TEDMED 2018
Mathias Basner: Why noise is bad for your health -- and what you can do about it
Mathias Basner: Waarom lawaai slecht is voor je gezondheid -- en wat je eraan kunt doen
Filmed:
Readability: 4
1,958,125 views
Stilte is tegenwoordig een zeldzaam goed. Verkeer, bouwactiviteiten, airconditioning, de maaimachine van je buurman ... al deze ongewenste geluiden kunnen een verbazingwekkende invloed hebben op je gezondheid, zegt lawaai-onderzoeker Mathias Basner.
Ontdek wat de wetenschap zegt over de manier waarop lawaai je gezondheid en slaap beïnvloedt -- en hoe je meer kunt profiteren van het geluid van stilte.
Mathias Basner - Sleep and noise researcher
Mathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more. Full bio
Mathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more. Full bio
Double-click the English transcript below to play the video.
00:17
Do you hear that?
0
5331
1717
Horen jullie dat?
00:21
Do you know what that is?
1
9777
1793
Weten jullie wat dat is?
00:25
Silence.
2
13050
1283
Stilte.
00:26
The sound of silence.
3
14780
2014
Het geluid van stilte.
00:29
Simon and Garfunkel wrote a song about it.
4
17448
2694
Simon en Garfunkel hebben er
een lied over geschreven.
een lied over geschreven.
00:32
But silence is a pretty
rare commodity these days,
rare commodity these days,
5
20166
3145
Maar stilte is tegenwoordig
een vrij zeldzaam goed
een vrij zeldzaam goed
00:35
and we're all paying a price for it
in terms of our health --
in terms of our health --
6
23335
3783
en daar betalen we allemaal een prijs voor
met onze gezondheid --
met onze gezondheid --
00:39
a surprisingly big price, as it turns out.
7
27142
2904
een verbazingwekkend
hoge prijs, zo blijkt.
hoge prijs, zo blijkt.
00:42
Luckily, there are things
we can do right now,
we can do right now,
8
30836
3773
Gelukkig zijn er een paar dingen
die we op dit moment kunnen doen,
die we op dit moment kunnen doen,
00:46
both individually and as a society,
9
34633
2882
individueel en als maatschappij,
00:49
to better protect our health
10
37539
1881
om onze gezondheid beter te beschermen
00:51
and give us more of the benefits
of the sounds of silence.
of the sounds of silence.
11
39444
4062
en meer te profiteren
van het geluid van de stilte.
van het geluid van de stilte.
00:56
I assume that most of you know that
too much noise is bad for your hearing.
too much noise is bad for your hearing.
12
44727
4008
Jullie weten vast wel dat te veel geluid
slecht is voor je gehoor.
slecht is voor je gehoor.
01:00
Whenever you leave a concert or a bar
and you have that ringing in your ears,
and you have that ringing in your ears,
13
48759
3868
Als je een concert of bar uit komt
en je hebt zo'n fluittoon in je oor,
en je hebt zo'n fluittoon in je oor,
01:04
you can be certain that you have done
some damage to your hearing,
some damage to your hearing,
14
52651
3241
dan kun je er zeker van zijn
dat je gehoor een beetje beschadigd is,
dat je gehoor een beetje beschadigd is,
01:07
likely permanent.
15
55916
1150
waarschijnlijk permanent.
01:09
And that's very important.
16
57632
1531
En dat is heel belangrijk.
01:11
However, noise affects our health
in many different ways beyond hearing.
in many different ways beyond hearing.
17
59801
4612
Maar lawaai is niet alleen
van invloed op ons gehoor.
van invloed op ons gehoor.
Het heeft minder bekende gevolgen
01:17
They're less well-known,
18
65096
1542
01:18
but they're just as dangerous
as the auditory effects.
as the auditory effects.
19
66662
3254
die net zo ernstig zijn
als de gevolgen voor ons gehoor.
als de gevolgen voor ons gehoor.
01:23
So what do we mean
when we talk about noise?
when we talk about noise?
20
71520
2421
Dus wat bedoelen we
eigenlijk met 'lawaai'?
eigenlijk met 'lawaai'?
