TEDxPennQuarter
Christopher McDougall: Are we born to run?
Christopher McDougall: Narodili sme sa pre beh?
Filmed:
Readability: 3.6
3,807,943 views
Christopher McDougall odhaľuje záhady ľudskej túžby behať. Ako beh pomohol naším predkom prežiť -- a čo za sila zdedená od našich predkov nás poháňa dnes? Na TEDxPennQuarter nám McDougall porozpráva srdcervúci príbeh o maratóncovi, nezvyčajnom bežcovi na extradlhé trate, a o kmeni v Mexiku, ktorý beží, aby prežil.
Christopher McDougall - Journalist, runner
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Christopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen." Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:15
Running -- it's basically just right, left, right, left -- yeah?
0
0
3000
Beh: je to jednoducho pravá, ľavá, pravá, ľavá -- nie?
00:18
I mean, we've been doing it for two million years,
1
3000
2000
Robíme to tak už dva milióny rokov,
00:20
so it's kind of arrogant to assume
2
5000
3000
takže je akosi arogantné predpokladať,
00:23
that I've got something to say
3
8000
2000
že vám mam čo povedať,
00:25
that hasn't been said and performed better a long time ago.
4
10000
3000
čo už kedysi nebolo lepšie povedané, či predvedené.
00:28
But the cool thing about running, as I've discovered,
5
13000
2000
Skvelou vecou na behaní, ako som zistil,
00:30
is that something bizarre happens
6
15000
2000
je to, že počas tejto aktivity sa stáva
00:32
in this activity all the time.
7
17000
2000
vždy niečo bizarné.
00:34
Case in point: A couple months ago, if you saw the New York City Marathon,
8
19000
3000
Tu je príklad: Pred pár mesiacmi, ak ste videli New Yorkský mestský maratón,
00:37
I guarantee you, you saw something
9
22000
2000
tak vám uisťujem, že ste mali možnosť vidieť niečo,
00:39
that no one has ever seen before.
10
24000
3000
čo nikto ešte pred Vami nevidel.
00:42
An Ethiopian woman named Derartu Tulu
11
27000
2000
Etiópska žena menom Derartu Tulu
00:44
turns up at the starting line.
12
29000
2000
sa objaví na štartovacej čiare.
00:46
She's 37 years old,
13
31000
2000
Ma 37 rokov,
00:48
she hasn't won a marathon of any kind in eight years,
14
33000
2000
nevyhrala akýkoľvek maratón za posledných 8 rokov,
00:50
and a few months previously
15
35000
2000
a pred pár mesiacmi
00:52
she almost died in childbirth.
16
37000
2000
skoro zomrela pri pôrode.
00:54
Derartu Tulu was ready to hang it up and retire from the sport,
17
39000
3000
Derartu Tulu bola pripravená s behaním skoncovať,
00:57
but she decided she'd go for broke
18
42000
2000
ale rozhodla sa inak
00:59
and try for one last big payday
19
44000
2000
a teda, že ešte naposledy pobeží
01:01
in the marquee event,
20
46000
2000
a to počas veľkolepej udalosti
01:03
the New York City Marathon.
21
48000
2000
akou je maratón mesta New York.
01:05
Except -- bad news for Derartu Tulu -- some other people had the same idea,
22
50000
3000
Až na to -- zlé správy pre Derartu Tulu -- že pár ďalších ľudí malo ten istý nápad,
01:08
including the Olympic gold medalist
23
53000
2000
vrátane Olympijského držiteľa zlata
01:10
and Paula Radcliffe, who is a monster,
24
55000
3000
a Pauli Radcliffe, ktorá je ikonou,
01:13
the fastest woman marathoner in history by far.
25
58000
4000
a najrýchlejšou ženskou maratónskou bežkyňou v histórii.
01:17
Only 10 minutes off the men's world record,
26
62000
2000
Iba 10 minút za mužským svetovým rekordom,
01:19
Paula Radcliffe is essentially unbeatable.
27
64000
3000
Paula Radcliffe je jednoducho neporaziteľná.
01:22
That's her competition.
28
67000
2000
To sú jej protivníci.
01:24
The gun goes off, and she's not even an underdog.
29
69000
3000
Výstrel odštartoval preteky, a nielenže je zjavným porazeným,
01:27
She's under the underdogs.
30
72000
2000
ale nesiaha ani medzi prvých najlepších.
01:29
But the under-underdog hangs tough,
31
74000
2000
Ale odpadlíci ako ona sa držia a držia sa silne.
01:31
and 22 miles into a 26-mile race,
32
76000
3000
A na 22 míle z 26-míľovej trate,
01:34
there is Derartu Tulu
33
79000
2000
tam je Derartu Tulu,
01:36
up there with the lead pack.
34
81000
2000
tam vpredu vo vedúcej skupinke.
01:38
Now this is when something really bizarre happens.
35
83000
3000
A tu sa stalo niečo bizardné.
01:41
Paula Radcliffe, the one person who is sure to snatch the big paycheck
36
86000
3000
Paula Radcliffe, osoba, ktorá mala s určitosťou vyhrať tučný šek
01:44
out of Derartu Tulu's under-underdog hands,
37
89000
3000
a nechať Derartu Tulu odísť naprázdno,
01:47
suddenly grabs her leg and starts to fall back.
38
92000
3000
si zrazu chytí svoju nohu a začína padať dolu.
01:50
So we all know what to do in this situation, right?
39
95000
2000
Všetci vieme čo v takejto situácii robiť, či nie?
01:52
You give her a quick crack in the teeth with your elbow
40
97000
2000
Vrazíte jej ranu do zubov svojím lakťom
01:54
and blaze for the finish line.
41
99000
2000
a frčíte k cieľovej čiare.
01:57
Derartu Tulu ruins the script.
42
102000
2000
Dearartu Tulu tento scenár ale porušuje.
01:59
Instead of taking off,
43
104000
2000
Namiesto toho, aby bežala,
02:01
she falls back, and she grabs Paula Radcliffe,
44
106000
2000
otáča sa a podoprie Paulu Radcliffovú a
02:03
says, "Come on. Come with us. You can do it."
45
108000
2000
hovorí : "No tak. Poďme. Ty to dokážeš."
