Mathias Basner: Why noise is bad for your health -- and what you can do about it
Mathias Basner: Por que o barulho faz mal à saúde e o que se pode fazer a respeito
Mathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more. Full bio
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uma canção sobre ele.
muito raro hoje em dia,
rare commodity these days,
por isso em termos de nossa saúde,
in terms of our health --
como podemos ver.
we can do right now,
quanto como sociedade,
of the sounds of silence.
dos sons do silêncio.
too much noise is bad for your hearing.
que barulho demais faz mal à audição.
and you have that ringing in your ears,
e sentimos aquele zunido no ouvido,
some damage to your hearing,
algum dano à audição,
in many different ways beyond hearing.
de muitas maneiras além da audição.
as the auditory effects.
quanto os efeitos auditivos.
when we talk about noise?
quando falamos sobre barulho?
como som indesejado,
a physical component, the sound,
um componente físico, o som,
o som indesejado.
the sound unwanted.
é um concerto de rock.
being exposed to 100 decibels,
e é exposta a 100 decibéis
paid a hundred dollars for the ticket,
US$ 100 pelo ingresso.
this person doesn't think of it as noise.
ela não a considera um barulho.
three blocks away from the concert hall.
que mora a três quarteirões do concerto.
because of the music.
por causa da música.
sejam muito mais baixos nessa situação,
are much lower in this situation,
of the music as noise,
a música um barulho,
in the long run, have health consequences.
e, a longo prazo, consequências à saúde.
são tão importantes?
in so many ways beyond hearing.
de muitas maneiras além da audição.
difficult to find quiet spaces
encontrar espaços silenciosos
cada vez mais pesado,
aparelhos de ar-condicionado,
air-conditioning units,
personal music players,
aparelhos de som portáteis
até as três da manhã.
Organization estimated
da Saúde estimou
are lost every year
são perdidos todos os anos
member states alone.
da Europa Ocidental.
is that it disturbs communication.
é que ele prejudica a comunicação.
to be understood.
para sermos entendidos.
have to pause the conversation.
ter que suspender a conversa.
in a noisy environment.
mal interpretado num ambiente barulhento.
pelas quais estudos constataram
why studies have found
escolas em áreas barulhentas
schools in noisy areas
in academic performance.
de seus colegas em desempenho acadêmico.
do barulho sobre a saúde
health effect of noise
de doenças cardiovasculares
for cardiovascular disease
to relevant noise levels
a níveis de barulho relevantes
ou nenhum controle sobre ele.
or no control over it.
like adrenaline and cortisol
como adrenalina e cortisol
in the composition of our blood
na composição sanguínea
uma única noite de exposição ao barulho.
after a single night of noise exposure.
between the noise exposure
associações entre a exposição ao barulho
for high blood pressure,
de pressão arterial elevada,
seja relativamente pequeno,
are relatively small,
a major public health problem
problema de saúde pública,
to relevant noise levels.
a níveis de barulho relevantes.
que a sociedade norte-americana
ao barulho ambiental em cinco decibéis,
noise exposure by five decibels,
no tratamento de doenças cardiovasculares.
cardiovascular disease.
like cancer, diabetes and obesity
diabetes e obesidade,
à exposição ao barulho,
sejam causadas pelo barulho.
are caused by the noise.
is sleep disturbance.
é a perturbação do sono.
that recuperates us
para o período seguinte acordado.
of what sleep researchers call
chamam de "uma boa higiene do sono".
has a watchman function.
tem uma função de vigia,
our environment for threats,
as ameaças do nosso ambiente,
in the time it takes us to fall asleep,
o tempo que levamos para adormecer,
from going down during the night.
baixe durante a noite.
if these noise-induced sleep disturbances
do sono provocadas pelo barulho
disease is likely the consequence.
de doenças cardiovasculares
of these noise-induced sleep disturbances,
dessas perturbações do sono,
while we're sleeping.
enquanto dormimos.
on the effects of traffic noise on sleep,
os efeitos do barulho do trânsito no sono,
wake up in the morning and say,
acordavam de manhã e diziam:
adormeci de imediato,
I fell asleep right away,
to the physiological signals
que havíamos gravado durante a noite,
acordado muitas vezes
gravemente fragmentada.