01:26
Well, noise is defined as unwanted sound,
21
74287
3093
'Lawaai' wordt gedefinieerd
als ongewenst geluid
als ongewenst geluid
01:29
and as such, both has
a physical component, the sound,
a physical component, the sound,
22
77404
3597
en het heeft een fysieke
component, het geluid,
component, het geluid,
01:33
and a psychological component,
23
81025
1989
en een psychologische component,
01:35
the circumstances that make
the sound unwanted.
the sound unwanted.
24
83038
3202
de omstandigheden die dat geluid
ongewenst maken.
ongewenst maken.
01:38
A very good example is a rock concert.
25
86264
2295
Een rockconcert is een goed voorbeeld.
01:40
A person attending the rock concert,
being exposed to 100 decibels,
being exposed to 100 decibels,
26
88955
4355
Iemand die naar een rockconcert gaat
en wordt blootgesteld aan 100 decibel
en wordt blootgesteld aan 100 decibel
01:45
does not think of the music as noise.
27
93334
2153
beschouwt de muziek niet als lawaai.
01:48
This person likes the band, and even
paid a hundred dollars for the ticket,
paid a hundred dollars for the ticket,
28
96043
3942
Hij houdt van de band en heeft zelfs
100 dollar betaald voor een ticket.
100 dollar betaald voor een ticket.
01:52
so no matter how loud the music,
this person doesn't think of it as noise.
this person doesn't think of it as noise.
29
100009
3968
Dus hoe hard de muziek ook is,
hij ervaart het niet als lawaai.
hij ervaart het niet als lawaai.
01:56
In contrast, think of a person living
three blocks away from the concert hall.
three blocks away from the concert hall.
30
104752
4618
Maar denk eens aan iemand
die drie straten verderop woont.
die drie straten verderop woont.
02:01
That person is trying to read a book,
31
109902
2203
Hij probeert een boek te lezen,
02:04
but cannot concentrate
because of the music.
because of the music.
32
112129
2942
maar kan zich niet concentreren
vanwege de muziek.
vanwege de muziek.
02:07
And although the sound pressure levels
are much lower in this situation,
are much lower in this situation,
33
115095
3714
En hoewel de geluidsdruk
daar veel lager is,
daar veel lager is,
02:10
this person still thinks
of the music as noise,
of the music as noise,
34
118833
2816
ervaart hij de muziek als lawaai
02:13
and it may trigger reactions that can,
in the long run, have health consequences.
in the long run, have health consequences.
35
121673
5843
en dat kan tot reacties leiden die later
van invloed zijn op de gezondheid.
van invloed zijn op de gezondheid.
02:21
So why are quiet spaces so important?
36
129405
2605
Waarom zijn rustige plekken zo belangrijk?
02:24
Because noise affects our health
in so many ways beyond hearing.
in so many ways beyond hearing.
37
132656
3961
Omdat lawaai veel meer gevolgen heeft
dan alleen voor ons gehoor.
dan alleen voor ons gehoor.
02:29
However, it's becoming increasingly
difficult to find quiet spaces
difficult to find quiet spaces
38
137051
6112
Maar het is hoe langer hoe moeilijker
om rustige plekken te vinden
om rustige plekken te vinden
02:35
in times of constantly increasing traffic,
39
143187
3637
in tijden van almaar toenemend verkeer,
02:38
growing urbanization,
40
146848
1746
toenemende verstedelijking,
02:40
construction sites,
air-conditioning units,
air-conditioning units,
41
148618
2545
bouwterreinen, airconditioners,
02:43
leaf blowers, lawnmowers,
42
151187
1968
bladblazers, grasmaaimachines,
02:45
outdoor concerts and bars,
personal music players,
personal music players,
43
153179
2999
outdoor-concerten en -bars, mp3-spelers
02:48
and your neighbors partying until 3am.
44
156202
2726
en je buren die tot 3 uur 's nachts
een feestje hebben.
een feestje hebben.
02:50
Whew!
45
158952
1646
Poeh!