02:05
So Paula Radcliffe, unfortunately, does it.
46
110000
2000
Paula Radcliffe to na nešťastie urobí.
02:07
She catches up with the lead pack
47
112000
2000
Dobehne vodcovskú skupinu
02:09
and is pushing toward the finish line.
48
114000
2000
a prichádza k cieľovej čiare.
02:11
But then she falls back again.
49
116000
2000
Ale nato padá znovu.
02:13
And the second time Derartu Tulu grabs her and tries to pull her.
50
118000
2000
A druhý krát ju Derartu Tulu podchytí a skúša ju potlačiť.
02:15
And Paula Radcliffe at that point says,
51
120000
2000
Ale Paula Radcliffe jej už teraz hovorí,
02:17
"I'm done. Go."
52
122000
2000
"Už nemôžem. Choď."
02:19
So that's a fantastic story, and we all know how it ends.
53
124000
3000
Takže toto je fantastický príbeh, a všetci vieme ako to skončí.
02:22
She loses the check,
54
127000
2000
Ona stratí šek,
02:24
but she goes home with something bigger and more important.
55
129000
2000
ale odchádza domov s niečim väčším a dôležitejším.
02:26
Except Derartu Tulu ruins the script again --
56
131000
3000
Až na to, že Derart Tulu znovu poruší scenár.
02:29
instead of losing, she blazes past the lead pack and wins,
57
134000
3000
Namiesto toho, aby prehrala, preletí skupinku, ktorá vedie a vyhrá,
02:32
wins the New York City Marathon,
58
137000
2000
vyhrá New Yorkský maratón,
02:34
goes home with a big fat check.
59
139000
2000
a odchádza domov s veľkým tučným šekom.
02:36
It's a heartwarming story,
60
141000
2000
Je to veľmi milý príbeh,
02:38
but if you drill a little bit deeper,
61
143000
2000
ale keď sa na to pozriete hlbšie,
02:40
you've got to sort of wonder about what exactly was going on there.
62
145000
3000
musíte sa tak povediac diviť, čo sa tam dialo.
02:43
When you have two outliers in one organism,
63
148000
2000
Ale keď máte dve odľahlé hodnoty v jednom organizme,
02:45
it's not a coincidence.
64
150000
2000
tak to nie je to len náhoda.
02:47
When you have someone who is more competitive and more compassionate
65
152000
3000
Keď máte niekoho, kto je priebojnejší a viac súcitný
02:50
than anybody else in the race, again, it's not a coincidence.
66
155000
3000
ako ktokoľvek iný na trati, tak opäť to nie je náhoda.
02:53
You show me a creature with webbed feet and gills;
67
158000
3000
Ukážte mi zviera, čo má nohy s plávacími blanami a žiabrami,
02:56
somehow water's involved.
68
161000
2000
tak musí mať niečo spoločné s vodou.
02:58
Someone with that kind of heart, there's some kind of connection there.
69
163000
3000
U niekoho s takýmto srdcom tu musí existovať nejaké spojenie.
03:01
And the answer to it, I think,
70
166000
2000
A odpoveď na to, myslím,
03:03
can be found down in the Copper Canyons of Mexico,
71
168000
3000
môžeme nájsť v Medených kaňonoch v Mexiku,
03:06
where there's a tribe, a reclusive tribe,
72
171000
2000
u samotárskeho kmeňa
03:08
called the Tarahumara Indians.
73
173000
2000
nazývaného Tarahumaranský Indiáni.
03:10
Now the Tarahumara are remarkable for three things.
74
175000
3000
Tarahumarania sú pozoruhodný tromi vecami.
03:13
Number one is,
75
178000
2000
jednou z nich je to,
03:15
they have been living essentially unchanged
76
180000
2000
že žili v podstate bez zmeny
03:17
for the past 400 years.
77
182000
2000
posledných 400 rokov.
03:19
When the conquistadors arrived in North America you had two choices:
78
184000
3000
Keď prišli dobyvatelia do Severnej Ameriky, tak ste mali dve možnosti:
03:22
you either fight back and engage or you could take off.
79
187000
3000
postaviť sa im a zaútočiť na nich, alebo zmiznúť.
03:25
The Mayans and Aztecs engaged,
80
190000
2000
Májovia a Aztékovia zaútočili,
03:27
which is why there are very few Mayans and Aztecs.
81
192000
3000
práve preto je veľmi málo Májov a Aztékov.
03:30
The Tarahumara had a different strategy.
82
195000
2000
Tarahumarania mali inú stratégiu.
03:32
They took off and hid
83
197000
2000
Zmizli a ukryli sa
03:34
in this labyrinthine, networking,
84
199000
2000
v tomto systéme kaňonov
03:36
spiderwebbing system of canyons
85
201000
2000
pripomínajúceho pavučinovú sieť,
03:38
called the Copper Canyons,
86
203000
2000
nazývaných Medené kaňony,
03:40
and there they remained since the 1600s --
87
205000
3000
a to niekedy kolo roku 1600 a od tej doby
03:43
essentially the same way they've always been.
88
208000
4000
tam zostali žiť v podstate nedotknutý civilizáciou.
03:47
The second thing remarkable about the Tarahumara
89
212000
3000
Druhá pozoruhodná vec na Tarahumaranoch je tá,
03:50
is, deep into old age -- 70 to 80 years old --
90
215000
3000
že na staré kolena -- vo veku 70 až 80 rokov --
03:53
these guys aren't running marathons;
91
218000
2000
títo ľudia nebežia maratóny,
03:55
they're running mega-marathons.
92
220000
2000
ale mega-maratóny.
03:57
They're not doing 26 miles;
93
222000
2000
Nebežia 26 míľ,
03:59
they're doing 100, 150 miles at a time,
94
224000
3000
ale 100, 150 míľ naraz,
04:02
and apparently without injury, without problems.
95
227000
3000
a očividne bez zranenia, bez problémov.
