TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Christopher McDougall: ¿hechos para correr?
Filmed:
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Christopher McDougall explora los misterios del deseo humano por correr. ¿En qué benefició correr a los primeros humanos en su lucha por la supervivencia? Y ¿qué impulsos ancestrales nos animan hoy a seguir corriendo? En TEDxPennQuarter, McDougall nos cuenta la historia de la maratoniana del corazón de oro, la del inverosímil súper corredor y la de una tribu oculta en México que «corre para vivir».
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
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00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Derecha, izquierda, derecha, izquierda... eso es correr, ¿no?
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I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
Hemos estado corriendo los últimos dos millones de años,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
así que sería arrogante por mi parte
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
pensar que tengo algo que decir
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that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
que no se haya dicho ya, o que puedo explicarlo mejor.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Lo interesante de correr
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
es que cuando lo hacemos
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
siempre ocurren cosas raras.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
Un caso: hace dos meses, si vieron el maratón de Nueva York,
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I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
les aseguro que vieron
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that no one has ever seen before.
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24000
3000
algo jamás visto.
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An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
Una etíope llamada Derartu Tulu
00:44
turns up at the starting line.
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29000
2000
ha ido a participar.
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She's 37 years old,
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31000
2000
Tiene 37 años,
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she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
no ha ganado ningún tipo de maratón en 8 años,
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
y hace solo unos meses
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she almost died in childbirth.
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37000
2000
estuvo a punto de morir al dar a luz.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
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39000
3000
Derartu Tulu estaba a punto de retirarse del deporte, pero
00:57
but she decided she'd go for broke
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42000
2000
decidió intentarlo y jugárselo
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
todo en un último intento:
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
la prueba de referencia,
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
el maratón de la ciudad de Nueva York.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
Malas noticias para Derartu Tulu: no fue la única en tener esa idea.
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
También acudieron la medalla de oro olímpica
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
y Paula Radcliffe, un monstruo,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
la maratoniana más rápida de la historia,
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
a solo 10 minutos del récord masculino.
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
Paula Radcliffe es básicamente invencible.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
Ese es su deporte.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
Dan la salida, Derartu no está en la cola,
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
está todavía más atrás.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Pero en la cola de la cola aguanta.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
Y en el km 35 de una carrera de 40 km,
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
ahí está Derartu Tulu,
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
con el grupo en cabeza.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
Aquí es donde ocurre algo raro.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Paula Radcliffe, la que seguro le va a quitar el premio de las manos
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
a Derartu Tulu, el caballo perdedor,
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
de pronto se agarra la pierna y retrocede.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Todos sabemos qué hacer en esa situación, ¿no?
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
Le das un codazo en la boca
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
y sales corriendo hacia la línea de meta.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Derartu Tulu no sigue el guion.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
En vez de acelerar,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
retrocede, agarra a Paula Radcliffe y le dice:
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
"Venga, vamos. Puedes hacerlo".
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
Y Paula Radcliffe, por desgracia, lo hace.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
Alcanza al grupo que va en cabeza y
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and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
aprieta el ritmo hacia la meta.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Pero vuelve a retroceder.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
Esta vez Derartu Tulu la agarra y tira de ella, pero en ese momento
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
Paula Radcliffe le dice:
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Estoy fuera. Vete".
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
Es una historia fantástica y todos sabemos cómo acaba:
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
ha perdido el premio
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
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129000
2000
pero se vuelve a casa con algo más valioso.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Pero Derartu Tulu vuelve a desobedecer el guion.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
En vez de perder, acelera y sobrepasa al grupo en cabeza,
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
y gana el maratón de Nueva York,
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
y se lleva a casa el gran premio.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
Es una historia reconfortante,
02:38
but if you drill a little bit deeper,
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143000
2000
pero si intentamos profundizar
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
hemos de preguntarnos qué demonios ocurrió exactamente.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Dos valores atípicos en un mismo organismo
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
no son una coincidencia.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Cuando alguien es el más competitivo y el más compasivo
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
en una carrera, tampoco es una coincidencia.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Si veo una criatura palmípeda y con branquias,
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
sé que hay agua por alguna parte.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
Alguien con un corazón así... debe haber algún tipo de conexión.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
Y creo que podemos encontrar
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
la respuesta en las Barrancas del Cobre en México,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
donde vive una tribu solitaria,
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
los tarahumara.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Los tarahumara son excepcionales por tres cosas.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
La primera
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
es haber vivido sin grandes cambios
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
durante los últimos 400 años.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Cuando los conquistadores llegaron a Norteamérica había dos opciones:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
luchar contra ellos o quitarse de en medio.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Los mayas y los aztecas lucharon,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
por eso quedan tan pocos.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Los tarahumara siguieron una estrategia diferente.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Se fueron y se escondieron
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
en las Barrancas del Cobre,
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
una red laberíntica de cañones
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
parecida a una telaraña.