02:52
In 2011, the World Health
Organization estimated
Organization estimated
46
160622
3817
In 2011 schatte de WHO
02:56
that 1.6 million healthy life years
are lost every year
are lost every year
47
164463
5884
dat elk jaar 1,6 miljoen
gezonde levensjaren verloren gaan
gezonde levensjaren verloren gaan
03:02
due to exposure to environmental noise
48
170371
2549
door blootstelling aan omgevingslawaai.
03:04
in the Western European
member states alone.
member states alone.
49
172944
2539
En dit alleen al in de lidstaten
van West-Europa.
van West-Europa.
03:09
One important effect of noise
is that it disturbs communication.
is that it disturbs communication.
50
177086
3567
Een belangrijk effect van lawaai
is dat het de communicatie verstoort.
is dat het de communicatie verstoort.
03:13
You may have to raise your voice
to be understood.
to be understood.
51
181053
2797
Misschien moet je harder praten
om verstaanbaar te zijn.
om verstaanbaar te zijn.
03:15
In extreme cases, you may even
have to pause the conversation.
have to pause the conversation.
52
183874
3474
In uitzonderlijke gevallen moet je
het gesprek misschien zelfs onderbreken.
het gesprek misschien zelfs onderbreken.
03:19
It's also more likely to be misunderstood
in a noisy environment.
in a noisy environment.
53
187756
3877
Je wordt ook eerder verkeerd begrepen
in een luidruchtige omgeving.
in een luidruchtige omgeving.
03:23
These are all likely reasons
why studies have found
why studies have found
54
191657
3337
Dit zou allemaal kunnen verklaren
waarom uit onderzoek is gebleken
waarom uit onderzoek is gebleken
03:27
that children who attend
schools in noisy areas
schools in noisy areas
55
195018
3478
dat kinderen die naar school gaan
in een lawaaiige omgeving
in een lawaaiige omgeving
03:30
are more likely to lag behind their peers
in academic performance.
in academic performance.
56
198520
3932
het eerder minder goed doen
dan hun leeftijdsgenootjes.
dan hun leeftijdsgenootjes.
03:35
Another very important
health effect of noise
health effect of noise
57
203821
2491
Nog een heel belangrijk gevolg
voor de gezondheid
voor de gezondheid
03:38
is the increased risk
for cardiovascular disease
for cardiovascular disease
58
206336
2989
is het toegenomen risico
op cardiovasculaire aandoeningen
op cardiovasculaire aandoeningen
03:41
in those who are exposed
to relevant noise levels
to relevant noise levels
59
209349
3299
als je langdurig wordt blootgesteld
aan hoge geluidsniveaus.
aan hoge geluidsniveaus.
03:44
for prolonged periods of time.
60
212672
2131
03:47
Noise is stress,
61
215429
1432
Lawaai betekent stress,
03:48
especially if we have little
or no control over it.
or no control over it.
62
216885
3071
vooral als we er weinig
of geen controle over hebben.
of geen controle over hebben.
03:51
Our body excretes stress hormones
like adrenaline and cortisol
like adrenaline and cortisol
63
219980
3939
Ons lichaam maakt stresshormonen aan,
zoals adrenaline en cortisol,
zoals adrenaline en cortisol,
03:55
that lead to changes
in the composition of our blood
in the composition of our blood
64
223943
2888
die tot veranderingen leiden
in onze bloedsamenstelling
in onze bloedsamenstelling
03:58
and in the structure of our blood vessels,
65
226855
2296
en in de structuur van onze bloedvaten.
04:01
which have been shown to be stiffer
after a single night of noise exposure.
after a single night of noise exposure.
66
229175
4205
Die vaten blijken al harder te zijn als je
één nacht aan lawaai bent blootgesteld.
één nacht aan lawaai bent blootgesteld.
04:06
Epidemiological studies show associations
between the noise exposure
between the noise exposure
67
234103
4227
Epidemiologisch onderzoek toont aan
dat er een verband bestaat
dat er een verband bestaat
tussen blootstelling aan lawaai
en een verhoogd risico op hoge bloeddruk,
en een verhoogd risico op hoge bloeddruk,
04:10
and an increased risk
for high blood pressure,
for high blood pressure,
68
238354
3445
04:13
heart attacks and stroke,
69
241823
2021
hartaanvallen en hersenbloedingen.