04:05
The last thing that's remarkable about the Tarahumara
96
230000
2000
Posledná pozoruhodná vec na Tarahumaranoch je tá,
04:07
is that all the things that we're going to be talking about today,
97
232000
2000
že o všetkých veciach, o ktorých budeme dnes rozprávať,
04:09
all the things that we're trying to come up with
98
234000
2000
veciach, ktoré sa snažíme
04:11
using all of our technology and brain power to solve --
99
236000
3000
s použitím všetkých technológií a síl myslí vyriešiť --
04:14
things like heart disease and cholesterol and cancer
100
239000
2000
veci ako srdcové choroby a cholesterol a rakovina
04:16
and crime and warfare and violence and clinical depression --
101
241000
3000
a kriminalita a vojna a násilie a klinická depresia --
04:19
all this stuff, the Tarahumara don't know what you're talking about.
102
244000
3000
o všetkych týchto veciach Tarahumarania nemajú poňatia.
04:22
They are free
103
247000
2000
Sú odbremenený
04:24
from all of these modern ailments.
104
249000
2000
od všetkých týchto moderných ochorení.
04:26
So what's the connection?
105
251000
2000
Ako to?
04:28
Again, we're talking about outliers --
106
253000
2000
Rozprávame tu predsa o domorodcoch.
04:30
there's got to be some kind of cause and effect there.
107
255000
2000
Musí v tom byť nejaká príčina a dôsledok.
04:32
Well, there are teams of scientists
108
257000
2000
Nuž, sú týmy vedcov
04:34
at Harvard and the University of Utah
109
259000
2000
na Harvarde a na Utahskej Univerzite,
04:36
that are bending their brains to try to figure out
110
261000
2000
ktorý dávajú hlavy dokopy, aby skúsili zistiť
04:38
what the Tarahumara have known forever.
111
263000
3000
to, čo Tarahumarania vždy vedeli.
04:41
They're trying to solve those same kinds of mysteries.
112
266000
3000
Snažia sa vyriešiť tie isté záhady.
04:44
And once again, a mystery wrapped inside of a mystery --
113
269000
3000
A znova, záhada zamotaná v záhade --
04:47
perhaps the key to Derartu Tulu and the Tarahumara
114
272000
3000
možno kľúč k Derartu Tulu a Tarahumaranom
04:50
is wrapped in three other mysteries, which go like this:
115
275000
3000
je zamotaný v troch ďalších záhadách, ktoré znejú takto:
04:53
three things -- if you have the answer, come up and take the microphone,
116
278000
2000
Tri veci -- ak máte odpoveď, poďte a zoberte si mikrofón,
04:55
because nobody else knows the answer.
117
280000
2000
lebo nikto iný nevie odpoveď.
04:57
And if you know it, then you are smarter than anybody else on planet Earth.
118
282000
3000
Ak ju viete, potom ste chytrejší ako ktokoľvek iný na planéte Zem.
05:00
Mystery number one is this:
119
285000
2000
Záhada číslo jeden je táto:
05:02
Two million years ago the human brain exploded in size.
120
287000
3000
Pred dvoma miliónmi rokov ľudský mozog veľkostne explodoval.
05:05
Australopithecus had a tiny little pea brain.
121
290000
2000
Australopitekus mal iba mililinký hráškový mozog.
05:07
Suddenly humans show up -- Homo erectus --
122
292000
2000
Zrazu sa objavili ľudia -- Homo erectus --
05:09
big, old melon-head.
123
294000
2000
veľké staré melónové hlavy.
05:11
To have a brain of that size,
124
296000
2000
Mať tak veľkú hlavu,
05:13
you need to have a source of condensed caloric energy.
125
298000
3000
musíte mať aj zdroj zhustenej kalorickej energie.
05:16
In other words, early humans are eating dead animals --
126
301000
2000
Inými slovami, prvý ľudia jedli mrtvé zvieratá --
05:18
no argument, that's a fact.
127
303000
2000
bez pochýb, to je fakt.
05:20
The only problem is,
128
305000
2000
Jediný problém je,
05:22
the first edged weapons only appeared about 200,000 years ago.
129
307000
3000
prvé zaostrené zbrane sa objavili iba asi pred 200,000 rokmi.
05:25
So, somehow, for nearly two million years,
130
310000
3000
Takže dva milióny rokov sme nejako
05:28
we are killing animals without any weapons.
131
313000
3000
zabíjali zvieratá bez zbraní.
05:31
Now we're not using our strength
132
316000
2000
Nepoužívali sme silu,
05:33
because we are the biggest sissies in the jungle.
133
318000
2000
pretože sme najväčšie padavky v džungli.
05:35
Every other animal is stronger than we are --
134
320000
2000
Každé iné zviera je silnejšie ako my.
05:37
they have fangs, they have claws, they have nimbleness, they have speed.
135
322000
3000
Zvieratá majú laby, drápy, sú obratné a rýchle.
05:40
We think Usain Bolt is fast. Usain Bolt can get his ass kicked by a squirrel.
136
325000
3000
Myslíme si, že Usain Bolt je rýchly. Usain Bolt si môže dať ale nakopať zadok od veveričky.
05:43
We're not fast.
137
328000
2000
Nie sme rýchly.
05:45
That would be an Olympic event: turn a squirrel loose --
138
330000
2000
To by bolo Olympijské podujatie: vypustíte veveričku,
05:47
whoever catches the squirrel, you get a gold medal.
139
332000
3000
a ktokoľvek chytí tú veveričku získa zlatú medailu.
05:50
So no weapons, no speed, no strength, no fangs, no claws --
140
335000
3000
Takže žiadne zbrane, žiadna sila, žiadne laby, žiadne drápy.
05:53
how were we killing these animals? Mystery number one.
141
338000
3000
Ako sme vôbec zabíjali zvieratá? To je záhada číslo jeden.
05:56
Mystery number two:
142
341000
2000
Záhada číslo dva:
05:58
Women have been in the Olympics for quite some time now,
143
343000
3000
Ženy sú na Olympiádách už nejaký čas,
06:01
but one thing that's remarkable about all women sprinters --
144
346000
2000
a na ženských bežkyniach je jedna zaujímavá vec --
06:03
they all suck; they're terrible.
145
348000
2000
všetky sú na nič, sú strašné.
06:05
There's not a fast woman on the planet
146
350000
2000
Neexistuje rýchla žena na tejto planéte
06:07
and there never has been.