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
Y allí han estado desde el siglo XVII,
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
prácticamente sin grandes cambios.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
La segunda proeza de los tarahumara
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
es que con 70 u 80 años
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
no corren maratones,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
¡sino megamaratones!
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
No andan 40 km,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
sino 120 km o 200 km en un día,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
sin ninguna lesión ni problema.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
La última proeza de los tarahumara
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
es que no conocen ninguna de las cosas de las que vamos
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
a hablar hoy aquí. Todo lo que intentamos resolver
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
con nuestra tecnología y nuestra inteligencia,
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
cosas como los problemas cardíacos y el colesterol y el cáncer,
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
y el crimen y la guerra y la violencia y la depresión clínica,
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
los tarahumara no saben de qué estamos hablando.
04:22
They are free
103
247000
2000
Son libres, no sufren
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
ninguno de estos achaques modernos.
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
¿Cuál es la conexión?
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
De nuevo, los valores atípicos.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
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255000
2000
Debe haber alguna relación causa-efecto aquí.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Hay algunos equipos científicos
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
de las universidades de Harvard y Utah
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
que se exprimen el cerebro tratando de entender
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
lo que los tarahumara han sabido siempre.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Intentan resolver los mismos misterios.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
De nuevo, un misterio dentro de otro misterio.
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
Quizá la clave para entender a Derartu Tulu y a los tarahumara
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
se encuentra en estos otros tres misterios...
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Bueno, si tenéis la respuesta subid aquí arriba y hablad,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
porque nadie más en el mundo la tiene.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
Así que si la tenéis, sois los más listos del planeta.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
Primer misterio: hace dos millones de años,
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
el tamaño del cerebro humano creció desproporcionadamente.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
Los australopitecus tenían un cerebrito,
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
de pronto aparecen los humanos (el homo erectus)
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
con un cerebrón.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
Para mantener un cerebro de ese tamaño,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
se necesita una fuente de energía calórica concentrada.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
En otras palabras: comíamos animales muertos.
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
No es una hipótesis, es un hecho.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
El único problema es
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
que las primeras armas afiladas aparecieron hace 200 000 años.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
De alguna forma estuvimos matando animales
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
durante dos millones de años sin armas.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Pero no usábamos la fuerza
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
porque éramos las mariquitas de la jungla.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Cualquier otro animal es más fuerte que nosotros.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Tienen colmillos, garras, son ágiles, son veloces.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Creemos que Usain Bolt es rápido, cuando cualquier ardilla le ganaría.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
No somos rápidos.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
El próximo evento olímpico podría consistir en atrapar una ardilla.
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
Quien la atrape, consigue la medalla de oro.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Así que sin armas ni velocidad ni fuerza ni colmillos ni garras,
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
¿cómo los matábamos? Ese es el misterio número uno.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Misterio número dos:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
las mujeres llevan ya unos años en los Juegos Olímpicos,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
pero algo sorprendente es que todas las velocistas
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
son horribles, son malísimas.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
No hay ninguna mujer rápida en el mundo
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
ni nunca la ha habido.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
La mujer más rápida hizo una milla en 4,15 seg. [2,59 seg/Km]
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
En una secundaria, podría elegir un chico al azar
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
y tardaría menos de 4,15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
Por alguna razón las chicas sois muy lentas.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Risas)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Pero si hablamos, como antes, del maratón...