04:15
and although the overall risk increases
are relatively small,
are relatively small,
70
243868
3607
En hoewel over het algemeen
dit toegenomen risico relatief klein is,
dit toegenomen risico relatief klein is,
04:19
this still constitutes
a major public health problem
a major public health problem
71
247499
3390
vormt het nog steeds een enorm probleem
voor de volksgezondheid,
voor de volksgezondheid,
04:22
because noise is so ubiquitous,
72
250913
2264
omdat lawaai zo alomtegenwoordig is
04:25
and so many people are exposed
to relevant noise levels.
to relevant noise levels.
73
253201
3105
en er zo veel mensen blootgesteld zijn
aan vrij hoge geluidsniveaus.
aan vrij hoge geluidsniveaus.
Uit recent onderzoek is gebleken
dat de Amerikaanse maatschappij
dat de Amerikaanse maatschappij
04:29
A recent study found that US society
74
257376
3006
04:32
could save 3.9 billion dollars each year
75
260406
4516
jaarlijks 3,9 miljard dollar
zou kunnen besparen
zou kunnen besparen
04:36
by lowering environmental
noise exposure by five decibels,
noise exposure by five decibels,
76
264946
3945
als de blootstelling aan lawaai
met vijf decibel wordt teruggebracht,
met vijf decibel wordt teruggebracht,
04:40
just by saving costs for treating
cardiovascular disease.
cardiovascular disease.
77
268915
3513
alleen al door de lagere behandelkosten
van cardiovasculaire aandoeningen.
van cardiovasculaire aandoeningen.
04:45
There are other diseases
like cancer, diabetes and obesity
like cancer, diabetes and obesity
78
273184
3553
Er zijn andere aandoeningen
als kanker, diabetes en overgewicht
als kanker, diabetes en overgewicht
04:48
that have been linked to noise exposure,
79
276761
2331
die gelinkt zijn aan lawaaiblootstelling,
04:51
but we do not have enough evidence yet
80
279116
2167
maar we hebben nog niet genoeg bewijs
04:53
to, in fact, conclude that these diseases
are caused by the noise.
are caused by the noise.
81
281307
4525
om te kunnen concluderen dat die
inderdaad door lawaai worden veroorzaakt.
inderdaad door lawaai worden veroorzaakt.
04:59
Yet another important effect of noise
is sleep disturbance.
is sleep disturbance.
82
287062
3491
Nog een belangrijk gevolg van lawaai
is een verstoorde slaap.
is een verstoorde slaap.
05:02
Sleep is a very active mechanism
that recuperates us
that recuperates us
83
290577
3038
Slaap is een actief mechanisme
dat ons herstelt
dat ons herstelt
05:05
and prepares us for the next wake period.
84
293639
2413
en ons voorbereidt
op de volgende wakkere periode.
op de volgende wakkere periode.
Een rustige slaapkamer
is een van de fundamenten
is een van de fundamenten
05:08
A quiet bedroom is a cornerstone
of what sleep researchers call
of what sleep researchers call
85
296555
4143
van wat slaaponderzoekers
'een goede slaapgewoonte' noemen.
'een goede slaapgewoonte' noemen.
05:12
"a good sleep hygiene."
86
300722
1704
05:14
And our auditory system
has a watchman function.
has a watchman function.
87
302968
2940
Ons gehoor fungeert als wachter.
05:17
It's constantly monitoring
our environment for threats,
our environment for threats,
88
305932
3190
Het is onze omgeving constant
aan het scannen op bedreigingen,
aan het scannen op bedreigingen,
05:21
even while we're sleeping.
89
309146
1566
zelfs als we slapen.
05:23
So noise in the bedroom can cause a delay
in the time it takes us to fall asleep,
in the time it takes us to fall asleep,
90
311394
5314
Lawaai in de slaapkamer kan dus betekenen
dat we minder snel in slaap vallen,
dat we minder snel in slaap vallen,
05:28
it can wake us up during the night,
91
316732
2422
dat we 's nachts wakker worden
05:31
and it can prevent our blood pressure
from going down during the night.
from going down during the night.
