TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Christopher McDougall: Ne-am născut să alergăm?
Filmed:
Readability: 3.6
3,807,943 views
Christopher McDougall explorează misterele dorinței omului de a alerga. Cum a ajutat alergatul oamenii preistorici să supraviețiuască -- și ce nevoi ale strămoșilor noștri ne implusionează astăzi? La TEDxPennQuarter, McDougall ne spune povestea unei maratoniste cu inimă de aur, ultra-alergătoarea improbabilă și despre un trib ascuns din Mexic care aleargă pentru a supraviețui.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Alergarea: este în esenţă stângul, dreptul, stângul, dreptul -- nu-i aşa?
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
Vreau să spun, facem asta de două milioane de ani,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
deci este o aroganţă să presupun
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
că am ceva de spus
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
ce nu s-a spus sau realizat mai bine cu mult timp în urmă.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Dar ce este extraordinar la alergat, după cum am descoperit
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
este că se întâmplă ceva bizar
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
în această activitate tot timpul.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
Studiu de caz: Cu două luni în urmă, dacă aţi văzut Maratonul New York-ului
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
vă garantez că aţi văzut ceva
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
ce nu a mai văzut nimeni niciodată.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
O femeie etiopiană pe nume Derartu Tulu
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
apare la linia de start.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
Are 37 de ani,
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
nu mai câştigat nici un fel de maraton în ultimii 8 ani,
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
şi, cu câteva luni în urmă,
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
aproape a murit la naştere.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Derartu Tulu era pe punctul de a-şi încheia socotelile şi de a se retrage din sport,
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
dar a decis să acorde o şansă
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
şi să se înscrie în ultima zi
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
la eveniment,
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
la Maratonul Oraşului New York.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
Dar -- veşti proaste pentru Derartu Tulu -- alţi oameni au avut aceeaşi idee,
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
inclusiv medaliata cu aur olimpică
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
şi Paula Radcliffe, care este un monstru,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
cea mai rapidă femeie maratonistă din istorie de până acum.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
Cu doar 10 minute mai mult decât recordul la bărbaţi,
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
Paula Radcliffe este de neînvins.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
Aceasta este competiţia ei.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
Se dă startul, şi nu este nici măcar o competitoare fără şanse,
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
este sub oricare dintre alegători.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Dar alergătoarea obişnuită se ţine tare.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
Şi după 22 de mile din cursa de 26
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
se află Derartu Tulu
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
în plutonul fruntaş.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
Şi acum se întâmplă ceva cu adevărat bizar.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Paula Radcliffe, singura persoană care cu siguranţă ar smulge cecul cel mare
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
din mâinile alergătoarei fără şanse Derartu Tulu
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
se apucă dintr-o dată de picior şi începe să se poticnească.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Ştim cu toţii ce să facem în astfel de situaţii, nu-i aşa?
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
Îi dai una în faţă cu cotul
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
şi te îndrepţi către linia de sosire.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Derartu Tulu strică scenariul.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
În loc să meargă mai departe,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
se întoarce, o apucă pe Paula Radcliffe,
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
spune, "Hai. Vino cu noi. Poţi s-o faci."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
Şi Paula Radcliffe, din nefericire, o face.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
Prinde din urmă plutonul fruntaş
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
şi se îndreaptă către linia de sosire.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Dar dă înapoi din nou.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
Şi pentru a doua oară Derartu Tulu o apucă şi încearcă să o tragă după ea.