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
Solo habéis podido correrlo los últimos 20 años,
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
porque antes de los 80
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
la medicina decía que si una mujer corría 40 km,
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
¿saben lo que les ocurriría si intentaran correr 40 km?
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
¿Por qué se les prohibía correr los maratones antes de los 80?
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Un asistente: se les desgarraría el útero). Sí, se les desgarraría el útero.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Sí, vuestros órganos reproductivos se desgarrarían.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
El útero se desprendería y se saldría literalmente de vuestro cuerpo.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
Yo he estado en muchos maratones
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
y todavía no he visto ninguno.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Risas)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Solo hace 20 años que participáis en los maratones y en
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
ese periodo de aprendizaje tan corto
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
habéis ido desde los órganos desgarrados
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
hasta el hecho de estar a solo 10 minutos
07:01
the male world record.
169
406000
2000
del récord masculino.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
Si vamos más allá de los 40 km,
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
distancias que según la medicina eran mortales para los humanos
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
(recuerden que Filípides murió después de correr 40 km),
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
los maratones de 80 km o 160 km
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
son pruebas totalmente diferentes.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Si ponemos a una corredora como Ann Trason, Nikki Kimball o Jenn Shelton
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
en una carrera de 80 km o 160 km contra cualquier otra persona en el mundo,
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
el ganador será impredecible.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Les pondré un ejemplo.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Hace un par de años, Emily Baer se apuntó a una carrera
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
llamada Hardrock 100 [160 km],
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
cuyo nombre nos dice todo lo que hace falta saber.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Para terminar esta carrera tienes 48 horas.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
De 500 corredores, Emily Baer
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
llegó en octavo lugar, entre los 10 primeros,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
aun habiendo parado en los puestos de abastecimiento
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
para amamantar a su bebé.
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
Aun así, venció a 492 personas.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
Último misterio: ¿por qué las mujeres se hacen más fuertes
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
a medida que las distancias crecen?
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
Misterio número tres:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
en la Universidad de Utah empezaron a estudiar los tiempos
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
de algunos maratonianos.
07:55
And what they found
193
460000
2000
Lo que descubrieron fue
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
que si empiezas a correr maratones a los 19
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
te irás haciendo más rápido año tras año
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
hasta alcanzar a los 27 tu marca máxima.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
Después de eso, sucumbes
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
a los rigores de la edad
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
y te vas haciendo más lento
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
hasta que vuelves a tener la misma marca que tenías a los 19.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Así que son 7 u 8 años para alcanzar tu récord
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
y después vas haciéndote más lento
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
hasta que llegas a donde empezaste.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Podríamos pensar que nos llevaría otros 8 años volver a la misma marca,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
o quizá 10, pero no: nos lleva 45 años.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
Los hombres y mujeres de 60 años
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
corren tan rápido como cuando tenían 19.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
Les desafío a que encuentren cualquier otra actividad física
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
(por favor, el golf no vale, algo que sea difícil de verdad)
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
en la que los ancianos lo hagan
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
igual de bien que los adolescentes.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Así que existen estos tres misterios.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
¿Existirá una pieza en el rompecabezas
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
que los conecte a los tres?
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
Deben ser muy precavidos cuando alguien
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
les dé una respuesta global para algún misterio de la prehistoria,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
porque sobre la prehistoria
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
cualquiera puede decir cualquier cosa y salirse con la suya.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Pero les propongo algo:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
si ponemos una pieza en el medio de este rompecabezas
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
todo empieza a cobrar sentido.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Si se preguntan por qué los tarahumara no luchan
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
o no mueren de enfermedades cardíacas,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
por qué una etíope llamada Derartu Tulu
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
puede ser a la vez la más compasiva y la más competitiva,
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
y por qué éramos capaces
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
de encontrar comida sin armas,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
quizá es porque los humanos,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
aunque nos guste pensar que somos los dueños del Universo,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
evolucionamos como simplemente
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
una manada de perros de caza.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Quizá evolucionamos
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
como una manada de cazadores.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Porque la ventaja que tenemos en el mundo silvestre
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
no son ni los colmillos ni las garras ni la velocidad,
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
lo único que hacemos realmente bien es sudar.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Sudamos muy bien.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
Sudamos estupendamente, mejor que cualquier otro animal en la tierra.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Pero la ventaja
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
de esa pequeña traba social
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
es el hecho de que corremos largas distancias
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
bajo un calor abrasador
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
estupendamente. Somos los mejores.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Tomen un caballo en un día caluroso
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
y después de 8 o 10 km el caballo tiene que elegir:
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
o respira o transpira y se enfría, pero no ambas.