para os sujeitos recuperarem a consciência
for the subjects to regain consciousness
during the next morning,
have a profound impact
um impacto profundo
once you start changing your behavior.
você começa a mudar de comportamento.
to be understood,
para ser compreendido,
or you're closing your window.
ou fecha a janela.
to the basement of the house,
ou até instala isolamento acústico.
sound insulation installed.
to less noisy areas,
para áreas menos barulhentas,
nem todos podem fazer isso.
can afford that.
to improve our sound environment
para melhorar o ambiente sonoro
if something's too loud, speak up.
está alto demais, protestem.
proprietários de cinemas
dificuldade auditiva ainda vai ao cinema.
of hearing are still going to the movies.
and nothing happens,
e não acontecer nada,
compreendem melhor.
typically do understand.
about the health effects of noise
sobre os efeitos do barulho para a saúde
will have consequences when they're older.
consequências quando forem mais velhos.
to the quiet side of the house,
para o lado silencioso da casa,
from road traffic noise.
do barulho do trânsito na rua.
or buy a new place,
ou comprar um imóvel novo,
different times of the day
períodos diferentes do dia
when you're traveling
quando estiverem viajando
background noise levels.
elevados de barulho ambiente.
or when you're on vacation.
ou quando estiverem de férias.
in Japan four years ago.
no Japão, há quatro anos.
and entered the airport,
e entrei no aeroporto,
we don't realize anymore
a que estamos expostos
of noise pollution we're exposed to
from more quiet spaces.
com espaços mais silenciosos.
quanto ao barulho?
we all have a noise footprint,
todos nós temos uma pegada do barulho,
para reduzir essa pegada.
to make that noise footprint smaller.
at 7am on a Saturday morning.
às sete da manhã de sábado.
em vez de um soprador de folhas.
makes the most sense,
na origem faz mais sentido.
to buy a new car,
em comprar um automóvel novo,
blender, you name it,
liquidificador, seja o que for,
the noise levels their devices generate,
os níveis de barulho dos aparelhos,
mais fortes e fazer cumprir a lei
regulation and enforcement are good ideas,
até soluções óbvias,
that generate noise
que geram barulho também geram receita.
the business that is associated with it.
e todos os negócios associados a ele.
at what noise level
a que nível de barulho
efeito sobre a saúde,
a política de ruído.
as relentlessly as cholera and the pest."
quanto a cólera e a peste".
a nice, quiet celebration.
uma comemoração agradável e silenciosa.
ABOUT THE SPEAKER
Mathias Basner - Sleep and noise researcherMathias Basner researches the effects of noise on sleep, health, neurobehavioral and cognitive functions and more.
Why you should listen
Mathias Basner, MD, PhD, MSc is an associate professor in the department of psychiatry at the University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. His primary research interests concern the effects of sleep loss on neurobehavioral and cognitive functions, population studies on sleep time and waking activities, the effects of traffic noise on sleep and health, and astronaut behavioral health on long-duration space missions. These research areas overlap widely. Basner has published more than 80 journal articles and reviewed articles for more than 80 scientific journals. He is currently on the editorial board of the journals Sleep Health and Frontiers in Physiology.
Between 1999 and 2008, Basner conducted several large-scale laboratory and field studies on the effects of traffic noise on sleep at the German Aerospace Center. For this research, Basner was awarded the German Aerospace Center Research Award in 2007 and the Science Award of the German Academy for Aviation and Travel Medicine in 2010. Basner developed an ECG-based algorithm for the automatic identification of autonomic activations associated with cortical arousal that was used in several field studies to non-invasively assess the effects of aircraft noise on sleep. He is currently funded by the FAA to obtain current exposure-response functions describing the effects of aircraft noise on sleep for the United States. Basner has been an advisor to the World Health Organization (WHO) on the effects of traffic noise on sleep and health on a number of occasions. He performed a systematic evidence review on the effects of noise on sleep for the recently published revision of WHO's Environmental Noise Guidelines for the European Region.
Basner is currently President of the International Commission of Biological Effects of Noise (ICBEN) and member of the Impacts and Science Group of the Committee on Aviation Environmental Protection (CAEP) of the International Civil Aviation Organization (ICAO). He also represents the University of Pennsylvania in FAA's Aviation Sustainability Center (ASCENT).
Mathias Basner | Speaker | TED.com