92
319178
3715
en kan ervoor zorgen dat onze bloeddruk
gedurende de nacht niet daalt.
gedurende de nacht niet daalt.
05:35
We have the hypothesis that
if these noise-induced sleep disturbances
if these noise-induced sleep disturbances
93
323266
3389
Wij geloven dat als deze
lawaai-gerelateerde slaapverstoring
lawaai-gerelateerde slaapverstoring
05:38
continue for months and years,
94
326679
2010
maanden- en jarenlang doorgaat,
05:40
then an increased risk for cardiovascular
disease is likely the consequence.
disease is likely the consequence.
95
328713
4597
dat kan leiden tot een verhoogd risico
op een cardiovasculaire aandoening.
op een cardiovasculaire aandoening.
05:46
However, we are often not aware
of these noise-induced sleep disturbances,
of these noise-induced sleep disturbances,
96
334107
4039
Maar we beseffen vaak niet
dat geluidsoverlast onze slaap verstoort,
dat geluidsoverlast onze slaap verstoort,
05:50
because we are unconscious
while we're sleeping.
while we're sleeping.
97
338170
2539
omdat we niet bij kennis zijn
als we liggen te slapen.
als we liggen te slapen.
05:53
In the past, we've done studies
on the effects of traffic noise on sleep,
on the effects of traffic noise on sleep,
98
341137
3879
In het verleden hebben we het effect
van verkeerslawaai op de slaap onderzocht
van verkeerslawaai op de slaap onderzocht
05:57
and research subjects would often
wake up in the morning and say,
wake up in the morning and say,
99
345040
3099
en de proefpersonen zeiden 's ochtends
na het wakker worden vaak:
na het wakker worden vaak:
06:00
"Ah, I had a wonderful night,
I fell asleep right away,
I fell asleep right away,
100
348163
2597
"Ik heb heerlijk geslapen,
was direct onder zeil
was direct onder zeil
06:02
never really woke up."
101
350784
1733
en ben niet wakker geweest."
06:04
When we would go back
to the physiological signals
to the physiological signals
102
352541
2803
Maar als we dan keken
naar de fysiologische signalen
naar de fysiologische signalen
06:07
we had recorded during the night,
103
355368
1922
die we die nacht hadden geregistreerd,
06:09
we would often see numerous awakenings
104
357314
2309
dan bleek dat ze vaak wakker waren geweest
06:11
and a severely fragmented sleep structure.
105
359647
3046
en een zeer gebroken slaap hadden gehad.
06:14
These awakenings were too brief
for the subjects to regain consciousness
for the subjects to regain consciousness
106
362717
5513
Deze wakkere periodes
waren te kort om je ervan bewust te worden
waren te kort om je ervan bewust te worden
06:20
and to remember them
during the next morning,
during the next morning,
107
368254
2891
en je de volgende ochtend
te kunnen herinneren,
te kunnen herinneren,
06:23
but they may nevertheless
have a profound impact
have a profound impact
108
371169
3084
maar toch kunnen ze
van diepe invloed zijn geweest
van diepe invloed zijn geweest
06:26
on how restful our sleep is.
109
374277
2187
op de mate van rust die de slaap biedt.
06:30
So when is loud too loud?
110
378273
1913
Dus wanneer is luid te luid?
06:32
A good sign of too loud is
once you start changing your behavior.
once you start changing your behavior.
111
380900
3858
Een goede aanwijzing is
als je je gedrag begint te veranderen.
als je je gedrag begint te veranderen.
06:37
You may have to raise your voice
to be understood,
to be understood,
112
385752
2401
Misschien praat je harder
om verstaanbaar te zijn
om verstaanbaar te zijn
06:40
or you increase the volume of your TV.
113
388177
2228
of zet je de tv harder.
06:42
You're avoiding outside areas,
or you're closing your window.
or you're closing your window.