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
Nosotros sí podemos.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
¿Y si evolucionamos como una manada de cazadores?
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
¿Y si nuestra única ventaja biológica fuera el hecho
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
de que podemos, en grupo, salir a la savana africana,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
elegir un antílope y perseguirlo en grupo
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
hasta que se muera?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
Eso es lo que podíamos hacer:
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
correr mucho un día de calor.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
Si eso fuera cierto, también lo serían otro par de cosas.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
La clave de ser una manada de cazadores es la manada.
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Si salen ustedes solos y tratan de cazar un antílope,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
les aseguro que al final tendremos dos cadáveres en la savana.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
La manada sirve para aunar esfuerzos.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
Necesitamos a los de 65 años,
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
que llevan haciendo esto mucho tiempo,
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
para saber qué antílope hemos de perseguir.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
La manada se disgrega y se vuelve a reunificar.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Los expertos tienen que ser parte de la manada,
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
no pueden estar a 15 km.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
También deben estar las mujeres y los adolescentes,
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
porque son los adolescentes y las madres en época de lactancia
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
los que más se benefician de las proteínas de origen animal.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
No nos vale matar al antílope y que la gente que
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
se lo quiere comer esté a 80 km de distancia.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Necesitan formar parte de la manada.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
Necesitamos también a los sementales de 27 años en su plenitud,
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
para que lo cacen
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
y los adolescentes deben estar ahí
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
para aprender cómo se hace.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
La manada no se separa.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Otra condición que ha de cumplirse: la manada no puede ser materialista.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
No pueden cargar con todas sus cosas y tratar de cazar el antílope.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
No puede ser una manada con rencillas y mal humor:
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
"Yo no cazo el antílope de ese.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
No lo soporto. ¡Qué se cace él su propio antílope!".
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
La manada debe tragarse su ego, ser cooperativa
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
y aunar esfuerzos.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
El resultado es, en resumen,
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
una cultura sorprendentemente similar
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
a la de los tarahumara,
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
una tribu que no ha cambiado
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
desde la Edad de Piedra.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
Resulta convincente pensar que
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
quizá los tarahumara solo hacen
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
lo que nosotros hicimos durante dos millones de años.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
Que somos nosotros los que nos hemos salido del camino.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
Saben, pensamos que correr es algo extraño y ajeno,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
un castigo por haber comido demasiada pizza la noche anterior.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Pero quizá sea algo diferente.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Quizá hemos tomado esta ventaja natural que siempre hemos tenido
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
y la hemos estropeado.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
¿Cómo? Bueno, ¿cómo se estropea cualquier cosa?
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Tratamos de sacar tajada,
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
intentamos empaquetarla y mejorarla
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
y vendérsela a la gente.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
Lo que pasó es que empezamos a fabricar
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
ciertos objetos amortiguadores
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
que mejoran la carrera: las zapatillas para correr.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
Lo que de verdad me enoja de las zapatillas de correr
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
es que aunque me compré millones seguían haciéndome daño.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
Creo que, si alguien de la sala corre...
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
Recién tuve una conversación de dos minutos
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
con Carol entre bastidores y me hablaba de la fascitis plantar.
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Si conversan con un corredor, les garantizo que en 30 seg
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
estarán hablando sobre lesiones.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Si evolucionamos como corredores, si esa es nuestra ventaja natural,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
¿por qué lo hacemos tan mal? ¿Por qué nos hacemos daño?
12:46
Curious thing about running and running injuries
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751000
2000
Lo curioso de las lesiones de corredores
12:48
is that the running injury is new to our time.
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753000
3000
es que son nuevas, son de nuestra época.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Si leen algo de folclore o de mitología,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
cualquier tipo de mito o historia fantástica,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
los corredores siempre se asocian
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
a la libertad, la vitalidad, la juventud y el vigor eterno.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Solo en nuestra época
13:02
that running has become associated with fear and pain.
