داریم، و با استفاده از تکنولوژی وقدرت ذهن سعی درحل اونها داریم--
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
چیزهایی که ما سعی در طرحش داریم، و با استفاده از تکنولوژی وقدرت ذهن سعی درحل اونها داریم--
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
چیزهایی نظیر بیماریهای قلبی، کلسترول، سرطان، جرائم، جنگها، وحشیگری و افسردگی بالینی--
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
چیزهایی نظیر بیماریهای قلبی، کلسترول، سرطان، جرائم، جنگها، وحشیگری و افسردگی بالینی--
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
همه این چیزا-- باید بگم Tarahumara نمیدونن شما درباره چی صحبت میکنید.
04:22
They are free
103
247000
2000
اونا از همه این بیماریها رها هستند.خب، این به چی ربط داره؟
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
اونا از همه این بیماریها رها هستند.خب، این به چی ربط داره؟
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
اونا از همه این بیماریها رها هستند.خب، این به چی ربط داره؟
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
دوباره ما داریم درباره "دگرباش‌ها" حرف می‌زنیم.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
حتما دلایل و عواملی اونجا درکار بوده‌اند.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
تیمهایی از دانشمندان در دانشگاه هاروارد و یوتا هستند که
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
تیمهایی از دانشمندان در دانشگاه هاروارد و یوتا هستند که
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
دارن سعی میکنند بفهمند Tarahumaraچه چیزی را از ازل میدانستند؟
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
دارن سعی میکنند بفهمند Tarahumaraچه چیزی را از ازل میدانستند؟
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
اونها دارن تلاش میکنن به راز این قبیله پی ببرند.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
و دوباره یه راز نهفته در یک راز دیگر.
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
شاید جواب به معمای Derartu Tuluو Tarahumaraدر ۳راز دیگر نهفته اند که بترتیب زیرند:
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
شاید جواب به معمای Derartu Tuluو Tarahumaraدر ۳راز دیگر نهفته اند که بترتیب زیرند:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
۳ مورده -- اگه شما فکر میکنید که جواب رو میدونید، بیایید بالا و میکروفون رو بگیرید،
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
چون هیچکس دیگری جواب را نمیداند.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
و اگر جواب را میدانید، شما باهوشترین فرد روی زمین هستید.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
معمای شماره ۱اینه: ۲میلیون سال پیش ابعاد مغز انسان بسیار بزرگ شد.
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
معمای شماره ۱اینه: ۲میلیون سال پیش ابعاد مغز انسان بسیار بزرگ شد.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
آوسترالوپیتکوس یک مغز کوچک باندازه فندق داشت.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
ناگهان بشر سر و کلش پیدا شد -- هومو ارکتوس -- با کله‌ی گنده خربزه‌ای شکل.
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
ناگهان بشر سر و کلش پیدا شد -- هومو ارکتوس -- با کله‌ی گنده خربزه‌ای شکل.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
برای داشتن مغزی با آن ابعاد، نیاز به یک منبع تولید انرژی کالوریک متراکم هست.
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
برای داشتن مغزی با آن ابعاد، نیاز به یک منبع تولید انرژی کالوریک متراکم هست.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
به عبارتی دیگر بشر اولیه از حیوانات مرده تغذیه میکردند، در این‌مورد شکی نیست.
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
به عبارتی دیگر بشر اولیه از حیوانات مرده تغذیه میکردند، در این‌مورد شکی نیست.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
تنها مشکل اینجاست که اولین ابزار نوک‌تیز کشف شده در طبیعت، مربوط به ۲۰۰هزار سال پیش می‌باشد.
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
تنها مشکل اینجاست که اولین ابزار نوک‌تیز کشف شده در طبیعت، مربوط به ۲۰۰هزار سال پیش می‌باشد.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
پس چیزی حدود ۲میلیون سال، ما داریم حیوانات رو بدون هیچ سلاحی میکشیم.
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
پس چیزی حدود ۲میلیون سال، ما داریم حیوانات رو بدون هیچ سلاحی میکشیم.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
این بدین معنا نیست که ما از قدرتمون استفاده میکردیم و ما قویترین موجودات جنگل بودیم.
