TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Christopher McDougall: Jsme zrozeni k běhu?
Filmed:
Readability: 3.6
3,807,943 views
Christopher McDougall odhaluje záhady lidské touhy běhat. Jak běh pomohl našim předkům přežít -- a jak nás dědictví našich předků pohání dnes? Na TEDxPennQuarter nám McDougall povídá srdcervoucí příběh o maratonce se srdcem ze zlata, běžcích na extradlouhé tratě, do kterých byste to neřekli, a o kmeni v Mexiku, který běhá, aby přežil.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Běhání: je to v podstatě střídání levé, pravé, levé, pravé -- nebo snad ne?
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
Vždyť už to děláme 2 milióny let,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
takže je celkem naivní si myslet,
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
že k tomu můžu říct ještě něco,
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
co nebylo řečeno dávno přede mnou.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Ale ta skvělá věc o běhání, kterou jsem objevil
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
je, že něco opravdu zvláštního se děje
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
po celou dobu této aktivity.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
Názorný příklad: Kdybyste před pár měsíci viděli New York City Marathon,
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
tak vám garantuji, že byste viděli něco,
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
co nikdo před vámi ještě neviděl.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
Na startovním poli se objevila
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
Etiopanka jménem Derartu Tulu.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
Bylo jí 37 let
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
a za posledních 8 let nevyhrála ani jeden maraton.
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
Před pár měsíci
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
málem zemřela při porodu.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Derartu Tulu už byla připravena pověsit tretry na hřebík a dopřát si sportovního důchodu.
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
Rozhodla se ale, že zariskuje
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
a pokusí se o ještě jeden úspěch
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
ve velmi prestižním závodě zvaném
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
New York City Marathon.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
Naneštěstí pro Derartu Tulu měli i ostatní podobný nápad,
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
včetně olympijské vítězky
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
Pauly Radcliffe, která je zvíře,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
nejrychlejší běžkyně maratonu, kterou kdy svět zažil.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
Pouze o 10 minut zaostává za mužským světovým rekordem,
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
čímž je Paula Radcliffe v podstatě neporazitelná.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
A tohle jsou její soupeřky.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
Po výstřelu startovací pistole není ani na chvostu;
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
ona je na konci konce chvostu.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Ale outsideři se jen tak nedají.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
A když zbývá 22 mil do konce maratonu,
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
objeví se Derartu Tulu
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
ve vedoucí skupině.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
A teď je ten moment, kdy se něco opravdu zvláštního stane.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Paula Radcliffe, která si je jistá tím, že sebere hlavní cenu
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
rovnou z outsiderských rukou Derarty Tulu,
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
se najednou chytá za nohu a začíná pokulhávat.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Všichni víme, co udělat v této situaci, mám pravdu?
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
Svým loktem ji trefíte do zubů
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
a pelášíte do finiše.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Derarta Tulu ale naruší scénář.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
Místo toho, aby pokračovala v závodu,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
sama zpomalí, chytne Paulu Radcliffe
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
a začne ji povzbuzovat: "No tak, pojď, pojď, zvládneš to."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
No a Paula Radcliffe tak bohužel udělá
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
a znovu se chytne vedoucí skupinky,
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
aby doběhla do cíle.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Ale potom opět odpadne.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
Po druhém pokusu Derartu Tulu v přesvědčování
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
Paula Radcliffe řekne:
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Mám dost. Běž."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
A toto je ten úžasný příběh, u kterého všichni víme, jak skončí.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
Sice ztratí hlavní výhru,
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
ale domu si odnáší něco mnohem důležitějšího.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Až na to, že Derartu Tulu opět pozmění scénář.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
Místo toho, aby prohrála, běží jak o život, předběhne vedoucí skupinku, vyhraje
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
New York City Marathon
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
a domů si odnáší hezky tučný šek.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
Je to dojemný příběh.