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
Şi în acest moment Paula Radcliffe spune,
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Eu am terminat. Du-te."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
Asta e o poveste extraordinară, şi cu toţii ştim cum se termină.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
Pierde cecul,
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
dar merge acasă cu ceva mult mai mare şi mai important.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Doar că Derartu Tulu strică din nou scenariul.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
În loc să piardă, trece de plutonul fruntaş şi câştigă,
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
câştigă Maratonul Oraşului New York,
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
şi pleacă acasă cu un cec gras.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
Este o poveste înduioşătoare,
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
dar dacă sapi puţin mai adânc,
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
începi să te întrebi ce s-a întâmplat acolo.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Dar când ai două extreme într-un singur organism,
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
nu este o coicidenţă.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Când într-o competiţie este cineva mult mai competitiv şi mai compătimitor
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
decât oricine din competiţie, din nou, nu este o coicidenţă.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Dacă îmi arăţi o creatură cu labe membranate şi branhii,
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
într-un fel, este vorba de apă.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
Cineva cu o asemenea inimă, există un fel de legătură aici.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
Iar răspunsul la această chestiune, cred
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
că poate fi găsit în Canioanele Copper din Mexic,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
unde se află un trib, un trib izolat,
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
denumit Indienii Tarahumara.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Tarahumara se remarcă prin trei lucruri.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
Numărul unu este
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
că trăiesc neschimbaţi
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
de 400 de ani.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Când conchistadorii au ajuns în America de Nord ei au avut de ales:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
fie răspund la luptă şi atacă, fie pleacă.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Maiaşii şi aztecii au atacat,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
de aceea sunt atât de puţini maiaşi şi azteci.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Tarahumara au avut altă strategie.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Au plecat şi s-au ascuns
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
în aceast sistem de canioane
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
ca o reţea de labirinturi
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
numite Canioanele Copper,
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
unde au rămas din 1600 --
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
în esenţă, la fel cum au fost întotdeauna.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
Al doilea lucru remarcabil la Tarahumara
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
este că, şi la vârste înaintate -- 70 până la 80 de ani --
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
aceşti tipi nu aleargă maratoane,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
ei aleargă mega-maratoane.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
Nu aleargă 26 de mile,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
aleargă câte 100, 150 de mile deodată,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
aparent fără să se rănească, fără probleme.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
Ultimul lucru remarcabil despre Tarahumara
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
este că toate chestiunile despre care se va vorbi azi,
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
toate lucrurile pe care le vom inventa
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
folosindu-ne tehnologia şi mintea pentru a ajunge la nişte concluzii --
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
lucruri precum boli ale inimii şi colesterol şi cancer
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
şi delicte şi războaie şi violenţă şi depresia clinică --
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
toate aceste lucruri, Tarahumara nu ştiu despre ce vorbim.
04:22
They are free
103
247000
2000
Sunt departe
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
de toate aceste maladii moderne,
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
Atunci, care este legătura?
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
Din nou, vorbim despre extreme.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
Trebuie să fie un fel de cauză şi efect.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Ei bine, există echipe de oameni de ştiinţă
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
la Harvard şi la Universitatea din Utah
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
care îşi sparg capetele ca să-şi dea seama
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
despre ceea ce Tarahumara au ştiut dintotdeauna.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Încearcă să rezolve aceleaşi tipuri de mistere.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
Şi, din nou, un mister învăluit de un alt mister --
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
poate cheia spre Derartu Tulu şi spre Tarahumara
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
este învăluit în alte trei mistere, şi anume:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Trei lucruri -- dacă aveţi răspusul, veniţi şi luaţi microfonul,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
pentru că nimeni nu mai ştie răspunsul.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
Şi dacă ştiţi, atunci sunteţi mai deştepţi decât orice altcineva de pe Pământ.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
Misterul numărul unu este:
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
acum două milioane de ani creierul uman a explodat în mărime.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
Australopithecus avea un creier mic cât o boabă de mazăre.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
Dintr-o dată au apărut umanoizii -- Homo erectus --
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
cu un cap cât un pepene.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
Pentru a avea un creier de dimensiunea aceea,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
trebuie să ai o sursă de energie calorică condensată.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
Cu alte cuvinte, primii oameni mâncau animale moarte --
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
fără discuţii, asta este realitatea.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
Singura problemă este că
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
primele arme ascuţite au apărut numai cu 200.000 de ani în urmă.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
Astfel că, pentru aproape două milioane de ani
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
am omorât animalele fără nici un fel de armă.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Acum nu ne folosim puterea
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
deoarece suntem cei mai laşi din junglă.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Orice animal este mai puternic decât noi.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Au colţi, au gheare, sunt sprinteni, au viteză.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Credem că Usain Bolt este rapid. Usain Bolt poate fi întrecut de o veveriţă.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
Nu suntem rapizi.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
Asta ar putea fi un eveniment olimpic: daţi drumul la o vevriţă.