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
این بدین معنا نیست که ما از قدرتمون استفاده میکردیم و ما قویترین موجودات جنگل بودیم.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
هر حیوان دیگری از ما قویتره. اونها دندان دارند، پنجه دارند، چابکند و سریع.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
هر حیوان دیگری از ما قویتره. اونها دندان دارند، پنجه دارند، چابکند و سریع.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
ما فکر می‌کنیم حسین بولت(قویترین دونده جهان) سریعه. ولی یه سنجاب میتونه اونو بذاره توی جیبش.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
ما اصلا سریع نیستیم. میشه یه بازی الیمپیکی با اون ترتیب داد:
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
یه سنجاب رو رها کرده و بگیم هرکی سنجاب رو بگیره، بهش مدال طلا میدیدم.
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
یه سنجاب رو رها کرده و بگیم هرکی سنجاب رو بگیره، بهش مدال طلا میدیدم.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
پس نه سلاحی، نه سرعت قابل ملاحظه‌ای،نه قدرتی، نه پنجه یا دندانی.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
ما چطور این حیوانات رو میکشتیم؟معمای شماره۱.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
معمای شماره ۲: زنان مدتهاست که در الیمپیک شرکت دارن،
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
معمای شماره ۲: زنان مدتهاست که در الیمپیک شرکت دارن،
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
اما چیزی که درباره قهرمان دوی سرعت زنان قابل توجه اینه -- همشون ضد حالند. افتضاح اند.
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
اما چیزی که درباره قهرمان دوی سرعت زنان قابل توجه اینه -- همشون ضد حالند. افتضاح اند.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
هیچ زن سریعی روی سیاره ما نیست، و هرگز نبوده.
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
هیچ زن سریعی روی سیاره ما نیست، و هرگز نبوده.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
سریعترین زنی که تا بحال دویده، رکورد ۱،۵کیلومتر در ۴،۱۵ ثانیه داره.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
می‌تونم یه سنگ پرت کنم که بخوره به یه بچه مدرسه‌ای که داره از ۴،۵ثانیه سریع تر می‌دود.
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
می‌تونم یه سنگ پرت کنم که بخوره به یه بچه مدرسه‌ای که داره از ۴،۵ثانیه سریع تر می‌دود.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
معلوم نیست شما خانوما چرا اینقدر واقعا آهسته میدوید. (خنده)
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
معلوم نیست شما خانوما چرا اینقدر واقعا آهسته میدوید. (خنده)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
ولی شما در ماراتون همونطور که گفتم شرکت میکنید --
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
البته شما الان ۲۰ سالی هست که اجازه شرکت در ماراتون رو پیدا کردید.
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
چون قبل از دهه ۱۹۸۰ علوم پزشکی به این نتیجه رسیده بود که اگه یه زن ۴۲ کیلومتر بدود --
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
چون قبل از دهه ۱۹۸۰ علوم پزشکی به این نتیجه رسیده بود که اگه یه زن ۴۲ کیلومتر بدود --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
آیا کسی میدونه چه اتفاقی میافته اگه یک زن ۴۲کیلومتر بدود؟
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
چرا ورود زنها به ماراتون قبل از دهه ۱۹۸۰ ممنوع بود؟
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(از تماشاچیان: رحمش پاره میشه.) رحمش پاره میشه.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
بله، در اون صورت ارگان زاینده شما پاره میشود.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
رحم از بدن میاد بیرون.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
حالا من در ماراتونهای زیادی بودم، و هنوز که چیزی ندیدم.(خنده)
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
حالا من در ماراتونهای زیادی بودم، و هنوز که چیزی ندیدم.(خنده)
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
حالا من در ماراتونهای زیادی بودم، و هنوز که چیزی ندیدم.(خنده)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
پس الان ۲۰سالیه که به بانوان اجازه شرکت در ماراتون داده شده.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
در این منحنی کوتاه زمانی شما خانوما از پارگی ارگان
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
در این منحنی کوتاه زمانی شما خانوما از پارگی ارگان
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
به این واقعیت رسیدین که فقط ۱۰ دقیقه از اولین مرد رکورد دار جهان عقب‌ترید.
07:01
the male world record.
169
406000
2000
به این واقعیت رسیدین که فقط ۱۰ دقیقه از اولین مرد رکورد دار جهان عقب‌ترید.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
و بعد به بیشتر از ۴۲کیلومتر میرید، مرزی که علوم پزشکی حتا به ما مردان هشدار میده که خطر جانی در پی داره.
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
و بعد به بیشتر از ۴۲کیلومتر میرید، مرزی که علوم پزشکی حتا به ما مردان هشدار میده که خطر جانی در پی داره.
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
یادتونه باشه Pheidippides(کسیکه پس ازپیروزی یونان بر پارسیان دوید تاخبر پیروزی را برساند)بعد از ۴۲کیلومتر دویدن مرد.