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
Ale když se nad tím pořádně zamyslíte,
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
najednou vám začne vrtat hlavou, co se tam přesně mohlo stát.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Když máte v sobě dvě vybočující hodnoty v jednom organismu,
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
tak to není jen náhoda.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Když máte někoho, kdo je víc soutěživý a víc soucitný
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
než kdokoliv jiný na trati, tak to opět není náhoda.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Ukažte mi zvíře, které má nohy s plovacími blánami a žábry;
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
tak musí mít něco společného s vodou.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
U někoho s takovým srdcem tu musí existovat nějaké spojení.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
A odpověď na to, myslím,
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
můžeme najít v Měděných kaňonech v Mexiku,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
u samotářského kmene
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
nazývaného Tarahumaranští Indiáni.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Tarahumarané jsou pozoruhodní třemi věcmi.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
Jednou z nich je to,
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
že žili v podstatě beze změny
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
posledních 400 let.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Když přišli dobyvatelé do Severní Ameriky, tak jste měli dvě možnosti:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
postavit se jim a zaútočit na ně, nebo zmizet.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Mayové a Aztékové zaútočili,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
a právě proto je dnes velmi málo Mayů a Aztéků.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Tarahumarané měli jinou strategii.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Zmizeli a ukryli se
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
v tomto systému kaňonů
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
připomínající pavučinovou síť,
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
nazývané Měděné kaňony,
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
a to někdy okolo roku 1600 a od té doby
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
tam zůstali žít v podstatě nedotknutí civilizací.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
Druhá pozoruhodná věc na Tarahumaranech je ta,
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
že na stará kolena -- ve věku 70 až 80 let --
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
tito lidé neběhají maratony,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
ale mega-maratony.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
Neběží 26 mil,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
ale 100, 150 mil naráz,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
a očividně bez zranění, bez problémů.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
Poslední pozoruhodná věc na Tarahumaranech je ta,
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
že o všech věcech, o kterých budeme dnes hovořit,
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
věcech, které se snažíme
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
s použitím všech technologií a sil myslí vyřešit --
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
věci jako srdeční choroby, cholesterol a rakovina
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
a kriminalita a války a násilí a klinická deprese --
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
o všech těchto věcech Tarahumarané nemají ani ponětí.
04:22
They are free
103
247000
2000
Jsou oproštěni
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
od všech těchto moderních nemocí.
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
Jak to?
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
Mluvíme tu přeci o domorodcích.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
Musí v tom být nějaká příčina a důsledek.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Nuže, jsou týmy vědců
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
na Harvardu a na Univerzitě v Utahu,
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
které dávají hlavy dohromady, aby zkusili zjistit
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
to, co Tarahumarané vždy věděli.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Snaží se vyřešit ty stejné záhady.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
A znovu, záhada zamotaná v záhadě --
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
možná je klíč k Derartu Tulu a Tarahumaranům
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
zamotaný ve třech dalších záhadách, které znějí takto:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Tři věci -- pokud máte odpověď, pojďte a vemte si mikrofon,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
protože nikdo jiný odpověď nezná.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
Pokud ji víte, potom jste chytřejší než kdokoliv jiný na planetě Zemi.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
Záhada číslo jedna je tato:
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
Před dvěma milióny lety lidský mozek velikostně exlodoval.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
Australopitekus měl jen malinký mozek velikosti hrášku.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
Ihned se objevili lidé -- Homo erectus --
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
velké, staré, melounové hlavy.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
Mít tak velkou hlavu,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
musíte mít i zdroj zhuštěné kalorické energie.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
Jinými slovy, první lidé jedli mrtvá zvířata --
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
bez pochyby, to je fakt.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
Jediný problém je,
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
že první zaostřené zbraně se objevily asi před 200 000 lety.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
Takže dva miliony let jsme nějak
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
zabíjeli zvířata beze zbraní.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Nepoužívali jsme sílu,
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
protože jsme největší padavky v džungli.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Každé jiné zvíře je silnější než my.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Zvířata mají tesáky, drápy, jsou obratná a rychlá.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Myslíme si, že Usain Bolt je rychlý. Usain Bolt si může dát ale nakopat zadek od veverky.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
Nejsme rychlí.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
To by bylo olympijské zaujetí: vypustíte veverku
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
a kdokoliv tuto veverku chytí, získá zlatou medaili.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Takže žádné zbraně, žádná síla, žádné tesáky, žádné drápy.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
Jak jsme vůbec zabíjeli zvířata? To je záhada číslo jedna.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Záhada číslo dvě:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
Ženy jsou na Olympiádách už nějaký čas,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
a na ženských běžkyních je jedna zajímavá věc --
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
všechny jsou na nic, jsou strašné.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
Neexistuje rychlá žena na této planetě
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
a nikdy tady ani nebyla.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
Nejrychlejší žena, která kdy zaběhla míli, to zvládla za 4:15.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
Mohl bych hodit kamenem a určitě bych trefil středoškoláka,
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
který dokáže běžet rychleji než za 4:15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
Z nějakého důvodu jste vy ženy jednoduše velmi pomalé.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Smích)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Ale máte možnost účastnit se maratonu, o kterém jsme právě mluvili.