147
352000
2000
a nikdy tu ani nebola.
06:09
The fastest woman to ever run a mile did it in 4:15.
148
354000
3000
Najrýchlejšia žena, ktorá kedy zabehla míľu ju zabehla za 4.15.
06:12
I could throw a rock and hit a high school boy
149
357000
2000
Mohol by som hodiť kameňom a určite by som trafil stredoškoláka,
06:14
who can run faster than 4:15.
150
359000
2000
ktorý dokáže bežať rýchlejšie ako za 4.15.
06:16
For some reason you guys are just really slow.
151
361000
2000
Z nejakého dôvodu ste vy ženy jednoducho veľmi pomalé.
06:18
(Laughter)
152
363000
2000
(Smiech)
06:20
But you get to the marathon we were just talking about --
153
365000
3000
Ale mate možnosť účastniť sa maratónu o ktorom sme práve rozprávali.
06:23
you guys have only been allowed to run the marathon for 20 years.
154
368000
2000
Bežať maratón vám bolo umožnené posledných 20 rokov,
06:25
Because, prior to the 1980s,
155
370000
2000
lebo, pred rokom 1980,
06:27
medical science said that if a woman tried to run 26 miles --
156
372000
3000
lekárska veda vravela, že ženy, ktoré skúšali bežať 26 míľ --
06:30
does anyone know what would happen if you tried to run 26 miles,
157
375000
2000
vie niekto z Vás čo by sa stalo ak by ste skúsili bežať 26 míľ,
06:32
why you were banned from the marathon before the 1980s?
158
377000
4000
prečo Vám bolo zakázané bežať martón pred rokom 1980?
06:36
(Audience Member: Her uterus would be torn.) Her uterus would be torn.
159
381000
3000
(Člen publika: Utrhla by sa jej maternica.) Utrhla by si maternicu.
06:39
Yes. You would have torn reproductive organs.
160
384000
2000
Áno. Utrhli by sa Vám rozmnožovacie orgány.
06:41
The uterus would fall out, literally fall out of the body.
161
386000
3000
Maternica by vám vypadla, doslova by Vám vypadla z tela.
06:44
Now I've been to a lot of marathons,
162
389000
2000
No ja som bol na mnohých maratónoch,
06:46
and I've yet to see any ...
163
391000
2000
a ešte som žiadnu nevidel.
06:48
(Laughter)
164
393000
3000
(Smiech)
06:51
So it's only been 20 years that women have been allowed to run the marathon.
165
396000
3000
Takže iba 20 rokov majú ženy povolené behať maratón.
06:54
In that very short learning curve,
166
399000
2000
A počas tej krátkej doby,
06:56
you guys have gone from broken organs
167
401000
3000
ste sa vy dievky dostali od "utrhnutých orgánov"
06:59
up to the fact that you're only 10 minutes off
168
404000
2000
až k faktu, že ste iba 10 minút pozadu
07:01
the male world record.
169
406000
2000
za mužským svetovým rekordom.
07:03
Then you go beyond 26 miles,
170
408000
2000
A dostávame sa i za 26 míľ,
07:05
into the distance that medical science also told us would be fatal to humans --
171
410000
3000
do vzdialenosti, ktorú nám lekárska veda povedala, že by bola pre nás ľudí smrteľná --
07:08
remember Pheidippides died when he ran 26 miles --
172
413000
2000
pamätáte na Pheidippda, ktorý zomrel keď bežal 26 míľ --
07:10
you get to 50 and 100 miles,
173
415000
2000
dostávame sa k 50 a 100 míľam,
07:12
and suddenly it's a different game.
174
417000
2000
a zrazu je to iná hra.
07:14
You can take a runner like Ann Trason, or Nikki Kimball, or Jenn Shelton,
175
419000
3000
Môžete si zobrať bežcov ako Ann Tarson, alebo Nikki Kimball, alebo Jenn Shelton,
07:17
you put them in a race of 50 or 100 miles against anybody in the world
176
422000
3000
dáte ich pretekať na vzdialenosť 50, alebo 100 míľ proti komukoľvek na svete
07:20
and it's a coin toss who's going to win.
177
425000
2000
a potom je to iba hod mincou kto vyhrá.
07:22
I'll give you an example.
178
427000
2000
Dám Vám príklad.
07:24
A couple years ago, Emily Baer signed up for a race
179
429000
2000
Pred pár rokmi, sa Emily Baer prihlásila na preteky
07:26
called the Hardrock 100,
180
431000
2000
Hardrock 100,
07:28
which tells you all you need to know about the race.
181
433000
3000
ktorých názov Vám povie všetko, čo potrebujete o týchto pretekoch vedieť.
07:31
They give you 48 hours to finish this race.
182
436000
2000
Dajú Vám 48 hodín, aby ste ich dokončili.
07:33
Well Emily Baer -- 500 runners --
183
438000
2000
Núž, Emily Baerová -- z 500 bežcov --
07:35
she finishes in eighth place, in the top 10,
184
440000
2000
skončila na ôsmom mieste, v prvej 10-ke,
07:37
even though she stopped at all the aid stations
185
442000
2000
aj keď sa zastavila na každej stanici prvej pomoci
07:39
to breastfeed her baby during the race --
186
444000
3000
dať napiť z prsa jej dieťaťu počas jazdy --
07:42
and yet, beat 492 other people.
187
447000
2000
a i tak porazila 492 ľudí.
07:44
So why is it that women get stronger
188
449000
2000
Posledná záhada: Takže prečo ženy sú silnejšie čím
07:46
as distances get longer?
189
451000
2000
dlhšie bežia?
07:48
The third mystery is this:
190
453000
2000
Tretia záhada znie takto:
07:50
At the University of Utah, they started tracking finishing times
191
455000
3000
Na Univerzite v Utahu začali sledovať konečné časy
07:53
for people running the marathon.
192
458000
2000
ľudí bežiacich maratón.
07:55
And what they found
193
460000
2000
Čo objavili je,
07:57
is that, if you start running the marathon at age 19,
194
462000
2000
že ako začnete behávať maratón v 19-tých,
07:59
you will get progressively faster, year by year,
195
464000
2000
postupne budete rýchlejší každým rokom,
08:01
until you reach your peak at age 27.