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
وقتی به ۸۰ تا ۱۶۰ کیلومتر میرسی ناگهان بازی عوض میشه.
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
وقتی به ۸۰ تا ۱۶۰ کیلومتر میرسی ناگهان بازی عوض میشه.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
میتونید دونده‌گانی مثل Ann Trason یا Nikki Kimball یا Jenn Shelton در نظر بگیرید
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
بعد با هر کسی دیگر از هرجای دنیا بینشون یه مسابقه ۸۰ تا ۱۶۰ کیلومتری بگذارید
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
در این حالت پیشبینی اینکه کی برنده میشه، مثل انداختن سکه است.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
يه مثال میزنم. چند سال پیش Emily Baerبرای شرکت در مسابقه ای نام‌نویسی کرد بنام
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
يه مثال میزنم. چند سال پیش Emily Baerبرای شرکت در مسابقه ای نام‌نویسی کرد بنام
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
"Hardrock 100"که از اسمش پیداست چه مسابقه‌ای هست.
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
"Hardrock 100"که از اسمش پیداست چه مسابقه‌ای هست.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
۴۸ ساعت به شما وقت میدن که اونو به پایان برسانید.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
که خب Emily Baer -- بین ۵۰۰نفر--بین ۱۰نفر برتر نفر ۸ام شد،
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
که خب Emily Baer -- بین ۵۰۰نفر--بین ۱۰نفر برتر نفر ۸ام شد،
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
درحالیکه او در هر ایستگاه کمک‌رسانی توقف میکرد تا به کودکش شیر بده--
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
درحالیکه او در هر ایستگاه کمک‌رسانی توقف میکرد تا به کودکش شیر بده--
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
و با عین حال از ۴۹۲ نفر دیگه جلوتر بود.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
آخرین معما: چرا زنان هرچه فاصله طولانیتر میشه، قویتر میشوند؟
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
آخرین معما: چرا زنان هرچه فاصله طولانیتر میشه، قویتر میشوند؟
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
این سومین معماست:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
در دانشگاه یوتا، شروع کردند به یاداشت کردن سنی که افراد مختلف از دویدن ماراتون دست میکشند.
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
در دانشگاه یوتا، شروع کردند به یاداشت کردن سنی که افراد مختلف از دویدن ماراتون دست میکشند.
07:55
And what they found
193
460000
2000
ودریافتند که اگر از سن ۱۹سالگی شروع به تمرین دوی ماراتون کنید، سرعت شما سال به سال بیشترمیشه،
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
ودریافتند که اگر از سن ۱۹سالگی شروع به تمرین دوی ماراتون کنید، سرعت شما سال به سال بیشترمیشه،
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
ودریافتند که اگر از سن ۱۹سالگی شروع به تمرین دوی ماراتون کنید، سرعت شما سال به سال بیشترمیشه،
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
تا به سن ۲۷ سالگی برسید. و سپس بعد از آن با گذر زمان از فعالیت‌تان کم میشود.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
تا به سن ۲۷ سالگی برسید. و سپس بعد از آن با گذر زمان از فعالیت‌تان کم میشود.
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
تا به سن ۲۷ سالگی برسید. و سپس بعد از آن با گذر زمان از فعالیت‌تان کم میشود.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
و کندتر و کندتر میشوید، تا زمانیکه بتدریج برمیگردید به سرعت ۱۹سالگی‌تان.
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
و کندتر و کندتر میشوید، تا زمانیکه بتدریج برمیگردید به سرعت ۱۹سالگی‌تان.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
پس حدود ۷ تا ۸ سال زمان میبره تا به اوج برسید، بعد بتدریج از اوج پایین میاید،
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
پس حدود ۷ تا ۸ سال زمان میبره تا به اوج برسید، بعد بتدریج از اوج پایین میاید،
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
تا زمانیکه دوباره به حد سرعت اولیه‌تان میرسید
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
شاید فکر کنید ۸سال دوباره طول میکشه تا باز به اوج سرعت برسید،
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
شاید هم ۱۰سال-- نه! ۴۵ سال طول میکشه.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
زنان و مردان ۶۰ ساله با سرعتی میدوند که در سن ۱۹ سالگی میدویدند.
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
زنان و مردان ۶۰ ساله با سرعتی میدوند که در سن ۱۹ سالگی میدویدند.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
حالا من از شما میخوام یک ورزش شبیه این مثال بزنید--
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
ولی نه گلف لطفاً، بلکه چیزی سختتر-- که در سن پیری به اندازه سنین جوانی بازدهی دارد.