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
Cine prinde veveriţa primeşte medalia de aur.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Deci, fără arme, fără viteză, fără putere, fără colţi, fără gheare.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
Cum omoram aceste animale? Misterul numărul unu.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Misterul numărul doi:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
Femeile participă de ceva vreme la Olimpiade,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
dar ceea ce este ramarcabil la toate femeile alergătoare --
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
toate sunt lamentabile.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
Nu există femeie rapidă pe planetă
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
şi nu a existat niciodată.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
Cea mai rapidă femeie a alergat o milă în 4.15.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
Aş putea arunca o piatră şi să nimeresc un licean
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
care poate alerga mai repede de 4.15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
Dintr-un anume motiv sunteţi foarte lente.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Râsete)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Dar ajungeţi la maratonul despre care tocmai vorbeam --
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
aţi avut voie să alergaţi la maraton numai de 20 de ani.
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
Deoarece, înainte de anii 1980,
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
ştiinţa medicală a spus că dacă o femeie încearcă să alerge 26 de mile --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
ştie cineva ce se poate întâmpla dacă încerci să alergi 26 de mile,
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
de ce vi s-a interzis să alergaţi la maraton înainte de anii 1980?
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Membru al audienţei: I s-ar rupe uterul.) I s-ar rupe uterul.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Da. S-ar rupe organele reproductive.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
Uterul i-ar cădea, la propriu ar cădea din corp.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
Am fost la numeroase maratoane
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
şi nu am văzut aşa ceva.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Râsete)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Deci numai de 20 de ani li s-a permis femeilor să alerge la maratoane.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
În această curbă scurtă,
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
aţi trecut de la organe sfâşiate
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
la faptul că sunteţi la numai 10 minute
07:01
the male world record.
169
406000
2000
de recordul masculin.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
Apoi treceţi de 26 de mile,
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
la distanţa despre care ştiinţa medicală a spus că ar fi fatală pentru oameni --
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
amintiţi-vă de Pheidippides care a murit când a alergat 26 de mile --
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
aţi ajuns la 50 şi 100 de mile,
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
şi dintr-o dată e un alt joc.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Puteţi lua un alergător precum Ann Trason, sau Nikki Kimball, sau Jenn Shelton,
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
le puneţi într-o întrecere de 50 sau 100 de mile împotriva oricăruia din lume
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
şi este la voia întâmplării cine va câştiga.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Să vă dau un exemplu.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Cu doi ani în urmă, Emily Baer s-a înscris într-o întrecere
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
numită Hardrock 100,
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
ceea ce vă spune tot ce trebuie să ştiţi despre întrecere.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Aveţi la dispoziţie 48 de ore să terminaţi competiţia.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
Ei bine, Emily Baer -- 500 de alergători --
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
a terminat pe locul 8, în top 10,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
deşi s-a oprit la toate punctele de ajutor
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
pentru a-şi alăpta copilul pe parcusul competiţiei --
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
şi totuşi, a întrecut 492 de oameni.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
Ultimul mister: Deci, de ce femeile devin mai puternice
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
cu cât distanţele devin mai mari?
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
Al treilea mister este acesta:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
La Universitatea din Utah, au început să înregistreze timpii
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
pentru cei care participau la maraton.