114
390849
3030
Je gaat naar binnen
of doet het raam dicht.
of doet het raam dicht.
06:46
You're moving your bedroom
to the basement of the house,
to the basement of the house,
115
394356
2656
Je verhuist je slaapkamer
naar het souterrain
naar het souterrain
06:49
or you even have
sound insulation installed.
sound insulation installed.
116
397036
2532
of je laat zelfs
geluidsisolatie installeren.
geluidsisolatie installeren.
06:51
Many people will move away
to less noisy areas,
to less noisy areas,
117
399592
3422
Veel mensen zullen verhuizen
naar rustiger streken,
naar rustiger streken,
06:55
but obviously not everybody
can afford that.
can afford that.
118
403038
2486
maar niet iedereen
kan zich dat veroorloven.
kan zich dat veroorloven.
06:59
So what can we do right now
to improve our sound environment
to improve our sound environment
119
407508
4045
Dus wat kunnen we op dit moment doen
om onze geluidsomgeving te verbeteren
om onze geluidsomgeving te verbeteren
07:03
and to better protect our health?
120
411577
2099
en beter voor onze gezondheid te zorgen?
07:06
Well, first of all,
if something's too loud, speak up.
if something's too loud, speak up.
121
414473
3630
Nou, om te beginnen,
als iets te luid is: zeg dat dan.
als iets te luid is: zeg dat dan.
07:10
For example, many owners of movie theaters
122
418643
2669
Veel bioscoopeigenaren bijvoorbeeld
07:13
seem to think that only people hard
of hearing are still going to the movies.
of hearing are still going to the movies.
123
421336
4425
denken schijnbaar dat alleen
hardhorenden nog naar de film gaan.
hardhorenden nog naar de film gaan.
07:18
If you complain about the noise
and nothing happens,
and nothing happens,
124
426296
2708
Als je klaagt over het geluid
en er gebeurt niets,
en er gebeurt niets,
07:21
demand a refund and leave.
125
429028
2086
vraag dan je geld terug en vertrek.
07:23
That's the language that managers
typically do understand.
typically do understand.
126
431138
3210
Dat is de taal die managers
meestal wel begrijpen.
meestal wel begrijpen.
07:27
Also, talk to your children
about the health effects of noise
about the health effects of noise
127
435329
3031
Heb het met je kinderen
over het gezondheidsrisico van lawaai
over het gezondheidsrisico van lawaai
07:30
and that listening to loud music today
will have consequences when they're older.
will have consequences when they're older.
128
438384
4501
en zeg dat naar harde muziek luisteren
hen op latere leeftijd zal opbreken.
hen op latere leeftijd zal opbreken.
07:35
You can also move your bedroom
to the quiet side of the house,
to the quiet side of the house,
129
443461
2993
Je kunt ook gaan slapen
aan de rustige kant van je huis,
aan de rustige kant van je huis,
07:38
where your own building shields you
from road traffic noise.
from road traffic noise.
130
446478
3008
zodat je eigen gebouw je beschermt
tegen verkeerslawaai.
tegen verkeerslawaai.
07:42
If you're looking to rent
or buy a new place,
or buy a new place,
131
450150
2502
Als je een nieuw huis wilt huren of kopen,
07:44
make low noise a priority.
132
452676
1853
maak 'geluidsarm' dan een prioriteit.
07:46
Visit the property during
different times of the day
different times of the day
133
454970
2878
Bezoek het pand op verschillende
momenten van de dag
momenten van de dag
07:49
and talk to the neighbors about noise.
134
457872
2067
en praat met de buren over geluid.
07:53
You can wear noise-canceling headphones
when you're traveling
when you're traveling
135
461048
4072
Je kunt een ruisonderdrukkende
hoofdtelefoon gebruiken als je reist
hoofdtelefoon gebruiken als je reist
07:57
or if your office has high
background noise levels.
background noise levels.
136
465144
3151
of op kantoor zit, als je daar last hebt
van veel achtergrondgeluid.
van veel achtergrondgeluid.