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
ولی نه گلف لطفاً، بلکه چیزی سختتر-- که در سن پیری به اندازه سنین جوانی بازدهی دارد.
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
ولی نه گلف لطفاً، بلکه چیزی سختتر-- که در سن پیری به اندازه سنین جوانی بازدهی دارد.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
پس این ۳ معما پیش روی شماست.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
آیا در این پازل، قطعه‌ای وجود داره که همه این سوالها رو جواب بده؟
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
آیا در این پازل، قطعه‌ای وجود داره که همه این سوالها رو جواب بده؟
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
باید محتاط باشید، وقتی که کسی به ما قبل تاریخ نگاه میکنه و سعی داره به شما یک جواب کامل رو بده،
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
باید محتاط باشید، وقتی که کسی به ما قبل تاریخ نگاه میکنه و سعی داره به شما یک جواب کامل رو بده،
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
باید محتاط باشید، وقتی که کسی به ما قبل تاریخ نگاه میکنه و سعی داره به شما یک جواب کامل رو بده،
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
باید محتاط باشید، وقتی که کسی به ما قبل تاریخ نگاه میکنه و سعی داره به شما یک جواب کامل رو بده،
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
ولی من این رو به شما پیشنهاد میکنم:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
اگه این قطعه رو به این پازل ناتموم اضافه کنید، ناگهان می‌بینید که یک تصویر منسجم رو به شما میده.
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
اگه این قطعه رو به این پازل ناتموم اضافه کنید، ناگهان می‌بینید که یک تصویر منسجم رو به شما میده.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
اگه تعجّب میکنید که چرا قبیلهTarahumara با هم نمیجنگند و یا چرا از بیماریهای قلبی نمیمیرند،
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
اگه تعجّب میکنید که چرا قبیلهTarahumara با هم نمیجنگند و یا چرا از بیماریهای قلبی نمیمیرند،
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
چرا یه زن بیچاره اتیوپیایی بنام Derartu Tuluمیتونه همزمان با احساسترین و در‌عین‌حال قابل رقابت‌ترین باشه،
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
چرا یه زن بیچاره اتیوپیایی بنام Derartu Tuluمیتونه همزمان با احساسترین و در‌عین‌حال قابل رقابت‌ترین باشه،
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
و اینکه چرا ما قادر بودیم غذامون رو بدون داشتن هیچ سلاحی بیابیم؟
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
و اینکه چرا ما قادر بودیم غذامون رو بدون داشتن هیچ سلاحی بیابیم؟
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
شاید به این خاطر بوده که ما انسانها، همونقدر که دوست داریم خودمون رو موجود برتر بدونیم،
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
شاید به این خاطر بوده که ما انسانها، همونقدر که دوست داریم خودمون رو موجود برتر بدونیم،
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
درواقع چیزی جز یه دسته سگ شکاری نبودیم.
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
درواقع چیزی جز یه دسته سگ شکاری نبودیم.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
شاید واقعا ما مثل یه دسته حیوانات شکارچی بوده‌ایم.
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
شاید واقعا ما مثل یه دسته حیوانات شکارچی بوده‌ایم.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
چون تنها وجه تمایز ما در حیات وحش-- دوباره میگم، دندان، چنگال یا حتا سرعت ما نیست--
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
چون تنها وجه تمایز ما در حیات وحش-- دوباره میگم، دندان، چنگال یا حتا سرعت ما نیست--
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
تنها چیزی که ما واقعا، واقعا خوب انجام میدیم، عرق کردنه.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
ما واقعا در عرق کردن و بد‌بو بودن سرآمدیم.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
ما از همه پستنداران روی زمین بهتر عرق می‌کنیم.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
ولی فایده این ناراحتی اجتماعی اینه که وقتی نوبت به دویدن
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
ولی فایده این ناراحتی اجتماعی اینه که وقتی نوبت به دویدن
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
ولی فایده این ناراحتی اجتماعی اینه که وقتی نوبت به دویدن
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
توی هوای داغ، در یک مسیر دور میرسه، ما عالی هستیم، بهترین روی زمین هستیم.
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
توی هوای داغ، در یک مسیر دور میرسه، ما عالی هستیم، بهترین روی زمین هستیم.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
مثلا اگه یه اسب رو در یک روز داغ بیرون ببرید، بعد از ۷، ۸کیلومتر دویدن ۲راه پیش روی اون هست.