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
Běžet maraton vám je umožněno jen posledních 20 let,
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
neboť, před rokem 1980,
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
lékařská věda říkala, že ženy, které zkoušely běžet 26 mil --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
ví někdo z vás, co by se stalo, kdybyste zkusily běžet 26 mil,
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
proč vám bylo zakázané běžet maraton před rokem 1980?
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Z publika: Utrhla by se děloha.) Utrhla by se vám děloha.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Ano. Utrhly by se vám rozmnožovací orgány.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
Děloha by vám vypadla, doslova by vám vypadla z těla.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
No, já jsem byl na mnohých maratonech
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
a ještě jsem žádnou neviděl.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Smích)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Takže jen 20 let mají ženy povolené běhat maraton.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
A během této krátké doby
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
jste se vy dívky dostaly od "utržených orgánů"
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
až k faktu, že jste jen 10 minut pozadu
07:01
the male world record.
169
406000
2000
za mužským světovým rekordem.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
A dostáváme se i za 26 mil,
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
do vzdálenosti, kterou lékařská věda považovala pro lidi za smrtelnou --
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
pamatujete na Pheidippida, který zemřel, když běžel 26 mil --
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
dostáváme se k 50 a 100 mílím
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
a ihned je to jiná hra.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Můžete si vzít běžkyně jako Ann Tarson, Nikki Kimball nebo Jenn Shelton,
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
postavíte je na závod na 50 či 100 mil proti komukoliv na světě
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
a potom je to jen hod mincí, kdo vyhraje.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Dám vám příklad.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Před pár lety se Emily Baer přihlásila na běh
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
Hardrock 100,
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
kde název řekne vše, co potřebujete o těchto závodech vědět.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Dají vám 48 hodin, abyste je dokončili.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
Nuže, Emily Baer -- z 500 běžců --
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
skončila na osmém místě, v první desítce,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
i když se zastavila na každé stanici první pomoci
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
dát napít z prsa svému dítěti během závodu --
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
a i tak porazila 492 lidí.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
Poslední záhada: Takže proč ženy jsou silnější tím,
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
čím dále běží?
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
Třetí záhada je v tomto:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
Na Univerzitě v Utahu začali sledovat konečné časy
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
lidí běžících maraton.
07:55
And what they found
193
460000
2000
Co objevili je,
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
že jakmile začnete běhat maraton v 19 letech,
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
postupně budete rychlejší každým rokem,
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
dokud nedosáhnete svůj vrchol ve 27 letech.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
A potom podlehnete
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
zubu času.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
A začnete být pomalejší a pomalejší,
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
až se dostanete k té stejné rychlosti, jakou jste měli v 19.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Takže máte tak sedm, osm roků na vrchol
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
a potom postupně padáte,
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
až se dostanete na začátek.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Mysleli byste si, že to potrvá okolo osmi roků, než se tam vrátíte,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
možná 10 let -- ne, trvá to 45 let.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
60letí muži i ženy
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
běhají stejně rychle jako kdyby měli 19.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
A nyní vás vyzvu, abyste přišli s jakoukoliv jinou fyzickou aktivitou --
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
a prosím neříkejte golf, ale něco, co je naopak namáhavé --
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
u které si staří vedou
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
stejně dobře, jako když byli mladí.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Takže tu máme tyto tři záhady.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
Našel by se kousek skládačky,
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
který nám to všechno objasní?
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
Musíte se mít na pozoru vždy,
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
kdy se někdo podívá do prehistorie a pokusí se vám dát nějakou tu komplexní odpověď,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
protože tím, že je to prehistorické,
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
můžete říct jakoukoliv hloupost a projde vám to.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Ale povím vám to takto:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
Když vložíte jeden kousek do středu těchto skládaček,
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
tak vám ihned všechno bude dávat smysl.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Když se divíte, proč Tarahumarané nebojují
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
a proč neumírají na infarkt,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
proč chudá etiopská žena jménem Derartu Tulu
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
může být nejsoucitnější a zároveň i nejbojovnější
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
a proč jsme byli nějak schopní
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
si obstarat jídlo i bez zbraní,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
tak možná proto, že lidé,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
i když si často myslíme, že jsme páni vesmíru,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
se vlastně vyvinuli
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
ve smečku loveckých psů.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Možná jsme se vyvinuli
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
jako smečka loveckých zvířat.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Protože výhoda, kterou máme v divočině --
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
opět, nejsou to naše tesáky, drápy či naše rychlost --
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
ale jediná věc, kterou umíme velmi, velmi dobře, je potit se.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Jsme velmi dobří v tom být spocení a smradlaví.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
Lepší než jakýkoliv savec na Zemi, umíme se potit hodně dobře.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Ale výhoda
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
této trochy sociálního nepohodlí
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
je fakt, že když přijde řeč na běh
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
za velkého tepla a na dlouhé tratě,
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
jsme ohromní, jsme nejlepší na planetě.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Vemte si koně, když je teplý den;
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
po pěti, šesti mílích má kůň na výběr.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
Buď bude dýchat, anebo se bude ochlazovat,
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
nedokáže obojí naráz -- my ano.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
Takže, co když jsme se vyvinuli jako tlupa loveckých zvířat?