08:01
In general, seek out quiet spaces,
137
469157
2532
In het algemeen geldt:
zoek rustige plaatsen op,
zoek rustige plaatsen op,
08:03
especially on the weekend
or when you're on vacation.
or when you're on vacation.
138
471713
3520
vooral in het weekend
of wanneer je op vakantie bent.
of wanneer je op vakantie bent.
08:07
Allow your system to wind down.
139
475257
2738
Geef je systeem de kans
om tot rust te komen.
om tot rust te komen.
08:10
I, very appropriately for this talk,
140
478503
2367
Voor deze speech heb ik,
heel toepasselijk,
heel toepasselijk,
in Japan een conferentie bijgewoond
over lawaai, vier jaar geleden.
over lawaai, vier jaar geleden.
08:12
attended a noise conference
in Japan four years ago.
in Japan four years ago.
141
480894
3085
08:16
When I returned to the United States
and entered the airport,
and entered the airport,
142
484383
3681
Toen ik terugkwam in de Verenigde Staten
en het luchthavengebouw binnenging,
en het luchthavengebouw binnenging,
08:20
a wall of sound hit me.
143
488088
2021
liep ik tegen een muur van geluid aan.
08:22
This tells you that
we don't realize anymore
we don't realize anymore
144
490547
2104
Dit laat zien dat we niet meer beseffen
08:24
the constant degree
of noise pollution we're exposed to
of noise pollution we're exposed to
145
492675
2782
hoe continu we zijn blootgesteld
aan geluidsoverlast
aan geluidsoverlast
08:27
and how much we could profit
from more quiet spaces.
from more quiet spaces.
146
495481
3627
en hoe goed het ons zou doen
als we meer rustige plekken zouden hebben.
als we meer rustige plekken zouden hebben.
08:32
What else can we do about noise?
147
500600
1851
Wat kunnen we nog meer doen?
08:34
Well, very much like a carbon footprint,
we all have a noise footprint,
we all have a noise footprint,
148
502975
3996
Nou, net zoals een koolstofvoetafdruk,
hebben we ook een lawaaivoetafdruk
hebben we ook een lawaaivoetafdruk
08:38
and there are things we can do
to make that noise footprint smaller.
to make that noise footprint smaller.
149
506995
3351
en er zijn dingen die we kunnen doen
om die voetafdruk kleiner te maken.
om die voetafdruk kleiner te maken.
08:42
For example, don't start mowing your lawn
at 7am on a Saturday morning.
at 7am on a Saturday morning.
150
510840
5383
Maai bijvoorbeeld niet je gazon
om 7 uur op zaterdagochtend.
om 7 uur op zaterdagochtend.
Je buren zullen je dankbaar zijn.
08:48
Your neighbors will thank you.
151
516247
1976
Of pak een hark en geen bladblazer.
08:50
Or use a rake instead of a leaf blower.
152
518247
2680
08:52
In general, noise reduction at the source
makes the most sense,
makes the most sense,
153
520951
4238
Lawaaibestrijding aan de bron
is over het algemeen het meest zinvol.
is over het algemeen het meest zinvol.
08:57
so whenever you're looking
to buy a new car,
to buy a new car,
154
525213
2619
Dus of je nu van plan bent
een nieuwe auto te kopen,
een nieuwe auto te kopen,
08:59
air-conditioning unit,
blender, you name it,
blender, you name it,
155
527856
2738
een airconditioner,
een blender of wat dan ook:
een blender of wat dan ook:
09:02
make low noise a priority.
156
530618
1754
kies een geluidsarme.
09:04
Many manufacturers will list
the noise levels their devices generate,
the noise levels their devices generate,
157
532889
3736
Veel fabrikanten maken de geluidsniveaus
die hun apparaten genereren openbaar
die hun apparaten genereren openbaar
09:08
and some even advertise with them.
158
536649
1967
en sommigen maken er zelfs reclame mee.
09:11
Use that information.
159
539021
1507
Gebruik die informatie.