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
مثلا اگه یه اسب رو در یک روز داغ بیرون ببرید، بعد از ۷، ۸کیلومتر دویدن ۲راه پیش روی اون هست.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
یا باید نفس بکشه، یا باید خودشو خنک کنه، ولی نمیتونه همزمان این ۲کار رو انجام بعده -- ما ولی میتونیم.
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
یا باید نفس بکشه، یا باید خودشو خنک کنه، ولی نمیتونه همزمان این ۲کار رو انجام بعده -- ما ولی میتونیم.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
پس اگه ما واقعاً یه دسته حیوانات شکاری بودیم چی؟
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
اگه ما به این صورت تکامل یافته‌ایم چی؟ که بتونیم در یک گروه باهم باشیم،
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
اگه ما به این صورت تکامل یافته‌ایم چی؟ که بتونیم در یک گروه باهم باشیم،
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
بریم توی صحراهای آفریقا، یه بز کوهی رو زیر نظر بگیریم، و گروهی بریم واونقدر اونو دنبال کنیم تا بمیره؟
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
بریم توی صحراهای آفریقا، یه بز کوهی رو زیر نظر بگیریم، و گروهی بریم واونقدر اونو دنبال کنیم تا بمیره؟
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
این تموم کاریه که ما میتونستیم انجام بدیم؛ میتونستیم واقعا مسیر زیادی رو در یه روز داغ بدویم.
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
این تموم کاریه که ما میتونستیم انجام بدیم؛ میتونستیم واقعا مسیر زیادی رو در یه روز داغ بدویم.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
خب اگه این درست باشه، یه سری چیزای دیگه هم باید به طبع اون درست باشه.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
کلید بودن در یه رده شکارچی، همین "رده" یا گروه است.
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
اگه بخواید به تنهایی به شکار یه بز کوهی برید، شرط میبندم اونجا ۲ جنازه خواهد بود.
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
اگه بخواید به تنهایی به شکار یه بز کوهی برید، شرط میبندم اونجا ۲ جنازه خواهد بود.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
شما به یه دسته از افراد نیاز دارید که بتونید موفق شید.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
به اون ۶۴، ۶۵ساله‌ها که گفتم، نیاز دارید، کسانی که این کار رو مدتهاست انجام میدن
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
به اون ۶۴، ۶۵ساله‌ها که گفتم، نیاز دارید، کسانی که این کار رو مدتهاست انجام میدن
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
و برای اینکه بفهمید کدوم بز رو میخواید هدف قرار بدید.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
گله از‌هم پراکنده میشه و دوباره جمع میشه. به یه حرفه‌ای نیاز دارید که عضوی از گروه باشه.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
گله از‌هم پراکنده میشه و دوباره جمع میشه. به یه حرفه‌ای نیاز دارید که عضوی از گروه باشه.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
اونا نیموتونن یه ۱۶کیلومتر عقبتر باشن.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
شما به زنان و جوانان هم نیاز دارید چراکه ۲ بار در زندگی، انسان، از پروتین حیوانی بهره میبره؛
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
شما به زنان و جوانان هم نیاز دارید چراکه ۲ بار در زندگی، انسان، از پروتین حیوانی بهره میبره؛
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
وقتی که مادر شیرده هستی و وقتی که جوان در‌حال رشدی.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
فایده‌ای نداره که بز اونجا افتاده و مرده باشه وافرادی که میخوان بخورنش۸کیلومتر دورتر از اون باشن.
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
فایده‌ای نداره که بز اونجا افتاده و مرده باشه وافرادی که میخوان بخورنش۸کیلومتر دورتر از اون باشن.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
اونا باید بخشی از گروه باشن.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
به اون ۲۷ساله‌های قوی، که در اوج قدرتشونند نیاز دارید که شکار رو زمین بزنه،
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
به اون ۲۷ساله‌های قوی، که در اوج قدرتشونند نیاز دارید که شکار رو زمین بزنه،
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
و به نو‌جوانها هم نیاز هست که همه آنچه که اونجا داره اتفاق میفته رو یاد بگیرند.
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
و به نو‌جوانها هم نیاز هست که همه آنچه که اونجا داره اتفاق میفته رو یاد بگیرند.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
گروه با هم می‌ماند.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
چیز دیگری که باید درباره این گروه صدق کنه: این گروه نمیتونه فقط مادی‌گرا باشه.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
شما نمیتونید گروه رو همینطوری بی‌انگیزه اینور اونور بدوانید، که بز رو بترسونید.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
گروه، نمیتونه یه گروه دلخور باشه. نمیتونه کینه‌توزی داشته باشه.