196
466000
2000
pokiaľ nedosiahnete svoj vrchol v 27-mych.
08:03
And then after that, you succumb
197
468000
2000
A potom podľahnete
08:05
to the rigors of time.
198
470000
2000
zubu času.
08:07
And you'll get slower and slower,
199
472000
2000
A začnete byť pomalší a pomalší,
08:09
until eventually you're back to running the same speed you were at age 19.
200
474000
3000
až sa dostanete k tej istej rýchlosti, akú ste mali v 19-tých.
08:12
So about seven years, eight years to reach your peak,
201
477000
2000
Takže mate tak sedem, osem rokov do vrcholu,
08:14
and then gradually you fall off your peak,
202
479000
2000
a potom postupne padáte,
08:16
until you go back to the starting point.
203
481000
3000
až sa dostanete na začiatok.
08:19
You would think it might take eight years to go back to the same speed,
204
484000
3000
Mysleli by ste si, že to potrvá okolo osem rokov, než sa tam vrátite,
08:22
maybe 10 years -- no, it's 45 years.
205
487000
3000
možno 10 rokov -- nie, trvá to 45 rokov.
08:25
64-year-old men and women
206
490000
2000
60-ročný muži i ženy
08:27
are running as fast as they were at age 19.
207
492000
3000
bežia rovnako rýchlo ako keby mali 19.
08:30
Now I defy you to come up with any other physical activity --
208
495000
3000
A teraz Vás vyzvem, aby ste prišli s akokoľvek inou fyzickou aktivitou -
08:33
and please don't say golf -- something that actually is hard --
209
498000
4000
a prosím nevravte golf, ale niečo, čo je naozaj namáhavé --
08:37
where geriatrics are performing
210
502000
2000
u ktorej si starý vedú
08:39
as well as they did as teenagers.
211
504000
3000
rovnako dobre ako keď boli mladý.
08:42
So you have these three mysteries.
212
507000
2000
Takže tu máme tieto tri záhady.
08:44
Is there one piece in the puzzle
213
509000
2000
Našiel by sa kúsok skladačky,
08:46
which might wrap all these things up?
214
511000
2000
ktorý nám to všetko objasní?
08:48
You've got to be really careful any time
215
513000
2000
Musíte sa mať na pozore vždy,
08:50
someone looks back in prehistory and tries to give you some sort of global answer,
216
515000
3000
keď sa niekto pozrie do prehistórie a pokúsi sa Vám dať nejakú tu komplexnú odpoveď,
08:53
because, it being prehistory,
217
518000
2000
pretože, tým že to je prehistorické,
08:55
you can say whatever the hell you want and get away with it.
218
520000
2000
môžete povedať akúkoľvek hlúposť a prejde Vám to.
08:57
But I'll submit this to you:
219
522000
2000
Ale poviem Vám to takto:
08:59
If you put one piece in the middle of this jigsaw puzzle,
220
524000
2000
Ak vložíte jeden kúsok do stredu tohoto puzzle,
09:01
suddenly it all starts to form a coherent picture.
221
526000
3000
tak Vám zrazu všetko bude dávať zmysel.
09:04
If you wonder, why it is the Tarahumara don't fight
222
529000
2000
Ak sa divíte, prečo Tarahumarania nebojujú
09:06
and don't die of heart disease,
223
531000
2000
a prečo neumierajú na infarkt,
09:08
why a poor Ethiopian woman named Derartu Tulu
224
533000
3000
prečo chudá Etiópska žena menom Derartu Tulu
09:11
can be the most compassionate and yet the most competitive,
225
536000
3000
môže byť najsúcitnejšia a zároveň aj najbojovnejšia,
09:14
and why we somehow were able
226
539000
2000
a prečo sme nejako schopný
09:16
to find food without weapons,
227
541000
2000
si zaobstarať jedlo i bez zbraní,
09:18
perhaps it's because humans,
228
543000
2000
tak možno preto, že ľudia,
09:20
as much as we like to think of ourselves as masters of the universe,
229
545000
3000
aj keď si často myslíme, že sme pánmi vesmíru,
09:23
actually evolved as nothing more
230
548000
2000
sa vlastne vyvinuli v čoby
09:25
than a pack of hunting dogs.
231
550000
2000
svorku loveckých psov.
09:27
Maybe we evolved
232
552000
2000
Možno sme sa vyvinuli
09:29
as a hunting pack animal.
233
554000
2000
ako svorka loveckých zvierat.
09:31
Because the one advantage we have in the wilderness --
234
556000
2000
Lebo výhoda, ktorú máme v divočine --
09:33
again, it's not our fangs and our claws and our speed --
235
558000
2000
opäť, nie sú to naše laby, či drápy, alebo naša rýchlosť --
09:35
the only thing we do really, really well is sweat.
236
560000
3000
ale jediná vec, ktorú vieme veľmi veľmi dobre je potiť sa.
09:38
We're really good at being sweaty and smelly.
237
563000
3000
Sme veľmi dobrý v tom byť spotený a smradľavý.
09:41
Better than any other mammal on Earth, we can sweat really well.
238
566000
3000
Lepší než akýkoľvek cicavec na Zemi, vieme sa potiť veľmi dobre.
09:44
But the advantage
239
569000
2000
Ale výhoda,
09:46
of that little bit of social discomfort
240
571000
2000
tej trochy sociálneho nepohodlia,
09:48
is the fact that, when it comes to running
241
573000
2000
je fakt, že keď príde na beh
09:50
under hot heat for long distances,
242
575000
3000
pod veľkým teplom a na dlhé trate,
09:53
we're superb, we're the best on the planet.
243
578000
3000
sme ohromný, sme najlepší na planéte.
09:56
You take a horse on a hot day,
244
581000
2000
Zoberte si koňa počas teplého dňa,
09:58
and after about five or six miles, that horse has a choice.
245
583000
2000
a po piatich, šiestich míľach ma kôň na výber.
10:00
It's either going to breathe or it's going to cool off,
246
585000
3000
Buď bude dýchať, alebo sa bude ochladzovať,
10:03
but it ain't doing both -- we can.
247
588000
2000
no nedokáže oboje naraz -- my áno.