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
Co když jediná výhoda, kterou jsme měli,
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
bylo v tom, že jsme se uměli spojit jako skupina,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
přijít na Africkou Savanu, vybrat si antilopu
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
a společně ji uběhat k smrti?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
To je všechno, co jsme mohli;
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
během horkého dne běhat daleko.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
No, pokud je toto pravda, dalších pár věcí musela být taky pravda.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
Klíčem k tomu stát se součástí smečky je to slovo "smečka".
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Když se sami vydáte ulovit antilopu,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
garantuji vám, že tam v Savaně budou dvě zdechliny.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
Potřebujete vytvořit smečku.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
Potřebujete mít ty 64, 65leté,
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
kteří již loví dlouho,
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
abyste věděli, kterou antilopu vlastně máte zkusit chytit.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
Stádo se rozprchne a znovu se spojí.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Ti skvělí stopaři musí být součástí skupiny.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
Nemůžou být 10 mil pozadu.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
Musíte tam mít i ženy a adolescenty,
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
protože jsou dvě období života, kdy vaše tělo nejvíc potřebuje zvířecí bílkoviny,
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
a to fáze vývinu a poté když jste kojící matka.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
Nedává tedy smysl mít mrtvou antilopu tady
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
a lidi, kteří potřebují tyto živiny, 50 mil odtud.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Musí být součástí smečky.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
Musíme mít ty mladé 27leté na vrcholu svých sil a
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
připravené na zabíjení,
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
a potřebujete tam mít i dospívající,
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
aby se naučili celý postup.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
Smečka tak drží dohromady.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Další věc, která je pravdivá na této smečce: tato smečka nemůže být čistě materialistická.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
Nemůže tahat všechny svoje věci, když se snažíte ulovit antilopu.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
Nemůžete být naštvaná smečka. Nemůžete budit odpor
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
typu "Já nebudu lovit jeho antilopu.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
On mě naštval. Ať si uloví svojí antilopu."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
Smečka musí být schopná překonat své ego,
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
musí spolupracovat a držet pohromadě.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
S čím skončíte, jinak řečeno,
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
je kultura obdivuhodně podobná
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
Tarahumaranům --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
kmenu, který zůstal nezměněný
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
od doby kamenné.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
Je to dost přesvědčivý argument,
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
že možná to, co Tarahumarané dělají,
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
jsme my všichni dělali před dvěma milióny lety.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
Vlastně jsme to my, kteří v moderní době sešli z této cesty.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
Víte, díváme se na běh jako na mimozemskou věc,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
jako na trest, který si musíme odpykat za to, že jsme noc předtím snědli pizzu.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Ale možná je to něco jiného.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Možná, že jsme sebrali tuto přírodní výhodu, kterou jsme měli,
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
a zničili jsme ji.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
Jak jsme ji zničili? Jak ničíme všechno?
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Zkoušíme na tom vydělat prachy.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
Zkoušíme to dát do plechovek, zabalit a vylepšit to
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
a prodat to lidem.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
A co se stalo je, že jsme začali vytvářet
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
tyto pěkné polstrované věcičky,
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
které "zlepšují" běh, jménem běžecké boty.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
Důvod, proč jsem se osobně naštval na běžecké boty
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
je ten, že jsem si jich koupil už miliony a stále jsem zraněný.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
A myslím si, že jestli kdokoliv tady běhá --
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
před chvílí jsem měl rozhovor s Carol;
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
povídali jsme si asi dvě minuty za pódiem a ona si stěžovala na zánět šlachy na noze (plantar fasciitis).