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
مثلا بگه"من دنبال بز اون یارو نمیرم. اون منو دلخور کرده. بذار خودش بره دنبال بزش."
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
مثلا بگه"من دنبال بز اون یارو نمیرم. اون منو دلخور کرده. بذار خودش بره دنبال بزش."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
گروه باید قادر باشه پا روی خود‌خواهی‌هاش بگذاره،باهم همکاری کنه و به جلو بره.
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
گروه باید قادر باشه پا روی خود‌خواهی‌هاش بگذاره،باهم همکاری کنه و به جلو بره.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
آنچه که در آخر بهش میرسیم یه فرهنگ شبیه قبیلهTarahumara است --
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
آنچه که در آخر بهش میرسیم یه فرهنگ شبیه قبیلهTarahumara است --
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
آنچه که در آخر بهش میرسیم یه فرهنگ شبیه قبیلهTarahumara است --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
قبیله‌ای که از عصر سنگی تابحال تغییر نکرده.
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
قبیله‌ای که از عصر سنگی تابحال تغییر نکرده.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
این واقعا یه پاسخ قانع کننده است که
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
شاید Tarahumaraها دارن کاری رو میکنن که ما ۲میلیون سال پیش میکردیم.
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
شاید Tarahumaraها دارن کاری رو میکنن که ما ۲میلیون سال پیش میکردیم.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
و درواقع این ما هستیم که از مسیر بیرون رفتیم.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
ما به دویدن مثل یه چیز غریب نگاه می‌کنیم،
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
شما به این خاطر جریمه میشید که شب قبل پیتزا میخورید.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
ولی شاید هم یه جور دیگه باشه. شاید ما این ارجحیت طبیعی که داشتیم رو تباه کردیم.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
ولی شاید هم یه جور دیگه باشه. شاید ما این ارجحیت طبیعی که داشتیم رو تباه کردیم.
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
ولی شاید هم یه جور دیگه باشه. شاید ما این ارجحیت طبیعی که داشتیم رو تباه کردیم.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
ما چطور تباهش کردیم؟ اساسا ما چطور چیزی رو تباه می‌کنیم؟
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
ما سعی می‌کنیم هر‌چیزی رو تبدیل به پول کنیم.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
سعی می‌کنیم بسته بندیش کنیم، کاری کنیم بهتر به نظر بیاد، و بعد آنرا به مردم میفروشیم.
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
سعی می‌کنیم بسته بندیش کنیم، کاری کنیم بهتر به نظر بیاد، و بعد آنرا به مردم میفروشیم.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
و اتفاقی که افتاد این‌بود ما شروع به اختراع و تولید این چیزای فانتزی و گرم و‌نرم کردیم.
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
و اتفاقی که افتاد این‌بود ما شروع به اختراع و تولید این چیزای فانتزی و گرم و‌نرم کردیم.
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
که دویدن رو بهتر میکنه، و اسمش روی گذاشتیم "کفش دوندگی".
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
دلیل اینکه من شخصا از کفش دو بیزار شدم اینه که يه میلیون تا ازشون خریدم ولی همشون بمن آسیب رسوندن.
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
دلیل اینکه من شخصا از کفش دو بیزار شدم اینه که يه میلیون تا ازشون خریدم ولی همشون بمن آسیب رسوندن.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
و من فکرمیکنم اگه دونده‌ای اینجاست--
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
و من یه صحبت کوتاه با کارول داشتم؛
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
ما ۲دقیقه در پشت صحنه با هم صحبت کردیم، اون می‌خواد در باره التهاب کف پا صحبت کنه.
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
اگه با یه دونده صحبت کنید، مطمئنم ظرف ۲دقیقه صحبت بر سر آسیب میشه.
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
اگه با یه دونده صحبت کنید، مطمئنم ظرف ۲دقیقه صحبت بر سر آسیب میشه.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
خب اگه بشر دونده بوده، اگه این تنها مشخصه ما در طبیعت بوده،
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
پس چرا ما اینقدر در دوندگی بد هستیم؟ چرا ما مدام آسیب میبینیم؟
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
نکته جلب درباره دو و آسیبهای ناشی از آن اینه که این یک معضل جدید در زمان ماست.