10:05
So what if we evolved as hunting pack animals?
248
590000
3000
Takže čo ak sme sa vyvinuli ako svorka loveckých zvierat?
10:08
What if the only natural advantage we had in the world
249
593000
4000
Čo ak jediná výhoda, ktorú sme mali,
10:12
was the fact that we could get together as a group,
250
597000
2000
bola v tom, že sme sa vedeli spojiť ako skupina,
10:14
go out there on that African Savannah, pick out an antelope
251
599000
3000
prísť na Africkú Savanu, vybrať si antilopu
10:17
and go out as a pack and run that thing to death?
252
602000
3000
a spoločne ju ubehať k smrti?
10:20
That's all we could do.
253
605000
2000
To je všetko, čo sme mohli;
10:22
We could run really far on a hot day.
254
607000
2000
počas horúceho dňa behať ďaleko.
10:24
Well if that's true, a couple other things had to be true as well.
255
609000
3000
No, ak je toto pravda, pár ďalších vecí musela byť tiež pravda.
10:27
The key to being part of a hunting pack is the word "pack."
256
612000
3000
Kľúčom k tomu stať sa súčasťou svorky je to slovo "svorka".
10:30
If you go out by yourself, and you try to chase an antelope,
257
615000
2000
Ak sa sami vydáte uloviť antilopu,
10:32
I guarantee you there's going to be two cadavers out there in the Savannah.
258
617000
3000
garantujem Vám, že tam v Savane budú dve zdochliny.
10:35
You need a pack to pull together.
259
620000
2000
Potrebujete usporiadať svorku.
10:37
You need to have those 64-, 65-year-olds
260
622000
2000
Potrebujete mať tých 64, 65 ročných,
10:39
who have been doing this for a long time
261
624000
2000
ktorý lovia už dlho,
10:41
to understand which antelope you're actually trying to catch.
262
626000
2000
aby ste vedeli, ktorú antilopu vlastne mate skúsiť chytiť.
10:43
The herd explodes and it gathers back again.
263
628000
3000
Stádo sa rozpŕchne a znovu sa spojí.
10:46
Those expert trackers have got to be part of the pack.
264
631000
2000
Tí skvelí stopovatelia musia byť súčasťou skupiny.
10:48
They can't be 10 miles behind.
265
633000
2000
Nemôžu byť 10 míľ pozadu.
10:50
You need to have the women and the adolescents there
266
635000
2000
Musíte tam mať aj ženy a adolescentov,
10:52
because the two times in your life you most benefit from animal protein
267
637000
3000
lebo sú dve obdobia života, kedy vaše telo najviac potrebuje zvieracie bielkoviny,
10:55
is when you are a nursing mother and a developing adolescent.
268
640000
3000
a to fázy vývinu a vtedy ak ste kojacia matka.
10:58
It makes no sense to have the antelope over there dead
269
643000
2000
Nedáva teda zmysel mať mŕtvu antilopu tu
11:00
and the people who want to eat it 50 miles away.
270
645000
2000
a ľudí, ktorý potrebujú tieto živiny 50 míľ odtiaľ.
11:02
They need to be part of the pack.
271
647000
2000
Musia byť súčasťou svorky.
11:04
You need to have those 27-year-old studs at the peak of their powers
272
649000
2000
Musíte mať tých mladých 27 ročných na vrchole svojich síl a
11:06
ready to drop the kill,
273
651000
2000
pripravených na zabíjanie,
11:08
and you need to have those teenagers there
274
653000
2000
a potrebujete tam mať i tínedžerov,
11:10
who are learning the whole thing all involved.
275
655000
2000
aby sa naučili celý postup.
11:12
The pack stays together.
276
657000
2000
Svorka tak drží pokope.
11:14
Another thing that has to be true about this pack: this pack cannot be really materialistic.
277
659000
3000
Ďalšia vec, ktorá je pravdivá na tejto svorke: táto svorka nemôže byť čisto materialistická.
11:17
You can't be hauling all your crap around, trying to chase the antelope.
278
662000
3000
Nemôžete si ťahať všetky svoje sprostosti, keď sa snažíte uloviť antilopu.
11:20
You can't be a pissed-off pack. You can't be bearing grudges,
279
665000
3000
Nemôžete byť naštvatá svorka. Nemôžete budiť odpor.
11:23
like, "I'm not chasing that guy's antelope.
280
668000
2000
Ako, "Ja nelovím jeho antilopu.
11:25
He pissed me off. Let him go chase his own antelope."
281
670000
2000
On ma naštval. Nech si uloví svoju antilopu."
11:27
The pack has got to be able to swallow its ego,
282
672000
3000
Svorka musí byť schopná prehltnúť svoje ego,
11:30
be cooperative and pull together.
283
675000
2000
musí spolupracovať a držať pokope.
11:32
What you end up with, in other words,
284
677000
3000
S čím skončíte, inak povedané,
11:35
is a culture remarkably similar
285
680000
2000
je kultúra obdivuhodne podobná
11:37
to the Tarahumara --
286
682000
2000
Tarahumaranom --
11:39
a tribe that has remained unchanged
287
684000
2000
kmeňu, ktorý ostal nezmenený
11:41
since the Stone Age.
288
686000
2000
od doby kamennej.
11:43
It's a really compelling argument
289
688000
2000
Je to dosť presvedčivý argument,
11:45
that maybe the Tarahumara are doing
290
690000
2000
že možno to, čo Tarahumarania robia,
11:47
exactly what all of us had done for two million years,
291
692000
3000
sme my všetci robili pred dvoma miliónmi rokov.
11:50
that it's us in modern times who have sort of gone off the path.
292
695000
3000
Vlastne sme to my, ktorý v moderných časoch zišli z tejto cesty.
11:53
You know, we look at running as this kind of alien, foreign thing,
293
698000
3000
Viete, pozeráme sa na beh, ako na mimozemskú vec,
11:56
this punishment you've got to do because you ate pizza the night before.
294
701000
3000
ako na trest, ktorý si musíme odpykať za to, že sme noc predtým zjedli pizzu.
11:59
But maybe it's something different.
295
704000
2000
Ale možno je to niečo iné.