09:14
Many people think that stronger noise
regulation and enforcement are good ideas,
regulation and enforcement are good ideas,
160
542014
3971
Velen denken dat strengere
geluidsnormen een goed idee zijn,
geluidsnormen een goed idee zijn,
09:18
even obvious solutions, perhaps,
161
546009
2125
voor de hand liggend wellicht,
09:20
but it's not as easy as you may think,
162
548158
2052
maar dat is niet zo makkelijk,
09:22
because many of the activities
that generate noise
that generate noise
163
550234
2839
want veel van de activiteiten
die dat geluid teweegbrengen
die dat geluid teweegbrengen
09:25
also generate revenue.
164
553097
1662
genereren ook inkomsten.
09:27
Think about an airport and all
the business that is associated with it.
the business that is associated with it.
165
555274
4955
Denk aan een luchthaven
en alle bijbehorende bedrijfsactiviteiten.
en alle bijbehorende bedrijfsactiviteiten.
09:32
Our research tells politicians
at what noise level
at what noise level
166
560801
3622
Ons onderzoek vertelt politici
bij welk geluidsniveau ze welk
gezondheidseffect kunnen verwachten
gezondheidseffect kunnen verwachten
09:36
they can expect a certain health effect,
167
564447
2165
09:38
and that helps inform better noise policy.
168
566636
2574
en dat draagt bij
aan een beter geluidsbeleid.
aan een beter geluidsbeleid.
09:42
Robert Koch supposedly once said,
169
570568
2389
Robert Koch schijnt gezegd te hebben:
09:44
"One day, mankind will fight noise
as relentlessly as cholera and the pest."
as relentlessly as cholera and the pest."
170
572981
4870
"Op een dag zullen we lawaai net zo hard
bestrijden als cholera en de pest."
bestrijden als cholera en de pest."
09:51
I think we're there,
171
579010
1572
Op dat punt zijn we nu, denk ik,
09:52
and I hope that we will win this fight,
172
580606
2351
en ik hoop dat we
dit gevecht zullen winnen.
dit gevecht zullen winnen.
09:54
and when we do, we can all have
a nice, quiet celebration.
a nice, quiet celebration.
173
582981
4226
En als dat lukt, dan kunnen we samen
een fijn en rustig feestje bouwen.
een fijn en rustig feestje bouwen.
09:59
(Laughter)
174
587231
1087
(Gelach)
10:00
Thank you.
175
588342
1173
Dank jullie wel.
10:01
(Applause)
176
589539
2197
(Applaus)
ABOUT THE SPEAKER
Mathias Basner - Sleep and noise researcherMathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more.
Why you should listen
Mathias Basner, MD, PhD, MSc is an associate professor in the department of psychiatry at the University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. His primary research interests concern the effects of sleep loss on neurobehavioral and cognitive functions, population studies on sleep time and waking activities, the effects of traffic noise on sleep and health, and astronaut behavioral health on long-duration space missions. These research areas overlap widely. Basner has published more than 80 journal articles and reviewed articles for more than 80 scientific journals. He is currently on the editorial board of the journals Sleep Health and Frontiers in Physiology.
Between 1999 and 2008, Basner conducted several large-scale laboratory and field studies on the effects of traffic noise on sleep at the German Aerospace Center. For this research, Basner was awarded the German Aerospace Center Research Award in 2007 and the Science Award of the German Academy for Aviation and Travel Medicine in 2010. Basner developed an ECG-based algorithm for the automatic identification of autonomic activations associated with cortical arousal that was used in several field studies to non-invasively assess the effects of aircraft noise on sleep. He is currently funded by the FAA to obtain current exposure-response functions describing the effects of aircraft noise on sleep for the United States. Basner has been an advisor to the World Health Organization (WHO) on the effects of traffic noise on sleep and health on a number of occasions. He performed a systematic evidence review on the effects of noise on sleep for the recently published revision of WHO's Environmental Noise Guidelines for the European Region.
Basner is currently President of the International Commission of Biological Effects of Noise (ICBEN) and member of the Impacts and Science Group of the Committee on Aviation Environmental Protection (CAEP) of the International Civil Aviation Organization (ICAO). He also represents the University of Pennsylvania in FAA's Aviation Sustainability Center (ASCENT).
Mathias Basner | Speaker | TED.com