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
نکته جلب درباره دو و آسیبهای ناشی از آن اینه که این یک معضل جدید در زمان ماست.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
اگه شما افسانه‌های قومی و اجدادی رو بخونید، هر نوع دستان قدیمی و اسطوره‌ای،
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
اگه شما افسانه‌های قومی و اجدادی رو بخونید، هر نوع دستان قدیمی و اسطوره‌ای،
12:55
running is always associated
318
760000
2000
دو در اونها همراه با آزادی، سرزندگی، جوانی و توان ابدیست.
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
دو در اونها همراه با آزادی، سرزندگی، جوانی و توان ابدیست.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
این فقط پدیده‌ای در زمان زندگی ماست که دو با ترس و درد همراه شده.
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
این فقط پدیده‌ای در زمان زندگی ماست که دو با ترس و درد همراه شده.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
ژرونیمو همیشه میگفت"تنها دوستای من پاهام هستند. من فقط به اونا تکیه میکنم."
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
ژرونیمو همیشه میگفت"تنها دوستای من پاهام هستند. من فقط به اونا تکیه میکنم."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
به‌همین‌خاطر این آپاچی عادت داشت به ۸ کیلومتر در صحرا دویدن،
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
به‌همین‌خاطر این آپاچی عادت داشت به ۸ کیلومتر در صحرا دویدن،
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
مبارزه تن به تن، دزدیدن یه سری اسب، و به سمت خانه راندن.
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
مبارزه تن به تن، دزدیدن یه سری اسب، و به سمت خانه راندن.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
ژرونیمو هرگز نمیگفت،"اه، میدونی آشیل من --من خسته شدم. من باید این هفته مرخصی بگیرم."
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
ژرونیمو هرگز نمیگفت،"اه، میدونی آشیل من --من خسته شدم. من باید این هفته مرخصی بگیرم."
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
یا"من باید ترد میل بزنم. من یوگا نکردم. من آماده نیستم."
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
یا"من باید ترد میل بزنم. من یوگا نکردم. من آماده نیستم."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
بشر همیشه میدوید و میدوید. ما اکنون اینجا‌ایم و دارای تکنولوژی دیجیتال.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
بشر همیشه میدوید و میدوید. ما اکنون اینجا‌ایم و دارای تکنولوژی دیجیتال.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
همه دانش ما از اونجا میاد که اجداد ما قادر بودند هرروز یه کار خارق‌العاده انجام بدن،
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
همه دانش ما از اونجا میاد که اجداد ما قادر بودند هرروز یه کار خارق‌العاده انجام بدن،
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
همه دانش ما از اونجا میاد که اجداد ما قادر بودند هرروز یه کار خارق‌العاده انجام بدن،
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
که همانا تکیه به ران و پاهای برهنه خود بود برای دویدن‌های طولانی.
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
که همانا تکیه به ران و پاهای برهنه خود بود برای دویدن‌های طولانی.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
خب ما دوباره چطور از اون نتیجه میگیریم؟
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
که من اینو به شما واگذر میکنم، اولین نکته اینه؛ همه بسته کفش‌ها رو بگذارید کنار، همه حراج‌ها، همه تبلیغاتها.
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
که من اینو به شما واگذر میکنم، اولین نکته اینه؛ همه بسته کفش‌ها رو بگذارید کنار، همه حراج‌ها، همه تبلیغاتها.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
همه کفش‌های بد‌بو رو کنار بگذارید.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
تمرکز روی ماراتونهای شهری رو کنار بگذارید، که اگه ۴ ساعت انجام بدید، قبول نیست.
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
تمرکز روی ماراتونهای شهری رو کنار بگذارید، که اگه ۴ ساعت انجام بدید، قبول نیست.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
ولی اگه ۳:۵۹:۵۹ انجام بدید اونوقت شما عالی هستید،چون قادر خواهیدبود دریک مسابقه دیگر هم شرکت کنید.
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
ولی اگه ۳:۵۹:۵۹ انجام بدید اونوقت شما عالی هستید،چون قادر خواهیدبود دریک مسابقه دیگر هم شرکت کنید.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
ما باید به حس بازی و هیجان و به قول من برهنه‌گی برگردیم.
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
ما باید به حس بازی و هیجان و به قول من برهنه‌گی برگردیم.
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
همون حسی که Tarahumaraرو تبدیل به سالمترین و آرامترین قبیله در زمان ما کرده.