12:01
Maybe we're the ones who have taken this natural advantage we had
296
706000
3000
Možno, že sme sme zobrali túto prírodnú výhodu, ktorú sme mali
12:04
and we spoiled it.
297
709000
2000
a zničili sme ju.
12:06
How do we spoil it? Well how do we spoil anything?
298
711000
3000
Ako sme ju zničili? Ako ničíme všetko?
12:09
We try to cash in on it.
299
714000
2000
Pokúšame sa na tom zarobiť.
12:11
We try to can it and package it and make it "better"
300
716000
2000
Pokúšame sa to dať do plechoviek, zabaliť a vylepšiť to
12:13
and sell it to people.
301
718000
2000
a predať to luďom.
12:15
And what happened was we started creating
302
720000
2000
A čo sa stalo, je, že sme začali vytvárať
12:17
these fancy cushioned things,
303
722000
2000
tieto pekné polstrované vecičky,
12:19
which can make running "better," called running shoes.
304
724000
3000
ktoré zlepšujú beh, menom bežecké topánky.
12:22
The reason I get personally pissed-off about running shoes
305
727000
3000
Dôvod, prečo som sa osobne naštval na bežecké boty
12:25
is because I bought a million of them and I kept getting hurt.
306
730000
3000
je ten, že som si ich kúpil milióny a stále bývam zranený.
12:28
And I think that, if anybody in here runs --
307
733000
2000
A myslím si, že ak ktokoľvek tu beháva --
12:30
and I just had a conversation with Carol;
308
735000
2000
a práve teraz som mal konverzáciu s Carlou;
12:32
we talked for two minutes backstage, and she's talking about plantar fasciitis.
309
737000
3000
rozprávali sme sa asi dve minúty za pódiom a ona rozprávala o zápale svalu na nohe (plantar fasciitis).
12:35
You talk to a runner, I guarantee, within 30 seconds,
310
740000
3000
Ak sa budete rozprávať s bežcom, garantujem Vám, že behom 30 sekúnd
12:38
the conversation turns to injury.
311
743000
2000
sa konverzácia obráti k zraneniam.
12:40
So if humans evolved as runners, if that's our one natural advantage,
312
745000
3000
Takže ak sa ľudia vyvinuli ako bežci, a ak to je naša jedna vrodená výhoda,
12:43
why are we so bad at it? Why do we keep getting hurt?
313
748000
3000
tak prečo sme v tom tak zlý? Prečo stále mávame zranenia?
12:46
Curious thing about running and running injuries
314
751000
2000
Zaujímavá vec na behaní a zranení z behu,
12:48
is that the running injury is new to our time.
315
753000
3000
je tá, že bežecké zranenie je novinkou našej doby.
12:51
If you read folklore and mythology,
316
756000
2000
Ak čítate folklór a mytológiu,
12:53
any kind of myths, any kind of tall tales,
317
758000
2000
akýkoľvek mýtus, akýkoľvek príbeh,
12:55
running is always associated
318
760000
2000
beh je vždy spojený
12:57
with freedom and vitality and youthfulness and eternal vigor.
319
762000
3000
so slobodou a zrelosťou a mladosťou a nekonečnou energiou.
13:00
It's only in our lifetime
320
765000
2000
Iba počas nášho života
13:02
that running has become associated with fear and pain.
321
767000
2000
sa beh spája so strachom a bolesťou.
13:04
Geronimo used to say
322
769000
2000
Geronimo hovorieval
13:06
that, "My only friends are my legs. I only trust my legs."
323
771000
3000
že: "Môj jediný priateľ sú moje nohy. Dôverujem iba svojim nohám."
13:09
That's because an Apache triathlon
324
774000
2000
To preto, že cez Apačský triatlon
13:11
used to be you'd run 50 miles across the desert,
325
776000
2000
ste museli ubehnúť 50 míľ cez púšť,
13:13
engage in hand-to-hand combat, steal a bunch of horses
326
778000
2000
bojovať tvári v tvár, ukradnúť veľa koní
13:15
and slap leather for home.
327
780000
2000
a frčať domov.
13:17
Geronimo was never saying, "Ah, you know something,
328
782000
2000
Geronimo nikdy nehovorieval, "och, vieš čo,
13:19
my achilles -- I'm tapering. I got to take this week off,"
329
784000
3000
moje achilovky -- Slabnem. Musím si dať týždeň voľno,"
13:22
or "I need to cross-train.
330
787000
2000
alebo "musím sa rozcvičiť.
13:24
I didn't do yoga. I'm not ready."
331
789000
3000
Nerobil som jogu. Nie som pripravený."
13:27
Humans ran and ran all the time.
332
792000
2000
Ľudia behávali a behávali celý čas.
13:29
We are here today. We have our digital technology.
333
794000
2000
A hľa dnes sme tu. Máme našu digitálnu technológiu.
13:31
All of our science comes from the fact
334
796000
2000
Celá naša veda vychádza z faktu, že
13:33
that our ancestors were able
335
798000
2000
naši predkovia vedeli
13:35
to do something extraordinary every day,
336
800000
2000
spraviť niečo obdivuhodné každý deň,
13:37
which was just rely on their naked feet and legs
337
802000
2000
a spoliehali sa pri tom iba na holé päty a nohy
13:39
to run long distances.
338
804000
2000
pri behu na dlhé trate.
13:41
So how do we get back to that again?
339
806000
2000
Tak ako by sme sa tam mohli vrátiť?
13:43
Well, I would submit to you the first thing is
340
808000
2000
Nuž, prvá vec, ktorú by som Vám podstrčil je,
13:45
get rid of all packaging, all the sales, all the marketing.
341
810000
3000
osloboďte sa od všetkých tých obalov, výpredajov, a marketingu s tým spojeného.
13:48
Get rid of all the stinking running shoes.
342
813000
2000
Zbavte sa všetkých tých zapáchajúcich bežeckých topánok.
13:50
Stop focusing on urban marathons,
343
815000
2000
Prestaňte sa zameriavať iba na mestské maratóny,
13:52
which, if you do four hours, you suck.
344
817000
3000
ktoré ak ubehnete za štyri hodiny, tak stojíte za nič.