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767000
2000
se asocian con el miedo y el dolor.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Gerónimo solía decir:
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
"Mis piernas son mi único amigo. Solo confío en ellas".
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
Por eso los triatlones apaches solían
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
consistir en correr 80 km por el desierto,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
meterse en una pelea cuerpo a cuerpo, robar unos caballos
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
y volver corriendo a casa.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
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782000
2000
Gerónimo nunca decía: "¿Sabes qué? El talón de Aquiles
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
me duele. Necesito tomarme una semana de descanso",
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
o "Necesito alternar.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
No hice yoga, así que no estoy listo".
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Los humanos corremos todo el tiempo.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
Estamos hoy aquí, con nuestra tecnología digital.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Toda nuestra ciencia se debe a que
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
nuestros antepasados hacían
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
algo extraordinario cada día:
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
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802000
2000
confiaban en sus piernas y pies descalzos
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
para correr grandes distancias.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
¿Cómo volvemos a eso?
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Bueno, aquí va mi primer consejo:
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
desháganse de todo lo superfluo, del marketing.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Desháganse de sus apestosas zapatillas.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Dejen de obcecarse con las maratones urbanas:
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
si tardas 4 horas eres una mierda,
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
pero si tardas 3:59:59 eres genial
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
porque te clasificas para la siguiente carrera.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
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824000
3000
Necesitamos recuperar la sensación de alegría y entusiasmo
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
e, incluso, la desnudez
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
que hizo a los tarahumara
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
una de las culturas más serenas y sanas de nuestra era.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
Pero ¿dónde está el beneficio?, dirán.
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
¿Quemar las calorías del helado de la noche anterior?
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Bueno, quizá haya algún otro beneficio.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Sin exagerar, pero traten de
14:21
imagine a world
355
846000
2000
imaginar un mundo
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
en el que todos pudiéramos salir a la calle
14:25
and engage in the kind of exercise
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850000
2000
y practicar un tipo de ejercicio físico
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
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852000
3000
que nos relaja y nos serena, nos hace más sanos,
14:30
more healthy,
359
855000
2000
nos libera
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
del estrés...
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
en el que nadie entra en la oficina como un maniaco furioso,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
en el que nadie vuelve a casa rendido por el estrés.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Quizá haya algún estadio intermedio entre lo que somos
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
hoy día y lo que los tarahumara siempre han sido.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
No estoy diciendo que volvamos a las Barrancas del Cobre
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
y vivamos solo con maíz, que es la dieta preferida de los tarahumara;
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
pero quizá haya algo intermedio.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
Y si lo encontramos, quizá
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
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878000
3000
nos esté esperando un gigantesco premio Nobel.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Porque si alguien encontrara la manera
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
de recuperar nuestra habilidad natural, de la
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
que hemos disfrutado casi toda nuestra existencia,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
hasta los años 70 más o menos,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
sus beneficios, físicos y sociales,
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
políticos y mentales,
15:10
could be astounding.
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895000
2000
podrían ser prodigiosos.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Lo que veo hoy día es una subcultura cada vez más grande
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
de corredores descalzos que se han deshecho de sus zapatillas.
15:18
And what they have found uniformly is
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903000
2000
Y lo que todos han descubierto es que cuando
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
te deshaces de los zapatos, también se va el estrés,
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
se van las lesiones y las molestias.
15:25
And what you find is something
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910000
2000
Y descubres lo que los tarahumara
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
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912000
2000
han sabido siempre:
15:29
that this can be a whole lot of fun.
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914000
2000
que correr puede ser muy divertido.
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I've experienced it personally myself.
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916000
2000
Yo mismo lo he vivido.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
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918000
3000
Siempre estaba lesionado hasta que con cuarenta años tiré mis zapatillas
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and my running ailments have gone away too.
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921000
2000
y con ellos se fueron todas mis molestias de corredor.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
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923000
2000
Con suerte es algo que todos podemos disfrutar.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
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3000
Gracias por escuchar mi historia. Muchas gracias.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Aplausos)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com