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Když si budete povídat s běžcem, garantuji vám, že během 30 vteřin
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
se rozhovor obrátí ke zraněním.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Takže, pokud se lidé vyvinuli jako běžci a pokud je to naše jedna vrozená výhoda,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
tak proč jsme v tom tak špatní? Proč jsme stále zranění?
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
Zajímavá věc na běhání a zranění z běhu
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
je ta, že běžecká zranění jsou novinkou naší doby.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Pokud čtete folklór a mytologii,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
jakýkoliv mýtus, jakýkoliv příběh,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
běh je vždy spojený
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
se svobodou a zralostí a mládím a nekonečnou energií.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Jen za čas našeho života
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
se běh spojuje se strachem a bolestí.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Geronimo říkával,
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
že: "Můj jediný přítel jsou moje nohy. Důvěřuji jen svým nohám."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
To proto, že na apačský triatlon
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
jste museli uběhnout 50 mil přes poušť,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
bojovat tváří v tvář, ukradnout hodně koní
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
a jet domů.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
Geronimo nikdy neříkal, "Ach, víš co,
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
moje achilovky -- slábnu. Musím si dát týden volno,"
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
ani "Musím se rozcvičit.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
Necvičil jsem jógu. Nejsem připravený."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Lidé běhávali a běhávali celou dobu.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
A hle, dnes jsme tu. Máme naši digitální technologii.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Celá naše věda vychází z faktu, že
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
naši předkové věděli,
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
jak udělat něco obdivuhodného každý den,
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
a spoléhali se při tom jen na holé paty a nohy
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
při běhu na dlouhé tratě.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Tak jak bychom se tam mohli vrátit?
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Nuže, první věc, kterou bych vám podstrčil je,
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
osvoboďte se od všech těch obalů, výprodejů a marketingu s tím spojeného.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Zbavte se všech těch zapáchajících běžeckých bot.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Přestaňte se zaměřovat jen na městské maratony,
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
které jakmile uběhnete za čtyři hodiny, tak nestojíte za nic.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
A když je uběhnete za 3:59:59, tak jste úžasní,
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
protože jste se kvalifikovali do dalšího kola.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
Musíme se vrátit zpět k tomu smyslu hravosti a radosti
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
a, řekl bych, k nahotě,
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
které udělaly z Tarahumaranů
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
jednu z nejzdravějších a nejklidnějších kultur naší doby.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
Jaký budeme mít z toho prospěch?
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Spálíme zmrzlinu z předešlé noci? To je všechno?
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Ale možná je tu jiná výhoda.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Bez toho, abychom to mysleli příliš extrémně,
14:21
imagine a world
355
846000
2000
představte si svět,
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
kde by všichni mohli vyjít ze svých dveří
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
a zapojit se do takového cvičení,
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
které je udělá odpočinutějšími, pokornějšími,
14:30
more healthy,
359
855000
2000
zdravějšími
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
zbavené stresu --
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
kdy nevejdete znovu do kanceláře jako burácející maniak,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
kdy se nevrátíte domů opět s hromadou stresu v sobě.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Možná je řešení někde mezi tím, čím jsme se stali,
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
a tím, co Tarahumarané vždy byli.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
Neříkám, pojďme zpátky od Měděných kaňonů
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
a živme se obilím a kukuřicí, co Tarahumarané rádi jedí,
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
říkám, že někde mezi těmito extrémy je něco.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
A až najdeme tu věc,
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
tak nás možná čeká tučná Nobelova cena.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Protože jakmile někdo najde způsob,
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
jak obnovit tuto přirozenou schopnost,
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
kterou jsme si vychutnávali po většinu existence lidstva,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
tu, kterou jsme si vychutnávali až do roku 1970, nebo tak nějak,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
tak výhody -- sociální, psychické,
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
politické a fyzické,
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
by mohly být úžasné.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Takže to co vidím dnes je to, že tu máme rostoucí subkulturu
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
bosonohých běžců, lidí, kteří se zbavili svých bot.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
A co společně objevili je,
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
že když se zbavíte bot, tak se zbavíte i stresu,
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
zbavíte se zranění a onemocnění.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
A zjistíte,
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
co Tarahumarané věděli už velmi dlouho,
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
že běhání tak může být celkem sranda.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
Osobně jsem to vyzkoušel.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
Zranění jsem měl celý život a potom ve svých 40 letech jsem se zbavil bot
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
a moje běžecká onemocnění odešla také.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
Naštěstí je to něco, z čeho můžeme všichni těžit.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
Oceňuji, že jste si poslechli můj příběh. A děkuji.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com