13:55
If you do 3:59:59, you're awesome,
345
820000
2000
A ak ich ubehnete za 3.59.59, tak ste úžasný,
13:57
because you qualified for another race.
346
822000
2000
lebo ste sa kvalifikovali do ďalšieho kola.
13:59
We need to get back to that sense of playfulness and joyfulness
347
824000
3000
Musíme sa vrátiť späť k tomu zmyslu hravosti a radosti a,
14:02
and, I would say, nakedness,
348
827000
3000
ako by som to povedal, k nahote,
14:05
that has made the Tarahumara
349
830000
2000
ktorá urobila z Tarahumaranov
14:07
one of the healthiest and serene cultures in our time.
350
832000
3000
jednu z najzdravších a najpokojnejších kultúr našich čias.
14:10
So what's the benefit? So what?
351
835000
2000
Aký budeme mať z toho prospech?
14:12
So you burn off the Haagen-Dazs from the night before?
352
837000
3000
Spálime zmrzlinu z predošlej noci? To je všetko?
14:15
But maybe there's another benefit there as well.
353
840000
3000
Ale možno je tu iný prospech.
14:18
Without getting a little too extreme about this,
354
843000
3000
Bez toho, aby sme to mysleli príliš extrémne,
14:21
imagine a world
355
846000
2000
predstavte si svet,
14:23
where everybody could go out their door
356
848000
2000
kde by všetci mohli vyjsť zo svojich dverí
14:25
and engage in the kind of exercise
357
850000
2000
a zapojiť sa to takého cvičenia,
14:27
that's going to make them more relaxed, more serene,
358
852000
3000
ktoré ich nechá odpočinutejších, pokojnejších
14:30
more healthy,
359
855000
2000
zdravších,
14:32
burn off stress --
360
857000
2000
zbavených stresu --
14:34
where you don't come back into your office a raging maniac anymore,
361
859000
2000
kedy nevôjdete znovu do kancelárie ako burácajúci maniak,
14:36
where you don't go back home with a lot of stress on top of you again.
362
861000
2000
kedy sa nevrátite domov opäť s hormadou stresu vo Vás.
14:38
Maybe there's something between what we are today
363
863000
3000
Možno je riešenie niekde medzi tým, čím sme sa stali
14:41
and what the Tarahumara have always been.
364
866000
3000
a tým čo Tarahumarania vždy boli.
14:44
I don't say let's go back to the Copper Canyons
365
869000
2000
Nevravím poďme späť do Medených kaňonov
14:46
and live on corn and maize, which is the Tarahumara's preferred diet,
366
871000
3000
a žime na obilí a kukurici, čo Tarahumarania radi jedia,
14:49
but maybe there's somewhere in between.
367
874000
2000
ale, že niekde medzi týmito extrémami je niečo.
14:51
And if we find that thing,
368
876000
2000
A ak nájdeme tú vec,
14:53
maybe there is a big fat Nobel Prize out there.
369
878000
3000
tak možno nás čaká tučná Nobelová cena.
14:56
Because if somebody could find a way
370
881000
3000
Lebo, ak niekto nájde spôsob
14:59
to restore that natural ability
371
884000
2000
ako obnoviť túto prirodzenú schopnosť,
15:01
that we all enjoyed for most of our existence,
372
886000
2000
ktorú sme si vychutnávali po väčšinu nášho života,
15:03
up until the 1970s or so,
373
888000
2000
tú ktorú sme si vychutnávali až do roku 1970, alebo tak nejak,
15:05
the benefits, social and physical
374
890000
2000
tak výhody, sociálne, psychické,
15:07
and political and mental,
375
892000
3000
politické a fyzické,
15:10
could be astounding.
376
895000
2000
by mohli byť úžasné.
15:12
So what I've been seeing today is there is a growing subculture
377
897000
3000
Takže to čo vídavam dnes je to, že tu máme rastúca subkulturu
15:15
of barefoot runners, people who got rid of their shoes.
378
900000
3000
boso-nohých bežcov, ľudí, ktorý sa zbavili svojich bôt.
15:18
And what they have found uniformly is
379
903000
2000
A čo spoločne objavili je,
15:20
you get rid of the shoes, you get rid of the stress,
380
905000
3000
že keď sa zbavíte bôt, tak sa zbavíte i stresu,
15:23
you get rid of the injuries and the ailments.
381
908000
2000
zbavíte sa zranení a ochorení.
15:25
And what you find is something
382
910000
2000
A zistíte,
15:27
the Tarahumara have known for a very long time,
383
912000
2000
čo Tarahumarania vedeli už veľmi dlhý čas,
15:29
that this can be a whole lot of fun.
384
914000
2000
že behanie tak môže byť celkom sranda.
15:31
I've experienced it personally myself.
385
916000
2000
Osobne som to vyskúšal.
15:33
I was injured all my life, and then in my early 40s I got rid of my shoes
386
918000
3000
Zranenia som mal celý život a potom v mojich 40- tych som sa zbavil bôt
15:36
and my running ailments have gone away too.
387
921000
2000
a moje bežecké ochorenia odišli tiež.
15:38
So hopefully it's something we can all benefit from.
388
923000
2000
Našťastie je to niečo, z čoho môžeme všetci ťažiť.
15:40
And I appreciate you guys listening to this story. Thanks very much.
389
925000
3000
Oceňujem, že ste si vypočuli môj príbeh. A ďakujem.
15:43
(Applause)
390
928000
2000
(Potlesk)
ABOUT THE SPEAKER
Christopher McDougall - Journalist, runnerChristopher McDougall is the author of "Born to Run: A Hidden Tribe, Super Athletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen."
Why you should listen
Longtime reporter Christopher McDougall is also a longtime runner -- and he brings his reporter's passion and eye for detail to the mysteries of running in his latest book. "Born to Run" examines humanity's inborn need to run and sweat, and it's filled with passion, odd facts, oddly pertinent digressions and deeply engaging journeys to running subcults (and cults-of-one). The book has inspired at least one fan site.
McDougall writes for Outside, Men's Health, New York and other magazines. His other, equally intriguing book, is Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi and the Secret Teenage Sex Cult That Stunned the World.
Christopher McDougall | Speaker | TED.com