07:55
And what they found
193
460000
2000
Şi au ajuns la concluzia că
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
dacă începi să alergi la maraton la vârsta de 19 ani
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
vei deveni progresiv mai rapid, an după an,
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
până ajungi la un vârf la 27 de ani.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
Apoi, după asta, vei sucomba
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
conform rigorilor timpului.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
Şi vei deveni din ce in ce mai încet
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
până vei ajunge înapoi la aceeaşi viteză de la 19 ani.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Deci, aproximativ şapte, opt ani până atungi un vârf,
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
apoi descreşti treptat,
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
până ajungi la punctul de plecare.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Aţi putea crede că v-ar lua alţi opt ani pentru a reveni la aceeaşi viteză,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
poate 10 ani -- nu, este vorba de 45 de ani.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
Bărbaţii şi femeile de 60 de ani
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
aleargă cu aceeaşi viteză ca la 19 ani.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
Vă provoc să găsiţi orice altă activitate fizică --
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
şi vă rog să nu spuneţi golf -- ceva care este cu adevărat dificil --
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
unde geriatricii performează
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
la fel ca atunci când erau adolescenţi.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Astfel, aveţi aceste trei mistere.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
Există o piesă a puzzle-ului
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
care poate împacheta toate aceste lucruri?
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
Trebuie să fii foarte atent de fiecare dată
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
când cineva caută în preistorie şi încearcă să îţi dea un fel de răspuns universal,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
findcă despre preistorie
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
poţi să spui orice vrei şi să scapi cu asta.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Dar vă voi spune asta:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
Dacă pui o piesă în mijlocul acestui puzzle,
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
dintr-o dată totul începe să formeze o imagine coerentă.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Dacă vă întrebaţi de ce Tarahumara nu se luptă
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
şi nu mor de boli de inimă,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
de ce o femeie etiopiană săracă pe nume Derartu Tulu
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
poate fi atât de compătimitoare, dar în acelaşi timp atât de competitivă,
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
şi de ce am fost capabili cumva
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
să facem rost de mâncare fără arme,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
poate este fiindcă oamenii,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
pe cât ne place să credem despre noi că suntem stăpânii universului,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
de fapt am evoluat ca nimic mai mult
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
decât o haită de câini de vânătoare.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Poate că am evoluat
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
ca o haită de animale de pradă.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Pentru că unul dintre avantajele sălbăticiei --
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
din nou, nu constă din colţi, gheare sau viteză --
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
singurul pe care îl facem cu adevărat este să transpirăm.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Suntem chiar buni la transpirat şi mirosit urât.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
Mai bine decât orice alt mamifer de pe Pământ, putem transpira chiar bine.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Dar avantajul
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
acestui disconfort social
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
este faptul că, fie că provine de la alergat
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
în căldură pe distanţe lungi,
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
suntem superbi, suntem cei mai buni de pe planetă.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Dacă iei un cal într-o zi călduroasă,
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
după cinci sau şase mile, acel cal are de făcut o alegere.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
Fie respiră sau se răcoreşte,
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
dar nu le poate face pe amândouă -- noi putem.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
Şi ce dacă am evoluat ca haite de animale de pradă?
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
Ce-ar fi dacă singurul avantaj natural pe care l-am avut
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
a fost faptul că ne-am putut aduna ca grup,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
ne-am dus în savana africană, am ales o antilopă
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
şi ne-am organizat ca haită şi am alergat-o până la moarte?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
Doar asta am putut face:
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
am putut alerga chiar mult într-o zi călduroasă.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
Ei bine, dacă este adevărat, mai sunt două lucruri care trebuie să fie adevărate.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
Cheia pentru a fi o parte a unei haite de vânătoare este cuvântul "haită".