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
همون حسی که Tarahumaraرو تبدیل به سالمترین و آرامترین قبیله در زمان ما کرده.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
خب سودش چیه؟ حالا این کارا رو بکنیم که چی؟
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
آیا فقط برای اینکه بستنی Haagen-Dazs که دیشب خوردید رو بسوزانید؟
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
ولی شاید سودهای دیگری هم برای ما داشته باشه.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
بدون اینکه در این باره خیلی تعصب بخرج بدی، جهانی راتصور کن
14:21
imagine a world
355
846000
2000
بدون اینکه در این باره خیلی تعصب بخرج بدی، جهانی راتصور کن
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
که هر‌کسی میتونه بره بیرون با‌علاقه به نوعی تمرین ورزشی،
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
که هر‌کسی میتونه بره بیرون با‌علاقه به نوعی تمرین ورزشی،
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
که باعث رلکس شدن بهتر، آرام شدن بیشتر، سالمتر بودن، سوزاندن استرس‌ها میشه--
14:30
more healthy,
359
855000
2000
که باعث رلکس شدن بهتر، آرام شدن بیشتر، سالمتر بودن، سوزاندن استرس‌ها میشه--
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
که باعث رلکس شدن بهتر، آرام شدن بیشتر، سالمتر بودن، سوزاندن استرس‌ها میشه--
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
جایی که بعکس اداره، به خشم ودیوانه‌گی ختم نمیشه، وقتی بیای خانه یه عالمه استرس روسرت خراب نشده.
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
جایی که بعکس اداره، به خشم ودیوانه‌گی ختم نمیشه، وقتی بیای خانه یه عالمه استرس روسرت خراب نشده.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
شاید جایی بین آنچه اکنون هستیم و آنچه Tarahumara همیشه بوده‌اند.
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
شاید جایی بین آنچه اکنون هستیم و آنچه Tarahumara همیشه بوده‌اند.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
نمیگم بیاید برگردیم به دره کوپر، و از غلات و ذرت تغذیه کنیم، که غذای برتر Tarahumaraست،
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
نمیگم بیاید برگردیم به دره کوپر، و از غلات و ذرت تغذیه کنیم، که غذای برتر Tarahumaraست،
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
ولی شاید یه چیزی مابین ایندو.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
و اگه ما به آن چیز، زمانی پی ببریم،
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
شاید بتونیم یه جایزه نوبل رو از آن خود کنیم.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
چراکه اگه کسی بتونه راهی رو پیدا کنه که اون توانایی طبیعی ما روی بازسازی کنه،
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
چراکه اگه کسی بتونه راهی رو پیدا کنه که اون توانایی طبیعی ما روی بازسازی کنه،
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
چیزی که ما تقریبا در تمام مدت حضورمان بر روی زمین، از آن لذت بردیم،
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
چیزیکه ما ازش لذت بردیم تا سالهای ۱۹۷۰ اینطور‌ا،
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
فایده آن چه از لحاظ اجتماعی، چه جسمی، چه سیاسی یا پزشکی میتونه حیرت‌انگیز باشه.
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
فایده آن چه از لحاظ اجتماعی، چه جسمی، چه سیاسی یا پزشکی میتونه حیرت‌انگیز باشه.
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
فایده آن چه از لحاظ اجتماعی، چه جسمی، چه سیاسی یا پزشکی میتونه حیرت‌انگیز باشه.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
بتدریج دارن گروه‌هایی تشکیل میشن که پابرهنه میدوند، افرادی که دیگه از شر کفششون خلاص شدند.
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
بتدریج دارن گروه‌هایی تشکیل میشن که پابرهنه میدوند، افرادی که دیگه از شر کفششون خلاص شدند.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
و آنچه که همه آنها بهش رسیدند اینه که رها کردن کفش، یعنی رها کردن استرس،
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
و آنچه که همه آنها بهش رسیدند اینه که رها کردن کفش، یعنی رها کردن استرس،
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
از شر آسیبها و بیماریها خلاص میشید.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
و چیزی که شما کشف میکنید، اونچیزیه که Tarahumara زمانهای بسیار زیاد ازش مطلع بودند،
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
و چیزی که شما کشف میکنید، اونچیزیه که Tarahumara زمانهای بسیار زیاد ازش مطلع بودند،
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
که چقدر این کار هیجان انگیزه.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
من شخصاً اونو تجربه کردم.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
من همه عمر پاهام زخم بودن، تا اینک در سن ۴۰سالگی کفشامو کنار گذاشتم.
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
و همزمان بیماریهای ناشی از دوندگی‌ام نیز از بین رفتند.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
پس امیدوارم از این صحبتها بهره برده باشید.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
ازتون برای گوش دادن به داستان من قدردانی میکنم. ممنون.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(تشویق)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com