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Dacă mergi de unul singur şi încerci să fugăreşti o antilopă,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
vă garantez că o să fie două cadavre în savană.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
Aveţi nevoie de o haită pentru a realiza acest lucru.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
Aveţi nevoie de aceia de 64, 65 de ani
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
care au făcut acest lucru de mult timp
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
pentru a înţelege ce antilopă încercaţi să prindeţi.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
Turma explodează şi se reuneşte.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Acei experţi urmăritori trebuie să facă parte din haită.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
Nu pot fi la 10 mile în spate.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
Trebuie să fie şi femeile şi adolescenţii acolo
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
pentru că de două ori în viaţă trebuie să beneficiezi de proteină animală
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
şi asta când eşti mamă care alăptează şi când eşti adolescent în dezvoltare.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
Nu are nici un rost să ai acolo antilopa moartă
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
şi pe cei care vor să o mănânce la 50 de mile depărtare.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Trebuie să fie parte din haită.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
Trebuie să îi ai în haită si pe aceia puternici de 27 de ani pentru forţa lor,
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
gata să ucidă,
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
şi trebuie să îi ai şi pe adolescenţi acolo
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
care învaţă totodată întreaga afacere.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
Haita stă împreună.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Un alt lucru care trebuie să fie adevărat despre această haită: haita nu poate fi materialistă.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
Nu poate căra lucruri de colo-colo, încercând să fugărească antilopa.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
Nu poţi fi o haită supărată. Nu trebuie să porţi pică.
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
Cum ar fi, "Nu voi fugări antilopa tipului ăluia.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
M-a enervat. Să meargă să-şi fugărească propria antilopă."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
Haita trebuie să fie în stare să-şi ţină în frâu ranchiuna,
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
să coopereze şi să lucreze împreună.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
Cu ce te alegi în cele din urmă
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
este o cultură remarcabil similară
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
cu cea a Tarahumara --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
un trib care a rămas neschimbat
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
din epoca de piatră.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
Este un argument cu adevărat convingător
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
că probabil Tarahumara fac
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
exact ce făceam cu toţii acum două milioane de ani.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
Suntem noi, cei din timpurile moderne, care am deviat.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
Ştiţi, privim alergatul ca fiind ceva străin, ostil,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
un fel de pedeapsă pe care ai primit-o pentru că ai mâncat pizza cu o seară înainte.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Dar poate că e ceva diferit.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Poate că noi suntem cei care am luat acest avantaj natural
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
şi l-am stricat.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
Cum l-am stricat? Păi, cum stricăm ceva?
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Încercăm să câştigăm de pe urma lui.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
Încercăm să îl încapsulăm şi să-l împachetăm şi să-l facem mai bun
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
şi să-l vindem la alţii.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
Şi ce s-a întâmplat a fost că am început să creăm
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
aceste lucruri fanteziste,
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
care ne fac să alergăm mai bine, numite ghete pentru alergat.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
Motivul pentru care pantofii de alergat mă enervează
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
este că am cumpărat milioane dintre aceştia şi mă tot răneau.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
Şi cred că, dacă cineva de aici aleargă --
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
şi tocmai am avut o conversaţie cu Carol;
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
am vorbit în spatele scenei pentru două minute, iar ea a vorbit despre muşchi necrozaţi.
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Dacă vorbeşti cu un alergător, vă garantez, pentru 30 de secunde,
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
conversaţia deviază spre răni.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Deci, dacă oamenii au evoluat ca alergători, dacă acesta este avantajul nostru natural,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
atunci de ce o facem aşa prost? De ce ne rănim în continuare?
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
Un lucru curios despre alergare şi rănile provocate de alergare
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
este că rănile sunt ceva nou.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Dacă citiţi în folclor şi mitologie,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
orice tip de mituri, orice fel de povestiri,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
alergatul este întotdeauna asociat
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
cu libertatea şi vitalitatea şi tinereţea şi vigoarea eternă.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Doar recent
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
alergatul a fost asociat cu frica şi teama.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Geronimo obişnuia să spună că
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
"Singurii mei prieteni sunt picioarele mele. Am încredere doar în picioarele mele."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
Asta fiindcă un triatlon apaş
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
implica alergarea pe o distanţă de 50 de mile prin deşert,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
o luptă corp la corp, furatul de cai
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
şi de piei pentru acasă.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
Geronimo nu a spus niciodată, "A, ştii ceva,
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
călcâiele mele, trebuie să mă odihnesc. Trebuie să-mi iau săptămâna asta liberă."
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
sau "Trebuie să mă antrenez.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
Nu am făcut yoga. Nu sunt pregătit."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Oamenii au alergat şi au alergat tot timpul.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
Suntem aici azi. Avem tehnologia digitală.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Toată ştiinţa noastră vine din faptul
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
că strămoşii noştri puteau
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
să facă ceva extraordinar în fiecare zi
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
care însemna să se bazeze doar pe picioarele lor goale
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
pentru a alerga pe distanţe lungi.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Deci, cum ne întoarcem la asta?
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Ei bine, v-aş sugera ca primul lucru pe care să-l facem
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
este să scăpăm de toate ambalările, toate vânzările, tot marketingul.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Să scăpăm de toţi pantofii de alergat mirositori.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Să nu ne mai concentrăm pe maratoanele urbane,
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
care, dacă le faci în patru ore, eşti un ratat.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
Dacă scoţi 3.59.59 este impresionant
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
pentru că te-ai calificat pentru o altă cursă.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
Trebuie să ne întoarcem la acel simţ al jocului şi veseliei
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
şi, aş putea spune, goliciune
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
care i-au transformat pe Tarahumara
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
în cea mai sănătoasă şi senină cultură a timpurilor noastre.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
Şi care este beneficiul? Şi ce dacă?
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Topeşti înghețatele pe care le-ai consumat cu o seară înainte?
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Dar poate că mai este un beneficiu.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Fără a duce asta la extrem,
14:21
imagine a world
355
846000
2000
imaginaţi-vă o lume
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
unde oricine poate ieşi pe uşă
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
şi să înceapă un exerciţiu
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
care i-ar putea face mai relaxaţi, mai liniştiţi,
14:30
more healthy,
359
855000
2000
mai sănătoşi,
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
ar reduce stressul --
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
unde nu te mai întorci la birou ca un maniac uncontrolabil,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
unde nu te mai întorci acasă încărcat de stress.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Poate că este o legătură între ce suntem azi
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
şi ceea ce Tarahumara au fost dintotdeauna.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
Nu spun să ne întoarcem în Canioanele Copper
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
şi să supravieţuim cu grâu şi porumb, care reprezintă dieta preferată a Tarahumara,
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
dar poate există o cale de mijloc.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
Şi dacă găsim acel lucru,
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
poate că ne aşteaptă un premiu Nobel gras.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Pentru că, dacă cineva ar găsi o cale
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
să restabilească abilitatea naturală
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
de care ne-am bucurat cu toţii pentru mare parte a existenţei noastre,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
de care ne-am bucurat cu toţii până în anii 1970,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
beneficiile, socialul, fizicul,
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
politicul şi mentalul
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
ar putea fi surprinzător.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Astfel, ce am văzut azi este creşterea unei subculturi
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
de alergători în picioarele goale, oameni care au renunţai la încălţăminte.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
Şi ceea ce au descoperit cu toţii
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
este că dacă renunţi la pantofi, scapi de stress
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
scapi de răni şi de indispoziţii.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
Şi ceea ce descoperi este ceva
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
ce Tarahumara ştiu de foarte mult timp,
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
că acest lucru poate fi foarte amuzant.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
Am experimentat acest lucru chiar eu.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
Am avut răni toată viaţa, dar pe la 40 de ani am renunţat la pantofi,
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
iar indispoziţiile cauzate de alergare au dispărut şi ele.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
Deci, sper să fie ceva de care să beneficiem cu toţii.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
Apreciez că aţi ascultat povestea mea. Vă mulţumesc foarte mult.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Aplauze)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com